ለስኳር ህመምተኞች ትክክለኛ ቸኮሌት ምንድነው?

በአንድ ሰው ውስጥ እንደዚህ ያለ ከባድ የስኳር በሽታ ሂደቶች እንደ የስኳር በሽታ ሜታይትስ በአኗኗር ዘይቤው እና በአመጋገብ ተፈጥሮ ላይ የተወሰኑ ገደቦችን ያስገኛሉ ዓይነት አይ ዓይነት ወይም II የስኳር በሽታ ያለባቸው በሽተኞች የስብ ቅባቶችን እና በተለይም የስኳር ምርቶችን በከፍተኛ ደረጃ እንዲገድቡ ይመከራሉ - ጥቅልል ፣ ኬኮች ፣ ጣፋጮች ፣ የካርቦሃይድሬት መጠጦች እና ሌሎችም ፡፡ "ፈጣን" ካርቦሃይድሬቶች። ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች (ወይኖች ፣ እንጆሪዎች ፣ ቀናት ፣ መኒዎች) በፕላዝማ ግሉኮስ ውስጥ በከፍተኛ ጭማሪ በመጨመር ጤናን በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ፡፡እንደ ቸኮሌት ያለ አንድ ምርት በስኳር በሽታ ላይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

ቸኮሌት ለስኳር በሽታ - አጠቃላይ መረጃ

የተስተካከለ የስኳር መጠን ደረጃውን ጠብቆ ማቆየት እያንዳንዱ ሰው የስኳር በሽታ ያለበት ሰው በየቀኑ “መስቀለኛ” ነው ፤ ሆኖም ይህ ምርመራ መገኘቱ ካርቦሃይድሬትን ከሚይዙ ሁሉም ምግቦች አመጋገብ ራስ-ሰር እና አጠቃላይ ማግለል ማለት እንዳልሆነ ማወቅ አለብዎት። ይህ ንጥረ ነገር እንደ ማንኛውም ጤናማ ሰው ሁሉ እንደ የስኳር ህመምተኛ አካልም አስፈላጊ ነው ፡፡

እሱ endocrine እና የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩ የሆርሞኖች ውህደት ዋና ካርቦሃይድሬት ነው. ሌላው ጥያቄ በትክክል በሰውነት ውስጥ ከተወሰደ ምላሽን ሳያስፈራ ምን ያህል ስኳር እና በምን ዓይነት መልክ ሊጠጣ ይችላል የሚለው ነው ፡፡

ተራ ቸኮሌት አስገራሚ የስኳር መጠን ይ containsል ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ የዚህ ምርት ያልተገደበ አጠቃቀም ለስኳር ህመምተኞች በጥብቅ የተከለከለ ነው እንበል ፡፡

ይህ በተለይ ፍጹም የመተንፈሻ አካላት እጥረት ላላቸው ụdị 1 የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ይህ እውነት ነው ፡፡ በኢንሱሊን እጥረት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡ ቸኮሌት በመጠጣት ይህንን ሁኔታ የሚያባብሱ ከሆነ ኮማ ውስጥ መውደቅን ጨምሮ የተለያዩ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ዓይነት II ዓይነት የስኳር በሽታ መኖሩ ሁኔታ በጣም የተለዩ አይደሉም ፡፡ በሽታው በማካካሻ ደረጃ ላይ ከሆነ ወይም መለስተኛ ከሆነ ፣ የቸኮሌት መጠጥን ሙሉ በሙሉ መገደብ አስፈላጊ አይሆንም ፡፡ የዚህ ምርት የተፈቀደው መጠን አሁን ባለው ክሊኒካዊ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በሀኪምዎ የሚወሰን መሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡

ሌላ አስፈላጊ ነጥብ-የስኳር በሽታ በዋነኝነት ለወተት እና ለቸኮሌት ቾኮሌት ዓይነቶች ታግ isል - እነዚህ ዝርያዎች በጣም ከፍተኛ ካሎሪ ያላቸው እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ሌላኛው የዚህ ምርት - ጥቁር ቸኮሌት - ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ ብቻ አይደለም ፣ ግን የተወሰኑ ጥቅሞችንም ሊያመጣ ይችላል ፡፡ (እንደገና ፣ በመጠኑ ጥቅም ላይ ከዋለ)።

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ጥቁር ቸኮሌት - ለስኳር በሽታ ጥሩ

ማንኛውም ቸኮሌት ሁለቱም ህክምና እና መድሃኒት ነው ፡፡ የዚህን ምርት ዋና ምርት የሚያመርቱ የኮኮዋ ባቄላዎች የተሠሩ ናቸው ፖሊፊኖል: - በልብ እና የልብ (የደም ቧንቧ) ስርዓት ላይ ጭነቱን የሚቀንሱ ውህዶች። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ፍሰትን ያነቃቃሉ እናም ለስኳር ህመም ሲጋለጡ የሚከሰቱትን ችግሮች መከላከል ይችላሉ ፡፡

መራራ ዝርያዎች በጣም ጥቂት ስኳር አላቸው ፣ ግን በቂ የሆነ ከዚህ በላይ ፖሊፊኖልዶች ናቸው ፡፡ ለዚህም ነው የዚህ ምርት ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ አጠቃቀም ለታካሚዎች ትልቅ ጥቅም ያስገኛል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የጨለማው ቸኮሌት ግራጫ ጠቋሚ 23 አመላካች አለው ፣ ይህም ከማንኛውም ዓይነት ባህላዊ ጣፋጭ ምግቦች በጣም ያነሰ ነው ፡፡

