ቱርሜኒክ ለስኳር በሽታ

ቱርሜኒክ በስኳር በሽታ ሜላቲተስ (ዲኤም) ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳደረ ቅመም ነው ፡፡ ስለዚህ የስኳር ህመምተኞች በእርግጠኝነት በዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ ማካተት አለባቸው ፡፡ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም turmeric እንዴት መውሰድ? በትክክል እናድርገው ፡፡

የስኳር በሽታ ጥቅሞች

ቱርሜኒክ ሰፋ ያለ እርምጃ አለው ፡፡

• የደም ግሉኮስን ዝቅ ይላል።
• ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፡፡
• የቅመማ ቅመም ንጥረ ነገር Curcumin አካል ከምግብ ጋር የሚቀበለውን ፕሮቲን መፍረስ እና መቀስቀስ ውስጥ ገብቷል ፡፡
• ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፣ ማለትም 90% ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች ይታያል ፡፡ እሷ የስብ ሕዋሳት ስብራት እና ወደ ኃይል መለወጥ ውስጥ ገብታለች። በተጨማሪም ቅመም የምግብ ፍላጎትን ሊቀንስ ስለሚችል ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል። ጠቃሚ አካላት ቀጣይነት ያለው የህክምና ውጤት ምስጋና ይግባቸውና የበሽታው የኢንሱሊን ጥገኛ ቅርፅ መከላከል መከላከል ይቻላል።
• የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት ሥራን በጥሩ ሁኔታ ይነካል-የደም ግፊትን ያረጋጋል ፣ ጎጂ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ እና atherosclerosis እድገትን ይከላከላል ፡፡ Curcumin ቀይ የደም ሴልን ማምረት ያነቃቃል ፡፡
• ተርቱሚንን መመገብ በ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ጋር የኢንሱሊን ድንጋጤ እድገትን ይከላከላል ፡፡
• በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ እብጠትን ያስወግዳል እንዲሁም በሃይperርሜሚያ ውስጥ የደም ስኳር ይቀንሳል። የምግብ መፍጫ ሥርዓቱን መደበኛ ያደርገዋል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነት ያፀዳል።

• ማዕድናት-አዮዲን ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት።
• የቡድን ቢ ቫይታሚኖች ፣ እንዲሁም ሲ ፣ ኬ እና ኢ
• Antioxidants.
• አስፈላጊ ዘይቶች.

የእርግዝና መከላከያ

የቱርሜክ በሽታ ከመጠቀምዎ በፊት የስኳር በሽታ የበሽታውን ከባድነት እና ሊከሰቱ የሚችሉ ተላላፊ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ከመጠቀምዎ በፊት endocrinologist ማማከር አለባቸው ፡፡ Contraindications መካከል:

• ለክፍለ-አካላት ብልፅግና ፡፡ በዚህ ሁኔታ, በአከባቢ ውስጥ አለርጂ አለርጂዎች በታካሚዎች ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ አናፍላቲክ ድንጋጤ እምብዛም አይቻልም ፡፡
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት። ቅመም በማህፀን ህዋስ ቃና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ጡት በማጥባት ጊዜ በአራስ ሕፃን ውስጥ diathesis እድገትን ያስከትላል ፡፡
• የጉበት ወይም የጨጓራ ​​እጢ በሽታዎች። ኮሌስትሮኒክ ባህሪዎች አሉት ፣ ስለሆነም በከባድ ድንጋዮች ፊት መውሰድ የተከለከለ ነው ፡፡
• እንደ የጨጓራ ​​፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ከፍተኛ አሲድነት ያሉ (የእነሱን ችግሮች ሊያመጣ ይችላል)።
• የፓንቻይተስ በሽታ በ curcumin ተጽዕኖ ሥር የጨጓራ ​​ጭማቂ ንቁ ምርት ይከሰታል ፣ ይህ ለቆዳ ህመምተኞች አደገኛ ነው።
• የደም መፍሰስ ሂደቶች መጣስ. ኩርባን በተወሰነ ደረጃ የፕላletlet ምርትን ይከለክላል ፡፡

የስኳር በሽታን እንዴት እንደሚጠጡ

ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ቱርሚክ ለምግብ ማብሰያ እንደ ወቅታዊ ፣ እንደ ሻይ የሚጨምር እና የመጠጥ መጠጦች በመጠነኛ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ጠቃሚ አካላት በሰውነት ውስጥ ሲከማቹ ውጤታቸው ይሻሻላል ፡፡

ቅመም በተለይ ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎችን ይጠቅማል-በዘር ውርስ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ማጨስ እና የአልኮል ጥገኛ ፡፡

የቲማቲክ እና የአንዳንድ መድኃኒቶች ቡድን አጠቃቀምን በመጠቀም የሕመምተኛውን አጠቃላይ ክሊኒካዊ ጠቋሚዎች በተወሰነ ደረጃ ይረብሹ ይሆናል ፡፡

ቅመማ ቅመሞችን የሚጠቀሙባቸው ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ይህም የስኳር ህመምተኞች ምናሌን ብዛት እንዲጨምሩ ያስችልዎታል ፡፡

ተርመርክ ሻይ

እሱን ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎት-

1. 2 tbsp ያገናኙ። l ቅመም ከ with tsp ጋር ቀረፋ ፣ 3 የሾርባ ትኩስ ዝንጅብል እና 3 tbsp ይጨምሩ ፡፡ l ጥቁር ሻይ.
2. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በ 0.5 ሊት በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ እና ለ 5-7 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጨመቃሉ ፡፡

ሞቃት ሻይ ከተፈለገ ከማር ጋር ሊጣፍጥ ይችላል። በቀን 200 ሚሊ 1-2 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ተርመርክ ከ kefir ጋር

እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው ፣ ስለሆነም የስኳር ደረጃን መደበኛ ማድረግ ብቻ ሳይሆን የሰውነት ክብደትንም ይጨምራል ፡፡

1. በ 1 ኛው የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ እንደተጠቀሰው ብሩሽ ሻይ
2. የቀዘቀዘውን መጠጥ ይዝጉ እና ከ 500 ሚሊ ግራም ቅባት-አልባ kefir ጋር ይቀላቅሉ።

መድሃኒቱን በቀን አንድ ጊዜ ለ 200 ሚሊር ይውሰዱ - morningት ወይም ማታ ፡፡

ቱርሜክ ዝቅተኛ የካሎሪ አትክልት ለስላሳ

በፋይበር እና ጤናማ ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡

1. ጭማቂውን በመጠቀም ከኩሬ ፣ ከካሮት ፣ ከነጭ ጎመን ፣ ከስፕሩ ቅጠሎች እና ከሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡
2. ትንሽ የቱርክ, ነጭ ሽንኩርት እና ጨው ይጨምሩ. በ 1 ብርጭቆ ውስጥ በቀን 1 ጊዜ ኮክቴል ይውሰዱ ፡፡
3. መጠጡ diuretic እና laxative ውጤት አለው ፣ ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል።

ተርመርክ ከስጋ ጋር በማጣመር በቀላሉ ይቀልዳል። የስኳር ህመምተኞች በምግብ ውስጥ እርባና የተቀቀለ ወይንም የተከተፈ ቱርክ እና የበሬ ሥጋ እንዲያካትቱ ይመከራሉ ፡፡

የሚጣፍጥ እና ጤናማ የቱርክ ስጋ እርጎ.

1. 1 ኪ.ግ ዘቢብ ሥጋ እና 2 ሽንኩርት ፣ በስጋ ማንኪያ ውስጥ ያልፉ ፡፡
2. አነስተኛ የአትክልት ዘይት እየተጠቀሙ እያለ ለ 7-10 ደቂቃዎች skillet ውስጥ ቅመማ ቅመሞችን ቀቅሉ ፡፡
3. ከዚያ ያቀዘቅዙ ፣ ትኩስ ዕፅዋትን ይጨምሩ (ለመቅመስ) ፣ ጨው ፣ ተርሚክ እና 200 ግ የቅመማ ቅመም (ከ 10-15% ቅባት) ይጨምሩ።
4. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ወደ ዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ያጥፉ።
5. ለ 40 - 50 ደቂቃዎች በምድጃው ውስጥ በ +180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

ተርመርክ ሰላጣ

1. ምድጃ ውስጥ 2 መካከለኛ እንቁላል ይጨምሩ።
2. ቆዳውን ከእነሱ ያስወግዱ, በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
3. በተመሳሳይም የተቆረጡ እንጉዳዮችን (200 ግ) እና መዶሻ (50 ግ) ፡፡
4. 40 g የሾርባ ማንኪያ እና 30 ግራም አረንጓዴ ትኩስ ወይም የተቀቀለ አተር ይጨምሩ።
5. ሁሉንም ነገር በሾርባ ይቅቡት ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቤት ውስጥ የተሰራውን mayonnaise ፣ ተርሚኒ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ እርጎ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ ኦርጋጋኖ እና ኮሪደርን ያጣምሩ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ ሰላጣ በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ ሊቀርብ ይችላል።

ቱርሜኒክ ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጠቃሚ የሆነውን የደም ግሉኮስን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳል ፡፡ ለበሽታው መከላከል እንዲወሰድ ይመከራል ፡፡ ቅመም ጤናዎን ያሻሽላል እንዲሁም በቤትዎ ውስጥ ምስላዊ ሁኔታን ይፈጥራል ፡፡

ቱርሜሪክ በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ

ተርባይኒክ በስኳር በሽታ ይረዳል? እስቲ እንመልከት ፡፡ የስኳር ህመም የስኳር መጠን በጣም ከፍ ያለበት ሥር የሰደደ የሜታብሊክ ዲስክ በሽታ ነው ፣ ምክንያቱም በሰውነቱ ውስጥ ያለው የመበስበስ ሥርዓቱ እንደታሰበው አይሠራም ፡፡ የሆርሞን ኢንሱሊን የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ሃላፊነት አለበት - በፔንታተስ የተጠበቀ ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ረገድ የኢንሱሊን ተቃውሞ ይነሳል ፣ ወይም በቂ ያልሆነ ምርቱ ፣ ከደም ወደ ሕብረ ሕዋስ የግሉኮስ ፍሰት “የሚሸጋገር” ሲሆን ይህም ለሰብአዊ ጤንነት መጥፎ ነው።

ተርሚክ እንዴት ሊረዳ ይችላል?

በእስያ ህዝቦች ምግብ ውስጥ እንደ ቅመም ጥቅም ላይ የሚውል እፅዋታዊ ተክል ነው። በርካታ ጥናቶች እንዳመለከቱት ቱርሚክ የስኳር በሽታን እና በውስጡ ያሉትን ችግሮች በማከም ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከዚህ በታች የመድኃኒት ባህሪያቱን እንዲሁም የስኳር በሽታ አጠቃቀምን በተመለከተ በዝርዝር እንመረምራለን ፡፡

አብዛኛዎቹ የቱርሚክ ባህሪዎች ባህሪዎች በስሩ ውስጥ በሚገኙ ውህዶች የተያዙ ናቸው ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት curcuminoids እና አስፈላጊ ዘይት ናቸው።

Curcuminoids Curcumin (diferuloylmethane) ፣ Demethoxycurcumin (demethoxycurcumin) እና Bisdemethoxycurcumin (bisdemethoxycurcumin) ን ያካትታሉ። ሁሉም ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ቅመማ ቅመሱ ብሩህ ቢጫ ቀለምን ይሰጣል ፡፡ አስፈላጊ ዘይት ቤንዚን ቀለበት የያዘ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ውህዶች ያቀፈ ነው ፣ ከእነዚህም መካከል ተርሚካዊ እና አር-ቱርሜን ከፍተኛ የመፈወስ ዋጋ አላቸው ፡፡ ተርመርክ ከ 5-6.6% ኩርባን እና ከ 3.5% ያነሰ አስፈላጊ ዘይት ይ containsል። በተጨማሪም በስሩ ውስጥ ስኳሮች ፣ ፕሮቲኖች እና ሬሳዎች አሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ እብጠት ሂደቶችን ለማከም ተርሚክኒክ

ወደ የስኳር ህመም mellitus ወደ pathogenesis የሚያደርስ እብጠት ሂደቶች ስልቶች በጣም ውስብስብ ናቸው. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በተናጥል በሽታ አምጪ ተህዋስያን የሚሞቱበት በሽታ-ተኮር በሽታ ነው ፡፡

