በክረምት ወቅት ለእጆች እና ምስማሮች እንዴት እንደሚንከባከቡ

የቀዝቃዛው ወቅት ሴቶች ለአለባበሳቸው ተገቢ እንክብካቤን የበለጠ ትኩረት እንዲሰጡ ያደርጋቸዋል። እና ይህ የፊት እና የቆዳ ብቻ አይደለም። ግን ደግሞ በክረምት ወቅት ለእጆች እና ምስማሮች ልዩ እንክብካቤ።

ቆዳን ለመንከባከብ ፣ የውበት ሳሎን ማነጋገር ወይም በቤት ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ሂደቶች ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ለተሻለ ውጤት ፣ በቤትዎ ውስጥ ቀላሉን የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ማከናወን እንዳለብዎ መታወስ አለበት ፡፡

በቤት ውስጥ የክረምት የእጅ እንክብካቤ

በክረምት ወቅት ልዩ ትኩረት መስጠት ያለብዎት የመጀመሪያው እና ቀላሉ መፍትሔ ነው ልዩ መከላከያ ክሬም. ደግሞም በቀን ሁለት ጊዜ በእጆችዎ ላይ ከመጫን የበለጠ ቀላል እና ፈጣን የለም ፡፡

በተፈጥሮ ዘይቶች ላይ በመመርኮዝ ልዩ የክረምት መፍትሄን ወይም ማንኛውንም ሌላ ገንቢ የእጅ ክሬም መምረጥ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ያንን የእጅ ቆዳ መዘንጋት የለብንም በመንገድ ላይ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥ ከመታጠብ ይከላከሉ. ስለዚህ በክፍል ሙቀት ውስጥ እጅዎን በውሃ ማጠብ ይሻላል ፣ እናም በቀዝቃዛ ውሃ መጠቀምን የሚያካትቱ እነዚያ ሥራዎች ከተጓዙ ጓንቶች ጋር መከናወን አለባቸው ፡፡

በክረምት ወቅት ተገቢ የእጅ እንክብካቤ ያለሱ ማድረግ አይቻልም መታጠቢያ. ሁለቱንም በሳሎን እና በቤት ውስጥ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለእንደዚህ አይነት የክረምት መታጠቢያዎች መጠቀም ይችላሉ ልዩ መዋቢያዎች ወይም አስፈላጊ ወይም የአትክልት ዘይቶች. በአሚኖ አሲዶች ምስጋና ይግባቸውና የእጆችን ቆዳ በደንብ ይመገባሉ እንዲሁም ይከላከላሉ።

በክረምት ወቅት ለእጅ አያያዝ አሠራሩ የዘይት ምርጫን ለመምረጥ ፣ የፖርት ኤክስistsርቶች ሳሎን-magnit.net በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ አማራጮችን አዘጋጅቷል ፡፡

በክረምት ወቅት ለእጅ እንክብካቤ ለመምረጥ የትኞቹ ዘይቶች የተሻሉ ናቸው?

• ሻይ ቅቤ በቅዝቃዛው ምክንያት በቆዳ ላይ እብጠት ለሚሰቃዩ ሴቶች ፍጹም ፡፡ በተጨማሪም ጸረ-አልባሳት እና ፀረ-እርጅና ውጤት አለው ፡፡
• ዮጆባ ዘይትፕሮቲኖችን እና ቫይታሚን ቢ 12 ን የያዘ ፣ ቆዳን በፍጥነት መልሶ ማቋቋምን እና መቅላትንም ያስወግዳል።
• የፔች ዘይት ለቆዳ እና ስሜታዊ ለቆዳ ባለቤቶች በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውለው። እሱ ሁሉንም ብስጭት እና እብጠትን ያስወግዳል ፡፡

ከመታጠቢያ ገንዳዎች በተጨማሪ እንደ እርስዎ ያሉ ሂደቶችን ማድረግ ይችላሉ መጥረግ እና መጠቅለል. በክረምት ወቅት እንዲህ ዓይነቱ የእጅ እንክብካቤ ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል ፡፡

ለማድረግ በቤት ውስጥ በእጅ መፈጨትተጠቀም መሬት ቡና እና የአትክልት ዘይት. ድብልቁን በእጆችዎ ላይ ያድርጉ እና ማሸት ያድርጉ። ከዚህ በኋላ እጅዎን ላለማጠብ ይመከራል ነገር ግን የተረፈውን ቆሻሻ ያራግፉ እና የእጆዎን ቆዳ በእርጥብ ጨርቅ ይታጠቡ.

ከተጣለ በኋላ እንዲሠራ ይመከራል መጠቅለልለቆዳዎ ትክክለኛውን ትክክለኛውን ሲጠቀሙ ዘይት. በእጆቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩት; እነሱን በሴላሎን እና ከዚያም ሙቅ ፎጣ ያድርጓቸው. ለ 5-7 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያ በኋላ ቀለል ያለ መታሸት ያድርጉ እና የቀረውን ዘይት በኖፕኪን ያስወግዱት.

ለእጅ እንክብካቤ ሁሉንም አስፈላጊ ሂደቶች ከጨረሱ በኋላ የተወሰነ ጊዜ መውሰድዎን እና ጥፍሮችዎን ይንከባከቡ ፡፡ በክረምት ወቅት ይህንን ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የክረምት ምስማር እንክብካቤ

በበጋ ወቅት እንኳን ጥፍሮችዎ ቆንጆ ሆነው እንዲታዩ የሚረዳዎት ዋና አሰራር ነው ዘይት መታጠቢያ. በዚህ ሁኔታ መጠቀም የተሻለ ነው Castor ወይም የወይራ ዘይት. ብጉርነትን ይከላከላል እንዲሁም የጥፍር ሳህኖቹን እርጥብ ያደርቃል።

እንዲህ ባለው ዘይት መታጠቢያ ላይ ለመጨመር ከሆነ ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ፣ ከዚያ እንደ የጥፍር ቅርፊት ያለ ችግርን ለመቋቋም ይረዳዎታል።

በበረዶ ምክንያት ምስማር የተዳከመ ምስማሮችን ለማጠናከር ይጠቀሙ የጨው መታጠቢያዎች. ለመፍትሔው የባህር ጨው የተሻለ ነው ፡፡ ሆኖም በእጆችዎ መታጠቢያ ውስጥ እጆችዎን ለረጅም ጊዜ አይያዙ ፣ አለበለዚያ በእጆቹ ቆዳ ላይ ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች ጋር የተሞላ ነው ፡፡

በክረምት ወቅት ለእጅ እና የጥፍር እንክብካቤ ምክሮቻችን ምስጋና ይግባቸውና በቆዳዎ ሁኔታ እና በአመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ፍጹም የሆነ የእርግዝና ሁኔታ ሊኮሩ ይችላሉ ብለን ተስፋ እናደርጋለን!

ምስማሮች ለምን ይሰብራሉ?

