ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ዝንጅብል አጠቃቀም

ዝንጅብል የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለማከም ከሁለት ሺህ ዓመታት በላይ አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡ የአስደናቂው ተክል የመጀመሪያ ባህሪዎች የተገኙት በምስራቃዊ ፈዋሾች ሲሆን በኋላ ዝንጅብል አጠቃቀም የአይዩርቫዳ ትምህርቶች ዋና አካል ሆኗል።

ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝንጅብል ሥር መስጠቱ የልብ ጡንቻ እና የደም ሥሮች ግድግዳዎች ብቻ ሳይሆን የደም ኮሌስትሮልንም በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ የእነዚህ የእፅዋት ባህሪዎች ጠቀሜታዎች ዋጋ ያላቸው ናቸው-መደበኛ የእነሱ አጠቃቀም እንደ myocardial infarction ፣ አጣዳፊ የደም ቧንቧ ሞት ፣ እና የደም ግፊት የመጠቃት አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡

ዝንጅብል ኮሌስትሮልን ለምን ዝቅ ያደርገዋል?

ዝንጅብል ልዩ ተክል ነው። ለጣፋጭ የቅመማ ቅመም ቅመሱ ቅመሱ ንጉስ ይባላል ፣ እናም ለባዮሎጂካዊ ባህርያቱ - ለመቶዎች በሽታ ፈውስ ፡፡ ባህላዊ ሕክምና በደም ውስጥ ያለውን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማስወገድ እና ከኤቲስትሮክሮሮክቲክ ዕጢዎች ለማስወገድ ትኩስ እና የደረቀ ዝንጅብል ሥርን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ የእፅዋት እንቅስቃሴ ከሚከተለው ጋር የተቆራኘ ነው-

• በሰውነት ውስጥ የመብረቅ / ስርዓት ሁኔታ ላይ ተፅእኖ (ዝንጅብል የደም መርጋት አለመፍጠር እና ደሙን ያፈላልጋል) ፣
• በኮሌስትሮል ልውውጥ ቀጥተኛ ተሳትፎ ፡፡

ዝንጅብል በኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

በከፍተኛ ደረጃ የኮሌስትሮል ቅነሳ የሚከሰተው በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና በእጽዋት ሥር ውስጥ ሁለት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች ይዘት በመኖራቸው ነው ፡፡

Gingerol (ከእንግሊዝኛ ዝንጅብል - ዝንጅብል) phenolic ውህድ ነው ፣ ይህም በትላልቅ ሥሮች ውስጥ እና በእፅዋት ምድር ውስጥ በትንሽ መጠን ይገኛል ፡፡ ጠቃሚ ዘይቶች እና ኦርጋኒክ ውህዶች ጋር ጓንትሮ ቅመማ ቅመሞችን ቅመማ ቅመም ጥሩ የቅመም መዓዛ የሚሰጥ ሲሆን “የመጠጥ ጣዕም ወኪል” ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከካሳሲን ኬሚካል አናሎግ ነው - በሞቃት ቀይ በርበሬ ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር ሲሆን በሰውነት ውስጥ ደግሞ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጠን ለመጨመር ይችላል ፡፡

ጉበት ኮሌስትሮል በኮሌስትሮል ልውውጥ ውስጥ በንቃት ይሳተፋል ፣ በጉበት ሴሎች የሚደረገውን መሻሻል ይጨምራል። በኢንፍራሮድ ጥናቶች (በ vitትሮ) ውስጥ አንድ ንጥረ ነገር በሄፕቶቴሲስ ወለል ላይ ለኮሌስትሮል-ንጥረ-ነገር ላላቸው ፕሮቲኖች መጠን ተቀባዮች ቁጥር ሊጨምር እንደሚችል ያሳያል ፡፡ አንዴ በጉበት ውስጥ ኮሌስትሮል ከብልት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሲሆን ከሰውነት ይወጣል ፡፡ በተጨማሪም ጂንeሌል የምግብ መፈጨትን ይቆጣጠራል ፣ የአንጀት ትንሹ አንጀት (ሆድ) እብጠትን ያፋጥናል እንዲሁም ከምግብ ጋር የሚመጣው የኮሌስትሮል ክፍል በደም ውስጥ አይገባም።

ቅመሙ ከደረቀ ፣ እርጥበት መጠኑ በሚቀንስበት ጊዜ ፣ ​​gingerol ወደ ሻጋታ ይለወጣል። ቻግለስ ተመሳሳይ የሆኑ ንብረቶች ያሉት ሲሆን የስብ ዘይቤዎችን በማፋጠን ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ ይችላል ፡፡

ዝንጅብል በደም የሽምግልና ስርዓት ላይ ያለው ተፅእኖ

ዝንጅብል በሰውነት ውስጥ የመዋሃድ / ስርዓት ሁኔታን በንቃት ከሚያሳድጉ እና ደሙን ቀጭን ለማድረግ ከሚረዱ ወኪሎች ውስጥ አንዱ ነው። በምግብ ውስጥ ቅመሞችን በመደበኛነት በመጠቀም ይከሰታል

• የደም ግፊት መቀነስ የደም መፍሰስ (የደም መፍሰስ) - የደም መፍሰስ (የደም መፍሰስ) - ለደም ወሳጅ ቧንቧ ልማት እድገት ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡ መርከቧ ላይ ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ የተሠራ አንድ አምፖል ኮሌስትሮል ኮሌስትሮል ውስጥ የተከማቸ እና ጉዳት አምጪ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ወፍራም ደም ፣ ለደም ሥሮች የበለጠ ጉዳት እና የደም ሥጋት የመፍጠር እድሉ ከፍ ያለ ነው። ዝንጅብል የፕላዝማ ህብረ ህዋስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም thrombosis በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ደም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ እምብዛም የማይገባ ሲሆን Atherosclerosis አነስተኛ ነው ፡፡
• የደም ፍሰትን ማፋጠን። ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ እንዲከማች የሚያደርግ ሌላ ምክንያት የዘገየ የደም ፍሰት ነው ፡፡ ዝንጅብል በማይክሮቫልኩለር ውስጥ ጨምሮ የደም ፍሰትን ይጨምራል ፣ ኮሌስትሮል ደግሞ የድንጋይ ንጣፎችን ለመሥራት ጊዜ የለውም ፡፡
• የዕፅዋቱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች በሰፊው ይታወቃሉ ዝንጅብል ሁሉንም የሕዋስ ሽፋኖችን ያጠናክራል እንዲሁም የነፃ ተፅእኖዎችን አሉታዊ ተጽዕኖ ይከላከላል። የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ውስጣዊ ግድግዳ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ በውስጡም ጥቃቅን ነገሮች እምብዛም አይከሰቱም ፡፡ በተጨማሪም የኮሌስትሮል እና የአተሮስክለሮክቲክ ዕጢዎች ቅነሳን ያስከትላል ፡፡ በደም ሥሮች ላይ ባልተከማቸ በከንፈር ፕሮቲኖች ውስጥ ኮሌስትሮል ወደ ጉበት ይዛወራል እንዲሁም ከሰውነት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ይወጣል።

ስለዚህ ዝንጅብል በሁለት ደረጃዎች ውስጥ ኮሌስትሮል ላይ ይሠራል-በደም ውስጥ ያለውን ትኩረትን በቀጥታ በመቀነስ የደም ባዮኬሚካላዊ ባህሪያትን ያሻሽላል ፣ የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎችን ይከላከላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በዕድሜ የገፉ በሽተኞችም ቢሆን የኮሌስትሮል መጠን በተመቻቸ እሴቶች ውስጥ ያሉ ሲሆኑ አብዛኛዎቹ የ li li-liading መድኃኒቶችን መውሰድ አያስፈልጋቸውም ፡፡

ዝንጅብል በደረቅ ወይም በደረቅ ቅርፅ አዘውትሮ መጠቀም ጤናን እና ረጅም ዕድሜን ይሰጣል ፡፡

የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ዝንጅብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የባህላዊ መድኃኒት ባለሙያዎች በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ዝንጅብል እና ጨምረው እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም በማንኛውም ምግብ ውስጥ ሊጨምሩት ይችላሉ ፡፡ ትኩስ ሥሩ ለሻይ ወይም ለሎሚ ምግብ አስደሳች ፣ ቅመም ያለበት ማስታወሻ ይሰጣል ፣ እንዲሁም ከዓሳ ምግብ ፣ ከስጋ ወይም ከዶሮ ጫጩት በተጨማሪ ጥሩ ይሆናል ፡፡ መሬት የደረቀ ዝንጅብል ለሁሉም ሾርባዎች ፣ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ኮርሶች እንደ ወቅታዊ ፣ እና እንደ ኩኪስ ፣ ሙፍኪኖች እና ኬኮች ያሉ መጋገሪያዎች እንደ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡ የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ባህላዊ መድሃኒት አዘገጃጀት መመሪያ ፣ ዝንጅብል ብዙውን ጊዜ ከሎሚ እና ከማር ጋር በአንድ ላይ ይታያል - atherosclerosis ውስጥ ጠቀሜታቸውም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ዝንጅብል ሻይ

አንድ ሊትር መጠጥ ለማዘጋጀት ያስፈልግዎታል

• ትኩስ ዝንጅብል ሥር - በግምት 2 ሳ.ሜ.
• ግማሽ ሎሚ
• ለመቅመስ ማር.

