ኮሌስትሮል 7

• የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
• የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርት ወደነበረበት ይመልሳል

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የምርመራውን ውጤት በሚሰጥበት ጊዜ ሐኪሙ ወደ ቀይ የደም ሴሎች ቁጥር እና ነጭ የደም ሴሎች ብዛት ብቻ ሳይሆን ወደ አጠቃላይ ኮሌስትሮልም ትኩረት ይሰጣል ፡፡ ይህ ስብ-መሰል ንጥረ-ነገር ለሴል ሽፋን ሽፋኖች የማጣበቅ አካልን ሚና ይጫወታል ፣ የሰውነትን ለቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ፡፡

አብዛኛው ኮሌስትሮል የሚመረተው በጉበት ፣ በአንጀት እና በሌሎች የውስጥ አካላት ነው ፡፡ አንድ ሰው ከምግብ በጣም ያነሰ ንጥረ ነገር ይቀበላል ፡፡ ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ በልዩ የአመጋገብ ስርዓት ላይ በጥብቅ መከተል ይመከራል ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ካልረዱ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም አመላካች ነው።

ከመጠንጠን እርምጃ በተጨማሪ ፣ ለሴት እና ለወንድ ሆርሞኖች ውህደት የሚመሰል አንድ ዓይነት ስብ ያለው ንጥረ ነገር ፣ እና የሕዋስ ሽፋኖች ህዋስ መቋቋምን አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም በቢል አሲዶች ማምረት ውስጥ ይሳተፋል ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ተግባር ጥራት ያሻሽላል።

ኮሌስትሮል በልዩ ፕሮቲኖች ይጓጓዛል ፣ በዚህ ላይ በመመስረት ሶስት ንጥረ ነገሮች ንጥረነገሮች ተለይተዋል ፡፡ ዝቅተኛ-መጠን ያለው ፈሳሽ ቅመም (LDL) በአደገኛ ሁኔታ የተከማቸ ነው ፣ በደም ዝውውር ስርጭትን በማጓጓዝ የደም ሥሮች እና የደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ የደም ቧንቧዎች መበራከት ያስነሳሉ ፡፡

የመጥፎ ኮሌስትሮል አመላካች ጭማሪ ከባድ የልብ በሽታ ያስከትላል ፣ ከበሽታዎች ጋር ይዛመዳል።

1. የደም ግፊት
2. የልብ ድካም
3. ischemia
4. angina pectoris.

በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ ኮሌስትሮል ወደ 7.7 እና 7.8 mmol / l ደረጃ ይደርሳል ፡፡

ኮሌስትሮል 7 እና ከዚያ በላይ ሲስተካከል ፣ እንደ ደንቡ ጉልህ የሆነ ትርፍ ነው። ችግሩ በአካል ብልሹ አሠራር ውስጥ መፈለግ አለበት ፡፡ ተገቢ ባልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ይህን የመሰለ ደረጃን መድረስ አይቻልም ፡፡ ከ 7 እስከ 8 ያለው ኮሌስትሮል አስደንጋጭ ምልክት ነው ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅባት (ኤች.አር.ኤል) እንዲሁ ገለልተኛ ናቸው ፣ እነሱ ጥሩ ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ። ንጥረ ነገሩ በከባድ atherosclerotic ቧንቧዎች ክምችት ውስጥ ተንጸባርቋል ፣ ጎጂ ኮሌስትሮልን ወደ ጉበት ይመልሳል እና ያጠናክረዋል።

በጣም ዝቅተኛ የመጠን እፍጋት አሉ (VLDL) ፣ እነሱ በጣም ብዙ ትራይግላይተርስ እና ኮሌስትሮል ይዘዋል። በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ ጭማሪ በመጨመር ፣ የልብና የደም ሥር (የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት) በሽታዎች በሽታ አምጪ የመድኃኒትነት ችግር መጣስ ተገኝቷል።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ቅድመ ሁኔታ ቅድመ ሁኔታ የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ነው ተብሎ ይታሰባል። በእንደዚህ ዓይነቱ የበሽታ መታወክ በሽታ ፣ ስብን የመሰለ ንጥረ ነገር ደረጃ ወደ 7.6-7.9 ደረጃ ይደርሳል ፣ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያሉ መመሪያዎች በሠንጠረ. ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

ሌላኛው ምክንያት የተመጣጠነ ምግብ እጦት ፣ ከመጠን በላይ የእንስሳት ይዘት እና transant ስብ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች የኮሌስትሮል ማውጫን መደበኛ ለማድረግ የታሰበ አመጋገብ በጤና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ሌላኛው ምክንያት የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ዘና ያለ ሥራ ነው ፡፡ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሌለ የልብ ጡንቻው በስብ ተሞልቷል ፣ አሠራሩ ይስተጓጎላል። የዘገየ የደም ዝውውር የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የፕላኮችን መልክ ያፋጥናል።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች ዝርዝር ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መጠጥን ያጠቃልላል። አንድ ትልቅ የሰውነት ክብደት ያላቸው የስኳር ህመምተኞች ከመጠን በላይ ለሆኑ ንጥረ ነገሮች በጣም የተጋለጡ ናቸው ፣ በልብ ላይ ያለው ሸክም ስለሚጨምር ሚዮካርዲየም ለለበስ ይሠራል ፣ ጡንቻው ቀስ በቀስ ይዳከማል።

በተላላፊው ሁኔታ ምክንያት ቀደም ባሉት ጊዜያት የልብ ድካም ፣ ስትሮክ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ አማካይ የከንፈር አመላካች ከ 7 እስከ 8 ነጥብ ነው ፡፡

መጥፎ ልምዶችም ለችግሩ መንስኤ ምክንያቶች መገለጽ አለባቸው ፣ ሲጋራ ማጨሱ እና አልኮል መጠጡ ከፍተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል ሕዋሳት በማምረት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

በስኳር በሽታ mellitus ፣ የጉበት የጉበት እና የ endocrine ሥርዓት ችግር ምክንያት የኮሌስትሮል መጠን ከ 7.2-7.3 እስከ 7.4-7.5 mmol / l ነው። ምርመራውን ለማረጋገጥ የምርመራ ቅደም ተከተሎችን እንደሚይዝ ታይቷል ፣ ፍርሃታቸውን ያረጋግጡ ወይም ያሻሽላሉ ፡፡

ህመምተኛው ለምርምር ደም መለገስ አለበት ፣ ምርመራዎችን ለመውሰድ ብዙ ህጎች አሉ ፡፡ ከሂደቱ ከሶስት ቀናት በፊት የእንስሳትን መነሻ ስብ የሚመጡ ምግቦችን እምቢ ይላሉ ፣ እኛ እየተናገርን ያለነው-

• ቅቤ
• ክሬም
• ስብ
• ስጋዎች አጨሱ ፡፡

የባዮሎጂያዊ ቁሳቁሶች ስብስብ ከመጀመሩ በፊት ከ 12 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ የሚበሉት የመጨረሻው ጊዜ ነው ፡፡ ከሂደቱ በፊት በቂ ንጹህ ውሃ ያለ ጋዝ መጠጣት በጣም ይመከራል ፡፡ የደም ልገሳ በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ፣ በተለይም ጠዋት ላይ መሆን አለበት።

ምክሮቹን በመከተል የተገኘውን መረጃ ትክክለኛነት በተመለከተ ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ ሆኖም ፣ የ 7 እና ከዚያ በላይ ውጤት ለይተው ካወቁ ቢያንስ አንድ ጊዜ ጥናቱን ማቋረጥ ያስፈልግዎታል።

ተደጋጋሚ ምርመራዎች ውጤቱን ሲያረጋግጡ ወዲያውኑ ሕክምናውን ይጀምራሉ ፡፡

የ lipoproteins መጠን መጨመር ምንድነው?

ትንታኔው 7 ነጥቦችን ሲያሳይ ፣ በሽተኛው ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ ይጀምራል ፣ የበሽታው ሁኔታ ወደ ምን እንደሚለወጥ አያውቅም ሀኪሙ የጥሰቱን መንስኤ በመመልከት ብዙውን ጊዜ ህክምናውን በተናጥል ያዛል ፡፡

የበሽታውን ችላ ማለት የሚያስከትለው መዘዝ የኩላሊት ፣ የአንጀት ፣ የደም ቧንቧ የልብ ህመም ፣ የደም ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች የደም ቧንቧ ህመም እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ናቸው ፡፡

ማንኛውም መዘዝ በጣም አደገኛ ነው ፣ ዝቅተኛ የመጠን እጦት መጠጣትን መደበኛነት በተመለከተ ሁሉም እርምጃዎች በአስቸኳይ ያስፈልጋሉ። ምንም እንኳን የአንድ ንጥረ ነገር አመላካች መቶዎች እንኳ ፣ ለምሳሌ 7.20 ፣ 7.25 ፣ 7.35 mmol / l ከግምት ውስጥ ይገባል።

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ መድሃኒቶች እና የተመጣጠነ ምግብ የታዘዙ ናቸው ፡፡

በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገርን ለመዋጋት የሚደረግ ትግል እንደዚህ ባሉ መድኃኒቶች ይሰጣል-

1. ሐውልቶች
2. ፋይብሬትስ
3. የኮሌስትሮል የመጠጥ መከላከያዎች።

Atorvastatin ፣ ሎቪስታቲን ጽላቶች ታዋቂ ሐውልቶች ሆኑ። እነሱ የኮሌስትሮል ምርት ሃላፊነት ያላቸውን የተወሰኑ ኢንዛይሞችን በማገድ መርህ ላይ ይሰራሉ ​​፡፡ በዚህ ምክንያት ከህክምናው ሂደት በኋላ የ lipoprotein መጠን በተቀላጠፈ ሁኔታ ሲቀንስ በሽተኛው በጥሩ ደህንነት ላይ ትልቅ መሻሻል ይሰማዋል ፡፡

ልብ ሊባል የሚገባው እርግዝና የዚህ ቡድን አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም የወሊድ መከላከያ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ለክፍሎቹ መጠን በተናጥል ተመርጠዋል ፡፡

በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉት ቃጠሎዎች gemfibrozil ፣ fenofibrat ናቸው። መድኃኒቶች ልክ እንደ ሐውልቶች ብቻ የሚሠሩ ናቸው ፣ ግን ማገገም ለመከላከል በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ከተለመደው የደም መጠን መደበኛ ንጥረ ነገር ጥቃቅን ቅራኔዎችን በመጠቀም ፋይብሪን መጠቀም ተገቢ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል መጠጣትን ይከላከላል ኮሌስትሮሚን ፣ ኮሌxtran አጠቃላይ እና ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ስብ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን አመላካች ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ እነሱ በተናጥል ጥቅም ላይ አይውሉም ፣ ከድንጋዮች ወይም ከእሳቶች ጋር የተወሳሰበ ሕክምናን እንደ አካል አድርገው ይመከራል ፡፡

በተግባር ላይ ያሉ አጋቾች ከዚህ በላይ ከተዘረዘሩት መድሃኒቶች በመጠኑ የተለዩ ናቸው ፣ ኢንዛይሞችን አያግዱም ፣ ነገር ግን የስቡን ቅባትን በኃይል ያስቆማሉ ፡፡ የኢንitorsስትሜንት አጠቃቀምን መጠቀም ከኮሚቴሮል መጠን ከ 7.4 mmol / L ያልበለጠ ነው በከፍተኛ ቁጥሮች ፣ የሕክምና ውጤታማነት ብዙ ጊዜ ይቀነሳል።

ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ አማራጭ ዘዴዎች የሕክምናውን ሂደት ውጤታማነት ለመጨመር ይረዳሉ ፡፡ በቤትዎ ውስጥ በመድኃኒት ዕፅዋት ላይ በመመርኮዝ መፍትሄዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ለምን እንደሚጨምር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡

• የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
• የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርት ወደነበረበት ይመልሳል

የደም ኮሌስትሮል 7 እና 3 - ምን ማድረግ እና አደገኛ ነገር አመላካች ነው

1. ኮሌስትሮል - የሕዋሶች የግንባታ ክፍል-ተቀባይነት ያለው ደረጃ
2. ከፍተኛ የኮሌስትሮል አደጋ ምንድነው?
3. ከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚታወቅ
4. የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች
5. ጠቃሚ የኮሌስትሮል ቅነሳ ማሟያዎችን

ለሥጋው ፍጹም አደጋ እንዳለው በመናገር “ትዕግሥት” ባለው ኮሌስትሮል ላይ አጠቃላይ መግለጫ መስጠት እና መሰየም የለብዎትም ፡፡ ነጥቡ ብዛቱ ነው። ከአደገኛ መድሃኒት ጋር ሊወዳደር ይችላል ፣ ያለሱ ህመምተኛው ማድረግ አይችልም ፣ ግን ከመጠን በላይ የሆነ መጠን ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

ኮሌስትሮል 7.3 mmol / L ከሆነ ፣ ይህ ደረጃ አደገኛ ነው ወይም ሀሰተኛ ደወል ነው። ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት ፣ በፍርሀት የማይታሰብባቸውን የተደነገጉ ደረጃዎችን ማቋቋም ያስፈልጋል ፡፡

ኮሌስትሮል - የሕዋሶች የግንባታ ክፍል-ተቀባይነት ያለው ደረጃ

በቀላል አነጋገር ኮሌስትሮል በሴሎች ግንባታ ውስጥ የተሳተፈ ስብ ነው ፣ ቫይታሚኖችን ያመነጫል ፣ በሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል እንዲሁም የወሲብ ሆርሞኖችን ያመርታል ፡፡ አካሉ ለዚህ የግንባታ ቁሳቁስ እንዲሰጥ ለማድረግ እስከ 80% የሚሆነው የሚመረተው በጉበት ፣ አንጀት ፣ አድሬናል እጢዎች ፣ ጉንዳኖች ሲሆን የተቀረው ሰው በምግብ ይቀበላል ፡፡

አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን 7.3 mmol / l ለጤና አደገኛ መሆኑን ለመገንዘብ ወደ መመዘኛዎች እንሸጋገራለን

• ለ 25 ዓመት ዕድሜ ላለው ሰው - 4.6 ሚሜል / ሊ;
• ከ 40 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ባለው ሴቶች ውስጥ - 6.6 ሚሜል / ሊ;
• ከ 40 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወንዶች - 6.7 mmol / L,
• ከ 60 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሴቶች - 7.7 mmol / l.

“በመልካም” (ኤች.አር.ኤል.) ኮሌስትሮል እና “መጥፎ” (ኤል.ኤን.ኤል) ይዘት ላይ በዝርዝር የተቀመጡ መመዘኛዎች አሉ ፣ ስለሆነም በዕድሜ እና በ genderታ መሠረት ፣ በማንኛውም ሁኔታ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

ለአጠቃላይ አቅጣጫ ፣ የአውሮፓ ህብረት (ኤትሬስትሮክለሮሲስ) ኦፊሴላዊ የውሳኔ ሃሳቦችን እንደ መነሻ መውሰድ ይችላሉ

• አጠቃላይ ኮሌስትሮል - 5.2 ሚሜ / ሊ;
• ዝቅተኛ ድፍረቱ lipoprotein ኮሌስትሮል (LDL) - 3-3.5 mmol / L,
• ከፍተኛ መጠን ያለው lipoprotein ኮሌስትሮል (ኤች.አር.ኤል) - 1.0 mmol / L.

ከላይ በተጠቀሰው መሠረት የኮሌስትሮል 7.3 mmol / L ከመጠን በላይ የተጋነነ ይመስላል። ሆኖም ፣ ከ 60 ዓመት በላይ ለሆናቸው ሴቶች አጠቃላይ ደረጃ እየተነጋገርን ከሆነ ፣ ለመደናገጥ የሚሆን ቦታ የለም። እና እንዲህ ዓይነቱ አመላካች በልጅነት ውስጥ ፣ በወጣት ወንድ ወይም ሴት ውስጥ የሚገኝ ከሆነ ፣ ይህ ለድርጊት አስፈላጊነት ከባድ ምልክት ነው።

ከፍተኛ የኮሌስትሮል አደጋ ምንድነው?

ሁለቱም የኮሌስትሮል ዓይነቶች የስብ-ፕሮቲን ውህዶች ውስብስብ ናቸው ፣ እነዚህ ስብ-መሰል ንጥረ ነገሮች በደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ይሰራጫሉ ፡፡ የኤል ዲ ኤል መጠን ከጨመሩበት ጊዜ ጀምሮ የደም ቅዳ ቧንቧዎችን (Atherosclerosis) እንዲባባስ ምክንያት ማኅተሞች (ሳህኖች) ይመሰርታሉ ፡፡

የ "መጥፎ" ኮሌስትሮል እንቅስቃሴ ቢጨምር ይህ ይህ ካልሲየም የተቀመጠበት ብዛት ያላቸው ፋይበርዎች ገጽታ ላይ የመገጣጠሚያዎች መፈጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የደም ቧንቧዎች ጠባብ በሆነ ጠፍጣፋ የተዘጉ እና የመለጠጥ አቅልጠው ሲታዩ የደም መፍሰስ ችግር ይታያል ፡፡ በኦክስጂን የተሞላ ደም ወደ ልብ አያደርስም። ህመም አለ ፣ ይህ የአንጎኒ pectoris ምልክት ነው ፣ የልብ ድካም ሊከሰት ይችላል - myocardial infarction.

