ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድን ነው እናም ይድናል?

የስኳር በሽታ ገና አይደለም - የለውጡ መንስኤ ምንድነው?

የፕሮቲን / የስኳር / የስኳር ህመም መደበኛ የሰውነት ሥራው ወሰን እና የስኳር በሽታ እድገት ተብሎ የሚታወቅ ልዩ ሁኔታ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቱ ቅጽበት ፓንቻው ኢንሱሊን ያመነጫል ፣ ነገር ግን የምርት መጠኖች በትንሹ ይቀንሳሉ። ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር ከፍ ከፍ የሚያደርጉ ታካሚዎች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ቅድመ-የስኳር በሽታ ውስጥ ምንም አሳዛኝ ነገር የለም ፣ ምክንያቱም ይህ ሁኔታ ሊቀለበስ የሚችል ነው ፣ ግን ውጤቱ ሙሉ በሙሉ የተመካው በታመመው ሰው ላይ የማይድን በሽታ ላለመጋለጥ ባለው ፍላጎት ላይ ነው ፡፡ የህይወት ጥራትን ጠብቆ ለማቆየት ፣ የደም ስኳር አመላካቾችን ለማረጋጋት አንድ ሰው በራሱ ላይ መሥራት ይኖርበታል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ስፖርት እና ተገቢ አመጋገብ - እነዚህ ህጎች ጥሩ ውጤት ለማግኘት ይረዳሉ ፡፡

በቅርብ ጊዜ ሁኔታው ​​ተባብሷል ፣ በልጆች ላይ እና ቢያንስ በአዋቂዎች ውስጥ ተመሳሳይ ጥሰት ተገኝቷል ፡፡ ምክንያቱ ምንድነው? እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት ከባድ የቀዶ ጥገና ውጤት ወይም ተላላፊ በሽታዎች የተላለፈ ሊሆን ይችላል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በጣም ቀስ ብሎ ያድጋል ፡፡

ቅድመ-የስኳር ህመም ሊድን ይችላል?

በእርግጠኝነት ይቻላል ፣ ግን በሽተኛው ጽናት ፣ ጉልበት እና ጤናማ ህይወት ለመኖር ፍላጎት ካለው ብቻ ነው። ሆኖም የስታቲስቲክስ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የቅድመ የስኳር በሽታ መጠኖች ተስፋ አስቆራጭ ናቸው ፡፡

በየዓመቱ ቀደም ሲል በምርመራ ደረጃ ካለው ህመምተኞች 10% የሚሆኑት በሽተኞች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸውን በሽተኞች ቡድን ይይዛሉ ፡፡ መውጫ መንገድ ካለ እና ለምን መልሶ ማገገም ዘዴ ዘዴ በጣም ቀላል ነው? እንደ አለመታደል ሆኖ ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ አደጋውን ከግምት ውስጥ አያስገቡም እናም የስኳር በሽታ ምን እንደሆነ እና እንዴት ከእሱ ጋር መኖር እንደሚችሉ አያውቁም ፡፡

የባህሪ መገለጫዎች-መቼ መጨነቅ?

የተጨነቀ ጤና - ደወሉን ማሰማት ሲፈልጉ።

የጆሮ ህመም የስኳር ህመም ምልክቶች በጥሩ ሁኔታ ይገለጣሉ - ይህ የችግሩ መሠረት ነው ፡፡ በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ብዙ ሰዎች በወቅቱ ፣ በጥሩ ጤንነት ላይ ወደ ትንሽ ለውጥ ትኩረታቸውን ቢሰጡ ኖሮ የበሽታው መስፋፋት በተወሰነ መጠን ያነሰ ይሆናል ፡፡

ከተለያዩ መጠጦች ጋር ተያይዘው የሚመጡ የቅባት እህሎች ምልክቶች በጥሩ ደህንነት ላይ በሚከተሉት ለውጦች ተለይተው ይታወቃሉ።

1. በአፍ ውስጥ ያለው ደረቅ ስሜት ፣ የሚወጣው ፈሳሽ መጠን ከፍተኛ ጭማሪ። የግሉኮስ ትኩረትን መጨመር ፣ የደም ውፍረት ስለሚጨምር እና አካሉ በተመሳሳይ ምላሽ ለመቅመስ ስለሚሞክር ተመሳሳይ ምላሽ ተብራርቷል። ከባድ አካላዊ እና አዕምሯዊ ውጥረት በሚኖርበት ጊዜ ምልክቱ የማጉላት ልዩነት እንዳለው አፅን worthት መስጠቱ ጠቃሚ ነው።
2. ፈጣን ሽንት ይህ አገላለጽ የፈሳሽን መጨመር ከሚጨምርበት ጋር በቅርብ የተቆራኘ ነው ፡፡
3. እየጨመረ የሚሄድ ረሃብ ስሜት ፣ በተለይም ማታ እና ማታ ፡፡ የክብደት መጨመር አለ (ስዕሉ ወፍራም ሴት ነው)።
4. አፈፃፀም ቀንሷል ፣ ትኩረቱ ቀንሷል ፣ የማስታወስ ለውጦች።
5. ብዙውን ጊዜ, ከምግብ በኋላ ህመምተኛው ወደ ትኩሳት ይጥላል, ላብ ይጨምራል, መፍዘዝ ያባብሳል። እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች የግሉኮስ ክምችት መጨመር ምልክቶች ናቸው ፡፡
6. የደም ሥሮች ጠባብ ጀርባ ላይ የሚከሰቱ ጭንቅላቶች በየጊዜው ይታያሉ።
7. አጠቃላይ ማሳከክን መግለጽ መገለጫዎች ከችግር መንቀሳቀሻዎች ጋር በተያያዘ የችግሮች መገለጥ ውጤት ነው።
8. የዓይን ጥራት ቀንሷል ፣ በዓይኖቹ ፊት ላይ ዝንቦች መገለጥ።
9. የእንቅልፍ ጥራት እየቀነሰ ሲሄድ ብዙውን ጊዜ ሰዎች እንቅልፍ ማጣት ያጋጥማቸዋል።
10. የሆርሞን መዛባት። ልጃገረዶች እና ወጣት ሴቶች በወር አበባ ዑደት ውስጥ ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡

የስኳር በሽታ ለመያዝ ቅድመ ሁኔታ ክብደት ከመጠን በላይ መወፈር ፡፡

የተዘረዘሩት የቅድመ-የስኳር ህመም ምልክቶች የተወሰኑ ናቸው ፡፡ በጣም ግልፅ የሆነው ህመም ከፍተኛ ጥማት ነው። ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ከልክ በላይ መሥራት ፣ ከመጠን በላይ ድካም ወይም ከስኳር በሽታ ጋር ያልተዛመዱ ሌሎች የጤና ችግሮች ቀሪ ባህሪያትን ይገልጻሉ ፡፡

የአደገኛ ሁኔታን ለይተው የሚያሳዩ ምልክቶችን ለመግለጽ በጣም ከባድ ስለሆነ ፣ ምርመራ የማድረግ አስፈላጊነት ላጋጠማቸው ሰዎች ማስተላለፍ አስፈላጊ ነው ፡፡

አደጋ ላይ ያለው ማነው?

የጄኔቲክስ እንደ ምክንያቶች አንዱ ፡፡

የቅድመ የስኳር በሽታ ፅንሰ-ሀሳብ ሜታብሊካዊ ብጥብጥ የሚገለጥበትን የሰው አካል ሁኔታን ያሳያል ፣ የስኳር ከስሜቱ ብዙ ክፍሎች አሉት ፣ ግን አመላካቾች ላይ ጉልህ ዝላይ አይከሰትም - ማለትም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምርመራ አልተደረገለትም ፡፡

ትኩረት! ከተወሰነ ጊዜ በፊት እንዲህ ዓይነቱ ለውጥ የስኳር በሽታ ዜሮ ደረጃ ተብሎ ይገለጻል ፣ ግን ከዓመታት በኋላ የራሱ ስም ሰጡት ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ የፓቶሎጂ መገለጫውን ለመለየት በጣም ከባድ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ነው ፣ ሆኖም ግን ፣ የጥሰቶች እድገትን ለማረጋገጥ ወይም ለማስተካከል የሚረዱ ቴክኒኮች አሉ።

የላቦራቶሪ ምርመራዎች በጣም ቀላሉ እና በጣም የተለመዱ ዘዴዎች በሰንጠረ are ውስጥ ተብራርተዋል-

የላቦራቶሪ ምርመራዎች።

በተጨማሪም የስኳር በሽታ እድገትን በተመለከተ አንዳንድ ቅድመ-ዝንባሌ ያላቸው ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ የሆኑ ህመምተኞች እንደዚህ ዓይነቱን ምርመራ በዓመት ቢያንስ 1 ጊዜ መመርመር አለባቸው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ መደበኛ የሰውነት ክብደት ያላቸው ሰዎች በ 3 ዓመታት ውስጥ 1 ጊዜ መመርመር አለባቸው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በታች ለሆኑ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች አደጋ የሚጋለጡ ሰዎች - በየዓመት ፡፡

በሴቶች ላይ የስኳር በሽታ አደጋ በትንሹ ከፍ ያለ ነው ፡፡

ትኩረት! ሊጠግብ የማይችል ጥማት የበሽታው መገለጥ ወደ ስፔሻሊስት ድንገተኛ ጉብኝት እና ባልተመረቀ ሁኔታ በቤተ ሙከራ ውስጥ ትንተና ለመውሰድ ምክንያት ነው።

የጥሰት አደጋን ከፍ የሚያደርጉ ምክንያቶች ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ አመላካቾች ከ 140/90 በላይ ምልክት የሚያደርጉበት ፣ ማለትም የ 2 ኛ ደረጃ የደም ግፊት ፣
• በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ከፍተኛ ትኩረትን ፣
• የመጀመሪያውን የዘመድ ግንኙነት የቅርብ ዘመዶች ፣ በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ፣
• በማንኛውም እርግዝና ውስጥ በአንዲት ሴት ውስጥ የማህፀን የስኳር በሽታ መኖር ፣
• ከፍተኛ የትውልድ ክብደት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣
• የደም ማነስ ረሃብ ፣
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መውሰድ ፣
• በቀን ከ 600 ሚሊየን በላይ በሆነ የቡና እና ጠንካራ ሻይ ፍጆታ ፣
• የቆዳ ሽፍታ መገለጫ።

የደም ግፊት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

የምርመራ ባህሪዎች

የበሽታውን የስኳር በሽታ ሁኔታ ለይተው የሚያሳዩ ምልክቶችን በሚወስኑበት ጊዜ ወይም ከአደጋ ተጋላጭነት ቡድን ጋር በተያያዘ በሽተኛው ሐኪም ማማከር ይኖርበታል ፡፡ ጥርጣሬዎችን ለማጣራት ወይም ለማደስ ሐኪሙ ለታካሚዎች ሪፈራል ይሰጣል ፡፡

ትኩረት! በሽተኛው በመጀመሪያ የግሉኮስ መቻልን መመርመር አለበት ፡፡ ዘዴው የጾም ደም ይጠይቃል ፡፡

የደም ልገሳ ደንቦችን ማክበር አስፈላጊነት።

ካለፈው ምግብ በኋላ ህመምተኛው ከ 10 ሰዓታት ባልበለጠ ናሙና መታየት እንዳለበት ለሚመለከተው እውነታ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፡፡ አንድ በሽተኛ የግሉኮስ መፍትሄ ከወሰደ በኋላ ሌላ 2 ልኬቶች ይወሰዳሉ - ከአስተዳደሩ 1 ሰዓት በኋላ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ።

በከፍተኛ ደረጃ ይሁንታ የሚከተሉት ምክንያቶች የሙከራ ውጤቱን ሊያዛቡ ይችላሉ-

1. መመሪያው ታካሚው ከፈተናው አንድ ቀን በፊት ማንኛውንም የአካል እንቅስቃሴ መተው እንዳለበት ይመክራል ፡፡
2. እሱ የሥነ ልቦና ሁኔታዎችን ተጽዕኖ መገደብም አስፈላጊ ነው።
3. በምርመራው ወቅት ህመምተኛው ጤናማ መሆን አለበት-የደም ግፊት እና የሰውነት ሙቀት መጠን በመደበኛ ገደቦች ውስጥ መሆን አለበት ፡፡
4. በፈተናው ቀን አያጨሱ ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ አንባቢያን የምርመራውን ገፅታዎች ያስተዋውቃል ፡፡ የሙሉ ምርመራ ዋጋ በታካሚው በተመረጠው የህክምና ማእከል ላይ በመመርኮዝ በመጠኑ ሊለያይ ይችላል።

