የዕድሜ ገጽታዎች

በሰውነት ውስጥ adipose ቲሹ ከተለያዩ መጠኖች የተነሳ ስለተፈጠረ የልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃዎች ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ባህሪዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

• ዕድሜያቸው ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ውስጥ የመጀመሪያው የአደንዛዥ ዕጢ መከሰት ይከሰታል እና ከመጠን በላይ ውፍረት አልተመረመረም ፣
• ከ1-3 ዓመታት - ወላጆች እና ዘመዶች ህፃኑን በጣፋጭነት ሲይዙበት ወሳኝ ጊዜ - ይህ የበሽታው ምልክቶች መታየት የሚችሉበት የመጀመሪያ ደረጃ ነው ፣
• ከ3-5 ዓመታት - የስብ እድገት ይረጋጋል ፣ የክብደት ችግሮች አልፎ አልፎ ይታያሉ ፣
• ከ5-7 ​​ዓመታት - ሁለተኛው የስብዕና ደረጃ ፣ የሰውነት ስብ መጨመር ባሕርይ ነው ፣
• ከ 8 እስከ 9 አመት እድሜ ያለው - የመጀመሪያ ደረጃ ት / ቤት ልጆች የክብደት ችግሮች የላቸውም ፣ ምክንያቱም ንቁ ህይወት ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ትምህርቶች በቂ ካሎሪ እንዲያሳልፉ ያስችላቸዋል ፣
• ከ 10 እስከ 11 አመት እድሜው እንዲሁ በአንጻራዊ ሁኔታ የተረጋጋ ደረጃ ነው ፣ ግን እዚህ ለወላጆች በአሥራዎቹ ዕድሜ ለሚመጣው ጉርምስና ማዘጋጀትና ጤናማ የአመጋገብ ልማድ እንዲመሠርቱ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
• ከ12-13 እድሜ ያለው - በጉርምስና ዕድሜ ላይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከባድ የሆርሞን ለውጦች የሚከሰቱት በዚህ ዕድሜ ላይ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ለተጨማሪ ፓውንድ ግዳጅ ይሆናል።

በልጁ ሕይወት ውስጥ ያሉትን ወሳኝ ጊዜያት ማወቅ ፣ ወላጆች በእነዚህ ደረጃዎች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ችግርን በትኩረት ሊመለከቱ ይችላሉ። ይህ ገና ገና በሂደት ላይ በማይሆንበት ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ሁሉንም ነገር ለማስተካከል ያስችልዎታል ፡፡

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

ምደባ

ዶክተሮች ከአንድ በላይ የልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ምደባ አላቸው-በ etiology ፣ በውጤቶች ፣ በዲግሪዎች ፣ ወዘተ .. ወላጆች በውስጣቸው እንዳይወድቁ ለመከላከል አነስተኛ መረጃ መኖሩ በቂ ነው ፡፡

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

በመጀመሪያ ደረጃ በሽታው ምናልባት ሊሆን ይችላል ፡፡

p ፣ ብሎክ 31,0,0,0,0 ->

• የመጀመሪያ - በውርስ እና ለሰውዬው በሽታ ምክንያት ፣
• ሁለተኛ - በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የተገኘ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ በልጁ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲወስን የሚያግዝ ልዩ ሰንጠረዥ አለ / ቀመር በሚሰላው ቀመር-

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

እኔ (BMI) = M (ክብደት በኪሎግራም) / ሸ 2 (ቁመት በ ሜትር) ፡፡

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

• እኔ ዲግሪ

በአንድ ልጅ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት በወላጆች ውስጥ ጭንቀት አይፈጥርም ፡፡ በእሱ አስደናቂ ምግብ እና በሚገባ በተመገቡ ጉንጮዎች እንኳን ደስ ይላቸዋል ፡፡ የሕፃናት ሐኪሞች ምርመራዎች በቁም ነገር አይወሰዱም ፣ ሁልጊዜም ለልጃቸው ጥሩ ጤና ይግባኝ ይላሉ ፡፡ በእውነቱ የ 1 ኛ ደረጃ ውፍረት ከመጠን በላይ ስፖርቶችን በመጫወት እና በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት በቀላሉ ይድናል ፡፡ ግን በእንደዚህ ዓይነቱ የጎልማሳ ባህሪ ምክንያት ይህ እጅግ በጣም አናሳ ነው።

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

• II ድግሪ

በሽታው ወደ 2 ዲግሪዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል። በዚህ ደረጃ ላይ የትንፋሽ እጥረት እና ከመጠን በላይ ላብ ይታያሉ። ልጆች ብዙ አይንቀሳቀሱም እናም ብዙውን ጊዜ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ይሆናሉ ፡፡ ችግሮች የሚጀምሩት በትምህርት ቤት የአካል ማጎልመሻ እና በክፍል ውስጥ ማህበራዊ መላመድ ነው ፡፡

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

• III ዲግሪ

በዚህ ደረጃ ላይ በሽታው ቀድሞውኑ እራሱን ሙሉ በሙሉ እየገለጠ ነው ፣ ስለሆነም ላለማስተዋወቅ አስቸጋሪ ነው ፡፡ የእግሮቹ መገጣጠሚያዎች መጎዳት ይጀምራሉ ፣ የደም ግፊት ይነሳል ፣ የደም ስኳር መጠን ይለዋወጣል ፡፡ ልጁ ሚዛናዊ ፣ ብስጩ ፣ ድብርት ይሆናል ፡፡

p ፣ ብሎክ 37,1,0,0,0 ->

ስለዚህ ወላጆች እራሳቸው በቤት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት መወሰን ይችላሉ ፡፡ ይህ በወቅቱ የሕክምና ዕርዳታን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡

p ፣ ብሎክ 38,0,0,0,0 ->

p ፣ ብሎክ 39,0,0,0,0 ->

መደበኛ እና የፓቶሎጂ

ከዲግሪዎች በተጨማሪ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት በሠንጠረዥ ይገለጻል ፣ በ WHO መሠረት ፣ የሰውነት ክብደት ተህዋሲያን የሚሰበሰቡበት እሴቶች የሚሰበሰቡበት። ለወንዶች እና ለሴቶች ልጆች ልኬቶቹ የተለያዩ ይሆናሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በእድገታቸው ላይ በመመርኮዝ አሁንም ማስተካከል አለባቸው ፡፡

