ለስኳር በሽታ መታሸት - ጥቅሞች ፣ የአሠራር ዓይነቶች ፣ contraindications

ለስኳር በሽታ መታሸት ለበሽተኛው ውስብስብ ሕክምና በጣም ጥሩ ማሟያ ነው ፡፡ በጡንቻዎች ውስጥ የደም ዝውውር ችግር ላለባቸው እና የሜታብሊክ ሂደቶች ችግር ላለባቸው ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ይህንን አሰራር ማከናወኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ለስኳር ህመም ማሸት ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት በአፅን .ቱ በእርግጠኝነት መልስ መስጠቱ ጠቃሚ ነው ፡፡

ጠቃሚ ባህሪዎች

ይህ የምርመራ ውጤት ላላቸው ሰዎች ይህ አሰራር ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ለተተገበረው ምስጋና ይግባቸውና በርካታ አዎንታዊ ውጤቶችን ማግኘት ይቻላል-

ሜታብሊክ ሂደቶችን ያግብሩ;
ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን ያነቃቁ ፣
አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና ጭንቀትን መጨመር የሚያስከትሉ አሉታዊ ውጤቶችን ያስወግዳል ፣
በልብ እና የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ማድረስ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የደም ዝውውርን ያጠናክራል ፡፡
የነርቭ ክሮች እንደገና መወለድን ያግብሩ።

የአሠራር ዓይነቶች

የስኳር በሽታ ማሳጅ በብዙ ዓይነቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡ አንድ የተወሰነ የአሠራር ዓይነት ተመር theል የፓቶሎጂ ክሊኒካዊ ስዕል ላይ በመመርኮዝ

አካባቢያዊ ማሸት - በዚህ ሁኔታ ውስጥ ህመም ሥቃይ ለሚኖርበት አካባቢ ልዩ ትኩረት ይሰጣል ፡፡ ዶክተርዎ ለስኳር ህመም የእግርን መታሸት ሊመክር ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እጆችን ፣ የታችኛውን ጀርባ ፣ መገጣጠሚያዎችን ማስኬድ ያስፈልጋል ፡፡ ተመሳሳይ አሰራሮች በየቀኑ ይከናወናሉ ፡፡ እነሱ ከአንድ ሰዓት ሩብ የማይበልጡ መሆን አለባቸው ፡፡
አጠቃላይ ማሸት - ይህ አሰራር በሳምንት ሁለት ጊዜ ይደረጋል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ክፍለ ጊዜ ቆይታ 40 ደቂቃ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ማሸት ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ይጠቁማል። በስኳር በሽታ ውስጥ ከአካባቢያዊ አሠራር ጋር ተቀናጅቷል ፡፡
አኩፓንቸር - ጥሩ ውጤት ለማምጣት ይረዳል ፡፡ አሰራሩ በየቀኑ ይከናወናል ፡፡ በድምሩ 14 ክፍለጊዜዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ ማመሳከሪያዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ በሽንት ውስጥ ያለውን የስኳር ይዘት መቆጣጠር ተገቢ ነው ፡፡
Ulል ራስን ማሸት - የአንዳንድ አካባቢዎችን ራስን በራስ መምታት ያሳያል። ይህ በውስጣቸው ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን መመገብ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ለሂደቱ አመላካች አመላካች

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የስኳር በሽታ ማሳጅ ይመከራል ፡፡

Angiopathy
የመለጠጥ ችግሮች
ስልታዊ የስፖርት ጭነት;
ከመጠን በላይ ክብደት
ንቁ የአኗኗር ዘይቤ አለመኖር
የ polyneuropathy እድገት;
የስኳር በሽታ አርትራይተስ.

መንቀጥቀጥ

ይህ ዘዴ ለሁሉም ዓይነት ማሸት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቆዳው ላይ ማንሸራተትን በማከናወን ውስጥ ይካተታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ግፊት በተለየ ተፅእኖ ደረጃ ይተገበራል። ቆዳው እንዳይታጠፍ ይህ ዘዴ እንቅስቃሴን ያካትታል ፡፡

በመገረፍ እያንዳንዱ እሸት ማሸት መጀመር አለበት። በተመሳሳይ ቴክኒክ ያበቃል.እንደዚህ ዓይነቱ ዘዴ ተግባራዊ በመደረጉ ምክንያት የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ ላብ እና የመተንፈሻ ዕጢዎች ተግባርን ማነቃቃትና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ዘና የሚያደርግ ነው ፡፡

መቀባት

በዚህ ሁኔታ በአቅራቢያ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት በተመሳሳይ ጊዜ መፈናቀልን በተለያዩ አቅጣጫዎች በአንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ይተገበራል። ያልተለመዱ ተቀማጭ ገንዘብን ለማስወገድ የሚያግዝ እጢዎች መንቀሳቀስ እና መዘርጋት አለባቸው።

ሽፍትን በመጠቀም ፣ በቆሸሸው ንዑስ ንዑስ ሽፋኖች ላይ ፀጥ እንዲል ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ ይህ የተበላሸውን አዕምሮ ያስወግዳል። በሂደቱ ወቅት በታካሚው ቆዳ ላይ ማንሸራተት አይከናወንም ፡፡

መተኮስ

ይህን ዘዴ በሚጠቀሙበት ጊዜ ማሳሳው ጡንቻውን ይይዛል ፣ ትንሽ ከፍ ያደርገዋል ፣ ይጭመቀው ከዚያ ይለቀቃል። ይህ ዘዴ ቶኒክ ውጤት ለማሳካት ይረዳል ፡፡ ጡንቻዎችን ያነቃቃል እና እብጠትን ያስወግዳል. የቀደመውን ደረጃ ከጨረሱ በኋላ ብቻ ተንበርከክ መጀመር ይፈቀዳል ፡፡

ይህ ማጉደል አሰቃቂ ነው ፡፡ የሕብረ ሕዋሳት ንዝረትን በሚያከናውንበት ጊዜ መላውን ሰውነት ይነካል። ማሳሳው በጠቅላላው መዳፍ ፣ ጣቶች ወይም በጣት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ይህንን ዘዴ በመጠቀም በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ የመገጣጠሚያዎች ፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እና ጅማቶች እንቅስቃሴ መደበኛ እንዲሆን። በተጨማሪም አሠራሩ በተጎዱት አካባቢዎች የደም ዝውውርን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያሻሽላል ፡፡

