ጉበት እና ኮሌስትሮል-ግንኙነቱ እና ሕክምና ለምን ጉበት ብዙ መጥፎ ኮሌስትሮል ያመነጫል

ችላ የተባሉ ሰዎች ኮሌስትሮል ከምግብ ጋር ተሞልቷል ብለው ያምናሉ። ነገር ግን ይህ በከፊል እውነት ነው-በምርቶቹ አማካኝነት ሰውነት አንድ አራተኛ ንጥረ ነገር ብቻ ይቀበላል እና አብዛኛው ኮሌስትሮል በደም ውስጥ ከሰውነት የደም ክፍል በሚሰራጭበት የጉበት ውስጥ ነው። ጉበት ብዙ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጭ ከሆነ መጥፎ ነው ፣ ይህ ለተለያዩ በሽታ አምጪዎች መንስኤ ይሆናል። ነገር ግን ከመጠን በላይ ማምረት ራሱ በጉበት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከባድ የዶሮሎጂ ሂደት ምልክት ነው።

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ጥቂት ሰዎች ኮሌስትሮል ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ ፣ እነሱ ግቢውን ለጤንነት አደገኛ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ንጥረ ነገሩ ጤናማ አካል ውስጥ መኖር የለበትም ይላል ፡፡ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡

ብዙ ኮሌስትሮል የሚገኘው በ:

erythrocytes - እስከ 25%;
የጉበት ሴሎች - እስከ 18%;
የነጭ አንጎል ጉዳይ - ወደ 15% ገደማ ፣
ግራጫ ሜዳልላ - ከ 5% በላይ።

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል በየትኛውም ህያው አካል ውስጥ የሚገኝ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር እና የእንስሳት ስብ ዋና አካል ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የእንስሳት ምርቶች አካል ነው ፣ በእጽዋት ምግቦች ውስጥ ደግሞ አንድ ትንሽ ክፍል ብቻ ይገኛል።

በምግብ በኩል ፣ ከሰውነት ንጥረ ነገር ውስጥ ከ 20 ከመቶ የማይበልጠው ቀሪው የኮሌስትሮል ውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ በቀጥታ ሊፈጠር ይችላል።

ኮሌስትሮል የሚያመነጨው አካል ጉበት መሆኑን ብዙ ሰዎች አያውቁም ፣ ኦርጋኒክ ነገሩን ከ 50 በመቶ በላይ ይይዛል ፡፡ ደግሞም አንጀት እና ቆዳ ለሥነ-ሥርዓቱ ተጠያቂ ናቸው።

በደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ከፕሮቲኖች ጋር ሁለት የኮሌስትሮል ውህዶች አሉ ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅባት (ኤች.አር.ኤል) እንዲሁ ጥሩ ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፣
መጥፎ ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ድፍረቱ ቅነሳ lipoprotein (LDL) ነው።

ንጥረ ነገሮች የሚያነቃቁ እና የሚያነቃቁበት በሁለተኛው ተለዋጭ ውስጥ ነው። የኮሌስትሮል እጢዎች የደም ቧንቧዎችን እና ሌሎች የስኳር በሽታዎችን የሚያስከትሉ የደም ሥሮች ውስጥ እንዲከማቹ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች ተሠርተዋል።

ሰውነት ራሱ ኮሌስትሮል ይፈልጋል ፣ የወሲብ ሆርሞኖችን ለማምረት ይረዳል ፣ በአንጎል ውስጥ ለሚገኙት የሴሮቶኒን ተቀባዮች መደበኛ ተግባር ሃላፊነት አለው ፡፡

የውስጥ አካላት ከዚህ ንጥረ ነገር ቫይታሚን ዲ ይቀበላሉ ፣ እንዲሁም በኦክስጂን አከባቢ ተጽዕኖ ስር የነፃ ጨረራዎችን ከመጥፋት አደጋ ውስጥ እንዲገቡ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ስለዚህ ኮሌስትሮል ከሌለ የውስጥ ብልቶች እና የሰው ሥርዓቶች ሙሉ በሙሉ መሥራት አይችሉም ፡፡

ጉበት እና ኮሌስትሮል ለምን ይዛመዳሉ?

የኮሌስትሮል ምርት በጉበት ውስጥ የሚመረተው በውስጣዊ ነገሮች ተጽዕኖ ሥር ነው ፡፡ የኤች.አይ.ኤል ቅነሳ እንደ ዋናው ኢንዛይም ሆኖ ይሠራል። በእንስሶች ውስጥ ሰውነት እንደሚከተለው ይሠራል-ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ከምግብ ጋር የሚመጣ ከሆነ ፣ ከዚያ የውስጥ አካላት ምርቱን ይቀንሳሉ ፡፡

አንድ ሰው በተለየ ስርዓት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ቲሹዎች የአንጀት ንጥረ ነገሮችን ከሆድ አንጀት በተወሰነ ደረጃ ይይዛሉ ፣ እናም ዋናው የጉበት ኢንዛይሞች በተጠቀሰው ንጥረ ነገር ደም ውስጥ ጭማሪ ምላሽ አይሰጡም።

ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ መፍጨት አይችልም ፣ ስለዚህ አንጀቱ አይጠግብም። ከምግብ የሚወጣው ትርፍ ከልክ ያለፈ ምግብ ጋር ሰውነት ከሰውነት ሊወጣ ይችላል። በብዛት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር በ lipoprotein ቅንጣቶች መልክ ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፣ እና ቀሪዎቹ በቀሪው ውስጥ ይከማቻል።

ብዙ ኮሌስትሮል ካለ ፣ ተቀማጭ ይደረጋል ፣ ድንጋዮችም ተፈጥረዋል ፣ ይህም ወደ የጨጓራ በሽታ ያስከትላል። ነገር ግን አንድ ሰው ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ ጉበት ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ ወደ ቢል አሲዶች ይቀየራል እና በሆድ እጢ ውስጥ ወደ አንጀት ውስጥ ይጥላቸዋል።

ከፍተኛ ኮሌስትሮል

መጥፎ ኮሌስትሮል ተብለው የሚጠሩት አመላካቾች ምንም ዓይነት ጾታ ሳይኖራቸው በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ተመሳሳይ ክስተት በሰውነቱ ውስጥ ማንኛውም ረብሻ መኖሩ እንደ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል።

ለዚህ በጣም የተለመደው ምክንያት ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦችን አላግባብ መጠቀምን እና እንቅስቃሴ-አልባ የአኗኗር ዘይቤ ነው። አንድ ሰው በአካል የማይሠራ ፣ ከልክ በላይ የመጠጣት ፣ የሚያጨስ እና አልኮልን አላግባብ የሚጠቀም ከሆነ የኤል.ኤን.ኤል / LDL / ትኩረትን የመጨመር እድሉ ከፍተኛ ይሆናል።

እንዲሁም በሽተኛው የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሲወስድ ሁኔታው ይረብሸዋል ፡፡ ኮሌስትሮል በኔፊፊቶሲስ ፣ በኩላሊት ውድቀት ፣ በከፍተኛ የደም ግፊት ፣ በፓንጊክ ፓቶሎጂ ፣ በከባድ የፓንቻይተስ ፣ በሄፓታይተስ ፣ በከባድ በሽታ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ በሽታ ጋር ይጨምራል ፡፡

በተለይም ፣ የአንድ የመንግስት ለውጥ መንስኤ ምናልባት-

የተሳሳተ የስኳር በሽታ ሕክምናን መምረጥ ፣
የስቴሮይድ ሆርሞኖች አቀባበል ፣ የእርግዝና መከላከያ ፣ የአካል ጉዳተኞች
የሕሙማን ውርስ ቅድመ-ዝንባሌ
የታይሮይድ ሆርሞኖች ልምምድ ጥሰት;
የቫይታሚን ኢ እና ክሮሚየም እጥረት
የ adrenal gland በሽታ መኖር;
የጉበት አለመሳካት
በእድሜ መግፋት ውስጥ ሥር የሰደዱ በሽታዎች።

የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች ኮሌስትሮልን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

እነዚህም የአሳማ ሥጋ እና የበሬ ሥጋ ፣ የጉበት እና የኩላሊት መልክ ፣ የዶሮ እንቁላል ፣ በተለይም የ yolks ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ ማርጋሪን እና ሌሎች የታሸጉ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡

አመላካቾችን መደበኛ ለማድረግ

አንድ ሰው የኮሌስትሮል እና ቢሊሩቢንን መጠን ያለማቋረጥ መከታተል አለበት ፣ ይህ የተሟላ የደም ብዛት በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል። የሰውነት ክብደት እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች ላላቸው ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ጥናት በመደበኛነት መከናወን አለበት ፡፡ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ ያለው የኦርጋኒክ ቁስ መጠን 3.7-5.1 ሚሜ / ሊት ነው ፡፡

ቴራፒዩቲካዊ አመጋገብን በመከተል የግቢው ትኩረት ትኩረትን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት በተጨማሪ የአካል እንቅስቃሴን ከፍ ማድረግ እና ስፖርቶችን መጫወት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ በደም ሥሮች ውስጥ ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ ይረዳል።

ህመምተኛው ብዙ ጊዜ በንጹህ አየር ውስጥ መኖር አለበት ፣ ጤንነቱን እና ስሜቱን መከታተል ፣ መጥፎ ልምዶቹን መተው ፣ ማጨስ እና አልኮልን አላግባብ መጠቀም። ቡና ከምናሌው ሙሉ በሙሉ መነጠል አለበት ፣ ይልቁንም አረንጓዴ ሻይ እና ጭማቂ ይጠጣሉ ፡፡

ችላ በተባለ ሁኔታ ውስጥ, አመጋገቢው አይረዳም, እና ሐኪሙ መድሃኒት ያዝዛል.

የኮሌስትሮል ምርትን መገደብ በህንፃዎች ታጅቧል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች አመላካቾችን መደበኛውን ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮች ውስጣዊ ግድግዳዎች ላይ የሚከሰት እብጠትንም ያቆማሉ። በዚህ ምክንያት የኮሌስትሮል ዕጢዎች ሊፈጠሩ አይችሉም ፣ እናም የልብ ድካም ወይም የመርጋት አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፡፡
በተጨማሪም በትሪግላይዝላይዝስ ላይ የሚሠሩ ቅባቶች ሊታዘዙ ይችላሉ።
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እንደ ተጨማሪ መድኃኒት ውጤታማ ናቸው። የሊንዶን አበባ ፣ የዶልትየን ሥሮች ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ አርኒካ ፣ ጥቁር እንጆሪ ቅጠሎች ፣ ፕሮፖሊስ ለመጠቀም ይመከራል ፡፡ ከእነዚህ ክፍሎች የተጌጡ ክፍሎች (ጌጣጌጦች) እና ማከሚያዎች ተዘጋጅተዋል ፡፡

ኮምeርልን ፖም ፣ የሎሚ ፍሬዎችን እና ሌሎች pectin ን በሚይዙ ሌሎች ፍራፍሬዎች ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የአትክልት ቅባቶች ፣ ፓውሎክ እና ሌሎች ዓሦች እንዲሁም የባህር ምግቦች በምግብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ካሮት ፣ ዘሮች እና ለውዝ ጨምሮ ከመጠን በላይ LDL ማምረት ይከለክላል።

በማብሰያ ጊዜ ከወተት ይልቅ የወይራ ዘይት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ኦትሜል ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና አጠቃላይ እህሎች የፋይበርን እጥረት ለመሙላት ይረዳሉ ፡፡

እንዲነቃ የተደረገው ካርቦን የተቀቀለ የደም ስርአት በትክክል ያጸዳል።

ትክክለኛውን አመጋገብ መምረጥ

ለማንኛውም የሜታብሊካዊ መዛባት ምልክቶች ምልክቶች በመጀመሪያ አመጋገሩን ማረም እና የጾም ቀናትን ወደ ገዥው አካል ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ደሙን ያነጻል እንዲሁም የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል።

ሰውነትን ለማስታገስ ከስኳር ነፃ የሆነ አመጋገብ አብዛኛውን ጊዜ በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ያጠቃልላል። ወደ ፍራፍሬ ወይም የአትክልት ሰላጣ የጎጆ አይብ ፣ እርጎ ፣ ወተት ይጨምሩ ፡፡ የተጠበሰ ወይም የተቀቀለው የዓሳ ምናሌ እንዲሁ በጣም የተለያዩ ነው ፡፡

ሰላጣዎች ከካሮት ፣ ከባህር ወይንም ከነጭ ጎመን ፣ ከባህር ጠጠ ፣ ዱባ ፣ ዝኩኒ እና ከእንቁላል ፍራፍሬዎች ለመዘጋጀት ይመከራል ፡፡ ለስኳር ህመም ጠቃሚ የሆነ ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ያስወግዳል።

አወንታዊ ውጤቶችን ለማግኘት, መብላት ይችላሉ:

የአትክልት ዘይቶች
አነስተኛ ስብ ያላቸው የስጋ ምርቶች;
ቅባት የባህር ዓሳ
ኦይስተር እንጉዳዮች
ጎመን
ቡችላ
ፖም
እንጆሪ እንጆሪ
ነጭ ሽንኩርት
ሽንኩርት
ዱላ
ድንች።

ዶሮ ፣ ጥንቸል እና ቱርክ ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ግን ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ የበሬ ሥጋ ለስላሳ መጋረጃ ሊተካ ይችላል። የዓሳ ምግቦች የአተሮስክለሮሲስ በሽታ መከሰትንም ይከላከላሉ ፡፡

የኦይስተር እንጉዳዮች ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚቀንስ ሎቪስታይን ይይዛሉ። የቡክሆት ገንፎ ተመሳሳይ የመፈወስ ውጤት አለው ፣ እንዲሁም atherosclerotic ሥፍራዎችን ያስወግዳል።

ዋናው ነገር ከመጠን በላይ እንዳይጠጡ በየቀኑ ከሚመከረው መጠን መብለጥ አይደለም። ይህ ካልሆነ ግን ጥሩ እና መጥፎ ኮሌስትሮል ሬሾው ይለወጣል ፣ ይህም በጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል ፡፡

አረንጓዴ ሻይ ፣ የማዕድን ውሃ ፣ አሲድ-አልባ ጭማቂዎች ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ እና ሮዝሜሪ አበቦች ለጉበት ትልቅ ጥቅም ናቸው ፡፡ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት አንድ የሻይ ማንኪያ በቀን አንድ ጊዜ የሚወሰደው ተፈጥሯዊ ማር የውስጡን አካል ስራ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ አንድ ተመሳሳይ ምርት በስኳር ውስጥ በትክክል ይተካዋል ፣ ግን ለንብ ምርቶች አለርጂ ካለበት ይህ አማራጭ ተስማሚ አይደለም ፡፡

ከኮሌስትሮል ነፃ የሆነ አመጋገብ

የዚህ ዓይነቱ ቴራፒስት አመጋገብ ዓላማ አካልን ማሻሻል እና ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በደም ውስጥ ማስወገድ ነው ፡፡ የተከታተለው ሐኪም ሊያዝልዎ ይችላል ፣ እርስዎ እራስዎ መከተል የለብዎትም ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ሜይቶትስ ያሉ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ለ angina pectoris ፣ ለልብ የልብ በሽታ እና ለሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች በሽታዎች የሊፕ ፕሮቲን አመጋገብ ያዛሉ ፡፡ በተጨማሪም አመጋገቢው የልብ ድካም እና የደም ግፊት አደጋ ተጋላጭ ለሆኑ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ህመምተኞች ይከተላል ፡፡

የአመጋገብ ባለሞያዎች ሁለት የሃይድሮክሎራይድ አመጋገብን ይጠቁማሉ። በ “ሁለት ደረጃ ዘዴ” እገዛ የኮሌስትሮል መጠን ወደ 20 በመቶ ቀንሷል እንዲሁም በአመጋገብ ቁጥር 10 - በ 10-15 በመቶ ፡፡