ፒ ፣ ብሎክ 40,0,0,0,0 ->

ከ 1 እስከ 17 ዓመት ዕድሜ ያላቸው የሴቶች ክብደት ፣ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) መሠረት

p ፣ ብሎክ 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

ከ 1 እስከ 17 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወንዶች ክብደት ፣ የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) መሠረት

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

p ፣ ብሎክ 44,0,0,0,0 ->

ልጁ በጣም ረጅም ከሆነ በሠንጠረ in ውስጥ የተሰጡትን መለኪያዎች በትንሹ እንዲጨምር ይፈቀድለታል።

ፒ ፣ ብሎክ 45,0,0,0,0 ->

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

ወላጆች እና ልጁ ራሱ ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ትምህርት ማለፍ አለባቸው። ስለዚህ ዶክተሮች የአመጋገብ ባህሪን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማስተካከል የእርምጃዎች ስብስብ ብለው ይጠሩታል። ይህ አነቃቂ ሥልጠና እንደ ሕክምና መሠረት ተደርጎ ይወሰዳል። እዚያ ነው የፓቶሎጂ ሕክምና ክሊኒካዊ ምክሮች በሙሉ በዝርዝር የተቀመጡ ፡፡

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

በመጀመሪያ ፣ በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ በፔvርነር ሰንጠረዥ 8 መሠረት በተሰየመ የአመጋገብ ህክምና የታዘዘ ነው። ያለ እሱ ይህንን በሽታ ማከም አይቻልም ፡፡

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

በፔvርነር መሠረት ለደረሱ ልጆች ልዩ የሆነ ምግብ እንደዚህ ዓይነት መጠን ባለው አመጋገብ ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች እንዲጨምር ይመክራል-

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

• ዳቦ (ሸካራ ወይም ብራንዲ) - በቀን እስከ 170 ግራ;
• የወተት ተዋጽኦዎች እስከ 1.5% ቅባት - 200 ግ;
• ሾርባዎች (አነስተኛ ድንች) - 220 ግ;
• ዶሮ ፣ ተርኪ ፣ እርሾ ሥጋ እና ዓሳ - 180 ግራ ፣
• ማሽላ ፣ ባክሆት እና የገብስ ገንፎ - 200 ግራ ፣
• ያልተገደቡ አትክልቶች በማንኛውም መንገድ ያበስላሉ
• ያልተነከሩ ፍራፍሬዎች - 400 ግ;
• ሻይ ፣ uzvar ፣ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች - በማንኛውም መጠን።

ከመጠን በላይ ውፍረት 2 ዲግሪዎች ናሙና

p ፣ ብሎክ 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

በመጀመሪያው ዲግሪ ውስጥ አመጋገቢው ከማር ፣ ከወተት የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ከጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፣ ከተጠበሱ ምግቦች ጋር ሊለያይ ይችላል ፡፡ በ 3 ዲግሪዎች የአትክልት ዘይት እና በምግብ ውስጥ ያለ ማንኛውም ፍላጎት አይገለሉም ፡፡

p ፣ ብሎክ 52,0,0,0,0 ->

አጠቃላይ የአመጋገብ ምክሮች

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

• የመጠን መጠን መቀነስ
• ክፍልፋይ 5-ጊዜ የኃይል ሁኔታ ፣
• እራት - ከመተኛቱ በፊት ከ 3 ሰዓታት በፊት;
• ተራ ውሃ መጠጣት ፣
• የተሟላ ምግብ ፣ ቺፕስ ፣ መክሰስ ፣ ሶዳ።

የልጆች የአመጋገብ ምግቦች;

p ፣ ብሎክ 54,0,0,0,0 ->

• ጎጆ አይብ እና ሙዝ ጣፋጮች ፣
• ባሮክ እና ካሮት
• የደረቀ ፍራፍሬ ከረሜላ
• ሰነፍ የስጋ ኳስ ሾርባ
• የስጋ ሾርባ
• አይብ ኬክ ፣
• ድርብ ቦይለር እና ሌሎች ውስጥ የዶሮ ቁርጥራጮች።

የምግብ አሰራሮች

ፒ ፣ ብሎክ 55,0,0,1,0 ->

• በእንፋሎት Meatballs

150 ግራም የዘንባባ የበሬ ሥጋ ከላዩ እና ከ ፊልም ያጸዳል ፣ በስጋ ማንኪያ 2-3 ጊዜ ያንሸራትቱ ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሩዝ አፍስሱ ፣ ቀዝቅዘው ፣ በተቀቀለው ስጋ ውስጥ ይቅቡት ፡፡ እንደገና በስጋ ቂጣ ውስጥ ይዝለሉ, ሩብ የተቀቀለ እንቁላል እና 5 ግራም ቅቤን ይጨምሩ. መላውን ህዝብ በንጹህ ውሃ ይምቱ። ትናንሽ የስጋ ቡልጋዎችን ይንከባለሉ ፣ በዘይት በተቀባ ፓን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ቀዝቃዛ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡

2 ትናንሽ ካሮኖችን እና 2 የሾርባ ማንኪያዎችን ይቁረጡ. ሽንኩርትውን ይቁረጡ. የተከተፉትን አትክልቶች ይቀላቅሉ ፣ 100 ግ ነጭ ባቄላ ይጨምሩ ፣ በ 4 ቼሪ ቲማቲሞች በግማሽ ይቁረጡ ፡፡ 500 ሚሊ የአትክልት ወይም የዶሮ ሾርባ አፍስሱ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ከታጠቡ በኋላ ያብሱ። ከባህር ጨው ጋር ለመቅመስ ወቅት ከማገልገልዎ በፊት ትንሽ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ክሬም ይጨምሩ።

