ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እና ሌላ 9 ጠቃሚ ንብረቶች የቺኮory አጠቃቀም

ከልጅነት ዕድሜ ጀምሮ የቾኮሌት መጠጥ ለብዙዎች የታወቀ ነው። ከፍ ባለ ኮሌስትሮል ውስጥ ቾኪዮሪን መጠጡ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ ለ hyperlipidemia አመጋገብ ካፌይንን ያስወግዳል ፣ እና ቺዝዎሪ ከሻይ ቡና ጥሩ አማራጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

የ chicory ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪዎች

የተለመደው ኬክሪንግ የእፅዋት እፅዋት ሲሆን ሁሉም ክፍሎች በማብሰያው ውስጥ በስፋት ያገለግላሉ ፡፡ በተለይም የደረቁ ሥሮች ለቡና ምትክ ናቸው ፡፡ ብዛት ያላቸውን የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሳይክሊክ ሥሩ ነው-

• ማዕድናት ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ብረት ፣
• የቡድን B ፣ PP ፣ K ፣ E ፣ ካሮቲን ፣ ቫይታሚኖች
• የአትክልት ፕሮቲን
• ታኒን, ፔንታቲን;
• አኮርኮቢክ እና ሲትሪክ አሲድ;
• አሚኖ አሲዶች isoleucine ፣ ቫይታሚን ፣ ትሬይንይን።

ይህ የዕፅዋቱ ክፍል በደረቁ ቀሪ ክፍል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኢንሱሊን ይይዛል ፡፡ ይህ ፖሊመክካርዴይድ እንደ አንቲባዮቲክ ሆኖ ያገለግላል ፣ የአንጀት ማይክሮፎራ እድገትንና እድገትን ያነቃቃል ፡፡ ኢንሱሊን የአመጋገብ ፋይበርን ያመለክታል ፡፡ በተጨማሪም የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል እንዲሁም ከልክ በላይ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፡፡

በሳይኮሊክ ሥሩ ውስጥ የሚገኙት የቪታሚን ቫይታሚኖች አጠቃላይ የደም ኮሌስትሮልን በመቀነስ በከንፈር ሜታቦሊዝም ደንብ ውስጥ በንቃት ይሳተፋሉ ፡፡ በተለይም በጉበት ሴሎች ውስጥ ከመጠን በላይ ስብን ክምችት ያግዳል ፣ ከመጠን በላይ ቅባቶችን ከሰው አካል በፍጥነት ያስወግዳል ፡፡

የቾኮሌት ውጤት በከፍተኛ ኮሌስትሮል ላይ

በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው አመጋገብ በአመጋገብ ባለሙያዎች በንቃት ይበረታታል። ይህ ተክል ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ በመሆን ኮሌስትሮልን ከሰውነት የማስወገድ ሂደቱን ያፋጥናል። “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት ደረጃን በእጅጉ ቀንሷል። በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን (ፕሮቲን) መጠኖች መጨመር ፣ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው ፣ ያነቃቃል።

ከላይ የተጠቀሰው ኢንሱሊን ከቪታሚኖች እና ከአሲድ አሲድ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የኮሌስትሮል እጢዎችን በመቀነስ ላይ ነው ፣ የደም ሥሮች እና የደም ሥር እጢዎች እጥረትን ይከላከላል ፡፡

ተላላፊ የደም ቧንቧ የደም ግፊት መከሰትን ለመከላከል ፣ የመተንፈሻ አካላት (vasodilating) ንብረት ስላለው ከሥሩ ውስጥ ያለው መጠጥ እንዲሁ ተስማሚ ነው ፡፡ እንዲሁም ከ aticrosclerotic በሽታ ጋር በተዛመደ የስኳር በሽታ ሜላቴተስ ላይ ከ chicory አንድ መጠጥ እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል።

በመደበኛ መደብሮች መደርደሪያዎች ላይ አስቸጋሪ chicory ማግኘት ይቻላል ፡፡ አጠቃቀሙ ከልክ በላይ ክብደት ለመዋጋት ይረዳል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የደም ዝውውር ውስጥ ስብ ውስጥ እንዳይከማች ይከላከላል።

ጥቁር ቡናማ ቡናማ ተፈጥሯዊ ኮሌስትሮል የማምረት ተፈጥሮአዊ ሂደትን የሚያፋጥን እና በደም ውስጥ ያለውን ዝውውር እንዲጨምር የሚያደርገው ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ካፌሞል ይይዛል ፡፡ በዚህ ረገድ ቡና ለ hypercholesterolemia ከምግብ አይገለልም ፡፡ የቺሪየም ሥር በውስጡ ስብጥር ካፌይን የለውም ፣ ስለዚህ ፣ atherosclerosis ጋር ያለምንም እንቅፋት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ከኮሌስትሮል ውስጥ የ chicory መጠጥ እንዴት እንደሚጠጡ

