በእርግዝና ወቅት የስኳር መጠን መጨመር ምን አደጋ አለው?

በዚህ ጊዜ የኢንሱሊን ደካማ በሆነ የሕብረ ሕዋሳት ስሜት የተነሳ የደም ግሉኮስ ከፍ ሊል ይችላል ፡፡ መደበኛው የደም ስኳር እሴት ቀጣይነት ያለው የስኳር ህመም ላብራቶሪ ምልክት ነው። የስኳር በሽታ ሜላቲየስ ከእርግዝና በፊት ሊሆን ይችላል ወይም መጀመሪያ ላይ ዳራ ላይ ሊታይ ይችላል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ ከፍተኛ የስኳር መጠን በተጠባባቂ እናትና በእናቱ ላይ አደገኛ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከመጠን በላይ በመጨመሩ የመውለድ አደጋ ፣ አጣዳፊ pyelonephritis ፣ gestosis ፣ ልጅ መውለድ ላይ ችግሮች እና ድንገተኛ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክፍል አስፈላጊነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ለእናቲቱም ሆነ ለፅንሱ የሚያስከትሉት አደጋዎች በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ በጥሩ ሁኔታ እንዴት እንደሚታከም ላይ የተመካ ነው ፡፡ ፍጹም የሆነ የደም ስኳር ቁጥጥር ውስብስብ ችግሮች ያስታጥቃል።

በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ስኳር

በእርግዝና ወቅት በጣም ከፍተኛ ነው የሚታሰበው የስኳር መጠን?

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ልዩ መመዘኛዎች አሉ ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እሴት ከ 5.1 ሜ / ሜ / ሊ መብለጥ የለበትም ፡፡ ስኳር ከ 7.0 mM / L በላይ ከሆነ የምርመራው ውጤት ይደረጋል ፡፡ አንጀት የስኳር በሽታ. ይህ ማለት ከወለዱ በኋላ ሴትየዋ አሁንም በበሽታው ይያዛሉ እናም ህክምናውን መቀጠል አስፈላጊ ነው ፡፡ የጾም ግሉኮስ ከ 5.1 ሜ / ሜ በላይ ከሆነ ፣ ግን ከ 7.0 ሜትር / ሜ በታች ከሆነ የማህፀን የስኳር በሽታ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ሐኪሞች ከወሊድ በኋላ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መደበኛነት እንዲጠብቁ የሚያደርግ ምክንያት አላቸው።

በስኳር በሽታ ውስጥ እርግዝና አካሄድ ገጽታዎች

ድንገተኛ ውርጃ (ፅንስ መጨንገፍ) ከሁሉም የእርግዝና ጉዳዮች በአንዱ ከሶስተኛው ውስጥ ይከሰታል ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው። የዚህ ውጤት ምክንያቱ በዋነኛነት የበታች እና ያለእድሜ መግፋት ነው ፡፡ መርከቦ the በደም ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን የተነሳ ተጎድተዋል ፡፡ ዕጢው እያደገ ያለውን ፅንስ ኦክስጅንን እና ንጥረ ነገሮችን በብቃት መስጠት ያቆማል።

በተጨማሪም ከፍተኛ የደም ስኳር ያላቸው እርጉዝ ሴቶች የ polyhydramnios በሽታ የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ የተወሳሰበ ችግር በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠን ካለው የአሚኖኒክ ሽፋን ሽፋን ምላሽ ጋር ይዛመዳል ፡፡ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ከተዳከመ ከዚያ polyhydramnios በ 60% የእርግዝና ጉዳዮች ውስጥ ያድጋል ፡፡ በተለይም በሚመጡ መዘዞች ምክንያት የማይጠቅም ነው - ማህፀኑ ገመድ ፣ የፅንስ ሃይፖክሲያ ፣ ልጅ ከመውለ before በፊት በማህፀን ውስጥ ያለ የተሳሳተ ቦታ። በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ልጅ መውለድ ብዙውን ጊዜ ድንገተኛ የወሊድ ክፍል ይጠይቃል ፡፡

