የስኳር በሽታ ስጋት ምክንያቶች
ሦስት ዋና ዋና የስኳር ዓይነቶች አሉ ፡፡
ዓይነት 1 ፣ ዓይነት 2 እና የማህፀን የስኳር በሽታ ፡፡
በእነዚህ ሶስት ሁኔታዎች ሰውነትዎ ኢንሱሊን መሥራትም ሆነ መጠቀም አይችልም ፡፡
የስኳር በሽታ ካለባቸው አራት ሰዎች ውስጥ አንዱ ምን እንዳላቸው አያውቅም ፡፡ ምናልባት እርስዎ ከነሱ አንዱ ሊሆኑ ይችላሉ?
የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ መሆኑን ለማወቅ ያንብቡ ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
ይህ ዓይነቱ አብዛኛውን ጊዜ በልጅነት ይጀምራል ፡፡ እንክብሉ የኢንሱሊን ማምረት ያቆማል ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር ህመም ካለብዎ ይህ ለህይወት ማለት ነው ፡፡
ወደዚህ የሚመጡ ዋና ዋና ምክንያቶች-
እንዳያመልጡዎት ምርመራዎች እና ምርመራዎች
የኮሌስትሮልዎን ፣ የደም ግፊትዎን ወይም ክብደትዎን ለመጨረሻ ጊዜ ሲመረመሩ መቼ ነበር? ምን ዓይነት የሕክምና ምርመራዎች እና ምርመራዎች ማድረግ እንዳለብዎ እና ምን ያህል ጊዜ እነሱን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ።
- የዘር ውርስ።
የስኳር ህመምተኞች ዘመድ ካለዎት የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው ፡፡ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለበት እናት ፣ አባት ፣ እህት ወይም ወንድም ያለው ማንኛውም ሰው መመርመር አለበት ፡፡ ቀላል የደም ምርመራ ሊያጋልጠው ይችላል።
- የአንጀት በሽታ.
የኢንሱሊን ምርት የማምረት ችሎታቸውን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡
- ኢንፌክሽን ወይም በሽታ.
አንዳንድ ኢንፌክሽኖች እና በሽታዎች ፣ በተለይም ብዙም ያልተለመዱ ፣ የሳንባ ምችውን ሊጎዱ ይችላሉ።
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
ይህ መልክ ካለዎት ሰውነትዎ የሚያመነጨውን ኢንሱሊን መጠቀም አይችልም ፡፡ ይህ የኢንሱሊን መቋቋም ተብሎ ይጠራል። ዓይነት 2 ብዙውን ጊዜ አዋቂዎችን ይነካል ፣ ግን በማንኛውም ጊዜ በሕይወትዎ ሊጀምር ይችላል ፡፡ ወደዚህ የሚመጡ ዋና ዋና ነገሮች
- ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዋና ምክንያት ይህ ነው ፡፡ በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት በመጨመር ምክንያት ይህ ዓይነቱ ብዛት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶችን ይነካል ፡፡
- የተዳከመ የግሉኮስ መቻቻል ፡፡
ፕሮቲን የስኳር በሽታ የዚህ ሁኔታ ቀለል ያለ መልክ ነው ፡፡ በቀላል የደም ምርመራ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ ይህ በሽታ ካለብዎ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡
- የኢንሱሊን መቋቋም.
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ኢንሱሊን በሚቋቋም ሕዋሳት ነው ፡፡ ይህ ማለት ሰውነትዎ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ በቂ ኢንሱሊን ለማዘጋጀት ጠንክሮ መሥራት አለበት ማለት ነው ፡፡
- የዘር መነሻ
የስኳር በሽታ በስፓኒሽ ፣ በአፍሪካውያን አሜሪካውያን ፣ በአገሬው ተወላጅ አሜሪካኖች ፣ በእስያ አሜሪካውያን ፣ በፓሲፊክ ደሴት እና በአላስካ መካከል በጣም የተለመደ ነው ፡፡
- የማህፀን የስኳር በሽታ.
በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ካለብዎ ይህ ማለት የማህፀን / የስኳር ህመም ይኖርዎታል ማለት ነው ፡፡ ይህ በህይወትዎ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
- ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ።
በሳምንት ከሶስት እጥፍ በታች ያሠለጥኑዎታል።
- የዘር ውርስ።
የስኳር ህመም ያለበት ወላጅ ወይም ወንድም አለዎት ፡፡
- የ polycystic ovary syndrome.
የ polycystic ovary syndrome (PCOS) ያላቸው ሴቶች በከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው ፡፡
ዕድሜዎ ከ 45 ዓመት በላይ ከሆነ እና ከመጠን በላይ ክብደት ካለብዎ ወይም የስኳር ህመም ምልክቶች ካለብዎ ስለ ቀላል የማጣሪያ ምርመራ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡
እርግዝና
ህፃን በሚጠብቁበት ጊዜ የሚከሰተው የስኳር ህመም ከሁሉም እርግዝናዎች ውስጥ 4% የሚሆኑትን ይነካል ፡፡ ይህ የሚከሰተው በእህድ ውስጥ በሚገኙት ሆርሞኖች ወይም በጣም አነስተኛ ኢንሱሊን ነው። ከእናቱ ከፍተኛ የደም ስኳር አንድ ልጅ ከፍተኛ የደም ስኳር እንዲኖረው ያደርጋል ፡፡ ሕክምና ካልተደረገ ይህ ወደ የእድገት እና የልማት ችግሮች ሊወስድ ይችላል ፡፡
ወደ ፅንስ የስኳር ህመም ሊያመሩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
- ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት።
ተጨማሪ ፓውንድ ወደ ወሊድ የስኳር ህመም ሊመራ ይችላል ፡፡
- የግሉኮስ አለመቻቻል ፡፡
ከዚህ በፊት የግሉኮስ አለመቻቻል ወይም የእርግዝና የስኳር ህመም ካለብዎት እንደገና ለመያዝ የበለጠ ተጋላጭ ያደርጉዎታል።
- የዘር ውርስ።
ወላጅ ፣ ወንድም ፣ ወይም እህት የእርግዝና / የስኳር ህመም ካለባቸው ታዲያ የበለጠ ተጋላጭ ነዎት ፡፡
እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ዕድሜዎ እየጨመረ በሄደ መጠን የመታመም እድሉ ከፍ ይላል ፡፡
- የዘር መነሻ.
ጥቁር ሴቶች ይህንን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
መደበኛ የሕክምና ምርመራዎች ያድርጉ! ምን ዓይነት የሕክምና ምርመራዎች እና ምርመራዎች ማድረግ እንዳለብዎ እና በየስንት ጊዜው እንደሚሆኑ ይጠይቋቸው ፡፡
የኮሌስትሮልዎን ፣ የደም ግፊትዎን ወይም ክብደትዎን ለመጨረሻ ጊዜ ሲመረመሩ መቼ ነበር? ይህንን ይመልከቱ!
የስኳር በሽታን ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች
አደጋዎ ምንም ይሁን ምን የስኳር በሽታን ለማዘግየት ወይም ለመከላከል ብዙ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
- የደም ግፊትዎን ይመልከቱ ፡፡
- ክብደትዎን በጤናማው ክልል ውስጥ ወይም በአጠገብ ይያዙ ፡፡
- በየቀኑ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
- የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ።