የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር ሳይሆን የሕይወት መንገድ ነው ”

በጠቅላላው በአሁኑ ጊዜ በዓለም ውስጥ ከ 400 ሚሊዮን በላይ ህመምተኞች አሉ ፡፡ በአገራችን ከ 4 ሚሊዮን በላይ ሰዎች አሉ ፡፡ እና በ 20 ዓመታት ጊዜ ውስጥ ፣ እነዚህ ቁጥሮች በኤን.ኤን.ኤ በእጥፍ እንደሚገመተው ይተነብያሉ። ሆኖም የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ የደም ስኳርዎን እና የአመጋገብዎን ሁኔታ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ዶ / ር አሌክሳንደር ኢቫኖቭ በአዲሱ መጣጥፍ ለቢዝነስ ኦንላይን በሰጡት መግለጫ ነው ፡፡

ዛሬ የስኳር በሽታ አጀንዳው ላይ ነው ፡፡ ይህንን በሽታ ለማከም ዋናው መንገድ ከፍተኛ የጨጓራ ጠቋሚ ማውጫ ያላቸውን ምግቦች መገደብ ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ”ፎቶ: pixabay.com

የእኔ የግል ሙከራ

ማህበራዊ ጠቀሜታ ያላቸው በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዱ ተከታታይ መጣጥፎችን እቀጥላለሁ ፡፡ ቀደም ባሉት መጣጥፎች ፣ የዶክተሩን ኦርኒስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መከላከልን እና ሕክምናን በተመለከተ ተረድተናል እናም የዶ / ር ዴቪድ ሰርቫን ሽሬይር “የፀረ-ካንሰር ሳህን” ተለየን ፡፡ ዛሬ የስኳር በሽታ አጀንዳው ላይ ነው ፡፡ ይህንን በሽታ ለማከም ዋናው መንገድ ከፍተኛ የጨጓራ ጠቋሚ ማውጫ ያላቸውን ምግቦች መገደብ ጋር ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት መሆኑ ይታወቃል ፡፡

ይህንን በሽታ ቀደም ብዬ ማከም ነበረብኝ - በ 6 ዓመቷ እህቴ ታመመች ካትሪን. እሷም ከባድ ምርመራ ተደረገላት ፣ ያለ ጣፋጮች ያለ አመጋገብ ጥብቅ የሆነ ምግብ ለብሳ የኢንሱሊን የማያቋርጥ መርፌ ታዝዛለች ፡፡ በልጅነቴ ጣፋጮች አለመብላት ፣ እራሴን በምግብ መወሰን ምን እንደሚመስል በመጀመሪያ አውቃለሁ ፡፡ ይህ ክስተት በሙያ ምርጫዬ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ብዬ አስባለሁ ፣ በእውነቱ በዚያን ጊዜ እኔ ዶክተር እሆናለሁ ፡፡ በልጅነቴ ክሊኒኩ ውስጥ የሰጡን የእናቴ የጤና መጽሔቶች እና የስኳር በሽታ ማመሳከሪያ መጽሀፍቶች በታላቅ ትኩረት አነባለሁ ፡፡ ስለዚህ የስኳር በሽታ ርዕስ ለእኔ ቅርብ ነው ፣ እናም ዛሬ ትንሽ ለመግለጥ እፈልጋለሁ ፡፡

ትንሽ መጥፎ ስታቲስቲክስ

የዚህ በሽታ መከሰት ስታትስቲክስ በሀገራችንም ሆነ በአለም ላይ የሚያሳዝን ነው ፣ ለዚህም ነው የስኳር በሽታ በማህበራዊ ሁኔታ ትልቅ በሽታ የሆነው ፡፡ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና ኦንኮሎጂ በኋላ በዓለም ዙሪያ ለአካለ ስንኩልነት እና ሞት ከሦስት በሽታዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በጠቅላላው በፕላኔቷ ላይ ከ 400 ሚሊዮን በላይ ህመምተኞች ህመምተኞች አሉ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከ 4 ሚሊዮን ህዝብ በላይ ነው ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት እያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው አደገኛ በሽታ መያዙን አያውቅም። በተጨማሪም ፣ የዓለም ጤና ድርጅት (የዓለም ጤና ድርጅት) ትንበያዎች መሠረት እነዚህ አስከፊ ቁጥሮች በሚቀጥሉት 20 ዓመታት በእጥፍ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

“በዚህ በሽታ መከሰት ስታትስቲክስ በሀገራችንም ሆነ በአለም ላይ የሚያሳዝን ነው ፡፡ ለዚህም ነው የስኳር በሽታ በማኅበራዊ ጉልህ በሽታ የተጠቃው ፡፡

ሁለት የ SUGAR DIABETES ዓይነቶች

የስኳር ህመም mellitus በፔንጊኔሽን የኢንሱሊን ኢንሱሊን ማምረት ያቆመ ሥር የሰደደ endocrinological በሽታ ሲሆን ይህም የደም ስኳር መጨመር ያስከትላል ፡፡ ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነቶች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው ዓይነት የስኳር በሽታ በልጆችና በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ሲሆን በፔንጊኔሽን የኢንሱሊን ምርት እጥረት ይታወቃል ፡፡ በዚህ ምክንያት በታካሚው የሕይወት ዘመን በሙሉ በመርፌ ይህንን ሆርሞን ማስተዋወቅ ያስፈልጋል ፡፡ በጣም በቅርብ ጊዜ የዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ እየሞተ ነበር ምክንያቱም ምንም ዓይነት የኢንሱሊን ዓይነት ስላልነበረ ፡፡ በሰዋስው ኢንሱሊን በአሁኑ ጊዜ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ሕይወት ያድናል።

በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜላሊትየስ ውስጥ የሳንባ ምች ኢንሱሊን የማምረት አቅም አይሸነፈም ፣ ግን ቀንሷል ፡፡ ይህ በሽታ በመካከለኛ እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ባሕርይ ነው ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እርማት ውስጥ የጡባዊ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ማለትም የኢንሱሊን መርፌዎች አይከናወኑም ፡፡

“የእግዚአብሔር አምሳል” - ፓንሴስ

ሰውነታችን አስደናቂ የሆነ የአካል ክፍል አለው - ምች ፡፡ ክብደቱ ከ 70 እስከ 80 ግ ብቻ ነው ፣ እና ርዝመቱ ከ 14 - 22 ሴንቲሜትር ነው። ስለ እንክብሎቹ የመጀመሪያዎቹ መግለጫዎች “የእግዚአብሔር ጣት” ተብሎ በተጠራው ታልሙድ ውስጥ ይገኛል። በእርግጥም የፓንቻን አስፈላጊነት ለመገመት አስቸጋሪ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ዕጢ የተደባለቀ ምስጢራዊነት ስላለው ፣ የካርቦሃይድሬት ልኬትን የሚቆጣጠሩ ፕሮቲኖችን ፣ ቅባትንና ካርቦሃይድሬትን በመመገብ ውስጥ የሚሳተፉ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን ያመነጫል ፡፡ ኢንሱሊን የደም ግሉኮስን ዝቅ የሚያደርግ ሲሆን ግሉኮንጎንም በተቃራኒው ይጨምርለታል ፡፡

የሆርሞኖች ማምረት የሚከናወነው በፓንጊየስ ውስጥ ባሉ ልዩ ሕዋሳት ነው - የሊንጋንሰን ደሴቶች ቤታ ሕዋሳት።

በአጋጣሚ በሆነ ሁኔታ እንክብሉ ከሆድ በስተጀርባ ይገኛል ፣ እናም ከሱ ስር አይደለም ፣ ከዶዶሚንየም ጋር በጥብቅ የተስተካከለ ነው ፣ ስለሆነም “ፓንሴራስ” ዕጢው ብሎ መጥራት የበለጠ ትክክል ነው።

“የስኳር በሽታ መከላከልን በተመለከተ አንድ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው በአንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤ ነው” ፎቶ: - “ቢዝነስ በመስመር ላይ”

አደጋዎች እና ቅሬታዎች

በስኳር በሽታ ልማት ውስጥ ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው-በዘር ውርስ ፣ በአኗኗር ዘይቤ ፣ በአመጋገብ ፣ በመጥፎ ልምዶች ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ (እንቅስቃሴ አለመኖር) ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ፣ የስነምህዳር ደካማ ፡፡

በደም ዘመድዎ ውስጥ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ካሉ ታዲያ በዚህ በሽታ ላይ የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖር ስለሚችል በከፍተኛ ተጋላጭ አካባቢ ውስጥ ነዎት ማለት ነው ፡፡

የስኳር በሽታ መከላከልን በተመለከተ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው በአንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤ ነው ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ መጥፎ ልምዶች አለመኖር እና ጭንቀትን የመቆጣጠር ችሎታ ከስኳር በሽታ ጋር አስተማማኝ መከላከያ ናቸው ፡፡

