ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች የደም ኮሌስትሮል መደበኛነት

ኮሌስትሮል የሕዋሳት እና የሕብረ ሕዋሳት ወሳኝ ክፍል ነው ፣ ለጤንነት በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። አመላካቾቹ ከመደበኛው መብለጥ ከጀመሩ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ንቁ የመፍጠር አደጋ አለ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን የስኳር በሽታ ነቀርሳ ላለባቸው ህመምተኞች በተለይም በሆርሞን ማስተካከያ እና በወር አበባ ጊዜ ላይ ከባድ ችግር ነው ፡፡

ኮሌስትሮልን እንደ ጥሩ እና መጥፎ አድርጎ መመደብ የተለመደ ነው ፣ ሆኖም ግን ፣ በእውነቱ ፣ የእሱ አወቃቀር እና ስብጥር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ልዩነቶቹ የሚመረቱት ንጥረ ነገሩ ሞለኪውል በተቀላቀለው ፕሮቲን ላይ ብቻ ነው ፡፡

መጥፎ (ዝቅተኛ መጠን) ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ቀዳዳዎችን መፈጠር ያበሳጫል ፣ ለከባድ የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ጥሩ (ከፍተኛ-መጠን) ኮሌስትሮል የደም ሥሮችን ከአደገኛ ንጥረ ነገር መልቀቅ እና ወደ ጉበት እንዲሰራጭ መላክ ይችላል።

የኮሌስትሮል አመላካቾችን ለመፈለግ በውጤቱ መሠረት ደም ወደ ፈሳሽ ፕሮፋይል መለገስ አስፈላጊ ነው-

1. አጠቃላይ ኮሌስትሮል
2. ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ኤል.ኤል.ኤን.) ፣
3. ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች (ኤች.አር.ኤል.)።

የመጀመሪያው አመላካች የሁለተኛ እና የሶስተኛ አመልካቾችን ድምር ያካትታል።

የኮሌስትሮል መጠን በህይወትዎ ሁሉ እንደሚቀየር ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግ provenል ፡፡ የችግሮች መኖር መኖሩን ለመወሰን በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለወጣት ልጃገረዶች ፣ ገደቦች ከ 50 ዓመት በኋላ ለታካሚዎች ከሚሰጡት በጣም የተለዩ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል ጠብታዎች በተለይ በቅርብ ወራት ውስጥ ይታወቃሉ ፡፡

የኮሌስትሮል መንስኤዎች በሴቶች ውስጥ ይጨምራሉ

ሐኪሞች እንደሚናገሩት አንድ ሰው የኮሌስትሮል በብዛት በራሱ የሚወጣው በራሱ አንድ ምግብ ብቻ የተወሰነውን ምግብ ይቀበላል ፡፡ ስለዚህ, ማንኛውም በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ በትክክል መጠራጠር የጀመረው የሰውነት ተግባራት ውስጥ ያሉ የአካል ጉዳቶች በትክክል ናቸው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ሴቶች የስኳር በሽታ ሜላሊትስ እንኳ የኮሌስትሮል ችግሮች የወር አበባ ሲጀምሩ ብቻ ነው ፡፡ ግን ከማረጥ ጋር ተያይዞ ፣ የቁሱ መጠን በጣም እየጨመረ ስለሚመጣ ጤና ወዲያውኑ ይባባሳል።

የኮሌስትሮል እድገት ሌሎች ምክንያቶች የጉበት ፣ ኩላሊት ፣ ደካማ ውርስ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የተለያዩ የሰውነት ውፍረት ፣ ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኛ በሽታዎች ናቸው ፡፡ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ መወገድ የለበትም ፣ በሜታቦሊዝም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም ከባድ ህመሞችን ያስነሳል።

በአመታት ውስጥ በሴቶች ውስጥ የ lipoproteins መጠን ይለወጣል ፣ ብዙውን ጊዜ ነባር በሽታዎች ቢኖሩም ብዙውን ጊዜ። ሁኔታው በሚከሰትበት ጊዜ በዝቅተኛ የአኗኗር ዘይቤው እየተባባሰ ይሄዳል-

• vasoconstriction ፣
• የደም ፍሰት መዘግየት
• የኮሌስትሮል ጣውላዎች ገጽታ።

በዚህ ምክንያት በተለመደው ክልል ውስጥ ስቡን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮችን መጠን መጠበቁ አስፈላጊ ተግባር ይሆናል።

ከጉድጓዱ የደም ቧንቧ የደም ምርመራ ከፍ ያለ ወይም የታችኛው ድንበር ከመጠን በላይ ሲታይ ሐኪሙ ለአመጋገብ ትኩረት መስጠቱን ይመክራል ፡፡

የኮሌስትሮል እጢዎች በዕድሜ ይጨምራሉ

ከ 40 ዓመታት በኋላ አንዲት ሴት ሰውነት የኢስትሮጅንን ምርት ያቀዘቅዛል። ቀደም ሲል እነዚህ ሆርሞኖች በደም ፍሰት ውስጥ የስብ አሲዶች መጠበቁ መደበኛ እንዲሆን ረድተዋል። ንጥረ ነገሮቹ በጣም የከፋው ደግሞ የኮሌስትሮል ግጭቱ ከፍ እያለ ነው።

ለዚህ ዕድሜ ቡድን ህመምተኞች በ 3.8-6.19 mmol / L ውስጥ የኮሌስትሮል አመላካች እንደ ጤናማ ይቆጠራል ፡፡ የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት ንጥረ ነገሩ ላይ ችግሮች መከሰታቸው የለባቸውም ፡፡ አንዲት ሴት ጤንነቷን ካልተከታተለች የደም ቧንቧ ህመም atherosclerosis ምልክቶች ማየት ይጀምራል ፣ ማለትም በእግሮች ላይ ከባድ ህመም ፣ ፊት ላይ ቢጫ ነጠብጣቦች ፣ angina pectoris ጥቃቶች።

ከ 50 ዓመት ዕድሜ በኋላ በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛነት ከ 4 እስከ 7.3 ሚሜል / ሊ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በአንዱ አቅጣጫ ወይም በሌላው አቅጣጫ ጥቃቅን ርቀቶች ይፈቀዳሉ ፡፡ ጥናቱ ከ1-2 ሚሜol / l ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ከልክ በላይ ሲያሳየው ይህ ወደ ሐኪም ለመሄድ እና ተገቢውን የህክምና መንገድ ለማዘዝ ትልቅ ምክንያት ይሆናል ፡፡

ትኩረት ወደ ስብ-መሰል ንጥረ ነገር እጥረት አለመኖር መከፈል አለበት ፣ አነስተኛ አደጋዎችን ያስወግዳል ፣ ለምሳሌ ፣ የደም ማነስ ፣ የደም ማነስ ፣ ስጋት ፣ ፕሮቲን እጥረት።

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን የዕድሜ ሰንጠረዥ ነው (ግልባጩ)።

በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መቆጣጠር

የታካሚውን ጾታ እና ዕድሜ ግምት ውስጥ ሳያስገባ በሚፈቅዱት ህጎች ከመጠን በላይ እሴቶችን መጨመር አደገኛ ነው። ዋና ዋና ምልክቶች በሁሉም የሕይወት ደረጃዎች ውስጥ ቁጥጥር ማድረግ አለባቸው ፡፡ የዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት ፕሮቲኖች ይዘት ለመወሰን ትንተና ከተወሰደ የአካል ጉድለት ከሌለ ህመምተኞች በየ 5 ዓመቱ እንዲወሰድ ይመከራል። ከፍ ካሉ አደጋ ቡድኖች ጎን ለጎን ያሉ ሰዎች የምርመራ ውጤቶችን ብዙ ጊዜ እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡ እሴቶችን መጨመር የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ጎጂ ተቀማጭ ገንዘብን የሚጨምሩ እና ህክምናው ረዥም እና እጅግ አድካሚ ሂደት ነው ለደም ወሳጅ ቧንቧ ልማት እድገት አደገኛ ነው ፡፡

ትኩረት! ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች የኮሌስትሮል መጠን በተዛማች በሽታዎች መኖር እና በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የእሴቶችን መደበኛነት መጨመር ለሴቶች በጣም አደገኛ ነው ፣ በእነሱ ቤተሰብ ውስጥ የልብ እና የደም ቧንቧዎች ፣ የስኳር ህመምተኞች እና ሌሎች በርካታ በሽታ አምጪ ተውሳኮች አሉበት።

ቴራፒዩቲክ እርምጃዎች ውስብስብ በሆነ ውጤት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ ክትትል የሚደረግባቸው ውጤታማነት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ጎጂ የሆኑ ምርቶችን አለመቀበል ብቻ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን በመውሰድ ደህንነትዎን ማሻሻል ይችላሉ። በሴቶች ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምር ከሆነ ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ዘዴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ክዋኔው በጣም ቀላል እና በአንጻራዊነት ደህና ነው ፣ ሆኖም ግን የሰው አካል ተብሎ የሚጠራው አጠቃላይ ስርዓትን የመቆጣጠር ጉልህ ጣልቃ ገብነት ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቀላል ደንቦችን ማክበር የህክምና ፍላጎትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ንጥረ ነገሩ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

የኮሌስትሮል መጠን ለሴቶች ልጆችም ለወንዶችም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ተቀባይነት ያላቸው አመላካቾች በሕክምና ምርመራ ወቅት ተወስነው lipoproteins በሰው አካል ውስጥ መሠረታዊ ተግባራቸውን እንደሚፈጽሙ ያሳያል-

• የሕዋስ ሽፋኖች ምስረታ እና ጥገና ሂደቶችን ያቅርቡ ፣
• የሕዋስ ሽፋንዎችን ማስተዋል ፣
• በሰው አካል ውስጥ መሰረታዊ ሆርሞኖችን ማምረት መስጠት ፣
• ጥሩውን የሜታብሊካዊ ፍጥነት መስጠት ፡፡

በማንኛውም ዕድሜ ላይ የሊፕፕሮቲን ንጥረ-ምግቦች በብዛት በሀኪሞች ቁጥጥር ስር መደረግ አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዕድሜያቸው 30 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሴቶች አመላካቾች በሰውነት ውስጥ ባሉ የአሠራር ሂደቶች ተጽዕኖ ስር ሊጨምሩ ይችላሉ። ንጥረ ነገሮች ይዘት መደበኛ አመላካቾች የሴት የልብና የደም ሥር (ጤናማ) የደም ስርአት ጤናን ያንፀባርቃሉ ፡፡

በሰው አካል ላይ የ lipoproteins ልዩ ጉዳትን በተመለከተ የብዙ ህመምተኞች ውሳኔዎች እውነት አይደሉም ፡፡ ለተመቻቹ ማጠናከሪያ ተገ the የሆነው ንጥረ ነገር የ endocrine ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት እና የጨጓራና ትራክት አካላት ጤናን የሚያረጋግጥ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

እውነት! በሰው አካል ውስጥ የሰባ የአልኮል መጠጥን መጠን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ አለመመጣጠን ይህ አለመመጣጠን የአተሮስክለሮስክለሮሲስን እድገት ስለሚጨምር ነው ፡፡

የታካሚው ዕድሜ እና ጾታ ምንም ይሁን ምን የዚህ ንጥረ ነገር ማጋራቶች በሀኪሞች የቅርብ ክትትል ሊደረግላቸው ይገባል።

እሴቶች እንዲጨምሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?

ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች የደም ኮሌስትሮል መደበኛነት ብዙውን ጊዜ ከሚፈቀደው ቁጥሮች ያልፋል። ይህ ምናልባት ከባድ በሽታዎችን እና የውስጣዊ አካላት በሽታ አምጪ ተህዋስያን የመያዝ ስጋትን መጨመር ሊያመለክት ይችላል ፡፡ የ lipoprotein እሴቶችን መጨመር አደገኛ ውስብስብነት የደም ቧንቧ ህመም atherosclerosis ነው። Pathogenic ተቀማጭ ያላቸውን ማገጃ ጀርባ ላይ, የመርጋት አደጋ ይጨምራል. አጣዳፊ ሴሬብራል ሰርቪስ አደጋ በሽተኛው የአካል ጉዳተኝነት (ሽባ) ወይም ሞት ያስከትላል።

የእነዚህ መሰናክሎች ተጋላጭነትን ለመከላከል ሲባል ቀስቃሽ ለሆኑ ምክንያቶች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል-

• በመደበኛ መጠን የእንስሳትን ስብ የያዙ ምግቦችን ፍጆታ የሚያመለክቱ ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ፣
• የኒኮቲን ሱስ ፣
• የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም
• የተደባለቀ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ እና ሌሎች የሆርሞን-ነክ መድኃኒቶችን ፣
• ማረጥ
• የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣
• የ endocrine ሥርዓት የአካል ክፍሎች ተግባራት ተግባር የተለያዩ
• “ሴንትራል” የአኗኗር ዘይቤ።

ያልተለመዱ ሁኔታዎችን ለመለየት አጠቃላይ ኮሌስትሮል ትንታኔ ጥቅም ላይ ይውላል። ልዩነቱ lipoproteins ን ወደ ጥሩ እና መጥፎ ለመከፋፈል የማይችል ነው። የአንድ የተወሰነ አመላካች ጭማሪን ለማወቅ አጠቃላይ ምርመራ ያስፈልጋል።

መደበኛ እሴቶች

ለሴቶች የኮሌስትሮል መደበኛነት የጤና ጠቋሚዎችን የሚያንፀባርቅ አስፈላጊ አመላካች ነው ፡፡ ትኩረትን ለመወሰን ትንታኔ የውስጥ አካላት የአካል ሁኔታ ሁኔታ ዝርዝር ምስል እንዲያገኙ ያስችሉዎታል-

• ጉበት
• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት
• የታይሮይድ ዕጢ.

ትኩረት! በባዮቴራፒ ውስጥ ያለው የሊፕፕሮቲን ንጥረ ነገር መጠን መጨመር ውጤት የስኳር በሽታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ አደገኛ ሁኔታ የማያቋርጥ የሕክምና እርማት እና ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ይጠይቃል ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅመም (ጥሩ) ከጊዜ ወደ ጊዜ አወቃቀሩን መለወጥ እና ወደ ንጥረ ነገሩ መደበኛ ያልሆነ ቅርፅ መለወጥ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ለውጦች የሚከሰቱት ሥር የሰደደ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን እና የሆርሞን መዛባት ናቸው። የተለያዩ የዕድሜ ዓይነቶች ያላቸው ታካሚዎች ለኮሌስትሮል ማጎሪያ በአጠቃላይ ተቀባይነት ባላቸው ደረጃዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ የሰባ የአልኮል መጠጦች አጠቃላይ አመላካቾችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አጠቃላይ ስዕሉን ይገመግማሉ። አደጋው አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን አለመመጣጠን ሊሰማው የማይችል ከሆነ ፣ በሰውነቱ ውስጥ የማይለወጡ ለውጦች ሲኖሩ ፤ ደሙ እየደፈጠ እና የኢንፌክሽኑ የሆድ ቁስለት ይከሰታል ፡፡

በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነት;

ያለምንም ጥርጥር ለጠቅላላው የኮሌስትሮል አመላካቾች ብቻ ሳይሆን ለኤል.ኤል.ኤል ወደ ኤች.አር.ኤል. ምዘና ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የሴቶች ኤልዲኤፍ እና ኤች.አር.ኤል. መጠን በእድሜ በእድሜ

ከአመላካቾች መደበኛ የተውጣጡ እሳቤዎች ፊትለፊት ፣ ለውጦች እና ለውጦቻቸው በቋሚነት ክትትል መደረጉን ይጠቁማሉ። በዳሰሳ ጥናቱ ወቅት ለፈተና ለመዘጋጀት ህጎችን የማይከተሉ ከሆነ የውሸት ውጤት ሊያገኙ እንደሚችሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት ፣ የተመጣጠነ ጥናት ትንተና ከ 2 ሳምንቶች ጋር እንደገና እንዲወሰድ ይመከራል። ስለ ተደጋጋሚ ጥናቶች ትክክለኛነት ጥርጣሬ ካለ ሌላ ላቦራቶሪ ለመጎብኘት ይመከራል።

በወጣት ሴቶች ውስጥ የ lipoprotein አመላካች ጭማሪ ምክንያቱ ብዙውን ጊዜ በሜታብሬክ መዛባት ውስጥ ይካተታል ፣ መጪው ምግብ በሰውነቱ ሙሉ በሙሉ አልተመገበም እና “pathogenic reserve” ሆኖ ይቀመጣል። የዚህ ዓይነቱ ዕቅድ ጥሰቶች ሁል ጊዜ ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡

በሰውነት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ሚና

የኮሌስትሮል አመጣጥ በጤንነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች በሰውነት ውስጥ የዚህን ጠቃሚ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ሚና ሙሉ በሙሉ ስላልተገነዘቡ ኮሌስትሮል የያዙ ምርቶችን አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ የሚያስወግዱ ፋሽን አመጋገቦችን በመጠቀም መሞከር ይጀምራሉ ፡፡

በእርግጥም በሰው ደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር በጤና ላይ በጣም ጎጂ ውጤት አለው ፡፡ የኮሌስትሮል ውህዶች ብዛት መጨመር የስኳር በሽታ እና የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከዚህ ንጥረ ነገር ዝርዝር ውስጥ ሙሉ በሙሉ በመባረሩ በሰውነት ላይ ምንም ጉዳት የለም ፡፡

የሰባ የአልኮል መጠጦች ፣ ኮሌስትሮል

1. በቫይታሚን ዲ ምርት ውስጥ ይሳተፋል።
2. ኮሌስትሮል (ለኮሌስትሮል ሁለተኛው ስም) በሴሎች ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል እና ለእነሱ ጥንካሬ ሃላፊነት አለበት ፡፡
3. የኮሌስትሮልን ክምችት በመጣስ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ማዳከም ይከሰታል ፡፡
4. ያለሱ ፣ በጉበት ውስጥ የቢል አሲዶች ውህደት የማይቻል ነው።
5. በአድሬናል ዕጢዎች ውስጥ በዚህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ምክንያት ስቴሮይድ እና የወሲብ ሆርሞኖች ተዋህደዋል ፡፡
6. ሴሮቶኒንን በማምረት ውስጥ ስብ አልኮሆል ልዩ ሚና ይጫወታል ፡፡ የነርቭ ግፊቶች እድገት ውስጥ የተካተተው የዚህ ንጥረ ነገር በቂ መጠን ከሌለው አንድ ሰው ግዴለሽነት እና ድብርት ይጀምራል።

ስለዚህ የኮሌስትሮልን መጠን ወደ ዜሮ ለመቀነስ አይሞክሩ ፡፡ የሰው አካል እጅግ አስደናቂ ያልሆነ ነገር የማይከሰትበት ውስብስብ ሥርዓት ነው።

የኮሌስትሮል ዓይነቶች

በተለምዶ ኮሌስትሮልን ወደ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ለመከፋፈል በተለምዶ ተቀባይነት አግኝቷል ፡፡ በይፋ በሕክምና ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ምደባ የለም ፡፡ ኮሌስትሮል እራሱ በደም ውስጥ ስለማሰራጨት ምክንያት ፕሮቲኖች በመላ ሰውነት ውስጥ በትራንስፖርት ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ የስብ-ፕሮቲን ውስብስብነት መጠኑ በየትኛው ፕሮቲን የኮሌስትሮል ንጥረ ነገር በተከሰተበት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከፍተኛ መጠን (“ጥሩ” ኮሌስትሮል) እና ዝቅተኛ ድፍረትን (“መጥፎ” ኮሌስትሮል) ያላቸው የሊፕፕሮቴይን ውስብስብ ነገሮች አሉ።

ለሥጋው ከባድ አደጋን የሚወክሉ የዝቅተኛ ውፍረት ውህዶች ነው። የደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ ሲያስገቡ እንዲህ ዓይነቱ የሊፕ ፕሮቲን ቅርፅ የደም ሥሮች ይዘጋሉ ፡፡ በተራው ደግሞ “ጥሩ” ከፍተኛ የፕሮቲን እና የኮሌስትሮል ውስብስብነት ያለው የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ከ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ለማፅዳት ይረዳል ፡፡