በክረምት ወቅት ምስማር ባልተለመደ ሁኔታ ፣ የማይታወቅ ብቻ አይደለም የቫይታሚን እጥረት፣ አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ችግሮች በገዛ እጃችን እንፈጥራለን።

1. የቤት ኬሚካሎች

ብዙውን ጊዜ ብዙ ልጃገረዶች መጀመሪያ ጓንት ላይ ሳይለብሱ የቤት ስራ ይሰራሉ ​​፡፡ የቤት ኬሚካሎች ፣ የዚህ ዓላማ ኬሚካሎችን ከአካባቢያቸው ማረም እና ማስወገድ ፣ ማድረቅ ፣ የጥፍር ጣውላውን ማበላሸት እና አንዳንዴም ቆዳን የሚያጠፋ መሆኑ አያስደንቅም ፡፡

አንዳንድ ልጃገረዶች በምስማር ላይ የመከላከያ ሽፋን ካደረጉ እና ካጸዱ በኋላ እጆቻቸውን ለማራገፍ ቢያስቸግራቸው በጭካኔ ያምናሉ ዘይቶች፣ ከአስከፊ መዘዞች ይታደጋቸዋል። ሆኖም ቆዳው ከቤት ኬሚካሎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የጥፋቱ ሂደት መጀመሩ ይጀምራል ፣ ስለሆነም ዘይትም ሆነ ማጠናከሪያ ቫርኒሽ ከማፅዳት ምርቶች አሉታዊ ውጤቶች አያድንም ፡፡ ስለዚህ የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ ጓንቶችን መልበስ አይርሱ ፡፡

2. ጄኔቲክስ

ምስማሮችዎን እንደ ድመት ለማሳደግ ሲሞክሩ ፣ የጥፍር ሰሌዳውን ይሰብራሉ ፡፡ ይህ የሚከሰተው ንጥረ ነገሩ አነስተኛ keratin (መጠኑ የተወረሰ ፕሮቲን) ካለው ነው። ያለ ልዩ ሽፋን ፣ ረዣዥም ምስማሮችን ለማሳደግ እየሞከሩ ሁል ጊዜ እነሱን ያበላሻሉ ፣ ዚ ziውን በጣም በፍጥነት ማሰር ወይም የበሩን መከለያ ማዞር በቂ ነው።

3. ዕድለኛ

ቫርኒየስ በከፍተኛ ፎርማዴይድ ይዘት ፣ እንዲሁም በአቀነባበሩ ውስጥ acetone ያላቸው ምርቶች የጥፍር ሳህኑን ያደርቁታል። አሴቶን የማይይዝ የጥፍር የፖላንድ ማራገፊያዎችን በተሻለ ሁኔታ ይምረጡ እና በጥምረቱ ውስጥ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የሌሉ ቫርኒዎችን ይምረጡ።

በክረምት ወቅት ለእጆች እና ምስማሮች እንዴት እንደሚንከባከቡ

4. የቫይታሚን እጥረት

በምግብ ምርቶች እና በቫይታሚን ውስብስብነት ከካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ብረት ፣ ውስጥ የሚመጡ ምግቦች አለመኖር የጥፍር ሳህን ቀጭን ቁርጥራጩ አመጋገብዎን መከታተል ይጀምሩ እና በሀኪምዎ መመሪያ መሠረት የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ይውሰዱ ፡፡

5. በሽታዎች

የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች ፣ የሆርሞን ለውጦች በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናትን እጥረት ያስከትላል ፣ በምስማር ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

6. አየር

በክረምት ወቅት በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር የጥፍር ሳንቃውን ይደርቃል ፣ እና እርጥብ ካልተደረገ ፣ ምስማር መቀልበስ ይጀምራል ፣ ለዚህ ​​ነው በክረምት ወቅት ምስማሮቹ ይበልጥ ደካማ ናቸው የሚመስለው። እጆችዎን እና ጥፍሮቹን በመደበኛነት ያርቁ

7. አላግባብ መጠቀም

በጣም ብዙ ጊዜ ከሆኑየጥፍር ማራዘሚያዎች፣ መፍጨት እና ምስጢሩን ወደ የውጊያ ቅርፅ ለማምጣት የብረት ፋይሎችን ወይም ፋይሎችን ይጠቀማሉ ፣ የእድገቱን ሥነ-ስርዓት ይጥሳሉ ፣ ቀጫጭን ያድርጉት። ስለዚህ, የጥፍር ፋይሎችን በመስታወት እንዲተኩ እንመክራለን። ከልክ በላይ የቫይታሚን ውስብስብዎች መጠጣት እንዲሁ ሐኪም ሳያማክሩ ያለአግባብ መጠቀስ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ በቂ ካልሲየም ካለዎት እና ከልክ በላይ የሚወስዱት ከሆነ ፣ ከዚያ የጥፍር ሳህን ከዚህ ማዕድን ክብደት ስር መሰባበር ይጀምራል።

ፓራፊን ቴራፒ

የጥንቶቹ ሮማውያን ይህ የእጅ አያያዝ ዘዴ ጥቅም ላይ ውሎ ነበር ፣ በእነዚያ ቀናት ፓራፊን ከድንጋይ ተወስ obtainedል ፡፡ በዛሬው ጊዜ ይህ ምርት የዘይት መዘበራረቅ ውጤት ነው ፣ ለማርካት ሂደቶች ፣ ፓራፊን በዘይት እና በቪታሚኖች የበለፀገ ነው። ቅንብሩ እና ልዩ ንብረቶቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ከሞቱ የቆዳ ቅንጣቶች ነፃ ቁስሎችን ፣ ቁስሎችን እንደገና ማቋቋም ፣ መቆራረጥ እና የጥፍር ጣውላ ማጠንከርን ይደግፋሉ ፡፡

በቤቱ ውስጥ ለሂደቱ ሁለት አማራጮችን መስጠት ይችላሉ - ቀዝቃዛ እና ሙቅ ፓራፊን። ሁለተኛው አማራጭ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግር ላለባቸው እና እንዲሁም እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች ነው ፡፡

ደረጃውን የጠበቀ የአሠራር ሂደት በልዩ ኤሌክትሪክ መታጠቢያ ውስጥ ለማዘጋጀት ጌታው ቅንብሩን በ 50 ዲግሪ ይቀልጣል ፡፡ ፓራፊናው ሲሞቅ ፣ እጆችዎ በሞቀ መታጠቢያ ውስጥ ይታጠባሉ ፣ ከዚያም በንጹህ ማጽጃ ይታጠባሉ (ጌታው የመርገጫ ደረጃ በቆዳ ዓይነት ላይ ተመርኩዞ ይመርጣል ፣ ለስሜት - ለስላሳ ውርጭ) ፡፡

ቀጣዩ ደረጃ ፣ እጆችዎን በፓራፊን ውስጥ ብዙ ጊዜ ዝቅ ያደርጋሉ (በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ሙቀት መጎዳት ወይም ማቃጠል አያስከትልም) ፡፡ ባለሙያው የፓራፊን ፊልሙ እስኪጠነክር ድረስ ይጠብቃል ፣ በእጆችዎ ላይ ፖሊ polyethylene ፣ እና በላዩ ላይ ልዩ ለስላሳ የጨርቅ ጓንቶች ይልበስ ፡፡ የሙቀት እርምጃ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የተሻሉ አካላት ወደ ቆዳው እንዲገቡ ያስችላል።

ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ የፓራፊን ጭምብል ተወግ isል ፣ እና ፓራፊን ራሱ ከፖታይታይሊን ክፍል ጋር ፣ እና ከኬራቲን የቆዳ flakes ጋር በቀላሉ በቀላሉ ሊለይ ይችላል ፡፡ ከዚያ በችግሩ ላይ በመመርኮዝ ገንቢ ወይም እርጥብ ክሬም በእጆቹ ይተገበራል ፡፡ የእጆችዎ ቆዳ ለስላሳ እና ጸጥ ያለ መሆኑን ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ይሰማዎታል።

ቤት ውስጥ በሳምንት ከ2-3 ጊዜ የፓራፊን ህክምናን ማከም በጣም ጥሩ ስለሆነ በቤት ውስጥ በቀላሉ ማከናወን ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን አንዳንድ ዝግጅቶች ትንሽ ትንሽ ሊወስድ ይችላል።

በመድኃኒት ቤት ውስጥ ወይም በልዩ መዋቢያ ሱቅ ውስጥ ጣዕም ያለው ፓራፊን መግዛት አለብዎት (ሻማ የሚሠሩበት ቁሳቁስ ለዚህ አሰራር አግባብነት የለውም) ፡፡ በቤትዎ ውስጥ የኤሌክትሪክ መታጠቢያ ከሌለዎት ፓራፊን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቅለጥ ይችላሉ (ለአንድ አሰራር 700 ግራም ያስፈልጋል) እና በትንሽ ኃይል ወይም በሙቀት ምድጃ ውስጥ በ 60 ድግሪ ሙቀት ውስጥ እንኳን ማይክሮዌቭ ውስጥ ነው ፡፡ ጥንቅር እስከ 50 ዲግሪዎች መሆን እንዳለበት መርሳት የለብዎትም ፡፡

ቆዳውን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ቀድመው ያጥሉት ፣ ከዚያ ይሥሩት ቧጨራ. በእቃ መያዥያው ውስጥ ፓራፊንዎን ካፈሰሱ በኋላ በጣም ሞቃታማ ከሆነ እና የፓራፊን ሕክምና ሂደቱን ይጀምሩ ፡፡

ጓንት ላይ ለማስቀመጥ እና ለማስወገድ ይበልጥ አመቺ እንዲሆን አሰራሩ ለእያንዳንዱ እጅ በተናጥል ይከናወናል። ከ2-3 ጊዜ ውስጥ እቃውን ውስጥ ይንጠጡት ፣ ፓራፊን እስኪጠነክር ድረስ ይጠብቁ ፣ ፖሊ polyethylene ን ይልበሱ ፣ እና ከላይ - የጥጥ መከለያ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያስወግዱ ፡፡

ተመሳሳዩን አሰራር በሌላኛው ወገን ይድገሙ ከዚያም እርጥብ ማድረጊያ ይተግብሩ ፡፡ በሞቃት ፓራፊን በመጠቀም ሂደቱን ለማከናወን ካልቻሉ በፋርማሲ ውስጥ ፓራፊን ክሬም (ቀዝቃዛ ፓራፊን) ይግዙ ፡፡ የዝግጅት ሂደቶችን ያካሂዱ ፣ ከዚያ ክሬትን ይተግብሩ እና ከጥጥ ጓንቶች ጋር ያድርጉ ፣ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ያስወግ themቸው። በመጨረሻው ላይ ገንቢ ክሬም ይተግብሩ ፡፡

ሙቅ መናድ

ይህ አሰራር በቀላሉ ለደረቁ ቆዳ ፣ ለቃጠሎ እና ለንቁ ቁርጥራጭ ላላቸው ሰዎች የተፈጠረ ነው ፡፡ ከውጭ ፣ ይህ ሥነ-ስርዓት ከፓራፊን ቴራፒ በተወሰነ ደረጃ ጋር የሚመሳሰል ይመስላል ፣ ነገር ግን ለሞቃት ሰው ሰራሽ መድሃኒቶች ምንም ዓይነት contraindications የሉም።

በቤቱ ውስጥ ጌታው አንድ ልዩ ክሬትን ፣ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ገንቢ የሆኑ ዘይቶችን ስብን እስከ 50 ድግሪ ሙቀት ይሞላል። እጆችዎ በተጨማሪም ቅድመ-መታጠብ እና በቆሻሻ ማከም ይታጠባሉ ፡፡ ከዚያ እጆችዎን ወደ ሙቀቱ ወለል ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ በቅዝቃዛው ተጽዕኖ ስር ዘይቶች ጥንቅር ቆዳን በንቃት ይንከባከባል ፣ ቆረጣውን ያቃልላል (ይህ ለማስወገድ በሂደቱ ውስጥ ይረዳል) ፣ መቅላት እና ማበጠልን ያስታግሳል እንዲሁም የተበላሸውን የቆዳ ሽፋን እንደገና ለማደስ ይረዳል ፡፡

ቤት ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ዘይቱን (የወይራ ፣ የአልሞንድ ፣ አvocካዶ) እስከ 40-50 ዲግሪዎች ድረስ ሙቀቱ ፡፡ ከመጀመሪያው የቆዳ ማጽጃ ሂደቶች በኋላ ፣ ለ 20-25 ደቂቃዎች በተጠናቀቀ መታጠቢያ ውስጥ እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቱ ሥነ-ስርዓት በኋላ የተቆረጠው እንጨቱ በእንጨት ጣውላዎች እገዛ ይሠራል ፡፡

በክረምት ወቅት ለእጆች እና ምስማሮች እንዴት እንደሚንከባከቡ

የ SPA ማንጠልጠል

በአንድ ጠርሙስ ውስጥ ይህ ሂደት ለእጆች እና ምስማሮች እውነተኛ መዝናናት እና ፈውስ ነው ፡፡

በቤቱ ውስጥ የአምልኮ ሥርዓቱ በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል - መታጠፍ ፣ የእጅ መታጠቢያ ፣ ገንቢ ጭንብል እና የጉዞው የመጨረሻ ደረጃ - የእጆችን መታሸት ዘና የሚያደርግ ፡፡

ቤት ውስጥአንድ የመዝናኛ ቦታ ያዘጋጁ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። ቀደም ሲል ለእጆችዎ የመታጠቢያ ገንዳ አዘጋጅተው (የውሃ ሙቀት 37 ዲግሪ መሆን አለበት) ፣ በችግርዎ መሰረት የዚህ ሥነ-ሥርዓቱን አካላት እና አካላትን ይምረጡ ፡፡ እና በእርግጥ ፣ ዘና የሚያደርግ አከባቢን እንዲፈጥሩ እንመክርዎታለን - ይህ ሙዚቃን ለማረጋጋት እና ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ሻማዎች ይረዳል ፡፡

