ለአዋቂዎች የቫይታሚን ዲ ምርመራዎች እንዴት እንደሚገኙ

“አንድ ኬክ በአንድ ጊዜ ብቻ እየደኸይ ይሄዳል” የሚለውን አባባል ሰምተሃል? የኢንሱሊን መቋቋም ከሚያስከትሏቸው የተለመዱ ውጤቶች ውስጥ አንዱን በትክክል ያስተላልፋል-እርስዎ ተመሳሳይ ኃይል ቢኖራችሁም በተመሳሳይ ኃይል ይበላሉ ፣ እና ከመጠን በላይ ክብደት አለ። ይህ ለምን ሆነ?

ኢንሱሊን በኢነርጂ ክምችት እና በማከማቸት ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወት ሆርሞን ነው - ማለትም ፣ adipose tissue.

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው ኢንሱሊን እንዲለቀቅ ያደርጋል ፣ ይህም በሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስን መሰብሰብ የሚያፋጥን እና በ glycogen እና ትራይግላይሰሮች መልክ እንዲከማች የሚያደርገው ሲሆን በአሲድ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የስብ አሲዶች እንቅስቃሴን (መከፋፈል) የሚከላከል ነው።

የኢንሱሊን 2 ተግባራት መካከል ለእኛ በጣም የሚያስደንቀው-

• ከምግብ ጋር የምናገኛቸው ከልክ ያለፈ ኃይል መጠን - ለምግብነት ስንል “የኢንሱሊን ምላሽ” የሚባለውን ደረጃን እናገኛለን ፣ ግን ለሶስት ታላላቅ-ፕሮቲኖች ብቻ ሳይሆን ፕሮቲኖች ብቻ ሳይሆን ስብ እና ካርቦሃይድሬት ናቸው።
• አንዳንድ ባለሙያዎች ይህንን ተግባር ፀረ-ካታብሊክ ብለው ይጠሩታል ፣ ይዘቱ የእኛን ስብራት መከላከል ነው - - በጡንቻ እና በአደነስ ቲሹ መልክ በሰውነት ውስጥ ኃይልን መያዝ (የዚህ ተግባር እጅግ በጣም ጥሩ ምሳሌ የኢንሱሊን ምርት ከመገኘቱ በፊት ኢንሱሊን ከመፈጠሩ በፊት በሽተኞች ሞተዋል አካላዊ ድካም - ስብ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ይዞ አለመቆየት)

የኢንሱሊን መቋቋም ምንድነው?

የኢንሱሊን መቋቋም – ይህ የአንዳንድ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች የኢንሱሊን ምላሽ የሚለወጥበት ሁኔታ ነው። ለኢንሱሊን የተለያዩ ሕብረ ሕዋሳት ባላቸው ምላሽ ምክንያት አንዳንድ ባለሞያዎች የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ማለትም የኢንሱሊን የመቋቋም ደረጃን ከመጨመር ይልቅ “hyperinsulinemia” ን ይጠቀማሉ።

ጉበት እና አደንዛዥ እጢ (ስብ) ጨምሮ ብዙ ሕብረ ሕዋሳት እና አካላት ይቀራሉ ጥንቃቄ የተሞላበት የኢንሱሊን እርምጃ ይህ የኢንሱሊን እርምጃ አስፈላጊ በሚሆንበት በሰውነት ውስጥ እየተከናወኑ ባሉት ሂደቶች ተረጋግ :ል-የጉበት እና የጉበት ስብ ስብ ፣ የጉበት እድገት እና የስብ ሱቆችን በስብ መልክ መያዝ።

የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትና የፊዚዮሎጂ አዳዲስ ፅንሰ-ሀሳቦች ፣ የነባር ፅንሰ-ሀሳብ ተቃርኖዎች እንደ ጄሰን ፋንግ ፣ ቴድ ኒማን ፣ ፒተር አቲ የመሳሰሉ ባለሞያዎች ይናገራሉ ፡፡ ለወደፊቱ መጣጥፎች ይህንን ርዕስ በበለጠ ዝርዝር እገልጻለሁ ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኔ ከመጠን በላይ ኢንሱሊን በሚያሳድረው ተጽዕኖ ስልቶች ላይ እምብዛም ትኩረት አደርጋለሁ - በሃይል ማከማቻ እና ክምችት - በአposeስቴክ ቲሹ እና በአጠቃቀሙ ውስብስብነት - ማለትም ለነዳጅ ይቃጠላል ፡፡

ከመጠቀም ይልቅ ማከማቸት ወደ የኃይል እጥረት ፣ የምግብ ፍላጎት ደንትን መጣስ ፣ በአደገኛ ቦታዎች ላይ እና ቀስ በቀስ የስብ ማከማቸት ያስከትላል – በወገብ አካባቢ ፣ በጉበት ላይ ፣ በጡንቻዎች ፣ በፓንጀሮች ፣ በዓይኖች ላይም ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም: ምልክቶች

• በሆድ ውስጥ ስብ
• በአካላዊ ትምህርት እና በአመጋገብ ለውጦች ሊስተካከሉ የማይችሉ ክብደት
• ሙሉ ሙሌት ከዱቄት ፣ ከጣፋጭ ፣ ከጣፋጭ ብቻ
• በቆዳ ላይ ያሉ ጥቁር ነጠብጣቦች
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• የተዳከመ ትኩረት
• የማስታወስ ችግር
• ነርቭ ፣ ሹል ረሃብ

የኢንሱሊን መቋቋም እና ከመጠን በላይ ክብደት የሚዛመዱት እንዴት ነው?

ኢንሱሊን — በተከታታይ የምግብ እጥረት ሳቢያ በሕይወት መኖሯን ያስቻለን በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው ፡፡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ተግባራት ውስጥ አንዱ–እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ለተትረፈረፈ ጊዜ ትርፍ ትርፍ ኃይል ያከማቹ።

ለምግብ ምላሽ ሲባል ፣ የእኛ ሰውነታችን ኢንሱሊን ያመነጫል - “የኢንሱሊን ምላሽ ይሰጣል” ይላል ፡፡ በጣም ፈጣኑ እና ከፍተኛው መልስ - እንደ ደንቡ ግሉኮስን ወደያዙ ምርቶች ወይም በቀላሉ ወደሱ የሚቀየሩ ምርቶች-ሁሉም ነገር ጣፋጭ ፣ ዱቄት ፣ ቆጣቢ ነው ፡፡

ኢንሱሊን የተወሰነ የኃይል አስተዳደር ስልተ-ቀመር አለው

በመጀመሪያ ደረጃ ኢንሱሊን የተቀበለውን ኃይል ለመቅረፍ ይረዳል - በግሉኮስ ሁኔታ ውስጥ እኛ የእኛን የኃይል ምንዛሬ ለማመንጨት ወደሚቃጠልባቸው ሴሎች ይላካሉ ፣ ይህም የእኛ ትንሽ ጣት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር እና እንዲሁም ከዚህ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ ለሚገኙት በርካታ ግብረመልሶች አስፈላጊ ነው ፡፡

የሚቀጥለው ቅድሚያ የሚሰጠው አማራጭ - ከመጠን በላይ የግሉኮስ ኢንሱሊን በ glycogen መልክ ለማከማቸት ይረዳል ፡፡ ይህ በጡንቻዎች እና በጉበት ውስጥ የሚከማች የስኳር ዓይነት ነው ፡፡ በፍጥነት ለመሙላት ለመጠቀም ከሚያስችለው ባትሪ ጋር ሊወዳደር ይችላል። – መሮጥ ሲፈልጉ ፣ አሞሌውን ከፍ ያድርጉ ፣ በንቃት ያስቡ ፣ ከምሳ እስከ እራት ይቆዩ።

ለሴሎች ግሉኮስ የማይፈለግ ከሆነ ጉበት እና ጡንቻዎች ቀድሞውኑ በተያዙ ነገሮች የተሞሉ ናቸው ፣ እንዲሁም ከሴሎች ጋር የኢንሱሊን ግንኙነት የሚረብሽ ከሆነ – አንዳንድ ሕብረ ሕዋሳት እና ህዋሳት ምላሽ አይሰጡም ፣ ወይም በጃሰን ፉንግ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት በሴሉ ውስጥ ብዙ ስኳር የለም - ተጨማሪ ኢንሱሊን ከልክ በላይ ኃይል ወደ ስብ ይለውጣል።

ከፍተኛ የስኳር እና ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ከመጠን በላይ ወፍራም እንድንሆን የሚያደርጉን ለምንድነው?

• ከሰውነትዎ በላይ ከሚያስወጣው በላይ ኃይል ለተወሰነ ጊዜ ካገኘ ሰውነትዎ የተወሰኑ ቅንብሮችን ፈጠረ - በተለይም ይህንን ከፍተኛ ኃይል ለመቆጠብ የኢንሱሊን መጠን ይጨምራል ፡፡
• የኢንሱሊን መጠን ከፍሎ የኃይልዎ ጥበቃ ሆኖ ይቆያል - ምንም እንኳን አነስተኛ ምግብ መመገብ ቢጀምሩም (ምንም እንኳን የስትራቴጂክ ዕቅድ ባይኖርም) ፣ የጥበቃ ቡድኑ አልተቀየረም - ማለትም ፣ የበለጠ ስብ እና አነስተኛ ኃይል የሚኖርበት ሁኔታ ነው ፡፡
• ከጊዜ በኋላ ከመጠን በላይ ኃይል መቆጠብ የሚችሉት በአዳኢስ ሕብረ ሕዋስ ብቻ - በተለመዱት ያልተገደቡ የማጠራቀሚያዎች መጠን ምክንያት ምቹ የሆነ የማጠራቀሚያ አይነት ነው።
• በተወሰነ ደረጃ (ለእያንዳንዱ ለእያንዳንዱ ግለሰብ) የእኛ subcutaneous ስብ ሴሎች ከመጠን በላይ እና ስብ በጉበት እና በዙሪያው እንዲሁም በጡንቻዎች ፣ በሆድ ውስጥ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ እንደ ፓንቻስ ያሉ መከማቸት ይጀምራል ፡፡
• ለክብደት ጤናማ ደንብ ወሳኝ የአካል ክፍሎች ተግባር - ጉበት ፣ እርሳስ ፣ ተሰናክሟል።
• በትይዩ ፣ ከውጭ የሚወጣው የኃይል ፍሰት ብዙውን ጊዜ ይቀጥላል (በምግብ) ፣ እናም ወደ ስብነት ይቀየራል ማለት ይቻላል።
• በተመሳሳይ ጊዜ ስብ አይቃጠልም ፣ ምክንያቱም ለሰውነት ኢንሱሊን መጨመሩ ኃይል እንዳለው እና ሌሎች ምንጮቹ አያስፈልጉም የሚል ምልክት ነው ፡፡

የኢንሱሊን መጠን መጨመር (ከኢንሱሊን ተቃውሞ በስተቀር) ምን ያስከትላል?

• የሆድ እብጠት ሂደቶች እድገት አንጎልን ጨምሮ በመላው ሰውነት ላይ መጥፎ ሁኔታን የሚዘግቡ ሞለኪውሎች ሞለኪውሎች ፣ cytokines የተባሉ ብዙ እብጠት ምልክቶች በመለቀቁ ምክንያት ፡፡
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ልማትኢንሱሊን ከሴሎች ጋር “ማያያዝ” በጣም ከባድ እና ከባድ ስለሆነ ከመጠን በላይ የስኳር መጠን የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጉዳት ያደርሳል።
• በሴሉላር ደረጃ ላይ የሂደቶች መቋረጥ በደም ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ግሉኮስ በመኖራቸው ምክንያት ፣ ማለትም በእሳት ማቃጠል በጥሬው አነጋገር የእነዚህ ፕሮቲኖች የአካል ጉዳት ያስከትላል ፡፡
• የኢስትሮጅንን የበላይነትተቀባዮች በአዳዲስ ሕብረ ሕዋሳት ሕዋሳት ላይ የሚገኙት። በጣም ብዙ ስብ ስብ በሚከማችበት መጠን የበለጠ ኢስትሮጂን ማምረት ይጀምራል ፣ ይህም የኢስትሮጅንን እና ፕሮጄስትሮን ሚዛንን የሚያስታግስ እና የበለጠ adipose ሕብረ (ምስጢራዊ) ሕብረ ሕዋስ ምስጢራዊ ዑደትን የሚይዝ ነው።
• የነርቭ በሽታዎችን የመያዝ አደጋ ይጨምራል፣ ቃል በቃል በስኳር ውስጥ የሚታጠቡ ሃይፖታላላም ሴሎች መሞትን የማስታወስ እና የአእምሮን አጣዳፊነት መቀነስ ፣ ስለዚህ ፣ የአልዛይመር በሽታ ፣ ሳይንቲስቶች አሁን ዓይነት 3 የስኳር በሽታ ብለው ይጠሩታል ፡፡ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769828/

የኢንሱሊን መቋቋም ምክንያቶች

የኢንሱሊን መቋቋሙ በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች ውስጥ አንዱ – በስኳር / ግሉኮስ ሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ። ጤናማ ባልሆኑ የአኗኗር ዘይቤዎች ምክንያት ከሁለቱም ምግብ ሊመጡ እና ከሰውነትዎ በላይ ሊመረቱ ይችላሉ ፡፡

በምግብ ውስጥ ብዙ የስኳር ምንጮች በምንገኝበት መጠን የደም ስኳር መጠን ከፍ ያለ ሲሆን ኢንሱሊን ደግሞ ብዙውን ለማስወገድ ያስችላል ፡፡

በምግብ ውስጥ በስኳር ምንጮች ፣ እኔ ማለት የስኳር ብቻ አይደለም ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ በቀላሉ ወደ ስኳር / ግሉኮስ የሚቀየር ምርቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የስኳር ማነፃፀሪያዎች (ስሪቶች ፣ ማር ፣ ወዘተ) ፣
• ጣፋጭ የካርቦን መጠጦች እና ጭማቂዎች ፣
• ነጭ ዱቄት እና የዱቄት ምርቶች;
• የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፣
• እህሎች
• እንደ ድንች ያሉ ጠንካራ አትክልቶች ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ እንዲል ስለሚያደርግ ፣ ከዚያ ወደ ኢንሱሊን መቋቋምን እድገት ውስጥ በዝርዝር ጻፍኩ ፡፡

ምንም እንኳን ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ወደ ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ የሚወስደው የስኳር ምንጭ ከመጠን በላይ ቢሆንም ይህ ሁኔታ ስብን ጨምሮ በአጠቃላይ የኃይል ብዛት ይደገፋል። የኢንሱሊን መጠን ከፍ ካለው - ይህ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው - ከምግብ የሚመገቡትን ስብን ጨምሮ ሀይልን ለመቆጠብ የሚያግዝ ዓይነት ነው ፡፡

የእንቅልፍ መዛባት

የኢንሱሊን የመቋቋም ሌላው የተለመደ ምክንያት የእንቅልፍ መዛባት ነው ፡፡ – ሥር የሰደደ ጉድለት ወይም ዝቅተኛ ጥራት። ስለ እንቅልፍ በእንቅልፍ ላይ ስለሚያስከትለው ጉዳት እዚህ የበለጠ ጻፍኩ ፡፡

በጤናማ ሰዎች ውስጥ የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን የሚያመጣው አንድ ምሽት ብቻ ነው!

በተዳከመ እንቅልፍ ውስጥ የሕዋሳትን ኢንሱሊን በፍጥነት ይመለሳሉ ፡፡ ሥር በሰደደ እንቅልፍ ውስጥ ፣ ኬክ እና ማንከባከቢያ ባንመግብም እንኳ የኢንሱሊን ውህደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል ፡፡

ምንም እንኳን እነሱን መቃወም ከባድ ቢሆንም ፣ በእንቅልፍ መዘበራረቅ ምክንያት የአመጋገብ ባህላችን ላይ ቁጥጥር እናጣለን ፡፡

• ብዙ እንበላለን (በቂ ካልሆነ ፣ ከዚያ በአማካይ በቀን 300 ካሎሪዎች እና በጭራሽ አንቀላፍተን) – በ 600) ፣
• እኛ በሚያረኩ ምግቦች እና ምርቶች ላይ ከፍተኛ ምርጫን እንሰጣለን እና ፈጣን የኃይል መጨመርን ያስከትላል-መጋገሪያዎች ፣ ፓስታ ፣ ድንች።

ሥር የሰደደ ውጥረት

የጭንቀት ስሜት – ለእውነተኛ ወይም ለታሰበው አደጋ የተጋለጠው የመከላከያ ምላሽችን። እና የደም ስኳር መጨመር ጋር አብሮ ይመጣል – ወደ የኃይል ምንጭ በፍጥነት ለመድረስ እና የመዳንን ዕድል የመጨመር እድልን ይጨምራል።

አንዴ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ በፈተናው ውስጥ ጥንካሬያችንን ለማሰባሰብ ፣ አጥርን በመዝለል ፣ ከውሻ በመሸሽ እና ወደ ማጠናቀቂያው መስመር የመጀመሪያ ለመሆን ከረዳን በኋላ ፡፡

ለከባድ ጭንቀት – ከስራ ፣ ከህመም ፣ ከስሜታዊ ውጥረት – ከውስጣችን ጋር መላመድ ለጭንቀት ተዳክሞ ወደ ጤና ችግሮች ይመራናል። በተለይም ፣ ሥር የሰደደ የደም ስኳር ያስከትላል እናም በውጤቱም ፣ የኢንሱሊን ተቃውሞን ያስከትላል።

በውጥረት እና በደም ስኳር መመንጨት መካከል ስላለው ግንኙነት በበለጠ ያንብቡ በህይወትዎ ውስጥ ሥር የሰደደ ውጥረት ካለበት እና እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ ለመረዳት እዚህ ላይ ጻፍኩ ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም-ሕክምና እና ማገገም

• በጣፋጭ ፣ በዱቄት ፣ በቆሸሸ አትክልቶች ፣ እህሎች ላይ እገዳ ፡፡
• ምቹ (በስትራቴጂካዊ ሁኔታ የተገነባ) የኃይል ጉድለት መፍጠር ፡፡
• በምግብ መካከል ባሉት ጊዜያት መካከል ቀስ በቀስ ይጨምራል።
• ሙሉ እንቅልፍ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (መራመድ ፣ አጭር እና ከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና)።

ተስማሚ የኢንሱሊን መጠን

ለጤንነት ተስማሚ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ከ3-6 mkU / ml አመላካቾች ናቸው ፡፡

ታዲያ ለምን የኢንሱሊን መጠን በቤተ ሙከራ ሙከራዎች ውስጥ ካለው “መደበኛ” ጋር የሚስማማው ለምንድነው? ምክንያቱም አንዳንድ እውነታዎችን የሚያንፀባርቅ ዘመናዊ እውነታን ብቻ የሚያንፀባርቅ በመሆኑ ፣ እንደ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ወደ 80% (.) ከሕዝቡ መካከል ቅድመ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ወይም የሜታብሊክ ሲንድሮም ይሰቃያሉ።

ይህንን ዕጣ ፈንታ ለማስወገድ ከፈለጉ “መደበኛ” ሳይሆን ጥሩ አመላካቾችን ያስፈልግዎታል ፡፡

ትንታኔዎችን በትክክል ይተረጉሙ

ከፍ ያለ የደም ስኳር ደረጃ 5 ጤናማ ደረጃዎች ካለዎት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን እንዴት መመለስ እንደሚቻል ለመረዳት ይረዳዎታል።

የስኳር ምንጭዎችን ምግብ ከምግብ ፣ ከዚያም በአጠቃላይ ኃይልን ይገድቡ

2 ዋና ዋና ግቦች

1. የኢንሱሊን ምላሾችን ይቀንሱ - በምግቦች ረገድ አነስተኛ ኢንሱሊን ያመርቱ
2. የሰውነት ስብን ብዛት በመቀነስ Basal insulin (የኢንሱሊን ኃይልን ሁልጊዜ በቋሚነት የሚጠብቀው) መቀነስ (በሚቀጥለው ርዕስ ላይ ተጨማሪ)

የኢንሱሊን ምላሾችን መቀነስ

ይህንን ለማድረግ ከምግብ ውስጥ ከፍተኛ የኢንሱሊን ምላሽ ያላቸውን ምግቦች ያስወግዱ ፡፡

እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሁሉም አይነት የስኳር ፣ የሰናፍጭ እና ማር ፣
• ጭማቂዎች እና ጣፋጭ ካርቦሃይድሬት መጠጦች ፣
• ዱቄት እና ምርቶች ከእሱ ፣
• ጣፋጭ ፍራፍሬዎች እና የደረቁ ፍራፍሬዎች;
• ሁሉም የተሰሩ ምግቦች (የቁርስ እህሎች ፣ ቺፕስ ፣ ወዘተ) ፡፡

ለአንዳንድ ሰዎች እነዚህ ምርቶች እንዲሁ ያካትታሉ-

• የማይበቅሉ አትክልቶች
• እህሎች
• የወተት ተዋጽኦዎች (የወተት ስኳር ይይዛሉ) – ላክቶስ)
• አለርጂዎች እና ምርቶች የግለሰባዊ ምላሽ ያላቸው ናቸው።

የኢንሱሊን ደረጃን ለመቀነስ የሚረዱ ምርቶች

• ፖም cider ኮምጣጤ
• ceylon ቀረፋ
• መራራ ምግቦች (ከአረንጓዴ እና ከጊኒ እስከ መራራ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች) ፣
• ማግኒዥየም ባለው ይዘት ምክንያት የአፈር አትክልቶች እና አረንጓዴዎች ፣
• የባህር ምግብ እና ጉበት ለካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም በጣም አስፈላጊ በሆነ ማዕድን ይዘት ምክንያት ነው – ዚንክ

የኢንሱሊን መቋቋም አስፈላጊ ነውሰውነትዎን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያቅርቡየኢንሱሊን ስሜትን መመለስ አስፈላጊ ነው-ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ በቂ ስብ እና ፕሮቲን።

የተቀነሰ basal የኢንሱሊን መጠን - አነስተኛ ኃይል ፣ የበለጠ የመከታተያ አካላት;

የኢንሱሊን ደረጃን ለማመቻቸት እና ለሁሉም ሕብረ ሕዋሳት ትብብርን ለማዳበር ሁልጊዜ የአዳዲስ ሕብረ ሕዋሳትን መጠን ለመቀነስ ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ፣ ግን በተረጋገጠ የኢንሱሊን መቋቋም ፣ ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው የስብ ሱቆች መኖራቸውን ትኩረት መስጠት አለባቸው (subcutaneous adipose tissue በተባሉ ግለሰባዊ ባህሪዎች ምክንያት) - በሆድ ውስጣዊ አካላት ላይ ፡፡

• የኃይልን ፣ የመጠነኛ ስብን (ከሙሉ ምግቦች) እና ፋይበር (ከአትክልቶች ፣ አረንጓዴ) ለማምጣት አስፈላጊ የሆነውን የጡንቻን ብዛት ጠብቆ ለማቆየት በፕሮቲን አማካኝነት እያንዳንዱን ምግብ ይጀምሩ።
• በአንድ ካሎሪ ከፍተኛ ይዘት ያለው ይዘት ያላቸውን ምግቦች ይምረጡ-Offal ፣ የባህር ምግብ ፣ የዱር ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ እፅዋት ፣ የከርሰ ምድር አትክልቶች ፣ የባህር ፍራፍሬዎች ፣ ዘሮች ፣ ቅመማ ቅመሞች ፡፡
• ምግብን በተቻለ መጠን ቀላል አድርገው ከሙሉ ምግቦች - የአ adipose ቲሹን መጠን በሚቀንሱበት ጊዜ ፣ ​​የተጣራ ስብን (እንደ ከፍተኛ ኃይል ያለው የኃይል ምንጭ ፣ በአሁኑ ጊዜ በጣም ብዙ የሚይዙትን) ጨምሮ ማንኛውንም የታሰሩ ምግቦችን ይቀንሱ።

በትክክለኛው ቅርጸት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

የኢንሱሊን ስሜትን ለመጨመር ምን ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል-

• የኃይል ጭነት (በተገቢው አጭር እና ጠንካራ) በጡንቻዎችና በጉበት ውስጥ glycogen (ስኳንን) ያጠፋል ፣ ስለሆነም ገቢ ስኳር ለማከማቸት ፣
• መራመድ ስኳርን ከማቃጠል ወደ ስቡን ወደማቃጠል ይለውጡ ፣ የስኳር ፍላጎትን ይቀንሱ እና በዚህ መሠረት የኢንሱሊን ምርት ፣
• በቀን ውስጥ እንቅስቃሴ– ምንም እንኳን በቢሮ ወይም በክፍል ዙሪያ ክብ ቢሆንም – ኢንሱሊን ያለ ሴሎች እንዲገቡ ይረዳል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ያለበት የሕይወት ዘይቤ

የአኗኗር ዘይቤያችን ከምግብ ጋር ሲነፃፀር በስኳር እና በኢንሱሊን ደረጃን ጨምሮ በጤንነታችን ላይ ሊሠራ ይችላል ፡፡ እንቅልፍ ካልተመሠረተ በስተቀር ፣ ውጥረት እስኪያልፍልን ድረስ ፣ ለረጅም ጊዜ እና በቋሚነት የኢንሱሊን ተቃውሞ ማስወገድ የምንችል አይመስልም።

ስለዚህ አስፈላጊ ቅድሚያ ሊሰጣቸው የሚገቡ ጉዳዮች-

• ሙሉ እንቅልፍን መመለስ ፣
• ውጥረትን መቆጣጠር የራስዎን የስኳር ምርት ለመገደብ (gluconeogenesis) ፣
• ቀዝቃዛ መተግበሪያ – ይህ በጉበት ውስጥ glycogen ን በማቃጠል የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ መንገድ ነው ፣ ከዚያም የስብ ክምችት ፣ ከቅዝቃዛው ጋር የመገናኘት ቅርጸት ክሬይሳና ፣ መደበኛ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መታጠብ ፣ ጠዋት ላይ ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ፣ የበረዶ መታጠቢያዎች።

ሕይወት ጣፋጭ እንዲሆን ስኳር በጭራሽ መገኘት የለበትም ፡፡ ይልቁንም ተቃራኒው ፡፡በተመቻቸ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ጤና እና ረጅም ዕድሜ በጣም የተረጋጉ አዎንታዊ ስሜቶችን ያሳያል ፡፡

ደም ለስኳር በሽታ

ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus በሰው አካል ውስጥ የኢንሱሊን አለመኖር እና የደም የስኳር ደንብ ተጥሷል ከሚባሉት አደገኛ በሽታዎች አንዱ ነው። እንደሚያውቁት ይህ በሽታ የግሉኮስ እና የስኳር መጠን በሚጨምርበት የደም ምርመራ በመጠቀም መወሰን ይቻላል ፡፡ በስኳር በሽታ ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር እና የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፣ ይህ የግሉኮሜትሩን ወይም አጠቃላይ ትንታኔን በመጠቀም በቀላሉ ሊለካ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ህመምተኞች በመደበኛነት ለስኳር ህመም ደም መስጠት ይጠበቅባቸዋል ፡፡

• የስኳር ህመም mellitus: ምልክቶች እና ምልክቶች
• የስኳር በሽታ መንስኤዎች
• የደም የግሉኮስ መጠን ገበታ
• የደም ምርመራ ያስፈልጋል እና ለምን ያስፈልጋል?
• የደም ስኳር ደረጃዎች
• ማን ሊመረመር ይችላል?
• የደም ስኳር እና የስኳር በሽታ አደጋ ምንድነው?
• የስኳር በሽታ መከላከል እና ህክምና

የስኳር ህመም ብቻ የሚዳብር ከሆነ የደም ዝውውር ሂደት ቀስ በቀስ እየተረበሸ የደም ስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ስለዚህ ለስኳር ህመም የደም ምርመራ ትኩረት መስጠት እና በተቻለ ፍጥነት ፈጣን ማድረግ አለብዎት ምክንያቱም ይህ ምን ዓይነት በሽታ እና የትኛውን የመከላከል ዘዴ የተሻለ እንደሚሆን ይረዳል ፡፡

የስኳር ህመም mellitus: ምልክቶች እና ምልክቶች

እንደማንኛውም በሽታ ፣ የስኳር በሽታ በቀላሉ ለመለየት የሚያስችሉ የራሱ ምልክቶች አሉት ፡፡ የስኳር በሽታ ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ወደ ጤናማ ያልሆነ የደም መጠን መጨመር በተጨማሪም የደም ዝውውርን ይጥሳል ፡፡
• የደስታ ስሜት ፣ ድብታ ፣ ማቅለሽለሽ እና አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ።
• የምግብ ፍላጎት ፣ የምግብ ፍላጎት የማያቋርጥ ፍላጎት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ፣ አስገራሚ የክብደት መቀነስ ፣ ወዘተ.
• በወንዶች ውስጥ የመራቢያ ሥርዓቱ አለመቻል ፣ የተዳከመ እብጠት እና ሌሎች ችግሮች ፡፡
• በእጆቹ ፣ በእግሮች ፣ ወይም ቁስሎች ላይ ረዥም ህመም መፈወስ (የደም ዝውውር ይረብሸዋል ፣ ስለዚህ የደም ዝገት በቀስታ ያድጋል)።

እነዚህ የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምተኞች ናቸው ፣ በአጠቃላይ የደም ምርመራ እና በግሉኮሜትም ሊታወቁ ይችላሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ በደም ውስጥ የግሉኮስ እና የስኳር መጠን መጨመር አለ እናም ይህ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጤናማ የአካል እንቅስቃሴ እና የደም ዝውውር ችግር ያስከትላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ትክክለኛውን አመጋገብ የሚያዝ እና የትኛውን ህክምና በጣም ውጤታማ እንደሚሆን የሚወስን endocrinologist ን ማማከር ይመከራል ፡፡

የስነልቦና ባህርይ ምንድነው?