ጥቁር ቸኮሌት የያዙ ሌሎች ጠቃሚ ውህዶች

ቫይታሚን ፒ (ሩሲን ወይም ሆሪዮሪን) ከላቭኖኖይድስ ቡድን ውህደት ሲሆን ፣ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ፣ የደም ሥሮችን ቅልጥፍና እና ቁርጥራጭነት ይቀንሳል ፣
በሰውነታችን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን ለመቋቋም አስተዋፅstances የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች እነዚህ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ ያለውን ኮሌስትሮል ጎጂ ደም ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ጥቁር ቸኮሌት የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች ሁኔታ እንኳን ሊያቃልል እንደሚችል አመልክተዋል ፡፡ በስዊድን ሐኪሞች የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው 85% የኮኮዋ ይዘት ያለው ጥቁር ቸኮሌት በደም ስኳር ላይ ምንም ዓይነት አሉታዊ ተጽዕኖ የለውም ፡፡

የኢንሱሊን መጠን ማለት ምን ማለት ነው? ኢንሱሊን በሰውነት ላይ ምን ውጤት አለው?

ከስኳር በሽታ ጋር የስኳር በሽታ ሕክምና ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የበለጠ ያንብቡ.

ገብስ በስኳር በሽታ ይመገባል-ጥቅምና ጉዳት

ጥሩው የዕለት ተዕለት የቾኮሌት መደበኛ መጠን 30 ግ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ምርቱ የስኳር ህመምተኞች አጠቃላይ ሁኔታ መርከቦች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ብዙ እና ተጨማሪ የምግብ አልሚዎች እና endocrinologists ለስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ለስርዓት አገልግሎት እንዲውሉ ይመክራሉ። እውነት ነው ፣ መጠኑ በጥልቀት መገለጽ አለበት-የተስተካከለ ዕለታዊ መጠን 30 ግ ነው።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ትክክለኛውን ቸኮሌት በመደበኛነት በመጠቀም የደም ግፊቱ ይረጋጋል ፣ የደም ሥሮች ሁኔታ ይሻሻላል ፣ እናም የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት እና ሌሎች የበሽታው ውስብስብ ችግሮች ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡ እናም ፣ በዚያ ላይ ስሜቱ ይሻሻላል ፣ ምክንያቱም ልምምድ የጨለማ ቸኮሌት በሚያነቃቃባቸው ሆርሞኖች መካከል ፣ ለሕይወት ደስታ የማግኘት ኃላፊነት ያላቸው endorphins አሉ ፡፡

ጥቁር ቸኮሌት ፣ አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ፣ ለበሽታው የስኳር በሽታ ህክምና ለሆኑ ሰዎች ሊታከሙ ይችላሉ ይህ ምርት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ስጋት ሊሆን ይችላል ፡፡ ፖሊፔኖልዶች የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ ተብሎ ይታመናል - የኢንሱሊን ዝቅተኛ ቲሹነት ፡፡ ወደራሱ ሆርሞኖች መቻቻል ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሳንባ ምች እንዲዳከም እና ሙሉ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡

ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች የበለጠ ይተገበራሉ ፡፡ ከራስ-ሙዝ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ጋር የመራራ ቸኮሌት ዝርያዎችን እንኳን መጠቀማቸው ጥሩ ያልሆነ ነጥብ ነው ፡፡ እዚህ ያለው ዋናው መመሪያ የታካሚውን ደህንነት እና የወቅቱ ሁኔታ ነው ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው ጥቁር ቸኮሌት ለተዛማች ምልክቶች እድገት አስተዋጽኦ ካላደረገ የደም ብዛት ለውጥ ላይ ለውጥ የማያመጣ ከሆነ ሐኪሙ ይህንን ምርት በትንሽ መጠን ለጊዜያዊ አገልግሎት እንዲውል ሊፈቅድለት ይችላል ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ለስኳር ህመምተኞች ትክክለኛ ቸኮሌት ምንድነው?

በዛሬው ጊዜ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የታዩ ልዩ የቸኮሌት ዓይነቶች ምርት ተቋቁሟል ፡፡

የአካል ጉዳት ላለባቸው ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላላቸው ሰዎች የተስተካከለ ጥቁር ቸኮሌት ለዚህ ምርት ምትክ የስኳር ይዘት የለውም ፡፡

እነዚህ ሁሉ ውህዶች በደም ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠን ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም ወይም ባልተመጣጠነ መንገድ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም። አንዳንድ የቸኮሌት ዓይነቶች የተለያዩ የዕፅዋት ፋይበር ይይዛሉ (ከ chicory ወይም ከኢየሩሳሌም artichoke የተገኘ)።

እንደነዚህ ያሉት ፋይበርዎች ምንም ካሎሪዎች የላቸውም እናም ጉዳት ለማያስከትሉ ፍራፍሬዎች በሚመገቡበት ጊዜ ይሰበራሉ ፡፡ ለ fructose ሜታቦሊዝም ሰውነት የኢንሱሊን መኖር አያስፈልገውም ፣ ስለዚህ ይህ ዓይነቱ ካርቦሃይድሬት በስኳር ህመምተኞች ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት የለውም ፡፡

የካሎሪ አመጋገብ ቸኮሌት ከተለመደው ትንሽ በትንሹ ያነሰ ነው ፡፡ 1 ሰቅ በግምት 5 የዳቦ ክፍሎችን ይ containsል።
የብራዚል ንጣፍ ጠቃሚ ባህሪዎች ምንድናቸው? ለስኳር ህመምተኞች መጠቀም እችላለሁን?