ቀስቃሽ ምክንያቶች

ጤናማ ያልሆነ አኗኗር በመምራት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ለስኳር ህመም የተጋለጡ እንደሆኑ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው ፡፡ ሆኖም ግን, እንዲህ ዓይነቱ ፍርድ በተወሰነ ደረጃ የተሳሳተ ነው, ዋናው ምክንያት ሰውነት ለኢንሱሊን ምላሽ ነው ፡፡

በዚህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ሚዛን መጠበቅ የማይቻል ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ ካርቦሃይድሬቶች ወደ ስኳር ይቀየራሉ ፣ እናም ግሉኮስ ወደ ሴሎች እንደ የኃይል ምንጭ ይገባል ፡፡ የሰውነት ሴሎች ለኢንሱሊን ተፅእኖ ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ ግሉኮስ መቀበል አይችሉም ፡፡

የአደጋው ቡድን የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ስኳቸው የሚለዋወጥባቸው ሕመምተኞች ፣
• ወፍራም ሰዎች
• ዕድሜያቸው ከ 45 እስከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ህመምተኞች
• የ polycystic እንቁላል ያላቸው ሴቶች;
• በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በጣም ከፍተኛ መጠን ያላቸው በሽተኞች።

ቅድመ-የስኳር ህመም ሊድን ይችላል?

ችግርን እንዴት መምታት እንደሚቻል ፡፡

ቅድመ-የስኳር በሽታ ሕክምና በዋናነት የታካሚውን ራስን መግዛትና ትክክለኛውን ምርጫ የማድረግ ችሎታው ያካትታል ፡፡

የበሽታው እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, የተለመደው ሕይወትዎን ምት / ሙሉ በሙሉ ማረም ይኖርብዎታል-

• የኒኮቲን ሱስን ሙሉ በሙሉ ተወው ፣
• የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ያስቀሩ ፣
• የተለመደው ዕለታዊ ምናሌን ይገምግሙ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።

ትኩረት! ሕመምተኛው የእሱን ዕድል የሚወስን ምርጫ መምረጥ አለበት - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ረጅም ዕድሜ ህጎችን በመከተል ወይም ከስኳር ህመም ጋር በሕይወት የመኖር ህጎችን ማክበር።

ከመጠን በላይ ክብደት መቆጣጠር እና የስኳር በሽታ መከላከል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ከጠቅላላው የሰውነት ክብደት 6-7% ክብደት መቀነስ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 50% እንደሚቀንስ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

የስኳር በሽታ እድገትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በምርመራው ወቅት በሽተኛው ለግሉኮስ መቻቻል ጥሰት ካሳየ ፣ የ endocrinologist ሐኪም መፈለግ አለብዎት ፡፡ ስፔሻሊስቱ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የስኳር በሽታ መገለጥን የመፍጠር እድልን ለማመቻቸት ተመራጭ የምርመራ ዘዴዎችን ለመለየት ይረዳሉ ፡፡

መድሃኒቶች በግል ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ትኩረት! የሆርሞን ዳራውን ሙሉ ምርመራ ለሴቶች ይመከራል ፡፡