በበርካታ የሥነ-ልቦና ባህሪዎች ውስጥ ሰዎች እርስ በእርሱ ይለያያሉ ፡፡ እነዚህ ልዩነቶች የሚከሰቱት ባልተመጣጠኑ የኑሮ ሁኔታዎችና ልዩነት በሌላቸው ጂኖች ላይ ነው ፤ ምክንያቱም የሰው ልጅ ጂኖም የተለያዩ ዓይነቶች ጂኖችን ይይዛል። የዘር ውርስ እና የአካባቢ ሥነ-ልቦናዊ ባህሪዎች እና ባህሪዎች መሠረት በሰዎች ልዩነት ውስጥ ተመጣጣኝነት አስተዋፅ by በሳይኮሎጂካል ጥናቶች ያጠናል። የሳይንስ ሊቃውንት የዘር ውርስ እና አካባቢያዊ ተፅእኖ በሰው ልጅ ባሕርይ ላይ ለመገምገም ሰዎችን ከጄኔቲክ ማህበረሰብ (ተመሳሳይ እና ብዙ ተመሳሳይ መንትዮች ፣ እህትማማቾች ፣ እህቶች ፣ እህቶች ፣ ልጆች እና የባዮሎጂያዊ እና አሳዳጊ ወላጆቻቸው) ጋር የተለያዩ ደረጃዎችን ያነፃፅራሉ ፡፡

የዓይን ቀለም የሚወስን የተለያዩ የዘር ዓይነቶች እንደሚኖሩ ሁሉ ብዙ ጂኖች በብዙ ዓይነቶች ይገኛሉ ፡፡ አንዳንድ ጂኖች በደርዘን የሚቆጠሩ ቅርጾች አሏቸው። የአንድ የተወሰነ ሰው ጂዮሜትሪ የእያንዳንዱ ጂን ሁለት ቅጂዎችን ይ containsል ፣ የእነሱ ቅጾች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አንድ ሊሆኑ ይችላሉ። አንደኛው ከአባት ፣ ሌላው ከእናቱ ይወርሳል ፡፡ የሁሉም ጂኖች ቅጾች ጥምረት ለእያንዳንዱ የሰው አካል የተለየ ነው ፡፡ ይህ ልዩነት በሰዎች መካከል በጄኔቲካዊ ውሳኔ ልዩነቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የስነልቦና ባህሪዎች በሰዎች ልዩነቶች ላይ ያለው የዘረመል ልዩነት አስተዋፅ "“ ቅርፀ-ተኮር ብልህነት ”ተብሎ በሚጠራ አመላካች ተንፀባርቋል። ለምሳሌ ፣ ለብልህነት ፣ ቅርፀ-ቁምፊው መጠን ቢያንስ 50% ነው።ይህ ማለት በእውቀት 50% የሚሆነው በእውቀት ለሰው ነው የተሰጠው ማለት ሲሆን የተቀረው 50% በስልጠናው ውስጥ መጨመር አለበት ከዚያም አእምሮው 100 ነጥብ ይሆናል ፡፡ ቅርፀ-ቁምፊ ብልሹነት ከአንድ የተወሰነ ሰው ጋር የተገናኘ አይደለም። እርስ በእርስ በሰዎች መካከል ያለውን ልዩነት ለመረዳቱ ለማስላት ይሰላል-ልዩነቶች ይነሳሉ ምክንያቱም ሰዎች የተለያዩ የዘረመል ዓይነቶች ስላሏቸው ወይም በተለየ መንገድ ስለተማሩ ነው። የእውቀት ጥምርታ ብዛት ወደ 0% የሚጠጋ ከሆነ ፣ በሰዎች መካከል ልዩነትን የሚያስተምር እና ተመሳሳይ የልጆች አስተዳደግ እና የትምህርት ዘዴዎችን ተግባራዊ ማድረጉ ሁልጊዜ ወደ ተመሳሳይ ውጤቶች ይመራዋል ብሎ መደምደም ይቻል ነበር። የበጣም ቅርጸ-ባህሪይ ከፍተኛ እሴቶች ማለት አንድ ዓይነት አስተዳደግ ቢኖራቸውም ፣ ልጆች በዘር ውርሻቸው ምክንያት ከሌላው ይለያያሉ ማለት ነው። ይሁን እንጂ የመጨረሻው ውጤት በጂኖች አስቀድሞ አልተወሰነም። በበለጸጉ ቤተሰቦች ውስጥ ወደ ባለጸጋ ቤተሰቦች የሚወሰዱት ልጆች ለአሳዳጊ ወላጆቻቸው ቅርብ ስለሆኑ ባዮሎጂያዊ ሁኔታን በከፍተኛ ሁኔታ ማለፍ እንደሚችሉ ይታወቃል ፡፡ ታዲያ የጂኖች ተጽዕኖ ምን ይገለጻል? ይህንን በአንድ የተወሰነ ጥናት አብራራ ፡፡

ሳይንቲስቶች ያደጉ ልጆችን ሁለት ቡድኖችን መርምረዋል ፡፡ በማደጎ ቤተሰቦች ውስጥ ያሉት ሁኔታዎች ለሁሉም ለሁሉም እኩል ነበሩ ፣ እናም የልጆቹ ባዮሎጂካዊ እናቶች በእውቀት ደረጃ ይለያያሉ ፡፡ ከመጀመሪያው ቡድን የተወለዱ የሕፃናት ባዮሎጂያዊ እናቶች አማካይ አማካይ የማሰብ ችሎታ አላቸው ፡፡ በዚህ ቡድን ውስጥ ካሉት ሕፃናት በግማሽ የሚሆኑት ከአማካይ የአእምሮ ችሎታ ፣ ከሁለተኛው ግማሽ - መካከለኛ። የሁለተኛው ቡድን ልጆች ባዮሎጂያዊ እናቶች በተወሰነ ደረጃ (ግን መደበኛ) የማሰብ ችሎታ ነበራቸው ፡፡ ከዚህ ቡድን ውስጥ 15% የሚሆኑ ልጆች ተመሳሳይ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ዝቅተኛ ግምገማዎች አሏቸው ፣ በሌሎች ልጆች ደግሞ የምሁራዊ እድገት ደረጃ ከአማካይ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ስለሆነም በአሳዳጊ ቤተሰቦች ውስጥ በተመሳሳይ የትምህርት ሁኔታ የልጆች ችሎታ በተወሰነ ደረጃ በደማቸው እናቶች ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የተሰጠው ምሳሌ የስነ-ልቦና ባህሪዎች ቅርፀ-ፅንሰ-ሀሳቦች እና የአንድ ሰው አካላዊ አካላዊ ባህርይ ፣ ለምሳሌ የአይን ቀለም ፣ ቆዳ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ዋና ዋና ልዩነቶች ምሳሌ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን የስነልቦና ባህርይ ከፍተኛ ቅርበት ያለው ቢሆንም ጂዮሜትሪ የመጨረሻውን ዋጋ አይወስነውም ፡፡ ህፃኑ በተወሰኑ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚያድግ በሚታወቅበት አይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ጂቶይፕ የባህሪው ከባድነት “ገደቦችን” ያወጣል።

የስኳር በሽታ መንስኤዎች

የስኳር በሽታ በሰው አካል ውስጥ ማደግ የጀመረበት እና የከፋ መሻሻል ምክንያቶች አሉ ፡፡ በመሠረቱ የስኳር በሽታ በሚከተሉት ምክንያቶች ያድጋል ፡፡

• በሰው አካል ውስጥ የኢንሱሊን እና አዮዲን እጥረት።
• ናይትሬት ጣዕምን የያዙ የስኳር ፣ ጣፋጮች እና ምግቦች ላይ ያልተለመደ ያልሆነ አላግባብ መጠቀም ፡፡
• ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ፣ መጥፎ ልምዶች ፣ አልኮልና እጾች።
• ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ ፣ መጥፎ ልምዶች እና ደካማ የአካል እድገት።
• የዘር ውርስ ወይም ዕድሜ (የስኳር በሽታ በዋነኝነት የሚከሰተው በአዋቂዎችና በዕድሜ የገፉ ሰዎች) ፡፡

የስኳር በሽታ ሜላቴተስ ለየት ያለ ጠረጴዛ የተፈጠረበት ውሳኔ የደም ስኳር ጠቋሚዎች አሉት ፡፡ እያንዳንዱ ግለሰብ የራሱ የስኳር እና የግሉኮስ አመላካቾች ይኖረዋል ፣ ስለሆነም ለጠረጴዛው ትኩረት መስጠቱ እና ሁሉንም ነገር በዝርዝር የሚያብራራ እና በማንኛውም የፍላጎት ጉዳዮች ላይ የሚያማክር endocrinologistን ማማከር ይመከራል ፡፡ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ የደም የግሉኮስ ዋጋዎች ከ 7.0 mmol / l በላይ መሆን የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ይህ መላውን የሰውነት አካል ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

የዘር ውርስ በተለያዩ ዕድሜዎች ላይ ባለው የማሰብ እና ባህርይ ላይ ያለው ውጤት

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጂኖች በሰዎች ችሎታ ውስጥ ከ 50-70% የሰዎች ልዩነት እና በአምስቱ “ሁለንተናዊ” ከባድነት ውስጥ ላሉት ልዩነቶች ፣ ከሁሉም በጣም አስፈላጊ ፣ የግለሰባዊ ባህሪዎች ሃላፊነት አለባቸው ፡፡

ይህ ውሂብ ለአዋቂዎች ነው።ሆኖም ፣ የዘር ውርስ መጠን በእድሜ ላይ የተመሠረተ ነው። የስነልቦና ጥናቶች ውጤቶች በእድሜ ፣ ጂኖች በሰዎች ባሕርይ ላይ ብዙም ተጽዕኖ የማያሳድሩ ናቸው የሚል ሰፊ እምነትን አያረጋግጡም ፡፡ የጄኔቲክ ልዩነቶች ብዙውን ጊዜ ጎልማሳነታቸው የሚታወቁ ሲሆኑ ባህሪው ቀድሞውኑ ሲመሰረት ነው። ለአዋቂዎች አብዛኛዎቹ የተጠናከሩ የስነ-ልቦና ባህሪዎች ቅርሶችን የመመዘን እሴቶች ከህፃናት ከፍ ያለ ነው። በጣም ትክክለኛው መረጃ የሚገኘው በእውቀት ችሎታ በዘር ውርስ ነው። በጨቅላ ሕፃን ውስጥ የተዛመዱ ባለብዙ-መንትዮች መንትዮች ተመሳሳይነት ለእኩል ተመሳሳይ መንትዮች ከፍተኛ ነው ፣ ግን ከሦስት ዓመት በኋላ ማሽቆልቆል ይጀምራል ፣ ይህም በዘር ልዩነት ልዩነቶች ሊብራራ ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የልዩነቶች ጭረት በቀጥታ አይከሰትም። በልጅነት ጊዜ በልጆች መካከል ልዩነቶች በዋነኝነት በአካባቢያዊ ተፅእኖዎች የሚከሰቱባቸው ደረጃዎች አሉ ፡፡ ለማሰብ ያህል ፣ ይህ የ 3-4 ዓመት ዕድሜ ነው ፣ እና ለግለሰቡ ምስረታ - ከ 8 እስከ 11 ዓመት ያለው አሥራ ዘጠኝ ዓመቱ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የተለያዩ የዘር ምክንያቶች በተለያዩ ዕድሜዎች ላይ ይሠራል ፡፡ ስለዚህ የማሰብ ችሎታ ልዩነቶችን ከሚያስከትሉ በዘር ውርስ መካከል ሁለቱም የተረጋጉ ናቸው ፣ ማለትም ፡፡ በሁሉም ዕድሜዎች ላይ መስራት (እነዚህ ምናልባትም “አጠቃላይ ብልህ” ከሚባሉት ጋር የሚዛመዱ ጂኖች) እና ለእያንዳንዱ የእድገት ጊዜ (ምናልባትም የተወሰኑ ችሎታዎችን የሚወስኑ ጂኖች) ናቸው።

በፀረ-ማህበራዊ ባህሪ ላይ የዘር ውርስ ውጤት

በሁሉም ባደጉ አገሮች ውስጥ ወንጀል እና የባዮሎጂያዊ ወላጆች የአልኮል መጠጥ መጠጣት አንድ ልጅ የደም ቤተሰብን እንዲያጣ እና በማደጎ ቤት ውስጥ እንዲቀመጥ የሚያደርጉት የተለመዱ ምክንያቶች በመሆናቸው በእነዚህ የስነምግባር ዓይነቶች ቅርሶች ላይ የሚያሳድሩትን የስነልቦናዎች ውሂብን በበለጠ ዝርዝር እንመረምራለን ፡፡ የቤተሰብ እና መንትዮች የወንጀል ባህሪ ጥናቶች ከ 70 ዓመታት በላይ ተካሂደዋል ፡፡ እነሱ ቅርፀ-ባህሪን በጣም የተለያዩ ግምቶችን ይሰጣሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ከ30-50% ባለው ክልል ውስጥ ይወርዳሉ። ቅርፀ-ቁምፊ “የላይኛው” እሴቶች በጥናት ጥናት ውስጥ ይገኛሉ። አንዳንድ ተመራማሪዎች ተመሳሳይ መንትዮች የሚያድጉበት ልዩ የጄኔቲክ ተፅእኖ ከሚያሳድጉባቸው ልዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ለመለየት የማይፈቅድ ስለሆነ መንትዮች ዘዴ መንታ ባህሪን ከመጠን በላይ ግምት ሊሰጥ ይችላል ብለው ያምናሉ ፡፡ የማደጎ ልጆችን በማጥናት ዘዴ ፣ ቅርፀ-ቁምፊ (Coitffe Coeff ብቃት) እሴቶች መንታዎችን ሲያጠኑ በግምት 2 እጥፍ ያንሳሉ ፡፡

የደም የግሉኮስ መጠን ገበታ

በዚህ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊው ወቅት ተገቢው የተመጣጠነ ምግብ እና የደም ስኳርን ማክበር ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ እንዲል ለማድረግ የጣፋጭ መጠጦች ፣ አልኮሆል መጠጣት እና ስኳርን መተው መተው አለብዎት ምክንያቱም ምክንያቱም በዚህ በሽታ ላይ የበሽታው እድገት ይቀጥላል የሚለው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ትክክለኛውን ምርመራ የሚያረጋግጥ እና የትኛውን አመጋገብ እና የመከላከል ዘዴ በዚህ ረገድ እንደ ተገቢው ህክምና የሚወስነው ማን እንደሆነ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን endocrinologist እና የአመጋገብ ባለሙያን መጎብኘት ያስፈልጋል።

የስኳር በሽታ ሜላቴይትስ ምልክቶች አሉት ፣ ከእነዚህም ውስጥ አንዱ የደም ስኳር ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ስፔሻሊስቶች ምን ዓይነት የስኳር በሽታ እና ምን ዓይነት ሕክምና ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው የሚወስኑት በስኳር እና በግሉኮስ መደበኛ ነው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ወይም የመነሻ ደረጃ ከሆነ የታዘዘውን አመጋገብ ለመከተል እና የበሽታውን ቀጣይ በሽታ እና የበሽታዎቹን ችግሮች ለመከላከል የሚረዱ መድኃኒቶችን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ደግሞም ኤክስ expertsርቶች ሁሉንም መጥፎ ልምዶች ፣ አልኮልን እና ማጨስን እንዲተዉ ይመክራሉ ፣ ይህ የበሽታውን ውስብስብ ችግሮች ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ይሆናል ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus ወደ የደም ዝውውር መዛባት ፣ የጨጓራና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት እና ልብ ሊያመጣ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ሌሎች ከባድ እና አደገኛ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡በምርመራው እና በምክክሩ ወቅት የስኳር በሽታ ሜላቲየስ የራሱ የደም የስኳር ደረጃዎች አሉት ፡፡

በመደበኛነት አስፈላጊ የሆነውን ኢንሱሊን የሚወስዱ እና ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ የሚመለከቱ ከሆነ የበሽታውን እድገት የማስቆም እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ዋናው ነገር በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ህክምናን መውሰድ ነው ፣ ምክንያቱም በሽታው በበለጠ መሻሻል ይጀምራል እና የደም ዝውውርን የሚያስተጓጉል ከሆነ ፣ ከዚያ ወደ ሥር የሰደደ የመከሰት እድሉ አለ ፡፡

የደም ምርመራ ያስፈልጋል እና ለምን ያስፈልጋል?

አጠቃላይ የደም ምርመራን በመጠቀም የትኛውን የስኳር በሽታ ዓይነት እና የትኛው ህክምና በጣም ተገቢ እንደሚሆን መወሰን ይችላሉ ፡፡ ለስኳር ህመም የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ አስፈላጊ ነው-

• የደም ስኳር መጠን ምን ማለት እንደሆነ እና ምን እንደ ሆነ ይረዱ (ለእያንዳንዱ ግለሰብ ግለሰብ ነው ፣ በአካል ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው)።
• የስኳር በሽታ ምን ዓይነት እንደሆነና እንዴት በፍጥነት ይወገዳል የሚለውን ይወስኑ ፡፡
• ለዚህ በሽታ እድገት ምን አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ይወቁ እና ወዲያውኑ መንስኤውን ያስወገዱ (መጥፎ ልምዶችን ያስወግዱ ፣ ተገቢ አመጋገብ ያዘጋጁ እና የመሳሰሉት)።

በመሰረታዊነት ይህ የስኳር በሽታን እንዴት ማከም እንዳለበት እና ተጨማሪ እድገቱን እንዴት እንደሚያግደው ለማወቅ የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ትንታኔ በየ 2-3 ወሩ አንድ ጊዜ መወሰድ አለበት ፣ እና ምናልባትም ብዙ ጊዜ ፣ ​​በእድሜው ዓይነት እና የስኳር በሽታ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው።

እንዲህ ዓይነቱ ትንታኔ ከ2-5 ወራት ውስጥ ለአዛውንት ይመደባል ፣ ግን ወጣቶች እና ልጆች በዓመት አንድ ጊዜ ሊመረመሩ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ይህ ትንታኔ ለምን እንደፈለገ እና መቼ መውሰድ የተሻለ እንደሆነ በዝርዝር የሚያብራራ ዶክተርዎን ማማከሩ የተሻለ ነው። በስኳር በሽታ ውስጥ የደም ባዮኬሚስትሪ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም በሽታው ወደ መሻሻል ከቀጠለ ፡፡

የደም ስኳር ደረጃዎች

በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር እና የግሉኮስ መመዘኛዎች አሉ ፡፡ ኤክስsርቶች የደም ስኳር መደበኛ ሥርዓት መሆኑን አመልክተዋል ፡፡

• የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች - ደንቡ ከ 5.5-7.0 ሜል / ሊት ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡
• ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ 3.8-5.5 ማይል / ሊት ፡፡

ለዚህ ትኩረት መስጠትና በደም ውስጥ ያለው ተጨማሪ ግራም እንኳን የስጋውን መደበኛ ተግባር ሊያስተጓጉል እና የስኳር በሽታ ሜታላይትን እድገት ሊያባብሰው እንደሚችል ልብ ማለት ያስፈልጋል ፣ ይህ ደግሞ ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡

ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር በመደበኛነት ምርመራዎችን መውሰድ እና የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መከተል አለብዎት ፣ ይህም በዋናነት በባለሙያዎች የታዘዘ እና ለስኳር በሽታ ሕክምና ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ሜላቲየስ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይጥሳል ፣ በትክክል በትክክል በዚህ ምክንያት በሽታው በጣም አደገኛ እና ከባድ ስለሆነ ፣ ምክንያቱም ደካማ የመከላከል እና የታመሙ ልብ ያላቸው ሰዎች በጣም ከባድ የስኳር ህመም አላቸው ፡፡

የደም ስኳር መጣስ በሰውነታችን ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ያደርጋል ፣ ያልተረጋጋ የደም ዝውውር እና በመርከቦቹ ውስጥ ባለ ደካማ የደም መፍሰስ ምክንያት የሚከሰቱ የደም መፍሰስ አደጋዎችን ያስከትላል ፡፡

የስኳር በሽታ እና ዓይነቱን ለመወሰን አጠቃላይ የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ምርመራዎች በስኳር በሽታ ማከሚያ እና ከመጠን በላይ የደም ስኳር ለሚሰቃዩ ሰዎች አስፈላጊ እና የማይታወቅ ሂደት ነው ፡፡

ማን ሊመረመር ይችላል?

ለስኳር ህመም ደም በስኳር ህመም ላለው ወይም በደም ውስጥ ግሉኮስ ከመጠን በላይ የሆነ ሰው ሁሉ ሊለግሰው ይችላል ፡፡ ባዮኬሚስትሪ እና አጠቃላይ ትንታኔ በእድሜ ፣ በጾታ ወይም በስኳር በሽታ ደረጃ ላይ የተመካ አይደለም ፣ ስለሆነም ለሁሉም ሰው ምርመራዎችን ይፈቀድለታል ፣ ይልቁንም-

• በጨቅላነታቸው የሚጀምሩ ሕፃናት (የስኳር በሽታ በሰውነቱ ውስጥ ገና እየዳበረ ከሆነ) ፡፡
• በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች በተለይም የስኳር በሽታ ሊያመለክቱ የሚችሉ የጉርምስና ሂደት እና የሆርሞን መዛባት እየተከናወነ ከሆነ ፡፡
• ጎልማሳ እና አዛውንት (ምንም ዓይነት ጾታ እና የበሽታው ደረጃ ምንም ይሁን ምን)።

በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ያሉ ህጻናት በዓመት ከ 1-2 ጊዜ በላይ ምርመራዎችን እንዲወስዱ አይመከሩም ፡፡ይህ ለደካማ የአካል እድገት እና ለደም ዝውውር አስተዋፅ can ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ያልተረጋጋ ሊሆን ይችላል ፡፡ በፍጥነት የደም ብዛት ካለዎ በኋላ ስፔሻሊስቶች ቶሎ የስኳር በሽታ ደረጃን እና አይነት መወሰን ይችላሉ ፣ እናም ተጨማሪ መከላከል እና ህክምና በዚህ ላይ ይመሰረታል ፡፡

የደም ስኳር እና የስኳር በሽታ አደጋ ምንድነው?

እንደሚያውቁት የስኳር ህመም ለጠቅላላው ጤንነት እና ለሠራው ሥራ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም በተቻለ ፍጥነት ህክምናውን እንዲወስዱ እና በኢንዶሎጂስት ባለሙያ እንዲመረመሩ ይመከራል ፡፡ የስኳር በሽታ mellitus እና ከፍተኛ የደም ግሉኮስ በሚከተሉት ምክንያቶች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ

• ስኳር የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ከውስጡ ይሰብራል ፣ ይህም ጠንካራ ፣ የመለጠጥ እና እምብዛም ተንቀሳቃሽ ያደርጋቸዋል ፡፡
• የደም ዝውውር ሂደት ይረበሻል መርከቦቹም አነስተኛ ይሆናሉ ፣ ይህ ደግሞ የደም ማነስን እና ሌሎች በጣም አደገኛ የሆኑ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡
• የስኳር በሽታ ሜላሊት የኩላሊት ፣ የጉበት እና የቢሊየም ውድቀትን ያስወግዳል ፣ የጨጓራና ትራክትም እንዲሁ ሊረበሽ ይችላል ፡፡
• የደም ስኳር እና ያልተረጋጋ የደም ዝውውር ከስኳር በሽታ ችግሮች ጋር እየተባባሰ በሚሄድ ራዕይ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
• ቁስሎች እና የአካል ጉዳቶች ረዘም ላለ ጊዜ እና የበለጠ ከባድ ይፈውሳሉ ፣ ምክንያቱም የደም መፍሰስ ቀስ እያለ እና ህመም ያስከትላል።
• ያልተመጣጠነ የደም ስኳር እና ያልተረጋጋ የደም ዝውውር ምክንያት ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ወይም በተቃራኒው ድንገተኛ ክብደት መቀነስ እና አኖሬክሲያ ችግር ሊኖርባቸው ይችላል።

በተጨማሪም የስኳር ህመም በነርቭ ሥርዓቱ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል ፣ ውሎ አድሮ ወድቆ ይበልጥ ተናደደ ፡፡ ያልተረጋጋ ስሜታዊ ብልሽቶች ፣ የአእምሮ ውጥረት ፣ አልፎ ተርፎም ራስ ምታት ሊታዩ ይችላሉ። ስለዚህ የስኳር በሽታን መከላከል አስፈላጊ ነው ፣ ይህንን ጉዳይ በጥንቃቄ ማጤን እና በተቻለ ፍጥነት ሕክምና መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

የስኳር በሽታ መከላከል እና ህክምና

ዶክተርን ሳያማክሩ በራስዎ ህክምና እንዲያካሂዱ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ይህ የስኳር በሽታ ተጨማሪ እድገት ያስከትላል ፡፡ እንደ የመከላከያ እርምጃዎች ፣ ባለሙያዎች ይመክራሉ-

• አልኮልን ፣ እጾችን ከመጠጣትና ከማጨሱ ከመጥፎ ልማዶች ሁሉ ይራቅ
• ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብን ወደነበሩበት ይመልሱ እና በሐኪምዎ የታዘዘውን ምግብ ይከተሉ (ጣፋጩን ፣ የሰባ እና የዘፈቀደ ምግብን ያስወግዱ) ፡፡
• ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይምሩ ፣ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ እና ስፖርቶችን ይጫወቱ።
• የ endocrinologist ሹመት ሳይሾሙ ተጨማሪ አንቲባዮቲኮችን እና መድኃኒቶችን አይጠቀሙ ፡፡
• የተሟላ ምርመራ ያድርጉ ፣ አጠቃላይ የደም ምርመራዎችን ማለፍ እና ስለ መከላከያ እርምጃዎች ከሐኪምዎ ጋር ይማከሩ ፡፡

እንደዚህ ዓይነቶቹ የመከላከያ እርምጃዎች ባለሙያዎች የበሽታውን የጋራ ጥቅም እና ፈውስን ማከምን ይመክራሉ ፡፡ በመሠረቱ endocrinologists እንደዚህ ያሉትን የሕክምና ዘዴዎች ያዛሉ:

