ዓይነት 2 የስኳር ህመም ማስታገሻ ሎሚ-የስኳር በሽታ ህክምና ከሎሚ ጭማቂ ጋር

ለማንኛውም የስኳር በሽታ ሕክምና አጠቃላይ ነው ፡፡ ህመምተኛው አስፈላጊ መድሃኒቶች የታዘዘ ሲሆን አመጋገብም ይመከራል ፡፡ ለምግብ ውጤታማነት ቁልፉ ከአመጋገቡ ጋር በጥብቅ መጣበቅ ነው።

ህክምናው ውጤታማ የአመጋገብ ስርዓት እንዲሆን, በሽተኛው በቪታሚኖች ውስጥ የተለያዩ እና የበለፀገ መሆን አለበት ፡፡ ከስኳር በታች የሆኑ ምግቦችን መምረጥ አለብዎት ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያላቸው ሰዎች ሁሉንም የሎሚ ፍራፍሬዎችን እንዲሁም ሎሚን እንዲጠጡ ተፈቅዶላቸዋል ፡፡

ሎሚ በማንኛውም ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ትንሽ ስኳር ይ andል እና ፣ በቅመሙ ጣዕሙ ምክንያት ብዙ ሊበላ አይችልም ፡፡

በተጨማሪም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠንንም ይነካል ፡፡ ስለዚህ የአመጋገብ ባለሙያዎች የስኳር ህመምተኞች ለዚህ ፍሬ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡

የሎሚ ስብጥር ልዩነት

ሎሚ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ እያንዳንዱም በራሱ መንገድ ልዩ ነው። የስኳር ህመምተኞች ጠቀሜታ በፅንሱ ጭማቂ ላይ ብቻ ነው ፣ ግን በእኩላው ላይም ነው ፡፡

እንደ ሲትሪክ አሲድ ፣ ማሊክ አሲድ እና ሌሎች የፍራፍሬ አሲዶች ያሉ በርበሬ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ።

እነሱ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው እንዲሁም በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ይከላከላሉ ፡፡

ሎሚ የሰውን አካል በኃይል እንደሚሞላው ከረጅም ጊዜ በፊት ይታመናል ፣ ምክንያቱም በዝቅተኛ ካሎሪ ይዘት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከነዚህም መካከል-

የምግብ ፋይበር
ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ቫይታሚን ኢ ፣
ማክሮ - እና ጥቃቅን
pectin
ፖሊመርስካርቶች
ቀለም መቀባት።

ወደ ሱቆቻችን መደርደሪያዎች የደረሱት ሎሚዎች አሁንም አረንጓዴ እየሆኑ ይሄዳሉ ፣ ስለሆነም ጥሩ ጥሩ ጣዕም አላቸው ፡፡ የበሰለ ሎሚ ከወሰዱ ጥሩ ጣዕምና የበለፀገ መዓዛ አላቸው ፡፡

የሎሚ አዎንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች

አስፈላጊ! ሎሚ ሲመገቡ የምግብ አለርጂዎችን አደጋ ያስቡ ፡፡ ምንም እንኳን ሎሚ ከሁሉም የዚህ ዝርያ ፍራፍሬዎች ምንም እንኳን የአለርጂ ምላሽ ባይሰጥም በተወሰነ መጠንም መጠጣት ተገቢ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከሆድ እና አንጀት በሽታዎች ጋር ፣ የዚህ citrus ፍጆታ የአሲድ መጠንን ከፍ ሊያደርግ ወይም የልብ ምት ያስከትላል።

በመርከቦቹ ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የድንጋይ ንጣፍ በሽታን የሚያስከትሉ የሎሚ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እንዲታከሙ ይመከራል ፡፡ በቀን ቢያንስ አንድ የሎሚ ፍራፍሬን የመመገብን ልማድ ከወሰዱ ከዚያ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ጥሩ ለውጦች ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

በየቀኑ የስራ አፈፃፀም እና ደህንነት ፣
በሽታን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል
የካንሰር ተጋላጭነት
ፀረ-እርጅና ውጤት
ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በማስወገድ ፣
ግፊት መደበኛነት
ትናንሽ ቁስሎች እና ስንጥቆች በፍጥነት መፈወስ ፣
ፀረ-ብግነት ውጤት
ሪህ ፣ radiculitis በሽታ ሕክምና

