ቢራሮይት የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

Beets ካልሲየም እና ሶዲየም (1 10) ይይዛሉ ፣ ይህ ሬሾ በደም ውስጥ የካልሲየም መሟሟት ያረጋግጣል ፡፡ ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጠቃሚ ነው ፡፡

ቢት ሊምፍፍፍ ሥርዓትን የሚያነቃቃና የጨጓራ ​​እጢን ፣ የጉበት እና ኩላሊቶችን በማፅዳት ሂደት ውስጥ የተሳተፈ ክሎሪን ይይዛል ፡፡ የቢታሮ ጭማቂ የኮሌስትሮል እጥረትን ያሻሽላል። የሆድ አንጀት ውስጥ ቢትሮቲቲን;

• ጉዳት የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን (radionuclides ፣ ከባድ ብረቶች) ፣
• አስጨናቂ ሂደቶች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፣
• የ mucosa ፈውስ እና መልሶ ማቋቋም እገዛ።

ንቦች ብዙ ጠቃሚ አካላት አሏቸው-ፕሮቲኖች ፣ ፋይበር ፣ ፒክቲን ፣ ማዕድናት (ካልሲየም ፣ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ አዮዲን ፣ ወዘተ) ፣ ቫይታሚኖች (C ፣ B 1 -B 3 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፣ ኢ 9 ፣ ፒ. ፒፒ ፣ ዩ ፣ ካሮቲን)። በጣም አልፎ አልፎ ቫይታሚን “U” የጨጓራውን አሠራር ያሻሽላል (የጨጓራ ጭማቂን ፍሰት ያነቃቃል) እንዲሁም ሰውነታችን ለአለርጂዎች የመቋቋም ችሎታ ይሰጣል ፡፡ በአትክልቱ ውስጥ የሚገኘው ንጥረ ነገር ቢቲን (ፕሮቲን) ፕሮቲኖችን እና ሜታቦሊዝምን ማበላሸት ያበረታታል ፣ የጉበት ሴሎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል።

የዚህ አትክልት ፣ የመጠጥ ጭማቂ እና ምግቦች ከእርሷ የሚዘጋጁት የማይካድ ነው ፡፡

ከንብ ማርዎች የምግብ ማብሰያዎችን, ሰላጣዎችን, 1 ኛ እና 2 ኛ ምግብ ያዘጋጁ. መጋገር ውስጥ መጋገር ፣ መጋገር ፣ ጥሬ መልክ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ከ 100 ግራም ሥር የሰብል ካሎሪ ይዘት - 42 kcal. የቢራ ጭማቂ እና kvass በተለይ እንደ ፈውስ ይቆጠራሉ።

ቢትሮት (ወጣት) የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ፣ atherosclerosis እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን ፣ የሴቶች በሽታዎችን እና የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ የስር ሰብል የሚያፈሩት ኬሚካዊ አካላት የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ atherosclerotic ሥፍራዎችን ይረጫሉ ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እንዲሁም የደም ግፊትን የሚጨምሩትን ምክንያቶች ይቀንሳሉ ፡፡

የቢራ ጠቃሚ ባህሪዎች

1. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ አካላትን በማፅዳት ንቁ ተሳትፎ።
2. ተጨማሪ ፓውንድ እና ውፍረት እንዲዋጉ ይረዳል።
3. የቫይረስ መቋቋም እና ጥንካሬን ያሻሽላል።
4. የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል ፣ መልሶ የሚያድስ ውጤት ይሰጣል።
5. የታይሮይድ ዕጢን መጥፋት (ሃይፖታይሮይዲዝም) ውጤታማ በሆነ መንገድ ያሟላል።

በንጥረ ነገሮች ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ

• ማግኒዥየም የነርቭ ሥርዓቱን ተፈላጊነት በመቀነስ በግፊት ላይ ተጽዕኖ መቀነስ ያስከትላል ፣
• ፖታስየም የደም ግፊትን ያስተካክላል እና arrhythmia ይከላከላል ፣
• በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ ሆርሞኖችን ለማምረት ፣ ደም ለመመስረት እና የሴቶች ሆርሞኖች ማምረት አስፈላጊ ነው ፣
• ብረት ቀይ የደም ሴሎችን ወደ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ኦክስጅንን ማጓጓዝ ያሻሽላል ፣
• ታይሮይድ ዕጢው በትክክል እንዲሠራ አዮዲን ያስፈልጋል ፣
• ዚንክ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ፣ በወንዶች ውስጥ መሃንነት እና መሃንነት ይከላከላል ፡፡

በአትክልቱ ውስጥ የሚገኙት ፋይበር እና ፔንታይን የአንጀት ግድግዳ ላይ ጉዳት ከሚያስከትሉ ጎጂ ንብርብሮች ይጸዳሉ ፡፡ ንቦች መደበኛ ሜታቦሊዝምን ለማደስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለመዋጋት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ለከባድ እና ጤናማ ያልሆነ ህመምተኞች ጥቅሞች

ቢቨኖች በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ይህ ማንኛውንም ሳህን በባዮኬሚካዊ ስብጥር ሊያበለጽግ የሚችል ርካሽ እና ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የስሩ ሰብሉ ብዙውን ጊዜ በባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም

• ጎጂ የኮሌስትሮል መጠንን ያስወግዳል ፣
• የአንጀት ግድግዳዎችን ያወጣል ፤
• ሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል ፣
• የአንጀት ሞትን ያሻሽላል ፣
• መደበኛ ክብደትን ጠብቆ ለማቆየት አስተዋፅ ያደርጋል ፣
• የዲያዩቲክ ባህሪዎች አሉት
• የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል
• እንቅልፍን ያጠናክራል እንዲሁም ጭንቀትን ያስወግዳል ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት ፣
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል
• የታይሮይድ ዕጢን እንቅስቃሴ በጥሩ ሁኔታ ይነካል።

የምርቱ አዲስ ጭማቂ ቶንፌሮል ፣ ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ሆርሞቢክ እና ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ ሪሲን እና ሁሉንም ጠቃሚ የአካል ክፍሎች የተቀናጀ ሥራ የሚያከናውን ረቂቅ ተህዋስያን ይይዛል።

አስፈላጊ! የአንጀት ንጥረነገሮች አካል የሆነው ትሪራይልጊሊንጊን የመድኃኒትን ጎጂ ውጤት በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ የሚችል የጉበት ተግባር እንዲመለስ ይረዳል።

ንቦች እንዴት ግፊት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

በዛሬው ጊዜ ብዙዎች ንቦች ሸንጎዎችን እንዴት እንደሚነካው ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት ይፈልጋሉ ፣ ይጨምሩት ወይም ዝቅ? በተለምዶ አትክልቱ ከፍተኛ ግፊት ላላቸው ህመምተኞች ይመከራል ፡፡ ነገር ግን ዝቅተኛ ግፊት ያለው ሰው የቢራ ጭማቂ መጠጣት ቢጀምርስ?

አትክልቱ እራሱ እንደ አንድ ምርት ለሁሉም ሰው ልዩ ነው ፡፡ ደሙን ያጸዳል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ቅልጥፍና እንዲጨምር እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል።

ቢትልስ ውጤታማ በሆነ መልኩ የደም ማነስን ይዋጋል። ስለሆነም በደም ማነስ ወይም በወር አበባ ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ከታየ የአትክልት ሰብሉ የሰውን ሁኔታ ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡ የተቀቀለ ጭማቂ ወይንም የተቀቀለ ቤቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ለከፍተኛ የደም ግፊት ህክምና ፣ በንጹህ ቅርፅ ውስጥ የከብት ጭማቂ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። አንዳንድ ጊዜ - ከጣፋጭ ካሮት ጋር በማጣመር ፡፡ ከፍተኛ ግፊት ባለው ውጤታማ ቅነሳ ምክንያት አንድ አዲስ አትክልት ከፍተኛ መጠን ያለው ናይትሬትን ስለሚይዝ ነው ፡፡ በምግብ መፍጨት ጊዜ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ የሚቀየር ይህ የኬሚካል ንጥረ ነገር የደም ሥሮችን ያበላሸዋል እንዲሁም መደበኛ የደም ግፊትን ይይዛል ፡፡ ሁለቱንም ቀይ እና ነጭ ቤቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን በተሻለ ለማቆየት ለዕፅዋት አንድ ሰላጣ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቅለሉት ፡፡

ኮንትራክተሮች እና ጥንቃቄዎች

ይህ የአትክልት ዘይት የኩላሊት ችግር ላለባቸው ሰዎች ከተለመደው የበለጠ መጠጣት የለበትም ፡፡ በተለይም urolithiasis በሚኖርበት ጊዜ።

የበሬ ጭማቂን ለመቀበል ተቀባዮች (contraindications) አሉ ፤

• ኦስቲዮፖሮሲስ (ከዚህ በሽታ ጋር ፣ በአትክልቱ ውስጥ ካልሲየም አልተሰካም) ፣
• የጨጓራና ትራክት በሽታ
• የስኳር በሽታ mellitus
• የተረጋጋ ዝቅተኛ ግፊት
• ብጉር ወይም ተቅማጥ።

ስለዚህ ህክምናው በአነስተኛ መጠን መጀመር አለበት ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቀን ከ 1/3 ኩባያ ጭማቂ ጋር። እና ሰውነት ሲለማመደው ቀስ በቀስ የዕለት ተዕለት ምጣኔን ወደ አንድ ብርጭቆ ያምጡት ፡፡ በቀን እስከ 400 ሚሊ ሊት ጭማቂ መውሰድ በጣም ተቀባይነት አለው ፡፡

እንዲሁም ንቦች መርዝ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በንቃት የሚያስወገዱበትን ጊዜ በቀላሉ ለማስተላለፍ ከፈለጉ በተቻለዎት መጠን ብዙ ንጹህ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

ከብርጭቆቹ ውስጥ ስለሚሰነጠቅ ወዲያውኑ ጭማቂውን ላለመጠጣት ይመከራል። መጠጥ ለጥቂት ሰዓታት እንዲጠጣ ሊፈቀድለት ይገባል። ይህ የጨጓራውን የአሲድ ሚዛን ለመጨመር የንብ ማር ጭማቂ ንብረትን “ያቃልላል” ፡፡

የበርች ግፊትን ይጨምራል ወይም ይቀንሳል

ከጥናቱ በኋላ ሐኪሞች ንቦች ለደም ግፊት ሊያገለግሉ እንደሚችሉ አረጋግጠዋል ፡፡ ንቦች መብላት ዝቅተኛ ግፊት ያሳድራሉ ፡፡

የደም ግፊት ለቤሮቴራፒ ጭማቂ በቫይረሱ ​​መተንፈሻ ባህሪያቱ ምክንያት እና በደም አወቃቀር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የበርች ጭማቂን በመጠቀም የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን የዝግጅቱን እና የመጠን ደንቦችን ማክበር።

ከፍተኛ መጠን ያለው የበሬ ጭማቂ በሚመገቡበት ጊዜ (ለደም ግፊት ህክምና) ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታት ታይቷል ፡፡ እና ቢራዎች ግፊትን ቢቀንሱም አትክልቱን በትክክል ማብሰል እና መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ንቦች የደም ግፊት ላይ የሚያሳድሩትን ተጽዕኖ

አንዳንድ ምንጮች እንደሚያመለክቱት ንቦች የደም ግፊት ላይ ተፅእኖ ከፍተኛ ግፊት ነው ፣ አፈፃፀሙን ፣ ባህሪውን ያሳድጋል ፡፡ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ አንድ የሳይንሳዊ ሙከራ እንዳመለከተው መደበኛ የአትክልት አጠቃቀም በ 10 አሃዶች ግፊት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አወንታዊ ተለዋዋጭነት ለረጅም ጊዜ ይቆያል።

በመርህ ሰብሉ ውስጥ ባለው ናይትሬትስ ምክንያት የግፊቱ ደረጃ ቀንሷል። በአንጀት ውስጥ ተበታትነው ወደ ደም ናይትሮጂን ውህዶች ይለወጣሉ ፡፡ በተጨማሪም, ንቦች ደም በደም ውስጥ እንዳይታዩ ያደርጉታል።

ቢትሮይት የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ሀይፖቶኒክስን በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው። እንደነዚህ ያሉት ኮንቴይነሮች ጥሬ እቃውን እና አዲስ በተጨመቀ ጭማቂ ላይ ይተገበራሉ ፡፡ በሙቀት ስሜት የተያዘው ስርወ-ሰብል የፀረ-ሙቀት-ነክ ባህሪዎች ሊኩራሩ አይችሉም።

አስፈላጊ! የማያቋርጥ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ፣ ንቦችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በሽታው በካርዲዮቫስኩላር ችግሮች እና በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን አነስተኛ ከሆነ ይህ እጅግ ጥሩ የሕክምና መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል።

ለከፍተኛ ህመምተኞች ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት

ከፍ ያለ ግፊት ጭማቂን ብቻ ሳይሆን ከቤኪ kvass ጋርም ሊቀነስ ይችላል።

ሁለት ትኩስ የተጠበሰ መካከለኛ መጠን ያላቸው ንቦችን መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ በሶስት ሊትር ማሰሮ ውስጥ ይጨምሩ ፣ የበሰለ ዳቦ ይጨምሩ (300 ግራም) ፣ 2-3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና 1 የሻይ ማንኪያ ደረቅ እርሾ።