ሴት ኮሌስትሮል

እንደ ደንቡ ከ 30 ዓመት በታች የሆኑ ሴቶች የደም ኮሌስትሮል ችግር የለባቸውም ፡፡ ወጣቱ አካል ሁሉንም የሜታብሊክ ሂደቶችን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይቋቋማል እንዲሁም ከምግብ የሚመጡ ብዙ ኮሌስትሮልን በብቃት በብቃት ማከናወን ይችላል።

ከዚህ ንጥረ ነገር የሚመከረው ከዚህ በላይ ያለው ሠንጠረዥ የሚያሳየው በአጠቃላይ በ 30 ዓመትና ከዚያ በታች ለሆኑ ሴቶች ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን መረጋጋት ያላቸው ዋጋዎች እንዳሉት ያሳያል ፡፡ ከዚያ በሜታቦሊዝም ማሽቆልቆል እና በሰውነቱ ውስጥ በሰውነት ውስጥ አንዳንድ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች አጠቃላይ አመላካች እና የስብ-ፕሮቲን ውህዶች የደም ክምችት መጨመር ነው። ስለዚህ በ 30 ዓመት ዕድሜ ውስጥ ባለች ሴት ደም ውስጥ ያለው አጠቃላይ ኮሌስትሮል መደበኛ 4.8 ሚሜል / ሊ አማካይ ዋጋ አለው ፣ እና ከ 40 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ይህ አመላካች ወደ 6.53 mmol / L ያድጋል ፡፡

በማረጥ ወቅት አንዲት ሴት የመራቢያ ተግባር የመቀነስ አዝማሚያ አላት ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ዝቅተኛ የኢስትሮጂን ይዘት ሰውነታችንን ከከፍተኛው የኮሌስትሮል ክምችት ለመጠበቅ አይረዳም ፡፡ ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን 7.4 ሚሜል / ሊ ዋጋ አለው ፡፡ በዚህ ዘመን ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ ደንቡ እንዲሁ የሚመከረው እሴቱ በልዩ ቁጥጥር ስር ይወድቃል።

የኮሌስትሮል ንጥረ ነገሮችን ይዘት በሚመረምሩበት ጊዜ የዝቅተኛ እጥረትን አመላካች እሴት ዋጋ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከ 2.5 ሚሜ / ሊትር በላይ በሆነ ስሌት ፣ በዚህ አመላካች መቀነስ ላይ ለመቋቋም ያስፈልጋል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃ መጨመር በ: -

• የተሳሳተ ሴት የአኗኗር ዘይቤ
• አልኮሆል እና ኒኮቲን አላግባብ መጠቀም
• የተወሰኑ የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ።

ከ 35 ዓመት እድሜ በኋላ ያሉ ሴቶች አሉታዊ ጉዳቶችን በመቀነስ ለአመጋገብ እና ለአኗኗር ዘይቤያቸው ትኩረት እንዲሰጡ ሐኪሞች አጥብቀው ይመክራሉ ፡፡

ከተለመዱ ለመሻር ምክንያቶች

ከእድሜ በተጨማሪ ፣ በሴቶች ውስጥ የፊዚዮሎጂያዊ ደንብ አለ-

1. ህፃን የሚጠብቁ ሴቶች ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን ይኖራቸዋል ፡፡ይህ ክስተት ለወደፊቱ እናት አካል ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
2. ንጥረ ነገሩ ትኩረት ላይ ምንም ያነሰ ውጤት ወቅታዊ አለው። በመኸር-ክረምት ወቅት የሊፖ ፕሮቲን ውህዶች አፈፃፀም በአማካይ 4% እንደሚጨምር ልብ ይሏል ፡፡
3. በሴቶች ውስጥ ከ 8 እስከ 8% የሚደርስ መበላሸት የወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ይስተዋላል ፣ ከዚያ ይህ አመላካች ጠፍቷል ፡፡
4. ብዙውን ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስብ-ፕሮቲን ውህዶች ዝቅተኛ ይዘት ምክንያቶች እንደ angina pectoris ፣ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ፣ አደገኛ የነርቭ ሥርዓቶች ያሉ የማንኛውም በሽታዎች መኖር ናቸው ፡፡

በማንኛውም ሁኔታ ከመደበኛ ሁኔታ እሴቶችን መሰረዝ በሴቷ ሰውነት ውስጥ የስብ (metabolism) ስብ ​​ስብረትን መጣስ ያመለክታል። በዚህ ሁኔታ የበለጠ ጥልቅ ምርመራ ያስፈልጋል ፡፡

አንድ ሰፊ የደም ምርመራ - የመድኃኒት ፕሮፋይል - የልብ ፣ የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች አደጋን በወቅቱ ለመለየት እና አስፈላጊውን የህክምና ቴራፒ እርምጃ ለመውሰድ ያስችልዎታል ፡፡

የኮሌስትሮል አስፈላጊነት ለሴቶች ጤና

የደም ምርመራውን ካሳለፉ በኋላ እና በቤተ ሙከራ ውስጥ የተረጋገጠ የዚህ ንጥረ ነገር መሠረታዊ ይዘት በተፈጥሮው የተሰጡ ብዙ ተግባሮችንና ተግባሮችን በተሳካ ሁኔታ እንደሚፈጽም ይጠቁማል ፡፡ በሴቷ አካል ውስጥ ብዙ ሴሎች ውስጥ መሆንዎ ኮሌስትሮል ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች ኃላፊነት አለበት ፡፡

• የሕዋስ ሽፋን ሕዋሳት ምስረታ እና ጥገና ፣
• የሕዋስ ሳህኖች መቻቻል ማረጋገጥ ፣
• አስፈላጊ ሆርሞኖችን ማምረት
• ሜታቦሊዝም መጠን።

በማንኛውም ዕድሜ ላይ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ላይ ያለው የከንፈር መጠን በዶክተሮች ክትትል ስር ነው ፡፡ በ 30 ዓመታት እና በቀጣይ ጊዜያት የደከመ ወሲብ ተወካዮች ፣ የእነሱ ደረጃ ቀደም ሲል ከተገለፁት አመልካቾች በትንሹ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ከወንዶች በተቃራኒ የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች የካርዲዮቫስኩላር ሲስተሙን በመከላከል ረገድ ቅድመ ሁኔታ አላቸው ፡፡ የ lipidoproteins ደንብ በሴቶች ጤና አጠቃላይ ሁኔታ ላይ በትክክል ለመፍረድ ይፈቅድልዎታል።

ብዙ ሰዎች በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል አደጋዎችን በስህተት እንዲያውቁ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በትክክለኛው ማጎሪያ ውስጥ ይህ ዓይነቱ የልብ ምትን (cardiovascular) ፣ endocrine እና የምግብ መፍጫ ሥርዓቶችን ሙሉ በሙሉ ለማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መጠን ሲጨምር ፣ እንደ ወንዶች ሁሉ ፣ atherosclerosis ልማት በጣም የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ያለው የከንፈር ፕሮቲን ንጥረ ነገር በተለይም ከ 30 ዓመት በኋላ ያለማቋረጥ ክትትል ሊደረግበት ይገባል ፡፡

ቅባቶች ምንድን ናቸው?

ኮሌስትሮል ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ በሁለት ቡድን ይከፈላል

ምንም ጉዳት የሌለው ንጥረ ነገር በጉበት የሚመረት ሲሆን ከፍተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን ያለው ቅባታማ ንጥረ ነገር ነው። ትክክለኛው ቅርፅ እና መጠናቸው ያለ የደም ማሰራጫ ስርዓት እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ዙሪያ እንዲንቀሳቀሱ ያስችላቸዋል ፡፡

“መጥፎ” ኮሌስትሮል በዝቅተኛ መጠን ያለው የከንፈር ፕሮቲኖች እና የሰባ የአልኮል መጠጦች በማጣመር ምክንያት የሚመሰረቱ ትላልቅ ቅንጣቶች ሊባል ይችላል ፡፡ የእሱ ቅርፅ በመርከቦች ውስጥ በቀላሉ እንዲንቀሳቀስ አይፈቅድም ፡፡ ዝቅተኛ እምቅነት ለእንደዚህ ያሉ የመከታተያ ንጥረነገሮች እርጥበት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል። በመርከቡ ግድግዳዎች ላይ ወዲያውኑ ካሳለፉ በኋላ በመጨረሻ የደም ሥሮችን ያከማቹና ይዘጋሉ ፡፡

በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል እንዲጨምር የሚያደርጉ ምክንያቶች

የ 30 ዓመት ሴት ሴት ደም ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነት ከልክ ያለፈ ነው። እንደ አንድ ደንብ የፓቶሎጂ ልማት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው

• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• ማጨስ
• የአፍ ውስጥ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን መውሰድ ፣
• የወር አበባ መጀመሪያ
• ከመጠን በላይ ክብደት
• የደም ቧንቧ የደም ግፊት እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ሌሎች በሽታዎች;
• endocrine ሥርዓት መዛባት,
• እንቅስቃሴ-አልባ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የሞተር እንቅስቃሴ አለመኖር።

ለታካሚዎች የታዘዘው በጣም የተለመደው የደም ኮሌስትሮል ምርመራ እንደ አጠቃላይ ይቆጠራል ፡፡ አመላካቾችን ወደ “ጥሩ” እና “መጥፎ” lipidoproteins ማካፈልን አያመለክትም።

አሁን ያለውን የኮሌስትሮል ዓይነት ለመለየት ጥልቀት ያለው ጥናት ያስፈልጋል ፣ ከዚያ በኋላ የመጀመሪያ ማጠቃለያዎች መሳል ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ትንታኔ ምላሽ ውስጥ የእሴቶች መደበኛ ደንብ የደም ፍቱን ፕሮፋይል እንዲወስኑ እና ከመጠን በላይ በሚፈለጉበት ጊዜ ተገቢውን እርምጃ እንዲወስዱ ያስችልዎታል።

