ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ - በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው የደም ስኳር መጠን ምንድነው? በሕክምና ወቅት ምን ግምት ውስጥ መግባት አለበት?

በሽተኛው በጆሮ በሽታ / ስኳር በሽታ ከተያዘ የደም ስኳር መጠን ከ 5.5 እስከ 6.9 አሃዶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ይህ የፓቶሎጂ በሽተኛው ገና የስኳር በሽታ በማይኖርበት ጊዜ ድንገተኛ ሁኔታ ይመስላል ፣ ግን የበሽታው ሂደት በሰውነት ውስጥ ቀድሞውኑ ታይቷል።

የበሽታው የስኳር በሽታ ሁኔታ ማንኛውንም ሰው ሊረብሸው የሚገባ የምርመራ ውጤት ይመስላል ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ የስኳር ደረጃን ወደ ተፈላጊ ደረጃ መደበኛ ለማድረግ አስፈላጊ እርምጃዎችን ካልወሰዱ ታዲያ የስኳር በሽታ ከጊዜ በኋላ ይዳብራል ፡፡

እንደ ደንቡ ፣ የዶክተሩ ዋና ምክሮች የአኗኗር ዘይቤውን መለወጥ ነው-ጤናማ አመጋገብ ፣ ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁም የደም ስኳር ዘወትር ክትትል ፡፡

ስለዚህ, ቅድመ-የስኳር በሽታ ምን እንደሆነ እንመርምር ፣ እናም አንድ ሰው ከዚህ ምርመራ ምን አደጋ አለው? ደምን በግሉኮሜትሜትር ለመለካት እንዴት እንደሚቻል ፣ እናም የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታን ከሜቴፊን ጋር ማከም ይቻላል?

አጠቃላይ ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ መረጃ

ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድነው ፣ ሕመምተኞች ፍላጎት አላቸው? በሕክምና ልምምድ ረገድ ይህ የስኳር መቻቻል ችግር ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ በሰው አካል ውስጥ የግሉኮስ ቅመምና የመቀላቀል ሂደት ይስተጓጎላል።

ከዚህ ከተወሰደ ሁኔታ ዳራ በስተጀርባ ፣ የሳንባ ምች አሁንም ኢንሱሊን ያስገኛል ፣ ግን ይህ መጠን ወደ ሴሉላር ደረጃ ለመድረስ የሚፈለግ የግሉኮስ መጠን በቂ አይደለም ፡፡

በእርግዝና የስኳር በሽታ የተያዙ ሁሉም ሕመምተኞች ለሁለተኛው ዓይነት “ጣፋጭ” በሽታ ተጋላጭ ቡድን ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለመደናገጥ ምንም ምክንያት የለም። ከስኳር በሽታ በተለየ መልኩ ቅድመ-ስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል ፡፡

ምርመራው እንዴት ይደረጋል? ሐኪሙ በቤተ ሙከራ ውስጥ በተገኙት ምርመራዎች ውጤት ሁል ጊዜ ይተማመናል ፡፡ እንደ ደንቡ ለትክክለኛ ምርመራ ብዙ ጥናቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሐኪሙ ተቀባይነት ያላቸውን መመዘኛዎች የሚያሳዩ ሠንጠረ hasች አሉት

• የስኳር እሴቶች ከ 3.3 እስከ 5.4 ክፍሎች የሚለያዩ ከሆነ ይህ የተለመደ ነው ፡፡
• አንድ የግሉኮስ ምርመራ ከ 5.5 እስከ 6.9 የሆነ ውጤት ሲያሳይ ይህ ሕመምተኛው የስኳር በሽታ ያለበት መሆኑን ያሳያል ፡፡
• የአንድ ሰው የደም ስኳር ከ 7.0 ክፍሎች በላይ ከሆነ ፣ ስለ ከፍተኛ ደረጃ የስኳር በሽታ ማውራት እንችላለን ፡፡

አንድ ጥናት ያልተለመደው የስኳር እሴቶችን ካሳየ ሐኪሙ የስኳር ጭነት ምርመራን ያበረታታል ፡፡ ይህ ጥናት በሰው አካል ውስጥ የስኳር ፍጆታን መጠን ለመወሰን ያስችልዎታል ፡፡

ውጤቱ እስከ 7.8 አሃዶች ሲሆን ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ከ 7.8 እስከ 11.1 አሃዶች ከሚጠቆሙ አመላካቾች ጋር - ይህ የተለመደ አይደለም ፣ የስኳር በሽታ ነው ፡፡ ከ 11.1 ክፍሎች በላይ ስለ “ጣፋጭ” በሽታ ማውራት ይችላሉ ፡፡

አስፈላጊ-የስኳር ደንብ በሰውዬው genderታ ላይ ብቻ የተመካ አይደለም ፣ ነገር ግን ከእድሜ ጋር የተወሰነ ትስስር አለ ፡፡ ለልጆች ፣ የላይኛው ወሰን ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑት የ 5.3 ክፍሎች ደንብ ነው - የላይኛው አሞሌ 6.4 አሃዶች ነው ፡፡

የበሽታው የስኳር በሽታ ምልክቶች አሉ?

ብዙ ሕመምተኞች የቅድመ-የስኳር በሽታ እድገትን የሚያመለክቱ ማናቸውም ምልክቶች መኖራቸውን ለማወቅ ይፈልጋሉ ፣ እናም ይህ በሽታ በጊዜ ውስጥ እንዴት ሊታወቅ ይችላል? እንደ አለመታደል ሆኖ በአብዛኛዎቹ ክሊኒካዊ ስዕሎች ውስጥ የበሽታ ምልክቶች አይታዩም ፡፡

አንድ ሰው ተራ ኑሮ ይኖረዋል ፣ ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ በምንም ነገር አይረብሸውም ፣ የሆነ ሆኖ ከስኳር ከሚፈቀደው ደንብ በላይ ይነሳል ፡፡ እንደ ደንቡ ይህ ሁኔታ በ 99% ጉዳዮች ውስጥ ይስተዋላል ፡፡

ከዚህ ጋር ተያይዞም ለስኳር ከፍታ ከፍተኛ የመተማመን ስሜት ያላቸው ህመምተኞች አንዳንድ አሉታዊ ምልክቶች ይታዩ ይሆናል ፡፡ ስለሆነም በመጀመሪያ ለሚከተሉት ትኩረት መስጠት ይመከራል ፡፡

1. ያለማቋረጥ ተጠማ።
2. የተትረፈረፈ እና ተደጋጋሚ ሽንት።
3. ደረቅ አፍ።
4. የቆዳ ችግሮች.
5. የእይታ ጉድለት።
6. የማያቋርጥ ድብርት እና ግዴለሽነት።

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​የስኳር ህመምተኛ እንዲሁ በአጋጣሚ ይገኝበታል ፣ እናም አንድ ሰው ምንም ነገር አይጠራጠርም ፡፡ ይህ በመደበኛ የደም ምርመራ (መደበኛ) ወይም በተለመደው ምርመራ ወቅት ሊከሰት ይችላል ፡፡

በሕክምና ልምምድ ውስጥ የጣፋጭ በሽታ የመያዝ እድሉ የሰዎች ዝርዝር አለ ፡፡ በሚቀጥሉት የሰዎች ቡድኖች ውስጥ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ-

• ከታሪክ ወረርሽኝ የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ ካለው
• በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት በስኳር ህመም የተያዙ ሴቶች ፡፡ እንዲሁም ከ 4 ኪሎ ግራም በላይ ልጅ የወለዱ እነዚያ ልጃገረዶች ፡፡
• ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ማንኛውም ውፍረት።
• የተሳሳተ እና እንቅስቃሴ አልባ የአኗኗር ዘይቤ።
• በበሽታው ታሪክ ውስጥ የ polycystic ኦቫሪ ያላቸው ደካማ የደከሙ ተወካዮች።

የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታን ለመመርመር ፣ ሐኪሙ ለስኳር ይዘት ከጣት ላይ የደም ምርመራ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ወይም ለስኳር ተጋላጭነት ወይም ለጉበት ሂሞግሎቢን የተጋለጥን ምርመራ ያዝዛል ፡፡

የቅድመ-ስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ Metformin

ህመምተኛው የስኳር በሽታ ካለበት አኗኗሩን ለመለወጥ ወዲያውኑ ይመከራል ፡፡ በተለይም የእሱን ምናሌ እና የሚበላቸውን ምግቦች ለመከለስ ለስኳር ህመምተኞች ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እንዲቀይሩ ይመከራል ፡፡

መድሃኒት ያልሆነ ሕክምና ሁለተኛው ነጥብ ለታካሚዎች ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ የሕብረ ሕዋሳትን የስኳር ህዋሳት ተጋላጭነትን ለመጨመር የሚረዳ አካላዊ እንቅስቃሴ እንደሆነ ይከራከራሉ ፡፡

ብዙ ህመምተኞች የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ሲገነዘቡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ስጋት ይፈጥራሉ ስለሆነም ይህንን ለመከላከል መንገዶች እየፈለጉ ነው ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ አንዳንድ ሰዎች አንድ ጥያቄ አላቸው ፣ የጡንቻ በሽታ ህክምናን ለማከም ሜታኢፒን መውሰድ ይቻል ይሆን? ምን ያህል ጊዜ መጠጣት አለብኝ?

በእርግጥ በብዙ ሁኔታዎች ሜታፊን ለቅድመ የስኳር ህመም ህክምና እንዲውል ሊደረግ ይችላል ፡፡ ይህ መድሃኒት ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ እንዲሁም የእርጅና ሂደቱን ለማዘግየት የታዘዘ ነው ፡፡

በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ Metformin መወሰድ የለበትም

1. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ፣ ​​ጡት በማጥባት ወቅት ፡፡
2. በዝቅተኛ ካሎሪ አመጋገብ።
3. ከደረሰበት ጉዳት እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ፡፡
4. ከተዳከመ የጉበት ተግባር ጋር።
5. የኪራይ ውድቀት ዳራ ላይ ፡፡
6. የልጆች ዕድሜ እስከ 10 ዓመት.

Metformin ን የሚወስዱ ሕመምተኞች ከጊዜ በኋላ ስኳር ወደ መደበኛው እንደሚመለስ ፣ ከተመገቡ በኋላ በግሉኮስ ውስጥ ምንም ግጭቶች የሉም ፡፡

በይነመረብ ላይ ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ይነሳል-የስኳር በሽታን ለመከላከል ሜታቴይን መውሰድ ይቻል ይሆን? ከ “ጣፋጩ” በሽታ ስርጭት ጋር በተያያዘ ጉዳዩ ተገቢ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ Metformin በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የሚረዳው በአከባቢው ትክክለኛ መጠን እና አጠቃቀሙ ድግግሞሽ ሲኖረው ብቻ ነው። ራስን በመድኃኒት በመጠቀም ራስን ማከም ምንም ጥሩ ነገር አያመጣም ብሎ መናገር ምንም ችግር የለውም ፡፡

ጤናማ ሰዎች የራሳቸውን ክብደት ለመቀነስ ሲሉ መድሃኒቱን ሲወስዱ አጋጣሚዎች አሉ ፡፡ ተጨማሪ ፓውንድ በእውነት በእውነት ሄ awayል ፣ ግን በጤንነት ችግሮች ተተኩ ፡፡

ስኳርዎን እራስዎ እንዴት እንደሚለኩ?

የበሽታውን የስኳር በሽታ ወደ የስኳር በሽታ እንዳይቀይር ለመከላከል ከሚያስችሏቸው ነጥቦች መካከል በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት የስኳር የማያቋርጥ ቁጥጥር ነው-ከቁርስ በፊት ፣ ጠዋት ላይ ፣ ከምግብ በኋላ ፣ የሰውነት እንቅስቃሴ ፣ በምሽት ሰዓት እና ወዘተ ፡፡

ይህንን ለመተግበር በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ የሚችል ልዩ መሣሪያ ይረዳል ፣ እናም ግሉኮሜትተር ይባላል ፡፡ ይህ መሣሪያ በቤት ውስጥ የደም ስኳሩን ለማወቅ ያስችልዎታል ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የግሉኮስ መጠን ለመለካት የተለያዩ የዋጋ ደረጃዎች አሉ። ወደ ግሉኮሜትተር ፣ የትኛውን ባዮሎጂካዊ ፈሳሽ የሚተገበርበትን የሙከራ ደረጃ መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡

የመለኪያ ሂደት በጣም ቀላል ነው-

• እጅን ይታጠቡ ፣ ደረቅ ያድርቁ ፡፡
• አንድ ጣትዎን ይንጠፍቁ ፣ ትንሽ ደም በደምብ ላይ ይተግብሩ።
• ወደ እሳቱ ውስጥ ያስገቡት ፡፡
• በጥሬው ከ 15 ሰከንዶች በኋላ ውጤቱን ማወቅ ይችላሉ።

ይህ ዘዴ ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ እና ከጊዜ በኋላ ጭማሪውን ለመከላከል ፣ በከፍተኛ የደም ስኳር ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉትን ችግሮች ለመከላከል።

ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባሉ? በእርግዝና ወቅት እርስዎ የስኳር በሽታ ሲመረመሩ የቆዩት ለምን ያህል ጊዜ ነው? ስኳርዎን በየትኛው መንገድ ይቆጣጠራሉ?