• የአመጋገብ እና ተገቢ አመጋገብን ማክበር ፣ እንዲሁም መጥፎ ልምዶች ፣ አልኮሆል እና አደንዛዥ እጾች መነጠል።
• በኢንኮሎጂስትሎጂስት የታዘዙ የኢንሱሊን እና ሌሎች መድኃኒቶች አጠቃቀም ፡፡
• ስኳርን ይከታተሉ ፣ ከዚያ ለስኳር ህመም የደም ቆጠራዎች ይሻሻላሉ እናም ይህ ለማዳን ይረዳል ፡፡
• የጨጓራና የስኳር በሽታ የመያዝ ሂደትን ሊያባብሰው ስለሚችል ለእይታ ፣ ለሆድ እና ለደም ሥራ ምንም ዓይነት አንቲባዮቲክ እና መድኃኒቶችን አይጠቀሙ ፡፡

እባክዎን ያስተውሉ ልብ ይበሉ የደም ስኳር ምርመራው ምን ያህል እና የስኳር በሽታ እድገት ምን ያህል እንደሆነ ፡፡ ይህን ሂደት ለማቆም እና ፈጣን ፈውስ ለማበርከት ሁሉንም የመከላከያ እርምጃዎችን እንዲከተሉ እና በምርመራው ውጤት የሚፈርደው የሕክምና ዘዴዎችን እና መከላከያን የሚወስን የ endocrinologist መመሪያዎችን በጥብቅ መከተል ይመከራል።

እንዲሁም ፣ ዋናው ነገር መረጋጋት እና በወቅቱ ወደ endocrinologists መሄድ ነው ፣ ከዚያ የስኳር ህመም በፍጥነት እና ያለ ምንም ችግሮች ሊድን ይችላል።