ከመደበኛ አጠቃቀም ጋር ሁለት የሻይ ማንኪያ የደረቅ ሳይክሊክ ሥሮች ብቻ የኮሌስትሮል መጠን እስከ 10% ሊቀንሱ እንደሚችሉ ተረጋግ isል። የፀረ-ባክቴሪያ ተፅእኖን ለማሳካት ቢያንስ ቢያንስ ለስምንት ሳምንታት ብስክሌት መጠጥ መጠጣት ይመከራል ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ጣፋጭ እና ፈውስ የሚያሰክር መጠጥ ለማዘጋጀት 10 ግራም የሳይክሊክ ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ለሶስት ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት ፡፡ የተጠናቀቀው መጠጥ ከሮዝፕሪንግ ሾርባ እና ከሎሚ አንድ ቁራጭ ጋር በደንብ ይሄዳል። አስደሳች ጣዕም እና ፀረ-ኤትሮጅካዊ ተፅእኖ የተረጋገጠ ነው።

ሃይperርፕላዝያ በሚኖርበት ጊዜ ወተትና ስኳር በመጠጥ ውስጥ መጨመር የለባቸውም። ጣዕሙን ለማሻሻል ማር መጠቀም የተሻለ ነው። የአትሮኖክለሮሲስ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል የአመጋገብ ባለሙያዎች በቀን እስከ ሦስት ብርጭቆዎች እንዲጠጡ ይመከራሉ።

ቺሪየም እና ኮሌስትሮል እርስ በርስ የሚዋሃዱ ጥምረት ናቸው ፣ ነገር ግን ጥቅም ላይ የዋሉ ተላላፊ በሽታዎች መኖር ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ ሥሩ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሳይድ ፣ ኦክታልሊክ አሲድ ጨዎችን ይይዛል ፡፡ እነሱ በሰውነት ውስጥ መከማቸትና ኩላሊት እና አንጀትን በመጉዳት በሰውነት ውስጥ መሰብሰብ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ለዚህ ​​ምርት አጠቃቀም contraindications አሉ-

• የኩላሊት በሽታ
• አለርጂ ለ chicory ክፍሎች;
• የፔፕቲክ ቁስለት
• ከባድ የከሰል በሽታ;
• ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ ፣
• የነርቭ ሥርዓቱ እድገት pathologies.

ደግሞም ፣ የዚህ ምርት ከመጠን በላይ አጠቃቀም በእንቅልፍ መዛባት እና በጭንቀት ግዛቶች እድገት ውስጥ የሚገኝ ነው።

Hyperlipidemia እርስዎ በሚወዱት ቡና እንዲደሰቱ የማይፈቅድ ከሆነ አይበሳጩ። ከ chicory የሚወጣው መጠጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማዳን ይመጣል እና በተመሳሳይ ጊዜ ለተለመደው ቡና ጣዕም ይስጡት። ይህንን ምርት በምግብ ውስጥ ከማካተትዎ በፊት ቾኮዲንን አለአግባብ መጠቀምን እንዲሁም ተላላፊ በሽታዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡

በኮሌስትሮል ደረጃ ላይ ውጤት

ቺዮሪየም “መጥፎ” የኮሌስትሮል ተቀማጭዎችን ከደም ሥሮች ያስወግዳል ፣ የድንጋይ እና የስብ ክምችት ይከላከላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ chicory root “atherosclerosis” ፣ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመያዝ አዝማሚያ ካለው “ጥሩ” ኮሌስትሮል (ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ lipoproteins) ደረጃን ከፍ ያደርገዋል።

ቺሪዮ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ያሉት ሲሆን በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

እፅዋቱ ጤናማ የልብና የደም ሥር (ሥርዓተ-ህዋስ) ሥርዓትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆኑት የአሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ኦርጋኒክ አሲዶች ምንጭ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቺሪኮምን የሚያመርቱ ንጥረ ነገሮች የካልሲየም እና ማግኒዥየም ንጥረ ነገሮችን የመጠጥ አቅምን ያሻሽላሉ ፡፡

የ chicory ጥንቅር

ምርቱን ለማዘጋጀት ከየትኛው ዱቄት የተሠራው የ Perenni ሣር በሰው ሰራሽ ነው የሚመረተው። ለማምረት ለምርት የደረቀ ተክልን ፣ የተቀጨጨ። መጠጡ ካፌይን የለውም ፣ ስለሆነም ቡና እና ሻይ ተላላፊ በሆኑባቸው በሽታዎች እና ሁኔታዎች ውስጥ ላሉ ሰዎች ይመከራል-የልብ ህመም ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ እርግዝና ፡፡

“ወርቃማ ሥር” - ተክሉ ለብዙ የፈውስ ባህሪዎች ፣ ለእርሻ እና ለምርት ምቾት የተሰጠው ስም። የከረጢቱ ይዘት የ chicory root ፣ በጥሩ ዱቄት ውስጥ የተሰበረ እና የተስተካከለ ንጥረ ነገር ማረጋጊያዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የሶልት ዱቄት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ተጨማሪ ኬሚካሎችን ይይዛል ፡፡ ጣፋጮቹን ለማሻሻል አምራቾች የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ-ጂንጊንግ ማውጣት ፣ የባሕር በክቶርን። የአረም አረም አካል እንደመሆኑ

• ብዙ የማዕድን ንጥረነገሮች
• የቡድን ቫይታሚኖች A ፣ B ፣ PP ፣ C ፣
• አሚኖ አሲዶች, ፀረ-ባክቴሪያ;
• ኦርጋኒክ አሲዶች (ግሉቲሚክ ፣ ታርታርክ ፣ ተንኮል)
• inulin እና fructose ፣
• የአትክልት ፕሮቲን።