ሎሚዎች የያዙት ዋናው አወንታዊ ንብረት በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የመቀነስ ችሎታ ነው ፡፡

አመጋገብ ሎሚ

ሎሚ ከስኳር ጋር ለመጨመር ጥሩ ነው ፡፡ መጠጡን ደስ የሚል ጣፋጭ ጣዕም ይሰጠዋል ፡፡ ከእንቁላል ጋር አንድ የሻይ ማንኪያ ሎሚ ወደ ሻይ ሊጨመር ይችላል ፡፡ በአሳ ወይም በስጋ ምግቦች ውስጥ ፍራፍሬን ማከል ጥሩ ነው። ይህ ለእቃዎቹ ልዩ ጣዕም ይሰጠዋል ፡፡

አንድ የስኳር ህመምተኛ በቀን አንድ ግማሽ ሎሚ እንዲመገብ ይፈቀድለታል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ልዩ በሆነው ጣዕማቸው ምክንያት ብዙ ጊዜ በአንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ፍሬ መብላት አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ሎሚ በበርካታ ምግቦች ውስጥ ማከል የተሻለ ነው ፡፡

የሎሚ ጭማቂ እና እንቁላል ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ

እንዲህ ዓይነቱ ምርቶች ጥምረት የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለማብሰል አንድ እንቁላል እና አንድ የብርቱካን ጭማቂ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሎሚ ጭማቂ ጨምሩ እና ከአንድ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉ። አንድ ሎሚ ያለው አንድ ኮክቴል ከምግብ በፊት አንድ ሰዓት በፊት ጠዋት እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡

ይህ ድብልቅ በጠዋት በሆድ ላይ ለሦስት ቀናት ይመከራል ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር ረዘም ላለ ጊዜ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ከአንድ ወር በኋላ ትምህርቱ አስፈላጊ ከሆነ መድገም ይመከራል ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ሻይ ከፓምቤሪ እና ከሎሚ ቅጠሎች በተጨማሪ የስኳር መቀነስ ውጤት አለው ፡፡ ለማብሰል 20 ግራም ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን መውሰድ እና በ 200 ሚሊ በሚፈላ የተቀቀለ ውሃ ማፍላት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሻይ ለ 2 ሰዓታት አጥብቆ ይከተላል ፣ ከዚያ በኋላ 200 ሚሊ የሎሚ ጭማቂ ተጨምሮበታል

የተቀቀለው ሾርባ ለስኳር በሽታ እና ከዚህ በሽታ ጋር ለተያያዙ ችግሮች ያገለግላል ፡፡ ለ 50 ሚሊሎን በቀን 3 ጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል. በሳምንቱ ውስጥ በሙሉ።

ከስኳር 2 ዓይነት ጋር የስኳር መጠን ለመቀነስ የሎሚ እና ወይን ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ለእሱ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልጉዎታል-አንድ የበሰለ ሎሚ ፣ በርካታ የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት እና 1 ግራም የተቀዳ ቀይ በርበሬ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለስኳር በሽታ የአልኮል መጠጥ በጣም የሚመከር አለመሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም የምግብ አሰራሩን በጥንቃቄ ማጤን ጠቃሚ ነው ፡፡

ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተደባለቁ እና ከዚያ 200 ሚሊ ነጭ ወይን ያፈስሱ ፡፡ ጠቅላላው ድብልቅ ወደ ድስት ይሞቃል እና ይቀዘቅዛል ፡፡ ይህ ድብልቅ ለ 2 ሳምንታት በቀን ሦስት ጊዜ ማንኪያ ውስጥ ይወሰዳል ፡፡

የሎሚ ጭማቂዎች ፈውሶች

ለስኳር ህመምተኞች ከሎሚ (ሎሚ) የተሠራ ጌጣጌጥ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ምግብ ማብሰል በጣም ቀላል ነው። አንድ የሎሚ ጭማቂ ከእንቁላል ጋር በጥሩ ሁኔታ ተቆል isል ፡፡ ከዚያ በኋላ የተቀጨው ፍሬ በአነስተኛ ሙቀት ለአምስት ደቂቃ ያህል መቀቀል አለበት ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ዱቄቱን ይውሰዱ ፡፡