የደም ስኳር ምንድን ነው 7

የበሽታው የስኳር በሽታ በሽተኛው የታመመ የግሉኮስ መቻቻል ባሕርይ ነው። ቅድመ-የስኳር በሽታ በሚኖርበት ጊዜ የፔንጊንዚን የኢንዛይም ምርት በጥቂቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እናም የደም የስኳር ደረጃዎች ቀድሞውኑ ከመደበኛ በላይ ናቸው ፣ ነገር ግን 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የሚመረመርበት ደረጃ ላይ አልደረሱም ፡፡ ቀደም ሲል ይህ በሽታ ዜሮ-ደረጃ የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡

የቅድመ-የስኳር በሽታ ዋና መንስኤ (እንዲሁም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ) የኢንሱሊን ህብረ ህዋስ የመቋቋም ለውጥ ነው። የዚህ ሆርሞን ተግባር አንዱ ግሉኮስ ወደ ሰውነት ሴሎች ማጓጓዝ ነው ፡፡

ካርቦሃይድሬቶች ወደ ደም ውስጥ ሲገቡ ፣ ቆሽት ኢንሱሊን ያመነጫል ፣ በመደበኛ የስኳር ደረጃዎች ደግሞ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ቀስ በቀስ ይወጣል - የሆርሞን ውጤታማነት መቀነስ ፣ የሕዋስ ሽፋኖች የመለየት እና በግሉኮስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ።

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዴት መሆን እንዳለበት ፣ እንዴት እንደሚለካ እና ከፍተኛ የስኳር ይዘት እንዴት እንደሚቀንስ ይሆናል። “የደም ስኳር” የሚለው አገላለጽ የግሉኮስ ስብ ውስጥ ማለት ነው ፡፡ ለዚህ አመላካች በጥብቅ የተገለፁ ደንቦች አሉ ፡፡

እነዚህ አኃዞች በሰውዬው ዕድሜ እንዲሁም በአመጋቢው ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ነገር ግን ይህ አመላካች ከ 7 ሚሜል / ሊት መብለጥ የለበትም ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ቀኑን ሙሉ ይለያያል ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ለትንታኔ ደም ደም ከሰጡ እሴቱ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ከፍ ያለ ይሆናል ፡፡

ይህንን አመላካች በመደበኛነት መከታተል ያስፈልጋል ፡፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ ጭማሪውን ካላስተዋሉ ፣ ሊቀለበስ የማይችል ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ።

መደበኛ ለአዋቂዎች

በደሙ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የመለኪያ አሀድ (መለኪያ) ሚሜ / ሊት ነው ፡፡ በአዋቂ ሰው ጤናማ ሰው ውስጥ ይህ አመላካች እንደ ደንቡ ሁል ጊዜ ከ 3.7-5.3 ሚሜol / ሊት ነው ፡፡ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ከበሉ በኋላ ወዲያውኑ ወደ 6.9 ሚሜል / ሊት ሊጨምር ይችላል ፣ ግን ከ 7 ያልበለጠ ነው ፡፡

ከአጭር ጊዜ በኋላ እሴቱ ወደ መደበኛው ይመለሳል። ከጣት ላይ ደም በሚሰበስቡበት ጊዜ ከደም ቧንቧ በሚወስዱበት ጊዜ ይህ አሀዝ 20% ያነሰ ይሆናል ፡፡ የተሰጠው እሴቶች ከ 14 እስከ 59 ዓመት ለሆኑት genderታ ሁሉ ተገቢ ናቸው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የግሉኮስ ይዘት ከ 4.7-6.6 ሚ.ሜ / ሊት / ጤናማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ በሴቶች ውስጥ በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር መጠን ሊለያይ ይችላል ፡፡ በተጠባባቂ እናት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጠን መደበኛ 3.3-6.8 mmol / ሊት ነው ፡፡

በተለይም ነፍሰ ጡር ሴት በስኳር ደረጃ ላይ ያለውን ለውጥ መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ጭማሪው የወደፊት ህፃን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል። ከ 7 ሚሜል / ሊት ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የደም ስኳር የትኩረት መጠን ከፍ ይላል እና ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል የሚደረግበት ክስተት ነው።

መደበኛ ለልጆች

የግሉኮስ መጠን በልጁ ዕድሜ ላይ የተመሠረተ ነው። ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ፣ ደንቡ ከ 2.7 እስከ 4.4 ሚሊሎን / ሊት እንደ አመላካች ተደርጎ ይወሰዳል። ከ 2 እስከ 7 ዓመት - ከ 3.2-5.1 ሚሜል / ሊት. ከ 7 እስከ 14 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ሕፃናት ውስጥ ፣ ደንቡ 3.2-5.5 ሚሜol / ሊት ነው ፡፡ በልጆች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ወደ 7 ሚሜol / ሊት እና ከዚያ በላይ ከፍ ካለ ፣ በተቻለ ፍጥነት ሐኪም ማማከር እና ህክምና ማካሄድ ያስፈልጋል።

የደምዎን ስኳር እራስዎ እንዴት እንደሚለኩ

በቤት ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመለካት የሚያስችል መንገድ አለ ፡፡ ይህ ግሉኮሜትሪክ የተባለ ልዩ መሣሪያ ነው ፡፡

የስኳር ህመም ያላቸው ሰዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በስኳር ደረጃዎች ውስጥ ለውጦችን ለመቆጣጠር ይጠቀሙበታል ፡፡ ዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ የደም ግሉኮስ ቆዳን ቆዳን ለመበሳት ማሳያ እና መሳሪያ አለው ፡፡

በተናጥል ልዩ የሙከራ ቁርጥራጮችን መግዛት ያስፈልግዎታል። መሣሪያው ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው።

የደም ስኳርን በግሉኮሜትር ለመለካት ፣ በጣትዎ ጫፍ ላይ ቆዳን መምታት ፣ የደም ጠብታ ማውጣት እና የሙከራ መስሪያውን ማያያዝ ያስፈልግዎታል ፡፡ ውጤቱ በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ይታወቃል። የአሰራር ሂደቱ ሙሉ በሙሉ ህመም የለውም እናም ምቾት አያስከትልም ፡፡

በአሁኑ ጊዜ እጅግ በጣም ትልቅ የግሉኮሜትሮች ሞዴሎች አሉ ፣ ሁሉም በመጠን መጠናቸው የታመሙና ከ 100 ግራም ያልበዙ ናቸው። ይህ በሄዱበት ቦታ ሁሉ ቆጣሪውን ከእርስዎ ጋር እንዲወስዱ ያስችልዎታል ፣ በቀላሉ በኪስዎ ወይም ቦርሳዎ ውስጥ ይገጥማል ፡፡

የደም ስጋት አደጋ

የደም ግሉኮስ መጨመር hyperglycemia ይባላል። ይህ የስኳር በሽታ ማነስ ፣ የታይሮይድ ዕጢ መታወክ ፣ የደም ግፊት ፣ የጉበት በሽታዎች እና ሌሎች ሰዎች ላይ ይስተዋላል ፡፡

ከልክ በላይ የግሉኮስ መጠን በደም ውስጥ ይከማቻል ፣ በዚህም ሜታቦሊዝም እንዲስተጓጎል ያደርጋል። በጣም ከባድ hyperglycemia ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ እንቅልፍ ማጣት እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ የንቃተ ህሊና ማጣት ሊያመጣ ይችላል።

የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ

የደም ስኳር መጠን ከ 7 ሚሜል / ሊት / ቢበልጥ / ለመቀነስ ከወሰዱ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው። ይህ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ደረጃ ለምግብ ፍጆታ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡

ዓሳ እና የባህር ምግብ ፣ ሥጋ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ እንቁላል ፣ አይብ ፣ ቅቤ ፣ ትኩስ አረንጓዴ አትክልቶች ፣ እንጉዳዮችን ለመመገብ ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በመከተል በጥቂት ቀናት ውስጥ የስኳር ደረጃን ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ ይችላሉ ፡፡

ከእንደዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ከ5-7 ቀናት በኋላ የደም ስኳር መጠን መጨመር መደበኛ መሆን አለበት ፡፡

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ 7 ሚሜል / ሊት በታች የደም ስኳር እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ እነሱ በቀላሉ በ 7 እና ከዚያ በላይ ሚሜል / ሊት ባለው የግሉኮስ መጠን በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት መጠነኛ እና የተመረጠ መሆን አለበት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ከ 7 ሚ.ሜ / ሊትር በላይ ከፍ ካለው የስኳር መጠን ጋር በአካል እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ አይጫኑ ፣ ይህ ለጤንነት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

የስኳርዎን መጠን ለመቆጣጠር ቆጣሪውን በቀን ብዙ ጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ከምግብ በኋላ ከ5-7 ደቂቃ ፣ ከ15-15 ደቂቃዎች በኋላ ፣ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ ይህን ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ አዲስ ምግቦች ቀስ በቀስ ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብ ውስጥ መግባትን አለባቸው ፣ እና ከገባ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን መከታተል አለበት ፡፡ ከ 7 ሚሜ / ሊትር በላይ መብለጥ የለበትም ፡፡

የስኳር በሽታ ማስፈራሪያ ምልክት ከምግብ በኋላ ከተቋቋሙ መመዘኛዎች በላይ የደም ስኳር መጨመር ነው ፡፡

በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ የቅድመ የስኳር በሽታን መመርመር ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ህመምተኞች ያለ መድሃኒት ሁኔታቸውን መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡

ግን የስኳር በሽታ ምልክቶች ምን እንደሆኑ እና በየትኛው መርሃግብር መሠረት ምን ዓይነት ህክምና እንደሚታዘዝ ማወቅ አለባቸው ፡፡

የስቴት ባህሪ

የቅድመ የስኳር በሽታ ምርመራው የሚከናወነው ሰውነታችን ለደም ግሉኮስ ፍሰት ተገቢውን ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ ነው ፡፡ ይህ የድንበር ሁኔታ ነው-‹endocrinologist› አሁንም የስኳር በሽታ ምርመራን ለማቋቋም ምንም ምክንያት የለውም ፣ ግን የታካሚው የጤና ሁኔታ እየተጨነቀ ነው ፡፡

ይህንን በሽታ ለመመርመር ብዙ የላቦራቶሪ ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ ሕመምተኛው በባዶ ሆድ ላይ ደም ይወስዳል እና የግሉኮስ መጠንን ያጣራል ፡፡ ቀጣዩ ደረጃ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራን ማካሄድ ነው (GTT)።

በዚህ ጥናት ውስጥ ደም ከ2-5 ጊዜ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ የመጀመሪያው አጥር የሚከናወነው በባዶ ሆድ ላይ ነው ፣ አንድ ሰው የግሉኮስ መፍትሄ ከጠጣ በኋላ በሁለተኛው ሰዓት ውስጥ - 75 ግ ፣ በ 300 ሚሊ ሊትል ፈሳሽ ውስጥ ቀላቅሏል ፡፡ ልጆች በአንድ ኪሎግራም ክብደት 1.75 ግ ይሰጣቸዋል ፡፡

በሚጾሙበት ጊዜ የጾም የደም ስኳር ከ 5.5 ሚሜ / ሊት መብለጥ የለበትም ፡፡ በደሙ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 6 olርሰንት / ሊት / ስኳር ጋር ወደ 6 ሚሜol / l ያድጋል ፡፡

ይህ የደም ሥር የደም ምርመራ ሥርዓት መደበኛ ነው ፡፡

በ GTT ወቅት አመላካቾች እንደሚከተለው ይገመገማሉ

• እስከ 7.8 ድረስ የስኳር ክምችት እንደ ተለመደው ይቆጠራል ፣
• በ 7.8 እና በ 11.0 መካከል ያለው የግሉኮስ መጠን ለቅድመ የስኳር በሽታ ዓይነተኛ ነው ፣
• የስኳር ይዘት ከ 11.0 በላይ - የስኳር በሽታ ፡፡

ሐኪሞች የሐሰት አወንታዊ ወይም የሐሰት አሉታዊ ውጤቶችን ገጽታ አያካትቱም ፣ ስለሆነም ምርመራውን ለማብራራት ይህንን ምርመራ ሁለት ጊዜ እንዲያካሂዱ ይመከራል።

የስጋት ቡድን

በይፋዊ መረጃዎች መሠረት ከ 2.5 ሚሊዮን በላይ ሩሲያውያን የስኳር ህመምተኞች ናቸው ፡፡

ነገር ግን በቁጥጥር እና ኤፒዲሚዮሎጂካል ምርመራ ውጤቶች መሠረት 8 ሚሊዮን ያህል ሰዎች በዚህ በሽታ እንደሚሰቃዩ ተገል wasል ፡፡

ይህ ማለት 2/3 የሚሆኑ ታካሚዎች በቂ ሕክምና ለመሾም ወደ ሆስፒታል አይሄዱም ፡፡ አብዛኛዎቹ ስለ ምርመራቸው እንኳን አያውቁም ፡፡

ከ 40 ዓመታት በኋላ በኤች.አይ. ምክሮች መሠረት ፣ በየ 3 ዓመቱ የግሉኮስን መጠን መመርመር ያስፈልጋል ፡፡ ወደ ተጋላጭነት ቡድን ሲገቡ ይህ በየዓመቱ መደረግ አለበት ፡፡

ወቅታዊ የስኳር በሽታ ሁኔታን ማወቅ ፣ ህክምናን ማዘዝ ፣ አመጋገብን መከተል ፣ የህክምና ልምምድ ማካሄድ በሽታውን በቁጥጥር ስር ለማዋል ያስችልዎታል ፡፡

የአደጋው ቡድን ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ሰዎች ያጠቃልላል ፡፡ ልምምድ እንደሚያሳየው ጤናን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል ከ 10-15% ማጣት አለብዎት ፡፡ በሽተኛው ጉልህ የሆነ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ቢ.ኤ.አ.አ. ከ 30 በላይ ነው ፣ ከዚያ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

የቅድመ-የስኳር በሽታ እድገት ምክንያቶች

የሰውነት ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ሰዎች እንዲሁም ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ ሰዎች እንደ ስኳር በሽታ ያለ ሁኔታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ከሚባሉት መካከል ናቸው ፡፡ ሆኖም የበሽታው እድገት ዋነኛው ምክንያት የኢንሱሊን ምላሽ ለሰውነት የሚሰጠው ምላሽ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተለመደው የግሉኮስ መጠን ደረጃውን ጠብቆ ማቆየት በትክክል አይከናወንም።

የግሉኮስ እና የካርቦሃይድሬት ልኬቶች ለሰውነት ሕብረ ሕዋሳት እና በሴሉላር መተንፈሻ ውስጥ ኃይል በመስጠት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። የይዘቱ ረዘም ያለ ጭማሪ ወይም መቀነስ የሰውን ጤና እና ህይወት አደጋ ላይ ወደ ሚያስከትሉ ከባድ ውጤቶች ያስከትላል። ስለዚህ ሐኪሞች የደም ግሉኮስን መጠን ለመቆጣጠር ትልቅ ጠቀሜታ ያያይዛሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ትኩረት በአንድ ጊዜ በበርካታ ሆርሞኖች ተጽዕኖ ነው - ኢንሱሊን ፣ ግሉኮን ፣ somatotropin ፣ ታይሮሮሮን ፣ ቲ 3 እና ቲ 4 ፣ ኮርቲሶል እና አድሬናሊን እና በግሉኮስ ምርት ውስጥ 4 አጠቃላይ የባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ተካተዋል - ግላይኮጄኔሲስ ፣ ግላይኮጄኖይስስ ፣ ግሉኮኖኖዜሲስ እና ግላይኮላይዜስ።

ለምርመራ ዓላማዎች በመመገቢያ ጊዜ እና በስኳር ህመም ምልክቶች መገኘቱ ላይ በመመርኮዝ የማጣቀሻ እሴቶችን እንዲሁም ከመደበኛ ደንብ ውስጥ እና ከውጭ የሚመጡ ልዩነቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ከግሉኮስ በተጨማሪ የደም ስኳር ሌሎች ጠቋሚዎች አሉ-fructosamine ፣ glycated ሂሞግሎቢን ፣ ላክቶስ እና ሌሎችም ፡፡ ግን በመጀመሪያ ነገሮች ፡፡

በሰው ደም ውስጥ የግሉኮስ

እንደማንኛውም ሌላ ካርቦሃይድሬት ፣ ስኳኑ በቀጥታ በሰውነቱ ውስጥ ሊገባ ስለማይችል በልዩ ኢንዛይሞች እገዛ “ኢንዝ” በማብቃት እና የ glycosyl hydrolases (glycosidases) ፣ ወይም ስኳስ የተባለውን የስም ስም የያዘውን የስኳር መጠን በደንብ እንዲወስድ ያስችለዋል።

የስኳር በሽታ የመያዝ ተጋላጭነት ቡድን በርካታ ልኬቶችን የሚያሟሉ ሰዎችን ያካትታል ፡፡

ቅድመ-የስኳር ህመም ካለብዎ እንደ ቅድመ-የስኳር በሽታ ልዩ የአመጋገብ ስርዓት ያሉ ቀላል ምክሮችን በመከተል የበሽታውን እድገት መከላከል ወይም ማዘግየት ይችላሉ-

የሚወስዱትን የስብ መጠን ይገድቡ ፡፡ ዝቅተኛ ስብ እና ከፍተኛ ጥራት ባለው ፈሳሽ ውስጥ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ።

ያነሱ ካሎሪዎችን ይመገቡ ፡፡

ድንገተኛ የደም ስኳር መጠን በድንገት እንዳይከሰት ለማድረግ ጣፋጮቹን ይገድቡ ፡፡ ከሦስቱ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች (ካርቦሃይድሬቶች ፣ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች) ካርቦሃይድሬቶች አብዛኛዎቹ የደም ስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

ስለ አንድ ግለሰብ ጤናማ የአመጋገብ እቅድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

አንድ ትልቅ ጥናት እንዳመለከተው አመጋገብን የሚከተሉ - አትክልቶችን ፣ ዓሳዎችን ፣ የዶሮ እርባታዎችን እና ሙሉ የእህል ምግቦችን የሚመገቡ - በቀይ ስጋ ፣ በተቀነባበሩ ስጋዎች ውስጥ ከሚመገቡት ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ ፣ የሰባ የወተት ምርቶች ፣ የተጣሩ እህሎች እና ጣፋጮች ፡፡

ለቅድመ የስኳር ህመም አመጋገብዎን ማቀድ ብዙ ጊዜ ምግብን አዲስ እንዲመለከቱ ያደርግዎታል ፡፡ ከአመጋገብዎ ጋር ለመላመድ በርካታ ቀላል መንገዶች አሉ።

የተረጋገጠ የአመጋገብ ባለሙያ ከአኗኗርዎ ጋር የሚስማማ የአመጋገብ እቅድ ለማዘጋጀት ሊረዳዎት ይችላል ፡፡

በሴቶች እና በልጆች ውስጥ ባህሪዎች

ለስኳር ህመም የተጋለጡ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የስኳር በሽታ ታሪክ ያላቸው - ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የሚከሰት ችግር ነው ፡፡

እንደ አንድ ደንብ ፣ ህፃን ከወለደ በኋላ የጨጓራ ​​ህዋስ ምርመራው ይወገዳል ፣ ነገር ግን አንዲት ወጣት በበለጠ ዕድሜ ላይ ባለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ ስላለባት አንዲት ወጣት እናት የግሉኮስ ደረጃን በየጊዜው መመርመር ይኖርባታል ፡፡

አስፈላጊ! በልጆች ላይ የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በምርመራ የሚታወቀው የሰውነታችን ሴሎች የኢንሱሊን ኢንሱሊን ሙሉ በሙሉ ማደናቀፍ ሲያቆሙ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ የኢንሱሊን ጥገኛ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የማያቋርጥ የኢንሱሊን መርፌን ይፈልጋል ፡፡

“የስኳር በሽታ” ዓይነት 1 ድባብ ብዙውን ጊዜ በጣም አጭር ነው ፣ ነገር ግን ወላጆች ህፃኑ / ቷ በከፍተኛ ሁኔታ ክብደቱን እያሽቆለቆለ እንደመጣ እና ድብታ እንደሚሰማቸው ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ በበሽታው የተያዙ አንዳንድ ልጆች ኢንዛይሲስ ያዳብራሉ ፣ የቆዳ በሽታዎች ይታያሉ-እብጠት ፣ እብጠት ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መገለጫ በጤና ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ማሽቆልቆል ይገለጻል ፣ የስኳር ህመም ketoacidosis ያድጋል ፣ በዚህም ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ይታያል ፣ ልጁም በአኩፓንቸር በደንብ ማሽተት ይጀምራል ፡፡ ይህ ሁኔታ ለልጁ በጣም አደገኛ ሲሆን ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መተኛት ይፈልጋል ፡፡

በቅርቡ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጉዳዮች ቁጥር ጨምሯል ፡፡ ይህ ወደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያስከትላል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በዝግታ ያድጋል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ልጆችም አደጋ ላይ ናቸው ፡፡

በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የቅድመ-ህመም ምልክቶች

በሕብረተሰቡ ውስጥ የሚታወቁ ብዙ የስኳር በሽታ ምልክቶች አሉ ፡፡ ከነሱ መካከል ፣ የማያቋርጥ ጥማት ፣ የቆዳ ማሳከክ እና የሽንት መሽከርከር ቅሬታዎች ብዙውን ጊዜ ተለይተዋል።

የፕሮቲን ስኳር በሽታ ገና ያልታየበት ፊት ነው ፣ ነገር ግን በባዶ ሆድ ላይ ያለው የስኳር መጠን ከተለመደው (ከፍተኛው መደበኛ 5.5 ሚሜ / ሊ) ይበልጣል እና 5.6 - 6.5 ነው ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ከ 7 ሚሜል / ሊ / አመላካች ጋር የስኳር በሽታ ምርመራ ይደረጋል ፡፡ በተጨማሪም በግሉኮስ መቻቻል ምርመራ ወቅት ፕሮቲን የስኳር በሽታ ተገኝቷል ፡፡ በተጋለጠው የግሉኮስ መቻቻል ምክንያት ስለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ይናገራሉ ፡፡

የስኳር በሽታ መጀመራቸውን ዋና ምልክቶች ፡፡

በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ስለ ስኳር ስኳር ያሳስባሉ ፡፡ እነሱ በከንቱ አይጨነቁም ፣ ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ (የስኳር) ከፍተኛ ይዘት አንድ ሰው በስኳር ህመም እንደሚያዝበት ይጠቁማል። ነገር ግን ዝቅተኛ የግሉኮስ ይዘት በሰውነታችን ውስጥ ስላለው አሉታዊ ክስተቶች ማውራትም ይችላል።

ከመጠን በላይ የስኳር መጠን ወደ ሰውነታችን ውስጥ የሚገባው (በምግብ መፍጫው ውስጥ ያለው ፕሮቲን ወደ ግሉኮስ እና ፍሪሶose ተከፋፍሎ) በጉበት ውስጥ ይቀመጣል እና አስፈላጊ ከሆነም ወደ ደም ውስጥ ይገባል - በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መቀነስ ፡፡

በደም ውስጥ ከበሉ በኋላ የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ ይህ የምግብ ሃይperርጊሚያ ይባላል ፡፡ ይህ ሂደት ለሥጋው አደገኛ አይደለም እንዲሁም ምንም ዓይነት ሁከት አያስከትልም ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ስኳር (ግሉኮስ) በጉበት ውስጥ ስለሚከማች በከፊል ደግሞ በኩላሊቶቹ ይወገዳል።

በጤናማ ሰዎች ውስጥ የስኳር ደንብ በግምት 5.0 mmol / L ነው ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ይህ አኃዝ ወደ 7.0 ሚሜል / ሊ ይወጣል ፣ ግን በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል። ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ የስኳር ደረጃዎች ከ 3.5 ሚ.ሜ / ሊትር በታች ይወርዳሉ ፡፡

የቅድመ-የስኳር ህመም ምልክቶች

በመጀመሪያ ደረጃ ተጋላጭነታቸው ዝቅተኛ ኑሮ የሚመሩ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ናቸው ፡፡ የሰዎች ሁለተኛው ምድብ ለበሽታው ውርሻ ቅድመ ሁኔታ ያላቸው ናቸው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የመተንፈሻ አካላት የስኳር ህመም ላላቸው ሴቶች የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል ፡፡

ብዙ ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ የመነሻ ምልክቶችን አያስተውሉም ፣ ይህም በጆሮ በሽታ / የስኳር በሽታ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን አንዳንድ ምልክቶች በላብራቶሪ ምርመራዎች ብቻ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ምርመራዎችን ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡

አንድ ሰው የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን በሚሰብርበት ጊዜ ፣ ​​በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ተግባራት መበላሸት እና የሆርሞን ኢንሱሊን ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ይህ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል ፡፡

የቆዳ ህመም እና የእይታ እክል።

ከፍ ያለ የስኳር መጠን ደም ደሙ ወፍራም ይሆናል ፣ እናም በመርከቦች እና በትንሽ ካፒታል ውስጥ ያለው መተላለፊያው አስቸጋሪ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ማሳከክ የቆዳ እና የእይታ ችግሮች ይታያሉ ፡፡

የተጠማ ፣ ተደጋጋሚ ሽንት።

ወፍራም ደምን ለማቅለጥ ሰውነት ትልቅ ፈሳሽ ይወስዳል ፡፡ ስለዚህ በሽተኛው ያለማቋረጥ በጥማቱ ይሰቃያል ፡፡ በተፈጥሮ ከፍተኛ የውሃ ቅበላ ወደ መሽናት ያስከትላል ፡፡ የደም ስኳር መጠን ወደ 5.6 - 6 ሚሜል / ሊ ቢወድቅ ፣ ይህ ችግር በራሱ ይጠፋል ፡፡

የኢንሱሊን መጠን ስለሚቀንስ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በቲሹዎች ሙሉ በሙሉ አይጠቅምም። በዚህ ምክንያት ሴሎች ምግብ እና ኃይል አያጡም ፡፡ ስለዚህ የታካሚው ሰውነት በፍጥነት ተሟጦ ክብደት መቀነስ ይከሰታል።

የሙቀት እና የሌሊት እከክ።

በሽታን እንዴት መለየት እንደሚቻል

የፕሮቲን ስኳር በሽታ እና ምልክቶቹ ሁልጊዜ በለጋ ዕድሜ ላይ ሊታሰቡ አይችሉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በቀላሉ አያስተውሉም ፣ እና አንዳንድ ምልክቶቹ ሊገኙ የሚችሉት ወደ ላቦራቶሪ ምርመራዎች በመሄድ ብቻ ነው። ይህ የድንበር ሁኔታ አደጋ ነው ፡፡ ስለዚህ የስኳር በሽታን እንዴት ለይቶ ማወቅ እና ቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታን እንዴት መለየት? ቅድመ-የስኳር በሽታ ካለብዎ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች መካከል 10 ሊኖሩዎት ይችላሉ-

1. መደበኛ እንቅልፍ ማጣት
2. የእይታ መጥፋት
3. ሽፍታ እና የማያቋርጥ የቆዳ ማሳከክ ፣
4. በጣም የተጠማ ስሜት
5. ወደ መፀዳጃ ለመሄድ የማያቋርጥ ፍላጎት;
6. ከባድ የክብደት መቀነስ ፣
7. የጡንቻ እከክ በተለይም ሌሊት ላይ;
8. ትኩሳት ወይም አልፎ ተርፎም ትኩሳት
9. የማያቋርጥ ራስ ምታት
10. የደም ግሉኮስን ሲለኩ መሣሪያው ከፍ ያለ ዋጋ ያላቸውን ያሳያል ፡፡

ፕሮቲን የስኳር ህመም እንደዚህ ያሉ ዋና ዋና ምልክቶች አሉት ፡፡

የቅድመ የስኳር በሽታ ሁኔታ ከተከሰተ የበሽታው ምልክቶች ከታዩ ምን መደረግ አለበት ፣ ህክምናው ምን ይረዳል? በሽታው ግልፅ መገለጫዎች ላይኖሩት ይችላሉ ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህመምተኞች ከስኳር ህመም ማስታገሻ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ሪፖርት ያደርጋሉ-

• የቆዳ ማሳከክ ፣ ውጫዊ ብልት።
• ጠንካራ ጥማት።
• በተደጋጋሚ የሽንት መፍሰስ.
• Furunlera.
• ረዥም የማይፈውሱ መቆራረጦች ፣ መቋረጦች።
• በሴቶች ውስጥ የወር አበባ ዑደት መጣስ አለ ፣ በወንዶች ውስጥ - የወሲብ ችግር ፡፡
• በአፍ ውስጥ የአንጀት እብጠት በሽታዎች: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• የእይታ ጉድለት።
• ማይግሬን ፣ መፍዘዝ ፣ እንቅልፍ መረበሽ።
• የመረበሽ ስሜት ፣ ብስጭት።
• በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሌሊት እከክ።

አጠቃላይ ሁኔታዎ እየተባባሰ ከሄደ እነዚህ በርካታ ምልክቶች ከታዩብዎ ሐኪም ማማከርና የደም ግሉኮስ መጠን ምርመራዎችን ማካሄድ አለብዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ በሽታ በተከታታይ ምርመራ ወቅት በአጋጣሚ ሊገኝ የሚችል እና በአጋጣሚ ሊከሰት ይችላል።