ያልተረጋጋ የዝናብ ቧንቧ ከተበላሸ የደም ቧንቧ መዘጋት ሊታይ ይችላል ፡፡ የደም ፍሰትን ይከለክላል እና የልብ ድካም ወይም ብጉር ይከሰታል ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚታወቅ

ሁልጊዜ ሰውነታችን ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን በጊዜ ውስጥ ምላሽ መስጠት አይችልም ፣ ለምሳሌ ፣ 7.3 mmol / l ወይም ከዚያ በላይ በሰው ውስጥ። “የቆሸሸ ተግባሩን” ከፈጸመ በኋላ ብቻ ነው-መርከቦቹ በተቻለ መጠን ጠባብ እና ጠባብ እየሆኑ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል የሚያስከትለው የበሽታ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ ፡፡

በጣም አስገራሚ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

1. የደረት ህመም (angina pectoris);
2. የቼኮት ሲንድሮም (ግልጽ ያልሆነ ገላጣ) ፣
3. በዐይን ሽፋኖች ዙሪያ ፣ ሐምራዊ-ቢጫ ማስታገሻዎች በታችኛው እግር ላይ ባሉት የቀንድ አውጣዎች እና በሌሎች የቆዳ ክፍሎች ላይ ይታያሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች

የኮሌስትሮል መጠን ወሳኝ እና ከ 7.3 የሚልቅ ከሆነ እና ከ 10 በላይ ከሆነ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና መጀመር አለበት ፡፡ ይሁን እንጂ መድሃኒቶችን መውሰድ ዋናውን ሁኔታ አያካትትም - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይጠብቃል ፡፡

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል አስፈላጊ መድሃኒቶች

• Statins (flavustatin, lovastatin, cerivastatin). አንዳንድ ጊዜ የእነሱ ተግባር የደም ኮሌስትሮልን ከ 2 ጊዜ በላይ ሊቀንስ ይችላል ፣
• ፋይብሮክ አሲድ (ትሪኮን ፣ ሎፔር ፣ Atromed-S) የሰባ አሲዶች ኦክሳይድ መጠንን ለማፋጠን ይረዳል
• ኮሌስትሮል እና ኩስትራን ከቢል አሲድ ጋር በማጣመር የኮሌስትሮልን የመራቢያ እንቅስቃሴን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

ጠቃሚ የኮሌስትሮል ቅነሳ ማሟያዎችን

በከፍተኛው ኮሌስትሮል ምክንያት የተፈጠሩ በሽታዎች አያያዝ በበቂ ሁኔታ መቅረብ አለበት ፡፡

ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ መጥፎ ልማዶችን መተው እና መድኃኒቶችን መውሰድ በልዩ ጠቃሚ ማሟያዎች መካተት አለባቸው

• ቫይታሚን ኢ - የኮሌስትሮል ጣውላዎች እንዳይታዩ የሚከላከለው ጠንካራ አንቲኦክሲደንት ፣
• ኦሜጋ -3 - በአሳ ዘይት ውስጥ የሚገኝ ፣ ኃይለኛ የፀረ-ኢንፌርሽን ወኪል ነው ፣ የደም ማነስን ይከላከላል ፣ እና atherosclerosis የሚከሰተውን ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል። እንዲሁም የፍላሽ ፣ የቅባትና የበሰለ ዘይት አካል ነው ፣
• አረንጓዴ ሻይ የከንፈር ዘይትን (metabolism) ን የሚያሻሽል አንቲኦክሲደንት ሲሆን የኮሌስትሮል መጠን እንዲወርድ ያደርጋል ፡፡
• ነጭ ሽንኩርት ፈሳሽ ደም ይወጣል ፣ ደምን በመፍጠር ረገድ በደንብ ይዋጋል። ነጭ ሽንኩርት አካል የሆነው አሊይን (የሰልፈር ውህዶች) ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉት የማይመለስ የማዳን ባህሪዎች አሉት ፣
• የአኩሪ አተር ፕሮቲን የዘይቲን ንጥረ-ነገርን ይ containsል - ጠንካራ አንቲኦክሲደንትስ ፣ የኤል.ኤን.ኤልን ኦክሳይድ ኦክሳይድ መከላከልን ይከላከላል ፣ የቢል አሲዶች ምስጢር ያነቃቃል ፣
• ኒኒሲን (ቫይታሚን ቢ 3) ትራይግላይዝላይዝንን ለመቀነስ የሚረዳውን የሰባ አሲዶች ያሰባሰበ ነው ፣
• ፎሊክ አሲድ (ቢ 12 እና ቢ 6) የልብ ችግርን የሚያስከትለውን ግብረ-ሰዶማዊነት ደረጃን ይቀንሳል ፡፡ የእነዚህ ቫይታሚኖች እጥረት በመኖራቸው ፣ የልብ ድካም የልብ ህመም እና atherosclerosis የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡

ችግሩን በወቅቱ መመርመር ፣ የዶክተሩን እርዳታ መፈለግ እና ሁሉንም መመሪያዎች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አሁንም በተሻለ ሁኔታ መጥፎ ልምዶችን ተወው ፣ ጤናማ ምግቦችን ይበሉ እንዲሁም መደበኛ የመከላከያ ህክምና ምርመራ ያድርጉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ ሁኔታ ምንድነው?

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ስለ ኮሌስትሮል የማይሰሙ ሰዎች የሉም ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ምን ዓይነት ንጥረ ነገር እንደሆነ ሙሉ በሙሉ መረዳት አልቻሉም። ነገር ግን ይህ የአካል ክፍል ብዙ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ endocrine pathologies ፣ የኩላሊት እና የጉበት በሽታዎች እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ወደ ህክምናው በትክክል ለመቅረብ ሐኪሙ በተለያየ የዕድሜ ምድቦች ውስጥ ባሉ ሰዎች ደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ አለበት ፡፡ እንዲሁም ጤንነታቸውን ለሚከታተሉ ህመምተኞች ይህ መረጃ በወቅቱ የነበሩትን መዘናጋት ለመለየት እና ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታን ለማግኘት ይረዳል ፡፡

የኮሌስትሮል ጽንሰ-ሀሳብ

ከኬሚካዊ አተያይ አንፃር ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋን አካላት አካል የሆነ ፖሊመሪክ አሲድ ስብ ነው ፡፡

በሌላ አገላለጽ ኮሌስትሮል ልክ እንደ እርሱ የውጭ እና የውስጥ ህዋስ ግድግዳዎች ግንባታ ህዋሳትን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮል ይሳተፋል-

• ቢል አሲዶች በማምረት ላይ
• የቫይታሚን ዲ መፈጠር
• የወሲብ ሆርሞኖች ልምምድ
• የነርቭ ፋይበር መነጠል

በደም ውስጥ ኮሌስትሮል ከምግብ (ከ 20% ያህል ገደማ) ነው ፣ እና ዋናው ክፍል በጉበት (ከ 80% በላይ) ይዘጋጃል ፡፡

የምግብ መፍጫ ሂደቱ ጥራት የሚመረጠው በሆድ ውስጥ ስብ ስብን በንቃት በማፍሰስ በደም ውስጥ እንዳይገቡ ለመከላከል ነው ፡፡ በአጠቃላይ ኮሌስትሮል በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፣ ያለዚህ ሁሉም የሰውነት ሥርዓቶች መደበኛ ተግባር የማይቻል ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ዓይነቶች

ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ መፍጨት አይችልም ፣ ስለሆነም እንደ የሊፕፕሮቲን ወይም የፕሮቲን ውህዶች አካል ሆነው በሰው ሕዋሳት ውስጥ ይሰራጫል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን የሚወሰነው የእነዚህ ውህዶች ጥምረት ነው ፡፡ የባዮኬሚካዊ ትንታኔ ሲያካሂዱ የሚከተሉት አካላት ተለይተዋል-

• አጠቃላይ ኮሌስትሮል - በሰው አካል ውስጥ ያሉ ሁሉም ቅባቶች
• ትራይግላይሰርስስ - በዋናነት በደም ፕላዝማ ውስጥ የሚገኙት በጣም ወፍራም የሆኑ ንጥረ ነገሮች
• ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን - በቅጽ በ LDL ይጠቁማሉ። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ሚና ኮሌስትሮል ከጉበት ሴሎች በቲሹዎች በኩል ማጓጓዝ ነው ፡፡
• ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች - እንደ ኤች.አር.ኤል. ሥራቸው ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከደም እና ከሴሎች ውስጥ ወደ ጉበት እንዲሰራጭ ማድረግ ነው

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል አመላካቾች በተወሰነ ሚዛን ውስጥ የሚገኙትን ክፍልፋዮች መደበኛ ነው።

ኮሌስትሮል “መጥፎ” እና “ጥሩ” ነው

በደም ውስጥ ያለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መደበኛነት በሁሉም የስብ ክፍልፋዮች መካከል ሚዛን ነው። ነገር ግን ይህ የሚከሰተው “መጥፎ” የኮሌስትሮል አይነት በሰውነታችን ውስጥ መከማቸት ሲጀምር የደም ሥሮችን እና የሕብረ ሕዋሳትን ሕዋሳት ያጠፋል።

“መጥፎ” ኮሌስትሮል

• ኤል.ኤን.ኤል - ዝቅተኛ የደም ሞለኪውል ክብደት ወደ ደም ቧንቧው ግድግዳ ውስጥ በመግባት የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ሊፈጥር ይችላል ፡፡
• ትራይግላይcerides - የስብ ክምችት ናቸው እና ሞለኪውሎች በሚፈጠሩበት ጊዜ የኮሌስትሮልን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ።

“ጥሩ” ኮሌስትሮል ኤች.አር.ኤል. ወይም ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins ነው። ነፃ ኮሌስትሮልን ወደተወገደበት ጉበት በማጓጓዝ የደም ሥሮችንና ፕላዝማዎችን ያጸዳሉ።

በኮሌስትሮል ማጎሪያ ለውጦች ላይ መንስኤዎች

የደም ክፍሎች ውስጥ መለዋወጥ በብዙዎች ላይ የሚመረኮዝ በመሆኑ በአጠቃላይ በደም ውስጥ ያለው መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል ደምብ ተቀባይነት ያለው ነው ፡፡

• ሥርዓተ-50ታ - የ 50 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሴቶች በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ካሉ ወንዶች በተቃራኒ ዝቅተኛ ደረጃ አላቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሴትን የሚከላከለው ኢስትሮጅንስ (የወሲብ ሆርሞኖች) በመኖራቸው ነው ፡፡ ከወር አበባ በኋላ የደም ሴሎች ኮሌስትሮል ይነሳል
• ዕድሜ - በልጆች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ከአዋቂዎች በታች ነው ፡፡ ከእድሜ ጋር የሚጨምር ይጨምሩ
• መጥፎ ልምዶች - ሲጋራ ማጨስ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያበላሸዋል እንዲሁም ጉበት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህ በተጣበቁት የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ውስጥ የተቀመጠ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ምርትን ያስነሳል ፡፡
• የሰባ ምግቦች እና ፈጣን ምግቦች ሱስ
• ስልታዊ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች መኖር። ከፍ ያለ ኮሌስትሮል የስኳር በሽታ mellitus ፣ endocrine ሥርዓት መዛባት ፣ የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች እንዲሁም ሄሞታላይተስቴሪያል “ጓደኛ” ነው።

በአጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ይከሰታል። እብጠቱ ለጨጓራ እድገትና ለልጁ አካል እድገት አስፈላጊ ስለሆነ ይህ ይህ የፓቶሎጂ አይደለም ፡፡

ሕክምና በሌለበት የ hypercholesterolemia አደጋ አደጋ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን አጥንት የሚያጠቁ ዕጢዎች መፈጠር ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ የድንጋይ ንጣፍ መፍረስ እና የደም መፍሰስ ምትክ በቦታቸው ይመሰረታል። በተስተጓጎል የደም ዝውውር ፣ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ischemia መሰቃየት ይጀምራሉ። አንዳንድ ጊዜ በደም ግፊት ተጽዕኖ ሥር emboli ይወጣል። Embolus በደም ቧንቧው ውስጥ በመዘዋወር በትንሽ መርከብ ውስጥ ተጣብቆ በመዝጋት እንደ ድንገተኛ የልብ ምት ወይም የልብ ድካም የመሳሰሉ አደገኛ ገዳይ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡

ሰውነት የኮሌስትሮል ንጥረነገሮች እጥረት ሲያጋጥም ሃይፖክለስተሮሜሚያ በጣም ያልተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ የዚህ የፓቶሎጂ መንስኤዎች በአዕምሮ ችግሮች ዳራ ላይ ረዘም ላለ ረሃብ ምክንያት የሚከሰቱ የጉበት ችግሮች ወይም ከባድ ድካም ይባላል ፡፡ እንደ ኮሌስትሮል ሁሉ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ለጤንነት አስጊ ነው ፡፡

አጠቃላይ ኮሌስትሮል

የህክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በእድሜው የኮሌስትሮል መጠንን ይለያሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው በዕድሜ ከፍ ባለ መጠን የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ተገንዝበዋል። ግን ይህ ሁልጊዜ ከማንኛውም በሽታዎች ጋር የተቆራኘ አይደለም ፣ ከዓመታት በኋላ ሜታቦሊክ ሂደቶች ይለወጣሉ እና ይህ እውነታ በደም ስብጥር ላይ ተጽዕኖ አለው ፡፡

በደም ጠረጴዛው ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን

ጤናማ በሆነ ጎልማሳ ሰው ደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጠን በ 5.29-6.29 mmol / ሊትር ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡ ከመደበኛ ወደ ትልቅ ወይም ትንሽ መሻሻል መሻሻል የውስጥ አካላት ሥራ ውስጥ "ብልሽቶች" መኖራቸውን ያመለክታሉ።

ወደ ይዘቱ ጠረጴዛ ይሂዱ

የሥርዓተ-ctionsታ ልዩነቶች

በሴቶች ዕድሜ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው ፡፡ አመላካቾች የወር አበባ ወቅት ብቻ ሳይሆን በእርግዝና ወቅት ጭምር ይለወጣሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጠን በሴቶች የዕድሜ መጠን ጠረጴዛ

በወጣትነት ዕድሜ ውስጥ በሴቶች አካል ውስጥ ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች በፍጥነት ይከሰታሉ ፣ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ ይሳባሉ እንዲሁም ከመጠን በላይ ስብ በተፈጥሮ ይወገዳሉ። ስለዚህ የመጥፎ ልምዶች መኖር እንኳን ኮሌስትሮል በመደበኛ ገደቦች ውስጥ እንዲቆይ ያስችለዋል ፡፡ ሆኖም endocrine pathologies ፣ የስኳር በሽታ እና የጉበት ውድቀት በሚኖርበት ጊዜ ኮሌስትሮል በልጅነትም እንኳ በበርካታ ክፍሎች ሊጨምር ይችላል።

ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ ብዙ ሴቶች በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ምን እንደ ሆነ ማወቅ አለባቸው ፣ በዚህ ዕድሜ ላይ ያለው የሜታብሊክ ሂደቶች ቀስ በቀስ ስለሚጀምሩ እና የደም ማነስ የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡ የአደጋ ተጋላጭ ቡድኑ በዋነኝነት የሚያጨሱ ሴቶች ማጨስን እና የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ ነው ፡፡ ሰውነት ከባድ የሆኑ ምግቦችን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ በዚህ እድሜ ላይ አመጋገብን መቆጣጠር መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡

ከ 40 ዓመታት በኋላ ፣ የወር አበባ መዘግየት በሚመጣበት ጊዜ በሴት አካል ውስጥ ያለው የኢስትሮጅንን መጠን በእጅጉ ቀንሷል ፡፡ ይህ የኮሌስትሮል ጭማሪን ያስከትላል። እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ደንብ ተደርጎ ስለሚቆጠር ይህ ሂደት መሻሻል የማይቀር ነው።

ዕድሜው 50 ዓመት እና ከዚያ በላይ ከሆነ የአመጋገብ ስርዓትን ለመከታተል ይመከራል። የሴቶች የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት በተቻለ መጠን አነስተኛ የእንስሳትን ስብ እና በተቻለ መጠን የተክል ምግብን እንዲያካትቱ ይመከራል። በተጨማሪም ፣ ማጨስ ፣ አልኮልን መተው እና በተቻለ መጠን ለመንቀሳቀስ መሞከር አለብዎት ፡፡