ለሴት አካል የከንፈር መጠኖች

በሴቶች አካል ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ስለ ጉበት ፣ የደም ሥሮች ፣ የታይሮይድ ዕጢ እና ልብ ሁኔታ ዝርዝር መረጃ መስጠት የሚችል በጣም ተጨባጭ አመላካች ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያሉት እንዲህ ያሉ ቅባቶች መጠን ምን እንደሆነ ለማወቅ ምርመራ ማለፍ ለወንዶችም እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ያልታለፈው ኮሌስትሮል ለእነሱ የተከማቸ ነው ዝግጅቶች በጣም አስደሳች ልማት አይደሉም። ብዙውን ጊዜ በወንዶች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ዝቅተኛ የቅባት መጠን ያለው ውጤት የስኳር በሽታ ነው ፡፡

ይህ በእንዲህ እንዳለ በሴቶች ውስጥ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ተለመደው እና መደበኛ ያልሆነ ቅርፅ ሊለወጥ ይችላል ፡፡

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ይህ የሚከሰተው በከባድ በሽታዎች ሂደት ነው ፣ Lipids ብዛት በፍጥነት እንዲጨምር ከተደረገ በኋላ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች። እያንዳንዱ የዕድሜ ቡድን የራሱ የሆነ የኮሌስትሮል መደበኛ ነው። መደበኛ አመላካቾች ከባድ በሽታዎችን ለመለየት በልዩ ባለሙያተኞች በንቃት ይጠቀማሉ።

የኮሌስትሮል ወሰን እሴቶች የሚለኩት በ 1000 ሚሊሰ ደም ውስጥ ሚሊሞሊ ሬሾ ውስጥ ነው ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በመጀመሪያ ደረጃ በሰውነት ውስጥ ያሉ የሰባ የአልኮል መጠጦች አጠቃላይ ይዘት ይገመገማል ፡፡ ተደጋግሞ የሚከሰት ሁኔታ ማለት የኮሌስትሮል አጠቃላይ ሁኔታ ጎጂ ከሆነው ንጥረ ነገር ደረጃ እንዲጨምር ሲያደርግ ነው። አንዲት ሴት ያለችበት ሁኔታ ማስፈራራት እንደማያስከትላት እርግጠኛ ብትሆን የደም መፍሰስ እና በሰውነት ውስጥ የደም ሥር (atherosclerotic) ቧንቧዎች መፈጠር ይከሰታል ፡፡

ኮሌስትሮል በ 30 ዓመት ውስጥ ለምን ይወጣል?

በ 30 ዓመት ዕድሜ ውስጥ በአብዛኛዎቹ ሴቶች የ lipoproteins መጠን እንዲጨምር የሚያደርጉበት ዋነኛው ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የሜታብሊክ ሂደቶች ልዩነት ነው። ምንም እንኳን የኮሌስትሮል መደበኛነታቸው ትንሽ ከፍ ያለ ቢሆንም በወጣትነት ዕድሜ ላይ የሚገኘው ሜታቦሊዝም በወንዶች ውስጥ እንኳን በጣም ፈጣን ነው ፡፡ በተለምዶ ከምግብ ጋር የሚመጡ ከባድ ቅባቶች በደም ውስጥ አይከማቹም ፡፡ ወጣቱ አካል ከፍ ያለ የስብ ይዘት ካለው የማያቋርጥ ምግብ ጋር በቀላሉ መጠቀምን እንኳን በቀላሉ መቋቋም ይችላል ፣ እንዲህ ካለው አመጋገብ በኋላ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።

ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች ጤናማ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ያለው የከንፈር መጨመር በጣም አልፎ አልፎ ነው ፡፡ ሆኖም እንዲህ ያለው የዶሮሎጂ ሂደት እንደዚህ ዓይነት ጥሰቶች ሊኖር ይችላል-

• endocrine ሥርዓት በሽታዎች
• የስኳር በሽታ
• የጉበት አለመሳካት.

ለወንዶች ፣ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት የኮሌስትሮል ደረጃዎች መለዋወጥ እንዲሁ ባሕርይው መሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ የደም ሥሮች መዘጋት ፣ ዕጢ (thrombosis) እና በውጤቱም ፣ የልብ ድካም እና ደም ወሳጅ የደም ቧንቧዎች ከመጠን በላይ ማከማቸት በጣም የተለመዱ ውጤቶች ናቸው ፡፡ የፓቶሎጂ የመያዝ አደጋ በተለይ ከ30-40 በላይ ለሆኑ ወንዶች ውስጥ ከፍተኛ ነው።

የ 30 ዓመት ሴት ደም ውስጥ ስብ የመሰል ንጥረ ነገር ጠቋሚዎች

በሴቶች ላይ ያለው የሊፕታይፕታይተስ አማካኝ መደበኛ ዕድሜ ምንም ይሁን ምን ፣ እንደዚህ ያሉ እሴቶች ናቸው

• አጠቃላይ ኮሌስትሮል - 2.88-7.86 mmol / l,
• ከፍተኛ መጠን ያለው lipidoproteins - 1.0-1.9 mmol / l ፣
• ዝቅተኛ እምቅ lipidoproteins - 1.2-5.6 ሚሜol / l.

በወጣት ልጃገረዶች ደም ውስጥ ስብ-መሰል ንጥረ ነገሮች ይዘት ይዘት በእሴቶቹ ውስጥ በጣም ሰፊ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ እስከ 25 ዓመት ድረስ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ከ 5.6 ሚሜል / ሊ መብለጥ የለበትም ፡፡ "ጎጂ" lipidoproteins በተገቢው በ 1.5-4.1 mmol / L ደረጃ ነው ፣ እና "ጠቃሚ" ከ1-2 ሚሜol / ኤል ዋጋዎች አይለፉም።

ስለዚህ ከ 25 ዓመታት በኋላ “መጥፎ” ከንፈሮች 4.26 ሚሜ / ኤል መብለጥ የለባቸውም እና ከ 1.84 mmol / L በታች መሆን አለባቸው ፡፡ ከጠቅላላው ኮሌስትሮል ከ 5.75 mmol / L እጅግ በጣም ወሰን ያልፍ እና ከ 3.32 mmol / L በታች መውረድ የማይፈለግ ነው ፡፡ በ 3.44-6.31 mmol / l ውስጥ ተመሳሳይ አመላካች ካላቸው ወንዶች ጋር ሲነፃፀር ልዩነቱ ይበልጥ ግልፅ እየሆነ ይሄዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በሴቶች ውስጥ ጠቃሚ ኮሌስትሮል በ 0.96-2.15 mmol / l ውስጥ መሆን አለበት ፡፡

ከመጥፎዎች ጋር ምን ማድረግ

ሐኪሙ ከመጠን በላይ መጠኑ ከተቀበለ በኋላ አመጋገቡን እንዲቀይሩ ፣ ብዙ ፋይበር እንዲጠጡ እና በተቻለ መጠን የስብ መጠን እንዲገድቡ ያዝዛል። አንድ ጎልማሳ ሴት በቀን ከ 200 ግ በላይ ኮሌስትሮል መብላት የለበትም።

የስኳር ህመምተኞች ሁል ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም ስለሆኑ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ መሞከር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃን መጨመር ያስፈልግዎታል ፡፡ የዘንባባ ዘይት ፣ ትራንስ ስብ ፣ ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የእንስሳት ምግቦች መኖራቸውን መዘንጋት የለብንም ፡፡ ማጨስን አቁም።

አንዲት ሴት በዝቅተኛ ዘዴዎች ላይ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ማጣት ለሷ ከባድ ነው የሚሆነው ፣ በዚህ ጊዜ መድሃኒት ይጠቁማል። የቅርጻ ቅርጾች መንገድ የታዘዘ ነው ፣ ጡባዊዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ስብን የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን ይቀንሳሉ ፣ ምንም contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የላቸውም።

በጣም ታዋቂው የኮሌስትሮል መድኃኒቶች;

ከእነሱ ጋር አብረው የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ፣ የዓሳ ዘይት ፣ የተልባ ዘሮችን ፣ ምግቦችን ከብዙ ፋይበር ፣ ኢንዛይም አኩሪ አተር ጋር ይውሰዱ። ማስረጃ ካለ ሆሚዮፓቲም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በሽተኛው በአንድ ጊዜ ሊጠጣ የሚችለውን የተመጣጠነ ምግብ መጠን ፣ በምግብ መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ማስታወስ አለበት ፡፡

አንድ አስፈላጊ አካል ከሆድ ህመም እና ከመጠን በላይ ዝቅተኛነት ኮሌስትሮል ጋር የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ ነው ፡፡

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ አመላካቾች እና መከላከላቸው

ከ 30 ዓመታት በኋላ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር አይቀሬ ነው ፡፡ የአጠቃላይ ትንታኔዎች አስከፊ እሴቶች ከ 3.36-5.97 mmol / l ወሰን አልፈው መሄድ አይችሉም። በእያንዳንዱ በቀጣዮቹ ዓመታት በሴቶች ደም ውስጥ ስብ-መሰል ንጥረ ነገሮች ስብጥር ይጨምራል ፡፡

የእንስሳት መነሻ ፍጆታ ትርፍ ትርፍ ለዚህ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ መዘንጋት የለብንም። የ 30 ዓመቱን አዲስ ምዕራፍ ከሸለፈ በኋላ ሴቶችም ሆኑ ወንዶች አኗኗራቸውንና የአኗኗር ዘይቤቸውን በአኗኗር ዘይቤ መግለጽ አለባቸው። ሰውነታችንን ሙሉ በሙሉ ለማቆየት ከልክ በላይ ካርቦሃይድሬት እና ስብ በአመጋገብ ውስጥ መካተት የለባቸውም ፡፡

እርጉዝ ኮሌስትሮል

የኮሌስትሮል ችግሮች እርጉዝ ሴቶችን ሊቆጣጠሩ ይችላሉ ፣ ቅባቶች የጤና ችግሮች መንስኤ ይሆናሉ ፣ በእናቲቱ እና በፅንሱ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ያለጊዜው የተወለደ የመወለድ እድል ፣ የመርሳት ችግር ያለባት እና ትኩረትን የመሰብሰብ እድል አለ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ኮሌስትሮል በ 3.14 mmol / L ውስጥ መደበኛ አመላካች ይሆናል ፡፡

የበለጠ አደገኛ በተለይ ስብን የመሰለ ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ ነው ፣ በተለይም ከሁለት ጊዜ በላይ። በዚህ ሁኔታ, በዶክተሩ የግዴታ ክትትል አስፈላጊ ነው.

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የኮሌስትሮል እድገቱ ጊዜያዊ በመሆኑ ፣ የነዚህ ንጥረ ነገሮች ብዛት መጨመር በቅርቡ ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል። የሆነ ሆኖ የኮሌስትሮል መጠን በእርግጥ እንደጨመረ እና ይህ የበሽታው ሁኔታ ምልክት መሆኑን ለመገንዘብ ትንታኔውን ሁለት ጊዜ እንደገና መሞከር ያስፈልግዎታል።

አሁን ባሉት ሥር የሰደዱ በሽታዎች ዳራ ላይ ኮሌስትሮል ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

እነዚህም የሜታብሊክ መዛባት ፣ የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የጉበት እና የኩላሊት ህመም እና የዘር ለውጦች ናቸው ፡፡

ኮሌስትሮልን የሚነኩ ሌሎች ነገሮች

በሴቶች ውስጥ የደም ቅባቶች መጠን በእድሜ ላይ ብቻ ሳይሆን ላይ ሊመረኮዝ ይችላል ፡፡ የተገኘውን የፈተና ውጤቶችን በመተርጎም ሐኪሙ ተጨማሪ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፡፡ እነዚህም የወቅቱን ወቅታዊነት ፣ የወር አበባ ዑደት ፣ የበሽታ መኖር ፣ ኦንኮሎጂ ፣ አመጋገብ ፣ የአካል እንቅስቃሴ ደረጃ እና የአኗኗር ዘይቤ ያካትታሉ ፡፡

በዓመቱ ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት የ lipoprotein መጠን ይጨምራል ወይም ቀንሷል። በክረምት ወቅት የንጥረቱ መጠን በ2-5% ይጨምራል ፣ እንደ ጤናማ መጠን ይቆጠራል እናም እንደ ፓቶሎጂ ተቀባይነት የለውም ፡፡ የኮሌስትሮል መመሪያዎች በወር አበባ ዑደት ላይ በመመርኮዝ የሚለያዩ መሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

በመነሻውም ፣ ብዙ ተጨማሪ ሆርሞኖች ይመረታሉ ፣ የስብ መሰል ንጥረ ነገር መጣመም 9% ሊደርስ ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ትኩረት አይሰጥም ፣ ምክንያቱም ለወጣት ሴቶች አካል ይህ የተለመደ አይደለም ፡፡

የኮሌስትሮል ክምችት ትኩሳት ከሚከተሉት ጋር እየቀነሰ ይሄዳል

ከአንድ ቀን እስከ አንድ ወር ድረስ ተመሳሳይ ሁኔታ ይቀጥላል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር አመላካቾች ወዲያውኑ በ 13-15% ይወድቃሉ ፡፡

በተንኮለኛ የነርቭ ሴሎች ውስጥ የኮሌስትሮል መረጃ ጠቋሚ ለውጦች አልተካተቱም ፣ ይህም ያልተለመዱ ሕዋሶች ንቁ እድገት ተገልጻል። ለእድገት ብዙ ስብ ይፈልጋሉ ፡፡

አንዳንድ ሙሉ ጤንነት ያላቸው አንዳንድ ሴቶች ስብን በሚመስል ንጥረ ነገር መጨመር ወይም መቀነስ በየጊዜው በምርመራ ይታያሉ። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ እየተነጋገርን ያለነው በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ነው ፡፡

ምናልባትም የችግሮቹ በጣም ግልጽ መንስኤ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊሆን ይችላል። ጨዋማ ፣ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦች በብዛት በመመገብ ፣ የከንፈር መረጃ ጠቋሚው እየጨመረ ይሄዳል። በሴቷ ምግብ ውስጥ ፣ ከፍተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ውስጥ ተመሳሳይ ፋይበር እጥረት ይከሰታል።

የተወሰኑ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀምን የኮሌስትሮል ማጎሪያ ለውጥ ተገኝቷል

የጡንቻን ብዛት ለመጨመር እና ክብደት ለመቀነስ የሚያገለግሉ የምግብ ማሟያዎች እንዲሁ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች የጉበት ሥራን የበለጠ ያበላሹታል ፣ በዚህም የስብ ምርትን ያቀዘቅዛሉ። ጎጂ lipids እድገት ፣ የደም ስጋት የሚወጣው በዝቅተኛ የአኗኗር ዘይቤ ነው።

ብዙ ሴቶች እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ ጤናማ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ ፣ ለድካማቸው ህመም ይሰጡታል እናም ለደህንነነት ትኩረት አይሰጡም ፡፡ በዚህ ምክንያት የአካል ሁኔታ እየተባባሰ እና እየባሰ ይሄዳል ፡፡ በተለይም ትኩረት መስጠት መጥፎ ልምዶች ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች ያሉ ሴቶች መሆን አለባቸው ፡፡

ለኮሌስትሮል ትንተና በማንኛውም በማንኛውም ክሊኒክ ውስጥ ሊወሰድ ይችላል ፣ ለዚህ ​​ዓላማ ፣ ቁስ ከቁስሉ ደም መላሽ ቧንቧ ይወሰዳል ፡፡ ከጥናቱ 12 ሰዓት በፊት መብላት አይችሉም ፣ አካላዊ እንቅስቃሴን መገደብ ፣ ማጨስን እና ካፌይን ማቆም ያስፈልግዎታል ፡፡

የኮሌስትሮል መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ይገኛል ፡፡

በሰንጠረ and መሠረት እና በሴቶች ላይ መዛባት ሕክምና መሠረት በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛ

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

ኮሌስትሮል ከፍ በሚልበት ጊዜ የማይታወቅ ሁኔታ እንደ ተላላፊ ተደርጎ ይቆጠራል-ከ 55-60 ዓመት ዕድሜ ላለው የሴቶች ደንብ እና በጣም ትንሽ ልጃገረድ ደም ውስጥ ያለው የሊፕታይድ መጠን የተለያዩ ናቸው።

የኮሌስትሮል መጠናቸው ከፍ ከተደረገ ብዙ ሴቶች የጤና ችግሮች እንዳጋጠማቸው ምስጢር አይደለም ፡፡ በ E ድሜያቸው በሴቶች ላይ ያለው የ E ድሜ መጠን በተለያዩ ምክንያቶች ሊለዋወጥ ይችላል ፡፡ በእርግዝና እና በማረጥ ጊዜ ፣ ​​በሆርሞን መዛባት እና በከንፈር ሜታቦሊዝም ውስጥ ለውጥን የሚያስከትሉ አንዳንድ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ ስብን የመሰለ ንጥረ-ነገር እንዲጨምር የሚያደርጉ ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በምግብ ውስጥ በብዛት ፣ በምግብ ውስጥ ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር ፣ የመጥፎ ልምዶች መኖር ፣ እሱን ለመጨመር የጄኔቲክ ቅድመ-ግምት ነው ፡፡

ጓደኛ ወይም ጠላት

በጉበት የተፈጠረው ቅባቶች ለሁሉም የሰውነት ሴሎች የተሟላ ሽፋን ሰጭ አካላት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ኮሌስትሮል ይባላል ፡፡ ይህ ዝነኛ “ብዙ-ጣቢያ” በብዙ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል-አስፈላጊ ሆርሞኖች መፈጠር (በአድሬናል ዕጢዎች እና በጾታ ዕጢዎች የተፈጠረ) ወደ የፀሐይ UV ጨረር ወደ ዲ-ቫይታሚን መለወጥ ፡፡ በተጨማሪም ያለ lipids ፣ A ፣ E ፣ D እና K - ስብ-የሚሟሙ ቫይታሚኖችን ተግባር ለማግበር የማይቻል ነው ፡፡ ማለትም ኮሌስትሮል አስፈላጊ ነው ፡፡

ሚዛናዊ sexታ ካላቸው የሰውነት አካላት ባህሪዎች ጋር በተያያዘ በሴቶች ውስጥ ያለው ደንብ በእድሜ የሚለያይ ነው ፡፡ በሰው ጉበት ሥራ ምክንያት ወደ ደም ስር የሚገቡት ኮሌስትሮል ከጠቅላላው መጠን 80% የሚሆነው ፣ የተቀረው 20% የሚሆነው አካል ከምግብ ይቀበላል።

በደም ውስጥ ያለው ስብ-መሰል ንጥረ ነገር በጥሩ ሁኔታ አይሟሟም ፣ ስለሆነም ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / ንጥረነገሮች / የደም ቅመሞች አማካኝነት በደም ስርጭቱ ውስጥ ይገባል ፡፡

በከንፈር መጠጦች ላይ በመመርኮዝ እነዚህ ንጥረ ነገሮች-

1. በጣም ዝቅተኛ እምቅነት (VLDL) - ትራይግላይሰርስስ። እነሱ ለሥጋው "የኃይል ባትሪ" ናቸው. ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠናቸው ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ቧንቧዎች መከሰት ያበሳጫሉ።
2. ዝቅተኛ መጠን (LDL) - “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ በሴቶች ውስጥ የእነዚህ lipoproteins ይዘት በጥብቅ መታየት አለበት ፣ ምክንያቱም በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ የልብ እና የደም ሥሮች በሽታ አምጪ ተህዋስያን ያስነሳሉ።
3. ከፍተኛ ጠቀሜታ (ኤች.አር.ኤል) ለዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር የተመደቡ ሁሉም አዎንታዊ ባህሪዎች አሏቸው። እንደገና እንዲሠራ እና ሰውነትንም ለማፅዳት “መጥፎ” ኤል ዲ ኤል ወደ ተፈጥሯዊ ባዮላቦራቶሪ (ጉበት) የሚያስተላልፍ “ጥሩ” (ኤች.ኤል.) ኮሌስትሮል ሥራን በሴቶች ውስጥ ያለው የደም ኮሌስትሮል መደበኛ ሁኔታ ተጠብቆ ቆይቷል።