1 መካከለኛ መጠን ያለው ሙዝ እና በአንድ ብሩሽ ውስጥ ጥቂት የአልሞንድ ዘይት ያፍሩ። ከተቀቀለ ካሮት ጋር ይቀላቅሏቸው። 200 g ኦትሜል ፣ 10 ሚሊ ማር ፣ 20 ሚሊ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ሻጋታዎቹን በሚፈጠረው ብዛት ይሙሉት ፣ ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ወደ ማቀዝቀዣው ለአንድ ሰዓት ያህል ያጓ themቸው ፡፡ ለሻይ ያገልግሉ ፡፡

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

p ፣ ብሎክ 59,0,0,0,0 ->

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲታከም የሚደረግ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይኖር የተሟላ አይደለም። እሷ እንደሚጠቁም:

ፒ ፣ ብሎክ 60,0,0,0,0 ->

• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ቢያንስ ለ 1 ሰዓት (የበለጠ ከሆነ - እንኳን ደህና መጡ)
• አብዛኛዎቹ እነዚህ እንቅስቃሴዎች በአየር ላይ አውሮፕላኖች የተሻሉ ናቸው ፣
• ጨዋታዎች
• ውድድሮች
• ጉዞዎች
• የጤንነት እንቅስቃሴዎች
• ክብደት ለመቀነስ የተለያዩ መልመጃዎች።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

ለአብዛኞቹ መድኃኒቶች ከእድሜ ጋር በተዛመደ የእርግዝና መከላከያ ምክንያት የበሽታው የመድኃኒት አያያዝ ውስን ነው።

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ በልዩ ባለሙያተኞች ምስክርነት መሠረት የሚከተሉትን መድኃኒቶች ለህፃን ሊታዘዝ ይችላል ፡፡

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

• Orlistat - ዕድሜው ከ 12 ዓመት ጀምሮ የተፈቀደው ቅባቶች በትንሽ አንጀት ውስጥ እንዲጠቡ ይረዳል ፣
• ሜታፔንታይን - ከ 10 ዓመት እድሜው II ዓይነት የስኳር በሽታ ሜላይትስ ጋር የታዘዘ ነው ፡፡

እንደ ኦክቶሬቶይድ ፣ ሌፕቲን ፣ ሳይትራሚሚን ፣ የእድገት ሆርሞን ክሊኒካዊ እና ሳይንሳዊ ጥናቶች የተገደቡ ስለሆኑ ለሕፃናት ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲታከሙ አይመከሩም።

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

በጥናቶች መሠረት የአመጋገብ ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በጣም ውጤታማ አይደሉም ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ በአንዳንድ ሀገሮች የልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት በቀዶ ጥገና ዘዴዎች ይታከላሉ ፡፡ ሆኖም ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የባሪታቲክስ አጠቃቀሞች (ከአዋቂዎች ጋር ሲወዳደሩ) ብዙ የድህረ ወሊድ ችግሮች ፣ ዝቅተኛ ማክበር እና በተደጋጋሚ ክብደት መቀነስ ውስጥ ያሉ ናቸው ፡፡ በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑት ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲታከሙ እንዲህ ያሉ ሥራዎች የተከለከሉ ናቸው ፡፡

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ምርመራን የሚያደርገው ማን ነው

እ.ኤ.አ. ከ 4,2006 እ.ኤ.አ. ከ 5 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የተያዙባቸውን መመዘኛዎች የሚገልጽ የዓለም ጤና ድርጅት አመላካች ተለቋል ፡፡እንዲሁም ከ 5 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት እንዲሁም ለጎረምሳዎች የዓለም ጤና ድርጅት ከ “ብሔራዊ ስታቲስቲክስ ማእከል” ብሔራዊ መረጃዎች ማዕከል ጥቅም ላይ የዋለበትን “የልማት መረጃ ማጣቀሻ” አውጥቷል ፡፡

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መታከም

ከመጠን በላይ ውፍረት ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ የልጆችን ብቻ ሳይሆን የቤተሰቡንም የአመጋገብ ሁኔታ እና የአመጋገብ ሁኔታን መገምገም ነው ፡፡ ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች (ጣፋጮች) ሳይሰጡ ክብደት መቀነስ ወይም የማይቻል ነው ፣ ግን በከፍተኛ ሁኔታ አይደለም ፡፡ ልጆች ይህን የመብላት ልማድ መተው አስቸጋሪ ነው ፣ ስለሆነም ለእነርሱ አመጋገብ መከተል አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። በልጁ እና እሱ በሚኖርበት አብሮ መኖር ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልምዶች - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መገንባት አስፈላጊ ነው ፡፡

የኃይል ማስተካከያ የት እንደሚጀመር

• በመጀመሪያ ደረጃ የክፍሉን መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል - ህፃኑ በ 1 ጊዜ የሚበላውን ምግብ።
• ጣፋጭ የሱቅ መጠጦችን በውሃ ይተኩ (የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ ወይም መታ ፣ የተጣራ)።
• አመጋገቢው የቤሪ ፍሬዎችን ያጠቃልላል-ሙዝ ፣ ፖም ፣ እንጆሪ ፣ ብርቱካን ፣ ጥቁር እንጆሪ ፣ አተር ፣ እንጉዳይ ፣ እንጆሪ ፣ ወዘተ.
• ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦች ዝቅተኛ ስብ መሆን አለባቸው ፡፡ የአሳማ ሥጋን ማግለል ፣ ለዶሮ ቅድሚያ መስጠት ያስፈልጋል ፡፡ ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ዓሦች እንዲሁ ተቀባይነት አላቸው።
• በተቻለዎት መጠን ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና የአትክልት ምግቦችን ይጨምሩ ፣ ረሃብን የሚቀንሱ እና የሆድ ድርቀት የሚያስከትሉ ናቸው።
• ፋሽን የሚመስሉ አመጋገቦች በተለይ አንድ ምርት ብቻ በመጠቀም ላይ በመመርኮዝ መወገድ አለባቸው (ሞኖ-አመጋገቦች: ‹‹ ‹›››››››››››››› ፡፡
• “የገዥው አካል መጣስ” የሚለውን ፅንሰ ሀሳብ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው - ህጻኑ ከማያውቅ እና ከጎደለው አንድ ነገር ሲበላ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጥሰቶች ህፃኑን መምታት አያስፈልጋቸውም ፡፡ ጠቃሚ ቅጣት መመስረት አስፈላጊ ነው-20 ጊዜ ቁጭ ይበሉ ወይም ማተሚያውን 30 ጊዜ ያወዛውዙ ፡፡ እንዲሁም ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ብስክሌት", መግፋት-ማራገፊያ ፣ ሶምሶማ ፣ ቶርስ ኮንግ ፣ ወዘተ ፡፡