ማባረር

ይህ ዘዴ በዘንባባው ጣቶች ፣ ጣቶች ወይም በጡጫ ጫፍ ሊተገበር ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ስፔሻሊስቱ የሰውነት ወለል ላይ ይመታል ፡፡

በሂደቱ ወቅት ስለታካሚ ምቾት ምቾት ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ የሚያደርግ ሰው ምቾት ማጣት የለበትም ፡፡ ባለሙያው የዘንባባውን የጎድን አጥንቶች ይመታል ፡፡

በተጨማሪም ፣ በብሩሽው ማጠፍ እና ማጠፍ እና እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና ጣቶቹን መዝጋት አለበት ፡፡

የእግር መታሸት ባህሪዎች

የስኳር በሽታ የእግር ማሸት በመጀመሪያ የሚሠቃዩት ስለሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የፓቶሎጂን አደገኛ ችግሮች ለማስወገድ ፣ ይህንን አሰራር በስርዓት ማከናወን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከክፍለ ጊዜው በፊት የእግር መታጠቢያ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ይህ የጡንቻን ሕብረ ሕዋሳት ዘና ለማድረግ እንዲቻል ርኩስ ቆዳን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ ለዚህ አሰራር ምስጋና ይግባውና በጅማቶች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት ማግኘት ይቻላል ፡፡ ውሃ ሞቃት መሆን አለበት ብሎ ማሰብ አስፈላጊ ነው። ሙቅ ፈሳሽ መጠቀምን በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

ለስኳር ህመም የእግር ማሸት በቀስታ መከናወን አለበት ፡፡ በሂደቱ ወቅት በቆዳው ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እና መደበኛውን ተንሸራታች ደረጃ ለማሳካት ዱቄትን ይጠቀሙ።

ክፍለ-ጊዜው የሚጀምረው የታችኛውን እግር በመንካት ነው ፡፡ ከዚያ ቀስ በቀስ ወደ ጉልበቶች ይሂዱ። የፔንታላይን fossa መታሸት አይመከርም። በስኳር ህመምተኛ እግር መታሸት በሚታከሙበት ጊዜ ጣቶችዎን ማሸት ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ሁሉም እንቅስቃሴዎች በቀስታ መደረግ አለባቸው ፡፡

ማሸት አማካይ የግፊት መጠን ሊኖረው ይገባል። ማንጠልጠያ ፣ ንዝረት እና ጉልበቱ በትንሽ ኃይል ይከናወናል የልጆችን ጅማቶች እና በጡንቻዎች መካከል ያለው ቦታ ብዙም ፋይዳ የለውም ፡፡ የደም ዝውውር በዋነኝነት የሚሠቃየው በእነዚህ ቀጠናዎች ውስጥ ነው ፡፡

በእርግጠኝነት ተረከዙ መታሸት ጠቃሚ ነው። ይህ ቦታ በጣቶችዎ መታሸት አለበት ፡፡ በመጨረሻም ፣ የ Achilles tendon ይታከማል። በዚህ ዞን የደም ዝውውር መዛባትም ሊስተዋል ይችላል ፡፡

ለፓንጀክቱ የአሠራር ገጽታዎች

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መታሸት ብዙውን ጊዜ የፔንታንን ማከምን ያካትታል ፡፡ ማነፃፀር የተወሰኑ ገጽታዎች አሉት። በተደጋጋሚ በሚከሰት የፔንጊኒስ በሽታ መከሰት የተከለከለ መሆኑን ከግምት ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡

ስሜትዎን ለመቆጣጠር ሁሉም ማበረታቻዎች በተቻለ መጠን በጥንቃቄ እና በተከታታይ እንዲከናወኑ ይመከራሉ። በማሸት ጊዜ ጭነቱ አነስተኛ መሆን አለበት ፡፡ የድካም ምልክቶች ከታዩ አሰራሩ መቋረጥ አለበት።

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መታሸት የሚከተሉትን እርምጃዎች ያካትታል ፡፡

በጀርባዎ ላይ አግድም አቀማመጥ ይያዙ። ጠንከር ያለ ትንፋሽን ይንፉ ፣ እስትንፋስ ያድርጉ እና እስትንፋስዎን ያዙ ፡፡ ሆዱን ያርቁ, ከ 3 ሰከንዶች በኋላ ዘና ይበሉ.
በተመሳሳዩ ቦታ ውስጥ በጥልቀት ይንፉ ፣ ያጥፉ እና መተንፈስዎን ያቁሙ ፡፡ ሆድዎን ያራዝሙ ፣ ከ 3 ሰከንዶች በኋላ ዘና ይበሉ ፡፡
ዳይphር እስኪጠጋ ድረስ እስትንፋስ ያድርጉ ፡፡ ሆዱን ያራግፉ ፣ ዘና ይበሉ ፣ የጡንቻውን ሕብረ ሕዋሳት ያፈሱ ፡፡ ከዚያ በኋላ ድካም እና ዘና ማለት ይችላሉ።
ሶኬት ይውሰዱ እና የቴኒስ ኳስ እዚያው ውስጥ ያስገቡ ፡፡ ግራ እጅዎን በግራ ሀይፖክንድሪየም ላይ ያኑሩ እና ከሰውነት ጋር በደንብ ይጫኑት ፡፡ በሚደክምበት ጊዜ በሆዱ ውስጥ ይሳቡ እና በግራ በኩል ክብ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ ፡፡ የጎድን አጥንቶች አቅጣጫ ይሂዱ። የመተንፈሻ አካላት በሚታሰሩበት ጊዜ ግፊቱ ይጨምራል ፣ አድካሚ ሲሆን - ይዳከማል።

እንደነዚህ ዓይነቶቹ እርምጃዎች የስኳር በሽታ እድገትን በጣም አስፈላጊ የሆነውን የጨጓራ ቁስለት እብጠትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

