ለስኳር በሽታ ወተት ነው > ለስኳር በሽታ አመጋገብ

በ 50 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኝ ከአንድ ሰው ጋር አንድ ጠርሙስ ጠጥቶ እንደነበረ እሱ በተናገራቸው ታሪኮች መሠረት አሁንም እስር ላይ ነበር ፡፡ በቀጣዩ ቀን አንድ ሳል በትክክለኛው የደረት እና የአክታ ምርት ላይ ህመም ጀመረ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ምንም ጠንካራ ሳል የለም ፣ በጉሮሮ ውስጥ ያለው ጊዜ ሁሉ ሳል ማልቀስ የፈለግኩበት ስሜት አለ ፡፡ ጥያቄው ኢንፌክሽኑ በተከሰተበት ቀን አንድ ሳል ወዲያውኑ ሊከሰት ይችላል የሚል ነው ፡፡

ታዋቂ ርዕሶች

ይግቡ በ

በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ Likar.Info:

በጣቢያው ላይ የታተመው መረጃ ለማጣቀሻ ብቻ የታሰበ ነው ፡፡ የተገለጹት የምርመራ ዘዴዎች ፣ ሕክምናዎች ፣ የባህላዊ መድኃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ወዘተ. ራስን መጠቀምን አይመከርም። ጤናዎን ላለመጉዳት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ!

የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ የሆነው

የስኳር ህመምተኛው ምርቶች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር የለባቸውም ፡፡ በጣም ጥሩው glycemic መረጃ ጠቋሚ ከ 50 አሃዶች ያልበለጠ ነው። የወተት ተዋጽኦዎች ይህንን መመዘኛ ያሟላሉ። ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የተጋገሩ የወተት መጠጦች የካሎሪ ይዘት ፣ ወተት እንዲሁ ከሚመከረው መጠን ያልበለጠ ነው ፡፡ ስለዚህ በስኳር በሽታ ሁለቱም ወተት እና ሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች የተከለከሉ አይደሉም ፡፡

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ፣ ከመጠን በላይ የኮሌስትሮል መጠን 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለባቸው የእንስሳ አመጣጥ ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ለማስወገድ ይመከራል። ምንም እንኳን የወተት ስብ ከበጉ ፣ ከከብት ወይም ከአሳማ በበለጠ በቀላሉ ቢመታ ቢመታም ፣ ግን የከንፈር ዘይቤዎችን የመዳከም አዝማሚያ ቢኖረውም እንደማንኛውም ሌሎች የደም ቧንቧዎችን እድገት ያባብሳል ፡፡

ስለዚህ በቀን ከ 20 g በላይ ቅቤን ላለመጠቀም ይመከራል ፣ ክሬም እና ቅመማ ቅመም (ከ 10% ያልበለጠ) የስብ ይዘት ለመጀመሪያው የመጀመሪያ ደረጃ ኮርሶች በቀን ወደ አንድ tablespoon ይታከላሉ። የጎጆ ቤት አይብ 5% ስብን ለመግዛት በጣም ጥሩ ነው ፣ እና አይብ - ከ 45% አይበልጥም ፡፡

የወተት ተዋጽኦዎች ባህሪዎች

የወተት ጥቅሞች የአሚኖ አሲዶች ፣ ቅባቶች እና ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ማለትም የአመጋገብ አካላት ሁሉ ያጠቃልላል ፡፡ ሆኖም እነሱ እነሱ ሚዛናዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፡፡

ወተት ስኳርን የሚያስተካክለው በቂ መጠን ያለው ላክቶስ ካለ ወተት በደንብ ይቀበላል ፡፡ በቂ ካልሆነ ታዲያ መጠጥ በሚጠጡበት ጊዜ የሆድ እብጠት ፣ ህመም ፣ ተቅማጥ እና በሆድ ውስጥ መፍሰስ ይከሰታል። ይህ የዶሮሎጂ በሽታ ከ3-5 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኝ እና በአዋቂ ህመምተኞች ላይ የሚጨምር ነው ፡፡