የጡጦው ይዘቱ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለብዙ ቀናት ለማከም ተወስ leftል። ማብሰያው ሲያልቅ ለመቅመስ እና ትንሽ መጠጡን በማቀዝቀዣው ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡

ይህ kvass በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ የንብ መንጋዎችን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና የመፈወስ ባህሪያትን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይጠብቃል ፡፡

ቀይ ባሮቲት የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርጉት ሳይሆን ከፍ እንዲል በማድረግ የሚታወቅ ስር ሰብል ነው ፡፡ ስለዚህ hypertonics ከጭንቀት የሚመነጩት የበርች ጭማቂ ጭማቂ ነው። ይህንን ለማድረግ የትኞቹ የበሬ ጭማቂዎች ፣ kvass እና ትኩስ ጭማቂዎች እንደሚገኙባቸው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ በአትክልቱ ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና አሲዶች አሉ ፡፡ ጥንዚዛዎች በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው እንዲሁም ከሙቀት ሕክምናው በኋላ እንኳን ጠቃሚ ባህሪያትን አያጡም።

የተቀቀለ ቤሪዎች

በእርግጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ዓሳዎች በጥሬ መልክዎቻቸው ውስጥ ነው ፣ ግን ለመበጥበጥ የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማቆየት አትክልቱ ጅራቱን ሳይቆረጥ የተቀቀለ ነው ፡፡ በመጀመሪያ በደንብ ይታጠባል ፣ ከዚያም በውሃ ይሞላል። ካፈሰሱ በኋላ ለግማሽ ሰዓት ያህል በዝግታ ነበልባል ላይ ያብስሉ (በስሩ ሰብል መጠን ላይ በመመርኮዝ)። በቀዝቃዛ ውሃ ይረጫል ፣ በራሱ ታጥቧል ወይም በላዩ ላይ ታጥቧል ፣ ሰላጣዎችን ይጨምረዋል ፡፡

የሚከተሉትን ምግቦች ከተሰቀሉት ቢራዎች ማብሰል ይችላሉ-

1. ሥሩን ይሥሩ ፣ የተቀቀለ ካሮትን ፣ አንድ ማር እና የአትክልት ዘይት ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
2. ሙዝ ይቅለሉት ፣ ከተቀቀሉት ፣ ከተቆረጡ ቤሪዎች ፣ ከቅመማ ቅመማ ቅመም ጋር ይቀላቅሉ ፣ ይቀላቅሉ ፡፡

የተጨመቀ የተዘበራረቀ የባቄላ ጭማቂ ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል ፣ የማስታወስ ችሎታን ያጠናክራል ፣ የማይዮካርቦናዊ እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፡፡ የደም ሥሮችን ለማፅዳትና አንጎልን ለማነቃቃት በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተት ይመከራል ፡፡ ከተጫነ በኋላ ጭማቂው ለሁለት ሰዓታት ያህል በብርድ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በንጹህ መልክ ምርቱን ለመውሰድ የማይፈለግ በመሆኑ የካሮት ጭማቂ በተመሳሳይ መጠን ይጨመርበታል ፡፡ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ፖም ፣ ቲማቲም ፣ ስኳሽ ፣ ድንች ጭማቂ በመደባለቅ የህክምናውን ድብልቅ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ከዋናው ምግብ በፊት ለ 1-2 ትላልቅ ማንኪያዎች በቀን ከ3-5 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ ፈውስ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ማጠናከሪያ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርግ ፣ ራዕይን የሚያሻሽል ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፡፡ በሕክምናው መጀመሪያ ላይ አሉታዊ ውጤቶችን ላለመቀስቀስ ፣ ንብ ጭማቂ በየሁለት ወይም ሶስት ቀናት መጠጣት አለበት።

የደም ግፊት ጋር ንክሻዎች በጣም ውጤታማ ነበሩ kvass ከዚህ ሊዘጋጁ ይችላሉ። ለእሱ, ትንሽ የስር ሰብል ያስፈልጋሉ። ታጥቦ ታጥቧል ፡፡ ጥንቸሎች በሾላዎች የተቆራረጡ እና ምቹ በሆነ ምግብ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ በሞቀ ውሃ ይሸፍኑ ፣ ትንሽ የበሰለ ዳቦ ይጨምሩ እና ትልቅ የስኳር መጠን ይጨምሩ። ፎጣ ይሸፍኑ።

ከጥቂት ጊዜ በኋላ በመደበኛነት ማጽዳት የሚያስፈልገው አረፋ ይወጣል። አረፋ በሚቆምበት ጊዜ Kvass ዝግጁ እንደሆነ ይቆጠራል። ከዋናው ምግብ 30 ml በፊት ለግማሽ ሰዓት ለግማሽ ሰዓት ያህል ከፍ ባለ ግፊት ሶስት ጊዜ / ቀን ይጠቀሙበት ፡፡

ለዱባ kvass ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ: የተቆረጠው የዘር ሰብል መካከለኛ መጠን ያለው ሰሃን ተቆርጦ በተፈላ ውሃ ይሸፈናል ፡፡ በመደፍጠጥ ይሸፍኑ እና ከ3-5 ቀናት በኋላ viscous ፣ ደማቅ መጠጥ ፣ ለመጠጣት ዝግጁ የሆነ እና ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚያስችል።

100 ግ ማርጋርሎሎ ከአንድ ብርጭቆ የበርች ጭማቂ እና ከ 0.5 ofድካ ጥራት ካለው odkaድካ ጋር ተደባልቀዋል ፡፡ የተገኘው ጥንቅር በእቃ መያዥያ ውስጥ ይፈስሳል እና ታሽጎ ይወጣል ፡፡ ለአስር ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይጸዳል። ከገባ በኋላ ከ 35 እስከ 40 ሚሊ ሊት / ቀን ሶስት ጊዜ / ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡

የህክምና ሳይንስ ሀኪም ፣ የዲባቶሎጂ ተቋም ኃላፊ - ታቲያና ያvቭሌቫ

የስኳር በሽታን ለብዙ ዓመታት አጥንቻለሁ ፡፡ ብዙ ሰዎች በሚሞቱበት ጊዜ እና የበለጠ በስኳር በሽታ ምክንያት የአካል ጉዳተኛ የሚሆኑት አስፈሪ ነው።

የምስራቹን በፍጥነት ለመናገር እቸኩላለሁ - የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የ endocrinological ምርምር ማዕከል የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ የሚድን መድኃኒት ለማቋቋም ችሏል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የዚህ መድሃኒት ውጤታማነት 98% እየቀረበ ነው ፡፡

ሌላ መልካም ዜና - የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ለአደንዛዥ ዕፅ ከፍተኛ ወጪ የሚካስ ልዩ ፕሮግራም እንዲተገበር አድርጓል ፡፡ በሩሲያ ውስጥ የስኳር ህመምተኞች እስከ ሜይ 18 (አካታች) ማግኘት ይችላል - ለ 147 ሩብልስ ብቻ!

ቢራዎችን እንዴት ማብሰል?

ትኩስ ቢራዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ነገር ግን እነሱ በጣም የተጠሙ ናቸው። ቢትል ነት በተቻለ መጠን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጠብቆ ለማቆየት ዱቄቱን ሳይበስል እና ጭራውን ሳይቆርጡ ይታጠባሉ ፡፡

አትክልቱን በደንብ ያጥቡት, ውሃ ይጨምሩ. ከፈላ በኋላ ለ 40 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩ። በንጹህ መልክ ወይንም ሰላጣዎችን እና ሌሎች ምግቦችን ያፈሱ እና ያጥፉ ፡፡ የንብ ቀውስ የደም ግፊት መጨመር ጠቃሚ ሲሆን ፣ የንብ ቀፎ የደም ግፊት ሕክምና ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ተያይዞ ይመከራል።

አትክልቶችን እና ጭማቂዎችን መመገብ የድንጋይ ንጣፍ እንዳይፈጠር ይከላከላል ፣ ትናንሽ መርከቦችን እና ቅባቶችን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ሥሮች ላይ መስፋፋት ያስከትላል ፡፡

ቢትሮት ጭማቂ ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል። የጨጓራ ዱቄት እና ጭማቂ የልብ ጡንቻን ያጠናክራል። የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል እና መርከቦችን ለማፅዳት ፣ የበሬ ሰላጣ በምግብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡

የተደባለቀ ድንች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: የሙዝ ዱቄትን በተቀቀለ የበሰለ ወፍጮዎች ይቀላቅሉ ፣ ቅመማ ቅመሞችን ወይም ቅቤን ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ።

ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: - ቺፕስ ወይም ማንኪያ ቤሪዎች ፣ ካሮት ትንሽ ማር እና የአትክልት ዘይት ይጨምሩ, ይቀላቅሉ።

የ beets ፈውስ ባህሪዎች

ሰውነታችንን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት በአመጋገብ ውስጥ ቤቶችን ማካተት ጠቃሚ ነው ፡፡ ሥሩ ሰብሉ በምግብ መፍጫ ሂደት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ትክክለኛውን የጨጓራ ​​ጭማቂ መጠን በመደበቅ ከባድ ምግቦችን ለማፍረስ ይረዳል ፡፡ በውስጡ ስብ ስብ (metabolism) እንዲቆይ በማድረግ ጉበትን ያስተካክላል። የልብ እና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፡፡ አትክልት በጨቅላነታቸው ህክምና ውስጥ የነርቭ ሥርዓትን መልሶ ለማቋቋም ፣ ለዕይታ ጠቃሚ ነው ፡፡ እርጉዝ ሴቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ የሕዋስ ሜታቦሊዝምን ፣ ንቁ metabolism እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያበረታታል። በሰንጠረ which ውስጥ የተሰጠው የምርት አወቃቀሩ አጠቃቀሙ

የእነዚህ አካላት ጥቅሞች ጥሩ ናቸው ፣ ለምሳሌ-

• ፋይበር መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ከመጠን በላይ የስኳር እና የኮሌስትሮልን ሰውነት ያጸዳል ፣ የአንጀት ጤናን ይደግፋል ፣
• ፖታስየም ግፊትን ስለሚቀንስ የደም-አሲዳማ ሚዛን ይቆጣጠራል ፣ የነርቭ ስሜትን ማነስን ፣
• ፎሊክ አሲድ የሰውነት መከላከያዎችን ያሻሽላል
• ብረት በሂሞፖፖሲስ እና በሴሎች አስፈላጊ ተግባራት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ድብታ እና ጭንቀትን ይከላከላል ፣
• ዚንክ ኮላገን ፋይበር በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ይረዳል ፣ የበሽታ መከላከልን ያበረታታል ፣
• መዳብ የደም ቅባትን ፣ የሁሉም ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች መደበኛ ተግባር እና ሁኔታ ይደግፋል ፣
• አዮዲን ለተለመደው የታይሮይድ ዕጢ ተግባር ተግባር አስፈላጊ የሆኑ ሆርሞኖችን በመፍጠር ይረዳል ፣
• ማግኒዥየም የአንጀት ሞትን ያሻሽላል ፣ የልብንና የአጥንት ስርዓት ሁኔታን ይነካል ፡፡

ወደ ይዘቱ ሰንጠረዥ ይመለሱ

የደም ግፊትን ከፍ ያደርጋል ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

የሳይንስ ሊቃውንት ንቦች በሰውነት ላይ ያለውን የደም ግፊት እንዴት እንደሚነካ የሚገልጹ ዓለም አቀፍ ጥናቶችን አካሂደዋል ፡፡ እንደ የሙከራ ጥቅም ላይ የዋሉ ተራ አይጦች። ከአንዳንድ ስኬት በኋላ ሙከራዎች በሰዎች ውስጥ ተጀመሩ። በውጤቱም ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው አንድ ሰው በየቀኑ በየቀኑ የሚነፋውን የቢራቢሮ ጭማቂ የሚጠጣ ከሆነ ግፊቱ ወደ መደበኛው እንደሚወርድ ተረጋግ wasል።

ማሽቆልቆሉ ከ6-1 ነጥብ ያህል ነው ፡፡ የተቀነሰ ግፊት በቀን ውስጥ በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ይቀመጣል። እናም በሽተኛው በዚህ ጊዜ ሁሉ በጥሩ ጤንነት ላይ ቆይቷል ፡፡

በደም ግፊት ላይ ያለው ውጤት በሚከተለው መንገድ ይከሰታል ፡፡ ጠቅላላው ነጥብ በአትክልቱ ስብጥር ውስጥ የናይትሬቶች መኖር ነው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ ኬሚካዊ ምላሾችን ያነቃቃሉ (በምግብ መፍጫ ሂደቶች) ውስጥ ናይትሮጂን ኦክሳይድ ይለቀቃል ፡፡በዚህ ምክንያት ግድግዳቸው ዘና ባለ ሁኔታ የሰውነታችን መርከቦች ይስፋፋሉ ፡፡ እናም በውጤቱም - ከፍተኛ ግፊት ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል። ግን ተመሳሳይ ውጤት ወዲያውኑ አይታይም ፣ ብዙውን ጊዜ የግፊት መቀነስ በስድስት ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል።