ለስኳር ህመምተኞች ብስኩት - ትክክለኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፡፡ ለተጨማሪ ዝርዝሮች እዚህ ይመልከቱ።

ባጅ ስብ ጠንካራ የሆነ ወኪል ነው። በሰው አካል ላይ እንዴት እንደሚጠቀሙ ፣ የምግብ አሰራሮች እና ተፅእኖዎች

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የቸኮሌት የስኳር ህመም ምርቶች ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ተስፋፍቷል ፡፡ ልዩ የሱቆች መደርደሪያዎች ላይ እንደ መላው ለውዝ እና ጥራጥሬዎችን ያሉ በርካታ ጠቃሚ ተጨማሪዎችን የያዙ ጠንካራ ቸኮሌት ፣ ወተት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ፈጠራዎች በታላቅ ጥንቃቄ መታከም አለባቸው-ለሕመምተኞች ልዩ ጥቅሞችን ያመጣሉ አልፎ ተርፎም ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ጤናማ ያልሆነ አምራች ለጤናማ ሰውነት እንኳን የማይፈለጉትን ንጥረ ነገሮች በመጨመር አንዳንድ ጊዜ የስኳር ህመምተኛ ቸኮሌት ያደርጉታል - የአትክልት ስብ (የዘንባባ ዘይት) ፣ ጣዕምና መሻሻል እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ፡፡ ስለዚህ ምርቶችን በሚገዙበት ጊዜ ቅንብሩን በማጥናት ጊዜዎን እንደሚያጠፉ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የጨለመ ቸኮሌት ጠቃሚነት ዋነኛው አመላካች በምርቱ ውስጥ የኮኮዋ ባቄላ ይዘት ነው ፡፡ በጣም ጥሩው መጠን ከ 75% በላይ ነው።

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ጤናማ የቸኮሌት አዘገጃጀት መመሪያዎች

ነፃ ጊዜ ካለዎት በቤት ውስጥ የስኳር በሽታ ቸኮሌት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ ምርት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለመደበኛ ቸኮሌት ከሚሰጡት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፈጽሞ የተለየ አይሆንም-ከስኳር ይልቅ ምትክ ብቻ መጨመር አለበት ፡፡

ቸኮሌት ለማድረግ የኮኮዋ ዱቄት ከኮኮዋ ወይም ከኮኮዋ ቅቤ እና ከጣፋጭ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹ በሚከተለው መጠን ይወሰዳሉ-በ 100 ግ የኮኮዋ ዱቄት - 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት (የስኳር ምትክ - ለመቅመስ)።

በስኳር ህመም ውስጥ መራራ ቸኮሌት አጠቃቀምን በተመለከተ የመጨረሻው ቃል በተያዘው ሀኪም ዘንድ እንደሚቆይ መታወስ አለበት ፡፡

በዚህ ምርት ላይ መመገብ ከመጀመርዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ የስኳር በሽታ ሁኔታ በግለሰብ ደረጃ ነው ፡፡

ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ምን ዓይነት ቸኮሌት መመገብ እችላለሁ

በጨለማ ቾኮሌት ውስጥ የኮኮዋ ባቄላ ይዘት ከፍተኛ ይዘት ለደስታ መጨመር መንስኤ የሆነውን የስትሮቲንቲን ምርት አስተዋጽኦ ያደርጋል

በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ችግር የኢንሱሊን ምርት ዝቅተኛ የፓንቻክ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስኳር-የያዙ ምግቦችን አቅም መስጠት ማለት ጤናዎን እንደ hyperglycemic coma ባለ ከባድ አደጋ ላይ ማስቀመጥ ማለት ነው ፡፡

እናም ፣ ሐኪሙ ፣ የአንድ የተወሰነ ህመምተኛ ደኅንነት በመተንተን ቸኮሌት እንዲጠጣ ያስችለዋል ፡፡ በቀን ከ15-25 g የማይበልጥ እና በየቀኑ አይደለም። በዚህ ሁኔታ የስኳር ህመምተኛውን የጤና ሁኔታ መከታተል ያስፈልጋል ፡፡

እሱን አደጋ ላይ መጣል እና በጣም ጥብቅ የሆነውን የጣፋጭ ምርት ላይ ጣፋጭ ማድረግ ቀላል አይሆንም? ሐኪሞች እንደዚህ አያስቡም-በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ቾኮሌት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ እንዲሁም ለማንኛውም አካል ፣ ጤናማም ይሁን የታመመ ሰውነታችን የማይቋረጥ የአካል ኃይል “የኃይል አቅርቦት” ይተካል ፡፡

እውነት ነው ፣ የምርቱ ምርጫ ልክ እንደ ጤናማ ሰዎች ያን ያህል ሰፊ አይደለም። በአምራቾች ከሚሰ manyቸው በርካታ ዓይነቶች መካከል ፣ የዚህ በሽታ ምርመራ የሚያደርጉ ሰዎች የጨለማ መራራ ብቻ ሊበሉ ይችላሉ። ነገር ግን ወተት እና ነጭ ቸኮሌት ለእነሱ በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው - እነሱ ከፍተኛ የስኳር መቶኛ አላቸው ፣ እነሱ በጣም ካሎሪዎች ናቸው ፣ እንዲሁም የምግብ ፍላጎትዎን ያጣጥማሉ - በዶክተሩ በተፈቀደው ክፍል ከተደሰቱ በኋላ አንድ ሰው እሱ የሚፈልገውን ያህል መብላት እንደሚፈልግ እና ፈተናውን በታላቅ ችግር ማሸነፍ እንደሚችል ይገነዘባል ፡፡ .