ዝንጅብል ሥሩን በተቻለ መጠን በትንሹ ለማስወገድ ይሞክሩ እና በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይረጩ ፡፡ 2 የሾርባ ማንኪያ / የተከተፈ ሥሩ አንድ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ የተከተፈ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፣ ማር ይጨምሩ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይተውሉ። የተፈጠረውን መጠጥ ያርቁ እና ከምግቡ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ 200 ሚሊ ይውሰዱ። እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ እና ጤናማ ሻይ የአተሮስክለሮሲስ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡

ሻይውን ካቀዘቅዙ እና ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ትንሽ ይጨምሩለት ፣ በበጋ ወቅት ተመሳሳይ ጠቃሚ ባህሪዎች ያሉት እና በቅመም የሚያረካ የሚጣፍጥ እና የሚያድስ መጠጥ ያገኛሉ።

የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

በአጠቃላይ ዝንጅብል በደንብ ይታገሣል እና በተግባር ግን የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ፡፡ በቅመም (ኮሌስትሮል) ውጤት ምክንያት ቅመም የከሰል በሽታ እና ሥር የሰደደ የ cholecystitis በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች አይመከርም። በተጨማሪም ፣ የግለሰብ አለመቻቻል ዝንጅብል አጠቃቀምን የሚያጠቃ ነው ፡፡ ጥንቃቄ በተሞላበት ጊዜ በእርግዝና ወቅት የእጽዋቱን ሥር እንዲጠቀሙ ይመከራል - በቀን ከ 10 g ትኩስ ወይም ከ 1 g ደረቅ ዱቄት አይበልጥም። ምንም እንኳን ቅመማ መርዛማ መርዛማ ንጥረነገሮች ማቅለሽለሽ ከሚያስከትሉት ውጤታማ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱ ቢሆንም ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ብዙ ቁጥር የጨጓራና የልብ ምትን መጨመር ያስከትላል ፡፡

የመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• stomatitis, የአፍ mucosa መቆጣት;
• እርባታ ሰገራ።

ሌሎች ጠቃሚ ባህሪዎች ዝንጅብል

“ከመቶ በሽታዎች ፈውስ” ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን መላውን አካል በደንብ ይነካል።

ዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የምግብ መፈጨት ችግርን ያሻሽላል-ምግብ በሆድ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሳይዘገይ ምግብ በፍጥነት ይሞላል ፣
• የሰውነት መከላከያ ባህሪያትን ይጨምራል ፣
• ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል
• በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የተበላሸ የደም ዝውውር ያነቃቃል ፣
• በአስም ውስጥ ብሮንካይተስ በሽታን ለማስታገስ ይረዳል ፣
• የካንሰር በሽታ የመያዝ እድልን ያስወግዳል - በአሁኑ ጊዜ የጊጊሮል እና የሻጋኖ ፀረ-ፀረ-ተባይ እንቅስቃሴ ጥልቅ ጥናቶች በመካሄድ ላይ ናቸው ፣
• በሴቶች ውስጥ የወር አበባ ህመም ስሜትን ያስወግዳል ፣
• የመጀመሪያዎቹን የጉንፋን ምልክቶች እና ሰካራሞች ያስታግሳል ፣
• ከባክቴሪያ እና ጥገኛ ነፍሳት ይከላከላል ፣
• የጥርስዎን ጥርስ መቦረሽ በማይቻልበት ጊዜ በአፍ የሚወጣውን ቀዳዳ ያፈሳል።

የዕፅዋቱ ሥር ያለው ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እና በሜታቦሊዝም ላይ የሚያነቃቃ ተፅእኖ ዝንጅብል ለክፉ ትግል አስፈላጊነት መሳሪያ ያደርገዋል ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች በተለይም የጨጓራና ትራንስፖርት ችግር ላለባቸው ሰዎች ዝንጅብል መጠጥ ይመከራል ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ጠቃሚ ንብረቶች ቢኖሩም ዝንጅብል ፣ የተጀመረው atherosclerosis ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ አያድንም ፡፡ የልብ ወይም የአንጎል የደም አቅርቦት አለመኖር ጋር ተያይዞ ለከባድ ሁኔታዎች ሕክምና ለማድረግ ፣ አጠቃላይ መድሃኒት ሕክምና ለመምረጥ ሀኪምን ማማከር ያስፈልጋል ፡፡

ነገር ግን ቅመም ቅመም በትንሹ በሚጨምርበት ጊዜ የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ atherosclerosis ከሚያስከትሉ አደገኛ ችግሮች ጥሩ መከላከያ ይሆናል - የ myocardial infarction እና stroke.

ዝንጅብል የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርገዋል

ዝንጅብል ጠቃሚ እና ፈውስ የሚያስገኙ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ነው። በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና ጤናን ያሻሽላል ፡፡

ሥሩ ሰብሉ ያካተተባቸው ክፍሎች እገዛ

• የምግብ ፍላጎትዎን ያሻሽሉ
• ተፈጭቶ (metabolism) ማነቃቃት
• የሆድ ዕቃን ማሻሻል ፣
• እብጠት ሂደቶችን ያስታግሳል ፣
• ስቡን ያቃጥሉ።

እንዲሁም የተለያዩ አይነት ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና አሚኖ አሲዶችን ያካትታል ፡፡

የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ ጊዜው አሁን ነው ፣ ዝንጅብል ሥሩ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል?

በመርከቦቹ ውስጥ የፕላስቶች አለመኖር በደም ኮሌስትሮል ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በከፍተኛ ደረጃ የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ የደም ሥሮች መዘጋት ተመሳሳይ ተፈጥሮ ላላቸው በሽታዎች ይመራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር የሚሠራው ዕድሜያቸው 45 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ለሆኑ ነው ፡፡ በተወሳሰቡ ችግሮች ውስጥ መድሃኒት የታዘዘ እና ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት የታዘዘ ነው ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዝንጅብል እንደ ተጨማሪ መሣሪያ ይመከራል ፡፡

ጠቃሚ ዝንጅብል

የሳይንስ ሊቃውንት መሰረቱን በመመርመር 400 የሚያህሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ለይተው አውቀዋል ፣ ይህም ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን (ትሪፕቶፓንን ፣ ትሬይንይን ፣ ሜቲየንይን ፣ ሊሲንን ፣ ቫይንንን) ከምግብ ብቻ ነው የምናገኘው ፡፡ በውስጡም አስፈላጊ ዘይቶች (እስከ 3%) ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ) ፣ ናይሲን ፣ ቫይታሚን ውስብስብ (ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2) ፡፡

ዝንጅብል ውጤታማነት ከነጭ ሽንኩርት ጋር ይነፃፀራል ፣ ምንም እንኳን ቀጫጭን ፣ ቀጭኑ ፣ የሚቃጠል ጣዕሙ ከነጭ ማሽተት እና ከቀዘቀዘ ነጭ ሽንኩርት ጋር ሊወዳደር አይችልም ፡፡

ኮሌስትሮል ዝንጅብል ይሰጣል? ሥሩ ለሁሉም ዘይቤአዊ ሂደቶች አመላካች ነው-

1. የምግብ መፈጨት ሥርዓትን (metabolism) እና ተግባርን ያሻሽላል ፣
2. ጎጂ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፣
3. ስብን ያቃጥላል
4. የደም ግሉኮስን ይቀንሳል
5. ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ሳል ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ የመርዛማነት እና የመደንዘዝ ችሎታ አለው ፣
6. የደም ፍሰትን ያሻሽላል
7. ክሬመትን ያስታግሳል
8. የደም ግፊት ዝቅ ይላል
9. ቁስሎችን ይፈውሳል
10. የቆዳ በሽታዎችን ይፈውሳል
11. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል
12. ወሲባዊ እንቅስቃሴን ይጨምራል
13. የአርትራይተስ እና የሩማኒዝም ምልክቶችን ያስታግሳል።

ባህላዊው መድሃኒት የኮሌስትሮል መጠንን ለኮሌስትሮል ረጅም እና በተሳካ ሁኔታ ያገለገሉ - ከመጠን በላይ እንዳይሆን ለመከላከል ፡፡ እርሱ የመፈወስ ችሎታው ለሥው-ንጣፍ አነስተኛ ጣዕም የሚሰጥ አንድ እንደ phenol የሚመስል ንጥረ ነገር ለጂንሆል ዕዳ አለበት።

ጥሩ አንቲኦክሲደንትስ ሰውነታችንን እና እርጅናን እና ኒዮፕላዝሞችን እድገት የሚከላከል በመሆኑ አንቲጂነም እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፡፡

ዝንጅብል እና ኮሌስትሮል ተቃዋሚዎች ናቸው ፣ ግን ሥሩ ጣውላዎችን ከማስወገድ ባሻገር አልኮልን ፣ ምግብን እና የጨረር መርዛማዎችን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ አስገራሚ ቅመም የተገኙ መጠጦች ቃና ፣ ስሜት እና ደህንነት ያሻሽላሉ። ኮሌስትሮልን በብቃት ለማስወገድ በቀን እስከ 2 g የሚደርስ ሥር መውሰድ ይበቃል ፡፡

ስለ ዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪዎች ከዚህ ቪዲዮ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ዝንጅብል ሻይ የማይጠቅም

ዝንጅብል ወደ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም ፡፡ እንዲህ ያሉ መርከቦችን ማጽዳት contraindicated ነው:

• በጨጓራ ቁስለት;
• በተለይም ከደም አመጣጥ ደም መፍሰስ ፣
• ለስኳር ህመምተኞች እና ለአካል ጉዳተኞች የግሉኮስ መቻቻል ፣ ማር በምግብ አሰራሮች ውስጥ የሚገኝ ከሆነ ፡፡
• በአጥንት ሴሬብራል ሰርጊስ አደጋዎች;
• በሦስተኛው ወር እርግዝና ወቅት;
• የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ ፣
• በአለርጂው ውስጥ ለማንኛውም ንጥረ ነገር አለርጂ በሚሆንበት ጊዜ ፣
• በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ጊዜ.

ዝንጅብል ሻይ ፈዋሽ መጠጥ ነው-ከመጠን በላይ የመጠጣት በሽታ የመረበሽ በሽታዎችን ፣ ትኩሳትን ያስከትላል ፡፡ የእንቅልፍ ባህሪው የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትል ስለሚችል ከመተኛቱ በፊት አይጠጡ።

ከመተኛቱ በፊት ከ 3 ሰዓታት በፊት የኮሌስትሮል ዝንጅብል ያድርጉ ፡፡ ስለጤንነት ሁኔታ ጥርጣሬ ካለ ለአለርጂዎች አዝማሚያ ካለ ህክምናው በትንሽ መጠን መጀመር አለበት ፡፡

የኮሌስትሮል ዝንጅብል የምግብ አሰራር አማራጮች

የእንደዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች ዝግጅት ጊዜ እና ገንዘብ ከፍተኛ ወጪን አይጠይቅም ፣ እና በግምገማዎች በመመዘን ውጤታማነት ከፍተኛ ነው ፡፡ ጥሬ እቃዎች (ሥሩ ክፍል) በሁለቱም በደረቁ እና በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ መላው ዘይቱ በቀጥታ ከእንቁላል ጋር መጠጣት አለበት። ከተሰነጠለ በኋላ ሥሩ ወደ ቀጭን ስሮች ይቆረጣል ፡፡ በባህላዊ ወይም በእፅዋት ሻይ ላይ አንድ ቁራጭ ማከል ይችላሉ።

የምግብ አሰራሮች ጠቃሚ ጠቀሜታ ያለምንም ማቋረጣ መታከምዎ ነው-ዝንጅብል ፣ ማር ፣ ሎሚ ፣ ማዮኔዝ ፣ የተደባለቀባቸው ንጥረ ነገሮች አካል የሆኑት ሁል ጊዜም ይገኛሉ ፡፡

ለጂንጊን መድኃኒት አዘገጃጀቶች በጣም ታዋቂው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በሰንጠረ. ውስጥ ቀርበዋል ፡፡

ተጨባጭ ውጤትን ለማግኘት አንድ ሰው መድኃኒትን ጨምሮ የአምራች ቴክኖሎጂን በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡ ለኮሌስትሮል ምን ያህል ሻይ ይጠጡ? የሕክምናው ቆይታ ከ 30 ቀናት ነው ፡፡

በተደባለቀበት ጊዜ በጣም ደክመው ከሆነ አመጋገብዎን ለማዳበር መሞከር ይችላሉ-

• ገንፎ ውስጥ ገንዳዎች (ኦት ፣ ቡትዊት) ፡፡ ሩዝ ተስማሚ አይደለም: የእህል ጥራጥሬ ከፍ ያለ ግላይዝማዊ መረጃ ጠቋሚ አለው ፣ ይህም የደም ስኳር እና ያለ ማር ይጨምራል።
• ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ውህዶች የተቀቀለ ውሃ ጠቃሚ አይደለም ፣ በቀጥታ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ሻይ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡
• ከሥሩ ድብልቅ ጋር በተጨማሪ ዝንጅብል ዘይት ጎጂ ኮሌስትሮልን እና ክብደትን ለማስወገድ ያገለግላል ፡፡ ለአንድ መድሃኒት ያህል ማር (1 tsp) ላይ አንድ የዘይት ጠብታ ይበቃዋል ፣ ይህም ከምግብ በፊት መብላት አለበት።
• ዝንጅብል በስጋ ምግብ ፣ ሰላጣዎች ፣ ጣፋጮች ውስጥ እንደ ቅመም ታክሏል ፡፡

ከደም ሥሮች በተጨማሪ የተገለጹት መድሃኒቶች የሰውነት መከላከያዎችን ያጠናክራሉ ፣ ስለሆነም ለጉንፋን እና ለጉንፋን ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ ዝንጅብል ለልጆች ሊሰጥ ይችላል ፣ ግን መጠኑ መቀነስ አለበት ፡፡

ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት ከጂንጅ ጋር - በዚህ ቪዲዮ ላይ

ዝንጅብል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ገጽታዎች

ዝንጅብል ስርጭቱ እንደ አንድ ደንብ ከባዕዳን አምራች ወደ ሱ superርማርኬት መደርደሪያዎች ይደርሳል ፡፡ የዝግጅት አቀራረብን ለመጠበቅ እነዚህን ምርቶች በኬሚካዊ ሂደት ይከናወናሉ ፡፡የምርቱን መርዛማነት በትንሹ ለመቀነስ ፣ ጥሬ እቃዎቹን በቀዝቃዛ መልክ (1 ሰዓት) ውስጥ ቀድመው ማጽዳት ይችላሉ ፡፡

በዚህ ረገድ ከደረቅ ሥሩ የሚወጣው ዱቄት እንደ ደህና ይቆጠራል ፡፡ የመሬት ዝንጅብል የበለጠ ንቁ ባህሪዎች አሉት 1 tsp. ዱቄት ከ 1 tbsp ጋር እኩል ነው። l ትኩስ ጥሬ ዕቃዎች.

ዝንጅብል የስኳር ህመምተኞች ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት አዲስ ኦሪጅናል ጣዕም እንዲሰጡ ፣ ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እንዲያስተካክሉ እና የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡ ጭማቂ ወይም ሻይ ማድረጉ ምርጥ ነው። የስኳር ማነስ መድኃኒቶችን መጠቀሙ የአደንዛዥ ዕፅን ውጤት ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል ህክምናው ከኦንዶሎጂስት ባለሙያው ጋር መስማማት አለበት ፡፡

ዝንጅብል የልብ ድካም ላላቸው ሁሉም ህመምተኞች ጠቃሚ አይደለም-የ tachycardia ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት ያስከትላል ፡፡ የሃይፖቶኒክ ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው ፡፡

ዝንጅብል ስብን በደንብ ያቃጥላል ፣ ጤናማ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ መሣሪያው ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ችግር ጤናን አደጋ ላይ የሚጥል hypertensive, የስኳር ህመምተኞች እና ማንኛውንም መጠቀም ይችላል ፡፡ ክብደትን ለማስተካከል በቀን እስከ 2 ሊትር ዝንጅብል ሻይ ይጠጡ ፣ ግን በአንድ ጊዜ ከ 250 ሚሊ ሜትር አይበልጥም።

ውጤቱን ለማፋጠን ከሻይ በተጨማሪ ሾርባ ፣ ሾርባ እና ሰላጣ ከዝንጅብል ተዘጋጅተዋል ፡፡

LDL ን በንቃት ለማስወገድ የኮሌስትሮል ዝንጅብል በዚሁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል-1 ሠንጠረ for ለእሱ ዝግጅት ፡፡ ከሥሩ ሥር ማንኪያ ፣ በመጋገሪያ ውስጥ ቆራርጦ ፣ በሚፈላ ውሃ (1 ሊ) እና በሙቀት (5 ሰዓታት) ውስጥ ተቀመጠ ፡፡ በቀን ውስጥ አንድ መጠጥ ይጠጡ።

ጤናማ ሾርባ በምግብ ምግብ ውስጥ ከጂንጅ ጋር ይዘጋጃል ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን ያዘጋጁ-ቀይ ሽንኩርት ፣ ጣፋጩ በርበሬ ፣ ካሮቱ ፣ ሰሊም ፣ ድንች (2 pcs.) ፣ ነጭ ሽንኩርት (1 ክሎዝ) ፣ ዝንጅብል (3 ጂን) ፡፡ ቅባት ያልሆነ ስብ ውስጥ አፍስሱ። በጨው እና በርበሬ በማብሰል እስኪበስሉ ድረስ ያብሱ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ በርበሬ በወይራ ዘይት ውስጥ ቅድመ-ቅመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

መጠንን መለወጥ አይችሉም ፣ ለምሳሌ ፣ ድንች ፣ ለምሳሌ ፣ የድንች ድንች ወዲያውኑ የእቃውን የአመጋገብ ሁኔታ ስለሚቀንስ ፣ ከመጠን በላይ ዝንጅብል አላስፈላጊ አጥርቶ ይሰጠዋል። ዝንጅብል መገኘቱ ምስጋና ይግባቸውና ቀለል ያለ ሾርባ በጥሩ ሁኔታ ይሟላል እና ለፈጣን ምጣኔ አስተዋፅኦ ያበረክታል ፣ ይህ ለዝቅተኛ ካሎሪ አመጋገብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ዝንጅብል ሾርባ ማብሰያ አውደ ጥናት - በዚህ ቪዲዮ ላይ

ሆኖም ከጂንች ሥር ጋር የሚደረግ ፊዚዮቴሽን ለበሽታ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል-ለበሽታው የበሽታ ዓይነቶች ቅርብ በሆነ ህክምና ውስጥ ዝንጅብል ሥር ያለው አመጋገብ የሕመሙን ምልክቶች ብቻ ያስታግሳል ፡፡

ዝንጅብል ኮሌስትሮልን ለምን ዝቅ ያደርገዋል

ዝንጅብል አዘውትሮ መጠጣት ሃይperርፕላኔሚያ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል። የዕፅዋቱ እንቅስቃሴ ከፍተኛ ከሆነው የጂንጊል ይዘት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ የፊዚክስ ንጥረ ነገር የሚከተሉትን ውጤቶች አሉት ፡፡

