የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች ተሀድሶ-መሰረታዊ ህጎች እና የልኬቶች ስብስብ

የስኳር በሽታ mellitus ተለይቶ የሚታወቅ የ endocrine በሽታ ነው

ሥር የሰደደ ሃይperርጊሚያ ሲንድሮም ፣ ይህ በቂ ያልሆነ ምርት ወይም የኢንሱሊን እርምጃ ውጤት ነው ፣ ይህም ሁሉንም ጥሰት ያስከትላል

ተፈጭቶ (metabolism) ዓይነቶች ፣ በዋነኝነት ካርቦሃይድሬት ፣ የደም ቧንቧ ቁስለት (angiopathy) ፣ የነርቭ ስርዓት (የነርቭ በሽታ) እና እንዲሁም ሌሎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች።

የስኳር በሽታ ሜቲቲስ በኤች.አይ. ኤክስ expertsርቶች እንደ ተላላፊ ያልሆነ ወረርሽኝ እውቅና የተሰጠው እና ከባድ የጤና እና ማህበራዊ ችግርን ይወክላል። ስለዚህ በ

በአሁኑ ጊዜ ከዓለም ነዋሪዎች ውስጥ 2.1% የሚሆኑት በአይ II የስኳር ህመም ይሰቃያሉ እናም በ 2015 በዓለም አቀፍ ደረጃ የስኳር በሽታ ተቋም ትንበያ መሠረት ቁጥራቸው ሊጨምር ይችላል ፡፡

ከጠቅላላው ህዝብ ከ 250 ሚሊዮን ወይም ከ 3% በላይ ነው። የስኳር በሽታ ዓይነት በሽተኞች ሞት

II በጠቅላላው ህዝብ ከሞተ 2.3 እጥፍ ከፍ ያለ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ጂኔቲካዊ ፣ ኤቲዮሎጂያዊ ፣ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን እና ክሊኒካዊ ባህሪዎች ጥናት አንድ ዋና ዋናዎቹን ሁለት ዓይነቶች እንድለይ አስችሎናል-የኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት I የስኳር በሽታ እና የኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት II የስኳር በሽታ ፡፡

ለስኳር በሽታ የግዴታ የምርመራው ዝቅተኛ-ጾም የደም ግሉኮስ ፣ በሽንት ውስጥ የግሉኮስ መኖር ፣ መጨመር ነው

በቀን ውስጥ የደም የግሉኮስ መጠን።

ለሕክምናው የሚበቃቸውን መጠኖች በትክክል ለመወሰን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ትክክለኛ የዓላማ ግምገማ ያስፈልጋል ፡፡ ከስኳር በሽታ ጋር

የአካል ጉዳተኞች ተግባር ዋና ጠቋሚዎች-የአካል ጉድለት የካርቦን ውህዶች (metabolism) ፣ የአካል ክፍሎች ዕይታ ፣ ኩላሊት ፣ ልብ ፣ የደም ሥሮች ላይ የአካል ችግር ፡፡

እግሮች እና የነርቭ ስርዓት.

የተለያዩ የሰውነት ሥርዓቶች ተግባራዊ ሁኔታ ድግሪ ከተወሰኑ የ FC በሽታዎች ጋር ይዛመዳል።

በስኳር በሽታ ውስጥ 4 ኤፍ.ኤስ በበሽታው ከባድነት ተለይተዋል ፡፡

- ኤፍ.ፒ - እኔ - የስኳር በሽታ አካሄድ በመጠነኛ ቅጽ።

- FC - II - በመጠኑ ከባድነት ፡፡

- FC-III - የኮርሱ ከባድ ዓይነቶች ውስጥ ቀን ከ hyperglycemia እስከ ሃይpoርጊሚያ ፣ ቀን ውስጥ ጉልህ የዓይን ጥሰቶች ፣ የኩላሊት የደም ሥሮች ላይ የደም ግሉኮስ ከፍተኛ ቅልጥፍና አለ።

- FC-IV - የዓይነ ስውራን ከባድ ጥሰቶች ካሉ ፣ እንቅስቃሴን የሚያደናቅፉ ጫፎች መቆረጥ ፣ ዩሪሚያ።

የኤን.አር.ኤል ዓላማ የሕይወትን ጥራት ማሻሻል ፣ ውስብስቦችን መከላከል እና የታለሙ የአካል ክፍሎች (ዐይን ፣ ኩላሊት ፣ የልብ የደም ሥሮች ፣ የአንጎል እና የመረበሽ የነርቭ ስርዓት) ችግሮች መዛባት መቀነስ ነው ፡፡

ዓይነት II የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች የመልሶ ማቋቋም በዋነኝነት የሚከናወነው በ ነው

በሽተኛውን ከመረመረ በኋላ አይፒአር ክሊኒካዊ ፣ ላቦራቶሪ እና ውጤታማነት ቁጥጥር ጊዜ እና ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን የሚያመላክት ነው የተጠናቀረ

ቀደም ሲል የተቀበሉ ምክሮችን ከግምት ውስጥ የሚያስገቡ ቀጣይ እንቅስቃሴዎች

ሕክምና ደረጃዎች እና አጠቃላይ ጤና ፣ ተላላፊ በሽታዎች።

የ MR ውጤታማነት በሚከተሉት መስፈርቶች መሠረት ይገመገማል ፣ በሚያንፀባርቀው

Able ዘላቂ ካሳ ማግኘት (ኖኖግላይላይሚያ ፣ aglycosuria) ፣

The በታካሚው ትምህርት ቤት በኩል የስኳር በሽታን ራስን የመቆጣጠር ስልቶችን ደረጃ ፣

Affected ከተጎዱት አካላት ከፍተኛ ካሳ ፣

Sugar የኢንሱሊን መጠን ከሚወስደው የኢንሱሊን መጠን 30% ወይም ከዚያ በላይ መቀነስ ወይም የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ጡባዊዎች መውሰድ ፣

Over ከመጠን በላይ ክብደት እና የደም ግፊት መቀነስ ፣

ተላላፊ dyslipidemia ን የማረም እድሉ ፣

በማካካሻ ምክንያት የጥገና ሕክምና ጥራዝ መጠን መቀነስ

Vital አስፈላጊ ምልክቶችን በ 10-25% ወይም በ FC

የተመላላሽ ፖሊክሊኒክ ደረጃ ላይ የሚገኝ የግል ማገገሚያ መርሃግብር የሚከተሉትን ያጠቃልላል-የሰውነት አመጋገብ ፣ የሰውነት ክብደት መደበኛነት ፣ መጥፎ ልምዶች መወገድ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ፣ የሕክምና እርማት በ

ኢንሱሊን እና ሌሎች መድኃኒቶችን መውሰድ።

ታካሚዎች በዓመት 3-4 ጊዜ ለክትትል ፣ ለፀረ-ተህዋሲያን ኮርሶች የተጋለጡ ናቸው-የቪታሚኖች ፣ የሊፕላሮፒክ ፣ ሄፓፓሮፒክ ፣ ሃይፖሎሚክ መድኃኒቶች መሾም ፡፡

አነስተኛ የአካል ችግር ያለባቸው ካርቦሃይድሬት metabolism (FC-I) የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የግለሰብ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም

ካሳ እና ያልተለመዱ ንፅፅሮች (በዓመት 1-2 ጊዜ) እና አነስተኛ የህይወት ውሱንነቶች ያላቸው አነስተኛ የካርቦሃይድሬት ልኬቶች ጋር የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የሕክምና ተሃድሶ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

I. በቀላሉ በቀላሉ ሊፈነዱ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች እና በምግብ ውስጥ የሚገኙትን ስብ ከፍተኛ ይዘት በመገደብ የኃይል መቀነስ ከቀነሰ የኃይል እሴት ጋር ፡፡ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ በተመሳሳይ ሁኔታ የሚከፋፈሉ የአመጋገብ መሰረታዊ ይዘት ግን በምግብ ፋይበር ከፍተኛ ይዘት ያላቸው የተመጣጠነ ምግቦች መሆን አለበት።

II. ኬንሴቴራፒ የደም ግሉኮስ መረጋጋትን ፣ የታካሚውን የአዕምሮ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎች። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቢያንስ ለ 1 ሰዓት ለማካተት አስፈላጊ

ቀን (የተዘበራረቀ የፊዚዮቴራፒ ልምምድ ፣ የፊዚዮቴራፒ ፣ የተዘበራረቀ የእግር ጉዞ ፣ ራስን ማሸት ፣ ገላ መታጠብ ፣ መታጠቢያ ገንዳዎች ፣ ወዘተ.)።

III. የተሀድሶ ሥነ-ልቦናዊ ገጽታ ንቁ ፣ ንቃተ-ህሊና ፣ አዎንታዊ ግንዛቤ ያለው በሽተኛ ውስጥ ምስረታ ነው

የዶክተሮች ምክሮች እና የነፃ ፣ በቂ መፍትሔዎች ልማት በ

በተገኘው እውቀት ላይ የተመሠረተ ሕይወት።

IV. የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የካርቦሃይድሬት እና የስብ ዘይቤዎችን (የሃይድሮቴራፒ ፣ ማግኔቶቴራፒ ፣ የሙቀት ሕክምና ወዘተ) ለማካካሻ ዘዴ ሆኖ መገልገል አለበት ፡፡

V. ያልተለመዱ ዘዴዎች ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ከአመጋገብ ሕክምና ጋር ተዳምሮ ጥቅም ላይ የዋለው እንደ ገለልተኛ የመልሶ ማቋቋም ዘዴ ነው

ማካካሻን ለማሳካት ሕክምናን መጀመር። ከሂሞግሎቢን እንቅስቃሴ ጋር የሚከተሉት የእፅዋት ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ

Al ሰውነትን በአልካላይን አክራሪነት (የዱር ቺሪቶሪ ፣

የበቆሎ አበባዎች ፣ የተከበሩ የሎረል ቅጠል ፣ የሽንኩርት ጭማቂ ፣ ወዘተ) ፣

Preparations guanidine ዝግጅቶችን (ባቄላ ፣ አተር ፣ ብስኩቶች) ፣

Panc የ pancን-ህዋሳት ሕዋሳት እንዲመለሱ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የዕፅዋት መድኃኒቶች ፣

Imm በሽታን የመከላከል ሥርዓት ውስጥ የተካተቱ የዕፅዋት ዝግጅቶች

(eleutherococcus ፣ aralia ፣ የቻይና ማጉሊያ ወይን ፣ ጂንጊንግ ፣ ራዲዮ እና ሌሎችም) ፣

ከ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎች ፣ ከሊንጊንቢቤሪ ፣ ከአዲስ ጭማቂ  የጋዝ ዝግጅት

ትልቅ ቡዶክ ፣ የባቄላ ፍሬዎች ቅጠል ፣ ፍየልኪን ፣ ወዘተ.)።

ከዕፅዋት ሕክምና በተጨማሪ ሌሎች ባህላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች (IRT ፣ አኩፓንቸር እና ሌሎችም) በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

VI. በስኳር በሽታ ራስን ማስተዳደር ትምህርት ቤት ውስጥ የስኳር በሽታን መማር

(የአመጋገብ ስሌት ፣ የደም እና የሽንት ግሉኮስ ቁጥጥር የሙከራ ቁራጮችን በመጠቀም ፣

ግሉኮሜትሪክ ፣ የስኳር በሽታ ችግሮች መከላከል) ፡፡

አስገዳጅ የሕመምተኛው የሕግ የመጀመሪያ እውቀት ነው ፡፡

የጨጓራ በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የሰውነት ክብደት ፣ ወዘተ ... የሚያንፀባርቅ የስኳር ህመምተኛ ደብተር መያዝ ፡፡

VII. የሙያ ማገገሚያ የሙያ ሥራን ያካትታል

ምርመራዎች ፣ በባለሙያ ጉልህ ተግባራት ሥልጠና ፣ እንዲሁም

ኪሳራ በሚኖርበት ጊዜ በሕክምና ተቋማት የኤ.ኬ.ክ. ሥራ ላይ የሚገድቡ ገደቦችን በተመለከተ አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ደንቡን ያወጣል

ሙያዎች - - የሙያ መመሪያ ፣ ለማጠቃለያ የሙያ ምርጫ

የግለሰቦች ማገገሚያ ፕሮግራም ለታካሚዎች እና የአካል ጉዳተኞች

ከመጠን በላይ ውፍረት (ኤፍ II-II) ዓይነት መካከለኛ የስኳር በሽታ ጋር ፡፡

ኢንሱሊን-ጥገኛ የሆነ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የሕክምና ማገገሚያ

ከልክ ያለፈ ውፍረት ጋር ተያይዞ የሰውነት ክብደትን በመቀነስ ፣ ሲጋራን በመገደብ እና በመከልከል ፣ አመጋገብን በመከተብ እና የአካል እንቅስቃሴን በመከተብ የኢንሱሊን ውበትን ሁኔታ ለማስወገድ የታለመ መሆን አለበት ፡፡

የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ዘዴዎች ዋና ዋና ዘዴዎች-

የሰውነት ክብደት ቀስ በቀስ እንዲቀንሱ የሚያደርግ hypocaloric አመጋገብ (800 - 1200 kcal)። በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ ውስጥ ስብ ፣ በተለይም የተሞሉ ሰዎች በዋነኝነት ውስን ናቸው ፡፡ በአመጋገቦች ውስጥ ጥምርታ መኖር አለበት

በማይረባ እና ባልተቀባ ስብ ስብ 1 1. መካከለኛ hypercholesterolemia (5.2-6.5 ሚሜol) ያላቸው ህመምተኞች ይመከራል ፡፡

ስብ ከጠቅላላው ካሎሪ 30% የሚሆነው የኮሌስትሮል መጠን ያለው ስብ ነው

በቀን ከ 300 ሚ.ግ. በታች ፣ ከስጋ ፍጆታ ጋር የፕሮቲን ምርቶች ከ 200 ግ ያልበለጠ

የሰውነት ስብ እና offal ሳያካትት በየቀኑ። ከካርቦሃይድሬቶች ፣ ጣዕሙ ውስን ነው (ቅባታማ-ዝቅተኛ የአመጋገብ ቁጥር 1) ፡፡

በጣም ከባድ በሆነ hypercholesterolemia (6.5-7.8 ሚሜol) ፣ አመጋገብ ከ 25% ካሎሪ በታች የሆነ የኮሌስትሮል መጠን ባለው የስብ ይዘት የታዘዘ ነው

በቀን 250 ሚ.ግ. ፣ በተገደበ የፕሮቲን ምርቶች (የስጋ ፍጆታ በቀን እስከ 150 ግ ድረስ ዝቅ ይላል) ፡፡ የካርቦሃይድሬት ምርቶች ለድሃ-የበለጸጉ ምግቦች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ስኳር እና ጣፋጮች የተገደቡ ናቸው-ቸኮሌት ፣ ማር ፣ ጣፋጮች ጭማቂዎች ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ ጣፋጮች ሊጥ ወዘተ ፡፡ (የአመጋገብ ቁጥር 2)።

በከባድ hypercholesterolemia (ከ 7.8 ሚሜol በላይ) ፣ አመጋገብ ከጠቅላላው የካሎሪ ይዘት ከ 20% በታች በሆነ የስብ ይዘት የታዘዘ ነው ፣ ከኮሌስትሮል በታች

በቀን ከ 150 ሚ.ግ., ውስን የፕሮቲን ምርቶች (በቀን ከ 85 ግ ያልበለጠ) ፡፡

የአትክልት ዘይቶች, ማርጋሪን በትንሽ መጠን ብቻ ያገለግላሉ ፡፡ በካርቦሃይድሬት ላይ የተቀመጡት ገደቦች በአመጋገብ ቁጥር 1 (አመጋገብ ቁ. 3) ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡

አካላዊ ገጽታ ከ ጋር በሽተኞች ማገገሚያ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል

የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስኳር በሽታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የማያቋርጥ የታሸጉ ጭነቶች የስኳር በሽታ ካሳ ለማሳካት እና ቀጣይነት ያለው ካሳ እንዲኖረን አስተዋጽኦ ያደርጋሉ

የስኳር-መቀነስ መድኃኒቶችን አስፈላጊነት መቀነስ ፣ አፈፃፀምን ማሻሻል

ስብ እና ሌሎች ዓይነቶች ዘይቤዎች ፣ የስኳር በሽታ የደም ሥር እጢ እድገት ፡፡ እሱ ነው

ሕክምና ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል እንቅስቃሴ ፣ የአካል እንቅስቃሴ ፣ የአካል እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣

ፊዚዮቴራፒ በውሃ እና በሌሎች ሂደቶች ፣ መታሸት። ሲመርጡ

መጠን እና የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች የጨጓራ ​​በሽታ ደረጃን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ፡፡

ከ 15 ሚሜol / l በላይ መሆን የለበትም። የክፍሎች ጥንካሬ እና ቆይታ የሚወሰነው በታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ ነው ፣ የልብ ምት ግምት ውስጥ ይገባል ፣

የደም ግፊት ደረጃ እና ከተቻለ ደግሞ VEM ውሂብ። ህመምተኞችም ይታያሉ ፡፡

ባህላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች (IRT ፣ አኩፓንቸር ፣ አኩፓንቸር)።

III. የመልሶ ማቋቋም ሥነ-ልቦናዊ ገጽታ።

ዋናው ትኩረት ስብዕና-ተኮር እና የስኳር-ስነ-ልቦና ሕክምና ነው ፣ የእነሱ ዋና ዓላማ እርማት ነው

ከአመጋገብ እና ሌሎች ምክሮች ጋር አለመጣጣም ምክንያት የሆኑት የግለሰቦች መዛባት። ሁለቱም የግለሰቦች እና የቡድን ትምህርቶች የረጅም ጊዜ መሠረት ውጤታማ ናቸው ፡፡ የመልሶ ማቋቋም ሥነ ልቦናዊ ደረጃ

እንዲሁም ለበሽታው እና ለህክምናው ፣ በቤተሰቡ ውስጥ ስላለው ሚና እና ለመስራት ተገቢ አመለካከት እንዲኖረን ለማድረግ የታለመ ነው ፡፡

IV. ያልተለመዱ ዘዴዎች።

ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች ለብቻው ጥቅም ላይ የሚውሉት ወይም ከስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ ጽላቶች ጋር ተያይዞ ነው ፡፡ የአልካላይን ጨረሮችን በመጠቀም ሰውነትን የሚያበለጽግ ፣ የ-ሕዋሳት ህዋሳትን እና የበሽታ ተከላካዮችን የሚያሻሽሉ የዕፅዋት ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው IRT ነው ፡፡

V. የአደንዛዥ ዕፅ የመልሶ ማቋቋም ገጽታ።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የስኳር በሽታ ላለበት ህመምተኛ መታዘዝ አለበት

በምግብ እና በጨጓራ ውስጥ የጨጓራቂ መቆጣጠሪያ ቁጥጥር ጥሩ ወይም አርኪ ደረጃን ማግኘት የማይችል ከሆነ መካከለኛ

እንዲህ ዓይነቱ የሕመምተኞች ቡድን ከቢጊኒድስ ጋር የሚደረግ ሕክምናን ያሳያል ፣ ግን የትኛው

በብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት በጣም ያነሰ በተደጋጋሚ ተጠቅሟል

እና contraindications. እነሱ ብዙውን ጊዜ አጭር ታሪክ ላላቸው ሰዎች የታዘዙ ናቸው

ዓይነት II ቤታ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት (ሜታታይን ፣ buformin)። ይህ ቡድን

ችግሮች ሳይኖሩባቸው በሽተኞች የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች

የስኳር በሽታ እና ተላላፊ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እንዲሁም ለመካከለኛ

ዕድሜ። በሕክምናው ውስጥ የቢጊኒየርስ ውጤታማነት ከህክምናው ጀምሮ በሚቀጥሉት 2-4 ሳምንታት ውስጥ የታካሚውን ሁኔታ በማሻሻል ይገመገማል።

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ዋና hypoglycemic ወኪሎች ሰልሞናሎል ዝግጅቶች ናቸው ፡፡ የሚከተለው የሁለተኛው ትውልድ የሰሊጥ ነቀርሳ ቅድመ ዝግጅቶች እንዲታዘዙ ይመከራል:

 gliclazide (አልማዝሮን ፣ ዲያስፖን ፣ ፕራይቪን) ፣

 ግሊንሲሳይድ (ሚኒያብ ፣ ግላይቤንሲስ) ፣

 glibenclamide (ማኒንሌል ፣ ዳኖልል ፣ ኢውግኮን) ፣

Ly glycidone (ግግርዶን)። ይህ መድሃኒት 95% ብቻ ነው

በጨጓራና ትራክቱ በኩል የተለቀቀ ሲሆን ተላላፊ የኩላሊት በሽታ ላላቸው ህመምተኞች ይጠቁማል ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል

Fi ፋይብሊክ አሲድ ንጥረነገሮች (ኢኮሎን ፋይብሪስ ፣ ቤዛፊbrate ፣ gemfibozol ፣ fenofibrate) ፣

An የአኖ-ልውውጥ resin ዝግጅቶችን (ኮሌስትሮሞሚን ፣ ኮሌስትሮል ፣ ወዘተ) ፣

N ኒኮቲኒክ አሲድ መውሰድ እና ከእሱ የመነጨ

የ hydroxymethylglutaride –– coenzyme አንድ ቅነሳ እገዳዎች

(ሎቭስታቲን ፣ ሌቫኮር ፣ ሲምastስታቲን) ፣

Th thrombocytic መድኃኒቶች (አስፕሪን) መውሰድ።

VI. የትምህርት መርሃ ግብር ፡፡

በስኳር በሽታ ትምህርት ቤት ውስጥ ስልጠና የስኳር በሽታን ለማከም አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ግሉኮስን ራስን መከታተል ፣ በሽተኞች ፣ ዘመዶቻቸው ላይ የአመጋገብ ፣ አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተሻለ ለማወቅ የአንድን ሰው በሽታ በተሻለ ለመረዳት

እንቅስቃሴ ፣ መድሃኒት አያያዝ።

ለድንገተኛ ሁኔታዎች ምላሽ ለመስጠት ህጎችን እና ችሎታዎች ማዘጋጀት ያስፈልጋል (hypoglycemia, hyperglycemia)።

MR ውጤታማነት በአመላካቾች ይገመገማል-

3 በ 3 ወሮች ውስጥ የሰውነት ክብደት በ3-5 ኪ.ግ. የሰውነት ክብደት የሚከተሉትን ቀመሮች በመጠቀም ለማስላት ይመከራል ፡፡

ፒ - (100 × ፒ - 100) ለሴቶች;

ፒ - (100 × ፒ - 100) ለወንዶች;

በሴ.ሜ ውስጥ እድገቱ ፒ ነው ፡፡

Um የሴረም ኮሌስትሮልን መጠን በ 0.5-1.5 ሚሜol ዝቅ ያድርጉ

በ 3 ወሮች ውስጥ

Meals ከምግብ በፊት የኖርጊሊሲሚያ እና የ aglycosuria ማሳካት ፣

የ diabetogenic ወኪሎች ጥንቃቄ አጠቃቀም እና መቀነስ ፣ እና ጋር

ከህክምናው የመገኘት እድሎች እና ማግለል ፡፡

በ "የስኳር በሽታ ትምህርት ቤት" ውስጥ የጥናት መርሃግብሮች;

1. ኤስዲ: የበሽታው, etiology, pathogenesis አጠቃላይ ሀሳብ.

2. ለስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ ፣ የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ ፣ የዳቦ ክፍሎች።

3. የተመጣጠነ ምግብ ፣ የካሎሪ ቅበላ ፣ ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ የስኳር በሽታ ፡፡

4. የኢንሱሊን ሕክምና ፣ የኢንሱሊን ዓይነቶች።

5. የኢንሱሊን ሕክምና ፣ ችግሮች መኖራቸው ፡፡

6. በአፍ የሚወሰድ hypoglycemic መድኃኒቶች ፣ የፊዚ-ቴራፒ ጋር የስኳር በሽታ ሕክምና።

7. የስኳር ህመም ችግሮች ፡፡

8. ለስኳር ህመም ድንገተኛ ሁኔታዎች ፡፡

9. ኤስዲ –– የአኗኗር ዘይቤ-የሞተር ሞተር ፣ የፊዚዮቴራፒ በቤት ፣

የባለሙያ ሥራ ፣ የስፔን ሕክምና።

10. የስኳር በሽታ መከላከል ፡፡

VII. ማህበራዊ ማገገሚያ የሚከናወነው በሽተኛው በሚያቀርበው ጥያቄ መሠረት ነው ፡፡

ሊሆን ይችላል-ከፍ ባለ ፎቅ ላይ ሲኖሩ ወለሎች ብዛት መቀነስ

ምንም ከፍታ ፣ የገንዘብ ድጋፍ የለም።

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ነፃ የስኳር-ዝቅታ ጡባዊዎች ይሰጣሉ ፡፡

II II እና III የአካል ጉዳተኞች ሰዎች በቅናሽ ዋጋ መድሃኒቶች ይሰጣሉ

በሐኪም ማዘዣዎች መሠረት 90 እና 50% ፡፡

ቪይይ. የሙያዊ ማገገሚያ ከዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር (የአካል ብቃት ላላቸው ሰዎች) ወይም መካከለኛ የአእምሮ ጭንቀትን በሚመለከት በሙያዊ ማገገሚያ ውስጥ መምረጥ እና አመክንዮ የሥራ ስምሪት ፣ - አይ ፣ II እና ከባድ እና ውጥረት ምድቦች (ለ III እና II ቡድኖች የአካል ጉዳተኞች) ፡፡

IX. የህክምና እና ማህበራዊ እውቀት።

ከስኳር ህመም ጋር VN የተገመተው (የተስተካከለ ዝቅተኛ) ውሎች

Abet የስኳር ህመምተኞች ሬቲዮፓቲስ-በሆስፒታል ውስጥ የሚደረግ ሕክምና - ከ 18 እስከ 20 ቀናት ፣

የ HV - 18 - 18 ቀናት አጠቃላይ ውሎች ፡፡

1 ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፣ በመጀመሪያ ተገኝቷል-በሽተኛ ሕክምና - ከ10 - 12 ቀናት ፣

የተመላላሽ ሕክምና - ከ5-7 ቀናት ፣ አጠቃላይ የ VN –15 - 28 ቀናት ውሎች ፡፡

K ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ በመጀመሪያ ከ ketoacidosis ጋር ተገኝቷል-የታካሚ ሕክምና ––

ከ10-15 ቀናት ፣ የተመላላሽ ሕክምና - ከ4 - 3-4 ቀናት ፣ የ VN አጠቃላይ ውሎች - 13-18 ቀናት።

1 ዓይነት 1 የስኳር ህመም mellitus (ክሊኒካዊ እና ሜታቦሊዝም): - በሽተኛ ውስጥ የሚደረግ ሕክምና - ከ 14 እስከ 16 ቀናት ፣ አጠቃላይ የኤች.አይ.

2 ዓይነት 2 የስኳር ህመም mellitus (ክሊኒካዊ እና ሜታቦሊዝም): - በሽተኛ ህክምና - ከ10-14 ቀናት ፣ አጠቃላይ የኤች.አይ.

Diabetes ዓይነት 1 እና 2 የስኳር በሽታ (ላቦራ ኮርስ ፣ ለኬቲቶሲስ ዝንባሌ)-ሕክምና

በሆስፒታል ውስጥ - ከ12 - 14 ቀናት ፣ የ VN - 12-14 ቀናት አጠቃላይ ውል ፣ አስፈላጊ ከሆነ ወደ MREC ይላካል።

Ins ዓይነት የስኳር በሽታ - የኢንሱሊን-ፍጆታ (የሁለተኛ ደረጃ sulfanilamide መቋቋም) ፣ ወደ የኢንሱሊን ሕክምና ሲተላለፍ-በሆስፒታል ውስጥ የሚደረግ ሕክምና -

ከ 12 እስከ 14 ቀናት ፣ የተመላላሽ ሕክምና - ከ5-7 ቀናት ፣ የ VN አጠቃላይ ውሎች - 17 - 21

አስፈላጊ ከሆነ ቀን ወደ MREC አቅጣጫ ይሂዱ ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች ወደ MREC ሲያመለክቱ ፣

የ ‹FC› መዛባት (ክሊኒካዊ እና የመሣሪያ ባህሪያቸው) ፣ አስፈላጊ ተግባራት መገደብ እና ክብደታቸው ደረጃ ፡፡

የአካል ጉዳት መመዘኛዎች በስኳር በሽታ ክብደት ላይ የሚመረኮዙ በመሆናቸው የሚወሰነው በ

Metabol የሜታብሊካዊ መዛባት ከባድነት ፣

Vision የቪ.ቪ.አይ.ቪ. የአካል ጉዳቶች ደረጃ እና የነርቭ ስርዓት ፣ የእይታ የአካል ክፍሎች።

የተወሰደው የኢንሱሊን መጠን ክብደቱን ሊወስን አይችልም

ኤስዲ ITU የሚከናወነው እንደ ጥሰቶች ክብደት ላይ በመመርኮዝ ነው።

መካከለኛ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት (8 mmol / l, በየቀኑ)

ግሉኮስ ከ 20 ግ ያልበለጠ) እና angioneuropathy ተግባር ደረጃ በአመጋገብ ይካሳል። በተመሳሳይ ጊዜ በ VK መሠረት የሥራ ስምሪት ታይቷል ፡፡ ኮንትሮባንድ

ከባድ የአካል ጉልበት ፣ በሁለተኛው ፈረቃ ውስጥ መሥራት ፣ የሌሊት ፈረቃ።

መካከለኛ ክብደት ደካማ ካርቦሃይድሬት ፣ ስብን ያጠቃልላል

እና የፕሮቲን ዘይቤ (metabolism) ፣ የጾም ሃይperርጊሚያ / 9- 16 mmol / l ነው ፣ በየቀኑ የግሉኮስ መጠን 20 - 40 ግ / l ነው ፣ የስኳር በሽታ ፖሊኔuroርፓይስ ፣ ግሉኮስሲያ ይባላል። በአፍ የሚወሰድ የስኳር መጠን ተላላፊ ነው ፡፡ ስለዚህ