ልዩ የስኳር ህመምተኛ ቸኮሌት ለዚህ የሕመምተኞች ምድብም የተቀየሰ ነው ፡፡ እሱ እንደተለመደው 36 አይደለም ፣ ግን 9% ስኳር ብቻ ነው ፡፡ የፋይበር መጠን 3% ነው ፣ ስብ ዝቅተኛ ነው (እና እንስሳ አይደለም ፣ ግን አትክልት) ፣ ግን አይኮክ ኮኮዋ - 33% ፣ እና በጥሩ ክፍሎች ውስጥ - ከ 70 እስከ 85%። ከመደበኛ ስኳር ይልቅ, እነዚህ ሰቆች ይይዛሉ-

በአንዱ ንጣፍ ውስጥ የሚገኙትን የዳቦ አሃዶች በሚቆጠሩበት ጊዜ ቁጥራቸው ከ 4.5 መብለጥ የለበትም ፡፡

ስለ ጥንቅር ዝርዝር መረጃ በጥቅሉ ላይ መቅረብ አለበት ፣ ካልሆነ ፣ ከቸኮሌት መግዛቱ ጋር ፣ “የስኳር በሽተኛው” የሚለው ጽሑፍ በጥንቃቄ በታሸገው ላይ ቢለጠፍም እምቢ ማለት እና የበለጠ ኃላፊነት ባለው አምራች በገበያው ላይ የቀረበውን ምርት መፈለግ ይኖርብዎታል ፡፡

ቸኮሌት ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም

በጨለማ ቾኮሌት ውስጥ ያሉት ፍሎonoኖይድዶች ያለጊዜው መነቃቃትን ይከላከላሉ እንዲሁም የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ

በእንደዚህ አይነቱ በሽታ ፣ እገዶቹ በጣም ጥብቅ አይደሉም ፣ ሆኖም አንዳንድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች በተመለከተ አንዳንድ ነጥቦች በዚህ ረገድ ተገቢ ናቸው ፡፡ በተጠቀሰው ምናሌ ውስጥ ጣፋጭ ምርትን ለማካተት ከሚመለከተው ሀኪም ፈቃድ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ የቸኮሌት ምርጫም ወሳኝ ወሳኝ ነው - ምርጫ ለ መራራ ይሰጣል ፣ ወተትና ነጭም ክልክል ነው ፡፡

በመደብሮች ውስጥ አንድ ንጣፍ በሚገዙበት ጊዜ የኢንሱሊን ጥገኛ ያልሆኑ በሽተኞች እንደ ባለ ወተት ፣ ካራሚል ፣ ብስኩቶች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ባሉ ዘመናዊ አምራቾች ዘንድ ተወዳጅ ያልሆኑ እንደዚህ ያሉ ተጨማሪዎች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አለባቸው ፡፡ እነሱ በእርግጥ ጣዕሙን የበለጠ ኦርጅና ያደርጉታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚውን ይቀንሳሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ተጨማሪዎች ምክንያት ጣዕሙ የበለጠ ከፍተኛ ካሎሪ ይሆናል ፣ ይህም ማለት ለስኳር ህመምተኞች የሰውነት ክብደት የማይመች እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

የጣፋጭ ምግቦች ዕለታዊ ደንብ 30 ግ ነው ፣ ግን ይህ አማካይ ዋጋ ነው - ለአንዳንድ ለስኳር ህመምተኞች እንኳን ይህ አነስተኛ ድርሻ በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል ፣ ለሌሎች - ሐኪሙ በጤና ሁኔታቸው ላይ በመመርኮዝ ክፍሉን እንዲጨምር ያስችለዋል ፡፡

እዚህ ላይ እንዲህ ዓይነቱን የማረጋገጫ ምርመራ በባለሙያዎች ይመከራል: - 15 g ቸኮሌት መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ከ 0.5 ሰዓታት በኋላ ፣ ከዚያ ከ 1 ሰዓት እና ከ 1.5 ሰዓታት በኋላ የደም ምርመራዎችን ለማድረግ የግሉኮሜትተርን ይጠቀሙ። ውጤቶቹ አስፈላጊ ካልሆኑ ታዲያ ሰውነት ከችግር ጋር የጣፈጠ ጣፋጭ ኮፍያ ያለው አካል ፡፡ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሙከራው ሊደገም ይችላል ፣ ግን ቀድሞውኑ 15 አይወስድበትም ፣ ግን 7-10 ግ.

ጥቁር ቸኮሌት ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም እንኳን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁለት የጣፋጭ ማንኪያ ስቦች ሰውነት በደም ውስጥ የሚከማቸውን የስኳር መጠን በተሻለ ሁኔታ እንዲወስድ ያስችለዋል። በተጨማሪም ጥናቶች በአደገኛ ተላላፊ በሽታዎች ውስጥ ከሚከሰቱት አንዱ የስኳር በሽተኞች የነርቭ ህመም ስሜትን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ አዎንታዊ ሚናቸውን አሳይተዋል ፡፡

ለሽያጭ ከሚቀርቡት የተለያዩ ሰቆች ውስጥ በስኳር በሽታ የተያዙ ሰዎች የሚከተሉትን ብራንዶች መምረጥ ይችላሉ-

ነገር ግን ለስኳር ህመምተኞች የተፈጠሩ ምርቶች የታለሙ ናቸው ፡፡

ኢኮ-ባታኒካ ("ሮድ ፊት") ፣
“72% ኮኮዋ” (“ድል”) ፣
በአሳማም ፣ በ fructose ፣ በ sorbite (“ግራንት አገልግሎት”) ላይ “ክላኒካዊ መራራ” ፣
“ጎርኪ ከሩሲያ ኢ artichoke” (“ልገሳ አገልግሎት”)።

ኢኮ-Botanica ቸኮሌት በጤና ማሟያዎች ፣ ኤክስፕሬሽኖች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ

እንደ አለመታደል ሆኖ “ልዩ” ቸኮሌት ያለው የካሎሪ ይዘት (ይህ ልኬት ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ ነው) እንደ አንድ መደበኛ ምርት - 500 kcal በ 100 ግ.

