የስኳር በሽታ እና ስለ ሁሉም ነገር > ሕክምና እና መከላከል

የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርትን ወደነበረበት ይመልሳል

አንባቢያን ሆይ!

ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የስኳር በሽታ ማሳጅ አንድ የተወሰነ ግብ አለው - የታካሚውን አጠቃላይ ደህንነት መደበኛነት ፣ በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውር እንደገና እንዲታደስ ማድረግ ፣ የነርቭ ክሮች ላይ የስኳር ህመም የሚያስከትለውን ጉዳት ማስወገድ ፡፡

እንዲህ ያለው ማነቃቂያ ከአንዳንድ የመተንፈሻ አካላት ጋር ሲቀላቀል በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የስኳር ፍጆታን የማነቃቃት ሂደት ያረጋግጣል ፣ በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

በፓቶሎጂ ፣ ውስብስብ ሕክምና አነስተኛ ጠቀሜታ የለውም ፡፡ ማሸት (ማሸት) የእሱ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ሆኖም ይህ አካሄድ የራሱ የሆነ contraindications አለው እንዲሁም የበሽታው መጠነኛ የበሽታው አካሄድ ካለው የስኳር በሽታ ማካካሻ ቅጽ ጋር ብቻ ይፈቀዳል ፡፡

ለስኳር በሽታ አኩፓንቸር ምን እንደ ሆነ ማጤን ያስፈልጋል ፣ በትክክል እንዴት መደረግ አለበት? በአደገኛ ችግሮች እግሮቹን ማሸት ይቻል ይሆን? ለዚህ አሰራር ምን contraindications አሉ?

ጥቅምና ጉዳት

ወደ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት የሚመራው ዋነኛው ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ ነው ፣ በምላሹም ፣ የማንኛውም ደረጃ ውፍረት ለሜታቦሊዝም መዛባት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለዚህም ነው ለሜታቦሊዝም መሻሻል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የአካል እንቅስቃሴ እና የተለያዩ የአካል እንቅስቃሴዎች ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ የሆኑት ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር የታችኛው ዳርቻዎቹ መርከቦች የነርቭ ጫፎች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ፣ የአንድ ወይም የሁለቱም እግሮች ቅርፅ ሊረበሽ ይችላል ፣ እናም በታካሚው ሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ እያለ ፣ ለውጦች ይበልጥ ጉልህ ይሆናሉ።

ከእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ በስተጀርባ ህመምተኛው ከባድ ህመም ይከተላል ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ይረበሻል ፣ በዚህም ምክንያት ህመምተኛው ብዙም ሳይቆይ መንቀሳቀስ ያቆማል ፡፡ ለዚያም ነው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎት ማሸት ማከናወን ያስፈልግዎታል ፣ የዚህም ጥቅም የሚከተለው ነው-

የእግር ማሸት የተጎዱ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ለስኳር ህመም የታዘዙ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚያደርጉ ዘና ያለ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡
ማሳጅ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፣ በተለይም ይህ መግለጫ እግሮቹን ይመለከታል።
በሂደቱ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, ይህም የደም ስኳርን ለማስተካከል ይረዳል.
የነርቭ ክሮች ተመልሰዋል ፡፡ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ወደ የነርቭ መጨረሻዎችን ጥፋት ስለሚወስድ ይህ በጣም ጠቃሚ ነው።
ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እንደገና ያድጋሉ ፣ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይስተናገዳሉ (በዚህ ቅፅ ውስጥ ፣ ውጤቱ በተዘዋዋሪ መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች)።
የጡንቻን ስር የሰደደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መከላከል ፡፡

ከዚህ በላይ ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው አሰራሩ እጅግ በጣም ብዙ አዎንታዊ ገጽታዎች ያሉት ሲሆን በእውነትም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም በሽተኛው በራሱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ልዩ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች ስላሉት ማሸት በዶክተሩ ብቻ ሊፈቀድለት ይገባል ፡፡

ለሂደቱ ማፅጃ መከላከያ የሚከተሉት ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

ከበሽታው ጋር ተያይዞ በሚመጣው አጣዳፊ የጥርስ በሽታ ህክምና ውስጥ ማሸት እንዲመከር አይመከርም።
አጣዳፊ የስኳር በሽታ ችግሮች.
አጠቃላይ የወባ በሽታ ፣ ድክመት ፣ ከባድ ድካም ፣ ዓይነት 1 ከመጠን በላይ ጫና አካላዊ ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡
ከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች።

በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የፓቶሎጂ ለውጥ እንዲሁ ተላላፊ ነው።

እጅን በእግር trophic ቁስለት ወይም ጋንግሪን ከተጎዳ ታዲያ ማሸት ብዙ ውህደቶችን ያስከትላል ፡፡

የመታሸት ዋና ዓይነቶች እና ዘዴዎች

ለስኳር ህመም ሕክምና ማሳጅ በተወሰኑ ዓይነቶች የተከፈለ ሲሆን ይህም ለታካሚው በተናጥል የተመረጡ ናቸው ፡፡ ይህ ምርጫ በክሊኒካዊ ስዕል ባህሪዎች ፣ በታካሚው ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለስኳር ህመም ማሸት ዘዴው ሊጣመር እና ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊተገበር ይችላል ፡፡

አጠቃላይ የሰውነት ክፍልን በሙሉ ማሸት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይመከራል ፣ የዚህ ዓይነቱ አሰራር ቆይታ ግማሽ ሰዓት ያህል ነው ፡፡ በሽተኛው ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ካለው በጣም ውጤታማ ነው።

በሰውነት ውስጥ ያሉ የችግር ቦታዎች አካባቢያዊ መታሸት ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እነዚህ የታችኛው እጅና እግር እና ላባ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች ይከናወናል ፣ እና የዚህ አሰራር ዋና ዓላማ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ነው ፡፡

ማሳጅ ከሚከተሉት ዓይነቶች ሊሆን ይችላል

የሕመም ምልክት መታሸት (አኩፓንቸር) - በታካሚው ሰውነት ላይ የተወሰነ ነጥብ ሲነቃነቅ። የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ሁለት ሳምንት ነው ፣ የተፈቀደ ማሸት በየቀኑ ይከናወናል ፣ እና በሽንት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡
ከስኳር ህመም ጋር ራስን ማሸት በጣም የመጀመሪያዎቹ እንቅስቃሴዎችን ገለልተኛ አፈፃፀምን ያካትታል ፣ ለምሳሌ ፣ ምት ፣ መቧጨር እና የመሳሰሉት።

ሐኪሞች ማሸት በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛነት ስለሚያከናውን የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ እንደሚረዳ ያምናሉ ፣ ከእጅና እግር ጋር ከባድ ችግርን ለመከላከል እና ሌሎች የውስጥ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡

የስኳር በሽታ የእግር ማሸት ፣ እንዲሁም ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን ማሸት ልዩ ገደቦች የሉትም። መሠረታዊው ደንብ አሠራሩ በተቻለ መጠን በጥንቃቄ መከናወኑ ነው ፡፡ የሚከተለው ቴክኒኮች ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡

በመምታት ፣ ማንኛውም ማሸት ክፍለ ጊዜ ይጀምራል እና ያበቃል። ለበለጠ ጠንከር ያለ የሰውነት ማጎልመሻ ሰውነት እንዲዘጋጁ ያዘጋጁልዎታል ፣ በሰባሲስ ዕጢዎች ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
መታጠፍ የደም ሥሮችን ለማደስ ይረዳል ፡፡
መተንፈስ ቶኒክ እና ጽኑ ውጤት አለው ፣ ከእንደዚህ ዓይነቱ አቀባበል በኋላ በሽተኛው ጡንቻዎቹ “እንደተንቀጠቀጡ” ይሰማቸዋል።
ንዝረት። እነሱ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወኑ ይችላሉ-በጡጫ ፣ በጣት ፣ በዘንባባ ወይም ጣቶች በኩል ፡፡ በዚህ መንገድ የታሸገ ከሆነ ቆዳው እና የላይኛው ንዑስ subcutaneous ንብርብር ይንቀጠቀጣል ፣ ይህም ወደ ቃና ጡንቻዎችና የደም ሥሮች ይመራዋል ፡፡
የቦርቦን ማበጀት ዘዴው ዘዴ ነው ፣ ልክ እንደበፊቱ አንቀፅ ተመሳሳይ ውጤት ይኖረዋል።
አንድ ሰው የተወሰኑ ክህሎቶች ካሉ መቆረጥ ሊከናወን ይችላል። በሂደቱ ውስጥ ፣ በእጃችን ጠርዝ ላይ መምታት ይከናወናል ፣ እሱ ግን በትንሹ መታጠፍ ያለበት ፡፡