ህመምተኞች የተቀናጀ የኢንሱሊን ሕክምና ይሰጣቸዋል (ከ 60 እስከ 80 ክፍሎች)

በቀን ኢንሱሊን) እና ከባድ የአካል ጉልበት ፣ የጉልበት ሥራ

የታዘዘ ፍጥነት ፣ መጠኑ ከፍተኛ መጠን ያለው አካላዊ ሥራ ፣ በሚንቀሳቀስ ዘዴዎች ፣ በከፍተኛ የመጫኛ ሥራ። እነዚህ ሕመምተኞች

የ III የአካል ጉዳት ቡድንን የሚወስን ወደ MREC ተልኳል ፡፡

በመጠኑ የስኳር በሽታ እና በተቀናጀ አካሄድ

በቡድን II ተወስኗል ፡፡

ከባድ የስኳር በሽታ ሁሉንም የክብደት ዓይነቶች መጣስ አብሮ ይወጣል ፣

ግሉኮስሲያ ፣ የማገገም አዝማሚያ ፣ የ CCC ጥሰት ፣

ራዕይን ፣ ከፍተኛ መጠን ባለው የኢንሱሊን መጠን ሕክምና ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ሁሉም ሰው ይሰቃያል

የግንኙነት ዓይነቶች። MREC II የአካል ጉዳትን ቡድን ይገልጻል ፣ ግን ይችላል

መሆን እና ቡድን I መሆን

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ነፃ የስኳር-ዝቅታ ጡባዊዎች ይሰጣሉ ፡፡

የተጨመረበት ቀን: 2016-12-31, ዕይታዎች: 4709 | የቅጂ መብት ጥሰት

የስኳር በሽታ ተሐድሶ ዓይነቶች

የሕክምና ማገገም የሚከናወነው ትክክለኛውን የሕክምና ውስብስብ ትክክለኛውን በመምረጥ ነው - በሕክምና ተቋማት ውስጥ በቂ የኢንሱሊን ወይም የጡባዊ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች በብቃት ባለሞያዎች - endocrinologists።

የመልሶ ማቋቋም እርምጃዎች በተጨማሪ የታመሙትን የደም ግሉኮስ መጠንን የመጠበቅ መሰረታዊ መርሆዎችን ፣ የኢንሱሊን መርፌዎችን ፣ የግሉኮሜትሮችን ወይም የእይታ ሙከራዎችን የመጠቀም ሕጎች ፣ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ዋና ጠቋሚዎች የደም ምርመራዎች ድግግሞሽ እንዲሁም የስኳር በሽታ ችግሮች ምልክቶች ያጠቃልላል ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች የሕክምና ማገገሚያ ሁለተኛው አቅጣጫ ከእድሜ ጋር እንዲሁም የአካል እንቅስቃሴ ግለሰባዊ ደረጃን የሚያሟላ የህክምና አመጋገብ ዝግጅት ነው ፡፡ የአመጋገብ ስርዓት የፕሮቲን እና የነጭ ዱቄት ሙሉ በሙሉ መወገድን ፣ እንዲሁም ሁሉንም ከፍተኛ የጨጓራ ​​ጠቋሚ ማውጫ ያላቸውን ምግቦች ፣

በሽተኛው በምርቶቹ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት ይዘት ለማስላት ዘዴ ማወቅ አለበት ፣ እንዲሁም አንዳንድ የምግብ ዓይነቶችን ከሌሎች ጋር ለመተካት ህጎችን ሊኖረው ይገባል ፡፡ በስኳር ህመምተኞች በበይነመረብ ላይ በቀረቡት የፒ.ፒ.አይ. ፋይሎች እንዲሁም በልዩ endocrinologists የሚሰጡ ማስታወሻዎች በዚህ ልዩ እገዛዎች ውስጥ ሊረዱ ይችላሉ።

የስኳር በሽታ አመጋገብ ገፅታዎች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

1. የተመጣጠነ ምግብ።
2. ትናንሽ ክፍሎች።
3. የካሎሪ ቅበላ: ቁርስ 20% ፣ ምሳ 30% ፣ እራት 20% ፣ ሶስት መክሰስ ፣ 10% እያንዳንዳቸው ፡፡
4. የፕሮቲን የፊዚዮሎጂያዊ ደንብ።
5. በእንስሳት ስብ ፣ ኮሌስትሮል እና ሶዲየም ክሎራይድ ውስጥ መቀነስ ፡፡
6. የሊፖትሮፒክ ምርቶችን ማካተት-ቶፉ ፣ ጎጆ አይብ ፣ አጃ ፣ የበሰለ ሥጋ።
7. የአትክልት ፣ የቤሪ ፍሬዎች ፣ በቂ ፍራፍሬዎችና የስኳር ምትኮች ሲካተቱ በአጠቃላይ የካርቦሃይድሬት ይዘት ውስጥ ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡

ለስኳር ህመም የአገር ውስጥ እና የኢንዱስትሪ ማገገሚያ ህመምተኞች ወደ ውጭ እርዳታ ሳይጠየቁ ከአካባቢያቸው ጋር የሚስማማ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ የሚያስችላቸው ልዩ ሙያዎች ማግኘትን ያካትታል ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች የአካል ማገገሚያ መንገዶች 2.1 ሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም ባህሪዎች ገጽታዎች

በተለያዩ የአካል ክፍሎችና ሥርዓቶች እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ላይ ጭማሪ ምክንያት ባለብዙ-ፈውስ ውጤት ያለው የአካል እንቅስቃሴ የአካል ህመም እንቅስቃሴ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉ የሕክምና ዓይነቶች መካከል ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና በመጠቀም የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ዋና ዋና ዓላማዎች

የደም ግሉኮስ ደንብ ፣

የስኳር በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ችግሮች ልማት መከላከል,

መደበኛ የሰውነት ክብደትን መጠበቅ (እንደ ዓይነት II የስኳር በሽታ ህመምተኞች ውስጥ ፣ እንደ ደንብ ፣ ክብደት መቀነስ) ፣

የታካሚውን የስነ-ልቦና ሁኔታ ማሻሻል ፣

ከፍተኛ ጥራት ያለው ሕይወት ማረጋገጥ ፡፡

በተለይም የጡንቻ ሥራ በተለይም ጽናት የሚጠይቀው የፕላዝማ የኢንሱሊን መጠን መቀነስ እና የግሉኮንጎ መጨመር ፣ እንዲሁም የካቶኮላሚኖች ፣ የእድገት ሆርሞን እና ኮርቲሶል አብሮ ይመጣል ፡፡ ይህ ለሥነ-የሰውነት እንቅስቃሴ የኃይል አቅርቦት አስፈላጊ የሆነውን የ glycogenolysis እና lipolysis ይሰጣል ፣ ይህ ዓይነት II የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች አስፈላጊ ነው።

በእነዚህ የፊዚዮሎጂካዊ አሠራሮች ምክንያት በስኳር ህመምተኞች ውስጥ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ በሚከተሉት አዎንታዊ ለውጦች ታይቷል ፡፡

የታችኛው የጨጓራ ​​ቁስለት ፣

የኢንሱሊን ፍላጎቶችን ቀንሷል

የሕዋሳትን ኢንሱሊን የመጨመር ስሜት ፣

የደም ካታኩላሪን መቀነስ ፣

የደም ግፊት መቀነስ ፣

የደም ሥር (የልብ በሽታ) በሽታ እና ሌሎች የደም ቧንቧ በሽታ ችግሮች የመያዝ አደጋን በመቀነስ የደም ቧንቧዎች መበራከት ፣ የተሻሻሉ ጥቃቅን ህዋሳት (የደም ቧንቧዎች) የደም ፍሰት መጨመር ፣ የልብና የደም ቧንቧዎች የደም ፍሰት መጨመር ፣

የታይሮይድ ዕጢ የመያዝ እድልን ጨምሮ የቀይ የደም ሴል ማጣበቂያ መቀነስ ፣

ትራይግላይሰርስ ትኩረትን መቀነስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የመብላት መጠን ቅነሳ ፣

በተከታታይ የሰውነት ስብ እና የሰውነት ክብደት መቀነስ

የኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ እድልን ፣

የበሽታ መከላከል እና ኢንፌክሽኖች ከፍተኛ የመቋቋም ችሎታ ፣

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችሎታዎች መስፋፋት እና ኢኮሚኒኬሽን ፣

የስነ ልቦና ሁኔታ እና ማህበራዊ መላመድ መሻሻል።

ይሁን እንጂ በቂ የአካል እንቅስቃሴ የበሽታውን አካሄድ ሊያባብሰውና ወደሚከተሉት ችግሮች ሊዳርግ ይችላል-የደም ማነስ ፣ ሃይperርጊሚያ ፣ የስኳር በሽተኞች የስኳር በሽተኞች ሪህኒት ፣ ከፍተኛ የስኳር በሽታ በእግር ውስጥ ያለው ህመም እና የታችኛው የእግርና የአካል ጉዳት እከክ እከክ የነርቭ ህመም እና ማክሮባዮፓቲ ፣ አጣዳፊ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ስርዓቶች (myocardial infarction, stroke, የደም ግፊት ቀውስ)።

በስኳር በሽታ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ዋናው መፍትሔ በአየር-ነክ አከባቢው የሳይክቲክ ተፈጥሮአዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት የጤና-ማሻሻል ስልጠና ነው ፡፡ ሆኖም የሕመምተኞች ተሐድሶ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ወይም በአካባቢው ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ-ጠዋት ንፅህና ጂምናስቲክ ፣ የሃይድኪኒስቴራፒ ሕክምና ፣ ወዘተ.

እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ መደበኛ ህክምና የሚጀምረው በሽተኛው የስኳር በሽታ ኮማ ከተወገደ በኋላ ነው ፡፡ በታካሚ ውስጥ ፣ እንደ ደንቡ ፣ አስትኒያ ክስተቶች በጥቂት ቀናት ውስጥ ይታያሉ ፣ ስለሆነም በቲዮራቲክ ጂምናስቲክ የመጀመሪያ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ከ3-5 ጊዜ) ለከፍተኛ እና የታችኛው ጫፎች ዋና የጡንቻ ቡድኖች ያገለግላሉ ፣ በመተንፈሻ መተካት (የማይለዋወጥ እና ተለዋዋጭ) ፡፡ የእጆችንና የአንገትን አካባቢ የህክምና ጂምናስቲክ ማሸት ሂደት ውስጥ ማካተት ይቻላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን በማግበር ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተግባራዊ ሁኔታ እና እንዲሁም የልብና የደም ሥር ስርዓት መደበኛ የሆነ የግሉኮስ መጠን እንዲቀንሱ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

ከዚያ ፣ እስከ 10 ጊዜ የሚደገሙ ለትላልቅ የጡንቻ ቡድኖች መልመጃዎች በ ‹FC› ትምህርቶች ውስጥ ይካተታሉ ፡፡ እንደ ዝግጁነት ደረጃ ላይ ተመስርቶ መልመጃዎች ከእቃዎች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ-የጂምናስቲክ ዱላ ፣ የታሸጉ እና ሊሸረሸሩ ኳሶች ፣ እስከ 1-2 ኪ.ግ. ድረስ ድምፅ መስጠትና በአየር አየር ውስጥ ባሉ አስመሳይዎች እንኳን ሳይቀር ይሰሩ ፡፡ ከተለዋዋጭ የመተንፈሻ አካላት ጋር ተለዋጭ ናቸው ፡፡ የተደጋገሙ ብዛት 10-12 ጊዜ ነው ፣ እና ለተለያዩ የጡንቻ ቡድኖች ከ2-5 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ከ2-5 ጊዜ ነው ፡፡ የትምህርቶች ቆይታ ከ20-30 ደቂቃዎች ነው ፡፡ ክፍሎች ጉልህ ድካም ሊያስከትሉ አይገባም። በወጣት ህመምተኞች ላይ በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ፣ የቤት ውጭ ጨዋታዎች በሂደቱ ውስጥ ተካተዋል ፡፡

ከህክምና ጂምናስቲክ ሕክምና በኋላ ድክመትን ለማስታገስ ውጤታማ መንገድ ከ 5-10 ደቂቃ የራስ-ሰር ሥልጠና ስልጠና ሲሆን ይህም ዝቅተኛውን የመጀመሪያ ደረጃ 2 የስታቲስቲክስ / “የስበት” እና “ሙቀትን” በመጠቀም ብቻ በመጠቀም በቂ ውጤታማነት መወሰን ይችላሉ ፡፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴውን በተዝናናበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጠናቀቅ ይመከራል (አባሪ 1) ፡፡

ከዚያ በእግር ወይም በብስክሌት የመመላለሻ ቀላል የመርሀግብር መርሃግብር ከ4-6-ሳምንት ካከናወኑ በኋላ የስኳር ህመምተኞች የአካል ማገገም ዋና መሣሪያ የሆነውንና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ይጀምራሉ ፡፡ አጥጋቢ የጤና ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ወዲያውኑ እንዲህ ዓይነቱን ሥልጠና ሊጀምሩ ይችላሉ።

በስኳር ህመምተኞች ህክምና ውስጥ ከ 2 ቀናት እረፍት በላይ በስልጠናው ወደ ሚያሳየው የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር ስለሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ ነው ፡፡

የአካል ብቃት ማጎልመሻ ትምህርትን ለሚጠቀሙ ታካሚዎች ምርጫ እነዚህ በዋነኛነት እርካሽ እና መካከለኛ የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች አጥጋቢ ካሳ ፣ I እና II ዲግሪዎች መኖር እንዲሁም የሚከተሉትን ተላላፊ በሽታዎች ናቸው ፡፡

የደም ግፊት II ፣ II ኤ አርት. ፣

የደም ዝውውር ውድቀት I, IIA Art.,

የልብ በሽታ (I, II, II - III ተግባራዊ ክፍል),

ከመጠን በላይ ውፍረት I - III ሥነ-ጥበብ ፣ ፣

የመገጣጠሚያ ተግባር ጉልህ እጦት ሳይኖር Osteoarthrosis መበስበስ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠናዎች የሚከተሉት ናቸው

ከባድ የስኳር በሽታ ፣ መበላሸት ፣

ማይክሮ- እና macroangiopathies ጉልህ የ trophic መዛባት ፣

የእይታ መቀነስ ፣ የእይታ መቀነስ ፣

የደም ግፊት IIB እና III ክፍለ ዘመን ፣ የደም ግፊት ቀውስ ፣

የደም ዝውውር ውድቀት እና ከዚያ በላይ

III እና IV ተግባራዊ ክፍሎች, የልብ በሽታ;

ከ 100-110 በላይ የሚመታ የልብ ምት እረፍት / ደቂቃ ፣

የልብና የደም ሥሮች መከሰት;

ደካማ ቁጥጥር የልብ arrhythmias,

ተላላፊ የስኳር የስኳር በሽታ በሽታዎችን በማባባስ ፣

አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ተላላፊ በሽታዎች በተለይም የሙቀት መጠኑ አነስተኛ ቢጨምር እንኳን