የዚህ ምርት በሰውነት ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ጥናቶች የሚጋጩ እውነታዎችን አቋቁመዋል ፡፡ በርካታ የሳይንስ ሊቃውንት ኦስቲዮፖሮርስሲስን ለመከላከል እንደ መነሻ የካልሲየም መጠን ይገምታሉ ፣ ሌሎች ደግሞ እንደ መንስኤው ይመለከቱታል። የኋለኛው ግምቱ የሚብራራው ወተት በሚጠጣበት ጊዜ የደም አሲድ መጠን ይጨምራል እንዲሁም የማዕድን ጨው ከአጥንቶች ውስጥ በደንብ ይታጠባል ፡፡

በወተት እና በስኳር በሽታ ላይ ያልተመደበ አስተያየት ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከያ ተብሎ ይታወቃል ፡፡ እና ወተት ፕሮቲን የኢንሱሊን ማምረቻ ህዋሳትን በራስ-ሰር የማጥፋት ዋነኛው ነው። የወተት ተዋጽኦዎችን ከጠጡ በኋላ የኢንሱሊን ምስጢራዊነት በተለይም በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ በጣም አደገኛ ነው ፡፡

ወተት እና የስኳር በሽታ ተስማሚ ናቸው?

ስለ ወተት ያጠኑ እና አወዛጋቢ መረጃዎችን ሁሉ በመስጠት ፣ በጥንቃቄ መጠጣት አለብዎት ብለው መደምደም እንችላለን። ለስኳር ህመምተኞች የሚከተሉትን ህጎች ይመከራል: -

ዓይነት 1 በሽታ ጋር ፣ ወተት ካርቦሃይድሬት የኢንሱሊን መጠን ስሌት ውስጥ ተካትቷል - 200 ሚሊ 1 የዳቦ አሃድ ይይዛል ፣ የተጨመረው የኢንሱሊን መረጃ ጠቋሚ በታካሚዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የለውም (የራሳቸው የሆርሞን ክምችት በጣም ዝቅተኛ ነው)
ከ 2 ዓይነት ጋር ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ከካርቦሃይድሬቶች ጋር አይዋሃዱም ፣ ጣፋጮች በተለይ ለክብደት አደገኛ ናቸው ፣
የሰዓት ጤናማ ያልሆነ የደም ማነስ ችግር (የስኳር ጠብታ) ከሆነ ፣ በሽተኞች ምሽት ላይ ጣፋጭ ወተት መጠጣት የለባቸውም ፣
ሙሉ በሙሉ ቅባት-አልባ የሆኑ ምግቦች ጉበትን የሚረዱ ንጥረ ነገሮች እጥረት አለባቸው ፡፡

ላም እና ፍየል ወተት ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መሰረታዊ ልዩነቶች የላቸውም ፡፡ እነሱ ምግብ መሆናቸውን መታወስ አለበት ፣ ጥማቸውን ለማርካት በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው። በቀን 200 ሚሊ ሊት ወተት ይፈቀዳል ፡፡ ከአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ከማንኛውም የእንስሳት ፕሮቲን - ዓሳ ፣ ሥጋ ወይም እንቁላል ጋር ሊጣመር አይችልም ፡፡ ገንፎውን, ጎጆ አይብ ውስጥ ማከል ይፈቀዳል።

ከ kefir 2 የስኳር በሽታ ጋር kefir መጠጣት ይቻላል?

ለስኳር ህመምተኞች ከወተት የበለጠ አሉታዊ መረጃ ካለ ፣ ከዚያም ኬፋ የአመጋገብ ስርዓት የህክምና አካል እንደሆነ ይታወቃል ፣ ምክንያቱም

መደበኛ የአንጀት ውስጥ microflora ስብጥር ያሻሽላል,
በሽታ የመከላከል ሥርዓት ሕዋሳት እንቅስቃሴ ይጨምራል,
የሆድ ድርቀት (ትኩስ) እና ተቅማጥ (ሶስት ቀናት) ያስታግሳል ፣
የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራል
የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፣
የደም ስብጥርን መደበኛ ያደርጋል ፣
ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፣
የእርጅናን ሂደት ያቀዘቅዛል።

ይህንን መጠጥ መጠጣት ጥሩ ነው-

የደም ቧንቧ የደም ግፊት
ሜታቦሊዝም ሲንድሮም
ከመጠን በላይ ውፍረት
መርከቦቹ ውስጥ atherosclerotic ለውጦች;
የጉበት ስብ ስብ.