ስለዚህ አደጋ የተጋለጡ ሕመምተኞች ወቅታዊ የደም ቧንቧ በሽታን እና ህክምናን ለመለየት በታይኪዩሎጂ ባለሙያ ዘንድ መደበኛ ክትትል እንዲደረግላቸው ይመከራሉ ፡፡

የደም ስኳር ትንታኔ

በእርግጥ የቅድመ የስኳር ህመም ምልክቶች ከፍ ካለ የደም ስኳር ዳራ ላይ ይታያሉ ፡፡ ቅድመ-የስኳር ህመም ካለብዎ እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ካለብዎ ለማወቅ የግዜ ግሉኮስ ምርመራ የሚደረገው በሌሊት ለ 8 ሰዓታት ካልበሉ በኋላ ነው ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች በአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ ምርመራ ሊደረግ ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን የሚለካው በባዶ ሆድ ላይ ሲሆን ከዚያ በኋላ የግሉኮስ መፍትሄ ከጠጡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ይለካሉ ፡፡

የጾም ግሉኮስ በክብደቱ ከ 110 ሚሊ ግራም / ሚሊን / ዲግ / mg / dl / ወይም ከ 6 ፣ 1 mmol / L ይበልጣል። በአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ፍተሻ ሲያካሂዱ ከ 140 / በታች እና ከ 200 mg / dl (ያነሰ / እኩል እና ከ 11.1 ሚሜል / ሊ) በታች - የሙከራው ጊዜ ከ 2 ሰዓታት በኋላ።

እንደ “መለስተኛ የስኳር በሽታ ፣” “ድንበር ላይ የስኳር በሽታ” ወይም “ትንሽ ከፍ ያለ የደም ስኳር” ያሉ ሀረጎች ትክክል አይደሉም ፡፡ እነዚህን ሀረጎች ከሰሙ ፣ የደም ስኳር የስኳርዎ መጠን ውስን መሆኑን ወይም አለመሆኑን ይጠይቁ ፡፡

በሕብረተሰቡ ውስጥ የሚታወቁ ብዙ የስኳር በሽታ ምልክቶች አሉ ፡፡ ከነሱ መካከል ፣ የማያቋርጥ ጥማት ፣ የቆዳ ማሳከክ እና የሽንት መሽከርከር ቅሬታዎች ብዙውን ጊዜ ተለይተዋል። እምብዛም ተለይተው የማይታወቁ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• እንቅልፍ ማጣት
• የእይታ ጉድለት ፣
• የልብና የደም ቧንቧዎች መዛባት ፣
• ክብደት መቀነስ
• ሽፍታ ፣ ትኩሳት ፣
• በጭንቅላትና በእግር ላይ ህመም ፡፡

በጣም አስፈላጊ እና ቀጥተኛ ምልክት ከፍተኛ የደም ስኳር ነው ፡፡ ዓይነት II ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት ሁኔታ ፣ የላቦራቶሪ ምርመራ ውጤቶች ከ 5.5 እስከ 6.9 ሚሜል / ሊ ናቸው ፡፡

ወቅታዊ የስኳር ህመም ሁኔታ ምርመራ ውስጥ ዋነኛው ችግር መለስተኛ ምልክቶች ናቸው ፡፡ በበሽታው የመያዝ ሁኔታ አነስተኛ ለውጦች የበሽታውን እድገት የሚያመለክቱ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በሽተኞች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ወይም የሌሎች በሽታዎች ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጠንከር ያለ ፣ በደንብ ባልተጠማ ጥማት ፣ ደረቅ አፍ ከተሰማው ስሜት ጋር ተያይዞ (ምልክቱ ከባድ አካላዊ ወይም አእምሯዊ ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ወይም በኋላ)
• መፍሰስ
• አዘውትሮ ከመጠን በላይ የሽንት መፍሰስ (የፈሰሰው ፈሳሽ መጠን ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ጋር ተያይዞ) ፣
• ምሽት ወይም ማታ ጨምሮ ረሃብን ይጨምራል ፣
• ክብደት መቀነስ ወይም መቀነስ
• በቆዳ ላይ የቆዳ ህመም ወይም እብጠት ፣
• እንቅልፍ ማጣት ፣ ሌሎች የእንቅልፍ ችግሮች ፣
• የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ምልክቶች (ከተመገቡ በኋላ ትኩሳት (መፍሰስ) ፣ መፍዘዝ ፣ ላብ) ሊያጋጥምዎት ይችላል።
• የማስታወስ ችግር
• የትኩረት ጊዜ መቀነስ ፣
• በአፈፃፀም ደረጃ ላይ የሚታይ ጠብታ ፣
• መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት (የ vasoconstriction ምልክት) ፣
• ማሳከክ ቆዳ (የደም ቧንቧ ለውጦች ምክንያት) ፣
• የእይታ ጉድለት
• የሆርሞን መዛባት (በወጣት ሴቶች ውስጥ የቅድመ የስኳር በሽታ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የወር አበባ መዛባት ይከተላሉ) ፡፡

የቅድመ-የስኳር በሽታ mellitus የተወሰኑ ክሊኒካዊ ምልክቶች የሉትም ፣ የተገለጹት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገትን ያመለክታሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ለአደጋ ተጋላጭነት የተያዙ ቡድኖች (በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታን ጨምሮ) ፣ በተለይም ከ 45 ዓመት እድሜ በኋላ ፣ በተለይም የሰውነት ክብደት በመጨመር ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የደም ምርመራዎችን መመርመር አለባቸው።

የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ asymptomatic ሊሆን ይችላል። ለአደጋ የተጋለጡ ከ 40 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች እንዲሁም ነፍሰ ጡር ሴቶች ናቸው ፡፡ በሽታው እየገፋ ሲሄድ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ

1. ፈጣን ክብደት መጨመር ወይም በተቃራኒው አስገራሚ ክብደት መቀነስ። ብዙውን ጊዜ ወፍራም በሆኑ ታካሚዎች ውስጥ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ይስተዋላል - የሕዋሳት ሆርሞን የኢንሱሊን እርምጃ ሲቀንስ በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን ከመጠን በላይ በመጠኑ በሆድ ውስጥ የማያቋርጥ ረሃብ ስሜት እና ከመጠን በላይ ክብደት ያስከትላል።
2. የከባድ ጥማት እና በተደጋጋሚ የሽንት መከሰት። የማያቋርጥ የስኳር መጠን በመጨመር ደሙ ወፍራም ይሆናል ፣ ጠንካራ ጥማት ይወጣል ፣ በጣም ብዙ ሰክረው ከጠጣ በኋላም እንኳ አያልፍም። አዘውትሮ ሽንት የመጠጣት ውጤት የመጠጣት ውጤት ነው ፡፡
3. የቆዳ ማሳከክ ገጽታ ፣ የእይታ አጣዳፊነት ፣ የመናድ ፊት ገጽታ ቀንሷል። የስኳር ጭማሪ በሚኖርበት ጊዜ የደም ሥሮች እና ትናንሽ የደም ሥሮች የደም አቅርቦትን ይጥሳሉ ፣ በዚህ ምክንያት ፣ የዓይን ብክለት እና የቆዳው ከባድ ማሳከክ ይታያል ፡፡ በቲሹዎች ውስጥ የደም አቅርቦት መበላሸቱ ምክንያት የጡንቻ መዘጋት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ከዚህ በታች በሰንጠረ Below ውስጥ የግሉኮስ አመላካቾችን ደንብ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ - አንድ ሰው የስኳር ህመምተኛ ባይሆንም ጤነኛ ከሆኑት ሰዎች ውስጥ የማይሆንበት የአካል ችግር ያለበት የግሉኮስ መጠጣት ምልክቶች።ከሥነ-ልቦና እይታ አንፃር ፣ የፓንቻይተስ መዛባት በዚህ ደረጃ ይጀምራል። ኢንሱሊን የሚመረተው ፣ ከሚያስፈልገው በጣም ትንሽ በሆነ መጠን ብቻ ነው ፡፡

ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድነው?

የግሉኮስ ህመም የግሉኮስ መቻቻል ችግር ያለበትበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ማለት ከምግብ ጋር የሚመጣውን ስኳር በትክክል መፈጨት አይችልም ፡፡ በዚህ ምክንያት የስኳር-ዝቅጠት ሆርሞን በሚፈለገው መጠን ውስጥ በፓንጀሮው አይመረትም ፡፡

በሽተኛው በበሽታ በሽታ ከተያዘ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡ ሆኖም ፣ ወዲያውኑ አትደናገጡ ፡፡ በሽተኛው ይህንን ለማድረግ ቢጥር ይህ ሁኔታ ሊታከም ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት, ልዩ ምግብን መከተል እና የሃይፖግላይሴሚያ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል።

አንድ በሽተኛ የስኳር ምርመራ ሲያደርግ ፣ ከቀድሞው የስኳር በሽታ ጋር ፣ የጥናቱ ውጤት ከ 5.5 እስከ 6.9 mmol / L እሴቶች ይሆናል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በጤናማ ሰው ውስጥ ያለው ደንብ እስከ 5.5 ሚሜ / ሊ ነው ፣ እና በስኳር ህመምተኛ ውስጥ ያለው ደንብ ከ 7 mmol / L በላይ ነው።

በተጨማሪም ፣ አንድ ትንታኔ ስለ ቅድመ በሽታ ወይም የስኳር በሽታ እድገት ትክክለኛ መረጃ ላይሆን ይችላል። እንደዚህ ያሉ ከባድ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለመለየት የግሉኮስ ክምችት ላይ ጥናቶች ብዙ ጊዜ መደረግ አለባቸው ፡፡

የስኳር ደረጃዎችን ለመለካት ከጣት በጣት በሚወስዱበት ጊዜ በርካታ ምክንያቶች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ይህ አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ጠዋት ላይ የተበላ ምግብ ወይም ቡና ጠጥቶ ፣ ጠንካራ የአካል ውጥረት ፣ መድኃኒቶችን መውሰድ እና ሌሎች።

ከዚህ በታች በሰንጠረ in ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ዋና ጠቋሚዎች እና መካከለኛ እና የስኳር በሽታ ሜላቴተስ እሴቶችን ብዛት የሚያሳየውን መረጃ በሰንጠረ yourself ውስጥ በደንብ ማወቅ ይችላሉ-

በባዶ ሆድ ላይ የተደረገው ትንታኔ በጣም የተጋነኑ እሴቶችን ካሳየ ሐኪሙ ለሂሞግሎቢን ሌላ ምርመራ ለሙከራ መመሪያ ይሰጣል።

ይህ ጥናት በጣም ረጅም (ሦስት ወር ያህል) ነው ፣ ግን አማካይ የስኳር ደረጃዎችን ያሳያል እናም ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ቪዲዮ-ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድነው እና እንዴት መያዝ እንዳለበት?

የፕሮቲን የስኳር በሽታ ገና የተሟላ በሽታ አይደለም ፣ ለዚህ ​​ነው የቅድመ የስኳር ህመም ምልክቶች በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ የማይታዩት ፡፡ ማንኛውም የሕመም ምልክቶች ከታዩ ይህ ምናልባት ድብቅ የስኳር በሽታ ሊጠቁስ ይችላል።

ቅድመ-የስኳር በሽታ መኖሩን የሚጠቁሙ ዋና ምልክቶች-

• የማያቋርጥ ጥማት ፣ እንዲሁም ደረቅ አፍ። ብዙውን ጊዜ የሚገለጠው በስሜታዊ ወይም በአእምሮ ውጥረት ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ወፍራም ደም ለመቅመስ ብዙ ፈሳሽ ስለሚፈልግ ነው ፡፡
• ከፍተኛ መጠን ያለው የውሃ ግፊት በግዳጅ ምክንያት የሚከሰት የሽንት መሽናት ፣
• በምሽት እንኳን ረሃብ ይጨምራል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ረሃብ ከመጠን በላይ መብላት እና ክብደት መጨመር ያስከትላል። ክብደት በሚጨምርበት ጊዜ የኢንሱሊን ምርት ይጨምራል እናም የደም የስኳር ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል።
• ድካም, የማያቋርጥ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት;
• ከተመገቡ በኋላ የሚከሰት ሙቀትና ድርቀት ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚቀየር ነው ፣
• ተደጋጋሚ ራስ ምታት. የእነሱ መንስኤ በውስጣቸው የድንጋይ ንጣፍ በመፍጠር ምክንያት ጠባብ የሆኑት የአንጎል መርከቦች ናቸው ፣
• እንቅልፍ ማጣት ጨምሮ የእንቅልፍ ችግሮች። የኢንሱሊን መጠን ሲቀንስ በሆርሞን መዛባት ይከሰታል
• የቆዳ ማሳከክ እና የእይታ ችግሮች መከሰት። እነሱ ብቅ ያሉት ደም ከደም ብዛት የተነሳ ፣ ሁሉንም የደም ሥሮች ሙሉ በሙሉ ማለፍ ስለማይችል ነው ፣
• በሰውነት ክብደት ላይ ጉልህ የሆነ መቀነስ። ብዙውን ጊዜ ሰውነት ኃይልን ለመተካት የሚያስችል በቂ ምግብ ባለመኖሩ ምክንያት ነው።
• ቁርጥራጮች የጡንቻዎች አጠቃላይ ሁኔታ መበላሸቱ እና መላ አካሉ በአጠቃላይ መበላሸቱ ይታያል።

የኢንሱሊን መቋቋም እና የስኳር በሽታ። ሁሉም በአንድ ጽሑፍ ውስጥ

ፖታስየም ግልጽ ያልሆኑ ምልክቶች አሉት ፡፡ ለዚህም ነው የስኳር መጠንዎን በየጊዜው ለመመርመር ደም መለገስ የሚያስፈልግዎት ፡፡ ቢያንስ አንድ ምልክት ከተከሰተ ለተሟላ ምርመራ ምርመራ ወዲያውኑ የሕክምና ተቋም ማነጋገር አለብዎት።

ምርመራዎች

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ “ምን ማድረግ ይሻላል?” የሚለው ጥያቄ አሪዮስ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ መደናገጥ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ይህ ምናልባት አንድ ሰው ለበሽታው የመያዝ አዝማሚያ አለው ማለት ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ገና አልዳበረም እና ወደ ቀጣዩ ደረጃ አላላለፈም ፡፡ ያለመከሰስ የሚወጣው ፕሮቲን የስኳር በሽታ በከፍተኛ አደጋ ተጋርጦበታል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው በስኳር በሽታ ውስጥ ሊገባ ስለሚችል ነው ፡፡ በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱ ሽግግር በጥቂት ዓመታት ውስጥ ይከሰታል ፡፡