ነፍሰ ጡር እናትን የሚያስፈራራ

አንዲት ሴት ድብቅ የስኳር በሽታ ካለባት ወይም ከእርግዝና በፊትም ቢሆን ግልጽ የስኳር በሽታ ካለባት በተፀነሰችበት ጊዜ (የኩላሊት መርከቦች መርከቧ ላይ ጉዳት ማድረስ ፣ የልብ ችግር) ሊኖርባት ይችላል ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች በእርግዝና ወቅት በከፍተኛ ሁኔታ ሊሻሻሉ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ በገንዘብ አወጣጥ መርከቦች ላይ ጉዳት ማድረስ የጀርባ አጥንት መበላሸት እና የእይታ ከፊል መጥፋት ፣ እና የልብ መጎዳት - የልብ ውድቀት እድገት ያስከትላል።

በእርግዝና ወቅት ፣ ከደም ስኳር በስተጀርባ ፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ። የካልሲየም ፔልቪየስ እብጠት የሚያመጣ Pyelonephritis በተለይ አደገኛ ነው ፡፡

ያለፈው የማህፀን የስኳር በሽታ ለወደፊቱ አንዲት ሴት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ልጁን የሚፈራው ምንድነው?

በእናቱ ደም ውስጥ የስኳር መጠን በመጨመር ፅንሱ የስኳር በሽታ ፈውቶፓፓቲ የሚባል የቆዳ ህመም ያስከትላል። ይህ ሁኔታ በዋናነት የፅንሱን መጠን ይጨምራል ፡፡ ከ 20 ሳምንት እርግዝና በኋላ በአልትራሳውንድ መሠረት ልጁ ክብደቱ ቀድሟል ፡፡ በተወለደበት ጊዜ ክብደቱ ብዙውን ጊዜ ከ 4 ኪ.ግ በላይ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ የሰውነት ክብደት ከወሊድ ጉዳት አንፃር አደገኛ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ የማኅጸን ህዋስ ሽፋን።

እንዲሁም በእናቲቱ የስኳር በሽታ ካለብዎት በልጁ ላይ የአካል ጉድለት ማድረግ ይቻላል ፡፡ በጣም የተለመዱ የአጥንት አለመመጣጠን ፣ የልብ ድካም መዛባት ፣ የጄኔቶሪየስ ስርዓት እና አንጎል ፡፡ ከግማሽ የሚሆኑት ልጆች ከመወለዳቸው በፊት ይሞታሉ። ሌላ ሩብ - በወሊድ ጊዜ እና በህይወት የመጀመሪያ ሳምንት ፡፡ ከተወለደ በኋላ የሞት መንስኤ ብዙውን ጊዜ ያልተሻሻለ ሳንባ ነው። በተጨማሪም በወሊድ ጊዜ ፅንሱ በአደገኛ እጢዎች እና በጉበት ጉድለት ሳቢያ ፅንሱ ከባድ hypoglycemia ሊከሰት ይችላል።

በእርግዝና ወቅት የስኳር መጨመር: ምክንያቶች

የደም ግሉኮስ ሁል ጊዜ በኢንሱሊን ቁጥጥር ይደረግበታል። ይህ ሆርሞን ወደ የአካል ክፍሎች እና ሌሎች ሥርዓቶች ሕዋሳት ውስጥ እንዲገባ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስን መጠን ይወጣል ፡፡ ስለሆነም ኢንሱሊን የስኳር ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ነፍሰ ጡር በሆነችው ሴት አካል ውስጥ በፒቱታሪ እጢ እና በኢንዶክሪን ሲስተም ስርአት ኢንሱሊን በማለፍ የግሉኮስ መጠንን ይጨምራሉ ፡፡

ስለዚህ የኋለኛው ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ ግን ሁሉም ሴቶች ደምን አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሆርሞኖች የላቸውም ፡፡ የኢንሱሊን ማምረት ውስጥ የተሳተፈውን ፓንኬክ ሲከሰት ብቻ ነው ልምዶች ከልክ በላይ ጫና።