የልጅዎን ሕይወት የበለጠ ንቁ ያድርጉት ፡፡ በስፖርት ክፍሎች ውስጥ ሊቀረጽ ይችላል ፣ ለልጅዎ ነፃ ምርጫ የማድረግ መብት ይስጡት ፡፡ ይህንን ለማድረግ እሱ እንዲመርጥ የትኞቹ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ዓይነቶች እንደሆኑ ለማሳየት ወደ ስፖርት ክለቦች መውሰድ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ አስደሳች እንቅስቃሴ (እና ጠቃሚ) ይሆናል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ መሆን አለበት ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በ hypothalamic-pituitary በሽታ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፣ ልጁ የሆርሞን ስርዓት ፣ ቡሊሚያ ፣ ወዘተ. በሚኖርበት ጊዜ ህፃኑ / ት በሌሊት ረሃብ ስሜት የሚሰማው ፣ የምግብ ቀኑን ሙሉ ሲጨምር ፣ ቀንድ ላይ ሐምራዊ ፣ በትከሻዎች ፣ በሆድ ፣ በእግሮች ፣ አንገቶች ወዘተ ላይ ያለ ጭረት መከሰት እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የሚደረግ ሕክምና እንደሚከተለው ነው ፡፡

• ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ
• በቀን 6 ጊዜ ምግብ (ክፍልፋዮች)
• የጾም ቀናት አደረጃጀት (አትክልት ፣ ፕሮቲን)
• ስልታዊ ሕክምና ልምምዶች
• ንቁ ሞተር ሁኔታ
• መታሸት
• የፊዚዮቴራፒ

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መታከም ይችላል ፡፡ Sanatorium ውስጥ ፣ ነገር ግን እንዲህ ያለው በተሳታፊው ሀኪም የታዘዘ ከሆነ ብቻ። በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች በንጹህ የባህር አየር ተጽዕኖ ስር በፍጥነት ስለሚበዙ በባህሩ አቅራቢያ በሚገኙ የጤና መዝናኛዎች ውስጥ ማረፍ ጠቃሚ ነው ፡፡

ህጻኑ ከመደበኛ ከፍ ያለ የምግብ ፍላጎት ካለው ፣ ከዚያ ሐኪሙ ማደንዘዣዎችን ፣ አኖሬክኒክን እና ታይሮይድ ዕጢዎችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

ሆሚዮፓቲካል መድኃኒቶች ከመጠን በላይ ክብደት ለሕፃናት ሕክምና

• antimonium crudum
• tsimitsifuga
• ሊምፎዲየም
• ሄሊዶንየም
• ሄልቴል
• ግራፊስስ ኮስሜ Dadx S
• የሙከራ ስብስብ
• የታይሮይድ ዕጢ ክምችት
• አኳሪየም ኮምፖቲተም (ለሴቶች)

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከ endocrinologist ሕክምና ባለሙያ ቁጥጥር ጋር አብሮ መሆን አለበት። አንዳንድ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው - ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ችግሮች ለወደፊቱ አደገኛ ከሆኑ። ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትለው የቀዶ ጥገና ክፍል ይባላል bariatria .

ለምንድነው በረሃብ የማትችለው?

ክብደት መቀነስ ጋር እንደሚሉት በባለሙያዎች መሠረት የሰውነት ክብደት በሳምንት ከ 500 እስከ 800 ግራም መቀነስ አለበት ፡፡ ግን እነዚህ አመላካቾች በልጁ ዕድሜ ፣ ክብደቱ እና የጤና ጠቋሚዎች ላይ በመመርኮዝ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡አንዳንድ ጊዜ ዶክተር በ 1 ሳምንት ውስጥ ከ 1.5 ኪ.ግ ክብደት በላይ ክብደት እንዲያጡ የሚያስችልዎ አንድ ትልቅ ውፍረት ላለው ልጅ ምግብ ያዳብራል ፡፡ ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ምግቦች በጥብቅ የሕክምና ቁጥጥር ስር መከናወን አለባቸው ፡፡

በአጭር ጊዜ ውስጥ ከዚህ በላይ ከተጠቀሰው በላይ እንዲጠፉ የሚያደርጉ ምግቦች አመጋገብ ለጤና አደገኛ እና ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ አመጋገቦች በኋላ ክብደቱ በፍጥነት ተመልሶ ሊመጣ ይችላል ፣ ምክንያቱም የራስ-ማቆያ ሁነታዎች በሰው አካል ውስጥ ተጀምረዋል (ሰውነት ረሃብ መጥቷል ብሎ ያስባል ፣ እና ከዚያም በተጠባባቂነት ክብደት ለማግኘት ይሞክራል)።

በጾም ጊዜ በሰውነት ውስጥ ያለው የኃይል እጥረት በግሉኮስ ይካካሳል ፡፡ በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከሌለ የግሉኮስ መደብሮች መፍረስ ይጀምራል ፡፡ ሰውነት ለ 24 ሰዓታት ብቻ መጾም ብቻ በቂ ነው ፡፡ ከዚያ ፕሮቲኖች መፈራረስ ይጀምራሉ ፣ እናም እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ ሰውነታችን በዋነኝነት የተገነባው የልብ ጡንቻን ነው። እና የስብ ስብራት መፍረስ የሚጀምረው የመጨረሻው ብቻ ነው።

