ዝንጅብል የስኳር ህመም ማዘዣ

• ለስኳር ህመምተኞች ዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪዎች
• ለስኳር በሽታ ዝንጅብል እንዴት እንደሚወስዱ?
• መሰረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ሻይ ከስኳር በሽታ ዝንጅብል ጋር
  • ጭማቂ ከጌንጅ ጋር
  • የስኳር-መቀነስ ዝንጅብል ብስኩቶች
  • ሩዝ
  • የተቀቀለ ዝንጅብል ማብሰል
• ዝንጅብል መጠቀም የሌለብዎት መቼ ነው?

ከ DIABETES ጋር ለብዙ ዓመታት ያለምንም ስኬት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የስኳር በሽታን ለመቋቋም እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

የስኳር በሽታ በአሁኑ ጊዜ በጣም የተለመደ በሽታ መሆኑ ሚስጥር አይደለም ፡፡ ለስኬታማው ህክምና የስኳር ህመምተኞች መድሃኒቶች እንዲጠቀሙ ብቻ ሳይሆን በትክክል እንዲመገቡም በጥብቅ ይመከራሉ ፡፡ ከአመጋቢው ውስጥ አንዱ እንደ ዝንጅብል ፣ ለተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ የሚውለው ፣ እና በንጹህ መልክ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ መሠረት ፣ ዝንጅብል በስኳር ህመም ማስታገሻ አጠቃቀም አጠቃቀሙ ላይ ፣ በሰውነቱ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ መጠን ፣ የእርግዝና መከላከያ መኖር አለመኖሩ እና ሌሎች ህጎች ምን እንደሆኑ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪዎች

የቀረበው ተክል እንደ ስኳር በሽታ ላሉት በሽታዎች ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም 400 የሚያክሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥቅም ላይ የሚውለው ለሰውነት አመች እና ለተግባራዊነት በጣም አስፈላጊ የሆኑት አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች በመኖራቸው ምክንያት ነው ፡፡ ዝንጅብል ሥርወ ቃል በየቀኑ በየቀኑ አጠቃቀምን ሜታቦሊዝም ሂደቶችን ለማፋጠን ይረዳል ፣ ከአንዳንድ የፊዚዮታዊ ተግባራት ጋር በተያያዘ ያሻሽላል እንዲሁም ያድሳል ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ ለስሙ ጥቅሞች ብቻ የተገደበ አይደለም ፣ ባለሙያዎች ለዚህ ትኩረት ትኩረት ይሰጣሉ-

• ዝንጅብል ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በፀረ ባክቴሪያ ውጤት ምክንያት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡
• ስለ የስኳር ህመምተኞችም በጣም ጠቃሚ ስለሆነው ስለ ቶኒክ ውጤት አይርሱ ፡፡
• የደም ስርጭትን ለመቀነስ ወይም እነሱን መደበኛ ለማድረግ የደም ዝውውር ማነቃቂያ ሌላ አስፈላጊ መመዘኛ ነው።

በተጨማሪም በስኳር በሽታ ውስጥ ስለ ዝንጅብል ሥሮች ሲናገሩ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ቢ 1 እና ቢ 2 መኖራቸው ከግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል ፡፡ ስለ ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም እና ዚንክ መኖር መዘንጋት የለብዎትም ፡፡ ሆኖም ቀደም ሲል የቀረቡት እያንዳንዳቸው ባህሪዎች በከፍተኛ ሁኔታ እንዲገለፁ ለማድረግ ለ “ዓይነት 2” የስኳር በሽታ ዝንጅብል በትክክል መጠቀምን ፣ የዝግጅቱን መመዘኛዎች ማክበር እና ጥቅሞች እና ጉዳቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡

ለስኳር በሽታ ዝንጅብል እንዴት እንደሚወስዱ?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ከስኳር በሽታ ጋር ሲገጥም የአመጋገብ ስርዓት መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ዝንጅብል እንደዚህ ዓይነቱን የአመጋገብ ስርዓት አካል ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉበት ፣ ለምሳሌ የተመረጠ ዝንጅብል ፣ ቀደም ሲል የተገለፀው ፡፡

የስኳር ህመምተኛው የደም ስኳር መጠንን የሚቀንሱ እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች በትይዩ የማይጠቀሙ ከሆነ ብቻ ሥሩን እንዲጠቀሙ ይመከራል የሚለው ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