የእርምጃው ፍጥነት እና የውጤቱ ቆይታ በቀጥታ በሰው አካል ላይ የተመካ ነው ፣ በተጨማሪም በሴቶች ውስጥ ይህ ተፅእኖ በወንዶች ውስጥ እንደተጠቀሰው አለመሆኑ ተገልጻል።

የጎንዮሽ ጉዳቶች

ቢራዎች በሰው ልጆች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት እንዲረጋጉ እና እንደ ጤናማ አትክልት ቢቆጠሩም በትንሽ መጠን መጠጣት አለባቸው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋት ጉዳት ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ አፀያፊ ውጤት ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአመጋገብ ውስጥ ያለው ፋይበር ይዘት ከፍተኛ ይዘት ፣ እንዲሁም በውስብስብነቱ ውስጥ ባሉ ቅባቶች ምክንያት ነው።

የደም ግፊት መቀነስ ላላቸው ግለሰቦች ጥቅም ላይ የተመሠረተ ሌላኛው ሌላኛው የደም ግፊት መቀነስ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ቀይ አትክልት አለመቻቻል ካለበት አለርጂ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ብዙ ትኩስ ቤሪዎችን ከበሉ ፣ ማቅለሽለሽ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ምልክት የሚከሰተው በአትክልቱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በንቃት በማስወገድ ነው። ለዚህም ነው ከዚህ ምርት ጋር የባህላዊ መድሃኒቶችን በጥብቅ በተገደቡ መጠኖች መተግበር አስፈላጊ የሆነው ፡፡

የግፊት ጥንዚዛ ጭማቂ

የተጠበሰ የበሮroot ጭማቂ ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ መቆም አለበት። በንጹህ መልክ ፣ እንዲወስድ አይመከርም። ካሮት ጭማቂ በእኩል ክፍሎች ውስጥ ከቤሮኮት ጭማቂ ጋር ተቀላቅሏል። የማብሰያ ውህዶች የሚዘጋጁት ጥንዚዛን ከካካ ፣ ከኩሽ ፣ ድንች ጭማቂዎች ጋር በመቀላቀል ነው ፡፡ ከምግብ በፊት ከ 2 ሰዓታት በፊት ይጠጡ ፡፡

ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በሚዋጉበት ጊዜ በቀን ከ3-5 ጊዜ ጭማቂዎችን 1-2 የሾርባ ማንኪያዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው ፡፡ እነሱ የሽንት ንጥረነገሮች ንጥረ ነገር አላቸው ፣ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳሉ።

የዓሳዎች አካላት የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር ፣ የቫይታሚን እጥረትን ለማስወገድ ያገለግላሉ ፡፡ ቀደም ሲል ከፍተኛ የደም ግፊት ቢከሰት ግፊታቸውን ለመቀነስ ጭማቂ ይጠጡ ነበር።

ጠቃሚ የሆኑ ቢራቦች ከውጭ ግፊት ጭማቂ ፣ ከሌሎች የአትክልት ጭማቂዎች ጋር ለመደባለቅ ቢጠቀሙ የተሻለ ነው። የሚመከር

• በቀኑ ውስጥ ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በማቆየት በቀን ውስጥ በ 1/3 ኩባያ ውስጥ የበርች ጭማቂን ይውሰዱ ፣
• ጭማቂዎች ውስጥ (የንብ ማር እና ካሮት - 1 ብርጭቆ እያንዳንዳቸው) ማር (0.5 ኩባያ) እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ይውሰዱ - 1 tbsp. ከመብላትህ በፊት
• የበርች ጭማቂ እና ማር (1: 1) ይቀላቅሉ እና ለአንድ ወር እስከ 1 ጊዜ በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ። ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት
• አንድ ብርጭቆ የቤሪ ጭማቂ (1 1) ከማር እና ክራንቤሪ ጋር ተቀላቅሎ (እያንዳንዳቸው ግማሽ ብርጭቆ) ፡፡ ½ ኩባያ የአልኮል መጠጥ አፍስሱ እና ለ 3 ቀናት በቀዝቃዛ ቦታ አጥብቀው ይከርክሙ። ለ 1 ሳንቲም 3 ቀን / ቀን ይጠጡ;
• አንድ ብርጭቆ የቤሪ እና የካሮት ጭማቂ ከ ½ ኩባያ odkaድካ እና ክራንቤሪ ጭማቂ ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ 1 tbsp ይጠጡ. የደም ግፊትን ለመቀነስ በቀን 3 ጊዜ.

ከ ጭማቂዎች በተጨማሪ ፋይበርን ለማግኘት የተቀቀለ እና ትኩስ አትክልቶችን ወደ ሳህኖች ማከል ጠቃሚ ነው ፣ ለሆድ አንጀት በጣም አስፈላጊ ፡፡ ጥንዚዛዎች በቅጠል አካባቢ ውስጥ የሚከማች ናይትሬትስን ያጠራቅማሉ። በመደብሩ ውስጥ ቢራዎችን ከገዙ የላይኛው ክፍልን በከፍታዎች መቁረጥ ይሻላል ፡፡ በአትክልትም ሆነ ጎጆ ውስጥ የበቀለ አትክልትን ለመጠቀም ተስማሚ ነው።

ንቦች የደም ግፊትን እንዴት ይነጠቃሉ-መጨመር ወይም መቀነስ?

ንቦች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይመከራል ፡፡

በምርቱ ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት ጥምረት ወደ አንጎል የደም ፍሰት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል ፣ ይህም የአካል ብልትን ውጤታማነት ይጨምራል ፡፡ ትኩስ ቢራዎች ከፍተኛውን መጠን ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ነገር ግን በተቀቀለው አትክልት ውስጥ እምብዛም አይሆኑም ፡፡ ከደም ግፊት ጋር የበሰለ ጭማቂ በጣም ጠቃሚ ነው። በመደበኛ አጠቃቀም ፣ የደም ግፊት በ 10 - 11 ሚሜ RT ይቀነሳል። አርት. ፣ ውጤቱም ቢያንስ አንድ ቀን ይቆያል። በምርቱ ስብጥር ውስጥ ብዛት ባለው ናይትሬትስ ምክንያት የደም ግፊት መቀነስ ይከሰታል። በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥሮች እንዲስፋፉ እና የግፊት ግፊት መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ የሚያደርግ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ተቀይሯል ፡፡ የደም ግፊት ካለው የቤቲቶት ጭማቂ በንጹህ መልክ መውሰድ የተሻለ ነው። በዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ ስርወ ሰብል መጠቀምን መተው ወይም መጠኑን መቀነስ የተሻለ ነው።

የደም ግፊት ሂደቶች

ለደም ግፊት የደም ቅጠል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ በርከት ያሉ ጥንዚዛዎች የማብሰያ አማራጮች አሉ ፡፡ የደም ግፊት መጨመር በሚከሰቱ አልፎ አልፎ ፣ አንድ መድሃኒት በ 4 ቀናት ውስጥ ለአጭር ጊዜ ሕክምና ይዘጋጃል። ለዚህም ጥንዚዛ ጭማቂ እና ማር በተመሳሳይ ውህድ ውስጥ ይደባለቃሉ ፣ ለ2-4 ሰዓታት አጥብቀው ይከራከራሉ እና በቀን 100 ሚሊ 3-4 ጊዜ ይበሉ ፡፡ ለከፍተኛ የደም ግፊት ላሉት ከባድ ችግሮች ፣ ሌሎች የምግብ አሰራሮችን በመጠቀም ረዘም ላለ ጊዜ ማከም ያስፈልግዎታል ፡፡

ትኩስ አትክልቶች

የተከተፈ የተቀቀለ የበቀለ ጭማቂ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል ፣ ምክንያቱም ከካሮት ጭማቂው በተጨማሪ አዲስ ጭማቂ ያዘጋጃሉ ፡፡ ከሆድ ጋር ለመተዋወቅ ፣ ካሮቶች በቅድሚያ ማሸነፍ አለባቸው ፡፡ ከዚያ ቀስ በቀስ የ 1: 1 ጥምርን ውስጥ የንብ ማር ጭማቂን ወጥነት መጨመር ያስፈልግዎታል። በ 100 ሚሊ ግራም ውስጥ ከቁርስ በፊት ከከፍተኛው የደም ግፊት ጋር ከማር ጋር ይጠጡ ፡፡ መጠጡ ለደም ግፊት በፍጥነት እንዲጨምር አስተዋፅ contrib ያደርጋል።

Beet Kvass

የደም ግፊት መጨመር ሕክምናው ጭማቂው ብቻ ሳይሆን ከ bev ላይም ከ kvass ሊገኝ ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ 2 ትላልቅ ድብሎችን ይከርክሙ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በ 3 ሊትር ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ 1 tsp ደረቅ እርሾ ፣ 300 g የተቀቀለ የበሰለ ዳቦ ይጨምሩ ፣ 3 tbsp። የሾርባ ማንኪያ ስኳር. በሞቀ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለተወሰኑ ቀናት ይተዉ። የማፍላት ሂደቱ ከተጠናቀቀ በኋላ ለመቅመስ እና ለማቀዝቀዝ በ kvass ውስጥ ስኳር ወይም ማር ይጨምሩ ፡፡ መጠጡ የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርግ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በሞቃት የበጋ ወቅት ደግሞ ያቀዘቅዛል።

የጠዋት ሰላጣ

ግፊቱን ለመቀነስ አንድ ሰላጣ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ beets, dill እና ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል. አዲስ የተከተፉ አትክልቶች ተጭነው መቀቀል አለባቸው ፣ ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ በኩል ያስተላልፉ ፣ ከዚያም ዱላውን በደንብ ይቁረጡ ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እና ወቅት ከወይራ ወይም ከሱፍ አበባ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ እንዲህ ዓይነቱን ሰላጣ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ የደም ግፊትን በቋሚነት ለመቀነስ ሳህኑ ለስድስት ወር ያህል መጠጣት አለበት ፡፡

ቢትሮቶት ተፈጥሮ ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘበት ምርት ነው ፡፡ በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ካወቁ ለደም ግፊት ላይም ተፅእኖ አለው። ለማወቅ ፣ ቢት ጭማሬ ይጨምራል ወይም ቀንሷል ፣ እና ይህን የተፈጥሮ ስጦታ በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፣ ንብረቶቹን ማጥናት ጠቃሚ ነው።

የበሬዎች ንጣፍ በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

እንደማንኛውም ሌላ ተፈጥሯዊ መድሃኒት ፣ ንቦች ሁለቱም አወንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል። እሱ በነጠላ ግለሰብ የግል አመልካቾች ላይ የተመሠረተ ነው።

ቢትሮይት ሕክምና እንደ ታይሮይድ በሽታዎች ፣ ኤተሮስክለሮሲስ እና የደም ግፊት የመሳሰሉ በሽታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ አትክልቱ የደም ስብጥርን ያሻሽላል እንዲሁም የደም ማነስን ይዋጋል። በተጨማሪም ፣ ቢራዎች የባክቴሪያዎችን ሰውነት ማፅዳት እና እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች ጠቃሚ ፎሊክ አሲድ ምንጭ ሆነው ተገኝተዋል ፡፡

ሆኖም የዚህ አትክልት አጠቃቀም ዝቅ ያለ ነው ፡፡ ስለዚህ ተቃራኒው ተፈጥሮ ችግሮች ባሉበት ወቅት የሆድ ድርቀት ላይ የመረዳት ችሎታ ስላለው ቤቶችን አላግባብ አለማድረግ ይሻላል።

ዶክተሮች ንቦች የደም ግፊትን ከፍ ወይም ዝቅ እንዲል ሲጠየቁ ሐኪሞች የደም ግፊትን ለመቀነስ ለሚፈልጉት አትክልት ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡ ግን ወደ መላምቶች ፣ በተቃራኒው እሱ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፡፡

እንዲሁም ንቦች ለስኳር ህመም mellitus ፣ urolithiasis ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ የተጋለጡ ሰዎችን አይጠቅምም ፡፡

ቢትሮይት ለደም ግፊት

የዚህ አትክልት ውጤታማነት በጣም ከፍተኛ ከመሆኑ አንፃር በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ካለው የማለስለስ ውጤት ጋር ሲነፃፀር ብቸኛው ልዩነት Mt Neuralgia እና beetroot የደም ግፊት ነው ፡፡

በከፍተኛ ግፊት ውስጥ ቢትሮይት በናይትሬትስ ምክንያት ውጤታማ ዕርዳታ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች በምርቱ ውስጥ ምንም ዓይነት የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መኖር ለጤና አደገኛ ሊሆን እንደሚችል በስህተት የሚያምኑ ቢሆንም ፣ ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡

ስለዚህ ከደም ግፊት ጋር የበሰለ ጭማቂን የያዘው የናይትሬት አይነት የደም ግፊትን ደረጃ በእጅጉ ይነካል ፡፡ በምግብ መፍጨት ጊዜ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይቀየራል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያዝናናል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በደም ቧንቧዎች ውስጥ እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ ስለሆነም የደም ግፊቱ ዝቅ ይላል። በዚህ ምክንያት የደም ግፊት መጨመር ያላቸውን ንባቦች ማባዛቱ ጠቃሚ ነው በተለይም ጥሬ በሚሆንበት ጊዜ።

