የደም ኮሌስትሮልን ወደ ታች ለመቀነስ ሮዝነስ

ጠቅላላ የደም ኮሌስትሮል መረጃ ብዙ ሰዎች በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እያታለሉ ናቸው። ብዙ ተራ ሰዎች በእርግጠኝነት የሚበሉት ከኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦችን ከመተው እንደሚቆጠሩ እርግጠኛ ናቸው ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል ፡፡ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ይበልጥ በትክክል ፣ በትክክል እንዲህ አይደለም። በእርግጥ በደም ውስጥ ከሚከማቸው የኮሌስትሮል አንድ ሦስተኛ ገደማ የሚሆነው ምግብ ወዳለው ሰው ይመጣል። በዚህ ምክንያት የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በትክክል መብላት አለብዎ።

ሆኖም የቀረው ሁለት ሦስተኛው አካል እራሱን ያጠናቅቃል ፡፡ ይህ ከየት ነው የመጣው? የሕክምና ትምህርት ከሌላቸው ሰዎች መካከል በልብና የደም ቧንቧዎች ችግር ምክንያት ኮሌስትሮል መሆኑ ይታመናል ፡፡ ምንም እንኳን ሁኔታው ተቃራኒ ቢሆንም። በሰውነት ውስጥ ከኮሌስትሮል ከመጠን በላይ ማምረት በሽተኛው የተወሰኑ በሽታዎች እንዳሉት የሚጠቁም ምልክት ነው።

ስለዚህ በመጀመሪያ ኮሌስትሮል የሚመጣ ውጤት ነው ፣ ግን ብዙ ሰዎች እንደሚሉት የበሽታ መንስኤ አይደለም ፡፡ የተሳሳተ የጉበት ኮሌስትሮል ምርት በእኛ ጉበት ደወል ነው! "የሆነ ችግር አለ ፣ ሐኪም ይሂዱ።"

ምንም እንኳን የኮሌስትሮል ጣውላዎችን የሚያመርት ኮሌስትሮል ቢሆንም ፣ እንደ ኤትሮስክለሮሲስ ያሉ የዚህ በሽታ ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡ በቀላል መንገድ ይህ የደም ሥሮች መዘጋት ነው ፡፡ እንደ የልብ ምት እና የልብ ድካም ያሉ ወደ በጣም አሳዛኝ መዘዞች ያስከትላል ፡፡ ለዚህም ነው ኮሌስትሮል በቋሚነት ክትትል የሚያስፈልገው። በተለይም ከአርባ ዓመት በላይ ወንዶች.

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች አጠቃላይ የላብራቶሪ እና ክሊኒካዊ ምርመራን ብቻ መወሰን ይችላል። ያም ሆነ ይህ ብዙ ምክንያቶች ስለሚኖሩ ሐኪምዎን ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ምቾት ለማግኘት በቡድን ሊከፋፈሉ ይችላሉ-

እንደ የደም ግፊት ያሉ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች (ሥር የሰደዱ በሽታዎች ፣ የሆርሞን ሚዛን ለውጦች) ፣

አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች የውስጥ አካላት (ኩላሊት ፣ ጉበት ፣ የአንጀት) ፣

በሴቶች ውስጥ የሆርሞን አለመመጣጠን (እርግዝና ፣ የእርግዝና መከላከያዎችን መውሰድ);

መጥፎ ልምዶች (ማጨስ ፣ የአልኮል መጠጥ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት)

በዘር የሚተላለፍ ምክንያቶች

ንቁ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ

ወንድ genderታ

እንደሚመለከቱት የደም ኮሌስትሮል መጠን መጨመር ሁልጊዜ የበሽታዎች ውጤት አይደለም ፡፡ ስለዚህ, በአንዳንድ ሁኔታዎች የኮሌስትሮልን መጠን በተናጥል ማስተካከል ይችላሉ። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ዓላማዎች ባህላዊ መድኃኒቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ አንድ ማስዋብ

የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ አንድ ማስዋብ፣ እንዲሁም የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ፣ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል። ብዙዎች ይህንን መሳሪያ እውነተኛ ፓናሳ ብለው ይጠሩታል ፡፡ ሮዝዌይ የማይተረጎም ተክል ነው። እራስዎ ማሳደግ ይችላሉ ፣ ወይም በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በቀላሉ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ከቤሪዎቹ ውስጥ tinctures ፣ ሻይ ፣ ማስዋቢያዎች ፣ ኮምፖች ይሠሩ ፡፡ ነገር ግን በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ አንድ ማስዋብ ተስማሚ ነው።

ሾርባው በቀላሉ ይዘጋጃል። ለዚህም ምንም ልዩ ችሎታ እና መላመድ አያስፈልግዎትም ፡፡ የቤሪ ፍሬዎችን ከማዘጋጀትዎ በፊት ለእርስዎ በሚያውቁበት በማንኛውም መንገድ መቆረጥ ይመከራል ፡፡ መጠጡ በአንድ ሊትር ውሃ 100 ግራም የቤሪ ፍሬዎች መጠን ይዘጋጃል ፡፡ እንጆሪዎቹ ለአጭር ጊዜ ምግብ ያበስላሉ ፣ ከ5-7 ደቂቃዎች በቂ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከዚህ በኋላ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ድቡሩቡ ለ 2 - 3 ሰዓታት በጨለማ ቦታ እንዲተዉ ይመከራል ፡፡

ይህ አሰራር የሚከናወነው ሮዝ ፍሬም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቻቸውን ሁሉ ለመጠጥ እንዲጠቅም ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን መደበኛ ሊያደርግ የሚችል ቀላል መፍትሔ ይኸውልህ ፡፡ በቀን 2-3 ጊዜ አንድ ማስዋብ ይውሰዱ ፣ ለመከላከል አንድ ብርጭቆ ፡፡ ማስታዎቱ በተጠቀሰው መጠን ላይ በጥብቅ መወሰድ እንዳለበትና ከሚመለከተው ሀኪም ስምምነት ጋር ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ይህ ካልሆነ ከህክምናው ተቃራኒ ውጤት የማምጣት ከፍተኛ አደጋ አለ ፡፡

ዝንጅብል ለከባድ ኮሌስትሮል መድኃኒት እንደ መፍትሄ

ዝንጅብል በማብሰያው ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው በቅመማ ቅመም የተለየ ጣዕም ያለው አትክልት ነው ፡፡
ከጨጓራና ዋጋው በተጨማሪ ዝንጅብል ለባህላዊ መድኃኒት ባህሪዎች አስደሳች ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሥርወት አትክልቶች የደም ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡ የኮሌስትሮል ዝንጅብል በዋናነት በሕክምና ሻይ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ዝንጅብል ሻይ ለማብሰል ብዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡

የታችኛው ኮሌስትሮል
ከጂንጅል ለመድኃኒት ምርቶች አዘገጃጀት መመሪያ
የእርግዝና መከላከያ

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

ዝንጅብል በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንብረቶች ምክንያት በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው:

የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል
ሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፣
ኮሌስትሮልን መደበኛ ያደርጋል ፣
የመንቀሳቀስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ የሆድ ዕቃን ያሻሽላል ፣
አካባቢያዊ እና አጠቃላይ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፣
በጡንቻ እና በመገጣጠሚያዎች ህመም የፊንጢጣ ውጤት አለው ፣
የሰውነት መከላከያዎችን ከፍ ያደርጋል ፣
የተለያዩ አመጣጥ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል።

ዝንጅብል እነዚህ እና ሌሎች ጠቃሚ ባህሪዎች በውስጣቸው አካላት ምክንያት ናቸው ፡፡ የስር ሰብል ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል። ደግሞም ፣ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ለዚህም ዝንጅብል የፈውስ ባህሪያቱን ሊያሳይ ይችላል ፡፡

የታችኛው ኮሌስትሮል

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ደረጃ በመርከቦቹ ውስጥ የደም ቧንቧ አለመኖር ያረጋግጣል ፣ ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያስከትላል ፡፡ ኮሌስትሮል በመጨመር ከቫስኩላር እክሎች ጋር ተያይዞ የሚመጣ ischemic በሽታ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ይታያል ፡፡ በዚህ ሁኔታ መድሃኒቶችን መውሰድ መድሃኒት የታዘዘ ነው - ስቴንስል ፣ ይህም የኮሌስትሮል ዝቅተኛ እና ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ባህላዊው መድሃኒት ዝንጅብል ሥርን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡

ከጂንጅል ለመድኃኒት ምርቶች አዘገጃጀት መመሪያ

በባህላዊ መድኃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ዝንጅብል ሥሩ በተለያዩ ዓይነቶች ይገኛል - ትኩስ ፣ የደረቀ ፣ የተቆረጠ እና የመሳሰሉት ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዝንጅልን ለመጠቀም አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡

ዝንጅብል ሎሚ ሻይ. የተጣራ ሥር ያላቸው አትክልቶች በጥሩ ጥራጥሬ ላይ በመጭመቅ መሰባበር አለባቸው ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ዝንጅብል በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና አንድ ሊትር የሞቀ ውሃን ያፈሱ። ከዚያም ሻይ ላይ ተንሸራታች ጥቂት የሻይ ማንኪያ ሎሚ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ሻይውን ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠቡ ይተው ፡፡ ሻይ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ አንድ ሊትር ሻይ በየቀኑ መጠጣት አለበት ፣ እና በሚቀጥለው ቀን ትኩስ መጠጥ ለማዘጋጀት። ሻይ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ መጠጣት አለበት ፡፡ ሻይ በፍጥነት የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ዝንጅብል-ንክኪ ድብልቅ። ትኩስ ሥሩ መጥበሻ አለበት ፡፡ ከሦስት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ይደባለቁ ፣ 6-7 የሾርባ ማንቆርቆሪያዎችን ወደ ድብልቅ ይጨምሩ እና ለአንድ ቀን በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መድሃኒቱን ይከርክሙ ፡፡ መድሃኒቱን ከቁርስ በፊት በግማሽ ሳህኒ ውስጥ በየቀኑ መውሰድ ይመከራል ፡፡ የሕክምናው ሂደት ሁለት ወር ነው ፡፡

ዝንጅብል-ቀረፋ ቅጠል ፡፡ ትኩስ መካከለኛ መጠን ያላቸው ሥር ያላቸው አትክልቶች ይጠበባሉ ፡፡ ዝንጅብል ጣውላ በሁለት ሊትር ውሃ ውስጥ በሙቅ በሚፈላ ውሃ ይረጫል ፡፡ ከዚያ በቢላ ጫፉ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ቅጠል ሻይ ላይ ቀረፋ ይጨምሩ ፡፡ የተፈጠረውን መጠን ወደ ድስ ያመጣሉ እና ያጥፉ። ኢንፌክሽኑ በትንሹ እንዲቀዘቅዝ እና አራት የሾርባ ማንኪያ ማርና የግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ኢንፌክሽኑ በቀን 3-4 ጊዜ በመስታወቱ ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡ ዝንጅብል የያዙ ጨጓራዎችን ይውሰዱ እና ህክምናውን በሚወስዱ በሁለተኛው ሳምንት ኮሌስትሮል ቀድሞውኑ ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡

ዝንጅብል መጠጥ.ይህ የምግብ አሰራር ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ደረቅ መሬት ሥሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል በሙቅ ውሃ ይፈስሳል ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ወደ ድብልቅው ውስጥ ተጨምሯል እና መጠጡ በሙቀት ውስጥ ለሁለት ሰዓታት ይሞላል። ከዚያ በትንሽ ቁርጥራጮች ይጠጣሉ ፡፡

ነጭ ሽንኩርት-ዝንጅብል ድብልቅ. ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሽንኩርት ሥሮች ከአንድ የሻይ ማንኪያ አዲስ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ጋር ተደባልቀዋል ፡፡ የሎሚ ጭማቂ እና የሦስት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። መድሃኒቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለሁለት ቀናት ተረጋግ isል ፡፡ መድሃኒቱን በየቀኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ ፣ በተለይም ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ ፡፡ መድሃኒቱ ለአንድ ወር ያህል ይወሰዳል ፣ ከዚያ ለሁለት ሳምንት እረፍት ይደረጋል ፣ እና የሕክምናው ሂደት እንደገና ይደገማል። ከነጭ ሽንኩርት ዝንጅብል ጋር የሚደረግ ሕክምና በዓመት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ትናንሽ ኮሌጆችን በመውሰድ ኮሌስትሮል ላይ ዝንጅብል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም በጂን ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ለሁሉም ሰው የማይመቹ መሆናቸውን እና ለእነሱ አጠቃቀም contraindications አሉ ማወቅ አለብዎት

ሥር ሰብል የሆድ ፣ የአንጀት እና የአንጀት እና የሆድ ቁስለት በሽታ ላለባቸው እና እንዲሁም ከፍተኛ የጨጓራ ቁስለት ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የሳንባ ምች በሽተኞች ላሉት ሊወሰድ አይችልም።
ዝንጅብል የኮሌስትሮል ባሕሪያት ስላለው ከድድ በሽታ ጋር ሊወሰድ አይችልም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ዝንጅብል መውሰድ በብብቱ ቱቦዎች እና በእገዳቸው ላይ የድንጋይ መንቀሳቀስን ያስከትላል ፡፡
ሥሩ የደም ዕጢን የመቆጣጠር ችሎታ አለው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለደም መፍሰስ እና እንዲሁም በከባድ ደረጃ ላይ ላሉት ዕጢዎች የታዘዘ አይደለም።
የማኅፀን ህዋስ ቃና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ስለሚችል ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥንቃቄ በተደረገባቸው ምርቶች ላይ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

ከላይ የተጠቀሱትን contraindications ካለዎት ወደ የጤና ችግሮች ሊመሩ የሚችሉ አላስፈላጊ ውጤቶችን ለማስወገድ ዝንጅብል ከመውሰድ መቆጠብ አለብዎት ፡፡

ሥር ሰብል ሰብሎችን ከመጠቀም አኳያ አንድ ሰው በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን ለመውሰድ እምቢ ማለት የለበትም ፡፡ በጂንች ላይ የተመሠረተ መድሃኒት እንደ አያያዝ ተደርጎ መወሰድ አለበት ፡፡ በተጨማሪም, በአመጋገብ ላይ የዶክተሩን ምክሮች በጥብቅ መከተል ያስፈልጋል. የሰባ ምግቦችን አይጨምር ፣ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ። የሚቻል ከሆነ አልኮልን ያጨሱ እና ያጨሱ። ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የእንስሳትን ቅባት በአትክልት ዘይቶች እንዲተካ ይመከራል ፡፡ የባለሙያ ምክሮችን በሙሉ በመመልከት ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል (hypocholesterol) አመጋገብ-ሊሆኑ የማይችሉ መርሆዎች ፣ የአመጋገብ ምሳሌ

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለው አመጋገብ (hypocholesterol ፣ lipid-low diet አመጋገብ) የሊምፍ ዕጢን መደበኛ ለማድረግ እና የደም ቧንቧ እና የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታን መከላከል ዓላማን ይከላከላል ፡፡ በመርከቦቹ ውስጥ ካለው መዋቅራዊ ለውጦች ጋር ፣ አመጋገብ ለተዛማች በሽታ መታገድ አስተዋፅ contrib ያበረክታል ፣ የአደገኛ ችግሮች ተጋላጭነትን ይቀንሳል እንዲሁም ረጅም ዕድሜ ይረዝማል። ለውጦቹ የደም ምርመራዎች መለኪያዎች የተገደቡ ከሆኑ እና የውስጥ አካላት እና የመርከቦቹ ግድግዳዎች ላይ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ከሆነ አመጋገቢው የመከላከያ እሴት ይኖረዋል ፡፡

ብዙዎቻችን ስለ ኮሌስትሮል እና በሰውነቱ ላይ ስላለው አደጋ ሰምተናል። በመገናኛ ብዙሃን ፣ በሕትመት ሚዲያዎች እና በበይነመረብ ውስጥ ለ atherosclerosis እና ለ lipid metabolism አመጋገብ ርዕስ በጣም ከተወያየን ነው ፡፡ መብላት የማይችሉት እና እንዲሁም ኮሌስትሮል ምን እንደሚቀንስ የታወቀ የታወቁ ምግቦች ዝርዝር አለ ፣ ነገር ግን አሁንም ለተዳከመ የስብ (metabolism) ሚዛናዊ አመጋገብ ጉዳይ አሁንም እየተወያየን ነው ፡፡

አመጋገብ ፣ በቀላል በሚመስሉ ፣ አስደናቂ ነገሮችን መስራት ይችላል። በሃይlipርሚዲያ ወረርሽኝ የመጀመሪያ ደረጃዎች ፣ በተደረገው ትንተናዎች ውስጥ ካሉ ልዩነቶች በተጨማሪ ሌሎች ለውጦች አልተገኙም ፣ ጤናን መደበኛ ለማድረግ ምግቡን ማስቀመጡ በቂ ነው ፣ እና ይህ ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ተሳትፎ ጋር ቢከሰት ጥሩ ነው። ትክክለኛ አመጋገብ ክብደትን ሊቀንስ እና የአትሮሮክለሮሲስን እድገት ሊያዘገይ ይችላል።

ኮሌስትሮል እንደ አደገኛ ነገር አድርጎ የመቁጠር ባህል ሆነዋል ፣ ምክንያቱም በርካቶች እንደሚሉት ፣ atherosclerosis አደጋ ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት በቀጥታ ከብዛቱ መጠን ጋር የተዛመደ ነው። አንድ ሰው ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በሚሞክርበት ጊዜ ይህንን ንጥረ ነገር የያዙትን አነስተኛውን ምርቶች እንኳ ሳይቀር እምቢ ይለዋል ፡፡

ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋን እና የስቴሮይድ ሆርሞኖች አስፈላጊ አካል ነው ፣ ግን ሰውነት ከሚፈለገው መጠን 75-80% ያህል ብቻ ያመነጫል ፣ የተቀረው በምግብ መቅረብ አለበት ፡፡ በዚህ ረገድ ኮሌስትሮል የያዙትን ሁሉንም ምግቦች ሙሉ በሙሉ መተው ተቀባይነት የለውም እና ዋጋ ቢስ ነው ፣ እናም የአመጋገብ ስርዓት ዋና ተግባር አጠቃቀሙን ወደ ጤናማ መጠን መለካት እና የደም ቆጠራዎችን ወደ መደበኛው መመለስ ነው።

ስለ ልብ እና የደም ሥሮች በሽታዎች ሀሳቦች እየዳበሩ ሲመጡ ፣ ወደ አመጋገብም አቀራረብም ተቀየረ ፡፡ ለምሳሌ ብዙ እንቁዎች ፣ ለምሳሌ እንቁላል ወይም ቅቤ በተመለከተ አሁንም አሉ ፣ ግን ዘመናዊ ሳይንስ በቀላሉ ይሰራጫል ፣ እናም ለ hypercholesterolemia ተመጣጣኝ አመጋገብ ሰፋ ፣ የበለጠ የተለያዩ እና ጥራት ያለው ይሆናል።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ምግብ

የማንኛውም “ትክክለኛ” አመጋገብ መሠረታዊ ደንብ ሚዛን ነው ፡፡ አመጋገቢው ለትክክለኛው ዘይቤ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ምርቶች ቡድን ሊኖረው ይገባል - ጥራጥሬ ፣ ሥጋ ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ወተት እና መሰረቶቹ ፡፡ ማንኛውም “አንድ-ወገን” አመጋገብ ጠቃሚ እንደሆነ ሊቆጠር እና ከጥሩ በላይ ጉዳት ያስከትላል።