ሥር የሰደደ “ዝቅተኛ-ደረጃ” እብጠት ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የፕሮቲን እብጠት cytokine “ዕጢ necrosis factor-α” ከመጠን በላይ ውፍረት በሚሠቃይ ሰው ውስጥ ከመጠን በላይ የተዋቀረ ነው ፡፡ እንዲህ ያለው “ከመጠን በላይ ማምረት” የኢንሱሊን ተግባሩን የሚያደናቅፍ ሲሆን የኢንሱሊን መቋቋም እንዲከሰት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይታወቃል ፡፡

ማክሮሮፍስስ (የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ዓይነት) እና አፖፖሲየስ (የስብ ሕዋሳት) እርስ በእርስ በእነሱ ላይ የተጋለጡ ናቸው ፣ በዚህም ምክንያት ማክሮፎርም በበሽታው እብጠት እድገትን የሚያፋጥን እና የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን የሚያመጣ ሲሆን በዚህም ምክንያት ማክሮፋይትስ ፕሮቲን ይሰጣል። ባዮኬሚካላዊ መንገዶችም እንዲሁ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የበሽታው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በዋናነት የፕሮጅራክተርስ ወኪሎች IL-1beta, TNF-α እና IL-6 ናቸው ፡፡

1. ቱርሜኒክ በስኳር በሽታ ውስጥ እብጠትን ይከላከላል ፡፡

የስኳር በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሚያመጣ እብጠት ጋር የተያያዙት ስልቶች ውስብስብ ናቸው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በሳንባ ምች ውስጥ የሚገኙ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት በሚጠፉበት በሽታ-ተከላካይ በሽታ ነው።

ዝቅተኛ ደረጃ ሥር የሰደደ እብጠት ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት curcumin እና turmeric
በስኳር በሽታ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

2. ተርመርክ በስኳር በሽታ ውስጥ ኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሳል ፡፡

ኦክሳይድ ውጥረት በስኳር በሽታ pathogenesis ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

ኦክሳይድ ውጥረት በሰውነት ተፈጥሯዊ የፀረ-ተህዋሲያን መከላከያ እና በሚነቃቁ የኦክስጂን ዝርያዎች መካከል ሚዛን ማጣት ነው ፡፡

በ turmeric ውስጥ የሚገኙት curcuminoids በስኳር ህመም ውስጥ የፀረ-ተህዋሲያን መከላከያ ለማሻሻል የሚረዱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ባዮች ናቸው ፡፡

3. Curcumin የደም ስኳር ዝቅ ይላል ፡፡

Curcumin እንደ የፀረ-ተባይ በሽታ ወኪል ሆኖ ይሠራል - በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡

የጊግቢኒ et.al ጥናት ክለሳ ኩንቢን የደም ስኳር መጠንን ዝቅ እንደሚያደርገው ያሳያል-

• የኢንሱሊን ምርት ማነቃቃት
• የፓንጊን ሴል እንቅስቃሴን ማሻሻል
• የኢንሱሊን ስሜትን ማሻሻል
• የሆድ እብጠት መቀነስ
• የጉበት የግሉኮስ ምርት መቀነስ
• በሰውነት ውስጥ የግሉኮስን አጠቃቀም ያነቃቃል

Curcuminoids በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በእጅጉ ቀንሷል እንዲሁም የኢንሱሊን የመቋቋም ኢንዴክስንም ቀንሷል ፡፡

ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ናኖ-ኩንቢን በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ለ 3 ወራት ያህል የደም ስኳር ፣ glycated ሂሞግሎቢን ፣ ትራይግላይዝላይዝስ እና ቢኤምአይም እንኳን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተርሚክን መጨመር እንኳን የደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ያም ማለት ቱርሚክ እና ኩርባን ተፈጥሯዊ የፀረ-ተህዋሲያን ወኪሎች ናቸው - እነሱ የስኳር የስኳር መጠን እንዲቀንሱ ፣ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እና የኢንሱሊን መጠንን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡

ተርመርክ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ-በጎ ምግባር እና ጉዳቶች

የፓቶሎጂ በሽታ በሚታወቅበት ጊዜ ሐኪሞች አመጋገቦችን እና በአመጋገብ ውስጥ ማንኛውንም ቅመማ ቅመሞችን እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ። ምንም እንኳን turmeric ን የሚያካትቱ ጠቃሚ ማሟያዎች ቢኖሩም ፡፡ የመድኃኒት ባህሪው የስኳር በሽታ እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ለመፍታት ይረዳል-

• የደም ግፊትን ይመልሳል ፣
• የበሽታ መከላከያ
• "መጥፎ" የኮሌስትሮል አመላካች መቀነስ ፣
• የልብና የደም ዝውውር እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ ፣
• ሰውነት በሆድ ውስጥ ያለውን ተፈጥሯዊ ማይክሮፋራ የሚደግፍ አንቲባዮቲክ በመስጠት ፣
• እብጠት መቀነስ
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከተለያዩ መከለያዎች ያስወግዳል ፣
• ኦንኮሎጂን መከላከል ፣
• ዝቅተኛ የደም ስኳር
• የሰባ ምግቦችን የመብላት ፍላጎት ስለሚጠፋ ከልክ ያለፈ ውፍረት ያስወግዱ።

የቅመሙ ስብጥር ሜታብሊክ ሂደቶችን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል ፣ ለዚህም ነው turmeric ለበሽታ ዓላማዎች የሚመረጠው ፡፡ ይ containsል

1. አስፈላጊ ዘይቶች
2. ቫይታሚኖች ከቡድኖች B ፣ ሲ ፣ ኬ እና ኢ ፣
3. ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች
4. ኩርባን
5. ብዙ የመከታተያ አካላት።

ምንም እንኳን እንዲህ ዓይነቶቹ የምርቱ ግልጽ ዕድሎች ጥቅሞችን ብቻ አያመለክቱም ፡፡ በስኳር በሽታ ላይ በቱርሚክ ላይ የተወሰኑ ገደቦች አሉ ፡፡ ከነሱ መካከል-

• እርግዝና
• ጡት ማጥባት
• የከሰል በሽታ
• የጨጓራና ትራክት ሲባባሱ;
• ለቱርኩሚ ንጥረ ነገሮች ማንኛውንም ግላዊ አለመቻቻል ፡፡

በዚህ መሠረት የስኳር በሽታ ቅመማ ቅመም ከመጠቀምዎ በፊት ከዶክተርዎ ማረጋገጫ ማግኘት ያስፈልጋል ፡፡

ተርሚክን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

የስኳር በሽታን ለመከላከል ልዩ የሆነው ሥርዓተ-ጥለት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ደግሞ የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ ይረዳል ፣ እናም ለተዳበረው የፓቶሎጂ ሕክምና ሕክምና አስተዋጽኦ ያደርጋል። በምርቱ የተወሰኑ ባህሪዎች ምክንያት ፣ ተርባይሚንን ከምግብ ጋር የረጅም ጊዜ አጠቃቀም የስውር endocrine በሽታ መገለጫዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳል። ቅመም

• የግሉኮስ ትኩረትን ዝቅ ያደርጋል ፣
• የኢንሱሊን መጠንን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመልሳል ፣ የተፋጠነ የሳንባ ምች አቅምን ያበረታታል ፣
• የ epidermis እንደገና የመቋቋም ችሎታ ለማሻሻል ይረዳል።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለበት ሁኔታ ውስጥ የቅመማ ቅመሞች (ተርመር) ለረጅም ጊዜ መጠቀማቸው የታካሚውን ደህንነት በእጅጉ ያሻሽላል ፣ የስኳር በሽታ ሜታቲየስን እድገት ደረጃን ይቀንሳል ፡፡ ተርባይኒዝ የተባለ የቱሮኒክ በሽታ ያለበት ሁኔታ ውስጥ endocrine በሽታዎችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ የስብ ሽፋን ባለው ሃይperርጊሚያሚያ በተባለው በጉበት ውስጥ የተከማቸ መጠን መጨመርን ያስከትላል ፡፡ ቅመማ ቅመምን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ከመጠን በላይ ስብ ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ እንደ ኩኪኪን ያለ ምግብን እንደ ተጨማሪ ምግብ በመጠቀም ፣ በምግብ መፍጫ ቧንቧው ውስጥ ያሉ ችግሮችን በማስወገድ የምግብ ካርቦሃይድሬት በከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ንጥረ ነገር በፍጥነት ማፋጠን እና የጨጓራ ​​ኢንዛይሞችን እጥረት ማደስ ይቻል ይሆናል ፡፡

የምርቱ ንቁ ንጥረ ነገር (ኩርባን) ሜታቦሊዝምን ለማረጋጋት ፣ ፕሮቲኖችን ለማፍረስ ይረዳል። በቱርሚክ ውስጥ የሚገኙት አስፈላጊ ዘይቶች ፍሎሊንrenን ይይዛሉ ፣ በዚህ ምክንያት የኢንሱሊን መደበኛ ሚዛን ወደነበረበት ይመለሳል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመከራል ፡፡

1. ቀረፋ ከጂንጊን ፣ ሻይ እና ተርሚክ ጋር ፡፡ ጣፋጭ መጠጥ ለመጠጣት ፣ ዝንጅብል በደንብ መፍጨት ፣ ከዚህ በላይ የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ። በተጨማሪም በፈሳሽ ውስጥ ወተት ወይም ማር እንዲጨምሩ እንመክራለን ፡፡ የተፈጠረው መጠጥ ጠዋት ጠዋት ባዶ ሆድ ላይ እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት መጠጣት አለበት ፡፡
2. ተርሚክ ሥጋን ወይም ዓሳ ምግቦችን ለማብሰል ጠቃሚ የሆነ ቅመም ነው ፡፡ ምንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም ፣ ሁሉም በግል የግል ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ምንም እንኳን ሥጋን ወይም አሳን መጠቀም የተሻለ ቢሆንም።
3. ጠቃሚ እና እጅግ በጣም ጣፋጭ የስጋ እርሾ ይሆናል። የተቀቀለውን ሥጋ በብሌንደር ቀላቅለው በመቀጠል ድፍድፉን በገንዳ ውስጥ በመክተት ቀቅሉት ፡፡ ቀይ ሽንኩርት እና ተርሚክ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ቅቤ እና የአትክልት ቅቤን በቅቤ ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቁን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ። በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ የሙቀት መጠን በመያዝ ለአንድ ሰዓት ያህል መጋገር። ሳህኑ ጤናማ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ይሆናል።

በስኳር በሽታ ውስጥ turmeric ጥቅሞች

ይህ ምርት የስኳር ደረጃን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም ተርቱርክ ​​ሌሎች ንብረቶችን ያሳያል

• ፀረ-ብግነት, በሽታ አምጪ ተህዋስያን በሚዳብርበት አካባቢ ህመም ሲጨምር ፣ መቅላት በተመሳሳይ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የሚፈለገው ውጤት የሚገኘውም የሽምግልና ሸምጋዮች እንቅስቃሴን በመቀነስ ነው ፣
• የጉበት ተግባር መደበኛ ያደርገዋል ፣ በዚህ የአካል ክፍል ውስጥ ያለው የስብ ክምችት መጠን ይቀንሳል ፣
• ክብደት መቀነስ እየቀነሰ ነው ፣ ይህ ደግሞ የስብ ስብን ለመቆጣጠር ባለው ችሎታ ምክንያት ነው ፣ በምርምር ሂደት ውስጥ turmeric የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ሲሆን ይህም የስኳር በሽታ በፍጥነት ይጨምራል ፣
• ወቅታዊ ኢንሱሊን ወደ ሴሎች የማድረስ ችሎታ ይሰጣል ፣
• የኩላሊት ተግባር መመለስ ፣ ሆኖም ግን ፣ የፕሮቲንታይን ደረጃ ፣ ዩሪያ መደበኛ ነው ፣
• ኢንሱሊን የሚያመነጩት ቤታ ህዋሳት እድገት ገባሪ ነው ፣
• የ endocrine ሥርዓት መሻሻል ፣
• የቱርሚክ ባሕሪዎችን እንደገና በማዳቀል ምክንያት የሚከሰት የጎንበርገን እድገትን በማዘግየት - ወቅታዊ መበስበስ በቲሹዎች አወቃቀር ሂደት ውስጥ የአካል ብልሹነት ሂደትን ይከላከላል ፣
• የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎች ችግሮች የተወገዱ ናቸው ፣
• ተርመርክ የነርቭ ማለቂያዎችን ጥበቃ ያደርጋል ፣
• ንጥረ-ነገር የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ያሳያል ፣ በዚህም የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል ፣
• የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ ያሳያል ፣ ምክንያቱም ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው ፣
• የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣
• የካንሰር ሕዋሳት እንዳያድጉ ይከላከላል ፣
• የምግብ መፈጨት ሥርዓቱ መደበኛ ነው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የጨጓራ ​​ቁስለት መሻሻል የተፋጠነ ነው ፡፡

የቱርሜክ ጉዳቱ ዝቅተኛ መጠጡ ነው ፡፡ ወቅትን ጠብቆ ማቆየት በሰውነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይቆይም ፣ ስለሆነም አጠቃቀሙ ጥቅሞች አነስተኛ ናቸው ፣ ምክንያቱም ንቁ ንጥረነገሮች ከፍተኛ እንቅስቃሴ የሚመጣው ጊዜ የለውም። የቱርሜክ ውጤትን ለማራዘም በንጹህ ወቅታዊ ፋንታ ፈንገስ የተባለ ድብልቅን ለመጠቀም ይመከራል ፡፡ በጥቁር በርበሬ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በተጨማሪም በበቂ መጠን ያለው ተርመር እንዲሁ ተካትቷል ፡፡

ጥቁር በርበሬ ፔ piይን ይይዛል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የሌሎች ንቁ አካላት ባዮኢቪ መኖርን ለመጨመር የሚያግዝ አልካሎይድ ነው ፡፡

በዚህ ምክንያት የቱርሚክ ተግባር የሚቆይበት ጊዜ ይጨምራል ፣ በዚህም የመኸር ወቅት ውጤታማነት ይጨምራል። Curry ሁል ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም, ምክንያቱም በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ የሚጎዳ ጥቁር በርበሬ የቅጥሩ አካል ነው ፡፡ ለሆድ ወይም አንጀት በሽታዎች ለበሽተኞች ንጹህ turmeric ን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡

የዚህ ወቅታዊ ይዘት ጥንቅር ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል ፣ በዚህም ምክንያት ከላይ የተጠቀሱት ባህሪዎች ስለሚገለጡ

• አስፈላጊ ዘይቶች
• ንጥረ-ምግቦችን መጥፋት መጠን የሚቀንሱ አንቲኦክሲደተሮች ፣
• ፎስፈረስ ፣ አዮዲን ፣ ብረት ፣ ካልሲየም
• ቫይታሚኖች ሲ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ቡድን ቢ ፣
• ምሬት
• ሙጫ,
• ኩርባን
• ባዮሎጂካዊ ንቁ ንጥረነገሮች-ተርሚክ ፣ ቲሜሮን ፣ ሲኒኖል ፣ ባዮፋላኖኖይድስ።

የተቀባዩ ገጽታዎች

በስኳር በሽታ ሜይቶቲስ ውስጥ ቱርሚክ አጠቃቀምን የሚያጤኑ ከሆነ ይህንን መሳሪያ ለተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን-ጥገኛ እና ኢንሱሊን ያልሆኑ ጥገኛ የስኳር በሽታዎችን የመጠቀም ልዩነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ቱርሚክ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፣ በኢንሱሊን ምርት ውስጥ የተሳተፉትን የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል ፣ ለተለያዩ የስኳር ህመም ዓይነቶችም እንዲሁ ሊለያይ ይችላል ፡፡

ተርባይንን ወደ የስኳር ህመምተኞች እንዴት እንደሚወስዱ

ተርባይኒክ የስኳር በሽታን እንዴት መውሰድ አለበት? ከቱርኪዩም ጋር የመፈወስ መጠጥ ለማዘጋጀት ፣ ይህንን የምግብ አሰራር ይጠቀሙ-

1. ከ 40 ግራም ጥቁር ሻይ ጋር ግማሽ ሊትር የሞቀ ውሃን ይሙሉ ፡፡
2. 2 g ቀረፋ እና 4 ትናንሽ ቁርጥራጮች ይጨምሩ።
3. በፈሳሽ ውስጥ 5 g ማር እና 30 g ቅመም ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅው ሙሉ በሙሉ ሲቀዘቅዝ, ሌላ 0.5 ሊት ዝቅተኛ ስብ kefir ያፈስሱ።
4. ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ እና ከመተኛቱ በፊት ሻይ ይጠጡ ፡፡

ከወተት ጋር ተርባይምን ለመጠቀም ሌላ የምግብ አሰራር

1. 15 g ቅመማ ቅመሞች ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ ፡፡
2. 200 ሚሊ ላም ወተት ወደ ፈሳሽ አፍስሱ ፣
3. 1 tsp ያድርጉ። የንብ ማር አለርጂ ከሌለ ማር።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ

የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እና የኢንሱሊን ውህዶችን የሚያዋህዱ ህዋሳት ሲጋጩ እንዲህ ዓይነቱ በሽታ ይወጣል ፡፡ በዚህ ሂደት ምክንያት የሳንባ ምች ህዋሳት መሞታቸው ተገልጻል ፡፡ የስኳር መጠን ያለማቋረጥ ይጨምራል ፡፡ ይህ በሽታ የኢንፌክሽኖች እና ኢንፍላማቶንን የሚያካትት እብጠት ከሚያስከትለው ሂደት ጋር አብሮ ይመጣል።

በዚህ ሁኔታ ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ያዳብራል ፡፡ በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የበርካታ ሂደቶች ሥራ ይስተጓጎላል ፡፡

ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ቱርሚክ ሊታከም ይችላል ፡፡ ይህ ልኬት የሆድ እብጠት ሂደትን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ተፈላጊው ውጤት የሚገኘው እብጠት በሚፈጠርበት ልማት ውስጥ የተካተቱትን የሳይቶቶኮኮችን እንቅስቃሴ ለመግታት ወቅታዊ የሆነ ችሎታ በመኖሩ ነው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

የስኳር ህመም ወቅታዊ በመያዝ መታከም የለበትም ፣ ነገር ግን የአሉታዊ መገለጫዎችን ጥንካሬ ለመቀነስ እሱን መጠቀም ይመከራል-የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ፣ የነርቭ ህመም ስሜትን የሚያዳክም ስሜቶችን ያዳክማል ፡፡

ወቅታዊ ፀረ-ብግነት ፕሮቲኖች ላይ መጠነኛ ውጤት አለው። የፓንጊን ሴሎችን ተግባር ያነቃቃል ፣ የኢንሱሊን ምርት ያበረታታል ፡፡ ሆኖም የግሉኮስ መጠን በተለምዶ የተለመደ ነው ፡፡

የቱርሜኒክ የስኳር በሽታ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ይህንን ወቅታዊ ምግብ የሚወስዱ ሰዎች የዕለታዊውን መጠን ማክበር አስፈላጊነት ማስታወስ አለባቸው-

• በዱቄት መልክ አዲስ ሥር-ከ 2 እስከ 3 ግ;
• ዝግጁ የሆነ ዱቄት ዱቄት - ከ 500 ሚ.ግ ያልበለጠ ፣ ምክንያቱም የነገሮችን እንቅስቃሴ የሚጨምሩ ተጨማሪዎች አሉት ፣
• አዲስ የተቆረጠ ሥር - እስከ 2 ግ;
• ወቅታዊ tincture: 1 tsp. ተርሚክ እና 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ፣ የተገኘው መፍትሄ በ 2-3 መጠን ይከፈላል ፣ በቀን ውስጥ ይጠጡ ፡፡

ተርሚክን እንዴት እንደሚወስዱ ፍላጎት ካለዎት ለስኳር ህመምተኞች የመጠጥ ዓይነቶች ምርጫውን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-

1. አትክልት ለስላሳ ሾርባ ትኩስ ሆኖ አገልግሏል። ቅንብሩ ትኩስ ጭማቂዎችን ያጠቃልላል ፣ በዚህ ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች እጥረት በመሟሟቸው ባዮኬሚካዊ ሂደቶች ይገፋሉ ፡፡ ድንች ፣ ድንች ፣ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ቢዩዝ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ተርሚክ ኮክቴል ማዘጋጀት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከእያንዳንዱ አትክልት በተናጥል ትኩስ ጭማቂ - 1/4 ስኒ ፡፡ የባቄላ ጭማቂ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ሰዓታት ይቀመጣል ፡፡ 2 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ ፣ ይቁረጡ ፡፡ ከዚያ ጭማቂዎቹን ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ተርሚውን ይቀላቅሉ (መቆንጠጥ ይውሰዱ) ፡፡ ይህ መፍትሔ ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ጠዋት ላይ ይውላል ፡፡ የኮርሱ ቆይታ 14 ቀናት ነው።
2. ለስኳር በሽታ ተርባይንን ለመጠጣት መንገዶችን በሚመረምሩበት ጊዜ ወተትን ማኮኮክ / ማከምን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ 2 ኩባያ ወተት ይውሰዱ ፣ እያንዳንዳቸው 2 tsp። የኮኮናት ዘይት እና ማር ፣ 100 ሚሊ ውሃ ፣ 2 tsp. ወቅቶች በዚህ መጠን ውስጥ ኮክቴል በ 2 መጠን ይከፈላል። መጀመሪያ ውሃ ይታጠባል ፣ ከዚያም ተርሚክ ተጨምሮበታል ፡፡ የወቅቱን ወቅት ለ 7 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ ከዚያ ወተት ፣ የኮኮናት ዘይት አፍስሱ ፡፡ ኮክቴል በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፣ ግን ከ 1 ቀን አይበልጥም ፡፡ የመርሃግብር መርሃግብር መድኃኒቱ ጠዋት ወይም ማታ በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት አለበት ፣ የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ከ 20 እስከ 40 ቀናት ነው ፡፡
3. ወርቃማ ወተት. 250 ሚሊትን ወተት, 1/4 tsp ውሰድ. ቀረፋ ፣ 1/2 tsp ተርሚክ ፣ ትንሽ ዝንጅብል ሥሩ ፣ በዱቄት መልክ አንድ ትንሽ ጥቁር በርበሬ። ሁሉም አካላት በብርድ ውስጥ ይቀላቀላሉ ፣ በእቃ መያዥያ / ኮንቴይነር ውስጥ ይቀመጣሉ እና ለ 3-5 ደቂቃዎች በምድጃ ላይ ይሞቃሉ። ምርቱን ማብሰል አይችሉም. ምግብ ከተበስል በኋላ ወተቱ ወዲያውኑ ይጠጣል ፡፡ የሚመከረው ዕለታዊ መጠን ከ 2 ብርጭቆ ያልበለጠ ነው ፡፡

በተለያዩ ወቅቶች መሠረት ዝግጅት ይዘጋጃል-ተርመር ፣ ዝንጅብል ፣ ቀረፋ። በመጀመሪያ ፣ ዝንጅብል ሥሩ ይዘጋጃል: የተቀቀለ ፣ መሬት። ከዚያ የተቀሩትን አካላት ይጨምሩ። ምርቱ እስኪቀዘቅዝ ድረስ በሚፈላ ውሃ ይረጫሉ እና ወደ ግራ ይቀራሉ ፡፡ ጣዕሙን ለማሻሻል ወተት ወይም ማር ይጨምሩ ፡፡

ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በአልኮል አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ተርመርክ ሥር ተዘጋጅቷል-ታጥቧል ፣ ተቆር cutል ፣ ግን ለመበተን አይቻልም ፡፡ በብሩሽ ውስጥ ይቀጠቀጣል ከዚያም ጅምላው ወደ መስታወት መያዣ ይተላለፋል። አልኮሆል ተጨምሮ ፣ የሚመከረው የንጥሎች መጠን 1 1 ነው። ተመሳሳይ የሆነ ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ ድብልቅውን እና አልኮልን መቀላቀል ያስፈልጋል ፡፡ ምርቱ ለ 2 ሳምንታት በቀዝቃዛ ጨለማ ቦታ ውስጥ ይቀራል ፣ ከዚያም ይጣራል።