አንድ ልጅ በረሃብ ወይም ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ በሚኖርበት ጊዜ ሰውነት አስፈላጊዎቹን የመከታተያ አካላት እና ቫይታሚኖች ይጎድለዋል። ይህ ክብደቱ “ዋጋ ያለው” ነው ፣ ግን አይቀነስም ፣ ይህ ዘይቤው ወደቀ የሚለው እውነታ ያስከትላል። ክብደቱ በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ የሰውነት ማላመድ ለማብራት ጊዜ የለውም። ምክንያቱም በጡንቻዎች ውስጥ ድክመት ስለሚኖር ፣ ቆዳውን የሚያራግፍ ፣ የምግብ መፍጫ መንገዱን ያቋርጣል።

ለ Obese ልጆች የአመጋገብ እና የኃይል ፍጆታ ማስታወሻ ደብተር

ለ 1 ሳምንት ልዩ የተመጣጠነ ምግብ ማስታወሻ ደብተር ካስያዙ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ልጅ መንስኤውን መረዳት ይችላሉ ፡፡ በቀን ውስጥ የበሉትን ሁሉንም ነገሮች ይመዘግባል - በዋና ዋናዎቹ ምግቦች እና ለ መክሰስ ፡፡ የካሎሪ ቅበላውን ማስላት እና ለፕሮቲኖች ፣ ስቦች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ስሌት ለማዘጋጀት ጠቃሚ ይሆናል። በተመሳሳይ ማስታወሻ ላይ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን መቁጠር ይችላሉ ፡፡ ፍጆታዎ እንደ ግምትዎ ከሆነ ፍጆታ የሚበልጥ ከሆነ ታዲያ በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ምክንያት የሚታወቅ ነው - ከመጠን በላይ መብላት።

የስብ እና የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን የሚቀንሱ መድኃኒቶች

የስብ እና የካርቦሃይድሬት መጠንን ለመቀነስ ፣ እንዲህ ያሉ መድኃኒቶች በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲወስዱ እንደታዘዙ ያገለግላሉ። ስለሆነም ክብደት መቀነስ በሚቀንስ ሂደት ላይ አዎንታዊ በሆነ መልኩ የሚጎዳውን የሚበላውን የኃይል ዋጋ መቀነስ ይቻላል።

ከጥቂት ዓመታት በፊት እንደ ‹xenical› ያለ መድሃኒት ታዋቂ ነበር () ፡፡ በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ስብ ስብን እንዲጨምር የሚያደርገውን የሊፕስ (የምግብ መፈጨት ኢንዛይም) ያግዳል ፡፡ ስለዚህ ከተመገቡት ሥጋ ውስጥ 30% የሚሆነው ከሰውነት ወደ የትኛውም ቦታ ሳይወጡ ከሰውነት “ይወጣሉ” ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት ጊዜ Xenical አዲስ እርምጃ ነው። ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ምግቦችን የሚመገቡ ሰዎችን የማይጠቅም ነው ፡፡ ያልተስተካከሉ ቅባቶች ፣ በሆድ ውስጥ የሚያልፉ በመሆናቸው ወደ ብጥብጥ ይመራሉ ፣ ብጉር ያስከትላል ፣ ተቅማጥ ፣ ወዘተ.

ስለዚህ ህመምተኛው ወፍራም የሆኑ ምግቦችን እና ከዚህ በላይ የተጠቀሰውን መድሃኒት መውሰድ ይኖርበታል ፡፡ መድሃኒቱን እምቢ በማለቱ እና ወደ ጤናማ ፣ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ሲሸጋገሩ የአንጀት ክብደት እና ሁኔታ በተለመደው ሁኔታ ይስተካከላሉ። ማለትም xenical ከሥጋዊ ውጤት ይልቅ የስነ-ልቦና ሕክምና አለው ፡፡

በጣም የታወቀ ተመሳሳይ መድሃኒት Chitosan ነው። በምግብ ውስጥ ያለውን ስብ ስብ ከሰውነት ለቆ በሚወጣበት ሁኔታ ወደማይታዩ ተዋናዮች ያስገባቸዋል። ገለልተኛ ምርምር Chitosan የሚረዳው አንድ ሰው ዝቅተኛ የካሎሪ ምግቦችን ቢመገብ ብቻ ነው ፡፡ ሁለቱም መድኃኒቶች ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሕፃናት ውስጥ የአመጋገብ ችግር ዋነኛው ችግር የሆኑት ካርቦሃይድሬቶች ላይ ተጽዕኖ አይኖራቸውም ፡፡

ከ መካከል ካርቦሃይድሬት ተብሎ የሚጠራው (አኮርቦ-ዚ) ፣ ሊፖባ እና ፖሊፊፓን። እነሱ አደገኛ መድኃኒቶችን ያስከትላሉ ፣ እነዚህን መድኃኒቶች ለልጆች ለማከም ሲጠቀሙ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው-

• መፍጨት ሂደቶች
• በሆድ ውስጥ መቆንጠጥ
• ብልጭታ
• የምግብ መፈጨት ችግር

ስለሆነም ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ልጅ ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ውፍረት ለልዩ ልዩ መድኃኒቶች በሚወስድበት ጊዜም እንኳ ተጨባጭ ምግብን መመገብ እና ተገቢውን የአመጋገብ ልማድ መተው ይኖርበታል ፡፡

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል;

ወላጆች ፣ ሐኪሞች እና አስተማሪዎች / አስተማሪዎች በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ የመከላከል እርምጃዎችን በመተግበር መሳተፍ አለባቸው ፡፡የመጀመሪያው እርምጃ ወላጆች ተገቢ አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ መገንዘብ አለባቸው ፡፡ ልጁን በበቂ የአመጋገብ ልምዶች ማስተማር እና የህክምና ስርዓቱን አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ማደራጀት አስፈላጊ ነው ፡፡