የማሸት (ቴራፒስት) ባለሙያን ዘዴን በመመልከት ስለ እርሱ ልምምድ የተወሰኑ ድምዳሜዎችን ማግኘት እንችላለን ፡፡

መታሸት ወደ ህመም ስሜቶች ማምራት እንደሌለበት ልብ ሊባል ይገባል።

ማሸት, በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ከላይ እንደተጠቀሰው ሁለተኛው እና የመጀመሪያው የስኳር በሽታ መታሸት ሂደቶችን ያጠቃልላል ፡፡ የተከናወነው ማሸት የስኳር በሽታ እና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ነው ፡፡

ማሸት በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ይህ ወይም ያ ዓይነቱ መታሸት እንዴት እንደ ተከናወነ ፣ በትክክል እንዴት እና ሌሎች ነጥቦችን እንዴት እንደምናከናውን በዝርዝር የሚያሳዩ ብዙ ቪዲዮዎች አሉ ፡፡

የታችኛውን ጫፎች ከማሸትዎ በፊት እንዲሞቁ ያስፈልጋል ፡፡ የተለመደው መታጠቢያ በሞቀ ውሃ ይረዳል ፡፡ መታወቅ ያለበት ነገር ውሃው በጥሩ ሁኔታ ሞቅ ያለ ፣ እና በጭራሽ የማይሞቅ መሆን አለበት። የቆዳ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እያንዳንዱ እግርና እግር በዱቄት መፍጨት አለበት ፡፡

እግሮቹን የማሸት ባህሪዎች እና ዘዴዎች

የአሰራር ሂደቱ ከዝቅተኛው እግር ይጀምራል ፣ እጆቹ ቀስ በቀስ ወደ ጉልበቱ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡
ፖልታይሊየስ ፎሳ በጅምላ የታሸገ አይደለም።
በሂደቱ ወቅት ጣቶች ይታጠባሉ እናም ይህ በቀስታ እና በትክክል ይከናወናል ፡፡
በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም ጥሩዎቹ ዘዴዎች ንዝረት ፣ ተንጠልጥለው ፣ መታሸት ናቸው ፡፡
አስገዳጅ ተረከዝ መታሸት. በጣቶችዎ መቧጠጥ ፣ መታጠፍ ይችላል ፡፡

በስኳር በሽታ ሜላቲተስ ውስጥ የፓንቻይተስ ማሸት አስፈላጊ ነው (የወሊድ መከላከያ ፓንቻይተስ) ፡፡ መሠረታዊው ደንብ ጭነቱ መጠነኛ መሆን አለበት።

መልመጃው እንደሚከተለው ይከናወናል-ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ በጥልቀት እስትንፋስና ትንፋሽ ውሰዱ ፡፡ ከዚያ የመጨረሻው እርምጃ ተደግሟል ፣ ግን እስትንፋስዎን መያዝ ያስፈልግዎታል ፣ ለ 3 ሰከንዶች ያህል ሆድዎን ይጨምሩ ፣ ከዚያ በኋላ ዘና ማለት ነው ፡፡ ይድገሙት። በሚቀጥለው መሟጠጥ ፣ በጣቶችዎ ፣ በከባድ የሰውነት ክፍል ላይ ይጫኑ ፣ ብዙ ጊዜ ይድገሙት ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ መታሸት ደስ የሚል ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ደግሞ የሰውነት ማጎልመሻ ፣ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠንን ይቆጣጠራል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የስኳር በሽታ መታሸት መሰረታዊ ነገሮችን ያሳያል ፡፡

የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርትን ወደነበረበት ይመልሳል

የስኳር በሽታ መታሸት ባህሪዎች

ሥነ ሥርዓቱ የተወሰኑ ክህሎቶችን ፣ የቴክኖሎጂ እውቀት ስለሚያስፈልገው የስኳር በሽታ መታሸት በልዩ ተቋማት ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከመሾሙ በፊት የታችኛው ዳርቻዎች ጥልቅ ምርመራ የግድ አስገዳጅ ነው ፡፡

ጡንቻዎችዎን ዘና ለማለት በመጀመሪያ የሙቀት መታጠቢያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ አሉታዊ ውጤት እንዳያገኙ በማሸት ጊዜ የግፊት ሀይልን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡

ለስኳር ህመም ማሸት ጥቅሞች;

የሜታብሊክ ሂደቶችን ማፋጠን (ቅባት ፣ ፕሮቲን ፣ ወዘተ) ፣
የደም ዝውውር መልሶ ማቋቋም ፣
የነርቭ ፋይበር መልሶ ማቋቋም ፣
መላውን ሰውነት ዘና የሚያደርግ
ለአንድ የተወሰነ አካል ሥራ የሚሠሩ ነጥቦችን ማግበር ፣
ማደንዘዣ
የሰውነት toning
የተሻሻለ የኢንሱሊን መመገብ።

በስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ መታሸት በተለይ አስፈላጊ በሆነባቸው ሁል ጊዜም የሚስማሙ ልዩነቶች አሉ-

ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እና አኗኗር ፣
angiopathy እና አርትራይተስ ፣
ስኮሊዎሲስ እና ፖሊኔሮፓቲ;
ገለልተኛ የነርቭ ህመም.

ለስኳር በሽታ የማሸት ዓይነቶች

ዓይነት 2 ን ጨምሮ የስኳር በሽታ መታሸት በብዙ መንገዶች ሊከናወን ይችላል-

አጠቃላይ ዘዴው እብጠትን ለማስወገድ ፣ ድምፁን ከፍ ለማድረግ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና የሞቱ ሴሎችን ቆዳ ለማፅዳት የታሰበ ነው ፡፡ በሳምንት 2-3 ጊዜ ይከናወናል ፡፡ እሱ ከመጠን በላይ ውፍረት ጥቅም ላይ ይውላል።
የአካባቢ እይታ በተወሰኑ ዞኖች ተከናውኗል ፡፡ ለምሳሌ በእግሮች ፣ በኋላ ፣ በአንገት ፡፡ ህመምን ያስወግዳል ፣ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፣ የጡንቻን ስርዓት ያራክማል ፣ ሆርሞኖችን እንዲለቁ ያበረታታል ፡፡
ጥራጥሬ ዓይነት እርስዎ እራስዎ ማድረግ ስለቻሉ እራስን ማሸት ያመለክታል። በመቧጨር እና በመቧጨር በሚታወቅ ደረጃ የተከናወነ ይህ መቧጨር / መቧጨር ቢያስፈልገው ይከሰታል ፡፡ ይህ ማለት በሰውነታችን ውስጥ የፕሮቲኖች እና የሌሎች ንጥረ ነገሮች ዘይቤ (metabolism) ችግር አለበት ፡፡ ሁኔታውን ለማስተካከል አንድ ሰው ራስን ማሸት ማድረግ አለበት ፡፡
አኩፓንቸር የሚያነቃቃ የምላሽ ሕክምናን ያመለክታል ፡፡ በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ምን ዓይነት ባዮሎጂያዊ ነጥቦች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ስለሆነ አንድ ባለሙያ ብቻ ማከናወን አለበት ፡፡

ለስኳር ህመም ማሸት በህክምና ትምህርት ማሸት ለሚታመሙ ተመራጭ ነው በአስተማማኝ ሁኔታ የሚከናወነው ፣ ምክንያቱም ትክክለኛውን ሂደት ለመቀጠል በመጀመሪያ ትክክለኛ ምርመራ ማካሄድ እና ለማንኛውም ገደቦች አካልን መመርመር አለብዎት ፡፡

የማሸት መሰረታዊ ቴክኒኮች (ቴክኒክ)