ሆኖም ታዋቂ የሆኑ አምራቾች ይህንን ችግር ለመፍታት በቋሚነት እየሰሩ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ በእንግሊዝ አገር ከዘይት-ተኮር ይልቅ የቾኮሌት ይዘት በውሃ ላይ ቸኮሌት ለማምረት ቴክኖሎጂን አዳብረዋል እንዲሁም ተግባራዊ አደረጉ ፡፡ እናም በውጭ አገር እና በሩሲያ ውስጥ በዚህ ጣፋጭ ምግብ ውስጥ የስኳር ህመም አካልን እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የቢፊባባቴሪያን እንቅስቃሴ የሚያሻሽል ስለሆነ ባህላዊው የጣፋጭ አጣቃቂ ማልሞልል (ኢንሱሊን) ፋንታ በተከታታይ መጨመር ጀመሩ ፡፡

ስፔሻሊስቶች የስኳር ህመምተኞችም ይህ አማራጭ እንዲኖራቸው ይመክራሉ - በገዛ እጆቻቸው ጣፋጭ ምግብ ለማብሰል ፡፡ የታቀደው ቴክኖሎጂ እጅግ በጣም ቀላል ስለሆነ የባለሙያ ኬክ ኬክ መሆን አያስፈልግዎትም። 100 ግራም የኮኮዋ ዱቄት ይወስዳል (ከፍተኛውን ጥራት መምረጥ አስፈላጊ ነው) ፣ 3-4 tbsp። l የኮኮናት ዘይት እና ለስኳር ህመምተኞች ከሚመከሩት የስኳር ምትክ ውስጥ አንዱ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹ የተደባለቁ ናቸው, ለጅምላው የሚፈለገውን ቅርፅ ይስጡት እና ለቅዝቃዛ ይላካሉ.

እንዲህ ዓይነቱ ቸኮሌት ከተገዛው የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ እራስን ማዘጋጀት የሚችል ጣፋጭ ምግብ በሚጠቀሙበት ጊዜም እንኳ ስለ ተመጣጣኝነት ስሜት መርሳት እንደሌለበት ልብ ማለት አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ብዙ የተለያዩ ገደቦችን ያጋጥሟቸዋል ፡፡ እንደ ቸኮሌት ባሉ ታዋቂ ጣፋጮች ላይ እገዳን በማንሳት ሐኪሞች ትንሽ አመላካች ማድረጋቸው ጥሩ ነገር ነው ፡፡ ህመምተኞች በተለይም የኢንሱሊን ጥገኛ የሆኑ ታካሚዎች እንደዚህ ዓይነቱን እምነት አላግባብ መጠቀም የለባቸውም ፡፡ ስለዚህ ምርቱ በሰውነት ላይ ጉዳት እንዳያደርስ ፣ ከሚመከረው መጠን መጠን መብለጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ እና የቸኮሌት መጠጥ ቤት ሲገዙ ፣ ሐኪሙ በሚያመለክተው በዚያ ዓይነት እና የምርት ስም ላይ ያተኩሩ ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ቸኮሌት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የቾኮሌት ምርት ከ 70% በላይ የኮኮዋ ባቄላ ከያዘ ጥራት እና ከሁሉም በላይ ጠቃሚ ጠቃሚ ምርት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በጨለማ ቸኮሌት ውስጥ በትንሹ ስኳር ፣ ኬሚካሎች ፣ ጎጂ እክሎች እና ተጨማሪዎች አሉ ፡፡ የእሱ የጨጓራ መረጃ ጠቋሚ በጣም ዝቅተኛ ነው - 23 አሃዶች ብቻ። የዚህ ጣፋጩ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ትኩረት መስጠት አለባቸው

በኮኮዋ ባቄላ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፕሎይዶች በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ ፣ የዲ ኤን ኤ ሴሎችን ከካንሰር ይከላከላሉ እንዲሁም የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፡፡
የደም ሥሮችን ግድግዳዎች የሚያጠናክሩ flavonoids ፣ የደም ሥሮች ቅልጥፍና እና ቅነሳን ፣
ፈጣን የስበት ፕሮቲን
ካቴኪንን - የምግብ መፈጨት በሽታዎችን የመከላከል እና ክብደት መቀነስን የሚያበረታታ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ፣
በሁሉም አስፈላጊ ዘይቤ ሂደቶች ውስጥ የተሳተፉ ማዕድናት ፣
ሴሎችን ከ መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚከላከለው ቫይታሚን ኢ;
የግንኙነት እና የአጥንት ፋይበር ሁኔታን የሚያሻሽል ascorbic አሲድ;
zinc, ኢንዛይም ምላሽ ውስጥ በመሳተፍ, ጀርሞችን ሕዋሳት እንቅስቃሴ የሚያነቃቃ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን እንዲዋጋ በመርዳት, የሳንባውን ሥራ ማመቻቸት ፣
ፖታስየም መደበኛ የሆነ የግፊት ደረጃ በመስጠት ፣ የደም አሲድ የሆነውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን በማረጋጋት የሽንት መጨናነቅ እንዲጨምር ያደርጋል።

