የተሻለው ኦኬር ወይም ኦሜጋ 3 ምንድነው-ማነፃፀር እና ልዩነቶች

ሁሉም ቢቨር!
ይህ ሁሉ የተጀመረው በምርመራ ምርመራ ወቅት በጣም የኮሌስትሮል መጠን ስለነበረኝ ነው ፡፡
ያ ቀጥተኛ 2.5 ጊዜ ከመጠን በላይ ዋጋ አለው።

ከ 2 ዓመት በፊት ነበር እና በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ሞከርኩኝ - በእርግጥ ዝቅተኛ-ስብ አመጋገብ ፣ የተጠበሰ ዘይት ጠጣ ፣ የተልባ ዘሮችን በላ ፣ መደበኛ የዓሳ ዘይት ጠጣ ፣ ከኤክherba (ቀይ የዱር ሩዝ) ጋር አዘገጃጀት አዘዘ

እናም ሁል ጊዜ ፣ ​​ከሰከረ በኋላ ፈተናዎችን ለመውሰድ እሮጥ ነበር ፡፡ በቃ ወዮ! ኮሌስትሮል በከፍተኛ ደረጃ እንደቀጠለ ነው ፡፡

ወደ ሐኪሙ ሄድኩ ፣ ምርመራዎቼን በማየቴ እና ምስጢሮች ለእኔ በጣም ረጅም ዕድሜ እንዳላቸው ሲወስን ምላሷን አሽከረከረች ፡፡ በቀን አንድ ጊዜ 1 ጡባዊ. 3 ወር ይጠጡ።

ደህና ፣ እሺ ፣ ወደ ፋርማሲው መጣሁ ፣ ኦምኳኮር 3 ጥቅሎችን ጠየኩ እና ከተገለፀው መጠን ዓይኖቼ በግንባሬ ላይ ወጣ ፡፡ 8 ሺህ ሩብልስ.

እሷ በትህትና ይቅርታ በመጠየቅ ርካሽ ለመፈለግ ወሰነች። በዚህ ምክንያት በአንድ ማሰሮ 1800-1900 ሩብልስ አገኘሁ ፡፡ ማሰሮው 28 ቅጠላ ቅጠሎችን ይይዛል ፡፡

በትላልቅ ፊቶች ውስጥ ግልፅ ቢጫ ናቸው ፡፡ እንደ መደበኛ የዓሳ ዘይት ፣ ከመጠን በላይ መጨፍለቅ ብቻ። በቀላሉ ማንሸራተት ፣ የልብ ምት / ድብደባ / የሆድ እብጠት እና ሌሎች ችግሮች አልፈጠሩም ፡፡

ቅንብሩ የዓሳ ዘይት ነው። በእርግጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና በጥሩ ሁኔታ የጸዳ መሆኑን ዋጋውን አረጋግጣለሁ እንዲሁም አረጋግጫለሁ ፡፡

ለ 3 ወራት ያህል በሐቀኝነት ጠጣሁ ፣ ፈተናዎችን ለመውሰድ በፍጥነት ሮጠሁ ፡፡ ግን እንደገና ሽንፈት (የኮሌስትሮል መጠን በትንሹ እንኳን ጨምሯል ፡፡ እዚህ ግርማ ሞገስ ያለው ኦሞር አለዎት!

እጆች በእርግጠኝነት ይወድቃሉ ፣ ግን አሁንም ከእርሱ ጋር እታገላለሁ! ኮሌስትሮል ያለ statins እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል ማንም ቢያውቅ - እባክዎን ይፃፉ) አመስጋኝ ነኝ)

አደንዛዥ ዕፅ ኦክሞር

Omacor መድሃኒት ነው እና ያካተተ ነው polyunsaturated omega-3 አሲዶች. እሱ በ eicosapentaenoic እና docosahexaenoic አሲድ esters ላይ የተመሠረተ ነው። የፈውስ ተፅእኖን የሚያከናውን እነዚህ ዋና ዋና አካላት ናቸው ፡፡

Omacor የታሰበ ነው የታችኛው የደም ትራይግላይሰርስስ. ትራይግላይሰርስስ ከሰው አካል ውስጥ የኃይል ምንጭ ናቸው ፣ ከግሉኮስ ዋና ክምችት ጋር ትይዩ ናቸው። ትራይግላይሰርስስ ከኮሌስትሮል ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ለሴሎች የኃይል አቅርቦት ተግባራትን ያከናውናል ፡፡ ነገር ግን ከመደበኛ በላይ በደም ውስጥ መገኘታቸው ወደ በሽታዎች ይመራሉ

• የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት.
• Atherosclerosis.
• የስኳር በሽታ mellitus.
• የፓንቻይተስ በሽታ
• የጉበት ውፍረት.
• የደም ግፊት.

Omacor ን በመውሰድ ምክንያት የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ የልብ ድካም በሽታ የመያዝ እድሉ ቀንሷል ፡፡ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ዕጢዎች እንዳይታዩ ይከላከላል። ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ተያይዞ የልብ ድካም ለማገገም ያገለግላል ፡፡

Omacor በካፕሎች ውስጥ ይገኛል በ 1000 ሚ.ግ.. እያንዳንዱ የመድኃኒት መጠን እና የህክምና ቆይታ መወሰን በሀኪም የታዘዘ ነው ፡፡

1. ለአደንዛዥ ዕፅ አካላት አለርጂ
2. እርግዝና እና ጡት ማጥባት።
3. ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች እና ከ 70 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች።
4. የጉበት ተግባር በሽታ እና የፓቶሎጂ.
5. ከባድ ጉዳቶች እና የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና።

ኦሜጋ -3 መድሃኒት

እሱ የምግብ ማሟያ ነው ፣ ይ .ል በጣም ብዙ የሰባ አሲዶች. ኦሜጋ -3 ሰው ከሚፈልገው በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የቅባት አሲዶች ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ ስብ በሰው አካል ውስጥ የማይቀለበስ ተግባር ያከናውናል-ስብ-ነጠብጣብ ቫይታሚኖችን ይሰጣሉ ፣ የውስጣዊ ብልቶችን የመከላከያ ሽፋን ይፈጥራሉ ፣ ሆርሞኖችን ያመነጫሉ ፣ የሁሉም ህዋሳት ሽፋን ሽፋን ይሆናሉ ፡፡

የሰው አካል ከሥጋው በጣም የሚፈለጉትን polyunsaturated acids ኦሜጋ -3 ን በራስ-ሰር አያመጣም ፣ ሰውነትን ከምግብ ውስጥ ያስገባሉ። በባህር ውስጥ ፣ በአሳ ፣ ያልተገለጠ የሊንፍ ዘይት ፣ ለውዝ ፣ ዘሮች ውስጥ ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ይዘት። በመሠረቱ ፣ ኦሜጋ -3 ከ 99% የዓሳ ዘይት ምንም አይደለም። ለዚህ አስፈላጊ ነው

• ከፍ ያለ ኮሌስትሮል።
• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች።
• Atherosclerosis.
• ከመጠን በላይ ውፍረት እና ውፍረት።
• የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች (የስኳር በሽታ mellitus ፣ የታይሮይድ በሽታ)።
• የቆዳ በሽታዎች (የቆዳ በሽታ ፣ ኤክማማ ፣ ሳንባ ነቀርሳ)።
• የነርቭ ስርዓት በሽታዎች.

ኦሜጋ -3 በካፕስ መልክ ይገኛል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው በ ውስብስብ ሕክምና ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር። የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ለመከላከል, 1-2 ቅጠላ ቅጠል በቀን ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከኦሜጋ -3 ጋር የሚደረግ ሕክምና ዶክተርን ካማከሩ በኋላ መከናወን አለበት ፡፡ ለመጠቀም contraindications አሉ

• አለርጂ እና ለአደገኛ መድሃኒት አለመቻቻል።
• የጨጓራና ትራክት ኢንፌክሽን።
• ዕድሜያቸው ከ 7 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች።
• የኩላሊት እና የጉበት ተግባራት በሽታዎች እና የፓቶሎጂ.
• ሳንባ ነቀርሳ እና የፓንቻይተስ በሽታ.