ለከብት ንክኪ የደም ግፊት በጣም የተለመደው ሕክምና ከዚህ አትክልት የተጣራ ጭማቂ በመጠጣቱ ይወርዳል። ስለዚህ ቀድሞውኑ 100 g የሚጠጣው መጠጥ እስከ 4 ሰዓታት ድረስ የደም ግፊትን ዝቅ የማድረግ ንብረት አለው። ውጤቱን ለአንድ ቀን ለማራዘም 500 ሚሊሆል የባቄላ ጭማቂ ለመጠጣት ይመከራል ፡፡

ግፊት ተመልሶ ይወጣል! በቀን አንድ ጊዜ አይርሱ ፡፡

ለከፍተኛ የደም ግፊት በጣም ውጤታማ ከሆኑት ውህዶች ውስጥ አንዱ ካሮትን የያዘ ባቄላ ነው ፡፡

ምግብ በሚበስልበት ጊዜ አትክልቱ ጠቃሚ ባህሪያቱን ጠብቆ ለማቆየት ፣ አተርን ሳይቆርጠው ማብሰል ያስፈልጋል ፡፡ በቀይ ጥንዚዛ እና በነጭ ስኳር ውስጥ የደም ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ተመሳሳይ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

የቤትን ፈውስ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከመድኃኒቶች ይልቅ ግፊትን ለመቀነስ አማራጭ ዘዴዎችን መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡ የግፊት beets እንዲሁ በእቅዱ መሠረት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡

ከተጠቀመባቸው የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን መምረጥ እና ለ 1 - 2 ወሮች እንዲጠቀሙበት ይመከራል ፡፡ ከዚያ በኋላ ቢያንስ አንድ ወር እረፍት መውሰድዎን ያረጋግጡ። አስፈላጊ ከሆነ ትምህርቱ መደገም አለበት።

ከደም ግፊት ጋር ያሉ ንቦች እንዴት እንደሚሠሩ በዝርዝር መመርመር ተገቢ ነው። የዝግጁነት መመሪያዎች ፣ በጣም ውጤታማ እና ቀላል ፣ ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል።

ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ቀላል ፣ ግን ከፍ ባለው ግፊት ፣ ቢራቢሮ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሚመከሩ ናቸው። ለማብሰያው በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ የተከተፈ እና የተከላከለውን የአትክልት ጭማቂ እና የተከተፈ ውሃን መቀላቀል ያስፈልግዎታል። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት በግማሽ ብርጭቆ ውስጥ ይህንን ድብልቅ ይጠጡ ፡፡

ግፊትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ፣ ከማር እና ከሎሚ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን ለሚፈልጉ ጠቃሚ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ይህ-በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ የከብት ጭማቂ እና ማርን ያጣምሩ። 1 tbsp ውሰድ. l ለአንድ ወር ምግብ ከመብላትዎ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት። መሣሪያውን በቀን እስከ 7 ጊዜ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ከካሮድስ እና ከንብ ማር አንድ ብርጭቆ ጭማቂ መውሰድ ፣ ግማሽ ብርጭቆ ፈሳሽ የአበባ ማር ይጨምሩ ፣ የአንድ ሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ ፡፡ 1 tbsp ይጠጡ. ከመብላቱ ከአንድ ሰዓት በፊት እንዲህ ያለ “ኮክቴል”።

የደም ግፊት መጨመር ራስ ምታት ከሆነ አንድ ሁኔታ በጥሬ ጥንዚዛ compress ማስታገስ ይችላል። አትክልቱን ይቅፈሉ ፣ ከጥጥ በተሰራ ጨርቅ ውስጥ ይልበሱት እና በግንባሩ ወይም በቤተመቅደሶቹ ላይ ያያይዙ

ከጭንቅላቱ ፋንታ ከጭንቅላቱ ራስዎ ትኩስ የበርች ቅጠሎችን ይተግብሩ ፡፡

የደም ግፊትን ዝቅ ለማድረግ ደግሞ የፈውስ አትክልት ማበጠልን ወይም ማስታጠቅን ይመከራል። ነገር ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መጠጦች ውስጥ አንዱ ቢትል kvass ነው። የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ በእጅዎ ምንም መድሃኒት ከሌለ ይህ መጠጥ እንደ ድንገተኛ እርዳታ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት kvass ብርጭቆ አንድ ብርጭቆ ከሰከመ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ የሕመም ምልክቶች ይጠፋሉ እና የደም ግፊቱ ይቀንሳል። ይህ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያለው የደም ግፊት ለረዥም ጊዜ ከተለመደው በላይ ለሆኑ ሰዎች እንኳን ይህ እውነት ነው ፡፡

Kvass ን ለማብሰል አንድ መካከለኛ መጠን ያለው ጥንዚዛ ወይንም ብዙ ትናንሽ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ አትክልቶች ይታጠባሉ ፣ ይታጠባሉ እና በጥሩ ይረጫሉ ፡፡ ከዚያም በ 3 ኤል ብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ ይረጫሉ እና ከላይ በተቀዘቀዘ የተቀቀለ ውሃ ይረጫሉ ፡፡ እስኩቱ እስኪበስል ድረስ ማሰሮው በሚቀዘቅዝ (ግን ቀዝቃዛ አይደለም) ውስጥ መተው አለበት ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው የስኳር መጠን የተለመደ ከሆነ ፣ ትንሽ ማከል አይከለከልም-ጣዕሙ የበለጠ አስደሳች ይሆናል ፣ እናም የመፍላት ሂደት ያፋጥናል።

የውሃ አረፋዎች በውሃው ወለል ላይ መታየት ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ መጠጡን መጠጣት ይችላሉ። ከዚህም በላይ ተጨማሪ kvass ለማግኘት ወደ ማሰሮው ውስጥ ትንሽ ውሃ ማከል ይፈቀዳል ፡፡ ግን ይህ የሚሆነው መጠጡ ጣዕሙን እና ቀለሙን እስኪያቆይ ድረስ ብቻ ነው።

በሰው ደም ወሳጅ የደም ግፊት ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች በሕዝባዊ ሕክምናዎች ከመታከምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ መሆኑን መዘንጋት የለባቸውም ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊት መጨመር ሕክምና አጠቃላይ መሆን አለበት-በትክክል መብላት ፣ የዕለት ተዕለት ሂደቱን ጠብቆ ማቆየት እና የህክምና ምክሮችን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡

ማጠቃለያ

ቢትሮይት የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ሃይፖቶኒክ አጠቃቀሙ መጠንቀቅ አለበት። ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ይህንን አትክልት በአመጋገብ ውስጥ ማካተት አለባቸው ፡፡ ለልዩ ናይትሬትስ ምስጋና ይግባውና አጠቃቀሙ ወደ ደም መፍሰስ እና ወደ ዝቅተኛ ግፊት ይመራል ፡፡

ከደም ግፊት ጋር ለሚሠቃዩ ሰዎች የካሮት እና የበሬ ጭማቂ ጭማቂ ጥምረት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይታመናል። ከዚህ ምርት kvass በእጅ ቢሰራ ጥሩ ነው። ነገር ግን በሰውነት ላይ የሚያስከትሉትን ሌሎች ገጽታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት በተከታታይ ሳይሆን በሰዎች ላይ የሚደረግ የህክምና መፍትሔ መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡

ንቦች ግፊት ላይ ተጽዕኖ

ዛሬ ብዙ ሰዎች ጥያቄው ፍላጎት አላቸው ፣ ንቦች የደም ግፊት (ቢ.ፒ.) ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ-ይቀንስ ወይም ይጨምር? ብዙውን ጊዜ ይህ አትክልት ከፍተኛ ግፊት ላላቸው በሽተኞች እንዲጠቀሙ ይመከራል። ግን ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው እነዚያ አሉ ፡፡ እንዴት መላ ምት? በእውነቱ ንቦችን መተው አለብዎት?

ቢት እራሱን እንደ አትክልት ፣ ለሁሉም ደህና ነው ፣ ምክንያቱም ደሙን ለማፅዳት ፣ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ቃና እንዲጨምር እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል። አንድ አትክልት የደም ማነስን ለመቆጣጠር ውጤታማ ነው። ስለዚህ ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች በምግባቸው ውስጥ ቢራቢሮዎችን በደህና ሊጠቀሙ ይችላሉ - ሁኔታውን ያረጋጋል ፡፡

ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ትኩስ የቤዚኦት ጭማቂ እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ ትኩስ ካሮቶችን በመጨመር ፡፡ በአዲሱ አትክልት ውስጥ ባለው ከፍተኛ የናይትሬት ይዘት የተነሳ ከፍተኛ ግፊት ውጤታማ ውጤታማነት ይከሰታል ፡፡ ናይትሬት በምግብ መፍጨት ጊዜ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይቀየራል ፣ ከዚያ በኋላ የደም ሥሮች መደበኛውን የደም ግፊትን ይይዛሉ ፡፡ ማንኛውም ጥንዚዛ ለአጠቃቀም ተስማሚ ነው-ቀይ ወይም ነጭ።

ጥቅሞች እና ጥንቅር

ትኩስ ቢራዎች ከፍተኛ መጠን ያላቸው B ቫይታሚኖችን ፣ ፎሊክ ፣ ኒኮቲን እና ሆርኦክቲክ አሲድ ይይዛሉ። እንዲሁም አትክልቱ በእንደዚህ ዓይነት አካላት የበለፀገ ነው-

• ብረት
• የማዕድን ጨው
• ፎስፈረስ
• ሥር ሰብል
• ሲሊከን
• መዳብ።

Beets በመጠቀም ፣ በሰውነታችን ውስጥ ግፊት ይረጋጋል እንዲሁም ለውጦች ይከሰታሉ ፡፡

• የተከማቸ ፈሳሽ በማስወገዱ ግፊቱ ቀንሷል። ቢትሮት ሽንት ያጠናክራል።
• አትክልቱ መጥፎ ኮሌስትሮል ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገባ የማይፈቅድ ፋይበር ይይዛል። ስለዚህ ንቦች የአተሮስክለሮሲስ ዕጢዎች መፈጠርን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
• የሰውነት ሴሎች እንደገና ያድሳሉ። ትኩስ አትክልት ቆዳን እንዲጨምር በሚያግዙ በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡
• ጥንዚዛዎች የመከታተያ ንጥረነገሮች በመኖራቸው ምክንያት የሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎች የታከሙ ናቸው ፡፡
• ስንጥቆች እና መርዛማዎች ከሰውነት ይወገዳሉ። ቢትሮይት የሆድ ድርቀት በደንብ ያስታግሳል እንዲሁም ለስላሳ ክብደት መቀነስ አስተዋፅ contrib ያደርጋል።

ስለ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ጉዳቶች እና ስለ ጥንዚዛ ጭማቂ ጭማቂዎች የሚገልፅ አስደሳች ቪዲዮ ማየት ይችላሉ ፡፡

የበሰለ ሥር እፅዋትን መጠቀማቸው የደም ግፊቱ መጨመር ሲጨምር ምቾት ለሚሰማቸው ሁሉ ጠቃሚ ነው ፡፡ አትክልቱ በብረት የበለጸገ በመሆኑ የደም-ነክ አሠራር ተግባሩ መደበኛ ነው ፣ ይህም ቀይ የደም ሴሎችን ይዘት ይጨምራል ፡፡

እንዴት መውሰድ?

ለደም ግፊት የደም ዝቃጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ሁኔታዎን እንዳይባባሱ እና ግፊትን ለመቀነስ እንዳይችሉ ምግብን ወይም መጠጦችን በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

1. ጭማቂ። ግፊቱን ለመቀነስ ከ 500 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ የቤሪ ጭማቂ መውሰድ ይመከራል ፡፡ መጠኑ ከፍተኛ ከሆነ ራስ ምታት ፣ ተቅማጥ ፣ ወይም ማቅለሽለሽ አይታለፉም። የተከተፈ የተከተፈ የባቄላ ጭማቂ በትክክል መቀመጥ አለበት: ክፍት በሆነ ማጠራቀሚያ ውስጥ ለበርካታ ሰዓታት ይተዉት። በባዶ ሆድ ላይ ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ይጠጡ ፡፡
2. ሰላጣ. የተቀቀለ ሰላጣ ለቁርስ እንደ ዋና ኮርስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት እና ዱባውን ወደ ማጠቢያው ውስጥ ማከል የተከለከለ አይደለም - ንጥረ ነገሩ ጣዕም ይጨምራል ፡፡ ከ 150-200 ግ የቤሪሮ ሰላጣ በኋላ ፣ የደም ግፊቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ቀኑን ሙሉ አይረበሽም ፡፡
3. Tincture. የደም ግፊትን ለመቀነስ ብዙውን ጊዜ የንብ ማበጥ tincture እንዲጠቀሙ ይመከራል። ውጤታማ ውጤት ለማግኘት ከ 10 ሚሊር ምግብ 30 ደቂቃዎች በፊት 30 ደቂቃ በቀን 3 ጊዜ tincture እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
4. Kvass። ቤት kvass በጣም ታዋቂ ነው, ይህም የግፊት መጨናነቅን ለማስወገድ ይረዳል። ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት 100 ኪ.ግ ምግብ ከመመገቡ 30 ደቂቃዎች በፊት kvass መጠጣት አለበት ፡፡በዚህ ሁኔታ የተዘጋጀው መጠጥ በቀዝቃዛ ቦታ መቀመጥ እና በሙቅ መልክ መጠጣት አለበት ፡፡ የሕክምናው ሂደት 3 ወር ነው ፡፡