10 የመታጠቢያ ገንዳ ዘይት ፣ 4 ጠብታ ቫይታሚን ኤ (በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጠው) እና 2 አዮዲን ጠብታዎች ወደ ገላ መታጠቢያ ይጨምሩ። ይህ ጥንቅር የጥፍር ጣውላውን ያጠናክራል ፣ መበላሸት ይከላከላል ፣ የተቆረጠውን እድገት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እጆችዎን በመታጠቢያ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ ፡፡

• ለደረቅ ቆዳ እርጥብ መታጠቢያ

በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከ4-5 ጠብታዎች የወይራ ፣ የአልሞንድ እና የፔይን ዘይት እንዲሁም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ እጆችዎን ለ 10 ደቂቃዎች ያዙ ፡፡

• ለተሰበሩ እጅ መታጠቢያዎች ፣ ብስጭት እና ከቀዝቃዛው መቅላት

የተጎዱ የቆዳ አካባቢዎችን በፍጥነት ለማቋቋም እና ለመፈወስ 10 የወይራ ዘይት ፣ 5 የዝግባ ነጠብጣቦችን ይቀላቅሉ እና የሞቀ ውሃን ይጨምሩ ፡፡ እጆችዎን ለ 15 ደቂቃዎች ያዙ ፡፡

የእጅ መታሸት

በክረምት ወቅት ለእጆች እና ምስማሮች እንዴት እንደሚንከባከቡ

ገላውን ከታጠበ በኋላ የሂደቱ ሁለተኛ ክፍል ይከተላል - መታሸት ፡፡ የጥፍር እድገትን እና የቆዳ እድገትን በማፋጠን የደም ዝውውርን መደበኛ ለማድረግ እና ለማሻሻል አስፈላጊ ነው ፡፡ እርጥብ ማድረቅ ፣ ገንቢ ክሬም ወይም ዘይቶችን በመጠቀም ማሳጅ ሊከናወን ይችላል - የከብት ቅቤ ፣ የሻይ ዛፍ ፣ ላቫይን ፣ የአልሞንድ (ከ4-5 ጠብታዎች) በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡

1. ከጀርባና ከዘንባባ እጅዎን ያውጡ ፣ ከዚያ ጣቶችዎን ከጫፍ እስከ ጫፉ ድረስ በመጠምዘዝ እንቅስቃሴዎች ያሽሟቸው። 4 ጊዜ ይድገሙት።
2. ከተጫኑ እንቅስቃሴዎች ጋር ጣቶችዎን በሁሉም ጫፎች ላይ እስከ ጫፉ ድረስ ይታጠቡ ፡፡ 3 ጊዜ ይድገሙ።
3. ሁሉንም ጣቶች በአንድ ዙር በሚመስል እንቅስቃሴ ይታጠቡ ፣ 4 ጊዜ ይደግሙ።
4. ከጣት ጣቶች አንስቶ እስከ ሽቦው ድረስ መታሸት በክብ የክብ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ይከናወናል ፡፡ የዘንባባውን አጠቃላይ አካባቢ መያዝ አለብዎ። 5 ጊዜ መድገም ፡፡
5. ከጣቶች ስር እስከ እጅ አንጓው የተዘበራረቀ እንቅስቃሴን በመጠቀም እጆቹን በጅራ ጣውላ በማጣበቅ እጅዎን በጀርባ ይጨመቃሉ። 3 ጊዜ ይድገሙ።
6. ከእጅዎ ጀምሮ እስከ ላይ በክብ እንቅስቃሴዎ ላይ የእጅዎን እጆች ያሽጉ ፣ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ ከክብደቱ ጋር ያጣምሩ ፡፡ 5 ጊዜ መድገም ፡፡
7. ከእጆቹ ጣቶች አንስቶ እስከ አንጓው ድረስ ብሩሽውን ከጠቅላላው መዳፍ ጋር ይታጠቡ።

ሽፋን ፣ የመቁረጥ ማንጠልጠል ፣ መፍጨት እና ምስማሮች

ዘመናዊው ኢንዱስትሪ የጥፍርዎችን ጤና ለመደገፍ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያድጉ ፣ ጥንካሬን እንዲያጠናክሩ እና እፎይትን ለማስታገስ የተፈጠሩ ቀላል እና ሙሉ በሙሉ የደህና ሽፋኖችን ይሰጣል። በአሁኑ ጊዜ በጣም ታዋቂው ሂደቶች ናቸው shellac እና አንድ ጠርሙስ ውስጥ ጄል እና ኦርጅናሌ ተረከዙ ተረከዙ ላይ ተረከዙ ፡፡

በክረምት ወቅት ለእጆች እና ምስማሮች እንዴት እንደሚንከባከቡ

በቤቱ ውስጥ አሰራሩ በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል ፡፡ ለመጀመር ፣ ጌታው ንፅህናን ፣ ከዚያም ተቆርጦ ወይም አውሮፓን ያደርገዋል ከእጽዋት (በእርስዎ ምርጫ)። በመቀጠልም ምስማሮቹን ያብስላቸዋል እና በላያቸው ላይ በላዩ ላይ ይተገበራል ፣ በሁለተኛው የላይኛው ንጣፍ እና ከመረጥከው ትልቅ ቤተ-ስዕል የመረጡት ጥላ (እንዲሁም ፈረንሣይ የማድረግ እድል አለ። የጥፍር ንድፍ, በፍላጎትዎ ላይ የሚመረኮዝ ነው) ፣ በመጨረሻው የላይኛው ሽፋን - እያንዳንዱ ንጣፍ ከ1-2 ደቂቃዎች ከብርሃን ስር ይደርቃል ፡፡

በመጨረሻው - ሳህኑን ማበላሸት ፣ ዘይት በተቆረጠው ቦታ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ከሽፋኑ ጋር ለ 2 ሳምንታት ያህል መሄድ ይችላሉ (ጨረቃ እስኪያድግ ድረስ) ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ አይቀልጥም ፣ አይሰበርም ፣ በምስማር ጣውላ ውስጥ እንዲተነፍስ ያደርገው እና ​​ቀጫጭን (ከ acrylic እና ከባዮቴጅ በተለየ) ፡፡

ቤት ውስጥ በንድፈ ሀሳብ ፣ ልዩ ለሆነ ሽፋን ልዩ የተፈጠሩት ልዩ መብራት እና ሁሉም ቫርኒሾች እና ጣቶች ካሉ (እዚህ ልዩ ቁሳቁሶች ብቻ ያገለግላሉ) ፣ አጠቃላይ ሥነ ሥርዓቱ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ሽፋኑ በነገራችን ላይ በምስማር ፖሊስተር አስቀያሚ በሆነ ፎይል እና የጥጥ ሱፍ በመጠቀም በጣም በቀላሉ ይወገዳል።

የጭነት ፍንዳታ

የተቆረጠው ቁርጥራጭ የሞተ የቆዳ ሽፋን ነው ፣ በጥንቃቄ ከተወገዘ ለስላሳው ምስማር መተንፈስን ያሻሽላል እና የጥፍር ንጣፉን እድገት ያነሳሳል።

