በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ለስኳር በሽታ

ለወደፊቱ የስኳር በሽታ የመከሰት እድሉ በአንዳንድ ሁኔታዎች እና መስፈርቶች ሊወሰን ይችላል ፡፡ የዚህ በሽታ ትንበያ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያመለክታሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የአኗኗር ዘይቤውን ፣ መጥፎ ልማዶቹን እና ሌሎች ሱስዎቹን ባህሪዎችን እና ስሜቶችን ሁሉ በመወሰን እያንዳንዱ ሰው በተናጠል ይህንን ማድረግ ይችላል። በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የስነ-ህክምና ባለሙያን ማማከር በጣም ይመከራል ፡፡

ቁልፍ ነገሮች

የስኳር ህመም ብዙ ሰዎች በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው ፡፡ በእርግጥም የፓንቻይተስ እድገትና ተግባር እንዲሁም ሌሎች ችግሮች ወደ አንድ ሰው ሊተላለፉ ይችላሉ ፡፡ ግን ይህ ሁሉ በጥብቅ እንዲጠነከሩ በጥብቅ የሚመከሩ ሁኔታዎች አጠቃላይ ምድቦች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው ፡፡ ስለዚህ ሲናገሩ አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባ እና ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩ መታወቅ አለበት. እውነታው ግን ከሁለተኛው ዓይነት በሽታ ጋር ቢያንስ 85% የሚሆኑ የስኳር ህመምተኞች ከመጠን በላይ ውፍረት ይጋለጣሉ ፡፡ በሆድ ውስጥ ያለው ስብ ደግሞ ኢንሱሊን የማቀነባበር ሂደቱን እንደሚያባብሰው ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህ ደግሞ የበሽታውን መፈጠር ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ይበልጥ ክብደት ያለው የሰውነት ክብደት ፣ ከፍ ያለው የኢንሱሊን ተቃውሞ ነው። ይህ ሁሉ በተፈጥሮ የደም ስኳር መጨመርን ይነካል ፡፡ ስለሆነም የቀረበው የአኗኗር ዘይቤ እና ከመጠን በላይ መወፈር የቀረበው በሽታ እንዲከሰት ከሚያደርጉ ምክንያቶች መካከል የተወሰኑት ናቸው ፡፡

የስኳር በሽታ ቅድመ-ሁኔታን በመናገር አንድ ሰው የማይረባ ምግብን የመጠቀም ሁኔታን ትኩረት ከመስጠት ሊረዳ አይችልም ፡፡ ይህ አንድ ሰው በየጊዜው የሚበላውን የሰባ ስብ እና ጣፋጭ ስሞችን ፣ እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው የተጠበሰ ምግብ ሶዳ መጠቀምን ያሳያል ፡፡

በተጨማሪም ሽኮኮዎች ፣ ማርኮዎች እና ሌሎች ምርቶች በሰው አካል ላይ ብዙም ጉዳት የማያደርሱ መሆናቸውም መታወስ አለበት ፡፡ በተጨማሪም የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከማግኘቱም በተጨማሪ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች መፈጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህንን ለማስቀረት በአነስተኛ ክፍሎች ጤናማ ምግብን ለመመገብ በጥብቅ ይመከራል ፣ ቢያንስ አራት እና በቀን ከስድስት እጥፍ አይበልጥም ፡፡

ትኩረት እንዲሰጥ በጥብቅ የሚመከር ቀጣዩ ነገር በዘመዶች ውስጥ የስኳር በሽታ መኖር ነው ፡፡ በዚህ ረገድ እኔ የሚከተሉትን ልብ ማለት እፈልጋለሁ

ከዘመዶቹ መካከል አንዱ እናት ወይም አባት ፣ ወንድም ፣ እህት / ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት በበሽታው የመጠቃት እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣
በሽታው በእርግጥ በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የአደጋው ደረጃ ሊቀነስ ይችላል ፣ ግን ይህንን ለማሳካት በሕይወትዎ ሁሉ ውስጥ እንደዚህ ዓይነቱን መከላከል ያስፈልግዎታል ፣
ጤናማ ክብደትን በመጠበቅ ፣ ጤናማ አመጋገብን በመጠበቅ ፣ ትንበያውን በትንሹ አመላካቾችን ስለ መቀነስ መቀነስ ማውራት ይቻል ይሆናል።

ምንም ያነሰ ጉልህ ስፍራ አይሰጥም ፣ ባለሙያዎች የሴቶች ብቻ የሆኑ ባህሪይ የሆኑ የተወሰኑ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ይጠራሉ ፡፡ ስለዚህ በመናገር ፣ እንደ ፖሊቲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም ላሉት ሁኔታዎች ትኩረት ይሰጣሉ - ይህ በወር አበባ ዑደት ውስጥ ወደ መበላሸት የሚያመጣ የሆርሞን መዛባት ነው ፡፡ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከአራት ኪሎ ግራም የሚመዝኑ ልጆችን የወለዱ እናቶች ናቸው ፡፡ በመቀጠልም እርጉዝ ሴቶችን የሚባለውን የስኳር በሽታ የሚታወቁበትን ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሴት ተወካዮች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ለወደፊቱ ለሰባት ጊዜያት ከፍ ያለ ሁለተኛ ዓይነት በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ እንደ ሌሎቹ ትንበያ ሁኔታዎች ሁሉ ፣ አንድ ሰው ሁልጊዜ ይህን ዕድል የመቀነስ እድሉ እንዳለው መታወስ አለበት። ይህ በጥሩ የአካል እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ምክንያት ብቻ ሊከናወን ይችላል።

ተጨማሪ ነገሮች

የተወሰኑ የመድኃኒት አካላትን በቀጣይነት በመቀጠል ለስኳር በሽታ የዘረመል ቅድመ ሁኔታ ሊገደድ ይችላል ፡፡ የተወሰኑ መድኃኒቶች በስኳር በሽታ ተጽዕኖ ሥር መሆናቸውን መታወስ አለበት። ስለዚህ እየተናገርክ ላለው የጨጓራ ቁስለት ቅመሞች ዓይነቶች ለ glucocorticoid ሆርሞኖች ትኩረት ይስጡ ፡፡ በዚህ ረገድ የቲያዚይድ ዳሪዬቲስ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች እና ፀረ-ግፊት-ነክ መድኃኒቶች በዚህ ረገድ እምብዛም ንቁ አይደሉም ፡፡

ለዚህም ነው ራስን ማከም ውስጥ እንዲሳተፉ በጥብቅ የማይመከረው ፡፡

1. ትንሽ ይንቀሳቀሳሉ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ነዎት

በ 2 ዓይነት 2 የስኳር ህመም ከሚሰቃዩት ሰዎች መካከል ከ 85 በመቶ በላይ የሚሆኑት ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፡፡ በሆድ ውስጥ ስብ (ማዕከላዊ ከመጠን በላይ ውፍረት) ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የስኳር ህመም ስሜትን ያስከትላል ፡፡ ብዙ የሰውነት ክብደት እየጨመረ በሄደ መጠን በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

የአኗኗር ዘይቤዎ ቀልጣፋ ካልሆነ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በእጥፍ ይጨምራል። እና በተቃራኒው-ሁለት ጊዜ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኢንሱሊን መቋቋም ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

2. የተበላሸ ምግብ ትበላላችሁ?

የጣፋጭ እና የሰባ ምግብ ሱስ የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል የስኳር በሽታ መጀመሪያ. ብዙ ጊዜ ሶዳ የሚጠጡ ከሆነ ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ይበሉ ፣ መጠጦች ያበላሹ እና እራስዎን ወደ ጣፋጮች ያዙ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፣ ይህም ወደ የስኳር ህመም ሊከሰት ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ወደ የልብና የደም ቧንቧ ችግር ሊያመጣ የሚችል የደም ግፊት ፣ የደም ኮሌስትሮል እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ ትናንሽ ክፍሎችን ለመብላት ይሞክሩ እና የሚወ dishesቸውን ምግቦች በአመጋገብ ተጓዳኝዎቻቸው ይተኩ ፡፡

3. ዘመድዎ የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ታውቋል

ከቅርብ ዘመድዎ አንዱ እናት ወይም አባት ፣ ወንድም ወይም እህት ፣ ወዘተ. - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምርመራ ከተደረገ ታዲያ ይህንን በሽታ የመያዝ እድሉዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

አዎ ፣ ይህ በሽታ በዘር የሚተላለፍ ነው ፣ እናም ጂኖችዎን መለወጥ አይችሉም ፣ ግን የአደጋ ደረጃን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ በሽታው የቤተሰብዎን አባላት የሚያስፈራራ ከሆነ ፣ ይህንን ለመከላከል አብራችሁ ይስሩ - በትክክል ይበሉ እና ስፖርት ከመላው ቤተሰብ ጋር ይጫወቱ ፡፡

4. “የሴቶች ችግሮች”

አንዳንድ ሴቶች የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የ polycystic ovary syndrome (ሴቶች የወር አበባ ዑደት ወደ መበላሸት የሚያመራ የሆርሞን መዛባት) ፣
ከ 4 ኪ.ግ በላይ ክብደት ያላቸውን ልጆች የወለዱ እናቶች ፣
በእርግዝና የስኳር በሽታ የተያዙ ሴቶች (በኋላ ላይ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው 7 እጥፍ ነው) ፡፡

እንደ ሌሎች ቅድመ-ትንበያ ሁኔታዎች ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገቦች ምክንያት ስጋቱን ለመቀነስ እድሉ አለዎት። ቀድሞውኑ የስኳር በሽታ ካለብዎ በእርግጠኝነት የደም ስኳርዎን ዝቅ ማድረግ አለብዎት ፡፡

5. ለረጅም ጊዜ መድሃኒት ሲወስዱ ነበር

በርካታ መድኃኒቶች የስኳር በሽታ ውጤት አላቸው። እነዚህ የተዋሃዱ የግሉኮኮኮኮይድ ሆርሞኖች ፣ ዲዩረቲቲክስ ፣ በተለይም ታሂዛይድ ዲዩርቲቲስ ፣ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ግፊት መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

ራስን የመድኃኒት ሕክምና አያስፈልግም ፣ እንዲሁም ሥር በሰደዱ ውስብስብ በሽታዎች ሕክምና ውስጥ የስኳር በሽታ ሊከሰት በሚችል ሁኔታ ከኤንዶሎጂስትሎጂስት ወይም ከሐኪሙ ጋር መማከር ያስፈልጋል ፡፡

ስለ ፓቶሎጂ ጥቂት ቃላት

የስኳር በሽታ ለመያዝ E ነዚህን ምክንያቶች ከማጤንዎ በፊት ይህ በሽታ ሁለት ዓይነቶች ያሉት ሲሆን እያንዳንዱም የራሱ የሆነ ባህርይ አለው ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በሰውነት ውስጥ የሥርዓት ለውጦች ተለይቶ ይታወቃል ፣ በዚህም ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ብቻ የሚስተጓጎል ብቻ አይደለም ፣ እንዲሁም ደግሞ የፓንቻይተቶች ተግባር ፡፡ በሆነ ምክንያት ፣ ሴሎቹ በተገቢው መጠን ኢንሱሊን ማምረት ያቆማሉ ፣ በዚህ ምክንያት ወደ ሰውነት ምግብ ውስጥ የሚገባው የስኳር መጠን ፣ ለማፅዳት ሂደቶች የማይገዛ ሲሆን ፣ ስለሆነም በሴሎች ሊጠቁት አይችሉም።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜላቴተስ የሳንባ ምች ተግባሩ እንዲቆይ በሚደረግበት ወቅት በሽታ ነው ነገር ግን በሜታቦሊዝም መዛባት ምክንያት የሰውነት ሴሎች የኢንሱሊን ስሜታቸውን ያጣሉ ፡፡ ከዚህ ዳራ አንጻር ፣ ግሉኮስ በቀላሉ ወደ ሴሎች መወሰድ እና በደም ውስጥ መኖር ይጀምራል ፡፡

ነገር ግን በስኳር ህመም ውስጥ ምንም ዓይነት ሂደቶች ቢከሰቱም የዚህ በሽታ ውጤት አንድ ነው - በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ ነው ፣ ይህም ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ይመራዋል ፡፡

የዚህ በሽታ በጣም የተለመዱ ችግሮች የሚከተሉት ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

hyperglycemia - ከተለመደው ክልል ውጭ የደም ስኳር መጨመር (ከ 7 ሚሜol / ሊ) በላይ ፣
hypoglycemia - ከተለመደው መጠን ውጭ የደም ግሉኮስ መጠን መቀነስ (ከ 3.3 ሚሜል / ሊ) በታች ፣
hyperglycemic coma - ከ 30 mmol / l በላይ የደም ስኳር መጨመር ፣
hypoglycemic coma - ከ 2.1 mmol / l በታች የሆነ የደም ግሉኮስ መቀነስ ፣
የስኳር ህመምተኛ እግር - የታችኛው ዳርቻዎች የስሜት ህዋሳት እና የእነሱ መሻሻል ፣
የስኳር በሽተኞች ሬቲኖፓቲ - የእይታ አጣዳፊነት መቀነስ ፣
thrombophlebitis - የደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ የፕላስተር ምስረታ;
የደም ግፊት - የደም ግፊት መጨመር;
ጋንግሪን - የታችኛው ዳርቻዎች ሕብረ ሕዋሳት የኔኮክሮስ በሽታ ፣
ደም ወሳጅ ቧንቧ እና ማይዮካርዲያ ኢንፌክሽን።

እነዚህ በየትኛውም እድሜ ላይ ላለ ሰው የስኳር በሽታ እድገት ጋር የተዛመዱ ሁሉም ችግሮች አይደሉም ፡፡ እናም ይህንን በሽታ ለመከላከል የስኳር በሽታ መከሰት እንዲጀምሩ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እና የእድገቱ መከላከል ምን እርምጃዎችን እንደሚጨምር በትክክል ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እና የመያዝ አደጋዎቹ

ዓይነት 1 የስኳር ህመም mellitus (T1DM) ብዙውን ጊዜ የሚታወቀው ከ 20 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ባላቸው ሕፃናት እና ወጣቶች ላይ ነው ፡፡ የእድገቱ ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ተብሎ ይታመናል

በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ
የቫይረስ በሽታዎች
የሰውነት ስካር ፣
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
ተደጋጋሚ ጭንቀቶች።

የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ

በ T1DM መጀመሪያ ላይ ውርስ ቅድመ-ዝንባሌ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ አንድ የቤተሰብ አባል በዚህ በሽታ ቢሰቃይ ፣ ከዚያ በሚመጣው ትውልድ ውስጥ የእድገቱ አደጋ በግምት ከ 10 እስከ 20% ነው።

በዚህ ሁኔታ እኛ ስለ አንድ የተረጋገጠ እውነታ እየተናገርን አለመሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ይህ ማለት አንድ እናት ወይም አባት በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ቢታመሙ ልጆቻቸውም በዚህ በሽታ ይታመማሉ ማለት አይደለም ፡፡ ቅድመ-ዝንባሌው አንድ ሰው የመከላከያ እርምጃዎችን ካልፈፀመ እና የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤውን የሚመራ ከሆነ በጥቂት ዓመታት ጊዜ ውስጥ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ሁለቱም ወላጆች በአንድ ጊዜ በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ በልጃቸው ውስጥ የመከሰቱ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ እና ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ይህ በሽታ በልጆች ላይ የሚመረምረው ገና በትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ቢሆንም ምንም እንኳን መጥፎ ልምዶች የላቸውም እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤም ይመራሉ ፡፡

የቫይረስ በሽታዎች

የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ እንዲስፋፋ የሚያደርግ ሌላ ምክንያት የቫይረስ በሽታዎች ናቸው ፡፡ በዚህ ረገድ በተለይ አደገኛ ነገር እንደ ማጅራት እና ኩፍኝ ያሉ በሽታዎች ናቸው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ከረጅም ጊዜ በፊት እነዚህ በሽታዎች በፔንቴሪያን አሠራር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩና በሴሎች ላይ ጉዳት እንደሚያደርሱና በዚህም የተነሳ በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን እንደሚቀንስ ያረጋግጣሉ ፡፡

ልብ ሊባል የሚገባው ይህ ቀደም ሲል ለተወለዱ ሕፃናት ብቻ ሳይሆን በማህፀን ውስጥ ላሉትም ጭምር ነው ፡፡ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የምትሰቃይ ማንኛውም የቫይረስ በሽታዎች በልጅዋ ውስጥ የ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

የሰውነት ስካር

ብዙ ሰዎች ኬሚካሎች በሚጠቀሙባቸው በፋብሪካዎች እና ድርጅቶች ውስጥ ይሰራሉ ፣ ይህ የውጤት ውጤትን ጨምሮ የመላውን አካል ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል ፡፡

ለተለያዩ oncological በሽታዎች ሕክምና የሚደረገው ኪሞቴራፒ በተጨማሪም በሰውነት ሴሎች ላይ መርዛማ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም የእነሱ አፈፃፀም በሰዎች ውስጥ የመሰለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ ነው። የዘመናዊው ሰው የዕለት ተእለት አመጋገብ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች አሉት ፣ ይህም ፓንጀንን ጨምሮ በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ላይ ከባድ ጭነት ያስከትላል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ሴሎቹ ተጎድተው የኢንሱሊን ውህደት ተጎድተዋል ፡፡

በተጨማሪም በተመጣጠነ ምግብ እጦት ምክንያት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ከ 1-2 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ውስጥ ሊዳብር እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ የዚህም ምክንያት የከብት ወተት እና የእህል ሰብሎች ወደ ሕፃኑ አመጋገብ መግባታቸው ነው ፡፡

ተደጋጋሚ ጭንቀት

ውሾች T1DM ን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን የሚያነቃቁ ናቸው። አንድ ሰው ውጥረትን ካጋጠመው በጣም ብዙ አድሬናሊን በሰውነቱ ውስጥ ይመረታል ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር በፍጥነት ለማቀላቀል አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ይህም የደም ማነስ ያስከትላል። ይህ ሁኔታ ጊዜያዊ ነው ፣ ግን በስርዓት ከተከሰተ ፣ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ አደጋዎች ብዙ ጊዜ ይጨምራሉ ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ E ና የስጋት ምክንያቶች

ከላይ እንደተጠቀሰው ዓይነት 2 የስኳር ህመም ማስታገሻ (T2DM) የኢንሱሊን ህዋሳትን የመቆጣጠር ስሜትን በመቀነስ ምክንያት ይወጣል ፡፡ ይህ በብዙ ምክንያቶችም ሊከሰት ይችላል-

በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ
በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ፣
ከመጠን በላይ ውፍረት
የማህፀን የስኳር በሽታ.

በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች

ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት በእነሱ ውስጥ ስለነበረ T2DM የአዛውንቶች በሽታ እንደሆነ አድርገው ነው። የዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ በዕድሜ ፣ በውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ስር የውስጥ አካላት “ያረካሉ” እና ተግባራቸው ተጎድቷል። በተጨማሪም ፣ ከእድሜ ጋር ብዙ ሰዎች የደም ግፊት መቀነስ ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም የ T2DM ን የመያዝ አደጋን የበለጠ ይጨምራል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት በአረጋውያንና በወጣቶች ዘንድ የ T2DM እድገት ዋነኛው ነው ፡፡ ለዚህ ምክንያቱ በሰውነቷ ሕዋሳት ውስጥ ከመጠን በላይ የስብ ክምችት ነው ፣ በዚህም ምክንያት ኃይልን ከነሱ ማግኘት ይጀምራሉ ፣ እናም ስኳር ለእነሱ አስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ስለዚህ ከመጠን በላይ በመሆናቸው ሴሎቹ ግሉኮስን መጠጣት ያቆማሉ እንዲሁም በደም ውስጥ ይቀመጣል። እና አንድ ሰው ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት በሚኖርበት ጊዜ እንዲሁ በአኗኗር ዘይቤው የሚመላለስ ከሆነ ይህ በማንኛውም ዕድሜ ላይ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የማህፀን የስኳር በሽታ

በእርግዝና ወቅት በትክክል የሚያድግ በመሆኑ የማህፀን የስኳር በሽታ በዶክተሮች “እርጉዝ የስኳር ህመም” ተብሎም ይጠራል ፡፡ የበሽታው መከሰት በሰው አካል ውስጥ በሆርሞን መዛባት እና በሳንባ ምች (ከመጠን በላይ) እንቅስቃሴ ምክንያት ነው (ለሁለት ሁለት መስራት አለባት)። በተጫነ ጭነት ምክንያት ኢንሱሊን በተገቢው መጠን ማምረት ይጀምራል ፣ ያቆማል ፡፡

ከተወለደ በኋላ ይህ በሽታ ይጠፋል ነገር ግን በልጁ ጤና ላይ ከባድ ምልክት ያስከትላል ፡፡ የእናቱ እጢ በተገቢው መጠን ኢንሱሊን ማምረት በማቆሙ ምክንያት የልጁ ፓንኬይ በተጣደፈ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል ፣ ይህም በሴሎች ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ከእርግዝና ግግር የስኳር በሽታ እድገት ጋር በፅንሱ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የመጨመር እድሉ ይጨምራል ፣ እንዲሁም ደግሞ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

መከላከል

የስኳር በሽታ በቀላሉ መከላከል የሚችል በሽታ ነው ፡፡ይህንን ለማድረግ የመከላከያ እርምጃዎችን በቋሚነት ማከናወን በቂ ነው የሚከተሉትን እርምጃዎች ያካትታል ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብ። የሰዎች አመጋገብ ብዙ ቪታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ፕሮቲኖችን ማካተት አለበት ፡፡ ያለ እነሱ ሰውነት በመደበኛነት ሊሠራ ስለማይችል ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች በአመጋገብ ውስጥ መቅረብ አለባቸው ፡፡ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት እንዲታዩ እና ለስኳር በሽታ ተጨማሪ እድገት ዋነኛው ምክንያት ስለሆኑ አንድ ሰው በቀላሉ በቀላሉ ሊፈነዱ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶችን እና trans-fats ን መከላከል አለበት። ሕፃናትን በተመለከተ ወላጆች የተዋወቁት የተጨማሪ ምግብ ምግቦች ለሰውነታቸው በተቻለ መጠን ጠቃሚ መሆናቸውን ማረጋገጥ አለባቸው ፡፡ እና ለህፃኑ በየትኛው ወር ሊሰጥ ይችላል, ከህፃናት ሐኪም ማግኘት ይችላሉ.
ንቁ የአኗኗር ዘይቤ. ስፖርቶችን ችላ ካሉ እና ቀጥተኛ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ ፣ በቀላሉ የስኳር በሽታ “ማግኘት” ይችላሉ ፡፡ የሰዎች እንቅስቃሴ ፈጣን ስብ እና የኃይል ወጪን በፍጥነት ለማቃጠል አስተዋፅ contrib ያበረክታል ፣ በዚህም የሕዋሳት የግሉኮስ ፍላጎት ይጨምራል። የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋዎች በሚጨምሩ ሰዎች ውስጥ ፣ ሜታቦሊዝም ቀስ እያለ ይሄዳል።
የደም ስኳርዎን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ ፡፡ ይህ ደንብ በተለይ ለዚህ በሽታ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ላለባቸው እና “50 ዓመት ዕድሜ ላላቸው” ሰዎች ይሠራል ፡፡ የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ፣ ወደ ክሊኒኩ በመሄድ እና ምርመራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ የግሉኮሚተር መግዣ መግዛትንና በራስዎ ቤት ውስጥ የደም ምርመራ ማካሄድ ብቻ በቂ ነው ፡፡