በጭነቱ ቁጥጥር ስር ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት (በግንባታው ወቅት እስከ 5-6 ሚል / ሊ) ድረስ በዋናነት በጭነቱ ላይ የተመጣጠነ የፓቶሎጂ ምላሽ ነው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንፃራዊ contraindications: ከ 65 ዓመት በላይ ፣ በቂ ያልሆነ ተሳትፎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ለማድረግ ፍላጎት።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የአካል ማገገሚያ መርሃግብር በተናጠል ለመገምገም አጠቃላይ ምርመራ መደረግ አለበት ፣ ሁኔታውን በሚከተሉት መለኪያዎች ለመገምገም ፡፡

1) የስኳር በሽታ ካሳ ክብደት እና ሁኔታ ፣

2) የስኳር በሽታ ችግሮች እና ከባድነት መኖር ፣

3) ተላላፊ በሽታዎች መኖር ፣

4) የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ተግባራዊ ሁኔታ ፣

5) የታካሚውን የሥልጠና ደረጃ ፣

6) ለአካላዊ እንቅስቃሴ የምላሽ ብቃት ፡፡

በተለምዶ ምርመራው የሚከተሉትን ያጠቃልላል-በቀን ውስጥ የደም ስኳር ጥናት ፣ ቢያንስ ለሶስት ጊዜያት ፣ ለፕሮቲን የሽንት ምርመራ ፣ በእረፍት ጊዜ ECG እና በብስክሌት ሙከራዎች ወቅት በብስክሌት የመርከብ መቆጣጠሪያ ወይም ጭራሮ ላይ ጭነት መጨመር ፣ የዓይን ሐኪም (የስኳር ህመም ሪቲኖፒፓቲ) ጋር ምክክር ፣ የነርቭ ሐኪም ማማከር (አከባቢ እና ራስ ገዝ የነርቭ ነርhiች) ፣ የኩ Cooር ሙከራ።

በተለይም በጣም አስፈላጊ ነው የጭንቀት ምርመራ። የልብ ምት እና የደም ግፊት ዋጋን ፣ ለአንድ የተወሰነ ህመምተኛ ከፍተኛውን የሚፈቀደው እና እጅግ በጣም ጥሩ የሆነውን እንዲወስኑ ያስችልዎታል ፣ ምክንያቱም በሚጠቀሙበት የሥልጠና ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ናቸው ፣ ግን እንደ ደንባቸው ፣ ፈረቃዎቻቸው በደረጃ የተቀመጠው የታገደው የመቻቻል መጠን 60-75% መሆን አለባቸው ፡፡ ብስክሌት መሳተፍ።

እነሱ በተራመደው የእግር ጉዞ መርሃግብር ይጀምራሉ ወይም በብስክሌት መሳፈሪያ (በትራመጃ) ላይ ይሰራሉ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ የሞተር እንቅስቃሴዎች ለአረጋውያን እና ለቀዘቀዙ ሰዎች እንኳን በቂ ናቸው ፡፡ ሌሎች የጭነት ዓይነቶችን በመጠቀም በመደበኛ የበረራ ሥልጠና ላይ ቀስ በቀስ እንዲቀላቀሉ ያስችሉዎታል ፡፡ ከሥነ-ልቦናዊ አመለካከት አንጻር ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ከኃይል መለኪያዎች በተጨማሪ በስኳር ህመም ሕክምና ውስጥ ለሥልጠና ዓላማቸው አጠቃቀማቸው አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ወይም በተቃራኒው የእነሱን ጭነቶች አንዳንድ አስፈላጊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡

ለስኳር በሽታ አካላዊ ተሃድሶ

የታመመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠቀም ህመምተኞችን ወደነበሩበት መመለስ ዋና ተግባራት መደበኛ የሰውነት ክብደትን ጠብቆ ማቆየት እና በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ከመጠን በላይ መጠኑን ለመቀነስ እንዲሁም በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቀነስ ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛ አጠቃቀም ፣ የስኳር በሽታ ማነስ ችግርን መከላከል ፣ የመተንፈሻ አካልን ስርዓት ፣ የልብና የደም ቧንቧዎችን አሠራር ማሻሻል ፣ የስነልቦና እና ስሜታዊ ሁኔታን መደበኛ ማድረግ ፣ የማይክሮኮክሰተሪ ዲስኦርደር ማገገሚያ ህክምና ማካሄድ እና የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋሳት ስሜትን ከፍ ማድረግ ይቻላል ፡፡

የጡንቻ መወንጨፍ በተለይም ጥንካሬን በሚጠይቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የግሉኮስ ፣ ካታኩላሚኖች ፣ ትራይግላይሰሮች በደም ውስጥ ያለውን ደረጃ ይቀንሳሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የደም ግፊቱ እየቀነሰ በትናንሽ የደም ሥሮች ውስጥ የደም ፍሰት ይጨምራል ፣ ይህም የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የአካል ብልትን የሚጨምር ሲሆን ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድሉ ይቀንሳል ፡፡

የአካል ማገገሚያ እቅዶች እቅዱ በትክክል ካልተቀረፀ ፣ ወይም ህመምተኛው በተናጥል የሚመከሩትን ጭነቶች ከፍ ካደረገ ይህ እንደ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• የደም ማነስ.
• የግሉኮስ መጠን ይጨምራል።
• በስኳር በሽተኞች ሬቲዮፓቲ ፣ የሬቲና የደም ዕጢ የመያዝ እድሉ ከፍ ይላል ፡፡
• በኒውሮፓቲስ, የሆድ ቁስለት ጉድለቶች ይመሰረታሉ.
• የደም ግፊት ቀውስ ወይም myocardial ischemia የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

የመልሶ ማቋቋም ሂደት ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በሽተኛውን ከኮማ ካስወገደው በኋላ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች ውስጥ ፣ በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ፣ ጠንካራ ድክመት እራሱን ያሳያል ፣ ስለዚህ ቀለል ያሉ መልመጃዎች ከመተንፈሻ አካላት ጋር በሚቀያየሩ ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖች ድግግሞሽ መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የእግር ወይም የእጅ መታሸት መታሸት ሊታዘዝ ይችላል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብ ውስብስብ የነርቭ ሥርዓትን ፣ ልብን ፣ የደም ግፊት ሁኔታን መደበኛ ያደርገዋል። ከእሱ በኋላ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል የራስ-ሰርጅ ስልጠና ይመከራል ፡፡

ለወደፊቱ ህመምተኞች በእግር መጓዝ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀለል ያለ ፕሮግራም ሊመደብላቸው ይችላል ፡፡ እንዲህ ያሉት ጭነቶች በወሩ ውስጥ በሙሉ ይከናወናሉ።

ለስኳር በሽታ የስልጠናው ዋና ስብስብ

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የመልሶ ማቋቋም ዋናው ሁኔታ የመማሪያ ክፍሎች መደበኛነት ነው ፡፡ ከ 2 ቀናት በላይ እረፍት ከወሰዱ ይህ በቀድሞ ስፖርቶች የተገኘውን የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ስሜትን ወደ ኢንሱሊን ይቀንሳል ፡፡

የትምህርቱ ቆይታ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት መሆን አለበት። በዚህ ሁኔታ ሙቀቱ 10 ደቂቃ ያህል ነው ፣ የመጨረሻው ክፍል ደግሞ 7 ደቂቃ ነው ፡፡ ክፍሎች በተናጥል በተናጠል በተከታታይ በሳምንት 4 ጊዜ መሆን አለባቸው።

ዋናው ውስብስብ ሁኔታ በመጠኑ ወይም በመጠኑ ከባድነት ላለው የስኳር ህመም ይመከራል ፣ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለ እንቅስቃሴ ያለመገደብ የመጀመሪያ የመታወክ በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ የልብ ህመም ፣ ውፍረት ፣ አርትራይተስ የመጀመሪያ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

ስልጠና እንደዚህ ባሉ የሕሙማን ዓይነቶች ውስጥ contraindicated ነው

1. ከኮማ እድገት ጋር ከባድ የስኳር በሽታ።
2. ትሮፒያቲስ ከ trophic በሽታ ጋር.
3. የስኳር ህመምተኛ እግር።
4. ለስኳር ህመምተኞች ሪህኒዝም ዝቅተኛ እይታ ፡፡
5. የደም ቧንቧ የደም ግፊት ወይም የደም ቧንቧ የልብ ህመም በ 3 ደረጃዎች ፡፡
6. Myocarditis, arrhythmia, የደም ሥሮች እንደገና መከሰት።
7. Tachycardia በእረፍት ጊዜ ከ 100 የሚበልጠው የልብ ምት ፣ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ፡፡
8. Thrombophlebitis.

እንዲሁም ዋናው የአካል እንቅስቃሴ ዓይነት ከ 65 ዓመት ዕድሜ በኋላ ለታካሚዎች አይከናወንም ፣ በደም ግሉኮስ መጠን ውስጥ ጉልህ በሆነ ቅልጥፍና ፣ በቂ ያልሆነ የኩላሊት ተግባር ፣ የታካሚውን ቸልተኝነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈቃደኛ አለመሆን።

በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የመራመጃ ትምህርቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ፣ የቀላል ሩጫ እና ዳንስ ናቸው ፡፡ አይመከርም-ተጋድሎ ፣ መውጣት ፣ አሞሌውን ከፍ ማድረግ።

ለስኳር ህመም አካላዊ ተሃድሶ የደም ስኳር መጨመር እንዲጨምር ሊያደርግ አይገባም ፣ የግሉኮስ ክምችት ከ 11 ሚሜol / ሊ በላይ እንዲሁም በሽንት ውስጥ በሚታዩበት ጊዜ አይከናወንም ፡፡ Ketones በማይኖርበት ጊዜ ስልጠና ይቻላል ፣ ግን ውጤቱ ወደ ላይ እና ወደ ታች የግሉኮስ አመላካቾችን ሊለውጥ ይችላል ፡፡

የደም ማነስን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመሩ በፊትና በኋላ የስኳር መጠን እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ 2 ሰዓታት በኋላ መለካት ያስፈልጋል ፡፡ የጨጓራ እጢን በፍጥነት ለመጨመር በፍራፍሬ ጭማቂዎች ወይም በካርቦን መጠጦች መልክ መጠጦችዎን ያረጋግጡ።

የአካል ማገገሚያ መርሃግብር በትክክል ለማዘጋጀት ፣ የመጀመሪያ ሙሉ ምርመራ የስኳር ህመምተኞች ማካካሻ ዋና ጠቋሚዎች እንዲሁም የብቃት ደረጃ ፣ የተዛማች የፓቶሎጂ መኖር ፣ በእረፍት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ ይከናወናል ፡፡

የታመመ የአካል እንቅስቃሴን በመጠቀም የመልሶ ማቋቋም ከመጀመራቸው በፊት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በሽተኞች የነርቭ ሐኪም ፣ የዓይን ሐኪም ፣ በብስክሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራዎች ላይ ይመከራል ፡፡

መድሃኒት የእንፋሎት መታጠቢያ ፣ ሙቅ ገላ መታጠቢያ ወይም መታጠቢያ ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ በሽተኞች ለሚጠቀሙባቸው እጅግ በጣም አሉታዊ አመለካከት አለው ፣ አልኮሆል በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ በበጋው ውስጥ በክረምት ፀሐይ ላይ መሳተፍ አይችሉም ፡፡

እንደነዚህ ያሉት ውህዶች በሬቲና እና በአንጎል ውስጥ የደም ቧንቧ ጉዳት እና የደም ፍሰትን የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ልጆች መልሶ ማቋቋም

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ልጆች አካላዊ ማገገም ልጁ የሚወዳቸውን ድርጊቶች መምረጥን ያካትታል ፡፡ እሱ መሮጥ ፣ እግር ኳስ ወይም ኳስ ኳስ ፣ ፈረስ ግልቢያ ፣ ብስክሌት መንቀሳቀስ ፣ ቅርጫት ኳስ ፣ ቴኒስ ፣ ኤሮቢክስ ወይም ባድሚንተን ሊሆን ይችላል።

የጨዋታ ስፖርቶች ሁል ጊዜ ለልጆች ተመራጭ ናቸው ፣ contraindications በሌለበት ጊዜ ከማራቶን ሩጫ ፣ የኃይል ስፖርቶች ፣ ክብደት ማንሳት ፣ ስኩባ ወረር ፣ የበረዶ ላይ መንሸራተት በስተቀር ማንኛውንም የአካል እንቅስቃሴ መምረጥ ይችላሉ። የስኳር ህመምተኞች ቁልቁል የበረዶ መንሸራተቻ ወይም ዐለት ላይ መውጣት አይመከሩም ፡፡

በልጆች ላይ እንደዚህ ያለ ሸክም የስኳር ደረጃን ከፍ ሊያደርግ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሰው ስለሚችል ለልጆች አንድ አሻሚ ስፖርት መዋኘት ነው ፣ ይህም የማይነቃነቅ ግሉሚሚያ ላላቸው ሕፃናት ከፍተኛ ጥንቃቄ እንዲደረግ ይመከራል ፡፡

ለልጆች የስኳር በሽታ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚከተሉት ህጎች መሠረት ታዝ isል ፡፡

• ከትምህርቶች ነፃ በሆኑ ቀናት ፣ ስልጠና በሚሰጥባቸው በተመሳሳይ ሰዓታት ከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ መሆን አለበት ፡፡
• በሳምንት ውስጥ የክፍሎች ድግግሞሽ 4-5 ጊዜ ነው።
• ከመማሪያ ክፍል በፊት ለ 1.5 - 2 ሰዓታት መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡
• የመጀመሪያዎቹ ትምህርቶች ከ10-15 ደቂቃዎች ከ 40 ዓይነት ጋር የስኳር በሽታ ይዘው መምጣት አለባቸው ፡፡ በሁለተኛው የበሽታው ልዩነት ውስጥ የሚቆይበት ጊዜ እስከ 1 ሰዓት ሊጨምር ይችላል ፡፡
• ከመጫኑ በፊት ስኳርን መለካት ያስፈልግዎታል - ከ 5.5 ሚሜ / ሊ በታች ከሆነ እና እንዲሁም በሽንት ውስጥ ኤክኖሮን ከታየ ይህን ማድረግ አይችሉም።

ልጁ ጭማቂ ፣ ሳንድዊች ፣ ከረሜላ እንዲሁም ከእርሱ ጋር የውሃ አቅርቦት ሊኖረው ይገባል ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፣ ደህንነትዎን ፣ እና ቢያንስ ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ ለመዝናናት በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡

ለስኳር ህመም ማሸት እና ፊዚዮቴራፒ

በስኳር በሽታ ሜላቲተስ ውስጥ የደም ሥሮች ፣ መገጣጠሚያዎች እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት እና ፖሊኔሮፓቲ ውስጥ የህክምና ማሸት የታዘዙ ናቸው ፡፡ ደምን እና የሊምፍ ፍሰትን ያሻሽላል ፣ ሲራመዱ ህመምን እና ድካምን ይከላከላል ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ማገገም ያፋጥናል ፣ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ እንቅስቃሴን ይጨምራል።

መታሸት (ኮንትሮባንድ) ማከሚያ / ማስታዎሻ / የስኳር በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ፣ የቆዳ የቆዳ ቁስለት ፣ የአርትራይተስ ማባባስ ፣ እንዲሁም ተላላፊ የሆኑ somatic በሽታዎች ከባድ ችግሮች ናቸው ፡፡

የ polyneuropathy መልክ ፣ የታችኛው ዳርቻዎች በሽታዎች ውስጥ የጡንቻ ሕዋስ (ክፍልፋዮች) መታሸት በ lumbosacral ክልል ውስጥ ይከናወናል። በእግር መታሸት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ብቻ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ከልክ ያለፈ ውፍረት ፣ አጠቃላይ ማሸት ይመከራል። በእጆቹ ቁስል ፣ የታጠፈበት ሰሃን በጅምላ ታጥቧል ፡፡ ጉልህ በሆነ የደም ዝውውር ችግር አኩፓንቸር ጥቅም ላይ ይውላል።

የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች የፊዚዮቴራፒ ሕክምናው በሚከተሉት ዓላማዎች ይከናወናል ፡፡

1. የኢንሱሊን ምርትን ማነቃቃትና የእርግዝና መከላከያ ሆርሞኖችን ፍሰት ማገድ ፡፡
2. የኢንሱሊን መቋቋም መከላከል።
3. የስኳር በሽታ አካሄድ ማረጋጋት
4. የካሳ ካርቦሃይድሬት እና ቅባትን (metabolism) ለማካካስ
5. የስኳር ህመም ችግሮች መከላከል

ለዚህም ፣ በክብሪት (ሞገድ) ሞገድ (ሞገድ) ሞገድ (ሞገድ) ሞገድ ሞገድ (ማግኒዥየም) መስክ ፣ በሌዘር ቴራፒ ፣ ዩኤችኤፍ እና በአልትራሳውንድ በመጠቀም የሳንባ ምች አካባቢ ፣ የኒኮቲኒክ አሲድ ኒኮቲኒክ አሲድ ወደ የደም ሥፍራ አካባቢ ይተገበራሉ ፡፡

ፎኖፎረስ እና ዳርስኖቪላይዜሽን እንዲሁ ይካሄዳሉ። ለአንጎል የደም ቧንቧ ቧንቧ ሕክምና ሕክምና ኤሌክትሮል መተኛት እንዲሁም በቅብብሉ አካባቢ ላይ ማግኒዥየም ወይም ማግኒዥየም / electrophoresis / ሊታዘዝ ይችላል።

የባሌኖሎጂያዊ ሕክምና የሚከናወነው ከ 36 ዲግሪ 12 - 15 ደቂቃዎች ባለው የሙቀት መጠን በካርቦን ዳይኦክሳይድ ፣ በሰልፋይድ እና በፔ pearር መታጠቢያዎች መልክ ነው ፡፡ የታችኛውን ክፍል ቁስል ለማከም ፣ የእግር እብጠቶች መታጠቢያዎች የታዘዙ ናቸው። የሙቀት ትብብር ጥሰቶች በሌሉበት ፣ በመገጣጠሚያዎች ወይም በእግሮች ላይ የፓራፊን ወይም የኦዞንጊይት አካባቢያዊ ትግበራዎች እጆች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

እነዚህ ሁሉ ሂደቶች አስጨናቂ ስለሆኑ ከዚያ በኋላ ቢያንስ 1 ሰዓት እረፍት ይመከራል ፡፡

የፊዚዮቴራፒ ሕክምናው የአካል ክፍሎች አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች ፣ የደም ክፍሎች ማሰራጨት ፣ የደም ሥር የደም ዝውውር መዛባት ፣ የኩላሊት ውድቀት ፣ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ ኮማ ፣ እንዲሁም የ 3 ኛ ደረጃ የደም ቧንቧ የደም ግፊት መጨመር ናቸው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ ስለ ስኳር በሽታ እንዲሁም ህክምና እና የመልሶ ማቋቋም ዘዴዎች ይናገራል ፡፡

የስኳር በሽታ ተሃድሶ-መሰረታዊ የማገገሚያ ቴክኒኮች

የስኳር ህመም ማገገሚያ ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ የተለያዩ ዘዴዎችን በሚያካትት የተቀናጀ አካሄድ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የዚህ መሠረት የሕመምተኞች ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ ፣ እንዲሁም የአመጋገብ ሕክምና ፣ ፋርማኮትራፒ ፣ የፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምስረታ ነው።

የበሽታው ዓይነት ምንም ይሁን ምን የስኳርዎን ደረጃዎች በመድኃኒት ፣ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡

የሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት ከአመጋገብ ጋር ተፈላጊውን የስኳር ደረጃ እንዲያቀርቡ የማይፈቅድልዎት ከሆነ ፋርማኮቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሆኖም ፣ የመድኃኒቶች አጠቃቀም እንደ የመቋቋም እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሉ በርካታ ጉዳቶች አሉት። ስለዚህ, ዘመናዊ የሕክምና ልምምድ እዚህ ላይ ለተብራራ የስኳር ህመም ማገገሚያ ዘዴዎች ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣል ፡፡

ሐኪሞች ለስኳር ህመምተኞች ከ 100 ዓመት በላይ ማሸት ይመክራሉ ፡፡ የህክምና ሥነ-ጽሑፍ በስኳር ደረጃዎች መደበኛነት ላይ ማሸት አወንታዊ ውጤት መኖሩ ያሳያል ፡፡ ማሸት ዘና የሚያደርግ ፣ የልብ ምትን የሚቀንስ እና የደም ግፊትን መደበኛ የሚያደርግ ነው።

በ 1 እና 2 ዓይነቶች በሚጠቁ ግለሰቦች ውስጥ ማሸት ጭንቀትን እንደሚቀንስ የታወቀ ነው ፡፡ ማሸት በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያነቃቃል ፣ በዚህም የስኳር በሽታ የነርቭ በሽታና ሌሎች በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡

ለስኳር ህመም የመልሶ ማቋቋም ምንነት እና አስፈላጊነት

ከዚህ በሽታ ጋር ማገገም ማለት የታካሚዎችን ከአኗኗር ሁኔታ ጋር ለማስማማት እና ለተጨማሪ የሕይወት እንቅስቃሴዎች ለማነቃቃት ፣ ከሌሎች ጋር ለመግባባት እና በሚታወቁ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ የተወሰኑ እርምጃዎችን ያሳያል ፡፡ በዚህ በሽታ መካከለኛ የአካል እንቅስቃሴ ፣ ሕክምና እና ፕሮፊሊካዊ ሂደቶች ፣ አመጋገብ ፣ የቪታሚን ውስብስብነት እና የአመጋገብ ማሟያዎች ከፍተኛ ጠቀሜታ አላቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች የታካሚውን የህይወት ጥራት ማሻሻል ፣ እንዲሁም የፓቶሎጂ ቀጣይ መሻሻል መገለጫዎችን ማሻሻል ይችላሉ።

የመጀመሪያ እና ሁለተኛ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የማገገሚያ እርምጃዎች እና ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ጤናቸውን ለማጠንከር እና መላመድ ለማመቻቸት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በመልሶ ማቋቋም ላይ ያተኮሩ በርካታ እርምጃዎች አሉ ፡፡ የመልሶ ማቋቋም ምናልባት

• ሕክምና። የታካሚውን ሁኔታ ስለሚያሻሽሉ ይህ የሕክምና የሕክምና ሂደቶች ውስብስብ ነው ፡፡ ሕመምተኛው ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና የኢንሱሊን ምርት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች የሚያስተካክሉ የተለያዩ መድኃኒቶች እና የቫይታሚን ውስብስብዎች የታዘዘ ነው ፡፡
• አካላዊ። በዚህ ሁኔታ እኛ ውጫዊ ህክምናን የሚያካትቱ የተለያዩ አሰራሮችን እየተነጋገርን ነው ፡፡ የጤናው ሁኔታ በሕክምና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ፣ በማሸት ፣ በአኩፓንቸር ፣ በውሃ ሂደቶች አማካይነት የተረጋጋ ነው ፡፡
• ስነ-ልቦናዊ. ይህ ዓይነቱ ልዩነት የበሽታውን ባህርይ ለማብራራት ፣ ስሜቱን ለማሻሻል ፣ ብስጭት ለመከላከል የሚረዱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማብራራት ከታካሚ ጋር ስፔሻሊስት ሥራን ያካትታል ፡፡
• የቤት ያለ እሱ እገዛ እራስዎን ማገልገል የሚችሉትን በመጠቀም የተወሰኑ ክህሎቶችን በተቀበለበት ከታካሚ ጋር አብረው ይሰራሉ ​​፡፡
• ምርት። በሽተኛው ለወደፊቱ ሥራ እንዲያገኝ የሚረዳውን ሙያዊ ክህሎቶችን ለማግኘት ልዩ ሥልጠና ይወስዳል ፡፡

ትኩረት ይስጡ! የስኳር ህመም ማስታገሻ በሚተገበርበት ጊዜ የታካሚው ራሱ ስሜት ትልቅ ጠቀሜታ አለው - ይህ በአብዛኛው የሚወሰዱት እርምጃዎች ውጤት ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆን ይወስናል ፡፡ ለዚህም ነው የታካሚው ዘመድ እና ጓደኞች እሱን ሊረዱትና ክብሩን በሚረዱበት እና በሚንከባከቡበት አከባቢ ይከብቡት።

ቴራፒዩቲካል ጂምናስቲክ

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች ማገገም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ በተለይም በ 2 ዓይነት 2 የስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው - በዚህ ሁኔታ በሽታው ብዙውን ጊዜ ለክብደት መጨመር አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

በመልሶ ማቋቋም ወቅት የአካል ሕክምና ዓላማዎች-

• በጉበት እና በጡንቻዎች ውስጥ ኦክሳይድ-ኢንዛይም ምላሽ ምላሾች በመጨመሩ የደም ስኳር መቀነስ ፣
• በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ክብደት መቀነስ እና ጥገና ፣
• ሰውነትን ማጠንከር ፣ ጥንካሬን መጨመር ፣
• የልብ ጡንቻን ማጠንከር ፣
• የመተንፈሻ አካላት ስርዓት ስልጠና
• የደም ቧንቧ ማጠናከሪያ
• የበሽታ መከላከያ እና ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች እና ቫይረሶች የሰውነት የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የሕክምና ልምምድ በጥብቅ መታከም አለባቸው-በጣም ከባድ ሸክሞች በከፍተኛ ግፊት ወይም በግሉኮስ ወይም አደገኛ ከሆነ ኮማ ጋር በጣም አደገኛ ለሆነ የግሉኮስ ቅነሳ ወይም መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ቀውስ ያስከትላል ፡፡

ክፍሎችን ከመጀመርዎ በፊት የስኳር ደረጃ የቁጥጥር ልኬቶችን እንዲሰሩ እና ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ከተገኙት ጠቋሚዎች ጋር እንዲያነፃፅሩ ይመከራል ፡፡ ስለዚህ, ሰውነት ለተለያዩ የትምህርቶች ጥንካሬዎች ምላሽ እንደሚሰጥ ማወቅ ይችላሉ።

የስኳር በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ጥንቃቄ የተሞላበት ፣ ገመድ ዝላይ እና እንዲሁም ከጠንካራ ውጥረት ጋር የተያያዙ ልምምዶችን (ለምሳሌ ፣ አሞሌውን ከፍ በማድረግ) ይመከራል ፡፡ ከተቻለ እንደነዚህ ዓይነቶቹ የጭነት ዓይነቶች በተሻለ ሁኔታ ይወገዳሉ።

የአካል ማጎልመሻ ስልጠና በሚቀጥሉት contraindications ፊት ሲገለል ተለይቷል ፡፡

• የልብና የደም ሥሮች መከሰት;
• የደም ግፊት
• የኪራይ ውድቀት
• thrombophlebitis
• በሽንት ውስጥ የ acetone መኖር።

በቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀም ላይ ከ 5-10 ደቂቃዎችን ለመጀመር ይመከራል እና ቀስ በቀስ የሥልጠናውን ጊዜ ወደ 60 ደቂቃዎች እንዲጨምር ይመከራል ፡፡

እንዲሁም ለስኳር በሽታ ውስብስብ ሕክምናዎችን የሚያስከትሉ ውስብስብ ልምምዶችን በመጠቀም ቪዲዮውን ይመልከቱ-

የመታሸት ጥቅሞች

በመጀመሪያ በጨረፍታ ቀለል ያለ ማሸት ፣ በተመሳሳይ ጊዜ መታሸት / የስኳር ህመም ያለባቸውን ህመምተኞች ማገገም ሂደት ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ማሳጅ እንቅስቃሴዎች ዘና ለማለት ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ፣ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ፣ በሰውነት ውስጥ ሜታቢካዊ ሂደቶችን ለማሻሻል ይረዳዎታል ፡፡

የማሸት ሂደቶች (ለስኳር ህመምተኞች ማሸት ባህሪያትን ይመልከቱ) የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና የመፍጠር ችሎታን ይጨምራሉ ፣ እንዲሁም በእግር ሲራመዱ ድካምን ይቀንሳሉ ፡፡

በሽተኛው ወፍራም ከሆነ በአጠቃላይ መታሸት ይታያል። ለከባድ የደም ዝውውር ችግሮች አኩፓንቸር ይመከራል ፣ የታችኛው ዳርቻ ላሉት በሽታዎች ደግሞ የ lumbosacral massaging ይመከራል።

ሥር የሰደደ በሽታ እና አርትራይተስ ጋር አጣዳፊ ችግሮች ጋር የሕብረ ሕዋሳት trophism ጥሰት በተመለከተ ሂደት contraindicated ነው.