አዎንታዊ እና አሉታዊ ተጽዕኖ

የ chicory በተለያዩ የሰውነት ሥርዓቶች ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት በሰንጠረ presented ውስጥ ቀርቧል ፡፡

ተክሉ ጠቃሚ ነው እናም አካልን አይጎዳውም። ሆኖም ፣ ያለ ተጨማሪዎች ሊደሰቱበት ይገባል። ከወተት ወይም ከስኳር መጠጣት ተላላፊ ነው ፡፡ ንጥረነገሮቹ አንድ ላይ አይወሰዱም ፣ ለዚህ ​​ነው አሉታዊ ምልክቶች የሚታዩት - ከሆድ ውስጥ የጨጓራና ትራክት (ማቅለሽለሽ ፣ የልብ ምት) ፣ ከልብ (arrhythmia, tachycardia) ፣ ጉበት (በአፍ ውስጥ መራራ ጣዕም)። የመጠጥ ጣዕም ደስ የማይል ከሆነ የእንስሳትን ወተት በአትክልት ወተት እንዲተካ ይፈቀድለታል። የአልሞንድ ፣ ተልባ ፣ አኩሪ አተር ወተት እና ተፈጥሯዊ ጣፋጮች (ስቴቪያ) በ chicory መጠጥ ውስጥ ይጨምራሉ።

ሥሩ ጥቅሞችን ብቻ ለማምጣት እንዲችል ፣ መጠኑ መታየት አለበት-ተላላፊ በሽታ አምጭ የሌለው ሰው በቀን ከ 2-3 ኩባያ መብለጥ አይችልም ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል አጠቃቀም

ከከፍተኛው ኮሌስትሮል ጋር ቾኮሪን በመጠጣት ይመከራል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ምርቱ “በመጥፎ” ክፍልፋዩ (ኤል.ኤን.ኤል) ምክንያት አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በመቻሉ እና የተቃዋሚዎቻቸውን ደረጃ ስለሚጨምር ነው - ከፍተኛ የብብት ፕሮቲን (ኤች.አር.ኤል)። ይህ እርምጃ አሁን ያሉትን ጣውላዎች ይነካል ፣ እነሱን ይቀንሳል ፣ አዳዲሶችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ቅባቶችን ያስወግዳል ፡፡ Vasodilation እና ብዛት ያላቸው ጥቃቅን ተህዋሲያን የአተሮስክለሮሲስ በሽታን ይዋጋሉ ፣ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ፡፡

የጠባቂ መጠጥ መጠጣት ጤናማ ነው ፡፡

የልብ ችግር ያለባቸው ሰዎች በቀን 2 ጊዜ ቾኮሌት መጠጣት አለባቸው ፡፡ ለማብሰያ ዝግጁ የተዘጋጀ ዱቄት ይጠቀሙ ወይም የደረቀውን ሪዝኒዝም እራስዎን ያፍሱ ፡፡ ውጥረቱ ያለጥፉ ያለ መሆን አለበት። አነስተኛ የሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች በእሱ ላይ ስለማይጨምሩ አንድ የማይረባ ምርት እንዲጠቀሙ ይመከራል። ለ 250 ሚሊ ሙቅ ውሃ 0.5-1 የሻይ ማንኪያ የቾኮሌት ክምችት ያስፈልግዎታል ፡፡ በመርከቦቹ ላይ ያለውን ተፅእኖ ውጤታማነት ለማሳደግ ፣ ከ2 - 3 ደቂቃዎች ይጠጡ ፡፡ Sublimate ን ሲጠቀሙ መጠጥ መጠጣት አያስፈልግዎትም ፡፡

ቾኮሌት ማነው ማነው?

የ chicory root ን ለመጠቀም contraindications አሉ

• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧ መጨመር ፣
• ስለያዘው የአስም እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታ
• ሥር የሰደደ cholecystitis
• የጨጓራና የጨጓራ ​​ቁስለት መበላሸት ፣
• አለርጂ

በጥንቃቄ ፣ በልብ ውድቀት ፣ arrhythmias እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች የ chicory መጠጥ መጠጣት አለብዎት። የፖታስየም እና ማግኒዥየም ይዘት በመጨመሩ ምክንያት በአመጋገብ ውስጥ ያለው “ወርቃማ ሥሩ” ከመጠን በላይ የልብ ጡንቻን ሊጎዳ ይችላል። በከፍተኛ ግፊት ላይ ዱቄቱ ለቡና እና ለሻይ ጥሩ ምትክ ይሆናል ፡፡ የነርቭ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ቻኪዮንን አላግባብ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ascorbic አሲድ ይዘት ስላለው ፣ የመድኃኒት መጣስ ከመጠን በላይ መጠጣት ያስከትላል። እርጉዝ ሴቶች ሐኪም ካማከሩ በኋላ በቀን ከ 1 ኩባያ ያልበለጠ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ጥንቅር እና ንብረቶች

ቺሪዮ ጠቃሚ የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች አሉት

ቺዮሪንስ በጥቅሉ ውስጥ አለው

• ንጥረ ነገሮችን በቆዳ ባህሪዎች መከታተል ፣
• ኦርጋኒክ አሲዶች
• ካልሲየም
• ዚንክ
• ሶዲየም እና ማግኒዥየም
• ፖታስየም
• መዳብ እና ማንጋኒዝ ፣
• የቡድን A ፣ B ፣ C ፣ E ፣ K ፣ ቫይታሚኖች
• ኒኮቲን አሲድ
• ፕሮቲኖች ፣ ስቦች እና የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ፣
• ካሮቲን እና ፔንታቲን;
• ኢንሱሊን - ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ተስማሚ ነው ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ባሕሪዎች