በስኳር በሽታ ፣ የሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ማር ድብልቅን መብላት ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ከሎሚ ጋር ተደባልቋል ፡፡ ሁሉም ነገር እንደገና ተደባልቋል ፡፡ በተጠናቀቀው ድብልቅ ላይ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨመራሉ። ይህ "መድሃኒት" በቀን ከ 3-4 ጊዜ ጋር በምግብ ይወሰዳል ፡፡

በተናጥል ፣ በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ነጭ ሽንኩርት የራሱ የሆነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያለው ሌላ ምርት መሆኑን እናስተውላለን ፣ እና በጣቢያችን ገጾች ላይ እራስዎን በዝርዝር ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች የሎሚ ጥቅሞች

ስለዚህ የስኳር በሽታ እና ሎሚ ፍጹም የተዋሃዱ ጽንሰ-ሀሳቦች ናቸው ፡፡ ይህ ብርቱካናማ እጅግ አስደናቂ ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ ይህ በተለይ እውነት ነው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ስላላቸው ጥቅሞች ሲናገሩ ትኩረት ይስጡ-

ፕሮቪታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሌላው ቀርቶ ፍሎonoኖይዲዶች - እነሱ ብዙ ቫይረሶችን እና የባክቴሪያ አካላትን ለመቋቋም የሚያስችሎት ጥሩ የመከላከያ አጥር ይፈጥራሉ። ስለዚህ የአካል ክፍሎች ያለማቋረጥ የሚጠቀሙ ከሆነ የበሽታ መከላከልን ያሻሽላሉ ፡፡
በሜታቦሊዝም ላይ ባለው በጎ ተጽዕኖ ምክንያት አስፈላጊ የሆኑት ቫይታሚን B1 እና B2 ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የኬሚካዊ ምላሾችን ማግኘቱን ትክክለኛነት ይመለከታል ፣ ከእነዚህም መካከል የደም ስኳር መጠን ዝቅ እንዲል የሚያደርጉ ፣
የሆርሞን ሚዛንን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ የሚረዳ ቫይታሚን ዲ። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ከፍ ካለ ወይም ለምሳሌ ዝቅተኛ የስኳር ደረጃዎች በቀጥታ ከ endocrine እጢ ቅንጅት ቅንጅት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

ማዕድናት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለምሳሌ ፒክቲን ፣ ተርፔኖች ፣ እንዲሁም ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ብረት ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል ፡፡ ሁሉም የታመመ ሰው አካልን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞችም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ሎሚዎችን እንደ ጭማቂ በመጠቀም

የሎሚ ጭማቂ በእርግጠኝነት ለስኳር በሽታ የተፈቀደ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው የቀረበው የመጠጥ ከፍተኛ ትኩረትን ፣ የጥርስ መሙያውን እና በተለይም በምግብ ሰጭው ላይ አሉታዊ ተፅእኖን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፡፡ ለዚህም ነው የሎሚ ጭማቂ በተቀጠቀጠ ውሃ ወይንም ከሌሎች ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ጭማቂዎችን መጠቀም ይመከራል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ትግበራ በተቻለ መጠን ጠቃሚ ሆኖ እንዲገኝ ለማድረግ ይህንን ከተለየ ባለሙያ ጋር መወያየት ይመከራል ፡፡

ሹካዎች ስለ ስኳር በሽታ ሁሉ እውነቱን ተናግረዋል! ጠዋት ጠዋት ከጠጡት የስኳር በሽታ በ 10 ቀናት ውስጥ ይጠፋል ፡፡ »ተጨማሪ ያንብቡ >>>

ሎሚ እንዴት መጠጣት እንዳለበት እና ስለ ጭማቂ በመናገር ፣ ለአንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ትኩረት እንዲሰጡ በጥብቅ ይመከራል። በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መኖር ላይ ሊያገለግል ይችላል ፣ በአንደኛው ዓይነት በሽታ ውስጥ ግን በተቃራኒው የማይፈለግ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ የስኳር መጠን ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ሊያመጣ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ለማዘጋጀት የሚረዱ ዝግጅቶችን ልብ ይበሉ ፣ ትኩረት ይስጡ-