Tincture በጨለማ ብርጭቆ መያዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ ይህ የተመጣጠነ ንጥረ-ምግቦችን መጥፋት መጠን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡ የሚመከር የመድኃኒት መጠን-አንድ መጠን 10-30 ጠብታዎች ነው ፣ የመድኃኒቱ አጠቃቀም ድግግሞሽ በቀን እስከ 3 ጊዜ ያህል ነው። ጣዕሙን ለማሻሻል tincture ከሻይ ወይም ጭማቂ ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ሙቅ ውሃ ማከል አይቻልም ፡፡ በዚህ ሁኔታ በአልኮል መልክ የመጠባበቂያ መድኃኒት ቢጠቀሙም ዋናዎቹ ክፍሎች ይደምቃሉ ፡፡

የተለያዩ ምግቦች

የስጋ ዱቄትን ያዘጋጁ. ይህንን ለማድረግ 1.5 ኪ.ግ የተቀቀለ ሥጋ ያስፈልግዎታል (የበሬ ሥጋን መጠቀም የተሻለ ነው) ፣ 5 እንቁላል ፣ ሽንኩርት (3 pcs.) ፣ 1/3 tsp. ተርሚክ, ቀረፋ ክሬም - 300 ግ ፣ ዘይት ፣ እፅዋት። መጀመሪያ ሽንኩርትውን እና ስጋውን ቀቅለው በመቀጠል ቅቤን ቀቅለው ይቅቡት ፡፡ ስጋው በእንቁላል እና በቅመማ ቅመም ፣ በእፅዋት ፣ በቅመማ ቅመሞች በተሸፈነ ጥልቅ ቅርፅ ውስጥ ተዘርግቷል ፡፡ ለማብሰያ ጊዜ - በሙቀት እስከ + 180 ° ሴ ባለው ምድጃ ውስጥ እስከ 50 ደቂቃ ድረስ።

ከበርበሬ (1 ፒ.ሲ.) ፣ ቤጂንግ ጎመን ፣ 1 ሽንኩርት ፣ የአትክልት ዘይት ጋር አንድ ሰላጣ እና ተርሚክ ያለው ሰላጣ ተዘጋጅቷል። ክፍሎቹ በቀጭኑ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ ፣ የተቀላቀሉ ናቸው ፡፡ ዘይት ይጨምሩ, 1 tsp. ተርሚክ ፣ ጨው ፣ እንደ አማራጭ አረንጓዴ።

ሊሆኑ የሚችሉ contraindications

ወቅትን በሚጠቀሙበት ወቅት የተለያዩ ውስንነቶች ይስተዋላሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-

• ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ፣
• የከሰል በሽታ
• የደም ስኳር ዝቅ ማድረግ
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት
• የምግብ መፈጨት ትራክት ከባድ በሽታዎች;
• ሄፓታይተስ
• የደም ማነስ ሥርዓት መዛባት: ሉኪሚያ ፣ thrombocytopenia ፣ የደም ማነስ ፣
• የደም ግፊት
• የደም መፍሰስ ችግር
• ከባድ የጉበት በሽታ።

ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሁኔታ ወቅትን መጠቀሙ የተከለከለ ነው። በዚህ መንገድ የስኳር በሽታ ሊድን አይችልም ነገር ግን ውስብስቦች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

6. ኮሌስትሮልን በጣም ይቀንሳል ፡፡

የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም በሁለቱም ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ይጠቃሉ ፡፡

በእርግጥ የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ውፍረት ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን የሚያስቆጣ ነው ፡፡

በስኳር በሽታ የእንስሳት ሞዴሎች ላይ የተለያዩ ጥናቶች እንዳመለከቱት ኩርባን ያልተለመዱ የከንፈር እና የኮሌስትሮል መጠን የጉበት ተግባርን በማስታገስ ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ተርመርክ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

Curcumin የፀረ-ተህዋሲያን መከላከያን ያሻሽላል ፣ የስብ ዘይቤዎችን ያስተካክላል ፣ በአንጀት ውስጥ የኮሌስትሮል ፍሰትን ይነካል እና ከስታቲስቲኮሎች (የተለመዱ የኮሌስትሮል ዝቅተኛ መድኃኒቶች) ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

ይህ ምን ማለት ነው?
በከባድ 2 የስኳር ህመም ውስጥ ሜታብሊካዊ ጤንነትን የሚጠቅሙ ኮሌስትሮል የኮሌስትሮል ዝቅተኛ ባህሪዎች አሉት ፡፡

7. የካርዲዮቫስኩላር ችግሮች እንዳያጋጥሙ ጥበቃ ፡፡

የስኳር በሽታ ላለባቸው በሽተኞች የበሽታ መረበሽ የተለመደ ችግር ነው።

ይህ በደም ወሳጅ የደም ቧንቧ ውስጠኛ ሽፋን ውስጥ ያለው ያልተለመደ ሁኔታ የሚከሰተው በከፍተኛ የደም ስኳር ምክንያት ነው ፡፡

Curcumin የልብ ጤናን ያሻሽላል እና በስኳር በሽታ ምክንያት ከሚመጡ የደም ቧንቧ በሽታዎች ይከላከላል ፡፡

8. ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

Curcumin የስብ ማከማቸትን እና የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት እድገትን ብቻ የሚከላከል ብቻ ሳይሆን እብጠት እና ኦክሳይድ ውጥረትን የሚቀንስ የፀረ-ሳንባ ​​ነቀርሳ ውጤት አለው ፡፡

የምግብ ኬክቲን በስኳር በሽታ ይረዳል እናም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚፈጠርበት የስኳር በሽታ ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋምን ያሸንፋል ፡፡

በክብደት ህመምተኞች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው በሽተኞች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ኩፍሊን መጨመር ክብደትን መቀነስ ያስከትላል ፡፡

በየ 10 ቀናት 1 ኪ.ግ ኪሳራ በቡድኑ ቡድን ውስጥ ታይቷል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ኩርባ በስኳር በሽታ ውስጥ ጠቃሚ ሲሆን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

9. ቁስልን በመፈወስ ውስጥ ጥቅሞች አሉት ፡፡

Curcumin ቁስልን ለመፈወስ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው እናም የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል ፡፡

ለቆዳ ቁስሎች ህክምና ሲባል የ curcumin ጥቅሞችን መጠቀምም ተገቢ ነው ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ይህ ምን ማለት ነው?

Curcumin በተፈጥሮው ቁስልን መፈወስን ያፋጥናል እናም የስኳር ህመምተኛ የእግር ቁስሎችን በማከም ረገድ ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡

10. የኩላሊት ጤናን ያገናኛል ፡፡

የ curcumin ፀረ-ብግነት ውጤት ኩላሊቱን ከስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ይከላከላል ፡፡

ያንግ et.al ለ 15-30 ቀናት በ 500 mg / በቀን በ 500 ኩንታል / ኩፍኝ / Quipinin የአፍ የሚደረግ አስተዳደር የስኳር በሽታ የኩላሊት በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡

Curcumin ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ላይ እብጠት ፣ ኦክሳይድ ውጥረት እና አልቡሚንን ይቀንሳል ፡፡

የስኳር በሽታ ከተለያዩ የኩላሊት በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ሲሆን ኩርባን ኩላሊትን ጤና ይደግፋል ፡፡

11. የነርቭ ህመም ስሜትን ያስታግሳል ፡፡

Curcumin ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ነው ፡፡

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኩፍኒን ዕጢ የነርቭ ሥርዓትን አልፋ የተባለ የፕሮስቴት እብጠት ፕሮቲን እንቅስቃሴ በመገደብ የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም ስሜትን ያስታግሳል ፡፡

በተጨማሪም በስኳር በሽታ ውስጥ የነርቭ ህመም ስሜትን ለመቀነስ የኦክሳይድ ውጥረትን ያስወግዳል ፡፡

ስለዚህ curcumin እና turmeric ተፈጥሯዊ ተንታኞች ናቸው እናም በስኳር በሽታ ውስጥ የነርቭ ህመም ስሜትን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡

12. የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ይረዳል ፡፡

የ curcumin ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች በተለያዩ የስኳር በሽታ ችግሮች ውስጥ ጥቅሞች አሉት ፡፡

1) ሬቲኖፓፓቲ ፡፡

የስኳር በሽተኞች ሬቲኖፓፓቲ በ 1000 mg ሜሪቫ (ከ 200 mg curcumin ጋር ተመሳሳይ) ለ 1000 ሳምንታት በማከም Steigerwalt et.al ታይቷል ፡፡

ይህ እብጠትን ያስወግዳል እንዲሁም የእይታ ክፍተትን ያሻሽላል።

2) ማይክሮባዮቴራፒ.

በቆዳ ላይ እብጠት በመቀነስ እና በተሻሻለ የኦክስጂን ስርጭት ሁኔታ እንደሚታየው በተረጋገጠ አንድ ወር ከሜሪቫ (1 ግ / ቀን) ጋር ለአንድ ወር ህክምና ማከሚያ ማይክሮባዮቴራፒ በመሻሻል ላይ እንደሚገኝ ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡

በዚህ ጥናት ውስጥ የተሳተፉት ህመምተኞች ከ 5 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ በስኳር በሽታ ማይክሮባዮቴራፒ የተሰቃዩ ሲሆን በኢንሱሊን ላይ ጥገኛ አልነበሩም ፡፡

3) የስኳር በሽታ gastroparesis.

የስኳር ህመምተኞች የጨጓራና የጨጓራ ​​መጠን እንዲጨምር የሚያደርጋት ምግብ ከሆድ ወደ አንጀት የሚዘገይ መዘግየት በሚኖርበት ጊዜ የስኳር ህመምተኞች ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡

የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኩፍኒን ኦክሳይድ ውጥረትን ለማስታገስ ያለው ችሎታ የስኳር በሽታ የጨጓራ ​​እጢ በሽታዎችን ሊጠቅም ይችላል።

4) የአጥንት ጤና ፡፡

በአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ፋርማኮሎጂ ውስጥ የታተመ አንድ ጥናት ፣ Curcumin በስኳር በሽታ ውስጥ የአጥንት ጤናን የሚከላከል እና የአጥንት እና የአጥንት መሰባበርን ይከላከላል ፡፡

የአጥንት መበስበስን ይከላከላል።

5) ሜታቦሊክ ሲንድሮም.

ተፈጭቶ ሲንድሮም በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል በ 1890 mg / ቀን በ 1890 mg / ቀን በ Curcumin መውጣቱ ተገኝቷል ፡፡

ጥናቱ የኤል.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል መቀነስ ፣ የኤች.አር.ኤል. ኮሌስትሮል ጭማሪ (በተጨማሪም ጥሩ ኮሌስትሮል በመባል የሚታወቅ) እና ትራይግላይሰሬስ መቀነስን ሪፖርት አድርጓል ፡፡

ከፓፓይን ጋር ተዳምሮ Curcuminoids (1000 mg / day) ከሜታኒካል ሲንድሮም እና ለ 8 ሳምንታት ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታመናል።

6) ወፍራም የጉበት በሽታ።

አልኮሆል ያልሆነ የሰባ የጉበት በሽታ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር በቅርብ የተቆራኘ ነው ያልተለመደ የኢንሱሊን ተግባር በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ ስብን ያስከትላል ፡፡

በኪዮቶቴራፒ ምርምር ፣ እ.ኤ.አ. በ 2016 የታተመው ጥናት እንዳመለከተው 70 mg ባዮአ ሊገኝ የሚችል ኩርባን በየቀኑ ለ 8 ሳምንቶች አልኮሆል አልባ በሆኑ የጉበት በሽታዎች ውስጥ የጉበት ስብን የሚቀንስ እና በዚህ በሽታ 78.9% መሻሻል ያስከትላል ፡፡

ይህ ምን ማለት ነው?
እንደ ስብ ስብ የጉበት በሽታ ፣ የሜታብሊክ ሲንድሮም ፣ ማይክሮባዮቴራፒ ፣ ሬቲኖፓፓቲ ፣ ወዘተ ያሉ የተለያዩ አለመመጣጠንዎችን በተመለከተ Curcumin ጥቅሞች አሉት ፡፡

ተርባይክ ለስኳር በሽታ አስተማማኝ ነውን?