አንድ ሰው ሥጋን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ወይንም አዲስ የተዘበራረቀ የውሳኔ ሃሳቦችን በመከተል እህል ፣ ጥራጥሬ ፣ የእንስሳት ፕሮቲን እና ማንኛውንም ዓይነት ዘይት የሚወስድ ራሱን ካሎሪ እና ፖም ብቻ ሲመገብ ፣ የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚፈለገውን ውጤት ብቻ አያገኝም ፣ ነገር ግን ደግሞ ለዚያ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የሜታብሊካዊ መዛባቶችን ማባባስ።

ቅባት-ዝቅተኛ-ዝቅተኛ የአመጋገብ ስርዓት ልዩ ነው ፡፡ እንዲሁም የሁሉንም አስፈላጊ አካላት የአመጋገብ ውስጥ መኖርን ያመለክታል ፣ ግን ብዛታቸው ፣ ጥምር እና የዝግጅት ዘዴ በርካታ ባህሪዎች አሉት።

የከንፈር-ቅነሳ አመጋገብ ዋና አቀራረቦች-

በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ ፣ በተለይም ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ በሆነው የኃይል ወጪዎች መሠረት የምግብን የካሎሪ ይዘት ማመጣጠን ትርጉም ይሰጣል። (የምግቡ የኃይል ዋጋ ከካሎሪ “ፍጆታ” መብለጥ የለበትም ፡፡ አስፈላጊም ከሆነ ክብደትን መቀነስ - መጠነኛ የካሎሪ እጥረት ተፈጠረ) ፣
በአትክልት ዘይቶች ውስጥ የእንስሳትን ስብ መጠን ተመጣጣኝ ነው ፣
የተረፈ አትክልትና ፍራፍሬዎች ብዛት እየጨመረ ነው ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚደረግ አመጋገብ ደካማ የአካል ችግር ላለባቸው ሰዎች ያለመከሰስ እና ቁስለት መከላከልን የመከላከል መለኪያዎች ያለመታዘዝ ነው ፡፡ የእነዚህ በሽታዎች ሕክምና አካል የሆነው የልብና የደም ሥር (atherosclerosis) በሽታ አምጪ ተህዋስያን እና ሌሎች ትላልቅ መርከቦች በሽተኞች መታየት አለባቸው ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ የስኳር ህመም ሜላቲየስ ብዙውን ጊዜ የኮሌስትሮል እና የኢንዛይም ነክ ክፍልፋዮች በመጨመር ይካተታሉ ፣ ስለሆነም እንደነዚህ ያሉ በሽታዎች በሽተኞች በባዮኬሚካዊ መለኪያዎች ላይ የተደረጉ ለውጦችን በጥንቃቄ መከታተል እና እንደ መከላከል ወይም እንደ ቴራፒዩቲክ እርምጃ አመጋገብ መከተል አለባቸው ፡፡

ስለ ኮሌስትሮል ራሱ ጥቂት ቃላት ሊባሉ ያስፈልጋል ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ በተለያዩ ክፍልፋዮች መልክ እንደሚገኝ የታወቀ ነው ፣ የተወሰኑት ደግሞ ኤተስትሮጅካዊ ውጤት አላቸው (ኤል ዲ ኤል - ዝቅተኛ የመተማመን ስሜት lipoproteins) ፣ እንዲህ ዓይነቱ ኮሌስትሮል እንደ “መጥፎ” ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን ሌላኛው ክፍል ደግሞ በተቃራኒው “ጥሩ” (ኤችኤል ኤል) የስብ ማከማቸትን ይከላከላል ፡፡ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ይደምቃሉ ፡፡

ስለ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ሲናገሩ ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ አጠቃላይ ድምር ማለት ነው ፣ ሆኖም ፣ በዚህ አመላካች ብቻ የዶሮሎጂ በሽታውን መፍረድ ስህተት ነው ፡፡ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን “በመልካም” ክፍልፋዮች ምክንያት ቢጨምር እና ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች በመደበኛ ክልል ውስጥ ቢሆኑም ስለ ፓቶሎጂ ማውራት አያስፈልግም።

ተቃራኒው ሁኔታ ፣ atherogenic ክፍልፋዮች ሲጨምሩ እና በዚህ መሠረት አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው። ከዚህ በታች የሚብራራው እንደዚህ ባለ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ነው ፡፡ በዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ በሆነ የቅንጦት ፕሮቲኖች ምክንያት አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር የንጥረ-ቅነሳ አመጋገብ ብቻ ሳይሆን የህክምና ማስተካከያንም ይጠይቃል።

በወንዶች ውስጥ ፣ ከሴቶች ጋር ሲነፃፀር የመድኃኒት ቅኝቶች ለውጦች ቀደም ብለው ይታያሉ ፣ ይህም ከሆርሞኖች ባህሪዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በኋላ ላይ ሴቶች በጾታ ሆርሞኖች ኢስትሮጅንስ ምክንያት atherosclerosis በመያዝ ይታመማሉ ለዚህ ነው በዕድሜ መግፋት ላይ ያሉትን አመጋገታቸውን መለወጥ ያስፈለገው ፡፡

ከ hypercholesterolemia ጋር መጣል ያለበት?

ከልክ በላይ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እንዳይጠቀሙ በጣም ይመከራል-

ወፍራም ስጋ ፣ offal ፣ በተለይም የተጠበሰ ፣ የተጠበሰ ፣
የቀዘቀዘ ስጋ ብስኩቶች;
መጋገር እና መጋገሪያ ፣ ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣
ካቪአር ፣ ሽሪምፕ ፣
ካርቦን መጠጦች ፣ መንፈሶች ፣
ሳህኖች ፣ የተጨሱ ስጋዎች ፣ ሰላጣዎች ፣ የታሸጉ ስጋዎችና የዓሳ ምርቶች ፣
ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ጠንካራ ስብ ፣ አይስክሬም ፣
ማርጋሪን, ስብ, ይተላለፋል;
ፈጣን ምግብ - ሃምበርገር ፣ ፈረንሳዊ ጥብስ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ ብስኩቶች እና ቺፕስ ፣ ወዘተ.

የተገለጹት ምርቶች ዝርዝር አስደናቂ ነው ፣ ለእንደዚህ ያሉ ገደቦች ልዩ ነገር እንደሌለ ለአንድ ሰው ሊመስል ይችላል ፡፡ ሆኖም ይህ በመሠረታዊ ስህተት ነው ከፍ ካለ ኮሌስትሮል ጋር ያለው አመጋገብ ጠቃሚ ብቻ አይደለም ፣ ግን ጤናማ ፣ ጣፋጭ ፣ የተለያዩ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች “አደገኛ” ምግቦችን ከማስወገድ በተጨማሪ የምግብ ፍላጎታቸውን በመቆጣጠር እና የካሎሪ መጠን መቀነስ አለባቸው ፡፡ መክሰስ የመፈለግ ፍላጎት በቀኑ ውስጥ በጣም እየተባባሰ የሚሄድ ከሆነ እና በተለይም ማታ ማታ የተለመደው ሳንድዊች በሳባ ወይም በቡሽ በኩሬ ሰላጣ ኮምጣጤን ፣ የወይራ ዘይትን ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ ፣ ፍራፍሬን አነስተኛ ነው ፡፡ አንድ ሰው የምግብን የካሎሪ መጠን እና የካሎሪ መጠን ቀስ በቀስ በመቀነስ ኮሌስትሮልን ብቻ ሳይሆን ክብደትን መደበኛ ያደርጋል ፡፡

በውስጣቸው የኮሌስትሮል ይዘት በውስጣቸው ከፍተኛ በመሆኑ ምክንያት ኤቲስትሮክለሮሲስ የሚባሉትን ምርቶች በተመለከተ እንቁላሎች አሁንም እንደ “አደገኛ” እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ባለፈው ምዕተ-ዓመት በ 70 ዎቹ ዓመታት የእንቁላል የመተው መጠን ከፍተኛ ደርሷል ፣ ነገር ግን ተከታይ ጥናቶች በውስጣቸው ያለው ኮሌስትሮል መጥፎም ሆነ ጥሩ ተደርጎ ሊወሰድ እንደማይችልና ልውውጡ ላይ የሚያሳድረው አሉታዊ ተጽዕኖ አጠራጣሪ ነው ፡፡

ከኮሌስትሮል በተጨማሪ እንቁላሎች ጠቃሚ የሆነውን ሊኩቲን ይይዛሉ ፣ በተቃራኒው በሰውነታችን ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ትኩረትን ይቀንሳል ፡፡ የእንቁላል ኤቲስትሮጅካዊ ተፅእኖ በዝግጁ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው - የተጠበሰ እንቁላል በተለይም ከድድ ፣ ከሳር ፣ ከአሳማ ሥጋ ጋር የስብ ዘይትን ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል ሊበላ ይችላል ፡፡

ለ lipid metabolism የፓቶሎጂ, ጤናማ ያልሆነ የቤተሰብ ታሪክ እና የልብ በሽታ የፓቶሎጂ ግልፅ ወራሪነት ላላቸው ሰዎች አሁንም ብዙ ቁጥር ያላቸው የእንቁላል እክሎችን አለመቀበል ይመከራል። የተቀሩት ሁሉ በእነዚህ ገደቦች ላይ ተፈፃሚነት አይኖራቸውም ፡፡

የአልኮል መጠጥ የብዙ ሰዎች የምግብ ፍላጎት አወዛጋቢ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው። ጠንካራ የአልኮል መጠጦች ፣ ቢራ የስብ ዘይቤ አመላካቾችን ሊያባብስ እና የደም ኮሌስትሮል እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ኮግካክ ወይም ወይንም በተቃራኒው በተቃራኒው ከፍተኛ መጠን ያለው የፀረ-ተሕዋስያን ንጥረነገሮች ምክንያት ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል ፡፡

የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ አልኮል መጠጣት ፣ መጠኖቹ በጣም መጠነኛ (በሳምንት እስከ 200 ግ የወይን ጠጅ እና እስከ 40 g ኮግጋክ) መሆን አለባቸው ፣ የመጠጡ ጥራት መጠራጠር የለበትም ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የቅባት-ዝቅ የማድረግ መድሃኒቶች ንፅፅር መደረጉን መርሳት የለብንም።

ምን መብላት እችላለሁ?

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል በሚኖርበት ጊዜ ይመከራል:

ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ስጋዎች - ቱርክ ፣ ጥንቸል ፣ ዶሮዎች ፣ ሥጋ ፣
ዓሳ - ሐይቅ ፣ ፖሎክ ፣ ሮዝ ሳልሞን ፣ ሄሪንግ ፣ ቱና ፣
የአትክልት ዘይት - የወይራ ፣ የተቀቀለ ፣ የሱፍ አበባ ፣
እህሎች ፣ እህሎች ፣ ብራንዲ ፣
የበሬ ዳቦ
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች;
ወተት ፣ ጎጆ አይብ ፣ ዝቅተኛ ስብ kefir ወይም ዝቅተኛ ስብ።

የደም ማነስ በሽታን የሚከተሉ ፣ ስጋን ወይንም ዓሳውን ወይንም የእንፋሎት ወይንም የበሰለ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን በውሃ የተቀቀሉትን በትንሽ ዘይት ያፈሳሉ ፡፡ ሙሉ ወተት መጠጣት የለበትም ፣ እንዲሁም ስብ ስብም ቢሆን። የጎጆ ቤት አይብ ከ1-7% ፣ kefir 1.5% ወይም ስብ ያልሆነ ስብ ያለው - እና የሚቻል እና ጠቃሚ ነው።

ስለዚህ በምግብ ምርቶች ዝርዝር የበለጠ ወይም ያነሰ ግልጽ ነው። ማብሰያ እና መፍጨት እንደ ማብሰያ መንገድ እንዳይገለሉ በጣም ይመከራል ፡፡ በእንፋሎት የበሰለ ፣ የተጋገሩ ምግቦችን መመገብ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት ከፍተኛው የኃይል ዋጋ 2500 ካሎሪ ነው።

መዓዛ - በቀን እስከ አምስት ጊዜ ድረስ ፣ ስለሆነም በምግብ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት አነስተኛ ነው ፣ ይህም የረሃብ ስሜትን ገጽታ ሳያካትት ፣
የጨው ገደብ: በቀን ከ 5 g አይበልጥም;
የፈሳሹ መጠን እስከ አንድ ተኩል ሊት (ከኩላሊቶቹ contraindications በሌለበት) ፣
እራት ምግብ - ከ6-7 ሰዓታት ያህል ፣ ከዚያ በኋላ
ተቀባይነት ያላቸው የማብሰያ ዘዴዎች መጥረቢያ ፣ መፍላት ፣ መንፋት ፣ መጋገር ናቸው ፡፡

የንጥረ-ቅነሳ አመጋገብ ምናሌ ምሳሌዎች

ዓለም አቀፋዊ እና ምቹ የሆነ ምግብ አለመኖሩ ግልፅ ነው ፡፡ እኛ ሁላችንም የተለያዩ ነን ፣ ስለሆነም ለተለያዩ ጾታ ሰዎች ክብደት ፣ የተለየ የፓቶሎጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች አመጋገብ የራሱ የሆነ ባህሪ ይኖረዋል። ለከፍተኛ ብቃት ፣ አመጋገብ (metabolism) እና የአንድ የተወሰነ በሽታ መኖር መኖር ከግምት ውስጥ በማስገባት የአመጋገብ ስርዓት በልዩ ባለሙያ አመጋገብ ወይም endocrinologist መታወቅ አለበት።

በተወሰኑ ምርቶች ምናሌ ውስጥ መኖር ብቻ ሳይሆን ውህደታቸውም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ለቁርስ ገንፎን ማብሰል የተሻለ ነው ፣ እንዲሁም በምሳ ላይ ሳይሆን ከእህል ከአትክልቶች ጋር መቀላቀል የተሻለ ነው - በተለምዶ የመጀመሪያውን ምግብ መብላት አለበት ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ከዚህ በታች ለሳምንቱ የናሙና ምናሌ አለ ፣ ይህም በአብዛኛዎቹ የከንፈር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሊከተል ይችላል ፡፡

የመጀመሪያ ቀን

ቁርስ - የቡና ኬክ (ሁለት መቶ ግራም ግራም) ፣ ሻይ ወይም ቡና ምናልባትም ከወተት ጋር ፣
II ቁርስ - አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ፣ ሰላጣ (ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ ጎመን) ፣
ምሳ - በቀላል አትክልት ወይም በስጋ ሾርባ ላይ ሾርባ ፣ የእንፋሎት ዶሮ የተቆረጡ አትክልቶች ፣ የቤሪ ጭማቂ ፣ አንድ የተቆረጠ ዳቦ ፣
እራት - የተጠበሰ ዓሳ ቅርጫት ፣ ስቴክ ፣ ሩዝ ፣ ከስኳር ነፃ ሻይ ፣ ፍራፍሬ።
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ዝቅተኛ ስብ kefir ፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት ፣ እርጎ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

ቁርስ - ኦሜሌ ከ 2 እንቁላል ፣ ትኩስ ጎመን በዘይት (የባህር ጨው እንዲሁ ጠቃሚ ነው);
II ቁርስ - ጭማቂ ወይም ፖም ፣ አተር ፣
ምሳ - የአትክልት ሾርባ ከሩዝ ዳቦ ጋር ፣ የበሬ ሥጋ በእንፋሎት አትክልቶች ፣ የቤሪ ጭማቂ ፣
እራት - ከተጠበሰ ድንች ፣ ከዓሳ ቅቤ ፣ ሻይ ጋር የዓሳ ሾርባ ፡፡

ለቁርስ - አተር ወይም ጥራጥሬ ፣ ስብ በሌለው ወተት የተሰራ ፣ ሻይ ፣ ይችላሉ - ከማር ጋር ፣
II ቁርስ - ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ ከጃም ወይም ከጃም ፣ ከፍራፍሬ ጭማቂ ፣
ምሳ - ጎመን ሾርባ ከአዲስ ጎመን ፣ ከተጠበሰ ዳቦ ፣ ከተጠበሰ ድንች በalል ፣ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ፣
እራት - ከሻንጣ አበባ ዘይት ጋር የካሮት ካሮት ከኩሬ ፣ ከሻይ ጋር ያለ ሻይ ፡፡

አራተኛ ቀን

ቁርስ - ማሽላ ገንፎ ከ ዱባ ፣ ደካማ ቡና ፣
II ቁርስ - ዝቅተኛ የስብ እርጎ ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ ፣
ምሳ - ቢራሮ ሾርባ ከዝቅተኛ ቅባት ቅመማ ቅመም ጋር ፣ የተጠበሰ ዳቦ ፣ የተጠበሰ ዓሳ ሩዝ ፣ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ፣
እራት - durum ስንዴ ፓስታ ፣ ትኩስ ጎመን ሰላጣ ፣ ዝቅተኛ ስብ ስብ kefir።

አምስተኛው ቀን

ቁርስ - በተፈጥሮ yogurt የተቀቀለ ሙሳ;
ምሳ - የፍራፍሬ ጭማቂ ፣ ደረቅ ብስኩት (ብስኩት) ፣
ምሳ - ሾርባ ከalም የስጋ ቡልጋዎች ፣ ዳቦ ፣ ከተጠበሰ ጎመን ከአሳማው ፣ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ፣
እራት - ዱባ ገንፎ ፣ kefir.

ከኩላሊት ፣ ጉበት ፣ አንጀት ላይ ከባድ ጉዳት በማይኖርበት ጊዜ አልፎ አልፎ የሚጫኑትን ቀናት እንዲያመቻች ይፈቀድለታል ፡፡ለምሳሌ ፣ ፖም ቀን (እስከ አንድ ኪሎግራም ፖም በቀን ፣ የጎጆ ቤት አይብ ፣ በምሳ ላይ ትንሽ የተቀቀለ ስጋ) ፣ የጎጆ አይብ ቀን (እስከ 500 ግ ትኩስ ጎጆ አይብ ፣ ኬክ ወይም ኬክ ኬክ ፣ ኬፋ ፣ ፍራፍሬዎች)።

የተዘረዘረው ምናሌ አመላካች ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ሥነ ልቦናዊ ቀውስ የመፍጠር እድሉ አነስተኛ ነው ፣ ምክንያቱም ሚዛናዊው sexታ ለሁሉም የአመጋገብ ዓይነቶች እና ገደቦች ይበልጥ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ኃይል ቆጣቢ ምርቶች ካላቸው እጥረት ጋር በተያያዘ ወንዶች ስለ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት እና ስለሚያስከትለው ረሃብ ስሜት ያሳስባቸዋል። ተስፋ አይቁረጡ: - በየቀኑ ከኃይል ሥጋ ፣ ከእህል እህሎች እና ከአትክልት ዘይቶች ጋር በየቀኑ የኃይል አቅርቦት ማቅረብ ይቻላል ፡፡

በሽተኞች hypercholesterolemia ሊበሏቸው የሚችሉ ስጋ ዓይነቶች የበሬ ፣ ጥንቸል ፣ ሥጋ ፣ ተርኪ ፣ ዶሮ ፣ በእንፋሎት ቅርጫት ፣ ጎማ ፣ ሶፎሌ ፣ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ቅርፅ ናቸው።

የአትክልቶች ምርጫ በተግባር ያልተገደበ ነው። ይህ ሊሆን ይችላል ጎመን ፣ ዚቹቺኒ ፣ ቢት ፣ ካሮት ፣ ራዲሽ ፣ ዱባዎች ፣ ዱባዎች ፣ ብሮኮሊ ፣ ቲማቲም ፣ ዱባዎች ፣ ወዘተ ፡፡ አትክልቶች እንደ ሰላጣ ፣ ወጥ እና ትኩስ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቲማቲም በልብ ፓቶሎጂ ውስጥ ጠቃሚ ናቸው ፣ በብዛት በፀረ-ተህዋሲያን እና በሊንኮፒን ምክንያት ፀረ-ካንሰር ውጤቶች አላቸው ፡፡

ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች በደስታ ይቀበላሉ ፡፡ ፖም ፣ በርበሬ ፣ የሎሚ ፍሬ ፣ ቼሪ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ክራንቤሪ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ሙዝ ጥሩ ናቸው ፣ ነገር ግን በከፍተኛ የስኳር ይዘት ምክንያት የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች አይመከሩም ፣ ነገር ግን በልብ በሽታ እና በሽቶሜትሪ ለውጦች ላይ ላሉት ህመምተኞች ሙዝ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን (ማግኒዥየም እና ፖታስየም) ይይዛሉ ፡፡

ጥራጥሬዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-buckwheat ፣ ማሽላ ፣ አጃ ፣ የበቆሎ እና የስንዴ እህሎች ፣ ሩዝ ፣ ምስር ፡፡ እክል ያለባቸው የካርቦሃይድሬት ልኬቶች በሽተኞች በሩዝ ውስጥ መሳተፍ የለባቸውም ፣ ሴሉኮና ተጨባጭ ነው ፡፡ ገንፎ ለቁርስ ጠቃሚ ነው ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ቅቤን በመጨመር በውሃ ወይም ስኪም ወተት በማብሰል እነሱን ማብሰል ይችላሉ ፣ እነሱ በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ በቂ የኃይል አቅርቦት ይሰጣሉ ፣ የስብ ዘይትን መደበኛ ያደርጉ እና የምግብ መፈጨትን ያመቻቻል ፡፡

በስጋ ምግቦች ፣ አትክልቶች እና ሰላጣዎች ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ እና ቫይታሚኖችን የያዙ አረንጓዴ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት መጨመር ፣ በስጋ ግድግዳ ላይ ስብ እንዳይከማች እና የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል ጠቃሚ ነው ፡፡

ጣፋጮች በተለይ ለጣፋጭ ጥርስ ለመደሰት የተለየ መንገድ ናቸው ፣ ግን በቀላሉ የሚደረሱ ካርቦሃይድሬቶች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ትኩስ መጋገሪያዎች በካርቦሃይድሬት እና በስብ (metabolism) ላይ ጥሩ ውጤት እንዳላቸው መዘንጋት የለብዎትም ፡፡ ከልክ በላይ ካርቦሃይድሬት እንዲሁ ወደ atherosclerosis ይመራል!

