በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል

በሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር ህመም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጨመር ነው ፡፡ ለሰውነታችን ጥንካሬ እና ጉልበት የሚያመጣ ግሉኮስ ነው። ግን በጣም ብዙ ከሆነ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ሁሉም የአካል ክፍሎች አደጋ ላይ ናቸው።

እርሳሱ ግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ ገብቶ እንደ ነዳጅ እንዲቃጠል የሚያደርገው ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን መጠን ማመንጨት አለበት። ሆኖም ኢንሱሊን ዝቅተኛ ከሆነ የስኳር መጠን ይገነባል እንዲሁም ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ, ዛሬ በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ ዋና ምልክቶችን (ምልክቶች) እንወያይ እና ስለ ሕክምና ዘዴዎች እንነጋገራለን ፡፡

በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች

1. ምስማሮች እና ፀጉር በጣም ደካማ እና ብስጭት ይሆናሉ ፡፡
2. በቆዳው ላይ ማሳከክ ገጽታ።
3. ከአፍ የሚወጣው ጠንካራ የአሲኖን ሽታ አለ።
4. መፍዘዝ እና ከባድ ድክመት ይታያል።
5. አንዲት ሴት ክብደቷን በሚያስደንቅ ሁኔታ ታጣለች። አንዳንድ ጊዜ ክብደት በፍጥነት ይነሳል።
6. በወር አበባ ዑደት ውስጥ የሚከሰት ችግር ይከሰታል ፡፡
7. ድንገት የምግብ ፍላጎት ይጠፋል ፡፡ ኃይለኛ የረሃብ ስሜት ሊከሰት ይችላል።
8. ጠንካራ ጥማት አለ ፡፡
9. በእጆቹ እና በፊቱ ቆዳ ላይ ሽፍታ ብቅ ይላል ፡፡

በሴቶች ላይ የስኳር ህመምተኞች የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ ድንገተኛ ምርመራ ማካሄድ እና ህክምና መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ በሽታውን መከላከል እና ውስብስብ ችግሮች መከላከል ይችላሉ ፡፡

በሴቶች ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች. ምርመራዎች

የስኳር በሽታ ዋና ምልክቶች

ለ 31 ዓመታት በስኳር በሽታ ተሠቃይኩ ፡፡ አሁን ግን በ 81 ዓመቴ የደም ስኳር ማቋቋም ቻልኩ ፡፡ ልዩ ነገር አላደርግም ፡፡ ከአቫቫ ኢግጋሪንት ጋር ፕሮግራም ሳወጣ ወደ ውጭ እንደወጣሁ የስኳር በሽታ መድኃኒት ከከፍተኛ የደም ስኳር ችግር ከሚድኑኝ ሱ superርማርኬት ውስጥ ገዛሁ ፡፡ በአሁኑ ሰአት ስኳሩ መደበኛ ስለሆነና ከ4-5-5.7 ሚ.ሜ / ሊት ውስጥ ስለሚቆይ ምንም ነገር አልጠቀምም ፡፡

• እግሮች በጣም ከባድ ይሆናሉ ፡፡
• በትንሽ ድፍረቱ ላይ ፈጣን ድካም።
• በዓይኖች ውስጥ ጭጋግ አለ ፡፡
• በተደጋጋሚ የሽንት መፍሰስ.
• የአጠቃላይ አካላት ድክመት።
• በሰውነት ሙቀት ውስጥ ጉልህ የሆነ መቀነስ።
• እግሮች በእግር ውስጥ እብጠቶች ይታያሉ ፡፡
• በአፍ እና በእግሮች ውስጥ የፈንገስ በሽታዎች።
• የእይታ መጥፋት.
• የማስታወስ ችግር.

ዋናው ምርመራ ለሂሞግሎቢን የደም ምርመራ የደም ምርመራ ነው ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በሴቶች ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ቀናት የደም ምርመራ ለማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ሕክምና

ለሴቶች መሠረታዊ የስኳር ህመም ሕክምናዎች እዚህ አሉ ፡፡

1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፡፡
2. የኢንሱሊን መርፌዎች።
3. ትክክለኛው አመጋገብ።
4. የደም ስኳር መደበኛ ቁጥጥር ፡፡

በሴቶች ውስጥ የመጀመሪያዎቹ የስኳር ህመም ምልክቶች መታየት በጀመሩ ጊዜ እነዚህን የሕክምና ዘዴዎች ወዲያውኑ ለመጀመር ይሞክሩ።

ሕክምና ካልተደረገለት ምን ይሆናል?

በሴቶች ውስጥ የስኳር ህመም ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡ አካል ጉዳተኝነት እና ሌላው ቀርቶ ቅድመ ሞት ፡፡ አንድ ሰው እንኳን አይታመምም ይሆናል ፣ ግን በዚህ ጊዜ ውስብስብ ችግሮች በከፍተኛ ፍጥነት ያድጋሉ ፡፡ እና በመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች ህክምናውን ለመጀመር በጣም ዘግይቷል ፡፡

በሀኪሞች የተደረጉ ጥናቶች የስኳር በሽታ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ የበለጠ ጉዳት እንደሚደርስ አረጋግጠዋል ፡፡ ለማነፃፀር ፣ የስኳር ህመም ለሴቶች እድሜ 8 ዓመት ያሳጥረዋል ፣ ለወንዶች ደግሞ - እስከ 7 ዓመት ብቻ ነው ፡፡ ለሴቶች የልብ ድካም የመያዝ እድሉ በ 6 እጥፍ ይጨምራል ፣ እና በወንዶች ውስጥ - 2 ጊዜ ብቻ። ደካማ በሆነ ወሲብ ውስጥ የስኳር በሽታ ካለበት ደረጃ ጋር የሚመጣ የልብ ድካም ብዙውን ጊዜ ለሞት የሚዳርግ ነው ፡፡

በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ወደ ድብርት እና ለህክምና ተነሳሽነት ማጣት ይመራሉ ፡፡ ሆኖም የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ለመግታት የመኖር ፍላጎት ጥንካሬ እና ጉልበት መስጠት አለበት ፡፡

የበሽታ መከላከል

የዚህን አስከፊ በሽታ ብቅ ማለት ለመከላከል ሁለት ህጎችን መከተል በቂ ነው-

• ጤናማ አመጋገብ
• መደበኛ የስፖርት ስልጠና።

የደም ስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው-

ሐኪሞች ፣ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ የስኳር በሽታ በጭራሽ እንደማይያዙ ያምናሉ። መሠረታዊ ደንቦቹ እዚህ አሉ

• መጋገሪያዎችን ፣ ፓስታዎችን እና ድንች ከምግብዎ ያስወገዱ ፡፡ የያዙት ገለባ በፍጥነት ወደ ግሉኮስ ይለወጣል እና የስኳር ደረጃን ያነሳል ፡፡
• ከልክ በላይ አትብሉ። መብላት እንደማትፈልጉ ከተሰማዎት እራስዎን ማስገደድ አያስፈልግዎትም ፡፡
• በቀን 20 ግራም ካርቦሃይድሬት ብቻ መመገብ ይችላሉ ፡፡ እነሱን በሶስት ምግቦች እንዲከፋፈሉ ይመከራል ፡፡
• ለሳምንቱ ምናሌዎን ያቅዱ እና ፕሮግራሙን በጥብቅ ለመከተል ይሞክሩ። ስለ መክሰስ እና ተጨማሪ ምግቦች ረሱ ፡፡
• ፍራፍሬዎችን እና ማር መብላት የተከለከለ ነው። ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም ፈጣን-ተኮር ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፡፡ የእነሱ ፍጆታ በስኳር ውስጥ ትልቅ ዝላይ እና የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡

አንድ ስፖርትን ወይም መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በሕይወትዎ ውስጥ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በቀን ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች በፓርኩ ውስጥ በቀላል ሩጫ መጀመር ይችላሉ ፡፡

የወር አበባ ዑደት

በወር አበባ ዑደት ወቅት በሴቶች ውስጥ ሆርሞኖች በዘፈቀደ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ የተወሰኑት የደም ስኳር ይጨምራሉ ወይም ይጨምራሉ። በሴቶች ውስጥ በማንኛውም የስኳር በሽታ ደረጃ ላይ ፣ ከወር አበባዋ በፊት ለወራት ለተወሰኑ ቀናት ስኳር ብዙውን ጊዜ በጣም ይያዛል ፡፡ ዑደቱ ሲጀመር ከ 1-2 ቀናት በኋላ የስኳር ደረጃው እንደገና ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል ፡፡ የወር አበባ መከሰት በጠዋት የስኳር መጠን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የወር አበባዎ ዑደት በሚጀምርበት ጊዜ በየወሩ መፃፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ የስኳር መጠን እንዳለህ በየትኛው የቀን መቁጠሪያው ላይ ምልክት ያድርጉበት እና በተቃራኒው በጣም ብዙ ይወርዳል ፡፡ ከ 3-4 ወራት በኋላ ለውጦቹ ሙሉ በሙሉ እንደተደጋገሙ ይመለከታሉ ፣ እነሱ የተወሰነ መረጋጋት አላቸው። ለዚህም ምስጋና ይግባቸው ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ስኳር መጨመር ወይም መቀነስ በቀላሉ ማካካስ ይችላሉ።

ለምሳሌ ፣ ስኳር ሲጨምር የኢንሱሊን መጠንዎን በ 15 በመቶ ይጨምሩ ፡፡ ከጥቂት ቀናት በኋላ ስኳር ማሽቆልቆል ሲጀምር የኢንሱሊን መጠን መቀነስ አለብዎት።

የወር አበባ ማደግ የሚከሰተው አንዲት ሴት ኦቫሪያኖች አነስተኛ ኢስትሮጂን በሚያመነጩበት ጊዜ ነው ፡፡ ይህ ሆርሞን በጣም ትንሽ ከሆነ ታዲያ አንዲት ሴት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ከባድ ይሆናል ፡፡

በማረጥ ወቅት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ሴቶች ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ ችግር ያጋጥማቸዋል። እሱ በጣም ከባድ እና ሊገመት የማይችል ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም ከባድ መናድ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ በሌሊት ይከሰታል ፡፡ በዚህ ጊዜ የኢስትሮጂን ሆርሞኖች በደረጃ ይለወጣሉ ፣ እናም የስኳር ህመም ደስ የማይል ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡ ትንሽ ቆይቶ ኢስትሮጂን በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል እናም በዚህ መጠን ይረጋጋል። በዚህ ሁኔታ በስኳር በሽታ ላይ ውጤታማ ሆኖ እንዲሠራ ወዲያውኑ የኢንሱሊን መጠን ወዲያውኑ መጨመር ያስፈልግዎታል ፡፡

በእያንዳንዱ ሴት ውስጥ የወር አበባ መዘግየት የሚያስከትላቸው ውጤቶች ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ናቸው ፡፡ ስለሆነም ዶክተሮች የኢንሱሊን መጠን በተመለከተ የተወሰኑ ምክሮችን ለመስጠት ይፈራሉ ፡፡ የደም ስኳርዎን መለወጥ እና በወር አበባ ጊዜ ብዙ ጊዜ ማስታወሻዎችን መውሰድ የተሻለ ነው። አመላካች በከፍተኛ ፍጥነት በሚወርድበት እና በምን ያህል መቶ በመቶ ላይ እንደሆነ ትንታኔዎችን ለመተንተን እና መደምደምያ ይሞክሩ። በዚህ ጊዜ የአመጋገብ ስርዓቱን በጥብቅ መከተል እና የሚበላው ምግብ መጠን መከታተል አለብዎት ፡፡ የኢንሱሊን መጠን በድንገት አይቀይሩ ፡፡ ዋናው ነገር የሰውነት እንቅስቃሴን ቀስ በቀስ በጥንቃቄ መከታተል ነው ፡፡

የማህፀን የስኳር በሽታ

ነፍሰ ጡር በሆነች አንዲት ሴት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር የጨጓራ ​​ስኳር በሽታ ይባላል። ከእርግዝና መጀመርያ በፊት ፣ ስኳር መደበኛ እንደነበርና እንዳልተነሳ ልብ ይበሉ። ኤክስsርቶች እንደሚያምኑት እንዲህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ በ 10 በመቶ እርጉዝ ሴቶች ላይ ይከሰታል ፡፡ እናም በጥንቃቄ ማከም እና የስኳር ደረጃን መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን በሽታው ሴቲቱን ብቻ ሳይሆን ልጅንም ይነካል ፡፡

ሆኖም ፣ መጨነቅ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም የማህፀን የስኳር ህመም በቀላሉ በተገቢው የአመጋገብ እና የኢንሱሊን መርፌዎች ይታከላል ፡፡ ለሴት ዋናው ነገር የግሉኮሜትትን ማግኘት እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መጠቀም ነው ፡፡ ሐኪሞች ከተመገቡ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ የስኳርዎን ደረጃ ለመለካት ይመክራሉ ፡፡

የማህፀን የስኳር ህመም ምንም ዓይነት ምቾት ወይም ምቾት የማያመጣ ስለሆነ ብዙ ሴቶች መታከም አይፈልጉም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ አታላይ ነው ፡፡ በሽታው ይበልጥ መሻሻል ይጀምራል እንዲሁም ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡

ያስታውሱ ከወለዱ በኋላ ስኳር ወደ ትክክለኛው ደረጃ ይመለሳል እና የስኳር ህመም ይወጣል ፡፡ ስለዚህ በእርግዝና ወቅት በተቻለ መጠን መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ሐኪሞች በእርግዝና ጊዜ በ 25 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት ምርመራ ማድረግ ለመጀመር ይመክራሉ ፡፡ አንድ ልምድ ያለው ስፔሻሊስት ወዲያውኑ ወደ የደም ምርመራ ይመራዎታል ፣ ይህም የበሽታውን መኖር በትክክል ለማወቅ ይረዳል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ አይስጡት ብቻ ፣ አለበለዚያ ውጤቶቹ የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ የመጀመሪያው አሉታዊ ምርመራ የእርግዝና / የስኳር ህመም E ንዳለብዎ ትክክለኛ ዋስትና አይሰጥም ፡፡ ሐኪምዎ በእርግጠኝነት ለሁለተኛ የደም ምርመራ ይልክዎታል። በተከታታይ ሁለት አሉታዊ ውጤቶች ብቻ የበሽታውን መኖር የሚያረጋግጡ ናቸው ፡፡

የስኳርዎን መጠን ለመቆጣጠር እና ካርቦሃይድሬትዎን የሚወስዱትን ምግብ መጠን በ 100 ግራም በቀን ለመገደብ ይሞክሩ ፡፡ በካርቦሃይድሬት አመጋገብዎ ውስጥ ጥራጥሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ብቻ ይተዉ ፡፡

ግን በምን ሁኔታ ውስጥ የማህፀን / የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ አለ-

1. ከዘመዶቹ አንዱ ቀድሞውኑ በስኳር በሽታ ይታመማል ፡፡
2. ከ 25 ዓመታት በኋላ ፀንሳ ነበር ፡፡
3. የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የደም ግፊት ችግር አለብዎ ፡፡
4. ያለፈው እርግዝና ችግሮች ፡፡
5. ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት።
6. የኦቭቫሪያ በሽታ.

የስኳር በሽታ እርግዝና

የመጀመሪያውን የስኳር በሽታ ላለባቸው ሴቶች የኢንሱሊን ፍላጎት በተለያዩ የእርግዝና ደረጃዎች ይለወጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እርግዝና በተወሰኑ ጊዜያት ውስጥ ሐኪሙ የተወሰነ የኢንሱሊን መጠን ያዝዛል ፡፡ የእርግዝና ወቅት ዋና ዋናዎቹ እዚህ አሉ

• እስከ 6 ሳምንታት ድረስ።
• ከ 7 እስከ 12 ሳምንታት።
• እስከ 36 ኛው ሳምንት ድረስ ፡፡
• ከመወለዱ በፊት ፡፡
• ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት ፡፡

በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ውስጥ እስከ 6 ሳምንታት ድረስ የኢንሱሊን መጠን አይለወጥም.