በኦሜጋ -3 እና በኦሞመር መካከል የተለመደ

በሁለቱም ንጥረ ነገሮች ውስጥ የመፈወስ ንጥረ ነገር መሠረት ፣ የሰባ አሲዶች መኖርን ይወስናል eicosapentaenoic እና docosahexaenoic. በአካል ላይ የአደንዛዥ ዕፅ ተፅእኖ ውስጥ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

ሁለቱም መድኃኒቶች ተመሳሳይ የመድኃኒት ተፅእኖ አላቸው ፡፡ እነሱ ከሌሎች መድኃኒቶች ወይም ምግቦች ጋር ተያይዘው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ተመሳሳይ የአካል ክፍሎች ስላላቸው ተመሳሳይ በሽታዎችን ሕክምና ውስጥ ያገለግላሉ: atherosclerosis, የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት እና የጉበት ውፍረት ከመጠን በላይ ናቸው።

በኦምኮር እና በኦሜጋ -3 መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ፍጹም ተመሳሳይነት ቢኖረውም ፣ አስፈላጊ ልዩነቶች አሉ-

1. ኦሜጋመር ከኦሜጋ -3 ምግብ የተለየ ነው መድሃኒትበሕክምና ድርጅቶች የተሟላ ጥናት የተካሄደ እና በዓለም ዙሪያ የታወቀ ነው ፡፡
2. ኦሜጋ -3 እንደ ባዮሎጂካዊ ማሟያ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ማለት ይቻላል፣ ራስ ምታት ፣ የቆዳ ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ hyperglycemia (በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጨመር ምክንያት ምልክት ነው) ፣ የጨጓራ ​​እጢ ፣ የሆድ እብጠት ፣ የደም መፍሰስ ችግር (dicegeusia (ጣዕም ለውጥ) ያሉ) ጨምሮ የሚከተሉትን ጨምሮ ከደርዘን በላይ የሚሆኑት አሉት።
3. በዝግጅት ውስጥ ተመሳሳይ የአካል ክፍሎች ተገኝተው ፣ ኦክካርor የ eicosapentaenoic እና docosahexaenoic አሲዶች ፣ በጣም አስፈላጊ የሕክምና ዓይነቶች ናቸው ፣ 3 እጥፍ ከፍ ያለ ነው.
4. ኦሜጋ -3 ያለ የሐኪም ማዘዣ በሐኪም ቤት ውስጥ ይሰራጫል እና በተግባር ግን ከመጠን በላይ አልያዘም። ኦክኮርመር የታዘዘ መድኃኒት ነው።
5. የኦምኮር መድሃኒት ወጪ ከ 3-4 እጥፍ የበለጠ ውድ.

የትኛው ይሻላል?

ሁለቱም መድኃኒቶች ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ውጤታማ ናቸው ፡፡

ኦሜጋ -3 ከአመጋገብ እና ከሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ባዮሎጂያዊ ማሟያ ኦሜጋ -3 በኮሌስትሮል ሕክምና ውስጥ ከኦክሞር የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ የተፈጥሮ የተፈጥሮ አካላትን ይ ,ል ፣ እነሱ በቀላሉ በአካል በቀላሉ ይከናወናሉ ፡፡ ነገር ግን አስፈላጊ እና ጠቃሚ የሰባ አሲዶች በአንዱ ቅላት ውስጥ መገኘቱ 30% ብቻ ነው ፣ የተቀረው 70% ንጥረ ነገር ደግሞ በሕክምናው ሂደት ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡ መሣሪያው በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ለፕሮፊሊካዊ አስተዳደር የሚተካ አይደለም።

ለህክምና ለመጠቀም የትኛውን መሳሪያ መጠቀም የሚለው ጥያቄ በተናጥል በተናጥል በደንበኞች ተወስኗል ፡፡ ውሳኔው የሚመረጠው በበሽታው ቸልተኝነት ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች መቻቻል ፣ የዶክተሮች ምክሮች ፣ በሰውነት ላይ የሕክምና ተፅእኖዎች ላይ በመመርኮዝ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል እና የዓሳ ዘይት

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል የዓሳ ዘይት ዝቅ ያደርገዋል? የዚህ ንጥረ ነገር 10 ግራም በየቀኑ ለ 5 ጊዜ ያህል መጠቀማቸው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ያስወግዳል የሚል አስተያየት አለ ፡፡ እና ዝቅተኛ የመጠን ኮሌስትሮል መደበኛነት ምስጋና ይግባው። ይህ የሆነበት ምክንያት ከልክ በላይ የደም ሥሮች (ቧንቧዎች) እና የደም ሥሮች (ቧንቧዎች) በመርከቦቹ ውስጥ ስለሚፈጠሩ የደም ዝውውር ሥርዓት በአጠቃላይ እየተበላሸ ነው ፡፡ ታዲያ የዓሳ ዘይት በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? በእውነቱ የኤል.ኤን.ኤል. ኮሌስትሮል በውስጡ መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ይቻላልን?

የዓሳ ዘይት ጥንቅር አጭር መግለጫ

ስለዚህ የዓሳ ዘይት የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ቫይታሚን ኤ
• ቫይታሚን ዲ
• ኦሜጋ -3 ፖሊቲዝድ ቅባት ያላቸው የሰባ አሲዶች ፣
• ካልሲየም
• አዮዲን
• ብረት
• ማግኒዥየም.

ከእነዚህ ውስጥ በአንዱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አሠራር ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው የትኛው ነው? በመጀመሪያ ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል). እንዲሁም ለተመጣጠነ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን በተለይም ለካልሲየም ጠቃሚ ነው ፡፡ ቫይታሚን ዲ ለአጥንት እድገት አስፈላጊ ነው። አለመኖር እንደ ሪኬትስ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ (ለዚህም ነው ከ 1 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት እንደ ነጠብጣብ አይነት ቫይታሚኖች የታዘዙ)።

ነገር ግን የዓሳ ዘይት በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ኦሜጋ -3 ፖሊዩረቲዝድ የሰባ አሲዶች ነው ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንን መቆጣጠር የሚችል ይህ ንጥረ ነገር ነው። በተጨማሪም በዚህ ጉዳይ ላይ የኤች.አር.ኤል ደረጃ (ጠቃሚ ኮሌስትሮል) ይጨምራል ፣ እና ኤል.ኤን.ኤል (LDL) ይቀንሳል ፡፡ ከዚህ ጋር ተያይዞ ፣ በደም ውስጥ የ “ሲ-ምላሽ ሰጪ” ፕሮቲን (በጉበት CRP ተብሎ የተመደበው) መጠን በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርትን የሚቆጣጠር ነው ፡፡

የአሜሪካ የካርዲዮሎጂ ማህበር የዓሳ ዘይት በኮሌስትሮል ላይ የሚያስከትለውን ውጤት አረጋግ confirmedል ፡፡ በታተመ ሪፖርት መሠረት በየእለቱ 1000 ሚሊግራም DHA እና EPA (የኦሜጋ -3 ፖሊቲዝድ ቅባት ቅባት አሲዶች) ምርቶች በግምት 82% የሚሆኑትን የልብና የደም ሥር (የደም ሥር) ስርዓት በሽታዎችን ለመከላከል ያስችላሉ ፡፡ ስለ መከላከል መናገራችን መታወስ ያለበት ፣ አስተዳደሩ ሥር የሰደደ በሽታዎች ከመጀመሩ በፊት ነው የሚከናወነው።

የዓሳ ዘይት እንዴት እንደሚወስድ?

ኮሌስትሮልዬን መደበኛ ለማድረግ ምን ያህል የዓሳ ዘይት መውሰድ አለብኝ? የሕክምናው መጠን በቀን ከ 2 እስከ 4 ግራም ነው ፡፡ የኤል ዲ ኤል ከመጠን በላይ መቀነስም እንዲሁ ሊጎዳ ስለሚችል ከእንግዲህ መወሰድ የለበትም ፣ ምክንያቱም የአዳዲስ ሴሎች የመቋቋም መደበኛ ሂደት ተስተጓጉሏል (የኮሌስትሮል ክፍፍል ሴል ሴሎች አካል ነው ፣ በቅርቡ የሳይንስ ሊቃውንት)።

እንዲሁም የዓሳ ዘይት ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዳ ከሆነ ፣ የደም ዝውውር ስርዓት ስር የሰደዱ በሽታዎች ህክምናን ያግዛል? ስለ ደም ፍሰት እያሽቆለቆለነው እየተናገርን ከሆነ ፣ የደም ቧንቧ መቀነስ ምክንያት ፡፡ ነገር ግን የነርቭ በሽታ መዛባት ዳራ ላይ ከተከሰተ (ይህ ማለት አንጎል በሆነ ምክንያት ልብን በተሳሳተ መንገድ የሚቆጣጠር ከሆነ) ከዚያም የማይቻል ነው ፡፡ የታካሚውን የፊዚዮሎጂ ሁኔታ ከግምት ውስጥ በማስገባት እያንዳንዱ ጉዳይ በተናጠል ከግምት ውስጥ ይገባል ፡፡

በዓሳ ዘይት ውስጥ ምን ያህል ኮሌስትሮል አለ? ኤል ዲ ኤል የለም ፣ ግን ኤች.አር.ኤል 85% ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ስብ በአትክልትን ሳይሆን በእንስሳት ላይ እንደማይተገበር መታወስ አለበት ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ኮሌስትሮል በሽተኛው በምንም መንገድ አይጎዳም ፣ ምክንያቱም በቀላሉ ወደማይመቹ አሲዶች ውስጥ ስለሚገባና ከዚያ በኋላ ሰውነት ስለሚጠማ።

እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ ችግር መዛባት ምልክቶችን ሳያካትት ለከፍተኛ ኮሌስትሮል እንደ ፕሮፊሊሲስ እንደመሆኑ በየቀኑ ከ1-1.5 ግራም የዓሳ ዘይት መውሰድ ይመከራል ፡፡ ይህ ለሰውነት አስፈላጊ የሆነውን የ C-reactive ፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 መጠንን ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ በ 1 ወር ጊዜ ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን በ 0.2 ሚሜል / ሊት ለመቀነስ ይቻላል ፡፡

ስብን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል? በጣም ምቹ የሆነው መንገድ በቀዝቃዛ-ደረቅ ካፕቶች መልክ ነው ፡፡ እነዚህ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ይሸጣሉ እና በጣም ርካሽ ናቸው ፡፡ የአንድ ካፕቴል መጠን በግምት 0.5 ግራም ነው ፡፡ በዚህ መሠረት 2-3 አቀባበል በቂ ይሆናል ፡፡ የጨጓራ ጭማቂ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ በቀላሉ የሚበላሸ በመሆኑ ፖሊዩረተስ አሲዶች በቀላሉ የጨጓራ ​​ጭማቂ ከመሆናቸው በፊት ከምግብ በፊት የዓሳ ዘይት መውሰድ የተሻለ ነው።

የዓሳ ዘይት መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የዓሳ ዘይት የዝቅተኛ እጢ ኮሌስትሮልን መጠን የሚቀንሰው ቢሆንም ከልክ በላይ መብላቱ ጤናን ሊጎዳ ይችላል። ለአብዛኛው ክፍል ይህ የሚከሰተው በቪታሚን ኤ ከመጠን በላይ የመጠጥ መጠን ምክንያት ነው የሚገርመው ፣ ግን ለሥጋው አደገኛ ነው! በተለይም እርጉዝ ሴቶችን በተመለከተ ፡፡ እነሱ በቫይታሚን ኤ ውስጥ ከመጠን በላይ የመጠቃት ስሜት ካላቸው ይህ ባልተወለደ ሕፃን የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ጉድለቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋቸዋል (ብዙውን ጊዜ ልብን ይነካል)።

እንዲሁም የዓሳ ዘይት የአንዳንድ ሆርሞኖች ብዛት እንዲጨምር ስለሚያደርግ የእርግዝና አካሄድ ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በተጨማሪም የሳይንስ ሊቃውንት ቫይታሚን ኤ ከመጠን በላይ ቫይታሚን ኤ የነርቭ በሽታ ስርዓት በሽታዎችን ወደ መሻሻል እንደሚያመጣ ልብ ይበሉ። ይህ ማለት ለምሳሌ አንድ ሕመምተኛ ከዚህ ቀደም የደም ግፊት ካለበት ከዚያ የዓሳ ዘይት ሊወስድ ይችላል ፣ ግን የተመከረውን መጠን በጥብቅ ይመለከተዋል ፡፡ በዚህ ረገድ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት እንዲሁም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን (ሁለቱንም ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል) እና ሬቲኖልን ለመወሰን ምርመራዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ ለወደፊቱ በቫይታሚን ኤ ውስጥ ጉልህ የሆነ ጭማሪ ካለ ፣ ከዚያ የዓሳ ዘይት ተጨማሪ አጠቃቀም መተው አለበት።

በአጠቃላይ ፣ የዓሳ ዘይት በሰውነቱ ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን በእውነቱ መደበኛ ያደርገዋል። ነገር ግን ያለ ሐኪም ቀጥተኛ ምክር መውሰድ የለብዎትም ፡፡ እናም በተለመደው ሁኔታ ለውጡን ለመከታተል የደም ምርመራዎችን መጠቀሙ ተመራጭ ነው። የዓሳ ዘይት እንደ ፕሮፊለክሲክ ውጤታማ ነው ፣ እናም ቀድሞውኑ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሕክምና ላይ አይደለም ፡፡

ኦሞርኮር ወይም ኦሜጋ 3: ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ ለዶክተሮች ግምገማዎች የተሻለው

• የስኳር ደረጃን ለረጅም ጊዜ ያረጋጋል
• የፓንቻይትን የኢንሱሊን ምርት ወደነበረበት ይመልሳል

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ልዩ ህክምና የሚፈልግ ከባድ ችግር ነው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ለመቋቋም አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፡፡ ሕክምናው ከተጠናከረ የልብ ችግር ይጀምራል ፡፡ በዓለም ዙሪያ ለሟችነት መሪ የሆነው ይህ የፓቶሎጂ ነው ፡፡ አደጋው ደግሞ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ያሉት ምልክቶች ሙሉ በሙሉ በማይታይ ሁኔታ ያልፋሉ ማለት ነው ፡፡

ማስወገጃ ሊታወቅ የሚችለው በምርመራው ወቅት ብቻ ነው ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮል ከመደበኛ በላይ ከሆነ ጉበት ይሠቃያል ፣ ምክንያቱም እዚያ ስለሚመረተው ፣ እናም የዚህ ብልት ወደ መበላሸት ይመራል። በተራው ደግሞ አንድ የሰንሰለት ምላሽ ይከሰታል እናም መላው ሰውነት ለክፉ ምላሽ እና ወሳኝ አካላት ይሰቃያሉ። ሕክምናው የራሱ ሕመምተኞች እና ህጎች ሊኖሩበት የሚገባ ህጎች አሉት ፡፡

ኤክስ expertsርቶቹ ኦሞአኮር እና ኦሜጋ 3 በኮሌስትሮል ዝቅተኛ መድሃኒቶች ውስጥ መሪ እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፤ ከአንድ ውጤታማ በላይ ግምገማም ተጽ beenል ፡፡ እነሱ በብዛት የታዘዙ ናቸው ፣ ግን በተናጥል። የመጀመሪያው መድሃኒት ነው ፣ ሁለተኛው ደግሞ ባዮሎጂያዊ ማሟያ ነው። ኦሚኮር ወይም ኦሜጋ 3 ክርክቶች አሁንም እንደቀጠሉ ናቸው ፣ ምክንያቱም ሁለቱም እራሳቸውን እንደ ውጤታማ መድሃኒቶች ያቋቋሙ ናቸው ፣ ግን ከኮሌስትሮል ጋር በጣም ጥሩ የሆነውን ለማወቅ በዝርዝር መረዳትን ያስፈልግዎታል ፡፡

የመድኃኒቶች ፋርማኮሎጂካል ባህሪዎች

ኦክሳር ኦሜጋ 3 ን የያዘ መድሃኒት ነው ፡፡ እርስዎ እንደሚያውቁት ፖሊቲዩላይትድ አሲድ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ኦምካርor የልብ በሽታ አደጋዎችን ይቀንሳል ፣ መርከቦቹ ላይ ያሉ የፕላስቲኮች እንዳይታዩ ይከላከላል ፡፡

አመጋገቢው ውጤት ካላመጣ በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ለ hypertriglyceridemia ዓይነቶች 4 ፣ 2 እና 3 ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከሐውልቶች ጋር በማጣመር ይወሰዳል።

የራሱ የሆነ contraindications አሉት። እነዚህ ዓይነቶች 1 hypertriglyceridemia ፣ ለአካል ክፍሎች ያሉ አለርጂዎች ፣ እርግዝና እና ጡት በማጥባት ፣ እስከ 18 ዓመት ዕድሜ ፣ የዕድሜ መግፋት ፣ የጉበት በሽታዎች ፣ ቃጠሎዎች ያሉበት ፣ ከባድ ጉዳቶች መኖር ፣ የቅርብ ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ናቸው ፡፡

መድሃኒቱ መወሰድ ያለበት ሐኪም ከተሾመ በኋላ ብቻ ነው።

ኦሜጋ 3 ከምግብ እና ሌሎች የኮሌስትሮል ሕክምናን ከሚወስዱ ሌሎች ዘዴዎች ጋር ተጣምሮ ባዮሎጂያዊ ማሟያ ነው ፡፡

የተለያዩ ያልተለመዱ በሽታዎችን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።

ማሟያ ጎጂ የሆኑ ቅባቶችን የሚያስወግድ እና ሰውነታችንን የሚፈውስ ፖሊቲስ የተባለ የሰባ አሲድ ነው። የሚከተሉትን ንብረቶች አሏቸው

• ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፣
• የድንጋይ ንጣፍ አፈጣጠር ፍጥነትን ይጨምሩ
• atherosclerosis እንዳይከሰት ይከላከላል ፣
• ቀጭን ደም
• የድምፅ መርከቦች ፣
• ብሮንካይን ይደግፉ ፣
• የደም ግፊትን መደበኛ ያድርጉት
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል
• የአለርጂዎችን ዕድል ለመቀነስ ፣
• የ mucous ሽፋን ሽፋን ሁኔታ ለማሻሻል ፣
• ካንሰር እንዳይፈጠር ይከላከላል
• ድብርት እንዳይኖር ይከላከሉ
• የአንጎል እንቅስቃሴን ያግብሩ
• ያለመከሰስ ወደነበረበት እንዲመለስ ያግዙ
• አልዛይመርን መከላከል

እንደነዚህ ያሉት አሲዶች የሕዋስ መዋቅራዊ አካላት ናቸው። እነሱ በተናጥል የሚመረቱት በአካል አይደለም ፣ ስለሆነም ንጥረ ነገሩን ከምግብ ጋር አዘውትረው መጠቀም አለብዎት ፡፡

በሆነ ምክንያት ይህ የማይቻል ከሆነ ኦሜጋ 3 አማራጭ ሊሆን ይችላል።

ለአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም መመሪያዎች

ኦሜጋ 3 እና ኦሞር በካፌዎች ውስጥ ይገኛሉ ፣ እነሱ በሚሟሙበት ጊዜ መሰባበር አያስፈልጋቸውም ፡፡ ከዚያም በንጹህ ውሃ መልክ በሚቀዳ ፈሳሽ መጠን መታጠብ አለበት ፡፡

ሁለቱም መድኃኒቶች በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ መወሰድ አለባቸው ፡፡ የበሽታው ግለሰባዊ ባህሪዎች እና የበሽታው አካሄድ ላይ በመመርኮዝ የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ቆይታ በሐኪሙ የታዘዘ ነው ፡፡

በመሠረቱ የሕክምናው ሂደት አንድ ወር ነው ፡፡ የሚቻል ከሆነ በዓመት ሦስት ጊዜ መደጋገም አለበት ፡፡

መድኃኒቶችን የመጠቀም መመሪያዎች ተመሳሳይ ቢሆኑም ለኮሌስትሮል ያለው ኦክኮር የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት-

1. ማቅለሽለሽ
2. ማስታወክ
3. የጨጓራና ትራክት ቧንቧ መጣስ.
4. ደረቅ አፍ።
5. መተላለፊያዎች
6. ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት.
7. የጨጓራ በሽታ
8. የሆድ ደም መፍሰስ።
9. ጉድለት ያለበት የጉበት ተግባር።
10. መፍዘዝ እና ራስ ምታት.
11. ዝቅተኛ ግፊት።
12. የነጭ የደም ሴል ብዛት ይጨምራል ፡፡
13. የሆድ ህመም.
14. የቆዳ ህመም
15. ሽፍታ።
16. የደም ስኳር ነጠብጣቦች።

ኦሜጋ 3 የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም ፡፡ ነገር ግን በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪው መጣል አለበት ፡፡ ደግሞም ፣ አንድ ሰው የሂሞፊሊያ ታሪክ ካለው ፣ እሱን መጠቀሱ ዋጋ የለውም። ተፈጥሯዊው ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ በቀስታ ስለሚሠሩ ኦሜጋ 3 ተጨማሪ የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ከኦሜካኦር የበለጠ ጤናማ ነው ፡፡ እሱ በቀላሉ በሰውነት በቀላሉ ይታገሣል ፡፡

በሩሲያ ውስጥ የኦሞኮር ዋጋ ከ 1600 ሩብልስ ነው ፡፡ እና ኦሜጋ 3 በገንዘቡ መጠን ከ 340 ሩብልስ ነው።

በእነዚህ ሁለት መድኃኒቶች መካከል ያለው ልዩነት በዋጋ ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ውጤቱ ተመሳሳይ ነው ማለት ይቻላል።

አሁን ያለው የአደንዛዥ ዕፅ አናሎግስ

በሆነ ምክንያት Omacor ወይም ኦሜጋ 3 መግዛት ካልቻሉ የተተኪዎቹን ስም ማወቅ ያስፈልግዎታል።

እነሱ በንቃት ንጥረ ነገር እና በተግባር እርምጃ ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን በዋጋ ብቻ ይለያያሉ።

ዋናውን መድሃኒት በምትኩ ምትክ የመተካት እድልን ለሐኪምዎ መጠየቅ አለብዎት ፡፡

ኦምኮር እና ኦሜጋ 3 እንደዚህ ያሉ አናሎግዎች እና ዋጋቸው በ rubles ውስጥ አላቸው

• የኢፓዶል ቅጠላ ቅጠሎች - ከ 400.
• ኢፓሎል ኒ - ከ 327.
• ቪትየም ካርዲዮ ኦሜጋ 3 ለስላሳ ካፕቴሎች ቁጥር 10 - ከ 1100 ፡፡
• ቪትrumCardio ኦሜጋ 3 ለስላሳ ካፕቴሎች ቁጥር 30 - ከ 1300 ፡፡
• ቪትየም ካርዲዮ ኦሜጋ 3 ለስላሳ ካፕቴኖች ቁጥር 60 - ከ 1440 ፡፡
• የተጠበሰ የዓሳ ዘይት በካፕስ ውስጥ - ከ 67.
• Herbion Allium capsules - ከ 120.
• ነጭ ሽንኩርት ዕንቁዎችን - ከ 104.
• ነጭ ሽንኩርት ዘይቶች - ከ 440.
• የኢዜቴሮል ጽላቶች - ከ 1700.
• የዱባ ዘር ዘይት - ከ 89.
• የፔፔንቴን ቅጠላ ቅጠሎች - ከ 2950.

ዋጋው በመድኃኒቶች ብዛት እና ከተማው ላይ በመመስረት ሊለያይ ይችላል። አናሎግስ በንቃት ንጥረ ነገር እና በሰውነት ላይ የድርጊት መርህ ተመሳሳይ ናቸው። ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

አንዳንድ ንቁ ንጥረነገሮች ከዋናው መድሃኒት የሚለያዩ ናቸው ፣ ግን ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የተተኪዎች ዝርዝር አልተጠናቀቀም ፣ እነዚህ በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉት ዋናዎቹ ናቸው ፡፡

ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች-ለመልቀቅ ሁኔታ ምንድነው ፣ ምንድነው ፣ ምን ነው?

ፖሊዩረቲድድድድድድድድድ አሲድ ኦሜጋ -3 ሰዎችን እና የተወሰኑ የእፅዋት ዝርያዎችን ጨምሮ በሁሉም የእንስሳት እርባታ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኝ ሞለኪውላዊ ትራይግላይራይድ (ቲጂ) ልዩ ቅጽ ነው።

ትልቁ ባዮሎጂያዊ እሴት በ 3 ዘሮቻቸው ይወከላል-

1. አልፋ-ሊኖኖሚክ (ኤኤአአ ፣ አልኤአ)።
2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

እነዚህ ኬሚካሎች በሰው አካል ውስጥ በተናጥል ሊዋሃዱ ስለማይችሉ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጥቃቅን ነገሮች መካከል ናቸው ፡፡

ኦሜጋ -3 ኤፒኤዎች “መጥፎ” ኮሌስትሮልን መጠን የመቀነስ ችሎታን ጨምሮ በሌሎች የቅባት ዓይነቶች ውስጥ ለማይታዩት ልዩ ንብረታቸው ኦሜጋ -3 ኤፒኤፒዎች “አስፈላጊ” አሲዶች ይባላሉ ፡፡

የኦሜጋ -3 የፀረ-ኮለስትሮል ፈውስ ውጤት በተዘዋዋሪ ውጤት የሚመጣው በከንፈር የማጣበቅ (በመቀነስ) ቅነሳ እና በደም ሥሮች ውስጥ የሚከማቸውን (የማጣበቅ) መከላከልን እንዲሁም እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ የጉበት ማጽዳት እና የኮሌስትሮል ማስወገጃ መጠን ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ነው።

የኢንዛይሚክ ውሾች ውህዶች እና የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ማዋሃድ። ኦሜጋ -3 መጠቀምን ይህንን ሂደት ይከላከላል ፡፡

በዘመናዊ እውነታዎች ውስጥ ፣ በጊዜ እጥረት ፣ ጥራት በሌላቸው ምርቶች እና እንዲሁም በሞለኪውል አወቃቀር ባህሪዎች ምክንያት ወደ ተፈላጊው የኦሜጋ -3 መጠን ሁልጊዜ ማግኘት አይቻልም ፣ ምክንያቱም በሚሰራበት ጊዜ ወደ ሌላ ቅርፅ ይለወጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰውነት ጥሩ በሚመስሉ ምግቦች ውስጥ በፒዩኤፍኤ ጉድለት አለው ፡፡