በመድኃኒት ቅኝቶች ላይ ለውጦች ሲኖሩ መጋገር እና መጋገርን ለማስወገድ ይመከራል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ወደ ማርስሽሎውስ ፣ ፓውሊ ፣ ማርማ ፣ ማር ማር ማከም በጣም ይቻላል ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ነገር መከበር አለበት እና መበደል የለበትም ፣ ከዚያ አንድ የሻጋታ ቁራጭ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል። በሌላ በኩል ጣፋጮች በፍራፍሬዎች ሊተኩ ይችላሉ - ሁለቱም ጣፋጭ እና ጤናማ ነው ፡፡

ከ hyperlipidemia ጋር ያሉ ፈሳሾች ብዙ መጠጣት አለባቸው - በቀን እስከ አንድ ተኩል ሊት። ተላላፊ የኩላሊት የፓቶሎጂ ካለ ታዲያ በመጠጥ ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም ፡፡ ሻይ እና ደካማ ቡና እንኳን መጠቀም የተከለከለ አይደለም ፣ የተጠበሰ ፍራፍሬ ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የካርቦሃይድሬት ልኬቱ ካልተስተካከለ ታዲያ በተመጣጠነ መጠጦች ውስጥ ስኳር ማከል ይቻላል ፣ የስኳር ህመምተኞች በፍራፍሬ ወይም በጣፋጭነት የስኳርነትን መቃወም አለባቸው ፡፡

እንደሚመለከቱት ፣ ከፍ ካለ የኮሌስትሮል ይዘት ጋር የተመጣጠነ አመጋገብ ምንም እንኳን አንዳንድ መጠኖች ቢኖሩትም የአመጋገብ ስርዓቱን በከፍተኛ ሁኔታ አይገድብም ፡፡ ሁሉም ነገር ካልሆነ በስተቀር ሁሉንም መብላት ይችላሉ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል ፣ በተዘጋጁት ምግቦች ጣዕም እና የተለያዩ ዓይነቶች ላይ ሳይጥሉ እራሳቸውን የተሟላ የተመጣጠነ ምግብ ያዘጋጁ። ዋናው ነገር ለጤንነትዎ የመታገል ፍላጎት ነው ፣ እናም የጣዕም ምርጫዎች ጠቃሚ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊሟሉ ይችላሉ።

ደረጃ 2 ክፍያ ከጠየቁ በኋላ ከዚህ በታች ባለው ቅፅ ውስጥ ጥያቄዎን ይጠይቁ ↓ ደረጃ 3-የዘፈቀደ መጠን ሌላ ክፍያ በመክፈል ባለሞያውን ማመስገን ↑

በከፍተኛ ግፊት ጋር የዱር መነሳት እጠጣለሁ?

ሮዝሜሪ ትላልቅ ቀይ ፍራፍሬዎችን ከጣፋጭ ጣዕም ጋር የተቆራረጠ ቁጥቋጦ ቁጥቋጦ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ለመድኃኒቶች ዝግጅት ያገለገሉ ናቸው ፡፡ ጤናን ለማጠንከር ፣ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ ፣ የደም ግፊትን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡

ጠቃሚ ባህሪዎች

ይህንን ተክል በመጠቀም በተዘጋጁት የቅንጦት እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች እገዛ ጉንፋን ማከም ፣ የኩላሊት በሽታ አምጪ ህዋሳትን ማስወገድ ፣ የምግብ መፈጨት ችግርን መደበኛ ማድረግ ፣ የደም ማነስ መገለጫዎችን መቀነስ እና የነርቭ መጎዳት መጠን መቀነስ ይቻላል ፡፡ ከፍ ያለ ግፊት ጋር ሮዝ ሂፕ ለመድኃኒት ምርቶች እና ከሌሎች የቤሪ ፍሬዎች ጋር ሁለቱንም እንደ ገለልተኛ አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። የሮዝ ሂፕስ ተፅእኖ በእናቶች ፣ ከሽንኩርት ፣ ከሎሚ ፣ ከጥድ መርፌዎች የተጨመረ ነው ፡፡

የዱር ሮዝ ጥንቅር ሰውነትዎን ወደነበረበት እንዲመልሱ ፣ ብዙ በሽታዎችን እንዲፈውሱ የሚያስችልዎ ብዙ ጠቃሚ ክፍሎችን ይ containsል

የቡድኖች ቫይታሚኖች B ፣ PP ፣ E ፣ K እና ሲ
ማዕድናት በተለይም ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ፡፡
አስፈላጊ ዘይቶች.
ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ኦርጋኒክ ምንጭ አሲዶች።

ሮዝሜሪ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንቅስቃሴ መልሶ ማቋቋም ላይ ተፅእኖ አለው ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ የደም ዝውውር ስርዓትን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ የመድኃኒት መድኃኒቶች ሳይጠቀሙ በፍጥነት የደም ግፊትን በፍጥነት ለመቀነስ የሚያግዝ በዲያዩቲክ ተፅእኖ ይገለጻል።

የደም ግፊት ውስጥ Rosehip

የዱር ሮዝ አጠቃቀምን እንደ ዋና ወይም ረዳት ንጥረ ነገር መጠቀምን የሚያካትቱ Folk የምግብ አሰራሮች ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ። የዚህ ምርት በቋሚ አጠቃቀም ፣ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት የደም አቅርቦት በተለመደው ሁኔታ ነው ፣ የአተሮስክለሮስክለሮሲስ ሕብረ ሕዋስ የመቋቋም እድሉ ቀንሷል። የደም ግፊት በ 2-3 የእድገት ደረጃ ላይ ከሆነ ሮዝሜሪ እንደ ረዳት ቴራፒስት ዘዴ ብቻ ነው ሊያገለግል የሚችለው። የበሽታውን ምልክቶች ለማስወገድ የመድኃኒቶችን አጠቃቀም ጨምሮ ውስብስብ ሕክምና ይጠይቃል ፡፡

ሮዝኪንግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

Tinctures ፣ ማስዋቢያዎች እና ሌሎች የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን ለማዘጋጀት ሮዝ ሽርሽርን ለመጠቀም ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ እየጨመረ ግፊት ጋር, ሮዝሜሽን ሁኔታውን ለማቅለል ይረዳል ፣ እንዲሁም እብጠት ሂደቶችን ያስወግዳል ፣ ሕብረ ሕዋሳትን ያድሳል ፣ እንዲሁም በሰውነታችን ማገገም ላይ ውጤት ያስገኛል። የሮዝ ሂፕቶች መደበኛ አጠቃቀም ግፊቱን በቀስታ እንዲቀንሱ ፣ ቀስ በቀስ አፈፃፀሙን ያረጋጋሉ።

Tincture: የተከፈለ ሂፕ እና የሽንኩርት ልጣጭ

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋሉ:

ሮዝሜሪ ቤሪ - 1/2 ስኒ.
የሽንኩርት እርሾ - 1 ኩባያ።
የፈላ ውሃ - 0,5 l.

የተዘረዘሩትን አካላት ይደባለቁ, አዲስ በተቀቀለ ውሃ ይሙሉ ፣ ወደ ውሃ መታጠቢያ ይተላለፉ ፣ 15 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፡፡ ሾርባውን ለአንድ ሰዓት ያህል ያብሱ. በቀን 2 ጊዜ, 1/2 ስኒን መጠጣት እንዲጠቀሙ ይመከራል። ይህ መድሃኒት በበርካታ እሴቶች የደም ግፊትን በፍጥነት ለመቀነስ ፣ አጠቃላይ ሁኔታን ለማረጋጋት ፣ የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር ይረዳል።

ሮዝሜንት መርፌዎችን በመርፌዎች እና በኩንዶች ይይዛል

የፔይን መርፌዎችን እና ኮሶዎችን 1/2 ኩባያ ያዘጋጁ ፣ 0.5 ሊትር አልኮሆል ያፈሱ የተገኘው ምርት በ 7 ቀናት ውስጥ መሰጠት አለበት። ከዚህ ጊዜ በኋላ ጨጓራውን አጣጥፈው ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ በሻይ ማንኪያ ላይ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ የመድኃኒቱን መጠን ካስተዋሉ የግፊት አመልካቾችን መለስተኛ ማረጋጊያ ሊያስተውሉ ይችላሉ። በመድኃኒት አጠቃቀም ፣ ሕክምናውን በመከተል ፣ የመለጠጥ እና የመለጠጥ እድልን ፣ የመተንፈሻ ግድግዳ ግድግዳዎችን ቶን ያገኛሉ ፡፡

ረዳትነት ካለው አካል ጋር ሮዝሜንት

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋሉ:

ሮዝሜሪ ቤሪ - 1/2 ስኒ.
አምፖሉ ትንሽ ነው።
ብስባሽ - 2 ባለቀለም ቅጠሎች።

የተዘረዘሩት አካላት ብሩካንን በመጠቀም ይደባለቃሉ። በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ 4 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨመራሉ። ንጥረ ነገሩ እንደገና መቀላቀል አለበት። ድብልቅውን በቀን 3 ጊዜ መጠቀም ይችላሉ. አንድ መጠን 2 የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡ይህ መድሃኒት የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣ አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል እና የድካም ስሜትን ለማስወገድ ይረዳል።

ቀላል እና ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከሌሎች የጤንነት አካላት ጋር የሮዝ እብጠትን ለማዘጋጀት የሚረዱ ዘዴዎች

2 የሾርባ ማንኪያ የቤሪ ፍሬዎችን ይውሰዱ ፣ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ምርቱ እስከሚያስፈልገው ድረስ ይጠብቁ። ከተመገቡ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ያህል የተፈጠረውን tincture መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ አንድ ነጠላ መጠን 1/2 ስኒ ነው ፡፡
አዲስ የቤሪ ፍሬዎች በማይኖሩበት በክረምት ወቅት የዱር አበባን ለመጠቀም በቅድሚያ ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡ የደረቁ ፍራፍሬዎች በሙቅ ውሃ በተሞላ በሙቀት ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ በ 100 ግራም የተቀጨ የቤሪ ፍሬዎች 0.5 ሊት ፈሳሽ ያስፈልግዎታል። የተገኘው ምርት ለ 3 ሰዓታት ያህል ተይ isል ፡፡ በቀን 100 ሚሊ 4 ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ በተከታታይ 2 ጊዜ ጥሬ እቃዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ከ 1: 1 ሬሾ ጋር የተቀላቀሉ የዱር ፍሬዎችን እና የጫካ ፍሬዎችን ወስደህ ውሰድ ፡፡ የቤሮን ፍሬዎችን ፣ ክራንቤሪዎችን ያዘጋጁ ፣ እንዲሁም በእኩል መጠን ይጨምሩ ፡፡ የተደባለቀውን 3 የሻይ ማንኪያ ውሰድ ፣ በመስታወት ውስጥ አስቀምጥ ፣ የፈላ ውሃን አፍስስ ፡፡ Tincture ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት, ከዚያ ውጥረት. ግፊቱን በፍጥነት ለመቀነስ መድሃኒቱን 1/3 ስኒ በፊት ምግብ መውሰድ ይችላሉ ፡፡
በአበባ ሽፍታ ላይ ተመስርተው አንድ ድግግሞሽ ያዘጋጁ ፣ ይሞቁ ፣ hawthorn ይጨምሩ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይቆዩ ፣ ከዚያ ውጥረት ፡፡ የዚህን መድሃኒት አንድ ብርጭቆ ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ የጫፍ ፍሬ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በቀን አንድ ጊዜ በመስታወት ውስጥ tincture ይጠቀሙ።
መካከለኛ መጠን ያለው ሎሚ ይውሰዱ ፣ አይፍሉት ፣ አይቀቡት ፡፡ እንደዚሁም ብዙ የተቆረጡ የበሰለ ሽፍታዎችን አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ፍሬ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ብርጭቆ ማር ያዘጋጁ። ሁሉም እነዚህ አካላት የተደባለቀ መሆን አለባቸው ፣ ይህም አንድ ወጥ የሆነ ወጥነት በማምጣት ነው ፡፡ ለሻምጣጤ በቀን 2 ጊዜ ይጠቀሙ.

ግፊትን ለመቀነስ ከዱር ጽጌረዳ ጋር የተሰሩ ጥቃቅን ቅርፊቶች እና ማስጌጫዎች ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር በመሆን ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ የዚህ ተክል ፍሬዎች ለሰው ልጆች አለመቻቻል ላይ እርግጠኛ ካልሆኑ አስቀድሞ ሐኪም ማማከር ይመከራል ፡፡ ሮዝሜንት ውስብስብ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ሊተካ አይችልም ፡፡

ሴሎች የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ጥሩ ወይም መጥፎ ናቸው?

መድሃኒቶች በሽታዎችን ለማከም ከሌሎች ይልቅ በብዛት ያገለግላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሐውልቶች ለኮሌስትሮል ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እናም የእነዚህ መድኃኒቶች ጥቅምና ጉዳት ለረጅም ጊዜ ጥናት ተደርጎባቸዋል። የሚያሸንፈው ምንድን ነው? ኮሌስትሮል ወይም ከልክ በላይ መጠኑ ብዙ ከባድ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ በደሙ ውስጥ ያለውን መጠን ለመቀነስ ሀውልቶችን መጠቀም ተገቢ ነውን? እነዚህ መድሃኒቶች ምን ዓይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና እነዚህን መድሃኒቶች ለመውሰድ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

አደንዛዥ ዕፅ እንዴት ይሠራል?

የሰው ደም ኮሌስትሮል ይ containsል። ለሥጋው አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ሆርሞኖችን በማምረት ውስጥ ተሳት isል ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮል ቫይታሚን ዲ እንዲፈጠር ይረዳል ፣ ያለዚህም የሰዎች ጤና በጣም አፋር ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን የዚህ ንጥረ ነገር መጠን ከመደበኛ በላይ ካላበቃ ይህ ሁሉ እውነት ነው። ሕጉ ከተጣሰ በኋላ ኮሌስትሮል ጉዳት ማምጣት ይጀምራል ፡፡ ስሞች የልብ ድካም እና ሌሎች ከባድ በሽታዎችን ወደሚያመጡት የደም ሥሮች ውስጥ የሰባ እጢዎች እንዲፈጠሩ ምክንያት ሆኗል ፡፡

ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ወዲያውኑ ዝቅ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ባህላዊ መድሃኒቶችን ወይም አመጋገቦችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች መድሃኒት መውሰድ መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ዶክተር የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ “ከ” እስቴንስ ”ቡድን አንድ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ገንዘብዎች የመተግበር መርህ ምንድነው?

ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ስታቲኖች እንደሚከተለው ይሰራሉ ፡፡ የታካሚውን ሰውነት ውስጥ በመግባት የተወሰኑ ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ ይገድባሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጉበት ውስጥ ኮሌስትሮል ለማምረት ሃላፊነት አለባቸው ፡፡እንደሚያውቁት 80 በመቶ የሚሆነው ኮሌስትሮል በዚህ ሰውነት “ይለቀቃል” ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከዚህ ቡድን የሚመጡ መድኃኒቶች የኤል.ኤል.ኤን. (ኤል.ዲ. ኮሌስትሮል) ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ከ ‹‹ ‹‹ ‹››››› ቡድን ቡድን መድሃኒቶች የሚከተሉት ባህሪዎች

በመጀመሪያ ፣ በጉበት ኮሌስትሮል ለማምረት ሀላፊነት ያላቸውን የኢንዛይሞች እንቅስቃሴን ይቀንሳሉ ፣
በሁለተኛ ደረጃ “መጥፎ” የኮሌስትሮል መጠን ወይም በኤል.ኤል.ኤል (60 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ) ለመቀነስ ይረዳሉ
“ጥሩ” ኮሌስትሮልን ፣ ወይም ኤች.አር.ኤል ደረጃን ከፍ ያድርጉ ፣
mutagenic እና ካርሲኖጅኒክ ባህሪዎች የሉትም ፡፡

በሐውልቶች አጠቃቀም ምክንያት በደም ሥሮች ውስጥ ያሉ የሰባ እጢዎች መፈጠር በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ወይም በአጠቃላይ ማቆም ይችላል ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ እርምጃዎች ውጤት እንደ ischemia እና የልብ ድካም ያሉ በሽታዎች የመገለጥ አደጋን መቀነስ ነው ፡፡

የሚሾመው መቼ እና ለማን ነው?

ምንም ዓይነት ህመምተኛው ሀኪሞች ምን እንደሆኑ እና በሰውነታችን ላይ የሚያሳድሩትን ተጽዕኖ መርሆ በትክክል ቢረዳም ፣ ማንኛውም መድሃኒት በዶክተሩ የታዘዘ ብቻ መወሰድ አለበት ፡፡ በነዚህ ንጥረ ነገሮች ተግባር ላይ በመመርኮዝ በከፍተኛ ኮሌስትሮል መወሰድ አለባቸው ፡፡ ግን ወዲያውኑ ወደ ፋርማሲው አይሂዱ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ስታቲን መድኃኒቶችን መቼ እና እንዴት እንደሚጠቀሙ እራስዎን በደንብ መተግበር ያስፈልግዎታል ፡፡

እንደ ደንቡ የደም “ኮሌስትሮል” ን ለመቀነስ የሚረዱ መድኃኒቶች በሚቀጥሉት ጉዳዮች የታዘዙ ናቸው ፡፡

ischemic በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የልብ ድካም ወይም ብጉር ከፍተኛ አደጋ ካለ ፣
የ myocardial infarction እና አጣዳፊ የአንጀት ሲንድሮም ፣
እንደ ምትክ የልብ ምት ወይም የልብ ድካም ከተሰቃዩ በኋላ ፣
vascular atherosclerosis መከላከል እና ህክምና ውስጥ ፣
በትላልቅ መርከቦች ላይ ወይም በሌሎች ግንባታዎች ላይ ወይም በመዋቢያ ተፈጥሮ ልብ ላይ የመርጋት እና የደም ቧንቧዎችን እና ሌሎች ቀዶ ጥገናዎችን በመቆጣጠር በፊት እና በፊት ፡፡

በተጨማሪም ፣ ብዙ ዶክተሮች እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት መጠቀምን አይለማመዱም-

ሕመምተኛው የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት (የደም ሥር) ስርዓት በሽታ ከባድ በሽታዎች ከሌለው በቀላሉ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተዳምሮ ልዩ አመጋገብን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡
ህመምተኛው አደጋ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ፡፡
ደንበኛው እንደ ስኳር በሽታ ያለ በሽታ ካለበት ፡፡
ከ “ሐውልቶች” ቡድን የሚመጡ መድኃኒቶች የወር አበባ እስከሚያዙ ድረስ ለታካሚዎች ለማዘዝ ይሞክራሉ ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉት እነዚህ መድኃኒቶች ለረጅም ጊዜ የሚገኙ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ስለዚህ ኤክስ severalርቶች የበርካታ ትውልድ ቅርሶችን ይለያሉ ፡፡ አዲሱ መድሃኒት ፣ ውጤታማነቱ ይበልጥ ውጤታማ ነው። ለምሳሌ ፣ የመጀመሪያዎቹ ሐውልቶች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ዝቅተኛ ችሎታ ነበራቸው ፣ እነሱ ግን ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ ከአራተኛው (እስከ መጨረሻው) ትውልድ ዝግጅቶች LDL ን ለመቀነስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ኤች.አር.ኤል ይጨምራሉ። ግን አሁንም ቢሆን ፣ በርካታ ባለሙያዎች ለሰብአዊ ጤንነት አደገኛ ናቸው ብለው ያምናሉ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከስታቲስቲክስ ቡድን ቡድን የኮሌስትሮል ጽላቶች ለረጅም ጊዜ ይገኛሉ ፣ ስለዚህ አብዛኛዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶቻቸው በሚገባ ተረድተዋል። በተገኙት ሐኪሞች አስተያየት መሠረት እነዚህን መድኃኒቶች ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት እራሳቸው ለታካሚዎች እራሳቸው ናቸው ፡፡ ነገር ግን ምስማሮችን የሚቀበል አንድ ህመምተኛ ሁሉንም የጎንዮሽ ጉዳቶች አስቀድሞ ማወቅ አለበት ፡፡

እነዚህን ገንዘቦች ማስተናገድ ካለብዎ የሚከተሉትን መገንዘብ ያስፈልግዎታል። Statins ፣ ወይም የእነሱ ዋና ውጤት ወደ ኤንዛይም ኤች -አይ-ኮአ መቀነስ ቅነሳ ማምረትን ያስከትላል። ኤች.ዲ.ኤልን በጉበት ለማምረት ሀላፊነት ያለው ይህ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ሐውልቶች የ coenzyme Q10 ደረጃን ሊቀንሱ ይችላሉ። እና ይህ ወደ ምን ያስከትላል?

Coenzyme Q10 ለሥጋው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በጡንቻዎች ውስጥ በተለይም በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የኃይል ምርትን ይሰጣል ፡፡ እንደምታውቁት የሰው ልብ ጡንቻ ነው ፡፡

እዚህ ፣ የ coenzyme Q10 ክምችት በሰው አካል ውስጥ ካሉት ሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ሁሉ በአራት እጥፍ ከፍ ያለ ነው። ይህ ንጥረ ነገር በቂ ካልሆነ ያን ያህል ኃይል አይኖርም።እናም ይህ ማለት የልብ ሥራ ሊረበሽ ይችላል ማለት ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የተወሰደው ስቲቲን ለጤንነትዎም እንኳ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለዚህም ነው ያለ ምክሮችን እና የህክምና ቁጥጥር ነፃነቱ አጠቃቀሙ አደገኛ የሆነው። በልብ ሥራ ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች በተጨማሪ እነዚህ መድኃኒቶች ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡

ከነሱ መካከል ኤክስ followingርቶች የሚከተሉትን ይለዩ-

ህመም, እንዲሁም በጡንቻዎች ውስጥ እብጠት. በሽተኛው ልክ እንደ ጉንፋን ተመሳሳይ ስሜት አለው ፡፡ በተለይም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የጡንቻ ሕዋሳት በከፊል መበላሸት ሊጀምር ይችላል ፡፡ በዚህ ሂደት ምክንያት ማይዮግሎቢን ኩላሊቱን የሚጎዳ የደም ቧንቧ ውስጥ ይገባል ፡፡
የተበላሸ አስተሳሰብ እና / ወይም የማስታወስ ችሎታ። በሽተኛው እሱ ማን እንደሆነ ወይም ለበርካታ ደቂቃዎች አልፎ ተርፎም ለሰዓታት የት እንዳለ ላያስታውስ ይችላል ፡፡ ተመሳሳይ አሜኒያ በፍጥነት ያልፋል።
በጉበት ላይ ችግሮች ፡፡ የዚህ አካል ኢንዛይሞች በደም ውስጥ መከማቸት ይጀምራሉ። ከተለያዩ ምርመራዎች በኋላ ሁኔታው እየተባባሰ ከመጣ ታዲያ መድኃኒቱ ወዲያውኑ መቆም አለበት ፡፡
የብዙ መድኃኒቶች ባሕርይ የሆኑ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች። እነዚህም በተለይ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ ራስ ምታትና እንቅልፍ ማጣት ፣ የሆድ እብጠት እና የሆድ ህመም እና የመሳሰሉት ይገኙበታል ፡፡

ስለዚህ ከዚህ ቡድን አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ በሐኪሙ ጥብቅ ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በወቅቱ ሊፈጠሩ የሚችሉ አሉታዊ ውጤቶችን ለመገንዘብ እና መድሃኒቱን መውሰድ ለማቆም ባዮኬሚስትሪ የደም ምርመራን በቋሚነት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በየትኛው የኮሌስትሮል ደረጃ እና statins መውሰድ መቼ ነው - ይህን ችግር መፍታት ያለበት ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው።

መድኃኒቶች በርከት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉት የተወሰኑት ለጤንነት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህ ውሳኔ ሚዛናዊ መሆን አለበት ፡፡

በተመሳሳዩ ጠቋሚዎች አማካኝነት ህመምተኛው የሚከተሉትን ካደረገ መድሃኒት በጥብቅ አይመከርም-

የኩላሊት ወይም የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች ፣
endocrine ሥርዓት ሥራ ውስጥ pathologies,
አንዲት ሴት ልጅ ከወለደች ወይም ይህን ክስተት በቅርቡ ስታቅድም ቢሆን ፡፡ እንዲሁም አዲስ የተወለደ ጡት በማጥባት ጊዜ ፣

ግለሰባዊ አለመቻቻል እና አለርጂ ፣
በተያዙት መቅሰፍቶች ወይም የመቋቋም እድሉ ከፍተኛ ከሆነ ፣
በጉበት ውስጥ ከባድ ጥሰቶች።

ሐውልቶች የጉበት ተግባር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ተጨማሪ ጭነት ይህንን አካል በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል። በሕክምናው ወቅት የአልኮል መጠጦችን መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ እንዲሁም ጉበት የማይመከመውን የተወሰነ ምግብ መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡

ምስሎችን መውሰድ አለብኝ?

የኮሌስትሮል ሐውልቶች-የእነዚህ መድኃኒቶች ጥቅምና ጉዳት ፡፡ ምን ተጨማሪ? ይህ ጥያቄ በብዙ ሕመምተኞች ፊት ቀርቦ ነበር ፡፡ በመጀመሪያ የትኛው የተሻለ እንደሆነ መለየት ያስፈልግዎታል ኮሌስትሮል ከመደበኛ በላይ ወይም በተቃራኒው ሲጨምር የበለጠ ጉዳት ያስከትላል? እና ከሆነ ምስማሮችን በትክክል እንዴት እንደሚወስዱ ፡፡

ከፍ ካለው ኮሌስትሮል ጋር አንድን ጉዳይ በራሱ መጣል ዋጋ የለውም። ቀደም ሲል እንደተገለፀው ይህ ንጥረ ነገር በደም ሥሮች ውስጥ በሚገኙ የደም ሥሮች ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡ ሰውነት ለእንደዚህ ዓይነቱ ችግር መፍትሄ ማግኘት ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የደም ቧንቧዎች መስፋፋት አለ ወይም ደሙ ለእንቅስቃሴው ሌሎች መንገዶችን እየፈለገ ነው። ግን የሰባ ዕጢዎች እራሳቸው በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከወጡ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሊገድል የሚችል የደም ሥቃይ ቅፅ ይመሰርታል። ለዚህም ነው ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት የሚደረግ ትግል አስፈላጊ ተግባር የሆነው ፡፡ ግን በሴንት ቅርሶች ዋጋ አለው?

እውነታው ግን በዝግጅቶቹ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች mevalonate ማምረት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ለበርካታ ጠቃሚ እና ጠቃሚ አካላት የግንባታ ቁሳቁስ ነው ፣ ያለዚህም የብዙ የሰውነት አካላት ሥራ ይስተጓጎላል ፡፡

ጥናቶች በበርካታ የውጭ አገራት ተካሂደዋል ፡፡ እነዚህን መድኃኒቶች መውሰድ ጠቃሚ አሉታዊ ውጤቶችን ገልጠዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሀውልቶችን የሚወስድ ሰው ለስኳር በሽታ የበለጠ ተጋላጭ ነበር።

በዝግጁ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የጨጓራ እጢ 4 ደረጃን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ይህ ንጥረ ነገር በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ዘዴ ይሠራል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሂደቶች ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑ በሽተኞች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለዚህም ነው በውጭም ሆነ በሀገር ውስጥ የሕክምና ተቋማት ውስጥ የዚህ አደጋ ቡድን አባላት የሆኑ ሰዎች ቅርጻ ቅርጾችን ለማዘዝ የማይሞክሩት ፡፡

እንደሚያውቁት የስኳር በሽታ ህመምተኞች ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሕመሞች የመጀመር ስጋት አደጋ-

ischemia
የልብ ምት እና የልብ ድካም ፣
angina pectoris
የልብ ድካም.

ነገር ግን ሐኪሞች የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ እንዲል የሚመክሩት እነዚህን በሽታዎች ለመዋጋት በትክክል ነው ፡፡

ስለሆነም ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ልዩ ባለሙያተኞች ትኩረታቸውን ወደ ሌሎች LDL ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች ዘዴዎችን እያዩ ነው ፡፡ ለምሳሌ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ውስብስብ ሕክምናን መጠቀም የተሻለ ነው። ትክክለኛውን አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መጥፎ ልምዶችን (ማጨስ እና አልኮልን) መተው ያካትታል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ከመደበኛ ደረጃው በላይ እንኳን በጣም አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ ውስብስብ የሆነ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠቀም የተሻለ ነው።

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች አሉ-

አስካሪቢክ አሲድ (ጽጌረዳ ፣ እንዲሁም ትኩስ እና ጣፋጭ በርበሬ ፣ የባሕር በክቶርን እና የመሳሰሉት)።
ቅባት አሲዶች (የአትክልት ዘይቶች ፣ የሰባ ዓሳ)።
Policosanol (የሸንኮራ አገዳ ማምረቻን በያዙት ቅጠላ ቅጠሎች መልክ ይገኛል)
Resveratrol (ቀይ ወይን ፣ ወይን)።
የምግብ ፋይበር (ከእንጀራ እና ጥራጥሬ ጋር ዳቦ ፣ እንዲሁም ባቄላ ፣ ካሮትና የመሳሰሉት)።

በእርግጥ ፣ በቀደሙት ምዕራፎች በተዘረዘሩት በብዙ ጉዳዮች ላይ ፣ ቅርጻ ቅርጾችን የመያዝ ውጤት ከሚያስከትለው አደጋ የበለጠ ይሆናል ፡፡ ሁሉም ነገር በተካሚው ሐኪም ሀሳቦች እና እውቀት ላይ የተመሠረተ ነው።

ምስማሮችን እንዴት መውሰድ እንዳለበት ፣ ህክምናው ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ወዘተ መወሰን ያለበት እሱ ነው።

ደግሞም ፣ ለጤንነት አደገኛ የሆኑ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምልክቶች ሳይታዩ እና ምልክቶች ሳይታዩ ቀስ በቀስ ይከሰታሉ ፡፡ መድሃኒቱን የመውሰድ ሂደት ያለ ተገቢ ቁጥጥር ከሄደ ውጤቶቹ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ባህላዊ ሕክምና እና ኤትሮሮክለሮሲስን ለመዋጋት የሚረዱ ዘዴዎች

የመለጠጥ አቅማቸውን የሚያጡ እና lumen እየቀነሰባቸው የደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ከተወሰደ ለውጥ ነው ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው በተቀባው የደም ቧንቧዎች ውስጥ በሚገኙ ስብ ስብዎች ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ ፣ atherosclerosis ከሰውነት መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና የታዘዘ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ለማጣመር ይመከራል።

ታዋቂ መድሃኒቶች
ሴሬብራል አተሮስክለሮሲስ የሚሉት ማለት ነው
የተዘበራረቀ ዘይት
የእፅዋት ክፍያዎች
ጭማቂዎች ለ atherosclerosis

የፓቶሎጂ እድገትን የሚከላከሉ እና ማከም የሚችሉ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን ይህ የፓቶሎጂ ወደ አደገኛ ችግሮች ስለሚወስድ ምልክቶቹ እና ህክምናው በተያዘው ሀኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለበት የሚለውን መረዳት አስፈላጊ ነው።

ታዋቂ መድሃኒቶች

በጣም ታዋቂ ከሆኑት atherosclerosis እፎይታ ምርቶች አንዱ ነጭ ሽንኩርት ነው። የተለያዩ ጥቃቅን ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ከእሱ የተሠሩ ናቸው ፡፡ ይህ ምርት ዝቅተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል የደም ሥሮችን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ያፀዳል። የመርከቦቹን ሁኔታ ለማስተካከል ቀላሉ መንገድ በየቀኑ ከ3-5 እንጉዳይን ነጭ ሽንኩርት በምግብ መብላት ነው ፡፡

ከ atherosclerosis ነጭ ሽንኩርት ለመብላት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ

250 ግራም የተቀቀለ ነጭ ሽንኩርት ቅጠል ፡፡
1 ሊትር odkaድካ.

ሁሉም ይቀላቅሉ እና ለ 3 ሳምንታት አጥብቀው ይቆዩ ፡፡ ከዚህ ጊዜ በኋላ ነጭ ሽንኩርት መቀቀል ያስፈልግዎታል እና tincture መውሰድ ይችላሉ ፡፡ የጊዜ ሰሌዳው 1 ጠብታ በየቀኑ መጨመር ነው ፡፡ የመግቢያ የመጀመሪያው ቀን 1 ጠብታ ነው ፣ እናም ወደ 25 ጠብታዎች ማግኘት ያስፈልግዎታል ፣ ይህም በቀን 3 ጊዜ መወሰድ አለበት። በሳምንቱ ውስጥ በሙሉ ተመሳሳይ መድሃኒት ይውሰዱ ፣ እና ከዚያ ይወርዳል ፣ ደግሞ 1 ጠብታ።

አሁንም ቢሆን atherosclerosis ውሃን መሠረት በማድረግ አንድ የቲማቲም ነጭ ሽንኩርት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በጥሩ ሁኔታ መቁረጥ እና 1 ሊትር ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ከዚያ በኋላ ሁሉም 3 ቀናት ተተክተዋል ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ 1 የሾርባ ማንኪያ ውሰድ ፡፡

ከነጭ ሽንኩርት ጋር atherosclerosis ከፓሲስ ጋር መዋጋት ይችላሉ ፡፡ በዚህ አረንጓዴ ውስጥ የሚገኙት ንቁ ንጥረነገሮች የደም ሥሮችን ለማፅዳትና የመለጠጥ ችሎታቸውን ለመጨመር ይረዳሉ ፡፡ ኤተሮስክለሮስክለሮሲስን ለማከም አንድ መድኃኒት ለማዘጋጀት በሚፈላ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ በርበሬ በእንፋሎት ማፍለቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በበሽታው ላይ ይበልጥ በተተኮረ መጠን የተሻሉ ናቸው ፡፡ ያለገደብ ሊጠጡት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ትኩስ ፓቼ በየቀኑ ተጨማሪ መብላት አለባቸው።

ለ atherosclerosis የሚረዱ ሰዎችን በሚወስዱ መድኃኒቶች ላይ የሚደረግ ሕክምና መነጠቁ ሽፍታዎችን መውሰድ ይችላል ፡፡ የእሱ ተግባር አዳዲስ ዕጢዎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል የታቀደ ነው ፡፡ ሮዝሜንት ያለ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ውጤታማ በሆነ መንገድ ይወሰዳል። አልኮሆል tincture ለማዘጋጀት 2/3 ያህል ገደማ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በአንድ ሊትር ማሰሮ ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልጋል ፡፡ እና ከዚያ vድካውን ወደ ላይ ያፈሱ ፡፡ Tincture በ 2 ሳምንቶች ውስጥ ዝግጁ ይሆናል ፣ ግን ሁል ጊዜ መንቀጥቀጥ አለበት። በየቀኑ 20 ጠብታዎች ይውሰዱ ፣ ወደ ስኳር ያጥቧቸው ፡፡

የበቆሎ ክሎverር አበባዎች አበባ መሰብሰብም ውጤታማነቱን አረጋግ provedል። ለዝግጅትነቱ በ 500 ሚሊ odkaድካ የተከተፈ 40 g ጥሬ ጥሬ እቃ ያስፈልጋል ፡፡ Tincture በ 10 ቀናት ውስጥ ዝግጁ ይሆናል ፡፡ ይህ ጊዜ ሲያልፍ መፍትሔው ተጣርቶ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው። ትምህርቱ 6 ወር ነው ፣ ግን ዕረፍቶች አሁንም ያስፈልጋሉ። ለ 3 ሳምንታት በቀን 20 ሚሊን 2 ጊዜ ይውሰዱ ፣ ከዚያ የ 10 ቀናት እረፍት ያስፈልግዎታል ፡፡

ፕላቲነም ለ atherosclerosis ጥቅም ላይ የሚውል ሌላ ተክል ነው። ከዕፅዋት ዝግጅቶች ውስጥ ይካተታል ፣ ግን በጥሬ መልክ የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡ ጭማቂው ከዕፅዋት የተቀመመ ነው ፡፡ በእኩል መጠን ከማር ጋር ይደባለቃል ፣ ከዚያ ይህን ድብልቅ በትንሽ ሙቀቱ ለ 20 ደቂቃ ያህል ማብሰል አለበት ፡፡ ይህ መድሃኒት በከፍተኛ መጠን ሊዘጋጅ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ መጠኑ በቀን 2 የሾርባ ማንኪያ ነው።

ሶፎራ ጃፓንኛ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግል በጣም ጠቃሚ ተክል ነው። ከእሷ ችሎታ አንዱ የደም ሥሮች ከኦርጋኒክ ጨው እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች መንጻት ነው። የ atherosclerosis በሽታን ለመከላከል tincture ለማዘጋጀት ፣ 50 ጂ የጃፓን ሶፊያ እና 500 ሚሊ ofድካ ያስፈልግዎታል። መድሃኒቱ ለ 30 ቀናት ያህል በቫይረሱ ተይ isል ፣ ከዚያ በኋላ በቀን 3 ጊዜ በሻይ ማንኪያ መጠን ውስጥ ያለውን መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው አልኮል መጠጣት የማይፈልግ ከሆነ ፣ በውሃ ላይ የተመሠረተ የተመጣጠነ መጠን ማመጣጠን ይችላሉ - በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃ። መፍትሄው ለአንድ ቀን ያህል ይሰጣል ፡፡ በቀን 2-3 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ሴሬብራል አተሮስክለሮሲስ የሚሉት ማለት ነው

ሴሬብራል atherosclerosis ለየት ያለ አቀራረብን ይፈልጋል ፣ እናም ለህክምናው የተለየ መፍትሔዎች አሉ ፡፡ የበሽታ ምልክቶችን የሚያስከትልና ምልክቱም በፍጥነት ወደ ውስብስብ ሊመጣ ስለሚችል በቤት ውስጥ ያለውን የአንጎል መርከቦች አተሮስክለሮሲስ ማከም ይቻላል ፡፡

አንድ የተወሰነ የምግብ አሰራር ከድንች ጭማቂ (2 tbsp. L.) እና ማር (1 tbsp. ኤል) ምርት ነው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የተደባለቁ ሲሆኑ ውጤቱ በ 3 ክፍሎች ይከፈላል ፡፡ ይህ ዕለታዊ መጠን ነው። ድንች ጭማቂ ከበርች ጋር ተለዋጭ መሆን አለበት። በየቀኑ በየቀኑ የተደባለቀውን አዲስ ክፍል ማብሰል ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ሴሬብራል atherosclerosis ጋር ፣ በቀን 5 ጊዜ ለ 5 ጠብታዎች ጥቅም ላይ የሚውለውን የ ginseng tincture መውሰድ ይመከራል።

የቲማቸውን እብጠትን ማስታገስ ስለሚችል የታይም ሴሬብራል አርትራይተስ እጢ በሽታ ሕክምና ውስጥ ይረዳል። የደም ሥሮች atherosclerosis ሕክምናን ለማዘጋጀት ፣ የደረቁ ደረቅ ሳር እና 500 ሚሊ የተቀቀለ ውሃ የሾርባ ማንኪያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 1 ሰዓት ገደማ በኋላ ሣሩ ከሽፋኑ ስር ይረጫል ፡፡ ከዚህ በኋላ ኢንፌክሽኑን ማጠንጠን ያስፈልግዎታል እና መጠጣት ይችላሉ። ነገር ግን 5 ነጠብጣብ የሰናፍጭጭ ጭማቂ በአንድ ብርጭ ውሃ በተጠጠ የበሰለ ወይን ጠጅ ውስጥ ከተጨመረ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡

ከዚህ መፍትሔ ጋር ሕክምናው ለ 4 ወራት ያህል ሊቆይ ይችላል ፣ ነገር ግን በሳምንት ከ 3 ጊዜ ያልበለጠ ጭማቂን ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡ የወርቅ ሰናፍጭ ጭማቂ ብዙ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።እንደነዚህ ያሉት አካላት የአንጎል አንፀባራቂ በሽታ አምጪ በሽታን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የተዘበራረቀ ዘይት

የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ስለሚረዳ ይህ ዓይነቱ ዘይት ለተለያዩ በሽታዎች ያገለግላል ፡፡ Flaxseed ዘይት ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል። በተጠቀለለ ዘይት ውስጥ የሚገኙት ቅባቶች ከዓሳ ዘይት ጋር እኩል ናቸው። ሰውነት atherosclerosis በሚገለጽበት ጊዜ ሰውነት የሚፈልጓቸው ንቁ አካላት ያሉት በአሳ ዘይት ውስጥ ነው።

የቫስኩላር atherosclerosis ንጣፍ በተቀባ ዘይት እንዴት ማከም? ከማር ጋር ወይም በተናጠል ሊጠጣ ይችላል። በዚህ ሁኔታ በባዶ ሆድ እና ምሽት ላይ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ ከተቀባ ዘይት ጋር የሚደረግ ሕክምና ለ 4 ሳምንታት ይቆያል ፣ ከዚያ በኋላ ለ 14 ቀናት እረፍት ያስፈልጋል ፡፡ እንዲሁም ከ 1: 3 ሬሾ ውስጥ የ flax ዘይት ከዶልሚየን ጭማቂ ጋር እንዲቀላቀል ይመከራል ፡፡ የተገኘው ምርት ከምግብ በፊት በቀን 2 ጊዜ ይወሰዳል ፡፡

ልብ ሊባል የሚገባው አካል ጉዳተኛ የሄፕቲክ ተግባር እና የመለጠጥ ሁኔታ ላላቸው ሰዎች የማይመከር መሆኑን ነው ፡፡

የእፅዋት ክፍያዎች

በአግባቡ የተመረጡ እፅዋት የተለያዩ በሽታዎችን ሊፈውሱ ይችላሉ ፣ እናም atherosclerosis ከዚህ የተለየ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን ዕፅዋት እንዲጠቀሙ ይመከራል:

ያሮሮ
ኮርስ
ነጭ የተሳሳተ።
Hawthorn.
ፒሪዊንክሌል

እንዲህ ዓይነቱ ክፍያ በእኩል መጠን መወሰድ አለበት ፡፡ እና ለቆንጣጣ ለማዘጋጀት 10 g ጥሬ እቃ ያስፈልጋል ፣ ይህም በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይቀቀላል ፡፡ ቀጥሎም ሾርባው ተጣርቶ ቀዝቅ .ል ፡፡ የተፈጠረው የቂጣው ክፍል በቀን 3 መጠን እና በቀን መጠጣት አለበት።

ለ atherosclerosis ሌላ ውጤታማ ስብስብ የ Nettle ፣ ጣፋጭ ክሎር ፣ ከፍ ያለ ዳሌ ፣ የፈረስ ደረት ፣ እንጆሪ ፣ ቪንካ ድብልቅ ነው። ሁሉም ነገር በተመሳሳይ መጠን ውስጥ ይደባለቃል እና በየቀኑ በ 1 ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ለ 1 ሰአት ውሃን 1 የሾርባ ማንኪያ ለ 1.5 ሰዓታት አጥብቀው መሙላት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ለጠቅላላው ቀን በቂ ነው ፣ ውጤቱም ወደ ብዙ ክፍሎች መከፋፈል አለበት።

እፅዋቱ በትክክል ከተመረጡ የ atherosclerosis በሽታን ከሰውነት መድሃኒቶች ጋር ማከም ውጤታማ ነው ፡፡ በተፈጥሯዊ መሠረት ላይ የመድኃኒት ጠብታዎች ይሸጣሉ ፣ እራስዎን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እነሱ ያካትታሉ:

በተወሳሰቡ ውስብስብ ውስጥ እነዚህ ንጥረነገሮች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ በሽታዎችን ይከላከላሉ ፡፡ የደም ሥሮችን በመዘርጋት ምክንያት የደም ዝውውርን በማሻሻል የተረጋጋ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ የፈረስ የደረት እጢ በደም ስጋት እና የደም ሥሮች ሁኔታ ፣ ጥንካሬያቸው ፣ የመለጠጥ ችሎታው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል ፡፡ እነዚህ ጠብታዎች በቀን 1 ጊዜ 2-3 ጊዜ መውሰድ 1 የሻይ ማንኪያ መውሰድ አለባቸው ፡፡

መደበኛ የሆነ እንጆሪ ሻይ ፣ ሁሉም ሰው በብርድ መጠጣት የተለመደ ነው ፣ ይህ ሻይ ስysterin ይ asል ፣ ምክንያቱም atherosclerosis ጋር ይረዳል። በደም ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን የመቀነስ ችሎታ ያለው ይህ ንጥረ ነገር ነው። በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በ 250 ሚሊር ውሃ ውስጥ 10 g የሾርባ ቅጠል ቅጠሎችን መፍጨት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሾርባው ለ 10 ደቂቃዎች ከተቀቀለ በኋላ ዝግጁ ነው.

ይህ ሻይ የአርትሮክለሮስክለሮሲስ በሽታን ለመከላከል በሳምንት ለ 3 ጊዜ ማራባት አለበት ፣ ለሕክምናም በየቀኑ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ በእኩል መጠን እንጆሪ እና ሮዝ ሂፕስ ይገኛል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ያለገደብ ሊጠጣ ይችላል ፣ ያለ ስኳር ብቻ።

ከ atherosclerosis ጣፋጭ እና ጠቃሚ የሆነ ማስዋብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል-

ሜሊስ (1 ክፍል)።
Hawthorn (4 ክፍሎች)።
የመጀመሪያ ፊደል (1 ክፍል).
እንጆሪ (3 ክፍሎች)።
Ronሮኒካ (1 ክፍል)።

እንዲህ ዓይነቱ ማስዋብ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ በሚቀላቀል ድብልቅ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ መጠን ይዘጋጃል ፡፡ እንደ ሻይ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡ Atherosclerosis ጋር ፣ ማር ከዕፅዋት ማቀነባበሪያዎች ጋር እንዲካተት ይመከራል ፣ ስለሆነም እነሱ ጤናማ እና ጤናማ ይሆናሉ ፡፡

እንጆሪ እንጆሪዎር / diuretic መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፣ ስለዚህ ፣ ሁሉም ሰው ይህን ንጥረ ነገር የሚያካትቱ ክፍያዎች አይመከሩም ፡፡ ዲዩረቲቲስቶች በሀኪምዎ የታዘዙ መሆን አለባቸው ፡፡

ጭማቂዎች ለ atherosclerosis

Atherosclerosis ሕክምና ጭማቂዎችን በመጠቀም ለረጅም ጊዜ ተከናውኗል ፣ ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ እንጆሪ እና እንጆሪ ጭማቂ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ጭማቂም ጠቃሚ ነው-

Blackcurrant.
ሮማን
ቾክቤሪ.

በተለይም ብዙውን ጊዜ ከጥቁር ቸኮሌት ለልብ በሽታ ከተዘጋጁት atherosclerosis ጭማቂ እና ሌሎች ባህላዊ መድሃኒቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ይህ ፍሬ የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ ይችላል ፣ ግን መደበኛ የስብ መጠን ያላቸው ሰዎች የሮዋን ጭማቂ የሚጠቀሙ ከሆነ የኮሌስትሮል መጠን ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም። ግን አንድ contraindication አለ - የደም viscosity ጨምሯል።

መርከቦችን በባህላዊ መድኃኒት ማጽዳት ውጤታማ ነው ፣ በተለይም ብዙውን ጊዜ ከላይ የተጠቀሱትን እፅዋቶች ብቻ ሳይሆን ሌሎች ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ጭማቂ የሚጠቀሙ ከሆነ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን

በአውሮፓውያን የአተሮስክለሮሲስ ኦፊሴላዊ ኦፊሴላዊ የውሳኔ ሃሳቦች መሠረት (በምዕራቡ ውስጥ በጣም የተከበረ ድርጅት ነው) በደም ውስጥ ያሉ “የስብ” ክፍልፋዮች መደበኛ “ደረጃ” እንደሚከተለው መሆን አለባቸው ፡፡
1. አጠቃላይ ኮሌስትሮል - ከ 5.2 ሚሜol / ኤል በታች።
2. ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት እጢ ኮሌስትሮል - ከ 3 - 3 ሚ.ሜ /olol / ሊትር በታች።
3. ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን ያለው ኮሌስትሮል - ከ 1.0 ሚሜል / ሊት በላይ።
4. ትራይግላይሰርስስ - ከ 2.0 ሚ.ሜ / ሊትር በታች።

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እንዴት እንደሚመገቡ

“መጥፎ” ኮሌስትሮል የሚመጡ ምግቦችን መተው ብቻውን ብቻ በቂ አይደለም። መደበኛ “ጥሩ” የኮሌስትሮል ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት እና ከልክ በላይ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ለማስወገድ እንዲረዳቸው ሞኖኒንዚትሬትድ ስቡን ፣ ኦሜጋ-ፖሊኖይድሬትድ የሰባ አሲዶች ፣ ፋይበር እና ፔክቲን ያሉ ምግቦችን በመደበኛነት መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡

• ጠቃሚ ኮሌስትሮል እንደ ቱና ወይም ማኬሬል ባሉ የሰባ ዓሳ ውስጥ ይገኛል ፡፡
ስለዚህ በሳምንት 2 ጊዜ 100 g የባህር ዓሳዎችን ይመገቡ ፡፡ ይህ በተደመሰሰ ሁኔታ ውስጥ ደምን ለማቆየት እና የደም ቅነሳ እንዳይከሰት ይከላከላል ፣ ከፍ ካለ የደም ኮሌስትሮል ጋር የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

• ለውዝ በጣም የሰባ ምግቦች ናቸው ፣ ነገር ግን በተለያዩ ለውዝ ውስጥ የሚገኙት ቅባቶች በብዛት በብዛት የተሞሉ ናቸው ፣ ማለትም ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በሳምንት 5 ጊዜ 30 ግራም ለውዝ ለመመገብ ይመከራል ፣ እና ለሕክምና ዓላማዎች hazelnuts እና walnuts ብቻ ሳይሆን የአልሞንድ ፣ የጥድ ለውዝ ፣ የብራዚል ለውዝ ፣ የካሮት ለውዝ ፣ ፒስታስዮዎችን መጠቀም ይችላሉ። እጅግ በጣም ጠቃሚ የኮሌስትሮል የፀሐይ መጥበሻ ዘሮች ፣ የሰሊጥ ዘሮች እና ተልባዎች ደረጃን ይጨምሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ 7 ዋልድ ወይም 22 የአልሞንድ ፍሬዎች ፣ 18 የከርሰ ምድር ቁርጥራጮች ወይም 47 የፒስታ ሽታዎች ፣ 8 የብራዚል ለውዝ በመጠቀም 30 g ለውዝ ይበላሉ ፡፡

• ከአትክልት ዘይቶች የወይራ ፣ የአኩሪ አተር ፣ የበቀለ ዘይት እና የሰሊጥ ዘር ዘይት ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ ግን በምንም ሁኔታ በምግብ ዘይቶች ውስጥ አይሽሩ ፣ ግን ዝግጁ በሆኑ ምግቦች ውስጥ ያክሏቸው ፡፡ እንዲሁም የወይራ ፍሬዎችን እና ማንኛውንም የአኩሪ አተር ምርቶችን በቀላሉ መመገብ ጠቃሚ ነው (ግን ማሸጊያው ምርቱ በጄኔቲካዊ የተሻሻሉ አካላትን የማይይዝ መሆኑን ያረጋግጡ) ፡፡

"መጥፎ" ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ፣ በየቀኑ ከ 25-35 ግ ፋይበር መመገብዎን ያረጋግጡ ፡፡
ፋይበር በብራንች ፣ በጥራጥሬ እህሎች ፣ ዘሮች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና እፅዋት ይገኛል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ለ 2-3 የሻይ ማንኪያ ይጠጡ ፣ በአንድ ብርጭቆ ውሃ እንዳጠቧቸው ያረጋግጡ ፡፡

• ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከደም ሥሮች ውስጥ ለማስወገድ ስለሚረዳ ፔንታቲን ስለሚይዙ ፖም እና ሌሎች ፍራፍሬዎች አይርሱ ፡፡ በሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ በሱፍ አበቦች ፣ በንብ ቀፎዎች እና የበቆሎ ፍራፍሬዎች ውስጥ ብዙ የፍራፍሬ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ መርዛማዎችን እና ከባድ ብረትን ያስወግዳል ፣ በተለይም በአከባቢያዊ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

• ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ፣ የሎሚ ቴራፒ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከፍራፍሬ ጭማቂዎች ብርቱካናማ ፣ አናናስ እና የወይን ፍሬ (በተለይም ከሎሚ ጭማቂ ጋር) እንዲሁም ፖም በተለይ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ማንኛውም የቤሪ ጭማቂ እንዲሁ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ከአትክልት ጭማቂዎች ባህላዊው መድሃኒት እምቅ ጥንዚዛ እና የካሮት ጭማቂዎችን ይመክራል ፣ ግን ከሆነ
ጉበትዎ በትክክል እየሰራ አይደለም ፣ በሻይ ማንኪያ ጭማቂ ይጀምሩ።

• ሁለት ወፎችን በአንድ ድንጋይ የሚገድል አረንጓዴ ሻይ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል በጣም ጠቃሚ ነው - “ጥሩ” ኮሌስትሮልን እና ደምን ደረጃ ለመጨመር እና “መጥፎ” ጠቋሚዎችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
እንዲሁም ከዶክተሩ ጋር በመስማማት በሕክምናው ውስጥ የማዕድን ውሃን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡

አንድ አስደሳች ግኝት በእንግሊዝ ሳይንቲስቶች ተገኝቷል-30% የሚሆኑት ሰዎች “ጥሩ” ኮሌስትሮልን መጠን የሚጨምር ጂን አላቸው ፡፡ ይህንን ጂን ለማንቃት ፣ በየ 4-5 ሰአታት በተመሳሳይ ሰዓት መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡

ቅቤ ፣ እንቁላል ፣ ላም መጠቀማቸው በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ይታመናል ፣ አጠቃቀማቸውን በአጠቃላይ መተው ይሻላል። ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ጥናቶች በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ውህድ ከምግብ ከሚመጣበት መጠን ጋር በእጅጉ የተዛመደ ነው ፡፡ ማለትም ፣ በምግብ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን አነስተኛ ሲሆን ቅመሱ ይጨምራል እናም በውስጡ ብዙ ሲቀንስ ይቀንሳል ፡፡ ስለዚህ ኮሌስትሮል የያዙ ምግቦችን መመገብ ካቆሙ በቀላሉ በሰውነት ውስጥ በብዛት መጠኑ ይጀምራል ፡፡

መደበኛ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጠበቅ በመጀመሪያ በመጀመሪያ በስጋ እና በግ ጠቦት ስብ ውስጥ የሚገኙትን የተሟሉ እና በተለይም ቅባቶችን ይጥሉ እና ቅቤን ፣ አይብ ፣ ክሬምን ፣ ቅመማ ቅመሞችን እና አጠቃላይ ወተትን ይገድቡ ፡፡ ያስታውሱ “መጥፎ” ኮሌስትሮል የሚገኘው በእንስሳት ስብ ውስጥ ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ግብዎ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ከሆነ የእንስሳትን ምግብ መጠን ይቀንሱ ፡፡ ሁሉንም ማለት ይቻላል የኮሌስትሮል መጠንን ከሚይዘው ሌላ ዶሮ እና ሌላ ወፍ ላይ ዘይትን ያስወግዱ ፡፡

ስጋን ወይም የዶሮ ስኳርን ሲያበስሉ ፣ ምግብ ካበቁ በኋላ ቀዝቅዘው የቀዘቀዘውን ስብ ያስወግዳሉ ምክንያቱም ይህ የደም ሥሮች ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያመጣ እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን ስለሚጨምር ነው ፡፡

እርስዎ atherosclerosis የማግኘት እድሉ አነስተኛ ነው-
• ከራስዎ እና በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር በመስማማት ደስተኛ ፣
• አያጨሱ ፣
• የአልኮል ሱሰኛ ያልሆነ
• ንጹህ አየር ውስጥ ረጅም የእግር ጉዞን ይወዳሉ ፣
• ከመጠን በላይ ወፍራም ካልሆኑ መደበኛ የደም ግፊት ካለብዎ
• በሆርሞን ሉል ውስጥ ልዩነቶች የላቸውም ፡፡

ሊንደን ወደ ኮሌስትሮል ዝቅ ለማድረግ

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ጥሩ የምግብ አሰራር-የደረቁ የሊንደን አበቦችን ዱቄት ይውሰዱ ፡፡ በቡና ገንፎ ውስጥ ሊንዲን አበቦችን በዱቄት መፍጨት ፡፡ በቀን 3 ጊዜ, 1 tsp ውሰድ. እንዲህ ያለ የኖራ ዱቄት። አንድ ወር ይጠጡ ፣ ከዚያ የ 2 ሳምንት እረፍት እና ሌላ ወር ሊንዳን ለመውሰድ በንጹህ ውሃ ይታጠባል።
በዚህ ሁኔታ አመጋገብን ይከተሉ ፡፡ በየቀኑ Dill እና ፖም አለ ፣ ምክንያቱም ዲል ብዙ ቪታሚን ሲ እና ፒትቲን በብዛት ውስጥ አለው። ይህ ሁሉ ለደም ሥሮች ጥሩ ነው ፡፡ እናም የጉበት እና የጨጓራ እጢ ስራን ለማቋቋም የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለሁለት ሳምንታት ያህል እረፍት መውሰድ ፣ ለአንድ ሳምንት ያህል እረፍት መውሰድ ፡፡ እነዚህ የበቆሎ መገለጦች ፣ የማይሞት ፣ ትነት ፣ የወተት እሾህ ናቸው ፡፡ በየ 2 ሳምንቱ የኢንፌክሽን ስብጥርን ይለውጡ ፡፡ እነዚህን ባህላዊ መድሃኒቶች ከ2-3 ወራት ከቆዩ በኋላ ኮሌስትሮል ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳሉ በመልካም ደህንነት ላይ አጠቃላይ መሻሻል አለ ፡፡

ባቄላ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፡፡

ኮሌስትሮል ያለ ምንም ችግር ሊቀነስ ይችላል!
ምሽት ላይ ግማሽ ብርጭቆ ባቄላ ወይንም አተር በውሃ አፍስሱ እና ሌሊቱን ይውጡ ፡፡ ጠዋት ጠዋት ውሃውን አፍስሱ ፣ በንጹህ ውሃ ይተኩ ፣ በሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ጫፍ ላይ ይጨምሩ (በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠር እንዳይኖር) ፣ እስኪበስል ድረስ ያብሱ እና በሁለት ይከፈላሉ መጠኖች ይበሉ። የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚደረግ አካሄድ ለሦስት ሳምንታት ሊቆይ ይገባል ፡፡ በቀን ቢያንስ 100 ግ ባቄላ ከበሉ በዚህ ጊዜ የኮሌስትሮል ይዘት በ 10% ቀንሷል።

አልፋፋልን መዝራት “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል አንድ መቶኛ መፍትሔ የአልፋፋሪ ቅጠሎች ናቸው ፡፡ በንጹህ ሳር መታከም ያስፈልጋል ፡፡ ቤት ውስጥ ያድጉ እና ልክ ቡቃያው እንደወጣ ወዲያውኑ ይቁረጡ እና ይበሉ። ጭማቂን ማቅለጥ እና 2 tbsp መጠጣት ይችላሉ ፡፡ በቀን 3 ጊዜ. የሕክምናው ሂደት አንድ ወር ነው ፡፡ አልፋፋ በማዕድን እና በቪታሚኖች ውስጥ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ እንዲሁም እንደ አርትራይተስ ፣ የብጉር ጥፍሮች እና ፀጉር ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ ባሉ በሽታዎች ሊረዳ ይችላል ፡፡ የኮሌስትሮል መጠን በሁሉም ረገድ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ አመጋገብን ይከተሉ እና ጤናማ ምግብ ብቻ ይበሉ።

ወደ ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ደረጃ flaxseed።

በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ በሚሸጠው flaxseed ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮልዎን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ። በሚመገቡት ምግብ ላይ በቋሚነት ይክሉት። ከዚህ ቀደም በቡና መፍጫ ላይ መፍጨት ይችላሉ ፡፡ ግፊቱ አይዝል ፣ ልብ ይረጋጋል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ የጨጓራና ትራክቱ ሥራ ይሻሻላል ፡፡ ይህ ሁሉ ቀስ በቀስ ይከሰታል ፡፡ በእርግጥ የአመጋገብ ስርዓት ጤናማ መሆን አለበት ፡፡

የእንቁላል ቅጠል ፣ ጭማቂዎች እና የተራራ አመድ የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡

በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ የእንቁላል እፅዋት ይገኛሉ ፣ መራራውን ለመተው በጨው ውሃ ውስጥ ከያዙ በኋላ ወደ ጥሬ መልክ ሰላጣ ውስጥ ይክሏቸው ፡፡
ጠዋት ላይ ቲማቲም እና የካሮት ጭማቂ (አማራጭ) ይጠጡ ፡፡
በቀን 5 ጊዜ በቀዝቃዛ ተራራ አመድ 5 ትኩስ ፍሬዎችን ይመገቡ ፡፡ ትምህርቱ 4 ቀናት ነው ፣ ዕረፍቱ 10 ቀናት ነው ፣ ከዚያ ኮርሱን 2 ተጨማሪ ጊዜ ይድገሙት። ክረምቱ ቀድሞውኑ የቤሪ ፍሬዎቹን "መምታት" በሚችልበት በክረምት መጀመሪያ ላይ ይህን አሰራር ማከናወኑ የተሻለ ነው ፡፡
የሲኖኒስ ሰማያዊ ሥሮች የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡
1 tbsp የ cyanosis ሰማያዊ ሥሮች 300 ሚሊ ሊትል ውሃን ያፈሳሉ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ክዳን ላይ ያበስሉት ፣ ያቀዘቅዙ ፣ ውጥረት ፡፡ 1 tbsp ይጠጡ. በቀን 3-4 ጊዜ ፣ ከምግብ በኋላ ለሁለት ሰዓታት ፣ እና ሁልጊዜ ከመተኛቱ በፊት እንደገና። ትምህርቱ 3 ሳምንታት ነው ፡፡ ይህ ሾርባ ጠንካራ የሚያረጋጋ ፣ የፀረ-ጭንቀት ውጤት አለው ፣ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርገዋል ፣ እንቅልፍን መደበኛ ያደርግ እና ጤናማ ያልሆነ ሳል ያስታግሳል ፡፡

ሴሊየም ኮሌስትሮልን ዝቅ በማድረግ የደም ሥሮችን ያጸዳል።

የሰሊጥ ዱባዎችን በማንኛውም ብዛት ይቁረጡ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያጥቧቸው። ከዚያ ይውሰ ,ቸው ፣ በሰሊጥ ዘሮች ይረጩ ፣ በቀላል ጨው እና ትንሽ በስኳር ይረጩ ፣ የሱፍ አበባ ወይም የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ እሱ በጣም ጣፋጭ እና አርኪ ምግብ ፣ ፍጹም ብርሃን ነው። እነሱ እራት ፣ ቁርስ እና በማንኛውም ጊዜ መብላት ይችላሉ ፡፡ አንድ ሁኔታ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ነው። ሆኖም ፣ የእርስዎ ግፊት ዝቅተኛ ከሆነ ፣ ከዚያ ክሎሪን contraindicated ነው።

የጃፓን ሶፊራ ፍሬ እና ነጭ የተሳሳቱ የሳር ፍሬዎች ጥቃቅን እጢዎችን የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ያፀዳሉ ፡፡

100 g ፍራፍሬዎችን የሶፍራ እና የተሳሳቱ ሣር አፍስሱ ፣ 1 ሊትር odkaድካ አፍስሱ ፣ ለሦስት ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይግዙ ፡፡ 1 tsp ይጠጡ። tincture እስከሚጨርስ ድረስ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት በቀን ሦስት ጊዜ. ሴሬብራል ሰርቪስ የተባለውን የደም ዝውውር ያሻሽላል ፣ የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል ፣ የደም ሥሮችን (በተለይም ሴሬብራል መርከቦችን) ስብን ይቀንሳል እንዲሁም የደም ሥሮችን ያጸዳል። ከጃፓናዊው ሶፎራ ጋር የነጭ የተሳሳተ የተሳሳተነት መርከቦችን መርከቦቹን በመከላከል መርከቦቹን በጥንቃቄ ያፀዳሉ ፡፡ ማፊቶየ በውስጣቸው የሚገኙትን ተቀማጭ ገንዘብ ያስወግዳል (የከባድ ብረቶች ፣ የሰልፈር ፣ የራዲኩላሊት ጨው) ፣ ሶፎራ - ኦርጋኒክ (ኮሌስትሮል)።

ወርቃማ ጢም (ጥሩ መዓዛ ያለው ጣሊያን) ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል ፡፡

አንድ ወርቃማ ሰናፍጭ ድብልቆችን ለማዘጋጀት ፣ 20 ሴ.ሜ ርዝመት ያለው ቅጠል ተቆር 1ል ፣ 1 ሊት የፈላ ውሃ ይፈስሳል ፣ እና 24 ሰዓት ተጠም isል ፡፡ ኢንፌክሽኑ በክፍል ሙቀት ውስጥ በጨለማ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ የ 1 tbsp ውስጠትን ይውሰዱ. l ለሶስት ወሮች በቀን 3 ጊዜ በቀን ከምግብ በፊት። ከዚያ ደምዎን ይፈትሹ። ከከፍተኛ ቁጥሮችም ቢሆን ኮሌስትሮል ወደ መደበኛው ይወርዳል። ይህ ኢንፌክሽን የደም ስኳርንም ያስወግዳል ፣ በኩላሊቶቹ ላይ ያሉትን ጉድለቶች ያስወግዳል እንዲሁም የጉበት ተግባር ምርመራዎችን መደበኛ ያደርጋል ፡፡

“መጥፎ” ኮሌስትሮልን ለማስወገድ Kwass ከጃንዲንደ

Kvass የምግብ አሰራር (የቦሎቶቭ ደራሲ)። 50 ግ ደረቅ የተከተፈ የሣር ሣር በሳር ጎድጓዳ ሣጥን ውስጥ ያስገቡ ፣ ትንሽ ክብደት በላዩ ላይ ያያይዙ እና 3 ሊትር የቀዘቀዘ ውሃን ያፈሱ። 1 tbsp ይጨምሩ. የተከተፈ ስኳር እና 1 tsp. ክሬም ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያስገቡ ፣ በየቀኑ ያነሳሱ። ከሁለት ሳምንት በኋላ kvass ዝግጁ ነው። የ 0.5 tbsp የመድኃኒት ፈሳሽ ይጠጡ። ለ 30 ደቂቃዎች በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ ከ kvass ጋር በመርከቡ ውስጥ የጠፋውን የውሃ መጠን በ 1 tsp ይጨምሩ ፡፡ ስኳር. ከአንድ ወር ሕክምና በኋላ ምርመራዎችን መውሰድ እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል በከፍተኛ ሁኔታ መቀነሱን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ማህደረ ትውስታ ይሻሻላል ፣ እንባ እና ንክኪነት ይጠፋል ፣ በጭንቅላቱ ውስጥ የሚሰማ ድምጽ ይሰማል ፣ ግፊት ቀስ በቀስ ይረጋጋል። በእርግጥ በሕክምና ወቅት የእንስሳትን ስብ ፍጆታ ለመቀነስ ተፈላጊ ነው ፡፡ምርጫው ለ ጥሬ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዘሮች ፣ ለውዝ ፣ እህሎች ፣ የአትክልት ዘይቶች ምርጫ ነው ፡፡

ስለዚህ ኮሌስትሮልዎ ሁል ጊዜ የተለመደ ነው ፣ ስለሆነም በዓመት አንድ ጊዜ የኮሌስትሮል ኮክቴል ካለበት ህክምናን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

ከ 200 ግ ነጭ ሽንኩርት ግሪል ጋር የተቀላቀለ የ 1 ኪ.ግ ሎሚ ጭማቂ ፣ ለ 3 ቀናት በቀዝቃዛ ጨለማ ቦታ አጥብቀው ይንከሩ እና በየቀኑ 1 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ለኮርሱ ሁሉንም ምግብ ያብሱ። ይመኑኝ, በኮሌስትሮል ውስጥ ምንም ችግሮች አይኖሩም!

በሎሚ እና በተለዋዋጭ ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ያለው ቫይታሚን ሲ ጎጂ ኮሌስትሮልን በብቃት በማስወገድ ከሰውነት ያስወግዳል በሳይንስ ተረጋግ provenል ፡፡

የኮሌስትሮል መከላከያ

ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ እንዳይከማች ለመከላከል አመጋገብዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል ፡፡ በቀዝቃዛ ስጋ እና ቅቤ እንዲሁም በኮሪስትሬት ፣ ሎብስተር እና በሌሎች animalsል እንስሳት ውስጥ ብዙ ኮሌስትሮል ፡፡ በውቅያኖስ ዓሳ እና በ shellልፊሽ ዓሣ ውስጥ በጣም ኮሌስትሮል። እነሱ በተጨማሪ የውስጥ አካላት ሴሎችን ጨምሮ ሴሎችን ከኮሌስትሮል እንዲወገድ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ዓሳንና አትክልቶችን በብዛት መብላት የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ ሲሆን ከልክ ያለፈ ውፍረት እና የልብ ድካም በሽታ መከላከያ ነው - በሰለጠነው ህዝብ ውስጥ የሞት ዋና ምክንያት።

ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር በየስድስት ወሩ ልዩ የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተለመደው የ "መጥፎ" ኮሌስትሮል መጠን ከ4-5.2 ሚሜ / ሊት ነው ፡፡ ደረጃው ከፍ ያለ ከሆነ ታዲያ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል።

ጣቢያችንን ይወዳሉ? ሚዜትሰን ውስጥ ባለው ጣቢያችን ላይ ይቀላቀሉ ወይም ይመዝገቡ (የአዳዲስ ርዕሶችን ማስታወቂያዎች ወደ ደብዳቤ ይመጣሉ)!

በቤት ውስጥ በደም ውስጥ ቢሊሩቢን እንዴት እንደሚቀንስ

ቢሊሩቢን በቢል ውስጥ የሚገኝ ቢጫ-ቡናማ ቀለም ነው። ቀይ የደም ሴሎች መለዋወጥ ምርት ነው እና በጉበት ውስጥ በሚጠፉበት ጊዜ የተፈጠረ ነው። በሁለት ክፍልፋዮች ውስጥ በደም ውስጥ ይሰራጫል ፡፡ የመጀመሪያው በተዘዋዋሪ ቢሊሩቢን ነው ፣ እሱም በውሃ ውስጥ የማይቀልጥ እና ወደ ጉበት በደም ውስጥ ሲገባ ወደ ፍሉ ይለወጣል። ሁለተኛው ቀጥታ ቅጽ ነው ፣ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ፣ ቀጥተኛ ያልሆነ ቢሊሩቢን በጉበት ውስጥ መለወጥ። በደም ውስጥ ያለው ትብብር ከፍተኛ ከሆነ የኮሌራ እና የቆዳ አለመመጣጠን አዲስነት ይስተዋላል። በደም ውስጥ ቢሊሩቢንን ዝቅ ከማድረግዎ በፊት ፣ ለመጨመር የሚያስፈልጉትን ምክንያቶች መፈለግ ያስፈልግዎታል።

ቢሊሩቢን እንዴት ይመሰረታል?

ለበርካታ ዓመታት ከ CHOLESTEROL ጋር በተሳካ ሁኔታ መታገል?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - “በየቀኑ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ቀላል መሆኑ ይደንቃል ፡፡

በቀይ የደም ሴሎች እና በተወሳሰበ የሂሞግሎቢን ልውውጥ ሂደቶች ምክንያት ይህ ቀለም በጤናማ ሰው አካል ውስጥ ዘወትር ይሠራል ፡፡ በዚህ መንገድ የተሠራው ቀለም ያልተያያዘ ወይም ቀጥተኛ ያልሆነ ተብሎ ይጠራል። ከዚያ በኋላ በጉበት ሴል አሲድ አማካኝነት ምላሽ በመስጠት ወደ ጉበት ይገባል ፣ ወይም ወደ ቀጥታ ቅርፅ ይወጣል ፡፡ እሱ ከስጋ ጋር ከሰውነት ተለይቷል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ቡናማ ቀለም ይኖረዋል።

መድኃኒቶች

የቢልቢል ደም መፍሰስን በመጣስ የኮሌስትሮል መድኃኒቶች አመላክተዋል ፡፡ በዘር የሚተላለፍ በሽታዎች ሲንድሮም የማከም ሁኔታ ይከናወናል ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ አስማተኞች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ኮሌስትሮኒክ መድኃኒቶች ፣ በደም ውስጥ ቢሊሩቢንን የሚቀንሱ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው።

ከፍተኛ መጠን ያለው የቆዳ በሽታ ከበሽታ ጋር የተዛመደ ከሆነ ፣ በጉበት ውስጥ እብጠት ሂደቶች ፣ የበሽታ መታወክ በሽታዎች ፣ ሄፓቶፖተራክተሮች ፣ ፀረ-ቫይረስ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶች ይጠቁማሉ ፡፡ ሄፓቶቴራፒስቶች ብዙውን ጊዜ የታዘዙ ናቸው። እነሱ የጉበት ሁኔታን ያሻሽላሉ እና ስራውን መደበኛ ያደርጉታል።

ስካር ቢሊሩቢንን ለመጨመር መሠረት ከሆነ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና አስማታዊ ንጥረነገሮች ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና መርዛማዎችን ትኩረትን ለመቀነስ አመላካች ናቸው።

የጨጓራውን ሆድ ፣ የጉበት እና ቢሊሩቢንን ለመቀነስ ለማቃለል ሁሉም የካርቦን መጠጦች ፣ አልኮሆል ፣ የተጠበሰ ፣ ቅመም ፣ የሰባ ፣ የተቃጠለ ፣ የቀዘቀዘ ፣ የቀዘቀዘ ምግብን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት ያስፈልጋል ፡፡ ምርቶች መጋገር ወይም መጋገር አለባቸው። መብላት ብዙውን ጊዜ ይመከራል እና በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ፡፡ በደንብ ባልተሟጠጡ ምግቦች ላይ እምቢ ማለት ይመከራል ፡፡ አመጋገቢው በፋይበር እና pectin የበለፀጉ የበለፀጉ ምግቦች መሆን አለበት። የፈሳሹን ፍሰት ይጨምሩ። በከፍተኛ ቢሊሩቢን አነስተኛ ቡና እና ሻይ ለመጠጣት ፣ የጨው መጠንን ለመቀነስ ይመከራል ፡፡ በጥራጥሬዎች እገዛ የቀጥታ ክፍልፋዩን ደረጃ ዝቅ ማድረግ ይችላሉ-buckwheat, oat, ሩዝ.

የሚከተሉት ምርቶች ቢሊሩቢንን ይቀንሳሉ-

ዘንበል ያለ ሥጋ
የወተት ተዋጽኦዎች
ጣፋጭ ፍራፍሬዎች
የእንቁላል ፕሮቲን
ወተትና የአትክልት ሾርባዎች ፣
የእፅዋት ሻይ.

Folk remedies

በቤት ውስጥ ፣ በብሔራዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት የተዘጋጁ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ ፣

የካምሞሊል ፣ የሮዝሜሪ ፣ የማዕድን ፣ የኦክ ቅርፊት ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የበርች ቅጠል ማስጌጫዎች። በየቀኑ ብዙ ጊዜ በየቀኑ ይውሰዱ ፡፡
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች: የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ካምሞሚል ፣ እናቱርት። የተቀጠቀጠውን ሳር (ሁለት የሻይ ማንኪያ) በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ያጥቡት ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ-ከምግብ በፊት ግማሽ ጠዋት (20 ደቂቃ) ፣ ቀሪው ከምሽቱ በፊት።
ቀኑን ሙሉ የ calendula ን ማስጌጥ ይውሰዱ ፡፡
ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ትኩስ የቤሪ ጭማቂን ይጠጡ ፡፡

ነፍሰ ጡር ሴቶች እና አራስ ሕፃናት ውስጥ ቢሊሩቢን ጨምሯል

ነፍሰ ጡር በሆኑ ሴቶች ላይ በተደረጉ ትንታኔዎች ብዙውን ጊዜ ቢሊሩቢን ይጨምራል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በሦስተኛው ክፍለ ጊዜ ውስጥ የሚታየው እና ከተስተካከለ የጎርፍ መጥለቅለቅ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው እንደ ደንቡ እርማት የሚከናወነው በአመጋገብ በመጠቀም ነው ፡፡

ይህ በአራስ ሕፃናት ውስጥ የተለመደ ክስተት ነው እናም ብዙውን ጊዜ በተናጥል ያልፋል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የደም ዝውውር እና የፎቶግራፍ ሕክምና የታዘዙ ናቸው ፡፡ መድኃኒቶች ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡

ከፍ ባለ ኮሌስትሮል ጋር ሮዝ ሂፕስ እንዴት መውሰድ?

ሮዝሜይን ለዓይን ደስ የሚያሰኝ ብቻ ሳይሆን የፈውስ ተክልም ነው። ብዙ ሰዎች ጽጌረዳዎችን እና ቅጠሎቹን atheromatous የተባለውን ብዛት እንዳይፈጥር ስለሚከለክሉት የደም ማነስ በሽታን ይከላከላል ፡፡

Atherosclerosis መከላከልን እና ህክምናን በተመለከተ ብዙዎች የዝንጅብል ሽፍታዎችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ሻይ ያዘጋጃሉ ፡፡ ዋናው ነገር የህክምና መድኃኒቶችን ለማምረት ህጎችን ማክበር እና የተጓዳኙን ሀኪም አስተያየት ማድመጥ ነው ፡፡

ኤተሮስክለሮሲስ ምንድን ነው?

Atherosclerosis የደም ኮሌስትሮል እድገትና ቧንቧዎች በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ እንደሚቀመጡ ሥር የሰደደ በሽታ እንደሆነ መታወቅ አለበት ፡፡ ከጊዜ በኋላ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መከማቸቱ የደም ቧንቧዎችን ግድግዳ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን ያስከትላል ፡፡

በሰውነት ውስጥ የዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው የቅባት ፕሮቲን ውህደት ይከሰታል - LDL እና HDL ፣ በቅደም ተከተል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰው አካል ውስጥ ሁሉ የኮሌስትሮል ትራንስፖርት እንዲሰሩ የታቀዱ ናቸው ፡፡ ኤች.አር.ኤል ኮሌስትሮል ወደ የደም ሥሮች ፣ የልብ ጡንቻዎች ፣ እና የቢል ልምምድ በሚታይባቸው የደም ሥሮች ውስጥ ይይዛል ፡፡ ከዚያ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ተሰብሮ ከሰውነት ይወገዳል። ከኤች.ዲ.ኤል በተለየ መልኩ ኤል.ኤን.ኤል በደም ውስጥ አይሰበርም ፣ ስለዚህ የእነሱ ጭማሪ ወደ መቃኖች እና እድገቶች ይመራል።

ባልተመጣጠነ እና ውጤታማ ያልሆነ ህክምና በተለይ ለ myocardial infarction ፣ thrombosis እና የደም ቧንቧ የልብ ህመም ከባድ ከባድ የልብና የደም ሥር በሽታዎች እድገት ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ atherosclerosis ብዙውን ጊዜ ከሌሎች በሽታ አምጪ ምልክቶች ጋር ግራ ይጋባል።

የበሽታው የመጀመሪያ መገለጫዎች የሚጀምሩት የመርከቦቹ ብልት ከግማሽ በላይ ሲዘጋ ነው ፡፡ በብዙ መንገዶች የፓቶሎጂ ምልክቶች በየትኛው አካል ወይም የኮሌስትሮል ዕጢዎች ጉዳት በተጋለጡባቸው ላይ የተመካ ነው-

የደም ቧንቧ መርከቦች - በልብ ክልል ውስጥ ህመም ፣ የሰልፈርን የሆድ ድርቀት ፣ የመተንፈሻ አለመሳካት ፣ ህመም በሚተነፍስበት ጊዜ - ህመም ሲያልፍ ፣ angina pectoris ፣ በጣም አልፎ አልፎ አንድ ህመምተኛ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት ፣ ግራ መጋባት ፣ እግሮች ላይ ድክመት ፣ የ “እብጠት” ስሜት ፣ ላብ ይጨምራል።
የላይኛው እና የታችኛው ዳርቻዎች ቧንቧዎች - በእጆቹ እና በእግሮች ላይ ቅዝቃዜ ፣ የቆዳ መፋቂያ ፣ የ “እብጠት” ስሜት ፣ በእድገት ጉዳዮች ላይ - በእግሮች ላይ ከባድ ህመም ፣ እብጠት ፣ እብጠት ፣ ቲሹ necrosis ፣ trophic ቁስለቶች።
ሴሬብራል መርከቦች - ትክክለኛ የትርጓሜ ፣ ጫጫታ እና ጥቃቅን እጢዎች ፣ ተደጋጋሚ የስሜት ለውጦች ፣ ደካማ እንቅልፍ ፣ ጤናማ ያልሆነ ቅንጅት ፣ የንግግር ፣ የአተነፋፈስ እና የተመጣጠነ ምግብ ፣ ብስጭት ፣ ድክመት እና ጭንቀት ፡፡
የወንዴ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች - ድክመት ፣ እብጠት ፣ የኩላሊት መበስበስ ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፡፡

Atherosclerosis ወደ ሞት ከሚመሩ በጣም አደገኛ በሽታዎች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል። የበሽታውን እድገት የሚነኩ ዋና ዋና ምክንያቶች genderታ እና ዕድሜ ፣ መጥፎ ልምዶች መኖር ፣ የዘር ውርስ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ናቸው ፡፡

ሮዝሜሪ-የመፈወስ ባህሪዎች

ሮዝሜሪ ለቤተሰቡ ሐምራዊ የመድኃኒት ተክል ነው። ከፍተኛ የቪታሚን ሲ ፣ ኬ እና ፒ ፣ የስኳር እና ሌሎች ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት በመገኘቱ አድናቆት ይኖረዋል ፡፡

ሮዝሜሪ ቁጥቋጦዎች በቁጥቋጦዎች ውስጥ እና በሞቃት ቀጠናው ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ተክሉ በመላው ሩሲያ ውስጥ በተግባር ተሰራጭቷል ስለሆነም በባህላዊ ፈዋሾች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡

ሮዝዌይ ፍራፍሬዎችና ቅጠሎች እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ክፍሎች ይዘዋል-18% ስኳር ፣ 1.8% malic acid ፣ 2% citric acid, 3% pectin, 4% tannins. እንዲሁም እፅዋቱ እንደ Fe ፣ K ፣ Ca ፣ P ፣ Mn ፣ Mg ያሉ በርካታ ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡

ሮዝሜሪ ለአሲሞቢክ አሲድ ይዘት የተመዘገበ ባለሞያ ነው-በሪፕሪሽነሪ ውስጥ ያለው መጠን በጥቁር ጥቁር ውስጥ ከ 10 እጥፍ እና ከሎሚ ደግሞ 50 እጥፍ ነው ፡፡ እፅዋቱ አስፈላጊ ዘይቶችን እና ሊኮንኮንንም ይ containsል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነቱ የበለፀገ የፈውስ ስብጥር ምክንያት ፣ የሮዝ ፍሬ ፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች የሚከተሉትን ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡

የባክቴሪያ ገዳይ ውጤት
diuretic እና choleretic ውጤት ፣
የምግብ መፈጨት ትራክት ላይ ጠቃሚ ውጤት ፣
የመልሶ ማቋቋም ግብረመልሶችን መቀነስ ፣
የሰውነት መከላከያዎችን ይጨምሩ ፣
የተሻሻለ የደም ልውውጥ
ትናንሽ የደም ሥሮች ማጠናከሪያ;
በ hematopoietic ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ፣
የኮሌስትሮል ጣውላዎች መፈጠር ችግር ፡፡

ከዱር ኮሌስትሮል ውስጥ የዱር ጽጌረዳ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው ተክሉ atheromatous ብዛት ያላቸው የደም ቧንቧዎች ውስጥ የሚከማቸውን ቦታ ስለሚከለክል ነው ፡፡ ስለሆነም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም የአደገኛ በሽታ እድገትን ያቆማል።

የአተሮስክለሮሲስን በሽታ መከላከል እና ሕክምና ከማድረግ በተጨማሪ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች ላይ ከፍ ያለ የጉንፋን ሽፍታ የሰዎች ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

የደም ማነስ ፣ የማሕፀን ደም መፍሰስ ፣ የደም እክሎች እክሎች ፣
የጨጓራ ቁስለት መቀነስ ፣ የደም መፍሰስ ችግር ፣
የዘገየ የአጥንት ስብራት ወይም ቁስሉ ፈውስ ፣
የሴቶች የመራቢያ ሥርዓት በሽታዎች ፣
ዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ ፣ ወባ ፣

በተጨማሪም ፣ ሮዝሜሪ ጉበት እና አንጀት ውስጥ ሥር የሰደዱ በሽታ አምጪዎችን ሊያገለግል ይችላል።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ሮዝሜንት

በቀዝቃዛው ወቅት ከመጀመሩ በፊት ሮዝ ሽፍታዎችን ለመሰብሰብ ይመከራል ፣ እንደ የታሰሩ ወጣት ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪያቸውን ያጣሉ ፡፡

ከዚያ በ 90-100 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ምድጃ ውስጥ ወይም ማድረቂያ ውስጥ መድረቅ አለባቸው ፡፡ በተገቢው መንገድ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች ቢጫ ወይም ቀይ ቀለም ያለው ጥቁር ቀለም ያገኛሉ። በአንድ ማሰሮ ውስጥ ፣ በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ወይም በጨርቅ ከረጢቶች ለ 2 ዓመታት ያከማቹ ፡፡ የዕፅዋት አበባዎች እንዲሁ የደረቁ እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለመሥራት ያገለግላሉ ፡፡

ከፍ ካለው ኮሌስትሮል ጋር ሮዝነት እንደ የተለያዩ ባህላዊ መፍትሄዎች ጥቅም ላይ ይውላል - ማስዋቢያዎች ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ፣ ሽታዎች ፡፡ ከዚህ በታች በጣም ውጤታማ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ-

ሮዝዌይ ሾርባ. ለመጀመር ፣ የቤሪ ፍሬዎቹ ከሰውነትዎ አሉታዊ ምላሽን ለመከላከል ከፀጉር ማጽዳት እና ከስጋ ማንቂያው በመጠቀም መቆረጥ አለባቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ብዛት በ 3 ሊትር ውሃ መሞላት እና በዝግታ እሳት ላይ መቀመጥ አለበት ፡፡ ድብልቅው ለ 15 ደቂቃዎች ያህል የተቀቀለ ሲሆን ከዚያም ተጣርቶ ቀዝቅ .ል ፡፡ ውጤቱ መድሃኒት ከምግብ በፊት ይወሰዳል, በቀን ሁለት ጊዜ 0.5 ኩባያ.
ሮዝሜንት ግሽበት.ምሽት ላይ 1 ሊትር የሞቀ ውሃን በሙቀት ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና 4 የሾርባ ማንኪያ ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡ ቴርሞስ በአንድ ሌሊት ተዘግቶ ይቀራል። ከዚያ መሣሪያው አስቀድሞ ከተጣራ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ በ 1 ብርጭቆ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ኢንፌክሽኑ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለሁለት ቀናት ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፣ ከዚያ የፈውስ ባህሪያቱን ያጣል ፡፡
ፍራፍሬዎች ጥሬ እቃዎች መሰባበር አለባቸው ፣ በአንድ ሊትር ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና ይህን ድብልቅ በ 60% 0.5 l በ ofዶካ ይሞሉ። ምርቱን ይዝጉ እና ለሁለት ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ ባንኩ መንቀጥቀጥ አለበት። Tin tincture ከተጣራ በኋላ በአንድ የስኳር መጠን በ 20 ጠብታዎች ወደ ኮሌስትሮል ዝቅ እንዲል ይደረጋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ሮዝ ሂፕ ሻይ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለዝግጅትነቱ በጣም ጥቂት የደረቁ ፍራፍሬዎች በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል አጥብቀው ይጣራሉ። ያለ ስኳር ማድረግ የተሻለ ነው, በፈሳሽ ማር ሊተካ ይችላል. ሻይ በየቀኑ ለ 6 ሳምንታት ያህል ሰክሯል ፡፡

ብዙ ሕመምተኞች እንደሚናገሩት በዚህ ጊዜ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን በ 5% ቀንሷል ፡፡

ውሻ ምንድነው?

ሮዝ ሂፕ ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና የእፅዋት እጢዎች ፣ የዚህ ተክል መድኃኒት ባህሪዎች ምንድ ናቸው ፣ ይህ ሁሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለሚመሩ ፣ ጤንነታቸውን ለሚከታተሉ እና አማራጭ የሕክምና ዘዴዎችን ለመፈለግ እንዲሁም የመድኃኒት እፅዋትን መጠቀምን ጨምሮ እንጆሪዎች ስለዚህ የሚከተሉትን ጥያቄዎች በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ ለመመለስ እንሞክራለን ፡፡

ሮዝዌይ (ላቲ ላሳ) በትእዛዙ Rosaceae ቅደም ተከተል ውስጥ የሮዝ ቤተሰብ (ሮዜሲሳ) የዕፅዋት ዝርያ ነው። ለዚህ ዘውግ ፣ ለሁለቱም ቤተሰብ እና የሚዛመድ ቅደም ተከተል ተሰይሟል ፡፡ በሮዝ ስም ስር የተደመሰሱ ብዙ ባህላዊ ቅርጾች አሉት ፡፡ በእጽዋት ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ሮዝ ብዙውን ጊዜ ሮዝፊሽ ራሱ ይባላል።

በአንድ መረጃ መሠረት እስከ 400 ድረስ ይቆጠራሉ ፣ በሌሎችም መሠረት - ከ 300 እስከ 500 የሚደርሱ ዝርያዎች 366 ሮዝሪየስ ዝርያዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ የባህል ዓይነቶች እንደአንዳንዶቹ እስከ 10,000 ድረስ አሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ እስከ 25,000 እና እንዲያውም እስከ 50,000 ድረስ ይገኛሉ ፡፡ በጣም የተለመደው እና ኢኮኖሚያዊ ጠቀሜታ የግንቦት (Maysa) ቀመር ነው (ሮሳ majalis Herrm)።

የተለመዱ ስሞች: ብላክቶን ፣ የዱር ፍሬ ፣ ቡኒንግ ፣ ፒኪሉኒክ ፣ የመስክ erysipelas ፣ ሻጊጊ ኢሪሲፔላ ፣ የውሻ ሻግ ፣ የዱር ሮዝ ፣ ሰርባሊና ፣ ሰርብሪኒኒክ ፣ sorbarinnik ፣ serbelina, serbalina, serbolina, bearberry, trivianza, pink pink, ቺፕሬይ ፣ ሮዝ ፌንሊን ፣ ውሻ ተነሳ ፣ ውሻ ተነሳ ፣ ውሻ ይነሳል ፣ ውሻ ይነሳል ፣ ውሻ ፣ ውሻ ፣ ውሻ ፣ ውሻ ፣ ውሻ ፣ ኮክቴል ፍሬዎች ፡፡

ሮዝኪን በጅምላ መድኃኒት በጣም ታዋቂ ነው። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች ስለ ፈውሱ ባህሪዎች ያውቁ ነበር። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዚህን ተክል ጥቅሞች ለመግለጥ እንሞክራለን ፡፡

ሮዝሜሪ የዱር ቁጥቋጦ ነው። ሰዎቹ ብዙውን ጊዜ ስሙን ይጠቀማሉ - የዱር ሮዝ።

አበቦችን በዋናነት በግንቦት-ሰኔ ይከርክሙ። ፍራፍሬዎቹ በመስከረም-ጥቅምት ወር ላይ ይበቅላሉ ፡፡ ሞቃታማ የአየር ጠባይ እና እርጥበት አዘል ቀጠናን ሳይጨምር ሮዝዌይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ሊበቅል ይችላል ፡፡ በጣም hygrophilous. ብዙውን ጊዜ የሮዝ አበባ ቁጥቋጦዎች በሐይቆች እና በወንዝ ዳርቻዎች ይገኛሉ ፡፡

በተለምዶ የውሻ አፅም ዘንግ በሦስት ዓመቱ አልፎ አልፎም በሁለት ዓመት ዕድሜ ላይ ፍሬ ማፍራት ይጀምራል ፡፡ በክፍት ቦታዎች እና በብሎማ አፈር ላይ ከፍተኛው የዱር ሮዝ ምርታማነት ይስተዋላል ፡፡ ከፍተኛ ምርት ከ 3-5 ዓመት በኋላ ይደጋገማል ፡፡ በግንቦት ወር መጀመሪያ ላይ ፍራፍሬዎችን ማፍላት እና ማብቀል በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ባልሆኑ የተለያዩ ዓመታት ውስጥ ይከሰታል ፡፡

ሮዝ ጉማሬዎች ከነሐሴ (አንዳንድ ጊዜ ከሐምሌ መጨረሻ) እስከ ጥቅምት ድረስ ይሰበሰባሉ ፡፡ በበሽታ ፍራፍሬዎች የማይጎዱ የበሰለ ፍሬዎችን ይሰብስቡ ፡፡ ፍሬው ሙሉ እስኪሆን ድረስ ፍሬው እስኪደርስ ድረስ እንዲሰበሰቡ ይመከራል ፣ ግን መደበኛ ደማቅ ቀይ ወይም ብርቱካናማ ቀለም ፡፡ ሙሉ በሙሉ የበሰለ ፍራፍሬዎች በእጅ በቀላሉ ይወሰዳሉ ፣ ምክንያቱም በቀላሉ ይሰብራሉ ፣ እና በማድረቅ ጊዜ በፍጥነት ይበላሻሉ ፡፡

በረዶ በሚነካበት ጊዜ ፍራፍሬዎች በቪታሚኖች ውስጥ ትልቅ ክፍል ስለሚቀሩ ፍሬዎቹ ከበረዶ ከመጀመሩ በፊት ይሰበሰባሉ።የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች ሊመረቱ የሚችሉት ወደ እፅዋቱ ሊላኩ እና ሳይበላሽ እንዲቆዩ ከተደረጉ ብቻ ነው ፣ ይህም ቫይታሚኖችን በጥሩ ሁኔታ መያዙን ያረጋግጣል።

መከር ከተሰበሰበ በኋላ በተቻለ መጠን የሮማ ጉንጮቹን ማድረቅ ከ 80 እስከ 90 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ወይም በአትክልኝ ማድረቂያ ውስጥ በጥሩ አየር እና አዘውትረው መዞሪያ ውስጥ በደረቁ ውስጥ ይደርቃሉ ፡፡

ለምን ሮዝሜንት ጠቃሚ ነው-

የሮዝሜሽን ቁልፍ ጠቀሜታ በቪታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በ 10 የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ግን ለቅድመ ትምህርት ቤት ህፃን በየቀኑ ከፍተኛ መጠን ያለው የአሲድ አሲድ መጠን አለ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ትኩረት ሊስብ የሚችል ሌላ ተክል የለም።

በቫይረስ ኢንፌክሽኖች አማካኝነት ሮዝሜሽን የሰውነት መከላከያዎችን ያነሳሳል እናም በሽታውን የመቋቋም ችሎታን ይጨምራል ፡፡ ልምድ ያካበቱ ወላጆች እንደሚናገሩት በቀዝቃዛው መጀመሪያ ላይ አንድ ልጅ አዘውትሮ ከተመጠጠ ጉንጮዎች ውስጥ ሻይ ወይም ሻይ የሚጠጣ ከሆነ ፣ ከጥቂት ቀናት በኋላ ህፃኑ ይድናል ብለው ይከራከራሉ ፡፡

ለህፃናት ጤና አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ባህሪዎች በሚከተሉት በሽታዎች ውስጥ ካለው የህክምና ውጤት ጋር የተቆራኙ ናቸው-

የጨጓራና ትራክት እና የአንጀት ችግር ሥር የሰደዱ በሽታዎች። ሮዝ ሂፕስ ጥንቅር ውስጥ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ተግባር የሕፃናትን ሁኔታ ለማቃለል የሚረዳውን የተወሰኑ ኢንዛይሞችን ማግበር ነው ፡፡ ኮምጣጤ ፣ ሻይ ወይም ማንኪያ መርዝ መርዝ ወይም ተቅማጥ ቢከሰት ጥሩ ውጤት ያሳያል ፡፡
በልጅነት ጊዜ ፀጉር ማጣት አጠቃላይ ሕክምና ይጠይቃል ፡፡ የሮዝ ሆፕስ አጠቃቀም ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን አለመኖር ያመጣና ችግሩን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
በልጅ ውስጥ የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ካለብዎት ከሌላው የሕክምና እርምጃዎች ጋር ተጣጥሞ መነሳት ይገለጻል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የሮዝፕሪንግ ሾርባ አንቲሞቲሞቲክ ባህሪዎች አሉት። በጤናማ ሴሎች ውስጥ ሚውቴሽን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮች በየቀኑ ወደ ሕፃኑ ሰውነት ይገባሉ ፣ እና ይህ ሂደት መከላከል አይቻልም። ሆኖም ግን ፣ ሮዝሜሪ ላይ የተመሰረቱ መጠጦች መደበኛ አጠቃቀም የእንደዚህ ዓይነቶቹ ንጥረነገሮች ጎጂ ውጤቶች ጉዳትን ሊቀንሱ ይችላሉ።

ለወንዶች ጠቃሚ የሮማ ሽፍታ ምንድነው?

ፍራፍሬዎች እጅግ በጣም ብዙ የቪታሚን ሲ ይዘትን ይይዛሉ ፣ ይህም በሽታን የመከላከል ላይ ብቻ ሳይሆን በወንዶችም ጤና ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
በቤሪ ፍሬዎች እና ሥሮች ላይ የተመሰረቱ የ Folk መድኃኒቶች ከጄኔቶሪታሪ ስርዓት ጋር የተዛመዱ ብዙ ችግሮችን ለማከም እንደ ተጨማሪ መንገድ ያገለግላሉ ፡፡
ለወንዶች የሮዝ ሽፍታ ጠቃሚ ባህሪዎች በሽንት ውስጥ በሚመሠረት አሸዋ የመቀልበስ ችሎታው ይገለጣሉ ፡፡
እንደሚያውቁት የልብ ድካም ብዙውን ጊዜ በወንዶች ውስጥ ይከሰታል ፡፡ በመነጠስ ጉንጣኖች ላይ በመመርኮዝ የሚዘጋጁ መጠጦች በመደበኛነት መጠጣት ፣ የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎችን የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ሮዝሜሪ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የደም ሥሮችን የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር ይረዳል ፡፡
ዳሌዎችን ከፍ ማድረግ በፍጥነት እንዲድኑ እና ጉንፋን እንዲጎዱ ያስችልዎታል ፡፡

ሮዝሜንት ለሴቶች ጠቃሚ የሆነው እንዴት ነው? የዚህ ተክል አንዳንድ መልካም ባሕርያት እዚህ አሉ

የበሽታ መከላከያዎችን ማጠናከሪያ እና ኢንፌክሽኖችን መከላከል;
የደም ሥሮች ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል ፣
የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ ፣
በሰውነት ውስጥ ስብ እና ስብ-ነክ ቫይታሚኖች A እና ኢ መጠን መጨመር ፣
ለአለርጂዎች ተጋላጭነትን መቀነስ;
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ከውጭ (ከትንባሆ ጭስ ፣ ከእንስሳት መርዝ እና የተቃጠሉ እሳትን) ያፀዳል ፣
ቁስሎችን እና ሌሎች የቆዳ ቁስሎችን የመፈወስ ሂደትን ማፋጠን ፡፡

በእርግዝና ወቅት ሴቶች;

እንደሚያውቁት ፣ በእርግዝና ወቅት እና ከወለደች በኋላ ወዲያውኑ የሴቲቷ የበሽታ መከላከል ስርዓት የሕፃኗን ሰውነት ለመቀጠል ተጨማሪ ስራዎችን ለመስራት ስለተገደደች በጣም ደካማ በሆነ ሁኔታ ላይ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በእርግዝና እና በቅርብ በተወለዱ ልጃገረዶች ውስጥ ኢንፌክሽኖች የመያዝ አደጋ እና የጉንፋን ጉንፋን በጣም ከፍ ያለ ነው ፡፡ የሴቷን የአካል ዋና ዋና ሀብቶች ለማስመለስ በቪታሚኖች እና በተለይም ascorbic አሲድ የበለፀገ የበሰለ ሆድ እንዲወስድ ይመከራል።ከማር ወይም ከሎሚ ጋር በማጣመር የሮፕሪንግ ሾርባ በእርግዝና ወቅት ጉንፋን ለማከም እና ለመከላከል ጥሩ መሣሪያ ነው ፡፡

ለሴቶች ቆዳ;

ቁንጅና ለሴቶች ውበት እና የፊት ቆዳ እንክብካቤ ጉዳይ ላይ ጠቃሚ መሆኑ ምንም የሚያስደንቀው ጉዳይ የለም ፡፡ ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በሴት ቆዳ ላይ በጎ ተጽዕኖዎች የሚከተሉትን ዓይነቶች ይወስዳሉ-

በሴሎች ውስጥ የእርጅና ሂደትን ማፋጠን;
የሕዋስ ሜታቦሊዝምን ማሻሻል ፣
ኤፒተልየም ከውጭ አሉታዊ ተፅእኖዎች መከላከል;
የፊት ቆዳን እርጥበት ፣ መንጻት እና መመገብ።
ማስጌጫዎች እና በቤት ውስጥ የተሰራ የ ‹ሽንት› ጭምብል ለማንኛውም አይነት ቆዳ እኩል ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ጽጌረዳነት-እንዴት እንደሚደርቅ ፣ ሲጠጡ ፣ ምግብ ሲያበስሉ ፣ ጽጌረዳን ይተግብሩ ወይም ከሮዝሜሪ ጋር መታከም

የዳንዴልየን ቅጠሎች በሁሉም ትኩስ የአትክልት ሰላጣዎች ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ያለውን አቅም ለማወቅ የእነዚህ ንጥረ ነገሮችን ጥምርታ መወሰን አስፈላጊ ነው ፡፡ ጠዋት ላይ መድሃኒቱ ዝግጁ ነው ፡፡

ጥሩ የመቅረጽ ውጤቶችን ለማግኘት ፣ ትክክለኛውን የአካል ቅርፅ ስላለው ምግብ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ከዚህ በኋላ ኢንፌክሽኑን በቼክዎክ ውስጥ በጥንቃቄ ማሰር እና ለጥቂት ተጨማሪ ቀናት እንዲጠጣ ያድርጉት።
እባክዎን አስተያየትዎን በአስተያየቶቹ ውስጥ ይፃፉ ፡፡
ብዙ ጠቃሚ እና አስደሳች!

ይህንን ለማድረግ በዕድሜ መስፈርት ኮሌስትሮልን ለመጠጣት ጠዋት ላይ አምሳ ዱባ ብቻ ያስፈልግዎታል :. ከዚያ ይውሰ ,ቸው ፣ የሰሊጥ ዘሮችን ያሳድጉ ፣ ቀለል ያለ ጨው እና ትንሽ የእርሳስ ኮሌስትሮል ይጨምሩ ፣ በሕጉ መሠረት ጸረ-ተባይ ወይም የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በተለይም ድክመትን ለማፍሰስ ፣ በአዲስ ለመተካት ድፍረቱ ላይ በጣቢያው ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ይጨምሩ እና ከምግብ በፊት ለመገናኘት እና ይህንን ግንባታ በሁለት መጠን ውስጥ ለመመደብ ፡፡

እንዲሁም ከ angina pectoris ፣ የደም ማነስ እና ጣዕም ጋር ይጠፋል። ተከላካዩ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ እንደሁኔታው ብዙ ጥቅም ላይ ያልዋሉ ሳቢዎች። በምድጃ ውስጥ የኮሌስትሮል እና የስኳር መወሰኛ ደረጃዎች ጥርጣሬ ውስጥ ሌኒንግራተሮች ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሻይ ለመቀነስ ሲሉ የዱር ጽጌረዳዎችን ይወስዳሉ ፡፡ የኮሌስትሮል ብቸኛው የዕድሜ ደረጃ የፊዚዮሎጂ ክፍፍል ፣ የእኩልነት የአካል ክፍሎች ቀጠና ሊሆን ይችላል እናም እንደ ሕብረ ሕዋሳት እንደ ሞት ያዳብራል።

ይህንን የተደበቀ ቴራፒስት ከፍ ወዳለው ቅጽ ውስጥ ይውሰዱት እንደ ፣ መፍጨት - ለላቀ ሁኔታ ተመራጭ ነው።

አደገኛ ኮሌስትሮል ምንድነው?

ዘመናዊው ኅብረተሰብ የሰው ልጅ ከሚችለው አቅም በላይ ለሆነ የምግብ ፍላጎት እና ለኑሮ አኗኗር ይበልጥ የተጋለጠ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦች ፣ ግን ጤናማ ምግቦች ግን አለመኖራቸው ፣ ምንም እንኳን ደስ የማይል ምግቦች ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ማላመድ አልቻሉም ፣ በዚህ ምክንያት የተለያዩ ውድቀቶች ይከሰታሉ።

ስብ ፣ ከመጠን በላይ የተከማቸ ፣ ወደ ኃይል ሙሉ በሙሉ መለወጥ ስለማይችል ሰርጦቹ ውስጥ ይቀመጣል። ይህ ክስተት atherosclerotic plaque ይባላል - የኮሌስትሮል ዋናው ንጥረ ነገር ስብ ነው።

በእንደዚህ አይነቱ ተቀማጭ ገንዘብ ምክንያት የደም ወደ ውስጠኛው የአካል ክፍሎች የደም ዝውውርን የማያካትት የመርከቡ መቆፈሪያ ይከሰታል ፡፡ ውጤቶቹ የተለያዩ ፣ ገዳይም ሊሆኑ ይችላሉ። የታችኛው መስመር - ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

የእፅዋት ፈውስ ባህሪዎች

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ መድሃኒት የአንድን ሰው ሁኔታ በፍጥነት መደበኛ ሊያደርግ ይችላል። በቀኝ በኩል የእፅዋት መድኃኒት የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል። የዚህ ዘዴ ዋነኛው ትኩረት የደም መፍሰስን ለማሻሻል እና መርከቦችን የሚዘጉ የድንጋይ ማስወገጃዎች መሻሻል ላይ ነው ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ እፅዋቶች የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናሉ

ቀጭን ደም።
የኮሌስትሮል ፍጆታ ከሚመገበው ምግብ ይቀንሱ ፡፡
የኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰሮሲስ ውህደት እየተባባሱ ናቸው።
የደም ሥሮችን ያጠናክሩ።
የደም ሥሮች እንዳይታዩ ይከላከሉ።
የደም ቅባትን (ፕሮቲን) እንዲቀንሱ አስተዋጽኦ ያድርጉ።
እነሱ ሜታብሊካዊ ሂደትን ያፋጥናሉ (የኮሌስትሮልን ተፈጥሮአዊ በሆነ መልኩ ማጥፋት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል) ፡፡

ምንም እንኳን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ እፅዋቶች ችግሩን ለመዋጋት ውጤታማ መሣሪያ ቢሆኑም ከኮሚሽኑ ጋር ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች አንድ ገጽታ ያለመከሰስ የመድኃኒት ዕፅዋትን ጭማቂዎች መውሰድ ስለሚችል የእርግዝና መከላከያ አለመኖር ነው። ልዩ ሁኔታዎች አለርጂ አለርጂ ያላቸው ናቸው ፡፡

ዋናው ነገር በመድኃኒት እፅዋት መታከም ብቻ አይደለም ፣ የመድኃኒት አወሳሰድ እና የመድኃኒት አወቃቀሩን መከታተል ብቻ ሳይሆን ፣ የዕለት ተዕለት አመጋገብንም የማዘጋጀት ኃላፊነት አለበት ከፍተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል መጠን ያላቸውን (ስብ ፣ ማጨስ እና የተጠበሰ) የያዙ ምግቦችን መተው በሰውነቱ ውስጥ ያለውን ደረጃ በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳል ፡፡

መጥፎ ልምዶችን ካልተዉት የእፅዋት አጠቃቀም ትርጉም አይሰጥም-

የአልኮል መጠጦች አጠቃቀም።
ማጨስ

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እነሱን ማባረር አለብዎት ፡፡ እፅዋት ለበሽታዎች ህክምና ከአስር ዓመት በላይ አገልግሎት ላይ ውለዋል ፡፡ በእነሱ እርዳታ ኮሌስትሮል በጄኔቲክ ሁኔታ ዳራ ላይ በመመጣጠን ከመጠን በላይ በመጠጣት በሚሠቃዩ ሰዎች ሊወርድ ይችላል ፡፡

በየቀኑ የመድኃኒት ቅባቶችን መጠቀም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በደም ውስጥ ለማስወገድ ፣ የደም ፍሰቱን መደበኛ ለማድረግ ፣ የሰውነት ሥራውን ሙሉ በሙሉ ለመቆጣጠር ያስችልዎታል ፡፡

የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንስ የትኞቹ እፅዋት ናቸው? ከከፍተኛው ኮሌስትሮል ጋር የሚከተሉት እፅዋት ለጌጣጌጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

የዘር ፍሬ።
ሊንደን አበባ።
ምሽት ፕራይምዝዝ።
ዳንድልዮን
ሮዝሜሪ
አርኪኪኪ.
አልፋፋ
ወርቃማ ጢም

ይህንን ችግር ለመቋቋም የሚረዱ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ እፅዋት ብቻ አይደሉም ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መንገድ የሚከተሉትን ምርቶች መውሰድ ነው ፡፡

ነጭ ሽንኩርት
ቀስት
ማር

ለየት ያለ ትኩረት ለ ነጭ ሽንኩርት መከፈል አለበት - ለብዙ ምግቦች ዝግጅት በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባቸውና የስብ ቅባቶችን መቀነስ እንዲሁም የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላሉ ከነጭ ሽንኩርት በጣም ጥሩ የሆነ tincture ማብሰል ይችላሉ ፣ ይህም መቀበያው ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማስወገድ የሚያስችል ሲሆን መጠኑን ወደ መደበኛው ደረጃ ዝቅ ያደርገዋል ፡፡

የሚያስፈልገዎት 350 ግራም ነጭ ሽንኩርት ብቻ ነው የሚፈልጉት ፡፡ ውጤቱ tincture በጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፣ በዋነኝነት በቀዝቃዛነት። 10 ቀናት አጥብቀህ አጥብቀን። ከዚያ ህክምና መጀመር ይችላሉ ፡፡ በ 1.5 ወሮች ውስጥ 10 ጠብታዎች መጠጣት አለበት ፡፡ እነሱን በወተት ማሸት ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ብቻ ሳይሆን መርዛማ ንጥረነገሮች ከሰውነት ተለይተዋል ፡፡ ተደጋጋሚ አሰራር የሚከናወነው ከ 2 ዓመት በኋላ ብቻ ነው ፡፡

ከፍ ባለው ደረጃ ወደ ተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሄዳሉ ፡፡ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ በጣም ውጤታማ የሆኑ እፅዋትን ከዚህ በታች እንዘረዝራለን ፡፡

ሊንዳን አበቦች። በዱቄት ውስጥ መፍጨት እና ለ 2 ሳምንታት 1 የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ከልክ በላይ ክብደትዎን ማስወገድም ይችላሉ ፡፡ ተደጋጋሚ ሕክምና ሊገኝ የሚቻለው ከ 14 ቀናት በኋላ ብቻ ነው ፡፡
ፕላስተር ዘሮቹ ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ መብላት አለባቸው ፡፡ በቀን ከ 3 ጊዜ አይበልጥም ፡፡ ይህ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ስኳርን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ፕሮፖሊስ በኮሌስትሮል ውስጥ የሚረዳው tincture ነው ፡፡ ከተጣራ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ እና ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ይጠጡ ፡፡ ለሰባት ነጠብጣቦች tincture ከ 300 ሚሊ ሜትር ውሃ ስሌቱን ይቀላቅሉ።
ዳንድልዮን በከፍተኛ ኮሌስትሮል አማካኝነት በጣም ጥሩ ከሆኑ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ በዱቄት ውስጥ መፍጨት, ከዚያ በኋላ በቀን 4 ጊዜ ዱቄት ያገኛል. የመድኃኒት መጠን - 1 የሻይ ማንኪያ. አንድ የሕክምና መንገድ 6 ወርን ያካትታል ፡፡
Licorice. በከፍተኛ ኮሌስትሮል ያመልክቱ። ሥሩ መቆረጥ አለበት ፣ ከዚያ 0.5 የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። የተፈጠረውን tincture ያርቁ እና በቀን ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ። ትምህርቱ ቢያንስ ለ 3 ወራት ይቆያል።
Hawthorn. በሕክምና እና በሻይ ሁለቱም ይወሰዳል ፡፡ ወደ ጽዋው ጥቂት ቤሪዎችን ይጨምሩ ፡፡ Hawthorn እንዲሁ tinctures መልክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ወርቃማ ጢምቅጠሎቹን ይቁረጡ እና ከዚያም በላዩ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ጽሑፍ ለ 24 ሰዓታት ቆየ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት በቀን 1 ጊዜ 3 የሾርባ ማንኪያ ይንገላቱ እና ይጠጡ ፡፡

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ሌላው ጥሩ መድኃኒት ቀኖና ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በሻይ መልክ ነው ፣ ነገር ግን ከእሱ እጅግ በጣም ጥሩ ቅቤን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ከሮዝ ሆፕስ ውስጥ መድኃኒትን ለማዘጋጀት ብዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። በዚህ መሣሪያ አማካኝነት ሕክምና ብቻ ሳይሆን መከላከልም ይቻላል ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ሕክምናን በሚከተሉበት ጊዜ ፎልፌል መድኃኒቶች የተለየ ጎማ አሸንፈዋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል ፣ የስኳር እና የሂሞግሎቢንን መጠን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ ሆኖም ግን ይህ ማለት ፎቶቴራፒ ብቻውን በቂ ይሆናል ማለት አይደለም ፡፡ በተጨማሪም - አማራጭ የሕክምና ዘዴዎችን ከመተግበርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

በሕክምናው ዓለም ውስጥ እፅዋት ለተሟላ ማገገም አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የአልኮል መጠጥ መጠጣት እና ማጨስ በሕይወትዎ ውስጥ የማያካትቱ ከሆነ ስለርሱ ሊረሱት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ስፖርቶችን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማካተት አለበት።