በተገኘው መረጃ ላይ በመመርኮዝ የሕክምና ዘዴ ይወሰናል ፣ ይህም የግድ ብዙ ዘዴዎችን ያካተተ ነው-

• አካላዊ እንቅስቃሴ
• አመጋገብ
• መድኃኒቶች

ስፖርቶች እና አመጋገቦች የህክምናው መሠረት ናቸው ፣ ግን አመላካቾች ወሳኝ ካልሆኑ ያለ መድሃኒት ሳይጠቀሙ ማድረግ ይቻላል ፡፡

የታካሚ ምናሌ

የኒኮቲን ሱስን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ያስፈልጋል።

ለቅድመ-የስኳር በሽታ አመጋገብ የሚከተሉትን ሕጎች ማክበርን ያሳያል ፡፡

1. የማይፈጩ ካርቦሃይድሬትን የያዘ ምግብ አለመቀበል። እነዚህ ምርቶች የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን ፣ የተለያዩ ጣፋጮችን እና ጣፋጮችን ያካትታሉ ፡፡
2. የሁሉም ጥራጥሬዎችን ፣ ድንች ፣ ካሮትን ፍጆታ መገደብ ያስፈልጋል ፡፡
3. የእንስሳ አመጣጥ ከአመጋገብ ውስጥ መነጠል አለበት።
4. ባቄላ ፣ ምስርና ሌሎች ጥራጥሬዎች በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡
5. በመልሶ ማገገሙ ወቅት የአልኮል መጠጥ ሙሉ በሙሉ አለመቀበል እና በቀጣይ ሕይወት ውስጥ ጥብቅ ገደቦችን ማክበር ይታያል ፡፡
6. በቀን ውስጥ የሚጠቀሙበት ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪ መጠን ከ 1500 መብለጥ የለበትም።
7. ክፍልፋይ አመጋገብ ያሳያል። ጠቅላላው መጠን በ 5-6 አቀራረቦች መከፋፈል አለበት ፡፡

በታካሚው ምናሌ ውስጥ ማካተት አለበት

• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው የባህር ዓሳ እና የባህር ምግብ ፣
• እህሎች
• ከቅመማ ቅመም ተመራጭ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቀረፋ ፣ ኑሜል ፣
• የበሬ ሥጋ እና የዶሮ እርባታ (ዳክዬ በስተቀር) ፣
• ከፍተኛ የስብ ወተት ምርቶች ፣
• እንቁላል ነጭ።

እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የስኳር መረጋጋትን ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮችንም ከጎጂ ኮሌስትሮል ማፅዳትን ያረጋግጣሉ ለሚለው እውነታ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡

የአመጋገብ መሠረት የእጽዋት ምግቦች መሆን አለበት።

እንዲሁም ቅድመ-የስኳር በሽታ ያለበት አመጋገብ በልዩ ባለሙያ መዘጋጀት አለበት ለሚለው እውነታ ትኩረት መከፈል አለበት - መሰረታዊ ምክሮች ብቻ ተዘርዝረዋል ፡፡ የደም ግፊት ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች ለአመጋገብ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው የሚለውን እውነታ መዘንጋት የለብንም። ወደ አመጋገብ ባለሙያው መዞር የተከሰቱ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፡፡

የኖርዲክ መራመድ ጥቅሞች።

የማያቋርጥ የአካል እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ እና አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት እንቅስቃሴ ለማስተካከል ይረዳል ፡፡

ትኩረት! ልብ በሚነካበት ጊዜ በፍጥነት የግሉኮስ በፍጥነት መቀነስ እንዳለ ልብ ሊባል ይገባል - ይበላል። ሆኖም ፣ ስፖርት ልማድ መሆን አለበት ፡፡

ለሚከተሉት ስፖርቶች ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

• መሮጥ
• ብስክሌት መንዳት
• መደነስ
• ቴኒስ
• መዋኘት
• ኖርዲክ መራመድ
• መራመድ።

ምክር! ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቃሚ ነው ፣ ማለትም በቴሌቪዥን ፊት ለፊት አንድ ምሽት የሚያጠፋው የተከለከለ ነው ፡፡ ጥቅማጥቅሞችን ጊዜ ማሳለፍ ፣ ከቤት ውጭ ወደሚገኝ ሱ superርማርኬት ሄደው ጤናማ ምርቶችን መግዛት የተሻለ ነው ፡፡

Aqua aerobics ክብደት መቀነስን ያበረታታል።

ብዙ የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች የእንቅልፍ ማጣት ቅሬታ እንደሚያሰሙ ልብ ማለቱ ትኩረት የሚስብ ነው - ይህ ችግር ከልምምድ በኋላ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል ፡፡ ውጤቱም በመጪው ረዥም አይደለም ፡፡