ከትክክለኛው የመድኃኒት መጠን ጋር መጣጣም የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት እና በከፍተኛ የደም ግፊት በሚሰቃዩበት ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶችን እና ምቾት መዘንጋትን ይረሳል።

የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ የቤሪቶት ጭማቂ ለታመሙ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ዝግጅት መሠረት ነው ፡፡ ብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች ተዘጋጅተዋል ፣ ነገር ግን ህመምተኛው ለራሱ በጣም የሚስማማውን መምረጥ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ለ 1-2 ወሮች ህክምና መውሰድ እና ከዚያ ከ5-6 ወር እረፍት መውሰድ አለበት ፡፡

ለከፍተኛ የደም ግፊት የቢታሮ መድኃኒቶች;

1. የመድኃኒት መጠጥ ዝግጅት የሚጀምረው ከተጣራ ውሃ እና ከተከላው ጭማቂ ጋር እኩል በሆነ መጠን በ 150 ሚሊሎን ነው ፡፡ ከምግብ በፊት 100 ሚሊ 30 ደቂቃዎች ይውሰዱ ፡፡
2. 50 ሚሊውን የቤሪ ጭማቂ እና 500 ሚሊ ካሮት ጭማቂ ይቀላቅሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ለደም ግፊት ህመምተኞች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥሩ ጣዕም አለው ፡፡ መድሃኒቱ ለ 1/3 ኩባያ በቀን ሦስት ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡ በተጨማሪም የካሮት እና የበቀለ ጭማቂ መጠን አንድ አይነት እስኪሆኑ ድረስ የባቄላ ጭማቂን መጠን ለመጨመር ይመከራል ፡፡
3. ከ 400 ሚሊየን የበርች ጭማቂ እና ከ 300 ሚሊ ክራንቤሪ ጭማቂ የተሰራ ፡፡ በተዘጋጀው ጥንቅር ውስጥ 250 ግ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ እና የ 1 ሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ። በደንብ ይቀላቅሉ እና 200 ሚሊ ofድካ ይጨምሩ. Tincture ለ 3 ቀናት ይተው. በውጤቱ የተመጣጠነ ምግብ በቀን 40 ሚሊ 3 ጊዜ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ 40-60 ደቂቃዎች በፊት መወሰድ አለበት ፡፡
4. 100 g የደረቀ እንጉዳይ ፣ አንድ ብርጭቆ የበርች ጭማቂ እና 0.5 ሊትር ጥራት ያለው odkaድካትን የሚያካትት ውጤታማ የምግብ አሰራር። የተፈጠረውን መጠን ወደ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ እና በክዳን ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ ፣ ለ 10 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ከዚያ በደንብ ይታጠቡ። ለ 35-40 ml በቀን 3 ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡
5. ቢት kvass የደም ግፊት መጨመርን ለመዋጋት ውጤታማ ነው ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ትንሽ አትክልት ያስፈልግዎታል ፡፡ እሱ በደንብ መታጠብ አለበት ፣ ጅራቱን እና ጣቶቹን በጥንቃቄ ይቁረጠው ፡፡ ከዚያ ድብዎቹን ወደ ቀጭን ሳህኖች ይቁረጡ እና ወደ መስታወት መጥበሻ ወይም ሳህን ይላኩ። የባቄላውን ቀለበቶች ሙሉ በሙሉ ለመሸፈን ሙቅ ውሃን አፍስሱ። በመቀጠልም አንድ ትንሽ ቁራጭ የበሬ ዳቦ እና 20 ግራም የተከተፈ ስኳር ይጨምሩ። መያዣውን በ ፎጣ ይሸፍኑ እና ለተወሰነ ጊዜ ይተው። በዝግጅት ሂደት ውስጥ የሚከሰተውን አረፋ በመደበኛነት ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡ ልክ kvass እንደተዘጋ አረፋ መታየቱን ያቆማል። ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት 30 ጊዜ በቀን 3 ጊዜ ሙቅ ይጠቀሙ 30 ሚሊ.
6. ግፊቱን ለመቀነስ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ መጠጣት ይችላሉ-በ 150 ሚሊሆር የበሬ ጭማቂ ውስጥ 50 ግ ማር እና ግማሽ ሎሚ ይጨምሩ ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ በአንድ ሌሊት ይውጡ። በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ 2 የሻይ ማንኪያዎችን ይውሰዱ ፡፡

ከላይ ከተጠቀሱት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን በመምረጥ መድሃኒቶቹ የሚሰሩ መሆናቸውን ማረጋገጥ ይችላሉ ፣ እና በእውነቱ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

የእርግዝና መከላከያ እና ጥንቃቄዎች

በኩላሊት በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ይህንን አትክልት በብዛት እንዲጠጡ አይፈቀድላቸውም። በተለይም በኩላሊት የድንጋይ ህመም ለሚሠቃዩ ሰዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በርካታ contraindications አሉ። ንቦች ባላቸው ሰዎች ሊጠጡ አይችሉም

የቢራ ጭማቂ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በንቃት ስለሚያስታውቅ በሽተኛው ትንሽ የማቅለሽለሽ ስሜት ሊሰማው እንደሚችል ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

በመጀመሪያ በትንሽ በትንሽ መጠን ሕክምና መጀመር በጣም ጥሩ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ በቀን 1/3 ኩባያ ይጠቀሙ ፡፡ ሰውነት ከተለመደ በኋላ የዕለት ተዕለት ተግባሩ ቀስ በቀስ ወደ 1 ኩባያ ሊጨምር ይችላል ፡፡ በቀን ከ 500 ሚሊ ሊትል ጭማቂ አይወስዱም ፡፡ እንዲሁም የሕክምናውን ጊዜ ለሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ቀላል እንዲሆን የተጣራ ውሃ መጠቀምን አይርሱ ፡፡

የቤቲቶት ጭማቂ ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመዋጋት ውጤታማ መሣሪያ ነው ፡፡ በትክክለኛው መጠን በመጠቀም አዎንታዊ ውጤት ማግኘት ይችላሉ-ግፊቱን መደበኛ ያድርጉ እና ራስ ምታት ያስወገዱ።

ቢራሮይት ግፊት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው እንዴት ነው - ይጨምራል ወይም ቀንሷል?

ቀይ ቢራዎች ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በውስጡ ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ በዚህ ምክንያት ደሙ እና ጉበት በሚነጹበት ጊዜ የደም ሥሮች ይጠናከራሉ። የግፊት beets በተለያዩ መንገዶች ይዘጋጃሉ ፡፡ ሥሩ ሰብሉ የደም ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል።

ይህ ተክል ጥቅም ላይ የሚውልበት ባህላዊ ሕክምና ብዙ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።

ለደም ግፊት Beetroot Recipes

የደም ግፊት መጨመርን ለማከም ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ንቦች ዋና ዋና አካላት ናቸው ፡፡ ይህ አትክልት በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ለመግባት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ሰዎች በግል እርሻዎቻቸው ላይ ይበቅላሉ እንዲሁም መላው መስኮችም በእሱ ላይ ተተክለው ተክሉን በሱ superርማርኬት ወይም በመደበኛ ሱቅ ውስጥ ይሸጣሉ። በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ሥሮች በትክክል መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው ናይትሬትስ (እነዚህ ብዙ ንጥረ ነገሮች ካሉ ፣ ከዚያም አትክልቱ ለሰውነት ጎጂ ነው) በትንሽ የስር ሰብል ውስጥ ይገኛል። ከጎጂ ናይትሬትስ ለማስወገድ ከፊትና ከኋላ ያለውን የአትክልት ቦታ ለመቁረጥ ይመከራል።

ንቦች በተሻለ ጥሬ ይመገባሉ ፣ እና ቢበስሉ ፣ ከዚያ ሳህኖቹ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የለባቸውም ፣ በተቃራኒው ፣ በሚሞቅበት ጊዜ መብላት ይሻላል።

እነዚህን ቀላል ህጎች በመከተል አንድ ሰው ከፍተኛውን ጥቅም ያገኛል ፡፡

የንብ ቀፎ ድብልቅ

አንድ ሰው ከፍተኛ የደም ግፊት በጣም አልፎ አልፎ የሚያሠቃይ ከሆነ ታዲያ ለሕክምና አጭር የህክምና ትምህርትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ 4 ቀናት ብቻ በቂ ናቸው። የቢራሮ ጭማቂ ከማር ጋር በደንብ ይቀላቅላል። ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይውሰዱ። የተፈጠረው ድብልቅ ቢያንስ ለሦስት ሰዓታት ያህል የግድ መነሳት አለበት። በቀን ሦስት ጊዜ 100 ሚሊ ውሰድ ፡፡

ቢትሮት እና ካሮት ጭማቂ

የተጣራ የቤሪ ጭማቂ ጭማቂ ለአንድ ሰው contraindicated ከሆነ ወይም ይህ ጭማቂ ጣዕምዎን የማይመጥነው ከሆነ ፣ የበርች-ካሮት ስሪት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከላይ ባለው የምግብ አዘገጃጀት መሠረት የቤሪኮት እና የካሮት ጭማቂዎችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በኋላ እነሱን ወደ ተመሳሳዩ መጠኖች ለመቀላቀል ብቻ ይቀራል ፣ ከዚያ በኋላ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ።

ቢትሮቶቭ ካቫስ

ቢት kvass ለማዘጋጀት ይበልጥ ከባድ ነው። እና ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ግን በግምገማዎች ላይ መፍረድ ፣ መጠጡ ከቀላል ጭማቂ በጣም ጣፋጭ እና የበለጠ አስደሳች ነው።

የበሬ kvass ን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት: -

1. እንጆቹን ይታጠቡ እና ያጥሉ ፡፡
2. አትክልቱን በግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ. የእያንዳንዳቸው ስፋት ከሁለት ሴንቲሜትር ያልበለጠ መሆን አለበት ፡፡
3. ውጤቱ ከግማሽ የማይበልጥ መጠን በሚሞላበት የመስታወት ጎድጓዳ ውስጥ መታጠፍ አለበት።
4. ወደ ሩዝ ዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ይጨምሩ። ከ 150 እስከ 200 ግራም በሶስት-ሊትር ማሰሮ ላይ ይፈስሳሉ ፡፡ በዚህ መሠረት ለእያንዳንዱ ሊትር መጠን - ከ 50 እስከ 70 ድረስ ፡፡
5. የተቀረው ቦታ በንጹህ እና በተጣራ ውሃ ተሞልቷል።
6. ለእያንዳንዱ ሊትር ውሃ አፈሳለሁ አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡
7. መርከቡ በሸክላ ወይንም በጥጥ ጨርቅ ተሸፍኗል ፣ ከዚያ በኋላ kvass ን ለማብቀል ጨለማ ቦታ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡
8. Kvass በሳምንት ውስጥ ይሞላል። በዚህ ጊዜ የታየውን የድንጋይ ንጣፍ እና / ወይም አረፋውን ለማስወገድ በየጊዜው መርከቧን በየጊዜው መመርመር እና / ወይም በየጊዜው መፈተሽ ያስፈልግዎታል ፡፡
9. ዝግጁ kvass ማጣራት አለበት ፣ እና ለአገልግሎት ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ይሆናል።

መጠጡ ግልፅ የሆነ ጥላ ሊኖረው ይገባል ፣ እንዲሁም ጣዕሙ ጣፋጭ እና ትኩስ መሆን አለበት።

Kvass ን በቀዝቃዛ ቦታ ያቆዩ። ከተዘጋጁ በኋላ ወዲያውኑ ሊታከል ከሚችለው ማር ጋር ሊጠጡት ይችላሉ።

ጠቃሚ ቪዲዮ

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ የስኳር ንክሊት እንዴት እንደሚጨምር ወይም ዝቅ እንደሚያደርገው ተጨማሪ መረጃ ማግኘት ይችላሉ-

ቢትሮት በግፊት ግፊት ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው። ስለ ከፍተኛ የደም ግፊት እየተነጋገርን ነው ፣ በተቃራኒ ሁኔታ ከዚህ አትክልት ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ በትክክለኛው አጠቃቀም ቢቨሮች ግፊትን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሰውነትንም ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ በመሆኑ። ግን እርሷም በሕክምና ወቅት ግምት ውስጥ መግባት ያለበት የወሊድ መከላከያ መድኃኒቶች አሏት ፡፡

የግፊት እርምጃ

ጥያቄው ወዲያውኑ ይነሳል - ቢራቢሮ ዝቅ ይላል ወይም ጫና ይጨምራል? ብዙውን ጊዜ ይህ ሥርወ-ሰብል የመጀመሪያዎቹ የደም ግፊት ምልክቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ይመከራል። ይሁን እንጂ በአእምሮ መቃወስ የሚሠቃዩት ሰዎችስ?