እና እንደሚያውቁት ፣ በብዙ ጉዳዮች ውስጥ የግሉኮስ ቅነሳ ያስፈልጋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ስፔሻሊስቶች ስሙ ከ ‹endocrinologist› ጋር ከተስማሙ በኋላ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት እውነታ ትኩረት ይስባሉ ፡፡ በእርግጥ እፅዋቱ በስኳር በሽታ ላይ በተከታታይ ጥቅም ላይ ሲውል ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ትኩረት ሊሰጡት የሚገባዎት ሌላው ነገር ዝንጅብል ከመጠን በላይ መጠጣት እጅግ አደገኛ ነው ፡፡ እውነታው ይህ በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ከምግብ መፍጫ ሥርዓት እንቅስቃሴ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የተለያዩ ችግሮች በደንብ ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡ ስለ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ እና አልፎ ተርፎም አለርጂ / አለርጂ / መነጋገር እንችላለን ፣ ይህም ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው የማይፈለግ ነው ፡፡

ስለሆነም የዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን አጠቃቀሙም ከሐኪምዎ ጋር መወያየት እንዳለበት መገንዘቡ ጠቃሚ ነው ፡፡ ለየትኞቹ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ፣ እንዴት እንደሚዘጋጁ እና ሌሎች ምንኩሶዎችም ተመሳሳይ ነው ፡፡

መሰረታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የስኳር በሽታ ዝንጅብል መጠቀምን ፣ ጠቃሚ ንብረቶቹን በመስጠት ፣ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሲናገሩ ፣ ባለሞያዎች የደም ስኳር በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡

• ሻይ
• ጭማቂ
• ዝንጅብል ብስኩቶች
• ሩዝ ከጂንጊንግ ጋር ፡፡

ለእያንዳንዱ የቀረቡት ምስሎች ሥሩን እንዴት እንደሚያዘጋጁ በኋላ ላይ ይገለጻል ፡፡

ሻይ ከስኳር በሽታ ዝንጅብል ጋር

ለ 1 ዓይነት እና ሌላው ቀርቶ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሻይ ጠቃሚ እንዲሆን ማድረግ እጅግ በጣም ቀላል ሂደት ነው ፡፡ ስለዚህ ሲናገሩ ፣ የዚህን ትንሽ ተክል ቁራጭ ማፅዳት ብቻ አስፈላጊ መሆኑን ለሚመለከተው እውነታ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 60 ደቂቃዎች ያህል ይቀባል ፡፡ ከዚያ የደም ሥሩ እንዲቀንስ አስተዋጽኦ የሚያደርገው ሥሩ ክፍል በደንብ ታጥቧል ወይም በቀጭን ቺፕስ ውስጥ ይቆርጣል።

የተፈጠረው ጥሬ እቃ በሚፈላ ውሃ በሚፈስሰው በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ አንድ ሰው ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት የመጀመሪያውን ወይም የሁለተኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት የቀረበው መጠጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ በጣም የተለመደው ወይም ለምሳሌ ከዕፅዋት ሻይ ጋር በመጨመር ይህንን ሶስት ጊዜ በቀን ውስጥ ለማድረግ በጥብቅ ይመከራል ፡፡

ጭማቂ ከጌንጅ ጋር

ባለሙያዎች ዝንጅብል እንዴት እንደሚጠቀሙ ፣ እና በትክክል ምን እንደሚጠቅም ሲናገሩ ፣ ባለሙያዎች የደም ስኳርን በጥሩ ሁኔታ የሚነካ ጭማቂን የመጠጣት እና የመጠጥ ፍሰትን ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ የቀረበለትን መጠጥ ለማዘጋጀት ሥሩ መፍጨት አለበት ፡፡ በመቀጠልም ሙጫ በመጠቀም ይቀጫል ፣ ከዛም ጭማቂው ለአገልግሎት ዝግጁ ነው 100% ሊባል ይችላል።

ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ የፍጆታ ፍጆታ

ለማንኛውም በሽታ የእፅዋት አጠቃቀም በተለይም የስኳር በሽታ ሜላሊትስ ከሚፈለገው በላይ ነው ፡፡ የእነሱ አጠቃቀም በጣም የተለያዩ ሊሆን ይችላል-ከቲማቲም ንጥረነገሮች ዝግጅት እስከ ቅባቶች ዝግጅት እና ሌሎች የእፅዋት መድኃኒቶች ንጥረ ነገሮች ፡፡ በጣም ውጤታማ ከሆኑት እፅዋት ውስጥ አንዱ dilill ነው ፣ አጠቃቀሙ ያለው ጥቅሞች እና ደረጃዎች በኋላ ይገለጻል።