የስኳር ህመም ሊታከም የማይችል በሽታ መሆኑን መገንዘብ አለበት ፡፡ በእድገቱ ወቅት መድሃኒቶችን ያለማቋረጥ መውሰድ እና ኢንሱሊን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ ስለዚህ, ለጤንነትዎ ሁል ጊዜ በፍርሀት የማይመኙ ከሆነ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑርዎት እና በሽታዎችዎን በወቅቱ ያዙ ፡፡ የስኳር በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል እና ለሚመጡት ዓመታት ጤናዎን ለመጠበቅ ይህ ብቸኛው መንገድ ነው!

የስኳር በሽታ መንስኤዎች

የስኳር በሽታ እድገትን እና የእድገቱን ጥሩ ቅድመ-ትንበያ ለመከላከል ለዚህ አስተዋጽኦ ላደረጉት ምክንያቶች ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች

ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ጣፋጮች ከመጠን በላይ መጠጣት።
ውጥረት ፣ ስሜታዊ ከመጠን በላይ የመጠጣት ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአካል ጉዳት።
የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች (ትክትክ ሳል ፣ ቶንቶይተስ ፣ ኩፍኝ ፣ ቀይ ትኩሳት ፣ ጉንፋን)።
የምግብ መፈጨት (ፓንቻይተስ ፣ ኮላላይዝስ ፣ ኮሌስትሮይተስ) ፣ የጡረታ ዕድሜ።
የቅርብ የኢንሱሊን ጥገኛ ዘመዶች መኖር ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ አደጋ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

ለረጅም ጊዜ የወሲብ ሆርሞኖች አጠቃቀም እና ኮርቲቶቶፒን ፣ ኤስትሮጅንስ እና ግሉኮንጎን የያዙ የወሊድ መከላከያዎችን መጠቀም ፡፡
በማረጥ እና በእርግዝና ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ፡፡
የዩሪክ አሲድ ጨምሯል።
Atherosclerotic ደም ወሳጅ ቧንቧዎች.
በዕድሜ መግፋት pancreatic የደም ዝውውር አለመሳካት።
የአገሩ ተወላጅ አሜሪካዊ ፣ አፍሪካዊ አሜሪካዊ ፣ እስያ እና እስፔናዊ ዝርያ ፡፡
የዘር ውርስ።
አዲስ ለተወለደ ሕፃን የሰውነት ክብደት መጨመር (ከ 4 ኪ.ግ በላይ) ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት
ጭንቀት ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ጉዳቶች ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ atherosclerosis መንስኤዎች

እርግጥ ነው ፣ የመከላከያ እርምጃዎችም የስኳር በሽታን እድገት እንዳያሳድጉ እና በአትሮሮክለሮሲስ ክስተቶች ላይ የሚያስከትለውን መከላከል የሚከላከሉ ልዩ ጠቀሜታዎችም አሉ ፡፡ ዋናዎቹ ምክንያቶች-

ዕድሜ (የስኳር ህመም ያላቸው ሰዎች ከጤነኛ ይልቅ በለጋ ዕድሜያቸው ለ atherosclerosis የተጋለጡ ናቸው) ፣
genderታ (የስኳር በሽታ ብቸኛው በሽታ atherosclerosis በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ በእኩል እኩል የሚከሰትበት) ነው ፣
የደም ቧንቧ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ አብረው atherosclerosis የመያዝ እድልን ይጨምራል ፣
ከመጠን በላይ ክብደት (በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ውፍረት የሚከሰተው በ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ሲሆን የስኳር በሽታ ቢኖርም ለ atherosclerosis ስጋት መንስኤዎች ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነው) ፣
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የልብ ህመም ischemia የመፍጠር እድልን ይጨምራል)
myocardial infarction (ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ላለባቸው በሽተኞች በበሽታ ከተያዙ ሰዎች ይልቅ በበሽታው ይያዛል እናም በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ይወጣል) ፡፡

በልጆች ላይ የስኳር በሽታ መንስኤ

ልጆች 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ታውቋል ፡፡ በልጆች ላይ የስኳር በሽታ አስጊ ምክንያቶች በዋናነት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

የዘር ውርስ
ሲወለድ ከ 4 ኪ.ግ ክብደት በላይ;
ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም የተገኘበት ፣
በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ተዳክሟል
ብዙ ዓመቱን በሙሉ የሚደጋገም የቫይረስ ተፈጥሮ በሽታዎች።

