ቤተሰቡ የስኳር በሽታ ካለባቸው - ለተንከባካቢዎች 8 ምክሮች

እንደ ማንኛውም በሽታ የስኳር በሽታ በሽተኛው ላይ ብቻ ሳይሆን በዘመዶቹ ላይም ይንፀባርቃል ፡፡ ቤተሰቡ አንድ መሆን እና በሽተኛውን መደገፍ አለበት ፣ ይህ ለማገገም ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡ በሞስኮ በሚገኘው የሞስኮ የጤና ክፍል ውስጥ የኢንፌክሽኖሎጂስት ባለሙያ ቁጥር 11 ፣ የኢ.ኤስ.ዲ. ዶክተር ዶክተር ኦልጋ ዩርዬቭቫ ዴቼቫቫ የስኳር በሽታ ካለባቸው ዘመድ ጋር ግንኙነትን እንዴት መገንባት እንደሚቻል ይናገራሉ ፡፡

ከጤናው ጋር የተዛመደው የሚወደው ሰው ችግር ሁል ጊዜም በመጀመሪያ ችግሩ የእናንተ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን ምንም እንኳን ልጅ ቢሆንም የስኳር በሽታ ያለበትን ሰው ይረዱ ፣ ይረዱ ፣ ይቆጣጠሩ ፡፡ ሀይፖሮፔካ ፣ እገዶች ፣ መጮህ ከጥሩ በላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የስኳር ህመምተኛ የሆነ ሰው ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ እና አደንዛዥ ዕፅን በወቅቱ መጠቀሙ በራስ ተነሳሽነት በቀላሉ በተወዳጅ ዘመድ በቀላሉ ሊገታ ይችላል ፡፡

የስኳር በሽታ ያለበትን ሰው አይሞክሩ ፡፡ እዚህ ፣ በመጀመሪያ ፣ እኛ የምንናገረው እጅግ በጣም ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ስለተሰጣቸው ዓይነት 2 የስኳር ህመም ስላላቸው ሰዎች ነው ፡፡ ኬኮች ፣ ሰላጣዎች ፣ የሰቡ አይጦች በቤት ውስጥ መግዛት የለብዎትም ፡፡ እናም የበለጠ ፣ አንድ ሰው መጋገሪያ ቁርጥራጮችን ወይም የስብ ኬክዎችን በላዩ ላይ መጣል የለበትም ፣ “ከአንድ ጊዜ ምንም ነገር አይኖርም” በሚሉት ቃላት በመስታወቱ ውስጥ አፍስሰው ፡፡ ሰው ደካማ ነው ፣ ብዙ ጣፋጭ ነገሮችን ለመቀበል አሻፈረኝ ፣ አመጋገሩን በማካፈል ለእርሱ ይከብዳል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው ይጠቅማል ፡፡

የስኳር በሽታ ላለበት ሰው ብዙ ነገሮችን መንቀሳቀስ ጥሩ ነው ፡፡ የሚወ lovedቸውን ሰዎች በየእለቱ በጋራ የመራመድ ጉዞ ያቅርቡ ፡፡ ውሻ ሊሰጡት ይችላሉ ፣ አዘውትረው በእግር መጓዝ አለብዎት ፡፡ በእግር ከመጓዝዎ በፊት አንድ ላይ መክሰስ አይርሱ ፣ የተወሰኑ ፖምዎችን ይዘው ይጓዙ እና በእመላለስ ጊዜ እነሱን ይበሉ ፣ ይህ ሃይፖታላይዜሽን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

አጣዳፊ የስኳር ህመም ችግሮች ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ - ሃይፖዚሚያ እና ከፍተኛ hyperglycemia። የደም ስኳርዎን በግሉኮሜት መለካት ይማሩ። በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ በሆነ የደም ስኳር የተነሳ የቤተሰብ አባልዎ ቢያልፈው የሚወዱትን ሰው ሀኪም እንዲያቀርብልዎ ይጠይቁ።

በተለይም አንድ ልጅ ወይም አዛውንት በስኳር በሽታ ከታመሙ በስኳር ህመም ትምህርት ቤት ውስጥ በጋራ ሥልጠና ለመከታተል በጣም ጥሩ ይሆናል ፡፡ ይህ በስኳር በሽታ ስላለው ሕይወት ብዙ አፈ-ታሪክን ለማስወገድ እና የበሽታውን ውስብስቦች ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ሁኔታውን ለመቅረጽ አይሞክሩ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ሙሉ ህይወት ሊመሩ ይችላሉ ፣ ግን ህክምናው በመደበኛ እና ውጤታማ በሆነ ሁኔታ የሚከናወን ከሆነ ፡፡

ፈዋሽዎችን ፣ የከባድ ባለሙያዎችን እና የምታውቃቸውን ፣ የምታውቃቸውን ሁሉ ፣ የታመኑ ተአምራዊ መድኃኒቶችን መፈለግ አያስፈልግም ፣ ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ ፡፡

ጁን 21 ፣ 10 13
የድምፅ ማጣት: ምክንያቶችኤክስ 745 ኬ 0

ጁን 04 ፣ 18 23
ልጅዎ የበይነመረብ ሱስ ሰለባ መሆኑን እንዴት እንደሚረዱኤክስ 1199 ኬ 0

ግንቦት 20 ፣ 10 35
ስለ tinnitus እና ስለ መንስኤው አፈታሪክ መፍታትኤክስ 3290 ኬ 0

በትምህርት ይጀምሩ

ማንኛውም የምርመራ ውጤት የትምህርት ፕሮግራም ይጠይቃል ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር በበሽታው ላይ ተባባሪ ለመሆን የመጀመሪያዎ እና የተሻለው እርምጃ ስለ በሽታው በተቻለ መጠን መማር ነው ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በስኳር በሽታ ዙሪያ ያሉ ምኞቶች ያለአግባብ ይገዛሉ ብለው ያስባሉ ፣ ለሌሎቹ ይህ የምርመራ ውጤት በተቃራኒው የሞት ፍርድን ይመስላል ፡፡ ነገሮች በእውነት እንዴት እንደሆኑ ፣ እውነታዎች ይረዳሉ ፡፡ የሰው ስነልቦና ከሁሉም በላይ ስለምናውቃቸው የሰዎች አስተያየት የምንታመንበት ስለሆነ እኛ ከዶክተሩ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ከእርስዎ የተቀበለውን መረጃ ማረጋገጫ ከሰሙ ይህንን እንደ እውነት ይቀበላል ፡፡ እውነታው ግን በሽታውን በወቅቱ በመቆጣጠር ለረጅም ጊዜ እና ያለምንም ህመም በስኳር በሽታ መኖር ይችላሉ - ሐኪሞች መድገም በጭራሽ አይዝኑም ፡፡

ወደ endocrinologist ቀጠሮ ከሚረዳዎ ሰው ጋር ሄደው የስኳር በሽታን የሚደግፉ ማህበራት ያሉባቸው ማህበረሰቦች ያሉባቸው ፣ የትኞቹ መጽሐፍት እና ድር ጣቢያዎች ሊያምኗቸው ከሚችሉት ከየት እንደሆነ ከእሱ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

በመነሻው ላይ ዋናው ምክር ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ እና ጅምር በጣም መጥፎ ጊዜ መሆኑን መገንዘብ ነው። ከዚያ ይህ ሁሉ እንደ መደበኛ ሥራ ይሆናል ፣ ልክ እንደ ሚሊዮኖች ሌሎች ሰዎች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይማራሉ።

ለራስዎ ጊዜ ይስጡ

የበሽታውን 'የማወቅ' ሂደት እና በሕይወት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች መሻሻል አለባቸው ፡፡ ይህ ካልሆነ የታካሚውን እና የሚወ lovedቸውን ሰዎች ሙሉ ህይወት ይሞላል። በካንሰር በሽታ የተያዙት አሜሪካዊው የሥነ-ልቦና ባለሙያው እሴ ግሮተንማን (!) ታይምስ ፣ “ከድንጋታው በኋላ-እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ተስፋ አስቆራጭ የሆነ የምርመራ ውጤት ቢሰሙ ምን ማድረግ እንዳለብዎት” የሚል መጽሐፍ ጽፈዋል ፡፡ በእሷ ውስጥ አዳዲስ ሁኔታዎችን ለመመገብ ራሷንም ሆነ የታካሚውን ጊዜ እንድትሰጥ ይመክራሉ ፡፡ “ሰዎች መጀመሪያ ላይ በድንጋጤ ውስጥ ወድቀዋል ፣ መሬታቸው በእነሱ ስር የተከፈተላቸው ይመስላቸዋል። ነገር ግን ጊዜ እንዴት እንደሚያልፉ የበለጠ እየተማሩ እና አስፈላጊውን ውሳኔዎችን ሲያደርጉ ፣ ይህ ስሜት ይተላለፋል ”ሲሉ ሐኪሙ ጻፉ ፡፡

