እባክዎን ሰው መሆንዎን ያረጋግጡ > ለስኳር በሽታ አመጋገብ

ድር ጣቢያውን ለማየት ራስ-ሰር መሳሪያዎችን እየተጠቀሙ እንደሆኑ ስላመኑ የዚህ ገጽ መዳረሻ ተከልክሏል።

ይህ በሚከተለው ምክንያት ሊከሰት ይችላል

ጃቫስክሪፕት በቅጥያው ተሰናክሏል ወይም ታግ (ል (ለምሳሌ ፦ ማስታወቂያ አጋጆች)
የእርስዎ አሳሽ ኩኪዎችን አይደግፍም

ጃቫስክሪፕት እና ኩኪዎች በአሳሽዎ ውስጥ መነቃቃታቸውን እና ውርዶቻቸውን እንዳታገድ ማድረጉን ያረጋግጡ።

የማጣቀሻ መታወቂያ: # 14816560-a636-11e9-a45d-2578855cca7b

ንጥረ ነገሮቹን

600 ግራም የከብት ሥጋ;
5 እንቁላል
2 ደወል በርበሬ;
4 ካሮቶች
1 ሽንኩርት
1 የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ
2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
1 የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ
½ የሻይ ማንኪያ የዚራ;
በርበሬ
ጨው።

ግብዓቶች ለ 2 ምግቦች ናቸው ፡፡

ምግብ ማብሰል

አራት እንቁላሎችን አፍስሱ እና ቀልጡት ፡፡ ሽንኩርትውን ቀቅለው ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ ፡፡ በትንሽ ድስት ውስጥ የወይራ ዘይት ይሞቁ እና እስኪያልቅ ድረስ ሽንኩርትውን ይቅቡት ፡፡

ከላይ / ታች ባለው የማሞቂያ ሞድ ውስጥ ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪዎች ድረስ ቀድሙት ፡፡ የበሬውን ስጋ በአንድ ትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ይክሉት ፣ ለመቅመስ የሰናፍጭ ፣ ካም ፣ የተጠበሰ ሽንኩርት ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ። የተቀረው እንቁላል በትንሽ ሳህን ውስጥ ወደ ጎድጓዳ ውስጥ ይሰብሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።

የተቀቀለውን ሥጋ በአራት እኩል ክፍሎች ይከፋፍሉ ፡፡ በእያንዳንዱ የተቀቀለ ስጋ ውስጥ የተቀቀለ እንቁላል ይጨምሩ ፡፡

የወይራ ዘይቱን በድስት ውስጥ ይሞቁት እና የስጋውን ማንኪያ በጥንቃቄ ይክሉት ፡፡

የዳቦ መጋገሪያ ገንዳ ውሰዱና ተረቶችን አኑሩ ፡፡ ድስቱን ለማብሰል ድስቱን ለ 30 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

ስጋው ምድጃ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ አትክልቶቹን ይታጠቡ እና ይክሉት ፡፡ ከዚያ በኋላ ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡ ጠንካራ እስከሚሆን ድረስ በጨው ውሃ ውስጥ ጨው ይጨምሩ ፡፡ የሾርባ ማንኪያ በርበሬ በትንሽ የወይራ ዘይት።

ካሮቹን በድስት ውስጥ አስቀምጡት ፡፡ አሁን በአትክልቶቹ ላይ የኦቾሎኒ ቅቤን ይጨምሩ። የጎን ምግብ ዝግጁ ነው ፡፡

በዚህ ጊዜ የስጋ ጥቅልሎች መዘጋጀት አለባቸው። እነሱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግ andቸው እና ከጎን ምግብ ጋር በማጠጫ ሳህኖች ላይ ያገለግሉት። የምግብ ፍላጎት!

የምግብ አሰራር "Meatloaf ከእንቁላል እና ከአትክልቶች ጋር";

ድንች, ካሮትና እንቁላል ይጨምሩ. አሪፍ።
ድንች እና ካሮትን ይቅለሉ እና በቀላሉ እንቁላሎቹን ይረጩ.

የዳቦውን ማንኪያ (በወተት የተቀቀለ) ፣ በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት (ወይም የተቀቀለ) ፣ 1 እንቁላል ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ካሚንን በትንሽ የበሰለ ስጋ ውስጥ ለመቅመስ (የበሬ አለኝ) ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይንከባከቡ (ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ)።

የታሸገ ሥጋን በአራት ማዕዘን ቅርፅ ባለው መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት (ይህ በዋነኝነት ጥቅልውን ለማጠፍ ምቾት ነው) ፡፡

በአራት ማዕዘኑ መሃከል ድንች ፣ ካሮትና አተር ይጨምሩ ፡፡

ከላይ ያሉት ሙሉ እንቁላሎች ናቸው ፡፡

የሬክታሩን ጠርዞች በጥንቃቄ በማያያዝ ፣ መጋገር ወረቀት በማገዝ ይረዳል ፡፡ የጥቅልል ጠርዞች ክፍት ሆነው መቆየት የለባቸውም።
ጥቅልሉን በቲማቲም ፓኬት ያሽጉ ፡፡

ጥቅልሉን በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ወይም መጋገሪያ ላይ እናስቀምጠዋለን። ቀደም ሲል ለ 180 * ሴ 30 ደቂቃ ለ 30-35 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እናስገባለን ፡፡
ከሚወዱት የጎን ምግብ ጋር ወደ ብዙ ክፍሎች ይከርጩ ፡፡ ቡልጋር በደንብ ይገጥማል ፡፡

በተቆረጠው ዳሌያን ውስጥ ደማቅ ፀሐይን ፣ ፀደይ አረንጓዴዎችን እና አበቦችን ማየት ይችላሉ! ይመልከቱ ፣ SPRING።

ቦን የምግብ ፍላጎት። ውበት እና ብልሹ እንቅስቃሴ ፡፡

በቪኬ ቡድን ውስጥ ለኩሽኑ ይመዝገቡ እና በየቀኑ 10 አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ!

Odnoklassniki ውስጥ ቡድናችንን ይቀላቀሉ እና በየቀኑ አዳዲስ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ!

የምግብ አሰራሩን ለጓደኞችዎ ያጋሩ:

የእኛ የምግብ አሰራሮችን ይወዳሉ?

የቢስ ኮድ ለማስገባት
በመድረኮች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው የቢስ ኮድ

HTML ኮድ ለማስገባት
እንደ LiveJournal ባሉ ብሎጎች ላይ ጥቅም ላይ የዋለ ኤችቲኤምኤል ኮድ

ምን ይመስላል?

አስተያየቶች እና ግምገማዎች

27 ግንቦት 2017 olgameduza #

6 ሰኔ 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)

26 ግንቦት 2014 dinara18 #

28 ሜይ 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)

8 ኤፕሪል 2014 veronika1910 #

ኤፕሪል 8 ፣ 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)

3 ማርች 2014 ተቀባዩ #

3 ማርች 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)

3 ማርች 2014 ተቀባዩ #

3 ማርች 2014 የጌጣጌጥ 1410 #

3 ማርች 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)

ማርች 2 ቀን 2014 መጥፎ ሮቦት #

ማርች 2 ቀን 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)

ማርች 2 ቀን 2014 ባርካካ #

ማርች 2 ቀን 2014 olka-turk # (የምግብ አዘገጃጀት ደራሲ)