በሁለተኛው ጊዜ ውስጥ እስከ 12 ሳምንታት ድረስ ሐኪሙ መጠኑን ለመቀነስ ይመክራል. ይህ በአጋጣሚ አይደለም ፣ ምክንያቱም በተደጋጋሚ የደም ማነስ አደጋ የመጋለጥ አደጋ ካለበት። ይህ ለልጁ ጤና በጣም አደገኛ ነው ፡፡

በሶስተኛው ክፍለ ጊዜ እስከ 36 ሳምንታት ድረስ የኢንሱሊን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ያስፈልግዎታልምክንያቱም የሴቲቱ ክብደት በፍጥነት እያደገ ነው ፡፡ የኢንሱሊን ከመጠን በላይ ተፅእኖን የሚቀንሱ ሆርሞኖች ይታያሉ።

ከ 36 ኛው ሳምንት ጀምሮ እስከ መወለድ ድረስ የኢንሱሊን መጠንን ከፍ ማድረግ ማቆም አለብዎት. ሆኖም ህጻኑ እስኪወለድ ድረስ ከፍ ብሎ መቆየት እና መውረድ የለበትም።

ከተወለዱ በኋላ ወዲያውኑ የተወሰኑ ቀናት የኢንሱሊን መጠን መቀነስ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ከእርግዝና በፊት እንኳን ዝቅ ይላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የደም ስኳር እንዲጨምር በሚያደርገው ጡት በማጥባት ነው ፡፡

ሌሎች አስፈላጊ ነጥቦች

1. በማንኛውም ባልተጠበቀ ሁኔታ ውስጥ የኢንሱሊን መጠንን በተመለከተ የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ የራስ-መድሃኒት ላለመፍጠር ይሞክሩ ፣ ግን በተቻለ መጠን በልዩ ባለሙያ መታመን ፡፡
2. በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ ምልክቶችን ለመከላከል በቀን አምስት ጊዜ ያህል መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡
3. ሁሉንም የተጠበሱ ምግቦችን እና ጣፋጮችን አያካትቱ ፡፡ ለትክክለኛው የካርቦሃይድሬት መመገብ ይጠንቀቁ።
4. መዋኘት ወይም የውሃ አየርን ይጀምሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስኳር ደረጃዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
5. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ወይም በወጣትነት ዕድሜው ይጀምራል ፡፡ ያስታውሱ ይህ በጣም አደገኛ የሆነ የስኳር በሽታ አይነት ነው ፣ ይህም ከታካሚው ከፍተኛ ሀላፊነት እና ቁጥጥርን ይፈልጋል ፡፡
6. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከ 40 ዓመታት በኋላ ሊዳብር ይችላል ፡፡ በትክክል ከተመገበ እና በመደበኛነት በሀኪም ቢጎበኝ ሊታከም ይችላል ፡፡

ማጠቃለያ

አሁን በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ ዋና ዋና ምልክቶችን ያውቃሉ ፡፡ በሆርሞኖች ውስጥ በቋሚ ለውጦች ምክንያት የስኳር መጠንን በጥንቃቄ መከታተል እና በአንድ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ የስኳር በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል የሚያስችሉ የመከላከያ ዘዴዎችን አስተዋውቀናል ፡፡

በኦፊሴላዊ መረጃዎች መሠረት በእርግጥ 52% የሚሆነው የአገሪቱ ነዋሪ በስኳር በሽታ ይያዛል ፡፡ ነገር ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ወደዚህ ችግር ወደ የልብና የደም ህክምና ባለሙያ (endocrinologists) ይመለሳሉ ፡፡

በተጨማሪም የስኳር ህመም የካንሰር ዕጢዎችን እድገት ያስከትላል ፡፡ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ የሁሉም ጉዳዮች ውጤት ተመሳሳይ ነው - አንድ የስኳር ህመምተኛ ይሞታል ፣ ከሚያሠቃይ በሽታ ጋር ይታገላል ፣ ወይም በከባድ የአካል ጉዳተኛ ወደ ሆኑ ፣ በክሊኒካዊ እገዛ ብቻ ይደገፋል ፡፡

ጥያቄውን በጥያቄ እመልሳለሁ - በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ሊደረግ ይችላል? ስለዚህ ከስኳር በሽታ ጋር በቀጥታ ለመዋጋት ምንም የተለየ ፕሮግራም የለንም ፡፡ እናም በክሊኒኮች ውስጥ በአሁኑ ጊዜ endocrinologist (ባለሙያ) ባለሙያ ሁልጊዜ ማግኘት አይቻልም ፣ ጥራት ያለው ባለሙያ የሚሰጥዎትን ጥራት ያለው endocrinologist ወይም ዳያቶሎጂስት ማግኘትም አይጠቁም ፡፡

የዚህ ዓለም አቀፍ መርሃ ግብር አካል ሆኖ የተፈጠረውን የመጀመሪያውን መድሃኒት በይፋ አግኝተናል። የእሱ ልዩነት ወደ የቆዳ የደም ሥሮች ውስጥ በመግባት አስፈላጊውን የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነት የደም ሥሮች ቀስ በቀስ እንዲያካሂዱ ያስችልዎታል ፡፡ ወደ የደም ስርጭቱ መገባቱ በደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፣ ይህም የስኳር መቀነስ ያስከትላል ፡፡

በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል

የስኳር ህመም በሆርሞን ኢንሱሊን እጥረት ምክንያት በማምረት የሚከሰት የ endocrine በሽታ ነው ፡፡ ከዚህ በመነሳት ከባድ መዘዞችን ፣ ሜታብሊካዊ ጉዳቶችን ፣ እስከ ኮማ እና ሞት ድረስ የሚመጣ የደም ግሉኮስ መጠን ይነሳል ፡፡ በሕክምና ውስጥ የስኳር በሽታ ችግር በጣም አጣዳፊ ነው ብሎ ማጋነን አይሆንም ፡፡ እዚህ የመጀመሪያው የአካል ጉዳት ይከናወናል ፣ ባልተለመደ ከፍተኛ የሟችነት ደረጃ።

ይህ በሽታ በሁሉም የዓለም ሀገራት ውስጥ በአንደኛው የመጀመሪያ ደረጃ እንዳለው ይታመናል ፡፡ በተጨማሪም በየዓመቱ የታመሙ ሰዎች ቁጥር በ 5% ይጨምራል ፡፡ ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አለ ፡፡ እና በመጀመሪያ ሁኔታ አንድ ሰው ከበሽታው ጋር እምብዛም ሊያደርግ አይችልም ፣ ምክንያቱም እሱ ተወል andል እና በጂኖች ውስጥ በሚከሰት ችግር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ግን በሁለተኛው ውስጥ - እውነተኛ መከላከል ፡፡ በሽታው ከተወለደ ጀምሮ አይጀምርም ፣ የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ በመምራት እሱን ማግኘት በጣም ይቻላል ፡፡ የስኳር በሽታ መንስኤዎች እንደሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. የጄኔቲክ ውድቀት.
2. ከመጠን በላይ ውፍረት
3. ተገቢ ያልሆነ ምግብ።
4. የማያቋርጥ ውጥረት.
5. ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በዋነኝነት ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች መቅሰፍት መሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ አዎን ፣ ሌሎች ሰዎች በእነዚህ ምክንያቶችም ሊታመሙ ይችላሉ ፣ ግን የስኳር ህመም ምልክቶች ከሌሎች በበለጠ ሁኔታ የተጋለጡ አዋቂዎች ናቸው ፡፡

በሴቶች ውስጥ የበሽታው ምልክቶች እና ምርመራ

ለ 2 ዓይነት በሽታ ምን ዓይነት ፕሮፊለክሲስ እንደሚስማማ ለማወቅ በመጀመሪያ ግለሰቡ ይህ ችግር እንደሌለው ማረጋገጥ አለብዎ ፡፡ በእርግጥ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት ፡፡ አንድ ስፔሻሊስት እንደ arfazetin ያሉ ፕሮፊሊቲክ መድኃኒቶችን ሊመክረው ወይም ምልክቶቹ ካሉ ህክምናውን ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከመጠን በላይ ውፍረት
• ጥማት
• ከተመገባ በኋላ እንኳን ረሃብ ፣
• ደረቅ አፍ
• በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት እና አለመቻቻል ፣
• የእይታ ጉድለት
• ከባድ እና የማያቋርጥ ራስ ምታት
• የጡንቻ ድክመት እና ማሽተት።

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የስኳር በሽታ ሕክምናን ወዲያውኑ መጀመር አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ ከባድ መዘዞችን ማስወገድ አይቻልም ፡፡ ለሴቶች, በመጀመሪው ደረጃ ላይ የስኳር በሽታ መገኘቱ አደንዛዥ ዕፅ ፣ መርፌዎች እና እምቢተኞች ያለማቋረጥ መውሰድ ያስችላቸዋል ፡፡ እዚህ ላይ የትኛው ፕሮፍለሲስ በጣም ተገቢ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

በሴቶች ውስጥ የበሽታ መከላከል

በሴቶች ላይ የስኳር ህመም መንስኤዎች ለበሽታው በሚተላለፉበት ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በተመጣጠነ ምግብ እጦት ፣ አመላካች የአኗኗር ዘይቤ ላይም ጭምር መገንዘብ አለባቸው ፡፡ መከላከል አጠቃላይ እርምጃዎችን ያካትታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ምግብዎን ሙሉ በሙሉ መገምገም አለብዎት ፡፡ ግልፅ የመጠጥ ስርዓት እንዲሁ ያስፈልጋል ፡፡