የፊዚዮቴራፒ

ለስኳር ህመም አካላዊ ተሃድሶ ከበሽታው በስተጀርባ ያሉትን ችግሮች እንዳይፈጠር ይከላከላል ፣ ተፈጥሯዊ የኢንሱሊን ምርትን ያነቃቃል ፣ እናም የታካሚውን ሁኔታ ያረጋጋል ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የሚከተሉት የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች እንደሚጠቁሙ ፡፡

• የሌዘር ሕክምና
• ባዮሎጂካዊ ሕክምና (ሰልፋይድ ፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ፣ ዕንቁ መታጠቢያዎች) ፣
• መገጣጠሚያዎች ፣ እጅ ፣ እግር ፣
• ኒኮቲኒክ አሲድ ኤሌክትሮፊሽሬስ
• አኩፓንቸር
• በቅብብሉ ዞን ላይ ማግኒዥየም ኤሌክትሮፊሸሪስ ፡፡

የፊዚዮቴራፒ ሕክምናው በፅንስ ውድቀት ፣ በአደገኛ ተላላፊ በሽታዎች ፣ በከፍተኛ ግፊት ይከናወናል ፡፡

ስለ የስኳር ህመም ማስታገሻ (የፊዚዮቴራፒ ሕክምና) ተጨማሪ ያንብቡ - እዚህ ያንብቡ።

የአመጋገብ ማስተካከያ

ለስኳር ህመምተኛ የአመጋገብ ስርዓት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የተመጣጠነ እና ነጭ ዱቄት ከምግቡ ሙሉ በሙሉ መወገድ ፣
• በአነስተኛ ክፍሎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ;
• ከፍተኛ የጨው ፣ የስብ እና የኮሌስትሮል የበለጸጉ ምግቦች ከፍተኛ ቅነሳ ፡፡
• በተክሎች ፋይበር (እህሎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ የበቆሎዎች የበለፀጉ ምግቦች) አጠቃቀም ፡፡ በየቀኑ ጥቅም ላይ የዋሉት ፍራፍሬዎች መጠን ከ 200 ግ መብለጥ የለባቸውም ፡፡
• ዓሳ ፣ የባህር ምግብ እና ምግቦች ከእነሱ አጠቃቀም ፣
• አነስተኛ ይዘት ያለው የስብ ይዘት ያለው የወተት ተዋጽኦዎች አጠቃቀም ፣
• በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን እና “ፈጣን” ምግብን አለመቀበል ፡፡

የስኳር በሽታ ላለበት ሰው አጠቃላይ ዕለታዊ ካሎሪዎች ከ 1800 ካሎሪ መብለጥ የለባቸውም ፡፡

የናሙና አመጋገብ ምናሌ እንደዚህ ይመስላል

• ቁርስ - oatmeal ገንፎ ፣ በውሃ ውስጥ ወይም ስብ ያልሆነ ወተት ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ ሻይ ወይም ቡና ከወተት ጋር ፣
• ምሳ - አይብ ፣ የተጋገረ አትክልቶች ፣
• ምሳ - ሾርባ አነስተኛ ቅባት ያለው ሾርባ ፣ የተጋገረ ዓሳ ፣ ትኩስ የአትክልት ሰላጣ ፣ ኮምጣጤ ወይም ጄል ፣
• ከሰዓት በኋላ ሻይ - ቡናማ ኬክ ፣ ከሎሚ ጋር ሻይ ፣
• የመጀመሪያ እራት - የተቀቀለ የበሬ ፣ የእንቁላል ግለት ፣
• ሁለተኛው እራት - kefir ፣ ፖም ወይም እርጎ።

ስለ ስኳር በሽታ አመጋገብ የበለጠ ያንብቡ - እዚህ ያንብቡ ፡፡

የቪታሚኖች እና የአመጋገብ ምግቦች መጠጣት

የስኳር ህመም በራዕይ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር የጉበት ተግባር እና የአጥንት አጥንቶች ስለሚስተዋሉ የቪታሚን ውስብስብነት እና የአመጋገብ ስርዓት አጠቃቀምን የሰውነት መሠረታዊ ተግባሮቹን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ የማገገሚያ እርምጃዎች አካል እንደመሆኑ የሚከተሉት መድኃኒቶች ለታካሚዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡

• Detox Plus። በበሽታው ከተያዙት ችግሮች ጋር ተያይዞ የሚመጣው ውስብስብ ችግር የአንጀት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከማከማቸት አንጀቱን ያጸዳል።
• ሜጋ. እሱ የአእምሮ ችሎታን ለማሻሻል ይረዳል ፣ የልብ ጡንቻ እና አንጎል ከበሽታዎች ይከላከላል ፣ አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል ፡፡
• Doppelherz ንብረት። ይህ በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ለማቋቋም የሚያግዝ ይህ የተመጣጠነ ተጨማሪ ንጥረ ነገር በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ ቁስልን መፈወስን ያፋጥናል ፡፡

ሁሉም መድኃኒቶች ፣ እንዲሁም የእነሱ መጠን ፣ በሚወስደው ሀኪም የታዘዙ ናቸው።

ለስኳር ህመምተኞች ስለ ቫይታሚኖች የበለጠ ያንብቡ - እዚህ ያንብቡ ፡፡

የስነልቦና ድጋፍ

በስኳር በሽታ የተያዙ ሰዎች ለጭንቀት የተጋለጡ ፣ ለብቻቸውና ለብቻ የመሆን የተጋለጡ ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያው የታካሚውን እርዳታ ይደግፋል ፣ የዚህም ዓላማ የራሱን አመለካከት ፣ ሁኔታ ፣ አካባቢው ለማስተካከል ነው

በተለይም ከስኳር ህመም ጋር የተዛመዱ እኩዮች እና ኢፍትሃዊ እኩዮች ሊሰቃዩ ከሚችሉት የስኳር ህመምተኞች ልጆች እና ጎልማሶች የመልሶ ማቋቋም አካል እንደመሆኑ የስነ-ልቦና ድጋፍ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ የማገገሚያ እርምጃዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው-ሁሉም የተወሰዱት እርምጃዎች ጤናን ለማሻሻል ፣ ስሜታዊ ሁኔታውን ለማስተካከል እና በሽተኛውን ህብረተሰብ ውስጥ ለማጣጣም የታሰቡ ናቸው ፡፡ የታካሚ ማገገሙ ትክክለኛ አካሄድ ከባድ ችግሮችን ለማስወገድ እና በአጠቃላይ የህይወቱን ጥራት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

አኩፓንቸር

አኩፓንቸር በቻይና ውስጥ የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ቀስ በቀስ ይህ አሰራር በሩሲያ እና በሌሎች የበለፀጉ አገራት ውስጥ ዕድገት እያገኘ ነው ፡፡ አኩፓንቸር በዚህ በሽታ ሕክምና ላይ ብቻ ሳይሆን በእሱ ምክንያት የሚመጡትን ውስብስብ ችግሮች ለመቀነስም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ከመጠን በላይ መወፈርን ለመዋጋት እና የኢንሱሊን ምርትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

የሃይድሮቴራፒ

ሃይድሮቴራፒ ሰውነት ሰውነት እንዲዋጥ እና ጡንቻዎችን ዘና እንዲል ይረዳል ፡፡ የሰውነት ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ዘናነትን ያበረታታል። ሙቅ ገንዳዎች በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ እና ስለሆነም ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች በራሳቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለማይችሉ ይመከራል ፡፡

ዘና እና ሥነ ልቦናዊ ድጋፍ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ፣ የመነካካት እና የመረበሽ የመጠቃት ሁኔታ ከጠቅላላው ህዝብ በላይ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የመዝናኛ ዘዴዎች የስኳር ህመምተኞች ዝቅተኛ የስኳር ደረጃን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡ እንዲሁም በ 1 እና 2 ዓይነቶች በሽታ የሚሠቃይ ሰው የሕይወቱን ጥራት ለማሻሻል እና በዙሪያው ተስማሚ የስነ-አዕምሮ ጥቃቅን ጥቃቅን ፍጥረታት እንዲፈጥር ያስችላሉ ፡፡

ለተፈጠረው ውጥረት እና ውጥረት ምላሽ ሰውነት ብዙውን ጊዜ የተከማቸ የግሉኮስ ማከማቻዎችን እንደሚጠቀም መገንዘብ ጠቃሚ ነው። በአንድ በኩል ፣ ይህ ሰው የጭንቀት ምንጭን ለማስወገድ ሰውነት ተጨማሪ ኃይል እንዲያገኝ የሚረዳ ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ የስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች የስነልቦና ተሃድሶ ባህሪዎች

በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የስኳር በሽታ ውጤቶችን ለመቋቋም በእጥፍም ከባድ ነው። በአሁኑ ጊዜ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ከሁለተኛው የዚህ በሽታ ይልቅ በጉርምስና ዕድሜ እና በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በአይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመም ያሉ የጉርምስና ዕድሜ ያላቸው ወጣቶች ብዛት በከፍተኛ ደረጃ ጨምሯል ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶችን በሚታገሉበት ጊዜ ሥነ ልቦናዊ ድጋፍ ለመስጠት ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ወጣቶች እራሳቸውን ችለው ችግራቸውን ከወላጆቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር አያጋሩም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው መፍትሔ ከስኳር በሽታ ጋር ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው ሌሎች ወጣቶች እና እንዲሁም ከቡድን ሕክምና ጋር መገናኘት ሊሆን ይችላል ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ማህበራዊ መላመድ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ አካባቢዎች ውስጥ የግለሰቦች ግጭቶች በጣም የተለመዱ ናቸው። የስኳር በሽታ ያለባቸውን ወጣቶች በጉርምስና ዕድሜ ላይ ካሉ ጥቃቶች እና ፌዝ ከእኩዮች መከላከል ያስፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የስሜት መለዋወጥ እንዲሁም የጭንቀት እና የድብርት ጊዜዎች በመኖራቸው የግጭት አደጋዎች ይባባሳሉ ፡፡

በተጨማሪ ያንብቡ የሳይኦፎር እና የግሉኮፋጅ ዝግጅቶች ለስኳር ህመምተኞች ንፅፅር ፡፡

ከበድ ያሉ ሁኔታዎችን ለመፍታት ከወላጆች ፣ ከጓደኞች እና ከሌሎች ከታካሚ አከባቢዎች ጋር የማብራሪያ ሥራ ለማካሄድ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ይችላሉ። ከዘመዶቻቸውና ከጓደኞቻቸው በቂ የስነ-ልቦና ድጋፍ መኖሩ በስኳር በሽታ የተያዙ ወጣቶች ጤንነታቸውን ለማሸነፍ እንዲረዳቸው ለማህበራዊ መላመድ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

ወላጆች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅን መንከባከቡ ከመጠን በላይ እንዳያደርጉት አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ ዲፕሎማሲያዊነትን ማሳየት እና በጣም ጣልቃ የማይገቡ መሆን አለባቸው ፡፡ ለታዳጊው በእርጋታ እንደሚንከባከቧ ግልፅ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለእርሱ ፣ ለእሱ አመለካከት እና ምርጫዎች አክብሮት አላቸው ፡፡ የጋራ መተማመን እና የድጋፍ ሁኔታ መፍጠር ያስፈልጋል ፡፡ ይህ አብዛኛው ከጓደኞች ጋር ለሚኖረን ግንኙነት ይሠራል ፡፡

የስኳር ህመም ያለባቸው በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች እያደጉ ሲሄዱ በእነሱ ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመፈለግ ፍላጎት ማጎልበት አስፈላጊ ነው ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ከወላጆቻቸው ተለይተው መኖር ከመጀመራቸው በፊት የጤና ሁኔታቸውን ከግምት በማስገባት ትክክለኛውን የአመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴ ትክክለኛ አካሄድ መቅረጽ አስፈላጊ ነው ፡፡

ጤናማ አመጋገብን ፣ ራስን መቻልን እና የድርጅትን አስፈላጊነት መገንዘቡ አስፈላጊ ነው። ይህ ታዳጊ ወጣቶች በየጊዜው የስኳር መጠናቸውን እንዲከታተሉ እና ከመጠን በላይ አልኮልን እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብን ለመፈተን ከሚፈተኑ ፈተናዎች እንዲጠበቁ ይረዳል። ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጉርምስና ዕድሜ ዋና አካል መሆን አለበት።

የመድኃኒት ዕፅዋት

ዘመናዊው የሕክምና ልምምድ በሃይፖዚሜሚያዊ እንቅስቃሴያቸው ምክንያት ከ 1200 በላይ የእፅዋት ዝርያዎችን ይጠቀማል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ የመድኃኒት ዕፅዋት የበሽታ ምልክቶችን የሚያስታግሱ እና የስኳር በሽታ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላሉ እንዲሁም ለቤታ ህዋሳት እንደገና እንዲዳብሩ እና የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቋቋም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

ቫይታሚኖች እና ማዕድናት

የህክምና ልምምድ እንደሚያሳየው በርከት ያሉ ቫይታሚኖች (ለምሳሌ ፣ B3 እና ኢ) እና ማዕድናት (ክሮሚየም ፣ ቫንደን ፣ ማግኒዥየም እና ሌሎችም) ለ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል እና ህክምና ሁለቱም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡ ትክክለኛው የመድኃኒት መጠን እና ጥንቅር እና እነዚህ አመጋገቦች የተሟላው ሐኪም ሀላፊነት ነው።

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ዮጋ የበሽታ ምልክቶችን ማቃለል እና Type 2 የስኳር በሽታ ያለባቸውን ችግሮች ለመቀነስ ይችላል ፡፡ ዮጋ የስኳር በሽታን ለመከላከልም ጭምር እንደሚረዳ ተገል notedል ፡፡ ዮጋ በአጠቃላይ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች የፊዚዮሎጂ እና አዕምሯዊ ሁኔታን የሚያስማማ ፣ የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር ህመም ማገገሚያ ፕሮግራም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ በ 2 ዓይነት በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኢንሱሊን ውጥረትን ስለሚቀንስ በሽታውን ለመዋጋት ያመቻቻል።

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከስልጠና በኋላ የመጽናና እና የመዝናኛ ስሜት በመፍጠር በሽተኞች የስነልቦና ሁኔታቸውን በማሻሻል በሽተኞች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

በሁለተኛው ዓይነት በሽታ የተያዙ ሰዎች የስኳር በሽታንና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ቢያንስ አነስተኛውን የአካል እንቅስቃሴ መጠን መከተል አለባቸው ፡፡

ዘገምተኛ ሰዎች በማንኛውም መልኩ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ተጠቃሚ ይሆናሉ።

ምንም እንኳን በእርግጥ ምንም እንኳን ከፍተኛ ጥቅም የሚገኘው የተለያዩ ውስብስብነት እና ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ደረጃዎች ባሉ ደረጃዎች የተከፋፈሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስኳር ህመምተኞች ላይ በርካታ አዎንታዊ ለውጦችን ያመጣል ፡፡

1. ሜታቦሊዝም ይሻሻላል ፣ ኢንሱሊን በተሻለ የስኳር መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን አጠቃላይ የኃይል መጠን ይጨምራል።
2. የደም ዝውውር ይጨምራል ፡፡
3. በመደበኛ ትምህርቶች ረገድ አካላዊም ሆነ አእምሯዊ ጤንነት ይሻሻላሉ ፡፡
4. የልብ ህመም እና የደም ግፊት አደጋ የመቀነስ እድሉ እየቀነሰ መጥቷል ፡፡
5. ከመጠን በላይ ውፍረት ተመችቷል ፡፡
6. አጥንቶች የተጠናከሩ እና የጡንቻ ቃና ይሻሻላሉ ፡፡

በተጨማሪ ያንብቡ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ህክምናን የመድኃኒት ሜታንቲን አጠቃቀምን ያንብቡ

በቀን ወደ 30 ደቂቃ የሚሆኑ ትምህርቶች እንኳን የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ ልዩነቱን እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል ፡፡ ሐኪሞች የአየር ማቀፊያ ጭነቶች በስርዓት እንዲጨምሩ እና በሳምንት እስከ 150 ደቂቃዎች በሳምንት ቢያንስ ለ 3 ቀናት ያመጣሉ ፡፡