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ አመጋገብ ሚዛናዊ መሆን እና ለተለመደው የሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ምግቦች ሁሉ መመገብ መቻል አለበት ፡፡ በዚህ በሽታ የሚሠቃይ ማንኛውም ህመምተኛ የዳቦ አሃዶቻቸውን ትክክለኛ አመጋገቧ ለመቁጠር እና አዘውትሮ የአመጋገብ ማስታወሻ ደብተር መያዝ አለበት ፡፡ ዋናው ደንብ በረሃብ ውስጥ ላለመሆን ነው ፡፡ ለሴት ህዝብ በቀን ውስጥ ካሎሪዎች ቢያንስ 1200 kcal መሆን አለባቸው ፣ እና ለጠንካራ ወሲብ - 400 kcal የበለጠ። ከ endocrinologist ጋር በመሆን ዕድሜን ፣ የሰውነት ክብደትን ፣ ጾታን እና ሙያን ከግምት ውስጥ በማስገባት የእለት ተእለት ምግብ ለእያንዳንዱ ሰው ይዘጋጃል ፡፡

ከአመጋገብ የሚገለገሉ ምርቶች-

ቅመም ፣ አጫሽ ፣ ቅመም እና ጨዋማ ፣
የደረቀ ፣ የሰባ
መጋገር
ጣፋጮች
ማር
የፍራፍሬ ጭማቂዎች
ፍራፍሬዎች-ድሪምሞኖች ፣ ሙዝ ፣ ወይኖች ፣
የአልኮል መጠጦች

ምግብ በእንፋሎት እንዲጋገር ፣ እንዲጋገር ወይም እንዲበስል ይመከራል ፡፡

የባዮሎጂካል መድሃኒት ሀኪሞች ምክሮች

የስኳር በሽታ ሕክምናን የሚያካሂዱ በዚህ የሕክምና መስክ ያሉ ሐኪሞች ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት ህመምተኞች በመደበኛነት ከመጠን በላይ መጠጣት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ማለትም ለስኳር ህመም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ የመጥፋት ችግር በምግብ ውስጥ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ብቻ ሳይሆን ፣ እንዲሁም በስኳር ፍጆታ ወደ ስኳር የሚገቡ በጣም ብዙ ስብ ፣ ፕሮቲኖች ናቸው። ብዛት ያላቸው የተበላሹ ምግቦች ወደ ሰውነታችን የክብደት መጨመር ያስከትላል ፣ እናም በውጤቱም ፣ በመደበኛነት መሥራት አይችልም።

የአመጋገብ ባህሪዎች

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የሚመከረው አመጋገብ ዝቅተኛ-ካሎሪ መሆን አለበት ፡፡ ለተፈጥሯዊ ምርቶች ምርጫ መስጠት አለበት-

ጥሬ አትክልቶች. ጥሬ ምግቦችን መመገብ የኢንሱሊን ምርትን ከፍ የሚያደርግ እና የፓንቻይን ተግባር ያሻሽላል ፡፡
ሙሉ እህል የስኳር ህመምተኞችም በጥራጥሬ እህሎች ውስጥ የሚገኙትን ተፈጥሯዊ ቀስ በቀስ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ያስፈልጋቸዋል-አጃ ፣ ማሽላ ፣ ባክሆት ፡፡
ፍሬ። በንጹህ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኝውን fructose ለማስታገስ ኢንሱሊን አያስፈልግም ፣ ስለዚህ ለዚህ በሽታ አመላካች ናቸው ፡፡
ፕሮቲን ምግብ። የራስ-ሰር የወተት ተዋጽኦዎች-አይብ ፣ ኬፊር ፣ እርጎ።

የስኳር በሽታ mellitus-የስጋት ምክንያቶች እና መከላከል

በመድኃኒት ውስጥ እንደዚህ ያለ ቃል እንደ ድብቅ የስኳር በሽታ አለ ፣ ይህ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም በተቀላጠፉ ለውጦች ተለይቶ ይታወቃል ፣ ግን በእርግጥ አደጋም ነው ፡፡ ትክክለኛው ህክምና የበሽታውን እድገት ይከላከላል በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው።

የምርመራው ውጤት ከተረጋገጠ በኋላ ህመምተኞች ራስን መግዛትን በሚያስተምሩ የስኳር በሽታ ትምህርት ቤቶች እንዲማሩ ይበረታታሉ ፣ የአመጋገብ ሁኔታን ፣ የበሽታዎችን መከላከል ፣ ህክምና እና ሌሎች ጠቃሚ መረጃዎችን ይሰጣሉ ፡፡ ትምህርቶች ብቃት ባላቸው የሕክምና ባለሙያዎች ይማራሉ ፡፡

በትክክለኛው አያያዝ እና በሽተኛውን ሐኪም በሚሰጡት ሀሳቦች ሁሉ በመታዘዝ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይረጋጋል ፡፡ በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች ላይ ምርመራ አልተወገደም ፣ ነገር ግን ከባድ ችግሮች የመከሰቱ አደጋ ይቀነሳል እናም ግለሰቡ መደበኛ ህልውናን ያስከትላል።

ለበሽታ መከላከል እና ለስኳር በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች ዋነኛው ሚና በስነ-ልቦና ክፍሉ ይጫወታል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ አገልግሎት ከፍተኛ ወጪ የተነሳ ሁሉም ሰው ከስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ አይገኝም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አንድ ሰው በጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ ላለመውደቅ ፣ ጭንቀትን ለማስወገድ እና የሚወ lovedቸውን ሰዎች እርዳታ ላለመቀበል መማር አለበት ፡፡

በጣም ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ካለበት ሰውነታችን በተጨማሪ የደም ቧንቧና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ አምጪ ተህዋስያን ተጋላጭ ነው። ስለሆነም የእነዚህ በሽታዎች መከላከልና አያያዝ የስኳር ደረጃን የመቆጣጠር ያህል አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ ፕሮፊሊሲስ በአጠቃላይ ለጠቅላላው አካል ትልቅ ጥቅም አለው ፡፡ አመጋገብ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የክብደት ቁጥጥር - እነዚህ የነርቭ ፣ የደም ቧንቧ እና ሌሎች በሽታዎች የሚመከሩ የመከላከያ እርምጃዎች ናቸው ፡፡