የሚንቀጠቀጡ እንቅስቃሴዎች ለሁሉም ማሸት ዓይነቶች ሙሉ በሙሉ ይተግብሩ። የተንሸራታች እጆች ከተለያዩ ጥንካሬዎች ግፊት ጋር መሆን አለባቸው። በዚህ ሁኔታ ቆዳው ወደ ማጠፍ / መንቀሳቀስ የለበትም ፡፡ ማባረር ሁልጊዜ በሂደቱ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ዘዴ የደም ዝውውጥን ያፋጥናል ፣ ጡንቻዎችን ያዝናና እንዲሁም የድምፅ ቃና ያጠናክራል።
መቀባት ማሴር የሚከናወነው በብዙዎች የሚቆጠሩትን የእሸት እጆችን በመጫን እና በተመሳሳይ ጊዜ በማንቀሳቀስ ነው ፡፡ የተረጋጉ ስሜቶችን መንከባከቡ ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም በሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከተለያዩ ተቀማጭ ገንዘብ ይለቀቃል ፡፡
መተኮስ እንቅስቃሴ የሚከናወነው ጡንቻዎችን በመያዝ እና በማንሳት ፣ በቀጣይ በመጭመቅ እና በመለቀቁ ነው። በፍጥነት ማሽከርከር, የጡንቻን ስርዓት እንቅስቃሴ ወደነበረበት ይመልሳል እና እብጠት ሂደቶችን ያስወግዳል.
ንዝረት የጡንቻን ውጥረትን ለማስታገስ ፣ የጡንቻዎችን እና የመገጣጠሚያዎችን እንቅስቃሴ ለማሻሻል ፣ የደም ፍሰትን ያፋጥናል። የሕብረ ሕዋሳት መለዋወጥ የሚከናወነው ቆዳውን በጣት ፣ መዳፍ ወይም በጣት በመመታት ነው።
ማባረር እንቅስቃሴዎች በዘንባባው ጠርዝ መከናወን አለባቸው። ነፋሶች አዘውትረው መሆን አለባቸው።
Chipping ሐኪሙ በእጆችን አካባቢ በየጊዜው ማጠፍ እና እንደገና በማራገፍ የእጆችን ጫፎች በመምታት እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል ፡፡

የእግር ማሸት ዘዴ

ከስኳር ህመም ጋር በተያያዘ የታችኛው ጫፎች ብዙውን ጊዜ የሚሠቃዩ እንደመሆናቸው በእግር መታሸት ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት ዘና ያለ መታጠቢያ በሞቀ ውሃ ወይም የመድኃኒት እፅዋትን ማስዋብ ይኖርብዎታል ፡፡

ከሂደቱ በፊት የበሽታውን እጅ ቆዳ ማፅዳት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በስኳር በሽተኛው ቆዳ ላይ ኢንፌክሽኑ የሚያልፍባቸው ጥቃቅን ህዋሳት ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት trophic ulcer እና gangrene ሊዳብሩ ይችላሉ።

የመታሸት ክፍልን ለመጎብኘት እድል ከሌለዎት በቪዲዮው ውስጥ የተወያዩ ልዩ የማሸት መሳሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ-

ማሳጅ የሚጀምረው ከሻማዎች ሲሆን ከዚያ በኋላ ወደ ጉልበቶች እና ጥጃዎች መሄድ ያስፈልግዎታል. ከዚያ እንደገና ወደ ጉልበቱ መገጣጠሚያ መመለስ እና እስከ ጭኑ ድረስ መውጣት ያስፈልግዎታል።

በማሽኑ ክፍል ውስጥ ሐኪሙ እጆችን በ talcum ዱቄት ያዘጋጃል ፣ ይህም በስኳር ህመም ላይ ህመም ሳያስከትሉ የበለጠ በነፃነት እንዲንሸራተቱ ያስችላቸዋል ፡፡

ቦታውን ከጉልበት በታች ማሸት እንደማያስፈልግዎ ልብ ይበሉ ፡፡ ሁሉም እንቅስቃሴዎች መጀመሪያ መምታት አለባቸው ፣ እና ከልጥፉ ጋር መግፋት አለባቸው።

ስፔሻሊስቱ ወደ እግራቸው አካባቢ ሲንቀሳቀስ እግሩን በግራ እጁ መያዝ አስፈላጊ ነው ፣ በቀኝ እጁም የእጆቹን እያንዳንዱን ጣቶች በመቧጨር መታሸት ይጀምራል ፡፡ እንቅስቃሴዎች ቀጥ እና ቀጥ ያሉ መሆን አለባቸው።

የተደባለቀ ቦታዎችን ማሸትዎን እርግጠኛ ይሁኑ። የእፅዋቱ ቦታ በቆንጆዎች ይታከላል ፡፡ ተረከዙ በአውራ ጣት ተይ andል በሁለት ተቆርakedል። መታሸት ለመጨረሻ ጊዜ የሚታየው የ Achilles tendon ነው። እናም ከዚያ በኋላ እንደገና ወደ እጆችን ጥጃ ማለፍ የሚቻል ነው ፡፡

ልዩ ትኩረት ለትላልቅ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች ይከፈላል ፡፡ መሰረታዊ ቴክኒኮች የሚከናወኑት ያለ ጠንካራ ጥንካሬ ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ በማሸት ወቅት አንድ ሰው ህመም ሊሰማው አይገባም!

የእርግዝና መከላከያ

በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ ማሸት ማከናወን በጥብቅ የተከለከለ ነው-

ትኩሳት
በቆዳ ላይ ጉዳት ፣ ቁስለት መገለጫዎች ፣
አጣዳፊ መልክ ማንኛውንም በሽታ ፣
hypoglycemia እና ሃይperርጊሚያ ፣
ጋንግሪን
ከባድ የስኳር በሽታ
ከመጠን በላይ የሰውነት ማጎልበት ፣ ከመጠን በላይ መሥራት።

መታሸት መደረግ ያለበት ከሐኪም ጋር ከተመካከረ እና ጥልቅ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው። ያለበለዚያ ያልተፈለጉ ውጤቶች እና ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ከነዚህ ውስጥ አንዱ የስኳር በሽታ እግር ነው ፣ ይህም አጠቃላይ በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ያጠቃልላል - መገጣጠሚያ ላይ ለውጥ ፣ የመርከቦች መዛባት ፣ ቁስለት እና የመሳሰሉት።

ለስኳር በሽታ መታሸት

ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

ከዚህ በሽታ ጋር መታሸት የተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ ፣ የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል ፣ የደም ቧንቧዎችን በእግሮች ውስጥ እንዲመልሱ ያስችልዎታል። ሆኖም ግን ፣ እንደማንኛውም አሰራር ፣ በጣም በጥንቃቄ እና በሁሉም ህጎች መሠረት መከናወን አለበት ፡፡

ለስኳር በሽታ ማሸት

ለስኳር ህመም ማሸት የግድ እነዚህን ቴክኒኮችን ማካተት አለበት ፡፡

መንቀጥቀጥ. ይህ ማለት ከጤንነት መታሸት ዋና ዋና ዘዴዎች አንዱ ነው ማለት አለብኝ። በትክክል እንዴት መምታት እንደሚቻል ፣ ቪዲዮውን ማየት ይችላሉ ፡፡ የእሸት ማሸት ባለሙያው እጅ በቆዳው ላይ ይንሸራተታል ፣ እና እሱን ብቻ መጫን አይደለም ፡፡
መቀባት።በዚህ ሁኔታ የቆዳ ጣውላዎች በተለያዩ አቅጣጫዎች ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ እብጠት በሚፈጠርበት እብጠት ላይ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ ፡፡
መተኮስ። በሰውነት ላይ ቶኒክ ውጤት አለው ፡፡ የተረበሸውን የደም ዝውውር ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ ስለሚረዳ የጫፎቹን ጡንቻዎች በጥሩ ሁኔታ ማቅለጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ንዝረት ይህ አስደንጋጭ ዘዴ ሲሆን የንዝረት ኃይል በመላው ሰውነት ውስጥ ይሰራጫል።
ማባረር በተመሳሳይ ጊዜ ማሳሳው በዘንባባው ፣ በጣት ወይም በጣት ጫፍ ላይ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዳል።
መቁረጥ. ከስኳር በሽታ ጋር ፣ ምንም ዓይነት በሽታ ቢኖረውም ፣ ማንኛውም ህመምተኛ በመጀመሪያ በተከናወነው አሰራር መደሰት አለበት ፡፡ ምቾት ወይም ህመም ሊኖር አይገባም ፡፡