ጽሑፎች

• ምድብ-ትንተናዎች
  • ALT እና AST መደበኛ እና ከፍ ያሉ ALAT እና ASAT ማረጋገጫዎች ናቸው
  • የደም ግሉኮስ ምርመራ-አጠቃላይ የባዮኬሚካዊ ትንታኔ ይጨምራል
  • Diastasis የሽንት ምርመራ: ውሳኔ ፣ በአዋቂዎች ውስጥ የተለመደ
  • ለስኳር የሽንት ምርመራ: በጥናቱ ውስጥ የግሉኮስ መደበኛነት
  • የስኳር በሽታ ትንተና-ለስኳር በሽታ ምን ዓይነት ምርመራዎች
  • የኢንሱሊን ትንታኔ - የምርምር እና ግልባጭ አስፈላጊነት
  • የፓንቻይተስ የደም ምርመራዎች-በአመላካቾች ላይ የሚደረግ ለውጥ
  • ፀረ-ተህዋስያን የኢንሱሊን ተቀባዮች-የመተንተን መደበኛነት
  • Glycosylated ሂሞግሎቢን-በስኳር በሽታ ውስጥ በደም ውስጥ ያለው ትንተና ደረጃ መደበኛ
  • በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በወንዶች ውስጥ ያለ የተለመደ
  • የግሉኮስ መቻቻል ፈተና-የመቻቻል ፈተናን ለማካሄድ መመሪያዎች
  • ግሉኮስት-ለስኳር መወሰኛ አጠቃቀም መመሪያ
  • የፓንቻይተስ ምርመራ: አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ቅርጾች መወሰኛ በመተንተን
  • ደም ለስኳር እንዴት እንደሚሰጥ-ለትንታኔ ዝግጅት
  • እንክብሎችን እንዴት እንደሚፈትሹ-ምን ዓይነት ምርመራዎች ለመፈፀም መደረግ አለባቸው
  • በእርግዝና ወቅት የግሉኮስ መቻቻል እንዴት እንደሚመረመሩ-የስኳር ደንብ
  • በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ (የስኳር) ደረጃን የሚቆጣጠሩት ሆርሞኖች ምንድን ናቸው-በይዘቱ መቀነስ እና መጨመር
  • የኬቲቶን አካላት በሽንት ውስጥ-ምን ማለት ነው ፣ የመጨመር ትርጓሜ
  • በሴቶች ውስጥ የሂሞግሎቢን መደበኛነት-ከ 40 ፣ ከ 50 ፣ ከ 60 ዓመት በኋላ የእድሜ ደረጃ ሰንጠረዥ
  • የስኳር ኩርባ ደንብ-የእርግዝና ውጤትን በሚወስንበት ጊዜ የደም ምርመራ እንዴት እንደሚካሄድ
  • የሳንባ ምች ምርመራ: - የምርመራዎች ዝርዝር
  • ለስኳር ህመም መሰረታዊ ምርመራዎች ፡፡ የደም እና የሽንት ምርመራዎች ፡፡
  • ለፓንገጣ የአልትራሳውንድ ዝግጅት-በአዋቂዎች ውስጥ የመጠን ደረጃዎች
  • የደም ኮሌስትሮልን ለመለካት የሚያስችል መሣሪያ በቤት ውስጥ ያለውን ደረጃ መወሰን
  • ትራይግላይላይላይዝስ በደም ውስጥ ከፍ ከፍ ይላሉ ማለት ምን ማለት ነው (ከፍተኛ ደረጃ ምክንያቶች)
  • የሳይንስ ሊቃውንት ማንቂያውን ያሰሙታል-በመተንተሪያው ውስጥ የተለመደው የስኳር መጠን በስኳር በሽታ ላይ ዋስትና አይሆንም
  • በእርግዝና ወቅት ኮሌስትሮል-መደበኛ እና ለመጨመር ምክንያቶች
  • በሴቶች ውስጥ ኮሌስትሮል: መደበኛ የደም ብዛት
  • የደም ምርመራዎችን ከመውሰድዎ በፊት ምን መጠጣት እችላለሁ (አልኮሆል ፣ ሻይ ፣ ቡና ፣ ውሃ ፣ ቢራ ፣ ወተት)
  • የደም glycemic መገለጫ ምንድነው-ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ መደበኛ
  • Glycohemoglobin ምንድን ነው-በደም ምርመራ ውስጥ ከፍ ያለ ደረጃ ውሳኔ
  • ሲ-ፒተትታይድ ምንድን ነው-መግለጫ ፣ የስኳር በሽታ mellitus ለደም ምርመራ መደበኛ የደም ምርመራ (ቢጨምር ወይም ቢቀንስ)
• ምድብ: ያልተመደቡ
  • ኦምኒሊፍፍ-ክብደት ቁጥጥር እገዛ
  • የመጀመሪያው 3Z የእይታ ክሊኒክ በሞስኮ ውስጥ በተከፈተ አዲስ ምርት ስም
  • CombiSteamPro የእንፋሎት ምድጃ እርስዎ ቺፍ ያደርጉዎታል
  • የሞስኮ የሕክምና ተቋማት ሁሉም ሰው ቀናትን እና ልዩ ባለሙያዎችን እንዲያማክር ይጋብዛል
  • ይህ በእርግጥ በእኔ ላይ ደርሶ ይሆን? የስነ-ልቦና ባለሙያው የስኳር በሽታ ምርመራን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ይመክራሉ
• ምድብ-የመስመር ላይ የስኳር ህመም ጥያቄዎች
  • በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የሆድ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት: አደገኛ እና ምን ማድረግ እንዳለበት
  • የኢንሱሊን ምርመራ-የትኞቹ ቁጥሮች እንደ ተለመዱ ይቆጠራሉ
  • ስለ ድክመት ፣ ድብታ ፣ ላብ (ቅዝቃዛ ላብ) መጨነቅ ፣ ከዓይኖች ስር ያሉ ክበቦች። ወደየትኛው ሐኪም መሄድ አለብኝ?
  • በ ARVI ታምሜአለሁ ፡፡ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በመጀመሪያ ወደ 6.23 ተላከ ፡፡ ምን ማድረግ እንዳለበት
  • የምርመራው ውጤት ትክክል ነው? የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል
  • የጨጓራና የጨጓራና ትራክት በሽታ - ለዘላለም ነው?
  • የግሉኮስ መቻቻል ፈተናው መደበኛ ነው ፣ እና ግላይኮኮማ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ከፍ ይላል። ለስኳር በሽታ ተጋላጭ ነኝ?
  • ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ያለብኝ ይመስላል ፣ ግን የመጀመሪያው? ወደ ኢንሱሊን መቀየር ይፈልጋሉ?
  • የአንድ ሰው ቁመት እንዴት እንደሚጨምር?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም እና ለፓንገራት በሽታ አመጋገብን እንዴት መምረጥ ይቻላል?
  • በኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ?
  • የኢንሱሊን ኢንዴክስ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል?
  • የእኔ ስኳር መደበኛ መሆኑን ወይም የስኳር በሽታ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
  • ለቅድመ የስኳር ህመም መጠነኛ በሆነ መጠን ሊወሰዱ የሚችሉት ምግቦች ምንድን ናቸው?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሴቶች ተስማሚ የወሊድ መከላከያ ዘዴዎች የትኞቹ ናቸው?
  • ዱቄት ዱያሌልን ገዛሁ። እንዴት መውሰድ?
  • ስኳር ካልተቀነሰ የመድኃኒቱ መጠን ሊጨምር ይችላል?
  • በመርዝ እና በቫይረስ ኢንፌክሽን ወቅት የስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል?
  • ከረዥም የመጠጥ ቡድን በኋላ ሰውነትን በስኳር በሽታ ማስመለስ ይቻላል እና እንዴት?
  • 1 የስኳር በሽታ ዓይነት መታከም ይችላል? ሰርጊ ፣ 30 ፣ ሊፕስክ
  • ለእርግዝና የስኳር ህመም የኢንሱሊን መርፌ መውሰድ እችላለሁን?
  • Kefir በእርግዝና የስኳር በሽታ ከ kefir መጠጣት እችላለሁን?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም እና የጉበት ችግሮች የምግብ ዓይነቶችን መውሰድ እችላለሁን?
  • ከምግብ አመጋገብ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ሜታሚን መውሰድ እችላለሁን?
  • በቅርቡ ወደ ኢንሱሊን የተዛወረ ፣ እና ስኳር አሁንም ከፍተኛ ነው።
  • ያልተጠበቀ ጠንካራ ድክመት ፣ ጥንካሬ የለውም ፣ ላብ ይጥላል። ከጣፋጭ ማለፍ በኋላ። ይህ ምንድን ነው
  • በወር አበባ ጊዜ ስኳር ይወድቃል ፣ ግን የስኳር ህመም የለውም ፡፡ ስኳርን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል?
  • Chondroprotectors የደም ስኳር ይጨምራሉ?
  • ስኳር ጨምሯል ፣ ጡባዊዎች አይቀነሱም ፡፡ ኢንሱሊን ለጊዜው ማስገባ ይቻል ይሆን?
  • አመጋገብን እንድመርጥ አግዘኝ ፣ ቆጣሪው 8-10 አመት ቀድሞ ያሳያል
  • ሌሊት ላይ ስኳር ለምን ይወድቃል?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ወይንን መብላት አደገኛ የሆነው ለምንድነው?
  • የስኳር በሽታ ችግሮች በምን ዓይነት ደረጃ ላይ ይገኛሉ የስኳር በሽታ?
  • ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ባለው ቅርበት ላይ ያሉ ችግሮች-ምን ሊረዳ ይችላል?
  • እኔ 5.4 ከበላሁ በኋላ ጠዋት ስምንት 8.8 ፣ ዱዋሎማክስ እጠጣለሁ። ይህ ምን ዓይነት የስኳር በሽታ ነው?
  • C peptide 27.0. ይህ ምን ማለት ነው?
  • ስኳር 16.6 ፣ ክብደት መቀነስ ፣ የመንደር እይታ ፡፡ ምን ማድረግ እንዳለበት
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የሰባ ጉበት ፣ የደም ግፊት ፣ angina pectoris እና ሃይpeርታይሮይዲዝም ፡፡ ብዙ መድኃኒቶችን እወስዳለሁ ፣ እና እግሮቼ እንደተቆረጡ እፈራለሁ።
  • የ 65 ዓመት አዛውንት ሴት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታ አለባት ፡፡ ለትራክተሩ እና ለስኳር ህመምተኞች የተመደበ - አይረዳም ፡፡
  • እኔ የማህፀን የስኳር ህመም እና የ 36 ሳምንት እርግዝና ፣ የኢንሱሊን ሕክምና ላይ ነኝ ፣ እናም የጾም ስኳር አሁንም ከፍተኛ ነው ፡፡ ምን ማድረግ እንዳለበት
  • የስኳር በሽታ አለብኝ እና ኩላሊቴ ተወግ .ል ፡፡ እርግዝና ይቻላል?
  • በቅርቡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ አገኘሁ ፡፡ እግሮች በጣም ያበጡታል። ምን ማድረግ እንዳለበት
  • ባለቤቴ ስኳር አለው ፣ ከየትኛውም ቦታ ወጣ ፡፡ አሁን በሆስፒታል ውስጥ ፡፡ የስኳር ዝንቦች እንደዚህ ናቸው ፡፡ ምን እናድርግ?
  • ልጁ የስኳር 6.6 ፣ ከዚያ 7.6 ፣ በ 5.1 የተቀነጨለ ችግሩ ምን ሊሆን ይችላል? የ 25 ዓመቷ አሊና
  • ፒቲዩታሪ ዕጢን ያስወገደው ምን ማድረግ አለበት?
  • አደንዛዥ ዕፅ ቢወስዱም እንኳን የስኳር ደረጃ ካልቀነሰ ምን ማድረግ ይኖርበታል?
  • በመተንተኑ ውስጥ ኢንሱሊን 6.2 ማለት ምን ማለት ነው?
  • የስኳር በሽታ ነው ወይንስ አሁንም የመፈወስ እድሉ አለ?
  • ለአንድ ዓመት ያህል በኢንሱሊን ላይ ቆይቻለሁ ፡፡ ለግማሽ ዓመት 8 ኪ.ግ. አጣሁ ፡፡ ሐኪሞች ምንም አያገኙም። ነገሩ ምንድን ነው?
  • በ 26 ሳምንታት እርጉዝ ነኝ ፡፡ ምርመራዎቹ የተለመዱ ነበሩ ፣ በሆስፒታሉ ውስጥም ከፍ አደረጉ ፡፡ ያለምንም ማስጠንቀቂያ ኢንሱሊን መርፌ ጀመርኩ ፡፡ PRAVIL
• ምድብ-የማህፀን የስኳር በሽታ
  • በእርግዝና ወቅት የእርግዝና ወይም የማህፀን የስኳር በሽታ
  • በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የጉበት የስኳር በሽታ-አደጋ ፣ ችግሮች እና ህክምና
  • የስኳር በሽታ እና እርግዝና-አደጋዎች ፣ ችግሮች ፣ ሕክምና
  • ለነፍሰ ጡር የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ-ለእርግዝና እና ለስኳር በሽታ አመጋገብ
  • የእርግዝና ኢንሱሊን-ነፍሰ ጡር ለመያዝ መርፌ የሚወስደው
  • በእርግዝና ወቅት የግሉኮስ መቻቻል እንዴት እንደሚመረመሩ-የስኳር ደንብ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ መውለድ እችላለሁ-በስኳር በሽታ ውስጥ የወሊድ አስተዳደር
  • የእርግዝና ስኳር ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ግሉኮስ
  • የስኳር ኩርባ ደንብ-የእርግዝና ውጤትን በሚወስንበት ጊዜ የደም ምርመራ እንዴት እንደሚካሄድ
  • በእርግዝና ወቅት በሽንት ውስጥ ያለው ስኳር-የግሉኮስ መደበኛ
  • በእርግዝና ወቅት ጣፋጮች - የትኛው የስኳር ምትክ ነፍሰ ጡር ሊሆን ይችላል
• ምድብ: ግላሜትሪክ
  • አፕል ወራሪ በማይሆን የደም ግሉኮስ ሜትር ላይ ይሰራል
  • አንድ ንኪ ምርጫ: - ለቫን ንክኪ ምርጫ ሜትር
  • Aychek: ስለ Aychek ግሉሜትተር መግለጫ እና ግምገማዎች
  • አክሱ-ቼክ ገባሪ: ግምገማዎች ፣ ግምገማዎች እና መመሪያዎች በ Accu-Chek Active glucometer ላይ
  • Accutrend Plus: የዋጋ ግምገማ ፣ ግምገማዎች እና አጠቃቀም እና መለኪያዎች
  • በእንግሊዝ ውስጥ የግሉኮስ መጠን ለመለካት የሚያስችል መጣያ መጣ
  • በቻይና ወራሪ ያልሆነውን የግሉኮሜትሪ ፍሰት ሴል ሊብራ አስተዋወቀ
  • የቫን ንክኪ አልትራ አንድ (አንድ ንኪ አልት Ultra)-ቆጣሪውን ለመጠቀም ምናሌ እና መመሪያዎች
  • ግሉኮሜት IME DC: መመሪያ ፣ ግምገማዎች ፣ ዋጋ
  • ግሉኮሜት አንድ ንክኪ Ultra Easy: ግምገማዎች ፣ ዋጋዎች ፣ መመሪያዎች ቫን Touch Ultra Easy
  • OneTouch Select® Plus Flex Glucometer - ለስኳር ህመም ፈጣን እፎይታ
  • OneTouch Select® Plus ግሉኮሜት: አሁን የቀለም ምክሮች የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳሉ
  • ግሉኮሜት Optium Xceed: ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ዋጋዎች ፣ ግምገማዎች መመሪያዎች
  • ግሉኮሜትር አክሱ ቼክ Performa ናኖ: ግምገማ እና ዋጋዎች Accu Chek Performa ናኖ
  • ግሉኮሜት አኩሱ-ቼክ ሂድ-የአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች
  • ግሉኮሜት አኩሱ-ኬክ ሞባይል: ​​ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች ፣ ዋጋ
  • ግሉኮሜት Diaconte: ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች
  • Clover Check glucometer (TD-4227, TD-4209, SKS-03, SKS-05): ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች
  • ግሉኮሜት ኮንቶር TS: ከባርቤ ለ ‹ኮንቱር TS› መመሪያዎች እና ዋጋ
  • ግሉኮሜት ሳተላይት-ምን ያህል እና የመለኪያ ግምገማዎች
  • ግሉኮሜትታ ኢታ ሳተላይት (ሳተላይት)-ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች መመሪያዎች
  • የሙከራ ስቴቶች ያለ ግላኮሜትሮች
  • ከሩሲያ የተሠራው የግሉኮሜትሮች-የእኛ የደም ስኳር ሜትሮች
  • ግላኮሜትሮች ፍሪስታይል-አጠቃቀም ፍሪስታይል አጠቃቀም ግምገማዎች እና መመሪያዎች
  • የኢንሱሊን ሲሪንጅ-የኢንሱሊን ሲሪንጅ መምረጥ
  • ለቤትዎ የግሉኮሜትር እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደሚጠቀሙበት
  • የግሉኮሚተርን እንዴት እንደሚመርጡ-ለቤቱ የሚሆን ሜትር መምረጥ
  • ዲክስኮ ሰው ሰራሽ ዕጢን ማልማት ሊጀምር ነው
  • የ “One Touch Select” የመቆጣጠሪያ መፍትሔው የማረጋገጫ ሂደት ፣ ዋጋ
  • የማይጋለጡ የደም ግሉኮስ ሜትር ያለ የደም ናሙና (ኦሜሎን ፣ ግላኮራክ): ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች
  • የስኳር ህመም ያለ ማንኛውም ሰው የእረፍት ጊዜያቸውን እንዳያበላሹ ምን ማወቅ አለበት
  • Bionime gluometer ክለሳ ፣ መግለጫ እና የአጠቃቀም መመሪያዎች
  • የሳተላይት ኤክስፕረስ ግሉኮሜት አጠቃላይ እይታ-ግምገማዎች እና ፎቶዎች
  • የ Accu-Chek የግሉኮሜትሮች አጠቃላይ እይታ-መመሪያዎች እና ግምገማዎች
  • ስለ ግሉኮሜትሮች ግምገማዎች-ያረጀ እና ወጣቶችን መግዛት የተሻለ ነው
  • የግሉኮሜትሪክ ውጤቶች ለምን ይለያያሉ
  • በቤት ውስጥ የደም ስኳር ለመለካት የሚያስችል መሣሪያ
  • የግሉኮሜትሪ ደረጃ-ምርጥ ትክክለኛ ልኬቶች
  • የሙከራ ማቆሚያዎች አክሱ ቼክ ንብረት-የመደርደሪያው ሕይወት እና ለአጠቃቀም መመሪያዎች
• ምድብ ኢንሱሊን
  • ለስኳር በሽታ የአልኮል መጠጥ-አልኮሆል መጠጣት ወይም አልጠጣም
  • የአሜሪካ የባዮቴክኖሎጂስቶች የኢንሱሊን ቅባቶችን ይዘው ይመጣሉ
  • የኢንሱሊን እንቅስቃሴ ኢንሱሊን ትንተና-መደበኛ ፣ ደረጃ ሰንጠረዥ
  • የኢንሱሊን ትንታኔ - የምርምር እና ግልባጭ አስፈላጊነት
  • ኢንሱሊን አናሎግስ-የመድኃኒትዎ ምትክ
  • የኢንሱሊን ደም ወደ ደም ወሳጅ ነጠብጣብ (መግቢያ)
  • ኢንሱሊን ለጤናማ ሰው መርፌ-አደገኛ መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ምን ይሆናል
  • Gensulin-ለአጠቃቀም መመሪያዎች እና ግምገማዎች
  • Pancreatic glucagon: ተግባራት ፣ የድርጊት ዘዴ ፣ ለአጠቃቀም መመሪያዎች
  • ሆርሞኖች ኢንሱሊን እና ግሉካጎን-የደም ምጣኔ
  • ዲርሚር-የኢንሱሊን አጠቃቀም ላይ ግምገማዎች
  • ለረጅም ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን-የመድኃኒት ስሞች
  • ኢንሱሊን ከምንሠራው (ማምረቻ ፣ ማምረት ፣ ዝግጅት ፣ ውህድ)
  • የኢንሱሊን አክራሪ-ወጪ እና መመሪያ ለአገልግሎት
  • የኢንሱሊን አፊድራ (ኤፒድራራ)-ግምገማዎች ፣ የ glulisin አጠቃቀም መመሪያ
  • በፍጥነት የሚሠራ ኢንሱሊን-የመድኃኒት ምርመራ
  • የሰውነት ግንባታ ኢንሱሊን-በስፖርት ውስጥ ኢንሱሊን መውሰድ
  • ኢንሱሊን ግሉዚንዚን: ግምገማዎች ፣ የመድኃኒት ግምገማ ፣ መመሪያዎች
  • የስኳር በሽታ የኢንሱሊን ነፃ: እሱን ማግኘት እና ማን መሆን እንዳለበት
  • ኢንሱሊን ለጅምላ ትርፍ: የአልትራሳውንድ ቅጾች ላይ አንድ ትምህርት, ግምገማዎች
  • ኢንሱሊን እና ከመጠን በላይ ክብደት-የሆርሞን ደረጃ ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ
  • ኢሶፋ የኢንሱሊን የሰው ልጅ ጄኔቲካዊ ምህንድስና
  • አጫጭር-ኢንሱሊን-ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ የመግቢያ ሰንጠረዥ
  • በአጭር ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን-የሰውን እጾች እንዴት መርፌ ማስገባት
  • የኢንሱሊን ሌveርሚር - መግለጫ እና ባህሪዎች
  • የኢንሱሊን Mikstard 30 NM: ለአጠቃቀም መመሪያዎች
  • የኢንሱሊን Novorapid: ፍሌክስksን እና ፔንፊል
  • የእርግዝና ኢንሱሊን-ነፍሰ ጡር ለመያዝ መርፌ የሚወስደው
  • የኢንሱሊን ፕሮtafan: አናሎግስ (ዋጋዎች) ፣ መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች
  • ኢንሱሊን Tresiba: ክለሳ ፣ ግምገማዎች ፣ አጠቃቀም መመሪያ
  • የኢንሱሊን ሂማሎግ - መግለጫ እና ባህሪዎች
  • ኢንሱሊን ሁሊንሊን: - ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች ፣ መድኃኒቱ ምን ያህል እንደሚያስወጣ
  • የስኳር በሽታ ኢንሱሊን ፓምፕ-የስኳር ህመም ግምገማዎች እና የዋጋ ግምገማ
  • የሲሪን ኢንሱሊን እስክሪብቶ-ግምገማ ፣ ግምገማዎች እና ዋጋዎች
  • ሊወገድ የሚችል የኢንሱሊን መርፌዎች
  • የኢንሱሊን ምግብ መረጃ ጠቋሚ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ የመረጃ ጠቋሚ ሰንጠረዥ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን መጠን መንስኤው ምንድነው-ኮማ እና ሞት
  • ኢንሱሊን እንዴት መርፌ: - በቀን ስንት ጊዜ መውሰድ ይችላሉ?
  • የደም ኢንሱሊን መጠንን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል
  • የትኛው ኢንሱሊን የተሻለ ነው-የተሻለውን መድሃኒት ለመምረጥ መርሆዎች
  • የኢንሱሊን ምደባ: - ዕ drugsች በተወሰነው የጊዜ ቆይታ ዕጾች
  • መደምደሚያ እና የስኳር በሽታ-ከ 35 ዓመት በላይ የሆነች ሴት ሁሉ ማወቅ ያለባት
  • ኢንሱሊን በሚታዘዝበት ጊዜ-ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የታዘዘ ከሆነ
  • የኢንሱሊን በአግባቡ አለመከማቸት ውጤታማነቱን ይቀንሳል
  • NovoMix 30 Flexpen: በትግበራው ላይ ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች
  • በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መደበኛ ሁኔታ በባዶ ሆድ ላይ እና ከተመገቡ በኋላ መደበኛ የሆነ የሆርሞን መጠን
  • የስኳር ህመም ያለ ማንኛውም ሰው የእረፍት ጊዜያቸውን እንዳያበላሹ ምን ማወቅ አለበት
  • ላንትስ ኢንሱሊን
  • ስለ መርፌ ብዕር Novopen-መመሪያዎች እና ግምገማዎች
  • የኢንሱሊን መግለጫ ባዛል ጂን መግለጫ-ለአጠቃቀም መመሪያዎች
  • የቤት ውስጥ የሩሲያ-ሠራሽ ድንኳን-ግምገማዎች እና አይነቶች
  • የኢንሱሊን የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
  • ከፍ ያለ ኢንሱሊን-ለከፍተኛ የደም ኢንሱሊን መንስኤዎች
  • ዝቅተኛ የደም ኢንሱሊን-የሆርሞን መጠን ለምን ዝቅተኛ ነው
  • ለአጭር ጊዜ የሚረዳ የኢንሱሊን እና የረጅም ጊዜ ኢንሱሊን አጠቃቀም መርሆዎች
  • ከተለመደው ስኳር ጋር የኢንሱሊን መጨመር
  • ቀላል ኢንሱሊን-ምን ዓይነት ናቸው ፣ ፎቶ
  • በሚሊሰንት ውስጥ ባለው የኢንሱሊን መርፌ ዓይነት እና መጠን ላይ በመመርኮዝ የኢንሱሊን መጠንን ማስላት
  • Rosinsulin-የኢንሱሊን አጠቃቀም ላይ ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች
  • ንዑስaneous መርፌ ቴክኒክ-ወራጅ ገበታ
  • የኢንሱሊን subcutaneous አስተዳደር ቴክኒክ-ህጎች ፣ ባህሪዎች ፣ መርፌ ጣቢያዎች
  • Farmasulin: ስለ አጠቃቀሙ ግምገማዎች ፣ የመድኃኒቱ መመሪያዎች
  • ሥር የሰደደ hyperinsulinism እና የኢንሱሊን መቋቋም: ከአባቶቻችን የወረስናቸው አደገኛ የዘር “ስጦታዎች” ምንድናቸው
  • ኢንሱሊን ምን ያመነጫል-የትኛው ዕጢ ሆርሞን ምስጢሩን ያሳያል
  • ኢንሱሊን ምንድን ነው-የሆርሞን ተግባር እና ጥቅም ላይ የሚውሉ መመሪያዎች
  • የኢንሱሊን ኮማ ምንድን ነው?
  • Hyperinsulinemia ምንድን ነው-ምልክቶች እና ምርመራ
  • ሲሪን ብዕር ባዮሎጂያዊ ብዕር: ግምገማዎች እና መመሪያዎች
• ምድብ: ሕክምና
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ 5 ስህተቶች
  • የስኳር በሽታ ካለብዎ ዶክተርዎ ሊዋሽ የማይገባቸው 8 ነገሮች
  • Acarbose: የአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም ግምገማዎች
  • ሃይፖግላይሚሚያ ኮማ የአደጋ ጊዜ አልጎሪዝም
  • ለስኳር ህመም አለርጂዎች እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
  • Antidiabetic ዕፅ መድኃኒቶች-የአንቲዳይዲያቲክ መድኃኒቶች ክለሳ
  • ASD ክፍልፋይ 2-ለስኳር ህመም ሕክምና የሚያነቃቃ አጠቃቀም
  • በጡባዊዎች ውስጥ የግሉኮስ መጠን ያለው አስቂኝ አሲድ-አጠቃቀም ፣ ጥቅሞች እና ግምገማዎች
  • የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች አተሮስክለሮሲስ: ባህላዊ ሕክምናዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና
  • የበርች 300 እና 600 - መግለጫ ፣ አጠቃቀሙ ግምገማዎች ፣ contraindications
  • በ 2018 ሩሲያ የስኳር በሽታ ህክምናን ለማከም አዲስ ቴክኖሎጂን ይፈትሻል
  • የቢሲጂ ክትባት ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም አዲስ ፈውስ ሊሆን ይችላል
  • Victoza: መግለጫ ፣ ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ፎቶ
  • ለስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች-ለስኳር ህመምተኞች ምርጥ ቫይታሚኖች
  • Doppelherz ቫይታሚኖች ለስኳር ህመምተኞች-ግምገማዎች ፣ ስብጥር ፣ ዋጋ
  • ዶክተር endocrinologist: እሱ ማን ነው እና የትኞቹ በሽታዎች ይፈውሳል
  • ጋለቭስ ሜታል-መግለጫ ፣ መመሪያዎች ፣ የጡባዊዎች አጠቃቀምን በተመለከተ ግምገማዎች
  • የቪታሚኖች ስምምነት
  • ሃይፖግላይሴሚካዊ መድኃኒቶች: የሃይፖግላይሴሚክ ወኪሎች ግምገማ
  • ሃይፖታይሮይዲዝም በእንስሳት (ድመቶች እና ውሾች)
  • ሂዩድቴራፒ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ-ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • Glibenclamide: የመድኃኒቱ መግለጫ ፣ ግምገማዎች እና መመሪያዎች
  • ጂዮሜትሪ-የስኳር ህመምተኞች ግምገማዎች ስለ ትግበራ ፣ መመሪያ
  • Gliclazide MV: የመድኃኒቱ መግለጫ ፣ አጠቃቀሙ ላይ ግምገማዎች ፣ ዋጋ
  • ለስኳር በሽታ ግላስተሪን - ስለ መድኃኒቱ አጠቃቀም ግምገማዎች
  • በጡባዊዎች ውስጥ ግሉኮስ-ለሕፃናት እና ለአዋቂዎች መድሃኒት እንዴት እንደሚወስድ (መመሪያዎች)
  • የሆርሞን ምትክ ሕክምና ከወር አበባ በኋላ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ይከላከላል
  • የሰልፋ መድኃኒቶች ቡድን-የሰልፋ የስኳር መቀነስ ውጤት
  • የጂምናሚል ሲልvestre: ዶክተሮች ስለ ተክል (እፅዋት) ማውጣት
  • የስኳር ህመምተኛ: ስንት ፣ ግምገማዎች ፣ የምርት መመሪያዎች
  • የስኳር ህመምተኞች ኤምቪ-አጠቃቀሙ ላይ ግምገማዎች ፣ የመድኃኒት መመሪያዎች ፣ የእርግዝና መከላከያ መግለጫ
  • የዳይድሬም ክሬም-ለስኳር ህመምተኞች እጆችና እግሮች አጠቃቀም መመሪያ
  • Dibikor: ስለ ትግበራ ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች ፣ ምን ያህል
  • የስኳር ማስታወሻ ደብተር - ለምን ያስፈልጋል እና ለምንድነው አስፈላጊ ነው ይላል endocrinologist
  • ቾላጎግ ለ ቢል መሰባበር-የአደንዛዥ ዕፅ ግምገማ
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ወርቃማ ጢም-ስለ tincture ግምገማዎች
  • ዝንጅብል ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም-ለህክምና ሊወሰድ ይችላል
  • Invokana (canagliflozin): መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች
  • ለስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን ጽላቶች-ለስኳር ህመም መርፌዎችን እንዴት ይተኩ
  • ለስኳር ህመም ማስታገሻ የኢንሱሊን ሕክምና: ውስብስቦች ፣ ሕመሞች (ሁነታዎች) ፣ ደንቦች ለ
  • የእንቆቅልሽ እና የአሠራር ተግባሮቹን እንዴት እንደሚመልሱ
  • ለስኳር በሽታ ትክክለኛውን የቫይታሚን ውስብስብ እንዴት እንደሚመረጥ
  • ከህመም ነፃ መርፌዎች እንዴት እንደሚገኙ - ለ 12 የስኳር ህመምተኞች እና ሌሎችም ምክሮች
  • የእንቆቅልሽ ድንጋዮችን እንዴት እንደሚይዙ
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል-የሕክምና ዘዴዎች ግምገማ
  • ከስኳር በሽታ ጋር የስኳር በሽታን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
  • 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዴት ሊሸነፉ ይችላሉ?
  • ጥሩ የደም ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚጨምር
  • በስኳር በሽታ ክብደት መቀነስ እንዴት እንደሚቻል-ክብደት ለመቀነስ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው አመጋገብ
  • እርሳሶችን በቤት ውስጥ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል-የባህላዊ መድሃኒቶች ማፅዳት
  • በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውርን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል-የደም ዝውውርን ለማሻሻል ሽቱ
  • የሰውን ፓንጋን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል-የአካል ጉዳቶች ምልክቶች
  • ለስኳር ህመም ምን ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ
  • ለቆሽት በሽታ ሕክምና ምን እንደሚጠጡ
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች የትኞቹ እፅዋት የተሻሉ ናቸው
  • ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የደም ስኳር ምን እንደሚቀንሱ: - የግሉኮስ ዝቅተኛ
  • በፓንጊኒስ በሽታ ምን ዓይነት ስፖርት ማድረግ ይችላሉ?
  • የፓንቻይተስ በሽታን ለማከም ምን ዕፅዋት እና ክፍያዎች
  • የትኛውን ዶክተር ማከሚያ ማከሚያውን እንደሚያስተናግድ?
  • የቻይናውያን የስኳር ህመም እሽቅድምድም ጂ ጂ ዳኦ ግምገማዎች
  • ለስኳር በሽታ አስፕሪን ቅርፊት-የአስpenን የስኳር በሽታ ህክምና
  • ቡርዶክ ሥር-ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
  • Xiaokoke: የአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ የሳይያኦክ እንክብሎች ግምገማዎች
  • የስኳር በሽታ ማይኒዝነስ ዓይነት 2 ያለው የባህር ዛፍ ቅጠል የ infusions እና የጌጣጌጥ ቁስሎች ባህሪዎች
  • Lactulose: ሲትረስን ለመጠቀም ግምገማዎች እና መመሪያዎች
  • በአዋቂዎች ውስጥ ለቆንጥቆሮሲስ የሚረዱ መድኃኒቶች-የመድኃኒት ፕሮፊሊሲስ ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር
  • የስኳር ህመም መድሃኒቶች የስኳር በሽታ የአደንዛዥ ዕፅ ምርመራ
  • በስኳር ህመም ማስታገሻ ዓይነት 2 ላይ የሚደረግ ሕክምና በረሃብ
  • የድብ ስብ እና የስኳር በሽታ contraindications መድኃኒቶች ባህሪዎች
  • የታችኛው ዳርቻዎች የስኳር በሽታ angiopathy ሕክምና
  • የፓንቻክ እጢዎችን በብሔራዊ መድሃኒቶች መታከም
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ሕክምናዎች
  • የአሳ ነባሪዎች የኦቾሎኒ ሕክምና: - መሳም እና አጃን ማስጌጥ
  • አጣዳፊ የፓንቻይተስ ሕክምና: ዘዴዎች ፣ አመጋገብ እና መድኃኒቶች
  • በቤት ውስጥ የፓንቻይተስ በሽታ ሕክምና በባህላዊ መድኃኒቶች አማካኝነት
  • በመድኃኒት ላይ የፔንጊኒስ በሽታ ሕክምና: የመድኃኒት ቤት መድኃኒቶች
  • የፔንታሮት በሽታ ሕክምና በ propolis: በ tincture ሊታከም ይችላል ፣ አጠቃቀም ላይ ግምገማዎች
  • የአንጀት ንክኪ የነርቭ በሽታ ሕክምና
  • ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ከስታም ሴሎች ጋር
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ማይኒትስ በሶዳ (ሶዳ) የሚደረግ ሕክምና: እንዴት መጠጣት (መውሰድ)
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና-አዳዲስ ዕድሎች እና ዘመናዊ መድኃኒቶች
  • ለስኳር ህመም ሕክምና-እንዴት ጣፋጭ በሽታን እንዴት እንደሚይዙ
  • የደም ኮሌስትሮል ሕክምና ከፍተኛ-የመድኃኒት መከላከያ
  • በአዋቂዎች ውስጥ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ሕክምና: ዘዴዎች እና አመጋገብ
  • በስኳር በሽታ ማከሚያ ውስጥ ያሉ የቆዳ ቁስሎች አያያዝ ሕክምና trophic ቁስሎች ፎቶዎች
  • በስኳር በሽታ ውስጥ የሎሚ ቅጠል-ጠቃሚ ባህሪዎች
  • ለ 2 የስኳር ህመምተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ-ለስኳር ህመምተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ
  • ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ተልባ ዘይት: እንዴት እንደሚወሰድ
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የእግር ቅባት (ክሬም)-ለስኳር ህመምተኞች ቁስለት ፈውስ
  • Cuff: የመድኃኒት ባህሪዎች ፣ በእርግዝና ወቅት የእርግዝና ወቅት እና የሣር ሣር
  • ማኒኔል-የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ላይ የስኳር ህመም ግምገማዎች
  • Metfogamma 850: ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ግምገማዎች
  • ቫይታሚን ዲ መፈክር የስኳር በሽታ?
  • ተፈጥሯዊ ስኳር ከስኳር በሽታ ይከላከላል?
  • በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የፓንቻይተስ በሽታ መከሰት እችላለሁን?
  • ለስኳር ህመም ማሸት ይቻላል-contraindications
  • አፕል ኬክ ኮምጣጤ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ተስማሚ ነው-ለህክምና እንዴት መውሰድ
  • የስኳር በሽታ monastic ሻይ-በሻይ ክምችት ውስጥ የእፅዋት አጠቃላይ እይታ
  • እማዬ ለስኳር በሽታ-የስኳር ህመምተኞች አጠቃቀም ግምገማዎች
  • ሰም ሰም ሰም: ቀጠሮ, ሕክምና, ግምገማዎች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና የሚሆኑ አዳዲስ መድኃኒቶች እና ዘዴዎች
  • የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ለቆንጣጣ በሽታ-ምን ዓይነት መድኃኒቶች ማድረግ እችላለሁ?
  • Oligim-የስኳር ህመምተኞች እና የዶክተሮች ግምገማዎች ፣ ከቫላቫ አጠቃቀም መመሪያ
  • ኦቾሜሮሌል ለቆንጥቆጥ በሽታ
  • ኦንግሊሳ-የአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች
  • የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና-ድንጋዮች ፣ ጫፎች ፣ ካንሰር (ዕጢ)
  • ከስኳር ምን ዓይነት መድኃኒቶች ሊወጡ ይችላሉ?
  • ስለ ጉበት መሰብሰብ ግምገማዎች ፣ የዋጋ ግምገማ
  • ለከባድ የፓንቻይተስ የመጀመሪያ እርዳታ-ጥቃትን እና ህመምን ለማስታገስ
  • ለስኳር በሽታ Pancreatic transplant
  • ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ስኳር - ጣፋጭ ጥንዶች አይደሉም
  • የአየር ሁኔታ እና የስኳር በሽታ ተፅእኖ እና ጥንቃቄዎች
  • ለሚወ onesቸው ሰዎች ትኩረት ይስጡ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ያለ ድንገተኛ ህመም-እንዴት እና ምን ማከም (ለማገገም)
  • ፓንቻራዎች: - የባህላዊ ሕክምናዎችን ፣ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንዴት እንደሚይዙ
  • ለስኳር በሽታ ትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ-የዶክተሮች ምክሮች
  • ቅድመ-ትዕዛዝ! ለስኳር ህመምተኞች አዳዲስ ምርቶችን ይሞክሩ!
  • መድኃኒቱ ቤታ-መግለጫ እና ግምገማዎች
  • መድሃኒቱ ለስኳር በሽታ መድሐኒት: ለስኳር ህመምተኞች መድሃኒት እንዴት እንደሚወስድ
  • መድኃኒቱ ቶርቫካርድ-አናሎግስ ፣ ስለአፕሊኬሽኑ ግምገማዎች ፣ መመሪያዎች
  • የአደንዛዥ ዕፅ ዕጾች-የመድኃኒት ምርመራ
  • የደም ኮሌስትሮል መቀነስ መድኃኒቶች-ግምገማ እና ግምገማዎች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የሜታቢን አጠቃቀም
  • ፕሮፖሊስ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ማስታገሻ-በቤት ውስጥ የሚደረግ የ tincture ህክምና
  • ሬንዲዲይን ለፓንጊኒስ በሽታ-ስለ አጠቃቀሙ ግምገማዎች
  • የግሉኮስ መፍትሄ ለሆድ ኢንፌክሽን ኢንፌክሽን አጠቃቀም መመሪያ
  • የዓሳ ዘይት በካፒታሎች ውስጥ-ጠቃሚ ባህሪዎች እና መመሪያዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ መመሪያዎች
  • ሩዋንዳ ለስኳር ህመምተኞች-አሮንኒያ እና ቀይ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ
  • የስኳር ህመም እና አቅመ ቢስነት
  • ዓይነት 2 የስኳር ህመም ማስታገሻ መድኃኒቶች-የመድኃኒቶች ዝርዝር
  • ዝንጅብል ዘሮች ለስኳር በሽታ-contraindications እና ግምገማዎች
  • ተልባ ዘር ለስኳር ህመም-አይነት 2 የስኳር ህመምተኞች እንዴት እንደሚይዙ
  • ተልባ ዘሮች ለቆንጣጣ pancreatitis በሽታ-ተልባ ዘር ሕክምና
  • በውሾች ውስጥ የፓንቻይተስ ምልክቶች እና ህክምና ፣ የውሻ አመጋገብ
  • Siofor 1000-ለስኳር ህመም ጡባዊዎች አጠቃቀም መመሪያ
  • Siofor 850: ስለአፕሊኬሽኑ ግምገማዎች ፣ እንክብሎችን ለመውሰድ መመሪያዎች
  • ስቲቪያ-የእፅዋት ላይ ጉዳት እና ጥቅሞች ፣ መመሪያዎች
  • ክኒኖችን የደም ስኳር በፍጥነት ለመቀነስ
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ ለከፍተኛ የደም ግፊት ጽላቶች
  • የኮሌስትሮል ክኒኖች-የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች
  • ትሮክካክድ-ግምገማዎች ፣ መግለጫዎች ፣ ለጡባዊዎች አጠቃቀም መመሪያዎች
  • ኢብራሂምኪ ለስኳር በሽታ-ግምገማዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ሣር ፍየል ፍሬ (ጋለጋ) ለስኳር በሽታ-ግምገማዎች
  • የአንጀት እፅዋት-ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
  • Trazenta: ግምገማዎች እና መመሪያዎች
  • ዘዴ: የዋጋ ግምገማ እና የትግበራ ግምገማዎች
  • በ sorbitol እና በማዕድን ውሃ መታጠጥ-በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚደረግ
  • የአንጀት በሽታን የማስወገድ ሂደት - የመገመት ውጤት እና የመመጣጠን ውጤት
  • ለሕመምተኞች ጠቃሚ ምክሮች
  • ሚልጋማ መርፌዎች-የአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ አመላካቾች ፣ ግምገማዎች
  • የሳይንስ ሊቃውንት ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ፈውሶችን በመፍጠር ላይ ይገኛሉ
  • የሳይንስ ሊቃውንት ቡና ለስኳር በሽታ ፈውስ ምንጭ እንዲሆን ማድረግን ተምረዋል
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ-የስኳር ህመምተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ
  • ፎርማቲን - የአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ አናሎግዎች ፣ የጡባዊዎች ግምገማዎች
  • የስኳር ህመምተኛ እግርን በቤት ውስጥ እንዴት እና እንዴት ማከም እንደሚቻል-የሕክምና ዘዴዎች
  • የፓንቻይተስ እና የ cholecystitis በሽታ ሕክምና እንዴት እና እንዴት: አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና
  • ለስኳር ህመምተኞች ብሉቤሪ-ለስኳር ህመምተኛ ፣ ለህክምና ቅጠሎችን እንዴት ማራባት እንደሚቻል
  • የጉበት ማጽዳት ከ sorbitol ጋር: በቤት ውስጥ ስላለው አጠቃቀም ግምገማዎች
  • ዓይነት 2 የስኳር ህመም ሕክምናዎ የማይሰራ ከሆነ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል
  • የትኛው የተሻለ ነው - Oktolipen ወይም Berlition ፣ ግምገማዎች
  • በፔንታሮት በሽታ ምን እጠጣለሁ?
  • ቢግዋኒዲድ ምንድን ነው-የስኳር በሽታ ቡድን የአደንዛዥ ዕፅ ቡድን ውጤት
  • Rectርቼክቶሚ ምንድን ነው-ትርጓሜ (መግለጫ) ፣ የአይን ቀዶ ጥገና ውጤት
  • ዲዩረቲቲቲስ ምንድ ናቸው-የስኳር በሽታ ዝርዝር መግለጫዎች (ትያዛይድ ፣ ፖታስየም-ስፕሬይስ ፣ ሉፕ)
  • Cholecystitis ምንድን ነው እና እንዴት መያዝ እንዳለበት: ሐኪሞች እና መድሃኒቶች
  • Doggse with pancreatitis: ማስዋብ እና infusions መጠጣት ይቻላል?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ማጣሪያ
  • ቱቱክ ማውጣት-ለስኳር በሽታ መድኃኒት ፣ የዶክተሮች ግምገማዎች
• ምድብ-ስለ የስኳር በሽታ
  • የስኳር ህመምተኛ የሆነ ሰው ሊናገር የማይችላቸው 10 ሀረጎች
  • ስለ የስኳር በሽታ 11 ታዋቂ አፈ ታሪኮች ኦልጋ ደመታቫን የ 30 ዓመት ተሞክሮ ያካፈለው ኦውጋ ዴማካቫን እንደገና ይረሳሉ
  • ኖ Novemberምበር 14 - የዓለም የስኳር በሽታ ቀን
  • አፕል ዋልታ የስኳር በሽታ በልብ ምት ለመለየት ይረዱ
  • ለሁሉም ሰው ለመቋቋም ፣ ለመፅናት እና ለማሸነፍ የሚያስችል መንገድ አለ። ” ስለ ዳያካላይን ፕሮጀክት ከስነ-ልቦና ባለሙያ (ቫሲሊ ጎልበርቭ) ጋር ቃለ-ምልልስ
  • የስኳር በሽታ ያለብኝ ሲሆን ልጅም ወለድኩ ፣ ለፅንሰ-ሀሳቡ ተሟጋች በመሆን ወደ ብዙ ሀገሮች ሄድኩ ፡፡ ” ቃለ መጠይቅ የስኳር በሽታ ላይ ከዲያካሃውንድ ፕሮጀክት አባል
  • “ማህበረሰባችን የስኳር ሰዎችን ለመርዳት ዝግጁ አይደለም!” የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ሕይወት ላይ ከዲያካሊንድ ኢንክሪንኦሎጂስት ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ
  • ከስኳር በሽታ ጋር ጓደኛ መሆንም ይችላሉ ፡፡ ቃለ መጠይቅ የስኳር በሽታ ላይ ከዲያካሃውንድ ፕሮጀክት አባል
  • “መኖር ከፈለጉ ፣ ያድርጉት!” የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ህይወት ቃለ-ምልልስ ከዲያካፍሌን ፕሮጀክት ፕሮጀክት ተሳታፊ
  • “የስኳር ህመምተኛ የሆነ ሰው የሚወደውን የማድረግ መብት አለው!” የስኳር ህመምተኞች ሰዎችን ሕይወት አስመልክቶ በዲያሊያሃውቸር ፕሮጀክት ላይ ከተሳተፈ ሰው ጋር ቃለ ምልልስ ያድርጉ ፡፡
  • የስኳር ህመምተኞች እጩዎች በአንድ ጊዜ በአምስት ዩኒቨርሲቲዎች እንዲመዘገቡ ተፈቅዶላቸዋል
  • አልኮሆል እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-የመጠጥ መዘዝ
  • በሩሲያ ውስጥ የስኳር በሽታን ለማከም አዲስ መንገድ አገኘ
  • የአካል ጉዳተኝነት አሠራር በሩሲያ ውስጥ ቀለል ብሏል
  • ሁለተኛ ደረጃ የስኳር በሽታ mellitus: የበሽታው ምልክታዊ ቅጽ ሕክምና እና መከላከል
  • በሴቶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል: በሴቶች ውስጥ የመጨመር ምክንያቶች
  • በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ሽፍታ-በሰውነት እና በእግሮች ቆዳ ላይ ሽፍታ
  • በእርግዝና ወቅት የእርግዝና ወይም የማህፀን የስኳር በሽታ
  • በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የጉበት የስኳር በሽታ-አደጋ ፣ ችግሮች እና ህክምና
  • ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሜይቶት ይስጡ
  • የስኳር ህመም ቀን - ተመስጦ የኮከብ ምሳሌዎች
  • ልጆች እና የስኳር በሽታ-ልጅን ከአደገኛ በሽታ እንዴት እንደሚከላከሉ
  • በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ የመቶ ምዕተ ዓመት ዋነኛው ችግር እየሆነ ነው
  • የስኳር ህመም የበቆሎዎችን እና ማዮኒዝዎችን ለመተው ምንም ምክንያት የለም ፡፡ ዶክተር ያብራራል
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-ጾታዊ ዝንባሌን ይመለከታል
  • የስኳር በሽታ በእርግጥ አምስት የተለያዩ በሽታዎች ነው ፡፡
  • የአፍ-ቢ የስኳር ህመም እና የአፍ ጤንነት
  • የስኳር በሽታ እና የእርግዝና መከላከያ ፡፡ ተስማሚ ዘዴ እንዴት እንደሚመረጥ?
  • የስኳር በሽታ እና የህይወት ዘመን
  • የስኳር ህመም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚዛናዊ ሚዛን
  • የስኳር በሽታ ምርመራዎን እንዴት እንደሚቀበሉ እና እንደሚቀጥሉ
  • የስኳር ህመም ኮማ-ምልክቶች እና መዘዞች
  • የተመጣጠነ ምግብ ማስታወሻ ደብተር እና የዳቦ ክፍሎች - ምን ፣ ለምን እና ለምን ፣ ይላል endocrinologist
  • ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታ ራስን መመርመር
  • የቤት 1 ዓይነት የስኳር ህመም ያለባቸውን ልጆች የቤት እንስሳት ይረዳል
  • ቤተሰቡ የስኳር በሽታ ካለባቸው - ለተንከባካቢዎች 8 ምክሮች
  • ስኳር ቢወድቅ - ሀይፖግላይሚያ ነው!
  • በሆድ ላይ ስብ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል
  • የክራስኖጎርስክ ነዋሪዎች ነፃ የስኳር በሽታ ምርመራ ሊያገኙ ይችላሉ
  • ለስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
  • ከልክ በላይ የስኳር ህመም ሕክምና 5 የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
  • የኢንሱሊን ፓምፕ-ለልጆች በነፃ እንዴት እንደሚያገኙ
  • ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ሕክምና እና አመጋገብ
  • የውድድሩ ውጤት "ለጥሩ ስሜት የእርስዎ የምግብ አሰራር"
  • የውድድሩ ውጤት እጅግ በጣም መረጃ ሰጭ የቪታሚኖች ‹ሙትቴይት እና ያለ ስኳር› ከሎሚ ጣዕም ጋር
  • ለስኳር በሽታ ትክክለኛውን የቫይታሚን ውስብስብ እንዴት እንደሚመረጥ
  • የስኳር በሽታን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል-ሴቶችንና ወንዶችን ከበሽታው ይከላከሉ
  • የበሽታ መከላከያ እንዴት የስኳር በሽታ ያስከትላል
  • በቤት ውስጥ ምርመራ ሳይኖር የስኳር በሽታን እንዴት መወሰን እንደሚቻል
  • በኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ? የግል ተሞክሮ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን ለማስላት እንዴት እንደሚቻል
  • የስኳር በሽታ እና የድድ እና የጥርስ ጤና እንዴት ይዛመዳሉ? መረጃ ሰጪ በሆነ የዳሰሳ ጥናት ውስጥ እራስዎን ይፈትሹ!
  • የስኳር በሽታ ላለባቸው የአካል ጉዳተኛ ልጅ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
  • በሴቶች ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች እና ዓይነቶች የስኳር ህመም ዓይነቶች ምንድናቸው
  • ከበሽታዎች ጋር የስኳር በሽታ ካለብዎ ምን ዓይነት ስፖርት ለመምረጥ
  • ለስኳር በሽታ ምን ዓይነት የአካል ጉዳት ይሰጠዋል?
  • የስኳር በሽታ ምድብ
  • በሴቶች ላይ ላሉ የስኳር ህመም ማሳከክ የቆዳ ህመም የቅርብ ወዳጃዊ አከባቢ ሕክምናዎች
  • ኮማ በስኳር በሽታ-ምልክቶች ፣ ህክምና ፣ ውጤቶች
  • የካሳ ክፍያ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus: የማካካሻ መስፈርቶች እና ደረጃዎች
  • ውድድር "ለጥሩ ስሜት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ" እና ከዲዲያንት ሽልማቶች!
  • ቡና እና ኮሌስትሮል-ከፍ ካሉ ደረጃዎች ጋር ይቻላል?
  • ማጨስ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-በስኳር ህመምተኞች ላይ የሲጋራ ውጤቶች
  • ለኮሌስትሮል የቀይ ክሎሪን የመፈወስ ባህሪዎች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና - ይህም በታካሚው ላይ የተመሠረተ ነው
  • የስኳር በሽታ መከላከል እርምጃዎች
  • ስለ ኮሌስትሮል አፈታሪክ እና እውነት
  • የደም ህመም የስኳር በሽታ - ምልክቶች እና ህክምና
  • ከጣፋጭዎች ውስጥ የስኳር ህመም ሊኖር ይችላል (ብዙ ካለ)
  • በልጅ እና በአዋቂ ሰው ውስጥ የስኳር በሽታን ማዳን ይቻላል?
  • ከስኳር ህመም ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ እችላለሁን?
  • በስኳር በሽታ ቢራ መጠጣት ይችላል-በስኳር ላይ ያለው ተፅእኖ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ መውለድ እችላለሁ-በስኳር በሽታ ውስጥ የወሊድ አስተዳደር
  • የስኳር በሽታ insipidus. ይህ በሽታ እና ምልክቶቹ ምንድ ናቸው?
  • የስኳር በሽታ insipidus-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና ምግቦች
  • በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ አለመኖር-ጉድለት ምልክቶች
  • በደም እና በሽንት ውስጥ ባሉ ድመቶች እና ውሾች ውስጥ የስኳር (የግሉኮስ) መደበኛ ሁኔታ
  • የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ውፍረት-የተመጣጠነ ምግብ ፣ አመጋገብ ፣ ሕክምና
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሽታ መግለጫ-ምልክቶች እና መከላከል
  • የስኳር በሽታ ፍቺ እና የእሱ ዓይነት
  • በ Type 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም መካከል ያለው ዋና ልዩነት
  • ለስኳር ህመም መሰረታዊ ምርመራዎች ፡፡ የደም እና የሽንት ምርመራዎች ፡፡
  • ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ላይ የስኳር በሽታ ዋና ምልክቶች
  • የስኳር በሽታ mellitus አይነት 1 እና 2 ዋና ዋናዎቹ
  • የስኳር በሽታ መንስኤ ምንድን ነው-በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ለምን ይከሰታል ፣ የመከሰቱ ምክንያቶች
  • የስኳር በሽታ መከላከል ማስታወሻ-ለስኳር ህመምተኛ አመጋገብ (አመጋገብ)
  • የፓንቻርጅኖኒክ የስኳር በሽታ mellitus
  • የስኳር በሽታ mellitus ዓይነት 1 እና 2 Pathogenesis እና etiology
  • በሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች እና ምልክቶች-የሴቶች የስኳር መጠን
  • የስኳር በሽታ ይወርሳሉ?
  • Mushroomsርል ገብስ ሾርባ ከ እንጉዳዮች ጋር
  • ለስኳር ህመምተኞች በቤት ውስጥ አይብ የተሞሉ የተቀቀለ ፖም
  • ለስኳር በሽታ እርግዝና እቅድ ማውጣት-ምርመራዎች ፣ ምርመራዎች እና የዶክተሮች ምክሮች
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለበጎ ጥሩ ስሜት ይድናል” ፣ 11/07/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/10/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/11/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/12/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/13/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/14/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/15/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/16/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/17/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለመጥፎ ስሜት ጥሩ የምግብ አሰራር” 10/10/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለጥሩ ስሜት የምግብ አሰራር Repepe” ፣ 10/21/2018
  • የውድድሩ አሸናፊ “ለጥሩ ስሜት አዘገጃጀት መመሪያ” ፣ 10.27.2018
  • የአየር ሁኔታ እና የስኳር በሽታ ተፅእኖ እና ጥንቃቄዎች
  • የውድድሩ የተሟሉ ህጎች “ለጥሩ ስሜት አዘገጃጀት መመሪያ”
  • ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ-ወደ የስኳር ህመም ሽግግር የማስቀረት እድል አለ
  • ቅድመ-ትዕዛዝ! ለስኳር ህመምተኞች አዳዲስ ምርቶችን ይሞክሩ!
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ክብደት መቀነስ መድሃኒቶች ፡፡ ክብደት ለመቀነስ ምን መብላት አለበት?
  • የስኳር በሽታ mellitus የሚባለው የስኳር በሽታ ምን ዓይነት ነው?
  • ምስማሮችን መውሰድ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል?
  • በወንዶች ውስጥ የስኳር በሽታ ምልክቶች እና መዘዞች
  • በልጅ ውስጥ የስኳር በሽታ ምልክቶች-በልጆች ላይ የመታየት ምልክቶች
  • ተቀባይነት ያለው የስኳር በሽታ - ለሰውዬው ልዩነት
  • ዓይነት 1 የስኳር በሽታ (የኢንሱሊን ጥገኛ) የህይወት ዘመን
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች-የአመጋገብ ገደቦች
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሳይኮስኮሚክስ-ሳይኮስሳክ መንስኤዎች እና ህክምና
  • ለስኳር ህመምተኞች የተለያዩ እና ጣፋጭ ኬኮች
  • የጣፋጭ እና የዳቦ መጋገሪያ ውድድር ውጤቶች
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ቱርክ በከባድ እርሾ እና በሾርባ ማንኪያ ውስጥ
  • ልጅ መውለድ እና እርጉዝ የስኳር በሽተኞች ዓይነት I እና II
  • በስኳር በሽታ ምርመራ አዲስ ሕይወት ለመጀመር የት
  • የስኳር በሽታ mellitus "ላዳ": መግለጫ ዓይነት እና ውሳኔ
  • ዓይነት 1 የስኳር በሽታ - ዓረፍተ ነገር አይደለም
  • በልጅ ውስጥ 1 የስኳር በሽታ ዓይነት - የልጆች አያያዝ
  • የስኳር በሽታ mellitus እና ሠራዊቱ የስኳር በሽታ ባለሙያዎችን ይቀጥራሉ
  • ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በሽታ - ምልክቶች ፣ አመጋገብ እና ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መከላከል
  • በልጆች ላይ የስኳር ህመም mellitus: በእድሜው ላይ በመመርኮዝ ምልክቶች
  • በልጆች ላይ የስኳር ህመም-የልማት ምክንያቶች
  • በአረጋዊያን (አዛውንት) ዕድሜ ላይ የስኳር ህመም mellitus: የሕክምና ባህሪዎች
  • የስኳር በሽታ mellitus-በሽታውን ለመዋጋት ምክንያቶች እና መሰረታዊ ዘዴዎች
  • የስኳር በሽታ mitoitus: etiology, pathogenesis, የምርመራ መስፈርት
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-ህክምና ፣ ምርመራ ፣ ምክንያቶች እና ችግሮች
  • በድመቶች እና ድመቶች ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች እና ህክምና
  • በውሾች ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች እና ሕክምና
  • የስኳር ህመም ማስታገሻ ምልክቶች እና ምልክቶች (ፎቶ)
  • በወንዶች ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች-የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች
  • ከ 1 ዓይነት 2 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ስንት ዓመቶች ይኖራሉ-ለምን ያህል ጊዜ መኖር ይችላሉ
  • ረጋ ፣ ዝም በል! የስኳር በሽታ እና ውጥረት እንዴት ይዛመዳሉ?
  • በሩሲያ ፌዴሬሽን እና በዓለም ውስጥ የስኳር በሽታ ስታትስቲክስ
  • Buckwheat syrniki with stevia
  • ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 የስኳር ህመም የደም ስኳር መጠን
  • በስኳር ህመም ማስታገሻ (የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች)
  • ድንች እፈልጋለሁ ፣ ግን የስኳር ህመም ይኖርዎታል? ሐኪሙ ፈቅ !ል!
  • ከስኳር በሽታ ጋር የጉንፋን እና የጉንፋን አደጋ ምንድን ነው?
  • በፍጥነት 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ቢይዙ ለልብዎ የከፋ ነው
  • ቅድመ-የስኳር በሽታ ወደ የስኳር በሽታ እንዳይለወጥ ለማድረግ ምን ማድረግ እና መብላት አለብዎት
  • Glycemic ጭነት ምንድን ነው-የ GN ምርቶች ትርጓሜ እና ሠንጠረዥ
  • ግሉኮንጎ ምንድን ነው-የፓንጀኒንግ ሆርሞን ተግባራት ፣ ተግባር (ሚና) ፣ ተግባር
  • የተዛባ የስኳር በሽታ ምንድነው?
  • ዓይነት 3 የስኳር በሽታ ምንድነው-የበሽታው መግለጫ እና ምልክቶች
  • በቀላል ቋንቋ ዘይቤ (metabolism) ምንድነው-ፍቺ እና መግለጫ
  • የስኳር በሽታ ምንድነው (ስኳር ፣ ስኳር ያልሆነ)-ለስኳር ህመም መንስኤዎችና ሕክምናዎች
  • የሊንገርሃን ደሴቶች ምንድ ናቸው?
  • ድብቅ የስኳር በሽታ እና ምልክቶቹ ምንድ ናቸው?
  • የስቴሮይድ የስኳር በሽታ ምንድነው-መግለጫ ፣ ምልክቶች ፣ መከላከል
• ምድብ-ማቃለያዎች
  • "ሙሉ በሙሉ ስኳር የሌለው" - የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሚሟሟት ቅመማ ቅመም ፡፡ ሐኪሞች ግምገማዎች
  • በሴቶች እና በወንዶች ላይ የሆድ ውፍረት አይነት-ሕክምና ፣ አመጋገብ
  • የስኳር በሽታ እግር መቆረጥ-የእግሩን ወይም የእግር ጣትን ማስወገድ
  • በስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ የደም ቧንቧ የደም ግፊት የደም ግፊት መጨመር ከአደንዛዥ ዕፅ እና ከአመጋገብ ጋር
  • የታችኛው የታችኛው መርከቦች (የሆድ ህመም) መርከበኞች አተሮስክለሮሲስ: ምልክቶች ፣ ህክምና ፣ ምክንያቶች ፣ አመጋገብ
  • በአዋቂዎችና በልጆች ውስጥ በሽንት ውስጥ ያለው አሲድ: - ከሽንት ውስጥ ጥሩ ሽታ
  • በልጅ ውስጥ የአኩፓንቸር ሲንድሮም-በልጆች ላይ ማስታወክ ሕክምና ፣ ለችግር ጊዜ አመጋገብ
  • የታይሮይድ ሃይፖታይሮይዲዝም ጋር እርግዝና: - ንዑስ-ክሊኒካዊ አካሄድ ውጤቶች
  • ሥር በሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ በሠራዊቱ ውስጥ ተዘርዘዋል?
  • ብክለት (ቢሊያን ጥገኛ) የፓንቻይተስ በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ቅጾች
  • በስኳር በሽታ ሜይቶትየስ ውስጥ የጉበት በሽታዎች የበሽታ ምልክቶች (cirrhosis ፣ ወፍራም ሄፕታይተስ)
  • በስኳር ህመም ውስጥ የእግር ህመም
  • የፓንቻይተስ ህመም ህመም: በሚጎዳበት እና በሆድ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ ምልክቶችን ለማስታገስ
  • ለሰውዬው ሃይፖታይሮይዲዝም-በልጆች ላይ ምልክቶች እና መከላከል
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት-የስኳር በሽታ ያለበትን በሽተኛ ለማምጣት እንዴት እንደሚቻል
  • በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ የታችኛው ዳርቻዎች ጋንግሪን-የስኳር ህመምተኞች ጋንግሪን ሕክምና
  • የጨጓራ በሽታ: የስኳር በሽታ ምልክቶች እና ሕክምና
  • ሽፍታ (ፎቶ) የት አለ እና በምን ምልክቶች ይታያል?
  • ለስኳር በሽታ የአፍ ንጽህና ፡፡ ክሊኒክ ሕክምና እና የቤት ውስጥ እንክብካቤ ህጎች
  • በእርግዝና ወቅት hypoglycemia: ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ hypoklycemic ሲንድሮም ልማት
  • በእግር ላይ ቁስሉ እየደመቀ ነው-በስኳር በሽታ ውስጥ የመሟጠጥ ሕክምና
  • የሳንባ ምች (የሳንባ ምች እና የነርቭ በሽታ)
  • ከስኳር ህመም ጋር ድርቀት-በድክመት ምን ማድረግ
  • የሳንባ ነቀርሳ ጉድለት-ምልክቶች ፣ ህክምና
  • የስኳር በሽታ እና እርግዝና-አደጋዎች ፣ ችግሮች ፣ ሕክምና
  • የስኳር በሽታ እና የወሲብ ጉዳዮች
  • የስኳር ህመም እና ደረቅ አፍ. ለምን ይነሳል ፣ አደገኛ የሆነው እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
  • የስኳር በሽታ እና ሥር የሰደደ ድካም. እንዴት ይገናኛሉ?
  • የስኳር በሽታ ጭንቀት ከአልኮል መጠጥ ድብርት ፣ ራስን የመግደል እና ሞት ያስከትላል
  • እርጉዝ ሊሆኑ የማይችሉ ሴቶች ውስጥ የስኳር ህመም-IVF ይረዳል
  • የስኳር ህመምተኞች የቆዳ በሽታ: ምልክቶች (ፎቶ) ፣ ሕክምና
  • የስኳር በሽታ ኮማ - ምንድነው ፣ ዝርያዎች ፣ ምልክቶች እና የመጀመሪያ እርዳታ
  • የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ - መግለጫ ፣ ምክንያቶች ፣ መከላከል
  • የታችኛው ቅርንጫፎች የስኳር በሽታ ፖሊቲዩራፒ: ትርጉም ፣ ምክንያቶች እና መከላከል
  • የስኳር ህመምተኞች ሬቲዮፓቲ-የስኳር በሽታ ከባድ ችግር
  • የስኳር ህመምተኞች ሬቲዮፓቲ-ደረጃዎች ፣ ምልክቶች እና መከላከል
  • የስኳር ህመምተኛ እግር: ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና ዘዴዎች
  • በአራስ ሕፃናት ውስጥ የስኳር ህመም ፎቶፓፓቲ
  • DiaDent ድድ እና ጥርሶችን በስኳር በሽታ ጤናማ ለማድረግ ይረዳል
  • በስኳር ህመምተኞች የነርቭ ህመም ውስጥ ህመምን የሚያስታግስ ምግብ
  • Dysmetabolic (ገለልተኛ ፣ ውርስ ፣ distal ፣ አነፍናፊ ፣ አሚሎይድ) ፖሊኔይሮይፓይ
  • የፔንታሮት ለውጥን ልዩነት ፤ ምን ማለት ነው?
  • ወፍራም የፓንቻይተስ ስርጭቶች-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና አመጋገብ
  • የአንጀት በሽታ-በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ የበሽታ ምልክቶች
  • ከሰውነት ውስጥ የአሴቶኒን ማሽተት ፤ ቆዳው ለምን እንደሚሸት ፣ የመጥፋት መንስኤዎች
  • ለስኳር በሽታ Odor: የስኳር ህመምተኞች መንስኤዎች እና ህክምና
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሆድ ድርቀት-የቤት ውስጥ ሕክምና
  • ለቆንጥቆጥ በሽታ የልብ ህመም መንስኤ ምንድነው?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ የሚከሰት የ “infaration” ዓይነት የስኳር በሽታ-መዘዞች
  • የስኳር ህመም mellitus ischemic stroke: አመጋገብ እና ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
  • አልኮል ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚነካ: - ደረጃን ይጨምራል ወይም ቀንሷል
  • እራስዎን ከእርግብ ፈንገስ እንዴት እንደሚከላከሉ
  • ለስኳር ህመም የጨጓራ ​​ጥቁር እብጠቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
  • የጉበት ከመጠን በላይ መወፈር እንዴት እንደሚታከም-የበሽታ መከላከል
  • በስኳር በሽታ ውስጥ የጉበት ጤናን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል
  • ለስኳር ህመም በቤት ውስጥ የእግር ምርመራ እንዴት እንደሚደረግ
  • ሃይፖታይሮይዲዝም ምን ዓይነት ምርመራዎች ይካሄዳሉ-ለሆርሞኖች የደም ምርመራ
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በወንዶችና በሴቶች ላይ የሚያስከትለው ውጤት ምንድን ነው
  • ለከባድ የፓንቻይተስ በሽታ አልኮል መጠጣት የምችለው እንዴት ነው-ቢራ እና ቀይ ወይን?
  • ለስኳር በሽታ ሳል - ደረቅ ሳል እንዴት እንደሚይዙ
  • ግሩል የሚመስሉ ሰገራ-መንስኤዎች ፣ የአዋቂዎችና የህፃናት ህክምና
  • በስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ Ketoacidosis: በሽንት ውስጥ የኬቲን አካላት (ኬትኦኖች)
  • በስኳር ህመም ውስጥ የቆዳ መገለጦች-ማሳከክ እና ደረቅ ቆዳ
  • የስኳር በሽተኞች የስኳር በሽታ በሽታ ሕክምና
  • የስኳር ህመምተኛ እግር እና የ trophic ቁስለቶች ሕክምና: እንዴት መያዝ ፣ ግምገማዎች
  • የሳንባ ምች ማስታገሻዎች ሕክምና እና መወገድ
  • LDL ኮሌስትሮል: መደበኛ የደም መጠን
  • ብጉር እና የሳንባ ነቀርሳ ችግሮች ጋር የሆድ እብጠት
  • በፓንጊኒስስ ማጨስ እችላለሁን?
  • የሞስኮ ዶክተሮች የስኳር በሽታ ያለበትን እግር መቆረጥ ሳይኖር ማከምን ተምረዋል
  • ለስኳር ህመም ለአፍ የሚደረግ እንክብካቤ ፎልትስ - ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች
  • የግሉኮስ መቻቻል ተጎድቷል-እሱ ምንድን ነው እና የመብት ጥሰቶች መንስኤዎች
  • የአንጀት በሽታ መከሰት-ምልክቶች ፣ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና አመጋገብ
  • የአንጀት ነር neች-አመጋገቦች እና የሞት የመሆን ዕድል
  • በደም ውስጥ በወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮል መደበኛነት - የእድሜ ደረጃ ሰንጠረዥ
  • የፓንቻይተስ በሽታ መኖር-ምን እንደሚበሉ (ምናሌ)
  • ትምህርት በፓናማ ውስጥ
  • የስኳር በሽታ ከሚያጋጥሟቸው ችግሮች መካከል አንዱ ኬቶካዲዲስሲስ ነው ፡፡
  • በልጆች እና ጎልማሶች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት-ፎቶ ፣ ሕክምና እና የችግሮችን መከላከል
  • የሃይፖግላይሴሚያ ኮማ መግለጫ ፣ የመጀመሪያ እርዳታ እና ውጤቶች
  • ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሊከሰቱ የሚችሉ ማከሚያዎች-ሕክምና ፣ ምልክቶች
  • የፓንቻይተስ መንስኤ ምንድነው? ለምን እንደሚታይ እና እንደሚበቅል
  • የስኳር ህመም ያላቸው እብጠቶች እግሮች እብጠት ህክምና
  • ከርኩሰት እንቁላሎች እና አየር ጋር ንክኪ ያለው
  • በእርግዝና ወቅት የሳንባ ነቀርሳ በሽታ-ለበሽታዎች ምን ማድረግ እንዳለበት
  • በልጆች ላይ የሳንባ ነቀርሳ በሽታ-በልጅ ውስጥ አጣዳፊ እና አጣዳፊ የፓንቻይተርስ
  • በአንድ ድመት ውስጥ የሳንባ ነቀርሳ በሽታ-የድመቶች ምልክቶች እና አያያዝ
  • መጥፎ እንቅልፍ በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ቁስልን መፈወስን ያፋጥነዋል
  • ከፍ ያለ የደም acetone: በአዋቂዎችና በልጆች ላይ መንስኤዎች ፣ የጨመሩ ደረጃዎች ምልክቶች
  • አዲስ በተወለደ ሕፃን ደም ውስጥ ቢሊሩቢን ጨምሯል-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች (ምልክቶች) ፣ መዘዞች
  • የታችኛው ጫፎች ፖሊኔሮፓቲ-ምልክቶች ፣ ምልክቶች ፣ የመድኃኒት ሕክምና ፣ የበሽታው መንስኤዎች
  • በፓነል ውስጥ የሚገኙት ፖሊፕ-መንስኤዎች እና ህክምና
  • የአንጀት በሽታ ተቅማጥ-ተቅማጥ ሕክምና
  • የሚያስከትሉት መዘዞችን ከቆሽት በሽታ በኋላ-ከአመፅ እና ካስወገዱ በኋላ ያለው አመጋገብ
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር መጥረግ-ላብ ፣ ላብ መንስኤዎች
  • በአዋቂዎች ውስጥ ከአፍ የሚወጣው የአኩፓንቸር ማሽተት ለምን እንደሚከሰት: መንስኤዎች እና ህክምና
  • በልጆች ውስጥ ከአፉ ውስጥ የአክሮቶሮን ማሽተት ለምን እንደሚከሰት: መንስኤዎች እና ህክምና
  • ላብ ለምን እንደ አሴቶን ይመስል-ማሽተት
  • ድድ ለምን በስኳር በሽታ እንደሚሰቃዩ እና እንዴት እነሱን እንደሚረዳቸው
  • የወንጀለኛ የስኳር ህመም የጨው የስኳር ህመም ምልክቶች
  • የሃይperርሴይሚያ ኮማ እና የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ ምልክቶች
  • የስኳር ህመምተኛ እግር ምልክቶች: የመነሻውን ደረጃ መከላከል
  • የጉበት መዛባት ምልክቶች ለውጦች: ምልክቶቹ ምንድናቸው
  • የአንጀት ነቀርሳ መንስኤዎች
  • የመራራ እና ደረቅ አፍ መንስኤዎች: የመረበሽ ሕክምና
  • የመጥፎ ትንፋሽ መንስኤዎች - የስኳር በሽታ እና ሌሎችም
  • በወንዶች ውስጥ ከባድ የክብደት መቀነስ ምክንያቶች-ምክንያቱ ምንድነው
  • የክብደት መቀነስ ምክንያቶች: የሰውነት ክብደት ላይ መቀነስ
  • በልጆች ላይ የእንቆቅልሽ መጨመር ፣ ምክንያቶች አመጋገብ
  • የጣፊያ ችግሮች: ምልክቶች (ምልክቶች) ፣ ህክምና እና አመጋገብ
  • አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ መከላከል
  • የሳንባ ነቀርሳ መገለጫዎች-ምልክቶች እና ምልክቶች
  • በስኳር ህመም ላይ ነጠብጣብ ነጠብጣብ (ቀይ ፣ ቡናማ ፣ ጨለማ)
  • የአንጀት ጭንቅላት ካንሰር-መላምት ፣ መንስኤዎች ፣ የደረጃ ምልክቶች
  • የአደንዛዥ ዕጢ ህመም ለውጦች: ምልክቶች ፣ ምልክቶች ፣ ህክምና
  • የስኳር ህመምተኞች የቆዳ እንክብካቤ ምስጢሮች ከዲዲያ ባለሙያዎች ባለሙያዎች
  • በሴቶች ውስጥ የሃይፖታይሮይዲዝም ምልክቶች እና ሕክምና-ፎቶዎች እና ምልክቶች
  • በአዋቂዎች ውስጥ የሳንባ ምች የመጥፋት ምልክቶች
  • የአንጀት ዕጢ ምልክቶች: የሆድ እጢ ምልክቶች
  • የነርቭ ምች ምልክቶች እና ሕክምናው በልጆችና በአዋቂዎች ላይ
  • በስኳር በሽታ ሞት - የሞት ምክንያቶች
  • በስኳር ህመምተኞች እግር ውስጥ የስኳር ህመም ማስያዝ
  • ታይሮቶክሲክሴስ-የስኳር በሽታ ምርመራ
  • በስኳር ህመም ውስጥ ማቅለሽለሽ-ማስታወክ የስኳር በሽታ ጋር ምን ማድረግ
  • በአራስ ሕፃናት ውስጥ ጊዜያዊ hypoglycemia: መንስኤዎች እና ሕክምና
  • የፓንቻራ ጅራት ያስፋፋል-የመጥፋት ምክንያቶች እና ሕክምና
  • የጨጓራ እጢ መጨመር በልጆች ላይ የመጨመር ምክንያቶች እና ምን መደረግ እንዳለበት
  • የፓንቻይተስ በሽታ ይሞቱ-ከፓንጊ በሽታ በሽታ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ የማየት ዕድገትና መቀነስ - የአካል ጉዳቶች ፣ ህክምና እና ማገገም ምልክቶች
  • የፓንቻይክ ኢንዛይሞች-የምግብ መፈጨት ግምገማ
  • የአንጀት እና ፋይብሮሲስ ቅጾች ሕክምና
  • ፎስፌት የስኳር በሽታ-ህክምና ፣ ምልክቶች ፣ በልጆች ላይ መንስኤዎች
  • በሰው ልጆች ውስጥ የፓንቻይስ ተግባራት
  • የኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል ከፍ ይላል-ይህ ማለት ምን ማለት ነው እና ከፍ ያለ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠንን መጨመር
  • ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ በአዋቂዎች ውስጥ የመበሳጨት ምልክቶች እና ምልክቶች
  • ብዙውን ጊዜ ስርዓተ-ነጥቦችን ያዘጋጃሉ? በስኳር ህመም ውስጥ ጣቶችን እንዴት እንደሚንከባከቡ