ስለዚህ ከእራስዎ ወይም ከታመመ ሰው ከልምምድ ወደ ተቀባይነት ለመቀየር አይቸኩሉ ፡፡ “ነገ ነገ ሁሉ የተለየ ይሆናል” ከማሳመን ይልቅ “አዎ ፣ አስፈሪ ነው ፡፡ በጣም የሚጨነቅዎት ነገር ምንድነው? ”ሁሉንም ነገር እንዲያውቅ እና እርምጃ ለመውሰድ ይስጥ ፡፡

እራስን ማበረታታት ያበረታቱ ግን ቁጥጥርን አላግባብ አይጠቀሙ

የሚወዱት ሰው ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር እንዲውል ለማድረግ እና ሁሉንም ነገር በራሱ ለመቆጣጠር ያለው ፍላጎት በጣም ቀጭን ነው ፡፡

ዘመዶች እና ጓደኞች በእውነት በሽተኛውን ለመርዳት ይፈልጋሉ ፣ ግን ይህ አሳሳቢ ጉዳይ ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ምላሽ ያስከትላል ፡፡ በቋሚነት ቁጥጥር አያድርጉ ፣ እሱ ራሱ ምን ሊያደርግ እንደሚችል እና እርስዎም እርዳታ በሚፈለግበት ቦታ ይስማሙ ፡፡

በእርግጥ ፣ በልጆች ሁኔታ ፣ አዋቂዎች ያለ ትኩረት ማድረግ አይችሉም ፣ ግን እራሳቸውን ምን ማድረግ እንደሚችሉ መወሰን አስፈላጊ ነው። ከበሽታው ቁጥጥር ጋር የተዛመዱ መመሪያዎችን በአንድ ጊዜ ይስ ,ቸው ፣ እናም እነሱን በተሳካ ሁኔታ እንዴት ማጠናቀቅ እንዳለባቸው ለመማር ትንሽ ጊዜ መጠበቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ እንዲሁም የእነዚህ መመሪያዎችን ክፍል በከፊል “ለማስታወስ” ዝግጁ ይሁኑ እና ልጁ የማይቋቋመው ከሆነ። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች እንኳ ሳይቀር የወላጅ ቁጥጥር እና እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡

አብራችሁ ኑሩ

የስኳር ህመም ምርመራ በቀድሞ አኗኗርዎ ላይ ለውጥ ይጠይቃል ፡፡ በሽተኛው ብቻውን በዚህ ደረጃ የሚያልፍ ከሆነ ብቸኝነት ይሰማዋል ፣ ስለሆነም በዚህ ሰዓት እርሱ በእርግጥ አፍቃሪ ሰዎችን ድጋፍ ይፈልጋል ፡፡ ለምሳሌ ስፖርቶችን አንድ ላይ መጫወት ይጀምሩ ወይም የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጉ እና ከዚያ አብረው ያብሱ እና ይበሉ ፡፡

ለሁሉም ሰው ጉርሻ አለ-የስኳር ህመምተኞች በሚፈልጓቸው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ ለውጦች ጤናማ ሰዎችን እንኳን ይጠቅማሉ ፡፡

ትናንሽ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ያዘጋጁ

በሕይወትዎ ውስጥ ሥር ነቀል ለውጦችን ለማድረግ ቀላሉ መንገድ በትንሽ ደረጃዎች ወደእነሱ መሄድ ነው ፡፡ ትንንሽ ነገሮች ፣ ልክ ከእራት በኋላ እንደሚራመዱ ፣ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን እና በአጠቃላይ በስኳር በሽታ ደህናነትን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ትናንሽ ቀስ በቀስ ለውጦች ውጤቱን በወቅቱ ለመገምገም እና አስፈላጊውን ማስተካከያ ለማድረግ ያስችላሉ ፡፡ ይህ ህመምተኞችን በእጅጉ ያነሳሳቸዋል እናም ሁኔታውን የመቆጣጠር ስሜት ይሰጣቸዋል ፡፡