ይህ ተክል መደበኛ ባልሆነ የደም ግፊት እንኳን የማይሠቃይ ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ቢትሮይት ደሙን ያጸዳል ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል። እርምጃው የታመመ የደም ማነስን ለመከላከል የታለመ ነው ፣ ስለሆነም ዝቅተኛ የደም ግፊት ቢከሰት እንኳን ሰውነትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ ከተለያዩ አካላት ጋር ተያይዞ ሁለቱንም የተቀቀለ በርበሬና ጭማቂው ውስጥ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

በአዲሱ አትክልት ውስጥ ባለው የናይትሬትስ ይዘት ከፍተኛ በመሆኑ የደም ግፊት መቀነስ ይከሰታል ፡፡ ስለዚህ በሕክምናው ውስጥ ንጹህ የበርች ጭማቂን መጠቀም ተመራጭ ነው ፡፡ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ የደም ሥሮች ግድግዳዎች መዘርጋት የግድ ስለሚሆን የደም ግፊቱ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፡፡

የ beets ተግባር የታችኛው እና የታችኛው የደም ግፊት አመላካቾችን በመደበኛነት ያነጣጠረ ነው ብለን መደምደም እንችላለን።

ቢት የደም ግፊት ሕክምና

ቢትሮት በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት መቀነስ ተረጋግ !ል! በውስጡ ወደ ሰውነት የሚገባ ሲሆን ወደ ናይትሮጂንነት የሚቀየር ናይትሬት ውህዶች አሉት ፡፡ እሱ የደም ሥሮችን አተነፋፈስን ለመቀነስ እና የልብንና የደም ሥሮችን አሠራር መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ይህ የበሬ ጭማቂው ወደ ሰውነት ከገባ በኋላ ይህ በቀጥታ ቃል በቃል ይከሰታል። ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ከፍተኛውን ውጤት ማየት ይችላሉ ፡፡

በተለዋጭ መድሃኒት ውስጥ የንብ ማነስ የደም ግፊት ስሜትን ለማከም ብዙ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ይህ ሊሆን ይችላል-ከማር ጋር ፣ ከ kvass ወይም ከካሮድስ ጋር ድብልቅ።

የግፊት አዘገጃጀት መመሪያዎች

የደም ግፊት መጨመር ምልክቶችን ለማስወገድ እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ የሚያደርግ መድሃኒት ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው።

በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል. በመጀመሪያ በመጠምጠጥ የጥሬ አትክልት ጭማቂ መጠጣት በቂ ነው። ይህ ከ I ንዱስትሪ መድኃኒቶች በምንም መንገድ ያንሳል የማይችል ውጤታማ መሣሪያ ይሆናል።

የትኞቹ ምግቦች የደም ግፊትን ዝቅ ያደርጋሉ-10 በጣም ውጤታማው

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ የትኞቹ ምግቦች እንደሚረዱ እና ለምን እንደሆነ ይማራሉ ፡፡ እንዲሁም የዋህ ምግቦች መመገብ መቻል አለመቻላቸውን በእያንዳንዱ አንቀፅ መጨረሻ ላይ ተገል isል (አንዳንድ ምግቦች ሊበሉም ፣ አንዳንዶቹ በመጠኑ ሊበሉ ፣ አንዳንዶቹ የተከለከሉ ናቸው) ፡፡

የደም ግፊትን የሚቀንሰው ምግብ ከፍተኛ ግፊት ላላቸው በሽተኞች አመጋገብ ውስጥ መኖር አለበት ፡፡ ግፊቱ በጥቂቱ ቢጨምር (እስከ 15 ሚሜ ኤች.ግ. አርት አርትስ። ከመደበኛ በላይ) ፣ አመጋገቢው መድሃኒቱን ሙሉ በሙሉ ሊተካ ይችላል። ይበልጥ ችግር ባጋጠሙ ጉዳዮች ውስጥ የአመጋገብ ስርዓት ረዳት አያያዝ ነው ፡፡

ለደም ግፊት ህመምተኞች አስፈላጊ የሆኑ አስር ምርቶች (ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር የአንቀጹ ይዘት ነው)

ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር በጣም ውጤታማ ከሆኑት እስከ አነስተኛ ውጤታማ ምርቶች ምርቶቹ በቅደም ተከተል ቀርበዋል ፡፡

1. ሴሊሪ

የደም ግፊትን ለመቀነስ መሪ ነው ፡፡

የደም ግፊትን ለመቀነስ አስፈላጊ የሆኑ ብዙ አካላትን ይ containsል

በማግኒዥየም እና በካልሲየም እጥረት ምክንያት የመርከቦቹ ቃና እየጨመረ ይሄዳል ፣ ይህም ወደ ስፍታቸው ይመራቸዋል ፣ በውጤቱም ፣ ወደ ግፊት መጨመር።

የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መጠን በሰውነት ውስጥ እንደገና መተካት የደም ግፊትን ለመዋጋት ይረዳል።

ቫይታሚን ሲ ደግሞ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል እንዲሁም የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምረዋል።

ሆኖም ፣ ይበልጥ አስፈላጊው ደግሞ በሌላ አካል ውስጥ ያለው ይዘት - 3-N-butyl phthalide። ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥሮችን አተነፋፈስ ያስታግሳል ፣ ያስፋፋቸዋል ፣ በዚህ ምክንያት የደም ግፊቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ኬሚካዊ ንጥረ ነገር የደም ኮሌስትሮልን በ 7% ዝቅ ያደርገዋል ፡፡

የደም ግፊትን ለመቀነስ በቀን ውስጥ በ 100 ሚሊ ሊት ውስጥ የሰሊጥ ጭማቂን ይጠቀሙ ፡፡ የተረጋጋ ውጤት በ 1-2 ሳምንታት የማያቋርጥ የሰሊጥ ጭማቂ መጠጣት ይመጣል ፡፡

ከልክ በላይ መጠጣት ሁኔታውን ሊያባብሰው ስለሚችል ሃይፖታኒክ ሕመምተኞች ከሴሪ ጋር ይበልጥ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ሆኖም በየ 2-3 ቀኑ በርካታ የበርች ፍራፍሬዎች ጉዳት አያስከትሉም ፡፡

ፖታስየም ይ potassiumል - ለደም ሥሮች ጠቃሚ የሆነ የመከታተያ ንጥረ ነገር።

እንዲሁም አትክልቱ ኃይለኛ በሆነ የፀረ-ተሕዋስያን ንጥረ ነገር የበዛ - ascorbic አሲድ ነው ፡፡

እነዚህ ሁለቱም አካላት የደም ግፊት መጨመርን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡

ቤሪዎች ልክ እንደ ሴሊሪየም የደም ሥሮችን ያራዝማሉ ፣ ይህም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡

የደም ግፊትን በ 10 ሚሜ RT ዝቅ ለማድረግ ስነ-ጥበባት ፣ በቀን ከ 400-500 ሚሊ ሜትር የተጣራ ጭማቂ ከእነዚህ አትክልቶች ውስጥ ይጠጡ ፡፡

ሃይፖቶኒኮች ቢራዎችን እና ምግቦችን ከእሱ ጋር አለመብላት ይሻላቸዋል።

የዚህ ፍሬ ጭማቂ ለልብ ጠቃሚ (ፖታስየም እና ማግኒዥየም) ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም የደም ሥሮችን ሁኔታ የሚያሻሽል ቫይታሚን ሲ ይ containsል።

በተጨማሪም ፣ የሮማን ጭማቂ ከኤሲኤ ኢንአክአርተር አክቲቭ ንጥረ ነገሮች (ለከፍተኛ ግፊት የታዘዙ መድኃኒቶች) ጋር ተመሳሳይነት ያለው የኬሚካል ውህዶች ይ containsል።

በምርምር ሂደት ውስጥ ዶክተሮች የ systolic የደም ግፊትን ከ10-20 ሚ.ሜ. አርት. በየቀኑ ከተጠቀመ ከአንድ ዓመት በኋላ በቀን 50 ሚሊ ግራም የፖም ጭማቂ ብቻ ፡፡ በእርግጥ ይህ ውጤት በፍጥነት ሊባል አይችልም ፣ ግን በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናም ቢሆን በጣም ጽኑ እና ተመጣጣኝ ነው ፡፡

የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች በመደበኛነት የፖም ፍሬ እና ሮማን ጭማቂ የተከለከለ ነው ፡፡

4. Citrus

የዚህ ቡድን ሁሉም ፍራፍሬዎች የደም ሥሮችን የሚከላከል ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን የሚያሻሽል እና የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዳ ascorbic አሲድ የበለፀጉ ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የሎሚ ፍሬዎች ደምን የሚያሰሉ እና በሰውነት ውስጥ ያሉ የስብ ዘይቤዎችን (metabolism) የሚያስተካክሉ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል ፡፡

የደም ግፊትን ለመቋቋም ፣ በቀን 0,5 ሊት ብርቱካንማ ወይንም ወይን ጠጅ ጭማቂ ይጠጡ ፡፡ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ, በተጨማሪ ሎሚ ይጠጡ (ወደ ሻይ ይጨምሩ ፣ የወቅቱ ሰላጣዎች ከሎሚ ጭማቂ ጋር)።

ትኩረት ይስጡ! የጨጓራና የጨጓራና የጨጓራ ​​ቁስለት ቢጨምር የአሲድ ፍራፍሬዎች እና ጭማቂቸው ተጨባጭ ናቸው ፡፡

በየሁለት ቀኑ ብዙ ፍራፍሬዎች ሊበሉ እና ግምታዊ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ እና ብርቱካን እና ታክሲን አድናቂዎች ከሆኑ ሰውነትዎ ለእነዚህ ምግቦች ምላሽ ሲሰጥ ይመልከቱ ፡፡ የደም ግፊትን በየጊዜው ይለኩ እና ፣ ዝቅተኛም ቢሆን ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ።

ይህ የትኞቹ ምርቶች የደም ግፊት መቀነስን ለሚለው ጥያቄ ሌላ መልስ ነው። በእሱ እርዳታ ደስ የማይል ምልክቶችን በመጠቀም የደም ግፊትን ማስወገድ ይችላሉ።

ከሻይ ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ለዚህ ዓላማ በጣም ተመራጭ ነው። እምብዛም ውጤታማ ውጤታማ ሂቢስከስ። ጥቁር ዶክተሮች በተቃራኒው የደም ግፊት ጋር እንዲጠጡ አይመከሩም ፡፡

ሻይ በይዘቱ ምክንያት ግፊቱን ይቀንሳል-

• ታኒን
• ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች
• ፖሊፊኖል (ፍሎonoኖይድ ፣ ካቴኪን)።

እነዚህ ንጥረ ነገሮች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው-የደም ሥሮች የመለጠጥ አቅምን ያሳድጋሉ ፣ የስሜት ሕዋሳታቸውን ያስታግሳሉ ፣ ኮሌስትሮል ይቀንሳሉ ፡፡

በተጨማሪም ሻይ ለተለመደው የልብ ሥራ አስፈላጊ የሆነውን ማግኒዥየም ይይዛል ፡፡

የደም ግፊትን ለመቀነስ በቀን 2-3 ኩባያ ጥራት ያለው አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ ፡፡

አረንጓዴ ሻይ በመላምታዊ መረጃ ውስጥ ይረጫል ፣ ጥቁር ሻይ ግን በተቃራኒው የደም ግፊትን ለመጨመር ይረዳል ፡፡

የኮኮዋ ዱቄት ማግኒዥየም እና ወተት የሚጠጣውም ወተት ካልሲየም ይ containsል ፡፡ የእነዚህ ንጥረ ነገሮችን እጥረት በመቋቋም የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ኮኮዋ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ፕሮስታንስ በሰውነት ላይ ይሠራል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የኢንዶሮፊንዎችን (የደስታ ሆርሞኖች ተብለው የሚጠሩ) ምርትን ያነሳሳል። ይህ ሥር የሰደደ ውጥረትን በተሻለ ለመቋቋም እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።

በሰውነት ላይ በዚህ ተጽዕኖ ምክንያት ኮኮዋ ከፍተኛ ግፊት ባለው ህመምተኞች ላይ ያለውን ግፊት መቀነስ ብቻ ሳይሆን በሀይለኛ ህመምተኞች ላይም ይጨምራል ፡፡ ስለዚህ, ማንኛውንም የግፊት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡

በካልሲየም ይዘቱ ምክንያት ግፊቱን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡

የወተት ተዋጽኦዎችን ወደ አመጋገብዎ የሚያስተዋውቁ ከሆነ ፣ ከጥቂት ወራቶች በኋላ ግፊት ከ 3 እስከ 10 ሚ.ግ.ግ ይወርዳል። አርት.

ትኩረት ይስጡ! ውጤቱን ለማሳካት የጡት ወተት ይጠቀሙ ፣ የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የካልሲየም ከመጠን በላይ ብቻ ፣ እና መደበኛ መጠኑ ብቻ ስላልሆነ ፣ ወተት ወደ ሃይፖቶኒክ ህመምተኞች ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

እነሱ በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራ ውስጥ የሚሳተፉ የፖታስየም ሀብታም ናቸው ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ብዙውን ጊዜ ለከባድ የደም ግፊት መንስኤዎች አንዱ ነው።

በየቀኑ 2-3 ሙዝ ይበሉ ፣ እናም ግፊቱን በትንሹ ይቀንሳሉ ፣ እንዲሁም ከፍተኛ የደም ግጭት እና የልብ ድካም አደጋን ያስወግዳሉ።

ሙዝ ከፍተኛ ግፊት አያስከትልም ፣ ይልቁንም ተጨማሪ ጭማሪውን ይከላከላል ፣ እነሱ ሊበሉ እና ግምታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

9. የባህር ዓሳ

በሰውነት ውስጥ ለትክክለኛው ዘይቤ አመጋገቢነት አስፈላጊ የሆነውን በኦሜጋ -3 ፖሊቲስ የተከማቸ የሰባ አሲድ የበለፀገ ነው ፡፡ ምርቶቹ ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን የኮሌስትሮልን እና ሌሎች ጎጂ ስብዎችን የደም ሥሮች ያጸዳሉ እንዲሁም የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ። ይህ የደም ግፊት መጨመር እድገትን ለማስቆም ይረዳል ፡፡

ሥር የሰደደ የደም ግፊት እድገትን ለመከላከል በሳምንት ውስጥ 1-2 ጊዜ ያህል አይጥ ፣ ማኩሬል ፣ ሳልሞን ፣ ሳልሞን ወይም ሳርዲንን ይበሉ። ምግብ ለማብሰል በጣም ጥሩው መንገድ ምግብ ማብሰል ነው ፡፡ የታሸገ ምግብ አይግዙ - እነሱ በከፍተኛ ግፊት ሊበሉ የማይችሉ በጣም ብዙ የጨው መጠን ይዘዋል።

የጨው ውኃ ዓሦች በሃይፖቶኒክ ህመምተኞች ውስጥ በምንም መልኩ አይከሰቱም ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ሊበላው እና ሊበላው ይችላል።

በጥራጥሬ እና በአልሞንድ ውስጥ ፣ L-arginine እና citrulline ይገኛሉ።

የኮሌስትሮል እና ሌሎች ቅባቶችን የደም ሥሮች ያጸዳሉ። ይህ የደም ግፊት ፣ atherosclerosis እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች እድገትን ለማስቆም ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም በምድሮች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የደም ስኳር እንዳይጨምር ይከላከላሉ ፣ የጭንቀት ስሜትን ይጨምራሉ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወገዱ እና በአንጎል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ አጠቃላይ ማጠናከሪያ ውጤት ስላላቸው ለውዝ ለደም ግፊት እና ለደም መላምት ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም ፣ ለውዝ የዛሬውን ዝርዝር ያጠናቅቃል ፣ ምክንያቱም በእነሱ እርዳታ ብቻ ጥሩ መላምታዊ ውጤት ማምጣት የማይቻል ነው። ከላይ ከተዘረዘሩት ምርቶች በተጨማሪ በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡

ከፍተኛ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶች

በአሁኑ ጊዜ የደም ግፊት ችግር በተለይ አጣዳፊ ነው ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ ከዚህ በፊት በሰዎች ጤና ላይ እንደዚህ ዓይነት ትልቅ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ሁኔታዎች መከሰታቸው የሰው ልጅ በአጋጣሚ ሳይሆን በዚህ በሽታ ተጋላጭ ሆኗል ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) ምልክቶች በአዋቂዎች ውስጥ ግማሽ ያህል የሚሆኑት ይታያሉ። ስታቲስቲክስ በእውነቱ አስደናቂ ናቸው።

ከሠራተኛው ህዝብ 40 በመቶው የሚሆነው በከፍተኛ የደም ግፊት ህመም የተያዘ ሲሆን በ 60 ዓመቱ ላይ ይህ አመላካች ወደ 70% ሊደርስ ችሏል ፡፡ ልብ ሊባል ይገባል የኢንፍሉዌንዛ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያመለክቱት በእውነቱ ሁኔታው ​​ይበልጥ የከፋ ነው።

የደም ግፊት ምንድነው? ይህ ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ የደም ግፊት የማያቋርጥ ጭማሪ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ በጣም ቀለል ያለ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ትርጓሜ የበሽታውን ማንነት ሙሉ በሙሉ ያንፀባርቃል ማለት አይደለም ፣ ስለሆነም የተወሰኑ የአንዳንድ ምስሎችን መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ እኛ እነሱን እናደርጋቸዋለን ፡፡ የደም ግፊት (ቢ.ፒ.) የማያቋርጥ ጭማሪ እንደዚህ ዓይነት ለውጦች ተብለው ይጠራሉ ፣ ስለሆነም በስርዓት ምርመራዎች ወቅት በሽተኛው ውስጥ 2-3 ጊዜ ፣ ​​ለ 1 ቀናት በተለያዩ ቀናት ውስጥ ይታያሉ ፡፡

በተግባር ግን ትንሽ ስህተት ሆኗል እና ሁሉም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የግፊቱ ጭማሪ የመጀመሪያ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ምንም አስፈላጊነት አይሰጣቸውም። ሁላችንም የሕክምና ዕርዳታ የመፈለግ ባሕላችን ፈጽሞ የማይታሰብ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ በዚህ ደረጃ ላይ የዶክተሮች ምርመራ ከአሁን በኋላ በማንኛውም ጥርጣሬ ላይ የተመሠረተ አይደለም ፣ ይህም አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በከፍተኛ የደም ግፊት እየተሰቃየ እንደሆነ በሚናገሩ ሌሎች ልዩ ባለሙያዎች የተረጋገጠ ነው ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት መጨመር ላይ በሚከሰቱ ረቂቅ የአካል ክፍሎች ላይ ለውጦች አሉ ፡፡ ኩላሊት ፣ ልብ ፣ አንጎል) ፡፡ በተለይ ለከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶች ምልክቶችን ወዲያውኑ መገንዘቡ አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።

ስለዚህ የደም ግፊት ምልክቶች ምልክቶች ምንድናቸው? ይህ

• - ፊት ላይ “ሙቀት” የሚሰማ ስሜት (ከጎን በኩል ፊቱ እንደ መቅዳት ይመስላል)
• - ጫጫታ በጆሮዎች ውስጥ ወደ መደወል ፣ እና ወደ ቤተመቅደሶች መምታት ፣
• - መፍዘዝ ፣ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የግፊት ስሜት ፣ ይህም በጭንቅላቱ ውስጥ ወደ ተሰበረ ህመም ሊለወጥ ይችላል ፡፡
• - ፈጣን ግፊት;
• - የአየር እጥረት ፣
• - ማቅለሽለሽ.

የተጨመረው ግፊት እንደ ከባድ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን እንደሚችል መዘንጋት የለብንም ፣ ለምሳሌ ፣ የስኳር በሽታ ፣ የተለያዩ የኩላሊት እና የታይሮይድ ዕጢ ፣ ወዘተ.

የደም ግፊት ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ የምሽቱን / የሥራ ሰዓቱን ከሠሩ በኋላ በወጣቶች ውስጥ መወሰን ይችላሉ ፡፡

በእነሱ የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሲወስዱ የደም ግፊት መጨመር ክፍሎች ሊኖሩ ይችላሉ ሆኖም ግን በምንም ሁኔታ ከፍ ካሉ የደም ግፊት ምልክቶች መካከል ቢያንስ አንዱን በመመልከት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት ፡፡

ሁሉም ሰው ስለሥራው ግፊት ተብሎ ስለሚጠራው ምናልባት እንደሰማው ጤናማ ሰዎች የተለመደው የደም ግፊታቸውን መጠን ማወቅ አለባቸው ፡፡ ይህ ቃል ግፊት ማለት ነው ፣ እንደዚያው ፣ ለአንድ የተወሰነ ሰው የተለመደ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነት ከእሱ ጋር ስለተስማማ ነው። በዚህ መሠረት ነው ሰዎች በሀይለኛ እና በከፍተኛ ግፊት የተከፋፈሉት ፡፡ ደካሞች ህመምተኞች በ 90/60 ሚ.ግ.ግ ግፊት ግፊት አስደናቂ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ግን ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ ይሰማቸዋል ፡፡

ከፍ ያለ የደም ግፊት ምልክቶች ጋር hypotonic ከ 140/90 mmHg ጋር ተወስኖ ከሆነ ለእሱ በጣም ከፍተኛ ግፊት መሆኑን ያረጋግጡ። ለእነዚያ ሰዎች ይህ ቀድሞውኑ ከፍተኛ የሆነ ቀውስ አስከፊ ችግር ነው ፣ ከሚያስከትላቸው መዘዞች ሁሉ ጋር ፡፡

እና ከፍተኛ ግፊት ባለው ህመምተኞች ላይ የደም ግፊት በከፍተኛ ደረጃ ወደ 90/60 ሚ.ግ. በእንደዚህ ዓይነት ዝቅተኛ ግፊት ደህንነት ላይ ብቻ ሳይሆን ችግሮችም ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን በጣም ያልተጠበቁ መዘዞች እስከ የልብ ድካም ድረስ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የደም ቧንቧ የደም ግፊት ለምን በጣም የተለመደ ሆነ? ለምንስ አሁን አዛውንት ብቻ አይደሉም?

በመጀመሪያ ፣ አነስተኛ መንቀሳቀስ ጀመርን ፡፡ ያ ተጨማሪ ፓውንድ ብዙውን ጊዜ ለከፍተኛ የደም ግፊት መንስኤዎች ናቸው። እውነታው ግን በእያንዳንዱ ኪዩቢክ ሴንቲግሬድ ርዝመቶች በበርካታ ኪ.ሜዎች ያድጋሉ ፣ እና እያንዳንዱ 3 ኪ.ግ. ልብዎ በፓምፕ እንዲገደል የተገደደ ተጨማሪ ብርጭቆ ደም ነው! በመርከቦቹ ላይ ምን ዓይነት ጭነት ብቻ መገመት ይችላሉ ፡፡

ሁለተኛው አደጋ ማጨስ ነው ፡፡

ኒኮቲን በከባድ አጫሾች ውስጥ የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ ስለዚህ በጭስ አጫሾች ውስጥ ከማጨስ ይልቅ ከ 2-3 እጥፍ የሚበልጥ የደም ግፊት ይከሰታል ፡፡

ሦስተኛው የስጋት ሁኔታ ውጥረት ነው ፡፡ ከደም ግፊት መጨመር ጋር ተያይዞ ልምምዶች በምንም ዓይነት ምስጢር አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ በተጨባጭ የጭንቀት መንስኤዎች እና በተመጣጠነ ግፊት ጭማሪ መካከል መካከል ያለው ትስስር እንዳልተረጋገጠ ቢታወቅም ፣ የብዙ አገራት ልምምድ እንደሚያመለክተው የደም ግፊት መጨመርን ከሚያስከትሉት ምክንያቶች መካከል የሶሺዮ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ ፣ ገቢ እና የኑሮ ደረጃ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

አራተኛው ምክንያት ደግሞ የተመጣጠነ ምግብ ነው ፡፡ በጣም መጥፎ ጥሰቶች ቡና ፣ አልኮሆል እና የጠረጴዛ ጨው ናቸው ፡፡ የእነዚህን ምርቶች አላግባብ መጠቀምን በደም ግፊት ላይ የሚያስከትለው ውጤት ሙሉ በሙሉ ሊካድ የማይችል ነው ፡፡

በእርግጥ ፣ ለምሳሌ ፣ እንደ ዕድሜ ፣ ጾታ ወይም ዘረመል ያሉ ማን እና ምንም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የማይችሉ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ግን በአስተማማኝ ሁኔታ የደም ግፊትን መከላከል አሁንም ይቻል ዘንድ መቻል አለበት።

ስለዚህ እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መሠረት መሠረቱ የጨው ፣ የቡና ፣ የአልኮል መጠጦች ፣ ጣፋጮች እና ኮሌስትሮል እንዲሁም ማጨስን ማቆም ነው ፡፡ ከስነ-ልቦና-ስሜታዊ ዘና እና ዘና ጋር አካላዊ እንቅስቃሴን ማጎልበት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት እርምጃዎች በኤች አይ ቪ መሠረት የደም ግፊት የመያዝ እድልን በ 50% ይቀንሳሉ ፡፡

የከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶችን ማወቁ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ በሽታውን ለመለየት ያስችልዎታል ፣ ይህም አስፈላጊ እርምጃዎችን ለመውሰድ በእጅጉ ይረዳል ፡፡ መቼ እንደሚሉት ፣ እንደተናገሩት ፣ እንዲያውቁት ፣ የታጠቁ ማለት ነው!