የአሰራር ሂደቱን ማከናወን ለሁሉም ሕመምተኞች ዋጋ የለውም ፡፡ ለስኳር በሽታ መታሸት ዋናዎቹ contraindications የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

የአርትራይተስ በሽታን እንደገና ማገገም;
ማሸት እንዳይከለከል የተከለከለበት somatic በሽታ አምሳያዎች ፣
በብጉር በሽታ የተስተዋሉ የቶሮፊክ ለውጦች ፣
የስኳር በሽታ አጣዳፊ ውጤቶች።

ከፍተኛ የጨጓራ ቁስለት ሙሉ ለሙሉ የእርግዝና መከላከያዎችን አይመለከትም። ሆኖም በማሸት / ማሸት መጀመሪያ ላይ የስኳር ደረጃውን መደበኛ ማድረጉ ባለሙያዎች ይመክራሉ፡፡ይህ ደግሞ ሰውነታችን የጭንቀት ስሜትን ያሻሽላል እና የሂደቱን ውጤታማነት ይጨምራል ፡፡

ማሸት ማከናወን የስኳር በሽታ ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡ ጥሩ ውጤት ለማምጣት የሕክምና ምክሮችን በጥብቅ መከተል እና ለሂደቱ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡

የማሸት ዓይነቶች

ከስኳር ህመም ጋር ለሚነሱ የተለያዩ ችግሮች የሚረዱ ብዙ ውጤታማ የማሸት ዓይነቶች አሉ ፡፡

አካባቢያዊ ማሸት - ሥነ ሥርዓቱ የሚያተኩረው ህመም በሚሰማው ሥፍራ ላይ ነው (መገጣጠሚያዎች ፣ ለስላሳ እጆች እና እግሮች ፣ የ sacro-lumbar ክልል) ፡፡
አጠቃላይ ማሸት - የአሰራር ሂደቱ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑትን ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከአካባቢያዊ ማሸት ጋር ይደባለቃል. አጠቃላይ ማሸት ለ 40 ደቂቃዎች በ 3 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ይከናወናል ፡፡
አኩፓንቸር እንዲሁ ጥሩ ውጤቶችን ያስገኛል። ለዕለታዊ አፈፃፀም ለ 14 ቀናት የታዘዘ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ነጥብ ማሸት ሲያካሂዱ በሽንት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡
ስሜት ቀስቃሽ ራስን ማሸት ራስን በመቧጨር እና በማስነጠስ ውስጥ ይካተታል ፣ ስለሆነም የምግብ ንጥረ ነገሮች ወደ አንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል እንዲገቡ ያደርጋቸዋል።

ትኩረት ይስጡ! በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ማሳከክ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ ይህም በስኳር እና ስብ ወደ ሚፈልገው የሰውነት ክፍል በአንጎል በኩል የሚተላለፉ ግፊቶች ስብስብ ነው ፡፡

የማሸት ዘዴዎች

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ልዩ ማሸት ማከናወን ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ የተወሰኑ ክህሎቶችን ይፈልጋል ስለሆነም በሕክምና ማእከል መደረግ አለበት ፡፡ ደግሞም ይህ በሽታ በጥንቃቄ ትኩረት መስጠት በሚያስፈልጋቸው የደም ሥሮችና እግሮች የነርቭ ጫፎች ላይ ይንጸባረቃል ፡፡

የአሰራር ሂደቱን ከመጀመራቸው በፊት ማሳያው የታካሚውን የደም ቧንቧ ስርዓት ሁኔታ ለማወቅ የታችኛውን ዳርቻ ጥልቅ ምርመራ ያካሂዳል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ለስኳር ህመምተኞች በማሸት ላይ ልዩ ገደቦች የሉም ፡፡

ትኩረት ይስጡ! የታችኛው ዳርቻዎች መታሸት እንደ ደንቡ በመዝናኛ ሂደቶች ይጀምራል - የሞቀ መታጠቢያ።

በስኳር በሽታ መታሸት ዋናው ሁኔታ በሂደቱ ወቅት መጠነኛ የኃይል አጠቃቀም ነው ፡፡ በመሠረቱ የሕክምና ባለሙያው ንዝረትን ፣ መንቀጥቀጥን እና የቆሸሹ እንቅስቃሴዎችን ይመለከታል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የሚጀምረው እና የሚያበቃው ከትንፋሽ ልምምዶች ጋር በተጣመረ ነው።

መሰረታዊ የማሸት ዘዴዎች

የመታሸት ዋና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

መምታት
መቧጠጥ
መስመጥ
ንዝረት
አስገራሚ
መቆረጥ

የመቆንጠጥ ዘዴ በሁሉም ዓይነቶች ማሸት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቆዳው ላይ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን የሚለኩ እንቅስቃሴዎች ሲሆኑ ቆዳው ወደ ጭኖቹ ውስጥ እንዳይሰበሰብበት የማሸት ህክምና ባለሙያው እጆች መንቀሳቀስ አለባቸው ፡፡ ይህ ዘዴ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የፍሳሽ እና ላብ ዕጢዎች ሥራን ያሻሽላል ፡፡

የማሸት ሂደት ውስጥ የእቶኑ እጆች በተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ተጭነዋል ፣ በአቅራቢያ ያሉ ሕብረ ሕዋሳትን በተለያዩ አቅጣጫዎች በማፈናቀል ፡፡ መፍጨት ከጀመሩ በኋላ ሕብረ ሕዋሳቱ ይበልጥ የመለጠጥ ስሜት ስለሚሰማቸው ሕመምን ያስታግሳሉ። እንዲህ ዓይነቱ መታሸት (ሜታቦሊክ) ንዑስ ንብርብሮች ላይ አወንታዊ ተፅእኖ አለው ፣ ይህም ወደ ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ወደመሆን ይመራል ፣ እናም ህመም እምብዛም አይስተዋልም ፡፡

ጉልበቱን በሚሰሩበት ጊዜ ስፔሻሊስቱ የጡንቻውን ሕብረ ሕዋሳት ይሸፍኑ ፣ በትንሹ ከፍ ያደርጉላቸዋል ፣ ከዚያም ይጭኗቸው እና ይለቀቃሉ። በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ መታሸት ጡንቻዎችን ያነቃቃል ፣ ቶኒክ ውጤት አለው እና እብጠትን ያስታግሳል ፡፡