የደም ኮሌስትሮል: መደበኛ የወንዶች ውስጥ

በወንዶች ውስጥ ፣ ከሴቶች በተለየ መልኩ ሰውነት በጾታ ሆርሞኖች የተጠበቀ አይደለም ፡፡ ቀድሞውኑም በወጣትነት ዕድሜ ላይ ያሉ ዶክተሮች ደካማ ጤንነታቸውን የራሳቸውን ጤና በቅርብ እንዲመለከቱ ይመክራሉ ፡፡ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ወንዶች ቀድሞውኑ የደም ግፊት እና የልብ ድካም የመከሰቱ አጋጣሚዎች ወደ atherosclerosis ያድጋሉ።

ሠንጠረ showቹ በደም ውስጥ ምን ኮሌስትሮል እንዳላቸው ያሳያሉ ፣ በአዋቂ ወንዶችና ሴቶች ውስጥ ያለው የተለመደ ነገር ግን የተለየ ነው ፡፡ በደካማ ወሲብ ውስጥ ኮሌስትሮል ከዓመታት ይወጣል ፣ እናም ከ 50 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡

የ hypercholesterolemia ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በሰው ልጆች ውስጥ እንደሚታዩ ናቸው-

• angina pectoris
• በቆዳ ላይ ስብ ስብ
• በትንሽ አካላዊ ግፊት የትንፋሽ እጥረት
• የእግር ህመም
• ማይክሮ ስትሮክ
• የልብ ድካም

የደም ኮሌስትሮል ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ እና እሱን ለማስተካከል እርምጃዎችን መውሰድ ፣ በአዋቂነት ጊዜም ቢሆን ሥር የሰደደ በሽታ ሊኖርብዎ ፣ ጠንካራ ጥንካሬ እና ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

የኮሌስትሮል ትንታኔ

የኮሌስትሮል መጠን ለመጀመሪያ ጊዜ ለማወቅ ከወሰነ አንድ አጠቃላይ አመላካች ለመመስረት በቂ ነው ፡፡ በመተንተሪያው ውስጥ ያሉት ቁጥሮች ከተለመደው በጣም የሚለዩ ከሆኑ ደምን ወደ ፈሳሽ ፕሮፋይል ለመላክ ይመከራል። የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች ሬሾ ከተወሰደ ለውጦች መንስኤውን ይበልጥ በትክክል ለማወቅ ይረዳል ፡፡

በሰው ደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን የሚለካው የላቦራቶሪ የደም ምርመራን በመጠቀም ነው። በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላቦራቶሪውን መጎብኘት ያስፈልጋል ፡፡ ከሂደቱ በፊት (ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት) መድኃኒቶች ፣ ስፖርቶች ፣ አልኮሆል እና ወፍራም ምግቦች አይካተቱም ፡፡ ማጨሱን ለማቆም ይመከራል (በተለይም በደም ልገሳ ቀን)።

የከንፈር ፕሮፋይል ውጤቱ “ጥሩ” እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን ያሳያል ፣ እንዲሁም ትራይግላይሰርስ የተባለውን ደረጃ ያሳያል ፡፡ኤል.ኤስ.ኤል. ከ 4.99 ሚሜ / ሊት ከፍ ካለ - በሽተኛው ለደም በሽታ አደጋ ተጋላጭነት አለው ፡፡

ኤች.አር.ኤል ከ 5.99 ሚሜ / ሊት ከፍ ባለበት ጊዜ ህመምተኛው መጨነቅ የለበትም ፡፡ ይህ የሚያመለክተው “ጥሩ” ኮሌስትሮል “መጥፎ” ሞለኪውሎችን ይገድባል ፣ እናም ከሰውነት የደም ሥሮች ያስወግዳቸዋል ፡፡ ሆኖም ከ 2.99 ሚሜ / ሊት በታች የሆነ አመላካች በሰውነት ውስጥ የዶሮሎጂ ለውጥን ያመለክታል ፡፡

ይበልጥ ትክክለኛ ለሆነ ዲክሪፕት ለማድረግ ሕመምተኛው ሐኪም እንዲያማክር ይመከራል። እሱ በደም ውስጥ ያለው የሰው ኮሌስትሮል ምን ያህል እንደሆነና ለማስተካከል ምን እርምጃ መውሰድ እንዳለበት ይነግርዎታል።

በሴቶች ደም ውስጥ ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ የነርቭ ሥርዓትን ወይም ደካማ የአመጋገብ ሁኔታን መጣስ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ኮሌስትሮልን ለምን ይለካሉ

ኮሌስትሮል የቫይታሚን ዲ ፣ የስቴሮይድ ሆርሞኖችን እና የሕዋስ ሽፋን ክፍሎችን ለመገንባት በሰው አካል የሚጠቀም ስብ አይነት ነው ፡፡ ወደ 75% የሚሆነው ነዳጅ በሰው አካል የተሠራ ነው ፣ ቀሪው ከምግብ ነው ፡፡ ከሁሉም የኮሌስትሮል ንጥረነገሮች ከሰውነት ሕዋሳት ሁሉ ጋር በማቀላቀል በጉበት የተከማቸ ነው ፡፡ አድሬናል ዕጢዎች ፣ ቆዳ እና አንጀቶች ለራሳቸው ፍላጎቶች የሚሆን ፍሰት ያመርታሉ ፡፡

ሲወለዱ ሁሉም ልጆች ዝቅተኛ ኮሌስትሮል አላቸው ፡፡ እስከ ጉርምስና ድረስ ፣ የማጎሪያ መጠን ጭማሪ መጠን በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ተመሳሳይ ነው። የወር አበባ ዑደት ከመጀመሩ በፊት ሁሉም ነገር ይለወጣል ፡፡ የሴቲቱ ሰውነት ሆርሞኖችን ማምረት ይጀምራል - ኤስትሮጅንስ ፣ ይህም ነዳጅ እንዲበቅል የማይፈቅድ ነው ፡፡ የወንዶች ሰውነት ደግሞ ኢስትሮጅንን ያመነጫል ፣ ግን በጣም ትንሽ ነው ፡፡ ስለዚህ ኮሌስትሮል ዕድሜያቸውን በሙሉ እያደገ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ ፣ ደረጃው እየጨመረ የሚሄደው ማረጥ ከጀመረ በኋላ ነው ፡፡

ለወንዶች ከ 7.1-7.2 mmol / L ኮሌስትሮል ከ 45 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ለሴቶች ፣ 7.3-7.4 ሚሜል / ኮሌስትሮል ከ 50 በኋላ እንደ መደበኛ ይቆጠራል ፡፡ እርጉዝ ሴቶች ሰውነት ከተለመደው የበለጠ የኮሌስትሮል መጠንን ያመነጫል ፡፡ ስለዚህ የኮሌስትሮል አመላካች 7.7-7.8 mmol / l በሁለተኛው ወር መጨረሻ ላይ መደበኛ ነው ፡፡ ህፃኑ ከመወለዱ በፊት ወደ 9 ሚሜol / ሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡

የኮሌስትሮል መጠንን ለመመርመር ሦስት ምክንያቶች አሉ

• የመከላከያ ምርመራ. ዕድሜያቸው ከ 9 እስከ 9 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ከ 17 እስከ 21 ዓመት ለሆኑ አዋቂዎች ተይል ፡፡ ለበሽታዎች ወቅታዊ ምርመራ አስፈላጊ ነው ፣ አንድ ሰው የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እድገት ቅድመ ሁኔታ ነው ፣
• የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ. የመጀመሪያ ምርመራውን ለማብራራት እንዲሁም የበሽታውን እድገት ደረጃ ለመወሰን ያስችልዎታል ፣
• ከፍ ያለ ደረጃ ያላቸው በሽተኞች ሁኔታን መከታተል። የታካሚውን የጤና ሁኔታ ለመከታተል ፣ የታዘዘለትን ሕክምና ውጤታማነት ለመገምገም ለዶክተሩ እድል ይሰጣል ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል (hypercholesterolemia) ለአንዳንድ በሽታዎች ላብራቶሪ ምልክት የሆነውን ለደም ማነስ አደጋ ተጋላጭነት ነው። የደም ስሌት ይዘት ከፍተኛ ከሆነ ፣ በተበላሹ መርከቦች ግድግዳዎች ላይ መፍታት ይጀምራል ፡፡ ይህ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን መፈጠር ይጀምራል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ እነሱ የስብ ነጠብጣቦች ፣ ስፌቶች አሏቸው ፣ የደም ዝውውር ሥርዓትን ተግባር አያስተጓጉሉም። ይሁን እንጂ የጡቦች እድገትና የደም ቧንቧ ቧንቧ መዘጋት የታጠረ ሲሆን የመርከቧ መዘጋት ያስከትላል ፡፡ የደም ቧንቧው ደም ወሳጅ ቧንቧው የተያዘበት አካል በቂ የኦክስጂን እና የምግብ ንጥረ ነገሮችን መጠን ያቆማል ፡፡ መርከበኛውን በመዝጋት ኤቲስትሮክለሮቲክ ቧንቧዎች ሊወጡ ይችላሉ።

የልባችን የደም ቧንቧ መረብ በጣም አስተማማኝ አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ የልብ ጡንቻ አንድ ሴል ብቻ ይመገባል። እንዲህ ዓይነቱን የደም ቧንቧ ቧንቧ በሚዘረዝርበት ጊዜ ካርዲዮሚዮክሳይድ በኦክስጂን ውስጥ ጉድለት አለው ፡፡ ይህ ሁኔታ የልብ በሽታ ይባላል ፡፡. ነገር ግን የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ እጢ ሙሉ በሙሉ ከታገደ የተወሰኑት ሕዋሳት ምግባቸውን ያጣሉ እናም ይሞታሉ - የ myocardial infarction ያድጋል።

የአንጎል ሴሎች በበርካታ መርከቦች ይመገባሉ። ይሁን እንጂ የደም አቅርቦትን ጥራት በተመለከተ በጣም የሚጠይቁ ናቸው ፡፡የኦክስጂን እጥረት ቢኖርም ischemic የአንጎል በሽታ እድገትን ያባብሰዋል ፣ በጣም የከፋ ችግር ደግሞ stroke ነው።

Atherosclerosis በእግሮች ላይ ትላልቅ መርከቦችን ላይ ተጽዕኖ በሚያሳርፍበት ጊዜ በእግር ላይ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት አመጋገብ ይረበሻል። ቆዳው ይደክማል ፣ ቁስሎች በደንብ ይፈውሳሉ ፡፡ ህመምተኞች በእግር ሲጓዙ ከባድ ህመም ይሰማቸዋል ፡፡ በጣም የከፋ ችግር የእጆቹ እግር መቆረጥ ስለሚያስፈልገው የእግሮች መቆራረጥ ነው። ብዙውን ጊዜ በስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ዘንድ ችላ የተባለ የበሽታ ዓይነት ይታያል ፡፡

ውጤቱን መወሰን

ከዚህ በላይ የኮሌስትሮል መጠን ለወንዶች ፣ ለሴቶች ፣ ለልጆች ፣ ለወጣቶች ፣ ለአረጋውያን ሰዎች ተመሳሳይ አለመሆኑን አውቀናል ፡፡ ለምሳሌ የኮሌስትሮል መጠን ከ 7.5 ሚ.ሜ / ኪ.ሜ. ከ 55 ዓመት በኋላ ለሴቶች የተለመደ አመላካች ነው ፣ ግን ለአንዲት ወጣት ተቀባይነት የለውም ፡፡ ስለዚህ ዲኮዲንግ የሚጀምረው በተለመደው ትርጉም ላይ ነው ፡፡

በጣም ጥሩው አማራጭ ትንታኔውን ካከናወነው የላቦራቶሪ ደረጃዎችን ማግኘት ነው። እነዚህ ማዕከላት በዚህ ማእከል ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን የሙከራ ደረጃን የሚያንፀባርቁ በጣም ትክክለኛ ቁጥሮች ናቸው ፡፡ ሆኖም መደበኛውን ሰንጠረዥ በማጥናት አጠቃላይ ግንዛቤ ማግኘት ይቻላል ፡፡

ሠንጠረዥ በልጆች ፣ በሴቶች ፣ ወንዶች ውስጥ መደበኛ ኮሌስትሮል ፡፡

የኮሌስትሮልዎ መጠን 7.6 mmol / L ነው እንበል ፡፡ 30 ዓመቷ እርጉዝ ያልሆነች ወጣት ነሽ ፡፡ የዚህ ዘመን ደንብ 3.32-5.75 mmol / L እንደ አመላካች ተደርጎ ይወሰዳል። በዚህ መሠረት የኮሌስትሮል መጠን 7.6 mmol / L የኮሌስትሮል መጠን ከመደበኛ በላይውን መጠን በ 32 በመቶ ይበልጣል ፡፡ ይህ በጣም ከተመጣጠነ ምግብ እጦት ፣ ከማጨስ ፣ ከአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሆነ ችግር ነው ፡፡ በአፍ የሚጠቀሙ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን እየወሰዱ ከሆነ የክብደት ደረጃን ከፍ ማድረግ መድሃኒቶቹን መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል ፡፡

የ Hypercholesterolemia መንስኤዎች

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን የ atherosclerosis እድገትን ያባብሳሉ። በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች መካከል

• ከልክ ያለፈ ስብ ፣ የኮሌስትሮል ፣ የፋይበር እጥረት የያዘ ምግብ ፣
• የአልኮል መጠጥ
• ማጨስ
• ዘና ያለ አኗኗር
• ከመጠን በላይ ክብደት

በተጨማሪም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ፣ የታይሮይድ እጥረቱ ውጤት ነው ፡፡ የ Rarer ምክንያቶች የእድገት የሆርሞን እጥረት ፣ የጉበት በሽታ ፣ እና የቢልት ቧንቧዎች መሰናክሎች ናቸው።

የዩናይትድ ስቴትስ የጤና እና መድሃኒት ተቋም ከ 7.5 ሚል / ሊ እና ከዚያ በላይ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው ሁሉም ሰዎች በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች እንዲመረመሩ ይመክራል-የቤተሰብ ሄትሮzygous ፣ homozygous hypercholesterolemia። አመጋገብ ምንም ይሁን ምን ፣ ሁለቱም በሽታ አምጪ የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን መጣስ ይ accompaniedል። ህፃኑ ከሁለቱም ወላጆቹ ጉድለት ያለበት ጂን ስለሚያገኝ ህመሙ ይበልጥ የከፋ የበሽታ አይነት hyzycholesterolemia ነው።

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ሕክምና

ኮሌስትሮል 7.0-7.9 አስቸኳይ ህክምና የሚያስፈልገው አመላካች አይደለም ፡፡ እነሱ ወግ አጥባቂ የሞተር ደረጃን መደበኛ ለማድረግ ይሞክራሉ-አኗኗራቸውን እና አመጋገባቸውን በማሻሻል ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ

• ማጨስን አቁም። ማጨስ መጥፎ ሞተር እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ዝቅ ዝቅ ይላል
• ተጨማሪ አንቀሳቅስ ለግማሽ ሰዓት ያህል በእግር መጓዝ እንኳን በደህና ሁኔታ ውስጥ ተጨባጭ መሻሻል እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻሉ ውጤቶችን እንድታገኙ ያስችልዎታል ፡፡ ስለዚህ ጂም ቤቱን መጎብኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ብስክሌት ቢያንስ 3 በሳምንት / በሳምንት መጓዝ ይመከራል ፣
• አልኮሆል - አልፎ አልፎ ፣ በትንሽ ክፍሎች። የአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ መጠጣት በጉበት ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል ፣ ኮሌስትሮል ይጨምራል ፡፡
• የተስተካከለ ስብ (አሳማ ፣ የበሬ ፣ የሰባ ጎጆ አይብ ፣ አይብ ፣ ክሬም) - ብዙ ጊዜ / ሳምንት። የእነዚህ ምግቦች መደበኛ ፍጆታ ኮሌስትሮልን ይጨምራል ፡፡ በሌሎች ቀናት ውስጥ ለአትክልቶች የቅባት ምንጭ ቅድሚያ ይስጡ - ዘይቶች ፣ ለውዝ ፣ ዘሮች። እነሱ ጠቃሚ በሆኑ የቅባት አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
• ወፍራም ዓሳ ፣ ዎልት ፣ አልማንድ ፣ ተልባ ዘሮች - ቢያንስ 2 ጊዜ በሳምንት። እነዚህ ምግቦች ለመደበኛ የልብ ሥራ አስፈላጊነት አስፈላጊ የሆኑት በኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ከፍተኛ መጠን ያለው የኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ሁሉንም መጥፎ የኮሌስትሮል ዓይነቶች ዝቅ ያደርጋሉ ፣ የመልካም ትኩረትን ይጨምራል ፣
• በቀን 1.5-2 ሊትር ውሃ / ቀን ፡፡ ሰውነትን በበቂ ውሃ ማጠጣት ለበሽታ መከሰት ምላሽ ለመስጠት ከመጠን በላይ ውህድን (ፕሮቲን) አጠቃቀምን ይከላከላል ፡፡

ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር የተዛመዱ ሥር የሰደዱ በሽታዎች አያያዝ የህክምና አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የመድኃኒቶች ምርጫ እንደ የፓቶሎጂ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው

• የደም ግፊት - የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ቀጠሮ ተስተካክሎ ፣
• የሆርሞን እጥረት በሽታዎች (የስኳር በሽታ ማነስ ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ somatostatin አለመኖር) - የታካሚውን የሆርሞኖች እጥረት ለታካሚው አስተዋወቀ ፣
• የጉበት pathologies, biliary ምርቶች - አመጋገብ ይጠይቃል, ቢል, ሄፓቶፕቶሎጂስት, ፀረ-ተሕዋስያን ማነቃቃትን የሚያነቃቁ መድኃኒቶች አጠቃቀም። ከባድ የሆድ ህመሞች በፍጥነት ይስተናገዳሉ ፡፡

የኮሌስትሮል እና ሌሎች lipid ክፍልፋዮችን ዝቅ የሚያደርጉ የደም ማነስ መድኃኒቶች ለምግብ አለመሳካት ፣ ለአኗኗር ለውጦች እና ለከባድ በሽታዎች ሕክምና የታዘዙ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች የታመሙ ቅርጻ ቅርጾች ይታዘዛሉ። በእነሱ አለመቻቻል ወይም በትንሽ ፍጥነት መጨመር - ፋይብሬትስ ፣ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲድ ዝግጅቶች ፣ የኮሌስትሮል የመጠጥ መከላከያዎች ፣ የቢል አሲድ ቅደም ተከተሎች።

በፕሮጀክቱ ደራሲዎች የተዘጋጀ
በጣቢያው አርታ policy መመሪያ መሠረት።

አመላካች 7-7.9 ምን ማለት ነው?

ከ 7 በላይ የኮሌስትሮል መጠን ካለብዎ የደም ግፊት መጨመር ይቻላል

ከ 6 በላይ የደም ኮሌስትሮል ንባቦች እንደ ከፍተኛ ይቆጠራሉ እና አስቸኳይ ቅናሽ ያስፈልጋቸዋል። በደረጃ 7 ላይ አመላካቾች atherosclerosis ምስረታ የመጀመሪያው ደረጃ ናቸው ፡፡
ከ 7 እስከ 7.9 ሚ.ሜ ባለው ደረጃ ላይ የሚከተሉት የበሽታዎች ዝርዝር ይዘጋጃሉ ፡፡

• Atherosclerosis በተለያዩ ቦታዎች. ብዙውን ጊዜ እግሮች የደም ሥሮች መዘጋት እና ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ክምችት በሚከማቹባቸው ቦታዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
• ኢሽቼያ የልብ. በአንደኛው የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧዎች ውስጥ እጢዎች በመፍጠር ምክንያት የልብ ጡንቻ የልብ ድካም እና የልብ ድካም የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡
• ስትሮክ የመርጋት በሽታ መከሰት ብዙውን ጊዜ የኮሌስትሮል መዛባት ውጤት ነው። ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ አደጋ ሲጨምር ይህ በተለይ ይከሰታል።
• ብዙውን ጊዜ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል በመከሰት ምክንያት ischemic የአንጀት በሽታ ይከሰታል ፣ እናም የሆድ ዕቃ ሞት ይጀምራል። በዚህ ምክንያት የምግብ መፈጨት ችግር አለበት ፡፡
• ለዝቅተኛ ጫፎች የደም አቅርቦትን መጣስ ፡፡ ይህ በሽታ የሚከሰተው የመርከቧ መከፋፈያ ቦይ ባለው atherosclerosis ምክንያት ነው።

አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ከታዩ በተቻለ ፍጥነት ኮሌስትሮልን ከ 7 እስከ 5 ለመቀነስ ያስፈልጋል ፡፡

የመታመም አደጋ ቡድን ሁሉንም ውፍረት ያላቸውን ሰዎች ያጠቃልላል ፡፡ ይህ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ይቆጠራል። ኤቲስትሮክለሮሲስ ለመቋቋም ተስማሚ ሁኔታዎችን የሚፈጥር በሰውነቱ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስብ ይዘት ነው።

በልብ የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ አይደሉም ፡፡ የደም ሥሮች እና ልብ በመዳከም ሌሎች በሽታዎች የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሰው ልጅ የበሽታ መከላከል ስርዓት በጣም የተዳከመ በመሆኑ ነው።

ነፍሰ ጡር ሴቶች በተለይ ንቁ መሆን አለባቸው። በእርግዝና ወቅት የኮሌስትሮል መጠን ሊገመት የማይችል ነው ፡፡ አንዲት ሴት የሰውነቷን የባዮኬሚካዊ ሂደቶች ያለማቋረጥ መከታተል ይኖርባታል።

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መኖር አለመኖሩን ማስተዋል ስለማይችል ትንታኔ በወር ቢያንስ 1-2 ጊዜ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡ ስለሆነም የኮሌስትሮል መጠነኛ ለውጥ እንኳን ሳይቀር ሊታወቅ ይችላል እናም በሽታውን ለማስወገድ እርምጃዎች ይወሰዳሉ ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

በአኗኗር ዘይቤያቸው የሚጠበቁ እና የተገኙትን የሚያካትቱ በርካታ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ የዘር ቅድመ-ዝንባሌ አለ። በልጅነት ውስጥ በአንድ ሊትር ከ 7 ሚሊ ሜትር በላይ ያለው የኮሌስትሮል ገጽታ መታየት ከአንድ ወይም ከሁለት ወላጆች የበሽታውን ስርጭት ያሳያል ፡፡

ሰውነት ምን እና መቼ እንደሚመገብ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ተገቢ ያልሆነ ፣ ከልክ ያለፈ ወይም ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እንዲሁ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ለሁሉም ምርቶች የማይሰራ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በተሳሳተ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ የስጋ ሥጋዎች ፣ ሰላጣዎች እና መጋገሪያዎች ብቻ ናቸው።

የእንቅስቃሴ እጥረት ወደ ኮሌስትሮል ቋሚ ክምችት ይመራል ፡፡ በምግብ በኩል የተቀበለውን ኃይል ለማውጣት የሚያስችል ቦታ ስለሌለ ፣ ያጠራቅማል። ዝቅተኛ ድፍረቱ ያለው ቅነሳ መጠን ይጨምራል እናም ከፍተኛ መጠን ያለው ቅነሳ መጠን ይቀንሳል ፣ ይህ ወደ atherosclerosis ያስከትላል።

ብዙውን ጊዜ የአደጋ ተጋላጭነት ከመጠን በላይ ክብደት ነው። ይህ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል እንዲከማች ያደርገዋል።

አልኮሆል እና ማጨስ ከፍተኛ መጠን ያለው lipoproteins ማምረት ይከለክላል። ይህ በዝቅተኛ መጠን ያለው lipoprotein እና ለተንቀሳቃሽ የደም ቧንቧ ህብረ ህዋስ መፈጠር አስተዋፅ contrib ያበረክታል።

የተለያዩ ድፍረቶችን የሚይዙ ፕሮቲኖች መጠን መቀነስ እና መጨመር በከባድ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል። የ endocrine ስርዓት በሽታ እና የተለያዩ ዓይነቶች የስኳር በሽታ የማያቋርጥ የኮሌስትሮል ሚዛን ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ጥቂት በሽታዎች መካከል ናቸው።

የኮሌስትሮል መልክ እንዲታይ ምክንያት ምንም ይሁን ምን ሐኪሙ የበሽታውን አጠቃላይ ምርመራ ማካሄድ አለበት። በሕክምና ውስጥ የሕመሙን ምልክቶች ሳይሆን የበሽታውን መንስኤ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ምን ማድረግ እንዳለበት

በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ካለ - ከ 7 ውስጥ ፣ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ሐኪሙ የሕክምናውን ዘዴ እና ምን ዓይነት ቴራፒ ቅድሚያ እንደሚሰጥ ይወስናል-ከመድኃኒት ጋር ወይም ያለ መድሃኒት ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን ወደ 7.7 ሜ / ሜል ከፍተኛ ቦታ ሲደርስ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል

መድሃኒት ያልሆነ ሕክምና

መድሃኒት የማያስፈልግ ከሆነ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና እና ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት የታዘዙ ናቸው።
አመጋገቢው ፕሮቲን ፣ ፋይበር እና ቅባት አሲዶች ውስጥ ከፍተኛ ነው። ይህ የሕክምና ዘዴ ከመድኃኒት ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ግን ማስወገድ ይቻላል ፡፡
አመጋገቢው እንደሚከተለው ይስተዋላል ፡፡

• ከአመጋገብ እስከ አነስተኛ መጠን ድረስ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን የያዘ ምርት አይገለልም ፡፡ እነዚህ ምርቶች በዋነኝነት ያካትታሉ ቅቤ እና የሰባ ሥጋ።
• ከፍተኛ መጠን ያለው አረንጓዴ ጥቅም ላይ ይውላል። አረንጓዴዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን ለማምረት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ አስፈላጊ ፋይበር ይይዛሉ ፡፡
• የበሽታ አምጪ እጥረቶች እጥረት። ይህ ዕቃ በአመጋገብ ላይም ይሠራል ፡፡ ምክንያቱም የስነልቦና ዕረፍትን ሳይመለከቱ ፣ የምርቶች መነጠል ትርጉም አይሰጥም ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ የሚከተለው የስፖርት ጭነት መጠነኛ እና ቀስ በቀስ መሆን አለበት። ከልክ ያለፈ አካላዊ ወጪዎች የተለያዩ በሽታዎችን ምልክቶች ሊያባብሱ ወይም ሊያሳዩ ይችላሉ።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

የኮሌስትሮል መጠን በአንድ ሊትር 7.7 ሚሊ ሚሊዬን በሚበልጥበት ጊዜ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል። እንዲህ ያለው ጣልቃ ገብነት በሰውነታችን አጠቃላይ ሁኔታ እየተባባሰ በመጣ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ሕክምና ካልተገኘ አስፈላጊ ነው።

ከአደገኛ መድኃኒቶች መካከል ሶስት ቡድኖች አሉ-ሀውልቶች ፣ መከላከያዎች እና እጢዎች ፡፡

ፋይብሬትስ በሰውነት ውስጥ ቅባቶችን እና ኮሌስትሮልን ለማረጋጋት ያገለግላሉ።

Inhibitors የአንጀት ክፍልን በመጠቀም ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች በአንድ ሊትር 7.3 ሚሊ ሚሊሎን የኮሌስትሮል መጠን እንዲኖር ይመከራል ፡፡

Statins ለ cholecystitis በጣም ታዋቂው መድሃኒት ተደርጎ ይወሰዳል። መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ ዋናው ነገር የመድኃኒቱን መጠን መምረጥ ነው ፡፡ በመደበኛ ሁኔታ መጨመር የኮሌስትሮል ጉልህ በሆነ ሁኔታ ወደ ሰውነት መቀነስ እና በሰውነት ውስጥ አስደንጋጭ ሁኔታን ያስከትላል።

የመድኃኒቶች አጠቃቀም ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው መድሃኒት-ያልሆነው ዘዴ ጋር በማጣመር ብቻ ነው። ይህ የኮሌስትሮል ተፈጥሮአዊ ቁጥጥርን ያሻሽላል።

በሚታከሙበት ጊዜ ሊታሰብበት የሚገባው ዋናው ነገር በአመጋገብ ፣ በመጫን ወይም በመድኃኒት ላይ ያለው ማንኛውም ልዩነት ወደ ያልተጠበቁ ውጤቶች ያስከትላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ይከሰታሉ።

ኮሌስትሮልን በ 7 ደረጃ በሚታከምበት ጊዜ ዋናው ነገር ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን መጠን ማጤን ነው ፡፡

LDL ኮሌስትሮል ከፍ ይላል - ምን ማለት ነው?

ሰላም ውድ አንባቢዎች! ጽሑፉ ስለ “ኤልዲኤል” ኮሌስትሮል ይናገራል ፡፡ ስለ ጭማሪው ምክንያቶች እንወያያለን ፡፡ በቤት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የትኞቹ በሽታዎች የሰባ የአልኮል ተቀማጭ ገንዘብ እንደሚያስከትሉ ይማራሉ ፡፡

ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል መጥፎ ወይም መጥፎ ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራ ንጥረ ነገር ዝቅተኛ መጠን ያለው ሊፖፕሮቲን ኮሌስትሮል ነው ፡፡ ኤል.ኤል.ኤ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ዋናው የመጓጓዣ ቅጽ ነው ፣ ይህ መርከቦችን እና የውስጥ አካላትን በንቃት የሚገታ ይህ ዓይነት የሰባ አልኮል ነው ፡፡

LDL ኮሌስትሮል ከኤች.ኤል.ኤል ኮሌስትሮል ጋር ሲነፃፀር በኤች.አይ.ቪ. ኮሌስትሮል ጋር ሲነፃፀር atherosclerosis የመፍጠር አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ምክንያቱም የኤል.ዲ.

የበዛው የኮሌስትሮል መጠን መርከቦችን በሚዘዋወርበት ጊዜ የደም ቧንቧዎች ሕዋሳት የእቃውን ንጥረ ነገሮች ይይዛሉ ፡፡ በአካባቢው ሁኔታዎች ተጽዕኖ ስር, atherosclerotic ቧንቧዎች መፈጠር ይከሰታል. መተላለፊያዎች የመርከቧን መርከቦች እጥለው በመያዝ እንደ ልብ ድካም እና የደም ቧንቧ በሽታ ያሉ በሽታዎችን ያስከትላሉ ፡፡

የኤል.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ

ስለ LDL ኮሌስትሮል መቼ ይላሉ ዋጋዎች በሴቶች ውስጥ ከ 4.52 ሚሜol / ሊት እና በወንዶች ውስጥ 4.8 ሚሜol / ሊት ነው. በዝቅተኛ መጠን ያለው lipoprotein ኮሌስትሮል መጠን በመጨመር የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ዲስኦርፖችን የመፍጠር አደጋ እና አንጎል ይጨምራል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ጎጂ ኮሌስትሮል ከፍተኛ ክምችት በጡንቻ ግድግዳ ላይ እንዲከማች ያደርገዋል። የመገጣጠሚያዎች እና የደም ቧንቧዎችና የደም ቧንቧዎች ቧንቧ መዘጋት ምክንያት የደም ዝውውር መዛባት በዋናነት ልብ ፣ ኩላሊት እና አንጎል በተዛማጅ ለውጦች ይሰቃያሉ ፡፡

ጥሩ እና መጥፎ ኮሌስትሮል

አጠቃላይ የኮሌስትሮል ዋጋ የኤል.ዲ.ኤል. እና የኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮልን አመላካቾችን ያጠቃልላል ፡፡ ኤች.አር.ኤል - ከፍተኛ ጥራት ያለው ቅባታማነት ፣ በታዋቂነት “ጥሩ” ኮሌስትሮል በመባል ይታወቃል።

ኮሌስትሮል በጉበት ውስጥ በሚመረቱበት ጊዜ አነስተኛ መጠን ያለው ቅባታማ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገሮችን ወስደው ወደ ሴሎች ያስተላልፋሉ ፡፡

ይህ ሂደት ለሰው አካል ተፈጥሮአዊ እና አስፈላጊ ነው ፣ እና መጥፎ ሁኔታዎች በሌሉበት ፣ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው ፡፡

ጉበት በጣም ኮሌስትሮል የሚያመነጭ ከሆነ ኤል.ኤል.ኤል በትራንስፖርት ወቅት ሊያጣ ይችላል ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ቅንጣቶች እና የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ግድግዳዎች ይገነባሉ።

ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባታማ ንጥረ ነገር ኮሌስትሮል ከሴሎች ወደ ጉበት በቅባት መልክ በመስጠት ንጥረ ነገሩን በተገላቢጦሽ ማጓጓዝ ያካሂዳል። ኤች.አር.ኤል የፀረ-ኤትሮጅካዊ ውጤት አለው - በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የስብ አልኮልን ያስወግዳሉ እንዲሁም የኦርጋኒክ ቁስ አዳዲስ ክምችት እንዳይፈጠሩ ይከላከላሉ ፡፡

ለበጎ እና መጥፎ ኮሌስትሮል የበለጠ ለማግኘት የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡

በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ያለው ደንብ

ሠንጠረ mm በኖል / ሊት / አሀዶች ክፍሎች ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በወንዶችና በሴቶች የኮሌስትሮል መጠንን ማጎልበት ያሳያል ፡፡

እንዴት እንደሚታወቅ - ከፍ ወይም ዝቅ ብሏል

የኮሌስትሮል መጠን የሚለካው በቤተ ሙከራ የደም ምርመራዎች ነው ፡፡ ምርመራው የሚከናወነው በባዶ ሆድ ላይ ሲሆን ጠዋት ላይ ህመምተኛው ጥቂት ውሃ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፡፡ ምርመራ ሊደረግ የሚችለው ካለፈው ምግብ በኋላ ከ 12 ሰዓታት በኋላ ብቻ ነው ፣ ነገር ግን የጊዜ ገደቡ ከ 14 ሰዓታት በላይ ሊወስድ አይችልም ፡፡

ምርመራውን ከመጀመርዎ በፊት መድሃኒት ለበርካታ ሳምንታት ይቆማል ፡፡ ዕፅ መውሰዱ በታካሚው ሕይወት እና ጤና ላይ ተጋላጭነትን በሚጨምርበት ጊዜ ሁሉ የተወሰዱትን መድኃኒቶች በሙሉ ለዶክተሩ ማቅረብ እና የገንዘብውን መጠን በትክክል መግለፅ ያስፈልጋል ፡፡

ኮሌስትሮል ምን ምግቦች ዝቅ ይላሉ

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጠን በመጨመር በሽተኛው ለበሽተኛው መንስኤ የሆነውን ሕክምና ፣ የታመቀ የአልኮል መጠጥን ፣ የ LDL ኮሌስትሮልን ፣ እንዲሁም የአደንዛዥ ዕፅ አመጋገብን ያስከተለ ዋና ምክንያት ሕክምና የታዘዘ ነው ፡፡ አንድ ልዩ የአመጋገብ ስርዓት ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸውን ምግቦች አይጨምርም እንዲሁም ከፍተኛ የኤች.አር.ኤል ይዘት ያላቸውን ምግቦች ያካትታል ፡፡

ህመምተኞች እንዲበሉ ይመከራሉ-

• የባህር ዓሳ ፣ እንዲሁም በዓሳ ዘይት ላይ የተመሰረቱ ልዩ ተጨማሪዎች
• የወይራ ዘይት
• በተለይም ለውዝ ፣
• ገብስና አጃ ፣
• ፖም, በርበሬ;
• ቲማቲም
• ነጭ ሽንኩርት
• ካሮት
• አተር
• የደረቁ ባቄላዎች።

መርከቦቹን ለማፅዳት ምናሌ ክራንቤሪ ፣ imምሞን ፣ አዲስ የተከተፈ ብርቱካናማ ጭማቂ ፣ ሐምራዊ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ጥቁር ቸኮሌት ፣ ኦት ብራንዲን ያካትታል ፡፡

ለሚቀጥለው ኮሌስትሮል ስለ አመጋገብ የበለጠ ይማራሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች

በደም ውስጥ የ LDL ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ዋነኞቹ መድሐኒቶች ዐይነ ስውራን ናቸው ፡፡ እስቴንስ በጉበት ላይ የስብ ስብ ስብን በመቀነስ ፣ ለክፉ ኮሌስትሮል ማምረት ሀላፊነት የሆነውን ዋናውን ኢንዛይም ስራን ያግዳል።

ዕጢዎች ከቡድኖቹ ቡድን:

በተጨማሪም ህመምተኞች ፊንዛይስ የታዘዙ ናቸው ፡፡ ፋይብሬትስ በደም ውስጥ LDL ን ያጠፋሉ በከፊል የኮሌስትሮል ተቀማጭዎችን ያጠፋሉ

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዋናው ሕክምና ኒኮቲን አሲድ ያካትታል ፡፡ ከዚህ ቡድን የሚመጡ መድኃኒቶች በደም ውስጥ ያለውን የሰባ የአልኮል መጠጥን ስለሚቀንስ ጎጂ ኮሌስትሮል አሠራሩን ይከላከላሉ ፡፡

Folk remedies

እንደ ረዳት ቴራፒ እንደመሆኑ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ አማራጭ መድኃኒቶችን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል። አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ

• Flaxseed - አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ አንድ ሰሃን ይጨምሩ ፣ ከዚህ በፊት በሬሳ ውስጥ የተቀጠቀጠው ፣ ወደ ምግብ በቀን 1 ጊዜ ፡፡ መድሃኒቱን መጠቀም ለ 1 ወር ይመከራል.
• Selery - ለ 5-7 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ የሰሊጥ ቁጥቋጦዎቹን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቅቡት ፣ የተጠናቀቀውን ምርት በሰሊጥ ዘሮች እና በስኳር ይረጩ ፡፡
• የፈቃድ ሥሮች - የፍቃድ ሥሮች መፍጨት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃ ፣ 500 ሚሊ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ ለአስር ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያፈሱ ፣ መድሃኒቱን ያሽጉ ፡፡ በቀን አራት ጊዜ አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ከ2-3 ሳምንታት ይወስዳል ፣ ከዚያ በኋላ ለአንድ ወር እረፍት ይውሰዱ ፡፡

ኮሌስትሮልን በቤት ውስጥ ዝቅ ማድረግ

በደም ውስጥ ያለው የ LDL ኮሌስትሮል መጠን ትኩረትን ለመቀነስ ፣ መድኃኒቶችን መውሰድ በቂ አይደለም - ሕክምናው ካለቀ በኋላ የአኗኗር ዘይቤውን ሳይቀይሩ ይህ እሴት እንደገና ይጨምራል ፡፡

የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የተመጣጠነ ምግብ አለመቀበል - የሰባ ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ የታሸገ ምግብ ፣ የባህር ውሃ ፣ የተጨሱ ስጋዎች ፣ የዳቦ መጋገሪያ እና ጣፋጮች ምርቶች ፣ ፈጣን ምግብ ፣ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ጤናማ እህልዎች ፣
• መጥፎ ልምዶችን ማስወገድ - አልኮሆል እና ማጨስ ፣
• ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ መወፈር ፣
• የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴዎች - ስፖርት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ የእግር ጉዞ።

እነዚህ ቀላል ህጎች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና እንደገና እንዳያድጉ ይረዳሉ ፡፡

ደግሞም ሁሉንም በሽታዎችን በወቅቱ ማከም አስፈላጊ ነው ፣ ብዙዎቹም የኦርጋኒክ ቁስ አካልን ከፍ ያደረጉትን ምስጢር ያባብሳሉ።

ምን እንደምታስታውስ

አጠቃላይ የኮሌስትሮል ዋጋ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• LDL ኮሌስትሮል - “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣
• ኤች.ኤል. ኮሌስትሮል “ጥሩ” ኮሌስትሮል ነው ፡፡

እንደ ዕድሜው መጠን የኮሌስትሮል መጠን ይለያያል ፡፡

• ከ 3.1 እስከ 7.8 ሚሜል / ሊት - በሴቶች ውስጥ ፣
• ከ 2.9 እስከ 7.05 ሚሜ / ሊትር - በወንዶች ፡፡

LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ ይተግብሩ-

• መድኃኒቶች - ሳቲን ፣ ፋይብሪስ ፣ ኒኮቲን አሲድ ፣
• ባህላዊ መድሃኒቶች እና የምግብ ምርቶች ፣
• የአኗኗር ማስተካከያ

በሚቀጥለው ርዕስ እንገናኝ!

በከፍተኛ ኮሌስትሮል ምን ማድረግ እና አይቻልም?

ከኮሌስትሮል ጋር ምን ማድረግ እና እንዴት መመገብ?

ሁሉም ነገር በጣም ግልፅ አይደለም-ኮሌስትሮል በሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል ፣ የስብ ዘይቤዎች ሂደት ውስጥ ይሳተፋል።የምግብ ኮሌስትሮል ከእንስሳት ምርቶች ጋር ወደ ሰውነት ይገባል ፣ ሌላ 2 የኮሌስትሮል ምርት ደግሞ በጉበት ውስጥ በደም ይሰራጫል-

• ዝቅተኛ እፍጋት (መጥፎ) የደም ቅዳ ቧንቧዎች መዘጋት ፣
• ከፍተኛ ጥንካሬ (ጥሩ) - ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ያጸዳል።

በኮሌስትሮል ቁጥጥር ውስጥ የዚህ ዝርያ ጥምርታ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥሩ ኮሌስትሮል ለመጨመር እና መጥፎ ለመቀነስ ምን ማድረግ አለበት?

መጥፎ ኮሌስትሮል በሚከተሉት ምክንያቶች ይነሳል

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣
• ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ ክብደት
• የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም
• ማጨስ
• ከፍተኛ ስብ ውስጥ ያሉ ምግቦችን በመመገብ።

መጥፎ ኮሌስትሮል የመጨመር አደጋው በዘር ውርስ ፣ በስኳር በሽታ ፣ በከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ነው ፡፡ አደጋ የጉበት ፣ ኩላሊት እና የታይሮይድ ዕጢ ፣ እርግዝና ፣ የወር አበባ መዘግየት ያሉ በሽታዎች ናቸው ፡፡

የኮሌስትሮልን የመጨመር እድሉ በጾታ እና በእድሜ ላይ የሚመረኮዝ ነው-በወንዶችና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከሴቶች ፣ ከወጣት እና ከአዛውንት ከፍ ያለ ነው ፡፡

አመላካቾች አደገኛ ደረጃ ላይ ከደረሱ በሽተኛው የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከ 75 ዓመት በላይ ከሆነ ሐኪሙ ያዛል-

• ሐውልቶች
• ፋይብሊክ አሲድ
• ከቢል አሲድ ጋር በማቀላቀል በጉበት ኮሌስትሮል የተባለውን ምርት በጉበት ውስጥ ለመቀነስ የሚያደርጉ መድሃኒቶች ፡፡

በልብ የልብ በሽታ ውስጥ ዕጢዎች ለሕይወት ይወሰዳሉ ፡፡ አንድ መድሃኒት መምረጥ ያለበት ሐኪም ብቻ ነው - በመተንተን እና በሽተኛው ሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ።

ምንም ተጨማሪ የተጋለጡ ምክንያቶች ከሌሉ ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር ምን ይደረግ?

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ - ይራመዱ ወይም ይሮጡ ፣ መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ ገንዳውን ይጎብኙ ፣ ዳንስ ፣
• ማጨስን እና አልኮልን አቁሙ ፣
• ለተለመደው የሰውነት ማገገም በቀን ከ79 ሰአታት ይተኛሉ ፣
• ቡናማውን በአረንጓዴ ቅጠል ሻይ ይተኩ ፣
• ክብደትን መደበኛ ያድርጉት።

የኮሌስትሮልን መጠን መጨመር ያለው እያንዳንዱ አመጋገብ በዶክተር ወይም በባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያ ይመከራል ፡፡ አጠቃላይ ምክሮች

• በምናሌው ላይ የእንስሳትን ስብ ይገድቡ - ቅቤ ፣ አይብ ፣ እንቁላል ፣ እርባታ ፣ የሰባ ሥጋ ፣ ቅመም ፣
• ቅቤን ባልተሸፈነው የወይራ ፣ በቅጠል ፣ በቆሎ ወይም በሱፍ አበባ ይተኩ ፣
• የ “transats” ስብን አለመጠቀም - ማርጋሪን ፣ mayonnaise ፣ ሳህኖች ፣
• ዘቢብ ፕሮቲኖችን ይመገቡ - ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አነስተኛ የስብ ሥጋ ፣ የዶሮ እርባታ ወይም ዓሳ ፣
• በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ውስጥ ምግብዎን ያበለጽጉ ፣ ይህም ስብን ከምግብ መፍጨት (ትራክት) ውስጥ ስብ እና ጥራጥሬዎችን (ጥራጥሬዎችን) ፣ ጥራጥሬዎችን ከእህል ጥራጥሬ ፣ ከአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ይወስዳል ፡፡

• ፖም ፣ በርበሬ ፣ አፕሪኮት ፣ የሎሚ ፍሬዎች ፣ ቀይ ወይኖች ፣ አvocካዶዎች ፣ ሮማን;
• ክራንቤሪ ፣ ብሉቤሪ ፣ ሊንየንቤሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣
• ካሮት ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቲማቲም ፣ ሁሉም ዓይነት ጎመን ፣
• ቅጠል ሰላጣ ፣ ስፒናች ፣ መጭመቂያ ፣ ፔ ,ር ፣
• የስንዴ ጀርም
• oat bran and cereal
• የተልባ እግር ፣ የሰሊጥ ፣ የሱፍ አበባ ፣ ዱባ ፣
• ለውዝ - ፒስታሻ ፣ አርዘ ሊባኖስ ፣ የአልሞንድ ፍሬዎች
• ቅባት የባህር ዓሳ - ሳልሞን ፣ ሳርዲን።

ቫይታሚኖች C ፣ E እና ቡድን B ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ከስድስት ወራት በኋላ ትንታኔውን እንደገና ያስተላልፉ። ከፍተኛ ኮሌስትሮል ከቀጠለ ምን ማድረግ አለብኝ? በሐኪምዎ የታዘዘለትን መድሃኒት ከምግብዎ እና የአካል እንቅስቃሴዎ ጋር ያገናኙ ፡፡

በከባድ ሁኔታዎች የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና ለመጠበቅ መድሃኒቶችን መውሰድ የዕድሜ ልክ መሆን አለበት - አስገዳጅ ቁጥጥር ፈተናዎች። መደበኛ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጠበቅ ሌሎች ሕመምተኞች የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብን ለማረም በቂ ናቸው ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል አደገኛ ምልክት ነው

ኮሌስትሮል ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ነው - ሃይድሮካርቦን ፣ በጣም ወፍራም የሆኑ የአልኮል መጠጦች ክፍል ነው። ኬሚካዊው ስም ኮሌስትሮል ነው ፣ በንጹህ መልክው ​​ጣዕም ወይም ማሽተት የላቸውም ነጭ ክሪስታሎች ነው ፡፡

በሰው አካል ውስጥ ኮሌስትሮል በተናጥል በተቀነባበረ ከእንስሳት መነሻ ምግብ ማለትም ሥጋ ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ ወተት እና እንቁላል ውስጥ ይገባል ፡፡

አብዛኛው የኮሌስትሮል ምርት 80% ያህል የሚሆነው በጉበት ውስጥ ይከሰታል ፣ የተቀረው ደግሞ በአንጀት ፣ በአድሬ እጢዎች ፣ በቆዳ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ነው የተገነባው።

በንጹህ መልክ ፣ ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ የማይገባ በመሆኑ በሰውነታችን ውስጥ በሙሉ ሊወሰድ አይችልም። በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጓጓዣ የሚከናወነው lipoproteins ን ንጥረ ነገሮችን በሚያመነጭባቸው ፕሮቲኖች ነው። በውስጣቸው lipoproteins የተለያዩ ናቸው ፣ ከነሱ መካከል በቁጥር እና በመጠን የሚለያዩ 4 ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ ፡፡

ከተግባራዊ ሕክምና አንጻር ሲታይ ዝቅተኛ የደም ሥጋት ኮሌስትሮል ፣ የደም ውስጥ ፕላዝማ ውስጥ ከፍተኛ ሞለኪውላዊ lipoproteins የሚመሰረተው አነስተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins እና ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል አካል ነው። በአተሮስክለሮሲስ ልማት ውስጥ ዋነኛው ሚና የሚጫወተው ከፍተኛ መጠን ያለው ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን (LDL) እና ከፍተኛ ይዘት ያለው የከንፈር ፕሮቲን (ኤች.አር.ኤል) ይዘት ነው ፡፡

በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና

የአማካኙ ሰው ሰውነት ወደ 350 ግራም የኮሌስትሮል መጠን ይይዛል 90% በሆነ የሕዋስ ሽፋን ውስጥ ያለው ሙሉ በሙሉ ሕብረ ሕዋሳት እና 10% በደም ውስጥ ያለው የፕላዝማ ንጥረ ነገር የቅባት አካል ነው።

አብዛኛው ኮሌስትሮል በአንጎል እና በአከርካሪ ገመድ ውስጥ ይገኛል ፣ እንደ ማይኒሊን ሽፋን የነርቭ መጨረሻዎች አካል። በጉበት ውስጥ የቢል አሲዶች ከእርሱ የሚመነጩ ናቸው ፣ ያለዚህ ምግብ መደበኛ የሆነው የስብ ስብ መፈጨት የማይቻል ነው ፡፡

በቀን ውስጥ በሰውነት ውስጥ ከሚገኙት ኮሌስትሮል ውስጥ ወደ 70% የሚሆነው ለእነዚህ ዓላማዎች ይውላል ፡፡

ኮሌስትሮል የስቴሮይድ እና የወሲብ ሆርሞኖች ልምምድ ዋናው ጥሬ እቃ ነው ፡፡ በወንዶች ውስጥ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል እጥረት አለመኖር ወደ ከባድ የወሲብ መዛባት ያስከትላል እንዲሁም በሴቶች ውስጥ amenorrhea ሊከሰት ይችላል ፡፡

በወሊድ ጊዜ እና በተለይም በእርግዝና ወቅት ኮሌስትሮልን ለመዋጋት የሚደረግ ትግል በተለይ ትክክለኛ አይደለም ፡፡ ምክንያቱም የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት የሴት የወሲብ ሆርሞኖች የኮሌስትሮል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ እንዳይገቡ ይከላከላሉ ፡፡

ወደ እርጉዝ ሴቶችም ቢሆን የኮሌስትሮል በሽታን መዋጋት ለእነሱ ተቀባይነት የለውም ፣ ምክንያቱም ይህ ከባድ የአንጀት ጣትን ያስከትላል ፡፡ በጨቅላ ሕፃናት እና በትናንሽ ሕፃናት ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛ ደረጃ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ጉድለት በቪታሚን ዲ ውህደት ምክንያት የሪኬትስ እድገትን አደጋ ላይ ይጥላል።

ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል አደጋ ምንድን ነው?