  • ጣቶችዎ ቢደመሰሱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል-በቀኝ እና በግራ እግሩ ላይ የመደንዘዝ
  • በቤት ውስጥ የፓንቻይተስ በሽታ ጥቃትን ለማስቆም ምን ማድረግ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
  • ከፍ ያለ ቢሊሩቢን ምን ማለት ነው-በአዋቂዎች ውስጥ መንስኤዎች ፣ ህክምና እና አመጋገብ
  • Acromegaly ምንድን ነው-መግለጫ ፣ ምልክቶች ፣ የበሽታ መከላከል
  • የአልኮል ሱሰኛ ምንድነው-አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ቅርፅ መንስኤዎች
  • Atherosclerotic cardiosclerosis ምንድን ነው-ክሊኒካዊ ስዕል ፣ ምልክቶች
  • የሳንባ ምች እብጠት ምንድነው-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ እንዴት እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
  • የጉበት የጉበት በሽታ ምን ማለት ነው-ምልክቶች ፣ አመጋገብ
  • Hyperglycemia ምንድን ነው-መግለጫ ፣ ምልክቶች ፣ አመጋገብ
  • Hypercholesterolemia ምንድን ነው-መግለጫ ፣ ምልክቶች (ምልክቶች) ፣ የበሽታ መከላከል
  • አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት ምንድነው-የበሽታው መዘዞች ፣ የጤና ውጤቶች
  • የታይሮይድ hypothyroidism ምንድነው-መግለጫ እና መከላከል
  • ግሉኮስሲያ ምንድነው? ፍቺ እና ትርጓሜ
  • የስኳር ህመም ማክሮangiopathy ምንድን ነው-የስኳር በሽታ መገለጫዎች
  • የስኳር በሽታ ኢንዛይፊሎፔዲያ ምንድን ነው-ምልክቶች እና ትንበያ
  • የስኳር ህመም ketoacidosis ምንድነው-ትርጓሜ ፣ መግለጫ ፣ ምልክቶች (ምክንያቶች)
  • ዲስሌክለር በሽታ ምንድን ነው እና በሽታውን እንዴት ማከም እንደሚቻል-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና ምልክቶች
  • ኢንሱሊንoma ምንድን ነው-ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ምልክቶች እና ህክምና
  • የኢንሱሊን መቋቋም ምንድነው-ምልክቶች እና አመጋገብ (ምናሌ) ከተጨማሪ ትንታኔ ጋር
  • በሰው ልጆች ውስጥ ኬትቲስ ምንድን ነው ፣ የበሽታ መከላከል
  • አስገዳጅ ከመጠን በላይ መብላት ምንድነው-ምልክቶች እና ህክምና
  • Lactic acidosis ምንድን ነው-የላቲክ አሲድሲስ መግለጫ እና መንስኤዎች
  • Lipodystrophy ምንድን ነው-መግለጫ ፣ ምክንያቶች ፣ መከላከል
  • ሜታብሊክ ሲንድሮም ምንድነው-መግለጫ ፣ ምልክቶች እና የስኳር በሽታ መከላከል
  • የሳንባ ምች (heterogeneous) አወቃቀር ምንድነው-የስነ-ምህዳር መጨመር
  • የፓንቻይተስ በሽታ ምንድነው-የበሽታው መግለጫ እና ትርጓሜ
  • የአንጀት ነርቭ በሽታ ምንድነው-ምልክቶች እና ትንበያ
  • Polydipsia ምንድን ነው-ትርጉም እና መግለጫ
  • ፖሊዩሪያ ምንድነው-ፍቺ ፣ ገለፃ ፣ በልጆችና በአዋቂዎች ላይ የስኳር ህመምተኞች መንስኤዎች
  • ድህረ ወሊድ (ድህረ-ነቀርሳ) ምንድነው-ትርጓሜ እና መግለጫ
  • ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድነው-መግለጫ ፣ ምልክቶች ፣ መከላከል
  • የፓንቻይተስ ስቴፕሎሲስ ምንድነው-መግለጫ እና ምልክቶች
  • የካርኮት እግር ምንድን ነው-በስኳር በሽታ ውስጥ የበሽታው ምልክቶች እና ምልክቶች
  • ንዑስ-hypothyroidism ምንድን ነው-ንዑስ-ነክ ቅርጽ ምልክቶች
  • የአንጎል መርከቦች ሴሬብራል atherosclerosis ምንድን ነው-መንስኤዎች እና ምልክቶች
  • የፓንቻይክ parenchyma ሥነ-ምህዳራዊ ሁኔታ ጨምሯል-ምን ማለት ነው?
• ምድብ: ምግብ
  • 5 የስኳር ህመም አረንጓዴ ለስላሳዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • የስኳር ህመምተኞች 5 መጥፎ የአመጋገብ ልማድ
  • 8 ጥሩ የስኳር በሽታ መክሰስ
  • ዓይነት 2 የስኳር ህመም ካለብዎ ለጣፋጭነት ፍላጎትዎን ለማርካት 9 ምክሮች
  • የስቴቪያ ጽላቶች-የስኳር ህመም ግምገማዎች
  • የመረጃ ምንጭ የስኳር ህመም ፕላስ - ለሙሉ ምግብ ጊዜ ከሌለ ይረዳል
  • ለስኳር በሽታ የአልኮል መጠጥ-አልኮሆል መጠጣት ወይም አልጠጣም
  • አሴስ ፖታስየም ፖታስየም-የ E950 ጣፋጩ ጉዳትና ጥቅሞች
  • ለእንቁላል በሽታ የእንቁላል ፍሬ ለቆሸሸ ወይም መጋገር ይችላል
  • ለስኳር ህመምተኞች ፓንኬኮች: ለ Shrovetide ዝግጁ መሆን!
  • ከፓንጊኒንግ ፓንቻይተስ ጋር ያሉ ምግቦች: ለከባድ እና ለከባድ የፓንቻይተስ አመጋገብ
  • ሊንጊቤሪ ከስኳር ህመም ማስታገሻ ዓይነት 2 ጋር: የቤሪ ፍሬዎች እና ቅጠሎች ጥቅሞች
  • የ 2017 ምርጥ የስኳር በሽታ አመጋገብ
  • ምን ምግቦች ብዙ ፋይበር ይይዛሉ-በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው የይዘት ዝርዝር
  • ኮሌስትሮል የትኞቹ ምግቦች ናቸው እና ብዙ የት አለ
  • ከስኳር ነፃ የሆነ jam: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች (ፖም ፣ ዱባ ፣ ኩንች ፣ የተራራ አመድ)
  • ጀሚር ለስኳር ህመምተኞች-ከፀሐይ ግንድ (የምሽት ቅጠል) ፣ ፖም ፣ ኩንታል ፣ የኢየሩሳሌም አርትስኪ
  • ጣፋጮች እና ጣፋጮች ዓይነቶች የስኳር ንጥረነገሮች አጠቃላይ መግለጫ
  • ወይን ኮሌስትሮልን ወደ ታች ዝቅ ለማድረግ-ቀይ እና ደረቅ?
  • ቫይታሚኖች “ሙቲቲታ እና ያለ ስኳር” ቫይታሚኖች
  • ጣፋጩ ያለ ስኳር ጣፋጭ እራስዎ ያድርጉት
  • ጣፋጭ የፋሲካ ኬኮች እና ፋሲካ ለስኳር ህመም-የምግብ አሰራር እና ምክሮች
  • የዓመቱ ቢጫ ቢጫ አሳማ እናከብራለን-አስትሮሎጂካዊ ባህላዊ ምክር አስተያየት የምግብ ባለሙያው
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች መጋገር-ለስኳር ህመም የምግብ አሰራር
  • ሃይፖግላይሴሚካዊ አመጋገብ-ምናሌ ፣ የምርቶች ዝርዝር ፣ ግምገማዎች
  • የእህል እና የእህል እጢዎች ማውጫ ማውጫ-የ GI ደረጃዎች ሠንጠረዥ
  • የተራቡ ምግቦች የስኳር በሽታ ያስከትላሉ
  • ቡክሆት ከ kefir ጋር ለቆንጥቆጥ በሽታ ማስያዝ
  • እንጉዳይ Borsch ከፓይን ጋር
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች እኩዮች-መብላት እችላለሁን?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ጣፋጭ ምግቦች-ለስኳር ህመም የምግብ አሰራር
  • የአመጋገብ ምግቦች ሰንጠረ :ች-ለሕክምና በሽታዎች ህክምናዊ አመጋገቦች
  • አመጋገብ 9 ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ - ሳምንታዊ ምናሌ
  • ለ 9 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ 9 ሰንጠረዥ-መሰረታዊ መርሆዎች እና ባህሪዎች
  • ለነፍሰ ጡር የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ-ለእርግዝና እና ለስኳር በሽታ አመጋገብ
  • ለቆሽት በሽታዎች አመጋገብ-የናሙና ምናሌ አጠቃላይ እይታ
  • የኢንሱሊን የመቋቋም አመጋገብ እና ብቻ ሳይሆን - የሕዋሳትን ተፈጥሯዊነት ወደ የኢንሱሊን ስሜታዊነት እንዴት እንደሚጨምሩ
  • ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታን የሚያባብስ አመጋገብ-የምግብ አሰራር
  • ለፓንቻይክ በሽታ የፓንቻክ ነርቭ በሽታ
  • ከፍ ወዳለው የደም ኢንሱሊን አመጋገብ-ከፍ ያለ የሆርሞን መጠን ጋር የተመጣጠነ ምግብ
  • በልጆች ላይ የስኳር ህመም አመጋገብ-ለ 1 የስኳር ህመምተኛ ልጅ የምግብ አይነት
  • ዝቅተኛ የግሉኮስ አመጋገብ
  • የምግብ ሰንጠረዥ ቁጥር 5-ለሳምንቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ምናሌዎች
  • በቀይ ካቪያር ውስጥ ኮሌስትሮል አለ?
  • በሱፍ አበባ ዘይት ውስጥ ኮሌስትሮል አለ-በአትክልት ዘይቶች ውስጥ ያለው ይዘት
  • የተጠበሰ ዚቹኪኒ ከቲማቲም እና እንጉዳዮች ጋር
  • ፈሳሽ ጣፋጮች (ጣፋጩ)-ሚልፎርድ የስኳር ምትክ
  • የስኳር ምትክ ኖቫቭት-ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ ስለ ጣፋጩ ግምገማዎች
  • ለፓንጊኒስ በሽታ የተከለከሉ ምግቦች-መብላት የሌለበት ነገር ፣ ይዘርዝሩ
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የተከለከሉ ምግቦች-የስኳር ህመም የሌለባቸው ዝርዝር
  • ኤች.አር.ኤል ቡርጅ - ምን እንደ ሆነ ለስኳር ህመምተኞች ምን ሊሆን ይችላል?
  • ኢሶማልማል-ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ ለጣፋጭ ምግቦች (ካራሚል ፣ ቸኮሌት)
  • በስኳር ውስጥ ዝንጅብል-ለስኳር ህመም ጠቃሚ ንብረቶች እና የወሊድ መከላከያ ግምገማዎች
  • እንደ ስኳር ያሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የስኳር በሽታ ያስከትላል?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ዝንጅብል አጠቃቀም
  • ዚኩቺኒ ከፓንጊኒስ በሽታ ጋር: ምግቦች ፣ የምግብ አሰራሮች
  • ካፌይን በደም ስኳር ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
  • በፓንጊኒስ በሽታ ክብደት እንዴት እንደሚጨምር: ለምን ክብደት መቀነስ እንዳለባቸው ፣ ክብደት መቀነስ ምክንያቶች
  • ከሆድ ውስጥ ስብን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል-ተገቢ አመጋገቦች እና መልመጃዎች
  • የኢየሩሳሌም artichoke ከስኳር በሽታ ጋር እንዴት እንደሚጠቀሙ
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽተኞች (ከቆሎ ፣ ከቡድሆት ፣ ስንዴ) ምን A ይነት መብላት E ችላለሁ ፡፡
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ምን ዓይነት ፍራፍሬዎችን መብላት እችላለሁ
  • ምን አይነት ፍራፍሬዎች በፓንጊኒስስ ሊኖሩዎት ይችላሉ-ምን እንደሚበሉ
  • የስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት መጠጦች ሊሆኑ ይችላሉ-አጫሾች ፣ ጭማቂዎች ፣ አጫሾች ፣ ሻይ እና ሌሎችም
  • በፓንጊኒስ በሽታ ምን ዓይነት አትክልቶች ሊበሉ ይችላሉ?
  • ኮሌስትሮል ከሰውነት ውስጥ ምን ምግብ ያስወግዳል
  • ለህክምና ዓይነት / ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜታይትስ ምን ጭማቂዎች መጠጣት እችላለሁ (ቲማቲም ፣ ሮማን ፣ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ድንች ፣ ፖም)
  • በስኳር በሽታ ምን ዓይነት ፍራፍሬዎችን መብላት እችላለሁ-የምርት ሰንጠረዥ
  • ከ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ምን ዓይነት ስጋን መብላት እችላለሁ
  • የብሪታንያ ሐኪሞች የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች ምን ዓይነት ምግብ ያዝዛሉ
  • ከፓንጊኒስ በሽታ ጋር ለመጠጣት ምን የማዕድን ውሃ
  • በስኳር ምትክ ካሎሪዎች-በጣፋጭጮች ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ
  • ድንች ለስኳር ህመምተኞች ድንች ለስኳር ህመም
  • ገንፎ እና ጥራጥሬዎች በዝቅተኛ ግላይዝድ መረጃ ጠቋሚ
  • የሆድ ውስጥ ባክቴሪያ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቋቋም አዲስ መሣሪያ ነው
  • ፋይበር ለክብደት መቀነስ (የስንዴ እና የወተት እሾህ) እንዴት መውሰድ እና ጠቃሚ ነው
  • የስኳር ነፃ እንጆሪ አይስ
  • የአንባቢያን ውድድር ለበጣም ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት "ትኩስ ምግብ ለሁለተኛው"
  • አንባቢዎች ለሚወዳቸው ምርጥ የምግብ አዘገጃጀቶች "ጣፋጮች እና ዳቦ መጋገር" ውድድር
  • የአንባቢያን ውድድር ለበጣም ምርጥ የምግብ አሰራር “ተወዳጅ ለስላሳ መጠጥ”
  • የአንባቢያን ውድድር ለምርጥ የምግብ አዘገጃጀት "ላንትንስ ምግብ"
  • ቀረፋ ለስኳር በሽታ-የምግብ አሰራሮችን እንዴት መውሰድ እና መመርመር
  • ለከባድ 2 የስኳር በሽታ ቀይ ቨርንቴም-ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • የበቆሎ እጢ (የታሸገ እና የተቀቀለ)
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ላክቶስ-የወተት ስኳር የስኳር በሽታ ሊሆን ይችላል?
  • ዓይነት 2 የስኳር ህመም ማስታገሻ ሎሚ-የስኳር በሽታ ህክምና ከሎሚ ጭማቂ ጋር
  • ማልቶልዶል-የጣፋጭው ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ታንጊኖች - ለስኳር ህመምተኞች ይቻላል
  • የስኳር በሽታ ማይኒትስ ዓይነት 2 የማዕድን ውሃ-ለስኳር ህመም ሕክምና ምን ዓይነት ውሃ ይጠጣል
  • ፍራፍሬዎች 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያስከትላሉ?
  • Kefir በፓንጊኒስ በሽታ መጠጣት ይቻላል እና አስፈላጊ ነው?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ሙዝ ይገኛል?
  • የፔንቸር በሽታ ያለበት ወይኖች ሊኖር ይችላል ወይንን ወይንም ዘቢብን ይበሉ
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ወይኖች ሊኖሩ ይችላሉ
  • ለስኳር በሽታ በርበሬ ሊሆኑ ይችላሉ ጠቃሚ ምክሮች
  • ከስኳር በሽታ ጋር Buckwheat ይችላል-ለስኳር ህመምተኞች kefir ያለው የምግብ አሰራር
  • ለስኳር በሽታ ፈንገሶች (ቻጋ ፣ ሻይ ፣ ወተት) ማግኘት ይቻላል?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ብርቱካን መብላት እችላለሁን?
  • ለፓንገታ በሽታ ብሮኮሊ እና ጎመን መብላት እችላለሁን?
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ቼሪዎችን መመገብ ይቻላል-ጥቅምና ጉዳት
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ ሮማን መብላት ይቻላል-ለስኳር ህመምተኛ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • እንጉዳዮችን በፓንጊኒስ እጠጣለሁ?
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ኪዊ መብላት ይቻላል?
  • በስኳር በሽታ ውስጥ እንጆሪዎችን መመገብ ይቻላል-የስኳር ህመምተኞች ግምገማዎች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ክራንቤሪዎችን መብላት ይቻላል-ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ባህሪዎች
  • ለስኳር ህመምተኞች ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ ይቻል ይሆን-ለ fructose ለስኳር ህመም ማስታገሻ ዓይነት 1 እና 2 የምግብ አሰራር
  • በጌትቤሪ ዓይነት ከ 1 ዓይነት 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር መመገብ ይቻላል?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በቆሎ መብላት እችላለሁን?
  • የደረቁ አፕሪኮችን ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር መመገብ ይቻላል?
  • ፓንቻይንን በፓንጊኒስ አማካኝነት ፓስታ መመገብ ይቻላል?
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ፓስታ መመገብ ይቻላል?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ማር መብላት ይቻላል?
  • በእንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዕንቁላል ገብስ መብላት ይቻላል ወይ: ጉዳት እና ጥቅም
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ቲማቲሞችን መብላት እችላለሁ
  • ከስኳር በሽታ ጋር ሩዝ መብላት ይቻላል?
  • በስኳር በሽታ ስብ መብላት እችላለሁን?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበትን መንጋ መብላት ይቻላል ወይ?
  • ከፓንጊኒስ ጋር ዘሮችን መብላት እችላለሁን?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ (የሱፍ አበባ እና ዱባ) ዘሮችን መብላት ይቻላል?
  • ለስኳር በሽታ ፕምሞችን መብላት እችላለሁን?
  • ከፓንጊኒስ ጋር አይብ መብላት እችላለሁን?
  • ከፓንጊኒቲስ ጋር በቤት ውስጥ አይብ መብላት ይቻላል-የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ዱባን መመገብ ይቻላል-ለስኳር ህመምተኛ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ፖም መመገብ ይቻላል?
  • በስኳር በሽታ sauerkraut ይቻላል-ለስኳር ህመም የሚያስገኛቸው ጥቅሞች
  • ለስኳር በሽታ አፕሪኮችን መብላት እችላለሁ
  • በፓንጊኒሲስ የፓንቻይተስ በሽታ ሙዝ መብላት እችላለሁን?
  • በርበሬ እና ፖም በፓንጊኒስ በሽታ መመገብ ይቻላል?
  • በፓንጊኒስ በሽታ ማዮኔዜ መመገብ እችላለሁን?
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ማዮኔዜን መመገብ ይቻላል?
  • በፓንጊኒስ በሽታ ያለብኝን ቂጣ መብላት እችላለሁ
  • ቲማቲምን በፓንጊኒትስ መመገብ እችላለሁን?
  • እንጆሪዎች በስኳር በሽታ (ቤሪ ፣ ቅጠል ፣ ሥሮች) ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡
  • ማር ለቆንጥቆጥ በሽታ (ፔንቸር) በሽታ ሊያገለግል ይችላልን?
  • ከፓንጊኒስ በሽታ ጋር ወተት ሊጠጣ ይችላል-የፍየል ወተትና የተቀቀለ የዳቦ ወተት
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ጥፍሮች ሊኖሩት ይችላሉ-የዊንችስ የስኳር ህመምተኞች
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ኮኮዋ መጠጣት እችላለሁ
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር kvass ን መጠጣት እችላለሁ
  • ከ kefir 2 የስኳር በሽታ ጋር kefir መጠጣት እችላለሁ-ቀረፋ ያለው የምግብ አሰራር
  • ቡናማ በፓንጀኒቲስ (ሥር የሰደደ) ወይም አልጠጣለሁ?
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ቡና መጠጣት እችላለሁ
  • ከ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ወተት መጠጣት እችላለሁን?
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት እችላለሁ
  • በፔንጊኒስ ፓንቻይቲስ ቾኪዮንን መጠጣት እችላለሁ
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ቺኪዮንን መጠጣት እችላለሁ
  • ለፓንገሬስ በሽታ ዱባዎችን መብላት ይቻላል?
  • ለስኳር በሽታ ቀኖችን መጠቀም እችላለሁ-ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች
  • በስኳር በሽታ ውስጥ fructose ይቻላል-ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • ከፓንጊኒስ በሽታ ጋር ሻይ መጠጣት እችላለሁ እና የትኛውን ጠጣ?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሊረጭ ይችላል
  • ነጭ ሽንኩርት ከፔንጊኒስ ፓንቻይተስ ጋር
  • በስኳር በሽታ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት እና ምን ያህል ስኳር ይይዛል
  • ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ምስር ሊገኝ ይችላል-ለስኳር ህመምተኞች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • ለ 2 የስኳር ህመምተኞች ቸኮሌት ይቻላል-የስኳር በሽታ ቸኮሌት
  • ቸኮሌት በፓንጊኒክ ፓንቻይተስ
  • ለ 2 የስኳር ህመም እንቁላሎች (ዶሮ እና ድርጭቶች) ይቻላል-ለስኳር ህመምተኛ ጥቅሞች
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ካሮቶች-ካሮትን የስኳር ህመምተኞች መብላት ይቻላል
  • ለስኳር በሽታ በቤት ውስጥ ከሻይ-ነጻ-ከስኳር ነፃ አይስክሬም
  • ለስኳር ህመምተኞች ተፈጥሯዊ የስኳር ምትክ-ለስኳር ህመም ተፈጥሯዊ ጣፋጮች
  • የስኳር በሽታ አመጋገብ-የስኳር ህመምተኞች ዝርዝር
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ-ሳምንታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ለስኳር ህመምተኞች የአዲስ ዓመት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-የዶሮ ሰላጣ ከፓይን ፍሬዎች ጋር
  • ለስኳር ህመምተኞች የአዲስ ዓመት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-ከአvocካዶ እና ከወይን ፍሬ ጋር ሰላጣ
  • ለስኳር ህመምተኞች የአዲስ ዓመት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-በቀይ ወይን ጠጅ መከለያ
  • ለስኳር ህመምተኞች የአዲስ ዓመት ጣውላ-የበዓል ቼዝኬክ
  • ለስኳር ህመምተኞች የአዲስ ዓመት ሰንጠረዥ - የአመጋገብ ባለሙያ ምክር
  • አትክልቶች ለስኳር በሽታ-የስኳር ህመምተኛ ምን ሊሆን ይችላል
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ oatmeal: oats የስኳር ህመም ሕክምና
  • ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ምርመራ ያለው የአመጋገብ ባህሪዎች
  • የቢሮ መክሰስ ለስኳር በሽታ-ጣፋጭ የምግብ አሰራሮች እና ጤናማ ዘዴዎች
  • የኩዌል እንቁላሎች እና ኮሌስትሮል-ደረጃን በመጨመር ይዘት እና ውጤት
  • ለስኳር በሽታ የተቀቀሉት ሽንኩርት-ለስኳር ህመምተኞች ጥቅሞች
  • ጉበት ለስኳር በሽታ (የበሬ እና የዶሮ): የስኳር በሽታ መብላት ይቻል ይሆን?
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ብስኩት-የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
  • የፍራፍሬ ኬኮች-ለስኳር ህመምተኞች የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች
  • ለፓንጊ ነቀርሳ አመጋገብ እና አመጋገብ-ምን አይነት ምግቦችን መብላት እችላለሁ
  • ለደም ስኳር ስኳር የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ምርቶች
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ-የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ለስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ-የትኞቹ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሊበሉ እና የማይችሉ ናቸው
  • ለከባድ የፓንቻይተስ በሽታ ያለ አመጋገብ-ለበሽታ የተጋለጡ ምርቶች
  • በደም ውስጥ ሴቶች ውስጥ ኮሌስትሮል ጨምሯል አመጋገብ በከፍተኛ ደረጃ ፣ ለአንድ ሳምንት ምናሌ
  • ሪዮ ወርቅ ወርቅ የጣፋጭ: - ሪዮ ወርቅ ጣፋጮች ግምገማዎች
  • ጣፋጮች Sladis: መመሪያዎች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች የጣፋጭ
  • ለበጣም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ “ለስኳር ህመምተኞች ጣፋጭ ምግቦች እና መጋገሪያዎች” የአንባብያን ውድድር የተሟላ ህግጋት ፡፡
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ ያሉ ባቄላዎች ጥቅምና ጉዳት
  • ለምን quinoa ስለ ጤንነታቸው የሚጨነቁ ሰዎችን ልብ እና ሆድ ያሸንፋል
  • ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ትክክለኛ አመጋገብ-አመጋገብ ምናሌ
  • ቅድመ-ትዕዛዝ! ለስኳር ህመምተኞች አዳዲስ ምርቶችን ይሞክሩ!
  • ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብ መመሪያዎች
  • ዝቅተኛ የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ ያላቸው ምርቶች-ፍራፍሬዎች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ለስኳር ህመምተኞች ጠረጴዛ
  • ፈጣን ስብ የሚቃጠሉ ምግቦች
  • ለደም 2 የስኳር በሽታ የደም ስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ ምግቦች
  • ለስኳር ህመምተኞች የተለያዩ እና ጣፋጭ ኬኮች
  • የምግብ አሰራር ውድድር “ለሁለተኛው ሙቅ ምግብ”
  • የጣፋጭ እና የዳቦ መጋገሪያ ውድድር ውጤቶች
  • የምግብ አሰራር ውድድር “ተወዳጅ መጠጥ”
  • የሊሽ ዲሽ የምግብ ዝግጅት ውጤት
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው የስኳር ህመምተኞች የጎጆ አይብ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
  • 2 የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይተይቡ
  • Fructose Jam የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች: ፖም ፣ ገለባ ፣ ኩርባ ፣ አተር
  • ለምግብ አትክልቶች ሾርባዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጤናማ ምግብ
  • የስቴቪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች: stevioside for jam ፣ ጣፋጮች ፣ ቂጥኝ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ብርቱካን ሻይ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ትኩስ ቸኮሌት
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ቱርክ በከባድ እርሾ እና በሾርባ ማንኪያ ውስጥ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ጎመን ኬክ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. የበሬ እና የአትክልት ቅጠል
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. እንጆሪ ሙዝ ለስላሳዎች
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ግሪክ ዶሮ እና ድንች
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ፋታ እና ስፒናች ዶሮ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ተልባ ኩኪዎች
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ካሮት ማጫዎቻ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ዝንጅብል እና ፓርሲ ካሮት ሾርባ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ቡናማ ሩዝ ፔንታ ከርች ጋር
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. የበሰሉ ቱርክ ከዶሮ ጋር
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ቱርክ እርጥብ እና ስፒናች
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ብሮኮሊ ሰላጣ ከሱፍ አበባ ዘሮች ጋር
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. የቾኮሌት ቸኮሌት ኬክ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. በቡድ ጥፍጥፍ የተሰራ ሶፋ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ከቲማቲም ጣውላ ጋር ኮድን ያስገቡ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ዱባ ሞጎል
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. የባቄላ ሾርባ ከባሲል እና ከወይራ ዘይት ጋር
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. Lentil ሰላጣ
  • የአንባቢዎቻችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ቸኮሌት ዚኩቺኒ ሙፍሮች
  • ዓሳ ለቆንጣጣ በሽታ-ከዝቅተኛ ስብ ዝርያዎች የሚመጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • Vivid Fantasy ሰላጣ
  • በእርግዝና ወቅት ጣፋጮች - የትኛው የስኳር ምትክ ነፍሰ ጡር ሊሆን ይችላል
  • ሚልፎርድ ጣፋጮች (ሚልፎርድ)-መግለጫ እና ግምገማዎች
  • ቢትሮቶት በስኳር ህመምተኞች ዓይነት 2-ቀይ ፣ የተቀቀለ
  • የስብ እና የኮሌስትሮል ግንኙነት-በሚጨምሩ ደረጃዎች መብላት ይቻል ይሆን?
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሰሊም ዓይነት-ከሎሚ ጋር የሎሚ ምግብ
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ጣፋጭ-በትክክል ከፈለጉ ከፈለጉ ምን ሊበሉ ይችላሉ
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ምንዛሬ ዓይነቶች-ለስኳር ህመምተኞች ይቻላል
  • ካሪቢትሎል-እንደ fructose በተለየ መልኩ ጥቅምና ጉዳት
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የምግብ ዓይነቶች ዝርዝር-ለስኳር ህመም ጠቃሚ
  • የተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬቶች ዝርዝር-በምግብ ውስጥ ያለው የይዘት ሰንጠረዥ (አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ እህሎች)
  • በስኳር ህመም ውስጥ የባቄላ ፍሬዎች-የስኳር በሽታ ባቄላዎችን ማከም
  • ሱክሳይት-ስለ ጣፋጭነት የዶክተሮች ግምገማዎች
  • የስኳር ህመምተኛ ሾርባ አይነት 2 የስኳር ህመም ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ሾርባ ለፓንጊኒስ በሽታ-የአትክልት እና የአመጋገብ ሾርባዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
  • Buckwheat syrniki with stevia
  • ከፍተኛ የሙከራ ምርት ሰንጠረዥ
  • የሠንጠረዥ ክፍሎች: - ለስኳር ህመምተኞች ምርቶች ውስጥ XE ን እንዴት እንደሚቆጥሩ
  • ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብን መከተል ጠቃሚ ነውን? የ endocrinologist ይናገራል
  • ለስኳር በሽታ Curd - አዎ ወይስ ችግር?
  • Curd ኬክ - የምግብ ጣፋጭ ምግብ
  • ትሪቲክ አሲድ-የአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ ዋጋዎች ፣ ግምገማዎች
  • ለስኳር ህመምተኞች ኬኮች-ለስኳር ህመም የታዘዘ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
  • የካርቦሃይድሬት አመጋገብ-ውጤታማ የሁለት ሳምንት ምናሌ
  • እርጎ መጠጣት ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ እድልን ሊቀንስ ይችላል።
  • ባቄላዎች በስኳር በሽታ አመጋገብ ውስጥ
  • ባቄላ - ተፈጥሯዊ immunomodulator
  • የፍራፍሬ ፖም-ለስኳር ህመምተኞች ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • ለስኳር ህመምተኞች ፍራፍሬዎች - ምን እና በምን መጠን
  • የስኳር ህመምተኞች ዳቦ-የዳቦ ማሽን የምግብ አሰራር
  • በዶሮ እንቁላል ውስጥ ኮሌስትሮል: በ yolk ውስጥ መጠኑ
  • Imርሞንሞን ለስኳር በሽታ
  • ሶዲየም cyclamate: E952 ጣፋጩ ጎጂ ነው?
  • ለ aspartame የሚጎዳው ነገር-ጣፋጩን የመጠቀም ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • የስኳር ህመም ካለብዎት ምግብ ቤት ውስጥ ፣ ውጭ ወይም በድግስ ላይ ምን እንደሚመገቡ
  • በፓንጊኒስ በሽታ ምን እንደሚመገቡ: የምርት ምርጫ
  • ምን ፓንኬር ከምግብ እንደሚወደው: ምን ምግቦች እንደሚበሉ
  • በከፍተኛ ኮሌስትሮል ምን መመገብ ይችላሉ-ምን ምግቦች መብላት የማይችሉ ናቸው
  • ቅባት-ዝቅተኛ-አመጋገብ ምንድን ነው-የዝርዝሩ መግለጫ ፣ ለሳምንቱ የምርቶች ዝርዝር
  • የምርቶቹ አጠቃላይ አመላካች ምንድነው-ጂአይ ሰንጠረዥ
  • Xylitol ምንድን ነው-ፍቺ ፣ መግለጫ ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • Pectin ምንድን ነው-መግለጫ ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ለአጠቃቀም መመሪያዎች
  • ቀላል ካርቦሃይድሬት ምንድናቸው-በምርቶች ውስጥ የይዘት ዝርዝር (ሰንጠረዥ)
  • ስኬት ምንድን ነው-የአንድ ንጥረ ነገር ትርጉም ፣ በምግብ ውስጥ ያለው ይዘት
  • Stevioside ምንድን ነው-የጣፋጭው መግለጫ ፣ ጉዳቱ እና ጥቅሞች መግለጫ
  • ጥሩ እና መጥፎ ካርቦሃይድሬት ምንድን ናቸው። የመልካም አመጋገብ መሰረታዊ ነገሮች
  • ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት - ለስኳር ህመምተኛ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
  • Erythritol (erythritol): - የስኳር ምትክ ጉዳትና ጥቅሞች ፣ ግምገማዎች
• ምድብ: ስኳር
  • አልኮሆል እና የደም ስኳር-በደረጃዎች ላይ መጨመር ውጤት
  • በአስተማማኝ ዓይነት በስኳር በሽታ ማሽከርከር ፤ ሕይወትዎን ብቻ የሚያድን ጠቃሚ ምክሮች
  • ፍራፍሬዎች የትኩስ ፍራፍሬን ይይዛሉ-ማውጫ
  • የሱክሎዝ ጣፋጭ ጣጣ ጉዳት እና ጥቅሞች
  • የ fructose ጉዳት እና ጥቅሞች-የስኳር ህመምተኞች ግምገማዎች
  • የስኳር ጉዳት: ኬን ፣ ቡናማ ፣ ተቃራኒ
  • ጎጂ ጣፋጮች-ለምን ጣፋጮች በሰዎች ላይ ጎጂ ናቸው?
  • የሴረም ግሉኮስ-በመተንተን ውስጥ መደበኛ ይዘት
  • የደም ስኳርዎን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንሱ
  • በስኳር በሽታ ውስጥ የደም ስኳር በፍጥነት እንዴት እንደሚወርድ
  • ከልክ በላይ ስኳርን ከሰውነት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል-የትኛውን ምግብ ያስወግዳል (የስኳር በሽታ)
  • የደም ስኳር እንዴት እንደሚጨምሩ-ምን ምግቦች እንደሚበሉ
  • ግሊሲሚያ ከአሰቃቂ ጥቃት እንዴት እንደሚለይ እና “ሽፋን” ከተደረገ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፡፡
  • የደም ስኳር እንዴት እንደሚንከባከቡ-የዶክተሮች ተግባራዊ ምክሮች ለሴቶች