ክብደት በሚቀንሱ ሴቶች መካከል የተሳሳተ የተሳሳተ አፈታሪክ እንደሚጠቁመው ማንኛውም ኮሌስትሮል ጉዳት አለው ፣ ወደ የሆርሞን መዛባት ፣ የሴት ብልቶች መበላሸት ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች ፣ እና የቆዳ ሁኔታ ፣ ምስማሮች እና ፀጉር ይባባል።

የኮሌስትሮል መደበኛነት ለሴቶች

የ lipoproteins መጠንን ለመከታተል ሐኪሙ የደም ምርመራን (ባዮኬሚስትሪ) ይጠይቃል።

ውጤቱን ከተቀበሉ በኋላ በቅጾቹ ላይ ያሉት ቁጥሮች ከፍ ያለ ሊሆኑ አይችሉም (ጠቅላላ ኮሌስትሮል በሠንጠረ the ውስጥ የመጀመሪያው ነው ፣ ሁለተኛው “መጥፎ” ፣ ሦስተኛው “ጥሩ”) በ ሚሊ / 1000 ሚሜ ውስጥ

ለኮሌስትሮል በመደበኛነት ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራን በማለፍ በየ 4-5 ዓመቱ ሴቶች ራሳቸውን ከቁስል ፣ የልብ ድካም እና ሌሎች ከባድ ህመሞች ይጠብቃሉ ፡፡ ቀጥተኛ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን ለሚመርጡ ሴቶች የልብና የደም ቧንቧዎች የፓቶሎጂ ዝንባሌ አላቸው (በዘር ምክንያት ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት) ፣ በተዛማች በሽታዎች (የደም ግፊት ፣ የስኳር ህመም) የሚሰቃዩ እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ወይም መጥፎ ልምዶች ስላለባቸው የደም ኮሌስትሮል በየዓመቱ መሰጠት አለበት ፡፡

በሕክምናው ወቅት የደም ኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር የተደረገው ማንኛውም ሰው የታመመ መሣሪያን ከምርመራው ስብስብ ጋር አብሮ መግዛት ይመከራል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ ፣ የአመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ማስተካከል ይችላሉ።

ከተቀነሰ ከንፈር ጋር የሚመች ጥምርታ እና ምልክቶች

ሠንጠረ the በደም ውስጥ የኮሌስትሮልን ይዘት በትኩረት በመከታተል ፣ “ጤናን” እና “ጠቃሚ” የኮሌስትሮልን መጠን የሚያሰላውን “ጤናን” መለኪያ የሆነውን ማለትም - atherogenic coeff ብቃት የለውም ፡፡ የተለመደው የኮሌስትሮል መጠንን ከግምት ውስጥ ያስገባል (ከ 20-30 ዓመት እድሜ ጋር ይዛመዳል) እና ከ2-2.8 ያልበለጠ። ከ 30 ዓመት የእድገት ደረጃ በኋላ አመላካች ከ3-3.5 ባለው ክልል ውስጥ ብቻ ጥሩ ነው ፡፡

እጅግ በጣም ጥሩ ትንታኔ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በመደበኛነት እስከ 5 አሃዶች (ሚሊ ሊት / ሊት) ነው ፣ ኤትሮጅናዊው ተባባሪው ከ 3 በታች ነው ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን ከ 3 በታች ነው ፣ ትራይግላይዝሬትስ ከ 2 ያነሱ ናቸው ፣ እና “ጠቃሚ” ኮሌስትሮል ከ 1 ሚሜol / l በላይ ነው ፡፡

ለደም ኮሌስትሮል ጠዋት ምርመራ ለመውሰድ በሚዘጋጁበት ጊዜ ይህ ጥናት በባዶ ሆድ ላይ የሚካሄድ ስለሆነ ለ 10-12 ሰአታት (በትንሹ - 8) ምሽት ላይ ለመብላት እምቢ ማለት የለብዎትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለሁለት ቀናት ተላላፊ በሽታዎች በሚኖሩበት ጊዜ ፣ ​​ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት ፣ ከባድ የአካል እንቅስቃሴን መተው እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡ ሙከራዎችን ከሁለት ወሮች በኋላ በመድገም የተገኘውን አመላካች እውነት መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ።

የኮሌስትሮል ደንብ ችላ ከተባለ እና የጭንቅላቱ መርከቦች በአተነፋፈስ ለውጦች የተጎዱ ከሆነ ሴቶቹ ራስ ምታት ፣ ተደጋጋሚ ሚዛን ማጣት ፣ የማስታወስ ችግር ፣ የእንቅልፍ ችግሮች እና ማስተባበር ናቸው ፡፡ በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል ሥርዓቶችን ችላ ማለታችን ከቀጠልን እና የመከላከያ እርምጃዎችን ካልወሰድን በሽታው ወደ አንጎል ሴሎች መርዝ እና ቀስ በቀስ የሰውን ስብዕና ቀስ በቀስ ማበላሸት ያስከትላል ፣ ይህም ወደ የመርሳት በሽታ ይመራዋል ፡፡

ፊት ላይ ፣ በደም ውስጥ ኮሌስትሮል የሚፈጥርባቸው የፕላኮች መፈጠር በአይን አካባቢ (በዐይን ሽፋኖቹ ላይ) ይከሰታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከመጠን በላይ ስብን የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን ደም ለማጽዳት አጠቃላይ ሕክምና እስኪደረግ ድረስ የቀዶ ጥገና ሕክምና ውጤታማ አይሆንም።

በታችኛው ዳርቻዎች የደም ቧንቧዎች ችግር ጋር የኮሌስትሮል መጠን መጠኑ የጡንቻ ህመም ያስከትላል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፣ የእግሮቹም ወለል በሐሩር ቁስሎች ተሸፍኗል ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት መንስኤዎች

ስብ-ልክ ጅምላ - በተለምዶ አስፈላጊው የደም ክፍል - በሴቶች ሁሉ ዓመታት ውስጥ መጨመርን ይቀጥላል ፣ ለተነሳሳዎች ስብስብ ምስጋና ይግባውና ከሥነ-ልቦና ችግሮች እስከ ሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ልምዶች።

• ማረጥ በዚህ ጊዜ የሴት አካል እየጨመረ በመጣው “መጥፎ” ኮሌስትሮል እና ትራይግላይides ደረጃዎች ውስጥ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርግ ኢስትሮጅንን ምርት በመቀነስ ፣ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ደግሞ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ሐኪሞች የተከማቸበትን አነስተኛ መጠን ያለው ኤትሮኖሚክሳይድን ወደነበረበት ለመመለስ የሆርሞን ቴራፒ ውጤታማ ያልሆነ ዘዴ ነው ፡፡ በጣም ውጤታማው ውጤት በተለመደው አመጋገብ ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ ፣ በስራ እና በእረፍቱ ላይ ባሉ አዎንታዊ ለውጦች ይሰጣል ፡፡
• በዘር የሚተላለፍ hypercholesterolemia. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሴቶች የኮሌስትሮል ተፈጻሚነት ደንብ በተለመደው አመጋገብ ፣ በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በወቅቱ በሚንቀሳቀሱ ገዥ አካላት የተደገፈ ነው ፡፡

• ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት። በልብ እና የደም ቧንቧዎች ላይ ተጨማሪ ሸክም እንደመሆንዎ መጠን በእድሜ ላለው ዓመት አመታዊ ኪሎግራም ተኩል ጭማሪ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል ፡፡ ከመጠን በላይ የተገኘው 5-6 ኪ.ግ ብቻ ነው ኮሌስትሮል እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። ማንኛውም ልጃገረድ ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ የምትችለው በልዩ አመጋገብ ፣ በተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በመድኃኒቶች ብቻ ነው ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር ወይም ዝቅተኛ እንቅስቃሴ (በተለይም) የአኗኗር ዘይቤ። የሞተር እንቅስቃሴ ከሌለ ፣ ከዚያ በሴቶች ውስጥ ተጨማሪ ፓውንድን ጨምሮ ፣ የኤል.ዲ.ኤል መጠን ይጨምራል እናም የኤች.አይ.ኤል ትኩረት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
• የስነልቦና ችግሮች ፡፡ ብዙ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ህመምተኞች ውጥረትን እንደ ዋናው ልማዳቸው አድርገው ይቆጥራሉ ፡፡ እንደ ጣፋጮች ፣ የተሟሉ ስብዎች እና መጥፎ ኮሌስትሮል ያሉ የታሸጉ እንደ ካሎሪ ያሉ ምግቦች ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሴቶች ጥሩ ማበረታቻ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ክብደቱ ያድጋል ፣ የስነልቦና ሁኔታም መበላሸቱን ይቀጥላል ፡፡
• ዕድሜ። በወጣትነት ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ላላቸው ሴቶች ከወንዶች ከወንዶች በትንሹ ያነሰ ከሆነ ታዲያ የወር አበባ መዘግየት ከወንዶች በኋላ በኤል.ኤን.ኤል ምክንያት ክብደትን ያገኛሉ ፡፡
• አልኮሆል አነስተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ ጥራት ያለው ወይን በእውነቱ “ጤናማ” የኮሌስትሮል ይዘት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የኤል ዲ ኤል አመላካች ተመሳሳይ ነው ፡፡ ይህ አስፈላጊውን ሚዛን ለመመለስ አይረዳም እና በሕክምና መልክ ወይን ጠጅ ተገቢ ያልሆነ ምርት ተደርጎ ይወሰዳል። ጠንካራ መጠጦች እና ቢራ ሁኔታውን ያባብሳሉ ፣ ስለዚህ ከበዓል ምናሌ እንኳን ሳይቀር እነሱን ማግለል ትርጉም ይሰጣል።