• የከንፈር ዘይትን ያፋጥናል። በሕክምናው ወቅት የጉበት ሕዋስ ተቀባዮች የመረበሽ ስሜት ይጨምራሉ ፡፡ በዝቅተኛ መጠን ያለውን የቅንጦት ቅባቶችን ይይዛሉ ፣ ይህም እንደ ቢል ንጥረነገሮች አካል የሆኑ እና በፍጥነት ከሰውነት ይወገዳሉ።
• የምግብ መፈጨት ያሻሽላል ፣ የአንጀት አነስተኛ የአንጀት ክፍልፋይ የአንጀት ማይክሮፎራትን ያስታግሳል። በዚህ ምክንያት በምግብ ከሚቀርበው የኮሌስትሮል ክፍል ውስጥ በደም ውስጥ አይገባም ፣ ነገር ግን በፍጥነት ተወስ .ል ፡፡
• ደሙን ያፈሳል። የደም viscosvation ጨምሯል የደም መፍሰስ በኮሌስትሮል ጉድለቶች ላይ ይረጋጋል ፣ የደም ቧንቧው እብጠት በፍጥነት ይቀንሳል። ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮች የመከሰቱ አደጋ ይጨምራል-የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የደረት ህመም።
• ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል። ከ 90% ጉዳዮች ውስጥ የደም ግፊት ዝቅተኛ የደም ዝውውር ይከተላል ፡፡ Hyperlipidemia ጋር, ቀርፋፋ የደም ፍሰት ወደ atherosclerotic ቧንቧዎች ፈጣን ምስረታ ይመራል, atherosclerosis ልማት ያፋጥናል. ዝንጅብል የደም ግፊትን ዝቅ ያደርጋል ፣ የደም ፍሰትን ያፋጥናል ፣ የሰባ ቅንጣቶች በመርከቦቹ ላይ ለመረጋጋት ጊዜ አይኖራቸውም ፡፡

ዝንጅብል ጠንካራ አንቲኦክሲዲንሽን ነው-የሕዋስ ሽፋኖችን ያጠናክራል ፣ ጎጂ radicals ውጤቶችን ይከላከላል ፣ የደም ቧንቧ ዕጢን ያጠናክራል ፡፡ ዘላቂ የመተንፈሻ አካላት ግድግዳዎች ብዙ ጊዜ ይጎዳሉ ፡፡ ኮሌስትሮል በጤናማ መርከቦች ወለል ላይ አይቀመጥም ፣ ነገር ግን ወደ ጉበት ውስጥ ገብቶ ከሰውነት በፍጥነት ይወጣል ፡፡ የአደገኛ ንጥረ ነገር ደረጃ ቀንሷል ፣ atherosclerosis የመያዝ እድሉ ቀንሷል።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ዝንጅብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ዝንጅብል ሥሩ ትኩስ ወይም የደረቀ ነው ያገለገለው ፡፡ ከእንቁላል ጋር ተደባልቆ ደረቅ ሥር ከመጠቀምዎ በፊት ለ 15-20 ደቂቃዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡

የጨጓራ ዝንጅብል ዱቄት በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው እንደ ቅመም ነው ፣ ይህም በመጠጥ እና መጋገሪያ አዘገጃጀት ውስጥ ተጨምሮ ፡፡ እንደ ትኩስ ወይም ለደረቁ እንክብሎች እንደ አማራጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። በምርጫው ተለይቶ ይታወቃል-በመሬት ውስጥ የበለጠ እየነደደ ፣ መራራ ነው ፡፡ 1 tsp ዱቄት 1 tbsp ይተካል። l ሥሩ

ክላሲክ ዝንጅብል ሻይ

3 tbsp. l grated ሥሩ 1 ሊትር የቀዘቀዘ ውሃ ያፈሱ ፣ ወደ ድስ ያመጣሉ ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቅለሉ። ከ 40 0 ​​ሴ ጋር ቀዝቅዘው ፣ 2 tsp ይጨምሩ። ማር ፣ ሶስት ጊዜ ጠጣ ፡፡ ለመቅመስ ፣ ማዮኔዜ ፣ ሎሚ ፣ ብርቱካናማ ማከል ይችላሉ ፡፡

ለመጠጥ መሠረት አረንጓዴ ሻይ መውሰድ ይችላሉ። በመደበኛ የ 500 ሚሊ የሻይ ማንኪያ ላይ 2 tsp ይጨምሩ ፡፡ ሻይ ቅጠሎች እና በጣም ደረቅ ፣ የተቀቀለ ሩዝ ፡፡ ከመደበኛ ሻይ ይልቅ ይጠጡ ፡፡ መጠጥ ጠጣ ጠንካራ ቶኒክ ውጤት ስላለው ምሽት ላይ አይጠጡ።

ሻይ በየቀኑ ለ 1.5-2 ወሮች ይውላል ፡፡

ዝንጅብል ሻይ

ሥሩ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጦ 3 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀቅሉት ፡፡ አሪፍ ፣ 50 ሚሊ ይጠጡ። ለቀኑ ቀኑን ሁሉ የበሰለውን እሸት ይጠጣሉ ፡፡ በየቀኑ ትኩስ.

የሕክምናው ሂደት ከ20-30 ቀናት ነው ፡፡ ሾርባው በከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ የደም ግፊት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር በደንብ ይረዳል።

ዝንጅብል Tincture

አንድ ትንሽ ሥር ወደ ቀጭን ስሮች ተቆር isል ፡፡ ከ 200 ግ ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ከ 0.5 ሊት / lድካ / ድካ / አፍስሱ ፡፡ የታሸገ የሸክላ ስብርባሪ በጨለማ ቦታ ለ 14 ቀናት ይወገዳል። አልፎ አልፎ ይንቀጠቀጡ። ከመጠቀምህ በፊት አጣራ ፡፡ ለመቅመስ, ግማሽ የሾርባ ማንኪያ ስኒዎችን, 2-3 tbsp ማከል ይችላሉ. l ማር።

Tincture ለ 1 tsp. ሁለት ጊዜ በቀን. የሕክምናው ሂደት 1 ወር ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ ፣ ጉንፋንን ለመከላከል ያገለግላል ፡፡

ኮሌስትሮልን በፍጥነት ለመቀነስ አንድ ድብልቅ

1 tbsp ውሰድ. l grated rhizomes (በ 1 tsp ዱቄት ሊተካ ይችላል) ፣ 5 የተቀጨ የሱፍ ፍሬዎች ፣ 1 tbsp። l ማር። ንጥረ ነገሮቹ የተደባለቁ እና ለአንድ ቀን በማቀዝቀዝ ውስጥ ናቸው ፡፡ 1 tbsp ውሰድ. l ከምግብ በፊት በቀን 2-3 ጊዜ.

የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከ 7 ቀናት ህክምና በኋላ ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ሁኔታውን ለማረጋጋት ሕክምናው ለ 1.5 ወራት ያህል ይቀጥላል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት ዝንጅብል ጨምር

በፕሬስ ውስጥ የሚያልፍ አንድ መካከለኛ ሥሩ ፣ የሽንኩርት ፣ 2 ነጭ ሽንኩርት ጥፍጥፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን ይደባለቃሉ, በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ለ 4 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን። ከምግብ በፊት በ 2 ኩባያ / ቀን ከ 2 ኩባያ በፊት ማጣሪያ ፣ ሙቅ ወይም ቅዝቃዛ ይጠጡ ፡፡

የሕክምናው ሂደት 14 ቀናት ነው ፡፡ ከ 7 ቀናት እረፍት በኋላ ህክምናው ሊደገም ይችላል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ከጊኒንግ ጋር ዘይቤዎችን ያፋጥናል ፣ ስቡን ያቃጥላል። በሃይፕሎፔዲያሚያ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት።

ዝንጅብል ቀረፋ መጠጥ

ዝንጅብል ከ ቀረፋ ጋር በማጣመር በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ መጠጥ ለማዘጋጀት 0.5 tsp ውሰድ ፡፡ መሬት ቀረፋ ፣ 1 tsp. ዝንጅብል ዱቄት ፣ 250 ሚሊ የሞቀ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ለ 2 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን። ከምግብ በፊት በአንድ ጊዜ ይጠጡ ፡፡ የመጠጥ ጣዕም በጣም ጥሩ ከሆነ 1 tsp ያክሉ። ማር።

የሕክምናው ሂደት 2 ሳምንታት ነው ፡፡ ኮሌስትሮል በተፋጠነ ሜታቦሊዝም ምክንያት መቀነስ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ከሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን ያስወግዳል ፡፡

የተደባለቀ ሥሩ ከድድ ፣ ከቡድጓዳ ፣ ከዝቅተኛ ሥጋ ፣ ከአትክልት ሰላጣዎች ጋር በደንብ ይሄዳል። ግን ልከኝነት መታወቅ አለበት ፡፡ የሚከተሉት መድኃኒቶች እንደ ጤናማ ይቆጠራሉ-50-100 g ትኩስ ሥሩ ፣ 4-6 ግራም ዱቄት ፣ 2 l የዝንጅብል ሻይ / ቀን ፡፡

ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ይህ ሥር ሰብል ትኩስ እና የደረቀ ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ዝንጅብል በቤት ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ዝንጅብል ለማከም የታዋቂ ሰዎችን ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ዘርዝረናል ፡፡

ዝንጅብል ሎሚ ሻይ. አዲሱን ሥሩን መፍጨት ፣ grater ን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ 2 tbsp. l ሥር የሰደዱ አትክልቶች 1 ሊትር የሚፈላ ውሃን ያፈሳሉ። የሎሚ ቁርጥራጮችን እና 1 tbsp ይጨምሩ. l ፈሳሽ ማር ከዝላይድ ጋር ፣ ማንኛውንም አይነት መውሰድ ይችላሉ። ለማራባት 15 ደቂቃ ሻይ ይወስዳል ፡፡ በሁለቱም በሙቅ እና በቀዝቃዛ መልክ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሕክምናው ሂደት 1 ወር ነው ፡፡ በየቀኑ 1 ሊትር እንደዚህ ያለ ጤናማ መጠጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ኮሌስትሮልን ዝቅ ባለ ፍጥነት በፍጥነት ያልፋል ፡፡