በጠቅላላው ማሸት ወቅት የንዝረት ዘዴ ዋነኛው ነው ፡፡ በሚሠራበት ጊዜ የንዝረት ሁኔታ ወደ መላው ሰውነት ይተላለፋል። አንድ የእጅ ባለሙያ የእጅ ጣትን በመጠቀም ፣ የተሰበሰበ እጢን ወይም የእጅን ጀርባ ፣ የህክምና ባለሙያ የታካሚውን ቆዳ ይነካል ፡፡

ይህ ዓይነቱ መታሸት በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ በጡንቻዎች ውስጥ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እና መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ያሻሽላል እንዲሁም በታችኛው የታችኛው ክፍል ውስጥ የደም ዝውውርን ያነቃቃል።

እንቅስቃሴውን ለማከናወን በሂደቱ ውስጥ ጌታው በእጆቹ መዳፍ ፣ እጁ እና የጎድን አጥንቶች እያሽቆለቆለ ተከታታይ ተከታታይ ማሸት ያስከትላል።

ማሳጅ የማሸት እንቅስቃሴን በሚያከናውንበት ጊዜ ማሳቱ የስኳር ህመምተኛውን ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡ ህመምተኛው ምቾት እና ህመም የማይሰማው ከሆነ አስፈላጊ ስሜቶችን ብቻ ማለፍ አለበት ፡፡

ትኩረት ይስጡ! በስኳር በሽታ ፣ መታሸት መደረግ ያለበት በባለሙያ ማሸት ቴራፒስት ብቻ ነው ፡፡ አለበለዚያ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጤንነት ላይ የማይነፃፀር ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ለስኳር ህመም ማሸት ይቻላል-contraindications

ሥር የሰደደ በሽታዎች መኖራቸውም ሆነ አለመገኘቱ (ማሳከክ ከቆዳው በሽታ በስተቀር) ማሸት ለማንኛውም ሰው አካል ጠቃሚ ነው ፡፡ የአሰራር ሂደቶቹ በባለሙያ እንዲከናወኑ ይመከራል። በዚህ ሁኔታ ለስኳር ህመም ማሸት በተቻለ መጠን ውጤታማ ይሆናል ፡፡ ጠቃሚ ነው ለምን እንደሆነ እራስዎን በደንብ እንዲገነዘቡ ይመከራል ፣ ምን አመላካቾች አሉ እና ልምዶች ይተገበራሉ ፣ እንዲሁም የዚህ ጉዳይ ሌሎች ገጽታዎች ምን እንደሆኑ ፡፡

ለስኳር በሽታ ማሸት ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በጡንቻዎች ውስጥ የግሉኮስ መጠበቆትን መደበኛ ለማድረግ ስለሚያስችለው እና ቀጣዩ የኃይል ፍሰት እንዲጨምር ስለሚረዳ ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ በተዘዋዋሪ መንገድ ቢሆንም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲቀንሰው የሚያደርግ ሲሆን ከመጠን በላይ ውፍረትም እንዲሻሻል አይፈቅድም። በተጨማሪም የሂደቶቹ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

ከደም ጋር ተያይዞ ጠቃሚ ንጥረነገሮች ወደ ሴሉላር መዋቅሮች ውስጥ ዘልቆ መግባትን ማሻሻል እና መደበኛ ማድረግ
በተለይ ለ angiopathy እንዲሁም ለ vascular ጉዳት አስፈላጊ በሆኑት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም አቅርቦትን ማመቻቸት ፣
ለምሳሌ በሰውነት ላይ ጉልበቶች አጠቃላይ ድክመትን ለማስወገድ ፣ ውጥረትን ፣
በከፍተኛ የስኳር መጠን አሉታዊ ተፅእኖ ያላቸውን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ማደስ እና ማቆየት እና ጠብቆ ማቆየት ምክንያቱም እነሱ ይሰበራሉ አልፎ ተርፎም ይለውጣሉ ፡፡
ይበልጥ የመለጠጥ (የመለጠጥ) እና የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን በማሻሻል በጡንቻዎች ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በተጨማሪም የነርቭ ክሮች እና ተቀባዮች መጥፋታቸውን ሳይጨምር በነርቭ ፋይበር እና ተቀባዮች ላይ በጎ ተጽዕኖ ስላለው አሰራሩ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት እግሮች መደበኛውን የግንዛቤ ደረጃቸውን አያጡም።

የስኳር በሽታ መታሸት መገጣጠሚያዎችን ፣ የአጥንት አወቃቀሮችን ፣ ማይክሮ-መደበኛ እና የደም ዝውውር ሂደቶችን ለማሻሻል ይከናወናል ፡፡ እንዲህ ዓይነቶቹ ጣልቃገብነቶች የሕዋሳትን ፣ የእግርን እና ሌሎች በርካታ ሌሎች ሁኔታዎችን በመዋጋት ረገድ መልካቸውን ለማሻሻል አስፈላጊ ናቸው።

እነሱ በተጠቀሰው ሂደት ላይ በመመስረት ይመደባሉ ፡፡ በሽተኛው በአካባቢው ጣልቃ ገብነት ተብሎ የሚጠራውን ምርመራ ሊደረግለት ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ህመም የሚሠቃዩት ምልክቶች በሚሰማባቸው አካባቢዎች ነው ፡፡ እነዚህ የላይኛው እና የታችኛው ጫፎች መገጣጠሚያዎች ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ተመሳሳይ አሰራሮች በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች በየቀኑ ይከናወናሉ ፡፡

የስኳር በሽታ መታሸት አጠቃላይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ በጣም ውጤታማ የሆነው እንዲህ ዓይነቱ ጣልቃ ገብነት። የውጤታማነት ደረጃን ለመጨመር ሂደቶች ከአከባቢው ጋር ይጣመራሉ። ለ 40 ደቂቃዎች በሶስት ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ይከናወናል ፡፡

ለታካሚዎች ጠቃሚ የሆነ ሌላ ዓይነት አኩፓንቸር ነው ፡፡ መታወስ አለበት:

አኩፓንቸር (ለበርካታ ቀናት ተመሳሳይ ቃል) ለዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታዝ isል ፣
እንዲህ ዓይነቱን ዘዴ በሚፈጽሙበት ጊዜ በሽንት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር በጥብቅ ይመከራል ፡፡
ማሟያ ገለልተኛ ራስን መቧጨር እና መቆንጠጥን የሚያካትት በራስ-ሰር ማሸት ተብሎ ይጠራል።

በዚህ ምክንያት ይህ በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ከአልሚ ምግቦች ጋር ወደ እርጅና ይመራዋል ፡፡ሆኖም ግን ፣ በአካል ክፍሎች ላይ በመመስረት እንዴት እንደሚተገበሩ በዝርዝር ለመረዳት ያስፈልጋል ፡፡

ሹካዎች ስለ ስኳር በሽታ ሁሉ እውነቱን ተናግረዋል! ጠዋት ጠዋት ከጠጡት የስኳር በሽታ በ 10 ቀናት ውስጥ ይጠፋል ፡፡ »ተጨማሪ ያንብቡ >>>

ይህ አሰራር በ 1 እና 2 ዓይነት የበሽታ ደረጃ መለስተኛ እና መካከለኛ ደረጃዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጣልቃ ገብነት የአካል ጉዳትና መደበኛውን የመረዳት ደረጃን ማጣት ያስወግዳል። በተጨማሪም የደም ፍሰቱ እና ፍሰቱ በመቋቋም ላይ ሲሆን የተንቀሳቃሽ ሴሎች መዋቅር ተገቢ አመጋገብም ይሰጣል ፡፡ ቁስሎች ፣ ስንጥቆች አልፎ ተርፎም ጋንግሪን የሚባሉት ይህ ነው ፡፡

ለስኳር ህመም የእግር ማሸት በተናጥል ሊከናወን ይችላል (ለምሳሌ ፣ በእጅ) ፣ እነሱ ደግሞ ወደ አንድ ልዩ መሣሪያ ይጠቀማሉ ፡፡ የአሰራር ሂደቱ በበርካታ ተከታታይ ደረጃዎች ይከናወናል-

ጣቶቹን መታጠፍ - ሁሉም በአንድ ላይ እና እያንዳንዱ በተናጠል። በእርጋታ ይህንን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ግን በእርግጠኝነት ፣ በእግር እና በእግር እና ህመም እና ሌሎች ደስ የማይል ስሜቶችን ለማስወገድ ፡፡
የተደባለቀ ቦታን ማሸት።
የእግር እግርን ደካማ መታ ማድረግ ፡፡
ከእግር ጣቶች እስከ ተረከዙ ድረስ በእግር ላይ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት አወቃቀር.

እንዲሁም በዚህ መንገድ መታሸት ይመከራል: - የክብ ክፍሎችን መፍጨት ፣ በእግሩ ውስጥ ማንቀሳቀስ ጥሩ ነው። የአኩለስ ዘንጎች (ስፕሬስ) ሥራዎችን ማቅለጥ በመጠቀም ላይ ፡፡

ለእግሮች መሣሪያው እንዲህ ያለ ሁሉን አቀፍ ውጤት ባይኖረውም ጠቃሚ ነው እና በእግር ላይ ያለውን ከፍተኛ ጥራት ያለው ህክምና ለማካሄድ ያስችላል ፡፡ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ማሸት (ማሸት) የችግሩን እጢ ሊያጤን እና ሊያሳስበው ይችላል።

በተጠቀሰው አካል ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ሁሉም እንቅስቃሴዎች በጥብቅ በጥንቃቄ እንዲከናወኑ ይመከራሉ ፣ የራሳቸውን ስሜቶች በየጊዜው ያስተካክላሉ። ጭነቱ ረጋ ያለ መሆኑ አስፈላጊ ነው ፣ እና በመጀመሪያ የድካም ምልክት ላይ ፣ የጡንሳ ማሸት ይቆማል። አሰራሩ እንደሚከተለው ነው

በጣም ጥልቅ የሆነውን ትንፋሽ መውሰድ ፣ መልቀቅ እና ከዚያም እንቅስቃሴውን ማዘግየት ያስፈልጋል ፡፡ ሆዱ ተጎትቷል እናም በ "ሶስት" ወጪዎች ዘና ይላል ፡፡ ለስኳር ህመም እንደዚህ ዓይነት መታሸት የመጀመሪያ ቦታ ጀርባ ላይ ነው ፡፡
በጣም ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ እና ከዚያ የትንፋሽ እንቅስቃሴዎችን ያቁሙ። ጨጓራውን "ይጥፉ" ፣ ለሶስት ይቆጥሩ እና ከዚያ ዘና ይበሉ ፡፡ ቦታው በጀርባ ላይም አግድም ነው ፡፡
የዲያቢክ ውጥረት እስኪሰማ ድረስ እስትንፋስ ያድርጉ ፡፡ ሆዱን ያጥፉ ፣ ዘና ይበሉ ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ይሳቡ ፣ ከዚያም አየር ያጥሉ እና ዘና ይበሉ ፡፡

ሌላ ንጥረ ነገር እንደሚከተለው መሆን አለበት-አንድ የድንጋይ ንጣፍ ወስደው እዚያ ላይ የቴኒስ ኳስ ያኑሩ። የግራ እጅን በሃይፖኮንድሪየም ላይ ማስቀመጥ ፣ በአካል ላይ በጥብቅ በመጫን ያስፈልጋል ፡፡ በግራ ጎኖች አቅጣጫ በግራ በኩል ክብ እንቅስቃሴዎችን እያደረጉ በሆድ ውስጥ ይሳቡ ፡፡ መተንፈስ ሲቆም, ግፊት እንዲጨምር በጥብቅ ይመከራል ፣ እና በድካም ወቅት ፣ በተቃራኒው እንዲዳከም።

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ትክክለኛ ዘዴ ዘዴ በተበታተነ ቅርፅ መልክ የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ጋር ተያይዞ የሰውነት ስብን በእጅጉ ለመቀነስ እንዲሁም የጤነኛ ዘይቤዎችን ማመቻቸት ያስችላል ፡፡ ኢንዶሎጂስት እንደሚጠቁሙት-

የመካከለኛ እና ትላልቅ ጡንቻዎችን ቀላል ልማት ለማካሄድ በጣም ጠቃሚ ነው ፣
በሂደቱ ውስጥ ሁሉ ደስ የማይል ወይም ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፣
ምክንያታዊ እና ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር ምጣኔን መቀነስ ነው።

የኋለኛው ደግሞ የሚብራራው በእንደዚህ ዓይነቶቹ እና በሕክምና ሂደቶች ማዕቀፍ ውስጥ ፣ የጊሊኮጅንና የደም ግሉኮስ ቀስ በቀስ የወጪ ወጪ ተለይቶ በመገኘቱ ነው ፡፡

ከሂደቱ አንፃር የአቅም ውስንነት ዝርዝር አጠቃላይ ወባን ፣ ከመጠን በላይ ሥራን እና መፍዘዝን ያሟላል። Endocrinologists (እንደ ሃይ hyር-hypoglycemia) ያሉ ከባድ ችግሮች ላሉባቸው ሂደቶች አይመከርም የሚለውን እውነታ ትኩረት ይስባሉ። ይህ ደግሞ የፓቶሎጂን የሚያጠቃልሉ እና በዚህ መሠረት እንዲባባሱ እንዲህ ያሉ somatic በሽታዎች መስፋፋት የማይፈለግ ነው።

ለስኳር ህመም ማሸት-በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የእግሮች እና የእግሮች በሽታዎች አያያዝ

የስኳር በሽታ ማሳጅ አንድ የተወሰነ ግብ አለው - የታካሚውን አጠቃላይ ደህንነት መደበኛነት ፣ በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውር እንደገና እንዲታደስ ፣ የስኳር በሽታ የነርቭ ክሮች ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት የማስወገድ።

እንዲህ ያለው ማነቃቂያ ከአንዳንድ የመተንፈሻ አካላት እንቅስቃሴ ጋር ሲደባለቅ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የስኳር ፍጆታ የማነቃቃት ሂደት ያረጋግጣል ፣ በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

በፓቶሎጂ ፣ ውስብስብ ሕክምና አነስተኛ ጠቀሜታ የለውም ፡፡ ማሸት (ማሸት) የእሱ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ሆኖም ይህ አካሄድ የራሱ የሆነ contraindications አለው እንዲሁም የበሽታው መጠነኛ የበሽታው አካሄድ ካለው የስኳር በሽታ ማካካሻ ቅጽ ጋር ብቻ ይፈቀዳል ፡፡

ለስኳር በሽታ አኩፓንቸር ምን እንደ ሆነ ማጤን ያስፈልጋል ፣ በትክክል እንዴት መደረግ አለበት? በአደገኛ ችግሮች እግሮቹን ማሸት ይቻል ይሆን? ለዚህ አሰራር ምን contraindications አሉ?

ወደ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት የሚመራው ዋነኛው ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ ነው ፣ በምላሹም ፣ የማንኛውም ደረጃ ውፍረት ለሜታቦሊዝም መዛባት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለዚህም ነው ለሜታቦሊዝም መሻሻል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የአካል እንቅስቃሴ እና የተለያዩ የአካል እንቅስቃሴዎች ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ የሆኑት ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር የታችኛው ዳርቻዎቹ መርከቦች የነርቭ ጫፎች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ፣ የአንድ ወይም የሁለቱም እግሮች ቅርፅ ሊረበሽ ይችላል ፣ እናም በታካሚው ሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ እያለ ፣ ለውጦች ይበልጥ ጉልህ ይሆናሉ።

ከእንደዚህ ዓይነቱ ዳራ በስተጀርባ በሽተኛው በከባድ ህመም እየተጠለፈ ይገኛል ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ይረበሻል ፣ በዚህ ምክንያት ህመምተኛው ቶሎ መንቀሳቀስ ያቆማል ፡፡ ለዚያም ነው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎት ማሸት ማከናወን ያስፈልግዎታል ፣ የዚህም ጥቅም የሚከተለው ነው-

የእግር ማሸት የተጎዱ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ለስኳር ህመም የታዘዙ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚያደርጉ ዘና ያለ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡
ማሳጅ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፣ በተለይም ይህ መግለጫ እግሮቹን ይመለከታል።
በሂደቱ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, ይህም የደም ስኳርን ለማስተካከል ይረዳል.
የነርቭ ክሮች ተመልሰዋል ፡፡ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ወደ የነርቭ መጨረሻዎችን ጥፋት ስለሚወስድ ይህ በጣም ጠቃሚ ነው።
ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እንደገና ያድጋሉ ፣ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይስተናገዳሉ (በዚህ ቅፅ ውስጥ ፣ ውጤቱ በተዘዋዋሪ መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች)።
የጡንቻን ስር የሰደደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መከላከል ፡፡

ከዚህ በላይ ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው አሰራሩ እጅግ በጣም ብዙ አዎንታዊ ገጽታዎች ያሉት ሲሆን በእውነትም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም በሽተኛው በራሱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ልዩ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች ስላሉት ማሸት በዶክተሩ ብቻ ሊፈቀድለት ይገባል ፡፡

ለሂደቱ ማፅጃ መከላከያ የሚከተሉት ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

ከበሽታው ጋር ተያይዞ በሚመጣው አጣዳፊ የጥርስ በሽታ ህክምና ውስጥ ማሸት እንዲመከር አይመከርም።
አጣዳፊ የስኳር በሽታ ችግሮች.
አጠቃላይ የወባ በሽታ ፣ ድክመት ፣ ከባድ ድካም ፣ ዓይነት 1 ከመጠን በላይ ጫና አካላዊ ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡
ከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች።

በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የፓቶሎጂ ለውጥ እንዲሁ ተላላፊ ነው።

እጅን በእግር trophic ቁስለት ወይም ጋንግሪን ከተጎዳ ታዲያ ማሸት ብዙ ውህደቶችን ያስከትላል ፡፡

ተለጠፈ-በአስተዳዳሪ 05/25/2018 0441 Views ውስጥ ተለጠፈ

ለስኳር ህመም ማሸት ይቻላል-contraindications

በስኳር በሽታ ፣ የነርቭ ተቀባዮች ፣ የእግሮቹን መርከቦች ይነካል ፣ የእግሩም ቅርፅ ይለወጣል ፡፡ ማሳጅ የሚባለው ዋና ተግባር በታችኛው ዳርቻ ላሉት የስኳር ህመምተኞች ብቃት ያለው መታሸት ነው ፡፡ የአሰራር ሂደቱ የሚከናወነው የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ በሰፊው ለማከም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ መታሸት የህክምና ዋና አካል ነው ፣ የሰውነትን ጥራት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

አስፈላጊ! ክፍለ ጊዜውን ከመጀመርዎ በፊት የንጹህ እግር መታጠቢያን ማፅዳት ያስፈልጋል ፡፡ ይህ አሰራር በመገጣጠሚያዎች እና በእግሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

የመታሸት እንቅስቃሴዎች በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ቀስ በቀስ በመቋቋም በእግር እና በእግር ላይ የደም ዝውውርን ያዝናኑ እንዲሁም ያሻሽላሉ ፡፡ ልዩ ማሸት በማዘጋጀት ባለሙያው ለስላሳ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት እና የነርቭ መጨረሻዎችን ያነቃቃል ፡፡ በተጨማሪም መታሸት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ህመምን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህ የአጥንት በሽታ መከላከልን እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይጨምር ይከላከላል።

ከስኳር ህመም ጋር ለሚነሱ የተለያዩ ችግሮች የሚረዱ ብዙ ውጤታማ የማሸት ዓይነቶች አሉ ፡፡

አካባቢያዊ ማሸት - ሥነ ሥርዓቱ የሚያተኩረው ህመም በሚሰማው ሥፍራ ላይ ነው (መገጣጠሚያዎች ፣ ለስላሳ እጆች እና እግሮች ፣ የ sacro-lumbar ክልል) ፡፡
አጠቃላይ ማሸት - የአሰራር ሂደቱ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑትን ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከአካባቢያዊ ማሸት ጋር ይደባለቃል. አጠቃላይ ማሸት ለ 40 ደቂቃዎች በ 3 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ይከናወናል ፡፡
አኩፓንቸር እንዲሁ ጥሩ ውጤቶችን ያስገኛል። ለዕለታዊ አፈፃፀም ለ 14 ቀናት የታዘዘ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ነጥብ ማሸት ሲያካሂዱ በሽንት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡
ስሜት ቀስቃሽ ራስን ማሸት ራስን በመቧጨር እና በማስነጠስ ውስጥ ይካተታል ፣ ስለሆነም የምግብ ንጥረ ነገሮች ወደ አንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል እንዲገቡ ያደርጋቸዋል።

ትኩረት ይስጡ! በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ማሳከክ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ ይህም በስኳር እና ስብ ወደ ሚፈልገው የሰውነት ክፍል በአንጎል በኩል የሚተላለፉ ግፊቶች ስብስብ ነው ፡፡

ትኩረት ይስጡ! የታችኛው ዳርቻዎች መታሸት እንደ ደንቡ በመዝናኛ ሂደቶች ይጀምራል - የሞቀ መታጠቢያ።

የመታሸት ዋና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ትኩረት ይስጡ! በስኳር በሽታ ፣ መታሸት መደረግ ያለበት በባለሙያ ማሸት ቴራፒስት ብቻ ነው ፡፡ አለበለዚያ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጤንነት ላይ የማይነፃፀር ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በማሸት ሂደቶች ጤናቸውን ለማሻሻል የወሰኑ የስኳር ህመምተኞች ሰዎች ስለ አንዳንድ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ማወቅ አለባቸው:

ከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች ውስጥ መታሸት የተከለከለ ነው ፣
በሽተኛው trophic ቁስለት ወይም የስኳር በሽታ ጋንግሪን የስኳር በሽታ ካለበት መታሸት መታሸት ነው ፣
የአሰራር ሂደቱ በአጠቃላይ ህመም ፣ ከመጠን በላይ ስራ እና መፍዘዝ የማይፈለግ ነው ፣
አጣዳፊ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ማሸት አይመከርም (hyper-, hypoglycemia) ፣
የስኳር በሽታ ሜላቲተስ ጋር ተያይዞ የጥርስ በሽታዎች እንዲባዙ አሠራሩ የማይፈለግ ነው።

የስኳር በሽታ ምርመራ ማሸት አስደሳች ፣ ዘና የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካለፈ በኋላ ጡንቻዎችን ለማዝናናት የሚረዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደት ነው (ለሁሉም የስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ነው) ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያስተካክላል ፡፡

በተጨማሪም ማሸት የነርቭ ፋይበርን እንደገና ለማደስ ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እንደገና እንዲታደስ እና የጡንቻን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓቶችን እና ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲስፋፋ አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

አንስሴፍሮቭ ፣ ኤም. ቢ. 2 ዓይነት የስኳር በሽታ mellitus / M.B. አንትሶፍሮቭ. - ሞስኮ-ከፍተኛ ትምህርት ቤት ፣ 2010. - 564 ሴ.
Dolores ፣ Schobeck መሰረታዊ እና ክሊኒካዊ endocrinology። መፅሃፍ 2 / ምሁር ዶሎሬስ ፡፡ - መ. ቢንኖም ፡፡ ላቦራቶሪ የእውቀት ላቦራቶሪ ፣ 2017 .-- 256 ሐ.
የ endocrinologist ባለሙያ ምርመራው መመሪያ Gitun T.V. - 60 ፣ p. - 608 p.
M.A. ዴሬስካያያ ፣ ኤል. Kolesnikova und T.P. Bardymova ዓይነት 1 የስኳር በሽታ mellitus :, LAP Lambert አካዳሚክ ህትመት - ኤም., 2011. - 124 p.

ራሴን ላስተዋውቃችሁ ፡፡ ስሜ ኢሌና ነው ፡፡ እንደ ‹endocrinologist› ከ 10 ዓመታት በላይ እየሠራሁ ነው ፡፡ እኔ በአሁኑ ጊዜ በእርሻዬ ውስጥ ባለሙያ እንደሆንኩ አምናለሁ እናም ወደ ጣቢያው የሚመጡ ጎብኝዎች ሁሉ ውስብስብ ሳይሆን ተግባሮችን እንዲፈቱ መርዳት እፈልጋለሁ ፡፡ በተቻለ መጠን ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ለማስተላለፍ ለጣቢያው ሁሉም ቁሳቁሶች ተሰብስበው በጥንቃቄ ይከናወናሉ ፡፡ በድር ጣቢያው ላይ የተገለጸውን ከመተግበሩ በፊት ፣ ከልዩ ባለሙያተኞች ጋር የግዴታ ምክክር ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው።

መግለጫ እና ዓይነቶች

ይህ በሽታ ተገቢ ያልሆነ የግሉኮስ መጠን ከመውሰዱ ጋር ተያይዞ የ endocrine ስርዓት በሽታ አምጪ ነው። የስኳር በሽታ mellitus ከ 4 ዓይነቶች ነው

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ mellitus (የወጣቶች ወይም የኢንሱሊን ጥገኛ) - የእድገቱ መንስ cause በሳንባ ምች የተቀመጡ ልዩ ህዋሶችን ማበላሸት ነው።
ዓይነት 2 የስኳር ህመም mellitus (ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ) - በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ በመደበኛ ወይም በመጠኑ ከፍ ያለ መጠን ላይ የሚመረተው ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ስሜትን መቀነስ ያካትታል
ዓይነት 1.5 የስኳር ህመም አይነቶች - በሁለቱ አረጋውያን ውስጥ የሚገኙትን ሁለቱን የቀደሙ ዓይነቶች ምልክቶች ያጣምራል
ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የጉበት የስኳር ህመም - የሚከሰተው በሆድ ውስጥ የግሉኮስ ሂደት ውስጥ ሁከት የሚያስከትሉ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው

የስኳር ህመም ምልክቶች እና ምክንያቶች

የስኳር በሽታ መከሰት ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት
የዘር ውርስ
ጉዳቶች
ከባድ የኢንዶክሲን በሽታዎች
ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ
ከባድ ውጥረት ሲያጋጥም

የሚከተሉትን ምልክቶች በሚከተሉት ምልክቶች ለይተው ማወቅ ይችላሉ-

ድካም
የጡንቻ ድክመት
በቀኑ ውስጥ ያለው የሽንት መጠን በጣም ጭማሪ
የማይታወቅ ሌባ
ከባድ ረሃብ
ክብደት መቀነስ ወይም ድንገተኛ ክብደት መቀነስ
የቆዳ ማሳከክ
የታችኛው እጅና እግር የነርቭ ህመም
የሚቃጠል ስሜት እና በእግሮች ውስጥ የሚጣበቁ

እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ለስኳር በአስቸኳይ የደም ምርመራ ማድረግ አለብዎት ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ደረጃው ከፍ ያለ ነው።

ለስኳር ህመምተኞች የመታሸት ጥቅሞች

ለስኳር በሽታ ክላሲካል ወይም አኩፓንቸር በርካታ በጣም አስፈላጊ ጥቅሞች አሉት

ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል
የግሉኮስ መነሳሳትን እና የኢንሱሊን አጠቃቀምን ያነቃቃል
የህይወት ጥራት የግል ግምገማን ያሻሽላል
የደም ዝውውርን ያሻሽላል
የደም ስኳር ዝቅ ይላል
ጭንቀትን ያስወግዳል እና የተሟላ ዘናነትን ያበረታታል
ራስ ምታትን እና ማይግሬን ያስወግዳል
የሕብረ ሕዋሳትን እንቅስቃሴ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል
አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል
የበለጠ ፈሳሽ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ ያስችልዎታል።
የፔንታሊየስ የነርቭ ህመም ስሜትን ያስታግሳል
የነርቭ ክሮች አፈፃፀምን እና ስሜትን ይመለሳል

ነገር ግን ከሁሉም በላይ ማሸት ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽል ሲሆን በኢንሱሊን ዓይነት 1 የስኳር ህመም ውስጥ በተከታታይ በመርፌ የሚመጡ ህመምን ያስታግሳል ፡፡ ከጭረት ሕብረ ሕዋሳት ጋር ለመስራት የተፈጠሩ የሽርክ ማሸት እና ልዩ ቴክኒኮች ለዚህ ዓላማ ፍጹም ናቸው። የኋለኛው ክፍል የጎረቤት አካባቢዎችን ተንቀሳቃሽነት በእጅጉ ይቀንሳል ፣ ይህም ወደ ከባድ ህመምም ያስከትላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር ባለው ማሸት ማሸት በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ሁኔታ ብቻ ሁኔታዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የከባድ ችግሮች መከሰትንም መከላከል ይችላሉ - ischemia ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ችግር ፡፡

ውድ ልጃገረዶች ፣ በቼኮቭ ውስጥ ለማሸት ይመዝገቡ!

በቼኮሆቭ (ሞስኮቭስካያ ሴንት 44) መሃል አንድ ምቹ ቢሮ ፡፡ በልዩ ማር የተረጋገጠ ባለሙያ። ትምህርት። የግለሰብ አቀራረብ። ተስማሚ ከባቢ አየር ፡፡ ተመጣጣኝ ዋጋዎች-የፀረ-ሴሉላይት ፣ ሊምፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍፍግግግግ ፣ ማሸት / ማሸት - 800 ሩቢ / ሰ ፣ የማሸት / ማሸት - 750 ሩቢ / ሰ ፣ የፊት ማሸት - 400 ጥፍሮች ፣ የአልካላይ ጭምብሎች ፣ ለእጆች ፓራፊን ቴራፒ - 300 ሬብሎች ፣ የጥጥ መከላከያ መጠቅለያዎች - 1500 ሩ. የሚታይ ውጤት ፡፡ ፃፍ ፣ ደውል - ማንኛውንም ጥያቄ እመልሳለሁ ፡፡