ትክክለኛ እገዛ

እርዳታን በእውነት ለማቅረብ ዝግጁ ከሆኑ ብቻ እገዛን ይስጡ ፡፡ እንደ “አንድ ነገር ላድርግልህ” የሚሉ ቃላት በጣም አጠቃላይ ናቸው እና እንደ አንድ ደንብ በእውነቱ በእውነቱ ብዙ ሰዎች ለእንደዚህ አይነቱ ሀሳብ ምላሽ አይሰጡም ፡፡ ስለዚህ አንድ የተወሰነ ነገር ለማድረግ እና በትክክል ለሚፈጠረው ነገር ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ለእርዳታ መጠየቅ በጣም ከባድ ነው ፣ እምቢታውን ለመቀበል የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ የሚወዱትን ሰው ወደ ሐኪም መውሰድ ይችላሉ? ያቅርቡ ፣ እና አስፈላጊ ባይሆንም እንኳ ለእርስዎ በጣም አመስጋኝ ይሆናል።

የባለሙያ ድጋፍ ያግኙ

እርስዎ የሚንከባከቡት ሰው ከተስማሙ ዶክተር ጋር ለመሄድ ወይም የስኳር በሽታ ትምህርት ቤት ለመከታተል አብሮት ይሂዱ ፡፡ ሁለቱንም የሕክምና ሠራተኛዎችን እና ህመምተኞችን ያዳምጡ ፣ በተለይም የመጡት አብሮዎት እራስዎን ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ ከዚያ ለወደፊቱ ለሚወዱት ሰው እንክብካቤ መስጠት ይችላሉ ፡፡

በሽተኛው መድሃኒት መውሰድ ወይም የአመጋገብ ስርዓት መከተሉ ችግር እንዳለው ሐኪሙ መገመት አይችልም ፣ እና ህመምተኞች ዓይናቸውን ያፍራሉ ወይም ለመቀበል ያፍራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የሚረብሽ ጥያቄ ከጠየቁ በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡

እራስዎን ይንከባከቡ

አንድን ሰው ለመንከባከብ በጣም ጥሩው መንገድ ስለራስዎ መርሳት አይደለም ፡፡ በበሽታው ውጥረት የሚያጋጥመው በሽተኛው ብቻ አይደለም ፣ እሱን የሚደግፉትም እንዲሁ ያጋጥማቸዋል ፣ እናም ይህንን ለጊዜው ለራስዎ አምኖ መቀበል አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዘመዶቻቸው ወይም ለታካሚ ጓደኞች ጓደኞች ቡድን ለማግኘት ይሞክሩ ፣ ልጅዎ የስኳር ህመም ካለበት ከሌሎች የታመሙ ልጆች ወላጆች ጋር ይገናኙ ፡፡ ተመሳሳይ መከራዎች ለሚያጋጥሟቸው ሰዎች ስሜትዎን መገናኘት እና ማካፈል ብዙ ይረዳል። እርስ በእርስ መተቃቀፍ እና መደገፍ ይችላሉ ፣ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ቤተሰቡ የስኳር በሽታ ካለባቸው - ለተንከባካቢዎች 8 ምክሮች

የስኳር በሽታ ምርመራው ከሰማያዊው መከለያ ሊመጣ ይችላል ፡፡

የሰማው ሰው የሚወ lovedቸውን ሰዎች ፍቅር እና ድጋፍ ይፈልጋል ፡፡ የታካሚው የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ጓደኞች ጥያቄዎችን መጠየቅ ይጀምራሉ-ምን እና እንዴት መደረግ አለበት? እና የምንወደው ሰው በሽታ አስተናጋጆች አንሆንም?

የስኳር በሽታ ላለበት ሰው ዘመድ ወይም ጓደኛ የቅርብ ጓደኛ።

ጽሑፉ በዋነኝነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ዘመዶች እና ወዳጆች የቀረበ ነው ፣ ግን የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ እንደሚሆን እርግጠኛ ነን ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱትን ችግሮች ወይም በማንኛውም ሁኔታ ላይ ያለን አመለካከት በዚህ በሽታ ካለው ሰው እይታ ሙሉ በሙሉ ሊለይ እንደሚችል መገንዘብ አለብን ፡፡ እንዲሁም ፊታችን ላይ የጣልን ወይም አገላለፁን እንኳን መግለጽ የስኳር ህመም ላላቸው ሰዎች የሚያበሳጭ እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