ከመጠን በላይ መወፈር በሴቶች ላይ የስኳር ህመም ምልክት እና የስኳር ህመም መንስኤ ስለሆነ በሰውነት ውስጥ ጭንቀትን ሳያስከትሉ ቀስ በቀስ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ የእራስዎን ምናሌ መፍጠር ያስፈልግዎታል። ጤናማ አመጋገብ እዚህ ይረዳል ፡፡ ለዝቅተኛ የግሉኮሚክ መረጃ ጠቋሚ ሴቶችን መመገብ አስፈላጊ ነው (ማለትም ፣ በደም ግሉኮስ ውስጥ ከፍተኛ ንዝረትን የማይፈጥሩ) ፡፡

መከላከል የሚያመለክተው የሰባ ምግብ ፣ የጣፋጭ ሶዳ ፣ ጣፋጮች (ኬኮች ፣ መጋገሪያዎች) ፣ ቸኮሌት እና ጣፋጮች መተው አስፈላጊ መሆኑን ነው ፡፡ ዱቄት ፣ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ፣ የተጨሱ ስጋዎች አጠቃቀም ውስን ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መንስኤ በትክክል የጣፋጭ መጠኖች ብዛት ነው የሚል የተሳሳተ ትምህርት አለ ፣ ግን ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ከመጠን በላይ ወፍራም እና የተጠበሱ ምግቦች እንዲሁም በጣም ጨዋማ በሆኑ ምግቦች አማካኝነት በበሽታው ሊያዙ ይችላሉ። ስለ ፈጣን ምግብ መርሳት አለብዎት ፡፡

ለብዙ ዓመታት የ DIABETES ችግርን እያጠናሁ ነበር። ብዙ ሰዎች በሚሞቱበት ጊዜ እና የበለጠ በስኳር በሽታ ምክንያት የአካል ጉዳተኛ የሚሆኑት አስፈሪ ነው።

የምስራቹን በፍጥነት ለመናገር እቸኩላለሁ - የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የ endocrinological ምርምር ማዕከል የስኳር በሽታ በሽታ ሙሉ በሙሉ የሚድን መድኃኒት ለማቋቋም ችሏል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት 100% እየቀረበ ነው ፡፡

ሌላኛው መልካም ዜና - የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የመድኃኒቱን አጠቃላይ ወጪ የሚካስ ልዩ መርሃግብር ማግኘቱን አረጋግ hasል ፡፡ በሩሲያ እና በሲአይኤስ አገሮች ውስጥ የስኳር ህመምተኞች በፊት መፍትሔ ማግኘት ይችላል - ነፃ!

ምናሌዎች በትንሽ ክፍሎች ይከፈላሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ ይበላሉ - በቀን ቢያንስ አምስት ጊዜ ፡፡ በአትክልቱ ውስጥ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ የተከተፈ ሥጋን ማካተትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ነገር ግን ሐኪሞች ሙዝ ፣ ቀኖችን ፣ ማንጎዎችን ፣ ወይኖችን ለመልቀቅ ሐሳብ አቀረቡ ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ በእንፋሎት ፣ የተቀቀለ ፣ የተጋገሩ ምግቦች ነው ፡፡ የሾርባ ክሬም ፣ mayonnaise ፣ ማንኪያ ፣ ክሬም በምንም መልኩ እንደ አለባበስ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም።

በስኳር በሽታ መከላከል ረገድ ውሃ ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡ ካርቦሃይድሬት የሚጎዱትን የመበስበስ ምርቶችን ያስወግዳል ፣ ኢንሱሊን በሚለቀቅበት ጊዜ አሲድነትን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ “ውሃ” ምናሌ ከምግብ ምርጫው ይልቅ ሀላፊነት አይሰማውም። በባዶ ሆድ ላይ ቀኑ በንጹህ ውሃ ብርጭቆ መነሳት አለበት ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ፣ አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣትም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሶዳ ፣ ሻይ ፣ ቡና እንደ ጤናማ ፈሳሽ አይቆጠሩም ፣ እናም በየቀኑ አንድ እና ግማሽ ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

በሴቶች ውስጥ መከላከል ስፖርቶችን ያጠቃልላል ፡፡ ያልተመጣጠነ ግን መደበኛ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ብዙ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ችግሮች ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በግማሽ ለመቀነስ በቀን ለ 30 ደቂቃ ያህል ሙቀት መስጠት በቂ ነው ፡፡ ዮጋ ፣ ፓላዎች እና የአካል ብቃት ክፍሎች እንዲሁ በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ እዚህ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ቀለል ያሉ የእግር ጉዞዎች እንኳ አንድ የታመመ ሰው ሁኔታን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በተመሳሳይ ጊዜ የንጹህ አየር ፍላጎትን ያረካሉ እና በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ክብደትን እንዲያጡ ያደርጉዎታል።

ይጠንቀቁ

የዓለም ጤና ድርጅት እንዳመለከተው በዓለም ዙሪያ በየዓመቱ 2 ሚሊዮን ሰዎች በስኳር በሽታ እና በበሽታው ይሞታሉ ፡፡ ለሥጋው ብቃት ያለው ድጋፍ በማይኖርበት ጊዜ የስኳር ህመም ወደ ብዙ የተለያዩ ችግሮች ያስከትላል ፣ ቀስ በቀስ የሰውን አካል ያጠፋል ፡፡

በጣም የተለመዱት ችግሮች የስኳር ህመምተኞች ጋንግሪን ፣ ኒፊሮፓቲ ፣ ሬቲኖፓቲስ ፣ ትሮፊስ ቁስሎች ፣ ሃይፖግላይሚያ ፣ ካቶቶክዲያሲስ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ህመም የካንሰር ዕጢዎችን እድገት ያስከትላል ፡፡ በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል አንድ የስኳር ህመምተኛ ይሞታል ፣ ከሚያሠቃይ በሽታ ጋር ይታገላል ወይም የአካል ጉዳተኛ ወደሆነ አካል ይለወጣል ፡፡

የስኳር ህመምተኛ ሰዎች ምን ያደርጋሉ? የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የ endocrinological ምርምር ማዕከል የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ የሚድን መሣሪያ በመፍጠር ተሳክቷል።

የፌዴራል መርሃግብር “ጤናማ ሀገር” በአሁኑ ጊዜ በሩሲያ ፌዴሬሽን እና በሲአይኤስ እያንዳንዱ ነዋሪ በሚሰጥበት ማዕቀፍ ውስጥ እየተከናወነ ነው - ነፃ . ለተጨማሪ መረጃ ፣ የ MINZDRAVA ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ይመልከቱ።

ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ መከላከል አይቻልም። በሌላ አገላለጽ ፣ መገለጡን መከላከል አይቻልም ፡፡ ምክንያቱ በዘር የሚተላለፍ ነው ፣ ማለትም ፣ ይህ በሽታ የስኳር ህመም ካለበት ከእናት ወይም ከአባት የተወረሰ ነው ፡፡

በአዋቂዎች ውስጥ በጣም ያልተለመደ ነው ፣ ግን አሁንም እንደዚህ ያሉ ምሳሌዎች አሉ። ለምሳሌ ፣ በእርግዝና ወቅት በሆርሞኖች ተጽዕኖ ውስጥ የግሉኮስ መቻልን መጣስ ከተከሰተ ከዚያ ምንም ነገር አያደርጉም - እነዚህ ልዩ ባህሪዎች ናቸው።

እንደሚያውቁት በሰው አካል ስርዓቶች ውስጥ የሚከሰት ማንኛውም ብልት ወደ ጉንፋን መረበሽ ሊያመጣ ይችላል ፣ ስለሆነም በቂ ያልሆነ የኢንሱሊን መጠን ማምረት ይጀምራል ፡፡ የበሽታ መከላከል ስርዓትን በማጠናከር እና ተላላፊ በሽታዎችን በማስወገድ ይህንን ማስቀረት ይቻላል ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል

በሆርሞን ዳራ ላይ እርግዝና እንዲሁ ለእድገቱ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ክስተት አንዲት ሴት ልጅን በምትወልድበት ጊዜ የግሉኮስን መቻቻል መጣስ በጣም ያልተለመደ ነው ፡፡

ሆኖም በጣም ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ በጣም የተለመደው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፡፡ እናም ከዚህ በሽታ ጋር ለመተዋወቅ በጭራሽ እርምጃዎችን መውሰድ እና አስፈላጊም ነው ፡፡ ሐኪሞቹ እንደሚሉት በሽታው ቀድሞውኑ በምርመራ ቢታወቅም 2 ዓይነት 2 ን ማስወገድ ይቻላል ፡፡

አንባቢዎቻችን ጻፉ

በ 47 ዓመቴ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ተያዝኩ ፡፡ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ 15 ኪ.ግ. አገኘሁ። የማያቋርጥ ድካም ፣ ድብታ ፣ የድካም ስሜት ፣ ራዕይ መቀመጥ ጀመረ ፡፡

ወደ 55 አመቴ ሲገባ ራሴን በኢንሱሊን እሰጋ ነበር ፣ ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ ነበር ፡፡ በሽታው መከሰቱን ቀጠለ ፣ በየጊዜው መናድ ተጀምሯል ፣ አምቡላንስ በጥሬው ከሚቀጥለው ዓለም ይመልስልኛል። ይህ ጊዜ የመጨረሻው ይሆናል ብዬ ባሰብኩበት ጊዜ ሁሉ ፡፡

ሴት ልጄ በኢንተርኔት ላይ አንድ መጣጥፍ እንዳነብልኝ ሲነግረኝ ሁሉም ነገር ተቀየረ ፡፡ ለእሷ ምን ያህል አመስጋኝ እንደሆን መገመት አይችለም ፡፡ ይህ መጣጥፍ የማይድን በሽታ የተባለውን የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳኛል ፡፡ ያለፉት 2 ዓመታት የበለጠ መንቀሳቀስ ጀመርኩኝ ፣ በፀደይ እና በበጋ በየቀኑ ወደ አገሬ እሄዳለሁ ፣ ከባለቤቴ ጋር ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንመራለን ፣ ብዙ እንጓዛለን ፡፡ ብዙ ጥንካሬ እና ጉልበት ከየት እንደመጣ ሁሉም ሰው ይገረማል ፣ በጣም ብዙ ጥንካሬ እና ጉልበት ከየት እንደሚመጣ ፣ አሁንም 66 ዓመቴ እንደሆነ አላምኑም።

ረጅም ፣ ጉልበት ያለው ሕይወት ለመኖር እና ይህን አሰቃቂ በሽታ ለዘላለም ለመርሳት የሚፈልግ ማን ነው ፣ 5 ደቂቃዎችን ይውሰዱ እና ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ።

አሁን ስለ ሁሉም የመከላከያ እርምጃዎች።

በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ አመጋገብ

ይህ እንደሚሉት ይህ በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል የማይቻልበት መሠረት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ቅድመ-ዝንባሌ ካለበት በተለይ አመጋገብን ማየቱ በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም የንግድ ሥራን ከመደሰት ጋር ማዋሃድ ይቻላል - በመልካም ቅርፅ ሚዛን ለመጠበቅ እና ሰውነቱን ከስኳር በሽታ እና ከሌሎች በሽታዎች ለመጠበቅ ፡፡ በቀን ከ 5-6 ጊዜ ያህል በትንሽ በትንሹ መብላት ይመከራል ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች።

በመጀመሪያ ምን መቃወም አለበት? የተለያዩ ጣፋጮችን (በተለይም የተጋገሩ እቃዎችን እና ነጭ ዳቦን) ፣ ስኳር ፣ ቢራ እና ካርቦን መጠጦችን እና የመሳሰሉትን የሚያካትቱ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የማይችሉ ካርቦሃይድሬቶች። በአመጋገብዎ ውስጥ የበለጠ ጤናማ ምግቦችን ማካተት ያስፈልግዎታል

• ቡክሆት ፣ ገብስ እና አጃ ፣
• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች;
• በተለይም: sauerkraut ፣ ስፒናች ፣ የተቀቀለ ባቄላ ፣ ሰሊም ፡፡

የበሰለ ሙዝ እና ወይን እንዲሁ ብዙ ስኳር ይይዛሉ ፡፡ እና የጣፊያውን ችግር ላለማበላሸት ሲባል የተጠበሰ ፣ ቅመም እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መተው ያስፈልግዎታል ፡፡

የአንባቢዎቻችን ታሪኮች

በቤት ውስጥ የተሸነፈ የስኳር በሽታ ፡፡ በስኳር ውስጥ ስላለው ስፕሊት እና ኢንሱሊን መውሰድ ስለረሳ አንድ ወር ያህል ሆኖኛል ፡፡ ኦህ ፣ እንዴት እንደምሠቃይ ፣ የማያቋርጥ ማሽተት ፣ የአደጋ ጊዜ ጥሪዎች ፡፡ ወደ endocrinologists ስንት ጊዜ እንደሄድኩ ፣ ግን እዚያ አንድ ነገር ብቻ ይላሉ - “ኢንሱሊን ውሰድ” ፡፡ እናም አሁን 5 ሳምንቶች አልፈዋል ፣ የደም ስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ አንድ የኢንሱሊን መርፌ አይደለም እና ለዚህ ጽሑፍ ሁሉ ምስጋና ይግባው። የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ሁሉ ማንበብ አለበት!

ጥቁር ሻይ በአረንጓዴ ፣ ቡና ደግሞ ከ chicory ጋር እንዲተካ ይመከራል ፡፡ በእርግጥ ጣፋጩን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ግን ደግሞ ብዙም ጠቀሜታ የለውም ፣ እናም መጥፎ ነው ፡፡ ስለዚህ ያለ ስኳር ለመኖር እራስዎን ማበጀቱ የተሻለ ነው።

በእርግጥ እንደ ማጨስ እና አልኮል መጠጣት ያሉ መጥፎ ልምዶችን መተው አለብዎት።

የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ አንድ ሰው የውሃ ሚዛንን መጥቀስ ብቻ አይጠቅምም ፡፡ በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል ቀኑን ሙሉ ውሃ መጠጣትንም ያካትታል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ 1 ኩባያ ፣ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1 ብርጭቆ መጠጣትዎን ያረጋግጡ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቀን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት እንዲመከሩ ይመከራል ፣ እና የግድ በአንዱ አቀራረብ ሳይሆን - ለ 3 ደቂቃዎች በቀን 3 ጊዜ ያገኙታል ፡፡ እንዲሁም በየቀኑ ከ 1000 እስከ 1500 ሜትር ንጹህ አየር ውስጥ የሚራመደው ወይም ከዚያ በላይ አይሆንም ፡፡

እንዲሁም እራስዎን እና የነርቭ ስርዓትዎን መከላከሉ አስፈላጊ ነው - የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እንጂ በአሉታዊ ተፅእኖዎች ተጽዕኖ ሳትሸነፍ ፣ የነርቭ ስሜት ለመቀነስ እና ስለ ደስታው የበለጠ ለማሰብ ፡፡

በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል የመድኃኒት ዕፅዋት ቅባቶች ይኖሩታል። የስኳር በሽታን ለመከላከል የዱር እንጆሪዎችን ወይም የሱፍ ቅጠሎችን ፣ የዱር ሮማን ቤሪዎችን ወይም ሰማያዊ እንጆሪዎችን ቅጠላቅጠል ይችላሉ ፡፡

የተሟላ የአእምሮ ሰላም ለማግኘት በውስጡ ያለውን የስኳር መጠን ለማወቅ በየስድስት ወሩ ወይም በዓመት ደም መለገስ ይችላሉ። በሴቶች ውስጥ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መከላከል ይህንን ዕቃ ይ includesል ፡፡ የዚህ አደገኛ በሽታ እድገትን ማስቀረት ባለመቻሉ ከተከሰተ አስቀድሞ ምርመራ ይደረግበታል እንዲሁም ሴትን ለመጉዳት ጊዜ የለውም።

እናም እሱ አሁንም ቢሆን በሐኪም የስኳር በሽታ ውስጥ ከያዙት ፡፡ ከዚያ በበለጠ ፍጥነት እሱን መፈወስ ይቻላል።

ኤልሳቤጥ 04/17/2016 14:16

ትክክለኛ አመጋገብ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ ደህናነትን ያሻሽላል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በሐሳብ ደረጃ አልኮሆል እና ኒኮቲን መነጠል አለባቸው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚከተሉ ከሆነ ታዲያ ምንም በሽታዎች አስከፊ አይደሉም ፣ በተለይም የስኳር በሽታ ማሸነፍ አይቻልም ፡፡ ጤናማ አኗኗር ከእርጅና ጋር የሚደረግ ትግል የመጀመሪያ ነው።