• የደም ግሉኮስ ሜ
• ትንተናዎች
• ሕመሞች
• ስለ የስኳር በሽታ
• ሕክምና
• ስኳር
• ኢንሱሊን
• የተመጣጠነ ምግብ

• የምግብ ሰንጠረዥ ቁጥር 5-ለሳምንቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ምናሌዎች
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ስኳር - ጣፋጭ ጥንዶች አይደሉም
• ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ-የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• የደም ስኳር መደበኛ ምግብ ከተመገቡ በኋላ-ከምግብ በኋላ አንድ ሰዓት ያህል

• የጣቢያ ካርታ
• ማስታወቂያ

የማደጎ ልጆች ዳኒሽ ጥናት

ምስል 1. የተተነተኑ ቤተሰቦች ብዛት
በባዮሎጂያዊ እና አሳዳጊ አባት የወንጀል መዝገብ መገኘቱ ልዩነት
(የዴንማርክ ጥናት)።

ጉዲፈቻ ልጆችን በማጥናት የወንጀል ባህሪ ውርስ እጅግ በጣም ሥርዓታዊ ጥናቶች የተካሄዱት በስካንዲኔቪያን አገሮች - ዴንማርክ እና ስዊድን ነው ፡፡ አሳዳጊ ወላጆች እና በርካታ ባለ ሥልጣናት ትብብር ምስጋና ይግባቸውና የዴንማርክ ሳይንቲስቶች በ 1924 እና በ 1947 መካከል የተቀበለውን ከ 14,000 በላይ ሰዎች ዕጣ ፈንታ ለማወቅ ችለዋል ፡፡ በምእራፍ 1 እና 2 ላይ ያሉት ቁጥሮች በማሳደግ እንክብካቤ ባደጉ ወንዶች ላይ የወንጀል መዝገቦችን ጥናት ያመላክታሉ ፡፡ እነሱ የሚናገሩት ከንብረት አጠቃቀም ጋር በተያያዘ የተያዙት ወንጀሎች ብዛት አነስተኛ በመሆኑ በንብረት ላይ ከሚፈጸሙ ወንጀሎች ብቻ ነው የሚዛመዱት።

ምስል 2. በቤተሰብ ውስጥ የወንጀል መዝገብ የነበራቸው ወንዶች ድርሻ ፣
በባዮሎጂያዊ እና አሳዳጊ አባት የወንጀል መዝገብ መገኘቱ ልዩነት
(የዴንማርክ ጥናት)።

ስእል 2 እንደሚያሳየው የባዮሎጂ አባቶች ወንጀለኞች በነበሩ ልጆች ላይ የተመጣጣኝነት ብዛታቸው ባዮሎጂያዊ ወላጆቻቸው ህጉን የማይጥሱ ሕፃናትን በመጠኑ ከፍ ያለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ባዮሎጂካዊ አባት የበለጠ የወንጀል መዝገብ ያለው መሆኑ ፣ ዘሩ ወንጀለኛ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም በተለያዩ ቤተሰቦች የተቀበሏቸው ወንድሞች በወንጀል ባህላቸው በተለይም የባዮ አባታቸው ወንጀለኛ በሆነባቸው ጉዳዮች ላይ የቅሬታ (የአጋጣሚ) ዝንባሌ እንዳላቸው ታይቷል ፡፡ የወንጀል ባህሪ ተጋላጭነትን ለመጨመር እነዚህ መረጃዎች የተወሰኑ ውርስዎችን ያመለክታሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ከላይ ከተጠቀሰው የአዕምሮ ምሳሌ ጋር ፣ የሚከተለው መረጃ ከሥዕሉ 2 እንደሚታየው መጥፎ ውርርስ የሕፃናቱን የወደፊት ሁኔታ አይወስንም - 14% የሚሆኑት የባዮሎጂ አባቶች ወንጀል ፈጽመው ሕጉን የጣሱ ሲሆን ቀሪው 86% ደግሞ ሕገ-ወጥ ድርጊቶችን አልፈፀሙም ፡፡

በተጨማሪም ፣ አሳዳጊው ቤተሰብ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ሊሆን በሚችል መጥፎ ዘመድ ባላቸው ሕፃናት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በማደጎ እንክብካቤ ውስጥ ካደጉ ወንዶች ልጆች 16% በኋላ ወንጀል ፈጽመዋል (በቁጥጥር ስር ባለው ቡድን ውስጥ 9%) ፡፡ ከእነዚህ ልጆች ባዮሎጂያዊ አባቶች መካከል 31% በሕጉ ላይ ችግሮች ነበሩበት (በቁጥጥር ቡድኑ ውስጥ 11%) ፡፡ አይ. ምንም እንኳን በማደጎ ልጆች ላይ የወንጀል መጠን ከማኅበረሰቡ አማካይ አማካይ ከፍ ያለ ቢሆንም ፣ ከባዮሎጂ አባቶቻቸው ከ 2 እጥፍ ያነሰ ነበር ፡፡ አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚናገሩት ይህ የሚያሳድገው በአሳዳጊ ቤተሰብ ውስጥ ጥሩ ሁኔታ በከባድ ውርስ ልጆች ላይ የወንጀል ባህሪ አደጋን እንደሚቀንስ ነው ፡፡

ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የቤተሰብ አካባቢ የወንጀል ባህሪ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በምስል 2 እንደሚታየው ፣ ባዮሎጂያዊ እና አሳዳጊ አባት የነበራቸው ልጆች ከሌሎቹ በበለጠ የወንጀል መዝገብ ፈጽመዋል ፡፡ (እንደ እድል ሆኖ ፣ በጣም ጥቂት ቤተሰቦች ነበሩ (ምስል 1) ፡፡ ይህ ማለት ለማይጎዱ የቤተሰብ አካባቢያዊ ገጽታዎች ተጋላጭነት ያላቸው ተጋላጭነት ያላቸው ጂኖች አሉ (በሳይኮኖሜትሪክ ውስጥ ተመሳሳይ ክስተቶች genotype-የአካባቢ መስተጋብሮች ይባላሉ)።

የስዊድን ጥናት

ሳይንቲስቶች በስዊድን ውስጥ የማደጎ ልጆችን በሚያጠኑበት ጊዜ በመጀመሪያ ሳይንቲስቶች በማደጎ ወላጆች እና ባዮሎጂያዊ አባቶቻቸው ባህሪ መካከል መጥፎ ግንኙነት እንኳ አላገኙም ፡፡ ከስዊድኖች መካከል ወንጀሎች በዋነኝነት የአልኮል መጠጥን የመጠጣት ውጤት ናቸው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ይህን ዓይነቱን ወንጀል ከትንተናው ባስወገዱ ጊዜ በዘር እና በደማቸው አባቶች ውስጥ የወንጀል መዝገብ መገኘቱ መካከል ደካማ የሆነ አዎንታዊ ግንኙነት አግኝተዋል ፡፡ በተጨማሪም በሁለቱም ትውልዶች ላይ የተፈጸሙት ወንጀሎች ከባድ አልነበሩም ፡፡ እሱ በዋነኝነት ስርቆት እና ማጭበርበር ነበር።

ምስል 3. በተጠለፉ ሰዎች መካከል የተፈረደበት መቶኛ
በቤተሰብ አይነት ላይ በመመስረት
(የስዊድን ጥናት)።

የማደጎ ቤተሰብ ባህሪዎች በውርስ ላይ ሸክም ያላቸው ሕፃናቶች መኖራቸውም ተረጋግ .ል ፡፡ በሕጋዊ ወላጆቻቸው መካከል የጥፋተኞች መቶኛ ቢጨምርም ከአገራዊው አማካይ ጋር ሲነፃፀር የወንጀል ጭማሪ የለም ፡፡ከማደጎ ስዊድናዊ ወላጆች መካከል የወንጀል መዝገብ የተያዙ ሰዎች አልነበሩም ፡፡ አይ. በዘር የሚተላለፈው የዘር ውርስ ተፅኖ ውጤት “በጣም የተጋለጠ” የቤተሰብ ሁኔታ። በሌላ በኩል ሕፃናትን የመጣስ ከፍተኛ አደጋ በእነዚያ ልጆች አሳዳጊ ቤተሰቦች ዝቅተኛ ማህበራዊና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ባላቸው መጥፎ ውርሻ ባለባቸው ልጆች ታይቷል ፡፡

የአሜሪካ ጥናት

ምስል 4. ፀረ-ማኅበራዊ ስብዕና እንዲፈጠር የሚያደርጉትን ምክንያቶች ጥናት ጥናት ፣
የማደጎ ልጆች በአሜሪካ ጥናት ውስጥ
(ቀስቶች በወላጆች ባህሪዎች እና በልጆች ላይ ፀረ-ማህበራዊ ዝንባሌ በመፍጠር መካከል ስታቲስቲክሳዊ ጉልህ የሆነ ግንኙነትን ያመለክታሉ)።

የስካንዲኔቪያን ጥናቶች በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን የመጀመሪያ አጋማሽ የተወለዱትን ጉዲፈቻ ልጆች ባህሪ ትንተና አካቷል ፡፡ በአዮዋ ዘመናዊ የሳይንስ ሊቃውንት ዘመናዊ ሥራ ውስጥ ተመሳሳይ ውጤቶች ተገኝተዋል ፡፡ እውነት ነው ፣ የወንጀል መዝገቦችን አልመረመረም ፣ ግን በሰፊው የብዙኃን ባህሪ ፀረ-ፀባይ የመያዝ ዝንባሌ ያላቸው ጉዲፈቻ ልጆች መኖር። “የሰላማዊ ስብዕና መዛባት” በሽታ ምርመራ ለማድረግ እንደ መነሻ ሆኖ የሚያገለግል ባህሪን ገምግመናል እናም ሊያዙባቸው የሚችሉትን ተደጋጋሚ ኮሚሽኖችን ፣ እንዲሁም እንደ ማታለል ፣ ግትርነት ፣ ብስጭት ፣ የደህንነትን ቸልተኝነት ፣ ኃላፊነት-የለሽ እና ሀፍረተኝነትን ያጠቃልላል ፡፡ እኛም የእንደዚህ ዓይነቱ ዝንባሌ ምስረታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የማደጎ ቤተሰብ ባህርያትን በርካታ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ገብተናል ፡፡ ምስል 4 እነዚህን ባህሪዎች ይዘረዝራል እናም የተቀበሉት ሰዎች ቀድሞ ወደ ጉልምስና በደረሱበት ጊዜ የጥናቱ ዋና ዋና ውጤቶችን ያሳያል (ከ 18 እስከ 40 ዓመት ዕድሜ ያላቸው) ፡፡ “የሰንበት ሥነ ምግባር” ያላቸው የሴቶች ቁጥር በጣም ትንሽ ስለሆነ ትንታኔ የሚሰጡት ወንዶች ብቻ ነበሩ። ከተመረጡት 286 ሰዎች ውስጥ አርባ አራት የሚሆኑት በባህሪያዊ የመታወክ በሽታ ተገኝተዋል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ለዚህ ችግር እድገት ገለልተኛ አስተዋፅ make ያደርጋሉ ፡፡

1. የባዮሎጂያዊ ወላጅ (ዘረ-መል) ፣
2. የአሳዳጊ ቤተሰብ አባላት (አከባቢ) የአልኮል መጠጥ ወይም ሰካራምነት ፣
3. ዝቅተኛ ማህበራዊና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ (በቤተሰብ አካባቢ መስተጋብር) በቤተሰብ ውስጥ መጥፎ ወራሽነት ያለው ልጅን መመደብ።

ፀረ-ማህበራዊ ባህሪይ ውርስ ቅድመ-ሁኔታ ምንድነው?

በግልጽ እንደሚታየው በሰዎች ውስጥ ጂኖች የተወሰኑ የእንስሳት ተፈጥሮአዊ ድርጊቶች ከሚከሰቱት ጋር ተመሳሳይ የሆነ ባህሪን አያስጀምሩም ፡፡ በወንጀል ባህሪ እና በጂኖች ስጋት መካከል ያለው ትስስር በስነ-ልቦና ባህሪዎች መካከለኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተለያዩ የስነልቦና ባህሪዎች ጥምረት የወንጀል ባህሪ አደጋ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይታወቃል ፣ እና እነዚህም ንብረቶች በብዙ ወይም በብዙ ጂኖች እና የተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ቁጥጥር ይደረጋሉ ፡፡

ፀረ-ማህበራዊ (ፀረ-ማህበራዊ) ፀረ-ተሕዋስያን ባዮሎጂያዊ “ምትክ” ሚና የመጀመሪያው እጩ ያ Y ክሮሞሶም ነው (ክሮሞሶም የወንዶች ጂኦሜትሪ ውስጥ ብቻ የሚገኝ እና ወንድ genderታ የሚወስን) ፡፡ ከአንድ ከአንድ ይልቅ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑ የጂኖም ክሮሞሶም በመፍጠር ውስብስብ ሂደት ውስጥ ከ 1,100 ወንዶች ውስጥ አንድ እና ሁለት የሚሆኑት ክሮሞሶም አሉት ፡፡ እነዚህ ሰዎች በዝቅተኛ የማሰብ ችሎታ (በመርህ ደረጃ ዝቅተኛ) እና በከፍተኛ እድገት ተለይተዋል ፡፡ በኤክስክስ ምዕተ-ዓመት 60 ዎቹ ውስጥ ፣ በመጀመሪያ የታየው በቅናሽ የማሰብ ፍርድን በሚያገለግሉ ወንጀለኞች መካከል ተጨማሪ Y- ክሮሞሶም ያላቸው ወንዶች ቁጥር (4%) አለመመጣጠን ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በዚህ የዘር ጉድለት እና በወንጀል ዝንባሌ መካከል ያለው ትስስር ግልፅ ይመስላል-ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ጠበኛ ስለሚሆኑ ፣ ብዙውን ጊዜ ወንጀሎችን ይፈጽማሉ ፣ እና ከሴቶች በተቃራኒ ፣ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ Y ‹‹ ‹‹ ‹‹ ›‹ ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹YV‹> ›>‹ ‹‹ ‹› ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹› ‹‹ ‹‹ ‹‹ ‹› ‹>‹> ‹‹ ‹‹ ‹› ‹>‹> ‹>‹ ‹‹ ‹‹ ›&>>>‹ ‹>‹ ‹‹ ‹› ›‹ ‹‹ ‹› ›‹ ‹‹ ‹› ‹‹ ‹› ‹‹ ‹‹ ‹› ፡፡በኋላ ላይ ግን የበለጠ ግልጽ የሆነ የ ‹ክሮሞሶም› ያላቸው ወንጀለኞች ከሌሎቹ እስረኞች የበለጠ ጠበኛ ያልሆኑ እና በዋነኛነት ወደ ወህኒ የሚገቡ መሆናቸውን ግልፅ ሆነ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዚህ የዘረ መል (የፓቶሎጂ) ጥናት ሂደት ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ የማሰብ ችሎታ መቀነስ እና የጥፋተኝነት የመሆን እድሉ መካከል ግንኙነት ተገኝቷል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ቅነሳ ግንዛቤ ወንጀል የመፈጸምን አደጋ አልነካም ፣ ግን የመያዝ እና የመያዝ አደጋ። ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ Y-ክሮሞሶም ብዙ ሰዎች ከቤቱ ውስጥ በቤት ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ በጠለፋ እገዛ ወደ ቤት ገባ።

ከመጠን በላይ Y-ክሮሞሶም ያላቸው የወንዶች ጥናቶች ቢያንስ ሁለት አስፈላጊ ድምዳሜዎችን ያስፈልጋሉ። አንደኛ ፣ አንድ ሰው በ “የጋራ አስተሳሰብ” ላይ የተመሠረተ አድርጎ ሊገምተው ስለሚችል በጂኖች እና በወንጀል መካከል ያለው ግንኙነት በጄኔቲካዊ ቁርጥራጭ የጭካኔ ወይም የጭካኔ ጭማሪ ሊብራራ አይችልም። ይህ መደምደሚያ የዘር ውርስ ውጤት ለንብረት ወንጀል ብቻ የተገኘበትን ጉዲፈቻ ልጆች ጥናቶች ከሚወጡት መረጃዎች ጋር የተጣጣመ ነው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ እንደዚህ ያለ ግልፅ ውርስ ባለበት ወንዶች መካከል እንኳን እንደ ተጨማሪ የ ‹ክሮሞሶም› ›ብዙዎች ቢሆኑም ወንጀለኞች አይሆኑም ፣ በመካከላቸው በእንደዚህ ዓይነት ባህሪ የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

ከ 90 ዎቹ አጋማሽ ጀምሮ ሳይንቲስቶች የወንጀል ባህሪ ተጋላጭነትን ሊነኩ የሚችሉ ልዩ ጂኖችን እየፈለጉ ነው ፡፡ እስካሁን ድረስ የተቀበለው መረጃ ሁሉ ማረጋገጫ እና ግልፅ ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም በኒው ዚላንድ ውስጥ አንድ ጥናት መጥቀስ ተገቢ ነው ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ ጥቃት ከተሰነዘረባቸው ወንዶች መካከል በሰውነት ውስጥ የ MAOA ኢንዛይም እንቅስቃሴ የበለጠ የሰውነት እንቅስቃሴን የሚያመጣ የጂን ቅርጽ ያላቸው ተሸካሚዎች ለሌላ የዘር ሐረግ ተሸካሚዎች ይልቅ ዝቅተኛ የመሆን እድላቸው ዝቅተኛ መሆኑን አሳይቷል ፡፡ በበለጸጉ ቤተሰቦች ውስጥ ካደጉ ሕፃናት መካከል በእለት ተእለት ዝንባሌ እና በ MAOA ጂን መካከል ምንም ግንኙነት አልነበረውም ፡፡ አይ. የተወሰኑ የጄኔቲክ ባህሪዎች ያላቸው ሰዎች ለወላጆች ጥቃት አነስተኛ ተጋላጭ ነበሩ። ይህ ጥናት የሳይንስ ሊቃውንት ፀረ-ብግነት ባህሪን በተመለከተ የዘር ውርስ (አዝማሚያ) ማውራት ተገቢ ስለመሆኑ እንዲያምኑ አድርጓቸዋል ፡፡ ምናልባትም ፣ አንዳንድ ልጆች ከጉዳት ፣ ከአሰቃቂ ክስተቶች ጋር በተዛመደ የጄኔቲካዊ ሁኔታ ተጋላጭነት (ደህንነት) ፅንሰ-ሀሳብ የበለጠ ትክክል ይሆናል።

የዘር ውርስ በአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ መጠጣት

ወንጀል እና የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠጦች በቅርብ የተቆራኙ መሆናቸውን ከረዥም ጊዜ በፊት ሲመለከት ቆይቷል ፡፡ በተጨማሪም የስነ-ልቦና ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ለእነዚህ ባህሪዎች የተለመዱ “ቅድመ-ዝንባሌ ጂኖች” አሉ ፡፡ በዘር ውርስ እና አካባቢ በወንጀል እና በአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት ተጽዕኖ አንዳንድ ተመሳሳይ ስርዓቶች ተለይተዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለሁለቱም ባህሪዎች የአጠቃላይ አካባቢ ** ትልቅ ተጽዕኖ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ይገኛል ፡፡ የአጠቃላይ የአከባቢው ተፅእኖ የሚገለጠው በተለይም በአንድ ተመሳሳይ ቤተሰብ ውስጥ የሚያድጉ ወንድሞች እና እህቶች ከወላጆቻቸው ይልቅ ከወዳጅነት ይልቅ በመጠጥ ነክ መግለጫዎች እና ልምዶች ውስጥ እርስ በእርስ ይበልጥ የሚመሳሰሉ በመሆናቸው ነው ፡፡ ሆኖም የአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ የአእምሮ ህመም (የአልኮል መጠጥ የማይነገር የስነ-ልቦና መስህብ በመሆኑ) የአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ ከባህሪ እና ከጄኔቲክ እይታ አንፃር የተወሳሰበ ክስተት ነው ፡፡

በግልጽ እንደሚታየው በእነዚህ ሁለት ጉዳዮች ላይ የጂኖች ሚና የተለየ ነው ፣ ነገር ግን እነዚህን ሁለት የአልኮል መጠጦች በስነልቦና ጥናት ውስጥ መለየት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምናልባትም የአልኮል ሱሰኝነት መጠኑ በብዙዎች የሚለያይ ለዚህ ነው ፡፡ በጣም ሊሆን የሚችል የጊዜ ልዩነት ከ20-60% ነው ፡፡የተለያዩ ምንጮች እንደሚሉት ፣ የአልኮል ሱሰኛ ከሆኑት የሕመምተኞች ልጆች መካከል በአማካይ ከ20-40% የሚሆኑት በጠና ይታመማሉ እና ከ 2 እስከ 25% የሚሆኑት ሴት ልጆች (አማካይ አማካይ 5%) ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​አልኮል መጠጣት የጀመረበት ዕድሜ ፣ እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ያለው ፍጆታው መጠን በአከባቢው እርምጃ ተወስኗል ተብሎ ሊወሰድ ይችላል። በልጅነት ጊዜ (ብዙውን ጊዜ እስከ 15 ዓመት ድረስ) አልኮልን መጠጣት ለአልኮል ሱሰኝነት አደጋ የተጋለጡ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። በዚህ ባህርይ ላይ የጄኔቲክ ተፅእኖ አለመኖር የወጣትነት ባህሪ የአልኮል ጥገኛ እድገትን ለመከላከል በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የአልኮል መጠጥን እንዳይከለክሉ የሚያስችላቸውን የወላጅ ባህሪ አስፈላጊ ሚና ያሳያል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​የአልኮል ፍጆታ መጨመር እና የአልኮል ሱሰኝነት እድገት ፣ የጄኔቲክ ተፅእኖዎች እና የጄኔቲክ-አካባቢያዊ ግንኙነቶች በግልጽ ተገኝተዋል።

ሆኖም አንድ ሰው የአልኮል ሱሰኛ አለመሆኑን እና “የወንጀል ዘረ-መል” እንደሌለ ሁሉ በድጋሚ አንድ ላይ እናተኩራለን ፡፡ አልኮሆኒዝም መደበኛ መጠጥ ከመጠጣት ጋር ተያይዞ የሚከሰት የረጅም ጊዜ ክስተት ውጤት ነው። እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ጂኖች በተወሰነ ደረጃ በእነዚህ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ በወጣቱ ባህሪ ላይ የሚመረኮዝ ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠጣ እና መለኪያው እንደሚያውቀው እና ባህሪው ፣ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ አስተዳደጋችን እና በ ‹ጂኦሎጂ› አይነት ላይ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዘር ባህርያቸው ምክንያት ሰዎች የአልኮል መጠጥ መርዛማ ውጤቶች ስሜታቸውን የሚለኩባቸው ፣ ለተለያዩ ደረጃዎች ነው። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጃፓናውያን ፣ ኮሪያውያን እና ቻይናውያን በጉበት ውስጥ የአልኮል መጠጦችን ማመጣጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የጂን አይነት አግኝተዋል ፣ ይህ ደግሞ በጣም አደገኛ የአልኮል መመረዝ ያስከትላል። የዚህ የዘር ዓይነት ያለው ሰው ፣ አልኮልን ከጠጣ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ በፊቱ ላይ የደም እብጠት ፣ መፍዘዝ እና ብስጭት ያስከትላል። እነዚህ ደስ የማይል ስሜቶች አንድ ሰው ተጨማሪ መጠጥ ከመጠጣት ይከላከላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ የዘር ግንድ ውስጥ ተሸካሚዎች መካከል የአልኮል ሱሰኛ የሆኑ ሕመምተኞች የሉም ማለት ይቻላል። በመጨረሻም ፣ አዘውትሮ አልኮልን የሚጠጡ ሰዎች ሁሉ ለእሱ የማይመች ስሜትን ሊያዳብሩ ይችላሉ። ጂኖች አሉ (በአሁኑ ጊዜ ጥልቅ ፍለጋ አለ) ፣ እሱ ላይ የሚመረኮዘው በአልኮል ላይ የረጅም ጊዜ ውጤት የአልኮል ጥገኛነት ላይ በመመርኮዝ ላይ የተመሠረተ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ጂኖች የተወሰኑ የባህሪ ዓይነቶችን አያነሳሱም ፣ አንድን ሰው እንዲጠጣ እና እንዲጠጡ አያስገድዱም። አንድ ሰው የአልኮል መጠጥ እንደሚጠጣ ካወቀ መጠጥ መጠጣት የሚያበረታታ እና ጤናማ ሆኖ የሚቆይበትን ሁኔታ ማስወገድ ይችላል።

የአልኮል ሱሰኞች ልጆች ብዙውን ጊዜ ብዙ ተጋላጭነት ቡድን ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ 1/5 የሚሆኑት የወላጆችን ፣ የአስተማሪዎቻቸውን እና አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞችን ልዩ ትኩረት የሚሹ የተለያዩ ችግሮችን ያሳያሉ። ብዙውን ጊዜ እረፍት እና የነርቭ በሽታ (ሥነ-ልቦና ፣ የጨለማ ፍርሃት ፣ ወዘተ) ነው። የት / ቤት ስርዓተ-ትምህርቱን ለመቆጣጠር የሚያስቸግሩ ችግሮች እምብዛም የማይታዩ እና አልፎ አልፎም ሌሎች - በጣም ከባድ - ችግሮች እንደ መናደቅ ያሉ ሁኔታዎች ፡፡ እነዚህ ችግሮች በጄኔቲክ መሣሪያ ውስጥ ምንም ጉድለት መገለጫዎች አይደሉም እና እናቶች በእርግዝና እና ሕፃን በሚወልዱባቸው መጥፎ ሁኔታዎች ምክንያት የሚመጡ ናቸው። የአሳዳጊ ሕፃናት ጥናቶች እንደሚያሳዩት የደም ወላጅ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ለወደፊቱ በማንኛውም ከባድ የአእምሮ ህመም የመያዝ እድልን አይጨምርም ፡፡

የፀረ-ሽብርተኝነት ባህሪ እና የአልኮል ሱሰኝነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ተጽዕኖ ያለውን ነባር ማጠቃለያ የሚከተሉትን ማጠቃለያዎች ማግኘት እንችላለን።

• በደማቸው አባቶች እና በልጆቻቸው ወንዶች ልጆች መካከል በአሳዳጊነት እንክብካቤ ውስጥ አዎንታዊ ፣ ግን በጣም ደካማ ግንኙነት አለ ፡፡
• ይህ ንድፍ የሚገኘው ለጥቃቅን ወንጀሎች ብቻ ስለሆነ ስለሆነም የወንጀል የመሆን አደጋ በአሳዳጊ ወይም በልጅነት በጄኔቲክ ተወስኖ በጄኔቲክ ተወስኗል በሚል የተብራራ ምንም ምክንያት የለም ፡፡
• መረጃው እንደሚያመለክተው ተስማሚ የቤተሰብ አካባቢ ከወንጀል ባህሪ የመያዝ አደጋ ጋር የተዛመዱ ተፈጥሮአዊ ባህሪያትን ሊያጠፋ ይችላል ፣ እና መጥፎ ደግሞ ሊያጠናክራቸው ይችላል።
• ከባድ የጄኔቲክ ጉድለቶች ተሸካሚዎች እንኳን ሳይቀር የፀረ-ማህበራዊ ዝንባሌዎች ልማት መወገድ የማይቀር ነው ፡፡
• አልኮሆል መጠጣት የጀመረበት ዕድሜ ፣ እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ያለው ፍጆታው መጠኑ ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች እርምጃ ነው። የጄኔቲክ ተፅእኖዎች እና የጄኔቲክ በሽታ-አካባቢያዊ ግንኙነቶች በቀጣይ የአልኮል መጠጥ መጨመር እና የአልኮል ሱሰኝነት እድገት ብቻ ተገኝተዋል።

* በተዋሃደ ልማት ላይ የዊልቸር ኤል ኤል ቤተሰቦች ተፅኖ ፡፡ ሲት. በ “ሳይኮጅኖሜትሪክ” I.V. Rawicz-Shcherbo et al.