Dill ንቁ ተክል በመሆን አስፈላጊ ዘይትን ያካትታል። በዘሮቹ ውስጥም የዚህ አመላካች ሬሾ ከ4-5% ይደርሳል ፣ ይህም ለስኳር ህመም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም የስኳር ፣ የፕሮቲን ውህዶች ፣ ፋይበር ፣ ፍሎቫኖይድ ፣ ካሮቲን እና የካልሲየም ጨዎች እንዲሁ ቀርበዋል ፡፡ ማግኒዥየም ፣ ብረት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች መኖራቸው ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ከእነሱም 20% ቅባት ያለው ቅባት ነው ፡፡ እሱ ደግሞ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የፔትሮሊንሊን ፣ የዘንባባ ፣ የኦሊኒክ እና የሊኖይሊክ አሲድ ግላይትን ይ containsል። ሆኖም ፣ ዲልን ለስኳር በሽታ በእውነት ጠቃሚ የሚያደርገው ይህ አይደለም ፡፡

በስኳር ህመም ውስጥ የሊንጊንቤሪ ፍሬዎችን አጠቃቀም በተመለከተ ስለ መመዘኛዎች እናነባለን ፡፡

በቀረበው ተክል ውስጥ እንዲሁ አሉ

• ቫይታሚን ሲ
• ካሮቲን
• ቫይታሚኖች B1 ፣ B2 ፣
• ኒኮቲን እና ፎሊክ አሲድ።

ዲል በካርቦሃይድሬት ፣ ፒታቲን እና በፍሎቫኖይድ ምክንያት ጠቃሚ ነው ፡፡ በበሽታው የተዳከመውን ላለመጥቀስ ፣ ለጤናማ ሰውም እንኳን ጠቃሚ የሆኑ የማዕድን ጨዎችን የያዘ መሆኑ እጅግ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ ለስኳር በሽታ የዶልት ምጣኔ ምን ያህል ነው?

ስለ ትግበራ

Dill የተለያዩ ጥቃቅን ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ማስዋብዎችን እንደ አንድ አካል ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከአመጋገብ አንፃራዊ እንቅስቃሴ አንፃር ሲታይ ፣ የሆሚዮፓቲ ሕክምናን በተመለከተ በተወሰኑ ህጎች መሠረት ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ይህ በተለይ ለስኳር በሽታ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በባዶ ሆድ ላይ ይህንን ማድረግ የለብዎትም ፡፡

እንዲሁም የምግብ እና ሁሉንም ዓይነት የእፅዋት ዓይነቶች እርስ በእርስ ተኳሃኝነትን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ኤክስsርቶች ከሦስት በላይ ወይም በተለይም አራት እቃዎችን ለማጣመር አይመከሩም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥሬ ዓይነቱን ቀደም ሲል ከተዘጋጀው ጋር ለማደባለቅ በአንድ የፍተሻ (ዶት) ወይም በማንኛውም ሌሎች አረንጓዴዎች ማዕቀፍ ውስጥ አስፈላጊ አይደለም።

ስለዚህ ዱል ለስኳር በሽታ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን የአጠቃቀም ደንቦችን ማስታወሱ እና በተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀቶች ላይ ብቻ ማተኮር አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የመድኃኒት ቅባትን ለማዘጋጀት 25 ግራ ውሰድ ፡፡ ከተጣራ ውሃ ጋር በአንድ ሊትር የሚፈሰውን የዳይ ሥር። በመቀጠል በዚህ ስልተ-ቀመር ላይ እርምጃ መውሰድ አለብዎት-

1. ለሁለት ደቂቃዎች ያፈሱ
2. ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ።

በቀን ከሶስት ኩባያዎች ያልበለጠ ማስዋቢያ ይጠቀሙ። እንደዚሁም ትኩስ የዶልት ዘሮችን ልዩ tincture ማዘጋጀት ተቀባይነት አለው። በዚህ ሁኔታ, በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ እና በታሸገ መያዣ ውስጥ ለምሳሌ ፣ በሙቀት ሰሃን ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ከስኳር በሽታ ጋር ከምግብ በፊት መጠጣት አለበት ፣ አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ በቀን ሦስት ጊዜ። በዚህ ሁኔታ ዱል በ 100% ጠቃሚ እና ውጤታማ ይሆናል ፡፡