1. እንደ ደንቡ ፣ እንደ ቅድመ ጥንቃቄ ፣ በፀረ-ሕመም መድሃኒት የታመመ መድሃኒት ላለመውሰድ ይመከራል ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ሁለቱንም ኩርባን እና አንቲባዮቲካዊ መድኃኒቶች ዝቅተኛ የደም ስኳር በመኖራቸው ምክንያት የሁለት ነገሮች አጠቃቀምን በመደበኛ ሁኔታ ዝቅተኛ የስኳር መጠንን ሊያስከትል ስለሚችል አደንዛዥ ዕፅን ለመግባባት እድል አለ ተብሎ ይታመናል ፡፡

አመጋገብ turmeric ለመጠጥ ደህና ነው።

አንድ ሰው ተርሚክ ያለው ምግብ ቢመገብ ከአደገኛ ዕፅ ጋር የመግባባት እድል የለውም ፣ ምክንያቱም ተርሚካዊ ምግብ በምግብ ውስጥ ስለሚጠማ ፡፡

በቱርሚክ ውስጥ የሚገኘው Curcumin ፣ በጥቁር በርበሬ ውስጥ ካለው ፓፓይን ጋር ፣ የመድሐኒቱን ሜታቦሊዝም ጣልቃገብነት ያዛባል።

ማንኛውንም መድሃኒት ከወሰዱ ኩርባን የመድኃኒቱን ሜታቦሊዝም ሊከለክል እና በደም ውስጥ ያለው የመድኃኒት ትኩረትን ሊጨምር ይችላል ፡፡

ይህ በረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በፀረ-አንቲባዮቲክ መድሃኒት ሜታቦሊዝም ላይ የ curcumin ውጤትን የመመርመር ጥቂት ጥናቶች እነሆ ፡፡

በጆርናል ኦቭ የሙከራ ፋርማኮሎጂ 2016 ውስጥ በታተመ የእንስሳት ሙከራ ውስጥ ፣ የ curcumin አስተዳደር ከፀረ-አልቲስታቲክ መድኃኒቶች ጋር ተዳምሮ ግሉሊሳይድ ምርመራ ተደረገ ፡፡

አንድ curcumin አንድ መጠን የ glialiside እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ አላሳደረም።

ነገር ግን በርካታ መጠን ያላቸውን ልውውጥ በተመለከተ ጥናት የደም ስኳር መጠን ላይ ጉልህ የሆነ መቀነስ ተስተውሏል ፣ እናም ሳይንቲስቶች ኩፍሊን በ glialiside እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ስለሆነም ውህዱ በሚተዳደርበት ጊዜ መጠኑን በጥንቃቄ መቆጣጠር እና ማስተካከል አለበት።

ስለዚህ የእንስሳ ጥናት እንደሚያመለክተው ጥምረት ሃይፖግላይሴሚካዊ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፣ ስለሆነም ፣ ከተወሰደ
ኩርባን በተመሳሳይ ጊዜ ከፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ጋር ስለሆነ ፣ መጠኑ መከታተል አለበት ፡፡

በሌሎች የፀረ-ስኳር በሽታ መድሃኒቶች ላይ Curcumin ተመሳሳይ ውጤት ለመገምገም የሰው ጥናት ተደርጓል ፡፡

ቀድሞውኑ ህክምናን የወሰዱ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በሽተኞች የ Curcumin ሕክምናን በተመለከተ ጥናት ያደረገው ጥናት እ.ኤ.አ. በ 2014 ውስጥ ታተመ ፡፡

የጥናቱ ጥናት ግሊበርክሳይድን (አንቲባዮቲክ የስኳር በሽታ መድሃኒት) የሚይዙ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች 8 ጥናቶችን አካቷል ፡፡

ሳይንቲስቶች በደም ውስጥ ያለው የስኳር በሽታ ውጤትን ከማጥናቱ በተጨማሪ Curcumin የመድኃኒት ዘይቤ (metabolism) ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ወይም የፀረ-የስኳር በሽታ እንቅስቃሴን ይከለክላል ብለው ገምግመዋል ፡፡

ተሳታፊዎች 5 mg glyburide እና curcumin ለ 11 ቀናት ወስደዋል ፡፡

የደም ስኳር መጠን ቀንሷል ፣ ግን ህመምተኞች hypoglycemia ወይም በተለምዶ ዝቅተኛ የደም የስኳር መጠን አልያዙም ፡፡

ከፍተኛው የ glyburide ትኩረት አልተለወጠም ፣ እናም ኩርባን እንዲሁ የሊምፍ መጠንን ቀንሷል።

ተመራማሪዎቹ ድምዳሜ ላይ ደውለው የስኳር በሽታ በሽተኞች የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የስኳር የስኳር በሽታ የተሻለ ቁጥጥር ይሰጣል ፡፡

በሰው ልጆች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው በተመሳሳይ ጊዜ በፀረ-አንቲባዮቲክ መድሃኒት የሚወሰደው Curcumin ለ 11 ቀናት የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም እና ጠቃሚ ነው ፡፡

የኳንሲን ማሟያዎችን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ

ከመድኃኒቱ ጋር ምንም ዓይነት መስተጋብር እንዳይፈጠር በ curcumin እና በሌሎች መድኃኒቶች መካከል የ3-3-4 ክፍተትን ጠብቆ ማቆየት ይመከራል።

እናም ወርቃማ ፓስታን የሚወስዱ ሰፋፊዎችን ለሚወስዱ ሰዎች ይኸው ይመከራል ፡፡

የቱርሜክ ሰላጣ

ቱርሜኒክ ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያስፈልግዎታል

• ደወል በርበሬ
• ትልቅ ሽንኩርት;
• 100 ግ ትኩስ መዶሻ;
• የቤጂንግ ጎመን ዋና
• የሱፍ አበባ ዘይት
• 1 tsp ተርሚክ

በርበሬ እና ጎመንን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ሽንኩርትውን በግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ ፡፡ ለ ham ፣ እንዴት እንደሚቆረጥ ምንም ልዩነት የለም (በኩብ ወይም በቀጭኑ ቁርጥራጮች) ፡፡ የተቆረጠውን ንጥረ ነገር ከላይ በቅመማ ቅመም ይረጩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ እና ሰላጣውን በዘይት ያቅርቡ ፡፡

የቱርሜክ ሰላጣ

መከላከል

የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገትን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል ተገቢ አመጋገብ ማደራጀት አለብዎት ፡፡ በምግብ ውስጥ ቅመም መቼ እንደሚጠቀሙ - አወንታዊ ውጤት ያግኙ።

ስፔሻሊስቶች የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሲያጠኑ ፣ ኩፍኝ የኢንፌክሽን በሽታ የመከሰቱን መዘግየት እንደቻለ ተገንዝበዋል ፡፡ ለምርምር ሁለት ተመሳሳይ ዕድሜ ያላቸው ሁለት ቡድኖች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡ በየቀኑ ኩርባኒኖይድ የተባለውን ቅባቶችን የሚወስዱ ሰዎች የስኳር በሽታ አልያዘም ፣ የስኳር በሽታ ምልክቶች እንዳላቸው ሁሉ ሰዎች የስኳር በሽታ ምልክቶች አልነበራቸውም ፡፡

ደህና ፣ ይህ ሁሉ “ኬሚስትሪ” ለምን አስፈለገ? ስለ ተርሚክ ምን ማለት ይቻላል?

ተርመርክ የተለያዩ የባዮኬሚካዊ መንገዶችን እንዲሁም የብዙ ፕሮቲኖችን እንቅስቃሴ በመቀየር የፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪያትን ያሳያል ፡፡ በተለይም

የኑክሌር መለኪያው Kappa B ን መከልከል እና በቀጣይነት “COX-2” እንቅስቃሴ መቀነስ ነው (ማለትም ፣ የ “COX-2 inhibitor”) ፡፡ የሆድ እብጠት (cytokines) ምርቶችን ማገድ (TNF-α ፣ IL-6, IL-1beta) ፡፡ በአሰቃቂ ሂደቶች ውስጥ የተሳተፉ ኢንዛይሞችን እና ፕሮቲኖችን እንቅስቃሴ መቀነስ ፡፡

ለእነዚህ ንብረቶች ምስጋና ይግባቸውና ተርባይኒስ በስኳር በሽታ ምክንያት እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ እንዲሁም የእሱ ስርጭት እንዳይሰራጭ ይከላከላል ፡፡

ቱርሜሪክ እና ኦክሳይድ ውጥረት

ኦክሳይድ ውጥረት በስኳር በሽታ pathogenesis ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ እናም በሰውነታችን ተፈጥሯዊ የመከላከያ ዘዴዎች እና በተለቀቁት የኦክስጂን ዝርያዎች መካከል ሚዛን ማጣት ይወክላል።

እነዚህ ንቁ የኦክሲጂን ዓይነቶች ኦክስጅንን የያዙ ኬሚካዊ ንቁ ሞለኪውሎች ናቸው ፣ እነዚህ በሚጎዱ ሁኔታዎች ውስጥ ከመጠን በላይ በመጨመር የሕዋስ ሞትን እና እብጠትን ያስከትላል ፡፡ ቱርመርኒክ እነዚህን የኦክስጂን ዓይነቶች “የሚሰበስብ” ፣ ፈሳሽ ልቀትን የሚያስታግስ እና የፀረ-ተሕዋስያን ኢንዛይሞችን መጠን የሚጨምር በጣም ጥሩ አንቲኦክሳይድ ነው ፡፡

ተርባይኒክ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጥሩ ነው

የቅመሱ አካል የሆነው ኩርባን ለዚህ በሽታ ውጤታማ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል ተገንዝቧል ፡፡ እንዲሁም እንደ ተደጋጋሚ ሽንት ፣ ከፍተኛ ጥማት እና ከመጠን በላይ ላብ ያሉ ዋና ዋና ምልክቶችን ያስወግዳል።

በሕንድ ውስጥ የላቦራቶሪ ጥናቶች እንዳመለከቱት ይህ ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ ላለባቸው እንስሳት ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ እንዲሁም በበሽታው የመያዝ ችግር ባለባቸው ህመምተኞች መካከል በተደረገ ጥናት ውስጥ የዚህ በሽታ እድገትን በማፋጠን ረገድ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡

ህመምተኞች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል ፡፡ አንደኛው የቡድኒን ቅጠላ ቅጠሎችን ወስዶ ሌላኛው ደግሞ የቦታbobo ጽላቶችን ወሰደ ፡፡ ከ 9 ወራት በኋላ ከሁለተኛው ቡድን (16%) የሚሆኑ 19 ሰዎች የስኳር በሽታ ያዳብራሉ ፣ ከሁለተኛው ቡድን ውስጥ አንድ ሰው የስኳር በሽታ ግን አልከሰመም ፡፡ ተመራማሪዎቹ ይህ ንጥረ ነገር ቅድመ-የስኳር በሽታን ለማከም ሊያገለግል ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡

በተጨማሪም በቱርሚክ በተዘጋጁ ምግቦች ውስጥ የስብ መጠን እየቀነሰ መምጣቱን ለማወቅ ተችሏል ፡፡ ይህ የሚያሳየው በምግብ ውስጥ ትናንሽ ለውጦች ደህንነታችንን በከፍተኛ ሁኔታ እንዴት እንደሚነኩ ያሳያል ፡፡

በአጠቃላይ ይህ ቅመም አለው ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የሚከተሉትን ጥቅሞች:

• የደም ስኳር እና ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል ፣
• ለክብደት መቀነስ አስተዋፅ ያደርጋል
• የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፣
• በስኳር በሽታ ምክንያት የሚመጣውን እብጠት የሚያስታግሱ ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት ፣
• እንደ ፀረ-ባክቴሪያ ሆኖ ያገለግላል እንዲሁም ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል ፣
• በበሽታ ምክንያት የተከሰቱ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፣
• በስኳር በሽታ የነርቭ ህመምተኛ ላይ ህመም ያስታግሳል ፣
• ኩላሊቶችን ይከላከላል ፡፡

ለታይፕ 2 የስኳር በሽታ የቱርሜክ አጠቃቀም

በሽታውን ለማከም አጠቃቀሙ ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ እነሱን በጥልቀት እንመርምር ፡፡

• ቱርሜሪክ ዱቄት

ለስኳር ህመምተኞች ከምግብ በኋላ በየቀኑ 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት 1 የሻይ ማንኪያ መመገብ በቂ ነው ፡፡ በትንሽ መጠን (አንድ አራተኛ የሻይ ማንኪያ) መጀመር እና ቀስ በቀስ ወደ ሙሉ የሻይ ማንኪያ መጨመር ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በቀን ሦስት ጊዜ ከመሬት ጥቁር በርበሬ (1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት በ 1/4 የሻይ ማንኪያ በርበሬ) በአንድ ላይ መውሰድ ጠቃሚ ነው ፡፡

• ትኩስ የቱርሜክ ሥሮች

የቱርሚክ ሥሮትን በየጊዜው የሚጠቀሙ ከሆነ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ የደም ስኳርን መደበኛ ለማድረግ እና በሰውነት ውስጥ ሜታቢካዊ ሂደቶችን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

እንዴት እንደሚወስዱ: - በቀን 1-2 g. እንዲሁም ጭማቂውን ከእሱ በመጭመቅ በጥቁር በርበሬ ሊወስዱት ይችላሉ።

• ቱርሜኒክ እና ዝንጅብል ሻይ

ለስኳር በሽታ ሻይ ውስጥ ቅመም ይጠቀሙ ፡፡ ብዙ ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት እንዲህ ዓይነቱ ሻይ በሰውነት ላይ እና በክብደት መቀነስ ላይ ያለውን ጠቃሚ ውጤት ብቻ ነው።

የምግብ አሰራር

ግብዓቶች

• 4 ብርጭቆ ውሃ
• 1 የሻይ ማንኪያ የድንች ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ የጨጓራ ​​ዱቄት
• ሎሚ ለመቅመስ.

የማብሰያ ዘዴ;

1. ውሃውን ቀቅለው እና ተርሚውን ያርቁ።
2. ሙቀትን ይቀንሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያሽጉ ፡፡
3. በጥሩ ስኳሽ ያርቁ።
4. ዝንጅብል እና ከዚያ ለመቅመስ ሎሚ ይጨምሩ።
5. በቀን 1-2 ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡

• ወርቃማ ቱርሚክ ወተት

“ወርቃማ ወተት” ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳ በጣም ጤናማ Ayurvedic መጠጥ ነው ፡፡

የምግብ አሰራር

ግብዓቶች

• ከመረጡት 1 ኩባያ ወተት (ላም ፣ ፍየል ፣ የአልሞንድ ወይም የኮኮናት) ፣
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ተርሚክ
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
• አንድ ቁራጭ ፣ የተጠበሰ ዝንጅብል ሥር ወይም የተከተፈ ዱቄት ፣
• አንድ ጥቁር መሬት በርበሬ
• ለመቅመስ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጥሬ ማር.

የማብሰያ ዘዴ;

1. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሩህ ውስጥ ይቀላቅሉ።
2. ከዚያ በትንሽ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
3. ከመካከለኛ ሙቀት በላይ ለ 3-5 ደቂቃዎች ያብስሉ ፣ ግን አይቀቡ ፡፡
4. በቀን 1-2 ብርጭቆዎች ወዲያውኑ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
5. አስፈላጊ ከሆነ በምግብ አሰራሩ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች መጠን በእጥፍ ሊጨምር ይችላል ፡፡

• ቱርሜኒክ ወርቃማ ፓስታ

በአመጋገብ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን "ወርቃማ ፓስታ" ማካተት-

• የኢንሱሊን ተቃውሞን ይቀንሳል
• የደም ስኳር መደበኛ ያደርገዋል
• የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

ከቱርክ በተጨማሪ ወርቃማ ፓስታ ጥቁር በርበሬና ጤናማ ዘይቶችን ይ ,ል ፣ ይህም የቅመማ ቅመሞችን መጠን ይጨምራሉ ፡፡

የምግብ አሰራር

ግብዓቶች

• ትኩስ ተርባይክ ሥር - በግምት። 7 ሴ.ሜ.
• ውሃ - 1/2 ስኒ;
• መሬት ጥቁር በርበሬ - 2-3 tsp;
• የወይራ ወይም የኮኮናት ዘይት - 50 ሚሊ;
• ቀረፋ - 1 tsp (አማራጭ) ፣
• ዝንጅብል ዱቄት - 2 tsp (አማራጭ)።

የማብሰያ ዘዴ;

1. ሥሩን ቀቅለው ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
2. በብሩህ ውስጥ ያስገቡ እና ይቁረጡ.
3. ለስላሳ ፓስታ እስኪፈጠር ድረስ ውሃ ይጨምሩ እና እንደገና ያፍሱ።
4. የተፈጠረውን ድብልቅ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ቀቅለው እስከ 3 ዐዐ 10 ደቂቃ ያህል ውፍረት ወጥነት እስከሚሆን ድረስ ቀስቅሰው ፡፡
5. ድብልቅው እንደማይቃጠል ያረጋግጡ። አረፋዎቹ እንደታዩ ሙቀቱን ያጥፉ።
6. ከሙቀት ያስወግዱ እና ጥቁር ፔ pepperር እና የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ።
7. እንዲሁም ጣዕሙን ለማሻሻል እና የፓስታውን ጠቃሚነት ለመጨመር ቀረፋ እና ዝንጅብል ዱቄት ማከል ይችላሉ ፡፡
8. ቀዝቅዘው ለመብላት ዝግጁ ነው።

በመጀመሪያ በትንሽ መጠን ይበሉ - a ለአንድ የሻይ ምግብ ከምግብ በኋላ በቀን times የሻይ ማንኪያ በቀን 3 ጊዜ ፡፡ እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ካልተመለከቱ (የጨጓራ ቁስለት) ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ ½ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ እና ከዚያ ወደ ተለመደው መጠን ይሂዱ - እያንዳንዳቸው 1 የሻይ ማንኪያ።

በአመጋገብዎ ውስጥ ወርቃማ ቅቤን እንዴት ማካተት ይችላሉ? በቀላሉ የተሰራ-በል ይበሉ ወይም ወደ ተለያዩ ምግቦች ይጨምሩ

• በሞቃት ወተት (ወርቃማ ወተት) ፣
• በሙቅ ውሃ (ተርመር ሻይ) ፣
• ኮክቴል ወይም ጭማቂዎች ውስጥ ፣
• እንደ ማስፋፊያ ወይም ማንኪያ ፣
• ከደረቁ ፍራፍሬዎች ከ ቀረፋ እና ማር ጋር ፡፡

የአሲድ ቅባትን ለማስቀረት ጾምን ያስወግዱ። በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ቢያንስ ለ 2 ሳምንታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በተለይም አንድ ብርጭቆ ፡፡

• ተርሚክ እና ማር

በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ስለ ማር ውጤታማነት የተደረጉ ጥናቶች የተደባለቀ ውጤት አሳይተዋል ፡፡ ምንም እንኳን ፍጆታው በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን እንደሚቀንስ የተረጋገጠ ቢሆንም ፣ ለረጅም ጊዜ ከወሰደ የደም ስኳር ከፍ እንደሚል ለማወቅ ተችሏል ፡፡

በተጨማሪም ማር በደም ውስጥ ባለው የከንፈር መጠን ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ግን በጥንቃቄ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡

ሌሎች ምልከታዎች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ማር የሚያመጣውን በጎ ተጽዕኖ አረጋግጠዋል ፡፡

ከቱርሚክ ጋር ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ወይም በትንሽ መጠን በወተት በቱርካ ውስጥ ይጨምሩ እና ጠዋት ጠጡ ፡፡

• ቱርሜሪክ ከዕንቁላል ጭማቂ ጋር

የ gooseberries መደበኛ አጠቃቀም የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል። ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን የሚያስተካክለው ከፍተኛ መጠን ያለው ክሮሚየም ይይዛል ፣ በዚህም በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሾርባ እንጆሪዎች አንቲባዮቲክ በሽታ ያላቸው እና በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ጭማቂ
• የቱርኪን መቆንጠጥ

የማብሰያ ዘዴ;

1. የጌጣጌጥ ጭማቂ እና ተርሚውን ይቀላቅሉ ፡፡
2. ይህንን መፍትሄ ጠዋት ላይ ይውሰዱት።

የደም ስኳር ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

• ቱርሜኒክ ቱትሪክስ

ዕፅዋትን እና እፅዋትን በሚሸጡ ልዩ መድኃኒቶች ውስጥ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ወይም በልዩ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ወይም እራስዎ ያብሉት።

ለማዘጋጀት:

1. የተክሉን አዲስ ሥር በደንብ ይታጠቡ (ግን አይፍጩ) ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
2. በብሩህ ውስጥ መፍጨት እና ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ ያስተላልፉ።
3. በ 1 1 ሬሾ ውስጥ vድካ ወይም አልኮሆል (65%) አፍስሱ።
4. በደንብ ይነቅንቁ እና ቢያንስ ለ 2 ሳምንታት ቀዝቃዛ እና ጨለማ በሆነ ቦታ ውስጥ ያቆዩ።
5. ከዚህ በኋላ tincture ተጣርቶ በጨለማ ብርጭቆዎች ውስጥ መፍሰስ አለበት ፡፡

በቀን ከ2 እስከ 3 ጊዜ ከ 10 - 30 ጠብታዎች መውሰድ አለበት ፡፡ እንዲሁም የቲማቲም ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ ጭማቂዎችን ማከል ይችላሉ ፡፡

• የ Curcumin አመጋገቢ ማሟያ

እሱ በተጠራው ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ተለይቶ ይታወቃል። እሱ ንቁ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ሲሆን ለስኳር በሽታ ሊያገለግል ይችላል።

በትክክል 95% ደረጃውን የጠበቀ የቾኮሌት ማምረቻን የያዘ የአመጋገብ ማሟያ መመረጥ አለበት።

የሚመከረው የመድኃኒት መጠን በቀን ከ2000 - 300 mg mg ነው እና መድሃኒቱን ከመውሰዱ በፊት ወይም በኋላ 2 ሰዓት መወሰድ አለበት ፡፡

ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ያማክሩ።

ጠቃሚ ምክሮች

ቱርሜኒክ ለስኳር ህመም እንክብካቤ የተቀናጀ አካሄድ አካል ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

ከዚህ በሽታ ጋር አስፈላጊ ነው-

• ጤናማ አመጋገብ ላይ ተጣብቆ ይቆዩ
• የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴዎችን ማከናወን
• የጭንቀት አያያዝ።

የታሸጉ ምግቦችን አለመቀበል ፡፡

ብዙ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና እህል መብላት ሰውነትን በተቻለ መጠን ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ከባድ ጭማሪ እና የደም ስኳር መቀነስ ስለሚያስከትላቸው የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን በተለይም በተቀነባበሩ እና በተጣራ ካርቦሃይድሬቶች መከታተል አለባቸው ፡፡

እንዲሁም በተፈጥሮ ውስጥ ያሉ የስኳር ፍጆታዎችን መጠን መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ በፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት ፡፡

ከቱርክ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ቅመሞች መካከል የሚከተለው የስኳር በሽታ ምልክቶችን መቋቋም ይችላል-

በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቀነስ ስለሚቀንሱ በፋይበር የበለፀገ ፋይበር በአፈሩ ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ቀኑን ሙሉ በደም ደሙ ውስጥ ያሉትን ነጠብጣቦች ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ያስታውሱ-2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እድገትን ለማከም እና ለመከላከል ፣ የህክምና አመጋገብን መከተል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በቋሚነት መከተል አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ተርባይም በእርግጥ በአመጋገብ ውስጥ ጠቃሚ ክፍል ሊሆን ይችላል ፣ እንዲሁም ያለ ተጨማሪ መድኃኒቶች እንደ ተጨማሪ ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ማድረግ ያለብዎ ነገር ቢኖር ወቅታዊ ወቅቱን የሚተገበር ተስማሚ ዘዴ መምረጥ እና በመጠኑ ሊጠቀሙበት ነው።

ለተዛማች ችግሮች በቱርኪክ የስኳር በሽታ ሕክምና

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከበሽታው ከበሽታው ከተያዙ ዓመታት በኋላ ነው ፡፡ እነዚህም የደም ቧንቧ መበላሸት ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት የፓቶሎጂ ፣ የዓይን እና የነርቭ መጨረሻዎችን ያጠቃልላል ፡፡

በሳይንቲስቶች የተደረጉ ጥናቶች እንዳመለከቱት የ curcumin ውስጠኛው ውስጠ መጠን ማንኛውንም ውስብስቦች የመያዝ አደጋን በእጅጉ ያስወግዳል ፣ ሲከሰቱ ደግሞ ምልክቶቹን ያቃልላል ፡፡

ማጠቃለያ

የስኳር ህመም ወቅታዊ ህክምና ይፈልጋል ፡፡ በበሽታው ህክምና ውስጥ ቅመማ ቅመምን መጠቀምን የሚያካትቱ ባህላዊ መድሃኒቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚው ተርሚክ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ቅመማ ቅመም በትክክል ከተተገበረ ጠቃሚ ነው።