በታካሚው እና በዶክተሩ መካከል ያለው የቅርብ ግንኙነት እና የጋራ መግባባት እንዲሁም የታካሚው ራስን መቆጣጠር እና ተነሳሽነት ለስኬት ቁልፍ ናቸው ፡፡ የማያቋርጥ ትብብር እና የዶክተሮች ማዘዣዎችን በጥብቅ በመተግበር የግሉኮስ ስብን ለማረጋጋት ይረዳሉ ፣ ማለትም የሕክምና ግቡን ለማሳካት ፡፡

ስለሆነም የስኳር በሽታ ሊከሰት ከሚችለው የአደጋ ተጋላጭነት ጋር በተለዋዋጭነት ውስጥ የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር እና ለካርቦሃይድሬቶች መቻቻል ምርመራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም የዚህ በሽታ መከላከልን መርሳት የለብዎትም ፡፡

ለስኳር በሽታ የመተንፈሻ አካላት ዋና ምልክቶች

የስኳር በሽታ ቅድመ ሁኔታ በዋነኝነት በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡

የበሽታው መልክ በጣም ትልቅ ጠቀሜታ ነው የስኳር በሽታ ዓይነት እስከዛሬ ድረስ ሁለት ብቻ ነው ፡፡

የኢንሱሊን ጥገኛ ወይም ዓይነት 1 የስኳር በሽታ (የሚከሰቱት በፔንሰት እጢ ውስጥ ባለው የኢንሱሊን ልምምድ ጉድለት ወይም ሙሉ በሙሉ መቋረጥ ምክንያት ነው) ፣
ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ (የበሽታው መንስኤ በበቂ መጠን ሊዋሃድ የሚችል የሰውነት የሆርሞን ኢንሱሊን መከላከያ ነው)።

አንድ ልጅ ከወላጆቹ ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዲወርስ ለማድረግ ፣ በሁለቱም ጎልማሶች ውስጥ በሽታው መኖር አለበት ፡፡

በዚህ ሁኔታ በልጁ ሰውነት ላይ የመጉዳት አደጋ 80% ያህል ነው ፡፡ የበሽታው ተሸካሚ እናት ወይም አባት ብቻ ከሆነ በልጆቻቸው ውስጥ ውስብስብ በሽታ የመያዝ እድሉ ከ 10% አይበልጥም ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች እዚህ ያለው ሁኔታ በጣም የከፋ ነው ፡፡

ይህ የበሽታው ልዩነት በዘር ውርስ ተፅእኖ ከፍተኛ ደረጃ ተለይቶ ይታወቃል። እንደ አኃዛዊ መረጃዎች ከሆነ ፣ ከአንድ ወላጅ ወደ ወላጆቻቸው ለልጆች 2 ዓይነት “hyperglycemia” ጂን የመተላለፍ አደጋ ቢያንስ 85% ነው።

በሽታው በእናቲቱ እና በልጁ አባት ላይ ጉዳት ካደረሰ ይህ አመላካች ከፍተኛውን እሴት ይጨምራል ፣ የስኳር በሽታንም ለማስወገድ ይረዳዋል ማለት ነው ፡፡

በበሽታው የመያዝ የዘር ቅድመ-አመጣጥ ጉዳይ በእርግዝና ዕቅድ ዝግጅት ወቅት ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡

እውነታው ግን በአሁኑ ጊዜ በዘር ውርስ ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድር እና ባልተወለደ ሕፃን ውስጥ የስኳር በሽታ እድገትን የሚከላከል ትክክለኛ ዘዴ የለም ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት

በታካሚዎች ውስጥ የበሽታ እድገት ከሚያስከትሉት ተላላፊ ምክንያቶች መካከል ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ክብደት የመጨመር አዝማሚያ የመጀመሪያውን ቦታ ይወስዳል።

ኤክስsርቶች እንዳረጋገጡት ከሆነ ከ 10 ቱ ውፍረት ካላቸው ሰዎች መካከል 8 ቱ 8 ባለባቸው የግሉኮስ መቻቻል ወይም ቅድመ-ስኳር በሽታ ተብሎ የሚጠራው ፡፡

ለዚህ ትኩረት በተለይ ትኩረት በሆድ እና በወገብ ውስጥ ባለው የስብ መጠን መጨመር ለሚሠቃዩ ሰዎች መሰጠት አለበት ፡፡

ጎጂ ምግብ

መጥፎ የአመጋገብ ልማድ አንድ ሰው የስኳር በሽታ ምልክቶች ሊኖረው እንደሚችል ተረጋግ hasል ፡፡

ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ ፈጣን ምግብን ለመመገብ መክሰስ ያላቸው ሰዎች ፣ ልክ እንደ ብዙ መጠጦች ያሉ ጣፋጮች ፣ እራሳቸውን በሽቶዎች ላይ አይገድቡም ፣ እንዲሁም እውነተኛ የተጠበሱ ምግቦች እና የካርቦን መጠጦች እውነተኛ connoisseurs ናቸው ፣ የስኳር በሽታ ሜላቲተስ እራሱን እንዴት እንደሚንፀባረቅ በግል የማወቅ እድል አላቸው ፡፡

ከስኳር በሽታ በተጨማሪ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በሰውነት ውስጥ ለሚከተሉት የበሽታ ሂደቶች እድገት ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡

“የሴቶች ጉዳዮች”

የደም ማነስ ችግር የመጋለጥ አደጋ ተጋላጭነት የመውለድ ታሪክ ያላቸው ሴቶች ተወካዮች ናቸው-

የሆርሞን መዛባት (dysmenorrhea ፣ ከተወሰደ የወር አበባ) ፣
ስክሌሮፖክሊትሊክ ኦቫሪ ሲንድሮም ፣
በእርግዝና ወቅት hyperglycemia በሚታወቅበት ጊዜ የማህፀን የስኳር በሽታ ፣
ከ 4 ኪ.ግ በላይ ክብደት ያለው ልጅ መውለድ ፡፡