ሁለተኛው እርምጃ የልጆችን አካላዊ ፍላጎት እና ስፖርትን ማዳበር ነው ፡፡ ይህ መከናወን ያለበት በአስተማሪዎች እና በወላጆች ብቻ አይደለም ፡፡ ወላጆች እራሳቸው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምሳሌ መሆን አለባቸው ፣ አንድ ነገር የሚሉት አምባገነን ሳይሆን ፣ ተቃራኒውን ያደርጋሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት እና በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ችግሮች የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች ለመለየት የማጣሪያ ፕሮግራሞችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው።

በልጆች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ካለዎት የትኛውን ሐኪሞች ማማከር አለባቸው:

የሆነ ነገር እየረበሽዎት ነው? በልጆች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ፣ መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ ሕክምና እና የመከላከያ ዘዴዎች ፣ የበሽታው አካሄድ እና ከዚያ በኋላ ያለው አመጋገብ የበለጠ ዝርዝር መረጃ ይፈልጋሉ? ወይም ምርመራ ያስፈልግዎታል? ይችላሉ ከዶክተሩ ጋር ቀጠሮ ይያዙ - ክሊኒክ ዩሮቤተ ሙከራ ሁል ጊዜ በአገልግሎትዎ ውስጥ! እጅግ በጣም ጥሩዎቹ ሐኪሞች ምርመራ ያደርጉዎታል ፣ የውጫዊ ምልክቶችን ይመረምራሉ እና ምልክቶቹን በበሽታው ለመለየት ይረዳሉ ፣ ምክር ይሰጡዎታል እንዲሁም አስፈላጊውን ድጋፍ ይሰጣሉ እንዲሁም ምርመራ ያደርጋሉ ፡፡ እርስዎም ይችላሉ ቤት ውስጥ ሐኪም ይደውሉ . ክሊኒኩ ዩሮቤተ ሙከራ ከሰዓት በኋላ ለእርስዎ ክፍት ነው።

ክሊኒኩን እንዴት ማነጋገር እንደሚቻል
በኪዬቭ ውስጥ ያለን የሕክምና ክሊኒክ ስልክ: (+38 044) 206-20-00 (ባለብዙ ቻናል) ፡፡ ክሊኒኩ ዋና ጸሐፊ ለሐኪሙ ጉብኝት የሚመችበትን ምቹ ቀን እና ሰዓት ይወስድዎታል ፡፡ የእኛ መጋጠሚያዎች እና አቅጣጫዎች ያመለክታሉ። በእሷ ላይ ስለ ክሊኒኩ አገልግሎቶች በሙሉ በዝርዝር ይመልከቱ ፡፡

ከዚህ ቀደም ማንኛውንም ምርምር ካደረጉ ፣ ከሐኪም ጋር ለመማከር ውጤታቸውን መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡ ጥናቶቹ ካልተጠናቀቁ በክሊኒካችን ውስጥ ወይም በሌሎች ክሊኒኮች ውስጥ ካሉ ባልደረቦቻችን ጋር አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ እናደርጋለን ፡፡

ከእርስዎ ጋር? ስለ አጠቃላይ ጤንነትዎ መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሰዎች በቂ ትኩረት አይሰጡም የበሽታ ምልክቶች እናም እነዚህ በሽታዎች ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ እንደሚችሉ አልተገነዘቡም። መጀመሪያ ላይ በሰውነታችን ውስጥ የማይታዩ ብዙ በሽታዎች አሉ ፣ ግን በመጨረሻው መታየቱ ያዝናል ፣ ለማከም በጣም ዘግይቷል ፡፡ እያንዳንዱ በሽታ የራሱ የሆነ ልዩ ምልክቶች አሉት ፣ ውጫዊ ውጫዊ መገለጫዎች - የሚባሉት የበሽታው ምልክቶች . ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ በአጠቃላይ በሽታዎችን ለመመርመር የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በቀላሉ በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያስፈልጋል ሐኪም ዘንድ መመርመር ፣ አስከፊ በሽታን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በአካል እና በአጠቃላይ ጤናማ አእምሮን ለመጠበቅ።

አንድ ዶክተርን መጠየቅ ከፈለጉ - በመስመር ላይ የምክር ክፍልን ይጠቀሙ ፣ ምናልባት ለጥያቄዎችዎ መልስ እዚያ ያገኛሉ እናም ያንብቡ የግል እንክብካቤ ምክሮች . ክሊኒኮች እና ሐኪሞች ግምገማዎች ፍላጎት ካለዎት በክፍል ውስጥ የሚፈልጉትን መረጃ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም በሕክምና መግቢያው ላይ ይመዝገቡ ዩሮቤተ ሙከራ በቀጥታ ወደ ኢ-ሜልዎ የሚላኩትን የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን እና የመረጃ ዝመናዎች በጣቢያው ላይ እንዳይኖሩ ለማድረግ ፡፡

ከቡድኑ ሌሎች በሽታዎች (የህፃናት በሽታዎች) ሌሎች በሽታዎች;

የሳይንስ ሊቃውንት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ልጆች ቁጥር ጭማሪ ሲያደርጉ ለበርካታ አስርት ዓመታት ሲመለከቱ ቆይተዋል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ወደ ከባድ መዘዞች ስለሚመራ ሐኪሞች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች ለዚህ ከባድ ችግር ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ። እና በሁሉም ጉዳዮች ማለት ይቻላል ፣ ይህ በበሰለ ሕይወት ውስጥ በሙሉ ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋት የሚደረግ ትግል ነው ፡፡

ከመጠን በላይ መወፈር በሜታቦሊዝም ሚዛን መዛባት ምክንያት የሚመጣና በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ እንዲከማች የሚያደርግ ሥር የሰደደ ተፈጥሮ በሽታ ነው።

በሰው አካል ውስጥ የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ሁሌም በጥልቀት አይከሰትም። የመጀመሪያው ግንባታ የሚከናወነው ከህፃኑ ልደት አንስቶ እስከ 9 ወር ድረስ ነው ፡፡ እስከ 5 ዓመት ድረስ የስብ እድገት ይረጋጋል። የሚቀጥለው የእድገት ጊዜ ከ5-7 ዓመት ነው ፡፡ የመጨረሻው - በሰውነት ጉርምስና ዕድሜ ላይ እና ሙሉ በሙሉ መልሶ ማቋቋም - ከ 12 እስከ 17 ዓመት።

ስለሆነም ሐኪሞች የበሽታውን ሦስት ወሳኝ ጊዜያት ለይተው ይለያሉ ፡፡

1. እስከ 3 ዓመት ድረስ - በልጅነት ጊዜ;
2. ከ5-7 ​​ዓመት - የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ዕድሜ;
3. ከ 12 እስከ 17 ዓመት ዕድሜ - ጉርምስና.