የመጀመሪያው የምግብ አሰራር ካርቦሃይድሬትን እና ፋይበርን ያጠቃልላል ፣ በሽተኛው ሙሉውን የእህል ዳቦ ፣ አነስተኛ የምግብ አሰራር ያላቸው እህሎች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች መብላት ይችላል፡፡የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ቆይታ ከ6-12 ሳምንታት ነው ፡፡
የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 10 ዘይቤን (metabolism) ያሻሽላል ፣ የደም ዝውውጥን ያሻሽላል ፣ የልብንና የደም ሥሮችን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ በምግቡ ዋና እምብርት ውስጥ የእንስሳት እና የአትክልት ፕሮቲኖች ብዙ ጊዜ እና ከፊል ይበሉ። አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ወተትን ፣ ብዙ ውሃ መጠጥን የሚያካትት በአልታይን ተፅእኖ ያላቸውን ምግቦች እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ጨው በተቻለ መጠን ጨው አይገለልም ፡፡ በተጨማሪም በሽተኛው በሐኪሙ የታዘዘውን ሶዲየም ክሎራይድ ይወስዳል ፡፡ አመጋገቢው ከሁለት ሳምንት ያልበለጠ ነው ፡፡

የተፈቀዱ ምርቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የአመጋገብ ባለሙያው ለእያንዳንዱ ቀን ብቁ ምናሌን ለመፍጠር ይረዳል ፡፡ በምግቦች ውስጥ የኮሌስትሮል ሰንጠረዥ ላይ በማተኮር አመጋገብን እራስዎ ማስተካከል ይችላሉ ፡፡

የደም ኮሌስትሮል መጠን እንዴት እንደሚቀንስ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና

ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ ብዙ ተግባራትን ያከናውናል-

የምግብ መፈጨት ሂደትን ያነቃቃል ፣ የምግብ መፍጫ ጭማቂ ምርትን ይቆጣጠራል ፣
የጾታ ሆርሞኖች ልምምድ (ወንድ ወንድ ቴስቶስትሮን ፣ ሴት ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን) ውስጥ የመራቢያ ችሎታን ይደግፋል ፣
አድሬናል ዕጢዎች የሆርሞን ኮርቲሶል እንዲመረቱ ይረዳል ፣
በቆዳዎቹ ክፍሎች ውስጥ የቫይታሚን ዲ ምርት ማምረት ያሻሽላል
በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

“መጥፎ” እና “ጥሩ” ኮሌስትሮል - ልዩነቱ

ከአስርተ ዓመታት በፊት በሰውነት ላይ ስላለው የኮሌስትሮል ልዩ ጉዳት መነጋገር ተችሏል ፡፡ እንዲሁም ታዋቂ ስም ያላቸው እንዲሁም የብልግና ምሁራኖች እና ባለሙያዎች ለቴሌቪዥን ፕሮግራም የተጋበዙ ባለሙያዎች የሰባ አልኮልን ከደም የማስወገድን አስፈላጊነት በአንድነት አሰራጭተዋል ፡፡ የተደናገጡ ሰዎች በምግብ ውስጥ እራሳቸውን ይገድባሉ ፣ ኮሌስትሮል ያላቸውን የያዙ ምግቦችን አይቀበሉም እንዲሁም በውጤቱም ጤናቸው ተጎድቷል ፡፡

ኮሌስትሮል ለትክክለኛው የሰውነት ሥራ አስፈላጊ ነው ፡፡. ንጥረ ነገሩ ብዙውን ጊዜ ወደ "ጥሩ" እና "መጥፎ" ዓይነት ይከፈላል ፡፡ ይህ ሁኔታዊ ክፍፍል ነው-ትስስር ሁልጊዜ አንድ ዓይነት መዋቅር አለው ፡፡ ግን ዋናው ነገር ፕሮቲን የትራንስፖርት ፕሮቲን ወፍራም አልኮልን የሚያጣምር ነው ፡፡ በነጻ ቅርፅ ኮሌስትሮል ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የለውም ፣ አደጋን ሊወስድ የሚችለው በተወሰነ በተገናኘ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ነው።

የ “መጥፎ” ዓይነት ንጥረ ነገር ፣ መጠኑ አነስተኛ ነው ፣ በአተነፋፈስ ግድግዳ ግድግዳዎች ላይ ተጣብቋል ፣ ለደም ፍሰት lumen በሚሸጋገሩት የድንጋይ ዓይነቶች ውስጥ ይከማቻል። የሰባ የአልኮል መጠጦች ከአፖፕታይተንን ጋር በሚጣበቅበት ጊዜ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን (LDL) ይፈጠራሉ። በእንደዚህ አይነቱ የቅባት ፕሮቲን ንጥረ ነገር መጠን ምክንያት የደም ቧንቧዎችን የመዝጋት አደጋ አለ ፡፡

ከፍተኛ “dens” ያለው “ጥሩ” ዓይነት ንጥረ ነገር በተለየ መንገድ ይሠራል። የኤል ዲ ኤል የደም ቧንቧዎችን ግድግዳ ያጸዳል ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል ወደ ጉበት ሕብረ ሕዋሳት እንዲገባ ያደርገዋል ፡፡

ጉበት ከልክ በላይ ኮሌስትሮል የሚያመነጨው መቼ ነው?

“መጥፎ” ዓይነት ኮሌስትሮል ለተወሰኑ በሽታዎች በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ የተዋቀረ ነው-

በዘር የሚተላለፍ hypercholesterolemia ፣
የፕሮስቴት ወይም የአንጀት በሽታዎች ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች ፣
የስኳር በሽታ
ሃይፖታይሮይዲዝም
አድሬናል ሃይperርፕላሲያ ፣
የኩላሊት ሽንፈት
የከሰል ድንጋይ
ዕጢው ወይም ሌላ የውጭ ምስረታ ጋር intrahepatic እና ውጫዊ የመተንፈሻ ቱቦዎች መዘጋት;
cirrhosis (በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ) ፣
ሄፓታይተስ (ከየትኛውም መነሻ) ፣
የጉበት አልኮል መመረዝ።

ጉበትዎን መቼ ማረጋገጥ?

ወዲያውኑ ለህክምና ምርመራ መሄድ ያስፈልግዎታል: -

በትክክለኛው hypochondrium ውስጥ ከባድነት እና የድብርት ህመም ፣
የጉበት እብጠት (ይህ በተናጥል በሽተኛነት እና በአልትራሳውንድ መተላለፊያው ሊታወቅ ይችላል) ፣
በአፍ ጎድጓዳ ውስጥ የመራራ ጣዕም ፣
ስለታም እና ምክንያታዊ ያልሆነ ክብደት መቀነስ ፣
የቆዳ እና mucous ሽፋን ሽፋን ፣ ዓይን ፕሮቲኖች።

በመጀመሪያው የምርመራ ምርመራ የደም ፕላዝማ ባዮኬሚካዊ ምርመራ ይከናወናል - የጉበት ምርመራ ፡፡ የአንዳንድ ኢንዛይሞች ስብስብ ፣ ቢሊሩቢን ፣ አጠቃላይ ፕሮቲን ፣ አልቡሚን ተወስኗል። በመቀጠልም በሽተኛው ጉበት የሚያስወጣውን የኮሌስትሮል መጠን ለመመርመር ወደ ፈሳሽ ፕሮፋይል ይላካል ፡፡ የጉበት ሕብረ ሕዋሳትን ሁኔታ ለመገምገም የአልትራሳውንድ ምርመራ ይደረጋል። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪሙ ተጨማሪ የጉበት ምርመራዎችን ያዛል ፡፡

የኮሌስትሮል ምርትን መደበኛነት

በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ለማድረግ ፣ hypercholesterolemia የሚያስከትሉትን ምክንያቶች ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ህመምተኛው በትክክል መብላት ፣ ክብደትን መቆጣጠር ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እና የአልኮል መጠጥን ማስወገድ አለበት ፡፡ የጉበት በሽታዎች ካሉ, ከዚያ በመደበኛነት መመርመር ያስፈልግዎታል የሕክምና ምክሮችን ያክብሩ ፡፡

የመድኃኒት ሕክምናው መሠረት እስታትስቲክስ ነው። እነዚህ መድኃኒቶች የዝቅተኛ መጠን ቅነሳ ፕሮቲኖች በማምረት ሂደት ውስጥ የተሳተፉ የኢንዛይሞችን ውህዶች ይከለክላሉ። በተጨማሪም የደም ንክኪነት ሁኔታን መደበኛ ያደርጉታል ፣ በሆድ ውስጥ ያለው የደም ግፊት ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ የደም ሥር እጢ ይከላከላሉ ፣ የኮሌስትሮል ዕጢዎችን ይከላከላሉ እንዲሁም እብጠትን ያስወግዳሉ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያረጋግጡት ሀውልቶች በቫይረስ ሄፓታይተስ የመያዝ እና የጉበት ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ ፡፡