ባለሙያዎች የስኳር ህመምተኞች መደበኛ የስኳር ቸኮሌት መደበኛ አመጋገብ እንዲመገቡ ይመክራሉ ፣ የሥራ አቅምን እና ጭንቀትን የመቋቋም ችሎታ ስለሚጨምር ፣ የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ያጠናክራል ፣ ሜታቦሊዝም መደበኛ ያደርጋል ፣ በሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ የደም ግፊትን ያረጋጋል ፣ የታይሮይድ ዕጢን ይረዳል ፣ የነርቭ ሥርዓትን እንቅስቃሴ ያጠናክራል ፡፡ ጥሩ ነገሮችን በጥሩ ሁኔታ መጠቀማቸው የስኳር-የሚነኩ መድኃኒቶችን መጠጣትን እንደገና እንዲያስቡበት ያደርግዎታል ፣ ይህም መጠናቸው ይቀንሳል ፡፡ የጨለማ, ጥቁር ቸኮሌት ለቅድመ የስኳር ህመም ህክምና ለማከም ይመከራል ፡፡

በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ የቸኮሌት ሕክምናን ማካተት ወይም አለማካተት መወሰን በልዩ ባለሙያ ነው ፡፡ መቼም ፣ ማንኛውም ምርት ሁለቱም ጠቃሚ ባህሪዎች እና contraindications አሉት። የግለሰብ አለመቻቻል እና የአለርጂ ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች በምግብ ውስጥ ሊጠቀሙበት አይችሉም። በምርቱ ጥንቅር ውስጥ ታኒን የ vasoconstrictive ውጤት ስላለው ሌላ የራስ ምታት እና ማይግሬን ጥቃትን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በእብርት መርከቦች ላይ ላሉ ችግሮችም እንዲሁ ተይindል።

ከጥሩ ጎጂ ጎጂ ባህሪዎች ውስጥ የሚከተለው ተለይቶ ሊታወቅ ይችላል-

የሱስ ሱሰኝነት
ከመጠን በላይ በሚመገቡበት ጊዜ ፈጣን ክብደት መጨመር ፣
የተሻሻለ ፈሳሽ ማስወገጃ ፣
የሆድ ድርቀት የመፍጠር ችሎታ ፣
ከባድ አለርጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

አንድ ሰው ቸኮሌት እና የስኳር በሽታ ተኳሃኝ አለመሆኑን የሚያምን ከሆነ ወይም የእሱ ሁኔታ ይህንን ጣፋጭ ምግብ ለመጠቀም የማይፈቅድልዎት ከሆነ ፣ ጣፋጮቹን መመኘት በቀን አንድ ወይም ሁለት ኩባያ ኮኮዋ በመጠጣት ሊጠግብ ይችላል ፡፡ ይህ መጠጥ የእውነተኛ ቸኮሌት ጣዕምና ጣዕምን ይመስላል ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት የለውም እና የግሉኮስ ንባቦችን አይጎዳውም።

የጨለማ ቸኮሌት ጥቅሞች

የጣፋጭ በሽታ ልማት ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ከተወሰደ ሂደቶች ጋር አብሮ ይመጣል። ብዙውን ጊዜ የደም ዝውውር ስርዓት በውስጣቸው ይሳተፋል ፡፡ ግድግዳዎቹ ቀስ በቀስ ቀጭን ሆነዋል ፣ ያበላሻሉ ፣ ይበላሻሉ እንዲሁም እምብዛም አይወጡም። ይህ ሁኔታ የኢንሱሊን-ጥገኛ ያልሆነ እና የኢንሱሊን-ጥገኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሁለቱንም ይቻላል ፡፡

በመደበኛነት ከፍተኛ ጥራት ያለው ጥቁር ቸኮሌት ከኮኮዋ ባቄላ ጋር በመመገብ እና በምግብ ውስጥ የተከማቸ ስብ ስብ አለመኖር የደም ዝውውር ስርዓትን ያጠናክራል እናም የዚህ ችግር እድገት እድገት መከላከል ነው ፡፡ በቢዮፋሎቪኖይድ አሰራር ምክንያት ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች የመለጠጥ አቅማቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ የእነሱ ቁርጥራጮች እና የመለዋወጥ አቅማቸው እየቀነሰ ይሄዳል።

በተጨማሪም ፣ ቸኮሌት ዝቅተኛ-መጠን ያለው የቅባት መጠን መጠንን የሚቀንሰው ከፍተኛ መጠን ያለው lipoproteins (“ጥሩ” ኮሌስትሮል) እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያበረክታል። በደም ፍሰት ውስጥ ብዙ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ካለ ፣ የእሱ ቅንጣቶች ይከማቹ እና ወደ ትንፋሽ እና የመብረቅ ስሜት ወደሚያመራው በትንሽ በትንሹ (ከዚያ ደግሞ ትላልቅ) መርከቦች ግድግዳ ላይ ይቀመጣሉ።

በጨለማ ቾኮሌት የሚመቻለው “ጥሩ” ኮሌስትሮል ምርት የደም ፍሰትን ከስብ ክምችት ያጸዳል ፣ ጥቃቅን ህዋሳትን ያሻሽላል እና የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ህክምናው እንደ ደም ወሳጅ ፣ ischemia ፣ የልብ ድካም ያሉ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ መከላከያ ያደርገዋል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ቸኮሌት