** በስነ-ልቦና ስነ-ምህዳር ውስጥ የአካባቢ ተፅእኖዎች በአጠቃላይ እና በግለሰብ አከባቢ ይከፈላሉ ፡፡ የአጠቃላይ አካባቢ ማለት ከሌላው ቤተሰብ አባላት ጋር ተመሳሳይ እና ከሌሎች ቤተሰቦች አባላት ጋር የማይመሳሰሉ የዘር ውርስ ያልሆኑ ሁሉንም ምክንያቶች ማለት እንደሆነ ተገንዝቧል (ሥነ-ልቦናዊ ባህሪዎች እነዚህ የወላጅነት ዘይቤዎች ፣ የቤተሰብ ማህበራዊ ፣ ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ፣ ገቢ ፣ ወዘተ) ናቸው ፡፡ የግለሰቡ አካባቢ በቤተሰብ አባላት መካከል ልዩነቶች የሚፈጥሩ ሁሉንም ከርስት ያልሆኑ ሁኔታዎችን ያጠቃልላል (ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎች ፣ የክፍል ጓደኞች ወይም መምህራን ለእያንዳንዱ ልጅ ልዩ ፣ የማይረሱ ስጦታዎች ወይም የጎልማሶች ድርጊቶች ፣ በአንድ ዓይነት የስሜት ቀውስ ወይም በሌላ ግለሰብ ክስተት ምክንያት ከእኩዮቻቸው መነጠል)።

የፕሮጀክቱ ሐተታ "ለአዲሱ ቤተሰብ"

የምርምር ችግሩን በሚያዋቅሩበት ጊዜ በጣም ብዙ ወሳኝ ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ የማይገቡ በጣም ጠባብ የድንበር ሁኔታ ሁኔታዎች መኖራቸውን መዘንጋት የለበትም ፡፡

• አሳዳጊ ወላጆች ለወላጆች ሚና ዝግጁነት እና ተነሳሽነት ፣
• የወደፊቱ ወላጆች የጭንቀት ደረጃ ፣
• የልጁ ቤተሰብ ዕድሜ ​​እና ባደገበት የደም ቤተሰብ ውስጥ ወይም የተቋረጠበት ደረጃ ፣
• የልጆችን አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ችግሮች ለማካካስ ለመስራት በቤተሰብ እድሎች ዘዴያዊ በሆነ መንገድ ፣ በተናጥል ወይም በልዩ ባለሙያተኞች ድጋፍ ፡፡

እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ቀደም ሲል አስፈላጊ ትርጉም አልተሰጣቸውም ፡፡

በማደጎ ቤተሰቦች ውስጥ ጉዲፈቻ ስረዛ እና የአእምሮ ችግሮች ብቅ ብለው ሲያጠኑ ፣ ጉዲፈቻ ስኬት እና በአሳዳጊ ወላጆች ተነሳሽነት እና እንዲሁም ለወላጆች ሚና ባለው ዝግጁነት መካከል በጣም ከፍተኛ የሆነ ግንኙነት ተገኝቷል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለወደፊቱ ወላጆች ለልጁ ጉዲፈቻ በቂ ዝግጁ አልነበሩም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ልጅን በቤተሰብ ውስጥ በመውሰድ ፣ እርስ በእርሱ መካከል ግንኙነቶችን በማደስ ፣ ወራሹን በማግኘት ፣ ጥሩ ልጅን ወይም የሕፃን ልጅን ልጅ ለማሳደግ እና በቤተሰብ ውስጥ ያሉትን የቤተሰብ ሁኔታ ጉዳዮች ሁሉ ለመፍታት ፈለጉ ፡፡ ይህ ወደ እሱ መውደቅ እና ወዳጃዊ ስሜት መፍጠር አለመቻሉን እውነታ አስከትሏል ፣ ግን ማማከር ብቻ ፣ የትምህርት አካባቢ። እስከ 6 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ድረስ ፣ የአሳዳጊነት ዘይቤ ከባድ የወላጅ-ልጅ ግጭቶች እና የልጁ ባህርይ ውስጥ የክብደት መገለጫዎች መከሰት ላይ ብዙም ተጽዕኖ አያሳርፍም ፡፡ የማስማሪያ አከባቢው ወይም “ኃላፊነት የሚሰማው አስተዳደግ” ተብሎ የሚጠራው በጉርምስና ዕድሜ ነው የሚመነጨው እናም በልጁ አመፅ (ብዙውን ጊዜ የልዩነት) ባህሪይ ውስጥ የሚነሱ ግጭቶች የመከሰቱ ዕድል በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።

ሁኔታው በልጁ ባህሪ ላይ ጥርጣሬ እና ጭንቀቱ ተባብሷል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ከፍተኛ ተጽዕኖ የትምህርት ደረጃዎች የሚገለጡ ስህተቶች ወደ ልጅ አስተዳደግ ስህተቶች ይመራሉ - ግፊትን ፣ ፍትህ የሌላቸውን ልኬቶች ወይም ቅኝቶች ፣ “ዕድል የመገኘት አለመቻል” በሚል እና የአንድ ሰው የትምህርት ችሎታ አለመቻልን በመፃፍ። በዚህ መንገድ በልጆች ላይ ተገቢ ያልሆነ የትምህርት ተፅእኖን አደጋ ላይ በመጥቀስ ወላጆችን የደም ወላጆች ፀረ-ማህበራዊ ባህሪ ዘረመል አይደለም ፣ ግን አሳዳጊ ወላጆች ላይ ግፊት ያለው የስነ-ልቦና ሁኔታ ፡፡. የጭንቀት ውጤት በተለየ ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር ይብራራል ፡፡

የቃልታዊ ባህሪ መከሰት ላይ ሁለተኛው ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደረው በልጁ የነርቭ ሥርዓት ላይ የመጎዳቱ የመጀመሪያ ደረጃ እና በምትኩ ቤተሰብ ውስጥ የማካካሻ ስኬት ነው ፡፡ በሚከተሉት ምክንያቶች የነርቭ ሥርዓት እንደዚህ ያሉ ቁስሎች አሉ

• የፅንሱ ቅድመ ወሊድ አልኮል ፣ አደንዛዥ እጾች ፣
• ኦክስጅንን በረሃብ ፣ ነፍሰ ጡር እናት ደካማ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ለመቋቋም የነርቭ ስርዓት መደበኛ እድገት የመፈለግ ንጥረ ነገሮች እጥረት ፣
• የልደት ጉዳቶች
• በመጀመሪያዎቹ ቀናት እና ዓመታት ውስጥ የእናቶች ማጣት ፣ እና ልጁ ወደ ተቋሙ ሲገባ ፣ ከእርሱ ጋር የተፈጥሮ ግንኙነት አለመኖር እና ተገቢ እንክብካቤ አለ።

የተቋማዊ አከባቢ ተፅእኖ አሳሳቢነት ከረጅም ጊዜ በፊት ታይቶ በ 20 ኛው ክፍለዘመን (ኤሚ ፓክለር) ላይ ተገል describedል ፣ ነገር ግን የጉዲፈቻውን ስኬት ለማካካስ የወላጅ ብቃት ተፅኖ እንዳስተዋለው በ 70 ዎቹ መገባደጃ ላይ ብቻ ነበር ፡፡ የድህነት ችግር ያለበት ልጅ ልዩ የማስተካከያ እርምጃ ይፈልጋል ፣ አለበለዚያ የማይታሰብ የሕክምና እና የስነልቦና ችግሮች በልጁ ሰውነት ውስጥ ኃይለኛ የሆርሞን ለውጦች በሚከሰቱበት ጊዜ እራሳቸውን በከፋ ባህሪ መታየት ይጀምራሉ ፣ እና ወላጆች ከእንግዲህ በልጁ ላይ ሙሉ ቁጥጥር አይኖራቸውም - በጉርምስና ወቅት.

እንዲሁም ጥናቶች የሩሲያ አሳዳጊ ወላጆች ቤተሰቦች ፍጹም አናሎግ ባልሆኑ ቤተሰቦች ውስጥ የተካሄዱ መሆናቸው መታወስ አለበት ፣ ብዙውን ጊዜ እነዚህ የማደጎ (አስተናጋጅ) ቤተሰቦች ፣ ልጆች የተቀመጡባቸው የሩሲያ የባለሙያ ጉዲፈቻ ቤተሰቦች ምሳሌዎች ናቸው ፣ ፍትሃዊ በሆነ ጎልማሳ ዕድሜ ላይ ፣ እና የማደጎ አስተማሪዎች ሁልጊዜም አልነበሩም ፡፡ እንደዚህ ያሉትን ሕፃናት ለመርዳት በቂ ጊዜ እና ተሞክሮ ፣ እና ልጆቹ ለትምህርት እንደ ተሰጡ ተገንዝበዋል እናም በደም መሠረት ተቀባይነት አላገኙም።

ለአደጋ የተጋለጠው ማነው?

የኢንሱሊን ስሜትን መቀነስ ለብዙ ሰዎች ችግር ነው ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም ምን ማለት እንደሆነ ግልፅ የሆነ አስተያየት አለ ፡፡ ምናልባትም ይህ የሚከሰተው በዝግመተ ለውጥ ጊዜ ውስጥ በሰፊው የታወቁት ጂኖች ነው ፡፡ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ በሰው ልጅ ህይወት ውስጥ ረሃብ በመኖሩ ምክንያት እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ተገንብቷል የሚል መላምት ተደርጓል ፡፡ አንድ ሰው በተለመደው ሁኔታ ወይም በብዛት ሲመገብ በሰውነቱ ውስጥ ያለው የስብ ክምችት ይጨምራል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ግን በሰዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይሠራል ፡፡

በአሁኑ ወቅት የኢንሱሊን መቋቋም ዋናው ምክንያት በድህረ-ተቀባዩ ደረጃ ላይ ጥሰት ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ ወደ ድህረ-ተቀባይ ተቀባይ ችግሮች የሚያስከትሉት ቀስቃሽ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-ማጨስ ፣ ዕድሜ ፣ የአካል እንቅስቃሴ መቀነስ ፣ የሰባ አሲዶች ብዛት መጨመር።

የሜታብሊካዊ መዛባት ምልክቶች እስከሚታዩ ድረስ የኢንሱሊን መቋቋም ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ሳይመረመር ይቆያል። የአደጋ ተጋላጭነት ቡድኑ የአካል ችግር ያለባቸውን የግሉኮስ መቻቻል ፣ የደም ግፊት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም ፣ የደም ግፊት እና 2 ኛ የስኳር በሽታ የቤተሰብ አባልን ያጠቃልላል ፡፡

በጥናቶች ውጤት ላይ የመቋቋም ችሎታ ከ 160/95 በላይ የሆነ የደም ግፊት ባላቸው ሰዎች 58% ውስጥ የሚታየው የመቋቋም ችሎታ ነው። የሜታብሊካዊ መዛባት ችግር ከሌላቸው ሰዎች 10% የሚሆኑት ፡፡ ከፍተኛ ትራይግላይዝላይዝስ ካለባቸው ሕመምተኞች መካከል በ 84 በመቶው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች ፡፡

የኢንሱሊን ስሜትን መጣስ ከሚከተሉት በሽታዎች ጋር ይዛመዳል

• ሃይፖታይሮይዲዝም
• የኢንenንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም ፣
• thyrotoxicosis,
• acromegaly
• polycystic ኦቫሪ;
• መሃንነት

የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋሳት ኢንሱሊን በጄኔቲካዊ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ወይም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አግባብ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ የተነሳ የመቀነስ ስሜት ይቀንሳል። የኢንሱሊን መቋቋም ከታየ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ብዙውን ጊዜ በምርመራ ይገለጻል ፡፡

የኢንሱሊን ተቃውሞ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት ይበቅላል ፣ ምክንያቱም adipose tissue ከፍተኛ የሆነ የሜታብሊክ እንቅስቃሴ አለው።የሰውነት ክብደት በ 35% የሚበልጥ ከሆነ ታዲያ የኢንሱሊን ህብረ ህዋሳትን የመረበሽ ስሜት በ 40% ቀንሷል። ከመጠን በላይ ውፍረት የኢንሱሊን መቋቋም ዋና ምልክት ነው። ወፍራም ቲሹ በፔንታቶኒየም ፊት (የ android ዓይነት) እና በታችኛው የፔንታቶኒየም (የማህፀን አይነት) ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከፊት ያለው የሰውነት ክፍል ውስጥ ያለው ስብ ክምችት በታችኛው የሰውነት ክፍል ካለው ተቀማጭ ኢንሱሊን የመቋቋም ፣ የግሉኮስ መቻቻል እና የስኳር በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት አለው ፡፡

የልማት ዘዴ

የኢንሱሊን የመቋቋም ዘዴን በተመለከተ የተደረገው ጥናት እስካሁን አልተሳካም ፡፡ በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ስምምነቶች አሉ ፡፡

ሁኔታው በሰውነቱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ተቀባዮች ቁጥር በመቀነስ ይገለጻል ፡፡

2) የግሉኮስ ትራንስፖርት ደረጃ።

በዚህ ሁኔታ የ GLUT4 ሞለኪውሎች ቁጥር መቀነስ ተገኝቷል ፡፡

3) ቅድመ-ተቀባዩ ደረጃ።

በዚህ ሁኔታ እኛ እየተነጋገርን ስላለው ያልተለመደ ኢንሱሊን ነው ፡፡ ይህ ማለት ፓንኬካ መደበኛ ጥራት ያለው ውጤት ማምጣት የማይችል ዝቅተኛ ጥራት ያለው ኢንሱሊን ይደብቃል ፡፡

ይህ የኢንሱሊን ምልክቱን ለተቀባዮች በማስተላለፉ ጥሰት ምክንያት ነው ፡፡ የተቀባዩ እና የኢንሱሊን ግንኙነት ከተከሰተ በኋላ በሴል ውስጥ ጥሰቶች ይከሰታሉ።

ለብዙ ዓመታት የኢንሱሊን መጠን መቀነስ የሕብረ ሕዋሳት ስሜቶች እንደ ተገለጠ ምልክቶች አይታዩም። ስለዚህ, አንድ ሰው ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ቀድሞውኑ የጤና ችግሮች አሉት ፡፡ የሕዋሳትን ኢንሱሊን የመቋቋም ዋናዎቹ አደገኛ ውጤቶች-

1) የስኳር በሽታ ልማት 2.

የኢንሱሊን መቋቋም የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ከፍተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን ምርት በማምረት ጠፍቷል ፡፡ ከተለመደው የደም ግሉኮስ ጋር የዚህ ሁኔታ መገኘቱ የስኳር በሽታ አመጣጥ እንዲሁም የኢንሱሊን የመቋቋም ጠቋሚ ነው ፡፡

የኢንሱሊን ሴሎች የኢንሱሊን ውበትን ለመቋቋም በቂ ኢንሱሊን እስኪያገኙ ድረስ በሰዎች ውስጥ ፣ ለተወሰነ ጊዜ ስኳሩ የተለመደ ሊሆን ይችላል። ቀስ በቀስ የኢንሱሊን ሴሎች ጭነቱን መቋቋም ያቆማሉ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ከተለመደው ብዙ ጊዜ የሚልቅ ነው ፡፡ እነሱ አነስተኛ ኢንሱሊን ማምረት ይጀምራሉ ፣ በዚህም ምክንያት የስኳር ህመም ያስከትላል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ የቦልሱሊን ኢንሱሊን ምስጢር ምግብን በመመገብ ምክንያት የሚከሰተውን ሆርሞን በፍጥነት መለቀቅ ይጀምራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የ basal (ዳራ) የኢንሱሊን መመደብ ከልክ በላይ መጠጣቱን ይቀጥላል ፡፡ የደም ግሉኮስ መጨመር የኢንሱሊን ህብረ ህዋስ መቋቋምን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም የሆርሞን ሆርሞን በ insulocytes ይከላከላል። ይህ ዘዴ “የግሉኮስ መርዛማ” ይባላል ፡፡

2) የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እድገት.

የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ባላቸው ሰዎች ውስጥ የደም ቧንቧ መበላሸት ይከሰታል ፣ ይህም ወደ atherosclerosis እድገት ይመራዋል ፡፡ የሆድ ዕቃን በመጠበቅ ረገድ endothelium ትልቅ ሚና ይጫወታል። ናይትሪክ ኦክሳይድ በመለቀቁ ምክንያት ኢንሱሊን በተለመደው የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ዘና ለማለት ይረዳል ፡፡ ይህ ንብረት የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ባላቸው ሰዎች ላይ በእጅጉ ቀንሷል። በዚህ ረገድ ፣ ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በሽተኞች ውስጥ የሚስተዋሉት ማይክሮባቲያተስ እድገታቸው ሊጀምር ይችላል ፡፡

የሜታብሊክ ሲንድሮም ችግር ላለባቸው ሰዎች የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች መሞታቸው በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ችግር ከሌላቸው ሰዎች በአራት እጥፍ ከፍ ያለ ነው። ብዙ የሕክምና ባለሞያዎች ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን እና ሕብረ ሕዋሳትን ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ለቁስል እና የልብ ድካም በጣም አደገኛ ምክንያቶች ናቸው ብለው ደምድመዋል ፡፡

ኢንሱሊን ካርቦሃይድሬትን ብቻ ሳይሆን ፕሮቲን ፣ ቅባትን (metabolism )ንም ይቆጣጠራሉ ፡፡ እሱ በእድገቱ ፣ በሴል እርባታ ፣ በዲ ኤን ኤ ውህደት ደንብ ውስጥም ተሳት involvedል። “የኢንሱሊን መቋቋም” ጽንሰ-ሀሳብ የካርቦሃይድሬትስ ፣ ስብ እና ፕሮቲኖች ተፈጭቶ ተግባርን በመጣስ የተወሰነ አይደለም። ከውስጡ ውስጥ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች የሚሸፍኑ የሆድ ህዋሳትን ችግር ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት የመርከቦቹ ነጠብጣብ እና አተሮስክለሮስክለሮሲስ ይበቅላል ፡፡

በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ከመጠን በላይ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በተመለከተ ቀጥተኛ የሆነ ቀጥተኛ ትስስር አለ ፡፡ ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይመራል ፣ ይህም የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የተቀመጠ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡ የደም መፍሰስ ችግር የመፍጠር አዝማሚያ አለ ፣ የደም ቧንቧዎች ክፍተቶች ጠባብ ሲሆኑ ግድግዳዎቹም ወፍራም ይሆናሉ ፡፡

3) በሴቶች ውስጥ የመራቢያ ሥርዓት ችግር ፡፡

የኢንሱሊን የመደንዘዝ ስሜታዊነት የእንቁላል ሂደትን መጣስ ያስከትላል ፡፡ የወር አበባ ዑደት ላይ ችግሮች አሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ የወር አበባ ሙሉ በሙሉ ያቆማል ፡፡ ይህ ልጅን ለመፀነስ ወደ ችግሮች ይመራናል ፣ አንዲት ሴት መሃንነት ስጋት ላይ ናት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በወንዶች ላይ የሚደረግ የመቋቋም ችሎታ ወደ መሃንነት ወይም የመራቢያ አካላት ችግር ያስከትላል ማለት አይደለም ፡፡

4) የደም ግፊት እድገት.

ኢንሱሊን በብዛት በብዛት የሚራራ የነርቭ ሥርዓትን ያነቃቃል ፣ የኖሬፒፊንፊን ደረጃን ይጨምራል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥሮችን ያባብሳል ፡፡ በዚህ ምክንያት የደም ግፊት ደረጃ ከፍ ይላል ፡፡ በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ ኢንሱሊን የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል ፡፡

5) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ lipo metabolism.

ከልክ በላይ ኢንሱሊን በ lipid መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ትራይግላይሰርስ የተባለውን ጭማሪ ያስከትላል ፣ ከፍተኛ የመጠን እጥረቶች ቅነሳን ያስከትላል። እንደነዚህ ያሉት ሂደቶች የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን እድገትን ያሻሽላሉ.

በአንደኛው ደህንነት የኢንሱሊን ተቃውሞ መኖር አለመኖሩን መወሰን አይቻልም። ምርመራዎችን መውሰድ እና የደም ግፊትዎን ፣ የ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል መጠን መመርመር ተመራጭ ነው። አንዳንድ ጊዜ የኢንሱሊን የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋሳትን የመቋቋም ችሎታ የሚያሳዩ አንዳንድ ምልክቶችን ማየት ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ሌሎች በሽታዎችን መኖራቸውን ሊያመለክቱ ቢችሉም ጠቃሚ ነው

1. የማያቋርጥ የረሃብ ስሜት።
2. ማተኮር አለመቻል።
3. የማያቋርጥ ድብታ.
4. ክብደት ማግኘት።
5. በሆድ ውስጥ ስብ ስብ (የሆድ ውፍረት)።
6. ከፍተኛ የደም ግፊት.
7. ከፍተኛ ትራይግላይሰርስ.
8. በቆዳ ላይ ለውጥ-በአጥንቶቹ ላይ በእብጠት ፣ በእባብ ፣ እና በአንገቱ ላይ በእብጠት የተስተካከለ ቆዳ።

ዋናው ምልክት የሆድ እብጠት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ሁለተኛው በጣም አስፈላጊው የደም ቧንቧ የደም ግፊት ነው ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ ግን አንድ ሰው ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም የደም ግፊት የለውም ፣ ግን የኮሌስትሮል መጠን እየጨመረ እና ሕብረ ሕዋሳቱ ኢንሱሊን አለመረጋጋት ይከሰታል።

ምርመራዎች

ተጓዳኝ ምልክቶች እና ምርመራዎች የሜታብሊክ ሲንድሮም መኖር መኖራቸውን ካሳዩ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

ምን መፈለግ አለብኝ?

• በወገቡ ላይ ስብ የሚከማችበት የሆድ ውፍረት ፣
• በሽንት ውስጥ ፕሮቲን
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• “መጥፎ” ኮሌስትሮል ደረጃ ከመደበኛ ከፍ ያለ ነው።

በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚለያይ ምርመራውን በችሎታ መመርመር ከበፊቱ ይበልጥ ችግር ያለበት ተግባር ነው ፡፡

ለምርመራ ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ጠቋሚው ልዩ ቀመሮችን በመጠቀም ይሰላል ፡፡ የደም ምርመራ ተደረገ እና የሆምአይ IR እና CARO ምርመራዎች ይከናወናሉ ፡፡ የኤችአይአይ ኤን መረጃ ጠቋሚ = በጾም / Lol ውስጥ በጾም ኢንሱሊን መጠን ተባዝቶ በ 22.5 ተከፍሏል ፡፡ HOMA-IR ከ 2.7 ነጥብ በታች ነው ፡፡ የኢንሱሊን ወይም የጾም ግሉኮስ ከፍ ካለ ፣ የ HOMA IR መረጃ ጠቋሚ ይነሳል ፡፡

የ CARO የመቋቋም መረጃ ጠቋሚ የሚከተለው ቀመር በመጠቀም ይሰላል-የጾም ፕላዝማ ግሉኮስ በጾም የበሽታ መከላከያ ኢንሱሊን የተከፈለ። ይህ አመላካች ከ 0.33 በታች መሆን አለበት። በባዶ ሆድ ላይ ብዙ የኢንሱሊን መጠን ከወሰናችሁ በሽተኛው ሃይperርታይሊንታይን ያለበት ይመስላል። በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ክምችት መጨመር ጭማሪው ከፍተኛ መጠን ያለው ፓንኬክ በማምረት ምክንያት ነው ፡፡

ችግሩን እንዴት መፍታት እንደሚቻል?

ጤናማ ያልሆነ ክብደት የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ላላቸው ሰዎች ዋነኛው አሳሳቢ ጉዳይ ነው። ይህ የሚከናወነው በተለያዩ መንገዶች ነው-

1) የሞተር እንቅስቃሴ ፡፡

በሳምንት አምስት ጊዜ በቀን ለግማሽ ሰዓት ያህል ክብደት ለመቀነስ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በከባድ የአካል እንቅስቃሴ እራስዎን ማሠቃየት አስፈላጊ አይደለም ፣ በአፋጣኝ ፍጥነት በእግር መሄድ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ኳስ መጫወት ፣ እግር ኳስ ፣ መዋኘት ይችላሉ ፡፡

በጣም ውጤታማው ሕክምና አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብ ነው ፡፡ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በሜታቦሊዝም መዛባት ሚዛን ለመቆጣጠር እና ለማደስ ይረዳል ፡፡ ለህይወት መከተት አለበት። ምናሌው ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ ዓሦችን ፣ ዘቢብ ሥጋን ማካተት አለበት ፡፡ ዕለታዊ ካሎሪ ከሚመገቡት ቅባቶች ከ 10% በታች መሆን አለባቸው። ቀላል ካርቦሃይድሬቶች እንዲሁ መቀነስ አለባቸው (ከ 30% መብለጥ የለባቸውም)።

አንድ ሰው ክብደትን ለመቀነስ ወደ እንደዚህ አይነት ምግብ ከተቀየረ በኋላ ከሶስት ወይም ከአራት ቀናት በኋላ ደህንነት ላይ መሻሻል አለ። ከአመጋገብ ጋር ሕክምና ከጀመሩ ከሁለት ወራት በኋላ ምርመራዎች “መጥፎ” የኮሌስትሮል መጠን እየቀነሰ እንደመጣና “ጥሩ” ደረጃ እየጨመረ መሆኑን ያሳያል ፡፡ በዚህ ምክንያት atherosclerosis የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል።

3) አንዳንድ ጊዜ መድሃኒት ይሰጣል ፣ ግን ያለ አመጋገብ ምንም ውጤት አይሰጥም ፡፡ ከምግብ በተጨማሪ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የታዘዙ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ይህ ግሉኮፋጅ ፣ ሲዮፎን። እነሱ የሚጠቀሙት ከዶክተሩ ጋር ከተመካከሩ በኋላ እና ከምግብ ጋር ብቻ ሲቀላቀሉ ብቻ ነው ፣ እነሱ በምንም መልኩ አይተኩም ከቢጊኒide መድኃኒቶች ቡድን ጋር የሚደረግ ሕክምና የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋሳትን የመጨመር ስሜት እንዲጨምር ይረዳል።

የኢንሱሊን መቋቋሙ ስለ ጤንነትዎ ለማሰብ የሚያስደስት ማስጠንቀቂያ እና አጋጣሚ ነው ፡፡ በጊዜ ውስጥ ለዚህ ችግር ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱትን የስኳር በሽታ ማነስ ፣ በጣም ትንሽ ጥረት በማስቀረት ይችላሉ ፡፡