ይህንን በሽታ ለመመርመር ደምን ጨምሮ በርካታ ምርመራዎችን ማለፍ ያስፈልጋል ፡፡ የመጀመሪያው የደም ናሙና በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፣ ከዚያ በኋላ የግሉኮስ መጠንን ይወስናል ፡፡ ከዛ በኋላ ፣ አንድ ሰው በውስጡ ውስጥ የግሉኮስ መጠን የተረጨ ውሃ ይጠጣል ፡፡ ተደጋጋሚ ምርምር በበርካታ ሰዓታት ውስጥ ይካሄዳል። በስኳር ህመም ውስጥ የስኳር መጠን 7 ሚሜ / ሊ እና ከዚያ በላይ መሆን አለበት ፡፡ አመላካቾቹ በትንሹ ከልክ በላይ ከሆነ ይህ ምናልባት አንድ ሰው ደካማ የስኳር በሽታ ያለበት ማለት ነው ፣ ማለትም የስኳር በሽታ።

ደግሞም ለምርመራ ምርመራ የዩሪክ አሲድ እና የኮሌስትሮል መጠን ለመቋቋም የሚረዳ ትንታኔ ለመስጠት ሽንት ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ከደም ልገሳ ጋር በመሆን በጨጓራቂ የሂሞግሎቢን ጥናት ላይ ጥናት እንዲጀምሩ ይጠይቃሉ። ይህ ምርመራ ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ በታካሚው ውስጥ የሚታየውን አማካይ የስኳር መጠን መጠቆም ይችላል ፡፡ የፈተናው ውጤት በጥናቱ ከመድረሱ በፊት ለአንድ ወር ባለበት ሁኔታ ላይ እንደሚመሰረት መታወስ አለበት ፡፡ አመላካቾቹ በጣም ከፍ ካሉ ታዲያ ይህ ማለት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ማደግ ይቻላል ማለት ነው ፡፡

የምርመራው ውጤት ከተረጋገጠ በኋላ ምርመራው ከተረጋገጠ ህክምና ወዲያውኑ መጀመር አለበት ፡፡ እሱ አጠቃላይ መሆን እንዳለበት መታወስ አለበት። በዋነኝነት ዓላማው የስኳር ደረጃን መደበኛ ለማድረግ ነው። ብዙውን ጊዜ ለዚህ ሲባል የአኗኗር ዘይቤውን ለመለወጥ የሚረዱ በርካታ ህጎችን መከተል በቂ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጠቅላላው ህክምና ወቅት አመጋገብን መከተል ያስፈልጋል ፡፡ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ለታካሚዎቻቸው ይመክራሉ-

• በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉትን የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ መቃወም ወይም መቀነስ ፣ ለምሳሌ ፣ የተለያዩ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ፣ ጣፋጮች ወይም ድንች ፣
• በደንብ የማይሟሙትን ካርቦሃይድሬቶች መጠን ይቀንሱ። እነሱ በተለያዩ ጥራጥሬዎች, ግራጫ እና የበሰለ ዳቦ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የዚህ ምግብ ምግብ ቀኑን ሙሉ መከናወን አለበት ፣ ክፍሎቹ ትንሽ ቢሆኑም ፣
• የእንስሳትን ስብ ቅባትን ይቀንሱ። እነሱ በስብ ሥጋ ፣ በስብ ፣ እንዲሁም በሳሊዎች ፣ በ mayonnaise ፣ በዘይት እና በስጋ ላይ የተመሰረቱ ባሮዎች ይገኛሉ ፡፡
• በየቀኑ ትንሽ የስኳር መጠን ያላቸውን አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ይበሉ ፡፡ በውስጡም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ላላቸው ፍራፍሬዎች ምርጫ መስጠት ተገቢ ነው ፣ እናም እርስዎም ጣፋጭ ወይንም ጣፋጩን መምረጥ አለብዎት ፡፡ ለፈጣን ቁርስ ፣ ባቄላ እና ባቄላ በምግብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡
• የአልኮል እና የትምባሆ አጠቃቀምን ሙሉ በሙሉ ለመተው ፣ ይህ የማይቻል ከሆነ ቁጥራቸው በሕክምና ወቅት ብቻ ሳይሆን ከዚያ በኋላ መቀነስ አለበት።
• በቀን 5-6 ጊዜ ይበሉ. ክፍሎች ትንሽ መሆን አለባቸው። ይህ ሰውነትን ከመጠን በላይ ለመጫን ይረዳል ፣ ግን ኃይል ለማመንጨት የሚያስፈልገውን ምግብ መጠን እንዲያገኙ ያስችለዋል ፣
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ, የመጀመሪያው ስልጠና ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ እና ጠንካራ መሆን የለበትም። ቀስ በቀስ የእነሱን ውስብስብነት መጨመር ይችላሉ ፡፡ በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መከናወን አለባቸው ተብሎ መታወስ አለበት ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ።
• ሥራው አሰልቺ ከሆነ አጭር ማሞቅ በሚኖርበት ጊዜ አነስተኛ ዕረፍት መውሰድ ያስፈልጋል ፣
• ሕክምናው ከጀመረ ከአንድ ወር በኋላ ለስኳር ምርመራ ደም ይስጡ ፡፡ እነሱ የሕክምናውን ጥቅሞች ለመለየት ይረዳሉ ፡፡ ምርመራዎቹን ከስድስት ወራት በኋላ ካላለፉ ይህ በሽታ ሙሉ በሙሉ እንደፈወሰ እና እንደመለሰው ለማወቅ ይረዳል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም እና የስኳር በሽታ። ሁሉም በአንድ ጽሑፍ ውስጥ

አንዳንድ ጊዜ ህመምተኞች የስኳር በሽታን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች የታዘዙ መሆናቸውን ከግምት ማስገባት ተገቢ ነው ፡፡ በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉት ጽላቶች ሜቴክታይን ወይም ግሉኮፋጅ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ከስኳር ጋር ተያይዞ ፣ መድኃኒቶች የልብና የደም ቧንቧ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሁሉንም የሰውነት አካላት ሥራ መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንዳመለከቱት በአኗኗር ዘይቤ የተሟላ ለውጥ ከአደንዛዥ እጽ ይልቅ የስኳር በሽታን ለመዋጋት ይበልጥ ውጤታማ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሁሉም መስፈርቶች መሠረት ሐኪሞች አዎንታዊ ትንበያ ብቻ ይሰጣሉ ፡፡

የፕሮቲን ስኳር አመጋገብ

በምርመራው ወቅት ቅድመ-የስኳር በሽታ ከተገኘ ታዲያ ለህክምናው የተወሰነ አመጋገብ መከተል ይኖርብዎታል-

• የሰባ ምግቦችን መጠን መቀነስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ላለው ለዚህ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው ፣
• የእያንዳንዱ የታካሚ ምናሌ በካሎሪ ውስጥ ዝቅተኛ መሆን አለበት።
• ከስኳር ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን እንዲጨምር ስለሚረዳ የጣፋጭውን መጠን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ወይም መገደብ ጠቃሚ ነው ፡፡
• የተለያዩ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን ማለትም ጎመን ፣ ዱባ ፣ ካሮትን ፣ የእንቁላል ቅጠልን ፣
• እንዲሁም የባህር ምግብን መጠን መጨመር ተገቢ ነው ፣
• በአመጋገብ ውስጥ ጨዋማነት የተለያዩ ጥራጥሬዎችን (ጥራጥሬዎችን) መሆን አለበት ፣
• ከስብ ስጋው ዝቅተኛ ስብ እና ዝቅተኛ ካሎሪ ስለሆነ ዶሮ ብቻ መሆን አለበት ፡፡

በውይይቱ ወቅት ሐኪሙ ዝርዝር ምናሌን ለመሰብሰብ ይረዳል ፣ እንዲሁም ምን እንደ ሆነ ምን መብላት እንደሌለብዎ እና የትኞቹ ምርቶች በሚፈለጉት ቅደም ተከተል እንደሚጠቀሙ ይነግርዎታል። በዚህ ሁኔታ አመጋገቢው የተገነባው የአካልን ግለሰባዊ ባህሪዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው ፡፡

መከላከል

ንጥረ ነገር ብዙውን ጊዜ በውጫዊ ምክንያቶች ይከሰታል ፡፡ የእሱን ገጽታ ለማስወገድ ብዙ ደንቦችን ማክበር ያስፈልግዎታል:

• ክብደትዎን መከታተል ያስፈልግዎታል። ከመጠን በላይ ክብደት ካለ ከዚያ ሊወገድ የሚችለው ከዶክተሩ ጋር ምክክር ከተደረገ በኋላ ብቻ ፣ እና ብቃት ባለው ልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ነው። ይህ ካልሆነ ግን የሰውነት መሟጠጥ ሊኖር ይችላል ፡፡
• ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብ መርሆችን ማክበር እና ሚዛናዊ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት።
• ማጨስ እና አልኮልን መጠጣት ጨምሮ መጥፎ ልምዶችን መተው አለብዎት ፣
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከህይወት ሊገለሉ አይችሉም ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ ፣ ወደ አስከፊ መዘዞች ሊመራ ይችላል ፣
• በተቻለ መጠን አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና ስሜታዊ ጭንቀቶችን መወገድ አለባቸው ፣
• አንዲት ሴት የማህፀን የስኳር በሽታ ወይም የኦቭቫርስ በሽታ ካለባት ታዲያ ስኳሩን ያለማቋረጥ መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡
• እንደ ፕሮፊለክሲስስ ፣ በዓመት ቢያንስ 1 ጊዜ የግሉኮስ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ የልብ በሽታዎች ፣ ለምግብ መፍጫ ሂደት ተጠያቂ የሆኑ የአካል ክፍሎች ፣ ወይም የ endocrine ሥርዓት ፣ ካለፈ ምርመራው በዓመት ሁለት ጊዜ ያለመሳካት መወሰድ አለበት ፡፡
• የመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ምርመራውን ሊያዝል የሚችል ሐኪም ማማከር አለብዎት ፣ አስፈላጊም ከሆነ ፣ ህክምናውን ያካሂዱ ፡፡

ቪዲዮ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ እንዳይሆን ምን ማድረግ አለበት?

ትክክለኛ አመጋገብ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ የስኳር በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ በምርመራው ወቅት አሁንም ከታየ ፣ ከዚያ ህክምናን ወዲያውኑ መጀመር እና አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤውን ሙሉ በሙሉ መለወጥ አስፈላጊ ነው። እንደ የልብ ፣ ኩላሊት ፣ ጉበት እና ዐይን ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ውስብስብ ችግሮች ለማስወገድ ወቅታዊ እርምጃዎች ተወስደዋል ፡፡ ህክምናው ብቃት ያለው ባለሙያ ሁሉ ማሟያ ብቻ ማከናወን እንዳለበት ማስታወሱ ጠቃሚ ነው።

የምርመራ ዘዴዎች

የምግብ ንጥረ ነገር ምግብ ከተመገባ በኋላ በመጠኑ ከፍ ባለ የስኳር መጠን ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

የግሉኮስ ጭነት የኢንሱሊን ምርት መጨመር ይጠይቃል ፣ እና የአንጀት ጣትን መጣስ አስፈላጊ የሆነውን የሆርሞን ደረጃን ለማዋሃድ አይፈቅድልዎትም።

የላብራቶሪ ምርመራዎችን በመጠቀም የቅድመ-የስኳር በሽታ እድገትን ለመጠቆም ሁለት መንገዶች አሉ።

የመጀመሪያው 75 ግራም ንጹህ ግሉኮስ የያዘ ልዩ መፍትሄ በሚወስድበት በሽተኛ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ የደም ስኳር መጠን ከ 7.8 mmol / L መብለጥ የለበትም ፡፡ ደረጃው በ 7 ውስጥ ከወሰነ ፡፡

8 - 11 mmol / L ፤ ቅድመ የስኳር በሽታ ይከሰታል ፡፡ የበሽታውን በሽታ ለመለየት የሚረዳበት ሁለተኛው መንገድ በጥቂት ወራቶች ውስጥ glycated የሂሞግሎቢንን መለካት ነው ፡፡ የመቶኛ ደረጃ ከ 5.5-6 ይሆናል።

1% ፣ በጤናማ ሰዎች እና በስኳር ህመምተኞች መካከል መካከለኛ ውጤት ነው ፡፡

ፕሮቲን የስኳር በሽታ ወይም ቅድመ-የስኳር በሽታ በመደበኛ ጤና እና በስኳር በሽታ መካከል ያለ ድንበር ሁኔታ ነው ፡፡

በዚህ ሁኔታ ፓንቻው ለሕይወት አስፈላጊ የሆነውን ኢንሱሊን ያስገኛል ፣ ግን በጣም አነስተኛ በሆነ መጠን ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለጻ ከሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ የበሽታው የስኳር በሽታ ሁኔታ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ላይ ይከሰታል ፡፡

የስኳር በሽታ በሽታ ምን ማለት እንደሆነ በዝርዝር ለመገንዘብ ስለ መንስኤዎቹ ፣ ስለ እድገቱ ምልክቶች እና ስለ ሕክምና ባህሪዎች ሁሉንም ማወቅ ያስፈልግዎታል።

ብዙውን ጊዜ ብዙ ሰዎች የቅድመ-የስኳር ህመም ምልክቶች አያስተውሉም ፣ ወይም ለእነሱ ትኩረት አይሰጡም ፡፡ የበሽታው አንዳንድ ምልክቶች ሊብራሩ የሚችሉት በቤተ ሙከራ ሙከራዎች ብቻ ነው ፡፡

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ - ምንድነው እና እንዴት መያዝ እንዳለበት

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለበት በፊት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መጣስ ተብሎ ይጠራል ፡፡

የፕሮቲን ስኳር በሽታ የተለየ በሽታ ሲሆን ለብዙ ዓመታት ሳይታወቅ ሊቆይ ይችላል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ መገለጫዎቹ ብዙውን ጊዜ በሽተኞች በጡብ ድካም እና ከመጠን በላይ ስራ ይሰራሉ ​​፡፡ ምልክቶቹን ችላ ካሉ እና ምንም ሕክምና ከሌለ የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮች ፣ የእይታ ክፍሎች ፣ ኩላሊት እና ልብ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