መታሸት የሚጠቁሙ ምልክቶች ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ angiopathy ፣ የፔሊዮፓራላይዛይ እና እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የስኳር ህመም ለውጦች ናቸው ፡፡

በእግር እና በእግር መታሸት

በስኳር በሽታ ፣ በእግር መታሸት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሁሉም በታች ፣ የታችኛው ዳርቻዎች ነር andች እና መርከቦች በመጀመሪያ ቦታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የተለያዩ የስኳር በሽታ ዓይነቶች አስከፊ መዘዞችን እንዳያሳድጉ ለመከላከል እግሮችን እና እግሮቹን መታሸት ያስፈልጋል ፡፡

ከማሸትዎ በፊት ገላውን መታጠቡ ፡፡ ለቆዳ ንፅህና ብቻ ሳይሆን ለጡንቻ ዘና ለማለት ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በጅማቶች ላይ ጠቃሚ ተፅእኖዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ ያስታውሱ ውሃው ብቻ ሞቃት እና በምንም ዓይነት ሙቅ መሆን የለበትም። ጠቅላላው ክፍለ ጊዜ በመጠኑ ወይም በዝግታ ፍጥነት መከናወን አለበት ፡፡

በማሸት ጊዜ በቆዳው ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ፣ እንዲሁም ተገቢ ማንሸራተትን ለማረጋገጥ እግሮቹን እና እግሮቹን በዱቄት ማፍሰስ ያስፈልጋል ፡፡

የማሸት እንቅስቃሴዎች የሚጀምሩት ከዝቅተኛው እግር በግርግር እንቅስቃሴዎች ነው ፡፡ ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ ጉልበቱ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ የፖሊላይን fossa ማሸት አያስፈልግም። እግርን በሚሸፍኑበት ጊዜ ጣቶችዎን መቀባት ያስፈልግዎታል ፣ ግን ይህንን በቀስታ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንቅስቃሴዎቹ መካከለኛ መጠን ያላቸው መሆን አለባቸው ፡፡ በጣም በጥልቀት ፣ እንደ ንዝረት ፣ ተንበርክኮ ፣ እና መፍጨት ያሉ ቴክኒኮችን ማከናወን ያስፈልግዎታል። በማሸት ጊዜ ለታንቆቹ እና ለተስማሚ ቦታ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የደም ዝውውር እየባሰ የሚሄደው እዚያ ነው ፡፡ በማሸት ጊዜ ምን እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለበት ፍላጎት ካለዎት የሥልጠና ቪዲዮውን ይመልከቱ ፡፡

ተረከዙን ማሸትም ማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣቶችዎ ተቆል orል ወይም ተቆልbedል። እና በመጨረሻም ፣ የ Achilles tendon massage ያስፈልጋል። በዚህ ቦታ በስኳር በሽታ ውስጥ በቂ የደም ዝውውርም አለ ፡፡

የአንጀት ንክሻ

ለስኳር በሽታ የፓንቻይተስ ማሸት እንዲሁ ያስፈልጋል ፡፡ እጢው በሆድ ውስጥ ባሉት የአካል ክፍሎች ሙሉ በሙሉ ስለሚሸፈን የራሱ የሆነ ባህርይ አለው ፡፡ አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ ሽፍታውን ማሸት መደረግ የለበትም።

ሁሉም የፓንቻክ እጢዎች ስሜታቸውን በየጊዜው በመቆጣጠር በጣም በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው ፡፡ ጭነቱ በጣም ጨዋ መሆን አለበት። የመጀመሪያዎቹ የድካም ምልክቶች ከታዩ የፔንታጅ ማሸት ይቆማል። የአሠራር ሂደት መቀበሎች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

ጥልቁን ትንፋሽ ይውሰዱ ፣ ይተንፍሱ ፣ እንቅስቃሴውን ያቁሙ ፡፡ ዘና ለማለት ዘና ለማለት “ሶስት” ወጪ ሆዱን ይመልሱ ፡፡ ቦታው በጀርባው ላይ መሆን አለበት ፡፡
በጣም ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ ፣ አየር ይልሱ ፣ እና ከዚያ እስትንፋሱን ያቆዩ። ጨጓራውን "ይጥፉ" ፣ ለሶስት ይቆጥሩ እና ከዚያ ዘና ይበሉ ፡፡ የታካሚው አቀማመጥም በጀርባው ላይ ነው ፡፡
የዲያቢክ ውጥረት እስኪሰማ ድረስ እስትንፋስ ያድርጉ ፡፡ ጨጓራውን ያጥፉ ፣ ዘና ይበሉ ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ይሳቡ ፣ ከዚያም አየር ይሙሉ እና ዘና ይበሉ ፡፡
አንድ ደረቅ ሶኬት ይውሰዱ እና እዚያም የቴኒስ ኳስ ያኑሩ ፡፡ በግራ እጆችን በግራ እሾህ ላይ አዘውትሮ በሰውነት ላይ አጥብቆ መጫን ያስፈልጋል ፡፡ በሽንፈት - በግራ በኩል ፣ ወደ የጎድን አጥንቶቹ ላይ የክብ እንቅስቃሴዎችን በአንድ ጊዜ እያደረጉ በሆድ ውስጥ ይሳሉ ፡፡ የትንፋሽ መቋረጥ በሚኖርበት ጊዜ ግፊት መጨመር, እና በድካም ወቅት - ለማዳከም አስፈላጊ ነው።

እንደነዚህ ያሉት እንቅስቃሴዎች የእንቁላል እብጠትን እብጠትን ይከላከላሉ ፣ ስለሆነም ለስኳር ህመም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ማሸት በእርግጥም የደም ስኳር መጠንን በጥንቃቄ መከታተል አለበት ፡፡

የተበላሸ የስኳር በሽታ መታሸት

የተዳከመ የስኳር በሽታ ካለበት ወደ ማሸት የተወሰኑ contraindications ማድረግ ይቻላል። በእርግጥ ከባድ እሽግ ጭነቶች ለ hyper- ወይም hypoglycemia እንዲመስሉ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። ስለዚህ ማሸት (ማሸት) ሂደቶች በሙሉ ከሐኪሙ ጋር መስማማት አለባቸው እንዲሁም ከአካላዊ ሕክምና ጋር ያጣምሯቸዋል።

በትክክል የተመረጠው ማሸት ዘዴዎች ስኳርን ለመቀነስ ይረዳሉ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ጋር ተያይዞ የሰውነት ስብን በእጅጉ ለመቀነስ እንዲሁም የሊምፍ ዘይትን መደበኛ ማድረግ ይቻላል ፡፡ መካከለኛ እና ትላልቅ ጡንቻዎችን ቀለል ያለ ማሸት ለማዘጋጀት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በሂደቱ ወቅት ደስ የማይል ወይም ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ ፡፡

ለስኳር በሽታ mellitus decompensated ዓይነት ከባድ እና ዝቅተኛ ደረጃ እንኳን አመጋገብ እና ረጋ ያለ ማሸት የስኳር ይዘት እንዲቀንሱ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በማሸት እና በሕክምና ሂደቶች ጊዜ ግላይኮጅንና የደም ግሉኮስ ቀስ በቀስ ስለሚጠጡ ነው ፡፡

እግሮች በስኳር ህመም ቢጎዱ ምን ማድረግ?

የስኳር በሽታ የእግር ህክምናን በተቻለ ፍጥነት መጀመር አለበት ፡፡ በደም ውስጥ ያለው በጣም ከፍተኛ የስኳር መጠን የሁሉም ዓይነቶች ተፈጭቶ ያስከትላል - ካርቦሃይድሬት ፣ ስብ ፣ ማዕድን ፣ ፕሮቲን እና የውሃ-ጨው። የሆርሞን-ሜታቦሊክ ለውጦች መላውን አካል ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና ወደ ከባድ የስኳር ህመም ችግሮች እድገት ይመራሉ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ይሰቃያል ፡፡ ሕመሙ እያደገ ሲሄድ የሕብረ ሕዋሳት በተለይም የአካል ክፍሎች እየተባባሱ ይሄዳሉ። በታችኛው ጫፎች ላይ ባለው ከባድ ጭነት ምክንያት በውስጣቸው የፓቶሎጂ ሂደቶች በፍጥነት ያድጋሉ።

የታችኛው ቅርንጫፎች የስኳር በሽታ angiopathy

በስኳር ህመምተኞች ውስጥ እግሮች ከሚጎዱባቸው ምክንያቶች መካከል አንዱ የስኳር በሽታ angiopathy ነው ፡፡ እሱ በአነስተኛ (ማይክሮባዮፓቲ) እና በትላልቅ (ማክሮንግዮፓቲ) የደም ቧንቧዎች ላይ ጉዳት ምክንያት ይወጣል ፡፡ በአግባቡ ባልተመረጠው አመጣጥ ወይም መቅረት ላይ አንድ ችግር ይከሰታል። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ መጠን ፣ እንዲሁም በቀን ውስጥ ሹል እና ተደጋጋሚ ጠብታዎች በካፒየላይስ እና በትላልቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ አስከፊ ውጤት አላቸው ፡፡

በዚህ ምክንያት ግሉኮስ በእግሮች መርከቦች ግድግዳዎች ውፍረት ላይ በጥልቀት መታጠፍ ይጀምራል ፡፡ የእነሱን መዋቅር ይጥሳል እና ፈቃደኝነትን ይቀንሳል። የፓቶሎጂ ሂደት ፈሳሽ ፈሳሽ የመሰብሰብ ችሎታ ባላቸው የግሉኮስ ሜታብሊክ ምርቶች (fructose እና sorbitol) የደም ሥሮች ግድግዳ ውስጥ ክምችት ውስጥ ይከማቻል። የደም ቧንቧ ግድግዳዎች እርጥበት እብጠት ፣ ማበጥ እና ውፍረት. የእነሱ ግልፅነት ጠንከር ያለ ትረካ ያደርጋል።

ከፍተኛ የግሉኮስ የደም ግፊት ዕጢን ያስወግዳል። በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የተገነባው ቶሮቢም እብጠትን ያስታጥቀዋል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል።

የደም ሥሮች ውስጠኛው ሽፋን ላይ ያለው የግሉኮስ ግሉኮስ (የደም ሥሮች ውስጠኛው ሽፋን ውስጠኛው ሽፋን ያለው ሴሎች ሽፋን) የደም ሥሮችን ስፋት የሚያስተካክለው ንጥረ ነገር የመፍጠር ችሎታን ያጣል። የእነሱ የሆድ ድርቀት በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ በእቃ መጫዎቻዎች ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ሙሉ በሙሉ ሊቆም ይችላል ፡፡ በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የደም ሥሮች ብዙውን ጊዜ ይደመሰሳሉ ፣ ስለሆነም ሰዎች በእግራቸው የስኳር ህመም አላቸው ፡፡

በከንፈር ሜታቦሊዝም መዛባት ጋር የሚከሰት የ atherosclerotic ሂደት ለ vasoconstriction አስተዋጽኦ ያደርጋል። በግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት መስፋፋት ምክንያት ግድግዳቸው ላይ የተገነባው የኮሌስትሮል ተቀማጭ ገንዘብ ይጨምራል። የደም ዝውውር ባለው ወሳኝ መሻሻል ምክንያት ሕብረ ሕዋሳት በሃይፖክሲያ (ኦክስጂን እጥረት) ይሰቃያሉ።

የስኳር ህመምተኞች ድንገተኛ ህመም በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ፣ የጉንፋን እና “እብጠቶች እብጠት” የመለየት ባሕርይ ይገለጻል ፡፡ በታችኛው ዳርቻ ዳርቻዎች መርከቦች እሾህ ጠባብ በመያዝ እከክ እና ቁስለት ይታያሉ።

በስኳር ህመም ውስጥ የቆዳ ህመም በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ አንድን ሰው ያሳምራል ፡፡ የሕመም ማስታገሻ (ሲንድሮም) ሕብረ ሕዋሳት ተጨማሪ የኦክስጂን ክፍሎች ሲፈልጉ ብዙውን ጊዜ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡

የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ

የስኳር ህመምተኞች የስኳር ህመምተኛ ነርቭ ህመም ሲከሰት ህመም ያስከትላል ፡፡ ጥንቅር በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የሚከሰት ጉዳት ነው ፡፡ የነርቭ ሥርዓቱ ተያያዥነት ባላቸው ሕብረ ሕዋሳት (perineurium) አንድ ላይ የተያዙ የነርቭ ክሮች እሽግ ይይዛል። በፔይንየርስያ ውስጥ የነርቭ ፋይበር የሚመገቡ የደም ሥሮች አሉ ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር በደም ውስጥ ያለው የስኳር ማጠናከሪያ ከፍተኛ ቅልጥፍና አለ ፡፡

ከፍ ካለ የግሉኮስ መጠን ጋር ፣ ብዛት ያላቸው ነፃ radicals ተፈጥረዋል ኦክሳይድ ግብረመልስ የሚያስከትሉ።
በስኳር እጥረት ምክንያት የነርቭ ክሮች በኦክስጂን እጥረት አለባቸው ፡፡

በደም ሥሮች ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ መጠን የነርቭ ክሮች ውስጥ የ fructose እና sorbitol ክምችት እንዲከማች ያደርጋል ፣ በዚህም እብጠት ያስከትላል። በዚህ ምክንያት የነርቭ መጠቅለያዎች በከፊል ተግባሮቻቸውን ያጣሉ ፡፡ ከስኳር በሽታ ለውጦች ጋር ተያይዞ የነርቭ ፋይበርን የሚለወጡ ሜይሊን ሸራዎች ይጠፋሉ። በዚህ ምክንያት የነርቭ ግፊቶች ተበታትነው የመጨረሻውን ግብ ላይ አይደርሱም ፡፡ ከጊዜ በኋላ ፋይብሮሶቹ እየመነመኑ የነርቭ ምልክቶችን ለማስተላለፍ ያቆማሉ ፡፡ የስኳር በሽታ ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ የነርቭ ሴሎች በአነስተኛ የደም ቅላት አተነፋፈስ ምክንያት ሊሞቱ ይችላሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የሚሠቃይ የእግር ህመም ለማንኛውም ጥቃቅን የቆዳ መቆጣት ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ብርድልብሱ ንክኪ ከተነካው ህመም አንዳንድ ጊዜ ሕመምተኛው ሌሊት ላይ ከእንቅልፉ ሊነቃ ይችላል ፡፡ በነርቭ ክሮች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ብዙውን ጊዜ በሁለቱም በታችኛው ዳርቻ ላይ በምስጢር ይከሰታል። ደስ የማይል ስሜቶች በቆዳ ላይ በማወዛወዝ ፣ በማቃጠል ፣ “በመሮጥ እብጠቶች” ላይ ይታያሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ሹል የጭቃቂ ህመም ወደ እግሮች ይገባል ፡፡ በእነሱ ውስጥ የግንዛቤ ስሜት ይቀንሳል። ይህ ሁኔታ ሶክ ሲንድሮም ይባላል። አንድ ሰው ካልሲ ውስጥ እንዳለ ሆኖ እግሩ የሚነካውን ነገር በእርጋታ ይሰማዋል ፡፡ የታችኛው እግሩ ያለማቋረጥ ይቀዘቅዛል። በታካሚው ውስጥ ያሉት የእግሮች ፍጥነት መቀነስ በመቀነስ ምክንያት የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ተጎድቷል ፡፡ የታችኛው እጅና እግር እርሱን አይታዘዙም ፡፡ እንቅስቃሴን መገደብ እና ደካማ የደም ዝውውር የጡንቻ እብጠት ያስከትላል ፡፡ እነሱ ጥንካሬን ያጣሉ እናም መጠናቸው እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

የግንዛቤ ስሜትን መቀነስ አንድ ሰው በሚጎዳበት ጊዜ በእግሮቹ ላይ ህመም እንዲሰማው ፣ ሹል ወይም ሙቅ የሆነ ነገር እንዲሰማው አይፈቅድም። እሱ ለረጅም ጊዜ የቆዳ ቁስሎችን ላያስተውል ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ለታካሚው ጤና አደገኛ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ አርትራይተስ

የስኳር ህመም አርትራይተስ የነርቭ በሽታ መንስኤ ዳራ ላይ ይዳብራል. በእግሮች ፍጥነት መቀነስ ምክንያት አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ይጎዳል። ነገር ግን ቁስሎች ፣ ቁስሎች ፣ ጥቃቅን እብጠቶች እና የጡንቻ ቃጫዎች በእነሱ ቁጥጥር ስር አልገቡም።

በተጎዱት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ሕክምና ባለመኖሩ ምክንያት የመረበሽ ስሜት ይከሰታል። አብዛኛውን ጊዜ ትናንሽ የእግር መገጣጠሚያዎች ይነካል ፡፡ የፓቶሎጂ ሂደቶች በአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋሉ። ውጤቱም ከአጥንቶች ማዕድናት መቅለጥ ነው ፡፡ የደም ቧንቧዎች lumen መቀነስ ዳራ ላይ ይከሰታል የመገጣጠሚያዎች የ cartilaginous ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እየተበላሸ በመሄዱ Pathology ደግሞ እድገት.

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት ውስጥ ያሉ እንደዚህ ያሉ እግር በሽታ ዓይነቶች ከ 1 ዓይነት በሽታ ያነሰ ነው ፡፡ የበሽታው ገጽታዎች

የስኳር በሽታ አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የደም ስኳርን መቆጣጠር ባለመቻሉ በሽታው እያደገ ይሄዳል ፡፡ ከፍ ያለ የግሉኮስ እሴት ፣ የቀድሞው የፓቶሎጂ ለውጦች ይታያሉ።
በበሽታው እድገት ምክንያት የዶሮሎጂ ሂደት ወደ አጥንት ሕብረ ሕዋሳት (ኦስቲኦሮሮሮፊይስ) ሊሰራጭ ይችላል።
የፕሮቲን ሜታቦሊዝም መጣስ የሃይtoርታይተስ ለውጥን ያስከትላል። Hyperstoses በአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የአጥንት ንጥረ ነገር የፓቶሎጂ መጨመር ይባላል።

በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያሉት ጫፎች እብጠት ይታያሉ። በዚህ ቦታ ያለው ቆዳ ወደ ቀይ ይለቅና ይሞቃል ፡፡ የነርቭ ክሮች ላይ ከባድ ጉዳት ካላመጣ ትንሽ ህመም ሊታየን ይችላል ፡፡ በስኳር በሽታ በአርትራይተስ በሽታ ፣ የእግሩ መበላሸት በግልጽ ይታያል። ህመምተኛው በእግር እና በእግር በሚሰነጣጠሉ የአካል ጉዳቶች ተሠቃይቷል ፡፡ የስኳር ህመም ለውጦች ብዙውን ጊዜ በሁለቱም እግሮች ላይ በትንሽ የጊዜ ልዩነት ይታያሉ ፡፡

የኢንፌክሽን ሂደቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽኖች በመጨመር ነው ፣ ይህም የፊንጢጣ እና መቅላት ያስቆጣቸዋል።

የስኳር በሽታ የያዙ የእግሮች ቆዳ በሽታዎች

የሜታብሊካዊ መዛባት የቆዳ በሽታ በሽታዎች እድገት መንስኤ ይሆናል ፡፡ ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በስኳር ህመምተኛ በእግራቸው ላይ ቡናማ ነጠብጣብ አላቸው ፡፡ እነሱ የስኳር በሽታ የቆዳ በሽታ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ዙር ወይም ሞላላ ቁስሎች በትንሽ ቁርጥራጭ ሚዛን ተሸፍነዋል እናም አንድ ሰው ደስ የማይል ስሜቶችን አያስከትሉም። በቆዳ በሽታ ፣ ህክምናው የታዘዘ አይደለም።

በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ጥሰት ምክንያት በእግሮች ቆዳ ላይ የቆዳ ቀለም ብቅ ሊል ይችላል ፣ ይህ ቀለም ከቢጫ እስከ ቀይ ወይም ሲያንቶክ ይለያያል ፡፡ ይህ በሽታ lipoid necrobiosis ይባላል። ቆዳው በጣም ቀጭን እና በቀላሉ የተጋለጠ ይሆናል ፡፡ በሽታው እየገፋ ሲሄድ ህመም የሚያስከትሉ ቁስሎች በላዩ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። ከጊዜ በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ ፡፡ ቡናማ ቀለም ያለው ቆሻሻ በቆማቸው ውስጥ ይቀራል ፡፡ Lipoid necrobiosis በዋነኝነት የሚገኘው በ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ነው ፡፡

በእግሮች ላይ የተዘበራረቀ የቆዳ በሽታ የስኳር በሽታ atherosclerosis ምልክት ነው ፡፡ እነሱ ቁስሎችን ለመፈወስ በሚያሠቃዩ እና አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የስኳር ህመምተኛ የአስም በሽታ በእግር እግር ጡንቻዎች ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡

የስኳር በሽታ vesሲሲስ ንዑስ ሽፋን ያላቸው nodules ናቸው። እነሱ እንደ ተራ ማቃጠል ይመስላሉ። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ በሽታው ያለ ህክምና በራሱ ይከናወናል ፡፡

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ፣ በእግሮቹ ቆዳ ላይ ቢጫ ቅጾች (ማስታገሻዎች) ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ እነሱ የ xanthomatosis ምልክት ናቸው። Xanthomas ከ2-5 ሳ.ሜ ዲያሜትር ሊደርስ ይችላል፡፡በመብራት (ሜታቦሊዝም) መዛባት ምክንያት የሚመጡ እና ፈሳሽ ተቀማጭ ናቸው ፡፡

በእግሮች መገጣጠሚያዎች ውስጥ የቆዳ መጨናነቅ ጥቁር አጣዳፊነትን ሊያመለክት ይችላል። የኢንሱሊን መቋቋም መጨመር ዳራ ላይ በመመርኮዝ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት በሽተኞች ውስጥ ይወጣል ፡፡ በተጎዱት አካባቢዎች ቆዳው ወፍራም ይሆናል ፣ ያሽታል እንዲሁም ደስ የማይል ሽታ ያስከትላል ፡፡

የስኳር በሽታ ችግሮች ሕክምና

የስኳር ህመም ችግሮች ምልክቶች ካሉ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ እሱ በሽታውን ይመርምራል ፣ የእድገቱን ደረጃ ይወስናል እና በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለበት ይነግርዎታል። አስፈላጊ ከሆነ ህክምና ይታዘዛል ፡፡

ሕክምናው የታመመውን የስኳር የስኳር መጠን ለመቀነስ እና ድንገተኛ ድንገተኛ ህመምን ለመከላከል ነው ፡፡ ህመምተኞች ሜጋላይንላይን (ናይትሊንዲን ፣ ሪግሊንሊን) ወይም የሰልፈርሎረያ ተዋፅኦዎች (ግሊclazide ፣ ፈሳሽ ፣ ግሉሚራይድ) የታዘዙ ናቸው ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ማስታገሻ የእግር ሕክምናዎች የሚከናወነው የሕብረ ሕዋሳትን ወደ ኢንሱሊን የመጨመር ስሜትን ከፍ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን በመጠቀም ነው ፡፡ እነዚህም ታያዚሎዲዲኔሽንን (Rosiglitazone ፣ Ciglitazone ፣ Troglitazone ፣ Englitazone) ያካትታሉ። በሆድ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠንን ለመቀነስ ፣ አልፋ-ግሎኮዲዚዝ inhibitors (Acarbose ፣ Miglitol) ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ህመምን ለመቀነስ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (Nimesulide ፣ Indamethacin) የታዘዙ ናቸው ፡፡ አካባቢያዊ ማደንዘዣዎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ (Versቲቲስ ከ lidocaine ፣ Ketoprofen gel) ጋር ፡፡ ለከባድ ህመም ፣ ባለሶስትዮሽ ፀረ-ፀረ-ተህዋስያን (አሚሴላይንላይን) ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በጣም የሚያስደንቁ ስሜቶችን ለማስወገድ አንቲስቲኖቫልቶች ታዝዘዋል (ጋራቲንቲን ፣ ፕጋባሊን)።