ዝንጅብል እና ለውዝ ድብልቅ። ትኩስ ሥሩ መጥበሻ አለበት ፡፡ 2 tbsp ይቀላቅሉ. l የተፈጠረው ድብልቅ እና 3 tbsp። l ከማንኛውም ደረጃ ማር። ከተቆረጠ በኋላ ከ6-7 walnuts ወደ መከለያው ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን ለአንድ ቀን በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይተው። በ 2 ወሮች ውስጥ 1/2 tbsp ውሰድ ፡፡ l ከቁርስ በፊት

ዝንጅብል እና ቀረፋ ቅልቅል። በጥሩ ሥሩ ላይ በጥሩ ሥሩ ላይ ይረጩ እና 2 l የፈላ ውሃን ያፈሱ። በቅቤው መጨረሻ ላይ በሚወጣው ድብልቅ ውስጥ ቀረፋ እና 1 tsp ይጨምሩ ፡፡ አረንጓዴ ቅጠል ሻይ. ኢንፌክሽኑ ወደ ድስት መቅረብ አለበት ፡፡ ትንሽ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ 4 tbsp ማከል ይችላሉ። l ግማሽ ሎሚ ማርና ጭማቂ። በቀን 3-4 ጊዜ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሰድ ፡፡

ዝንጅብል መጠጥ. ይህ በጣም ቀላሉ እና በጣም ጣፋጭ የምግብ አሰራር ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማብሰል አስቸጋሪ አይደለም. 1 tsp ደረቅ መሬት ምርት በሙቅ ውሃ መታጠጥ እና 1 tsp መጨመር አለበት። ማር። መጠጡ ለ 2 ሰዓታት ያህል መጠጣት አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ለመጠጣት ዝግጁ ነው።

ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል ድብልቅ። ትኩስ ሥሩ መጥበሻ አለበት ፡፡ 1 tsp ያክሉ። ነጭ ሽንኩርት ፣ የሎሚ ጭማቂ እና 3 tbsp። l ማር። ለ 2 ቀናት ድብልቅው በማቀዝቀዣው ውስጥ ተይusedል ፡፡ ከቁርስ በፊት 1 tbsp ውሰድ ፡፡ l በቀን አንድ ጊዜ። የአጠቃቀም መንገዱ 1 ወር ነው ፣ ከዚያ በኋላ የሁለት ሳምንት ዕረፍት መውሰድ እና ኮርሱን እንደገና ይድገሙት። ይህ የሕክምና ዘዴ በዓመት አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፡፡

ኮሌስትሮልን ከዝንጅብል ዝቅ ማድረጉ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

1. የጨጓራና የአንጀት ወይም የአንጀት ችግር ያለባቸው ሰዎች ሥር ሰብል እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፡፡ ይህ ከፍተኛ የጨጓራና የጨጓራ ​​በሽታ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይሠራል ፡፡
2. የከሰል በሽታ በተጨማሪም ዝንጅብል መጠቀምን የሚያጠቃ ነው። ዝንጅብል የኮሌስትሮል ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ ስርወ-አትክልት መውሰድ የቢስክሌቱን ቱቦዎች መዘጋት ያስከትላል ፡፡
3. የደም መፍሰስ ችግር ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ዝንጅብል መውሰድ መቻል የተከለከለ ነው ፡፡
4. በማህፀን ቃና ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለመከላከል እርጉዝ ሴቶች የጨጓራ ​​ሥር እንዲወስዱ አይመከሩም ፡፡

ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ ቢያንስ አንዱ ካለዎት ዝንጅብል ከመውሰድ መቆጠብ አለብዎት ፣ ያለበለዚያ የጤና ችግሮች ከፍተኛ ዕድል አለ ፡፡

ሥሩ ሰብሉ ደሙን ያፈሳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።

ዝንጅብል አስጊ ብቻ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን አጠቃቀም አይሰርዝም። ይህ የፈውስ ባህላዊ መድኃኒት ከዋናው ሕክምና በተጨማሪ ብቻ ነው ፡፡ የአመጋገብ ስርዓትዎን መከታተልዎን አይርሱ ፡፡ ወፍራም የሆኑ ምግቦችን እና መጥፎ ልምዶችን አለመጠቀም ይሻላል ፡፡

አመጋገቢው ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሊኖሩት ይገባል ፡፡ ከዶክተሩ ምክሮች ሁሉ የደም ኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ረጅም ጊዜ አይወስድም ፡፡

ዝንጅብል ለከባድ ኮሌስትሮል መድኃኒት እንደ መፍትሄ

ዝንጅብል በማብሰያው ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው በቅመማ ቅመም የተለየ ጣዕም ያለው አትክልት ነው ፡፡
ከጨጓራና ዋጋው በተጨማሪ ዝንጅብል ለባህላዊ መድኃኒት ባህሪዎች አስደሳች ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ሥርወት አትክልቶች የደም ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡ የኮሌስትሮል ዝንጅብል በዋናነት በሕክምና ሻይ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ዝንጅብል ሻይ ለማብሰል ብዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡

ዝንጅብል በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንብረቶች ምክንያት በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው:

• የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል
• ሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፣
• ኮሌስትሮልን መደበኛ ያደርጋል ፣
• የመንቀሳቀስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ የሆድ ዕቃን ያሻሽላል ፣
• አካባቢያዊ እና አጠቃላይ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፣
• በጡንቻ እና በመገጣጠሚያዎች ህመም የፊንጢጣ ውጤት አለው ፣
• የሰውነት መከላከያዎችን ይጨምራል
• የተለያዩ አመጣጥ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል።

ዝንጅብል በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን በመቀነስ የስብ ማቃጠል እንዲጨምር ሜታቦሊዝም እንዲቋቋም ይረዳል

ዝንጅብል እነዚህ እና ሌሎች ጠቃሚ ባህሪዎች በውስጣቸው አካላት ምክንያት ናቸው ፡፡ የስር ሰብል ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል። ደግሞም ፣ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች ፣ አስፈላጊ ዘይቶችና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ለዚህም ዝንጅብል የፈውስ ባህሪያቱን ሊያሳይ ይችላል ፡፡

የታችኛው ኮሌስትሮል

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ደረጃ በመርከቦቹ ውስጥ የደም ቧንቧ አለመኖር ያረጋግጣል ፣ ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያስከትላል ፡፡ ኮሌስትሮል በመጨመር ከቫስኩላር እክሎች ጋር ተያይዞ የሚመጣ ischemic በሽታ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ይታያል ፡፡ በዚህ ሁኔታ መድሃኒቶችን መውሰድ መድሃኒት የታዘዘ ነው - ስቴንስል ፣ ይህም የኮሌስትሮል ዝቅተኛ እና ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ባህላዊው መድሃኒት ዝንጅብል ሥርን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡

ከጂንጅል ለመድኃኒት ምርቶች አዘገጃጀት መመሪያ

በባህላዊ መድኃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ዝንጅብል ሥሩ በተለያዩ ዓይነቶች ይገኛል - ትኩስ ፣ የደረቀ ፣ የተቆረጠ እና የመሳሰሉት ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዝንጅልን ለመጠቀም አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡

ዝንጅብል ሎሚ ሻይ. የተጣራ ሥር ያላቸው አትክልቶች በጥሩ ጥራጥሬ ላይ በመጭመቅ መሰባበር አለባቸው ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ዝንጅብል በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና አንድ ሊትር የሞቀ ውሃን ያፈሱ።

ከዚያም ሻይ ላይ ተንሸራታች ጥቂት የሻይ ማንኪያ ሎሚ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ሻይውን ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠቡ ይተው ፡፡ ሻይ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ አንድ ሊትር ሻይ በየቀኑ መጠጣት አለበት ፣ እና በሚቀጥለው ቀን ትኩስ መጠጥ ለማዘጋጀት።

ሻይ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ መጠጣት አለበት ፡፡ ሻይ በፍጥነት የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

በጣም ቀላሉ እና በጣም ጣፋጭ ህክምና እንደ ዝንጅብል መጠጥ ተደርጎ ይወሰዳል

ዝንጅብል-ንጣፍ ድብልቅ። ትኩስ ሥሩ መጥበሻ አለበት ፡፡ ከሦስት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ይደባለቁ ፣ 6-7 የሾርባ ማንኪያዎችን ወደ ድብልቅው ይጨምሩ እና ለአንድ ቀን በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መድሃኒቱን ይከርክሙ ፡፡ መድሃኒቱን ከቁርስ በፊት በግማሽ ሳህኒ ውስጥ በየቀኑ መውሰድ ይመከራል ፡፡ የሕክምናው ሂደት ሁለት ወር ነው ፡፡

ዝንጅብል-ቀረፋ ጨቅላ. ትኩስ መካከለኛ መጠን ያላቸው ሥር ያላቸው አትክልቶች ይጠበባሉ ፡፡ ዝንጅብል ጣውላ በሁለት ሊትር ውሃ ውስጥ በሙቅ በሚፈላ ውሃ ይረጫል ፡፡ በመቀጠልም በቅቤው ጫፍ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ቅጠል ሻይ በቅቤው ላይ ይጨምሩ ፡፡