የሥልጠና ፕሮግራም ዝግጅት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ኃላፊነት በተሞላ ጉዳይ ውስጥ ሁሉንም ጥርጣሬዎችን ማስወገድ እና ሁኔታውን በቁጥጥር ስር ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ኢንሱሊን የሚወስዱ ከሆነ ምግብዎ የታዘዙትን መድኃኒቶች ማክበር አለበት ፡፡

ከስልጠና በፊት እና በኋላ የስኳር መጠን ቁጥጥር ልኬቶችን ያድርጉ ፣ እንዲሁም የእነዚህን አመላካቾች ተለዋዋጭነት ምዝግብ ማስታወሻ ይያዙ። ይህ ሰውነትዎ ለአንድ የተወሰነ የሥልጠና መጠን ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ለማወቅ ይረዳዎታል። ከስፖርትዎ በፊት የስኳርዎን ደረጃ እንዲሁም ከዚያ በኋላ ከ30-445 ደቂቃዎች ይለኩ። የመፅሔትን ግቤቶች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ ፡፡

የሥልጠና ጥንካሬ

ሐኪሞች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀን ለ 60 ደቂቃዎች እንዲያመጡ ይመክራሉ። በቀን ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በትንሽ ጭነቶች ስልጠና መጀመር አስፈላጊ ነው ፣ የሚቻል ከሆነ ቀስ በቀስ ወደ 60 ደቂቃዎች ይጨምራሉ ፡፡

ይበልጥ ከባድ በሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እየተሳተፉ ከሆነ የጭነቱን ጊዜ መቀነስ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በፍጥነት ለመራመድ ፣ ለመዋኘት ወይም ብስክሌት እየሄዱ ከሆነ በሳምንት ከ 4 ስልጠናዎች በቀን እስከ ግማሽ ሰዓት ድረስ የስልጠና ጊዜን መቀነስ ይችላሉ ፡፡

ስልጠና በሚሰጥበት ጊዜ ሰውነትዎ ተጨማሪ ግሉኮስ እንደሚያወጣ ያስታውሱ ፡፡ ይህ ማለት የስፖርት ደረጃዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅትም ሆነ በኋላ ሊጣሉ ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታ የሰዎች አካል ለሥልጠናው የተለየ ምላሽ ይሰጣል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማሻሻል ላይ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ። ቅድመ-ጥንቃቄ እንደመሆንዎ መጠን የደም ማነስ ችግር ካለብዎ ሁል ጊዜም ከእርስዎ ጋር ትንሽ የጣፋጭ ክፍል መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡

የሥልጠና ሂደት አደረጃጀት

በተመሳሳይ ሰዓት ስልጠና ማካሄድ ተመራጭ ነው ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ከአንድ ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ለማሰልጠን ይሞክሩ ፡፡ በዚህ ጊዜ የስኳር መጠን ከፍ ይላል እና የደም ማነስ አደጋ አነስተኛ ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከ 30 ደቂቃዎች በታች ቢቆይም እንኳን ከስልጠና በፊትም ሆነ በኋላ መብላት ሊኖርብዎ ይችላል ፡፡ ከክፍል በፊት ቀስ በቀስ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬት ምግቦችን መመገብ ምርጥ ነው።

ከግማሽ ሰዓት በላይ በሚሆኑበት ጊዜ በስልጠና ወቅት ካርቦሃይድሬትን የያዘውን ምግብ መብላት ወይም መጠጣት ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ እንደ ፍራፍሬ ጭማቂ ወይንም የስፖርት መጠጥ ያለ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ያሉት መጠጥ የተሻለ አማራጭ ነው ፡፡ በእርግጥ ከስልጠና በኋላ እርስዎም መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡

ምሽት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ ከመተኛትዎ በፊት የስኳርዎን ደረጃ መመርመርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከሁሉም በኋላ ሰውነትዎ ከስፖርት ሥራው በኋላም ቢሆን በንቃት መጠቀሙን መቀጠል ይችላል ፡፡

በስልጠና ወቅት የተወሳሰቡ አደጋዎች

ከባድ ሥልጠና ከፍተኛ የደም ግፊት ሊያስከትል ይችላል። በከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የኩላሊት በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ ከዚያ ጭንቀቱ መወገድ አለበት። ይህ በስኳር በሽታ ምክንያት የበሽታ መከላከል ህመም ላላቸው ህመምተኞች ላይም ይሠራል ፡፡ ለዚህም ነው ጥልቅ ሥልጠና በአይን ውስጥ የደም ደም የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውር ችግር ላለባቸው እና በስኳር በሽታ ምክንያት ለሚመጡ ህመምተኞች ፣ የአትሌቲክስ ጫማዎችን እና ካልሲዎችን በጥንቃቄ መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በእንዲህ ያለ ሁኔታ በእግሮች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውጥረት ሊያስከትሉ ከሚችሉ መልመጃዎች መራቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በልብ በሽታ ለሚሠቃዩ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመራቸው በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል ፡፡

የስኳር ህመም ማገገሚያ ባህሪዎች እና ጠቀሜታ

የስኳር በሽታ mellitus በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወደ ላይ የሚጨምርበት ሲሆን በኢንሱሊን እጥረት የተነሳ የሚበሳጭ በሽታ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ ሁሉንም የሜታብሊክ ሂደቶች መጣስ ያስከትላል። ሥር የሰደደ በሽታ በመሆኑ የስኳር በሽታ የመያዝ ደረጃዎች አሉት ፣ ከዚያ በኋላ የመልሶ ማቋቋም ህክምና ያስፈልጋል ፡፡

ከዚህ በሽታ ጋር ማገገም ማለት የታካሚዎችን ከአኗኗር ሁኔታ ጋር ለማስማማት እና ለተጨማሪ የሕይወት እንቅስቃሴዎች ለማነቃቃት ፣ ከሌሎች ጋር ለመግባባት እና በሚታወቁ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ የተወሰኑ እርምጃዎችን ያሳያል ፡፡

በዚህ በሽታ መካከለኛ የአካል እንቅስቃሴ ፣ ሕክምና እና ፕሮፊሊካዊ ሂደቶች ፣ አመጋገብ ፣ የቪታሚን ውስብስብነት እና የአመጋገብ ማሟያዎች ከፍተኛ ጠቀሜታ አላቸው ፡፡

እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች የታካሚውን የህይወት ጥራት ማሻሻል ፣ እንዲሁም የፓቶሎጂ ቀጣይ መሻሻል መገለጫዎችን ማሻሻል ይችላሉ።

የመጀመሪያ እና ሁለተኛ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የማገገሚያ እርምጃዎች እና ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ጤናቸውን ለማጠንከር እና መላመድ ለማመቻቸት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በመልሶ ማቋቋም ላይ ያተኮሩ በርካታ እርምጃዎች አሉ ፡፡ የመልሶ ማቋቋም ምናልባት

• ሕክምና። የታካሚውን ሁኔታ ስለሚያሻሽሉ ይህ የሕክምና የሕክምና ሂደቶች ውስብስብ ነው ፡፡ ሕመምተኛው ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና የኢንሱሊን ምርት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች የሚያስተካክሉ የተለያዩ መድኃኒቶች እና የቫይታሚን ውስብስብዎች የታዘዘ ነው ፡፡
• አካላዊ። በዚህ ሁኔታ እኛ ውጫዊ ህክምናን የሚያካትቱ የተለያዩ አሰራሮችን እየተነጋገርን ነው ፡፡ የጤናው ሁኔታ በሕክምና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ፣ በማሸት ፣ በአኩፓንቸር ፣ በውሃ ሂደቶች አማካይነት የተረጋጋ ነው ፡፡
• ስነ-ልቦናዊ. ይህ ዓይነቱ ልዩነት የበሽታውን ባህርይ ለማብራራት ፣ ስሜቱን ለማሻሻል ፣ ብስጭት ለመከላከል የሚረዱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማብራራት ከታካሚ ጋር ስፔሻሊስት ሥራን ያካትታል ፡፡
• የቤት ያለ እሱ እገዛ እራስዎን ማገልገል የሚችሉትን በመጠቀም የተወሰኑ ክህሎቶችን በተቀበለበት ከታካሚ ጋር አብረው ይሰራሉ ​​፡፡
• ምርት። በሽተኛው ለወደፊቱ ሥራ እንዲያገኝ የሚረዳውን ሙያዊ ክህሎቶችን ለማግኘት ልዩ ሥልጠና ይወስዳል ፡፡

ትኩረት ይስጡ! የስኳር ህመም ማስታገሻ በሚተገበርበት ጊዜ የታካሚው ራሱ ስሜት ትልቅ ጠቀሜታ አለው - ይህ በአብዛኛው የሚወሰዱት እርምጃዎች ውጤት ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆን ይወስናል ፡፡ ለዚህም ነው የታካሚው ዘመድ እና ጓደኞች እሱን ሊረዱትና ክብሩን በሚረዱበት እና በሚንከባከቡበት አከባቢ ይከብቡት።

በታካሚው ውስጥ ምን ዓይነት በሽታ ቢታይም የመልሶ ማቋቋም አጠቃላይ መሆን አለበት ፡፡ በአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ፣ ትክክለኛ መብላት እና የፊዚዮቴራፒ ህክምናዎችን ማካሄድ ብቻ ሳይሆን ፣ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንንም በቋሚነት መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር ህመም ማገገሚያ ሕክምና እና አካላዊ

የስኳር በሽታ mellitus በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን የሚቀንስበት ሥር የሰደደ ተፈጥሮ በሽታ ነው። በሽታው በሰው አካል ውስጥ የኢንሱሊን አለመኖር ዳራ ላይ ይወጣል ፡፡ ከተወሰደ ሂደት ጋር, የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ ውስጥ አለመሳካቶች ይስተዋላሉ። በሽታው የሚያባብሰው እና የሚቆይበት ጊዜ መኖሩ ነው።

የመልሶ ማግኛ ጊዜ ባህሪዎች

አጣዳፊ ጊዜ ካለፈ በኋላ ሕመምተኛው ውስብስብ እርምጃዎችን አተገባበር የሚያካትት ተሐድሶ ይታያል። በእነሱ እርዳታ ህመምተኞች ወደ አዲስ ሕይወት ይመለሳሉ እና ተጨማሪ የሕይወት እንቅስቃሴ ይበረታታል ፡፡

በመልሶ ማገገሚያ ወቅት መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአመጋገብ ሕክምና ፣ ቫይታሚኖች እና የህክምና ሂደቶች ያስፈልጋል ፡፡ የተለያዩ እርምጃዎችን በመጠቀም የሕመምተኛው የሕይወት ጥራት ይሻሻላል ፡፡

የስኳር በሽታ ተሃድሶ የተለያዩ እርምጃዎችን ይፈልጋል ፡፡

• ሕክምና። የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል የተወሰኑ የሕክምና ሂደቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ህመምተኛው የተለያዩ መድሃኒቶችን እና የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ለአደንዛዥ ዕፅ ምስጋና ይግባቸውና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት ይገባሉ ፣ ይህም በጤንነት ሁኔታ ላይ በትክክል ይነካል ፡፡
• ስነ-ልቦናዊ. የታካሚዎችን መልሶ ማገገም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ክፍሎችን ይፈልጋል ፡፡ ስፔሻሊስቱ ስለ የፓቶሎጂ ባህሪዎች የሚናገሩ ሲሆን በሽተኛውን ወደ ሙሉ ህይወት እንዲመልሳቸው ያደርጋቸዋል ፡፡ ህመምተኛው ስለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተነግሮለታል።
• አካላዊ። ታካሚው የተለያዩ የሕክምና ሂደቶች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፣ ይህም በውጫዊ ቴራፒቲክ ተፅእኖዎች ተለይቶ የሚታወቅ ነው ፡፡ እነዚህም አኩፓንቸር ፣ ማሸት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የውሃ አያያዝን ያካትታሉ ፡፡
• የቤት ከሕመምተኞች ጋር አብሮ መሥራት የራስን ሙሉ እንክብካቤ በሚሰጥበት ጊዜ የተወሰኑ ክህሎቶችን ይሰጣቸዋል።
• ምርት። ለበለጠ ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ሙያዊ ክህሎቶችን ለማግኘት የሚያስችል ልዩ ሥልጠናው ታካሚው የልዩ ሥልጠና ደረጃን ያሳያል ፡፡

የስኳር በሽታ ተሀድሶ ማገገም የታካሚውን ሁኔታ በትክክል የሚነካ ሁሉንም ከላይ የተጠቀሱትን እርምጃዎች መጠቀም ይጠይቃል ፡፡

መድሃኒት መውሰድ

የህክምና ተሃድሶው መሠረታዊው ተግባራት በሚደገፉበት ድጋፍ ቫይታሚኖችን እና አመጋገቦችን እንዲወስዱ ይጠይቃል ፡፡ ህመምተኞች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ-

• Detox Plus። በዚህ ውስብስብነት ፣ የፓቶሎጂ ዳራ ላይ የሚነሱት ችግሮች ይወገዳሉ። መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ መርዛማ ንጥረነገሮች ከሰውነት ይወገዳሉ።
• Dopelgerts ንቁ። በውስጡ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች የተቋቋሙበት ፣ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት የተጠናከረ እና የፈውስ ሂደት የተፋጠነ ነው ፡፡
• ሜጋ. መድሃኒቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ የአእምሮ ችሎታዎች ይሻሻላሉ ፡፡ የመድኃኒቱ ተግባር የልብ ጡንቻን ለማጠናከር እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል የታለመ ነው ፡፡

ብዛት ያላቸው መድኃኒቶች በመኖራቸው ምክንያት ለታካሚው በጣም ተስማሚ የሆነውን አማራጭ መምረጥ ይቻላል።

የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የአካል ማገገሚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን በመደበኛነት በማከናወን ውስጥ ይካተታል ፡፡ በእሱ እርዳታ ከመጠን በላይ ክብደትን ማስወገድ ይቻላል. በስልጠና ወቅት በጡንቻዎች እና በጉበት ውስጥ ኦክሳይድ-ኢንዛይም ምላሾች ይጨምራሉ ፣ ይህም ወደ የስኳር መጠን መቀነስ ያስከትላል። ቴራፒዩቲካል ጂምናስቲክን የሚከተሉትን ያስችልዎታል-

• የደም ሥሮችን ያጠናክሩ
• ጥንካሬን ይጨምሩ
• የመተንፈሻ አካልን ያሠለጥኑ
• የልብ ጡንቻን ያጠናክሩ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ የፓቶሎጂ ባህሪዎች እና የበሽታው ክብደት ላይ በመመርኮዝ በዶክተሩ የዳበረ ነው። ስልጠና ከመሰጠቱ በፊት በሽተኛው የደም ስኳሩን ይለካል ፡፡ የተገኙት ጠቋሚዎች ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ካሉ ቁጥሮች ጋር ይነፃፀራሉ ፡፡