እንደነዚህ ያሉ ችግሮች የደም መፍሰስን ለመቆጣጠር የደም ምርመራን ለመቆጣጠር እና በየጊዜው ምርመራዎችን ለመውሰድ ጥሩ ምክንያት ናቸው ፡፡

መድሃኒት መውሰድ

በበሽታው እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚዳከመው የግሉኮስ መቻልን ማነቃቃትን ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል መድሃኒቶች ነው።

ስለዚህ, የስኳር በሽታ በሽታን በዘር የሚተላለፍ በሽታ የመያዝ እድላቸው ያላቸው ሰዎች ማንኛውንም መድሃኒት ለራሳቸው ማዘዝ የለባቸውም ፣ ግን ሁልጊዜ ይህንን ከሐኪሞች ጋር ያማክሩ።

ከዲያቢቶሎጂካል መድኃኒቶች መካከል ስፔሻሊስቶች ለየት ያለ ትኩረት ይሰጣሉ-

ትያዚድ diuretics ፣
የደም ግፊቶችን ዝቅ ማድረግ
ግሉኮcorticosteroids ፣
ፀረ-አደንዛዥ ዕፅ

አስጨናቂ ሁኔታዎች

ተደጋጋሚ ጭንቀቶች ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ መንስኤ ናቸው ፡፡

ያልተረጋጋ ስሜታዊ ቦታ ያላቸው ሰዎች ይህንን በአእምሯቸው መያዝ አለባቸው እናም አስጨናቂ ሁኔታዎችን ሁል ጊዜ እንዲያልፋቸው ለማድረግ ማንኛውንም ጥረት ማድረግ አለባቸው።

አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ የስኳር ህመምተኞች የእፅዋት ሻይ እፅዋትን በሚያነቃቁ ተፅእኖዎች እንዲጠጡ ይመከራሉ ፣ ማለትም የካምሞሚል ፣ የማዕድን ወይም የሎሚ በርሜል ፡፡

የአልኮል መጠጦች

የአልኮል ሱሰኝነት የተሻለው መንገድ የሰውን ጤንነት ሁኔታ እና የውስጣዊ አካሎቹን አሠራር ላይ ተጽዕኖ የለውም።

እንደሚያውቁት ጉበት እና ሽፍታ በዋነኝነት የሚጎዱት በአልኮል መጠጦች ነው ፡፡

በአልኮል ስካር ምክንያት የጉበት ሴሎች የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ያጣሉ ፣ እና የፔንቸርካዊ መዋቅሮች ሆርሞንን ለማምረት እምቢ ይላሉ ፡፡ እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች አልኮልን በሚጠጡ በሽተኞች ውስጥ የደም ግሉኮስ እና የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላሉ ፡፡

የዕድሜ ገጽታዎች

ከዕድሜ ጋር, የሰው አካል “ይደክማል” ፣ እናም ስለሆነም በወጣትነት ያህል ያህል በኃይል መሥራት አይችልም።

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች የሆርሞን እጥረት ፣ የሜታብሊካዊ መዛግብት እና የምግብ ንጥረ ነገሮች አካላት የመዋሃድ ጥራት ላይ ለውጥ ያስከትላሉ ፡፡

አዛውንት ሰዎች ከወጣቶች ጋር ሲነፃፀሩ በበሽታው የመያዝ እድላቸው ብዙ ጊዜ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ስለዚህ ለጤንነታቸው የበለጠ ትኩረት መስጠት እና በየጊዜው የሕክምና ምርመራ ማድረግ አለባቸው ፡፡

የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ እርምጃዎች

የስኳር በሽታ የመያዝ ቅድመ ሁኔታን በዘር ምክንያት ማስወገድ የማይቻል ቢሆንም ፣ አንድ ሰው ለበሽታው መንስኤ በሆኑ በሽታዎች የመያዝ እድልን ለመቀነስ በጣም ይቻላል ፡፡ ለዚህ ምን መደረግ አለበት?

ለከፍተኛ ህመም ምልክቶች ለታመሙ ሕመምተኞች ሐኪሞች የሚከተለውን ምክር ይሰጣሉ-

ከመጠን በላይ ውፍረት በመፍጠር ክብደትን ይቆጣጠሩ እና ክብደት እንዳያገኙ ይከላከሉ ፣
መብላት
የሞባይል አኗኗር መምራት
አስቂኝ ምግብን ፣ አልኮልን እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አለመጠቀም ፣
አይጨነቁ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፣
ጤናዎን በትኩረት ይከታተሉ እና ለበሽታው መኖራቸውን በየጊዜው መመርመር ፣
መድሃኒቶችን በጥብቅ መውሰድ እና በጤና ሰራተኞች ፈቃድ ብቻ ሊጠጡ ይችላሉ ፣
ተላላፊ በሽታዎች እንዳይታዩ እና በውስጣቸው የአካል ክፍሎች ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን የሚያስከትለውን የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል ፡፡

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

በቪዲዮው ውስጥ ስለ የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት (ጄኔቲክስ):

እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች ለበሽታው በተጋለጡ ሰዎች ላይ የስኳር በሽታ እድገትን የሚከላከሉ ብቻ ሳይሆኑ ጤናቸውን በእጅጉ ያሻሽላሉ ፣ መርዛማዎችን ሰውነት ያፀዳሉ እንዲሁም የውስጥ አካላትና ስርዓቶች ሥራ ላይ የተከሰቱ ሁከትዎችን ያስወግዳሉ ፡፡