የተፈጠረውን መጠን ወደ ድስ ያመጣሉ እና ያጥፉ። ኢንፌክሽኑ በትንሹ እንዲቀዘቅዝ እና አራት የሾርባ ማንኪያ ማርና የግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ኢንፌክሽኑ በቀን 3-4 ጊዜ በመስታወቱ ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡

ዝንጅብል የያዙ ጨጓራዎችን ይውሰዱ እና ህክምናውን በሚወስዱ በሁለተኛው ሳምንት ኮሌስትሮል ቀድሞውኑ ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡

ዝንጅብል መጠጥ. ይህ የምግብ አሰራር ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ደረቅ መሬት ሥሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል በሙቅ ውሃ ይፈስሳል ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ወደ ድብልቅው ውስጥ ተጨምሯል እና መጠጡ በሙቀት ውስጥ ለሁለት ሰዓታት ይሞላል። ከዚያ በትንሽ ቁርጥራጮች ይጠጣሉ ፡፡

ነጭ ሽንኩርት-ዝንጅብል ድብልቅ. ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሽንኩርት ሥሮች ከአንድ የሻይ ማንኪያ አዲስ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ጋር ተደባልቀዋል ፡፡ የሎሚ ጭማቂ እና የሦስት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። መድሃኒቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለሁለት ቀናት ተረጋግ isል ፡፡

መድሃኒቱን በየቀኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ ፣ በተለይም ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ ፡፡ መድሃኒቱ ለአንድ ወር ያህል ይወሰዳል ፣ ከዚያ ለሁለት ሳምንት እረፍት ይደረጋል ፣ እና የሕክምናው ሂደት እንደገና ይደገማል።

ከነጭ ሽንኩርት ዝንጅብል ጋር የሚደረግ ሕክምና በዓመት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

ዝንጅብል ያለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ጠቀሜታ እና ጉዳት

ዝንጅብል በዛሬው ጊዜ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። ሰዎች ከሚያጋጥሟቸው ችግሮች አንዱ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ነው ፡፡ በዶክተሩ ምክክር ብዙ ህመምተኞች ፍላጎት ያሳድራሉ ዝንጅብል ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ሊወሰድ ይችላል ፣ ጠቃሚና አካልን ሊጎዳ ይችላል?

ዝንጅብል ባህሪዎች

የምርቱ ሥር እንደ ወቅታዊ እና ለብዙ ምግቦች አንድ አካል ብቻ ሳይሆን ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማከምም ያገለግላል።

በአማራጭ መድሃኒት የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል አጠቃላይ መጠን ለመቀነስ ትኩስ እና የደረቀ ዝንጅብል ሥርን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ እሱ ደግሞ atherosclerotic ቧንቧዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የፈውስ ባሕርያቱ በተለያዩ ጥንቅር ይወከላሉ ፡፡

የምርት እንቅስቃሴ ተዛማጅ:

• በሰውነት ውስጥ ባለው የደም ማነቃቃቱ ሂደት ላይ ውጤት አለው - ምርቱ በደም መርጋት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ቀጫጭን ያደርገዋል ፣
• ከኮሌስትሮል ልውውጥ ቀጥታ እንቅስቃሴ ጋር።

ዝንጅብል እና ኮሌስትሮል የማይበከሉ ጠላቶች ናቸው ፡፡ ሥሩ 3% አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል ፣ በዚህም ምክንያት የታክሲ ማሽተት አለው ፡፡ የምርቱ ተጣባቂነት በጂንጓሮል ምክንያት ነው - እንደ phenol- የሚመስል ንጥረ ነገር። ጂንቴሌል መጥፎ ኮሌስትሮል ወደ ቢል አሲዶች እንዲቀየር የማድረግ ተግባሩን ያካሂዳል ፣ ይህም በደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ያለውን መጠን የሚቀንስ ነው።

የሚከተሉት አካላት በጂንጅነር ውስጥ ይገኛሉ

እንዲሁም ጠቃሚ በሆኑ አሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው-

ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ስብጥር መሠረት ዝንጅብል ሥሩ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ሊመጣጠን ይችላል ፣ ነገር ግን ዝንጅብል እንደዚህ ዓይነት ጠንካራ ማሽተት የለውም ፡፡ ሆኖም ግን, ተህዋሲያንን ለመግደልም ችሎታ አለው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ተላላፊ በሽታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ሌላ ምርት ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ ሲሆን የደም ማነስን ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ ዝንጅብል ዝቅተኛ ጥራት ባለው ኮሌስትሮል ውስጥ የደም ቧንቧዎችን መከላከልን ይከላከላል እንዲሁም የአንጎልን ፣ የደም ቧንቧዎችን ፣ የደም ቧንቧዎችን የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነት ሊያጸዳ ይችላል።

ሐኪሞች ዝንጅብል በዱቄት ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ ከአዲሱ ይልቅ በጣም ጠቃሚ ነው።

ዝንጅብል በሚጠጣበት ጊዜ ሰውነትን የሚያሞቅ ትኩስ ምርት ይባላል ፡፡ ህመምተኛው ሜታብሊክ ሂደቶችን እንደሚያሻሽል በዝቅተኛ ኮሌስትሮል ከመጠን በላይ ስብ ይወጣል ፡፡ ሰውነት እያገገመ ነው ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማል ፣ ስሜት ይነሳል ፡፡

ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ መርዛማ ንጥረነገሮች ይለቀቃሉ ፣ የልብና የደም ቧንቧ ሥርዓት መደበኛ ይሆናሉ ፡፡ ዝንጅብል ለምግብ እና ለክብደት መቀነስም ያገለግላል ፡፡

ዝንጅብል በኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

በተክሎች ሥሩ ውስጥ ባለው ይዘት ውስጥ ኮሌስትሮል ቀንሷል ምክንያቱም በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች እና 2 ንቁ ንጥረ ነገሮች - ሾጋol ፣ gingerol።

Gingerol ከእጽዋቱ መሬት ከሚበቅለው ምድራዊው ክፍል በበለጠ ሥሩ የሚገኝ phenolic compound ነው።

ዘይቱ እና ኦርጋኒክ ውህዶች ጋር በመሆን ጉዋውሮል ባህሪው ጥሩ መዓዛ ያለው ትኩስ ቅመማ ቅመምን ቅመምን ይጨምራል ፣ ጣዕሙ ለዋጭ ነው ፡፡ እንዲሁም የፕሳሳሲን ኬሚካዊ ምሳሌያዊ ነው ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር በቀይ ትኩስ በርበሬ ውስጥ ይገኛል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የሜታብሊካዊ ሂደትን ፍጥነት ይጨምራል ፡፡

ጉበት ኮሌስትሮል በጉበት ሴሎች ውስጥ ያለውን ጣልቃገብነት በመጨመር የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ውስጥ ንቁ ተሳታፊ ነው። በምርምር መሠረት ጂንeሌል ኮሌስትሮልን በሚይዙ የሄፕቶቴክለቶች ወለል ላይ የሊፕፕሮፕታይተርስ ተቀባዮችን ቁጥር ለመጨመር ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ ወደ ጉበት ውስጥ በመግባት ኮሌስትሮል ከብልት ንጥረ ነገሮች አንዱ ሲሆን ከሰውነት ይወጣል ፡፡

በተጨማሪም ለጂንጊል ምስጋና ይግባውና የምግብ መፈጨት ሂደት የተስተካከለ ነው ፣ የአንጀት ትንሽ አንጀት ሽፋን ይበልጥ የተፋጠነ ነው። ከምግብ ጋር የሚመጣው የኮሌስትሮል ድርሻ በደም ውስጥ አይገባም።

አከርካሪው ሲደርቅ እርጥበቱ መጠን እየቀነሰ እና gingerol ወደ shogaol ይለወጣል። Shogaol በስብ ዘይቤዎች ፍጥነቱ ምክንያት ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።

ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ?

በምግብ ውስጥ ከኮሌስትሮል ውስጥ ዝንጅብን ጨምሮ በባህላዊ መድኃኒት ባለሙያዎች ይመከራል ፣ ምክንያቱም ቅመሙ ወደ ተለያዩ ምግቦች ሊጨመር ስለሚችል ፡፡

አዲስ ሥርን በመጠቀም ፣ ሻይ ፣ የሎሚ ጭማቂ ላይ የሻማ ማስታወሻ ማከል ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ቅመሙ ዓሳ ፣ ሥጋ ፣ ዶሮ በመጠቀም ብዙ የምግብ አሰራሮችን ያሟላል። ደረቅ መሬት ምርት በሁሉም ሾርባዎች ፣ የጎን ምግቦች ላይ እንደ ሾርባ ሆኖ ታክሏል ፡፡ በቆርቆሮው ውስጥ ትንሽ ዝንጅብል በመጨመር ጣዕሙን እና መዓዛውን ማሻሻል ይችላሉ ፡፡

የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀቶች ብዙውን ጊዜ ማርና ሎሚ ያካትታሉ ፣ እነዚህም ለ atherosclerosis ይጠቅማሉ ፡፡

የምግብ አሰራሮችን በመጠቀም

1. ዝንጅብል ሻይ ዝንጅብል ሻይ ለመስራት 2 የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ አንድ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለመቅመስ የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨምሩ። ለአንድ ሰዓት ያህል ሻይ ያዘጋጁ ፡፡

መጠጥ ሻይ በቀን 2 ጊዜ መሆን አለበት። ይህ atherosclerosis ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን የሚቀንስ ጠቃሚ ሻይ ነው ፡፡