በቤቱ ውስጥ ጌታው ሁሉንም ነገር በቀዶ ጥገና ትክክለኛነት ፣ በደማቸው ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሥነ-ስርዓት ውስጥ ትናንሽ ቁርጥራጮች ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ ስለዚህ, በችሎታዎችዎ ላይ እርግጠኛ ካልሆኑ ወደ ባለሙያ ይተዉት።

ቤት ውስጥ በመጀመሪያ ለእጆች መታጠቢያ ፣ ንፅህናን ማንጠልጠል ፣ እና ከዚያ በጣም ወሳኝ ወደሆነው አፍታ ይሂዱ። ቁራጭ በልዩ በደንብ በደንብ በተነከሩ የጡት ጫፎች እርዳታ መወገድ የተሻለ ነው ፣ ይህ በምስማር አካባቢ ቆዳን የመበስበስ እድልን ያስወግዳል።ቁርጥራጮቹን በጥልቀት አይቁረጡ ፣ እንቅስቃሴዎቹ በመስመሩ ላይ እንኳን ሳይቀር ለስላሳ መሆን አለባቸው ፡፡ ጄክ አይፈቀድም ፡፡

የእጅ እንክብካቤ

በእጆቹ እንጀምር ፡፡ ቆንጆ እና በደንብ የተሸለሙ እጆች እንዲኖሩዎት አዘውትሮ ማከምን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቤት ውስጥ ቀለል ያለ ማፍላት እንዴት እንደሚሠሩ እንነጋገራለን ፡፡

በመጀመሪያ ለሂደቱ የሚያስፈልጉትን ሁሉ ይሰብስቡ ፡፡ የሚያስፈልግዎ የጥፍር ቀለም ፣ የጥፍር ክሊፖች ፣ የጥፍር ቀለም ማድረቂያ ማስወገጃ ፣ የጥጥ ንጣፎች / አምፖሎች ፣ የሸክላ ጣውላዎች ፣ ቆራጭ ማስወገጃዎች ፣ እርጥብ ማድረጊያ ፣ የመነሻ ሽፋን እና ሌሎች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

አንድ እጅ በሙቅ ውሃ ሳሙና ውሃ ውስጥ በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስገቡት እና በደንብ ያጥቡት ፣ እርስዎ ከመረጡት አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ጠብታዎችን ውሃው ውስጥ ማከል ይችላሉ ፡፡

እጅዎን በደረቅ ፎጣ ያጥፉ እና የተቆረጠውን ማስወገጃ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡

ምስማሮቹን በምስማር ፖሊስተር ማስወገጃ ውስጥ በጥጥ በተጠለፈ የጥጥ ንጣፍ ይጠርጉ ፣ ቀሪውን ቫርኒሽ ያስወግዱት እና ያበላሸዋል።

በመልካም ማንኪያው ጥሩ ቁርጥራጮች አማካኝነት ምስማሮችዎን የሚፈልጉትን ቅርፅ ይስ andቸው እና ጤናማነትን ለመቀነስ በላያቸው ላይ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይተግብሩ። ቅርጹን በምስማር ፋይል ይዘው ይምጡ ፡፡

አሁን በእጆችዎ ላይ ቅባት ወይም የእጅ ክሬትን ይተግብሩ ፣ ቆዳን ለማደስ ጊዜ እንዲኖረው ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡

አሁን ከመሳልዎ በፊት የመከላከያ ቤትን ለመተግበር መርሳትዎን መርሳት ካልቻሉ ጥፍሮችዎን ቀለም መቀባትና ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡

የእጅ እንክብካቤ ህጎች

በቀን ውስጥ እጆችዎን እንዴት እንደሚከላከሉ ጥቂት ምክሮች ፡፡

ጓንትዎን አይርሱ

ደረቅ አየር ፣ ጉንፋን እና የተለያዩ ኬሚካሎችን ጨምሮ እጆቻችን አፍራሽ ለሆኑ ውጫዊ ሁኔታዎች ይጋለጣሉ። ጉዳትን ለመቀነስ ሁል ጊዜ ለሁሉም ዝግጅቶች ጓንቶች በእጅዎ ሊኖሩዎት ይገባል ፡፡

- ለቅዝቃዛ ወቅት ቆዳ ፣ የሱፍ ጓንቶች ወይም ጥቃቅን ነገሮች ሊኖሩዎት ይገባል።

- ለቤት ውስጥ ሥራዎች በጨረር ወይም የጎማ ጓንቶች ላይ ያከማቹ ፡፡

- በአትክልቱ ውስጥ ለመሥራት ፣ የጨርቃጨርቅ ጓንቶችን ያግኙ።

እጅዎን በትክክል ማጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከውሃ እና ሳሙና ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት በመኖሩ ምክንያት የእጆቹ ቆዳ እርጥበትን ማጣት ይጀምራል ፡፡ ይህንን ለማስቀረት በጣም ቀላል ህጎች መከተል አለባቸው ፡፡

- አላስፈላጊ ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና አይጠቀሙ እና ሽቶዎችን ያለ ሽቶ ለመግዛት ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ደረቅ ስለሆኑ ብስጭት ያስከትላል ፡፡ ሳሙና እንደ የወይራ ዘይት ፣ አይስ raራ ፣ ጆጆባ ዘይት ያሉ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለበት ፡፡

- የቆዳውን ተፈጥሯዊ የመከላከያ ሽፋን ለመጠበቅ ፣ እጅዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ እዚህ ሙቅ ውሃ የእርስዎ ረዳት አይደለም ፡፡

- የኤሌክትሪክ ማድረቂያዎችን መጠቀሙን ያቁሙ ፣ በወረቀት ፎጣ ይተኩ ፡፡

ስለ መጋለጥ እና አመጋገብ ያስታውሱ

የእጅ ክሬም ከመጠቀም በተጨማሪ ሁል ጊዜም ጭምብሎችን እና ቆሻሻዎችን በእጅዎ መያዝ እና በሳምንት አንድ ጊዜ መተግበር አለብዎት ፡፡

- ከተሻሻሉ ምርቶች የእጅ መከላከያዎችን ያድርጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ግማሽ አvocካዶን ፣ የሎሚ ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ እና የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን በእጆቹ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡

- የስኳር እና የወይራ ዘይትን እንደ ማቧጠጥ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

- ለጠቢባዮች ታላቅ ምክር-ብስባሽ ወይም የፊት / የሰውነት ጭንብል ሲጠቀሙ ከዚያ በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡

ለመደበኛ የውሃ አቅርቦት አስፈላጊነት

ጥራት ያለው የእጅ ክሬም ልክ እንደ ሻምፖ እና ሳሙና አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በጣም በጥንቃቄ ይምረጡ።

- እንደአስፈላጊነቱ የእጅ ክሬም ይጠቀሙ ፣ ግን በቀን ሁለት ጊዜ ፣ ​​ጠዋት እና ማታ በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል ፡፡ የእጆችዎ ቆዳ በጣም ደረቅ ከሆነ ከእያንዳንዱ እጅ ከታጠበ በኋላ ክሬሙን ይጠቀሙ ፡፡ የበለጠ ውጤት ለማግኘት ክሬሙን ካሰራጩ በኋላ የጥጥ ጓንቶችን በእጆችዎ ላይ ያድርጉ እና ሌሊቱን እንዲሠራ ይተውት።