የቅድመ ጥንቃቄ ህጎችን ማክበር የታካሚው ዋና ተግባር ነው ፡፡ ጭነቶች ቀስ በቀስ መጨመር አለባቸው። ሰውነት ከመጠን በላይ የድካም ስሜት ሊኖረው አይገባም ፡፡ ከተቻለ የትምህርቱ እቅድ ከሐኪሙ ጋር መወያየት አለበት ፣ እናም የበሽታውን የተወሰኑ ገጽታዎች የሚያውቅ endocrinologist በዚህ ጉዳይ ላይ መማከር ይችላል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ ከቅድመ የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ለማዳን በቂ ነው። ብዙውን ጊዜ ስፔሻሊስቶች ብዛት ያላቸው የወሊድ መቆጣጠሪያ ንጥረነገሮች በመኖራቸው ምክንያት አደንዛዥ ዕፅን ላለመጠቀም ይሞክራሉ ፡፡

ጥያቄ ለዶክተሩ

ታትያና ፣ 39 ዓመቷ ፣ ትሬቭ

ደህና ከሰዓት እንዲህ ዓይነቱን ጥያቄ መጠየቅ እፈልጋለሁ ፣ የጾም የደም ስኳር 6.8 mmol / L ቅድመ የስኳር በሽታ ነው? የእኔ ሁኔታ ምን ያህል አደገኛ ነው? እኔ ከመጠን በላይ ወፍራም ነኝ (ከ 174 ቁመት ፣ ክብደት --83 ኪ.ግ.) ግን እኔ ሁል ጊዜ ሞልቼ ነበር ፡፡ ከተገለጹት ምልክቶች መካከል አንዳቸውም አይሰማኝም ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡

ደህና ከሰዓት ፣ ታቲያና ፡፡ ምንም ምልክቶች ካላጋጠሙዎት ትንታኔውን እንዲደግሙ እመክራለሁ ፣ ምናልባት አንድ ስህተት ተከስቷል? በእርግጥ ይህ በቤተ ሙከራዎች ውስጥ እምብዛም አይከሰትም ፡፡ በውጤቱ ላይ እምነት ለመጣል በግል እንዲያመለክቱ እመክርዎታለሁ ፡፡ በውስጣችሁ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩ ልብ በል ፡፡ እባክዎን የአመጋገብ ባለሙያን ያማክሩ እና የአካል እንቅስቃሴን ጉዳይ ያስቡበት። በመጀመሪያ ደረጃ ለጤና አስፈላጊ ነው ፡፡

ሉድሚላ ፣ 24 ዓመቷ ሳራቶቭ

ጤና ይስጥልኝ አያቴ የስኳር ህመምተኛ ነች ፣ እናቴ የስኳር ህመምተኛ ነች እና አሁን እኔ ቅድመ-ስኳር በሽታ አለብኝ ፡፡ የደም ስኳርን መጾም - 6.5. ለማስተካከል እድሎች አሉ?

ጤና ይስጥልኝ ሉድሚላ። የዘር ውርስን ጣል ያድርጉ - የተሻሉ እንዳይሆኑ የሚከለክለው እሱ ነው ፡፡ ይህ አመላካች በምን የጊዜ ውስጥ ይይዛል? ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይከተሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር ይምረጡ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ጠንክሮ መሥራት ወደ መልካም ውጤቶች ይመራሉ ፡፡

የ 33 ዓመቷ ናታሊያ ክራስሰንዶር

ጤና ይስጥልኝ ያለ አመጋገብ ቅድመ-ስኳር በሽታን ማስወገድ ይቻላል?

ደህና ከሰዓትየአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም አንዳንድ አዎንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል ፣ ግን ያለ አመጋገብ የአደንዛዥ ዕፅ ውጤታማነት በእጅጉ ይቀንሳል። በተጨማሪም ፣ መድኃኒቶች ሊተላለፉባቸው በሚችሉበት ሁኔታ ለዚህ ልዩ ዘዴ ምርጫ መሰጠት አለበት ፡፡ መድኃኒቶች ሰፋ ያለ የወሊድ መከላከያ አላቸው ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ መውጫ በስተጀርባ ፣ ስኳር እንደገና ሊዘል ይችላል ፡፡