ከሚሰጡት መራራ ዓይነቶች በተጨማሪ ለስኳር ህመምተኞች ልዩ የሆነ ልዩ ቸኮሌት አለ ፡፡

የስኳር ምትክ (ብዙውን ጊዜ አምራቾች fructose ይጠቀማሉ) ፡፡
በአትክልቶች ቅባቶች ፣ በዚህ ምክንያት የህክምናው ግላይዜም መረጃ ቅነሳ።
ኦርጋኒክ ጉዳይ (ኢንሱሊን)።
ኮኮዋ ከ 33 እስከ 70% ፡፡

ኢንሱሊን የሚገኘው ከሸክላ አፈር ወይም ከእንጨት ነው ፡፡ ይህ ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ ፋይበር ሲሆን ሲሰበር ደግሞ fructose የሚያመነጭ ነው ፡፡ ተራውን የተጣራ ስኳር ከመብላት ይልቅ ሰውነት ለማስኬድ የበለጠ ጉልበት እና ጊዜ ይወስዳል ፡፡ በተጨማሪም ለዚህ ሂደት የሆርሞን ኢንሱሊን አያስፈልግም ፡፡

Fructose ላይ የተመሠረተ ቸኮሌት አንድ የተወሰነ ጣዕም አለው ፣ እና ልክ እንደ መደበኛ ቸኮሌት ምርት አይደለም። ግን ከጨለማው የበለጠ ጉዳት የማያደርስ እና የሚፈለግ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ ኤክስsርቶች የስኳር በሽታ የመያዝ አዝማሚያ ካለው ጣፋጩን ጥርስ እንዲበሉ ይመክራሉ።

እንዲህ ዓይነቱ ደህንነቱ የተጠበቀ ጥንቅር ቢኖርም ከስኳር ነፃ የአመጋገብ ቸኮሌት በጣም ውስን በሆነ መጠን መጠጣት አለበት ፡፡ የዕለት ተዕለት ደንቡ 30 ግ ነው ይህ ምርት ያነሰ ካሎሪ ነው እና ወደ ፈጣን ፓውንድ በፍጥነት ሊያመራ ይችላል ፡፡

የእንግሊዝኛ ቴክኒሽያኖች ቸኮሌት ፈሰሱ ውሃ ወይንም ስኳር የሌለው ፡፡ የወተት ተዋጽኦም እንዲሁ ተዘጋጅቷል ፣ ይህም በደህናው ውስጥ የኢንሱሊን ፣ የኢን aስትሜንት ፣ የኢንሹራንስ ደህንነት ውስጥ እኩል ነው ከሚል ማልቶልol ን በማካተት ከድሃው የተለየ ነው ፡፡ የምግብ መፈጨት ተግባሮችን ያነቃቃል እና የአንጀት microflora ሁኔታን መደበኛ ያደርጋል ፡፡

ለስኳር በሽታ ለመምረጥ ምን ዓይነት ቸኮሌት

የስኳር በሽታ ያለበትን ሰው የማይጎዳ እውነተኛ ጤናማ ቸኮሌት ምርት ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ በበርካታ መመዘኛዎች መሠረት ለመገምገም በቂ ነው-

ምርቱ የስኳር በሽታ መሆኑን የሚያረጋግጥ ጽሑፍ መኖር ፣
ከስኬት ጋር በተያያዘ መረጃ መኖሩ ፣
የዚህ አካል ክፍሎች ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉትን ማስጠንቀቂያዎች በመዘርዘር ፣
የተፈጥሮ ምንጭ ያላቸው ባቄላዎች ስብጥር መኖር ፣ እና ለታካሚው ምንም ዓይነት የማይሸከም ምትክዎቻቸው አይደሉም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ንጥረነገሮች እና ተዋጽኦዎቻቸው የሆድ ድርቀት እና የአካል አለመፈለግ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣
የአመጋገብ ቸኮሌት የኃይል ዋጋ ከ 100 ግ ከ 400 kcal ያልበለጠ መሆን አለበት ፣
የዳቦ ቤቶች ደረጃ ከ 4.5 አመላካች ጋር መዛመድ አለበት ፣
ጣፋጩ ሌሎች ጣዕሞችን መያዝ የለበትም: - ዘቢብ ፣ ለውዝ ፣ የኩኪ ብስኩቶች ፣ Waffles ፣ ወዘተ። እነሱ የምርቱን የካሎሪ ይዘት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፣ የስኳር ህመምተኞች ደህንነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲስሉ ያደርጉታል።
በቅንብርቱ ውስጥ ያለው ጣፋጭ ሰው ኦርጋኒክ ሳይሆን ሠራሽ መሆን አለበት። በተጨማሪም ፣ ስቴቪያ የጨጓራ እጢን እና የካሎሪዎችን ቁጥር በማይጎዳበት ጊዜ sorbitol ወይም xylitol የመልቲሞችን የካሎሪ ይዘት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ግምት ውስጥ መግባት አለበት።

ረዘም ካለ ማከማቻ ጋር ምርቱ መራራ እና ደስ የማይል ቅሪት ያገኛል ፣ ምክንያቱም ስለ ማብቂያ ቀናቶች መርሳት የለብንም።

የህክምና ሳይንስ ሀኪም ፣ የዲባቶሎጂ ተቋም ኃላፊ - ታቲያና ያvቭሌቫ

የስኳር በሽታን ለብዙ ዓመታት አጥንቻለሁ ፡፡ ብዙ ሰዎች በሚሞቱበት ጊዜ እና የበለጠ በስኳር በሽታ ምክንያት የአካል ጉዳተኛ የሚሆኑት አስፈሪ ነው።

የምስራቹን በፍጥነት ለመናገር እቸኩላለሁ - የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የ endocrinological ምርምር ማዕከል የስኳር በሽታ ማከምን ሙሉ በሙሉ የሚፈውስ መድኃኒት ለማቋቋም ችሏል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት 98% እየቀረበ ነው ፡፡

ሌላ መልካም ዜና - የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ለአደንዛዥ ዕፅ ከፍተኛ ወጪ የሚካስ ልዩ ፕሮግራም እንዲተገበር አድርጓል ፡፡ በሩሲያ ውስጥ የስኳር ህመምተኞች እስከ ሜይ 18 (አካታች) ማግኘት ይችላል - ለ 147 ሩብልስ ብቻ!