አንዳንድ ሴቶች መደበኛ የደም ስኳር ለምን ሌሎች ደግሞ ይኖራቸዋል? ሆርሞኖችን ማምረት አለመቻል (እና ኢንሱሊን) የሚከሰተው በብዙ ቀስቅሶዎች ተጽዕኖ ነው ፣ ማለትም ፣ ምክንያቶች።

ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ እነሆ-

ከመጠን በላይ ውፍረት
ያለፈው እርግዝና የማህፀን የስኳር በሽታ ታሪክ ፣
በሽንት ውስጥ የግሉኮስ መኖር ፣
የኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ
polycystic ኦቫሪ;
ዘግይቶ እርግዝና አንፃራዊ ተጋላጭነት ሁኔታ ነው።

አንዲት ሴት ከዚህ በፊት ወጣት ፣ ጤናማ ብትሆን በእርግዝና ወቅት የስኳር አደጋ የመያዝ አደጋ አነስተኛ ነው ፡፡

ከፍተኛ የስኳር ህመም ምልክቶች

የማህፀን የስኳር በሽታ አንዳንድ ደረጃዎች አሉት-መለስተኛ ፣ መካከለኛ እና ከባድ። በመድረኩ ላይ በመመርኮዝ እምብዛም ወይም ብዙ ግልጽ ምልክቶች ይታያሉ።

በበሽታው መካከለኛ ደረጃ ላይ ሴትየዋ ምንም ዓይነት ምቾት አይሰማትም። ትንታኔው ውጤት ብቻ ለውጦችን ሊያሳይ ይችላል። ስለዚህ ልጅን ለመውለድ በሚጠባበቅበት ጊዜ በመደበኛነት ምርመራዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ ምንም እንኳን ትንሽ መዘናጋት ቢኖርም እንኳ የማህፀን ባለሙያው በሽተኛውን የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ እንዲደረግበት ያዝዛሉ። ይህ ፈጣን ሙከራ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የግሉኮስ መጠን የሚለካው ስኳር ከመወሰዱ በፊት ይለካሉ ፣ ከዚያ ለመጠጣት በጣም ጣፋጭ የሆነ ማንኪያ ይሰጡታል። እና ከዚያ በኋላ በደም ግሉኮስ ደረጃዎች ውስጥ የተደረጉ ለውጦችን ብቁነት ይመለከታሉ። ይህንን ምርመራ በመጠቀም የመጀመሪያ የስኳር በሽታ ደረጃን ወይም የእሱ ቅድመ-ሁኔታ መለየት ይችላሉ ፡፡ ሌሎች ጥናቶችም የታካሚውን ሁኔታ የግል ስዕል መሠረት በማድረግ ምርመራውን እንዲያረጋግጡ የታዘዙ ናቸው ፡፡

በበሽታው መጀመሪያ ላይ ምንም ምልክቶች ከሌሉ ፣ ከዚያም እየገፋ ሲመጣ አንድ የምስል ሥዕል ይታያል

በቂ ያልሆነ የጥማት ስሜት
ተደጋጋሚ ምኞቶች “በትንሽ መንገድ” ፣
በሽንት ወቅት ተለቅ ያለ ሽንት ከፍተኛ መጠን ያለው ፣
paroxysmal ረሃብ
የማየት ችሎታ ቀንሷል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ስኳር-መዘዞች

