በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መደበኛነት ፤ በሴቶች ውስጥ ምን መሆን አለበት

በሴቶች ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ አመላካች ከ 3 እስከ 20 mcED / ml ነው ፡፡ ይህ ሆርሞን የሚመረተው በፓንገሮች ነው ፡፡ ወደ ሰውነታችን ሕዋሳት ውስጥ ግሉኮስን ፣ ስቡን ፣ አሚኖ አሲዶችን እና ፖታስየም ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ደረጃን ይቆጣጠራል እንዲሁም በተለመደው ሁኔታ ይይዛል ፣ የካርቦሃይድሬት ሚዛንን ይቆጣጠራል። ዘመናዊው ሳይንስ የዚህ ሆርሞን መጠን መደበኛ ከሆነ የሰውን ሕይወት እድሜ እንደሚያራዝም ያረጋግጣል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ደንብ በሚጨምርበት ወይም በሚቀንስበት አቅጣጫ ከተጣሰ ይህ ወደ እርጅና ፣ የስኳር ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል።

መደበኛ አመላካቾች

በሰውነቱ ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከ3 - 20 /U / ml ክልል ውስጥ ከሆነ መደበኛ እንደሆነ ይቆጠራል። በተጠቀሰው ገደቦች ውስጥ ጠቋሚዎች ካሉዎት ከዚያ እንደ ጤናማ ሰው ይቆጠራሉ። ይህ ለሁለቱም ለሴቶችም ለወንዶችም ይሠራል ፡፡

ትክክለኛውን የኢንሱሊን ምርመራ ለማድረግ በባዶ ሆድ ላይ መደረግ አለበት ፡፡ ከተመገባ በኋላ ፓንሴሉ በንቃት መሥራት ይጀምራል እና የተጠቆመውን ሆርሞን ያመነጫል ፣ በደም ውስጥ ያለው ይዘት ከፍ ሊል ይችላል ፣ ስለዚህ በባዶ ሆድ ላይ ትንታኔ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ይህ ለሴቶችና ለወንዶችም ይሠራል ፡፡ የኢንሱሊን መጠናቸው ከምግብ አቅርቦት ነፃ ስለሆነ ለትናንሽ ልጆች ይህ ምንም ችግር የለውም ፡፡

የዚህ ሆርሞን መጨመር ረዘም ላለ ጊዜ ከተከሰተ ይህ ለሴቲቱ አደጋን ያስከትላል ፡፡ ይህ የአንዳንድ የአካል ክፍሎች ወይም አጠቃላይ የሰውነት ስርዓቶች ተላላፊ በሽታዎችን እድገት ሊያስከትል ይችላል እና እነዚህ ለውጦች ቀድሞውኑ ሊቀለወጡ አይችሉም።

የክብደቱ መጨመር የሚከሰተው ፓንኬር በተለምዶ ይህንን ሆርሞን በማምረት ነው ነገር ግን ከሰውነት አልተያዘም። የተለያዩ ምክንያቶች ወደዚህ ሊያስከትሉ ይችላሉ-ጭንቀት ፣ የስኳር በሽታ mellitus ፣ በሰውነት ላይ ከባድ ጭነት ወይም የሳንባ ምች መበላሸት።

የደም ስኳር እና የኢንሱሊን መጠን ከጨመሩ አንድ ሰው የሚከተሉትን ምልክቶች ይኖሩታል

• የጥምቀት ስሜት አለ
• ቆዳን እና mucous ሽፋን ማሳከክ ይጀምራል;
• አንዲት ሴት ደካማና ደክማለች ፣ ቶሎ ትዝላለች ፣
• ሽንት ብዙ ጊዜ ይከሰታል
• ጥሩ የምግብ ፍላጎት ፣ ግን ክብደቱ ይወድቃል ፣
• ቁስሎች በጥሩ ሁኔታ መፈወስ ይጀምራሉ።