የበሽታው የስኳር በሽታ ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን አልታወቀም። በዚህ በሽታ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም አጠቃላይ ጥሰት በመፍጠር ብዙውን ጊዜ ቅድመ-የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር የተቆራኘ መሆኑ ተቋቁሟል።

ለቅድመ የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

• ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከ 30 የሚበልጡ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይጨምራል ፣
• በምርመራዎች ጊዜ ከፍ ያለ የደም ስኳር ተገኝቷል
• ከ 40 ዓመት በላይ ፣
• በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር በሽታ
• በ polycystic ኦቫሪ በሴቶች;
• በደም ውስጥ ያሉ ከፍተኛ ትራይግላይሲስ እና ኮሌስትሮል ፡፡
• የደም ግፊት
• የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ ፡፡

የቅድመ የስኳር በሽታ ሁኔታ ምንም ካላደረጉት ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ይመራሉ ፡፡ ይህ ከባድ ህመም የማያቋርጥ ህክምና ይፈልጋል እናም በጣም አስከፊ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡

ዋና ዋና ምልክቶች

በመጀመሪያ ፣ ቅድመ-የስኳር ህመም asymptomatic ነው። የምርመራው መሠረት ከፍተኛ የደም ስኳር ነው

1) የካፒሪን ወይም የሆድ ዕቃ የደም ምርመራበባዶ ሆድ ላይ ለግሉኮስ ይወሰዳል ፡፡

የደም የስኳር ደንብ ከ 5.5 mmol / L (6.1 ለበጎ ደም) ያልበለጠ ነው ፣ የ 6 mmol / L (ለሆድ ደም 6.1-7.0) አመላካች የስኳር በሽታ ሁኔታን ያመለክታል ፡፡

2) የግሉኮስ መቻቻል ጽሑፍ (GTT)። የደም ስኳር መጠን መለካት በመጀመሪያ በባዶ ሆድ ላይ ይካሄዳል ፣ ከዚያም በሽተኛው ጣፋጭ መፍትሄ እንዲጠጣ ተጋብዘዋል (በ 1: 4 ሬሾ ውስጥ ውሃ ውስጥ ይረጫል)። ከዚያ በኋላ የስቴቱን ደረጃ በተለዋዋጭነት ለማየት በየግማሽ ሰዓቱ ይለካሉ ፡፡

በመጨረሻም ፣ የግሉኮስ መጠን መፍትሄውን ከወሰደ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ይገመታል-

• መደበኛው - ከ 7.8 mmol / l በታች;
• ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ - 7.8-11.0 mmol / l,
• የስኳር በሽታ - ከ 11.0 mmol / l በላይ.

ምርመራው ከተከናወነ የሐሰት ውጤቶችን ሊሰጥ ይችላል-

1. ለጭንቀት በሚጋለጡበት ጊዜ;
2. በከባድ በሽታዎች ሂደት ውስጥ, እብጠት ሂደቶች ወይም ካገገሙ በኋላ ወዲያውኑ;
3. ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ዋና ቀዶ ጥገና;
4. በሄpatታይተስ ፣ በጉበት የጉበት በሽታ ፣
5. በወር አበባ ወቅት.

ከሙከራው በፊት የመድኃኒት እና የህክምና ሂደቶችን ማግለል ያስፈልጋል ፡፡

ከላቦራቶሪ ምልክቶች በተጨማሪ የሚከተለው የፓቶሎጂ ምልክቶች:

• የማያቋርጥ የጥማት ስሜት እና የሽንት ስሜት ፣
• እንቅልፍ መረበሽ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣
• የእይታ ጉድለት
• የቆዳ ህመም
• የጡንቻ ቁርጥራጮች
• አስደናቂ ያልሆነ ክብደት መቀነስ
• ማይግሬን, ራስ ምታት.

ከፍ ያለ የደም ስኳር የደም ሥሮች እንዲደርቅና እንዲጎዳ ያደርገዋል።

በኢንሱሊን ተቃውሞ የተነሳ የደም ስኳር ሙሉ በሙሉ አይጠቅምም - ይህ የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ጉድለት ሆኖ እንዲሠራ ያደርጋል ፡፡ የዚህ መገለጫ መታየት የተዘረዘሩት ምልክቶች ናቸው ፡፡

የፕሮቲን ስኳር ሕክምና

ዋናው ሥራ በ ቅድመ-የስኳር በሽታ ሕክምና - የደም ስኳር ውስጥ የማያቋርጥ ቅነሳ ያግኙ ፡፡ ይህ የሚቻለው በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጥ ብቻ ነው። ከዚህ በታች የተገለፀውን ቅድመ-ሁኔታዎችን ካሟሉ ታዲያ የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ መጥፋት ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞች በቲሹዎች ውስጥ የግሉኮስን የመያዝ ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ መድሃኒት ያዝዛሉ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ረዘም ካለ ማሻሻያ በኋላ መቀበላቸው ተሰር isል።

የተመጣጠነ ምግብ - የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታን ለማሻሻል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ። በጤናማ አመጋገብ እና በመደበኛ አካላዊ ትምህርት ሕጎች መሠረት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በ 58% ቀንሷል።

ዋናው መስፈርት የምግብ ካሎሪ ምግብን መቀነስ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው - ክብደት በ 10-15% እንኳን መቀነስ የበሽታው መጥፋት ያስከትላል።

የፕሮቲን ስኳር የአመጋገብ ምክሮች

• ጣፋጮች እና የዱቄት ምርቶች አይካተቱ-ወተት ቸኮሌት ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ወዘተ.
• የሰባ ምግቦችን ያስወግዱ;
• ብዙውን ጊዜ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ-አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ባቄላዎች ፣
• ምርቶች መጋገር ፣ መጋገር ፣ መጋገር አለባቸው ፣ ግን አይጣፍጡ ፡፡
• ንፁህ የመጠጥ ውሃን በመጠጣት ጣፋጭ የካርቦን መጠጦችን ለመጠጣት እምቢ ማለት ፡፡

በጠዋት ሆድ ላይ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን እና ጭማቂዎችን ለመብላት አይመከርም- ይህ በደም ግሉኮስ ውስጥ ሹል ዝላይ ያስከትላል።

መጀመሪያ ያልታጠበውን ነገር መመገብ ይሻላል ፣ እና ከቁርስ በኋላ ከአንድ ሰዓት በፊት ፍራፍሬዎችን እና ጭማቂዎችን መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡

እነዚህ የውሳኔ ሃሳቦች በአጠቃላይ በተፈጥሮ ናቸው ፣ እናም አንድ የአመጋገብ ባለሙያው በተናጥል አመጋገብን ለመምረጥ ይረዳዎታል ፡፡
ከትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት በተጨማሪ ማጨስ ማቆም አለብዎት እና አልኮሆል መጠጣት. እነዚህ መጥፎ ልምዶች ሰውነትን ያዳክማሉ እናም ሰክረዋል ፣ በዚህ ምክንያት የተፈጥሮ የቁጥጥር አሠራሮች ተጥሰዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ቅድመ-የስኳር በሽታን ጨምሮ በአብዛኛዎቹ በሽታዎች እና በተላላፊ በሽታዎች ላይ የሚደረግ መጥፎ አካሄድ መጥፎ ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የሰውነት እንቅስቃሴ ልክ እንደ ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ ውጤትን ከሚሰጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የአመጋገብ ውህደት ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የግሉኮስ ለጡንቻዎች የኃይል ምንጭ ሲሆን አንጎል ደግሞ የደም አቅርቦት እና የግሉኮስ የስሜት ሕዋሳት ይሻሻላሉ ፡፡

ለሐኪሙ በሽታ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ምክሮች

መልመጃዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-በቤት ውስጥ ስልጠና ፣ በገንዳው ውስጥ መዋኘት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ኳስ ኳስ ፣ ሩጫ ፣ መራመድ ፣ መደነስ… እና የሚወ Andቸውን ሰዎች ከዚህ ጋር ካገናኙ ጥሩ ስሜት እና ከፍተኛ አፈፃፀም የተረጋገጠ ነው!

አማራጭ ዘዴዎች

የፕሮቲን ስኳር በሽታ ከባድ ሁኔታ ነው ፣ ስለሆነም ባህላዊ መድኃኒት ዘዴዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት ሀኪምን ካማከሩ በኋላ እና ጤናማ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን መሠረት በማድረግ ብቻ ነው ፡፡

ለከባድ በሽታ የስኳር በሽታ ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ የሚታወቁ ባህላዊ መድኃኒቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ከመመገብዎ በፊት በየቀኑ ጠዋት 1-2 ኩባያ የሞቀ ውሃ ይጠጡ። ይህ ከእንቅልፍ ሁኔታ በኋላ ሜታቦሊዝምትን ያስነሳል ፣
• ለእያንዳንዱ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ3-5 ሳምንታት ፣ ከጥቁር አረንጓዴ ፣ ከብርቱካና እና የዝሆን ቅጠል ቅጠል 50 ሚሊ ቅቤን ፣
• ከቁርስዎ 30 ደቂቃዎች በፊት ፣ የተልባ ዘሮችን / የሎሚ ፍሬዎችን ይጠጡ (በ 500 ሚሊ ውሃ ውሃ ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘሮችን ለ 5 ደቂቃዎች ይቅቡት) ፣
• 2 tbsp የተፈጨ የቂጣ ኬክ በ kefir አንድ ብርጭቆ አፍስሱ እና ለአንድ ሌሊት ይልቀቁ ፣ ቁርስ እና እራት በፊት 30 ደቂቃዎችን ይውሰዱ።

የቅድመ በሽታ የስኳር በሽታ ሁኔታ በልጅነት ጊዜ ሊመረመር ይችላል ፡፡ በልጆች ላይ የበሽታው ምልክቶች እንደ አዋቂዎች ተመሳሳይ ናቸው ፡፡

በልጆች ውስጥ ቅድመ-የስኳር በሽታ እድገት ዋና ዋና ምክንያቶች-

• የዘር ውርስ (በተለይም የእናቶች)
• ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣
• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች (ኢንፍሉዌንዛ ፣ ኩፍኝ ፣ ወዘተ)-በልጁ በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ መረበሽ ሊያስከትል ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት የግሉኮስ መነሳሳት እንዲሁ ተጎድቷል።

በልጅ አካል ውስጥ, በዚህ ዕድሜ ላይ መጨመር ምስጢራዊነት በሚከሰትበት ጊዜ በዚህ እድሜ ውስጥ መጨመር ከፍተኛ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ የፒቱታሪ እጢ (የእድገት ሆርሞን) እድገት ሆርሞን።

የጆሮ ህመም የስኳር በሽታ ምርመራ በአዋቂዎች ላይ ተመሳሳይ ሙከራዎችን በመጠቀም ይከናወናል (በአንድ ህጻን የሰውነት ክብደት በ 1 ኪ.ግ. ክብደት 1 ኪ.ግ. ለ GTT በቂ ነው) ፡፡

በልጆች ላይ ቅድመ-የስኳር ህመም ወቅታዊ ምርመራ እና ሕክምና በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡ እስከ 90% ባለው ዕድል ውስጥ በልጅነት የተስተካከለ ጥሰት ሙሉ ፈውስ ያስገኛል እናም በአዋቂነት ጊዜ ውስጥ መልሶ ማገገም አይኖርም።

የስኳር ህመም ምልክቶች እና ምልክቶች

ዋናው ምልክት, የስኳር ደረጃዎች መጨመር, በጥናት ውስጥ በመለየት ሊታወቅ ይችላል. ዋና የምርመራ ዘዴዎች የደም-ነክ የደም ምርመራ ፣ የአፍ የግሉኮስ መቻቻል ፍተሻ እና ግላይኮላይትስ ለሚለው የሂሞግሎቢን የደም ፈሳሽ ምርመራ ናቸው ፡፡

በእውነቱ, የቅድመ-የስኳር ህመም ሁኔታ ምልክቶች የሉም ፡፡

ከፍተኛ የደም ግሉኮስ መጠን ያላቸው ብዙ ሰዎች የቅድመ የስኳር በሽታን ለረዥም ጊዜ ላያውቁ ይችላሉ ፡፡

የሆነ ሆኖ ወዲያውኑ ትኩረት መስጠት ያለብዎት በአፍ ውስጥ ያለው ደረቅ ፣ የማያቋርጥ ጥማት እና በመጸዳጃ ቤት ውስጥ “በጥቂቱ” ነው ፡፡

እምብዛም ከባድ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• የማየት ችሎታ ቀንሷል
• ረሃብ
• መጥፎ ሕልም
• ድካም
• አለመበሳጨት
• ራስ ምታት
• ቁርጥራጮች
• ክብደት መቀነስ

አንዳንድ ሰዎች ከሌላው ይልቅ የቅድመ የስኳር በሽታ እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ የአደጋው ቡድን የሚከተሉትን ያጠቃልላል

1. የዘር ውርስ ያላቸው ሰዎች።
2. ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች.
3. ዕድሜያቸው ከ40-45 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች።
4. ከ 4 ኪ.ግ ክብደት በላይ የሚመዝን ልጅ የወለዱ ሴቶች እና የማህፀን የስኳር በሽታ ምርመራ ፡፡
5. የ polycystic እንቁላል ያላቸው ሴቶች።
6. ዝቅተኛ ኑሮ ያለው ሕይወት የሚመሩ ሰዎች።

የቅድመ-ስኳር በሽታ ሕክምና ባህሪዎች

ቅድመ-የስኳር በሽታ አደገኛ እና ያለ ሕክምና ሊተው የሚችል ውሳኔ ስህተት ነው ፡፡ ጤናዎን ችላ ማለት ከባድ እና የማይመለስ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡

ግን የዶክተሮቻቸውን መመሪያ ሁሉ የሚከተሉ ሰዎች ግን አዎንታዊ ግምቶች አሏቸው ፡፡

ስፔሻሊስቱ የጤንነት ሁኔታውን ከግምት በማስገባት ለታካሚው የግለሰቦችን የሕክምና ዓይነት ያዘጋጃል ፡፡

ቅድመ-የስኳር ህመም ሲከሰት እንዲሁም መከላከል መደረግ ያለበት መሠረታዊ ህጎች-

• ልዩ አመጋገብ
• ንቁ የአኗኗር ዘይቤ
• ከደም ግሉኮስ ጋር የደም ስኳር ቁጥጥር;
• መድኃኒቶችን መውሰድ

ልብ ሊባል የሚገባው እያንዳንዱ ደም ከሌሎች ጋር በመተባበር የደም ግሉኮስ መደበኛ እስከ 5.5 ሚሜ / ሊ ሊደርስ የሚችል ትክክለኛ ውጤትን ሊያገኝ ይችላል ፡፡ የሃይፖግላይሴል መድኃኒቶችን ብቻ የሚወስዱ ህመምተኞች የስኳር መቀነስ እና የቅድመ የስኳር በሽታ ምልክቶችን ማለፍ አይችሉም ፡፡ ጣፋጮች ፣ የሰቡ ምግቦች ፣ መጋገሪያዎች ፣ የስኳር መጠጦች መጠጣት ፣ ህመምተኞች ትልቅ ስህተት ይሠሩና ቀድሞውኑ ከፍተኛ መጠን ያለው የጨጓራ ​​መጠን ይጨምራሉ ፡፡

በተለይም ክብደትን ለመቀነስ ቅድመ-የስኳር በሽታ አገራት ሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ህመምተኛው የግሉኮስ መጠን መቀነስ እና በአጠቃላይ የሰውነት መሻሻል መታመን ይችላል ፡፡

አንድ ሰው ቅድመ-የስኳር በሽታ የመያዝ እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ካለው እነዚህን ህጎች መከተሉ ይጠቅማል ፡፡

ቅድመ-የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ

አመጋገብ ከቅድመ የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን ከሌሎችም እኩል ከባድ በሽታዎችን የታካሚዎችን ውጤታማ መልሶ ማግኛ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው ፡፡

በትንሽ ክፍሎች ምግብን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን ብዙ ጊዜ - እስከ 6 ጊዜ በቀን ፡፡ የጆሮ በሽታ የስኳር በሽታ ያለበት ህመምተኛ የግለሰቦችን የአመጋገብ ዕቅድ የሚያዳብር የአመጋገብ ባለሙያ መጎብኘት አለበት ፡፡ ስለሆነም ህመምተኛው የስኳር መጠን ዝቅ ማለት ብቻ ሳይሆን ፣ ስለአስጨናቂ ምልክቶች መርሳት ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ፓውንድ ያስወግዳል ፡፡

ከእንደዚህ ዓይነት ህመም ጋር መብላት የተመጣጠነ ስብን (የታሸገ ምግብን ፣ ሰላጣዎችን ፣ አይብ) ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ፣ በቀላሉ የማይበላሹ ካርቦሃይድሬትን (ምርቶችን ፣ ጣፋጮች ፣ ጣፋጮች ፣ ቸኮሌት ፣ ኬኮች ፣ ማር ፣ ጃም ፣ ስኳር ፣) ሙሉ በሙሉ አለመቀበልን ያካትታል ፡፡

ነገር ግን በታካሚዎች አመጋገብ ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች ሊያካትት ይችላል-

1. ዳቦ (ሙሉ ወይም ሩዝ)።
2. ቅባት-አልባ ላቲክ አሲድ ምርቶች (የጎጆ ቤት አይብ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የተቀቀለ የተጋገረ ወተት ፣ ኬፋ) ፡፡
3. የአመጋገብ ስጋ እና ዓሳ (ጥንቸል ሥጋ ፣ ዶሮ ፣ ተርኪ ፣ ሀክ እና ሌሎችም)።
4. ያልታሸጉ ፍራፍሬዎች (ሎሚ ፣ ብርቱካናማ ፣ ፖም ፣ ፕለም ፣ ጣፋጩ ቼሪ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ፒች) ፡፡
5. አትክልቶች (ጎመን ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ አረንጓዴ) ፡፡
6. ኦት ፣ lርል ገብስ እና ቡሽ.
7. የጨው ምርቶች.

ለቅድመ የስኳር በሽታ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው endocrinologists ለታካሚዎች Metformin 850 ወይም 1000 ያዝዛሉ ይህ በጉበት ውስጥ የሚፈጠረውን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ እና የግሉኮስ መቻልን ያስወግዳል ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ህመምተኞች እና መካከለኛ ችግር ያለባቸው ህመምተኞች ሜታቴይን መውሰድ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ሲሉ ይከራከራሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ውጤት ሊገኝ የሚችለው የአመጋገብ ሁኔታን እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን በመመልከት ብቻ ነው ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2006 ሜቴክፒን በአለም አቀፍ የስኳር በሽታ ፌዴሬሽን ምርመራ ተደረገ ፡፡ መድሃኒቱ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል እናም ለቅድመ የስኳር ህመም እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ህክምና ይመከራል ፡፡ ስታትስቲክስ እንደሚለው Metformin የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ፣ አሳዛኝ መዘዞቹን እና የሟቾችን መጠን በ 30 በመቶ ያህል ቀንሷል። በኢንሱሊን ሕክምና እና በሰልሞናላይ ዝግጅቶች እንደዚህ ዓይነቱን አስገራሚ ውጤት ማግኘት አይቻልም ፡፡

በዓለም ውስጥ ይህ hypoglycemic ወኪል በጣም ታዋቂ ነው. ስለዚህ በሩሲያ የመድኃኒት ገበያ ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገር metforminን የያዙ ብዙ መድኃኒቶች መኖራቸው አያስደንቅም ፣ ለምሳሌ ግሉኮፋጅ ፣ ግላይኮኔት ፣ ሜታታይን-ቢ.ኤም.ኤ ፣ ሜቶፎማማ እና ሌሎችም ፡፡

ከመድኃኒቶች ጋር በተገቢው አጠቃቀም እና ማክበር ፣ መድኃኒቱ አልፎ አልፎ አስከፊ ምላሾችን ያስከትላል። ሆኖም metformin አንዳንድ contraindications አሉት

• እርግዝና እና ጡት ማጥባት ፣
• ለግለሰቡ አለመቻቻል ፣
• ላቲክ አሲድ እና ቅድመ-ሁኔታ ፣
• የቀዶ ጥገና ጣልቃ-ገብነቶች
• ሥር የሰደደ የአልኮል መጠጥ ፣
• ሄፓታይተስ / የኪራይ / አድሬናሊን እጥረት ፣
• ተላላፊ በሽታዎች
• የስኳር ህመምተኛ እግር
• መሟጠጥ እና ሃይፖክሲያ።

በሕክምናው መጀመሪያ ላይ ህመምተኞች ብዙ ውሃ በመጠጣት በቀን 1000 mg መድሃኒት ይወስዳሉ ፡፡ ሜቲፒቲን ምን ያህል ጊዜ መውሰድ ይኖርብኛል? የ 1000 mg መጠን ያለው መድሃኒት ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ያገለግላል። ከዚያ መጠኑ ሊጨምር ይችላል። ሆኖም እነዚህ ሁሉ ነጥቦች ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር መወያየት አለባቸው ፡፡ ራስን መድሃኒት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

የመድኃኒቱ ከፍተኛ መጠን በቀን 3000 mg ነው። ብዙ ሐኪሞች በሕክምናው መጀመሪያ ላይ መድሃኒቱን የሚወስደውን እርምጃ ለመቋቋም እንዲችሉ መድኃኒቱን የሚወስደውን መጠን በ2-3 መጠን እንዲወስዱ ይመክራሉ።

ሰውነት ሜታቴዲን እየተለመደ እያለ ህመምተኛው የምግብ መፈጨት ችግርን ቅሬታ ሊያሰማ ይችላል ፣ ግን ይህ ከ1-2 ሳምንታት በኋላ በራሱ የሚሄድ የተለመደ ምላሽ ነው ፡፡

ቅድመ-የስኳር በሽታን ለመዋጋት ባህላዊ ሕክምና

ተለዋጭ የሕክምና ዘዴዎች ቅድመ-የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ለመቋቋም አይችሉም ፣ ግን በእርግጥ የስኳር ደረጃን ለመቀነስ እና የሰውነት መከላከያዎችን ለማጠንከር ይረዳሉ ፡፡

ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች በመድኃኒቶች ላይ ያለው ጠቀሜታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትሉም ፡፡ ብቸኛው ነጥብ የታካሚው ንፅፅር ለማንኛውም ተክል አካላት ትኩረት መስጠቱ ነው ፡፡

ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ተዳምሮ ባህላዊ መድሃኒቶች በሽታውን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የስኳር-ዝቅ የማድረግ ባህሪዎች በእንደዚህ ዓይነት እፅዋት የተያዙ ናቸው-

1. Goatberry officinalis.
2. ዎልትት ቅጠሎች
3. የባቄላ ፍሬዎች።
4. የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ ብሉቤሪ እና ሰማያዊ እንጆሪዎች ፡፡
5. ሊንቤሪ
6. የሩዋን ፍሬዎች።
7. ሻይ
8. ነጭ ሽንኩርት.
9. የጨጓራ ዱቄት ሥሮች።

እንደነዚህ ያሉት የመድኃኒት ዕፅዋቶች በመዋቢያዎች ፣ በሻንጣዎች ፣ በሻይ ወይም በትናንሽ ጥቃቅን ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ለተፈጥሯዊ መድሃኒት የታዘዙ መድሃኒቶች በይነመረብ ላይ ሊገኙ ይችላሉ። በተጨማሪም, ዝግጁ-ሠራሽ የፊዚ-ስብስቦች በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ። በጣም የታወቁት አርፋዚተቲን ፣ ቪታፋሎል ፣ እስቴቪያ እና ሌሎችም ናቸው ፡፡

የመድኃኒት ዕፅዋት እና እፅዋት ለተዳከመ ህመምተኛ የቅድመ ስኳር በሽታ ምርመራ በማድረግ በጣም አስፈላጊ ቫይታሚኖች አላቸው ፡፡ ለበሽታ ተስማሚ የሆነ ህክምና:

• የበርንየም ፍሬዎች ፣
• ሮዝሜሪ ፍሬዎች
• yarrow
• የቅዱስ ጆን ዎርት
• ቅጠሎች.

የአደንዛዥ ዕፅ እና የባህላዊ መድኃኒት አጠቃቀምን በመጠቀም ፣ የተለመዱ የስኳር ጠቋሚዎች እራስዎን መስጠት ይችላሉ። ትክክለኛውን አመጋገብ በመመልከት እና ስፖርቶችን በመጫወት ህመምተኛው የቅድመ የስኳር በሽታ ምልክቶችን ያስወግዳል ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው የስኳር በሽታ አይከለከልም እንዲሁም ስለ ውስጠ-ችግሮች ሳያስብ ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ይችላል ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባለው ቪዲዮ ውስጥ ቅድመ-የስኳር በሽታ በሽታን ለማሸነፍ የትኞቹ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ እና የእንቅልፍ መዛባቶችን ለማስወገድ ስለሚረዳ በቅድመ-የስኳር በሽታ ውስጥ የአካል እንቅስቃሴ መጨመር አስፈላጊ ነው። ከአመጋገብ ጋር ተያይዞ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ይርቃል። ጥንቃቄ ማድረግ እና የህክምና ምክሮችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ቅድሚያ የሚሰጠው ለእንደዚህ ዓይነቶቹ የጭነት ዓይነቶች ነው-

• የእግር ጉዞ
• ኖርዲክ መራመድ
• መዋኘት
• መሮጥ
• መደነስ
• ብስክሌት መንዳት

የፕሮቲን ስኳር በሽታ ሊታከም የሚችል ነው ፣ በተጨማሪም ሙሉ በሙሉ ከጤነኛ ይድናል ፡፡ የስኳር በሽታ ሜታላይተስን የበለጠ እድገት ማቆም ይችላሉ ፣ ግን ይህ ሁኔታ በወቅቱ ከታየ እና ተገቢ እርምጃዎች ከተወሰዱ ብቻ።

የቅድመ-ስኳር በሽታ መንስኤዎች እና ምልክቶች

የበሽታው መንስኤ ቀስ በቀስ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ነው ፡፡ ማለትም በፔንሴሬስ የሚመረተው ኢንሱሊን እምብዛም ውጤታማ አይሆንም ፣ የደም የስኳር መጠን ከሰውነት ፍላጎት እጅግ የላቀ ነው ፡፡ ደም ወፍራም ይሆናል ፣ በመርከቦቹ ውስጥ ያለው ፍሰት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ህዋሳት ኃይል የላቸውም ፣ ማሽቆልቆል ይጀምራል አካላዊም ሆነ ሥነ ልቦናዊ-ስሜታዊ ናቸው ፡፡

ሰውነት የሚፈለገውን የኃይል መጠን ለማሳደግ በመሞከር የተፋጠነ የፕሮቲኖች ብልሽታ ይጀምራል ፣ ይህ ደግሞ የመከላከያ ኃይሎች መቀነስ ያስከትላል ፡፡

አንድ ሰው በሚቀጥሉት ምልክቶች ፣ የቅድመ የስኳር ህመም ምልክቶች እነዚህን ለውጦች ይሰማዋል ፡፡

1. ከፊል ወይም ሙሉ የእንቅልፍ ማጣት;
2. የቆዳ እና የቅርብ አካባቢ ማሳከክ ፣
3. ደረቅ ቆዳ እና የ mucous ሽፋን
4. በተለይም በማታ በተደጋጋሚ መሽናት ፡፡ ይህ የበሽታ ምልክት ከጠጣ በኋላ እንኳን የማያልፍ ፣ ከጥፋት በኋላ የሚመጣ ነው ፣
5. ድክመት ፣ ድካም ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ
6. አመጋገብን ሳይቀይሩ ድንገተኛ መቀነስ ወይም ክብደት መቀነስ ፣
7. ምግብ ከተመገቡ በኋላ በአጭሩ መቆም ፣ ረሃብ ያለ ረሃብ ስሜት። ይህ የሆነበት ምክንያት የደም ሕዋሳት በደም ፍሰት ውስጥ ያለውን የግሉኮስን ሙሉ በሙሉ የመጠጣት አቅም አለመቻላቸው ነው ፡፡
8. ቁስል በፍጥነት እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቁስል። ፈንገስ ነቀርሳ ይቻላል;
9. ድድ ይለቀቃል ፣ ደም ይፈስሳል ፣
10. ብልሹ ጥርሶች
11. ማጨስ ለማከም አስቸጋሪ ፣
12. አለመቻል መቀነስ ፣
13. በወር አበባ ዑደት ውስጥ ብጥብጥ ፣
14. ትልልቅ የቆዳ ማህደሮችን መደበቅ እና ማጨድ ፣
15. በሌሊት እግር ላይ ሽፍታ
16. ከዓይን በፊት በየጊዜው የሚደበዝዝ ራዕይ ፣
17. ራስ ምታት ፣ ማይግሬን ጥቃቶች ፣
18. በእጆች እና በእግሮች ላይ ተጣብቆ መቆንጠጡ ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣
19. በየጊዜው እየደከመ ይሄዳል
20. እየጨመረ እና ብዙውን ጊዜ አለመበሳጨት ፣
21. ደረቅ ቆዳ ቢኖርም የአኩሪ አተር መኖር ፡፡

የቅድመ-የስኳር ህመም እድገትን የሚያበረታታ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ፣ ከባድ ውጥረት ፣ ዘና ያለ አኗኗር ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶችን አላግባብ መጠቀምን ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ በኢንዶክራክ ሲስተም ውስጥ የሚከሰት የጤና እክል ፣ የጣፋጭ መጠጦች ከመጠን በላይ የመጠጣት ፣ ከልጅነት ከባድ ኢንፌክሽኖች በኋላ የሚከሰቱ ችግሮች ከግምት ውስጥ ገብተዋል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር በሽታ ምርመራ ከተደረገ ፣ ገና የተወለደ ወይም በጣም ትልቅ የሆነ ፅንስ ከተወለደ ከ 4.5 ኪ.ግ.