ስለዚህ የፒዩኤፍ እጥረት አለመኖር ለማካካስ የመድኃኒት ዝግጅቶች እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች (ቢኤኤ) የተባሉት የኮሌስትሮል መጠንን በጥሩ ሁኔታ የሚነካ ሲሆን የተወሰነ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 ይይዛሉ ፡፡

አስፈላጊ! ምንም እንኳን ኦሜጋ -3 PUFAs የያዙ መድሐኒቶች ያለ ማዘዣ ቢሰጡም ያለ ቁጥጥር እንዲወሰዱ አይመከሩም። የእነዚህ ምርቶች አካል እንደመሆናቸው ፣ የሰው ሠራሽ ቅባቶች በብዛት ይገኛሉ ፣ በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ከተፈጥሯዊው በእጅጉ ይለያል ፡፡

ፖሊዩረንትሬትድ የሰባ አሲዶች እንደ የማይንቀሳቀስ ምርት አይገኙም። ብዙውን ጊዜ በፋርማሲ ቆጣሪው ላይ የተሞላው የኦሜጋ -3 ንጥረ ነገር የያዘ በእግድ ወይም በቅባት መልክ ይቀርባሉ-

• የተጣራ የዓሳ ዘይት (የኢ.ፌ.ዲ. እና ዲ.ዲ.ኤ ክምችት) እስከ 35% ድረስ ፣
• የአትክልት ዘይት ፣ በዋነኝነት የተያያዘው (ኤኤስኤኤ መጠን እስከ 60%)።

ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ዝግጅቶች በጣም የተለመዱት ታዳሚዎች ስብ-በቀላሉ የሚሟሙ ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ዲ) እና “የልብ” ማሟያዎች (ኮኔዚም Q10 ፣ የ hawthorn ፣ rosehip ወዘተ) ናቸው ፡፡

ኦምኮር እና ኦሜጋ 3 - የደንበኛ ግምገማዎች

ቪክቶር-ለእኔ ፣ አማራጭ የሆነው ማሟያ ኦሜጋ 3 ነበር ፡፡ ምንም እንኳን ተጨማሪው ምንም አይረዳም ፣ ግን መፍትሄው ማገዝ አለበት ፣ ሁሉም ውሸት ነው ፡፡ እኔ ተቃራኒውን በማመን ላይ ሳለሁ።

አሌክሳንድራ-ለስኳር በሽታ ኦሜጋ 3 ን ሞከርኩ ፣ ብዙም አልረዳኝም ፡፡ ያ ኮሌስትሮል ለእኔ ከባድ ችግር ነው ፣ እናም ኦክኮር በከፍተኛ ኮሌስትሮል ያግዛል ፡፡ ኦሜጋን ለመከላከል እና ለበሽታው መከሰት ይመስለኛል ፡፡ ሌላ መድሃኒት ከአመጋገብ ጋር ተጣብቆ እንዲቆይ አያስፈልግዎትም።

Basil-ደህና ከሰዓት ፡፡ ኦሜጋ 3 ተጨማሪ ኮሌስትሮል ከከፍተኛው ኮሌስትሮል ረድቶኛል ተንኮሉ የሚሆነው እርስዎ የተመጣጠነ ምግብ እና የውሳኔ ሃሳቦችን የሚያከብር ከሆነ ፣ እጅግ በጣም ብዙ ስብ እንኳን ነው ፡፡ እሱ ረድቶኛል እና ለሌሎችም እንዲመክሩት እመክራለሁ

ጁሊያ: አላውቅም ፣ ኦሜጋ እንደተመከርኩ አላውቅም 3. አንዱ በቂ አይደለም ፣ ምክንያቱም የማይረዳ ከሆነ አንድ ሰው የሆነ ነገር እየሰራ ነው ፡፡ Omacor ፣ ጓደኛሞችም ጥሩ ናቸው ይላሉ የዋጋው ንክሻ ግን ፡፡

ቫለንቲና - ለረጅም ጊዜ ኮሌስትሮል ገዝቼ ስለነበረ ብዙ ጊዜ ሞከርኩ። ኦክሳር መደበኛ ነው ፣ ግን ኦሜጋ 3 በጣም ርካሽ ነው ፡፡

ቴዎዶሲስ-በእንደዚህ አይነት ንጥረ ነገሮች ምግብ ለመመገብ ሞከርኩ ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አልበቃሁም ፡፡ የተሞከረ ኦሜጋ 3 ፣ በጣም ጥሩ ማሟያ። ብዙ ጓደኞች ለመከላከል ይጠቀሙበታል ፣ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም። ይህ ማሟያ ለእኔ ትክክል ነው። እና አሚኮር ተመሳሳይ መፍትሔ ነው ፣ በጣም ውድ ብቻ።

የኦሜጋ -3 ጥቅሞች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልፀዋል ፡፡

Flaxseed oil - ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ንቁ ረዳት

ብዙ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ያጋጠማቸው ሕመምተኞች አንድ ጥያቄ አላቸው - የኮሌስትሮልን (ኮሌስትሮልን) ወደ ታች ለመቀነስ የኮሌስትሮልን ዘይት እንዴት መውሰድ እንደሚቻል? እናም ይህ በአጋጣሚ አይደለም ፣ ምክንያቱም ልምድ ያላቸው የልብ ሐኪሞች የ lipid መገለጫ መለኪያዎች ሚዛን መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ - ከፍተኛ “መጥፎ” ዝቅተኛ-ዝቅተኛነት ኮሌስትሮል (ኤል.ኤል.ኤል) እና ትራይግላይሰሰሮችን ለመቀነስ እንዲሁም “ጥሩ” ከፍተኛ-መጠን ያለው ቅባትን (ኤች.ኤል.) ይዘት ውስጥ እንዲጨምሩ ይመከራል ፣ ከምናሌው ውስጥ ፀረ-ኮሌስትሮልን እንዲያካትቱ ይመከራል። የተከተፈ ዘይት። ለምን?

• ኮሌስትሮል ከፍ በሚልበት ጊዜ ከላቲን የተሠራ ዘይት እንዴት ይሠራል?
• የአንጀት ዘይት እና የአንጀት የጎንዮሽ ጉዳቶች
• Flaxseed oil regimes / ትሪግላይዜይድስ ለመቀነስ

ተልባ የቀዘቀዘ ቀዝቃዛ የተጫነ ዘይት ከኦሜጋ -3 ፖሊኖኒትሪክ አሲድ መጠን 50-57% አንፃር በሁሉም የምግብ ምርቶች ውስጥ የሚያመራ ልዩ ምርት ነው ፡፡ ለማነፃፀር ፣ የወይራ ዘይት ይዘታቸው 0.8% ብቻ ፣ በአኩሪ አተር 10% እና በፀሐይ መጥበሻ ዘይት ውስጥ በአጠቃላይ ይገኛሉ ፡፡ የኦሜጋኖል ቡድን የአመጋገብ ስርዓት ቡድን እንኳን 35% ብቻ ይመካል ፡፡

ጥናቶች እንዳረጋገጡት ኦሜጋ -3 ተጨማሪ መውሰድ በእውነት የእድገት አደጋን እና በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ የሚከሰቱትን በርካታ በሽታ አምጪ ሂደቶች እድገትን እንደሚቀንስ ጥናቶች አረጋግጠዋል። የተቀቀለ ዘይት ስልታዊ አጠቃቀም ማንኛውንም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች በግልጽ ይታያል።

ኮሌስትሮል ከፍ በሚልበት ጊዜ ከላቲን የተሠራ ዘይት እንዴት ይሠራል?

የሰው ሴል ሽፋን አብዛኛውን ጊዜ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ያልተሟሉ የቅባት አሲዶች ናቸው ፡፡ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ የእነዚህ ሽፋኖች መዋቅሮችን መጣስ ያስከትላል ፡፡ በእነሱ ውስጥ ኮሌስትሮል እና የተሟሉ ጠንካራ ቅባቶች ማለፍ ይጀምራሉ ፣ አደገኛ የነፃ radicals ይታያሉ እና የካልሲየም ጨዎች ይቀመጣሉ። ይህ በተራው ወደ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሕዋሳት ውስጥ ዘልቆ የሚገባውን ውስብስብነት ያስከትላል ማለትም በሆርሞኖች ውስጥ ያለውን የስሜት ምላሽ ጥሰት ያስከትላል ፣ ማለትም ግሉኮስ ፣ አዮዲን ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም እና ሶዲየም።

የተልባ ዘይት ጥቅም ጠቀሜታ የተመሰረተው የነርቭ ሴሎች ሽፋን ወይም ከሰውነት ሕዋስ ሽፋን ሽፋን ጋር ካለው የኬሚካዊ ጥንቅር ተመሳሳይነት ነው። በቁጥጥር ስር ባለ የኦሜጋ -3 ን ደረጃ ከፍ ካደረጉ የሕዋስ ግድግዳዎች አወቃቀር ቀስ በቀስ ተመልሷል ፣ እናም ስለሆነም “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ ቫይረሶች ፣ ረቂቅ ተሕዋስያን እና ነፃ ጨረሮች በቀላሉ በመርከቦቹ ውስጥ መፍረስ አይችሉም።