ከመጠን በላይ ውፍረት መንስኤዎች በልጅነት ጊዜ

የበሽታውን መንስኤ በትክክል ለይቶ ማወቅ endocrinologist ብቻ ነው። በልጆች ውስጥ የፓቶሎጂ እድገት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ

1. ቅልጥፍና (ችግሮች የሚከሰቱት ሚዛናዊ ባልሆነ የአመጋገብ ስርዓት እና ዝቅተኛ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው)።
2. Endocrine (ችግሮች የተፈጠረው የ endocrine ሥርዓት በተስተጓጎለው እንቅስቃሴ ምክንያት ነው) ፡፡

በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት መኖሩ በሜታብራዊ መዛባት እና በዝቅተኛ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ በሃይል ሚዛን ውስጥ አለመመጣጠን ከቁጥጥር ውጭ ከሆኑ የከፍተኛ ካሎሪ ምግቦች ፍጆታ እና እጅግ በጣም ዝቅተኛ የኃይል ፍጆታ ጋር የተቆራኘ ነው።

ስለጉዳቱ ሁሉ ባለማወቅም ልጆች ያለገደብ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን ፣ ጣፋጮችን ፣ ፈጣን ምግብን ፣ በካርቦን መጠጦች ይታጠባሉ ፡፡

ይህ አስፈላጊ ነው! ከመጠን በላይ ክብደት የሚሠቃዩ ሕፃናት ቁጥር እንዲጨምር ምክንያት ከሆኑት መካከል Hypodynamia አንዱ ነው ፡፡ ዘመናዊ ልጆች በኮምፒተር ፣ በቴሌቪዥን እና በመሳሪያዎች ፊት መቀመጥ ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን ይመርጣሉ ፡፡

የበሽታው መንስኤ እንደመሆኑ “የቤተሰብ ሲንድሮም” ብዙም የተለመደ አይደለም ፡፡ በሁለቱም ወላጆች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በልጆች ላይ ተመሳሳይ በሽታ እንደሚመጣ 80% ዋስትና ይሰጣል።

በአራት ሕፃናት ውስጥ ከ 4 ኪ.ግ ክብደት በላይ እንዲሁም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ በፍጥነት ክብደታቸውን በሚያጡ ሕፃናት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ የተጨማሪ ምግብ (እስከ 6 ወር) የመጀመሪያ መግቢያ እና የጡት ማጥባት ማቆም የበሽታው መንስኤዎችም ናቸው ፡፡

ከእድገት ፓቶሎጂ ጋር በተዛመዱ ሕፃናት ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ለመጨመር በርካታ ምክንያቶች አሉ

• ለሰውዬው ሃይፖታይሮይዲዝም (የታይሮይድ ሆርሞኖች እጥረት) ፣
• የ adrenal እጢ (የፓቶኒን-ኩሺንግ ሲንድሮም) የፓቶሎጂ ፣
• የአንጎል እብጠት በሽታዎች ፣ በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳቶች ፣ ወደ ፒቲዩታሪ እጢ ወደ መረበሽ የሚያመሩ ዕጢዎች ፣
• የአደገኛ ንጥረ-ነገር - ብልት (dystrophy).

ብዙውን ጊዜ የሜታብሊክ ችግሮች ለሥነ ልቦና-ስሜታዊ ምክንያቶች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ በትምህርት ቤት ውስጥ የማያቋርጥ ወዳጃዊ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፣ የዘመዶቹን ሞት በማጣት ወይም በልጁ ላይ የመሰከረለት አስደንጋጭ ሁኔታ ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ መዘዞች እና ችግሮች

በልጅነት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ሁልጊዜ የብዙ ተላላፊ በሽታዎችን በተደጋጋሚ እድገት ያስከትላል ፡፡ ይህ የአካል ጉዳት እና ያለጊዜው ሞት የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ምን ያስከትላል?

• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች (የደም ግፊት ፣ የደም ግፊት ፣ angina pectoris ፣ የልብ ህመም ischemia) ፣
• ወደ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች (የአንጀት እብጠት ፣ duodenum ፣ የጨጓራ ​​፣ የአንጀት ችግር ፣ የደም ዕጢ ፣ የሆድ ድርቀት) ፣
• ወደ endocrine ሥርዓት በሽታዎች (የሳንባ ምች መታወክ, አድሬናል እጢ እና የታይሮይድ ዕጢ),
• የጡንቻና ሥርዓት ሥርዓት በሽታዎች (የአጥንት እና መገጣጠሚያዎች መበስበስ ፣ ጠፍጣፋ እግሮች ገጽታ ፣ በእግሮች ውስጥ የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች) ፣
• የአእምሮ ህመም (የእንቅልፍ አፕኒያ ሲንድሮም ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ የሥነ ልቦና ችግሮች) ፣
• ለወደፊቱ ወንድ የመራቢያ ተግባር እና የሴቶች መሃንነት ለመቀነስ ፡፡

የሕፃናትን ከመጠን በላይ ውፍረት መለየት የሚችሉት ሐኪሞች ብቻ ናቸው ፣ ግን የበሽታውን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ለማስተዋል የመጀመሪያዎቹ ወላጆች መሆን አለባቸው ፡፡ ለዚህም የልጁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የመንቀሳቀስ ችሎታው እና የአካል እንቅስቃሴው ፣ በስዕሉ ላይ ለውጦች መደረጉ አስፈላጊ ነው።

በጨቅላ ሕፃን ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ምልክቶች

• ከመጠን በላይ ክብደት
• በተደጋጋሚ አለርጂ
• የሆድ ድርቀት

በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ምልክቶች (5-7 ዓመት)