ይህ የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ የአካል ምላሹን ለመወሰን እድልን ይሰጣል ፡፡ የፓቶሎጂ በሚካሄድበት ጊዜ ሩጫ ፣ ከዝለል ገመድ ጋር መልመጃዎችን ፣ እንዲሁም የጥንካሬ መልመጃዎችን ለማስቀረት ይመከራል ፡፡ የጂምናስቲክ ውጤቶች ከፍተኛ ውጤታማነት ቢኖሩም የአንዳንድ የወሊድ መከላከያ ምልክቶች መኖራቸው ተለይቶ ይታወቃል።

ለዚህ ጥቅም ላይ አይውልም

• Thrombophlebitis
• የደም ሥሮች እና የልብ ምቶች;
• የወንጀል ውድቀት
• የደም ግፊት
• በሽንት ውስጥ አሲድ

በመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ 5 ደቂቃዎች ይመከራል ፡፡ በሽተኛው የሥልጠና ጊዜውን በበርካታ ደቂቃዎች በመደበኛነት ማሳደግ አለበት ፡፡ ከፍተኛ የሥልጠና ቆይታ አንድ ሰዓት ነው ፡፡

የአመጋገብ ሕክምና

የፓቶሎጂ ከተባባሰ በኋላ ህመምተኛው የአመጋገብ ህጎችን እንዲከተል ይመከራል

• አመጋገቢው ዓሳ እና የባህር ምግብን ማካተት አለበት።
• ታካሚው ከፍተኛ መጠን ያለው የዕፅዋት ፋይበር የያዙ ምግቦችን መጠጣት አለበት ፡፡ አመጋገቢው ለውዝ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ እህሎች መኖር አለበት ፡፡
• የሱፍ እና ነጭ ዱቄት ከሰው ምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገለላሉ ፡፡
• ሕመምተኛው በትንሹ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ አለበት ፡፡
• ኮሌስትሮልን የሚያካትቱ ጨው ፣ ስቦች እና ምግቦች በትንሹ መቀነስ አለባቸው ፡፡

በበሽታው ወቅት ህመምተኛው የምግብ ዕለታዊ የካሎሪ ይዘት ከ 1800 ካሎሪዎች ያልበለጠ መሆኑን ማረጋገጥ አለበት ፡፡

የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች

በፓቶሎጂ ውስጥ የተለያዩ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች አጠቃቀም ይመከራል። ህመምተኞች ኒኮቲኒክ አሲድ የሚጠቀም ኤሌክትሮፊሲስ የተባለ በሽታ ይደርስባቸዋል። ከፍተኛ ተጋላጭነት በጨረር ሕክምና ተለይቶ ይታወቃል። የታካሚውን ሁኔታ ለማቃለል አኩፓንቸር ይመከራል። በሰው ልጆች ላይ የሰውነት ማጎልመሻ መርፌዎችን በመርከቡ ባዮሎጂያዊ ንቁ እንቅስቃሴዎች ላይ በማስቀመጥ ያካትታል ፡፡

የበሽታው ከተባባሰ በኋላ ህመምተኞች የካርቦን ዳይኦክሳይድ ፣ የሰልፋይድ እና የlርል መታጠቢያዎች መጠቀምን የሚጠይቁ የባልታና ህክምና ህክምና እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፡፡ ብሩሽዎች ፣ መገጣጠሚያዎች እና እግሮች አካባቢ ፣ የፓራፊን ትግበራዎች ይተገበራሉ ፡፡ በማግኒዥየም አጠቃቀሙ ውስጥ በሚካተተው በቅጥያ ዞን ውስጥ ኤሌክትሮፊሾይስ ውጤታማ ነው ፡፡

ብዛት ያላቸው የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች አሉ ፣ ይህም በሽተኛው በጣም ውጤታማ የሆነውን የሕክምና ዘዴ እንዲመርጥ ያስችለዋል ፡፡

የማሸት ትግበራ

የስኳር በሽታ ካባባሱ በኋላ ህመምተኞች መታሸት ይታያሉ ፡፡ ለማሸት እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባቸውና የታካሚ መዝናናት ዋስትና ይሰጣል ፡፡ የማጎሳቆል ተግባር በደሙ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል የታለመ ነው ፡፡ በማሸት ጊዜ የሕብረ ሕዋሳት እንደገና ማነቃቃት እንዲሁም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ድካም።

ከመጠን በላይ ክብደት ካለ በሽተኛው አጠቃላይ ማሸት እንዲደረግ ይመከራል። በሽተኛው የደም ዝውውር መዛባት ካለበት ከዚያ አኩፓንቸር ያዝዛል ፡፡ በታችኛው ዳርቻዎች ላይ ህመም ፣ የሊምፍሳክራል ክልል ማባባት ይመከራል ፡፡

በሽተኛው trophic ቲሹ በሽታ ካለበት, አርትራይተስ ይከሰታል, ወይም የስኳር በሽታ ችግሮች ከታዩ ታዲያ ሥነ ሥርዓቱ አልተከናወንም ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች ተሀድሶ-መሰረታዊ ህጎች እና የልኬቶች ስብስብ

ይህ በሽታ በጣም በተደጋጋሚ ከተመረመረ የ endocrine ህመም አንዱ ሲሆን በአመዛኙ የፓንጊን ኢንሱሊን ምርት ውስጥ የተካተተ ሲሆን በዚህም ምክንያት የግሉኮስ መጠበቁ ስለሚቆም የደም ግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡

ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነቶች አሉ ፡፡

• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜላቲተስ ማለት ሰውነት በአጠቃላይ የኢንሱሊን ማምረት ያቆማል ወይም ግሉኮስን ለማፍረስ በቂ ስላልሆነ በሰውነቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሠራል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በወጣቶች ላይ ሲሆን የሚከሰትም በየቀኑ የኢንሱሊን መርፌዎችን በመጠቀም ነው ፡፡

• ሁለተኛው ዓይነት በአረጋውያን ዘንድ የተለመደ ነው - ከስድሳ ዓመት በላይ የሆኑ ብዙ ሰዎች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ። በዚህ ቅጽ ፣ ኢንሱሊን ከሰውነት ፍላጎቱ በበዛ መጠን እንኳን እንኳን ሊመረት ይችላል ፣ ነገር ግን በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ሕብረ ሕዋሳት እንደ ሆርሞኖች በቀላሉ ሊጠቁ ይችላሉ ፡፡ ውጤቱም እንደ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሁሉ በደም ስኳር ውስጥ ትልቅ ዝላይ ነው ፡፡ በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የኢንሱሊን መርፌዎች በጣም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ብዙ ጊዜ መድኃኒቶችን ፣ የአመጋገብ ማስተካከያዎችን እና ክብደት መቀነስን ያቆማሉ ፡፡

የሁለቱም የስኳር ዓይነቶች ዋና ዋና ምልክቶች የማያቋርጥ ጥማት እና የሽንት መጨመር ፣ የሥራ አፈፃፀም መቀነስ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ከቆዳ እና የሕብረ ሕዋሳት እንደገና ማደግ ችግሮች ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ፈውስ ያስገኛሉ ፡፡

በተጨማሪም የስኳር በሽታ የህይወት ዘመንን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ ከሚችሉ በርካታ ችግሮች ጋር ተፋፍሟል-

• hypo- እና hyperglycemic ኮማ ፣
• ሬቲኖፓፓቲ
• የነርቭ በሽታ
• የስኳር ህመምተኛ እግር
• የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግሮች ፣
• የነርቭ በሽታ.

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ማገገሚያ-ሁሉም ዘዴዎች

የስኳር በሽታ mellitus ሰዎች በሰውነታቸው ውስጥ ፍጹም የኢንሱሊን ወይም በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አለመኖራቸው የሚያጋጥማቸው የተለመደ በሽታ ሲሆን በደማቸው እና በሽታቸው ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይጨምራል ፡፡

የካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ መጣስ በሰውነት ላይ አሉታዊ በሆነ ሁኔታ ይታያል ፣ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ፣ የጉበት ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ችግሮች አሉ ፡፡

የስኳር በሽታን ለዘላለም ማዳን አይቻልም ፣ ነገር ግን የበሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ እና የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዱ ውጤታማ ዘዴዎች ተፈጥረዋል ፡፡ የዛሬው ውይይት ርዕስ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ማገገም ነው ፡፡

የመልሶ ማቋቋም ዋና መርሆዎች

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ተሀድሶ የሰውነት ተግባራትን ለማደስ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ቴክኒኮች ውስብስብ ነው ፡፡ የመልሶ ማቋቋም መሠረታዊው አካል የሚከተሉትን ጨምሮ አንድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከበር ነው ፡፡

• ልዩ አመጋገብ
• መድሃኒት መውሰድ
• አካላዊ እንቅስቃሴ
• መጥፎ ልምዶችን መተው
• የፊዚዮቴራፒ.

የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች ተሀድሶ የተለያዩ ቴክኒኮች ውስብስብ ነው

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ በመልሶ ማቋቋም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፣ ነገር ግን ሁልጊዜ የስኳር ደረጃን ወደሚፈለገው ደረጃ ዝቅ ማድረግ አይችሉም ፡፡

ስለዚህ ፋርማኮሎጂካል ወኪሎች የታዘዙ ናቸው ፣ እንደ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም የመቋቋም ችሎታ ያሉ እንደዚህ ያሉ ጉዳቶች ሊኖሯቸው ይችላል ፡፡

ዘመናዊ የሕክምና ዘዴዎች የሰውነትን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማገገም ፋርማኮቴራፒ ፣ የአመጋገብ ሕክምና እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ያጣምራሉ ፡፡

አኩፓንቸር

የዚህ ዘዴ አመጣጥ በቻይና ነው ፡፡ አኩፓንቸር የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች በመልሶ ማቋቋም እራሱን አረጋግ hasል ፣ ብዙውን ጊዜ ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ውስብስብ ችግሮች የመቀነስ ሁኔታን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ዘዴው ከመጠን በላይ ውፍረት ለመዋጋት ፣ የኢንሱሊን ምርትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

የአኩፓንቸር ጥበብ የሚገኘው ለባለሙያዎች ብቻ ነው

የስነልቦና ማገገሚያ

የስኳር ህመም mellitus በአካላዊ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ የስነልቦና ሁኔታንም ይነካል ፡፡ ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የድብርት ስሜት አላቸው ፣ ተፅእኖ ያለው የአእምሮ ቀውስ ፡፡ ዘና የማድረግ ቴክኒኮች የስኳር ደረጃን ለመቀነስ ፣ የአንድን ሰው አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል እና አወንታዊ የስነ-ልቦና ሁኔታ ለመፍጠር ይረዳሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኞች መጨነቅ እና መጨነቅ የለባቸውም

የጭንቀት እና የነርቭ ውጥረት አንድ ዱካ ሳይተው አይተላለፉም ፣ ሲመለከታቸው ፣ ሰውነት የግሉኮስ ፍጆታን መጠን ይጨምራል ፣ ብዙውን ጊዜ በጥራጥሬ ክምችት ይያዛል ፡፡ ይህ የነርቭ ድንጋጤን ለመቋቋም ይረዳል ፣ አስፈላጊውን ኃይል ያገኛል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይጨምራል። ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች የነርቭ እና የጭንቀት ስሜት ከሚያመጣባቸው ሁኔታዎች መራቅ አለባቸው ፡፡

በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ሥነ-ልቦናዊ ማገገሚያ ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች የችሎታቸው አናሳ ስሜት ስለሚሰማቸው ለበሽታው በከፍተኛ ደረጃ ምላሽ ይሰጣሉ። የህፃናትን ህክምና እና መልሶ ማቋቋም የግድ ከሥነ ልቦና ድጋፍ አቅርቦት ጋር አብሮ መሆን አለበት ፡፡

የታመሙ የስኳር ህመምተኞች ሊለያዩ ይችላሉ

• ግትርነት
• ማግለል
• ከወላጆች ፣ እኩዮች እና ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ፈቃደኛ አለመሆን ፡፡

ስለዚህ በስኳር ህመም ከሚሰቃዩ ሌሎች ወጣቶች ጋር ስብሰባዎችን በማደራጀት እንደነዚህ ያሉትን ልጆች መርዳት ያስፈልጋል ፡፡ አንደኛው አማራጭ የቡድን ሕክምና ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኛ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ በትምህርት ቤት ፌዝ ሊሆን የሚችልበት ሁኔታ አለ ፡፡ የዚህ ምክንያት የከባድ የስሜት መለዋወጥ ፣ ተደጋጋሚ ጭንቀት ፣ የታካሚ ጭንቀት ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ስለሆነም የስኳር በሽታ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የአእምሮን ሁኔታ መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሊፈጠሩ ከሚችሉ ግጭቶች ለመጠበቅ ፡፡

የስኳር በሽታ ያለባቸው ልጆች እና ጎረምሶች በተለይ ሥነ ልቦናዊ እርዳታ ይፈልጋሉ

ከእኩዮች እና ከዘመዶች ጋር ችግሮች እና ግጭቶች ለማስወገድ ፣ ከጉርምስና ልጆች ጋር ለምክር አገልግሎት በመስራት ላይ ያለ ልዩ የስነ-ልቦና ባለሙያ መጎብኘት ይመከራል ፡፡ ስፔሻሊስቱ ከስኳር ህመምተኛ እና ከአከባቢያቸው ሰዎች ጋር ቃለ መጠይቅ ያካሂዳል ፣ የበሽታውን ውጤት ለመቋቋም ፣ ከችግር ጋር በተዛመደ ሕይወት ጋር ለመላመድ ይረዳል ፡፡

ወላጆች ከመጠን በላይ እንክብካቤ እና የማያቋርጥ ቁጥጥር የልጁን የአእምሮ ሁኔታ ሊጎዱ እንደሚችሉ ወላጆች ማወቅ አለባቸው። ወላጆች በጣም ጣልቃ የማይገቡ እና የሚያበሳጩ መሆን የለባቸውም ፣ የወጣትነትን ፍላጎቶች እና አስተያየቶች ማክበር አለባቸው።

ህፃኑ / ቷ ጠንካራ ቁጥጥር / መሰማት የለበትም ፣ መደገፍ አለበት ፡፡ ጥሩ ውጤት ማግኘት የሚችለው በሙሉ መረዳት ብቻ ነው።

በታካሚው ጓደኞች እና ዘመድ ላይም ይኸው ይመለከታል ፣ ባለሙያው ባህሪን ከሌሎች ጋር መወያየት አለበት ፡፡

የስኳር ህመምተኛ ወጣት ወላጆች ዋና ተግባር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመራው ማስተማር ነው ፡፡ አንድ ወጣት ሲያድግ አጠቃላይ የጤና ሁኔታን ከግምት በማስገባት አመጋገቦችን መከተል ፣ የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴውን መቀበል ይኖርበታል።

ልጆች ጤናማ እና ተገቢ አመጋገብ ፣ ተግሣጽ እና ሀላፊነት በሽታውን በማከም ረገድ ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ መገንዘብ አለባቸው ፡፡ የስኳር መጠናቸውን መቆጣጠር አለባቸው ፣ አያጨሱ ወይም አልኮል አይጠጡ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ሐኪሞች የዶክተሮቻቸውን ምክሮች በመከተል በእርግጠኝነት የቻሉትን ማድረግ አለባቸው ፡፡