• ቶኒክ - ቀኑን ሙሉ ኃይል ይሰጣል ፣
• immunomodulatory - በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ አካላትን ያጸዳል ፣
• decongestant - የታወቁ የ diuretic ባህሪዎች አላስፈላጊ ፈሳሽ ለማስወገድ አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፣
• ማደንዘዣ - በሽንት ጊዜ ህመምን ያስታግሳል ፣
• ኮሌሬትክ - ቢል ስታንትን ያስወግዳል ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ - እብጠት ሂደቶችን ይነካል።

ጥቅምና ጉዳት

ቸኮሌት ለምን ጠቃሚ ነው

1. በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የተከማቸ ከልክ በላይ ኮሌስትሮል መወገድ።
2. እሱ በሜታቦሊዝም ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
3. የስኳር ህመምተኞችን ደህንነት ያሻሽላል ፡፡
4. የኩላሊት ተግባርን ያረጋጋል።
5. የደምን ስብጥር ይለውጣል።
6. የምግብ መፍጨት ችግሮችን ያስታግሳል - የልብ ምት ምልክቶችን ያስወግዳል ፡፡
7. የሆድ ዕቃ ተግባርን ይመልሳል።
8. የምግብ ፍላጎት ያሻሽላል።
9. የደም ግፊት መቀነስን በመቀነስ የደም ግፊት ህመምተኞች (ከፍተኛ የደም ግፊት ባለቤቶች) ሁኔታን ያሻሽላል ፡፡
10. ሰውነትን ያጠናክራል ፣ የአእምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ እንቅልፍን እና እንቅልፍን ያስወግዳል።
11. ለፓንገሮች ችግር ጥቅም ላይ ይውላል - የመለጠጥ ስሜትን ያበረታታል።
12. የበሽታ መከላከያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት።
13. በሆድ ውስጥ የሆድ እብጠት ምልክቶችን ፣ የጨጓራ ​​እጢ ፣ ኩላሊት ይረዳል ፡፡
14. በሆድ ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ሚዛን ለማስመለስ በቅልጥፍና ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
15. የጋዝ መፈጠርን ያስወግዳል።
16. የነርቭ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የመረበሽ ስሜት ይጨምራል ፣ እንቅልፍ ማጣት ችግርን ያስከትላል ፣ ራስ ምታት አይረብሽም።

ከፍተኛ ውጤታማነት የሚከናወነው የ chicory ሕክምናን ከፍ ከሚያደርጉ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ሲጣመር ነው።

• ከመጠን በላይ የመብላት ችግር የተነሳ ከመጠን በላይ የመሆን አደጋ ፣
• vasodilation በሽንት እክሎች ወደ አሳዛኝ ውጤቶች ሊያመራ ይችላል ፣
• አንዳንድ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እየተባባሱ ይሄዳሉ
• እንቅልፍ ማጣት ፣ መድኃኒቱን ከቁጥጥር ውጭ በማድረግ የነርቭ መረበሽ ይጨምራል ፣
• የኩላሊት ጠጠር - የ chicory አላግባብ መጠቀም ፣
• በ diuretic ውጤት ምክንያት በተመጣጠነ ህመምተኞች ላይ ያለው አደገኛ ቅነሳ ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ለአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች ቺዮሪ አይመከርም

የሚከተሉትን ችግሮች በሚያጋጥሙበት ጊዜ ቺቲኮልን መጠቀም የተከለከለ ነው-

• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች
• የደም ዕጢዎች እድገት;
• ከቫስኩላር ሲስተም ጋር የተዛመዱ በሽታዎች;
• የግለሰቡ ተክል አለመቻቻል (አለርጂ) ፣
• የጨጓራ ቁስለት ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣
• የፓቶሎጂ ኩላሊት እና ጉበት;
• የሳንባ ነቀርሳ ስርዓት በሽታዎች
• የነርቭ ሥርዓት ከባድ ችግሮች.

ዶክተሮች ከሁለት ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ አይፈቅዱም። ሆኖም እርጉዝ ሴት ልጆች እንደዚህ ዓይነት እገዳ የላቸውም ፡፡ በተቃራኒው Chicory ነፍሰ ጡር እናት የጨጓራና ስርዓትን አወንታዊ ተፅእኖ ይነካል ፣ የመጀመሪያ መርዛማ ምልክቶችን ያስወግዳል።

የኮሌስትሮል ተፅእኖዎች

ቺሪየም የደም ስብጥርን ያሻሽላል እንዲሁም ኮሌስትሮልን ከደም ሥሮች ያስወግዳል

በውስጡ ጥንቅር ፣ ቫይታሚኖች ፣ የመከታተያ ንጥረነገሮች ፣ አሚኖ አሲዶች እና ኦርጋኒክ አሲዶች ምስጋና ይግባቸውና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የኮሌስትሮልን ሁኔታ ያሻሽላሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ የ chicory ውጤት በጣም ሰፊ ነው። "ጎጂ" የኮሌስትሮል ዕጢዎችን ከማስወገድ በተጨማሪ ኦው ትራይግላይሰሮስን አካልን ማጽዳት ይችላል ፡፡