ኢንሱሊን በደም ውስጥ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ይህ የ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ማስታገሻ (እድገትን) የሚያመለክተው ወይም ሴቲቱ በአካላዊ እንቅስቃሴ በጣም የደከመ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ከተገለጹት ምልክቶች በተጨማሪ የሚከተሉት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ

• እየተንቀጠቀጡ ይታያሉ
• ፊቱ ቀላ ያለ ነው
• የልብ ምት በፍጥነት እያደገ ነው
• ሴትየዋ በከፍተኛ ሁኔታ ላብ መጠጣት እና መበሳጨት ትጀምራለች ፣
• ሊዝል ይችላል
• በድንገት የከባድ ረሃብ ስሜት አለ።

ትንታኔው እንዴት ነው?

የዚህ አካል ማንኛውም ጥሰቶች በሆርሞኑ ደረጃ ላይ ለውጥ ስለሚያስከትሉ የኢንሱሊን የደም ምርመራ መደረግ አለበት ፡፡ ሁለት ዓይነት ትንተናዎች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ሁኔታ ፣ በባዶ ሆድ ላይ የኢንሱሊን ደም ይስጡ ፣ ማለትም ፣ ከተመገቡበት ቀን ቢያንስ 8 ሰዓታት ማለፍ አለባቸው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ማለዳ ላይ ያደርጋሉ ፡፡

በጣም ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት እነዚህን 2 ዓይነት ትንታኔዎች ማዋሃድ ተመራጭ ነው።

ሁለተኛው ዓይነት ትንታኔ የሚከናወነው በአፍ የሚደረግ የግሉኮስ መቻቻል ፍተሻን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡ ህመምተኛው 75 ግራም የግሉኮስ እና 250 ግራም ውሃ መፍትሄ ይሰጠዋል ፣ ከዚያ በኋላ በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት አለበት ፡፡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ካለፉ በኋላ የደም ስኳር ተወስኗል እናም በዚህ መሠረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ምን ዓይነት የኢንሱሊን ዓይነት እንደሆነ ድምዳሜዎች ተደርገዋል ፡፡

በመጀመሪያ ደም በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፣ ከዚያ አንድ ሰው የግሉኮስ መፍትሄ ይጠጣና እንደገና ምርመራውን ያስተላልፋል። ከዚያ በኋላ የውጤቶቹ መፈተሽ ይከናወናል እናም ይህ የጡንትን ሁኔታ በትክክል ለመገምገም ያስችለዋል ፡፡

ይህንን ትንታኔ ከማድረግዎ በፊት አንድ ሰው ለ 3 ቀናት የአመጋገብ ስርዓት መከተል ይኖርበታል ፡፡ በቤት ውስጥ እያሉ የግሉኮስ መጠን በእራስዎ ውስጥ መወሰን ይችላሉ ፡፡ ለዚህ የግሉኮሜትሪ መሳሪያ ይጠቀሙ ፡፡

በመድኃኒት ቤት ውስጥ እንደዚህ ዓይነቱን መሣሪያ መግዛት ይችላሉ ፣ ግን ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በትክክል ማጥናት አለብዎት። ትንታኔው የሚከናወነው በባዶ ሆድ ላይ ነው ፣ ይህን ከማከናወንዎ በፊት እጅዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ይህ ለሁለቱም ብክለታቸው ለሁለቱም አስፈላጊ ነው ፣ እና ጣቶቹ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፡፡ ደም ከትንሹ ጣት ፣ ከደውል ወይም ከመካከለኛው ጣት ሊወሰድ ይችላል ፡፡

ህመሙ ቀለል እንዲል ለማድረግ ከጎንዎ ላይ ሽርሽር ያድርጉ ፣ እና ብዙ ጊዜ እንደሚደረገው አይደለም ፣ ትራሱን መሃል ላይ። የቆዳው ውፍረት ወይም እብጠት እንዳይኖር ለመከላከል ደም የሚወሰድባቸው ጣቶች ያለማቋረጥ መለወጥ አለባቸው።