በአመጋገብ ረገድ ከመጠን በላይ ፈጣን የካርቦሃይድሬት ምግቦችን ማስወገድ አለብዎት - ስኳር ፣ ጣፋጮች ፣ ጣፋጮች ፣ የተጣሩ ምርቶች (ጥራጥሬዎች ፣ ፈጣን እህሎች ፣ ነጭ ሩዝ) - እነዚህ ሁሉ ከፍተኛ የጨጓራ ማውጫ ማውጫ ያላቸው ምርቶች ናቸው ፡፡

የአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ መጠጣት በቆሽት ላይ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም ወደ ፓንቻይተስ (የሳንባ ምች እብጠት) እና የስኳር በሽታ ያስከትላል።

ሲጋራ ማጨስ ደግሞ አሉታዊ ተፅእኖ ስላለው የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ ሊኖር ይችላል ፡፡

ግሌክማዊ አመክንዮ - ምን እንደ ሆነ

የግሉኮም መረጃ ጠቋሚ የደም ግሉኮስን ለመጨመር የምርቱ ችሎታ ነው። ከፍ ያለ መረጃ ጠቋሚ ፣ ከፍ ያለ ችሎታው ከፍ ይላል ፣ ስለሆነም ምርቱ “የበለጠ ጎጂ” ለእኛ ነው ፡፡ መረጃ ጠቋሚው ከ 0 እስከ 100 ልኬት አለው። ለተጣራ ስኳር ከፍተኛው እሴት 100 አሃዶች ነው። በይነመረብ ላይ ምግብን ለማጠናቀር ሊያገለግሉ የሚችሉ የምርቶች ማውጫዎችን የያዘ ሰንጠረ tablesችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛ የጨጓራ ማውጫ ማውጫ ምግቦች መወገድ አለባቸው እንዲሁም ዝቅተኛ መረጃ ጠቋሚ ያላቸው ምግቦች ተመራጭ መሆን አለባቸው። ለምሳሌ ፣ ሁሉም አትክልቶች ዝቅተኛ የጨጓራ ማውጫ ማውጫ አላቸው ፡፡ ግን ብዙ ፍራፍሬዎች እና እንጆሪዎች ፣ በተቃራኒው ፣ በጣም ከፍተኛ ናቸው - ሙዝ ፣ ወይኖች ፡፡

ከባድ አደጋዎች ምንድን ናቸው?

የተዳከመ ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ወደ ሞት ወይም አካል ጉዳተኝነት ከሚያስከትሉት አስከፊ ችግሮች ጋር የተሞላ ነው-ሃይፖዚላይሚያ ወይም ሃይperርጊሴማሚያ ኮማ ፣ የኩላሊት ውድቀት ፣ የልብና የደም ቧንቧ ውድቀት ፣ የእይታ መቀነስ ፣ የ polyneuropathy ፣ ጋንግሪን እና ስፕሬስ። የአመጋገብ ወይም የመድኃኒት እርማት እጥረት በሚመጣበት ዳራ ላይ ችግሮች ይከሰታሉ። የስኳር በሽታን ወቅታዊ ማድረጉ እና አያያዝ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ እና የህይወት ጥራትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

“የደም ግሉኮስ መደበኛነት ለአዋቂ ሰው ከ 3.5-5.5 ሚ.ሜ / ሊት / ሊት ነው” ፎቶ: pixabay.com

ምልክቶችን ለይቶ ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል

ቀደም ሲል በጽሁፎቼ ውስጥ ቀደም ብዬ የጻፍኩትን አመታዊ የህክምና ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡ በጣም ቀላሉ የማጣሪያ ዘዴ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መወሰን ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የጾም የደም ምርመራን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የደም ግሉኮስ መደበኛነት ለአዋቂ ሰው ከ3-5-5.5 ሚ.ሜ / ሊት ነው ፡፡ በተጨመረ መጠን ትንታኔውን መድገም ይመከራል። ማንኛውም ዶክተር ትንታኔ ለመስጠት ሪፈራል ሊሰጥ ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ የአካባቢውን ቴራፒስት ወይም የኢንዶሎጂ ባለሙያ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች glycated ለሄሞግሎቢን ደም ለጋሹ እንዲሰጥ ይመከራል። ይህ አመላካች ባለፉት ሁለት እና ሶስት ወራት ውስጥ የደም ስኳር ያሳያል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ትንታኔ ቀደም ሲል የስኳር ህመም ላላቸው ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች (ከፍተኛ የደም ግሉኮስ) ላሉት የታዘዘ ነው ፡፡

የምግብ አይነቶች

ለስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ ከምግብ endocrinologist ጋር በመሆን የአመጋገብ ባለሙያው ነው ፡፡

የስኳር በሽታ አመጋገብ በተለያዩ አትክልቶች ፣ ቅጠላ ቅጠሎች ፣ ባልተሸፈኑ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ እህሎች በሙሉ ፣ እርሾ ስጋ (ቱርክ ፣ ጥንቸል ፣ ሥጋ ፣ የፈረስ ሥጋ) ፣ ዓሳ (የባህር ባስ ፣ ዶዶራ ፣ ሳልሞን ፣ ዓሳ ፣ ፓውሎክ ፣ ማከክሌል) ፣ ዝቅተኛ-ስብ ቅመማ-ወተት ነው ፡፡ ከስኳር ነፃ የሆኑ ምርቶች ፣ የአትክልት ዘይት (የወይራ ፣ የሌሊት ወፍ ፣ የሱፍ አበባ) ፡፡

ምግብ ከመጠን በላይ እንዳይጠጣ በትንሽ ክፍልፋዮች ይመከራል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብን በባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች አማካኝነት ሊሻሻሉ ይችላሉ-B ቫይታሚኖች ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ኦሜጋ -3 ፣ ክሮሚየም እና ሴሊየም ፣ እንዲሁም ከፕሪዚየስ (የእፅዋት ፋይበር) ጋር ፡፡ የአመጋገብ ማሟያዎችን መመገብ ከ endocrinologist ጋር በተሻለ ሁኔታ ይወያያል ፡፡

ስኳር-የያዙ ምግቦች ፣ ጣፋጮች ፣ አንዳንድ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች (ሙዝ ፣ ወይን) ፣ የሰቡ ስጋዎች እና ከፍተኛ የጨጓራ ማውጫ ማውጫ ያላቸው የተጣሩ ምግቦች ከምግቡ አይካተቱም ፡፡ ብዙ ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች ስላሉ የስኳር ሶዳ እና ፈጣን ምግብን ማስቀረት ያስፈልጋል ፡፡ እንዲሁም አልኮልን ከመጠጣትና ከማጨስ መራቅ ያስፈልጋል ፡፡

የአካል ማቀነባበሪያ ነጠብጣቦች

በስኳር በሽታ ውስጥ ከባድ የአካል እንቅስቃሴ contraindicated ነው ፡፡ ዮጋን ማድረግ ጥሩ ነው ፣ ፓይላዎች ፣ የመተንፈስ ልምዶች እንዲሁ ተስማሚ ናቸው - ለምሳሌ በ Strelnikova መሠረት መተንፈስ ፡፡ መዋኘት ፣ ኖርዲክ የእግር ጉዞ ፣ ብስክሌት ለጡንቻዎች እና ለመተንፈስ ጥሩ ጭነት ናቸው። በተንቀሳቃሽ የደም ግሉኮስ መለኪያ በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የደምዎን የግሉኮስ መጠን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የሚደረግ ከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ የአካል እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ዮጋን ማድረግ ፣ ፓይለስ ማድረግ ፣ የመተንፈስ ልምምዶችም እንዲሁ ተስማሚ ናቸው - ለምሳሌ በ Strelnikova አጠገብ መተንፈስ። ”ፎቶ: -“ ቢዝነስ በመስመር ላይ ”

አንድ ኦስቲኦቶፕስ ለድመቶች ምን ሊረዳ ይችላል

የስኳር በሽታ mellitus ሥር የሰደደ የ endocrine በሽታ ነው ፣ ሕክምናው ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት እና የሆርሞን ኢንሱሊን አስተዳደርን ፣ እንዲሁም የስኳር-መቀነስ መድኃኒቶችን መውሰድ (ለምሳሌ ፣ ሜቴክታይን) ፡፡

ለስኳር በሽታ የመጀመሪያ እንክብካቤ ሐኪም endocrinologist ነው። የስኳር ህመምተኛ የሆነ የአጥንት ሐኪም እርዳታ በሽታን ሊያዝዝ ይችላል - የስኳር በሽታን ሊፈውሰው አይችልም ፣ ነገር ግን የሰውነትን ሁኔታ ማሻሻል እና የህይወት ጥራትን ማሻሻል ይቻላል ፡፡ የቁርጭምጭሚት (ቧንቧው) ከብልት ነርቭ ውስጥ ከሚመጡ አሳቢ ነርervesች ፣ የጉበት ፣ የነርቭ ምሰሶዎች ፣ እና ሽባነት ከውስጡ በሴት ብልት ነርቭ ይከናወናል ፡፡ በዚህ መሠረት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በጡንቻ መወጠር ፣ በመድኃኒት ወይም በእብጠት ምክንያት የአንጀት ውስጣዊነት እና የደም ፍሰት መጣስ የሳንባ ምች ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ኦስቲዮፓቲ የሕብረ ህዋስ እጥረትን ያስወግዳል ፣ ውስጠኛውን እና የደም አቅርቦቱን ወደ እጢው ይመልሳል ፣ በዚህም የታካሚውን ሁኔታ እና የበሽታውን አካሄድ ያመቻቻል።