በርካታ ትውልድ ቅርሶች ተፈጥረዋል። በአሁኑ ጊዜ የዚህ ቡድን በጣም ደህና እና ውጤታማ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው-

Simvastatin
Atorvastatin
ሎቭስታቲን
"ፍሎቪስታቲን።"

ቀደም ሲል የቢል እንቅስቃሴን የሚያደናቅፍ ኤፍኤፍ (ቢል አሲድ ቅደም ተከተሎች) ብዙውን ጊዜ የታዘዙ ናቸው። በእነዚህ መድኃኒቶች ተጽዕኖ ጉበት የቢል አሲዶች እጥረት ለመቋቋም የበለጠ ኮሌስትሮል ይወስዳል። ከኤፍኤፍ መታወቅ አለበት:

ፈራሚዎች ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ፣ ኢሺያሚያ እና ሌሎች የልብና የደም ሥር ስርዓትን በሽታ አምጪ ተዋሲያን ለመቀነስ ለበርካታ አስርት ዓመታት በንቃት ሲጠቀሙ ቆይተዋል ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ጠቀሜታ በሰውነት ላይ ትንሽ አሉታዊ ውጤት ነው። ግን ዛሬ የበለጠ ኃይለኛ እና ውጤታማ ሐውልቶች ታዝዘዋል ፡፡ ኤፍኤፍ (FFAs) አነስተኛ እና ያነሰ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ አብዛኛውን ጊዜ እንደ አስተዳዳሪ ወይም እንደ ውስብስብ ሕክምና።

በብዛት የታዘዘው-

ጉበትን መደበኛ ለማድረግ ከጉበት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ዝቅተኛ-መጠን ያለው ቅባትን ማስወገድን ያፋጥኑ ፣ ሄፓቶቴራፒስት የታዘዙ ናቸው ፡፡ Atherosclerosis ጋር, እነዚህ መድሃኒቶች ውስብስብ ሕክምና አካል ናቸው. በጣም ከታዘዙ እና ውጤታማ መድኃኒቶች መካከል ልብ ሊባል የሚገባው-

"መጥፎ" ኮሌስትሮል ምርትን ለመቀነስ የሚከተሉትን መውሰድ ይችላሉ

የዓሳ ዘይት
lipoic አሲድ
ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች
የቡድን ቢ ቪታሚኖች ውስብስብ

መድሃኒት መጀመር ያለበት ከህክምና ባለሙያ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ በሕክምና ወቅት በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ለውጦችን ለመቆጣጠር በተወሰነ ትንታኔ ደምን መለገስ ያስፈልጋል ፡፡

ቴራፒዩቲክ አመጋገብ

የመድኃኒት ሕክምናን ሳይከተሉ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ውጤታማ አይሆንም። ከ hypercholesterolemia እና atherosclerosis ጋር አመጋገቦች ቁጥር 10 እና ቁጥር 14 የሚመከሩ ናቸው።

ዕለታዊ ምናሌ ለጉበት ጥሩ የሆኑ ምግቦችን ማካተት አለበት-

ስጋና ሥጋ እና ዓሳ ፣
የወተት ተዋጽኦዎች ፣
እንቁላል ነጭ
የአትክልት ዘይቶች
ጥራጥሬዎች
ቅጠላ ቅጠል
እህሎች
ዘሮች
አትክልቶች
ፍሬ
እንጆሪዎች
ትኩስ የተከተፉ ጭማቂዎች;
ነጭ ሽንኩርት።

በምግብ ወቅት ጉበትን ላለመጠቀም መቃወም የለብዎትም ፣ ምርቱ ለሰውነት ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ተሞልቷል ፡፡ ሆኖም ፣ የትኛውን ጉበት መመገብ እንደሚችሉ እና እንደሌላው ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እስከ 300 ሚ.ግ. ኮሌስትሮል የሚይዝ የበሬ እና የአሳማ ጉበት አይግዙ - ለበሽተኞች መርከቦች ከፍተኛ መጠን ፡፡ እስከ 60 ሚሊ ግራም የኮሌስትሮል መጠን ያለው ጥንቸል ወይም የወፍ ጉበት በምግብ ውስጥ ማካተት የተሻለ ነው ፡፡