ከትንሽ ማንኪያ ትንሽ ሻይ ማከል አንድ አይነት ጠቃሚ ንብረቶች ያለው መንፈስን የሚያድስ እና ቅመም የተሞላ መጠጥ ይሰጣል ፡፡

በበጋ ወቅት ሻይ ጥማትን ያረካል ፡፡

በየቀኑ የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ዝንጅብል መውሰድ ፣ ዝቅ ማድረግ ብቻ አይደለም ፣ ግን አመላካች የተመጣጠነ መደበኛነት እንዲኖረው ማድረግ ለሥጋው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ዝንጅብል የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በውጊያው ውስጥ ያሉ የተለያዩ ምግቦች ውጤቶችን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የኮሌስትሮል አመላካች ከመደበኛ በታች ከሆነ ቅመሱ አያስወግደውም ፣ ነገር ግን የመጥፎ እና ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ወደ መስመር ያስገባል።

የእርግዝና መከላከያ

ብዙውን ጊዜ ዝንጅብል በደንብ ይታገሣል ፣ ማለት ይቻላል የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ፡፡ ሆኖም እንደነዚህ ያሉት በሽታዎች ካሉ ሊወሰድ አይችልም ፡፡

• የከሰል በሽታ
• ሥር የሰደደ ስሌት cholecystitis,
• የኢስትሮጅናል ፈሳሽ ፣
• የሆድ ቁስለት
• የሆድ ህመም
• ከፍተኛ ሙቀት
• እርግዝና ፣ ጡት ማጥባት ፣
• የግለሰብ አለመቻቻል

በእርግዝና ወቅት ሥሩን በከፍተኛ ጥንቃቄ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ይህ በቀን ከ 10 ግራም ትኩስ ሥር ወይም ከ 1 ግራም ዱቄት አይበልጥም ፡፡ ምንም እንኳን ምርቱ መርዛማነት በሚከሰትበት ጊዜ ማቅለሽለሽ ውጤታማ መድኃኒት ተደርጎ ቢወሰድም ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ቢሆንም ፣ ነፍሰ ጡር ሴት የጨጓራና የጨጓራ ​​መጠን መጨመር ፣ የልብ ምታት መጨመር ሊኖር ይችላል።

የሚከተሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች ይቻላሉ

• stomatitis
• የአፍ mucosa መቆጣት;
• ተቅማጥ

የሚያንሸራተት ምርት በመጠቀም

በእጽዋቱ ሥር ባለው ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እና በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ በሚያነቃቃ ተፅእኖ ምክንያት ይህ ምርት ለመስማማት ትግል አስፈላጊ ነው ፡፡ ክብደትን መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች እና በተለይም ለሜታብራል መዛባት ዝንጅብል መጠጥ ይመከራል ፡፡

ክብደት ለመቀነስ በፍጥነት ዝንጅብል እንዴት እንደሚወስድ? ተጨማሪ ፓውንድ እና ሁሉንም መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ፣ ከስሩ ላይ በመመርኮዝ የመጠጣት ፣ ሻይ የመጠጡ የተወሰነ ንድፍ መከተል ያስፈልግዎታል። ለአንድ ቀን 2 ሊትር መጠጣት ያስፈልግዎታል. ለክፉ መጠን ከ 250 ሚ.ግ መብለጥ የለበትም።

የክብደት መቀነስ እቅድ ከጂንጅ ሻይ ጋር።

1. ከእንቅልፍ በኋላ 1 ኩባያ ይጠጡ.
2. ከቁርስ በፊት - 1 ኩባያ.
3. ከቁርስ በኋላ ከምሳዎ በፊት 2 ኩባያዎችን መጠጣት አለብዎት ፣ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ፡፡
4. ከምሳ በፊት 1 ኩባያ.
5. ከምሳ በኋላ እና ከእራት በፊት - 1 ኩባያ.
6. እራት ከመብላት ይልቅ ከመተኛትዎ ከ 3 ሰዓታት በፊት 1 ኩባያ ይጠጡ። ይህ በቂ ካልሆነ ይህ ከሻምበል ጋር ሰላጣ መብላት ይችላሉ ፡፡

ክብደት ለመቀነስ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ እሱም ዝንጅብል ነው ፡፡ በመዘጋጀት ዘዴ እና በአጠቃቀም ዘዴ ሁለቱም ልዩነቶች አሏቸው ፡፡

ለክብደት መቀነስ የተለያዩ ሾርባዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ሰላጣዎችን ያዘጋጃሉ ፡፡ ሻይ እና መጠጦች ቀኑን ሙሉ ሊወሰዱ ይችላሉ ፣ ሰላጣዎች እና ሾርባዎች 1 ጊዜ ብቻ።

ብዙውን ጊዜ ክብደትን ለመቀነስ በጣም የታወቀውን የጥንት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይጠቀማሉ። ኮሌስትሮል ፣ ጥቅም ላይ ሲውል በፍጥነት ይጠፋል ፡፡ መጠጡ ሞቃት መሆን አለበት ፡፡

1.5 ሊትል ውሃን ማፍሰስ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ 3 የሾርባ ማንኪያ ዝንጅብል ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን ለ 15 ደቂቃዎች እንዲበስል ይተው ፡፡ መጠጥውን ከሙቀት እና ከውጭ ያስወግዱ።

ቀጥሎም በጥቁር የተጠበሰ በርበሬ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ወይም ብርቱካን ይጨምሩ ፡፡ ማር በሚፈላ ውሃ ውስጥ አያስቀምጡ ፣ አለበለዚያ ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠፋሉ ፡፡

የዚህ ዓይነቱ መጠጥ እርምጃ የሚፈለገውን ውጤት ያስገኛል-ኮሌስትሮል ይጠፋል ፣ ከመጠን በላይ ስብ ይቃጠላል እና ክብደቱ ይቀንሳል ፡፡

ዝንጅብል ሥር ከሚሰጡት ባህሪዎች ጋር ይተዋወቃል ፣ ይህ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለው ይህ ምርት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ግልፅ ነው ፡፡

እንዲሁም ለቢል ጭማቂ ምርት አስተዋፅ contrib በማድረግ የምግብ መፈጨት ሂደቱን ይረዳል ፣ በብሮንካይተስ ውስጥ የሳንባ ፈሳሽንም ያመቻቻል ፡፡

ሥሩ ለካንሰር ተጋላጭነትን እንደሚቀንስ የታወቀ ነው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ እንደ ፕሮፊለሚክ ይመከራል ፣ ምክንያቱም ፀረ-ብግነት እና የፀረ-ተህዋስ ባህሪዎች አሉት።

(15,00 ከ 5 ውስጥ)
በመጫን ላይ ...

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ዝንጅብል አጠቃቀም

• ዝንጅብል የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርገዋል
• ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የኮሌስትሮል ዝንጅብል በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው ፡፡ ዝንጅብል ሥሩ ጥሩ ጣዕም ያለው ልዩ ጣዕም አለው። በከፍተኛ ኮሌስትሮል አማካኝነት ከዚህ ሥር ሰብል ሻይ ለመጠጣት ይመከራል ፡፡

ዝንጅብል ለኮሌስትሮል: ዝንጅብል ያለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ዝንጅብል አጠቃቀም

ዝንጅብል ሥሩ “ለብዙ መቶዎች በሽታዎች ሕክምና እና ለመከላከል በሰዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። የካርዲዮቫስኩላር ሲስተምስ ለየት ያለ አይደለም ፡፡ የኮሌስትሮል ዝንጅብል በአሁኑ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን ደረጃ ዝቅ የማድረግ ችሎታ የዚህ ስርወ ልዩ ስብጥር ምክንያት ነው።

ኬሚካዊ ባህሪዎች

ዝንጅብል ንቁ ንጥረ ነገሮች የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ

ዝንጅብል የቪታሚኖች እና ማዕድናት አጠቃላይ ውስብስብ ነው ፡፡ በብረቱ ስብጥር ውስጥ በግምት 400 የሚሆኑ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አግኝተዋል ፡፡

የስር ክፍሎቹ የሚከተሉት ናቸው

1. የሁሉም ስርዓቶች መደበኛ ሥራን ለማቆየት አስፈላጊ የሆኑት የቡድን A ፣ B እና C ቫይታሚኖች።
2. አስፈላጊ ዘይቶች የፈውስ ውጤት ያላቸውን 3% ያህል የሚሆኑት ናቸው ፡፡ እነሱ የወንዶችን ጤንነት በጥሩ ሁኔታ የሚነኩ አስፈላጊ አካላት ናቸው ፡፡
3. እንደ ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት እና ዚንክ ያሉ ማዕድናት ፡፡
4. አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች (leucine, tryptophan, methionine, valine, threonine).
5. የመደብ ሃይድሮካርቦኖች ደብዛዛ ናቸው።
6. ሜንጂን ሂደትን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያፋጥን

የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ዝንጅብል አጠቃቀም

የደሙ ኬሚካዊ ይዘት የደም ሥሮች ቅልጥፍና ላይ እንዲሁም የኩላሊት ፣ የጉበት ፣ የሜታቦሊክ እና የኢንዶክሪን ሂደቶች ሥራ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከላይ ከተዘረዘሩት ስርዓቶች ውስጥ አንዱ ካልተሳካ ታዲያ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት ይጀምራል ፡፡

በደም ውስጥ ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን ሲጨምር ፣ በሌላ አገላለጽ ኮሌስትሮል ይህ ወደ ቧንቧዎች መፈጠር እና የደም ሥሮች መዘጋትን ያስከትላል ፡፡ ይዘቱን መደበኛ ለማድረግ እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በትክክል የተቀቀለ ዝንጅብል እንዲጠቀሙ ይመከራል።