ስሜ አንድሬ ነው ፣ ከ 35 ዓመታት በላይ የስኳር ህመምተኛ ሆኛለሁ ፡፡ ጣቢያዬን ስለጎበኙ እናመሰግናለን። ዲያቤይ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች መርዳት ፡፡

ስለ የተለያዩ በሽታዎች መጣጥፎችን እጽፋለሁ እናም እርዳታ ለሚፈልጉ የሞስኮ ሰዎች በግሌ እመክራለሁ ፣ ምክንያቱም በህይወቴ አሥርተ ዓመታት ከግል ልምዶቼ ብዙ ነገሮችን አይቻለሁ ፣ ብዙ መንገዶችንና መድኃኒቶችን ሞክሬያለሁ ፡፡ በዚህ ዓመት 2019 ቴክኖሎጂዎች በጣም እየተጠናከሩ ነው ፣ ሰዎች በአሁኑ ጊዜ ለተመቻቸ የስኳር ህመም ህይወት የተፈለሰፉትን ብዙ ነገሮች አያውቁም ፣ ስለዚህ ግቤን አገኘሁ እና በተቻለ መጠን የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች መርዳት ቀላል እና ደስተኛ ሆነው ይኖራሉ ፡፡

ለተለመዱ የስኳር ህመም ምልክቶች የቱርሜክ ውጤታማነት

የዚህ የህንድ ቅመማ ቅመም አስፈላጊ ከሆኑት ባህሪዎች መካከል አንዱ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ የደም ስኳር የመቀነስ ችሎታው ነው ፡፡ ስለዚህ በነገራችን ላይ በተመሳሳይ ጊዜ በቱርኪክ ምግብ ላይ አመጋገብን ላለመቀበል የሃይጊግላይዜሚያ ሕክምናን የሚወስዱ ታካሚዎች የሚመከሩ ምክሮች አሉ ፣ ምክንያቱም አንድ ላይ ሆነው እነዚህ መድኃኒቶች ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉ የደም ስኳር መጠንን በእጅጉ ዝቅ ሊያደርጉ ይችላሉ።

የስኳር በሽታ ዲስኦርደር በሽታ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን እና የመርጋት በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርግ የስኳር በሽታ ሌላ ሁኔታ ነው ፡፡ የዚህ ሁኔታ ዋነኛው ነገር በደም ውስጥ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ እና lipoprotein lipase ኢንዛይም ተግባር በመኖሩ ምክንያት የስብ መጠን መጨመር ነው።

በማሶሬ (ህንድ) በተደረገ ጥናት መሠረት የምግብ አሰራር ኩርባ በስኳር ህመም የሚሠቃዩ እንስሳትን የሊምፍ ደረጃ ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡(1)

ሕመሞች

ብዙውን ጊዜ ችግሮች የስኳር ህመም ከጀመሩ ከ 10 እስከ 20 ዓመት የሚሆኑ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ እነሱ የደም ሥሮች መበላሸት ፣ የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መሻሻል ፣ በኩላሊቶች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች ፣ የነርቭ ጫፎች እና ዐይን ላይ ይጠቃሉ ፡፡

በታይላንድ ውስጥ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ኩርባን በአፍ የሚወስድ በሽታ የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ ወይም እንደ ሚቀነስ ነው ፡፡ በተለይም በቫስኩላር ዲስኦርደር እና በስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ጥናት ተደርጓል ፡፡

የታሸገ ሥር - በቀን 1.5-3 ግ. የታሸገ ሥር-በቀን 1-3 ግ. በመደብሮች ውስጥ የሚሸጥ ቱርሚክ ዱቄት: በቀን ከ 400-600 mg 3 ጊዜ. የቱርሜሪክ ፈሳሽ ማራገፊያ (1: 1): - 30-90 ጠብታዎች በቀን. ቱርሜኒክ tincture (1: 2): 15-30 በቀን 4 ጊዜ ይወርዳል።

ጥንቃቄዎች

ቱርሚክ በደም ውስጥ የግሉኮስን መጠን ዝቅ ሊያደርግ እንደሚችል የታወቀ ነው ፣ ስለዚህ ለሃይperርጊሴይሚያ የታዘዙትን መድኃኒቶች አይውሰዱት ፡፡ ቱርሚክ ደም አፍስሶ ስለሆነ ከቀዶ ጥገና በፊት እንዲሁም በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ አይወስዱት ፡፡

ደግሞም ተርሚክ በሆድ ውስጥ አሲድነትን ለመቀነስ የታቀዱ መድኃኒቶችን እንቅስቃሴ ሊያስተጓጉል ይችላል። በባዕለት ቱቦ ውስጥ ገዳይ ድንጋዮች ወይም መሰናክሎች ከተከሰቱ turmeric ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

ጠቃሚ ባህሪዎች

የደም ግፊትን መደበኛ ያደርግለታል (atherosclerosis) ላይ ፕሮፊለክሲን (የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርገዋል) የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያሻሽላል የ CVS (የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት) ሁኔታን ያሻሽላል የምግብ መፈጨትን (የጨጓራና ትራክት) ያሻሽላል ለቅዝቃዛዎች እና መዘዙን ያስከትላል ፡፡ ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሉት ፡፡ አንጀትን ማይክሮፋሎራ የሚያድን ጠንካራ አንቲባዮቲክ በሰውነት ውስጥ ያለውን ደም (ደም ፣ ጉበት) ማስቀረት ያበረታታል ፡፡ ከመጠን በላይ ወፍራም ላለመሆን ጥሩ። በስኳር በሽታ ያለማቋረጥ የሚጠጣ ከሆነ ፕሮፌሰር ነው ፡፡ እሱ የሰባ እና ጣፋጭ ምግቦችን የመብላትን ፍላጎት ያጠፋል ሰውነትን ከካንሰር ይከላከላል በውስጡ ባለው ኩርባ ውስጥ በአርትራይተስ ሊረዳ ይችላል (ለዚህ ወቅታዊ ምግብ 0.5 የሾርባ ማንኪያ በቀጥታ ወደ 1 ኛ ወይም 2 ኛ ምግብ ማከል ይችላሉ) ፡፡ ኃይለኛ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት

የእርግዝና መከላከያ - በሽተኛው የሆድ ውስጥ የደም መፍሰስ ፣ እርግዝና እና ዕድሜያቸው ከ 4 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች መኖር ፡፡

በአማካይ ፣ 85% ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው ፣ እናም በብዙ አጋጣሚዎች ከመጠን በላይ የሰውነት ስብ መቀነስ የግሉኮስ-ቅነሳዎችን / ጽላቶችን ሳይወስዱ ወይም ዝቅተኛ መጠን ሳይወስዱ ለስኳር በሽታ ማካካሻ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ተርመርክ ስሎሚንግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

Recipe 1

ለማብሰል እርስዎ ያስፈልግዎታል

ጥቁር ሻይ - 4 ጠረጴዛዎች. l የተቀቀለ ውሃ - ግማሽ ሊትር ቀረፋ - በጠረጴዛው ጫፍ ላይ። l ቱርሜኒክ - 2 ሠንጠረ .ች። l ዝንጅብል - 4 ቁርጥራጮች ማር - 1 tsp.Kefir - ግማሽ ሊት

ጥቁር ሻይ በሚፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ ቀረፋ ፣ ዝንጅብል ፣ ተርቱር ፣ ማር ይጨምሩ ፡፡ የቅመማዎቹ ድብልቅ ከቀዘቀዘ በኋላ kefir ን ይጨምሩ ፡፡ ይህንን መሳሪያ ጠዋት ላይ ወይም ምሽት ላይ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

Recipe 2

ለማብሰል እርስዎ ያስፈልግዎታል

ቱርሜሪክ - 1.5 የሾርባ ማንኪያ / ውሃ ማንኪያ / ውሃ / ማንኪያ / ማንኪያ / ማንኪያ / ማንኪያ / ማንኪያ / ማንኪያ / ማፍላት

ተርሚንን በሚፈላ ውሃ ላይ አፍስሱ እና ከወተት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በምሽት የሚመከር መጠጥ። የቱርሜሪክ መጠጥ ከወተት ጋር ለክብደት መቀነስ ብቻ ጥሩ አይደለም ፡፡ በየቀኑ (250 ሚሊ ሊት) የፀጉሩን እና ምስማሮችዎን ሁኔታ ያሻሽላል ፡፡

ለስኳር በሽታ turmeric እንዴት እንደሚወስዱ? የቱርሚክ ጉዳት እና ጥቅሞች

በጣም የታወቀ የቱሪም ቅመም ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህ ቅመም የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። በሐኪሙ የታዘዘውን ዋና ሕክምናን መተካት አትችልም ፡፡ ነገር ግን የዚህ ተክል ባህሪዎች እንደ ተጨማሪ መድሃኒት ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያገለግሉ ይችላሉ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን በመከላከልና በማከም ጊዜ ይህንን የቅመማ ቅመም ባህሪዎች ሁሉ ካወቁ እና ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ በአመጋገብዎ ውስጥ turmeric ማስተዋወቅ ተገቢ ነው ፡፡ ይህ አወዛጋቢ ምርት ለአንድ የስኳር ህመምተኛ ብዙ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ግን በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋለ እና contraindications ችላ ከተባለ በኬኩ አጠቃቀም ላይም ጉዳት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ተርሚክ እና የዕፅዋት ዓይነቶች

የቱርኮክ የትውልድ ቦታ ህንድ ነው ፡፡ ይህ ተክል ብዙ ስሞች አሉት - ቢጫ ሥር ፣ ቻልዲ ፣ ካካቻቫ ፣ ተርሚክ። በተጨማሪም በርካታ የቱርሜም ዓይነቶች አሉ ፡፡ በዚህ ላይ በመመርኮዝ የታቀደው ዓላማ ይለወጣል ፡፡

ጥሩ መዓዛ ያለው ተርባይክ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት እና ለየት ያለ ጣዕም ለመስጠት ምግብ ለማብሰል ያገለግላል ፡፡

ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይከታተሉ

ተርመርክ ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ሲ ፣ ኬ እና ሌሎች። ከክትትል ንጥረነገሮች ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ አዮዲን መጥቀስ ይቻላል ... ግን ይህን ቅመማ ቅመም በትንሽ በትንሽ መጠን እንደምንጠቀም መዘንጋት የለብንም ፡፡ ስለዚህ ፣ በቪታሚኖች ውስጥ የእነዚህ ቪታሚኖች ይዘት ጠቃሚ ስለመሆኑ መወያየት ትርጉም የለውም ፡፡

የኋለኛው አካል ለሚያካትቷቸው ምርቶች ደስ የሚል ቢጫ ቀለም ይሰጣል ፡፡ ከእርሷ ደግሞ በ mayonnaise ፣ አይብ ፣ ዘይቶች ፣ እርጎዎች ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለውን የምግብ ተጨማሪውን E100 ያደርጉታል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ turmeric በመጠቀም

ተርባይክ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ የምግብ ማሟያ ንጥረነገሮች ንጥረ ነገር ቢሆንም ፣ ሳይንቲስቶች ይህ ቅመም ለክብደት መቀነስ አስተዋፅኦ እንዳላቸው የሚያሳይ ምንም መረጃ የላቸውም ፡፡

ሆኖም ግን ፣ የተትረፈረፈ ምግብ መመገብ በአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚያገ theቸውን ክብደቶች ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል ፡፡ ተርመርክ የስኳር እና የሰባ ለሆኑ ምግቦች ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ Curcumin ን በመጠቀም በቅርቡ የተደረጉ ጥናቶች የዚህ ምርት ፍሬ ስብ ወደ ስብ ሴሎች ማዋሃድ እድገታቸውን ሊያቆም እንደሚችል አረጋግጠዋል ፡፡

ይህ የሚከሰተው በስብ ሕዋሳት ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች እድገት ስለሚቆም ነው። ምርመራዎቹ በእንስሳት ላይ ተካሂደዋል እናም በአሁኑ ጊዜ ይህ ውፍረት ከመጠን በላይ ለማከም በሰዎች ላይ ሊተገበር የሚችል ምንም መረጃ የለም።