ኒውሮቶሮፒክ መድኃኒቶች (ሚልጋማ ፣ ቫይታሚኖች B1 ፣ B6 እና B12) እግሮቹን በስኳር በሽታ ለማከም ይረዳሉ ፡፡ እብጠትን ያስታግሳሉ ፣ የነርቭ ፋይሎችን ወደነበሩበት ይመልሳሉ እንዲሁም የነርቭ ስሜት ቀስቃሽ አቅጣጫዎችን ያሻሽላሉ።

ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ሲቪስታቲን ፣ ሎቪስታቲን ወይም atorvastatin ይጠቀሙ። የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ የሚከናወነው eraራላምል ፣ ኒፊዲሊን ፣ ሊሲኖፕርን በመውሰድ ነው። መርከቦቹን ለማጠንከር ሐኪሙ ፔንታኦላላይሊን ፣ ቢቢቦል ወይም ሩቶዚድ የታዘዘ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ዲዩረቲቲስስ ተገለጸ (Furosemide, Spironolactone)።የደም መፍሰስ ችግርን ለመከላከል Aspirin ወይም Sulodexide ን ይውሰዱ ፡፡

ሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ፣ Solcoseryl ወይም Trifosadenin መርፌዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ከህክምናው በኋላ የእግር እክሎች ምልክቶች ሊጠናከሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ምላሽ የነርቭ ክሮች መመለስን ያመለክታል ፡፡ ህመም እና ምቾት መቀነስ ከሁለት ወራት በኋላ ይከሰታል ፡፡

የጉሮሮ እግሮችን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ጣቶችን እና በመካከላቸው ያሉትን ቦታዎች ጨምሮ እግሮቻቸውን በየቀኑ መመርመር አለባቸው ፡፡ እነሱ ከ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ያልበለጠ ሙቅ በሆነ ውሃ መታጠብ አለባቸው ፡፡ ከመፀዳጃው በኋላ ቆዳው በደንብ መድረቅ አለበት ፡፡

እግሮቹን ለማሞቅ ፣ ባዶ እግሩን በእግር ለመራመድ እና ካልሲዎችን ያለ ጫማ ማድረግ አይፈቀድለትም ፡፡ ኮርኒስ እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ማከም የሚከናወነው ከዶክተሩ ጋር ምክክር ከተደረገ በኋላ እና በእሱ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ፡፡

ጥብቅ በሆኑ ጠርዞች ፣ በውስጣቸው ስፌቶች እና እከሻዎች ያሉ ጥብቅ ጫማዎችን መልበስ የለብዎትም። ማስቀመጫዎች ያሉት ካልሲዎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። በየቀኑ መለወጥ አለባቸው ፡፡ በደማቅ ጫፎች አማካኝነት ምስማሮችን በመጠቀም ምስማሮችን መቁረጥ ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ, የጥፍር ሳህኖቹን ጠርዞች መዞር የለብዎትም። ያልተለመዱ ስሜቶች ከተከሰቱ ህመምተኛው ሐኪም ማየት አለበት ፡፡

ለስኳር ህመም ማሸት-እንዴት እና ለምን ማከናወን?

የስኳር በሽታ ሕክምና በዶክተሩ የታዘዘላቸውን መድሃኒቶች ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችንም ያካትታል ፡፡ በተለይም ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ከአመጋገብ ጋር ተያይዞ በሽተኛው ለስኳር በሽታ መታሸት ይፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመም በሚሰጡት መርከቦች (angiopathy) ችግሮች ምክንያት ሊዛባ ለሚችል ሕብረ ሕዋሳት መደበኛ የደም አቅርቦትን ለማስጠበቅ ይከናወናል ፡፡ መርከቦቹ ተጎድተዋል እና ደም በቂ በሆነ መጠን ወደ እጆችን ይገባል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ እና ካልተታከሙ ይህ ወደ ጋንግሪን ሊወስድ ይችላል ፡፡

በተዘዋዋሪ የደም ስኳር የስኳር መጠንን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳያድጉ በሚያደርጋቸው በጡንቻዎችና የግሉኮስ ኃይል ወደ ግሉኮስ እንዲመገቡ ይረዳል ፡፡
ተፈጭቶ (metabolism) ያሻሽላል እና በደም ውስጥ ወደ ሴሎች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያስገኛል ፣
በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ይህም ለዲያቢክ angiopathy ፣ የደም ቧንቧ ቁስለት ፣
በሰውነት ላይ አጠቃላይ ጠቃሚ ውጤት አለው - ከስኳር ህመም ጋር እጅን መታከም ድካምን ፣ ውጥረትን እና ድካምን ለማስታገስ ይረዳል ፣
በከፍተኛ የስኳር ይዘት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ያላቸውን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መመለስ እና ማቆየት - እነሱ ይጠፋሉ እና ተለውጠዋል ፣
በጡንቻዎች ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የመገጣጠሚያዎች እና የነርቭ ሥርዓቶች እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣
በስኳር ህመም ውስጥ በእግር መታሸት የነርቭ ቃጫዎችን እና ተቀባዮችን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፣ በስኳር በሽታ የነርቭ ህመም ስሜቶች ስር ከመጥፋታቸው እና ከመቀየር ይከላከላል እንዲሁም እግሮች ስሜትን እንዳያጡ ይከላከላል ፡፡

ማሸት ከመተንፈሻ አካላት ጋር ማዋሃድ ጥሩ ነው። ለእሱ ምስጋና ይግባውና በጡንቻዎች ውስጥ የግሉኮስ መጠጣት ይጨምራል ፣ እናም ስለሆነም - በደም ውስጥ ያለው ይዘት እየቀነሰ ይሄዳል። በዚህ ረገድ ማሸት ከሰውነት እንቅስቃሴ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

መቀበያዎች እና እንቅስቃሴዎች

መምታታት - ከተለያዩ መጠኖች ግፊት ጋር ተዳምሮ በታካሚው ቆዳ ላይ የሚንሸራተት እንቅስቃሴ። ዘዴው አንድ ክፍለ ጊዜ ለመጀመር እና ለማጠናቀቅ ለሁለቱም ጥሩ ነው ፡፡ በቆዳዎቹ የላይኛው ሽፋኖች ውስጥ የደም ዝውውርን በመደበኛነት የሚያስተካክለው እና የሚከሰቱትን ዕጢዎች ተግባር ይቆጣጠራል ፣
መታሸት የህክምና ባለሙያው የታካሚውን ሕብረ ሕዋስ ከጎን ወደ ጎን እንዲቀይር እና ይህን ሂደት ከጭንቀት ጋር የሚያገናኝበት ሂደት ነው። ይህ ዘዴ ከቀዳሚው የበለጠ ጥልቀት ባለው ንጣፍ ላይ ይሠራል ፣ እብጠት እና ሕብረ ሕዋሳትን ማነቃቃትን አይፈቅድም ፡፡ ይህ ሂደት ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ በዝርዝር ተገልጻል ፡፡
ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መታሸት ከሚያስችሉት ዋና ተግባራት አንዱ መተኮስ ነው ፡፡ በእሱ አማካኝነት ጡንቻው በእጁ ተይዞ በትንሹ ተነስቶ ተዘርግቷል። ደግሞም ፣ አንዳንድ ጊዜ በአጫጭር እንቅስቃሴዎች ተጭኗል። የሚያነቃቃ ውጤት ፣ የጡንቻ ቃና ይጨምራል ፣ በእነሱ ውስጥ ኃይል ይታያል ፣
የንዝረት ሕብረ ሕዋሳት በእንቅስቃሴ ላይ የተቀመጡበት እርምጃ ነው። እንደ ጣቶች ፣ እና በጡጫ ወይም በዘንባባ ሊከናወን ይችላል። በዚህ ምክንያት ጡንቻዎች ዘና ይበሉ ፣ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች የበለጠ ልስላሴ ይሆናሉ ፣ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ፡፡ በተጨማሪም በሚጠናው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ዝውውር መደበኛ ነው (ለ angiopathy ተመራጭ እርምጃ) ፣
ማሸት መታከም ለስኳር በሽታ መታሸት ነው ፣ ስለሆነም ማሸት ህክምና ባለሙያው በታመመው ወለል ላይ የተለያዩ ጥንካሬዎችን ያመጣባቸዋል ፡፡ በዘንባባው ጅራፍ ወይም የጎድን አጥንት ሊከናወን ይችላል
የስኳር በሽታ መታሸት በሚከናወንበት ጊዜ ቾፕቴክ ማለት ተወዳጅ ዘዴ ነው ፡፡ ይህ በሚታከመው አካባቢ ላይ የዘንባባውን ጠርዝ በመጠምዘዝ የሚያድስ ምት ነው ፡፡ የመገጣጠሚያዎች እና የጡንቻዎች ሁኔታን ያሻሽላል.