ከአንድ ሎሚ ከአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች መፍላት አስፈላጊነት ፡፡ እሱ መቆራረጥ አለበት ፣ እንዲሁም ፍሬው ካልተነከረ ፣ አስፈላጊ ነው ፣
በተጨማሪም አነስተኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት እና ወደ ሶስት የሾርባ ማንኪያዎችን መጠቀምም ይፈቀዳል ፡፡ l ማር
ነጭ ሽንኩርት ቀለጠ እና የተጠማዘዘ ሲሆን ወደ ሎሚ መጨመር;
ከዚያ በኋላ ሦስቱም አካላት አንድ ወጥ በሆነ ሁኔታ አንድ ላይ ተደባልቀዋል።

እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ በመደበኛነት መጠጣት የስኳር መጠን እንዲቀንሱ ያስችልዎታል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ ጥምርታ በእውነት ለማስቀረት በ 24 ሰዓቶች ውስጥ ከ 2 ጊዜ በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ መጠጡን እንዲጠቀሙ በጥብቅ ይመከራል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ሎሚ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ባዶ ሆድ ላይ በምንም መልኩ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ እንዲሁም የጨጓራውን አሲድነት የሚጨምሩ ምግቦችን በተመሳሳይ ጊዜ መጠቀምን ማስቀረት አስፈላጊ ነው ፡፡

ከሎሚ ጭማቂ ጋር ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ባለሞያዎች ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከሎሚ ጋር ሊጠቅም ስለሚችል የመጠጥ አጠቃቀምን የሚያመለክቱ መሆናቸውን ባለሙያዎች ይስባሉ ፡፡ እሱን ለመጠቀም ወይም ላለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር እንዲወስኑ በጣም ይመከራል። ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ህክምና ስኬታማነት ፣ ጭማቂውን ከሁለት የሎሚ ጭማቂዎች በመጭመቅ የ 300 ግራ ውሃን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ዘቢብ። ከዚያ በኋላ 300 ግራም ያህል ወደ ጥንቅር ተጨምረዋል ፡፡ ለውዝ (በኬነሎች መልክ) እና ከ 100 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ማር አይበልጥም።

ድብልቅው ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ለአገልግሎት ዝግጁ እንደሆነ ሊቆጠር ይችላል ፡፡ በእርግጥ እንደዚህ ዓይነቱን የሎሚ ጭማቂ በተቀዘቀዘ መልክ ብቻ መጠቀም ይፈቀዳል ፡፡ የስኳር በሽታ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይህንን ማድረግ ይፈቀዳል ፡፡ ሎሚ የደም ስኳርን ስለሚቀንስ እያነጋገርን በምንም ሁኔታ ስለ ተመሳሳይ ስም አሲድ አሲድ መርሳት የለብንም ፡፡

ሲትሪክ አሲድ በአጭሩ

የስኳር በሽታ ካለብዎ በተጨማሪ ከሎሚስ ውስጥ አሲድ መጠቀም እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህ ደግሞ የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የሎሚ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በውሃ መታጠብ አለበት ፡፡ ስለዚህ እየተናገሩ ባለሞያዎች በአምስት ሚሊየን ውሃ ውስጥ አንድ ግራም መጠቀም ይመከራል የሚለው እውነታ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ አሲዶች። በእርግጥ, በንብረቶቹ ውስጥ ይህ ሎሚ አይተካውም ፣ ግን የስኳር ለውጥን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡

ሲትሪክ አሲድ የደም ስኳር መጠን መቀነስ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ለመቆጣጠር የሚያስችል መሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ ስልተ ቀመሩን የበለጠ ለመረዳት እንዲቻል በመጀመሪያ አነስተኛ መጠን ያለው ገንዘብ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ ቀስ በቀስ ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪም ኤክስ expertsርቶች ከሎሚ ጋር አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የመጠቀም ፍቃድ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡

የሎሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የሎሚ glycemic መረጃ ጠቋሚ ከአማካኝ በታች እና 25 አሃዶች ነው። ለዚህም ነው የቀረበው ፍሬ በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ እንዲሁም በመጀመሪያዎቹ ግን በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ በዚህ ረገድ ዲያቢቶሎጂስቶች ለሚከተሉት መንገዶች ተቀባይነት ላለው ትኩረት ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡

20 ግ. 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃ በሚቆርጠው ሰማያዊ እንጆሪ ውስጥ ይፈስሳል እና ለሁለት ሰዓታት አጥብቆ ይቆጥራል።
ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ምርቱ ተጣርቶ ከ 200 ሚሊ ሊል የሎሚ ጭማቂ ጋር ተጣርቶ ቀድሞውኑ እንደተገለፀው በዝቅተኛ የግሉኮስ መረጃ ጠቋሚ ተለይቶ የሚታወቅ ነው።
ምርቱ ከመብላቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ ሶስት ጊዜ ያህል ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከ 100 ሚሊ ሜትር በማይበልጥ መጠን ውስጥ በጣም ይመከራል ፡፡

ከሎሚ ጋር የቀረበው መፍትሔ ከፍ ካለ ከሆነ የስኳር ደረጃን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ለዚህም ነው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጠን እንዲጨምር ይመከራል የሚለው። ሌላው የምግብ አዘገጃጀት ሎሚ ብቻ ሳይሆን ዕፅዋትም ጭምር ነው ፡፡ ስለ መጨረሻዎቹ አካላት በመናገር የተጣራ እንጨቶችን ፣ ብላክቤሪዎችን ፣ የፈረስ እና የቫለሪያን አጠቃቀምን (ሁሉም ከ 10 ግራም በማይበልጥ) እንዲጠቀሙ በጥብቅ ይመከራል ፡፡

ቅንብሩ በ 900 ሚሊ በሚፈላ የፈላ ውሀ ውስጥ ይፈስሳል ፣ በትክክል የደም ስኳርን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ ለሶስት ሰዓታት ያህል ያብቃው ፡፡ ከዚያ በኋላ የተፈጠረው ዕፅዋቱ በ 100 ሚሊ ሊት ውስጥ ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅላል። ምርቱ ምግብ ከመመገቡ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ከ 100 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ እንዲጠቀሙ ይመከራል። በዚህ ሁኔታ ስኳሩ በከፍተኛ ሁኔታ መነሳት ያቆማል ፣ እናም የሚቀንሱት እነዚህ አካላት በተቻለ መጠን ለስላሳ ይሆናሉ ፡፡

ምንም contraindications አሉ?

የተወሰኑ ገደቦች በመኖራቸው ምክንያት የቀረባቸውን የተለያዩ የ citrus ፍራፍሬዎች መብላት በቀላሉ ተቀባይነት የለውም። በመጀመሪያ ደረጃ ይህ በሚባባስ የደም ግፊት መጨመር እና በአጠቃላይ ከሰውነት እንቅስቃሴ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ከባድ በሽታዎች ጋር የማይፈለግ ነው ፡፡

በተጨማሪም በሎሚ ውስጥ የተወሰኑ አካላት በመኖራቸው ምክንያት አጠቃቀሙ ለደሃ ጥርሶች ፣ ለፔፕቲክ ቁስለት እና ለ 12 duodenal ቁስለት አይመከርም ፡፡ ሌላ ከባድ ውሱንነት ፣ ባለሙያዎች አጣዳፊ የነርቭ በሽታ ፣ ሄፓታይተስ እና አልፎ ተርፎም cholecystitis ብለው ይጠራሉ።

ስለሆነም ምንም እንኳን የሎሚ glycemic መረጃ ጠቋሚ ቢኖርም እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ቢሉም አጠቃቀሙ ሁል ጊዜም ይፈቀዳል ፡፡ ለዚህም ነው የስኳር ህመምተኛ የቀረበው ፍሬ ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ያማክራል ፡፡ ሎሚ በአካሉ ላይ እንዴት እንደሚነካ ፣ በደሙ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ እንደሚያደርገው ወይም ዝቅ እንደሚያደርገው እንዲሁም ይህ ለምን እንደ ሆነ እና በሰውነት ላይ ውጤታማ ውጤት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል ያብራራል ፡፡

በ DIABETOLOGIST የሚመከር የስኳር በሽታ mellitus ከተሞክሮ አሌክሲ ግሪጎሪቪች ኮሮኮቭች! ". ተጨማሪ ያንብቡ >>>