ታቲያና 07/06/2016 09:21

በትክክል መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ የስኳር በሽታ አይከሰትም ፡፡ ብዙ የስኳር በሽታ የሚከሰቱት ብዙ ጣፋጮች በሚመገቡና በእነዚያ ሰዎች ውስጥ ምን ያህል እንኳን እንደማይረዱ ነው ፡፡ ደግሞም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁልጊዜ በደስታ ይቀበላል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ የስኳር በሽታ ጥርጣሬ ካለ ወይም የእሱ ቅድመ-ዝንባሌ ካለበት በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በየጊዜው መለካት እና መከታተል ያስፈልግዎታል በስርዓት ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡ እንዲሁም የስኳር በሽታ ቅድመ ሁኔታን በመከተል ጤናማ ምግቦችን መመገብ መጀመር ፣ ስፖርት ለግማሽ ሰዓት ያህል ማድረግ እና በንጹህ አየር ውስጥ መቆየት ያስፈልግዎታል ፡፡

እባክዎን 14 የሙከራ ጥያቄዎችን ይመልሱ

እንኳን ደስ አለዎት ፣ ምናልባት የስኳር ህመም የሌለብዎት ይመስላል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ በማንኛውም ዕድሜ እና ጾታ አንድ ሰው ሕፃንም እንኳን ይህን በሽታ ሊያዝ ይችላል ፡፡ ስለዚህ የምትወዳቸው ሰዎች ይህንን ምርመራ እንዲወስዱ እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን እንዲያስወግዱ ይጠይቁ ፡፡ ደግሞም የበሽታ መከላከል ከቀን ሕክምናው ርካሽ እና የተሻለ ነው። በስኳር በሽታ ላይ ከሚወሰዱት የመከላከያ እርምጃዎች መካከል ፣ የተመጣጠነ ምግብ ፣ መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የጭንቀት እጥረት እና የደም ስኳር መደበኛ ፍተሻ (ከ3-6 ወራት ውስጥ 1 ጊዜ) ተለይተዋል ፡፡

ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል አንዳቸውም እርስዎን ወይም ጓደኛዎን የሚረብሹ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን እንዲያነጋግሩ እንመክርዎታለን። ያስታውሱ የ "Type 1 የስኳር በሽታ" ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ወዲያውኑ ይታያሉ ፣ ግን ዓይነት 2 የስኳር ህመም ለበርካታ ዓመታት የማይታወቅ ሊሆን ይችላል እናም ግለሰቡ መታመም እንኳን ላይጠራጠር ይችላል ፡፡

ለስኳር በሽታ ለመመርመር ብቸኛው መንገድ ደምና ሽንትዎ ምርመራ ማድረግ ነው ፡፡

በምርመራው ውጤት ላይ መመዘን ፣ የስኳር ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

በአስቸኳይ ዶክተርን ማየት እና ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ለከባድ የሂሞግሎቢን ምርመራ እና ለኬቲኖዎች የሽንት ምርመራ እንዲደረግ እንመክራለን።

ወደ ስፔሻሊስት ጉብኝቱን አይዘግዩ ፣ ምክንያቱም በወቅቱ የስኳር በሽታ እድገትን ካልከለከሉ በሕይወትዎ ሁሉ ለዚህ በሽታ መታከም ይኖርብዎታል ፡፡ በፍጥነት ምርመራ ከተደረገብዎት የተለያዩ ችግሮች የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ አለ ፡፡ እነዚህን ምልክቶች ችላ አትበሉ, ምክንያቱም በሽታው ከተከሰተ እሱን መፈወስ የማይቻል ስለሆነ እና የማያቋርጥ ህክምና ያስፈልጋል ፡፡ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

የስኳር ህመም ባይኖርብዎትም እንኳን የሚያሳዩዎት ምልክቶች ጤናዎ ሙሉ በሙሉ አለመሆኑን እያሳዩ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ዓይነቶች

በሕክምናው መስክ በመከላከል እርምጃዎች ፣ በሕክምና ዘዴዎች እና በአመጋገብ ማስተካከያ ተለይተው የሚታወቁ 2 ዓይነቶች በሽታዎች አሉ ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜላሊትስ ሁለተኛው ስም ነው - የኢንሱሊን ጥገኛ ፡፡ ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ የኢንኮሎጂስትሎጂ ባለሙያው በፓንጊየስ የሚመረተው የኢንሱሊን እጥረት በአደንዛዥ ዕፅ የሚካካስ መሆኑን ይነግርዎታል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ይህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት እራሱን ያሳያል ፡፡ የበሽታው መከሰት ጉዳዮች እና yearsታና ዜግነት ሳይኖራቸው እስከ 30 ዓመት ድረስ ያልታየባቸው ናቸው ፡፡

2 ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች በሕክምና ልምምድ ውስጥ I ንሱሊን ነፃ-ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ይህ በሽታ በ 40 ... 45 ዓመታት ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ይህ በሽታ በቂ የሆነ የኢንሱሊን ከሰውነት ውስጥ ይወጣል ማለት ግን ጉበት እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት በእሱ አይከሰቱም ፡፡

የዚህ ዓይነቱ በሽታ በጣም “አመላካች” ምልክቶች አንዱ ከመጠን በላይ ክብደት ነው ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ላላቸው ሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ እድገት ከወንድ ህዝብ ጋር ሲነፃፀር ከ 2 እጥፍ ከፍ ያለ ነው።

በሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር ህመም ህፃኑ በሚጠብቀው ጊዜ ለእድገቱ አፋጣኝ እድገት ሊያገኝ ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ አደጋው ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ ጤናም ይነሳል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሕፃን መወለድ በበሽታው እድገት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የስኳር ህመም ይመለሳሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ወደ 2 ኛ ዓይነት ይሄዳል።

በማጠቃለያው

በሁለተኛው ዓይነት ሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል በአመጋገብ ወቅት አስገዳጅ ፣ ጥብቅ እና ግልጽ ቁጥጥርን ፣ ክብደትን ማስተካከልን ያመለክታል ፡፡ ክብደቱ እየሰፋ መሆኑን ካስተዋሉ endocrinologist ን በአስቸኳይ ማማከር እና አመጋገሩን መለወጥ ያስፈልግዎታል። በዚህ ሁኔታ የሞተር እንቅስቃሴ መጨመር አለበት ፡፡

የስፖርት ሸክሞችን አይስጡ ፡፡ ሆኖም ሊታዩ የሚችሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በጥብቅ መከተል አለብዎት። እንዲህ ዓይነቱ ክስተት የአካል እንቅስቃሴን ለመከላከል በጣም ጥሩ መፍትሔ ነው ፡፡

• የስኳር በሽታን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል-ምን መደረግ እና መደረግ አለበት?

ዛሬ ብዙ ሰዎች በራሳቸው እንቅስቃሴ የስኳር በሽታን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለመማር እየሞከሩ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ መከላከል ዓይነት 1 እና 2 በሽታን እንዴት መከላከል እንደሚቻል?

እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች የስኳር በሽታ መከላከልን ሁልጊዜ በቁም ​​ነገር አይወስዱም ፣ እና ፡፡

ለስኳር በሽታ ቅድመ-ግምት በሽታውን በወቅቱ እንዴት መለየት እንደሚቻል?

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በዓለም ዙሪያ በየዓመቱ 7 ሚሊዮን ሰዎች ስኳር ይይዛሉ ፡፡

መደምደሚያዎችን ይሳሉ

እነዚህን መስመሮች ካነበቡ እርስዎ ወይም የምትወዳቸው ሰዎች በስኳር በሽታ ታምመዋል ፡፡

ምርመራን አደረግን ፣ ብዛት ያላቸውን ቁሳቁሶች አጥንተናል እናም ከሁሉም በላይ ለስኳር ህመም ዘዴዎች እና መድኃኒቶች እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ምርመራ አድርገናል ፡፡ ውሳኔው እንደሚከተለው ነው-

ሁሉም መድኃኒቶች ከተሰጡ ጊዜያዊ ውጤት ብቻ ነበር ፣ ልክ መጠኑ እንደቆመ ፣ በሽታው በከፍተኛ ሁኔታ ተባባሰ።

ጉልህ ውጤት ያስገኘ ብቸኛው መድሃኒት DIAGEN ነው።

በአሁኑ ጊዜ የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ማዳን የሚችል ብቸኛው መድሃኒት ይህ ነው ፡፡ ዲግኒን በስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ በተለይ ጠንካራ ውጤት አሳይቷል ፡፡

የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ጠይቀናል-

እና ለጣቢያችን አንባቢዎች DIAGEN ን ለማግኘት እድል አሁን አለ ነፃ!