ስፔሻሊስቶች በቀይ ወይን ጠጅ ላይ የመድኃኒት ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለማዘጋጀት ያስችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን, አለርጂ እና ሌሎች ያልተፈለጉ ግብረመልሶች ሊኖሩ ስለሚችሉ በመጀመሪያ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት ፡፡ ሆኖም የዚህ የምግብ አሰራር ጠቀሜታ እጅግ በጣም ጥሩ ማደንዘዣ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ለሆድ እና ለማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጥሩ ነው ፡፡

የሚከተሉትን አካላት በመጠቀም የ tincture ማዘጋጀት

• አንድ ሊትር ወይን (በተለይም Cahors) ፣
• 100 ግ. የዘር ፍሬዎች።

እነሱ ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀቀላሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ያጣሩ እና ይጭመቅ እና ከመተኛቱ በፊት ይጠቀሙበት። በጣም ጥሩው የሕክምና መድሃኒት 50 ግራ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ከስኳር በሽታ ጋር በዚህ መንገድ የተዘጋጀ ፣ 100% ውጤታማ ይሆናል

በጣም ጤናማ እና አልፎ ተርፎም የአመጋገብ ምርቱ ከተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ማግኘት ይችላል።

እየተነጋገርን ስላለው ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ፣ ኬፊር ፣ የተከተፈ ድንች እና ነጭ ሽንኩርት ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ካለበት ለሙሉ ቁርስ ተመሳሳይ አማራጭ ከቴራፒስት አመጋገብ ጋር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ዶልትን የሚያካትቱ እና በስኳር በሽታ ውስጥ እንዲጠቀሙ የሚመከሩ እነዚህ ሁሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አይደሉም ፡፡ ሆኖም የአንዳንዶቹ አጠቃቀም ተመራጭ ከሆነ ባለሙያ ጋር መማከር ይኖርበታል ፡፡ ይህ ስለ እያንዳንዱ ቀጣይነት ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ contraindications ጋር ግጭት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ስለ contraindications

ምንም እንኳን ግልፅ ጥቅሞች ቢኖሩትም ድፍድ አሁንም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሚከሰተው በስኳር በሽታ በሚሰቃዩ ሁኔታዎች ውስጥ ነው ፡፡ ስለዚህ ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ይህንን በሽታ ያጋጠማቸው ልጆች ድብታ እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፡፡ ይህ በተለይ ለ tinctures እና ለጌጣጌጥ እውነት ነው ፣ ምክንያቱም በጂኖቴራፒ ስርዓት ላይ አንዳንድ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑት ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ሊናገር ይችላል። በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ የዶልት አጠቃቀም በጥሬ መልክም በጣም የሚፈለግ ነው ፡፡ የዚህን ተክል መጠን መገደብ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አለርጂዎች ይከሰታሉ ፣ በተለይም በቆዳ ላይ። ኤክስsርቶች እንደ ዱባ የማጠናከሪያ ምግቦች አካል አድርገው መጠቀም በጣም ተገቢ እንደሆነ ለምሳሌ ከጎጆ አይብ ወይም ከቫይታሚን ሰላጣዎች ጋር መጠቀሙ በጣም ተገቢ ነው ፡፡

በዚህ ሁኔታ, የስኳር ህመም ጥቅሞች ግልፅ እና ረጅም ጊዜ አይወስዱም ፡፡ በዱላ አጠቃቀም ረገድ ሁሉም contraindications በጣም ከባድ እና የህይወት ሂደቶችን እንኳን አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ። ለዚህም ነው ጥቃቅን እና ጥቃቅን ነገሮችን በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ ችላ መባል የሌለባቸው ፣ የቀረቡት ሁሉንም ሬኮርዶች በጥብቅ ለመመልከት የሚፈለግ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ብቻ የዱላ አጠቃቀም በእውነት ጠቃሚ ይሆናል።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የስኳር ህመምተኞች ፈፅሞ መመገብ የሌለባቸው 10 ምግቦች (ግንቦት 2024).