ከፍተኛ የቅባት እህሎች ፣ የተሟሉ እና ያልተሟሉ ቅባቶች ፣ ሁሉም ዓይነት ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የቅመማ ቅመም ምርቶች ውስጥ መገኘት እንደዚህ ዓይነት ቸኮሌት ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳይጠጣ ያደርገዋል ፡፡ ከባድ የደም-ግፊት / hyperglycemia / ችግር በመፍጠር እና ነባር የመርዛማ ህመሞች እንዲባባሱ ሊያደርግ ይችላል - የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧዎች ውስጥ atherosclerotic ለውጦች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች።

ለስኳር ህመምተኞች የተሰሩ ጣፋጮች ሁልጊዜ በሱ superር ማርኬቶች ውስጥ አይገኙም ፣ ስለሆነም ሸማቾች ጠቆር ያለ ጥቁር ቸኮሌት መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም ኤክስ expertsርቶች በትንሽ መጠን ውስጥ ወደ አመጋገብ እንዲገቡ ያደርጉታል ፣ ይህም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ማዕድናት እንዲሞሉ እና የአንድን ሰው የመስራት ችሎታን ያሻሽላሉ ፡፡ የወተት ወይንም ነጭ ዝርያ ከፍተኛ-ካሎሪ ብቻ ሳይሆን ለስኳር ህመምም አደገኛ ነው ፡፡ የእነዚህ ምርቶች glycemic መረጃ ጠቋሚ 70 ነው ፡፡

ቸኮሌት ያድርጉት

ወደ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት መጣጣም አስፈላጊ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በደም ውስጥ የግሉኮስ ትኩሳት ቢጨምር አስፈላጊ ነው ፡፡ ነገር ግን የአመጋገብ ስርዓት በሰዎች የማይገኝ ከሆነ ለራስዎ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ተፈጥሯዊ እና ጣፋጭ ቸኮሌት ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የምግብ አዘገጃጀቱ በጣም ቀላል ነው። ይጠየቃል

100 ግ ኮኮዋ
3 ትላልቅ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት;
የስኳር ምትክ ፡፡

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በእቃ መያዥያ ውስጥ ይቀመጣሉ እና በደንብ ይቀላቀላሉ ፡፡ ውጤቱ ሙሉ በሙሉ እስኪረጋገጥ ድረስ በማቀዝቀዣው ውስጥ ይላካል።

ለለውጥ ፣ የቸኮሌት ፓስታ ማድረግ ይችላሉ። የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ተካተዋል-

አንድ ብርጭቆ ወተት
200 ግ የኮኮናት ዘይት
6 ትላልቅ ማንኪያ የደረቁ ኮኮዋ
ጥቁር ቸኮሌት ባር ፣
6 ትላልቅ ማንኪያ የስንዴ ዱቄት
የስኳር በሽታ የስኳር ህመምተኛ ንፅፅር የጣፋጭ ማጣሪያ ነው ፡፡

ደረቅ ንጥረ ነገሮች (የስኳር ምትክ ፣ ዱቄት ፣ ኮኮዋ) ድብልቅ ናቸው ፡፡ ወተቱ ወደ ድስት ይመጣና በጥንቃቄ ከደረቁ ድብልቅ ጋር ይደባለቃል ፡፡ በዝግታ ነበልባል ላይ ቀስቅሰው ምርቶቹ ወፍራም እስኪሆኑ ድረስ ይጋገጣሉ። ፓስታ ከእሳት ውስጥ ተወግ isል። የቸኮሌት አሞሌ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ እና ወደ ሙቅ ጭቃው ይጨምራሉ። ድብልቅውን ከተቀማጭ ጋር ይምቱ ፣ የኮኮዋ ዘይት በጥንቃቄ ያፈሱ። ፓስታ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በዚህ ቅፅ ውስጥ ለስኳር ህመምተኞች ቸኮሌት መመገብ ለ 2-3 ትናንሽ ማንኪያ በቀን ይፈቀዳል ፡፡

በታካሚው መደበኛ የጤና ሁኔታ እና የጨጓራ በሽታ ደረጃን በየጊዜው መከታተል ፣ ቸኮሌት እና የስኳር ህመም በጥሩ ሁኔታ ይጣመራሉ ፡፡ አንድ ጥሩ መዓዛ ያለው ሕክምና በቀን ከአንድ ሦስተኛ በላይ አይበልጡም ፣ ግን ዶክተርን ካማከሩ በኋላ ብቻ። አለበለዚያ የአመጋገብ ችግር የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

ለመማር እርግጠኛ ይሁኑ! የስኳር ህመምን ለመቆጣጠር ብቸኛው ብቸኛ መንገድ ክኒኖች እና የኢንሱሊን አስተዳደር ነው ብለው ያስባሉ? እውነት አይደለም! እሱን መጠቀም በመጀመር ይህንን እራስዎ ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ተጨማሪ ያንብቡ >>