በሕክምና ስታቲስቲክስ መሠረት የዶክተሮች እና የታካሚ ግምገማዎች ፣ የተሻሻለ ዘይት ዘይት ወይም ተተኪው ሊንቲኖል ወደሚፈለገው “መጥፎ” ቅናሽ እና “ጥሩ” lipoproteins እንዲጨምር እንደማያስችል ልብ ሊባል ይገባል ፣ ነገር ግን በፍጥነት እና በጥሩ ሁኔታ ትሪግላይዜሽንን ዝቅ ያደርገዋል። እናም ይህ ቀድሞውኑ የሊምፍ ፕሮፋይል ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ማስታወሻ! ከፍተኛ ጥራት ያለው የተቆራረጠ ዘይት በሚቀጥሉት ጠቋሚዎች ተለይቶ ይታወቃል - የማይታወቅ ግልፅነት ፣ መለስተኛ ጣዕም ፣ ከብልህነት ፍንዳታ ጋር ፣ እንዲሁም የዓሳ ዘይት ባህርይ ያለው የማሽተት ባሕርይ። ብክለት እና እርጥበታማነት በማምረቻው ሂደት ቴክኖሎጂ ውስጥ የማከማቻ ህጎችን እና / ወይም ስህተቶችን መጣስ ያመለክታሉ።

የአንጀት ዘይት እና የአንጀት የጎንዮሽ ጉዳቶች

ይህንን ተፈጥሯዊ ዝግጅት ለመውሰድ ልዩ የእርግዝና መከላከያ የለም ፡፡ ሆኖም የሚከተሉትን ሐኪሞች ሳያማክሩ መጠቀም የተከለከለ ነው-

• በሄሞፊሊያ ሥቃይ ፣
• የደም ተንከባካቢዎችን መውሰድ
• የጉበት ጉዳት
• በሆርሞኖች ፣ በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ወይም በፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች ሕክምና እየተደረገ ነው ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም ፡፡ ይህ ምናልባት የሆድ ህመም ፣ የሆድ መነፋት እና / ወይም የሆድ ድርቀት ሊሆን ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንዲህ ያሉት ደስ የማይል ክስተቶች በሳምንት ውስጥ ይጠፋሉ ፡፡ ከእሳት ጋር በተያያዘ አለመቻቻል ካለበት አለርጂ ጋር ተመሳሳይነት ያለው ምላሽን ማሳየትም ይቻላል ፡፡

ትኩረት! በፋርማሲዎች ውስጥ በትንሽ ዘይት (200-250 ሚሊ) ጠርሙስ ውስጥ በጥቁር ብርጭቆ ወይንም በጄላቲን ቅጠላ ቅጠሎች ውስጥ በፋርማሲዎች ውስጥ ዘይት ይግዙ ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

በሲሊኮን ፣ በሰሊየም እና በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ምርት አይግዙ ፡፡ ይህ ገንዘብ ከማግኘት እና ከገቢያ ምርቶች አምራች ከማስታወቂያ እንቅስቃሴ ምንም ነገር አይደለም ፡፡ በስያሜው ላይ የተመለከተው ጥንቅር ብቸኛው ጽሑፍ መሆን አለበት - የተዘበራረቀ ዘይት ፣ ቅዝቃዛ።

Flaxseed oil regimes / ትሪግላይዜይድስ ለመቀነስ

ሃይperርፕላዝያ በሽታ ሕክምና ውስጥ የተልባ ዘር ዘይት ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ይወሰዳል።

• በመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት - 1 tsp. በቀን 3 ጊዜ
• በ 4 ኛው እና በ 5 ኛው ቀን - 1 tsp. በቀን 4 እና 5 ጊዜያት በቅደም ተከተል
• በተጨማሪ ፣ መጠኑ ቀስ በቀስ ወደ 1 tbsp መጨመር አለበት። l በቀን 5 ጊዜ
• የትምህርት ጊዜ ቆይታ - 35-60 ቀናት።

በሽተኛው የታይሲስ በሽታ ፣ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ ወይም የሂሊዮክቲስ በሽታ ካለበት የታመቀ ዘይት በምግብ ብቻ እንዲወሰድ ይመከራል!

የአትክልት ሰላጣ በተራቀቀ ዘይት ይቀመጣል ፣ ሆኖም ምግብን ማብሰል ወይም በሞቀ ምግብ ላይ ማከል አይቻልም ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ መለኪያው መታየት አለበት ፡፡ የዕለት ተዕለት የኮሌስትሮል አመጋገብ በሚጠናኑበት ጊዜ እንደዚህ ያሉትን መጠኖች መከተል አለበት ፡፡

በፀረ-ኮሌስትሮል አመጋገብ ምክንያት ሐኪሙ ተፈጥሯዊ ለስላሳ ስርጭቶች ፣ ጠርዞች ወይም የወተት ተዋጽኦዎች እንዲጠቀሙ ያዘዘላቸው ብዙዎች ግራ ተጋብተዋል ፡፡ ይህ ለማስረዳት ቀላል ነው ፡፡ እነሱ ፎስፌስትሮል እና ፊቶቶናኖል ይይዛሉ - በአንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮል እንዳይመገቡ የሚከለክሉ ንጥረ ነገሮች። ዘመናዊ የምግብ ተመራማሪዎች ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ባለው የክሊኒካዊ ምግብ ውስጥ አስፈላጊ የዕፅዋት ስብጥር እና መጠንን በጥብቅ የመጠበቅን አስፈላጊነት ትኩረት እንደሚያደርጉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ያስታውሱ! የታሸገ ዘይት ጠርሙስ በማቀዝቀዣው ግድግዳ ላይ ወይም በቀዝቃዛ ካቢኔ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡

ከመግዛትዎ በፊት ለምርት ጊዜ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ በመሠረቱ በምርት ጊዜ ከ 2 ወር በላይ ማለፍ የለባቸውም ፡፡ ጠርሙሱን ከከፈትክ በኋላ ቆዳን በጥብቅ ማጥራት እንዳትረሳ ፡፡ የተከፈተ ጠርሙስ ይዘቶች በፍጥነት መጠጣት አለባቸው ፣ ምክንያቱም የተቀቀለ ዘይት ከፍተኛ በሆነ የኦክሳይድ መጠን ውስጥ ከሌላው ስለሚለያይ ፡፡

የጌልታይን aል አንድ የተወሰነ ማሽተት እና ደስ የማይል ስሜት ስለሚደበቅ በቅጠሎች ውስጥ የተዘበራረቀ ዘይት መብላት የበለጠ ምቹ ብቻ አይደለም ፣ ግን ደግሞ የበለጠ አስደሳች ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ካፒቶች ለአንድ ወይም ለሁለት ወሮች በቀን ሁለት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ። የመድኃኒት መጠን የሚወሰነው ከተቀባ ዘይት ጋር ካለው የቅባት መጠን መጠን ላይ ነው 300 mg - 4 pcs., 700 mg - 2 pcs., Or 1350 mg - 1 capsule. ከኮርሱ በኋላ ለ 30-60 ቀናት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ በነጭ ሽንኩርት እና በአሚኒሽ ዘይት እና በኬቶቶ ላይ የተመሠረተ የሊምፍ ቅነሳ ወኪል እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡

በማጠቃለያም ፣ የተቀቀለ ዘይት ለኮሌስትሮል ለመልቀቅ panacea አለመሆኑን በድጋሚ መታወስ አለበት ፡፡ በአመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት እና በሕክምናው ውስብስብ ውስጥ መካተት ያለበት ፣ የደም ቧንቧ በሽታ atherosclerosis እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መከላከል ፣ ህክምና እና መከላከል ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።

የዕለት ተዕለት ፍላጎቱ

ለሥጋው ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ በበሽታው (PUFA) ቅናሽ ላይ በቂ ስምምነት የለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የአሜሪካ ልብ የልብ ማህበር (ኤኤአአ) የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት መበላሸት መጠን ላይ በመመርኮዝ ዕለታዊ ክፍያን ይወስናል-

1. በአንጻራዊ ሁኔታ ጤናማ ሰዎች - በሳምንት ከ2-5-5 ጊዜ mgg 250-500 mg መውሰድ በቂ ነው ፡፡
2. Ischemic የልብ በሽታ ያለባቸው ወይም ከልብ ድካም በኋላ ህመምተኞች - በቀን እስከ 1000 mg እንዲጨምር ይመከራል ፡፡
3. ከፍተኛ ትራይግላይሰርሲስ ያላቸው ሰዎች - ከፍተኛውን መጠን ፣ ማለትም ከ4 - 4 ግራም በየቀኑ እንዲቀበሉ ይመከራል።

አስደሳች ነው. አንዳንድ የሰሜን ህዝቦች ከፍተኛ የፒዩኤፍኤፍ መጠንን በቀላሉ የመጠጣት ተጋላጭ ናቸው። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ግሪንላንድ እስልክሞስ በየቀኑ 5700-6000 mg ኦሜጋ -3 ያህል ይወስዳል ፣ እነሱ በዋነኝነት የሚወስዱት ከባህር ዓሳ እና ከስጋ ማኅተም ነው። በ 1970 ዎቹ መገባደጃ ላይ ያጠናቸው ዶክተር ጄ ደርበርበር እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ “መጥፎ” ኮሌስትሮል (ኤል ዲ ኤል) ዝቅተኛ እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል (ኤች.ኤል.) ከፍ እንዲል እንደሚያደርጋቸው ተገንዝበዋል ፡፡

ሌላ ድርጅት ፣ የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (USFDA) ፣ በተፈጥሮ እና በተቀነባበሩ ምንጮች መካከል ኦሜጋ -3 ቅበላን መጋራት ይመክራል-በጠቅላላው በቀን 3 ግራም ፣ 2 የሚሆኑት ከምግብ አመጋገቦች ማግኘት አለባቸው።

ከእነዚህ አስደናቂ አመጣጥ አመጣጥ አንጻር በየእለቱ የሚመለከተው የአገር ውስጥ መመዘኛ ፣ የሩሲያ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ከ 1 ግራም ኦሜጋ -3 ያልበለጠ ይመስላል ፡፡ ምንም እንኳን የልጆች መመሪያዎች በመጠኑ ሰፋ ያሉ ቢሆኑም ንቁ በሆነ የእድገት ወቅት PUFAs ከሚመገቡት አጠቃላይ የስብ መጠን ውስጥ ወደ 1% መጨመር ጠቃሚ ነው ፡፡

ትክክለኛውን መድሃኒት እንዴት እንደሚመረጥ?

ከእንስሳት ዝርያ ኦሜጋ -3 ጋር አንድ መድሃኒት በሚመርጡበት ጊዜ ለኢንዱስትሪ ጥሬ እቃ ዓይነቶች ልዩ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው-

በኪሊል ዘይት እና በተሠራበት ክሬም ላይ የተመሠረተ የዝግጅት ምሳሌ።

1. የዓሳ ዘይት (ኮድ የጉበት ዘይት) - በሰሜናዊ ውሃ ውስጥ ከሚኖሩት ዓሳ ጉበት (በዋነኛው ኮዴ) ውስጥ ይወጣል ፡፡
2. የዓሳ ዘይት (የዓሳ ዘይት) - የሚመረተው የሰቡ ስብ ወይም የፕላንክተን ክራንሴንስንስ (ኪኪል) ከሚባሉት የዓሳዎች ጡንቻ ክፍል ነው።

የመጀመሪያው አማራጭ የበለጠ የተጠናከረ ነው ፣ ግን ጉበት በራሱ ውስጥ ያከማቸባቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጨዎችን ይይዛል። ስለዚህ ለሁለተኛው አማራጭ ምርጫ መስጠቱ የተሻለ ነው-እዚያ ብዙም ዋጋ ያላቸው አሲዶች አይኖሩም ፣ ግን ከሚያስከትሉት ጉዳቶች መፍራት አይችሉም ፡፡

በተጨማሪም ፣ ኦሜጋ -3 መድኃኒቶችን ለመምረጥ ብዙ አጠቃላይ ህጎች አሉ-

• በማሸጊያው ላይ ባለው ተጓዳኝ ዋስትና እንደተረጋገጠ ጥራቱ ከዓለም አቀፉ የ GMP ደረጃ ጋር መጣጣም አለበት ፡፡
• በአየር ፣ በብርሃን እና በሙቀት ተጽዕኖ ስር ኦክሳይድን ለማስወገድ እና እንዲሁም ደስ የማይል ጣዕምን ለማስታገስ ስለሚረዳ በአሲድካስት መልክ አሲድ መጠቀም ይመከራል።
• ማሸጊያው ከጨለማ ወይም ከኦክque ብርጭቆ የተሠራ ፣ ለፀሐይ ብርሃን ባልተፈለገ ተጋላጭነት የተነሳ ፣
• የምርቱን ትኩስነት ማራዘሚያ የሚያበረታቱ ተጨማሪዎች መኖር ፣ ለምሳሌ ፣ antioxidant vitamin V ወይም C ፣ ተቀባይነት ያለው ነው ፣
• የምርቱ ስብጥር ጠቅላላውን የድምፅ መጠን ብቻ ሳይሆን የግለሰብ አሲዶችን መጠን ጭምር መጠቆም አለበት ፣ ምክንያቱም ጥምርታቸው በጥሬ ዕቃዎች በማደግ ሁኔታ አማካይ አማካይ ዋጋዎች ሊለያይ ይችላል።

አሁን ምግቦች 180 ኢ.ሲ.ኤፍ. / 120 DHA - 200 ለስላሳ

ምርቱ የታወቀ ምርቶች አምራቾች ማህበር አባል የሆነው በጣም የታወቀ አምራች (አሜሪካ) ነው። በአይሮቪቭ ቤተሰብ ውስጥ ካለው ዓሳ እና ከአኩሪ አተር የተለየው ቫይታሚን ኢ የተፈጥሮ ስብ ነው ፡፡ ምርቱ በሞለኪዩል ደረጃ ይጸዳል እና ፣ በሙከራ መለኪያዎች መሠረት ፣ አደገኛ ንጥረ ነገሮችን አልያዘም። በቀን 2 ጊዜ 2 ቁርጥራጮችን ይውሰዱ ፡፡

ሶልጋር 950 mg ኦሜጋ -3 (504 ኢ.ፒ.አር / 378 DHA) - 100 ለስላሳ

ዝግጅቱ ከቀዝቃዛ ውሃ ዓሦች (ከከብት እርባታ ፣ ከመሳር ፣ ከአይሮቭስ ፣ ከሳሪ) ሦስት ዓይነት የተፈጥሮ PUFAs ይ containsል። እንዲሁም በከፍተኛ ሁኔታ ከሰውነት ውስጥ አለርጂዎች (ግሉተን ፣ እርሾ ፣ ወተት ፣ ስኳር ፣ ኬሚካሎች ፣ ወዘተ) ይጸዳል። በቀን 1 ጊዜ 1-2 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 mg (300 EPA & DHA) - 30 ለስላሳ

ይህ በአንጻራዊነት ቀላል እና ርካሽ መሣሪያ ነው - እሱ ለዋናው ምግብ ሁሉን አቀፍ ነው ፣ ምክንያቱም አነስተኛ የፒዩኤፍ ይዘት ያለው እና የቫይታሚን ኢ (12 mg) መጠን ስለሚጨምር ነው። በቀን አንድ ጊዜ 1 ቁራጭ ይውሰዱ ፡፡

Omacor (Omacor) 1000 mg Omega-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 softgels

መድሃኒቱ በሀገር ውስጥ ገበያ ውስጥ በጣም የታወቀ ነገር አይደለም ፣ ግን በትሪሊሲስ ለመቀነስ እራሱን እንደ ጥሩ መሣሪያ አድርጎ ያቆመ በውጭ አገርም በጣም ተስፋፍቷል ፡፡ የመተግበር ዘዴ-በቀን 1 ቁራጭ ከ1-4 ጊዜ ፡፡

ኦሜጋ ፎር ኢቫላር 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 ለስላሳ

ከዝርዝሩ ውስጥ ብቸኛው የ ALA ምንጭ ፡፡ እሱ በዋነኝነት የፒዩኤፍ ጉድለትን ብቻ ሳይሆን “የውበት ቫይታሚኖችን” (ኤ ፣ ኢ) እና ፊቶስትስትሮንስን የሚያካትት የተልባ ዘር የዘይት ዘይት ያካትታል ፡፡ በቀን አንድ ጊዜ 1 ቁራጭ ይውሰዱ ፡፡

የመጨረሻው የደረጃ ሰንጠረዥ የዋጋ ጥራት ጥምርታ

የመድኃኒቶች ዋጋ በሚወስደው መጠን ፣ በካፒታሎች ብዛት እና የዚህ አካል አባል የሆኑ PUFAs አይነት ላይ በመመርኮዝ በጣም ይለያያል-

በአማካኝ አንድ ሰው ቢያንስ እስከ 400-2500 mg ድረስ የኦሜጋ -3 -3 ንጥረ ነገሮችን የያዘ በየቀኑ እስከ 2000-2500 mg ኦሜጋ -3-ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ይችላል። ከእነዚህ መጠኖች አልፈው እንዲመከሩ አይመከሩም-ረጅም ሰንሰለት አሲድ ከመጠን በላይ መጠጣት ተቃራኒው ውጤት ሊያስከትል ይችላል - የ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን በ 5% ገደማ ይጨምራል። መካከለኛ የእድገት ሰንሰልን ALA ብቻ የሚያጠቃልል ariansጀቴሪያን ፣ ዕለታዊ የአደንዛዥ ዕፅ መጠን ወደ 4000 mg ሊጨምር ይችላል።

አስፈላጊ! የሁሉም ተቀባይነት ያገኙ PUFAs ክላሲካል ጥምርታ ዕቅድ 6: 1: 1 (ኦሜጋ -3 ፣ -6 እና -9) መሆን አለበት። ሆኖም ፣ አመጋገቢው ከፍተኛ መጠን ያለው trans-fats (የተጠበሱ ምግቦች ፣ ማርጋሪን) እና የተሟሉ ውስብስብ ስብ (አሳማ ፣ ቅቤ እና ግሬይ) ካለው ይህ ውጤት ለማሳካት የማይቻል ነው። ከዚያ ቢያንስ 3: 6: 1 ን በተወሰነ መጠን መከተል ያስፈልግዎታል።

እራት ከተመገቡ በኋላ ወይም ወዲያውኑ ከውኃ ጋር ከተመገቡ በኋላ ወይም ወዲያውኑ ከከፍተኛው ኮሌስትሮል ጋር ኦሜጋ -3 ይውሰዱ ፡፡ የአትክልት ዘይትን በምግብ ውስጥ መገኘቱ ተፈላጊ ነው እንዲሁም በቂ የሆነ የፕሮቲን ዘይትን በፍጥነት ለማረጋጋት የሚረዱ ፕሮቲኖች።

ትላልቅ መጠኖች በ2-4 ክፍሎች መከፋፈል አለባቸው ፣ በተለይም አንድ ሰው ስብን የመሰብሰብ ሂደት ከተስተካከለ። የአንድ ህክምና እና የፕሮፊሊካዊ ኮርስ ቆይታ ከ1-3 ወራት ነው ፣ ከዚያ በኋላ ለ2-4 ሳምንታት እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡

የዓሳ ዘይት አጠቃቀም ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶች እና contraindications

ኦሜጋ -3 ያለው የመድኃኒቶች ዋና ንብረት የደም ቀጫጭን ነው ፣ ስለሆነም የቆዳ እና የ mucous ሽፋን እጢዎች የደም መፍሰስ ችግር ባለባቸው ሰዎች ውስጥ contraindicated ናቸው። እንዲሁም ከቀዶ ጥገና እና ከወሊድ በፊት ከ 2 ሳምንት በፊት እነዚህን መድኃኒቶች አይውሰዱ ፡፡

ከቀጥታ contraindications በተጨማሪ በተጨማሪ PUFAs በጥንቃቄ ሊወሰዱባቸው የሚችሉ በርካታ ሁኔታዎች አሉ

• ድህረ ወሊድ ወይም ድህረ-አሰቃቂ ጊዜ ፣
• የመዋለ ሕጻናት ልጆች (እስከ 7 ዓመት) ፣
• የመጀመሪያ እርግዝና (1 ሶስት ወር) ፣
• ስብ-ነጠብጣብ ያላቸው ቪታሚኖች A ፣ D እና ኢ ፣
• በ endocrine ስርዓት ውስጥ ያሉ ብጥብጦች ፣
• ክፍት የሳንባ ነቀርሳ (ንቁ ኢንፌክሽን) ፣
• ቁስለት እና የጨጓራ ​​ቁስለት ከፍተኛ አሲድነት ፣
• ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ጨምሮ የተለያዩ የደም ሥር ቧንቧዎች;
• ፀረ-አልባሳት መድኃኒቶች (ፀረ-ባክቴሪያ) መውሰድ ፣
• ዓሳ እና የባህር ምግብ አጣዳፊ አለርጂዎች።

ከልክ በላይ መጠጣት ይቻል ይሆን?

መድሃኒቱን በትላልቅ መጠጦች ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ ከመጠን በላይ መውሰድ ይቻላል። በዚህ ሁኔታ, አጣዳፊ መመረዝ ባሕርይ ምልክቶች ምልክቶች ተስተውሏል:

• ድብርት ፣ ድክመት ፣ የጡንቻ ቃና መጥፋት ፣
• የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ
• ማቅለሽለሽ ፣ ማሸት ፣ ምግብን መጣስ ፣
• በሆድ ውስጥ ህመም እና ምቾት ማጣት ፣ ተቅማጥ ፡፡

እንደነዚህ ያሉት ተፅእኖዎች ያልተለመዱ ክስተቶች ናቸው ፣ ነገር ግን ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ከመጠን በላይ የመጠጣት እድሉ በትንሹ እንደሚጨምር በተለይም በታይሮይድ ዕጢ ወይም urolithiasis ውስጥ ሴቶች ላይ ከመጠን በላይ የመጨመር እድሉ አነስተኛ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡ ከኦሜጋ -3 ጋር በአደንዛዥ ዕፅ ላይ ያሉ ሰዎች የቀሩትን ግምገማዎች እጅግ በጣም አዎንታዊ ናቸው ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ዋጋዎች በጣም ሰፊ ናቸው - ከሁለት እስከ አስር እስከ ብዙ ሺህ ሩብልስ። ይህ ክልል በዋነኝነት የሚከሰተው በመኖው መንጋ ጥራት እና በሂደቱ ደረጃ ላይ ነው።

ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ለህክምና ዝግጅቶች ለማምረት ቀዝቃዛ-ውሃ ዓሳ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። ስቧ ሁሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሁሉ የሚወገዱበት የሞለኪውል መዛባት ይደርስበታል። በተጨማሪም ፣ የ “EPA” እና የ DHA ን ትኩረት ለመጨመር የሚያስችል የውሃ እና የማጣራት ሂደት ይከናወናል ፡፡

በበጀት ክፍል ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም ቀለል ያለ ነው ፤ ስቡ በቀላሉ በሜካኒካል ማጽጃ የሚከናወን እና ሊቀየር የማይችል ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምርት በተወሰኑ አሲዶች ይዘት ላይ መረጃ የለውም እና “ምግብ” በሚለው ቃል ይገለጻል ፡፡

ከተለያዩ ክፍሎች ታዋቂ መድኃኒቶች ግምታዊ ዋጋ

ስለ ዕቃ ማቅረቢያ መልእክት ከተቀበለ በኋላ በአቅራቢያው በሚገኝ ፋርማሲ (እውነተኛ ህንፃ) በማንኛውም ምቹ ሰዓት ማግኘት ይቻላል ፡፡

በዋና ከተማው ውስጥ ከኦሜጋ -3 PUFAs ጋር ሰፊ መድኃኒቶች በብዙ ፋርማሲዎች ውስጥ ቀርበዋል ፡፡

የመድኃኒት አውታረመረብ 36.6

• st ጉልበት መ. 14 ፣ bldg. 1
• st Manezhnaya ካሬ ፣ ህንፃ 1 ፣ ህንፃ 2 ፣
• st Old Basmannaya መ 25 ፣ ገጽ 5

ስልክ: +7 (495) 797-63-36

የጤና ፕላኔት

• st ኖokuኩኩኔትስካ ዲ .1 ፣ ገጽ 3 ፣
• st Neglinnaya መ 18 ፣ ገጽ 1 ፣
• st ኖቭ አርባክ መ. 11-15.

ስልክ: +7 (495) 369-33-00

በሴንት ፒተርስበርግ

በሴንት ፒተርስበርግ የፋርማሲዎች ምርጫም በጣም ትልቅ ነው ፣ ለምሳሌ-

ኔቪስ

• st 10 ኛ Sovetskaya መ. 13 ፣
• st ዲቪንስካካ ደ 11 ፣
• st Strelbischenskaya 16.

ስልክ: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

ሐይቆች

• st ክሮስታድት 22 ፣
• st ኦፊቲኮቭ 34 ፣ ብላ. 1
• st ቡዳፔስት 72 ፣ ቢልድ 1 ሀ.

ስልክ: +7 (812) 603-00-00

እንደ አለመታደል ሆኖ ትክክለኛውን የተፈጥሮ ኤፒአይኤ እና ዲኤስኤ መጠን ማግኘት በጣም ከባድ ነው ፣ እናም በየዓመቱ የልብና የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ ስለዚህ ለፕሮፊሊካዊ ዓላማ ኦሜጋ -3ን በተለይ ለየት ያሉ ዝግጅቶችን ለያዙ ሰዎች የኮሌስትሮል ጣውላዎችን የመፍጠር አዝማሚያ ካለው ልዩ ዝግጅቶችን እንዲወስድ ይመከራል - ይህ ለብዙ ዓመታት ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