ማጠቃለያ:

1. የስኳር በሽታ mellitus የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ወደ መጣስ የሚያመጣውን በሆርሞን ኢንሱሊን ምርት ላይ ጥሰት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሥር የሰደደ endocrinological በሽታ ነው። የስኳር በሽታ mellitus ለበሽታው አደገኛ ነው - የልብ እና የኩላሊት ውድቀት ፣ ፖሊኔሮፓቲ ፣ ጋንግሪን ፣ ዓይነ ስውር እና ሞት ፡፡

2. የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ የስኳር በሽታ mellitus መቆጣጠር እና መቆጣጠር አለበት እና። በዚህ በሽታ አማካኝነት ለዘላለም በደስታ መኖር ይችላሉ። የደም ስኳርዎን እና የአመጋገብዎን ሁኔታ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም የደም ስኳር የሚለኩ ልዩ መሣሪያዎች አሉ - የግሉኮሜትሮች ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያለውን የስኳር እርማት ለማረም ሲሊንደር ብዕር ወይም ልዩ ፓምፕ በመጠቀም የሚተዳደር ሰው ሠራሽ ሆርሞን ኢንሱሊን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

3. በየአመቱ የሕክምና ምርመራ ማድረግ እና የደም ስኳርዎን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ ካለ - ከ 5.5 ሚሊ ሊት / ሊት ---- endocrinologist ን ማማከር ያስፈልጋል። በተለይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች - የስኳር ህመምተኞች የደም ዘመድ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ማጨስና የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም ፡፡

4. አንድ ሰው የስኳር በሽታ በሽታዎችን ለይቶ ለማወቅና ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ወደ ማህፀን ሕክምና ክፍል በመግባት በ endocrinologist በመደበኛነት ቁጥጥር ይደረግበታል ፡፡ አንድ ልዩ የአመጋገብ እና የአደንዛዥ ዕፅ ማስተካከያ የታዘዙ ናቸው ለስኳር በሽታ ተገቢው ህክምና ውስብስብ እና የአካል ጉዳትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

5. በስኳር በሽታ ውስጥ መካከለኛ የሰውነት እንቅስቃሴን ፣ ዮጋን ፣ Pilates ፣ Strelnikova መተንፈስ ፣ መዋኛ ውስጥ መዋኘት ወይም ኖርዲክ የእግር ጉዞ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡

የዶክትሬት የጤና ትምህርት ቤት IVANOV

ውድ አንባቢ ሆይ ፣ በነሐሴ ወር እንደ የጤና ትምህርት ቤት አካል ፣ በጥቁር ሐይቅ ፓርክ ውስጥ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶችን የምናካሂድ መሆናችሁን አስታውሳችኋለሁ ፡፡ አርብ አርብ 8 ሰዓት ላይ የራሴን ማስተማሪያ ክፍልን በጤናማ ጀርባ ላይ እሠራለሁ ፣ በቤት እና በስራ ላይ ሊከናወኑ የሚችሉ የጡንቻን ስርአትን በሽታዎች ለመከላከል ቀላል ግን በጣም ውጤታማ መልመጃዎችን እሰጣለሁ ፡፡ እሁድ እሁድ 9 ሰዓት ላይ በመተንፈሻ ጂምናስቲክ Strelnikova ውስጥ ትምህርቶችን እንቀጥላለን። ሁሉም ትምህርቶች ነፃ ናቸው። በ ‹ማይክሮፎን አካውንቴ› ቀጥታ ስርጭትም አለ ፣ ማንኛውም ሰው በርቀት ማስተር ክፍሉ ውስጥ መሳተፍ ይችላል ፡፡ መዝገቡ በቀኑ ውስጥ ይቀመጣል። በቢዝነስ ኦንላይን ፖርታል ድር ጣቢያ ወይም በግል ድር ጣቢያዬ ላይ ስለ ክፍሎቻችን ማስታወቂያዎችን ይከተሉ ፡፡

ኢቫኖቭ አሌክሳንድር አሌክሳንድርቪች - የህክምና ሳይንስ እጩ ፣ የኦስቲዮፓቲካል ሐኪም ፣ የነርቭ ሐኪም ፣ ናቱፓፓት ፣ የሩሲያ ኦስቲዮፓቲካዊ ማህበር አባል ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤናማ የጤንነት አቀራረብ።

32 አስተያየቶች

Iness33 ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 13

ስኳር የለኝም ፣ ነገር ግን ስለ በሽታው ላለማሰብ እሞክራለሁ ፣ ስለ ዛሬ የበለጠ ለማሰብ ፣ ዘመዶቼ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ
ጥንካሬን እና ተስፋ እንዳይቆርጥ እመኛለሁ ፣ የምትኖርበት የሆነ ሰው ይኖርሃል

ኦልጋርገር ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 23

እናመሰግናለን ፣ ይህ እንደ እኔ ይሆናል ብዬ አስቤ አላውቅም ፣ ግን እንደማንኛውም። እና እርስዎ ያቆዩት።)

ኢሪና 22 ኤፕሪል 2017 ፣ 21:32

Npsmsala PM

Likiya April 22, 2017 9:18 p.m. 2

ውሳኔው ከመሰጠቱ በፊት በኢንዶሎጂ ጥናት ቢሮ ውስጥ ሰርታለች ፡፡ ስኳርን መደበኛ ለማድረግ አንድ ነገር እላለሁ ፡፡ የኢንሱሊን + አመጋገብ! እነሱ ከእሱ ጋር ይኖራሉ ፣ ይህ ዓረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ ጤና ለእርስዎ!

Len_ok ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 23

+++ አያቴ ስኳር ጨመረች እናም በዚህ ዓመት 88 አመቷ ትሞላለች ፡፡ ደራሲ ፣ ይህ በእርግጥ ዓረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ ዋናው ነገር የአመጋገብ + የአኗኗር ዘይቤ + አስተሳሰብዎ ነው!

ኦልጋርገር ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 26

አዎ ትክክል ነህ ፣ ለድጋፍህ አመሰግናለሁ)

ካትሩሺያ ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 20

ጓደኛዬ ለብዙ ዓመታት ከእሷ ጋር ኖራለች ፣ ይህንን እንደ በሽታ አይመለከቷትም ፣ በጣም ደስተኛ ናት ፣ እና ያ ትክክል ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ደነገጥኩኝ ፣ በጂም ውስጥ ካሠለጠነች በኋላ ፣ አንድ ደቂቃ ጠብቅ ፣ አሁን ፡፡ ግሉኮሜትሩን ወስዳ ለራስዋ ለካ ፣ መለካት እና ባልተጠበቀ መንገድ ሄደ ፡፡

ኦልጋርበርግ 22 ኤፕሪል 2017 21:29

ለእኔ ፣ ምናልባት ፣ ታምሜያለሁ አይሉኝም) ሁል ጊዜ የሆነ ቦታ እሮጣለሁ) ለመቀበል የሞራል ከባድ ነው

ካትሩሺያ ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21:34

እሷን ለማቅለል ትሞክራለች ፡፡

ቃና_ኪሪሎቫ ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 22

እህቴ ከ 6 ዓመት ዕድሜው 1 ዓይነት የስኳር ህመም አለባት ፣ በቀን ውስጥ ስንት ጊዜ አላውቅም ፣ አሁን 20 ዓመቷ ነው ፣ ጤናማ የሆነች ሴት ፣ ስለሆነም አረፍተ ነገር የለም)

ኦልጋርገር ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21 29

እሷ በጣም ጠንካራ ናት) እንደዛ መሆን አለበት)

ጉሱካቫ ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21:47

እማዬ በመከር ወቅት የስኳር በሽታ አገኘች ፡፡ ኢንሱሊን ላይ ሳይሆን ክኒን መውሰድ ፡፡ በጥብቅ አመጋገብ ላይ ስኳር ወደ መደበኛ ሁኔታ ተመልሷል ፡፡ እንደገና መገንባት ከባድ ነበር ፡፡ አሁን ክብደት ቀንሷል ፣ ወጣት ሆ got ነበር ፣ ምግቡ ትክክል ነው እና ሁሉም ነገር ደህና ነው ፡፡ ዓረፍተ ነገር አይደለም!)

sulya ኤፕሪል 22, 2017, 21:52

Tse virok ale nirki ለትንሽ ሁለት Rock_v ክብርን ለራስዎ ይስጡ ፡፡ እኔ ፣ አውቃለሁ ፣ የህይወት ዋጋ አሰጣጥ ፣ በ 35 እኔ የኒርካ መተላለፍ ነበረብኝ ፣ በደግነት በገንዘብ ዘግይቼ ነበር። በኢንሱሊን ትሪባባ ፒድብራቲ አውራ ጎዳናዎች ላይ ፣ ከኋላ በር ከሚወጣው virobnitz በላይ። ለብሰሽ አልባ ሸሚዝ በፖሊስ ላይ become ተይ Iያለሁ እናም ብዙ ገንዘብ ከሌልዎት ውድ ነው።

ቱያ ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 21:56

የማየት ችሎታዎን ይመልከቱ ፣ ስኳር መውደቅ ይጀምራል ፡፡ እና ኩላሊቶችን ይፈትሹ.ዋናው አመጋገብ እና መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ. የክፍል ጓደኛዬ ከ 15 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ስኳር ነበረው፡፡በመጠጥ ቤት ውስጥ እየሠራች እራሷን አልጠበቀችም ፡፡ ባለፈው ዓመት በ 26 ዓመቷ አረፈች ፡፡

tanyasha_85 ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 22:06

ዋናው ነገር አይረበሽ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አይደለም ፣ አሁን ለሥኳር ህመምተኞች ብዙ ምርቶች አሉ ፣ ልዩ ቪታሚኖችም አሉ ስኳርዎን መደበኛ ያድርጉ እና ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!

Lynxx ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 22:08

የወንድሜ ልጅ ነበረው ፣ ወጋ ፡፡ ያደገው ፣ አግብቶ ወደ ጀርመን ተዛወረ። እዚያ። እነሱ ከኢንሱሊን አውጥተው የአካል ጉዳትን አስወገዱ!

Briar April 23, 2017 08:36

እንደዚያ ከሆነ ፣ ቀድሞውኑ በሚተካው ኢንሱሊን ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ለዘላለም። የሳንባ ምችውም ስኳንን ለማፍረስ ኢንሱሊን ማምረት ያቆማል ፡፡

አሌናቪ ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 22 35

ባለፈው ዓመት በቤተሰባችን ውስጥ ሁለት ጥሩ ወንዶች ልጆች ነበሩን - ሁለቱም የአጎቶች ልጆች ፣ አንዱ ከጎን ፣ ሁለተኛው ደግሞ ከባለቤቴ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 26 ዓመት የሆኑ ወንዶች - በእርግጥ ፣ ድንጋጤ በመጀመሪያ ፣ ምክንያቱም በተመሳሳይ ጊዜ ተከሰተ። እንደነዚህ ያሉት ወጣቶች ብዙ የማይቻል እና በቀላሉ የሚገድሉ መሆናቸው ለእነሱ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ግን ከዚያ ለመፈለግ እና ለመረዳት ሲጀምሩ - ይህ ሙሉ በሙሉ የተለየ የህይወት መንገድ ነው እናም መቀበል እና መቀጠል ያስፈልግዎታል ፣ በእርግጥ በእራስዎ ላይ ብዙ ልምምድ ማድረግ እና ብዙ ስራን ይጠይቃል ፣ ግን እዚህ የእኛ ወንዶች ትንሽ ይለምዳሉ - ሁሉም ነገር በጣም ለስላሳ እና ቀላል አይደለም - ግን ከፈለጉ ከዚህ ቀላል ነው ፣ ታዲያ የስኳር ህመም ያላቸው ብዙ ታዋቂ ሰዎች አሉ - እስሎንሎን የስኳር ህመምተኛ እና ጥሩም አይደለም ፣ ሚካሃይ Boyarsky እና ፣ በእኔ አስተያየት ፖሮቼንኮ - እነሱ እንደሚሉት ፣ ሁኔታውን መለወጥ ካልቻሉ አመለካከቱን ለእሱ ይለውጡ

ማሪናSand ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 22:49

በቀላሉ የተዋሃዱ ጣፋጮች አይጠጡ! እንዲሁም “ከስኳር ነፃ” በሆነው በፍራፍሬose እና በዚያ ቸኮሌት ላይ ጣፋጮችን አይግዙ ፡፡
ጣፋጭ እፈልጋለሁ ፣ እራስዎን ያብሉት እና እስቪያንን እንደ ጣፋጭ ይጠቀሙበት። እሱ በጡባዊዎች ፣ ዱቄቶች እና እንደ ሳር ውስጥ ይገኛል ፡፡ እስቴቪያ የተፈጥሮ ጣፋጭ እንጂ ኬሚስትሪ አይደለም ፡፡ ወደ ዳቦ መጋገር ፣ ሻይ ፣ ጥራጥሬዎች በአጠቃላይ ወደ በኋላ ወደሚወዱት ቦታ ያክሉ።

ናታ11111 ኤፕሪል 23 ፣ 2017 00:02

MarinaSand ኤፕሪል 23 ፣ 2017 00:23

ሰው ሠራሽ ጣፋጮች በጉበት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እንዲሁም ያጠፋሉ። ይህ ዚምያ ነው። ተመሳሳይ ክኒኖች. እንዲሁም fructose ፣ በደም ውስጥ የኢንሱሊን ግግር አይሰጡም ፣ ነገር ግን በስብ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ አይ. ትጠጣለህ

ናታ11111 ኤፕሪል 23 ፣ 2017 06:57

ከስኳር ህመም ጋር መኖርም መጥፎ አይደለም፡፡በመደበኛ የስኳር ህመም በተጨማሪ ሂሞግሎቢንን ይቆጣጠሩ እንዲሁም እንደ የዓይን ሐኪም እንደዚህ እላለሁ-በ 3 ወሮች ውስጥ 1 ጊዜ የሬቲና ምርመራ ባለሙያ ወደ ሬቲና ምርመራ ባለሙያ ይሂዱ ፡፡

አይሪና3105 ኤፕሪል 22 ፣ 2017 ፣ 23:54

የባለቤቴ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ኢንሱሊን ላይ ጥገኛ አይደለም ፣ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ስኳር 27 እና 25 ነበሩ ፣ እነሱ ለረጅም ጊዜ በጥይት ተመቱ ፣ ግን በቋሚነት ፣ አሁን እኛ ብዙውን ጊዜ ስኳርን በ gluceter የምንለካ ሲሆን ክኒኖችን እና አመጋገቦችን ያለማቋረጥ እንጠጣለን ፣ እና ሕይወት አስደናቂ ነው)))) አንድ ዶክተር አንድ ጊዜ ነግሮኛል () የጤና ችግሮች ነበረብኝ) በአዕምሮዎ እና በአዕምሮዎ ውስጥ ወደ አንድ በሽታ ቢገቡ እርሷ ይበላሻል ፡፡ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል ፣ አዎንታዊ ብቻ ())))))))))))))

ልዩነቶች 1 እና 2 የስኳር በሽታ ዓይነቶች

ግራ መጋባት ፣ ማሽቆልቆል እንዲሁ እየመጣ ያለ የስኳር ህመም ኮማ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋል ፡፡

ክብደቱ በፍጥነት በፍጥነት እንደሚጠፋ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ህመምተኞች ራሳቸው ብዙውን ጊዜ ሊቋቋሙት የማይችሉት የረሃብ ስሜት ይሰማቸዋል። ከጉንፋን ክሊኒካዊ ስዕል ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሁለተኛው የፓቶሎጂ ዓይነቶች ከመጠን በላይ ውፍረት መኖሩ ተለይተው ይታወቃሉ። ያ በእውነቱ ዶክተሮች እንደሚሉት ህመምተኞች ራሳቸው ወደዚህ ሁኔታ እንደሚመጡ ይናገራሉ ፡፡

አመጋገብ ሕክምና

ዘመናዊ ሱmarkር ማርኬቶች ለስኳር ህመምተኞች ብቻ የሚሆኑ ምርቶችን የያዙ አጠቃላይ ዲፓርትመንቶች አሏቸው ፡፡ ስለዚህ ጤናን ሳያበላሹ ምናሌውን ማባዛት ይቻላል ፡፡

ከዕፅዋት የሚዘጋጁ ዝግጅቶች የደም ስኳራማውን መደበኛ ለማድረግም ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ ግን ተመሳሳይ ንብረቶች ባለ መድኃኒቶች ላይ ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ዶክተርን ካማከሩ በኋላ ብቻ ፡፡

የስኳር በሽታ ምንድነው?

የስኳር በሽታ mellitus (ግሉኮስ) ወደ ሴሎች ውስጥ ለመግባት የማይችል በሽታ ሲሆን በደም ውስጥ ምንም ፋይዳ የለውም እንዲሁም ሴሎች ይራባሉ ፡፡ ይህ የሚከሰተው በሰውነታችን ውስጥ የኢንሱሊን እጥረት በመኖሩ ምክንያት ነው ፡፡ ምክንያቱም በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ፓንቻው ምርቱን ሲያቆም ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ሁለት ዓይነቶች ብቻ ናቸው የሚለዩት ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ኢንሱሊን በጭራሽ የማይመረተው ወይም በትንሽ መጠን የማይመረተው በሽታ ነው ፣ እና በእያንዳንዱ ምግብ ላይ በየቀኑ ልዩ በሆነ መርፌ መነዳት አለበት። ያለዚህ ፣ የስኳር ህመም ኮማ በጣም በፍጥነት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ውስጥ ኢንሱሊን ከሰውነት ውስጥ የተጠበቀ ነው ፣ ሴሎች ግን ለእሱ በቂ ስሜት የላቸውም ፡፡ ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ እና በትክክል የሚመገቡ ከሆነ ታዲያ በዚህ ዓይነት በሽታ ያለ ህክምና እና ያለብዎት ውስብስብ ችግሮች መወገድ ይችላሉ ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ለህክምና ምላሽ ሲሰጥ በሽታዎቹ ይገለጻል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ በጣም ለስላሳ ከመሆናቸው የተነሳ አንድ ሰው ስለ ሕመሙ ሳያውቅ ዓመታት ሊቆይ ይችላል።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ መንስኤዎች

በ A ይ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሳንባው የኢንሱሊን ምርት ያቆማል ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ያጠፋል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ቅድመ-ዝንባሌ በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡ የበሽታው ቅድመ ሁኔታ ወደ በሽታነት ለመለወጥ አንድ ዓይነት ማበረታቻ ይፈልጋል ፣ ይህም የቫይረሶች ወይም የባክቴሪያ ውጤቶች እንዲሁም የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን ቅድመ-ዝንባሌ አንድ ሰው የግድ መታመም እንዳለበት አያረጋግጥም ፡፡ ትክክለኛውን እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ዘወትር የሚመሩ ከሆነ ፣ በትክክል ይበሉ ፣ በቁጣ ይበሉ እና ለአካላዊ ትምህርት በቂ ጊዜ ከሰጡ ታዲያ የበሽታውን መንስኤ የሚያስከትሉ ክስተቶች እንዳይከሰቱ መከላከል ይችላሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፣ የመጀመሪያው የስኳር በሽታ በራሱ በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት እራሱን ያሳያል። ዕድሜው ከ 30 ዓመት በታች የሆነ ፡፡ በርካታ የህክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት በስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በእናቱ በኩል ከተላለፈ 5% ሲሆን በስኳር በሽታም ቢሆን አባት - 10% ፡፡ የስኳር ህመም በሁለቱም መስመሮች በኩል ከተላለፈ ልጁ በ 70% ጉዳዮች ላይ የበሽታው ቅድመ ሁኔታ ይኖረዋል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መንስኤዎች

በ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም መካከል ከፍተኛ ልዩነቶች አሉ ፡፡ በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ኢንሱሊን ከሰውነት ውስጥ ይመረታል ነገር ግን በግሉ ውስጥ ያለው የስሜት ህዋሳት በመቀነስ ምክኒያት ግሉኮስ ወደ ሴሎች አይገባም ፡፡ በስብ ንብርብር ውስጥ የሚመረተው ሆርሞን አድipንቲንክቲን የሰውነት ሴሎችን የመነቃቃት ስሜት ወደ ኢንሱሊን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡

ግሉኮስ ሲኖር ግራ የሚያጋባ ሁኔታን ያጠፋል ፣ ኢንሱሊን ደግሞ አለ ፣ ነገር ግን ሕዋሶቹ በረሃብ ላይ ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የደም ሥሮችን ያጠፋል። ግለሰቡ ስብ መስጠቱን እንደቀጠለ ፣ ግሉኮስ በክፉ እየባሰ ይሄዳል ፣ የደም ሥሮች ይደመሰሳሉ ፣ እንደ ፈውስ ያልሆኑ ቁስሎች እና ዓይነ ስውራን ያሉ ከባድ ችግሮች ያስከትላሉ።

የዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ዋነኛው ምክንያት ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡. ብዙ ሰዎች ተገቢ ባልሆነ እና ሚዛናዊ ባልሆነ መልኩ ይመገባሉ ፣ በዚህም ምክንያት ክብደት ስለሚጨምሩ ፣ እነሱ ራሳቸው እራሳቸው “ከመቃብር ጋር መቃብር ይቆፍራሉ” ፡፡ ገለልተኛ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ እንዲሁ ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ እና ሁሉም የቢሮ ሠራተኞች ቀኑን ሙሉ ቁጭ ብለው ወደ ቤት ይሽከረከራሉ። ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሌላው ምክንያት ውጥረት ነው ፡፡

ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ እና ሥር የሰደደ የድካም ሁኔታ በአሁኑ ጊዜ የስኳር በሽታ የአኗኗር ዘይቤ በሽታ ሆኗል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች 17% የሚሆኑት ብቻ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ታውቋል ፡፡ የተቀሩት 83% የሚሆኑት ህመምተኞች እራሳቸውን ወደዚህች ሀገር አመጡ ፡፡ ነገር ግን በወቅቱ ምርመራ እና ተገቢ ህክምና ቢታመሙም በሽታቸውን ለማሸነፍ እድል አላቸው ፡፡ የስኳር በሽታ አረፍተ ነገር አይደለም ፤ የአኗኗር ዘይቤውን ለመለወጥ አጋጣሚ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ምልክቶች

የስኳር በሽታ ምልክቶች በበሽታው ዓይነት ላይ በጣም ጥገኛ ናቸው ፡፡ በሁለቱም በኩል ለደም ግሉኮስ ወይም ተመሳሳይ የሽንት ምርመራ የደም ምርመራን በመጠቀም በሽታውን መለየት ቀላል ነው። ነገር ግን ስለ ጤንነትዎ ለማሰብ እና endocrinologist ን ለመጎብኘት ጊዜው አሁን እንደሆነ የሚጠቁም ሌሎች ቀጥተኛ ያልሆኑ ምልክቶች አሉ ፡፡

በጣም የተለመደ የስኳር በሽታ በተለይም በልጆች ላይ በተደጋጋሚ ሽንት ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰውነት ከልክ በላይ ግሉኮስን ከደም ለማውጣት ይሞክራል። በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ያጠፋል ፣ ስለሆነም ደረቅ ቆዳን እና ጥማትን ይጨምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የእይታ መዛባት ፣ የጥጃ ጡንቻዎች ውስጥ ቁርጭምጭሚቶች ፣ የቆዳ ማሳከክ እና የ mucous ሽፋን ዕጢዎች ማሳከክ ፣ አለመበሳጨት እንዲሁ ሊመጣ ይችላል። ለእነዚህ ምልክቶች ትኩረት ካልሰጡ እና ህክምና ካልጀመሩ ከጊዜ በኋላ ረዘም ያለ ጊዜ ሊከሰት ይችላል የሆድ ህመም እና ማስታወክ ይጀምራል ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ባህሪይ ክብደት መቀነስ እና የማያቋርጥ የረሃብ ስሜት ነው ፡፡ በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ የጉንፋን ዓይነት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ይታያሉ ፡፡ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ዋነኛው መንስኤ እና የሚያስከትለው ውጤት ከመጠን በላይ ክብደት ያለው በመሆኑ ወፍራም የሆኑ ሰዎች በደማቸው ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቁጥጥር ስር ማድረግ አለባቸው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ

ዓይነት 1 የስኳር ህመም ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን ጥገኛ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ የስኳር በሽታ ኢንሱሊን የሚያመርቱ ህዋሳት ይደመሰሳሉ እናም የዚህ ሆርሞን መለቀቅ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ የእነዚህን ሕዋሳት መልሶ የማቋቋም ዘዴዎች እስካሁን አይኖሩም ፣ ስለሆነም ፣ ይህንን በሽታ መፈወስ አይቻልም ፡፡

ግን የበሽታው ምልክቶች ሳይኖሩት መደበኛ ህይወትን የሚያረጋግጥ መንገድ አለ ፡፡ ለዚህም ፣ በመርፌ በመርፌ እራስዎን ኢንሱሊን በስርዓት መርፌ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ መርፌዎችን ማድረግ እንኳን አያስፈልግዎትም - መርፌን በፍጥነት እና ያለ ህመም ለማከናወን የሚያስችሉዎት ልዩ መርፌዎች አሉ ፡፡ በሆድ ውስጥ መርፌ የተሠራ ነው ፣ ስለሆነም ማንም ሰው በመርፌዎቹ ላይ ምልክቶቹን አያስተውልም ፡፡

በተመጣጠነ ምግብ ላይ በመመርኮዝ የሚያስፈልገውን የኢንሱሊን መጠን ማስላት በጣም ከባድ ነው ለብዙዎች ይመስላል። ግን አንድ ሰው ከጊዜ በኋላ ሊበላ የሚችለውን እና መቼ መርፌ መቼ እንደ ሚያሰላ በራስ-ሰር ለማስላት የሚማረው ይመስላል። ይህ በበሽታው ሳይሰቃዩ ሙሉ ህይወት እንዲኖሩዎት ያስችልዎታል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ህይወትን ቀላል የሚያደርግ ሌላ ፈጠራ አለ ፡፡ ይህ የኢንሱሊን ፓምፕ ነው - በደሙ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለብቻው የሚለካ አነስተኛ መሣሪያ ፣ የሚያስፈልገውን የኢንሱሊን መጠን ያሰላል እንዲሁም ይረሳል። የእንደዚህ ዓይነቱ መሣሪያ መርፌ በሰውነት ውስጥ ያለማቋረጥ ነው ፣ ስለሆነም አንድ ሰው መኖር ስለ ስኳር ህመም ብቻ መኖር እና መርሳት ይችላል ፣ መሣሪያው ለእርሱ ሁሉንም ነገር ያደርጋል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

ዓይነት 2 የስኳር ህመም በተለምዶ የኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ ይባላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የኢንሱሊን ፍሰት ብዙውን ጊዜ አልተረበሸም ወይም ደካማ ነው ፣ ስለሆነም የአኗኗር ዘይቤ ቀላል እርማት የአደገኛ መድሃኒቶች ሳይኖር እንኳን ችግሩን ሊፈታ ይችላል ፡፡. የስብ ንብርብር በተገቢው የግሉኮስ መጠን ከመጠጣት ጋር ስለሚገናኝ ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቋቋም የመጀመሪያው ነገር ይህንን ሻንጣ ማስወገድ ነው ፡፡ ክብደት መቀነስ የስኳር በሽታን ለዘላለም ያስወገደው ብዙ ጉዳዮች ተመዝግበዋል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ እና የደም ስኳርን መደበኛ ለማድረግ ምን መደረግ አለበት? ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ስብን ብቻ ለማቆም ብቻ ሳይሆን ወዲያውኑ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቀነስ ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን በጂም ውስጥ ወደ ላብ ማሽከርከር አስፈላጊ አይደለም ፣ የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ፣ በግል ሴራ ላይ መሥራት ወይም በቤቱ ዙሪያ ንቁ ሥራ መሥራት በቂ ይሆናል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመፈወስ ሌላኛው ጠቃሚ እርምጃ ወደ ተገቢው ምግብ መለወጥ ነው. ለስኳር ህመምተኛ ትክክለኛ አመጋገብ ምንድነው? በትክክል እንደማንኛውም ሰው አንድ አይነት ነገር - ጣፋጮች ፣ አልኮሆል ፣ የሚያጨሱ ስጋዎች ፣ ቅመም እና ጨዋማ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የዱቄት ፣ ድንች ፣ ባቄላዎች ፣ ካሮቶች ፣ ሙዝ ፣ አተር ፣ ቀናት እና ማር አጠቃቀምን በእጅጉ መገደብ ያስፈልጋል ፡፡

በምግብ ውስጥ ያሉ መሠረታዊ ንጥረ ነገሮችን ሚዛን ለመጠበቅ እና የካሎሪ ይዘቱ የታካሚውን ፍላጎት እንደሚያሟላ ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ምግብን በቀን 5-6 ጊዜ መውሰድ ያስፈልጋል ፣ በተለይም በተመሳሳይ ጊዜ። ከጅምላ ዱቄት ፣ ከደም የበሰለ ስጋ እና ዓሳ ፣ ደካማ በሆነ ዳቦ ላይ ሾርባን ቅድሚያ መስጠት ተገቢ ነው ፡፡

በተጨማሪም የዚህ ዓይነቱን የስኳር በሽታ ሕክምና ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ በርካታ ጽላቶች አሉ ፡፡ ሁሉም ጽላቶች በሦስት ቡድን ይከፈላሉ

ከሆድ አንጀት ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ ክኒኖች ፣
ኢንሱሊን ሳያጋልጥ ወደ ሴሎች እንዲገቡ የሚረዱ ክኒኖች ፣
የኢንሱሊን ትኩረትን የሚጨምር ክኒኖች።

የስኳር በሽታ mellitus ልማት መከላከል (ቪዲዮ)

አብዛኛዎቹ በሽታዎች ከመፈወስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል ናቸው ፡፡ ይህ ለስኳር በሽታም ይሠራል ፡፡ “አደጋ ተጋላጭነት” ተብሎ በሚጠራው ቡድን ውስጥ ከሆኑ እራስዎን ከበሽታው ለመጠበቅ ብዙ እርምጃዎችን መውሰድ ተገቢ ነው።

የደም ስኳርዎን እና ክብደትዎን ያለማቋረጥ መለካት እና መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡. ይህንን ለማድረግ አንድ ልዩ መሣሪያ መግዛት ይችላሉ - ግሉኮሜትሪ እና ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በስርዓት ይለካሉ። ስለዚህ ከጊዜ በኋላ አንድ አደገኛ አዝማሚያ ልብ ማለት ይችላሉ ፡፡ እና ክብደትዎን ለመቆጣጠር ከትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ እና በቂ የአካል እንቅስቃሴ ጋር የተጣመረ ስልታዊ ሚዛን ይረዳል ፡፡

እስካሁን ድረስ የጤና ችግሮች ካላስተዋሉ ከሆነ ታዲያ ለጤነኛ አመጋገብ የሚሰጡ ማናቸውም ምክሮች ለእርስዎ ተስማሚ ናቸው ፣ ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መብላትን ማስቀረት ነው ፡፡ ጤናማ አመጋገብ በማንኛውም አቅጣጫ ግልፅ ከመጠን በላይ ያለ ሚዛናዊ እና መካከለኛ አመጋገብ ነው ፡፡ የደም ስኳር መጠን ውስጥ የሚገኙትን እብጠቶች ቀድሞውኑ ካስተዋሉ የትኞቹ ምርቶች እንዳስቀመጣቸው ማስላት እና ከምናሌው ውስጥ ማስወጣት ያስፈልግዎታል። እንዲሁም የ endocrinologist ን መጎብኘት እና ምክሮቹን መፈለግ አስፈላጊ ነው።

እናም ጭንቀት ለስኳር ህመም መንስኤ ከሆኑት ዋነኞቹ ምክንያቶች አንዱ መሆኑን መርሳት የለብንም ፡፡ በሥርዓት የተረበሹ ከሆኑ ፣ የተጨነቁ እና የተጨነቁ ከሆነ ይህንን ሸክም ያስወግዱት ፡፡ ያስታውሱ ፣ የተጨነቀ ስሜት እና ብስጭት ሁለቱም የስኳር በሽታ መንስኤ እና ውጤት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ምልክቶች አማካኝነት የደም ስኳርን መከታተል እና የመርጋት ዘዴዎችን ፣ መድሃኒቶችን እና ሌሎችንም መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የስኳር በሽታ የአኗኗር ዘይቤ (ህመም) እንጂ አረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ በሽተኛ የሰውነቱ ጌታ ነው እናም ሁለቱም ወደ ሆስፒታል አልጋ ይፈውሱታል እናም ይፈውሳሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ምንድን ነው እና እንዴት የተለየ ነው

የስኳር ህመም mellitus በተሳሳተ የግሉኮስ ሜታቦሊዝም እና በአንጀት ውስጥ ወይም ሙሉ በሙሉ የኢንሱሊን እጥረት ፣ የተዛባው ሆርሞን የሚመጡ ሆርሞን በሽታዎች ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን እጥረት በመኖሩ የደም ስኳር በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ በሽታው በሜታብሊክ መዛባት ተለይቶ ይታወቃል: ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ የውሃ-ጨው ፣ ፕሮቲን እና የማዕድን ሚዛን።

የዚህ በሽታ ሁለት ዓይነቶች አሉ የኢንሱሊን-ጥገኛ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ በየቀኑ የሆርሞን መርፌ የማያስፈልገው ፡፡

ከ 40 ዓመት በኋላ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሰዎች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደረሰ ልጆች በብዛት በብዛት በልጆች ላይ ይከሰታል ፡፡ ዓይነት 2 ዓይነት በሽታ ካለበት የኢንሱሊን እጥረት አይኖርም ፣ የዚህ ዓይነቱ በሽታ በሕክምና ይታከማል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች የደም ግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የታሰቡ መድሃኒቶች ናቸው ፡፡ ጥብቅ በሆነ አመጋገብ እና በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት በሽታው ሊቆጣጠር ይችላል።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜልቴይት አብዛኛውን ጊዜ በልጆችና ወጣቶች ላይ ይከሰታል ፡፡ ይህ ዓይነቱ “ወጣት” ወይም “ወጣት” ተብሎ መጠራቱ አያስደንቅም። ሆኖም ፣ በቅርብ ጊዜ በሽታው “እርጅና” ነው ፣ እናም የበሽታው ጉዳዮች በመካከለኛ እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ዘንድ የተለመዱ ሆነዋል ፡፡ ይህ ራስ-ሰር በሽታ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ቁጥጥር ሊደረግበት አይችልም። ለዚህ ምክንያቱ የኢንሱሊን ማምረት ሃላፊነቱን የሚወስዱት በሰውነቷ በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ምክንያት የአንጀት እጢ ህዋሳት መበላሸት ነው ፡፡ ህመምተኞች የዚህ ሆርሞን በየቀኑ መርፌዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡

በልጆች ውስጥ 1 የስኳር በሽታ ይተይቡ

ከአዋቂዎች ጋር በመሆን ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በልጆች ላይ የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በዘር ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ቢሆንም የበሽታውን እድገት የሚጨምሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ-የእንቅልፍ አለመኖር ፣ ውጥረት ፣ በልጅ ውስጥ የአመጋገብ ባህል አለመኖር። ይህ ሁሉ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡በጨቅላነታቸው ውስጥ የበሽታው መንስኤ አንዳንድ ጊዜ ሰው ሰራሽ ምግብ ፣ ጥራት የሌለው ውሃ እና በልጁ ሰውነት ውስጥ በቂ ያልሆነ የቫይታሚን ዲ ነው።

የበሽታው እድገት በልጆች ላይ ዳይperር ሽፍታ በልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ candidiasis በሴቶች ውስጥ ያድጋል ፡፡ የስኳር በሽታ ኮማ የመያዝ እድሉ እየጨመረ ነው። ከልጅዎ የ acetone ን ካጠቡ እና እስትንፋሱ የማይለዋወጥ ከሆነ ፣ ያዝናኑ ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

የበሽታው መንስኤዎች

1 ዓይነት የስኳር በሽታ ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት ፣ የዚህ አደገኛ በሽታ ምልክቶችን እና አስከባሪዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። እንደ አለመታደል ሆኖ ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ዋና መንስኤዎች እስካሁን ድረስ በትክክል አይታወቁም ፣ ግን የተዳከመ የበሽታ መከላከያ እንደ ዋናው ይቆጠራል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በርካታ ምክንያቶች ለበሽታው እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ-

የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ - ከወላጆቹ 1 ውስጥ የዚህ በሽታ ከተሰቃዩ በሽታው ይወርሳሉ ፣ ነገር ግን በልጅ ውስጥ የመታመም አደጋ ከ 10% አይበልጥም ፣
የአመጋገብ ችግሮች - ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እና አኗኗር መሻሻል የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ እድገትን ያበረክታሉ ፣
ቫይራል እና ተላላፊ በሽታዎች - እንደ ኩፍኝ ፣ ኩፍኝ ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስ የሳንባ ምች ተግባሩን በእጅጉ ይነካል ፣
የነርቭ ሥርዓቶች ጥሰቶች - ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ የነርቭ ብልሽቶች የበሽታው መንስኤ ናቸው ፣
አካባቢያዊ ሁኔታ - ብዙ ሳይንቲስቶች የአየር ንብረት እና አከባቢው የስኳር በሽታ እድገትን እንደሚጎዳ ያምናሉ። ለምሳሌ ፣ የስካንዲኔቪያን አገሮች ነዋሪዎች በስታቲስቲክስ 1 በሽታ ለመያዝ በጣም የተጋለጡ ናቸው።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ምልክቶች

የስኳር ህመም ምልክቶች ከብዙ በሽታዎች ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ እናም እያንዳንዱ ሰው በተለያዩ መንገዶች ሊገለፅ ይችላል ፡፡ እሱ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-ዕድሜ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የሰውነት ክብደት ፣ የአንድ ሰው ስሜታዊ አካባቢ ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ የተለመዱ ምልክቶች ከባድ ጥማት ፣ ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ፣ ተደጋጋሚ እና ከባድ ሽንት ፣ ማሳከክ ፣ ጥንካሬ ማጣት ፣ ከአፍ የሚወጣው የአኩፓንቸር ማሽተት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ናቸው።

በደረጃ 1 የስኳር በሽታ ማከሚያ ደረጃ ላይ የበሽታው ምልክት በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት እና የማያቋርጥ የጥማት ስሜት ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የኩላሊት ተግባር በመጨመሩ ነው። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይነሳል እና እሱን ለማስለቀቅ ኩላሊቶቹ ከሴሎች ውስጥ ፈሳሽ ይወስዳሉ። የተዳከመ እንቅልፍ ማጣት በአእምሮአዊ የአካል ችግር ዳራ ላይ ይወጣል ፡፡

በእራስዎ ወይም በልጅዎ ውስጥ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካገኙ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ፡፡ ማሽቆልቆል ፣ ግራ መጋባት - እነዚህ ሁሉ የሚቀርበው የስኳር በሽታ ኮማ የሚያጠቁ ናቸው ፣ በዚህ ሁኔታ ህመምተኛው በአስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ይፈልጋል ፡፡

ምርመራዎች

የስኳር በሽታን ለመመርመር የስኳር የደም ምርመራ ይደረጋል በጥናቱ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ይካሄዳል ፡፡ ደንቡ ከ 5.8 mmol / L ያልበለጠ የግሉኮስ መጠን አመላካች ነው። ከ 7.0 mmol / L በላይ የሆነ እሴት በአንድ ሰው ውስጥ 1 ዓይነት የስኳር ህመም መኖሩን ያሳያል ፡፡ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ምርመራዎች በተከታታይ ብዙ ጊዜ መከናወን አለባቸው ፡፡

የግሉኮስ ምርመራም ይከናወናል ፡፡ ህመምተኛው የጣፋጭ ውሃ ይጠጣል ፣ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ ደም ለመፈተሽ ደም ከደም ውስጥ ይሰጣል ፡፡ ከ 11 ሚሜል / ሊት በላይ የሆኑ አመላካቾች አንድ ሰው 1 ዓይነት የስኳር ህመም እንዳለው ያሳያል ፡፡

ያልታሰበ ምርመራ ብዙውን ጊዜ ለሥጋ አስከፊ መዘዞች መንስኤ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ የበሽታውን መኖር መወሰን ከባድ ሥራ አይደለም ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ዳራ በሚመጣበት ጊዜ ህመም ይሰማል ፡፡

አጠቃላይ ሕክምና እና ህክምና

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሕክምና ውስብስብ ሕክምናን ያጠቃልላል-የኢንሱሊን መርፌዎችን ፣ የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉትን መድኃኒቶች ፣ አመጋገቦችን እና የበሽታ መከላከልን ፡፡

ከታመመ በኋላ ወዲያውኑ በሽታውን በቁጥጥር ስር ማዋል ያስፈልጋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በየቀኑ የደም ስኳር መመዝገብ እና የኢንሱሊን መጠን እንዴት ማስላት እንዳለብዎት የሚማሩበት ማስታወሻ ደብተር እንዲጀምሩ ይመከራል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ፣ ይህ በታካሚዎች ውስጥ ልማድ ይሆናል ፡፡

በአሁኑ ጊዜ ለቤት የደም ስኳር ራስን መቻል ተንቀሳቃሽ የመለኪያ መለኪያዎች በተለይ ታዋቂ ናቸው ፡፡ እነዚህ የሙከራ ማሰሪያ የሚገባበትና የደም ጠብታ የሚተገበርባቸው ትናንሽ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ በተጫነው የግሉኮስ ኦክሳይድ ባዮስሶር እገዛ ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ በመሣሪያው ማያ ገጽ ላይ የደም ስኳር ጠቋሚዎችን ይመለከታሉ። ከመሳሪያው ጋር በመሆን መሣሪያው ተጨማሪ መለዋወጫዎችን ያጠቃልላል-የሙከራ ቁራጮች ፣ ለደም ናሙና ናሙና ከላፕተር ጋር አንድ ብዕር ፣ ጠባሳዎች። ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የመሳሪያ ኪሱ የኢንሱሊን መጠንን ለማስተዳደር የሚያስችል መርፌ ብዕር ተዘጋጅቷል ፡፡

ከዚህ አምራች የተወሰነ ሞዴል ጋር ብቻ የሚጣጣሙ የግሉኮስ ሜትር ኩባንያዎች ኦሪጂናል የሙከራ ቁራጮችን እና ጠባሳዎችን የሚያመርቱ መሆናቸውን ትኩረት ይስጡ ፡፡ ፋርማሲዎች ከተለያዩ አምራቾች እና ከተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸው የግሉኮሜትሮች ሰፋ ያሉ ናቸው ፡፡ ወራሪ ያልሆኑ መሳሪያዎች እንዲሁ ታዋቂነትን እያገኙ ነው ፣ ለደም ናሙና ያለ የጣት ጣት ምልክት ሳያስፈልጋቸው በኤሌክትሮኒክ ዳሳሾች በመጠቀም የግሉኮስ መጠን ይወስናሉ ፡፡ ሁሉም የደም ውስጥ የግሉኮስ ቆጣሪዎች የታመቁ ፣ ለመጠቀም ቀላል ናቸው እና ሁል ጊዜም ምቹ እንዲሆኑ ሊያደርጋቸው ይችላል።

የኢንሱሊን መርፌዎች በቀን 1 ወይም 2 ጊዜ (በአስቸጋሪ ሁኔታዎች) መደረግ አለባቸው ፡፡ መርፌው ብዙውን ጊዜ በማለዳ እና ማታ ከመተኛቱ በፊት ይከናወናል ፡፡ መጀመሪያ ላይ የተወሳሰበ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ አሁን ህመም የሌለባቸው የኢንሱሊን ምትክ መርፌዎች አሉ ፡፡ በኋላ ላይ እሱን ከተለማመዱ መርፌዎችን እራስዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማስቀመጥ ይችላሉ።

ከተለመዱ የኢንሱሊን መርፌዎች በተጨማሪ እንደ ‹መርፌ› እስክሪን እስኪያገኙ ድረስ ኢንሱሊን ለማስተዳደር እነሱን መጠቀም በጣም ምቹ እና ፈጣን ነው እንዲሁም የኢንሱሊን ስርጭትን ለማስተዳደር የኢንሱሊን ፓምፖች ፡፡

ለብዙ ዓመታት ሙከራዎች ቢኖሩም ፣ ዛሬ የስኳር በሽታ ማከምን ሙሉ በሙሉ መፈወስ አይቻልም ፡፡ የሆነ ሆኖ መድኃኒት አሁንም አይቆምም ፣ እናም ዛሬ የስታኮማ ሴሎችን በሽንት ሴሎች ውስጥ ለማከም በርካታ ተስፋ ሰጭ ፅንሰ-ሀሳቦች አሉ ፣ ለቆንጣጣ ህዋስ ሽግግር አንድ ዘዴ ተዘጋጅቷል ፣ እናም ከጉሮሮ ጉሮሮ ይልቅ ከዚህ በሽታ ለማገገም ከባድ ላይሆን ይችላል ፡፡

እስከዚያው ድረስ ከዚህ በሽታ ጋር እንዴት መኖር እንደሚቻል መማር ያስፈልግዎታል (ያለ የሕክምና ባለሙያ እርዳታ መርፌዎችን ያድርጉ ፣ ትክክለኛውን አመጋገብ ይቆጣጠሩ ፣ የደም ግሉኮስን ይለኩ)። ቀስ በቀስ ወደ ሙሉ የአኗኗር ዘይቤ ይመለሳሉ ፡፡

ሕመሞች

ብዙ ባለሞያዎች የስኳር በሽታ mellitus በሽታ በእሱ ውስብስብ እና መዘዝ ምክንያት በጣም አስከፊ አይደለም ብለው ያምናሉ።

የኢንሱሊን ሕክምና ከተደረገ እና ከተገቢው ምግብ ጋር የኢንሱሊን አስፈላጊነት በሚቀንስበት ጊዜ የበሽታው ስርየት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ሐኪሞች ይህንን ጊዜ “የጫጉላ ጫን” ብለው ይጠሩታል ፣ ይህም ረጅም ጊዜ ፣ ወሮች ወይም ዓመታት ሊቆይ ይችላል ፡፡ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያሉት አጥፊ ሂደቶች አይቆሙም እናም ይዋል ይደር እንጂ የስኳር ህመምተኛ ኮማ ወይም ketoacidosis ሊከሰት ይችላል ፡፡ አንድ ሰው በዚህ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ቢወድቅ ወዲያውኑ በሽተኛውን ወደ ሆስፒታል ማድረስ አስፈላጊ ነው ፡፡ የ ketoaciodosis ምልክት ከአፍ ወይም ከሽንት የመተንፈሻት ሽታ ነው።

እንዲሁም ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ጋር በዚህ የሰውነት አካል ላይ ጭማሪ ምክንያት የኩላሊት የመጥፋት አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ የደም ግፊት መጨመር ወደ ዓይነ ስውርነት ፣ ወደ ደም መፋሰስ እና ሌላው ቀርቶ ወደ myocardial infarction ሊያስከትል ይችላል። ሆስፒታል ለመተኛት ፈቃደኛ ካልሆኑ አደገኛ ውጤት በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡

አስፈላጊ! ሌሎች መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ በቂ ቁጥር ያላቸው መድኃኒቶች የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ላይ ውስብስቦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

አመጋገብ-የአመጋገብ ህጎች

ትክክለኛውን አመጋገብ ማክበር የታካሚውን ፈጣን ማገገሚያ መሠረት ነው። በስኳር በሽታ ሜይ 1 ውስጥ የሚከተሉትን ምግቦች ላለመመገብ በጣም ይመከራል ፡፡

የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ፣ መጋገር ፣ የ 1 ኛ ደረጃ ዱቄት ምርቶች ፣
ድንች
sauerkraut
ቸኮሌት ፣ ጣፋጮች ፣ ስኳር ፣
የሰባ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች
ስጋዎች አጨሱ
የተጠበሰ ምግብ
ወይን ፣ ዘቢብ።

በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ የደም ስኳርን ለመቀነስ የሚረዱ በርካታ ምግቦችን ማካተት ያስፈልግዎታል-ትኩስ አትክልቶች ፣ በብሬክ ዳቦ በትንሽ መጠን ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የተቀቀለ ሥጋ እና ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የጎጆ አይብ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ትኩስ ፍራፍሬዎች ዝቅተኛ ግሉኮስ ፣ ቡኩክ እና ሌሎች ጥራጥሬ የተቀቀለ ፡፡ በውሃ ወይም በአሳማ ወተት።

ለሁለቱም የስኳር ህመምተኞች የዕለት ተእለት የአመጋገብ ስርዓት ዝርዝርን የሚጠቅሙ ልዩ ምግቦች አሉ ፡፡ ምናሌው ካርቦሃይድሬትን ፣ ስቡን እና ፕሮቲኖችን መመገብ በትክክል ሲሰላ ፡፡ ያስታውሱ ምግብ በቀን ከ5-6 ጊዜ እጥፍ መሆን አለበት። ከእለት ተእለት የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን አይፈቀድም ፡፡

ዘመናዊ ሱmarkርማርኬቶች ምናሌዎን ወይም ልጅዎን ለማበልፀግ የተፈቀደላቸውን ምርቶች መግዛት የሚችሉበት ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ዲፓርትመንቶች አሏቸው ፡፡ እንዲሁም የደም ስኳር መጠንን ዝቅ የሚያደርጉ የስኳር ህመምተኞች ትክክለኛውን ማስዋብ እና ሻይ መምረጥ ባህላዊ መድሃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ተገቢ ነው ፡፡

ከአመጋገቡ ጋር በሽተኛው ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች multivitamins / ቫይታሚኖችን መውሰድ አለበት ፡፡ ውስብስቡ የሚከተሉትን ያካትታል

ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) - የኩላሊት ተግባራትን ወደነበረበት እንዲመለስ የሚያግዝ አንቲኦክሲደተንት
ቫይታሚን ሲ (አስትሮቢክ አሲድ) - የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣
ቫይታሚን ኤ (ቢቲቲን) - የደም ስኳር ዝቅ ያደርገዋል ፣ በሰውነት ውስጥ የኃይል ሂደትን ያበረታታል ፣
ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል) - የሕዋስ እድገትን የሚያበረታታ አንፀባራቂ ንጥረ ነገር ፣ ራዕይን ያሻሽላል ፣
ቢ ቪታሚኖች - የሰውነት የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራሉ ፣
lipoic አሲድ - ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል።

አንዳንድ እፅዋቶች የደም ስኳር እንዲቀንሱ እና የጡንትን ስሜት ሊያነቃቁ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡ የተለያዩ የእፅዋት ሻይ እና የፊዚዮ-ክፍያዎች የስኳር በሽታን ለመዋጋት ይረዱዎታል ፡፡ ሆኖም እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

መከላከል

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ራስን በራስ የመቆጣጠር በሽታ ስለሆነ ይህንን በልዩ ሁኔታ በተለይም በሽታን ለመከላከል የማይቻል ነው ፡፡ የሆነ ሆኖ የሕፃናትን በሽታ ለመከላከል በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ የሚቻል ከሆነ የጡት ወተት ይመግቡ ምክንያቱም “የመጀመሪያዎቹ” የስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

የስኳር በሽታን በተሳካ ሁኔታ ለመከላከል በልጅዎ ውስጥ ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከሉ ፡፡ የሕፃናትን የበሽታ መከላከያ ያጠናክሩ። በተለይም ከወላጆቹ አንዱ የስኳር በሽታ ካለበት መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የሕፃኑን አመጋገብ እና ክብደት ይከታተሉ። የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርት ፍቅርን ያዳብሩ።

ህጻኑ አሁንም ከታመመ, ወደ ማገገሙ ሁሉንም ጥረቶች ይምሩ, ከስኳር ህመም ጋር በትክክል እንዲኖሩ ያስተምሩት ፣ እንዴት እንደሚለማመዱ ፣ ምን እንደሚበሉ እና የማይፈቀድለት ፡፡ በልጆች ላይ የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ያስወግዱ ፡፡ የበሽታውን አካሄድ በጥብቅ ይቆጣጠሩ ፡፡

በሽታውን መከላከል ከማከም ይልቅ የቀለለ ስለሆነ አንድ አዋቂ ሰው የስኳር በሽታ መከላከያ ዘዴዎችን መከተል ይኖርበታል ፡፡ በሕክምናው ድንቆች ላይ አይታመኑ እና ጤናዎን ችላ ይበሉ ፡፡ በትክክል ይበሉ ፣ ይንቀሳቀሱ ፣ አልኮልን ያጨሱ እና ያጨሱ ፣ በቀን 8 ሰዓታት ይተኛሉ እና የነርቭ ውጥረትን ያስወግዱ ፡፡ እና ከዚያ የስኳር በሽታን በቁጥጥር ስር ያውላሉ ፣ እርስዎም አይደሉም።