አደገኛ ዝቅተኛ የደም መጠን ያለው የቅባት እጢ አካል የሆነ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ነው። አነስተኛ መጠን ያለው ውፍረት ያለው ኤቲስትሮጂካዊ ውጤት ያለው lipoproteins ነው። በአተሮስክለሮስክለሮሲስ እድገት ውስጥ ዋነኛው አደጋ ምክንያቶች ናቸው ፡፡

ኤል.ኤን.ኤል ለልብ እና የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም ትልቅ ስጋት ያሳያል ፡፡ በውስጣቸው የያዘው ኮሌስትሮል በአንፃራዊ ሁኔታ ቀላል ነው እና የደም ቧንቧ ቧንቧ መዘጋት ላይ የተቀመጠ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ያስገኛል ፣ ይህ ደግሞ atherosclerosis የመፍጠር ዋና ምክንያት የሆነውን የኮሌስትሮል እጢዎችን ይመሰርታል ፡፡

በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የሚገኙት Atherosclerotic ለውጦች እንዲህ ላሉት የልብና የደም ሥር በሽታዎች እድገት ይዳርጋሉ

• የልብ በሽታ (CHD) ፣
• angina pectoris
• myocardial infarction
• endarteritis መሰረዝ ፣
• አጣዳፊ ሴሬብራል የደም ቧንቧ አደጋ;
• የደም ግፊት ፣ ወዘተ.

እነዚህ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ለሞት የሚዳረጉ እና በአብዛኛዎቹ ሀገሮች የአካል ጉዳት ዋና ምክንያት ናቸው ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ለምን ከፍ ይላል?

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ዋና ዋና ምክንያቶች በተፈጥሮ የተገኙ ናቸው

• የተሳሳተ የሕመምተኛ አኗኗር-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ማጨስ ፣ አልኮልን አላግባብ መጠጣት ፣ አዘውትሮ የሚያስጨንቁ ሁኔታዎች ፣
• ባህላዊ ምርጫዎች-የሰባተኛ ምግቦች ስብ ፣ የእንስሳት አመጣጥ ፣ በቂ ያልሆነ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በአመጋገብ ውስጥ ፣
• ተላላፊ በሽታዎች-ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ mellitus, የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ስልታዊ በሽታዎች ፣
• አንዳንድ የፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ፣ በሴቶች ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ በማረጥ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ናቸው)።

የቅርብ ዘመዶች በአትሮክለሮስክለሮሲስ የሚሠቃዩ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ጭማሪ ይታያል ፡፡ ዕድሜው ሲደርስ hypercholesterolemia የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። የወንዶች genderታ እንዲሁ ለአደጋ ተጋላጭ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን እንዳላቸው ይማራሉ ፣ ምልክቶቹ ሲከሰቱ ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧ atherosclerotic ቁስለት ፡፡ የጤና ችግሮች ካሉ አንድ ሰው ከሐኪም እርዳታ እንዲፈልግ ያደርገዋል።

በደም ፕላዝማ ውስጥ ያለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል ይዘት ይዘት ፣ እንዲሁም መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል ጥምርታ ፣ የባዮኬሚካላዊ ጥናት ይካሄዳል - የሊፕሊቲን ፕሮፋይል መወሰኛ።

ብዙውን ጊዜ ለእንደዚህ ዓይነቱ ጥናት አመላካች በሽተኛ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ምልክቶች ናቸው ፡፡

• የአንጎል በሽታ;
• የልብ በሽታ
• የደም ግፊት
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የኩላሊት እና የጉበት በሽታዎች።

የከንፈር መገለጫው የሚከተሉትን አመልካቾች ያጠቃልላል

1. አጠቃላይ ኮሌስትሮል (አጠቃላይ ኮሌስትሮል) ዋናው የደም ቅባት ነው ፣ በሄፓቶሲስ ተዋቅሯል እንዲሁም በምግብ ውስጥ ወደ ሰውነት ይገባል። ይህ አመላካች በቅባት ፕሮፋይል ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ሲሆን በሰውነት ውስጥ ያለውን የስብ ዘይቤ ሙሉ በሙሉ ያንፀባርቃል እንዲሁም በተዘዋዋሪ የኢንስትሮክለሮሲስን የመያዝ እድልን ያሳያል ፡፡ ደንቡ የኮሌስትሮል መጠን 3.3 - 5.5 mmol / l ነው ፣
2. ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ፕሮቲን) (LDL) - እጅግ በጣም atherogenic ፣ lipid ክፍልፋዮች ናቸው ፡፡ የኤል ዲ ኤል መደበኛ 1.7 - 3.6 mmol / l ነው ፣
3. ከፍተኛ ድፍጠጣ lipoproteins (ኤች.አር.ኤል.) - ይህ የቅባት ክፍልፋዮች በአንደኛው የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ውስጥ የሚገኙትን የአተሮስክለሮሲስ እክሎች እንዳይታዩ ይከላከላል። የኤች.ኤል. የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት የሚወሰነው በቀጣይ አንጀት በኩል ከሰውነት ወደ ሰውነት አጠቃቀም እና ኮሌስትሮል ወደ ጉበት በማስተላለፍ ችሎታቸው ነው ፡፡ የኤች.ኤል. ሕግ ቢያንስ 0.9 ሚሜol / l ነው ፣
4. ትራይግላይሰርሲስ ገለልተኛ የፕላዝማ ቅባቶች ናቸው። ደንቡ 0.4 - 2.2 mmol / L እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል።
5. atherogenicity መረጃ ጠቋሚ (atherogenicity Coefficient) ጎጂ (ኤትሮጅካዊ) እና ጥሩ (ፀረ-ባክቴሪያ) ቅባቶች ክፍልፋዮች ተለይቶ የሚታወቅ አመላካች ነው። የ atherogenic Coeff ብቃት ያለው መደበኛ: ከ 3.5 ያልበለጠ።

በቅርቡ የባዮኬሚካል ላቦራቶሪን ሳይጎበኙ ኮሌስትሮልን ለመመርመር ተችሏል ፡፡ ይህ በቤት ውስጥ ኮሌስትሮል ለመለካት መሣሪያን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ በቤት ውስጥ ኮሌስትሮል ሜትር ለመጠቀም ቀላል ነው ፡፡ የከንፈር ደረጃን በየጊዜው ማረጋገጥ ከ 25 አመት እድሜው ጀምሮ ለመጀመር ይመከራል።

የደም ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ምን ማድረግ ይኖርበታል?

የኮሌስትሮል ይዘት ለምን እንደሚነሳ ቀደም ብለን አውቀናል ፣ ስለሆነም ዋናዎቹን አደጋዎች በማስወገድ እርስዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

ከ 6.6 - 7.7 mmol / l ባለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል አመላካቾች አመጋገብዎን እንደገና መመርመር እና የአኗኗር ዘይቤዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል ፣ ደረጃው ከ 8.8 - 9.9 (ከ 4.4 በላይ ኤል.ኤል.ኤል.) ሚሊol / l ከሆነ ፣ ይህ አስቀድሞ ለጭንቀት መንስኤ ነው ፣ እናም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚይዙ?

በመጀመሪያ ደረጃ መጥፎ ልምዶችን መተው እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በጥብቅ መከተል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከፍ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡

በአመጋገብ ረገድ መጥፎ የኮሌስትሮል ምንጭ የሆኑትን ምግቦች በከፍተኛ ደረጃ መገደብ ይኖርብዎታል-የእንስሳት ስብ ፣ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ እንቁላልን ፣ የስጋ ምርቶችን ፣ የአሳማ ሥጋን ጨምሮ ፡፡

ለህክምና ሲባል የተለያዩ ፋርማኮሎጂካል ቡድኖች መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ-ሀውልቶች ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ ውሾች ፣ ፋይብተሮች ፣ ቢል አሲዶች እና ሌሎች።

ጥሩ የደም ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚጨምር?

ለዚሁ ዓላማ እንደሚከተሉት ያሉ ምግቦችን መመገብ በጣም ውጤታማ ነው-

• የቀዝቃዛ ባህሮች ዓሦች (ሳልሞን ቱና ፣ ትሬድ ፣ ኮድ ፣ ማክሬል ፣ ሳርዲን እና ሌሎችም) ፣
• የበለጠ የተለያዩ የአትክልት ዘይቶችን ይበላሉ ፣ የእንስሳትን ስብ ሙሉ በሙሉ መተካት አለባቸው ፣
• ከፍተኛ የፋይበር ጥራጥሬዎች
• ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ለውዝ በየቀኑ መመገብ አለባቸው ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ከፍ ካለ - ምን ማድረግ እና አደጋው ምን እንደሆነ

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል በሰውነት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሂደቶችን ያስከትላል።

ያለምንም ጥርጥር የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረት መጨመር ለጤንነት ጎጂ ነው ፡፡ እናም በዚህ ሁኔታ ፣ በተቻለ ፍጥነት የኮሌስትሮልን መጠን መደበኛ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር አደገኛ የሆነው ለምንድነው? በአንድ በኩል ፣ በደሙ ውስጥ ባይሆን ኖሮ ሰውነት ቫይታሚን ዲ እጥረት እንዳለበት ይሰማዋል ፣ ስብ አይጠግብም።

በሌላ በኩል ደግሞ ሆርሞኖች አይመረቱም ፡፡

ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል በመርከቦቹ ውስጥ ይቀመጣል እና ሲከማች የደም ፍሰትን ያወሳስበዋል ፡፡ ይህ እንደ stroke ወይም የልብ ድካም ያሉ ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው። ስለዚህ ትክክለኛውን ህክምና መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል በተፈጥሮ ከሰውነት ተለይቶ አይወጣም።

ከመጠን በላይ የሚያስፈራራ

ኮሌስትሮል መደበኛ የሰውነት ተግባሩን ለማቆየት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ነገር ግን በደም ውስጥ ያለው ትኩረቱ ቢጨምር ይህ ንጥረ ነገር ማከማቸት ይጀምራል። ተቀማጭዎች በየትኛው ዙሪያ ይመሰረታሉ
ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳት ተፈጥረዋል። በዚህ ምክንያት ኤተሮስክለሮስክለሮሲስ ወረርሽኝ ብቅ ይላል ፣ የመርከቡ ብልሹ ጠባብ ፣ የደም መፍሰስ እየቀነሰ ይሄዳል።

የደም ቧንቧው ከተዘጋ የደም ፍሰቱ ይቆማል እናም ከዚህ ዕቃ ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ የተቀበለው ሕብረ ሕዋስ ቀስ በቀስ ይሞታል ፡፡ ከዚያ ፣ በልብ ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ ቅርፅ ከሰራ ፣ angina pectoris የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፣ ይህም በአንጎል ወይም የልብ ድካም ያስከትላል።

ማጨስ እና እንቅስቃሴ

የደም ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ከሆነ ማጨሱን ማቆም አለብዎት ፡፡ የሰውነትን ሁኔታ ለማሻሻል አንድ ሰው አካላዊ እንቅስቃሴውን መጨመር አለበት ፡፡ ምንም እንኳን ቀላል የበረራ ልምምድ ቢያደርጉም ከኮሌስትሮል ጋር የሚደረግ ትግል በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወሮች ውስጥ ወደሚፈለጉት ውጤቶች ይመራል ፡፡

የ Cardio መልመጃዎች መመረጥ አለባቸው ፡፡ ስልጠና ከግማሽ ሰዓት በላይ መሆን የለበትም ፡፡ እንዲሁም ሁለት አስራ አምስት ደቂቃዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

መድኃኒቶች

የደም ምርመራ የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ያለ መሆኑን ካመለከተ እና ይህ አመላካች ይህንን አመላካች ለመቀነስ የማይሰራ ከሆነ ይህ ሁኔታ መታከም አለበት ፡፡ ከሰውነትዎ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስወገድ በሕገሞች - በጣም የተለመዱ መድሃኒቶች ነው።

ጥናቶች እንዳረጋገጡት ሐውልቶች ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም ማለታቸው ምክንያት ለረጅም ጊዜ መጠቀማቸው ይፈቀዳል።

ተፈጥሯዊ ሐውልቶች

በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ማካተትም LDL ን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችት እንዳይከሰት ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል አመላካች ከተጨመረ ታዲያ የካናዳ ቢጫ ሥርን በመጠቀም ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

ቢጫ ሥር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ በጉበት ጠቃሚ የኮሌስትሮል ምርትን ያመነጫል

በምናሌ ምናሌው ውስጥ ፋይበር-የያዙ ምግቦችን ማካተት ከፍ ያለ የ LDL ደረጃን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ፋይበር እንደ ስታይቲን ሆኖ በአንጀት ውስጥ ኮሌስትሮል በመሰብሰብ በደም ውስጥ እንዳይከማች ይከላከላል ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ከፍ ካለበት ፣ በቅባት እህሎች ውስጥ የዓሳ ስብ ወይም የዓሳ ዘይት አጠቃቀም ላይ እንዲያተኩሩ ይመከራል ፡፡

የዓሳ ዘይት የኦርጋኒክ ምርትን መደበኛ ለማድረግ የሚያስፈልጉ ኦሜጋ -3 ቅባቶችን ይይዛል ፡፡

ከሸንኮራ አገዳ የተገኘው ፖሊcosanol እጅግ በጣም ጥሩ ተፈጥሯዊ ስታቲን ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ በመግቢያዎች መልክ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ፖሊኮላኖል የድንጋይ ንጣፎችን መፈጠር የመከላከል ፣ የግፊት ማረጋጊያ እና ዝቅተኛ lipoprotein መረጃ ጠቋሚ መቀነስ ችሎታ አለውበተጨማሪም ፣ ፖሊዩላይኖል ከመጠን በላይ ክብደት በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል ፡፡

አጠቃላይ ምክሮች

በሰውነት ውስጥ LDL ን መደበኛ ለማድረግ ፣ አመጋገቢው በመጀመሪያ መስተካከል አለበት ፣ ይህም ኮሌስትሮል የያዙ ምግቦችን ፍጆታ መተው ነው ፡፡ በመርከቦቹ ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችት እንዲጨምር አስተዋጽኦ የሚያደርጉት በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን ስለሚይዙ ከጣፋጭ እና ከጣፋጭ ምግብ መራቅ አለብዎት ፡፡

ክብደትዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች መደበኛ የሰውነት ክብደት ካላቸው ሰዎች ይልቅ ብዙ በደማቸው ውስጥ ብዙ ጉዳት ያስከትላሉ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስፖርት ስልጠና የአተሮስክለሮሲስን በሽታ በመከላከል ረገድ ትልቅ አካል ናቸው ፡፡ መልመጃዎች በመደበኛነት መከናወን አለባቸው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለክፉ ፍላጎቶች በሕዋሳት ፍጆታዎቻቸውን በመጨመር ጎጂ የሆኑ ቅባቶችን ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

መጥፎ ልምዶችን መተው አለብዎት። አልኮሆል እና ኒኮቲን በደም ሥሮች እና በጉበት ጤና ሁኔታ ላይ በጣም አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ሌሎች ፋይበር የያዙ ምግቦችን ወደ አመጋገቢው ማከል የኮሌስትሮል መጠንን የመጨመር አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡

በተጨማሪም የ endocrine ሥርዓት በሽታዎችን እድገት ለመከላከል በየጊዜው እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው-የስኳር በሽታ mellitus ፣ የጉበት በሽታዎች ፣ ቢሊ እና ኩላሊት።

ኮሌስትሮል ማለት ትርጉሙ ለሰውነት አሻሚ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጤናን የሚጎዳ እና መደበኛ ሥራን ያረጋግጣል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ መኖር አለበት ፣ ግን በመደበኛ ገደቦች ውስጥ።

የደም ማነቃቃትን ምርመራ በመደበኛነት መመርመር አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም atherosclerosis የመያዝ እድሉ መጠን በኤል.ኤን.ኤል መጠን ላይ የተመሠረተ ነው።

በመደበኛ ክልል ውስጥ ያለው አመላካች የሕዋስ መባዛት ፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን መመገብን ያበረታታል ፣ የነርቭ መጨረሻዎችን ጥበቃ ይሰጣል እንዲሁም ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ተግባሮችን ይነካል።

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል በቀጥታ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ሁኔታ ይነካል ፣ ይህም የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም እንቅስቃሴን የሚያባብሰው እና የደም ፍሰትን ያወሳስበዋል ፡፡ ድምዳሜዎችን ከመሳል እና ህክምና ከመጀመሩ በፊት ለምርምር ደም መለገስ ያስፈልጋል ፡፡ የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅተኛ የማያስፈልግ ሊሆን ይችላል ፡፡

ስለዚህ ዋናው ሥራው መጥፎ ኮሌስትሮል እንዳያከማች መከላከል ነው ፡፡ ለዚህም ለዚህ ትክክለኛውን አመጋገብ እና ህይወትን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ የስፖርት ስልጠና ፣ ለዶክተሩ ወቅታዊ ጉብኝት ፣ ሱሰኝነትን መተው - እነዚህ ሁሉ አስፈላጊ የጤና ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለዎት

ጃንዋሪ 25 ፣ 2009 ፣ 09:29

ብዙውን ጊዜ ኮሌስትሮል የያዙ ምግቦች ፍጆታ መቀነስ እንዳለበት ከዶክተሮች እና ከሚያውቋቸው የቴሌቪዥን ማያ ገጾች እንሰማለን ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ኮሌስትሮል ለሰው አካል ምንም ጉዳት የለውም ከሚለው ጋር ይቃረናል ፡፡ ከዚህም በላይ የሰውነት ሴሎች ፣ በተለይም ጉበት ፣ እራሳቸው ያመርታሉ ፣ ስለዚህ ከምግብ ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል እኛን ሊጎዳ አይችልም ፡፡

ኮሌስትሮል በጣም ጎጂ ነው ወይም ጠቃሚ ነው እናም መዋጋት ጠቃሚ ነውን?