በአንድ ወይም በሌላ ውህደት ውስጥ ማሸት ማከናወን የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ለቲሹዎች የደም አቅርቦትን ይሰጣል ፡፡ ይህ በነርቭ ተቀባይ ተቀባዮች ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት የነርቭ ህመም ስሜትን ፣ የእጅን አንጓዎችን ወይም የሌሎችን የሰውነት ክፍሎች አለመዘንጋት ይከላከላል ፡፡

እጅን መታሸት

የስኳር በሽታ የእግር መታሸት በሁለቱም ዓይነቶች የበሽታ ደረጃ መለስተኛና መካከለኛ ደረጃዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሂደቶች አንዱ ነው ፡፡ የስሜትን ማጣት ለማስወገድ እግሮቹንና እግሮቹን ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ መደበኛውን የሕዋስ ምግብን በመመገብ የደም እና የደም ፍሰትን በመደበኛነት ይረዳል ፡፡ የስኳር በሽታ ካለበት ይህ ቁስልን ፣ ስንጥቆችን እና ሌላው ቀርቶ የጉንፋን ዓይነቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የአሰራር ሂደቱ የሚከናወነው በተናጥል በእጅ ወይም በእግር ማሳጅ መጠቀም ይቻላል።

ጣቶችዎን መታሸት
በጣቶች መካከል ያለውን ቦታ ማሸት;
የእግሩን እጅ መታ መታ ፣
የእግሩን ሁሉንም ሕብረ ሕዋሳት በማራገፍ - ከጣቶች እስከ ተረከዙ ድረስ;
በእግርዎ ውስጥ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የክፍሎች ክብ ክብ ጥፍሮችን ለማድረግ ጣትዎን ይጠቀሙ ፣
የአክሊሌክስን ጅራት ከማሽከርከር ጋር ይስሩ ፡፡

ምንም እንኳን በእግር ማሳጅ እንደዚህ ያለ ሁሉን አቀፍ ውጤት ባይኖረውም ጠቃሚ ነው እናም ጥራት ያለው የእግሩን መሬት ለማከም ያስችላል ፡፡

የአኩፓንቸር መሰረታዊ ነገሮች-ምንነት እና ዘዴ

ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን (ቢኤፒ) እንደ ሕክምና ዘዴ እንደ ተፅእኖ ለብዙ ሺህ ዓመታት ይታወቃል ፡፡ የመጣው ከምስራቅ ነው ፡፡ የጥንት ዶክተሮች አስፈላጊ ኃይል ያለማቋረጥ በሰው አካል ውስጥ እንደሚሰራ ያምናሉ። አንድ ነገር ፍሰቱን የሚያስተጓጉል ከሆነ መላው አካል ይሰቃያል። በተወሰኑ ነጥቦች ላይ አኩፓንቸር ፣ ሽርሽር ፣ ወይም ልዩ ግፊት ብሎኮችን ያስወግዳል እንዲሁም የኃይል ፍሰቶችን መደበኛ ያደርጉ።

በኋላ የ “ቢኤፒ” ምስራቃዊ መድሃኒት በጥልቀት ጥናት ተደርጓል ፡፡ ሁሉም በነርቭ መጨረሻ ላይ ሀብታሞች መሆናቸው ተገለጠ ፡፡ በማንኛውም ነጥብ ላይ የሚረብሽ ተፅእኖ ወደ የነርቭ ግፊት ይሄዳል። አንጎላችንና የነርቭ ሥርዓታችን እየጨመረ በሚሄድ የደም ፍሰት “ምላሽ” ይሰጣሉ ፡፡

አንባቢያን ሆይ!

በአኩፓንቸር ወቅት የሚከሰት ግፊት የተለየ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ነጥቡ በጣቶች ጫፎች ይነካል ፡፡ ቴክኒኮች እንዲሁ “መሳሪያዎች” የጣቶች ጫፎች ወይም ሹካዎቻቸው ናቸው ፡፡ የተለያዩ የመጋለጥ ዘዴዎች:

የተለያዩ ጥልቀት ያላቸው ረዥም ግፊቶች ፣
የአጭር-ጊዜ ወቅታዊ ጠቅታዎች ፣
መፍጨት ፣ ማሸት።

ብዙውን ጊዜ ጥያቄው ይነሳል: አኩፓንቸር ይጎዳል? ስሜቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ።

ምን ያህል BAP ይታወቃሉ? በጣም ታዋቂዎቹ 150 ናቸው ጥሩ ባለሙያዎች ሁለት ጊዜ ይሰራሉ ፡፡ የምስራቃዊ ህክምና ጥልቅ ቅኝቶች በሰው አካል ላይ አንድ እና ግማሽ ሺህ ዞኖችን የሚያጋልጡ ቀጠናዎችን ያውቃሉ የሚል መግለጫ አለ ፡፡
አኩፓንቸር ልዩ ጠቀሜታ እርስዎ እራስዎ የማድረግ ችሎታ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ በሰውነቱ ላይ ካሉት ሁሉም ነጥቦች እጅግ የራቀ አንድ ሰው በተናጥል መድረስ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ቴክኒኮች የተቀባዩን ሰውነት የተወሰነ አቋም ፣ ዘና ማለቱ ፣ መቻቻል ይጠይቃሉ። ነገር ግን ለእራሱ ገንዘብ መስጠቱ በጣም ቀላሉ እርዳታ እውን ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ጭንቅላቱ ቢጎዳ ፣ ይህ ዘዴ ብዙ ያግዛል-የመሃከለኛ ጣቶች ጣቶች ንጣፎችን በቤተመቅደሶቹ ላይ ፣ በመረጃ ጠቋሚዎቹ ጣቶች ላይ - የጆሮ ጉንጉን በታችኛው ክፈፍ ላይ ያስቀምጡ ፡፡ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በአንድ ጊዜ ሁሉንም አራት ነጥቦች ማሸት ፡፡

እና ድብታ በደንብ ከተሽከረከረ ፣ ግን መተኛት አይችሉም? ከዚያ በአውራ ጣት እና በግንባር ጣቶች መካከል አንድ ክፍተት ማግኘት ይችላሉ። በእጁ አውራ ጣት እና በግንባሩ መዳፎች መካከል ያለውን ነጥብ ይዝጉ እና ቢያንስ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ይያዙ (የኤሌክትሪክ ኃይል ስሜት ሊኖር ይገባል) ፡፡ መጋለጥ በተራ በእያንዳንዱ እጅ ይከናወናል ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ

ለስኳር በሽታ አኩፓንቸር

በ 23 ቢፒኤ ላይ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ነጥቦችን ከእራስዎ ጋር ለመስራት የተወሰነ ግልጽነት ያስፈልግዎታል። ለራስዎ ምንም ተስፋ ከሌለው ወደ ዘመዶች (ቴክኒኩ ሊካተት ይችላል) ወይም ወደ ልዩ ባለሙያዎች (ከህክምና ትምህርት እና ተገቢ ብቃቶች ጋር) መሄድ ይኖርብዎታል ፡፡

የተጋላጭነት ዘዴ በሦስት እጥፍ እንዲመከር ይመከራል-በመጀመሪያ ፣ ትንሽ ግፊት ፣ ከዚያ ጨምሯል (ተቀባዩ ህመም ሊሰማው ፣ የመደንዘዝ ስሜት አለበት) ፣ እና ከዚያ እንደገና ደካማ ፣ የሚያረጋጋ። በጣም ጥሩው ኮርስ 12 ቀናት ነው ፡፡

ወደ ይዘቶች ተመለስ