- ጥፍሮችዎ ውሃ ማጠጣት ይፈልጋሉ ፡፡ ስለእነሱ አትርሳ ፣ በእጅ ክሬም ሲጠቀሙ ፣ ለተቆረጠው ቁራጭ በቫይታሚን ኢ ምርት ይግዙ ፡፡

- ቆዳው ውጫዊ የውሃ ማጠጫ ብቻ ሳይሆን የሚፈልገውን ውሃ መጠጣት አይርሱ ፡፡

- በማሞቂያው ወቅት እርጥበት ማድረቂያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።

እጆችዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ አጠቃቀም ግዴታ ነው

የእርጅና ምልክት ከሆኑት ምልክቶች አንዱ የእጆችን ቆዳ ማባዛት ነው። የዚህ ክስተት ምክንያቱ የሚታየው በፀሐይ ጨረር ላይ ነው ፣ እና በተለምዶ እንደሚታመነውም የጉበት እርጅና እና ማበላሸት አይደለም። ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ድምር ውጤት ቀስቅሷል ፡፡

- የዕድሜ ነጠብጣቦችን ለመከላከል ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ።

- የቀርከሃ ፍራፍሬዎች ጥሩ የተፈጥሮ ፈሳሽ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከ 1 tbsp ድብልቅ ለጊዜው የእጆችን ቆዳ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። l የሎሚ ጭማቂ, 1 tsp ማር እና 1 tbsp. l ወተት።

- ለቅባት የፀሐይ መከላከያ ሁኔታ SPF ቢያንስ 30 መሆን አለበት ፡፡

እግርዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ከቤት ወጥተው በሄዱ ቁጥር እግሮች ከባድ ፈተናዎችን የሚቋቋም የሰውነት ክፍል ናቸው ፡፡ በበጋ ወቅት ፣ እግሮች በጫማዎቹ ውስጥ “ተቆልፈው ይቆለፋሉ ፣” ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽን ያስከትላል ፡፡ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ወይም አለመኖር ብዙውን ጊዜ በእግሮቹ ላይ ስንጥቆች ወደ መከሰት ይመራል። ብዙውን ጊዜ ስንጥቆች በደረቁ ቆዳ እና መደበኛ ያልሆነ ንፅህና ምክንያት ናቸው ፡፡

ስለ ተገቢ እግር እንክብካቤ ማወቅ አስፈላጊ ነው

1. እግርዎን በየጊዜው በሞቀ ውሃ ውስጥ ያቆዩ ፡፡

እግርዎን ለመንከባከብ በጣም ጥሩው መንገድ በመደበኛነት በሞቀ ውሃ ውስጥ ማቆየት ነው ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ድካምን ያስወግዳሉ ፡፡ ደግሞም ይህ ዘዴ በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማበረታታት እና ለመጨመር ይረዳዎታል ፡፡ ቆንጆ እና የተረፉ እግሮች እንዲኖሩዎት ይህንን አሰራር በቋሚነት ያድርጉ ፡፡

ይህ የሚፈለገው የመዋቢያ ምርቱ በሞቃት የበጋ ወራት ከመጠን በላይ እርጥበትን በጥሩ ሁኔታ ይቀበላል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ጣዕም ያለው ዱቄት እግርዎ ጥሩ ሆኖ እንዲሰማዎት እና ቀኑን ሙሉ የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፡፡

እንዲሁም ከመጥፎ ማሽተት ችግር ያድንዎታል። ዱቄቱን ብዙ ጊዜ እና በብዛት ይጠቀሙ ፣ ከዚያ እግሮችዎ ሁል ጊዜ ትኩስ እና እረፍት ይሆናሉ።

የፀሐይ መከላከያ ለፊት እና ለእጆች ብቻ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽዕኖ ስር ፣ የእግሮቹ ቆዳ እንዲሁ ይሰቃየዋል እንዲሁም በዕድሜ ነጠብጣቦች ይሸፈናል ፣ ስለሆነም እግሮችዎን ክፍት አድርገው በሄዱ ቁጥር በእግሮችዎ ላይ ስላለው ለፀሐይ መከላከያ ብዙ ልፋት አይርሱ ፡፡ ይህ ከእሳት እና ከጨለማ ቀለም ያድንላቸዋል።

4. ስለ ጉልበቶች አይርሱ

ክንች እንዲሁ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በመደበኛነት እነሱን ማፅዳትን አይርሱ ፣ አለበለዚያ በሚወዱት ክፍት ልብሶች ውስጥ እርስዎ በሚታዩት ሙሽሮች ሁሉ ወቅት መጥፎ ሆነው ይታያሉ ፡፡

የእግር እንክብካቤ

ከእግር ማሸት ጋር የተደባለቁ መደበኛ ስዕሎች አስደናቂ ነገሮችን መሥራት ይችላሉ ፡፡ በደንብ የታመሙና ጤናማ እግሮችን ለማግኘት በቤት ውስጥ ሊያደርጓቸው ስለሚችሏቸው በርካታ ሂደቶች ከዚህ በታች እንነግርዎታለን ፡፡

ለመንከባከብ በጣም አስፈላጊው ነገር የጥፍርውን ትክክለኛ መቁረጥ እና የቅርጹን መፍጠር ነው ፡፡ ጥሩ የጥፍር ማጽጃን ይጠቀሙ ፣ ከዚያ በጥንቃቄ ይከርክሙት ፣ እና በተመሳሳይ መልኩ ይከርክሙት ፣ ምክንያቱም በክበብ ውስጥ ከቆረጡ ከዚያ በጣም መጥፎ ደስ የማይል ችግር ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ ደግሞም ፣ የጥፍር ምስማሮችን ለማስወገድ ፣ በጣም አጭር ለመቁረጥ አያስፈልግዎትም ፡፡

ለእነሱ ሞቅ ባለ ውሃ በመታጠብ እግሮችዎን ያፅዱ ፡፡ የመታጠቢያ ጨው ይጨምሩ እና እግሮችዎ ቁርጭምጭሚትን ወደ ውስጥ ያስገቡበት። ለምርጥ ውጤቶች እርስዎ ከሚወዱት አስፈላጊ ዘይት ወይም ከዕፅዋት ውስጥ ማመጣጠን ጥቂት ጠብታዎችን ያክሉ። በማጠራቀሚያው ታችኛው ክፍል ላይ በርበሬ ወይም ጠጠር አሸዋ ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ እነዚህ እጅግ በጣም ጥሩ ማሸት ናቸው ፡፡

የመታጠቢያ ገንዳዎች በሳምንት ቢያንስ 1 ጊዜ በሳምንት ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል በጥሩ ሁኔታ የሚከናወኑ ናቸው ፡፡

ቀጣዩ ደረጃ የእግሮችን ቆዳ ማላቀቅ ነው ፡፡ በእያንዳንዱ የጥፍር ወለል ላይ የተቆረጠውን የማስወገጃ ክሬትን ይተግብሩ ፣ ይውጡ እና እስከዚያ ድረስ እግሮቹን ደረቅ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ነፃ ለማድረቅ የእግረኛ መርገጫ ይጠቀሙ ፡፡ በቆሻሻ መጣያዎ ላይ ጥንቃቄ ይውሰዱ ፣ በጣም አይጠቡ ፡፡ የቆሸሸ ቆዳን ለማስወገድ እግሮች ተረከዙን በዱባ ማከም ይቻላል ፡፡

ከዚያ በኋላ የተቆረጠውን ቁርጥራጭ ከጫፉ ጋር ያስወግዱት። የተቆረጠውን ቁርጥራጭ በቆርቆሮ ብቻ ያስወግዱት ፣ ይህንን በተከረከመ መንገድ ለማድረግ ከሞከሩ ያልተጣራ ምስማር ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ከቀዳሚው አሰራር በኋላ እግሮችዎን በንጹህ ውሃ በደንብ ይታጠቡ እና እርጥብ መከላከያ ይተግብሩ ፡፡ ይህ የእንክብካቤ ክፍል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የእግሮችን ቆዳ ከችግር ብልሽቶች ይጠብቃል እንዲሁም ለስላሳ ያደርጋቸዋል።

እንደ lecithin እና glycerin ያሉ እርጥበትን የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ይግዙ ፣ እንደ ሎንሊን ፣ ዲትሪክኮን ፣ ነዳጅ ዘይት። ያስታውሱ በእግር ጣቶች መካከል ያሉትን አካባቢዎች ቅባቱን እንዳያጠጡ ማድረጉ የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ፈንገሶች ገጽታ ሊመጣ ይችላል ፡፡

እግሮችዎን ማሸት ፣ መደበኛ ማሸት የነርቭ ጫፎችን ያነቃቃል ፣ የደም ዝውውጥን ያሻሽላል ፣ ቆዳን ያሻሽላል እንዲሁም የእግሩን ጡንቻ ያጠናክራል ፡፡ ይህ የእግርን ጤና ለመጠበቅ እና ድካምን ለማስታገስ በጣም ጥሩው መፍትሄ ነው ፡፡ በየቀኑ 5 ደቂቃዎችን ማሸት ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡

ለዚህ አሰራር ብዙሃን ይግዙ ወይም ማንኛውንም ክብ ነገር መሬት ላይ ይንከባለል ፡፡

- እግርዎን ደረቅ ማድረቅዎን ያረጋግጡ

ይህ ለእግር መከላከል መሰረታዊ መርሆዎች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ እርጥበቱ ለበሽታው መታየት ዋና ምክንያት ስለሆነ። እግርዎ ሁል ጊዜም ደረቅ እንዲሆን ጥቂት ቀላል ደንቦችን ይከተሉ ፡፡

በመጀመሪያ ቆዳው መተንፈስ አለበት ፣ ስለሆነም ጫማዎችን ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች ብቻ ይምረጡ ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እግሮችዎን ደረቅ ያድርቁ ፡፡

በሶስተኛ ደረጃ በተከታታይ ለበርካታ ቀናት አንድ ዓይነት ጥንድ ጫማ አይለብሱ ፡፡

አሁንም የጥፍር ምስማሮችን ማስቀረት ካልቻሉ ታዲያ ችግሩን ለማስወገድ የሚከተሉትን መሞከር ይችላሉ-

1) እግሮቹን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል በሞቀ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ ውሃን ለመበከል 1 tbsp ይጨምሩ። l በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ የተለመደው ጨው።

2) የጥርስ ምስማር በጥርስ በጥርስ በጥቂቱ ይንከባለል እና በትንሹ ከፍ ያድርጉት።

3) የተበላሸውን አካባቢ በፀረ-ተባይ ወዲያውኑ ይንከባከቡ እና ቦታውን በ band-Aid ይሸፍኑ ፡፡

4) ምስማር እስኪያድግ ድረስ በየቀኑ ይህን ያድርጉ።

ሁኔታው ከባድ ከሆነ እና እብጠት እና መቅላት ብቻ የሚጨምር ከሆነ ታዲያ የራስ-መድሃኒት አይውሰዱ ፣ ልዩ ባለሙያን ያማክሩ።

በቤት ውስጥ የሚደረግ የእጅ እና የእግረኛ እንክብካቤ

በማንኛውም ኩሽና ውስጥ ሁል ጊዜ የሚገኙት ምግቦች የቆዳዎን ጤና ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡

የሎሚ ጭማቂ እና ቀይ ሽንኩርት

እነዚህ እንደ ነጠብጣብ አብረው የሚሠሩ ተፈጥሯዊ አሲዶች ናቸው ፡፡ ይህ ለከባድ የቆዳ ነጭ ኬሚካሎች ጥሩ የቤት ውስጥ አማራጭ ነው ፡፡ ከሁለቱም ምርቶች አንድ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ድብልቅውን በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ለመስራት ይውጡ ፡፡

ከሂደቱ በኋላ እጅዎን እና እግሮችዎን በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ ፣ አለበለዚያ ሽታው በጣም አስደሳች አይሆንም ፡፡

ቡና ፣ አልማንድ እና ወተት

ጥቂት የለውዝ የአልሞንድ ፍሬዎችን ይውሰዱ እና በብርሃን ውስጥ ይቅሉት ፡፡ የተፈጠረውን ወተት ይቀላቅሉ እና የጠዋት ቡናዎን ቀሪዎችን ወደ ድብልቅ ይጨምሩ። የአልሞንድ ወተት የእጆችን እና የእግሮቹን ቆዳ ለማለስለስ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ብዙ አንቲኦክሲደተሮችን እና ቫይታሚን ኢ ይ containsል ፡፡

ድብልቁን በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ይተግብሩ ፡፡ ለ 15-20 ደቂቃዎች ለመስራት ይውጡ እና በደንብ ይታጠቡ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ቆዳን በሴሎች እና በኮላጅን ጥፋት ከሚያስከትሉ ጎጂ radicals ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ይከላከላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ቆዳው ደረቅና ይሰበራል ፡፡

የቡና እርባታ ጥሩ የመዋቢያ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ይህም በቆዳው ብልጭታ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

የፔpperር ሻይ ሻይ በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ቆዳን በደህና ብርሃን ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም መጀመሪያ በራሪ ወረቀቶችን ወደ ነጠብጣቦች በመቀየር በቆዳዎ ላይ በርበሬ ማከምም ይችላሉ ፡፡ በርበሬ ጥሩ መንፈስን የሚያድስ ውጤት አለው ፣ እናም ከእጆችዎ እና ከእግሮችዎ ቆዳ በበጋ ከሚለዋወጠው ሙቀቱ ለማዳን የሚፈልጉት ይህ ነው ፡፡