የኮሌስትሮል ሴቶች የትም ቢኖሩም ደረጃውን ለመቆጣጠር እና የመከላከያ እርምጃዎችን ከወሰዱ ከ 30 ዓመታት በኋላ ይመከራል ፡፡

አጠቃላይ የኮሌስትሮል መደበኛነት እንዲታወቅ ለማድረግ ፣ ለምርቶቹ ቅድሚያ በመስጠት አመጋገሩን ማስተካከል ያስፈልግዎታል ፡፡

• የኤል ዲ ኤል ደም በደም ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል (ፋይበር እንደዚህ ዓይነት ንብረቶች አሉት) ፡፡ የአትክልት ቃጫዎች በመላው እህል (ጥራጥሬ ፣ ዳቦ) ፣ ጥራጥሬዎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
• ልብንና የደም ሥሮችን መጠበቅ (በኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ምክንያት) ፡፡ እነዚህም የባህር ዓሳ (ወይም ከፋርማሲ ውስጥ የዓሳ ዘይት) ፣ የተጠበሰ ዘይት ፣ የወይራ ፣ አvocካዶ እና ማንኛውንም ለውዝ ፣
• ተፈጥሯዊ የወተት ተዋጽኦዎች እና ብርቱካናማ ጭማቂዎች ፣ በእንፋሎት እና በስታኖል የበለፀጉ ፣ የኤል.ዲ.ኤል (LDL) ወደ ዋናው የሰውነት ፈሳሽ በመግባት ትኩረታቸውን ወደ 15% ቀንሰዋል ፣
• with casein - - “ጎጂ” lipoproteins ን የሚቀንስ እና በሴቶች ውስጥ ያለው የደም ኮሌስትሮል መደበኛ (whey እና ሌሎች) መሆን ያለበት መጠንቸውን የሚቀንስ ፕሮቲን።

ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማንኛውም እድሜ ለልብ ጤና አስፈላጊ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ፣ በአካላዊ ትምህርት እና በስፖርት ምክንያት በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነት ከምግብ በበለጠ ፍጥነት ተመልሷል ፡፡ የተሻሉ ውጤቶችን ለማግኘት ሁለቱም ሁኔታዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡

የተካሄዱት ትንታኔዎች ውጤቶች በደም ውስጥ ከኮሌስትሮል ውስጥ ከልክ በላይ የኮሌስትሮል መጠን ካሳዩ ሐኪሙ ምክንያታዊና የተመጣጠነ ምግብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ውስብስብ ሕክምና አሰጣጡ ላይ መድሃኒቶችን ይጽፋል ፡፡

በጣም ውጤታማ የሆኑት መድኃኒቶች የወቅቱ ትውልድ ፣ የኦሜጋ -3 ኤን.ኤስ. ቅርሶች እና ፋይብሮች ቡድኖች ናቸው። የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ጋር ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎችን እና ቅባቶችን ለማፅዳት ይረዳሉ ፡፡

አስፈላጊ ከሆነ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እና የእንቅልፍ ማጎልበቻዎች በተናጥል የታዘዙ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ማንኛውንም የኮሌስትሮል መጠን የሚለያይ የ lipid ፕሮፋይል በመጠቀም በደም ውስጥ ያሉ የተለያዩ ቅባቶችን መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡

በሴቶች ላይ ያለው ደንብ በከባድ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም በደም ውስጥ ጥሩ ስብን የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን መጠን መጠጣት ጤናንና ውበትን ያቆያል ፣ የሴቶችንም ሕይወት ጥራት በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡

በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል

ዛሬ የኮሌስትሮል አደጋዎች በየቦታው ይነገራሉ እንዲሁም ተጽፈዋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ከፍተኛ ውስብስብ ችግሮች እና አደገኛ በሽታዎችን ያስፈራራል። ከዓለም ህዝብ ውስጥ ወደ 30 በመቶው የሚሆነው በአተሮስክለሮሲስ ህመም ይሰቃያል ፣ እናም በቅርብ ዓመታት ውስጥ ወጣቶች ለእርዳታ ወደ ሐኪሞች ዞረዋል ፡፡ ግን የኮሌስትሮል ቅነሳ ለሰብአዊ ሕይወት አደገኛ ሊሆን ይችላል? Hypocholesterolemia ያልተለመደ በሽታ ስለሆነ ለዚህ ጥያቄ መልስ የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው። የኮሌስትሮል ቅነሳ ምን እንደ ሆነ ፣ ከዚህ ሁኔታ ምን እንደሚሰበሰብ እና ይህ በሽታ እንዴት እንደሚያዝ ለማወቅ እንሞክር ፡፡

የኮሌስትሮል ተግባር

የተለያዩ ንጥረ ነገሮች የሚሳተፉበት የተለያዩ የኦክሳይድ ግብረመልሶች እና ሜታብሊክ ሂደቶች በሰው አካል ውስጥ ያለማቋረጥ ይከሰታሉ ፡፡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ኮሌስትሮል ነው ፡፡ ይህ ስብ የበርካታ አቶም የአልኮል መጠጥ ምድብ ነው። አብዛኛው ኮሌስትሮል በተፈጥሮ ጉበት ሴሎች ውስጥ የሚመረተው እና 20% የሚያህሉት ከምግብ ነው።

የኮሌስትሮል ዋና ተግባራት

• የነርቭ ፋይበር ከውጭ ተጽዕኖዎች መከላከል
• የሕዋስ ሽፋኖችን መጠገን
• የወሲብ ሆርሞኖች በማምረት ሂደት ውስጥ ተሳትፎ (ምንም ዓይነት የመራቢያ አካላት እጥረት አለመኖር በወንዶች እና በሴቶች)
• ካልሲየም እንዲገባ ለማድረግ የፀሐይ ብርሃን ወደ ቫይታሚን ዲ መለወጥ። ለኮሌስትሮል “ሥራ” ምስጋና ይግባውና የሰው አጥንቶችና ጥርሶች ጥንካሬን ያገኛሉ
• ስብ-በሚሟሟ ቫይታሚኖች ውስጥ እንዲገባ ያግዙ
• የምግብ መፈጨት ሂደትን በማግበር የአንጀት ጤናን ይይዛል

የሳይንስ ሊቃውንት የኮሌስትሮል እጥረት ከሌለ ጥሩ እይታ ማየት የማይቻል ነው። የኦፕቲካል ነርቭን ከጥፋት ይከላከላል ፣ ሬቲና እና ኮርኒያ ያጠናክራል ፡፡

ሁለት ዓይነቶች የኮሌስትሮል ዓይነቶች አሉ-

• ጥሩ - ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት ቅባቶች
• መጥፎ - የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የተከማቹ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ዝቅተኛ ዝቅተኛ የመቋቋም መዋቅር ያለው lipoprotein

ዝቅተኛ የመጠን ኮሌስትሮል ምክንያቶች

• atherosclerosis
• የደም ቧንቧ ቧንቧዎች የደም ሥር እድገት እድገት
• የልብ ድካም እና የደም ግፊት ክስተቶች
• የከሰል ድንጋይ

በባዮኬሚካዊ ላቦራቶሪ ውስጥ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን መለየት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከደም ውስጥ ደም ይስጡ ፡፡

ዝቅተኛ አደጋ

ብዙዎች ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው። የሳይንስ ሊቃውንት lipoprotein ውህዶችን ዝቅ ማድረግ ወደ: ሊያመራ ይችላል

• አደገኛ ዕጢዎች ብቅ እንዲሉ
• ወደ የአእምሮ ችግሮች
• ወደ አስጨናቂ ሁኔታዎች
• የአልኮል ሱሰኝነት እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱስ
• ራስን የማጥፋት ሀሳቦች

የተዳከሙ ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የሳንባ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል-የአስም ወይም የኢንፌክሽን እድገት ፡፡

ዝቅተኛ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከአንዳንድ በሽታዎች ጋር በቅርብ የተቆራኘ ነው-

• የደም ቧንቧ ግድግዳዎች የመለጠጥ (የመለጠጥ) የመለጠጥ / የመለጠጥ / የመለጠጥ / የመጣስ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ የውስጠኛው ሽፋን ሽፋን ይታያል ፡፡ በማይክሮክራክካሎች ውስጥ ዝቅተኛ-መጠን ያለው ቅባቶችን ማከማቸት ወደ የደም ቧንቧዎች እና የልብ ድካም ይመራል
• ድብርት እና ራስን የመግደል ሀሳቦች የሚመጡት serotonin አለመኖር ነው። ይህ ንጥረ ነገር የማስታወስ ችሎታ ፣ ብስጭት ፣ እብደት ያስከትላል
• የምግብ መፈጨት ሂደቶችን በመጣስ የአንጀት ግድግዳዎች ይበልጥ እየጨመሩ ይሄዳሉ። ይህ ወደ አደገኛ መርዛማ ንጥረነገሮች እና ረቂቅ ተሕዋስያን ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል ፡፡
• በቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት ካልሲየም መጠጣቱን ያቆማል። ውጤቱም ኦስቲዮፖሮሲስ ነው
• ጉድለት ካለው የከንፈር ዘይቤ ጋር ፣ ስብ በሰውነት ውስጥ ይከማቻል እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል
• ወደ መሃንነት እና የመራቢያ ሥርዓት መቀነስ ፣ በወንዶችም በሴቶችም ውስጥ የጾታ ሆርሞኖች ማምረት ችግር ነው ፡፡
• ብዛት ያላቸው ሆርሞኖች ሃይፖታይሮይዲዝም በማምረት ምክንያት አነስተኛ ኮሌስትሮል ወደ የታይሮይድ እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ያስከትላል
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
• የከንፈር እጥረት ባለበት ፣ ስብ-ነጠብጣብ ያላቸው ቫይታሚኖች የምግብ ፍሰት መጠን ይቀንሳል ፣ ይህም ወደ ቫይታሚን እጥረት ያስከትላል

ብዙውን ጊዜ የኮሌስትሮል እጥረት ወደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እድገት ይመራል ፡፡

Hypocholesterolemia እንዲከሰት የሚያደርጉ ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ አልተረዱም። ይሁን እንጂ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል በሚቀንስበት ጊዜ ይህ ምን ማለት ነው ፣ ሳይንቲስቶች የሚከተሉትን ምክንያቶች ይጠራሉ ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• አኖሬክሲያ
• በቂ ያልሆነ የቅባት ምግብ ከምግብ ጋር
• የጉበት በሽታ። ይህ አካል በጣም ዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል ያመርታል ፡፡
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• ውጥረት
• ተላላፊ በሽታዎች ትኩሳት

ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የታመሙ ቅርጾችን ያዝዛሉ። ተገቢ ያልሆነ መድሃኒት መውሰድ እና አደንዛዥ ዕፅን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ተቃራኒው ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ - የኤች.ኤል.ኤል ኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል።

አደጋ ላይ ያለው ማን ነው

ዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት (ፕሮቲን) ኮሌስትሮል በሽተኞች ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሐኪሞች ፣ የልብና የደም ህክምና ባለሙያ (endocrinologists) ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ብዛት መቀነስ በተጨማሪም በሚቀጥሉት የግለሰቦች ቡድኖች ውስጥ ይታያል ፡፡

• የሚያጨሱ ሰዎች
• የአልኮል ሱሰኞች
• ወንዶች ከ 40 ዓመት በኋላ ፣ + ሴቶች ከሃምሳ በኋላ
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• ዘና የሚያደርግ አኗኗር መምራት
• የሰባ ምግብ ፣ ፈጣን ምግቦች ፣ ጣፋጮች እና መጋገሪያዎች የሚወዱ

በተለይም በአንጎል እና በልብ በሽታ ለተያዙ ሰዎች የስኳር በሽታ ፣ የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ኮሌስትሮልን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን መወሰን የማይቻል ነው ፡፡ ትክክለኛ ውጤቶችን በደም ባዮኬሚካላዊ ትንታኔ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ሀይፖስተሮስትሮሊያሚያ ፣ የሚከተሉት ምልክቶች ይከሰታሉ

• ሊምፍ ኖዶች ሰፋ
• ህመምተኛው የጡንቻ ድካም ይሰማዋል
• የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል
• ዘይቱ በርጩማ ታየ
• አስተላላፊዎች በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል ፣ ምላሹ ቀስ ይላል
• አንድ ሰው በጭንቀት ወይም በከባድ ሁኔታ ውስጥ ሁል ጊዜ ያጠፋል
• ወሲባዊ እንቅስቃሴ ይቀንሳል

የመድኃኒት ፕሮፋይል በሚሰሩበት ጊዜ አመላካቾቹ ከ 4.59 ሚ.ሜ / ሊትር በታች ከሆነ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ምርመራ ይደረግባቸዋል ፡፡ እነዚህ ሰዎች የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአልኮል ሱሰኛ የአምስት እጥፍ የመያዝ ስጋት አላቸው። ስሜታዊ አለመረጋጋት አንድ ሰው ወደ እራሱ እንዲመራ ሊያደርግ ይችላል።

LDL ኮሌስትሮል ዝቅ ብሏል

በሕክምና ውስጥ ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ያላቸው ቅባቶች መጠን በጣም አናሳ ነው ፣ ስለዚህ ትንታኔው በዝርዝር ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ግን አሁንም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በጣም አደገኛ እና ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡

• የዘር ውርስ
• የጉበት መበላሸት
• የታይሮይድ ሆርሞን ምርት (ሃይፖታይሮይዲዝም) ጨምር
• የአጥንት ካንሰር
• የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ማነስ
• ከተቃጠለ በኋላ ያለው ሁኔታ
• የሳንባ በሽታዎች
• አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች
• መገጣጠሚያ እብጠት

የበለጠ ዝርዝር መረጃ ማግኘት የሚቻለው ከሙሉ የህክምና ምርመራ በኋላ ብቻ ነው ፡፡

ወደ ይዘቱ ጠረጴዛ ይሂዱ

ኤች.ኤል. ኮሌስትሮል ማለት ይህ ምን ማለት ነው

ከተለምዶ “ጥሩ” ኮሌስትሮል እስከ ዝቅተኛ ጎን ድረስ መገለል በጣም የተለመዱ ናቸው። የዚህ በሽታ አምጪ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው

• atherosclerosis ልማት
• endocrin መቋረጥ
• የመተንፈሻ አካላት በሽታ የድንጋይ መፈጠር አብሮ ይወጣል
• የጉበት በሽታ እና የጉበት አለመሳካት
• አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች
• ለአለርጂ ምግቦች አለርጂ (ለምሳሌ እህሎች)
• ረጅም ማጨስ ታሪክ። ትንባሆ ማጨሱን ካቆመ ከሁለት ሳምንት በኋላ የታካሚው ከፍተኛ የሞለኪውል ክብደት ቅባቶች ብቻ ሳይሆን ሌሎች ጠቃሚ የደም ክፍሎችም ተመልሰዋል ፡፡
• ከመጠን በላይ መወፈር ትሪግላይላይይድስ እንዲጨምር እና “ጥሩ” ቅባቶችን እንዲቀንስ ያደርጋል

በኤች.አር.ኤል ውስጥ የመቀነስ ሁኔታ በአደንዛዥ ዕፅ ለረጅም ጊዜ ሕክምና እንዲሁም እንዲሁም ሆርሞኖችን በመውሰድ ሊከሰት ይችላል ፡፡

Lipidogram

የኮሌስትሮል መጠን እና ክፍልፋዮችን ለመወሰን የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ማካሄድ ያስፈልጋል ፡፡ በየአምስት ዓመቱ ከ 20 ዓመት እድሜ በኋላ ይህን አሰራር እንዲያከናውን ይመከራል። ከ 45 ዓመት እድሜ በኋላ ፈተናውን በዓመት ወደ አንድ ጊዜ ይቀንሱ ፡፡ ላቦራቶሪውን ከመጎብኘትዎ በፊት ህመምተኛው መሰረታዊ ህጎችን ማክበር አለበት-

• በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ደም ይስጡ
• ከሂደቱ በፊት ከሦስት ቀናት በፊት በእንስሳት ስብ ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ አለብዎት
• ትንታኔው ከመድረሱ አንድ ቀን በፊት አካላዊ እና አእምሮአዊ ውጥረትን ያስወግዱ
• የደም ልገሳ ከመሰጠቱ ከአንድ ሰዓት በፊት ላለማጨስ ይሞክሩ

እነዚህን ምክሮች ማክበር በጣም ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት ይረዳል ፡፡ ትንታኔውን ማረም በጥቅሉ ተቀባይነት ባገኙ መስፈርቶች መሠረት የተሟላ ሀኪምን ይረዳል ፡፡

የከንፈር መገለጫው በጣም ካልተገታ ፣ በሽተኛው ተጨማሪ ምርመራዎችን ማካሄድ እና ብዙ ምርመራዎችን ማድረግ አለበት። ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መንስኤን ከወሰነ በኋላ ሐኪሙ ተገቢውን ህክምና ያዝዛል ፡፡

መከላከል

ሀይፖክለሮስትሮሌሚያ ከተመረመረ በኋላ የተካፈለው ሐኪም የታካሚውን የስብ (metabolism) ጤናማነት መደበኛ ለማድረግ ከባድ ስራ አለው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ህመምተኛው በምግብ ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል ይዘት በጥንቃቄ መቆጣጠር አለበት ፡፡ ነገር ግን ይህ ማለት ስብ እና የተጠበሱ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡ ስጋ ፣ ልክ እንደ ኮሌስትሮለሚያውያ ከቆዳ እና ስቦች መጽዳት አለበት ፣ የተጋገረ ወይም የተጋገረ መሆን አለበት።

ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ያለበት አመጋገብ በምግቡ ከፍተኛ ይዘት ካለው የ lipoproteins ይዘት አይለይም ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ለማካተት ይመከራል:

• ፍሬ
• የአትክልት ሰላጣ ከወይራ ዘይት ጋር ከተቀባ አረንጓዴዎች ጋር
• የወተት ተዋጽኦ እና ወተት ወተት ምርቶች
• አኩሪ አተር ምርቶች
• የአመጋገብ ስጋዎች-ቱርክ ፣ ጥንቸል ፣ እርባታ
• ቅባት የባህር ዓሳ
• ከተለያዩ የእህል እህሎች እህሎች
• ባቄላ (ባቄላ ፣ አተር)
• የተጣራ ጭማቂዎች

የአመጋገብ ተመራማሪዎች እንደሚናገሩት በየቀኑ የካሮት ጭማቂ ከፓሲስ ወይም ከአንድ ሳንቲም ጋር ከአንድ ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች መጠን ይለካል።

ወፍራም ሜታቦሊዝም ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ 3 ን በሚይዙ የሱፍ ፍሬዎች ፣ ተልባዎች ፣ ለውዝ እና የበቆሎ ዘይት አማካኝነት በደንብ ይረጋጋል ፡፡ ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት ቅጠል መጠን በጣም ዝቅተኛ ከሆነ በሳምንት አንድ ጊዜ ምግብዎን ከጎጂ ምርቶች ጋር ማቃለል ይችላሉ-ቅቤ ፣ የበሬ ጉበት ፣ አንጎል ፣ ካቫር ፡፡

ባህላዊ ፈዋሽዎቻቸው ከኮሌስትሮል እጥረት ጋር ተያይዘው ለመልቀቅ ባህላዊ ፈዋሾች እሾሃማ መውሰድን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ይህ እፅዋት ጉበትን መደበኛ በማድረግ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።

አንዳንድ ጊዜ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከታካሚው ኮሌስትሮል ለመውጣት በቂ አይደለም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሐኪሙ መድኃኒቶችን ያዛል. ሐውልቶች አንድ መቶ “ጥሩ” ኮሌስትሮል መጠን እንደሚጨምሩ ይታወቃል ፡፡ ግን LDL በከፍተኛ ሁኔታ ቢቀንስስ?

በጣም ጥሩው መድሃኒት ኒኮቲን አሲድ ነው። ኤች.አር.ኤልን ከፍ ያደርገዋል ፣ ትራይግላይሰርስሲስን በመቀነስ እና በ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ደረጃ ላይ አሉታዊ ለውጦችን ያስከትላል።

ህክምናው በተጓዳኙ ሀኪም ቁጥጥር ስር መከናወን እንዳለበት መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በሽተኛው መጠኑን ለማስተካከል ብዙውን ጊዜ ለባዮኬሚስትሪ ደም መስጠት ይኖርበታል ፡፡

የአንድ ልጅ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: STAR WARS GALAXY OF HEROES WHOS YOUR DADDY LUKE? (ግንቦት 2024).