ካፌር ኮክቴል

በስኳር ህመም ውስጥ ክብደት መቀነስን ለማፋጠን ኬራፊን ሜታቦሊክ ሂደቶችን ከሚያፋጥን ቅመሞች ጋር ማጣመር ይመከራል ፡፡ ይህ ጥንቅር በጨጓራ ውስጥ ተይ isል። ለኮክቴል ያስፈልግዎታል:

kefir 2% - 200 ሚሊ;
ትኩስ ዝንጅብል ሥር - 10 ግ;
ቀረፋ - የቡና ማንኪያ.

ዝንጅብል ሥሩ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ መታጠፍ አለበት ፣ ከ kefir ጋር በቢላ መታ ይምቱ እና ቀረፋ ይጨምሩ ፡፡ ከቁርስ በኋላ 2 ሰዓት በቀን 1 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ለስኳር በሽታ የጎጆ አይብ ምግቦች

የጎጆ ቤት አይብ ፕሮቲን በጥሩ digestibility የሚታወቅ ነው ፣ እሱም አጥንትን ፣ የጥርስ መሙያውን ፣ ፀጉርን እና ምስማር ጣውላዎችን ለመገንባት የሚያገለግሉ ብዙ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ የካሎሪ ይዘት በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ከ 2 እና ከ 5% ቅባት ውስጥ ምግቦች ዝቅተኛ ነው ፣ የጨጓራ አመላካች መረጃ 30 አሃዶች ነው።

ሆኖም ግን አንድ አሉታዊ ንብረት አለ - የኢንሱሊን መለቀቅ የማስነሳት ችሎታ ፡፡ ይህ ባህርይ ክብደት መቀነስ ሂደትን በእጅጉ ይነካል ፡፡ የስብ ክምችት የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ የጎጆ ቤት አይብ ፣ የደረቀ ፍራፍሬ ፣ ዱቄት እና ስኳር በማቀላቀል ይጨምራል ፡፡ ስለዚህ በንቃት ክብደት መቀነስ ፣ የጎጆ አይብ ፓንኬኮች ወይም ከኩሽና አይብ ጋር ፓንኬኬቶች contraindicated ናቸው።

የጎጆ አይብ ሻይ

ጉዳት የማያደርስ ጣፋጮች እንደ ራፋፋሎ ያሉ ከረሜላዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለእነሱ መውሰድ ያስፈልግዎታል

ጎጆ አይብ - 50 ግ
የኮኮናት ፍሬዎች - 30 ግ;
ስቴቪያ - 5 ጡባዊዎች
የአልሞንድ ፍሬ - 5 እህሎች.

ስቲቪያ በሻይ ማንኪያ ውሃ ውስጥ መፍሰስ እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ መጠበቅ አለበት ፡፡ የወጥ ቤቱን አይብ በሸንበቆ ይቅሉት ፣ ከግማሽ ቺፖቹ እና ከስቴቪያ መፍትሄ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ኳሳዎች የእንቁላል እንቁላል መጠን ይቅለሉ ፡፡ ውስጡን, የተከተፉ የአልሞንድ ፍሬዎችን ያስገቡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለ 10 ደቂቃ ያህል ማፍሰስ እና በሚፈላ ውሃ ላይ ማፍሰስ ይሻላል ፡፡ በቀሪዎቹ ቺፖች ኳሶቹን ይረጩ።

የጎጆ አይብ ኬክ

ለክፉም እንጆሪ ኬክ ያስፈልግዎታል:

ጎጆ አይብ - 600 ግ
ሰማያዊ እንጆሪዎች - 100 ግ
መሬት oatmeal - 5 የሾርባ ማንኪያ;
አፕልሳው - 50 ግ;
እስቴቪያ - 10 ጡባዊዎች.

እስቴቪያ በውሃ ውስጥ ቀለጠች ፡፡ የወጥ ቤት ጎጆ አይብ ፣ አጃ ፣ አፕሪኮት እና ስቴቪያ ከተቀባዩ ጋር ይምቱ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ለብቻው ለብቻ ይቁረጡ ፣ ከ ሰማያዊ እንጆሪዎች ጋር ይደባለቁ እና ለ 180 ደቂቃዎች በ 180 ዲግሪዎች ውስጥ መጋገር ፡፡

የፍየል ወተት ባህሪዎች በቪዲዮ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ-