የአዲስ ዓመት ኬክ

ድር ጣቢያውን ለማየት ራስ-ሰር መሳሪያዎችን እየተጠቀሙ እንደሆኑ ስላመኑ የዚህ ገጽ መዳረሻ ተከልክሏል።

ይህ በሚከተለው ምክንያት ሊከሰት ይችላል

• ጃቫስክሪፕት በቅጥያው ተሰናክሏል ወይም ታግ (ል (ለምሳሌ ፦ ማስታወቂያ አጋጆች)
• የእርስዎ አሳሽ ኩኪዎችን አይደግፍም

ጃቫስክሪፕት እና ኩኪዎች በአሳሽዎ ውስጥ መነቃቃታቸውን እና ውርዶቻቸውን እንዳታገድ ማድረጉን ያረጋግጡ።

የማጣቀሻ መታወቂያ: # 3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

መግለጫ እና የዝግጅት ዘዴ

ለ 1 ወር በምግብ ላይ ቆይቻለሁ ፣ እና ለአዲሱ ዓመት በዓል ኬክ በጣም ፈለግሁ ፣ የምግብ አሰራሮችን አነባለሁ ፣ እና ከተገኘሁ በኋላ የእኔን ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ጀመርኩ። አንድ ጣፋጭ ኬክ አመጣ።

ብስኩትከ5-7 ​​ደቂቃዎች ያህል እንቁላል በስኳር ምትክ ይምቱ ፡፡ ብዛቱ መጠኑ ብዙ ጊዜ መጨመር አለበት።

ዱቄቱን እንዳይዘጋ እንዳይቀዘቅዝ ቀስ ብለው የሚረጭ ንጥረ ነገሮችን በቀስታ ይንከባለሉ ፣ ከበቧ ውስጥ ይንሸራተቱ እና ከላይ ጀምሮ እስከ ታች ድረስ ስፓታላ ያነሳሱ ፡፡ ይህ ብስኩቱ እንዲወድቅ አይፈቅድም ፡፡

ወደ ድስት ውስጥ አፍስሱ እና መጋገር።

ክሬም: - ለዚህ ጣቢያ ደራሲው ምስጋና ይግባው።

በተከታታይ ከፍ ያሉ ቦታዎችን ለመጠበቅ 2 ፕሮቲኖችን በክብ ጨምር እና በዚዛዛም (1/3 tsp) ይጨምሩ። እና ለስላሳው መንገድ 0.1% 200 ግራም እዚያ አስተዋወቀ። ወደ አመድ አረፋ ይምቱ።

ክላሲክ እና ቸኮሌት ጣፋጮች ማዘጋጀት

ከጣፋጭ ጋር የተመጣጠነ የስፖንጅ ኬክ በጥንታዊው የምግብ አሰራር መሰረት ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡

ይህን ምግብ ለማብሰል 45 ደቂቃ ያህል ጊዜ ይወስዳል።

በእንደዚህ ዓይነት ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ስኳር ከጣፋጭ ሰውነት ጋር ተተክቷል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ያለው ካርቦሃይድሬትን በመመገብ ረገድ ትልቅ አስተዋጽኦ ያበረክታል ፡፡

መልካም ነገሮችን በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ ያስፈልግዎታል

• የበቆሎ ስቴክ - 4 tbsp. l ፣ ፣
• የዶሮ እንቁላል - 2 ቁርጥራጮች;
• የቫኒላ ጣዕም - አንድ የሻይ ማንኪያ;
• መጋገር ዱቄት - አንድ የሻይ ማንኪያ;
• ለመቅመስ የስኳር ምትክ ፡፡

ጣፋጩን ከመጋገርዎ በፊት ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ውስጥ ቀድመው ያፍሉ ፡፡

ሙከራውን በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ ዮሮኮኮችን ከፕሮቲኖች ውስጥ በተለያዩ ሳህኖች ውስጥ መለየት አለብዎት ፡፡ ድብልቁ መልክ እንዲቀልጥ እስኪሆን ድረስ yolks ከአጣፋጭ ጋር ተገርፈዋል። በመቀጠልም ገለባ ፣ ጣውላ እና ዳቦ መጋገሪያው በሚፈጠረው ብዛት ላይ ይታከላሉ ፡፡ ተመሳሳይ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ድብልቅው በደንብ ተቀላቅሏል።

የእንቁላል ነጠብጣቦች ጥቅጥቅ ያለ ጭራሹ እስኪፈጠር ድረስ ከተቀባዩ ጋር መደብደብ አለባቸው ፣ ከዛ በኋላ በጥንቃቄ ድብልቅ ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡ በዚህ ሁኔታ, የተገኘውን ሊጥ በጥንቃቄ ይቀላቅሉ እና የፕሮቲን ጅምላው ቀስ በቀስ በውስጡ ይወጣል ፡፡

የተጠናቀቀው ሊጥ ምድጃ ውስጥ ለመጋገር በተዘጋጀው በሲሊኮን ሻጋታ ውስጥ ተዘርግቷል። መጋገሪያ መጋገሪያዎች 35 ደቂቃ ያህል ይቆያሉ።

የተጠናቀቀው ምግብ ከሻጋታ ውስጥ ተወስዶ ይቀዘቅዛል።

የቸኮሌት ሕክምናን ለመጋገር 40 ደቂቃ ያህል ጊዜ ይወስዳል ፡፡

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ከስኳር ምትክ ጋር ቸኮሌት ብስኩት የምግብ አሰራር አካል ናቸው-

1. Oat bran - ሁለት tbsp። l
2. የስንዴ ብራንች - 4 tbsp. l
3. የአልሞንድ ይዘት - ግማሽ tsp.
4. መጋገር ዱቄት - አንድ የሻይ ማንኪያ።
5. Beets - 200 ግራም.
6. የኮኮዋ ዱቄት - 30 ግራም.
7. የበቆሎ ስቴክ - 2 tbsp. l
8. የዶሮ እንቁላል - 4 ቁርጥራጮች.
9. ጨው
10. ለስላሳ ፎጣ - 200 ግራም.
11. ቫኒላ
12. የአትክልት ዘይት.
13. ጣፋጩ

ጣፋጩን ከመጋገርዎ በፊት ምድጃው እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መሆን አለበት ፡፡

ቢትሮቶ ፎጣ እና ጣፋጩ በኩሽና ውስጥ ይቀመጣሉ እና ሁሉም ነገር ብሩሽን በመጠቀም መሬት ነው። የተቀሩት እርጥብ የዱቄት ክፍሎች ወደ ድብልቅው ተጨምረዋል ፡፡ ጠቅላላው ድብልቅ በደንብ ተቀላቅሏል። ደረቅ ንጥረነገሮች በሚመጡት ሊጥ ውስጥ ይጨምራሉ ፣ የተጠናቀቀው ሊጥ አንድ ዓይነት ተመሳሳይ መጠን ያለው እስኪያገኝ ድረስ ይደባለቃል ፡፡

ጣፋጩን መጋገር ለ 30 ደቂቃዎች ይከናወናል ፡፡ ዝግጁነት በእንጨት የጥርስ ሳሙና ተረጋግ checkedል።

ኬክን ከሻጋታው ካስወገዱት እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ከቀዘቀዘ በኋላ የተፈጨውን ኬክ በፈሳሽ መጋገሪያ ተቆርጦ መቀባት ይችላል ፡፡

ከጂጂ ቤሪ ፍሬዎች ጋር የካሮት ብስኩት እና ጣፋጮች መጋገር

ጣፋጭ ምግቦች የጎጂ ቤሪዎችን በመጠቀም የካሮት ብስኩት እና ጣፋጮች ናቸው ፡፡

የእነዚህ ምግቦች አጠቃቀም የክብደት መቀነስን በተመለከተ በአመጋገብ ላይ የአንድን ሴት አመጋገብ እንዲጨምሩ ያስችልዎታል ፡፡

ለመጋገር ብስኩቶች ሕክምና ብዙ ብዛት ያላቸው ውድ ንጥረ ነገሮችን አያስፈልግዎትም ፡፡

የካሮትን ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡

• የበቆሎ ስቴክ - 3 tbsp. l ፣ ፣
• oat bran - 6 tbsp. l ፣ ፣
• የስንዴ ፍሬ 6 tbsp. l ፣ ፣
• 2 የእንቁላል እንክብሎች;
• ሁለት ሙሉ እንቁላል
• የሐር ቶፉ
• ዝንጅብል
• ቀረፋ
• መጋገር ዱቄት
• ጣፋጩ
• ቅባት የሌለው የጎጆ ቤት አይብ ፣
• ሁለት መካከለኛ ካሮት;
• የቫኒላ ማንነት።

ሳህኑን ከመጋገርዎ በፊት ምድጃው እስከ 200 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የሙቀት መጠን መሞቅ አለበት

ዝንጅብል ፣ ገለባ ፣ ብራንዲ ፣ ቀረፋ እና መጋገሪያ ዱቄት በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ይቀመጣሉ እና በጥሩ ሁኔታ ይደባለቃሉ ፡፡ የቫኒላ ይዘት ፣ ቶፉ ፣ እንቁላል እና ጎጆ አይብ ወደ ድብልቅው ይጨምራሉ። የተገኘው ድብልቅ በደንብ የተቀላቀለ እና ጣፋጩ ታክሏል ፡፡

ካሮቶች ተጭነው በሚዘጋጁበት ሊጥ ውስጥ ይጨምራሉ ፡፡ መላው ህዝብ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እና ዳቦ መጋገሪያ ውስጥ እስኪቀመጥ ድረስ በደንብ ይቀላቀላል። ሻጋታው ለ 10 ደቂቃዎች ቀድሞ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ይቀመጣል ፣ ከዚያ በኋላ የሙቀት መጠኑ ወደ 160 ዲግሪዎች ይወርዳል እና የምሳውን መጋገር በዚህ የሙቀት መጠን ለሌላ 35 ደቂቃዎች ይቀጥላል ፡፡

የላይኛው የኬክ ፍሬው ጨለማ ከሆነ። ከዚያ በሸክላ ወረቀት ሊሸፈን ይችላል ፡፡

ከጂጂ ቤሪ ፍሬዎች ጋር መጋገር የምግብ አሰራር በጣም ቀላል ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት 30 ደቂቃዎችን ጊዜ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

አካላት ጥቅም ላይ ሲውሉ

1. ቅርንጫፍ - 250 ግራም.
2. መጋገር ዱቄት.
3. ቀረፋ
4. እስቴቪያ
5. እንቁላል - 2 ቁርጥራጮች
6. ጎጂ ቤሪስ - 160 ግራም.
7. ከስኳር ነፃ የሆነ እርጎ ያለ ስኳር - 240 ግራም።

ሁሉም የሎሚዎቹ ክፍሎች የተደባለቁ እና ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ይሞቃሉ ፡፡

ውጤቱ ተመሳሳይ የሆነ ድብልቅ በሲሊኮን መጋገሪያ ምድጃ ውስጥ ተጭኖ ለ 25 ደቂቃ በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው ምድጃ ውስጥ መጋገር አለበት ፡፡

የፍራፍሬ ጄል አመጋገብ ስፖንጅ ኬክ ማዘጋጀት

በተጠቀሰው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት የተዘጋጀ ምግብ ለክብደት መቀነስ አመጋገብ ላይ ላሉ ሰዎች ብቻ ሳይሆን የተጠቀሰውን ምግብ ላለመከተል ጭምር ፍጹም ነው ፡፡

እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ለማዘጋጀት 40 ደቂቃዎችን ጊዜ ማውጣት ይኖርብዎታል ፡፡

በማብሰያው ሂደት ውስጥ ምድጃው እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ለማጋገር ያገለግላል ፡፡

የሚከተሉት የፍራፍሬ ጄል ብስኩትን ለማዘጋጀት የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

• የፍራፍሬ አመጋገብ ጄል - አንድ ፓኬት ፣
• ሶስት የዶሮ እንቁላል
• የአልሞንድ ይዘት
• መጋገር ዱቄት - አንድ tsp.,
• ስብ-ነፃ እርጎ 4 tbsp። l ፣ ፣
• የቅመም ድብልቅ (ጥቅም ላይ ላይውል ይችላል)
• ፈሳሽ ጣፋጮች
• oat bran -2 tbsp. l

ከስኳር ነፃ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ጄል በትንሽ መጠን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል እና ግማሽ እርጎው ተጨምሮበታል ፡፡ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ሁሉም ነገር ይቀላቀላል።

የኦት ብራንዲ ከ 100 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር ይቀላቅላል እና በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ይሞቃል ፣ ከዚያ በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀዝቀዝ ይበሉ ፡፡

የእንቁላል አስኳሎች ከጣፋጭ ፣ ከእንስላል እና ከቀረው እርጎ ጋር ይደባለቃሉ ፣ ውህዱ ወደ ብራንዲው ተጨምሮበታል ፡፡ በመጨረሻው ደረጃ ላይ የዳቦ መጋገሪያ ዱቄት ወደ ድብሉ ይጨመራል ፡፡

ጥቅጥቅ ያለው ድብልቅ እስኪገኝና በጥንቃቄ ወደ ዱቄቱ እስኪጨምር ድረስ ፕሮቲኖች ይደበደባሉ።

የተጠናቀቀውን ድብልቅ መጋገር በሲሊኮን ቅርፅ ይከናወናል. እንደ ምድጃው ዓይነት የሚጋገርበት ጊዜ ከ 35 እስከ 40 ደቂቃዎች ይወስዳል ፡፡

ዝግጁ ኬክ ፣ ከተፈለገ በቅመማ ቅመሞች እና በቀዝቃዛዎች ይረጫል። ከ yogurt ጋር የጃኤል ድብልቅ በኬክ አናት ላይ ተዘርግቷል።

ለመጨረሻው ጠንካራነት ፣ ጣፋጭ ምግብ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡

ስለ ጣፋጮች መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ቀርቧል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ከናቲ ጋር ልዩ የአዲስ ዓመት ዋዜማ አዝናኝ ጥያቄዎች ጋርKe Nati Gar Funny Q&A (ግንቦት 2024).