የስኳር ህመም አንድ ሰው ሁሉንም የህይወትን ጊዜ የሚወስድ በሽታ ነው ፣ ልክ በቀን ለ 24 ሰዓታት ያህል መሥራት ነው ፣ እና ለእረፍት ወይም አንድ ቀን ዕረፍት መውሰድ አይችሉም። ካላመኑ ከሆነ ከዚያ ቢያንስ ለሳምንት አንድ ማስታወሻ ደብተር ለማቆየት ይሞክሩ ፣ የበሉትን ሁሉ ይፃፉ ፣ የኢንሱሊን መጠኖችን ያሰሉ እና በቀን ቢያንስ 4 ጊዜ ኢንሱሊን መርፌ እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ ፣ ይህ በነገራችን ላይ በጣም የሚያሠቃይ ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ከሁሉም በላይ ፣ ምንም እንኳን ይህንን ሁሉ ቢያደርጉም የግሉኮስ መጠንዎ አሁንም በጣም ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

በሌላ በኩል ፣ አንድ ሰው የስኳር ህመምተኛ ደካማ ወይም አቅመ ቢስ እንደሆነ አድርጎ ሊይዘው አይችልም ፡፡ እሱ ከሌሎች ጋር አንድ ነው እናም እሱ በሚፈልገው ነገር ሁሉ በሕይወቱ ማሳካት እና ለመሆን የሚፈልገውን መሆን ይችላል ፡፡ በዓለም ውስጥ አትሌቶች ፣ ተዋናዮች ፣ የስኳር ህመምተኞች ሳይንቲስቶች ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡

ከዚህ በታች የስኳር በሽታ በዓለም ላይ በጣም አስፈላጊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ከሆኑት ዊልያም ፖሎንስስኪ የስልጠና ቁሳቁስ ላይ በመመርኮዝ 10 ምክሮች አሉ ፡፡ ከዚህ በታች የተገለጹት ምክሮች አሁን ያሉትን ችግሮች ለመረዳት ይረዳሉ ፣ እና ከሁሉም በላይ እነሱን ለመፍታት መንገዶችን ይፈልጉ ይሆናል ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

1.ካልጠየቁ በምግብ ወይም በሌሎች የስኳር በሽታ ገጽታዎች ላይ ምክር አይስጡ ፡፡

ይህ ለእርስዎ ትክክል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን በአንድ ሰው የግል ልምዶች ላይ ምክር መስጠት በተለይም ማንም ማንም እርስዎን ሳይጠይቀዎት መስጠት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። በተጨማሪም ፣ “የስኳር ህመም ያላቸው ሰዎች ስኳር ብቻ መብላት አያስፈልጋቸውም” የሚለው ሰፊ እምነት ያለፈበት እና አልፎ አልፎም የተሳሳተ ነው ፡፡

2.የስኳር በሽታ ከባድ ሥራ መሆኑን መገንዘብ እና መቀበል

የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ እርስዎ እንዳልተስማሙበት ፣ ማድረግ የማይፈልጉት ሥራ ነው ፣ ግን ማቆም አይችሉም ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ጭንቀትንና ሌሎች ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ምን ፣ ምን እና ምን ያህል እንደበሉ ቋሚ ሀሳቦችን ይ Itል ፡፡ እንዲሁም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር አይርሱ። እና በየቀኑ!

3.ስለ እግርዎ ስለቆረጠው ስለ ስኳር በሽታ ያለ ሰው ስለ እርስዎ የሰሙትን መጥፎ ወሬ አይናገሩ ፣ እንዲሁም በስኳር በሽታ ችግሮች ምክንያት አይፍሩ ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር መኖር ቀድሞውኑ አስፈሪ ነው ፣ እና እንደዚህ ያሉ ታሪኮች በጭራሽ አበረታች አይደሉም! በተጨማሪም ፣ በአሁኑ ወቅት የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ መቆጣጠር አንድ ሰው ረጅም ፣ ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት የመያዝ ከፍተኛ ዕድል እንዳለው እናውቃለን ፡፡

4.የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች አብረው እንዲሠሩ ፣ ጤናማ ሆነው እንዲመገቡ እና መጥፎ ልምዶቻቸውን እንዲተዉ ያበረታቱ

አንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤውን ለመለወጥ በጣም ከባድ ስለሆነ ይህ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉበት ቦታ ነው ፡፡ በጋራ ገንዳ ውስጥ ይመዝገቡ ወይም ከመላው ቤተሰብ ጋር ጤናማ የአመጋገብ መርሆችን መከተል ይጀምሩ።

5.የሚወዱት ሰው የደም ግሉኮስን ሲለካ ወይም ኢንሱሊን ሲመታ በከባድ ወይም በአይን ህመም አይያዙ

የደም ግሉኮስን ወይም መርፌን መለካት በጭራሽ አስደሳች አይደለም ፣ ነገር ግን የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ እናም የስኳር ህመም ላለበት ሰው እሱን ማየት ይጎዳል ብሎ ካሰበ ይህንን ማድረግ የበለጠ ከባድ ይሆናል ፡፡

6.እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይጠይቁ ፡፡

ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ያለበትን ሰው ስለ መደገፍ እና ስለእኛ ያለን ግንዛቤ በዚህ ጉዳይ ላይ ካለው ሀሳቦች ፈጽሞ የተለየ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሁላችንም ልዩ ነን ፣ እናም እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የድጋፍ ደረጃ ይፈልጋል። ስለዚህ በትክክል የእርስዎ እርዳታ ምን እንደሆነ እና ያልሆነውን ይጠይቁ ፡፡

7.የስኳር ህመም ችግር የለውም አትበል

የምትወዱት ሰው የስኳር በሽታ እንዳለበት ካወቁ በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ፣ ለድጋፍ ዓላማ “ሁሉም ነገር መጥፎ አይደለም ፣ ግን ካንሰር የለዎትም!” ማለት ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታን አስፈላጊነት አይቀንሱ ፣ ይህ ከባድ በሽታ ነው ፡፡ እና የስኳር በሽታን መቆጣጠር አንድ ሰው ከእለት ተእለት ኑሮ ጋር አብሮ መኖር ከባድ ስራ ነው ፡፡

8.የስኳር ህመምተኛ የሆነ ሰው ውሳኔዎችን ያክብሩ

ሁኔታዎችን መፍጠር ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የበለጠ ጤናማ ምግቦችን ማብሰል ይጀምሩ። ግን አንድ ሰው የተወሰኑ ምግቦችን ብቻ እንዲመገብ ወይም እሱ የማይፈልግ ከሆነ የተወሰኑ ህጎችን እንዲከተል ማስገደድ አይችሉም ፡፡ ለሚያደርጋቸው ውሳኔዎች አክብሮት ይኑርህ እንዲሁም ድጋፍ አድርግለት።

9.ፈቃድ ሳይጠይቁ በደም ግሉኮስ ላይ መመልከት እና አስተያየት መስጠት አያስፈልግም

የግሉኮሜትሩን ንባቦች ለመመልከት የሰውን የግል ቦታ እየወረድን ያለነው በስልክ ላይ መልዕክቶችን ማየት ይመስላል። በተጨማሪም ፣ ምንም እንኳን የፈለግን ብንሆን የደም ግሉኮስ መጠን በተነጣጠረ እሴቶች ውስጥ ያለ መሆን ይችላል ፡፡ እና ተገቢ ያልሆኑ አስተያየቶችዎ አንድን ሰው ሊያሳዝኑ እና ምናልባትም ንዴት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

10.እርስ በራስ መዋደድ እና መደገፍ

የስኳር በሽታ ያለብን የቅርብ ሰዎች እኛ እንደምንወዳቸው እና ሁል ጊዜም ለመርዳት ዝግጁ ናቸው ፡፡

ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ማጠቃለል ፣ ዋናው ችግር በዘመዶች (ወይም በጓደኞች) እና በስኳር በሽታ በተያዘ ሰው መካከል የሚደረግ የውይይት አለመኖር ነው ፡፡ እና ዋናው ምክር የመግባባት ፍላጎት ነው ፣ በወቅታዊ ችግሮች ላይ ለመወያየት ፣ በተሰጠ ሁኔታ ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት ማውራት። በምንም ሁኔታ ሁሉንም ነገር በእራስዎ ውስጥ ማስቀመጥ አይችሉም ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ስድብ እና ራስን ከውጭው ዓለም ራስን ማግለል ብቻ ያስከትላል ፡፡ ሁል ጊዜ ያስታውሱ የአገሬው ተወላጅ እንደሆኑ እና በራስዎ መንገድም ቢሆን እርስዎን እንደሚወዱ ያስታውሱ ፣ ምክንያቱም ይህ ካልሆነ ፣ ይህንን ጽሑፍ ለማንበብ ጊዜ አያባክኑም።