ሎሚ እና ግሊሰሪን

ሁለት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ከአንድ የሾርባ ማንኪያ (glycerin) እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቁን በመስታወት ጠርሙስ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ድብልቁን በየቀኑ ይተግብሩ እና ከመጠምጠጥዎ በፊት ያጥቡት ፡፡ እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት ሊተገብሩት ይችላሉ ፡፡

የዶሮ ዱቄት ፣ የኖራ ጭማቂ እና ወተት

2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄትን ዱቄት (ባሳን) ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ወተት እና 1 የሎሚ ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ በመደባለቅ ድብልቅን ያድርጉ ፡፡ በእጆችዎ ላይ ያድርጉት ፣ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ያጥቡ ፡፡ ለእጆችዎ ውበት እና ለስላሳነት በየቀኑ ይህንን ያድርጉ ፡፡

Curd, turmeric, የዶሮ ዱቄት

ይህ አስማታዊ ድብልቅ ቆዳዎን ያስደስተዋል። ሶስት የሻይ ማንኪያ ጎጆ አይብ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ turmeric ፣ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ የዶሮ ዱቄት ይጨምሩ። ድብልቅውን በእጆች እና በእግሮች ላይ ይተግብሩ እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት ፡፡ በመደበኛነት በመጠቀም እጆችዎ ለስላሳ እና ውበት ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡

ታዋቂ

ቤት → ጤና → የግል እንክብካቤ winter በክረምት ወቅት እጆችዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ: 8 ምርጥ ምክሮች

1. ጓንቶችን መልበስዎን ያረጋግጡ ፡፡

ጓንቶችን ይልበሱ - ከቤት ውጭ ከመሄድዎ በፊት ሁለቱም ይሞቃሉ እንዲሁም አፓርታማውን ከማፅዳትዎ በፊት ጎማ ያድርጉ። ምናልባትም ይህ ቀላሉ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዋናው መንገድ ፣ የእጆቹን ቆዳ ከደረቅነት ፣ ስንጥቆች እና ሌሎች ችግሮች ያስታግሳል ፡፡ አቧራ እና አቧራ በደንብ የሚቋቋሙ ኬሚካሎች ሳይጠቀሙ አፓርታማውን ማፅዳት አይቻልም ነገር ግን በቆዳ ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የቤት ኬሚካሎች የተንሰራፋውን የንብርብሩን ሽፋን ያጠፋሉ ፣ በዚህም ምክንያት ቆዳውን ተፈጥሯዊ መከላከያን ያጣሉ ፣ እናም ጓንቶችን የማይጠቀሙ ከሆነ ውጤቱ ያሳዝናል - ደረቅ እና ሻካራ እጆች ፣ መቅላት ፣ መበሳጨት ፣ አለርጂዎች ፡፡

2. ገንቢ ክሬም በመደበኛነት ይተግብሩ

በክረምት ወቅት እርጥብ ቆዳን ሳይሆን ገንቢ ክሬም ዘወትር መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡ እውነታው ግን እርጥበታማ ቅባቶችን የሚያመርቱ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጥቃቅን ህዋሳትን ይፈጥራሉ ፣ ትናንሽ ስንጥቆች እና በዓይን ላይ የማይታዩ ጉዳቶች ይፈጥራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንዲህ ያሉት ክሬሞች ቆዳን ሊያሟጥጡ ይችላሉ - ይህ ደስ የማይል ሂደት ከቤት ውጭም ሆነ በቤት ውስጥ ባለው እርጥበት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አለው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በክፍሉ ውስጥ ያለው የእርጥበት መጠን ከ 60% በታች ከሆነ ፣ የተተገበው ክሬም ቆዳን እርጥበት ባለው መልኩ ሊያስተካክለው አይችልም ፣ ይልቁንም የበለጠ ደረቅ ያደርገዋል። ያ እጆች ሁሉ ክረምታቸውን ሁሉ ደስ ሊያሰኙ ይችላሉ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ገንቢ ክሬም ይተግብሩ-እጅዎን ይታጠቡ - ክሬም ይተግብሩ ፣ ጽዳት ያድርጉ - ክሬሙን ይተግብሩ ፣ ውጭ ይውጡ - ክሬሙን ይተግብሩ ፡፡ ለዚህ ልማድ ምስጋና ይግባቸውና እጆቹ ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ይሳባሉ እና ለንኪው አስደሳች ይሆናሉ ፡፡ እና ለክረምት ክሬም ምን መሆን አለበት - ባለሙያዎቻችን መልሶች።

ኤልሚራ ዲzybova

- የክረምት ክሬም የሊቲ ሚዛን እንዲመለስ የሚያግዙ ቅባቶችን እና ቅባቶችን (ቅባቶችን) መያዝ አለበት ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ክሬሞች ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር እንደገና ማደግ / ንጥረ-ነገር (allantoin) ነው ፣ ደግሞም ጉዳት የደረሰበትን ቆዳ ለማደስ ይረዳል ፡፡ የቡድን ቫይታሚኖች ለአዳዲስ ሴሎች ውህደት ፣ የቡድን ቫይታሚኖች ቆዳን በደንብ ያፀዳሉ ፣ እናም አብረው የቆዳ ቆዳን ቫይታሚን እጥረት ያስወግዳሉ እንዲሁም የቆዳውን መዋቅር ያሻሽላሉ ፡፡ የማር እና የንብ ቀፎዎች አስተማማኝ ጥበቃና አመጋገብን ያረጋግጣሉ ፡፡ አvocካዶ ዘይት ፣ ጆጆባ ፣ ኮኮዋ እና አሎይ ጭማቂ ቆዳን ለስላሳ ያደርሳሉ ፣ ጸረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ ቁስልን የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ በክረምት ክሬን ውስጥ ያለው የግሉዝሊን መጠን አነስተኛ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ግላይcerin እርጅናውን ያፋጥነዋል ፣ ወደ ቆዳው ውስጥ ኦክስጅንን ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከለክላል።

3. እርጥብ እርጥበት ያለው ሳሙና ይጠቀሙ

ብዙ ሰዎች በመደበኛ ፣ በእርጥብ እርጥበት እና በፀረ-ባክቴሪያ ሳሙናዎች መካከል ያለውን ልዩነት አያምኑም ፡፡ ግን እሱ ነው-የዚህ ዓይነቱ ሳሙና ጥንቅር በእውነት ልዩ ነው - በፀረ-ባክቴሪያ ፣ ባለ ትሪሎሳን ልዩ ንጥረ ነገር ይጨምራሉ ፣ ብዙ ባክቴሪያዎችን ይገድላል ፣ ግን ይህ ሳሙና እንደ ተራ ሳሙና ብዙ እጅ ይሞላል ፡፡ በክረምት ወቅት ወደ እርጥብ ሳሙና መቀየር የተሻለ ነው ፣ እርጥበታማ ሸካራነት ያለው እና ቆዳን ለማብቃት እና ለማደስ የታቀዱ የተለያዩ ዘይቶችን እና ቅመሞችን ይ containsል ፣ እንዲሁም ቫይታሚን ኢ ፡፡

4. እጅዎን በሞቀ ውሃ አይታጠቡ እና በጥሩ ፎጣ ያድርቁ ፡፡