ኮሌስትሮል ለአንድ ሰው በእውነት በጣም አስፈላጊ የሆነ ስብ ነው ፡፡ ኮሌስትሮል የሁሉም የሰውነት ሴሎች ሽፋን ዕጢ (አካል ሽፋን) አካል ነው ፣ በነርቭ ቲሹ ውስጥ ብዙ አለ ፣ ኮሌስትሮል ብዙ ሆርሞኖችን ለማቋቋም አስፈላጊ ነው።

ግን! የራሱን ፍላጎት ለማርካት ሰውነት ራሱ ኮሌስትሮልን በብዛት በብዛት ያመርታል ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው ኮሌስትሮልንም ከምግብ ጋር ይቀበላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል በሚሆንበት ጊዜ በመጀመሪያ በሰው ደም ውስጥ በጣም ብዙ እየሆነ ከሄደ ከጓደኛው ወደ ሟች ጠላት ይለወጣል ፡፡

ኮሌስትሮል በብዛት በሚኖርበት ጊዜ እንዴት ይሠራል?

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ይከማቻል። በእነዚህ ተቀማጭዎች ዙሪያ ፣ ተያያዥነት ያላቸው ወይም በሌላ አገላለጽ ጠባሳ ቲሹ ያድጋሉ ፣ የካልሲየም ተቀማጭ ቅጾች። ይህ ኤቲስትሮክለሮክቲክ የድንጋይ ንጣፍ ይፈጥራል። የመርከቧን ነጠብጣብ ይነካል ፣ የደም ፍሰትን ያስወግዳል ፣ እናም የእሳተ ገሞራ ፍሰት ወደ መዘጋቱ ያመራል ፡፡

መርከቡ በሚዘጋበት ጊዜ የደም ፍሰቱ ይቆማል እናም ይህንን ዕቃ የመመገቡት የአካል ክፍሎች ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን ሳይቀበሉ ቀስ በቀስ ይሞታሉ ፡፡ በአንጎል ውስጥ የአንጎል ችግር ቢከሰትም በልብ ውስጥ አንድ ክፍል ከታየ angina pectoris ይከሰታል ፣ ከዚያም myocardial infarction ይባላል።

አንዳንድ ጊዜ የእግሮቹ መርከቦች ይጎዳሉ ፣ ከዚያ አንድ ሰው ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ያጋጥመዋል እና ብዙውን ጊዜ የመንቀሳቀስ ችሎታን ያጣል። የእነዚህ በሽታዎች የመያዝ እድልን የሚያመለክተው የመጀመሪያው ደወል የኮሌስትሮል መጠን ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ የሆነ ማንኛውም ሰው የኮሌስትሮል መጠኑን ማወቅ አለበት። ይህንን ለማድረግ በመደበኛነት - ቢያንስ በየሁለት ዓመቱ አንዴ ማድረግ ያስፈልግዎታል - ለጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን እና ይዘቱ በተለያዩ የትራንስፖርት ዓይነቶች ውስጥ የደም ምርመራ ያድርጉ - ፕሮቲኖች ፡፡

በመተንተሪያው ውስጥ ያሉት ቁጥሮች ምን ያመለክታሉ?

በደም ምርመራ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን (ኮሌስትሮል) እንዲሁም ሌሎች አኃዞችን ይመለከታሉ ፡፡ እውነታው በሰዎች የደም ኮሌስትሮል ውስጥ ከፕሮቲኖች ጋር አብረው ይጓዛሉ እና እንደነዚህ ያሉት ውህዶች lipoproteins ተብለው ይጠራሉ።

ዝቅተኛ ድፍረቱ lipoproteins (LDL) እና የእነሱ በጣም ዝቅተኛ የመጠን ቅድመ-ዝንባሌዎቻቸው (VLDL) በፕሮቲን ዝቅተኛ ናቸው ፣ እነሱ ሰፋ ያሉ እና ብዙ የኮሌስትሮል እና የስብ ይዘት አላቸው - ትራይግላይሰርስስ። በመርከቡ ግድግዳ ላይ ተለጥፈው ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ወደ ደም ቧንቧው ክፍል ያጓጉዛሉ ፡፡ በትክክል እነዚህ አካላት የደም መጠን መጨመር ጭማሪ ወደ መጀመሪያው የደም ቧንቧ ልማት እድገት ይመራል።

ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች (ኤች.አር.ኤል.) በመጠን መጠናቸው አነስተኛ ናቸው ፣ ከኤ ዲ ኤል የተለየ የተለየ ፕሮቲን ይዘዋል ፡፡ በመርከቡ ግድግዳ ላይ ተለጥፈው ኮሌስትሮልን ይይዛሉ እና ወደ ጉበት ይይዛሉ ፡፡ የ HDL የታችኛው ደረጃ ፣ ማለትም እ.ኤ.አ. “በመልካም” ሕንጻዎች ውስጥ ኮሌስትሮል ከፍተኛ የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን እና ተዛማጅ የደም መለኪያዎች ደረጃ

ኮሌስትሮልዎን ይመልከቱ!

ለጤና ማዕከሎች የተፈጠሩ ቁሳቁሶች ፡፡ ስለጤና ማእከሎች እና በአካባቢዎ ስላላቸው ስራ የበለጠ ይረዱ።

የደም ኮሌስትሮል: መደበኛ ፣ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ

የልብ ህመም በሁሉም የሕመምተኞች ዓይነቶች መካከል ለሞት ከሚዳርግ ህመም ዝርዝር ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ለብዙዎቻቸው ዋነኛው ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን እና የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት ውስጥ ተያያዥ ችግሮች እና በሽታ አምጪ አካላት ናቸው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር እና አደጋው ምንድነው?

ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚከማች ፣ ለደም ፍፁምነታቸውን የሚቀንሱና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የደም ግፊት እና የደም ግፊት መንስኤ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል እጢዎች የሚባሉት መርከቦች መርከቡን ሙሉ በሙሉ ሊያግዱ እና ልብ ወይም ሌላ የአካል ክፍል መብላትን ሊያቆሙ ይችላሉ ፡፡ ካሮቲድ የደም ቧንቧ ህመም ቢሰቃይ ህመም ischemic stroke ያዳብራል ይህም ለበሽተኛው ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡

በዚህ ረገድ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል ፣ በተለይም ደካማ ውርስ ላላቸው ህመምተኞች ፡፡

ኮሌስትሮል እና Atherosclerosis

የደም ኮሌስትሮል መጨመር በዋናነት ቀድሞውኑ ያለውን የሜታብሮሎጂ መዛባት ያመለክታል። እንዲህ ዓይነቱ በሽተኛ በአትሮክለሮስክለሮሲስ እድገት ምክንያት ተጋላጭ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ በደም ውስጥ ባለው የኤል ዲ ኤል ይዘት እና የልብና የደም ቧንቧ ችግር የመከሰት ሁኔታ መካከል ግልፅ የሆነ ግንኙነት አለ-

• ከፍተኛ አደጋ - ከ 6.21 mol / ኤል በላይ።
• የድንበር መስመር ሁኔታ 5.2-6.2 mol / L
• ዝቅተኛ አደጋ ከ 5.17 mol / L በታች የሆነ ፡፡

Atherosclerosis ምክንያቶች የሚያስከትሉት ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦች ፍጆታ ሁልጊዜ ለኤትሮክለሮስክለሮሲስ ዋና መንስኤ አለመሆኑ በሳይንስ ተረጋግ provenል ፡፡ እንደ ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ እምቅ ቅባቶች ፕሮቲን ያሉ ውህዶች በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

አጠቃላይ ደረጃ ፣ ኤች.አር.ኤል ወይም ኤል.ኤን.ኤል (LDL): የትኛውን ትኩረት መስጠት እንዳለበት አመላካች

እያንዳንዱ አመላካች የኮሌስትሮል የፊዚዮሎጂ ውድቀት በሚኖርበት ጊዜ የአንድ የተወሰነ ሂደት ሁኔታ ለመገምገም ያስችለናል።

በአጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን በአጠቃላይ atherosclerosis የመያዝ እድልን ያሳያል ፡፡በእራሱ, ይህ አመላካች በቂ መረጃ ሰጭ አይደለም: የከንፈር ዘይቤ ሁኔታ አጠቃላይ ምስልን ለማካሄድ ፣ ተጨማሪ ጥናቶች ተካሂደዋል።

ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች

ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮልን በጉበት ውስጥ ይይዛል እንዲሁም በሁሉም የአካል ክፍሎች ሕዋሳት እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይይዛል ፡፡ ይህ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ነው ፣ እሱም atherogenic ውጤት አለው - የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የማጣበቅ ችሎታ ፣ lumen ለማጥበብ እና ኤቲስትሮክሮሮክቲክ ዕጢዎች መፈጠር።

LDL አመልካቾች መሠረት, ከተወሰደ ሂደት ልማት አደጋ እና ደረጃዎች ተፈር judgedል:

• አደጋን የሚያስከትሉ አሳሳቢ ምክንያቶች በሌሉበት ከ 2.5 ወደ 3.3 mmol / l - የፊዚዮሎጂካዊ ደንብ ፣ ቁ
• ከ 3.4 እስከ 4.1 - atherosclerosis የመፍጠር ከፍተኛ ዕድል ፣
• ከ 4.1 ወደ 4.9 - የበሽታው የመጀመሪያ መገለጫዎች ጋር ይዛመዳል ፣
• ከ 4.9 በላይ ማለት ይህ በሽታ እየተሻሻለ ነው ፣ የበሽታው ተጋላጭነት እያደገ ነው ማለት ነው ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅባት

የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት (ሕዋሳት) ለየራሳቸው ፍላጎት አስፈላጊ የሆነውን ነፃ ኮሌስትሮል መጠን በሚበታተኑበት ጊዜ ኤች.አር.ኤል ቀሪውን መጠን ይያዙ እና ለበለጠ ነገር ወደ ጉበት ያስተላልፉ ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች ፕሮቲን “ጥሩ” ኮሌስትሮል ናቸው ፣ የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎችን እድገትን ይከላከላል ፡፡

በኤል ዲ ኤል እና በኤች.አር.ኤል መካከል ያለው ልዩነት ፡፡

የኤችአርኤል አማካይ የፊዚዮሎጂ አመልካቾች ፣ እነሱ ከሆኑ ፣ -

1. ከዚህ በላይ ተስማሚ ምልክት ነው ፣ atherosclerosis የመያዝ እድሉ ዜሮ ነው ፡፡
2. ከ 0.8 ሚሜol / ኤል በታች - ይህ ማለት በሽታው እየተሻሻለ ነው ፣ ውስብስብ ችግሮችም አሉ ፡፡

በምርምር ውጤቶች ላይ የተመሠረተ የህክምና ዘገባ ሶስቱን አመላካቾች ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው-

• ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የዝቅተኛ መጠን ቅባቶችን ከዝቅተኛ የኤች.አር.ኤል ይዘት ጋር በማጣመር የመያዝ እድሉ እጅግ በጣም መጥፎ ነው ፣
• ከፍተኛ መጠን ያለው የቅንጦት ቅነሳ እና ጀርባ ላይ ያለ LDL ይዘት ዳራ ላይ አጠቃላይ አጠቃላይ አመላካች ትልቅ አደጋ አያስከትልም።

የተተነተኑትን ውጤቶች በሚተረጉሙበት ጊዜ የኮሌስትሮል እና የቅባት ፕሮቲኖች መጠን ግለሰባዊ እንደሆኑ እና በዕድሜ ፣ በጾታ ልዩነቶች ፣ በነባር በሽታዎች ፣ በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ ላይ እንደሚመረኮዙ ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡

አጠቃላይ ኮሌስትሮል 7.0-7.9 - ይህ የተለመደ ወይም ብዙ ነው?

ከ 70-75% የሚሆነው ኮሌስትሮል የሚመረተው በጉበት ሲሆን 25 በመቶው የሚሆነው ከምግብ ነው ፡፡

በበርካታ ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ባለሙያዎች የደም ፕላዝማ ውስጥ የዚህ ተፈጥሯዊ ቅባት ይዘት ያለው አማካይ የፊዚዮሎጂ እሴቶችን ወስነዋል ፡፡

አንድ ሰው ሲወለድ ከ 1 እስከ 3 ሚሜol / ሊ ያለው የኮሌስትሮል መጠን አለው ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ትኩረቱ በጾታ ሆርሞኖች ተግባር መሠረት ይጨምራል:

• በ androgens ተጽዕኖ የኮሌስትሮል መጠን በወጣቶች እና በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፣ በአረጋውያን ውስጥ ግን እየቀነሰ ይሄዳል ፣
• ኢስትሮጅንስ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል በመባል የሚታወቅ ነው ፣ ምክንያቱም በድህረ-ወሊድ ጊዜ ከፍተኛው የሚፈቀድ እሴቶች ላይ ስለሚደርስ ሴቶቹ ቀስ በቀስ ይጨምራሉ ፡፡

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ በ genderታ እና ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ አጠቃላይ የኮሌስትሮል አመላካች አመላካች ያሳያል ፡፡

ከሠንጠረ can እንደሚታየው ፣ የ 50 ዓመቱን ምዕራፍ ላቋረጡ ወንዶች ከፍተኛው የሚፈቀድ እሴቶች በ 7.10-7.17 mmol / l ነው ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን ከ 7.2-7.6 እና እስከ 7.85 የሚደርሱ ክፍሎች እንኳ ለአዛውንት ሴቶች መደበኛው የላይኛው ገደብ እንደሆነ ይቆጠራሉ ፡፡ በእንደዚህ ያለ ከፍተኛ የኢስትሮጅንን ምርት መቀነስ ምክንያት ፡፡

በእርግዝና ወቅት አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል - እስከ 7.9-13.7 ሚሜ / ሊት ፣ የእጥፍ አድማ አመላካቾች ተቀባይነት እንዳላቸው ይቆጠራሉ።

በ 45 ዓመት ዕድሜ ውስጥ በሴቶችም ሆነ በወንዶች ውስጥ 7.0-7.9 mmol / l ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን እንደ ወሳኝ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

የሆድ እብጠት ምልክቶች

የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም መዛባት የሚከሰቱት በተንቀሳቃሽ እጢ ግድግዳዎች ላይ ከባድ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ብቻ ነው ፣ የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃም እንዲሁ asymptomatic ነው ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ከልክ በላይ ኮሌስትሮል የመጀመሪያ ምልክቶች ሊገለጹ ይችላሉ-

• የልብ የደረት ህመም
• በእግር ሲጓዙ ክብደት እና ግትር
• እብጠት እና ቀላል እንቅስቃሴ በኋላ በእግሮች ላይ የመጠምዘዝ ስሜት ፣ የእግሮቹን ለውጥ ፣
• የዓይን ብሌን ዙሪያ ዙሪያ ግራጫማ ሪም መልክ ፣ የእይታ ትልቅነት ቅነሳ ፣
• የማስታወስ ቀንሷል እና ትኩረትን ማጉደል ፣
• ከሙሉ ሌሊት እንቅልፍ በኋላ ጠዋት ላይ ከባድ ድካም እና አስትኒያ
• የሆድ ውፍረት
• በወንዶች ውስጥ መጀመሪያ ግራጫ እና የቀነሰ ፍጥነት።

ሆኖም ፣ በጥሩ ነጭ-ቢጫ ቀለም ያለው የተሞሉ የ hypercholesterolemia subcutaneous ስብ ቅባቶች አንድ ልዩ ምልክት ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል - xanthomas ወይም xanthelasms። ብዙውን ጊዜ በአይኖቹ ዙሪያ ባሉት የዓይን ሽፋኖች ላይ የተተረጎሙ ናቸው ፣ እንዲሁም ከዘንባባዎች ፣ ከጉልበቶች ፣ ከጆሮዎች ፣ ጣቶች ወይም ከጆሮዎች በላይ ባሉት የእጆችንና የእግሮችን እጥፎች አጠገብ ማግኘት ይቻላል ፡፡

Xanthomas የኮሌስትሮል መጠንን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው በዚህ መንገድ ነው።

የኮሌስትሮል አለመመጣጠን በሰዓቱ ፣ በመደበኛነት - በየአመቱ - ለኮሌስትሮል እና ለ lipoproteins የደም ምርመራ ያደርጋሉ ፡፡

ከ 7 mmol / l በላይ ያለው አመላካች ምን ማለት ነው?

ከ 7.0 በላይ ክፍሎች ያሉት የኮሌስትሮል መጠን ሰውነት ይህንን ተፈጥሯዊ አልኮል ፍጆታ የመቋቋም አቅም ሊኖረው የማይችል በመሆኑ ድጋፍ ይፈልጋል ፡፡

ይህ ካልሆነ ግን በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ በመከማቸት ምክንያት የደም ቧንቧ መሻሻል ቀስ በቀስ የሚዘበራረቅ ፣ ግን አደገኛ ሥር የሰደደ የደም ቧንቧ በሽታ ነው ፡፡

በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ጣውላዎች መፈጠር ፡፡

በዚህ ምክንያት የደም መገኘቱ ፣ እና ከኦክስጂን ፣ ግሉኮስ ፣ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ጋር ያሉ ንጥረ ነገሮች ፣ እስከሚጠጉ ረሃብ (ኢሽሺያ) እና የሥራ ቅልጥፍና እየቀነሰ ይሄዳል።

ሥር የሰደደ የ hypercholesterolemia ሥር የሰደዱ ችግሮች ቀርበዋል

• የልብ በሽታ
• arrhythmias
• የደም ግፊት
• የማያቋርጥ ማጣሪያ
• ትሮፊክ ቁስሎች.

የደም ሥር እሾህ ወይም የደም ቧንቧ ቧንቧ መቋረጥ እና የደም ቧንቧው ሙሉ በሙሉ መዘጋት አንድ የመተንፈሻ ቦታ መቅሰፍ አስደናቂ ልኬት ላይ መድረስና ራሱን ማሳየት ይችላል

• የልብ ድካም - የአንድ ሕብረ ሕዋሳት ሞት - myocardium ፣ ኩላሊት ፣ አንጀት ፣
• ሴሬብራል - ischemic ወይም hemorrhagic - stroke.

አሉታዊ ውጤቶችን ለማስወገድ ከ 7 mmol / l በላይ አመላካች አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤውን ለማስተካከል ምልክት ነው።

ጭማሪው ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

በጣም ብዙ የሰባ ምግቦች ከመመገቡ በፊት ወይም ለጥናቱ ዝግጅት ላይ ስህተት ከተከሰተ ለኮሌስትሮል ትንተና ውጤት ከፍተኛ ቁጥር ሊኖረው ይችላል።

ዘላቂ hypercholesterolemia ይከሰታል

1. ዋና - በዘር የሚተላለፍ ወይም የአልትራሳውንድ (የሰባ ምግብ ከመጠን በላይ በመጠጣቱ ምክንያት)።
2. ሁለተኛ እንደ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የከሰል በሽታ ፣ የጉበት መበላሸት ያሉ የአካል ክፍሎች መዘዞች ውጤት።

የከንፈር አለመመጣጠን የሚያስከትሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ለማነቃቃት በጣም ስሜታዊ ምላሽ የሚሰጥ ስብዕና ዓይነት ፣
• ማጨስ
• ከመጠን በላይ መጠጣት።

የኮሌስትሮል ዝላይ መንስኤ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሊወስድ ይችላል-blo-አጋጆች ፣ ዲዩረቲቲስ ፣ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች።

ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ምን ማድረግ?

የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ የተቀናጀ አካሄድ ተግባራዊ ይደረጋል ፡፡

መድሃኒት ያልሆኑ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጥሩ ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚጨምር።

አመጋገብ እርማት - ኮሌስትሮል የያዙ የሰባ ሥጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን እና በቀላሉ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን ይከልክሉ። በትንሽ በትንሽ የበሰለ ወይም በእንፋሎት ምግብ ውስጥ ለመብላት ይመከራል - በተከታታይ በቀን 5-6 ጊዜ። የአመጋገብ ምናሌው ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ወተት እና የባህር ምግብ ፣ እርሾ ያለ ስጋ ፣ ብዙ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ፣ ፍራፍሬዎችን ይበላል ፡፡

የልብ ህክምና ባለሞያዎች ተጨባጭ ውጤቶችን ባላመጡበት ጊዜ የካርዲዮሎጂስቶች ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በታች ለሆኑ ሕሙማን የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ መድኃኒቶችን ያዝዛሉ ፡፡ በእነሱ የጦር መሣሪያ ውስጥ በርካታ የደም ማነስ መድኃኒቶች አሉ ፡፡

1. Statins (Atorvastatin, Rosuvastatin) - በጉበት ምርቱን በመከልከል እና ዝቅተኛ መጠን ያላቸውን ቅባቶችን በማጥፋት የኮሌስትሮል መጠንን በግማሽ መቀነስ ይችላሉ። እነሱ ተለይተው የሚታወቁ ፀረ-ብግነት ተፅእኖ አላቸው ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ይከላከላሉ ፣ lumen የመዘርጋት እና የመጨመር ችሎታቸውን ይጨምራሉ ፡፡
2. ፋይብሬትስ (ቤዝፊብራት ፣ ፋኖፊbrate ፣ ክላፊbrate) - የእነሱ የድርጊት መርህ የተመሠረተው ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት እጥረትን በማምረት እና የኮሌስትሮልን የመጓጓዣ ትራንስፖርት በማስገደድ ላይ የተመሠረተ ነው። ትራይግላይዜሽንን ያጠፋል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳውን ያጠናክራል እንዲሁም እብጠትን ያስወግዳል ፡፡
3. ፈራጆች (Cholestan, Cholestipol) - ቀጥተኛ ያልሆነ እርምጃ።

የማይዛባ ውህዶችን በቢል አሲዶች ያፈሱ እና አንጀቱን ከሰውነት ወደ ውስጥ በማስወጣት የጉበት ባሌ አሲድ አሲዶች ውህደት ኮሌስትሮል እንዲያወጡ ያስገድዳቸዋል ፡፡

በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ የትኛው መድሃኒት ያስፈልጋሉ የትኛው የታካሚውን ግለሰብ ባህርይ እና የጭንቀት ታሪክን ከግምት ውስጥ በማስገባት በልብ ሐኪሙ ይወሰዳል ፡፡ እነሱ የኮሌስትሮል ቅነሳ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሃይperርቼስትሮለሚያን ከማከም ሕክምና ዘዴዎች ጋር ብቻ በመዋሃድ ብቻ ነው ፣ የእነሱም ውጤት አነስተኛ ነው ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ በተዘዋዋሪ የኢስትሮክለሮሲስ ምልክቶች መታየት ሳይኖርባቸው የኮሌስትሮልን ፣ ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አይ.ቪ / ኮሌስትሮልን በወቅቱ ለመቆጣጠር ለባለሞያዎች ይመከራል ፡፡ የፊዚዮሎጂ መለኪያን በሚያልፉበት ጊዜ ፣ ​​መድሃኒት-ያልሆኑ ዘዴዎች የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡ ከሶስት ወር በኋላ አወንታዊ ለውጥ በማይኖርበት ጊዜ በልዩ ህክምና የሚሾሙትን የልብና የደም ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ ፡፡

ቅባቶች ምንድን ናቸው?

የሕዋስ ሽፋን እና የነርቭ ፋይበር አካል የሆነው በደም ውስጥ በነፃነት እየተሰራጨ የፕሮቲኖች እና ቅባቶች ውህድ lipoproteins ይባላል። ይህ አካል የተለየ ኬሚካዊ መዋቅር ያለው ሲሆን በ 4 ዋና ዋና ቡድኖች ይከፈላል ፡፡

1. ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፎሊላይዶች። በውስጣቸው የፕሮቲኖች እና ቅባቶች መጠን ከ 52 እስከ 48 በመቶ ነው ፡፡
2. ዝቅተኛ እምቅ ኮሌስትሮል (ኤል ዲ ኤል)። ንጥረ ነገሩ የ 21 በመቶ ፕሮቲን ወደ 79 ከመቶ lip ጥምርታ አለው ፡፡
3. በጣም ዝቅተኛ-ትሪግ ትራይግላይሰርስስ (VLDL) ፣ ቅባቶች ከ 91 ከመቶ በላይ ናቸው።
4. ሆሎሚክሮን ፣ ሙሉ በሙሉ ከንፈር የተሠራ ነው።

በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች አነስተኛ መጠን ያለው የልብ ድካም ፣ የመርጋት ፣ የልብ ድካም ፣ የአልዛይመር በሽታ። በተለምዶ ደም እስከ 0,5 ሚሜol / ሊ ሊይዝ ይችላል ፡፡ VLDLP እና 2.1-4.7 mmol / L ኤል ዲ ኤል የእነዚህ አመላካቾች ጭማሪ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው ፡፡

በጣም የተለመደው ሜታቦሊዝም መዛባት ነው። ይህ የፓቶሎጂ ለኤል.ኤን.ኤል የተጋለጡ ተቀባይ ተቀባዮች ቁጥር መቀነስ ላይ እራሱን ካሳየ ይህ ዓይነቱ የሊፕፕሮፕቲን ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ለመግባት እና የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ለመቀመጥ ጊዜ የለውም። በዚህ ምክንያት ኤቲስትሮክለሮክቲክ እጢዎች ለታካሚው ጤንነት አደገኛ የሆኑ ናቸው።

በደም ውስጥ ያለው የቅባት ፕሮቲኖች መጠን መጣስ ሌላው ምክንያት ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ አንድ ሰው ረዘም ላለ ጊዜ በጥብቅ አመጋገብ ላይ ከሆነ ወይም በተቃራኒው ብዙ ስብ እና ዝቅተኛ የፕሮቲን ምግብ ይበላል ፡፡ Atherosclerosis በተጨማሪም lipoproteins ን እንዲሁም የጉበት ኩላሊት እና አንጀትን የሚያመነጩት እነዚህ ንጥረ ነገሮችን የሚያጓጉዙ የጉበት በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

የደም ኮሌስትሮል

በደም ውስጥ ስላለው የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ደረጃ በመናገር ፣ በኤች.አር.ኤል. እና በኤል.ኤን.ኤል. (ኤል.ኤል.ኤል) መካከል ያለው ትክክለኛ ውድር በአዕምሮ ውስጥ ነው ፡፡በአዋቂ ህመምተኞች ውስጥ ይህ ውድር ከሦስት መብለጥ የለበትም ፡፡ በሰውነት ውስጥ በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች ፣ የአደገኛ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና አደገኛ በሽታዎች የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው። ከዚህ በታች ኮሌስትሮል ያለበት ጠረጴዛ አለ

ከ 2 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች: - 4.4-5.2

በሴቶች ውስጥ ከወር አበባ በኋላ እና ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ስለሚጨምር በአዋቂዎች ውስጥ አማካይ መደበኛነት መገመት በእድሜ ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት።

ለህፃናት ፣ እነዚህን ጠቋሚዎች መፈተሽ አስፈላጊ የሆኑ ከባድ ህመሞች ወይም ዘላለማዊ ዘሮች ካሉ ብቻ ነው ፡፡

ሌሎች የሕፃናት ህመምተኞች እስከ 9 ዓመት ድረስ ኮሌስትሮል ሲመረመሩ የሚመከር አይደለም ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች (hypercholesterolemia)

የበሽታው ክሊኒካዊ መገለጫዎች አለመገኘታቸው ምክንያት የዚህ የፓቶሎጂ ምርመራ በጣም የተወሳሰበ ነው ፣ እና እሱ ብዙውን ጊዜ asymptomatic ነው። በተዘዋዋሪ ፣ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን እንደሚጠቆመው

• በደረት እና በልብ ውስጥ ህመም እና ምቾት ማጣት ፡፡
• የማስታወስ ችግር.
• ፕሪፌራል የደም ቧንቧ እጢ.
• በሴቶች ውስጥ የወር አበባ መጀመሪያ.
• የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ ፡፡
• የደም ዝውውር መዛባት ምክንያት የታችኛው ጫፎች እግር ህመም እና ድክመት።
• ከፍተኛ የደም ግፊት.

ግልጽ የሆነ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ምልክት ኮሌስትሮል (xanthelasma) ን የያዘው በቢጫ-ግራጫ ዕጢዎች ቆዳ ላይ የሚታየው ነው ፡፡ የ hypercholesterolemia ጥርጣሬ መንስኤውን ለይቶ ለማወቅ እና ከስር ያለውን በሽታ ለማስወገድ በጥንቃቄ ምርመራ ይጠይቃል። ህመምተኞች እንደዚህ ዓይነት ጥናቶች ታዝዘዋል-

• ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ፡፡
• የዘር ውርስን ለመለየት የዘር ውርስ።
• የደም ግፊትን መለካት.
• የሽንት ምርመራ
• Lipogram.

በተጨማሪም ሐኪሙ የታካሚውን አሁን ባሉት ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና መጥፎ ልምዶች መኖር ላይ መረጃ ይሰበስባል ፡፡ ይህ ህክምናን በወቅቱ እንዲጀምሩ እና እንደ የደም ግፊት ፣ ጊዜያዊ ischemic Attack እና የልብ ድካም ያሉ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም መዛባት ሕክምና

የከንፈር ሜታቦሊዝም መዛባቶችን ለማስወገድ ፣ መድሃኒት እና የበሽታው አስገዳጅ እርማት ከአመጋገብ ጋር የታዘዙ ናቸው። ከአደገኛ መድኃኒቶች ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆኑት

• ኒኮቲን አሲድ
• Antioxidants.
• ስቴንስ
• በአንጀት ውስጥ ኮሌስትሮል የሚያስተሳስሩ ታዛቢዎች ፡፡
• ፋይብሮይተስ, ሜታቦሊዝምን ማፋጠን.

በአንጀት ውስጥ ስብ ውስጥ ስብ ስብ ለመያዝ ከሆነ, Pancreatin እና የጉበት ጋር ጉበት በሽታዎች - Essenitsale የታዘዙ ናቸው. በደም ውስጥ ያለው የመልካም እና መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን እንደገና እንዲመለስ ለማድረግ - ፕሮቡኮል። የተጨማሪ ሕክምና የቫይታሚን ቢ 2 መርፌዎችን ያጠቃልላል ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብ

ያለ ስክለሮሲስ ዕጢዎች ያለ ንጹህ መርከቦች እንዲኖርዎት ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና የደም ኮሌስትሮልን መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን በምግብ ውስጥ የኮሌስትሮል ይዘት በመስጠት አመጋገብዎን መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡

የአንዳንድ ምርቶችን አደጋ ለመዳሰስ ቀላል ለማድረግ በ 100 ግራም ምግብ ውስጥ የኮሌስትሮል ይዘትን የሚያመለክተው የሚከተለው ሰንጠረዥ መጠቀም ይችላሉ-

ቪዲዮውን ይመልከቱ: 10 ቀይስር የመብላት አስደናቂና ያልታወቁ የጤና ጥቅሞች (ሚያዚያ 2024).