ሃይፖታኒክ - ከፍተኛ ግፊት ያለው

ጠዋት ላይ መተኛት የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ለመዝጋት ዝግጁ ነዎት ፣ ከዚያ ምናልባት ምናልባት እርስዎ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት እየተሰቃዩ ነው - ዝቅተኛ የደም ግፊት ፡፡ በዚህ በሽታ ፣ ሰዎች ወደ ሐኪሞች አይዞሩም። ይህ በእንዲህ እንዳለ እሱ እንደ የደም ግፊት መጨመር ሊታከም ይችላል ብለዋል ሐኪሙ ናታሊያ ዶጎፖሎቫ ፡፡

ሃይፖታቴሽን ብዙውን ጊዜ በ 100 ሚሊ ሜትር ስተቶሊክ (የላይኛው) የደም ግፊት እንዲቆይ የሚያደርግበት ሁኔታ ይባላል። Hg. አርት. ወይም ዝቅ ያድርጉት።

ከሚያስከትሏቸው ምክንያቶች መካከል በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች ቢ ፣ ቢ 5 ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኢ እጥረት ፣ ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ናቸው ፡፡

ብዙዎች ለዓመታት በዝቅተኛ የደም ግፊት ይኖሩባቸዋል እናም ፣ ነገር ግን ሁሉ ፣ እንደ እራሳቸው እንደ ህመም አይቆጠሩም። እነሱ ከፍተኛ የደም ግፊት ብቻ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው ያምናሉ - የደም ግፊት ፡፡

ናታሊያ ዶጎፖሎቫ የተባሉት ቴራፒስት “ዝቅተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) ያላቸው ሰዎች ከባድ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል” ብለዋል ፡፡ ግን በጭራሽ ዘና ማለት የለብህም ፡፡ ” የደም ግፊት መቀነስ በሕይወት ውስጥ ወደ የደም ግፊት ሊቀየር ይችላል ፣ እናም ትንሽ ግፊት እንኳን እንኳን ለመቻቻል በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ ለደም ግፊት ግፊት ቁጥጥርም ያስፈልጋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች የሳተላይትስ በሽታ ምልክቶች የሆኑ ሌሎች በርካታ በሽታዎች አሉ-የደም ማነስ ፣ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ፣ የጉበት ፣ የአንጀት በሽታ ፣ የነርቭ በሽታ ፣ የእፅዋት-የደም ሥር እጢ ፣ የልብ ድክመት ፣ endocrine የፓቶሎጂ። "

በተጨማሪም ሐኪሙ አክሎ ፣ hypotension ከሆርሞናዊው አከባቢ ጋር የተቆራኘ በመሆኑ በወንዶች ላይ የኃይለኛነት ጥሰት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ መላምት ያላቸው ሰዎች እንደ መተኛት ምኞት እንዲሁም ጣፋጮች ፍቅር በመሳሰሉ እንደዚህ ያሉ “መጥፎ ልምዶች” ይታመማሉ ፡፡

በሰው ሰራሽ ደም ወሳጅ ግፊት ላይ ለሚሠጡት ጣፋጮች ጣፋጮች በተለይም ከሻይ ወይም ከቡና ጋር ጥሩ ጣዕም አላቸው! ”

መላምት (ሕክምና) አልተስተናገደም የሚል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ ፡፡ አዎ ክኒኖች እርስዎን ለመርዳት የማይችሉ ናቸው ፣ ነገር ግን የባለሙያዎችን ምክሮች በመከተል መደበኛ ሕይወት መኖር ይችላሉ ፡፡ ሙሉ ሕይወት።

ከፍተኛ የብረት ይዘት ያላቸው ምርቶች ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸውን የደም ማነስ ባህርይ ለማስወገድ ይረዳሉ-የደረቁ አፕሪኮሮች ፣ የአልሞንድ ፍሬዎች ፣ ዘቢብ ፣ ሮማኖች ፣ ካሮቶች ፣ ቢራዎች (በተለይም በጣቶች ላይ) ፣ በርበሬ ፣ ባቄላ እና የጥጃ ጉበት ፡፡

ብረት ወደ ደም በደንብ እንዲገባ ፣ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገባል ፣ ይህ ጥቁር currant ፣ ሮዝ ሻይ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ የአትክልት የአትክልት አረንጓዴዎች ነው ፡፡

መላምቶች ፎሊክ አሲድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የሚገኘው በቡሽ ፣ ስፒናች ፣ ማንኪያ ፣ በተራራ ስንዴ ፣ ምስር ፣ ቱና ፣ ሳልሞን ፣ ሳርዲን ውስጥ ይገኛል ፡፡

ወደ ቧንቧው እጅ ይያዙ!

- ክሊኒካዊ እንደመሆኑ ፣ በተለይም ብዙ ስለማያሳይ ሀይፖኖቲክስ ይህን ሽግግር ለመያዝ በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ ‹ድምጸ-ከል› ተብሎ የሚጠራውን ለመለየት ብቸኛው መንገድ የደም ግፊትን መለካት ነው ፡፡

በእውነቱ ይህ ከልጅነቱ ጀምሮ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው ፡፡ ዳራውን ለመረዳት ፣ የደም ግፊትዎ የመጀመሪያ ደረጃ እና ከአራተኛው ደርዘን ጀምሮ እንኳን ይህንን በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተለይም አስጨናቂ በሆኑ ሁኔታዎች (ደስታ ፣ ከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ) ፣ ይህም የግፊት መጨናነቅ የሚያስከትሉ ናቸው። በማካተት - በሀይለኛ ህመምተኞች። አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ጫካዎች ከፍተኛ እሴቶችን ሊደርሱ ይችላሉ ፣ እናም አንድ ሰው በከባድ ችግሮች አፋፍ ላይ እንደሆነ ሊጠራጠር ይችላል ፡፡

የደም ግፊት መጨመር ከተጠረጠረ በጣም አስከፊ በሽተኞች ECG ን የሚያካትት የልብና የደም ምርመራ ማካሄድ አለባቸው ፣ እናም የልብ ማጉረምረም ከተሰማ ፣ አንጎል (የደም ሥር) የደም ሥር የደም ሥር የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ ምርመራ እና የየቀኑ የደም ግፊት ቁጥጥር። እናም በእርግጥ አንድ ሰው የደም ግፊት እና እድገትና እድገት ቀጥተኛ ወይም ቀጥተኛ ያልሆነ ግንኙነት ያላቸውን የተደበቁ የሜታብሊካዊ መዛግብቶችን የሚያጋልጥ የደም ምርመራ ሳያደርግ ማድረግ አይችልም።

ዝላይው ከየት ነው?

- በሁለቱም የደም ቧንቧ የደም ግፊት እና የደም ግፊት እድገት በተመሳሳይ የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርአት (የደም ግፊት) የደም ሥር (ማዕከላዊ) የደም ሥር (የደም ሥር) ተግባር ተግባራት እከክ ኒውሮጅኒክ (ማዕከላዊ) ደንብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

በሰውነትዎ እርጅና ወቅት የደም ግፊት መጨመር የደም ሥሮች ቅልጥፍና መቀነስ እና የእርጅና አካል ከፍተኛ የደም ግፊት እንዲጨምር እያደገ የሚሄድ የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው እንዲሁም የወር አበባ መዘግየት ባለባቸው ሴቶች ውስጥም የሆርሞን ለውጦች አሉት ፡፡

እውነታው ኢስትሮጅንስ (የሴት የወሲብ ሆርሞኖች) በጣም ኃይለኛ vasodilator ናቸው ፡፡ ቁጥራቸው በሚቀንስበት ጊዜ vasospastic (vasoconstrictive) ምላሾች ይጨምራሉ ፣ ይህም የደም ግፊቱ እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

የደም ግፊት ውስጥ ከተወሰደ ጭማሪ ጋር መምራት ሳያስከትሉ neurogenic ደንብ መዛባት አለመኖር, እንዲህ ያሉ ግብረመልሶች ማካካሻ ናቸው. ከተወሰደ ጉድለት ያለበት ሰው ደም ወሳጅ የደም ግፊት ስሜትን ያዳብራል። በተመሳሳይ ጊዜ የደም ግፊትን ጠቋሚዎች በተስተካከለ የደም ግፊት ጠቋሚዎች ላይ የተስተካከሉ ወሳኝ የአካል ክፍሎች (አንጎል ፣ ልብ ፣ ኩላሊት) እና የደም ቧንቧ ስርዓታቸው መልሶ ማቋቋም በኖሞቶኒክ ህመምተኞች (መደበኛ የደም ግፊት ካላቸው - የበለጠ ነው) ፡፡

ለማከም እርግጠኛ ይሁኑ!

እኔ ከልምድ ጋር hypotonic ነኝ ፡፡ እናም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ ግን ከስድስት ወራት በፊት ችግሮች ተጀምረዋል ግፊት ወደ ላይ ከፍ ብሏል ፣ በጣም ምላሽ የምሰጥበት ፡፡ ምንም እንኳን የቶኖሜትሩ መርፌ ወደ 120/80 ሲጨምር (130/90 ሳይጨምር) የተሟላ የመጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ወደ ክሊኒኩ ውስጥ ወደ ቴራፒስት በመጣች ጊዜ ሳቀችብኝ-እነሱ ይላሉ ፣ ግፊቱ ወደ ጤናማ ሁኔታ ተመልሷል ፡፡ ደስተኞች መሆን አለብን! ግን መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ሐኪሙ ትክክል ነው?

አንጀሊና ፣ ሌኒንግራድ ክልል

- አይ ፣ ሐኪምዎ ትክክል አይደለም ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙ ሐኪሞች ይህንን አመክንዮ ያከብራሉ። አጠቃላይ ልምምድ ብቻ ሳይሆን የደም ግፊት ምርመራ እና ህክምና ላይ የበለጠ ያተኮሩ የልብና የደም ህክምና ባለሙያውም ናቸው ፡፡

ለዶክተሮች በጣም ብዙ ጊዜ በ 90/60 ግፊት በሞላ ህይወት ለሚኖሩት ፣ እንደ ከፍተኛ የደም ቀውስ ያለ ነው ፣ ለሐኪሞች በጣም ከባድ (ግፊት-መቀነስ - Ed.) መድኃኒቶችን ለማረም በጣም ከባድ ናቸው።

ይህ በእንዲህ እንዳለ ይህ ችግር ችላ ሊባል አይችልም። እውነታው በሰውነት ውስጥ የማካካሻ ችሎታን በከፍተኛ ሁኔታ የሚገድብ እና በአንጎል ውስጥ ያሉ የአንጎል አደጋዎች እድገት መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዱ በአንደኛው ዝቅተኛ ህመምተኞች የበሽታ ለውጦች የደም ግፊት ሁኔታ ምስረታ ጋር ነው ፡፡

በእርግጥ ሀይለኛ በሽተኛዎችን ማከም ከባድ ነው ፡፡ በእርግጥ የደም ግፊት targetላማቸው በጥሩ ሁኔታ ከሚታወቁ የደም ግፊት ህመምተኞች በተቃራኒ ግትርነት ያላቸው በሽተኞች ጥሩ ግፊት በጣም የተለያዩ ጠቋሚዎች አሏቸው ፡፡ በዕለት ተዕለት የክትትል ሁኔታ ውስጥ ሴሬብራል ሰርካሪ እንቅስቃሴ (የደም ሴሬብራል የደም ዝውውር ስርዓት) የግዴታ ምርመራ እና የደም ግፊትን በመተንተን በጥንቃቄ ሊገነዘቡ ይችላሉ ፡፡

የደም ግፊት መጨመር የመጀመሪያ ደረጃ ብቃት እና ወቅታዊ ሕክምና አማካኝነት በጣም ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት እና ከባድ ችግሮች መከሰትን መከላከል ይችላሉ ፣ በጣም የከፋው የልብ ምት ነው ፣ እንዲሁም የታካሚውን የህይወት ጥራት ያሻሽላል።

የበርች ጭማቂን እንዴት እንደሚጠጡ?

የቤቲ ጭማቂ ከ pulp ጋር ከሆድ ፍሬ ጋር በሆድ ውስጥ የሚመጡ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ፣ መርዛማዎችን ፣ ከባድ ብረቶችን እና መርዛማዎችን ለማፅዳት ይረዳል ፣ እንዲሁም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በሰውነት ጥንካሬ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት

• ፈውስ እና ፀረ-ብግነት
• የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ
• ማበረታታት
• ፀረ-ባክቴሪያ በሽታ ፣
• የሰውነት ጥንካሬን ማጠንከር ፣
• ራዕይ አሻጊዎች
• በሽታ የመከላከል አቅምን ማሻሻል ፣
• የመንጻት ሥርዓት (ከጎጂ ንጥረ ነገሮች) ፣
• ተቃራኒ

ትኩስ ጭማቂ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር መፍዘዝ ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ያስከትላል። የሰውነት አሉታዊ ስሜቶችን ለመጠቀምና ለመቀነስ ጭማቂው የሚከተሉትን ማድረግ አለበት: -

• ክዳኑን ሳይዘጉ ለ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያቆዩ ፣
• አረፋውን ያስወግዱ እና በንጹህ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያፈስሱ (ቅድመ-ቅባቱን ያፈስሱ) ፣
• በሻይ ማንኪያ በመጀመር መጀመሪያ በትንሽ መጠን መጠጣት ፡፡ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ ¼ ኩባያ ይጨምሩ ፣
• ደስ የማይል ክስተቶችን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ የቤሮሮትን ጭማቂ ከሌሎች የአትክልት ጭማቂዎች ጋር መቀላቀል ነው ፡፡ ከካሮት (ፖም) በተጨማሪ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ዱባ ጎመን ፣ ስኳሽ ትኩስ (መከላከል አያስፈልጋቸውም) ፡፡ ከሻይ ጋር እንኳን ሊቀልጡ ይችላሉ ፡፡

ለሰውነትዎ ተቀባይነት ያለው አማራጭ ይምረጡ ፣ በምግብ መካከል በሳምንት 2-3 ጊዜ ጭማቂ ለመጠጣት ይመከራል ፡፡

የበሰለ ጥንዚዛን አይጠጡ

• የኩላሊት የፓቶሎጂ ጋር
• የሆድ ቁስለት ወይም duodenal ቁስለት ፣
• ተቅማጥ ፣
• ከስኳር በሽታ ጋር
• ከደም ግፊት ጋር (ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች) ፣
• urolithiasis ጋር።