ለስኳር በሽታ ጠቃሚ የሆኑ ቅመሞች

የስኳር በሽታ ለከባድ ችግሮችዎ አደገኛ ነው ፡፡ ቀስ በቀስ መላውን የሰው አካል ያጠፋል። በደም ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ የስኳር ሞለኪውል ከነፃ የፕሮቲን ሞለኪውሎች ጋር ይደባለቃል ፡፡ በዚህ ንጥረ ነገር ምክንያት የተገኙት ንጥረ ነገሮች በሽታ የመከላከል አቅምን አሉታዊ በሆነ መልኩ የሚጎዱ ሲሆን በሰውነት ውስጥ እብጠት እና ሕብረ ሕዋሳት ለውጥን ያስነሳሉ።

ለዚህ ንጥረ ነገር ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባቸውና የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ግድግዳዎች ይታያሉ ፡፡ የደም ዝውውር ስርዓት በስኳር በሽታ በጣም ይሰቃያል ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ብዙ ሕመምተኞች ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ፡፡ ስኳር ቀንሷል - የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ስርዓት በሽታዎች የመያዝ እድላቸው ቀንሷል ፡፡

በቅመማ ቅመሞች ውስጥ የሚገኙት እርሾዎች በስኳር በሽታ ውስጥ እብጠት በሽታዎችን መልክ ለመቀነስ ፣ የደም ስኳር ለመቀነስ ፡፡ የተለያዩ ቅመሞች እጅግ በጣም ጥሩ የ phenol ይዘት አላቸው ፡፡ ለተሻለ ሕክምና ሕክምና የተለያዩ ቅመሞችን መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ወደ ምግቦች ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ ፣ እና ሻይ ፣ ቡና እና ከእነሱ ጋር በ kefir ውስጥ መበታተን ይችላሉ ፡፡

ለስኳር በሽታ በጣም ጠቃሚ ቅመማ ቅመሞች

ቀረፋ - ደስ የሚል መዓዛ ፣ የህፃንነት ብርሃን እና ጣፋጭ ቅርጫቶች ከሽቶ ቅመሞች ጋር።

ቀረፋ የፀረ-ባክቴሪያ ባሕርይ አለው የበሽታ መከላከያ የመከላከል አቅምን ያባብሳል እብጠትን ያስወግዳል የደም መፍሰስ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል የደም ሥሮች ያፋጥናል ፣ አንድ ሰው ይሞቃል

በገበያው ውስጥ ቀረፋ እና ሌሎች ቅመሞችን መግዛት የተሻለ ነው ፡፡ ከአንዱ ሻጭ ዘወትር ቅመሞችን እገዛለሁ ፣ የእነሱን ጥራት እወድ ነበር ፡፡ ቀረፋ አልገዛም ፣ መሬት ሳይሆን ፣ ወደ ቱቦዎች ገባሁ ፡፡ እኔ ራሴ እፈጫለሁ። ወደ ቡና ፣ kefir ፣ ሻይ ይጨምሩ። እርሳሶችን ጋግርኩ ፣ ከእሷ ጋር ተንከባለልኩ ፡፡ ፖም ከ ቀረፋ ጋር ፖም መጋገር በእውነት ደስ ይለኛል ፡፡ መዓዛው በኩሽና ውስጥ ሁሉ ይቆማል።

ቀረፋም ክብደትን በመቀነስ ስሜትን ያሻሽላል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች በቀን ½ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ይፈልጋሉ ፡፡

ጥንካሬዎን ብቻ መመለስ ብቻ ሳይሆን ደሙን ያፀዳል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል ፣ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል።

ቱርሜኒክ በቆዳ ላይ ጉዳት ይደርስባቸዋል-ማቃጠል ፣ ቁስሎች ፡፡ ቶንጊሊቲስ ፣ ብሮንካይተስ ፣ ቶንታይሊቲስ / ይቆጥባል ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች ከዶሮ ጭማቂ ጋር ተርሚናልን መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡

የሎሚ ጭማቂ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ ውስጥ ከ turmeric ዱቄት ጋር ተቀላቅሎ - ከ1 ግ. በቀን 2-3 ጊዜ ይውሰዱ.

በአዞው ጭማቂ ላይ እንኑር ፡፡ ተፈጥሮአዊ መሆን አለበት ፡፡ ብዙ ቤቶች እንዲህ ዓይነቱን ጠቃሚ ተክል አላቸው። ጭማቂውን ለማግኘት በቅድሚያ 3-4 የሾርባ ቅጠሎችን መቁረጥ ያስፈልግዎታል ፣ ለአንድ ቀን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀም themቸው ፡፡ ከዚያ ጭማቂ ከእነሱ ይምረጡ። ለአንድ ምግብ አንድ ጭማቂ ያዘጋጁ። በእሱ ላይ ጤናማ ቱርኪን ይጨምሩ ፡፡ ያ ነው በቤት ውስጥ የሚደረግ ባህላዊ መድኃኒት ዝግጁ ነው።

ቱርሜሪክ ከሻይ ጋር ሊወሰድ ይችላል ፣ ዝግጁ በሆኑ ምግቦች ላይ ይታከላል ፡፡ ቱርሜሪክ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ቱርሚክ የደም ስኳር ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለመቀነስ ፣ ለማፅዳትና ጉበትን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡

ተርመርክ

ተርመርክ ዝንጅብል ከሚባሉት ዝርያዎች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ይህ ወርቃማ ቅመም አስደሳች ጣዕምና መዓዛ በዓለም ዙሪያ አድናቂዎችን አሸን hasል ፣ ነገር ግን ቱርሚክ በተለይ በጃፓን ፣ በሕንድ እና በቻይና ታዋቂ ነው ፡፡ ይህ ተክል ከተጣራ ጣዕም ጋር ብቻ ሳይሆን ለመድኃኒት ዓላማም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ምክንያቱም ቱርሚክ ብዙ በሽታዎችን በማከም ረገድ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡

በመጀመሪያ turmeric እንደ አንቲባዮቲክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ እናም ጉበትን ከማጥፋት ብቻ ሳይሆን እንደ ኃይለኛ ሄፕታይተርስም ያገለግላል። በ 1 ኩባያ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ወርቅን ማፍለቅ ያስፈልጋል ፣ የበሽታውን የመጀመሪያ ምልክቶች በቀን ከ 1 እስከ 5 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

በተጨማሪም turmeric የጨጓራና ትራክት መደበኛ ተግባሩን በትክክል ይመልሳል ፣ በዚህ ሁኔታ ሁለቱንም በውሃ መጠቀም እና እንደ አማራጭም ወደ ሳህኖች መጨመር ይችላል ፡፡ ለመደበኛ የቤት ውስጥ አገልግሎት ብቻ ሳይሆን ለቤት ውጭ አገልግሎትም ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል ፡፡

ለምሳሌ ፣ ተቆርጦ መጥረግ እና በቱርሚክ ሊረጭቁት ይችላሉ ፣ ይህም በፍጥነት ለመፈወስ አስተዋፅ contribute እና የብክለት እድልን ይቀንሳል ፡፡ ነገር ግን ቁስሉ ወይም ድስቱ ቀድሞውኑ እየቀለጠ ከነበረ turmeric ከ ghee ጋር መቀላቀል እና እብጠት ያለበት ቦታ ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡

በቅርቡ ብዙ የጤና ችግሮችን በመፍታት ውበቱን ጠብቆ ለማቆየት የፈውስ ቱርሚክን መጠቀም ተችሏል ፡፡ በቀላሉ የማይበገር የእጽዋት እፅዋት ነፃ አክራሪዎችን በቀላሉ የሚያስታግሱ ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ተርመርክ ፀረ-ብግነት እና የማስወገድ ውጤት አለው ፣ ካልሲየም ፣ አዮዲን ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ቢ ፣ ኬ ፣ ቢ 2 እና ሌሎችንም ይይዛል ፡፡

ከበሽታው በኋላ ይህ ተዓምራዊ ተክል የተዳከመ አካልን ይደግፋል ፣ ደሙን ያፀዳል። ቱርሜኒክ ለአርትራይተስ ፣ ማይግሬን ፣ ለአጥንት ህመም ፣ ለከባድ ዕጢዎች እና ለኩላሊት የድንጋይ ንጣፍ ፣ ለአርትራይተስ ፣ ለስኳር በሽታ ፣ ለደም ወሳጅ በሽታ atherosclerosis አስፈላጊ ነው ፡፡

በአመታት ውስጥ በቱርሚክ እገዛ በርካታ በሽታዎችን ለማከም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተዘጋጅተዋል-

በአርትራይተስ አማካኝነት የሾርባ ማንኪያ በማንኛውም ምግብ ውስጥ ይጨመራሉ። ምልክቶቹ እስኪጠፉ ድረስ ደረቅ ቱርሚክ። ለሆድ ችግሮች በደረቁ የቱርሚክ ዱቄት በደረጃው ይውሰዱ 1 tsp. መድሃኒቶች ለ 1 ብርጭቆ ውሃ። ለተለያዩ ስቃዮች ተቃጠሎ ለጤነኛ ፣ ለጤም ጣውላ እና አተር ጭማቂ በእኩል መጠን ይዘጋጃሉ እና ለተጎዱት አካባቢዎች በጥንቃቄ ይተገበራሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ሜይቱቲስ ውስጥ ቱርሚክ የደም ስኳርን ለተመቻቸ ደረጃ ለመቀነስ እና የሚወሰዱትን የሰባና መድኃኒቶች መጠን ለመቀነስ በየቀኑ እንደ ሙማሚ በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት ጊዜ ይወሰዳል ፡፡ 500 mg turmeric ከ 1 ጡባዊ እጢ ጋር ተደባልቋል ፡፡ ለድድ በሽታ አንድ የሻይ ማንኪያ ይዘጋጃል 1 tsp ወደ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይጨመራል። ተርሚክ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት የማያቋርጥ መታጠቡ የድድ እብጠት ወይም የደም መፍሰስ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳል። ኬሚካዊ መርዝ በሚከሰትበት ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት እስከሚወገድበት ጊዜ ድረስ ተርሚክ ከምግብ ጋር ይቀላቅላል። ለጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ሳል ፣ ለማሞቅ ወተት (30 ሚሊ) ይጨምሩ ፡፡ ተርሚክ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ጉንፋን በሚኖርበት ጊዜ ከሚነደው ተርባይ ውስጥ ከሚወጣው ጭስ መተንፈስ ይረዳል ፡፡ ከፋርማሲታይተስ ጋር, tsp ተርመርክ ከ 1 tsp ጋር ተቀላቅሏል። ማር። ድብልቅው ለ 3 ደቂቃዎች በቀን ውስጥ ለ 3 ደቂቃዎች ያህል በአፍ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡

ተርመርክ በስኳር በሽታ ውስጥ የግንዛቤ ችግርን ይከላከላል

ተርሚክ በእስያ ምግብ ውስጥ ወቅታዊ የሆነ ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ Curcumin ቢጫ ቀለም ይሰጠዋል ፡፡ ተርመርክ ከ 3 እስከ 6% ኩርባን ይይዛል ፡፡ ቀደም ሲል የተደረጉት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኩርባን የመጥፋት አደጋን እንደሚቀንሰው ዘ ሂንዱስታን ታይምስ ዘግቧል ፡፡

ጥናቱ ከ 60 ዓመት በላይ የሆናቸው 48 ወንዶችና ሴቶች ተሳት involvedል ፡፡ ሁሉም በቅርቡ በስማቸው በስኳር በሽታ ይሰቃያሉ ፣ እናም ተሳታፊዎች ህክምናውን ለመጀመር ገና ጊዜ አልነበራቸውም ፡፡ በጎ ፈቃደኞች ለ 1 ቁርስ ሩዝ ከነጭ ዳቦ ለቁርስ ይበሉ ፡፡ በቁጥጥር ቁጥሩ ውስጥ ተሳታፊዎች ነጭ ዳቦ ከ 2 ግራም ቀረፋ ለቁርስ ተሰጡ ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ከምግብ በፊት እና በኋላ የበጎ ፈቃደኞችን ትውስታ ደረጃ ሰጡ ፡፡ ተርባይኒክ የአረጋውያንን የማስታወስ ትውስታ በከፍተኛ ሁኔታ አሻሽሏል ፡፡ አወንታዊ ተፅእኖው ለ 6 ሰዓታት ያህል ቆይቷል። በቁጥጥር ቡድኑ ውስጥ ምንም መሻሻል አልተስተዋለም ፡፡