ከዓሳ ጉበት ጋርም ቢሆን ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ስለዚህ በታዋቂው የኮድ ጉበት ውስጥ ንጥረ ነገሩ እስከ 250 ሚ.ግ. እንዲሁም አንዳንድ የዓሣ ዓይነቶች እስከ 600 ሚሊ ግራም ኮሌስትሮል ይዘዋል። ስለዚህ በሕክምና ወቅት ይህ አደጋን ላለመጉዳት ይሻላል ነገር ግን የዓሳውን ጉበት ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መሰረዝ ይሻላል ፡፡ የታመመ ሰው የሳልሞን ፣ የሳልሞን ፣ የሰርዲን የታችኛውን ክፍል መብላት ይችላል ፡፡

ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ለመጠቀም ተቀባይነት የሌላቸውን ምርቶች ዝርዝር አለ ፡፡ እነዚህ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የተጣራ ዘይቶች
ጣፋጭ ሶዳ
ሳህኖች ፣ ሰላጣዎች ፣ የድንች ጣውላዎች ፣ ዱባዎች ፣ ሌሎች ስጋ እና ዓሳ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ፣
ቺፕስ እና ሌሎች ዝግጁ-መክሰስ ፣
ማርጋሪን
mayonnaise ፣ ካሮት ፣ የሱቅ ጣውላዎች ፣
የመዋቢያ ዕቃዎች
ስብ

በምናሌው ውስጥ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችን ማካተት የማይፈለግ ሲሆን የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች አጠቃቀም መቀነስ አለበት ፡፡

ጉበት ብዙ መጥፎ ኮሌስትሮልን የሚያመርተው ለምንድነው?

ብዙ የተለያዩ የጉበት በሽታዎች አሉ ፡፡ ከአልኮል ጋር የተዛመደ ሄፓታይተስ እንዲሁም አልኮሆል ያልሆነ የሰባ የጉበት በሽታ በጣም የተለመዱ የጉበት በሽታዎች ናቸው።

የጉበት በሽታ በእሱ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ እንዲሁም ጉበት በበቂ ሁኔታ መሥራት አይችልም። የጉበት ተግባራት አንዱ የኮሌስትሮል ስብራት ነው ፡፡ ጉበት በትክክል የማይሠራ ከሆነ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

አልኮሆል ያልሆነ የሰባ የጉበት በሽታ እንደ stroke ወይም የስኳር በሽታ ያሉ የጤና ችግሮችን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ በሽታው በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከታየ መበላሸት መከላከል ይቻላል ፡፡

እንደ ቢሊል አካል ፣ ይህ ንጥረ ነገር ወደ ትንሹ አንጀት ውስጥ ይገባል። በምግብ መፍጨት ወቅት የኮሌስትሮል የተወሰነ ክፍል ወደ ጉበት ይመለሳል ፣ የተወሰነ መጠን ደግሞ ወደ አንጀት ይወጣል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሄፕታይተስ-የአንጀት ዑደት ውስጥ ያለ ጤናማ አካል ከልክ በላይ መብራትን ከነበልባል ያስወግዳል።

ነገር ግን የቢል ውጤት በብዙ የጉበት በሽታዎች እየቀነሰ እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ መከማቸት ይጀምራል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ንጥረ ነገር በብዛት በምግብ ውስጥ ሲገባበት ልምምድ እንዲሁ ይሠራል ፣ ማለትም ጉበት ኮሌስትሮልን የበለጠ በንቃት ይወጣል ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ዋነኛው አደጋ ኤቲስትሮክለሮሲስን የመያዝ አደጋ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ብዙ ንጥረ ነገር የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ ችግር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ይታያል። በበርካታ የጉበት በሽታዎች ፣ ኮሌስትሮል እንዲሁ ከፍ ይላል (ለምሳሌ ፣ በሄማጊማማ ወይም በሌሎች የኒውኦፕላሞስ ምልክቶች)።