ያልተስተካከለ የደም ግሉኮስ መጨመር ችግሮች እና መዘዞች በጣም ያሳዝናሉ ፡፡ ሁሉም ሴቶች ፣ እርጉዝ መሆን ወይም እርሷን ማቀድ ብቻ ስለእነሱ ቢያውቁ ኖሮ ከዚያ የበለጠ ጤንነታቸውን በቅርብ ይመለከታሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ በስኳር በሽታ ፣ “ነፍሰ ጡር” እንኳን ፣ እንደ ልብ እና ኩላሊት ላሉት አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ጉዳት ይከሰታል ፡፡ ደግሞም ጉዳት የሚከሰተው በዋናው መርከቦች መርከቦች ውስጥ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሬቲና ወደ ራዕይ ማጣት የሚመራውን ምስጢራዊነት ይጀምራል ፡፡ በልብ ጉዳት የልብ ድካም ይከሰታል ፡፡ ይህ በጣም ያሳዝናል ፡፡ በኩላሊት መጎዳት በሽንት እብጠቱ ሂደት ውስጥ በሽንት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፓይሎይፊሚያ. በዚህ በሽታ ፣ የኩላሊት ሽፍታ እየሰፋ ይሄዳል ፡፡ በሽታው ከባድ እና ለማከም ከባድ ነው ፡፡

እንዲሁም ፣ አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም ቢሰቃይም ምንም እንኳን ቢፈውስም ለወደፊቱ በህይወትዎ ሁሉ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በራስ-ሰር ይጨምራል ፡፡

ውጤቶቹ በሕፃን ላይ እንዲሁም ከወለዱ በፊትም ሆነ በኋላ ይንፀባርቃሉ ፡፡ በማህፀን ውስጥም ቢሆን ፎetoፓቲዝም ያዳብራል። ልጁ በጣም በንቃት ያዳብራል እናም ከተለመደው የበለጠ ትልቅ ይሆናል። በዚህ ምክንያት እሱ የተወለደው ከ 4 ኪሎ ግራም ክብደት ጋር ነው ፡፡ ያ ብቻ አይደለም። ምናልባት ከእርሱ ጋር የሚከተለው ምናልባት

አንድ ሕፃን በልብ ፣ በአንጎል ወይም በጄቶሎጂያዊ ጉድለቶች ሊወለድ ይችላል ፡፡
ሕፃኑ በተመጣጠነ አፅም ላይኖረው ይችላል። ለወደፊቱ ይህ ብዙ ከባድ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡
የጨቅላ ሕፃን ሞት የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ይህ የሆነበት ምክንያት ሳንባዎቹ ለመቋቋም ጊዜ ስላልነበራቸው ነው።
አንዳንድ ልጆች ከሳምንት በታች ይኖሩና ይሞታሉ ፡፡
ህፃኑ በማህፀን ውስጥ ሲሞት የጠፋ እርግዝና ከፍተኛ አደጋ ፡፡

ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ? መድኃኒቶች

በእርግዝና ወቅት ስኳር ከጨመረ ምን ማድረግ ይኖርብኛል? እንደ እድል ሆኖ ፣ የማህፀን የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች በሽታው ሊታከም እና በርካታ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በመሠረቱ ቴራፒው በተፈጥሮአዊ ያልሆነ መድሃኒት ነው - ይህ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ፣ ባህላዊ ሕክምናዎች እና ልዩ የአመጋገብ ስርዓት ነው ፡፡ ግን ምንም ውጤት ከሌለ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ለዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ የተጠቆመው ብቸኛው መድሃኒት ኢንሱሊን ነው ፡፡ በጥብቅ በሀኪም ቁጥጥር ስር በጥብቅ ጥቅም ላይ ውሏል።

እርጉዝ የኢንሱሊን ጥቅሞች:

ፍጹም ደህና ፣ ለእናቱም ሆነ በማህፀኗ ውስጥ ላለው ሕፃን ፣
የመድኃኒት መቻቻል አደጋ ፣
ፈጣን ውጤት።

በኢንሱሊን መታከም ባህሪዎች አሉት ፡፡ ለምሳሌ ፣ መርሃግብሩን መለወጥ ወይም መድሃኒቱን መውሰድ መዝለል አይችሉም። እንዲሁም በመደበኛነት የግሉኮስ መጠንን መለካት እና ምርመራዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቀን አምስት ጊዜ አመላካቾችን መለካት ስለሚኖርብዎ የግሉኮሜትሩን መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡

Folk remedies

በእርግዝና ወቅት ስኳር ከፍ ካለ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? የማህፀን የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ በልዩ የሻይ እጢዎች ፣ በሽተኞች እና በእፅዋት ይታከማል ፡፡

እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ሻይ እንጆሪዎችን በማፍላት የተሰራ ሻይ ፡፡ ውጤቱ የግሉኮስ መጠን መቀነስ ፣ የደም ማነስ ነው።
Arsርሊ እና ሥሩ የግሉኮስ ደረጃን ዝቅ ያደርጋሉ ፣ ግን አሁንም የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ ፡፡
ወደ ሰላጣ ውስጥ የወጣት ዳንዴል ቅጠሎችን በመጨመር ላይ ፡፡
የጨጓራ ዱቄት ሥሮች ማስዋብ
የተጣራ ሣር.
Eleutherococcus በፋርማሲ ማምረቻ መልክ.
በርበሬ ፣ እንጨትና ሽንኩርት የሚጨምር የእፅዋት ስብስብ።
ጭማቂው ከሚበቅለው ቅጠሎች ቅጠል።
የበርች ቅርንጫፎች መበስበስ
በቱርካዊ ምግብ ይጠቀሙ ፡፡
ደረቅ ቢራ እርሾው በውሃ ውስጥ ይረጫል።

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት

በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የስኳር መጠን ቢከሰት ምን ይደረግ? በንጹህ አየር ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ጠቃሚ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ኦክሲጂን ያላቸው ሁሉም የሰውነት ሴሎች በሚሰሩበት ጊዜ ነው። የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል። በዚህ ምክንያት የግሉኮስ እና የካርቦሃይድሬት ንቁ ፍጆታ አለ ፣ እናም ይህ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል።

እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ሳይንቲስቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ጠቃሚ የሆነውን መለየት;

በከፍተኛ አየር ሁኔታ ውስጥ በንጹህ አየር ውስጥ ረጅም የእግር መንገድ በእግር ሲጓዙ ሳይቀሩ ፣
መዋኛ እንቅስቃሴዎች
ዮጋ
መደነስ

እንደሚመለከቱት, ሁሉም ጭነቶች በተለይ አስቸጋሪ አይደሉም እና ግልፅ ጥቅሞችን ብቻ ሳይሆን ደስታን ጭምር ያመጣሉ ፡፡ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ነፍሰ ጡር ሴት የዕለት ተዕለት እና ዋነኛው ክፍል መሆን አለበት ፡፡ ከዚያ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በፍጥነት ወደ መደበኛ ዋጋዎች ይወርዳል።

አመጋገብ-ባህሪዎች

በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው አመጋገብ በሆድ ውስጥ የስኳር ህመም ሕክምናን ለማከም መሠረት ነው ፡፡ ያለ እሱ ፣ ሌሎች ማናቸውም ዘዴዎች በቀላሉ ምንም ጥቅም የላቸውም።

በምግብ መካከል ከ 4 ሰዓታት ያልበለጠ ጊዜ በመውሰድ በእኩል መጠን መብላት አለብዎ ፡፡ በሀሳብ ደረጃ 6 ጊዜ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ የግሉኮስ መጠን እሴቶቻቸውን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲለውጥ አይፈቅድም።
የደም ስኳርን በከፍተኛ ሁኔታ እና በቋሚነት የሚጨምር ቀላል ካርቦሃይድሬትን መመገብ የተከለከለ ነው ፡፡ ይህ ዝርዝር ሁሉንም የስኳር ምርቶችን በስኳር ፣ በመጠባበቅ ፣ በጣፋጭነት ያካትታል ፡፡

ጠቃሚ ምርቶች

በእርግዝና ወቅት ስኳር ከፍ ካለ ከሆነ ምን መጠቀም ይኖርብኛል? የደምዎን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ በእርግጠኝነት መብላት የሚያስፈልጓቸው የተወሰኑ ምግቦችም አሉ ፡፡ የእነሱ ዝርዝር ከዚህ በታች ተሰጥቷል

ብሉቤሪ. እሱ ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮይድ መጠን እንዲሁም የስኳር ደረጃን ዝቅ የሚያደርጉ ታኒኖችን ይinsል ፡፡ ከፍራፍሬዎቹ ጋር በመሆን ቅጠሎቹ ጠቃሚ ናቸው ፣ ከእነዚህም ውስጥ ማስዋቢያዎችን ያዘጋጃሉ እና በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ይውሰዳሉ ፡፡
ትኩስ ዱባዎች. እነሱ በደም ውስጥ ያለውን ዘይቤ በትክክል ይቆጣጠራሉ። በበጋ ወቅት በአጫጭር ዱባዎች ላይ የአጭር ጊዜ ምግቦችን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ለጾም እና ለጤንነት ቀን እራስዎን ለማመቻቸት በቀን 3 ኪሎ ግራም ዱባዎችን መመገብ በቂ ነው ፡፡
ቡክሆት አትክልት. ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የስኳር በሽታን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል ፡፡ ባልተገደቡ መጠኖች ሊበላ ይችላል።
መሬት ዕንቁበተጨማሪም ኢስት artichoke ተብሎም ይጠራል ፣ የምግብ መፈጨት ችግርን ያሻሽላል ፣ አስከፊ ውጤት አለው እንዲሁም የግሉኮስ መጠንን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡
ነጭ ጎመንበቪታሚኖች ፣ በ fiber እና pectins የበለፀገ ፣ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል።
ራሽኒስ ጭማቂ.
ድንች ጭማቂ.
የቢራ ጭማቂ.
ጭማቂ ከካሮት.
ኦይስተር ፣ የቢራ እርሾ እና የበሰለ ስንዴ ብዙ ዚንክ ይይዛሉ። የኋለኛው ደግሞ ከልክ በላይ የግሉኮስን ደም በብቃት ይረዳል።

ከዝቅተኛ ስኳር ጋር ምን ይደረግ?

አንዳንድ ጊዜ በቦታው ያለች ሴት የግድ የግሉኮስ መጠን አይጨምርም ፡፡ ጉልህ የሆነ እና ስለታም መቀነስ ፣ አሉ hypoglycemia ይባላል። ይህ ደግሞ መታገስ የሌለበት አደገኛ ሁኔታ ነው።

የደም ግሉኮስ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ በድንገት ከተከሰተ ወደ አመጋገብ እና ለሚመገቡት ምግብ ያለዎትን አቀራረብ እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል።

በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር እንዴት እንደሚጨምር? ብዙ ሴቶች አንድ ጣፋጭ ነገር በመብላት ሊጨምሩ ይችላሉ ብለው ያምናሉ። ይህ ድምዳሜ እራሱን በራሱ አመክንዮ ይጠይቃል ፡፡ እሱ ግን ተሳስተዋል ፡፡ ሁለቱም በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የስኳር መጠን ቀላል ካርቦሃይድሬት እና ጣፋጭ ጣዕሞችን መመገብ አይችሉም ፡፡ ድንገተኛ ካልሆነ በስተቀር ፡፡ በጣም በስኳር መቀነስ ፣ ከረሜላ ወይም ቁራጭ ቸኮሌት መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ወዲያውኑ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር እና አንዲት ሴት ንቃቷን እንድታጣ አይፈቅድም። ከዚህ በኋላ መደበኛ በሆነ ሁኔታ መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡

በማጠቃለያው

ደንቦቹ በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የደም ስኳር እና ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ይህ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት እና የህክምና ጊዜ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ብዙ ሴቶች ፣ ነፍሰ ጡር በመሆን እነዚህን ቀላል እውነቶች ችላ ማለት ይጀምራሉ ፣ በዚህም ምክንያት ችግሮች ያስከትላሉ ፡፡ ግን እርግዝና እራስዎን ለማስደሰት በሽታ አይደለም ፡፡