ዝንጅብል በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ ለመረዳት የውስጥ ሂደቶችን በዝርዝር ማጥናት ያስፈልጋል። የተወሰኑ የአካል ክፍሎች አሠራሮችን በመከልከል ምክንያት የኮሌስትሮል ትኩሳት ይጨምራል ፡፡

1. የደም ዝውውር ሥርዓቱ የደም ሥሮች እንዲዘጉ የሚያደርግ የደም ፍሰትን ያቀዘቅዛል።
2. ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ባለመያዙ ምክንያት የጉበት እንቅስቃሴ ተጎድቷል።
3. ዘግይቶ ዘይቤ ከሰውነት ወደ ውጭ ያልተለቀቀ በመሆኑ በዚህ ምክንያት መለስተኛ ዘይቤ ወደ ብስባሽ ፍሰት ያስከትላል።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ዝንጅብል ያለው ጥቅም አጠቃላይ ነው ፣ ምክንያቱም በብዙ አቅጣጫዎች ይሠራል ፡፡ ለሁለት ንቁ አካላት gingerol እና shagola ምስጋና ይግባቸውና የሚከተሉት ሂደቶች ይከሰታሉ

• የደም ቧንቧዎች መጠጦች (ቧንቧዎች) እንዲጠጡ እና የደም ቅባቶችን ቁጥር ለመቀነስ አስተዋፅ which የሚያደርጉ ናቸው ፡፡
• የጉበት እንቅስቃሴን ስለሚያሻሽል ኮሌስትሮል የማቀነባበር ሂደት ይሻሻላል ፡፡
• ከመጠን በላይ ቅባቶች ከሰውነት ተለይተው የሚወጡበት ምክንያት የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

በዚህ ምክንያት ዝንጅብል ሥር በሚወስድበት ጊዜ የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው ፡፡

ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር ዝንጅብል መተግበር ይህንን ችግር ሊፈታ ይችላል ፣ እንዲሁም የደም ንክኪነት መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል ፡፡ ሥር ሰብል አጠቃቀምን ማይክሮ ሆርሞክለትን የሚያሻሽል በመሆኑ ይህ በሽታ ለ atherosclerosis ውጤታማ መድኃኒት ነው ፡፡

እና የኮሌስትሮል ሞለኪውሎችን የሚስቡ ስለሆኑ ይህ አይከሰትም እና ከመጠን በላይ ከሰውነቱ ተለይቷል ፡፡

ስለዚህ ዝንጅብል የኮሌስትሮል መጠንን ይደግፋል ወይ የሚለው ጥያቄ ግልፅ መልስ አለው-አዎ! በተጨማሪም ግድግዳዎች ላይ የድንጋይ ንጣፍ መፈጠር ስለማይከሰት መርከቦቹን መዘጋት ይከላከላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ እና የአጠቃቀም መዘዞች

ዝንጅብል የደም ግሉኮስን በመቀነስ ከሰውነት ይወጣል

ዝንጅብል ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና የደም ሥሮችን የሚያጸዳ ውጤታማ ምርት ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ነገር ግን የእሱ አጠቃቀም contraindised የተደረገላቸው የሰዎች ምድቦች አሉ

1. ቁስለት ወይም የጨጓራና ትራክት በሽታ ሌሎች ሰዎች
2. ከደም መፍሰስ ጋር
3. የኮሌስትሮል ዝንጅብል ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ እንደ ማር ተጨማሪ የስኳር ንጥረነገሮች ያሉት ማር ስለሆነ የስኳር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡
4. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን
5. ሴሬብራል ዝውውር ውስጥ መዘበራረቆች ፊት,
6. በመጨረሻው ክፍለ ጊዜ ነፍሰ ጡር ፣
7. ጡት በማጥባት ጊዜ
8. ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ ምርት የማይታወቅ ምላሽ ሊያስከትል ስለሚችል ለተለያዩ ብስጭት አለርጂዎች መኖር ፣
9. ሥር ሰድ አትክልቶችን መጠቀምን የድንጋይ መንቀሳቀስን ስለሚያስከትለው በ cholelithiasis ይሰቃያሉ።

በአለርጂ የሚሰቃዩ ሰዎች ፣ የዚህን ሥር ሰብል አጠቃቀም በጥልቀት ማሰብ አለባቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ቀስ በቀስ ስለሚከማች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ብቻ ምላሽ እንዲሰጥ ሊያደርግ ይችላል።

ደም መፍሰስ በሚኖርበት ጊዜ ዝንጅብል ደሙን ስለሚቀንስ ለኮሌስትሮል አይመከርም ፣ ይህም ችግሩን የበለጠ ያባብሰዋል።

ዝንጅብል ኮሌስትሮል ዝቅ ቢል ወይም ጉዳት ቢያስከትለው በመድኃኒቱ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አጠቃቀሙ በትንሽ መጠኖች መጀመር እና በትንሽ ሳህኖች ውስጥ ማስተዋወቅ አለበት። እናም ይህ ሁለንተናዊ ቅመማ ቅመም ስለሆነ ይህንን ለማድረግ አስቸጋሪ አይሆንም ፡፡

ብዙ ልጃገረዶች ለጥያቄው ፍላጎት አላቸው ፣ በእርግዝና ወቅት ከኮሌስትሮል ጋር ዝንጅብል ማድረግ አልተቻለም ወይ? ኤክስsርቶች በማህፀን ውስጥ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ከመጠን በላይ መጠቀም የማህፀን / ቃላትን ድምጽ ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል በትንሽ በትንሽ መጠን እንዲወስዱት ይመክራሉ።

ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች በመናገር ፣ በተግባር በተግባር ቀርተዋል ፡፡ ዋናው ነገር የፀደይ ሰብል በመጠኑ መውሰድ ነው ፡፡ የመድኃኒቱ መጠን ከለቀቀ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ትኩሳት ፣ የሆድ ህመም እና የሆድ ውስጥ ህመም ሊከሰት ይችላል።

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ የሆኑት ዝንጅብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጂንጊንግ ጋር ያላቸው መጠጦች የአንድን ሰው ቃና እና ደህንነት ያሻሽላሉ

ስለዚህ ከኮሌስትሮል ጋር ዝንጅብል ጉዳት አያስከትልም ፣ ግን ጥቅም ብቻ ነው ፣ የማብሰያ ቴክኖሎጂን በጥብቅ መመርመር ተገቢ ነው ፡፡ ለዚህ ሁለቱንም ትኩስ ስር ሰብል ሰብል ይውሰዱ እና ደረቅ ፡፡ የኮሌስትሮልን ልውውጥ መደበኛ ለማድረግ አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በውስጣቸው መኖራቸውን ያረጋግጡ ፡፡

1. ዝንጅብል Nut Paste.
   ለማብሰል, የደረቁ ቅመሞችን ይጠቀሙ። 1 tsp ን መቀላቀል ያስፈልጋል። የታሸገ ዝንጅብል, 20 የሾርባ ማንኪያዎች እና 5 tbsp. ማር። የተጠናቀቀውን ፓስታ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ፍጆታ 1 tbsp. ከቁርስ በፊት
2. ዝንጅብል እና ነጭ ሽንኩርት ድብልቅ።
   ዝንጅብል በዚህ መንገድ ተዘጋጅቶ ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና ኤትሮስትሮክለሮሲስን እድገትን ይከላከላል ፡፡ የተቀቀለ ነጭ ሽንኩርት ከ 2 tbsp ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ አዲስ የተከተፉ አትክልቶችን እና 3 tsp ማር። የ 1 የሎሚ ጭማቂ ወደ ድብልቅው ውስጥ ተጣብቋል። ድብልቁን ለ 2-3 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ማስገባት አለብዎ ፡፡ ለቁርስ ለአንድ ወር ያህል መወሰድ አለበት ፡፡
3. ዝንጅብል ሾርባ
   ዝንጅብል ሾርባ መመገብ የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል እና ከክብደት አይበልጡም። 2 ድንች በኩሬው ውስጥ መቆረጥ አለባቸው ፡፡ በተናጥል ሽንኩርትውን እና ካሮትን በወይራ ዘይት ውስጥ ይቅቡት ፡፡ በጥሩ ሁኔታ 2 ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት እና የደወል በርበሬ ይቁረጡ ፡፡ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምሩ እና ½ tbsp ያፈስሱ። ትኩስ ዝንጅብል ወይም ግማሽ tsp ደርቋል። ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ።
4. ዝንጅብል ሻይ
   ግን ለብዙ ችግሮች በጣም ውጤታማው መፍትሔ ዝንጅብል ሻይ (ኮሌስትሮልን ጨምሮ) ነው ፡፡

ለማብሰል ፣ ያስፈልግዎታል

1. 3 tbsp grated ዝንጅብል
2. 2 tbsp በጥሩ ሁኔታ የተቀቀለ ደቂቃ
3. 1.5 ሊትር ውሃ
4. 100 ሚሊ ሎሚ ወይም ብርቱካን ጭማቂ;
5. አንድ ጥቁር ጥቁር በርበሬ።

ዝንጅብል እና ማዮኔዝ ለ 25 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ ይበቅላሉ ፡፡ በመጨረሻው ላይ የሎሚ ጭማቂ እና በርበሬ ይጨምራሉ ፡፡ ይህንን የሞቀ መጠጥ ለመጠጣት ለአንድ ቀን አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት 1-2 tsp ይጨምሩ። ማር በመስታወት ውስጥ።

ሥር ሰብል አጠቃቀም ውጤታማ የሚሆነው በችግሩ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው። በሽታው ከተጀመረ ታዲያ የልዩ ባለሙያዎችን ጣልቃገብነት ብቻ ማከናወን አስፈላጊ ነው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ሳይነስን ለማከም የሚረዱ 5 ቀላል መንገዶች (ግንቦት 2024).