የዕፅዋቱ ዋና አካል እንደ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ሆኖ የሚሠራውን ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በዚህ ንብረት ምክንያት መሬቶች በልማት ውስጥ ዝግ ያሉ እና መጠናቸው እየቀነሰ ይሄዳል።

የደም ዝውውር እየተሻሻለ ነው - በእያንዳንዱ የሰው አካል ውስጥ ኦክስጅንን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማቅረቡን ያሻሽላል። ማግኒዥየም እና ካልሲየም በአጥንቶችና በ cartilage የተሻሉ ናቸው ፡፡ ይህ ውጤት ኢንሱሊን እና ፋይበር ከፍተኛ ይዘት በመኖሩ ምክንያት ነው ፡፡

ማመልከቻ

የምግብ አዘገጃጀቶች የ chicory ን በመጠቀም;

1. የሚከተለው መጠጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል-250 ሚሊ ሊት ፡፡ የፈላ ውሃን ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ደረቅ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ። ለ 2-3 ደቂቃዎች ቀቅለው. እንዲሁም 2 tsp መጠቀም ይችላሉ። የሚሟሟ ዱቄት።
2. በኩላሊት እና በጉበት ላይ ላሉት ችግሮች። ወደ 30 ግራም ያህል የደረቁ ቅጠሎች ፣ 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 3 ደቂቃዎች ያብሱ። ከምግብ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ 250 ሚሊ ይጠጡ ፡፡
3. መገጣጠሚያ ህመምን ለማስወገድ ወደ 20 ግራም ያህል የደረቀ የቾኮሌት ሥሮች በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ አፍስሰው ለአንድ ሰዓት ሩብ ያህል መቀቀል አለባቸው። በመቀጠልም በሚፈላ ውሃ ይቀልጡት እና ይቀልጡት ፡፡ ማስጌጫውን በማስጌጥ ይልበሱ እና ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ሽፋኑን ይተግብሩ ፡፡
4. በ arrhythmia. 20 ግራም ደረቅ የተከተፈ ተክል በሚፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለማብቀል ይውጡ። የበሰለ ሾርባ እብጠትን ያስታግሳል ፣ የልብ ተግባሩን ያሻሽላል ፣ ግን አላግባብ መጠቀም አያስፈልጋቸውም - 2 tbsp ይጠጡ ፡፡ l በየ 8 ሰዓቱ።
5. ለበሽታ እና ለአጥንት ህክምና። የተክሉን ትኩስ ክፍሎች ይቁረጡ ፡፡ ለሁለት ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃን አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ብርድልብስ ላይ ጠቅልል እና አጥብቀው ያስወግዱ ፡፡ ከተቀዘቀዘ በኋላ የጨጓራውን ክፍል ማጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ በቀን 3 ጊዜ ከምግብ በፊት 50 ሚሊ ይጠጡ ፡፡

አንድ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ቡና ጠቃሚ በሆነ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ሲሞላ ቡናውን ሙሉ በሙሉ እንዲተኩ ያስችልዎታል ፡፡ ቺሪዮ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠንከር እና ቀኑን ሙሉ ኃይል መስጠት ይችላል ፡፡

9 ተጨማሪ የመፈወስ ባህሪዎች

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ካለው ችሎታ በተጨማሪ ኬሚካል እንዲሁ ሌሎች ጠቃሚ ውጤቶች አሉት ፡፡

1. ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ይይዛል. ይህ በታካሚው ሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ምርትን ከፍ ለማድረግ እና በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል ፡፡ወደ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ሲገባ ኢንሱሊን ወደ ፍሬያሶስ ይለወጣል ፣ እናም እንደምታውቁት የኃይል ምንጭ ነው (እና ወደ ተቀማጭ ተቀማጭ ገንዘብ አይመጣም)
2. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሥራ ያሻሽላል. ቺዮሪየም ብዙውን ጊዜ ሜታቦሊዝም እና የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ በአመጋገብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ክብደትን ወደ መደበኛው እንዲመለስ ይረዳል።
3. የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል. እፅዋቱ በነርቭ ሥርዓቱ አሠራር ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ B ቫይታሚኖችን ይ containsል ፣
4. አስማታዊ ንብረት አለው። ክሪዮሪየም የደም ንክኪነትን የሚጨምር እና ቁስልን ፈውስ የሚያፋጥን የቆዳ ነክ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣
5. በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል። በማዕድናናት እና በቪታሚኖች የበለፀው ጥንቅር ምስጋና ይግባውና ቾሚካል የታካሚውን የመከላከል አቅምን ያነቃቃል ፣ ይህም የሰውነት መከላከያ ተግባሮችን ይጨምራል ፣
6. ጉበትን ያነቃቃል ፡፡ የዚህ ተክል የኮሌስትሮል ተግባራት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በጉበት ከጉድጓዱ ጋር በአንድ ላይ በማስወገድ ሸክሙን ከሰውነት ውስጥ ያስወግዳል ፣
7. እብጠትን ያስታግሳል ፣ ኢንፌክሽኑን ይገድላል ፡፡ ቺሪዮ እንደ ተፈጥሮአዊ የፀረ-ባክቴሪያ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገር ነው ፣
8. የአጥንት እና የ cartilage ጥንካሬን ያጠናክራል። በስሩ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን በምግብ ውስጥ የተካተቱትን የካልሲየም እና ማግኒዥየም ንጥረ ነገሮችን በብቃት ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡ ይህ በተራው የታካሚውን አጽም ያጠናክራል ፣
9. የልብ ጡንቻን ተግባር መደበኛ ያደርገዋል. በተጨማሪም የልብ ምትን ፣ የልብ ድካም እና ልብን በሽታ ጨምሮ የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታዎች እድገትን ለመከላከል ያገለግላል ፡፡