ፕሮቲን የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ገና በጅማሬው በግልጽ ባሉት መግለጫዎች አይገለጽም። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ አንድ ሰው አሁንም በግልጽ የመረበሽ ስሜት ይሰማዋል እና ለእርዳታ ወደ endocrinologist ይመለሳል ፡፡

ቅድመ-የስኳር ህመም የደም ስኳር

ኤክስsርቶች ለስኳር ብዙውን ጊዜ የደም ምርመራ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ይህንን በየአመቱ ማድረግ አለባቸው ፣ በተለይም ከ 45 ዓመት በኋላ ፣ እና ከመደበኛ የሰውነት ክብደት በታች እና ትንሽ ዕድሜ - በየ 3-4 ዓመቱ አንድ ጊዜ።

ከተለያዩ ላቦራቶሪዎች የተገኘው መረጃ ሊለያይ ስለሚችል ትንታኔውን በተመሳሳይ ቦታ እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡

የቅድመ በሽታ የስኳር በሽታ ምርመራ አዘጋጅ ከ:

• በባዶ ሆድ ላይ የደም ስኳር ከ 5.5 እስከ 6.9 ሚሜል / ሊ;
• ከተመገቡ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ከ 7.8 እስከ 11 mmol / l;
• የ glycogemoglobin ደረጃ (ከግሉኮስ ጋር የተዛመደው ሂሞግሎቢን) 5.8 - 6.5 mmol / L ውስጥ።

አንድ በሽታ በሚመረምርበት ጊዜ ቢያንስ በየ 3 ወሩ አንድ ጊዜ የኩላሊት ተግባርን ለመቆጣጠር ደም ብቻ ሳይሆን ሽንት ጭምር መመርመር ያስፈልጋል ፡፡

የስኳር በሽታ አመጋገብ

አመጋገብ ፣ የአመጋገብ ገደቦች - ይህ የቅድመ የስኳር በሽታ ሕክምናን በተመለከተ በጣም አስቸጋሪው ቦታ ነው ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወሮች አንድ ሰው በሚያውቁት ምግብ እጥረት እና በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ “የተከለከሉ መልካም ነገሮች” ይሰቃያል ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ ​​ፈቃዱን በጡጫ ውስጥ መሰብሰብ ፣ ለእግር ጉዞ የቤት ውስጥ ምግብ መውሰድ እና ተመሳሳይ ስሜት ያላቸውን ሰዎች ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡

ለተወሰነ ጊዜ ምግቡ እርካሽ እና ጣዕም የሌለው ይመስላል። ነገር ግን በእኛ ጊዜ ጤናማ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማብሰል ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የሚያገኙባቸው ብዙ ጣቢያዎች እና መጻሕፍት አሉ ፡፡

እንደ ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ የተካሚው ሐኪም ትክክለኛውን አመጋገብ ይመርጣል ፡፡ ለታመመ የስኳር በሽታ የተፈቀዱ ምግቦች ግምታዊ ዝርዝር

1. ሩዝ አትክልቶች ፣ ስንዴ ፣ ባክ ፣ አተር ፣ ገብስ ፡፡ ያለ ስኳር ገንፎን ማብሰል ይሻላል።
2. የዳቦ ጥቅልሎች ፣ ቁርጥራጮች ፣ የስኳር ህመምተኞች ብስኩቶች ፣ ብስኩቶች ፣ ጥቁር ወይም ብራንዲ ዳቦ ፡፡
3. የተቀቀለ ፖም.
4. የጎጆ አይብ ፣ አይብ ኬኮች።
5. ድንች ፣ ደወል በርበሬ ፣ ዚቹቺኒ ፣ አረንጓዴ ፣ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ጎመን ፣ ሰሊጥ ፣ ካሮት ፣ ነጭ ጎመን ፣ ቲማቲም ፣ ባቄላዎች ፡፡
6. ዶሮ ፣ የበሬ ፣ የቱርክ ሥጋ ፣ ጥንቸል ሥጋ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዓሳ ፡፡
7. ክሬም ሾርባ ፣ የአትክልት ሾርባ።
8. የወተት ተዋጽኦዎች በትንሽ መጠን - እርጎ ክሬም ፣ kefir ፣ ayran ፣ yogurt።
9. ፓስታ ፣ የቤት ውስጥ ምግብ
10. ኦሜሌ።
11. ለውዝ
12. ማዕድን ውሃ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ የ chicory መጠጥ ፡፡ ውሃ - 1, 5-2 ሊትር በቀን.
13. ያልተለቀቀ የቤት ውስጥ ቅመሞች እና አዲስ የተከተፉ ጭማቂዎች ፣ ጄል ፡፡
14. የህፃን እንቆቅልሽ።

ምግብ ማብሰል ፣ ማብሰል ፣ መጋገር ፣ ያለ ማብሰያ ተመራጭ (ሁሉም አትክልቶች ማለት ይቻላል ፣ ድንች እና የበቆሎ ብዛት በብዛት ይገድባሉ) ፡፡ ፋይበር ጠቃሚ ነው ፣ ከተመገቡ በኋላ በደም ውስጥ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ሳያስገባ የካርቦሃይድሬትን አመጋገብ ያቀዘቅዛል።

ስብ ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ጣፋጮች ፣ አልኮሆል ፣ ሶዳ ፣ የሰባ ሥጋ እና ዓሳ ፣ ካቫሪያር ፣ ሳህኖች ፣ ብዛት ያላቸው ወቅቶች ፣ ፈጣን ምግብ በጉበት እና በኩሬ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው ፣ የአካል ክፍሎች ሁኔታን በእጅጉ እያባባሱ ናቸው ፡፡

ማጠቃለያ ፣ በአመጋገብ ውስጥ የካርቦሃይድሬት መጠንን መቀነስ በተለይም የደም ግሉኮስ ደረጃ ላይ ሹል እሾህ የሚሰጡ ከፍተኛ ፈጣን ምግቦችን ይሰጣል ፡፡

የሞተር ሁኔታ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ለእያንዳንዱ የታመመ የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች በተለይም በጣም ወፍራም ለሆኑ ሰዎች አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ በጣም ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ዳንስ ፣ የውሃ አየር ፣ ጂምናስቲክ ፣ ሩጫ ሊሆን ይችላል።

እንደነዚህ ያሉት መልመጃዎች የማይቻል ከሆነ በሽተኛው በደረጃዎቹ ላይ በመቆም ረጅም ምሽት በእግር መጓዝ ይመከራል ፡፡ ግን ከልክ በላይ ማውጣቱ ዋጋ የለውም። ከ 30 ደቂቃዎች ስልጠና በኋላ ወይም በግለሰብ ፍላጎት ላይ እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከጥቂት ወራት በኋላ ከዚህ በላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ውጤት በማይኖርበት ጊዜ ብቻ በ endocrinologist የታዘዘ ነው። በጣም የተለመደው እና ውጤታማ መድሃኒት ይወሰዳል metformin.

ዋናው ግቡ የኢንሱሊን ውጤታማነት ማሳደግ ነው ፣ ነፃ የስኳር መጠን በደም ውስጥ ይቀራል ፣ እና በአንጀት ውስጥ ያለው ግሉኮስ ለአብዛኛው ክፍል ከሆድ ቧንቧዎች ተለይቷል። የመድኃኒቱ መጠን በእነዚህ ትንታኔዎች ላይ በመመርኮዝ በሐኪም ብቻ ሊታዘዝ ይችላል ፡፡

ሜቴቴዲን ራስን ማስተዳደር አላስፈላጊ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡ ይህ hypovitaminosis, እና በሆድ ውስጥ ህመም, እና የተለያዩ የአለርጂ ምልክቶች, እና የነርቭ መዛባት.

ህመምተኛው በተናጥል ክብደትን ለመቀነስ በማይችልበት ጊዜ መያዣዎች እንዲሁ ይቻላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ተመድቧል የስኳር ማነስ መድኃኒቶች ማንኒል ፣ glycidone.

ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ - ከድል መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና

የቅድመ-የስኳር በሽታ ሕክምናን በሚሰጥ አማራጭ ሕክምና ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ መኖሩ ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ ዋነኛው ተግባሩ ምችውን በመጠበቅ እና ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን መደበኛ ማድረግ ነው ፡፡ ለሕክምና እነዚህን እነዚህን ዘዴዎች ብቻ መጠቀም ዋጋ የለውም ፡፡ የ endocrinologist ምክክር ፣ አመጋገብ እና የሞተር ህክምና ያስፈልጋል ፡፡

1. የሚቀልጥ ውሃ። የእሱ ጥቅም ቆዳን ማሻሻል ፣ አጠቃላይ የበሽታ መከላከያዎችን መጨመር ፣ የነርቭ መረጋጋት ነው። ይህንን ለማድረግ የበረዶው መሃል ነጭ እስከሚሆን ድረስ ከ 250 እስከ 300 ሚሊ ሜትር የተጣራ ውሃን ያቀዘቅዙ ፡፡ ውሃው በክፍሉ የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል (ነጩን መካከለኛ አያቀዘቅዙ)።
2. ሰላጣ የወይራ ዘይት 10 ግራ ፣ ቀይ ሽንኩርት 50 ግራ ፣ ፔሬ እና ዱላ 15 ግ.
3. በ 500 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ሁለት የተከተፉ የተጠበሰ ማንኪያ በርበሬ ይሥሩ እና ለ5-7 ደቂቃዎች እሳት ላይ ይቆዩ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ማስዋብ ከመብላቱ በፊት በየቀኑ ጠዋት ጠዋት መጠጣት አለበት. የሕክምናው ሂደት 6 ወር ነው ፡፡
4. ቢትሮይት እና ጎመን brine መጠጥ. በመጨረሻ 100-140 ml ፈሳሽ ለማግኘት ንጥረ ነገሮችን 1: 1 ይቀላቅሉ ፡፡ መጠጡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ለአንድ ወር ያህል ይጠጣል ፡፡ ከ 5 እስከ 10 ቀናት ባለው የክትባት መጠን መካከል እረፍት ፡፡
5. Keckwheat "ገንፎ" kefir ላይ። ይህንን ለማድረግ ሁለት የሻይ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ጥራጥሬዎችን በ kefir ብርጭቆ አፍስሱ ፡፡ እስስት 12 ሰዓታት ያህል መሆን አለበት ፣ እና ከቁርስ እና ከምሳ በፊት አንድ 30 ደቂቃ ይበሉ።
6. አጃዎችን ፣ የተጠበሰ ቅጠሎችን ፣ አረንጓዴ ባቄላዎችን ፣ የሊላ ቅጠሎችን በእኩል መጠን ያብስሉ ፡፡ በውዝ 2 የሾርባ ማንኪያ ከ 200 - 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለሁለት ሰዓታት ያህል እንዲጠጡ ያድርጓቸው ፡፡ በቀን 5 ጊዜ አንድ ብርጭቆ ጨጓራ ውሰድ እና ይጠቀሙ ፣ አንድ ማንኪያ ለ 21 ቀናት።
7. እንደ ያሮሮ ፣ Elecampane ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ ሮዝ ጉማሬዎች ፣ ኩርባዎች ፣ ትኩስ የተኩላ ቅጠሎች ፣ ዳዮክቲክ ንጣፍ እና ጣፋጮች ያሉ ከእፅዋት የተለያዩ ማስጌጫዎችን ማብሰል ይችላሉ ፡፡

ይጠንቀቁ

የዓለም ጤና ድርጅት እንዳመለከተው በዓለም ዙሪያ በየዓመቱ 2 ሚሊዮን ሰዎች በስኳር በሽታ እና በበሽታው ይሞታሉ ፡፡ ለሥጋው ብቃት ያለው ድጋፍ በማይኖርበት ጊዜ የስኳር ህመም ወደ ብዙ የተለያዩ ችግሮች ያስከትላል ፣ ቀስ በቀስ የሰውን አካል ያጠፋል ፡፡

በጣም የተለመዱት ችግሮች የስኳር ህመምተኞች ጋንግሪን ፣ ኒፊሮፓቲ ፣ ሬቲኖፓቲስ ፣ ትሮፊስ ቁስሎች ፣ ሃይፖግላይሚያ ፣ ካቶቶክዲያሲስ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ህመም የካንሰር ዕጢዎችን እድገት ያስከትላል ፡፡ በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል አንድ የስኳር ህመምተኛ ይሞታል ፣ ከሚያሠቃይ በሽታ ጋር ይታገላል ወይም የአካል ጉዳተኛ ወደሆነ አካል ይለወጣል ፡፡

የስኳር ህመምተኛ ሰዎች ምን ያደርጋሉ? የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የ endocrinology ምርምር ማዕከል ስኬታማ ሆኗል

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Cure For Diabetes? 5 Revealing Facts Your Doctor Has Missed (ሚያዚያ 2024).