የመጀመሪያው የደም ጠብታ ከጥጥ ሱፍ ጋር ተደምስሷል እና ሁለተኛው ደግሞ ለመተንተን ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የፈተናው ጠብታ ከፈተናው ወለል ላይ ከወደቀ በኋላ በመሣሪያው ውስጥ ይደረጋል እና ደሙ ላይ በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን ለመወሰን የሚያስችሉ ውጤቶችን ይመለከታሉ ፡፡

የሆርሞን ደረጃን እንዴት እንደሚቀንሱ

ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ወደ ብዙ በሽታዎች እድገት ይመራዋል እንዲሁም እድገታቸውን ለመከላከል የዚህን ሆርሞን ደረጃ ወደ መደበኛው ደረጃ ለመቀነስ የመከላከያ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡

የምግብ ዓይነቶችን ብዛት በቀን እስከ 2-3 ጊዜ መቀነስ ያስፈልጋል ፡፡ በምግብ መካከል ከ10-12 ሰዓታት የሚኖር ከሆነ ፣ ከዚያ በ 4 ሰዓታት ውስጥ ምግቡ ሙሉ በሙሉ ይፈርሳል ፣ እና ለተቀረው ጊዜ ጉበት የመበስበስ ምርቶችን ይቋቋማል እንዲሁም ያጠፋቸዋል ፡፡ በጭራሽ ላለመብላት በሳምንት 1 ቀን መሞከር አለብዎት። ይህ የሕዋስ ጥገናን ተፈጥሯዊ ሂደት ለመጀመር ይረዳል ፡፡

ዕጢ ሕዋሳት ጾምን የማይታገ and እና በየጊዜው የምግብ አለመቀበል በጣም መጥፎ በሆነ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ እነዚህ ዘዴዎች የካንሰርን እድገትን ይከላከላሉ ፡፡ ለአንድ ቀን ምግብ የማይመገቡ ከሆነ ታዲያ በሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን እየቀነሰ ይሄዳል እንዲሁም ሰውነት ከሰብል ሴሎች አስፈላጊውን ኃይል ይቀበላል ፡፡

ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ አንድ ሰው በምርቱ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን የሚያመላክተው የግሉኮሚክ መረጃ ጠቋሚ ብቻ ሳይሆን የኢንሱሊን ኢንዴክስም ጭምር ትኩረት መስጠት አለበት ፡፡ ይህንን ምርት በሚጠቀሙበት ጊዜ ምን ያህል ሆርሞን እንደሚለቀቅ ያሳያል ፡፡ ለምሳሌ ያህል ፣ ምርቶች አሉ ፣ ለምሳሌ ወተት ፣ በውስጣቸው የጨጓራ ​​ቁስለት ማውጫ ዝቅተኛ ነው ፣ ነገር ግን የኢንሱሊን መረጃ ጠቋሚው ከ 2 እጥፍ ከፍ ያለ ነው ፣ እናም ይህ ግምት ውስጥ መግባት አለበት።

በመጠኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልጋል ፣ በሳምንት ለ 1.5 ሰዓታት በሳምንት 3 ጊዜ በቂ ነው ፣ አካላዊም ሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ሊኖር ይገባል ፡፡ በጣም ብዙ ፋይበር ያለባቸውን ምግቦች መመገብ ያስፈልጋል ፣ እና ካርቦሃይድሬቶችም አነስተኛ ይበሉ።

ከእሱ የቀረ ማንኛውም ማናቸውም ጤና በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በሰውነታችን ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን መደበኛ መሆን አለበት ፡፡

አሁን የዚህን ሆርሞን መጠን በደም ውስጥ መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ አሁን ተረድተዋል። እናም እሱ ዘወትር ጤናማ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በወቅቱ የኢንሱሊን ደረጃን ማስተካከል ያስፈልጋል። እነዚህን ቀላል ህጎች መከተልዎ ዕድሜዎን ለማራዘም እና ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳዎታል ፡፡