ቴራፒስት ፣ የልብ ሐኪም። የከፍተኛ ምድብ ዶክተር ፡፡

ለበሽታ እና ለደም ማከሚያ ህክምና Chicory መጠጥ መጠጣት ጥሩ ነው። ግማሽ የሻይ ማንኪያ የቾኮሌት ዱቄት በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ መሞላት አለበት ፡፡ ከዚያ በኋላ ድብልቁን በትንሽ እሳት ላይ ያኑሩ እና ሌላ 3-4 ደቂቃ ያብሱ።

ለአጠቃቀም አመላካች

የሚከተሉት ጥሰቶች ለተክሎች አጠቃቀም አመላካች ናቸው

• የነርቭ ውጥረት
• ትኩሳት ፣ ትኩሳት ፣
• በሰውነት ውስጥ የሆድ እብጠት ሂደቶች;
• የከሰል ድንጋይ ጥሰቶች
• በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ቅልጥፍና;
• ቫስኮንስትራክሽናል ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ፣
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ
• ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች;
• ሄፓቲክ የፓቶሎጂ;
• የአከርካሪ እና የኩላሊት በሽታዎች;
• የልጆች diathesis;
• የጋራ ህመም
• መዝጊስ
• ኤክማማ
• Furunlera
• ጥልቅ ቁስሎች እና መቆራረጥ
• የተበላሸ የምግብ ፍላጎት
• የምግብ መፈጨት ችግር አለመኖር ፣
• የኮሌስትሮል እጢዎች መኖር ፣
• የስኳር በሽታ mellitus
• የደም ግፊት
• እስትንፋስ

የዝግጅት እና አቀባበል መመሪያዎች

1. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የዕፅዋት ቁሳቁሶች በመምረጥ ይጠንቀቁ ፡፡ ምርቱን በምግብ ምግብ ሱቆች ፣ በፋርማሲ ሰንሰለቶች ወይም በልዩ ገበያዎች ውስጥ መግዛት በጣም ጥሩ ነው ፡፡
2. በየትኛው ፎቅ chicory ለማግኘት እንደሚመርጡ ይወስኑ ፡፡ ወዲያውኑ የዱቄት ቅርጸት መግዛት ይችላሉ ፣ ወይም በአንድ ቤት ውስጥ በራስ-ሰር እንዲሰራ የሚፈልገውን አጠቃላይ ሥሩን ማከማቸት ይችላሉ። ከመግዛትዎ በፊት ለምርቱ ወጥነት ትኩረት ይስጡ-ዱቄቱ እብጠቶችን መያዝ የለበትም ፣ እና ዝይ ቡናማ እና ደረቅ መሆን አለበት።
3. ከ chicory የፀሐይ ብርሃን ጨረር እስከሚገባ ድረስ በደረቅ ቦታ ብቻ ያከማቹ ፡፡ ጥሬ እቃዎችን ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዳይገባ ለመከላከል እርጥበትን በተጣበጠ ሽፋን ላይ ምርቱን ወዲያውኑ ማፍሰስ ተመራጭ ነው።
4. ለበሽታ እና ለደም ማከሚያ ህክምና Chicory መጠጥ መጠጣት ጥሩ ነው። ግማሽ የሻይ ማንኪያ የቾኮሌት ዱቄት በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ መሞላት አለበት ፡፡ ከዚያ በኋላ ድብልቁን በትንሽ እሳት ላይ ያኑሩ እና ሌላ 3-4 ደቂቃ ያብሱ።
5. የእያንዳንዱ መጠጥ በሽተኛ ክሊኒካዊ ስዕል ላይ በመመርኮዝ እንዲህ ዓይነቱን የመጠጥ መጠን በጥብቅ በተናጠል መመረጥ አለበት ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን ከ “ቡና” 1-2 ኩባያዎችን እንዲጠጡ ይመክራሉ። ይህ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን መላውን ኃይል በሃይል ለመሙላት ያስችላል።
6. በ chicory ውስጥ የተካተቱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መጠጣት በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚቀንስ ተክሉን ከወተት ጋር ከመቀላቀል መቆጠብ ይሻላል። በተጨማሪም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጥምረት ከልብ እና የደም ሥሮች ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊወስድ ይችላል (ለምሳሌ ፣ ወደ arrhythmia ወይም በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ ወደ ከፍተኛ ዝላይ)።
7. በታካሚው ሁኔታ ውስጥ መበላሸትን ስለሚያስከትለው በቀን 1-2 ጊዜ ብዙ ጊዜ ቺቲኮልን መጠቀም ተገቢ አይደለም ፡፡

5 በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ምርቶች

በብዙ የመድኃኒት ቤቶች ሰንሰለቶች ውስጥ ንጹህ ዱቄት እና የ chicory ሥር ብቻ ሳይሆን ፣ በቅንብርቱ ውስጥ ይህንን ተክል ያካተቱ አንዳንድ ተጨማሪዎች እና መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

1. ቾሮዮል. የ chicory ሥር ብቻ ሳይሆን የኢየሩሳሌም artichoke እና lactulose ፣
2. Gastrovitol. ከዕፅዋት የተቀመመ እፅዋት ካፕሎlos ፣ ቺኮሪ ፣ ኦርጋንኖ የያዘ የውሃ-አልኮሆል tincture በአፍ የሚደረግ አስተዳደር ፡፡ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ የምግብ መፈጨት እጢዎች መኖር ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣
3. ኡራራን. የሾርፉላ ፣ የበርች ቅጠል ፣ የፈረስ ቅጠል ፣ ቺዝሪየም ሪዚ ፣ ክሩሺየስ ሥር እና ሎቪዬሽን የያዙ ቅንጣቶች መልክ ይገኛል። እብጠትን ያስታግሳል ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይገድላል ፡፡ Urate diathesis, urolithiasis, በሽንት ቧንቧዎች ውስጥ አጣዳፊ እብጠት ሂደቶች አንድ ለስላሳ አንቲሴፕቶማቲክ አመላካች ፣
4. LIV-52. የህንድ የእፅዋት ስብስብ ፣ ያሮሮ ፣ ምስራቃዊ ዱባ ፣ የፈረንሣይ ታማርisk ፣ ጥቁር የሌሊት ህዋስ ፣ capers ፣ chicory root እና ሌሎች የዕፅዋት ምርቶችን ጨምሮ ፡፡ በጉበት ውስጥ ከሚፈጠሩ ጉድለቶች ጋር ይዋጋል ፣ በቲሹዎች ውስጥ እንደገና የመፍጠር ሂደትን ያስነሳል ፣ የሰርrይስስ ስብ ፣ የደረት ሄፓታይተስ ፣ ተላላፊ የጉበት በሽታ ፣
5. ሴንት Radegunder Abfürtee መለስተኛ። Fennel ፣ mallow ፣ እሾህ እና chicory ን በሚይዝ የሻይ መጠጥ አይነት ይገኛል። የአንጀት የመንቀሳቀስ ችሎታን መጣስ ተጠቁሟል (በተለይም የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም) በቀን ከ 3-4 ጊዜ 1 ብርጭቆ ትኩስ ሻይ ለመጠጣት ይመከራል ፡፡ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ጥንቅር, ጠቃሚ ባህሪዎች

የ chicory ሥሮች የደረቁ ፣ የተጠበሱ እና ዱቄት ለማዘጋጀት ወይም ለማጠጣት የተሰሩ ናቸው ፡፡ እነሱ ቡናውን ሙሉ በሙሉ መተካት ወይም እንደ ተጨማሪ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

በእርግጥ ፣ ቾኮሌት የተፈጥሮ ቡና ጥሩ መዓዛ የለውም ፣ ግን የበለጠ ዋጋ ያለው ጥንቅር አለው

• ኢንሱሊን (ካርቦሃይድሬቶች) - ከ polysaccharides ቡድን አንድ ኦርጋኒክ ንጥረ ፣
• ማይክሮ- ፣ ጥቃቅን ተሕዋስያን ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ፎሊክ አሲድ ፣
• አሚኖ አሲዶች: ግሉቲሚክ ፣ አስፓርቲክ ፣ ግሉሲን ፣ ትሬይንይን ፣ ቫይታሚን
• ኦርጋኒክ አሲዶች: ቺሪኮይ ፣ ሆርሞቢክ ፣
• ቫይታሚኖች-ዲሚይን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ካሮቲን ፣
• ታኒን ፣ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች።

Intibin glycoside ለጠጣው መራራ አስደንጋጭ ጣዕም ይሰጠዋል። ከቡና በተለየ መልኩ የነርቭ ሥርዓትን አያስደስትም ፣ ግን ያቀዘቅዘዋል ፣ ስለሆነም ከመተኛቱ በፊት ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡

መጠጡ ጠንካራ ጸረ-አልባሳት ፣ ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት። ቺሪዮ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት

• የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል ፣ የጉበት ተግባር። የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፣ የደም ባህሪያትን ያሻሽላል።
• ኢንሱሊን የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ፣ ፓንሴራስን ያሻሽላል ፡፡ ድንጋዮችን ከጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭቅ ያስወግዳል ፣ የአንጀት ማይክሮፋሎራውን ይመልሳል ፣ ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን ያነቃቃል ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክራል።
• በሆድ ውስጥ እብጠት ያቆማል ፣ አንጀትን። ለመከላከል ፣ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
• የፖታስየም ከፍተኛ ይዘት ፣ ማግኒዥየም በጥሩ ሁኔታ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የ chicory አዘውትሮ መጠቀም የልብ ምት እንዲመጣጠን ፣ እንዲስፋፋ ፣ መርከቦቹን ከመጥፎ ኮሌስትሮል ያጸዳል። የደም ግፊትን ዝቅ ይላል።
• የሕዋሶችን እርጅና ያፋጥነዋል። የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማሻሻል ያሻሽላል ፣ አደገኛ ዕጢዎችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
• ጠንካራ የባክቴሪያ ማጥፊያ ባህሪዎች አሉት። የአልኮል tinctures, ማስዋቢያዎች በቆዳ በሽታዎች ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ-የዶሮ በሽታ ፣ የቆዳ ህመም ፣ ኤክማማ ፣ psoriasis ፣ የተለያዩ የቆዳ በሽታ ዓይነቶች።
• የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ጠቃሚ ፡፡ ኪዩሪየም የስኳር ደረጃን ዝቅ ያደርጋል ፣ አደገኛ ችግሮች የመከሰትን አደጋን ያስወግዳል-የኩላሊት መበላሸት ፣ የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ፣ ካንሰር ፣ የታችኛው ዳርቻው ፖሊኔuroራፒ ፡፡
• ለአመጋገብ ምግብ ተስማሚ። ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ዘይቤቻቸውን መደበኛ ለማድረግ በየቀኑ ቾኮሌት በየቀኑ እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡
• በዓይኖቹ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት ፡፡ የእይታ ክፍተትን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል ፣ የግላኮማ እድገትን ይከላከላል።

በየቀኑ chicory የሚጠጡ ከሆነ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቆሻሻዎችን ፣ ከባድ ብረቶችን ፣ ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሰው እንኳን ወደ ሻይ ወይም ቡና ለመጨመር ጠቃሚ ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎት ፣ የምግብ መፈጨት እና የነርቭ ሥርዓትን ያሻሽላል ፡፡

የ chicory መጠጣት የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ ይችላል

ቺሪየም መጠጥ እንደ ተክል ራሱ ኮሌስትሮል የለውም ፡፡ በተቃራኒው የስኳር ደረጃን እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን ይ itል።

ኢንሱሊን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ቅባትን (metabolism) ውጤታማ ያደርጉታል። የ vasoconstriction ችግርን የሚያስከትሉ ኤቲስትሮክለሮቲክ ዕጢዎችን በመደበኛነት መውሰድ “ይፈታል” ፡፡ በዚህ ምክንያት የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የውስጣዊ አካላት ischemia የመያዝ እድሉ ቀንሷል ፡፡

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የኢንሱሊን 10 ግ (2 tsp) ፍሰት ኮሌስትሮልን በ 10% ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ መጠኑን ያለማቋረጥ ለ 8 ሳምንታት ከጠጡ የተረጋጋ ውጤት ይገኛል ፡፡

ክሪዮሪየም የልብና የደም ቧንቧ ስርዓትን በሽታዎች ጥሩ መከላከል ነው-tachycardia, IHD, atherosclerosis. ከፍተኛ የብረት ይዘት ያለው የደም ማነስ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ቺሪዮል ኮሌስትሮልን አያስነሳም ፡፡ ግን ከፍተኛውን ጥቅም ለማምጣት የሚከተሉትን ምክሮች መከተል ይመከራል: -

• በየቀኑ 2-3 ኩባያዎችን ለመጠጣት ይመከራል ፣
• በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ ስኳርን ፣ ወተትን ማከል አይመከርም ፣ ከማር ፣ ከሎሚ ፣ ከዝንጅብል ፣ ከእንቁላል ፣ ከእንቁላል ፣ ከእንቁላል ፣
• በመጠጥ ውስጥ ያለውን የመፈወስ ባህሪያት ለማጉላት ፣ የሮዝ ጎጆዎችን ፣ ካምሞሚል ፣ ክራንቤሪ ማስጌጥ ማከል ይችላሉ።

የ chicory ጥቅሞች እና በደም ኮሌስትሮል ላይ ያለው ውጤት

ቺሪዮ ብዙ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ሥሩ አስፈላጊ ምንጭ ነው

• ቫይታሚኖች
• ንጥረ ነገሮችን መከታተል
• አሚኖ አሲዶች
• ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑት ኦርጋኒክ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች።

በ chicory ጥንቅር ውስጥ ኮሌስትሮል ሙሉ በሙሉ የለም። በተጨማሪም ፣ ለደም ኮሌስትሮል መነሻው ጠቃሚ ጠቀሜታ ከመጠን በላይ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እና ትራይግላይላይዝስ የተባሉትን የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚከማቹ ቅባቶችን ለማስወገድ በንብረቶቹ ውስጥ ይገኛል ፡፡

ሥሩ ከፍተኛ መጠን ያለው lipoproteins (“ጠቃሚ” ኮሌስትሮል) ደረጃን ከፍ ማድረግ ይችላል። በዚህ ምክንያት የአሁኑ የአትሮሮክለሮክቲክ ዕጢዎች መጠናቸው እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን ትንሽም ይጨምራሉ ፡፡ የደም ዝውውር ይሠራል ፣ በሰው አካል ውስጥ ለሚኖር እያንዳንዱ ሴል ኦክስጅንን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማቅረቡን ያሻሽላል። ቴራፒዩቲክ ውጤት የሚከሰተው በ chicory ጥንቅር ውስጥ የኢንሱሊን እና ቃጫዎች በመኖራቸው ምክንያት ነው ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ማግኒዥየም እና ካልሲየም በአጥንትና በ cartilage ቅባትን ያሻሽላሉ ፡፡