ትኩረት! የሐሰት DIAGEN ን የመሸጥ ሁኔታዎች በጣም ተደጋጋሚ ናቸው።
ከላይ ያሉትን አገናኞች በመጠቀም ትእዛዝን በማስቀመጥ ከኦፊሴላዊው አምራች ጥራት ያለው ምርት እንደሚቀበሉ ዋስትና ተሰጥቶዎታል። በተጨማሪም ፣ ኦፊሴላዊው ድር ጣቢያ ላይ መግዛት ፣ መድሃኒቱ የህክምና ሕክምና ከሌለው ተመላሽ የማድረግ ዋስትና (የትራንስፖርት ወጪን ጨምሮ) ያገኛሉ ፣

የበሽታው መንስኤዎች

በሴቶች ላይ ያለው የስኳር ህመም ሜታይት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ፡፡

• ከመጠን በላይ ውፍረት
• በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ
• በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት
• የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ፣
• ከባድ ጭንቀት እና ስሜታዊ ውጥረት ፣
• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች
• የጣፊያ በሽታ።

Symptomatology

በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የማያቋርጥ ድካም እና ድካም ፣
• አፈፃፀም ቀንሷል
• መረበሽ እና ድብታ በዋነኝነት ከምግብ በኋላ
• ጥማት እና ደረቅ አፍ
• የሽንት መጠን መጨመር ፣
• የማያቋርጥ ረሃብ
• ድንገተኛ ክብደት መቀነስ
• የቆዳ ማሳከክ
• በቆዳ ላይ ትናንሽ ሽፍታ
• የእይታ ጉድለት
• የሆድ ህመም
• የማያቋርጥ ሽፍታ
• በአፍ ውስጥ የብረታ ብረት ጣዕም
• በተደጋጋሚ ሽንት
• ራስ ምታት
• የሽብር ጥቃቶች።

የስኳር በሽታ ሜላቲየስ ራሱን ሳይገለጥ ለ 10 ዓመታት ያህል ሰውነትን ያጠፋል ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት አዘውትረው በነርቭ ውጥረት የተጋለጡ በመሆናቸው በሽታው ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በምርመራ ይታያል ፡፡

የስኳር በሽታ 30 ዓመት ዕድሜ ባለው ሴት ውስጥ የስኳር በሽታ ከታየ ፈጣን ፈጣን ሕክምና አለው ፡፡ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ፣ አጣዳፊ ምልክቶችን ያስቀራል እና እስከ የአካል ጉዳተኝነት ችግሮች ባሉበት ያስፈራራል።

ከ 40 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በተመጣጠነ አኗኗር የተነሳ የስኳር መጠን ይጨምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እብጠት እና ቀጭን የአካል ህመም ባላቸው ሰዎች ላይ ምርመራ ይደረጋል። አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተል ከሆነ በሽተኛውን በቀላሉ ሊፈስስ እና ችግር የለውም ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መርፌም ያስፈልጋል ፡፡

ከ 45 ዓመታት በኋላ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይይዛሉ ፡፡ መጥፎ ልምዶችን ትተው ፣ ስፖርት ቢጫወቱ እና በደንብ ከተመገቡ ለመቆጣጠር ቀላል ነው ፡፡

ማረጥ ችግር ሜታቦሊዝምን ያባብሳል ፣ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል እንዲሁም የስኳር በሽታ ፣ የደም ቧንቧና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ለብዙ ዓመታት ሴትን አይረብሽ ይሆናል ፡፡

ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ላይ የስኳር ህመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የድንጋይ ከሰል የመፍጠር ዝንባሌ ይጨምራል ፣
• trophic ቁስሎች, እብጠት እና የደም መፍሰስ ጋር,
• በምስማር ላይ ፈንገሶች;
• ትናንሽ የቆዳ መቆራረጥ ኢንፌክሽን ፣
• የማስታወስ ችግር
• መፍዘዝ

ውጤቱ

የጥገና ሕክምና በማይኖርበት እና ከባድ ጉዳዮች ውስጥ የስኳር በሽታ ወደ ከባድ ችግሮች ሊወስድ ይችላል-

1. ኮማ የበሽታው በጣም አደገኛ ውጤት። አንዲት ሴት የንቃተ ህሊና ደመና አላት ፣ ከዚያም ኮማ ውስጥ ትወድቃለች። በሰዓቱ ሐኪም ማማከር ካልቻሉ አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
2. እብጠት. የሆድ እብጠት ብቅ ማለት የልብ ድክመትን እድገት ያሳያል ፡፡
3. ትሮፊክ ቁስሎች. የበሽታው ረዘም ላለ ጊዜ በሚቆይ ሕክምና ይከሰታል ፡፡
4. ጋንግሪን ትላልቅና ትናንሽ መርከቦች ይጠቃሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በሽታው የታችኛውን እግሮቹን ይነካል እና የመቁረጥ አደጋን ያስከትላል ፡፡
5. ሬቲኖፓፓቲ ሬቲና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንድ እና ዘግይቶ ችግሮች ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ሴቶች ላይ ይታያል ፡፡ የተሟላ እይታን ማጣት ያስከትላል ፡፡
6. Angiopathy. ይህ የደም ሥሮች ቅነሳ እና የደም መፍሰስ እና የመበጥበጥ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም የደም ሥሮች እና የደም ሥሮች መበላሸት እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል። በሽታው atherosclerosis እና thrombophlebitis የተባለውን በሽታ እድገትን ሊያነቃቃ ይችላል።
7. ፖሊኔሮፓቲ. የታችኛው ጫፎች የስሜት ህዋሳትን ወደ መቀነስ ያስከትላል። ህመምተኛው ህመምን እና መነካትን ብቻ ሳይሆን የሙቀት ነጠብጣቦችንም መሰማት ያቆማል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ችግሮችም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
8. የማይዮካክላር ሽፍታ እና የደም ግፊት. የደም ዝውውር መዛባት ሳያስከትሉ ሊከሰቱ የማይችሉ ውጤቶች ፡፡

የስኳር በሽታ ሜታቴተስ በዘር የሚተላለፍ ወይም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ዳራ ላይ ብቻ ሳይሆን በእርግዝና ጊዜም ጭምር ሊታይ ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ, ዶክተሮች እርግዝና ብለው ይጠሩታል. በተጨማሪም የደም ስኳር መጨመርን ያስከትላል እንዲሁም ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ልጁ የስኳር በሽታ E ንዳለበት እና ከመጠን በላይ ክብደት ሊኖረው ይችላል ፣ ይህም በጥሩ ደህንነቱ እና በመወለዱ ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት ሊከሰት ይችላል ፣ በሽታው በበሽታዎች ተሞልቷል

ትኩረት ይስጡ!ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት በመደበኛነት ክሊኒኩ ውስጥ መመርመርና የደም ግሉኮስ መለኪያ በመጠቀም በየቀኑ የስኳር ደረጃዋን መመርመር ይኖርባታል።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

አንዲት ሴት በከባድ ዓይነት የስኳር በሽታ ከተያዘች የሚከተሉትን መድኃኒቶች ልትታዘዝላት ትችላለች ፡፡

1. አጫጭር ቀልብ የተሰሩ insulins - አክቲፋፋ ፣ ሂማሎግ እና ሌሎችም ፡፡
2. ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ድንክዬዎች - ሌቭሚር ፣ ላንታስ ፣ ፕሮቶፋን።

ብዙውን ጊዜ በጥልቀት ያገለግላሉ። ጠዋት ላይ አንዲት ሴት ለረጅም ጊዜ የምትሠራ ኢንሱሊን ፣ በምሳ ፣ በአጭር ጊዜ የምትሠራ ኢንሱሊን እና ማታ ደግሞ ረዘም ላለ ጊዜ የምትሠራ ኢንሱሊን መውሰድ ይኖርባታል ፡፡ የመድኃኒት መጠን በተናጥል በ endocrinologist ተመር selectedል።

ትኩረት ይስጡ!የበሽታው ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መድሃኒቶች ለሕይወት መወሰድ አለባቸው ምክንያቱም በሽታው የማይድን ነው ፡፡

በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ የሚከተሉት የመድኃኒት ቡድኖች የታዘዙ ናቸው-

1. ሃይፖግላይሴሚካዊ መድኃኒቶች - ክሎሮፓምideide እና ግሉሚሚራይድ። የፔንታሮክ ሆርሞን ማምረት ለማነቃቃት እና የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቀነስ የተቀየሰ ነው ፡፡
2. ቢጉዋኒድስ - አቫንዳም ፣ ግሉኮፋጅ እና አናሎግስ። ዓላማቸው ክብደትንና ግሉኮስን ለመቀነስ የሚረዳውን የጡንቻዎችን እና የጉበት ሕብረ ሕዋሳትን ስሜትን ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር ነው ፡፡
3. የ thiazolidinedione ተዋፅኦዎች - ሮዛጊልታዞን እና ትሮልታዞን። የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ እና የኢንሱሊን ተቀባዮች እንቅስቃሴን ያሳድጉ።
4. አልፋ-ግሉኮሲዲዝ እገዳዎች - ሚጊልol እና አሲካርቦዝ። Hyperglycemia ን ለመቀነስ እና በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን የመመገብ ችግርን ያሰናክላል።

መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች ይመከራል

1. ኤሌክትሮፊሻረስ ከ ማግኒዥየም ጋር። የሴቲቱ ሰውነት በመላው ሰውነት ላይ ፈውስ የሚያስከትሉ መድኃኒቶች ተውጦበታል።
2. ፕላዝማpheresis ደሙን ያነፃል እና ለሴፕቲክ ስካር እና ለድድ አለመሳካት ይጠቁማል።

ለስኳር ህመም ማስታገሻ ህክምና ፣ ፕላዝማpheresis ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ጥቅም ላይ ይውላል

አካላዊ ሕክምናን ለማከናወን በስኳር በሽታ ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች በቦታው ውስጥ መጓዝ አለብዎት ፣ ከዚያ በእግሮችዎ እና አዝማሚያዎች ከፍ ያሉ እግሮችዎን ከፍ ያድርጉ ፡፡

በባህላዊ መድኃኒት ሕክምናዎች

የስኳር በሽታ ሁኔታን ለማሻሻል እንደዚህ ያሉትን ባህላዊ መድሃኒቶች መጠቀም ይችላሉ-

1. ባቄላ ከ6-7 ቁርጥራጮችን ባቄላ ይውሰዱ እና በ 100 ሚሊ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ጠዋት ይበሉ እና በተመሳሳይ ውሃ ይጠጡ። ቁርስ ከአንድ ሰዓት በኋላ ብቻ ይፈቀዳል ፡፡ አሰራሩን በመደበኛነት ለ 1.5 ወራት ይድገሙ ፡፡
2. ፈረስ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ፈረስ ቅጠላ ቅቤን ከ 250 ግ yogrt ጋር ያዋህዱት። በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 7 ሰዓታት ይተዉ ፡፡ ምርቱን ለ 20 ግ ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠቀሙ ፡፡
3. ሽንኩርት. 500 ሚሊውን የሽንኩርት ፍሬን ቀቅለው በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ ከህክምና አልኮል ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በመስታወት መያዣ ውስጥ እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ለ 2.5 ወሮች በቀን 20 ml ይውሰዱ ፡፡ ሕክምናው ከጀመረ ከ 1 ወር በኋላ ለ 20 ቀናት ዕረፍት መውሰድ ይመከራል ፡፡
4. እንቁላል እና ሎሚ. ከሁለቱም ንጥረ ነገሮች ጋር ቀላቅሉባት እና ቅልቅል ፡፡ ከቁርስ በፊት ጠዋት ጠጥተው ይጠጡ ፡፡
5. አረንጓዴ ሻይ. 6 g የሻይ ቅጠሎችን ይውሰዱ ፣ 2 g የጂንጊን ዱቄት ይጨምሩ እና 500 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። አፍስሱ ፣ በትንሽ ሙቀት ላይ ይለጥፉ እና ለ 3 ደቂቃዎች ከፈላ በኋላ ያብሱ። ቢያንስ ለ 2 ሳምንታት በቀን ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ሻይ ብዙ ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
6. ካሮቶች. 50 ሚሊ ካሮት እና የቤሪ ጭማቂ ይውሰዱ ፣ ለ 20 ቀናት ቁርስ ከመብላቱ በፊት ጠዋት ላይ ይደባለቁ እና ይጠጡ ፡፡
7. አስpenን ባርክ በ 3 ሊትር ውሃ ውስጥ 30 g ቅርፊት አፍስሱ። ከሻይ ይልቅ ያጣሩ እና ይጠጡ። ከሁለት የቢራ ጠመቃ በኋላ 30 ቀናት እረፍት መውሰድ እና መቀበሉን መድገም አለብዎት ፡፡
8. የባህር ዛፍ ቅጠል. 10 አንሶላዎችን ይውሰዱ እና 2 ሊትር ውሃ ያፈሱ። ምርቱን ቀቅለው ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይተውት። ጊዜው ካለፈ በኋላ ፣ ውጥረቱን እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። በአንድ ጊዜ ከመስታወቱ በማይበልጥ ብርጭቆውን በሞቀ መልክ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡
9. የኦክ ፍሬዎች። የዛፍ ፍሬዎች ስብጥር በምግብ መፍጫ አካላት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድነው ታኒንን ያጠቃልላል ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው። ከመጠቀምዎ በፊት ጥሬ እቃዎቹ በደንብ መታጠጥ እና በደንብ መድረቅ አለባቸው ፡፡ የቡና ፍሬዎችን በቡና ገንዳ ውስጥ መፍጨት እና 1 tsp መውሰድ። ለአንድ ሳምንት በየቀኑ ፣ ከዚያ የደም ስኳርዎን መመርመር ያስፈልግዎታል።

የኦክ እፅዋት - ​​የስኳር በሽታን ለመዋጋት ባህላዊ ሕክምና ውጤታማ መድኃኒት

የስኳር በሽታ አመጋገብ

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሴቶች የግሉኮስ መጠን መደበኛ እንዲሆን ሐኪሞች ልዩ የአመጋገብ ቁጥርን እንዲከተሉ ይመክራሉ ፡፡ 9. የሚከተሉትን መሰረታዊ መርሆዎች ያጠቃልላል-

1. በአነስተኛ ክፍሎች ውስጥ በቀን እስከ 6 ጊዜ ያህል የተመጣጠነ ምግብ።
2. በቀላሉ ሊበታተኑ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን መመገብን መገደብ።
3. ከተፈጥሮ እና ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጋር የስኳር መተካት።
4. ከተጠበሰ እና የሰቡ ምግቦች እምቢታ ፣ ስጋ እና ቅመማ ቅመም ፡፡
5. በፕሮቲኖች እና በከንፈርዎች የታሸጉ ምግቦች አመጋገብ ውስጥ መግቢያ ፡፡

አስፈላጊ!በአመጋገብ ወቅት የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ሥጋ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ተመራጭ መሆን አለባቸው ፡፡ ሽፋኖች በእንፋሎት እንዲበስሉ ፣ እንዲፈላ ወይም እንዲራቡ ይመከራል ፡፡

ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ሴቶች የሙሉነት ስሜታቸውን ለማጎልበት ትኩስ እና የተጠበሰ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ ስፒናች ፣ ሰላጣ እና አረንጓዴ አተር መብላት አለባቸው ፡፡ አኩሪ አተር ፣ አተር እና ጎጆ አይብ የጉበት ሥራን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡

የሚከተሉት ምርቶች ለስኳር በሽታ አመጋገብ ውስጥ ይፈቀዳሉ-

• ቡናማ ዳቦ - በቀን 200-300 ግ;
• የአትክልት እና የዓሳ ሾርባዎች - በሳምንት 1-2 ጊዜ;
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው የአሳማ ሥጋ ፣ ሥጋ ፣ የበሬ ሥጋ ፣ የተቀቀለ ጥንቸል ሥጋ ፣
• ሰንደቅ ፣ ኮዴ ፣ የተለመደው ምንጣፍ እና ፓክ ፣
• ራዲሽ ፣ ዚቹቺኒ ፣ ቢት ፣ ካሮት ፣ ጎመን እና አረንጓዴዎች ፣
• ባቄላ
• ፓስታ - በተወሰነ መጠኖች ፣
• እንቁላል - በቀን እስከ 2 ቁርጥራጮች ፣ ለስላሳ የተቀቀለ ወይም እንደ ኦሜሌ ፣
• ጣፋጮች እና ጣፋጮች
• እንጆሪ ቤሪ
• የሎሚ ፍሬዎች
• ወተት ፣ kefir እና እርጎ - በቀን ከ 2 ብርጭቆዎች አይበልጥም ፣
• ጎጆ አይብ - በቀን እስከ 200 ግ;
• ደካማ ቡና
• የፍራፍሬ እና የቤሪ መጠጦች;
• ሻይ ከወተት ጋር
• የቲማቲም ጭማቂ
• አረንጓዴ ሻይ
• የአትክልት ዘይት - በቀን 40 ሚሊ.

ትኩረት ይስጡ! ቸኮሌት ፣ የቅቤ ምርቶች ፣ ጣፋጮች ፣ ማር ፣ አይስክሬም ፣ ቅመሞች ፣ በርበሬ ፣ ወይን ፣ ዘቢብ እና ሙዝ ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት ያስፈልጋል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: የስኳር በሽታ ምንነት የሚያሳየውን ምልክቶች እንዲሁም አመጋገባችንን በማስተካከል መከላከል (ሚያዚያ 2024).