• ከመጠን በላይ ክብደት
• ከመጠን በላይ ላብ
• በእግር እና በትግሉ ጊዜ የትንፋሽ እጥረት መልክ ፣
• በሆድ ፣ በሽንቶች ፣ በእጆችና በትከሻዎች ውስጥ ያለው የአካል ብልሹነት ጉድለት ፣
• ግፊት መጨመር።

ዕድሜያቸው ከ 12 እስከ 17 ዓመት ባለው ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ምልክቶች

• ይበልጥ የተገለጹ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ምልክቶች ፣
• ድካም
• በሴቶች ውስጥ - የወር አበባ መዛባት ፣
• መፍዘዝ እና ራስ ምታት
• ላብ ጨምሯል
• የእጆችንና የእግሮቹን እብጠት በተደጋጋሚ በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ፣
• ዲፕሬሽን መንግስታት ፡፡

በሽታን እንዴት መመርመር?

ወደ ሐኪም ለመሄድ ምክንያቱ በልጅ ውስጥ የመጀመሪያውን አስደንጋጭ ውፍረት የሚያሳዩ ምልክቶችን መለየት የሚችሉ አሳቢ ወላጆች ምልከታ ይሆናል። ዶክተሩ ምርመራውን የሚጀምረው ስለ ልጁ (እስከ አንድ አመት ድረስ የመመገብ ዘዴዎች ፣ ወቅታዊ የአመጋገብ ባህሪዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአካል ብቃት ደረጃ ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች) በመሰብሰብ ምርመራውን ይጀምራል ፡፡

በእውነተኛ ምርመራ ውስጥ ቀጣዩ ደረጃ የስነ-አእትሮሜትሪክ መረጃ ስብስብ ነው-የወገብ ክብ ፣ ዳሌ ፣ የሰውነት ክብደት። በእነዚህ አመላካቾች ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ የልጁን የሰውነት ክብደት ማውጫ (BMI) ያሰላል እና በኤች አይ ቪ የተገነቡ ልዩ ማዕከላዊ ጠረጴዛዎችን በመጠቀም ያነፃፅረዋል ፡፡

ይቆጠር? ቢኤንአይ የበሽታውን ውስብስብነት ደረጃ ለመወሰን ቀላል ያደርገዋል እና በሚከተለው ቀመር ይሰላል BMI = የሰውነት ክብደት (ኪግ) / ቁመት (ሜ / ሜ)።

በተገኘው የመረጃ ጠቋሚ እሴት አንድ ሰው ከመጠን በላይ ውፍረት መወሰን ይችላል። የሚከተለው ሰንጠረዥ ይረዳል ፡፡

የበሽታውን መንስኤዎች ለማወቅ የሕፃናት ሐኪሙ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡

• ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን እንዲወስኑ ይፈቅድልዎታል ፣ ኮሌስትሮል ፣ ዩሪክ አሲድ ፡፡ የ ALT እና AST ፕሮቲኖች (በደም ውስጥ ያለ ምርመራ) የጉበት ሁኔታ ይወስናል ፡፡
• በደም እና በሽንት ውስጥ የተለያዩ ዓይነቶች የሆርሞኖች ደረጃ ትንታኔ ፡፡ ሐኪሙ በሆርሞን ዳራ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት መከሰቱን ከጠረጠረ የታዘዘ ነው። የኢንሱሊን ፣ ኮርቲሶል ፣ ቲ.ኤ.ኤ.ኤ. ፣ ኢስታሮድል እና ሌሎች ሆርሞኖች መጠን ይወሰናሉ።

እንዲሁም ምርመራውን ለማብራራት ለተጨማሪ ምርመራ ሊላኩ ይችላሉ-

• የታይሮይድ ዕጢ የአልትራሳውንድ;
• CT ፣ ኤምአርአይ እና የአንጎል EEG (ፒቱታሪ ፓቶሎጂ ከተጠረጠረ)።

ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትለውን መንስኤ ከወሰነ በኋላ ሐኪሙ አጠቃላይ ሕክምናን ያዛል ፤ ይህ የሚከተሉትን የሚከተሉትን ያጠቃልላል

1. የአመጋገብ ስርዓት ማስተካከያ እና የግለሰብ አመጋገብ።
2. የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች.
3. የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና.
4. የቀዶ ጥገና ሕክምና (አስፈላጊ ከሆነ) ፡፡

የአመጋገብ ማስተካከያ

የአመጋገብ ስርዓቱን በትክክል ማስተካከል የሕፃናት ሐኪም-አመጋገብ ባለሙያ ይረዳል ፡፡ ዓላማው ንዑስ-ስብ ስብ ስብ መፈጠር እንዲዘገይ እና ቀድሞ የተከማቸ ክምችት ክምችት እንዲነሳ ለማድረግ ይሆናል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለው ልጅ አመጋገብ በተቻለ መጠን የተመጣጠነ እና ሚዛናዊ መሆን አለበት። እንዲሁም ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት አመጋገቦች እንደ ተላላፊ መሆናቸውን ማስታወስ አለብዎት ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸውን ልጆች መብላት በትንሽ ክፍልፋዮች በቀን ከ6-7 ጊዜ ያህል ምግብ መመገብን ያካትታል ፡፡ በምግብ መካከል መቋረጥ የሚከናወነው ከ 3 ሰዓታት ያልበለጠ ነው ፡፡ ዋና ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦች በታላቁ እንቅስቃሴ ወቅት የቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ አመጋገብን ያጠናክራሉ ፡፡ ለቁርስ እና ለምሳ ፣ የስጋ እና የዓሳ ምግቦች ከሚያስፈልጉት ዝቅተኛ ስብ ዓይነቶች ይዘጋጃሉ ፡፡

ከወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው የስብ መጠን ያለው የተጣራ ወተት ተመራጭ ነው ፡፡ በየቀኑ ካልሲየም በኩሽና አይብ ውስጥ በምግብ ውስጥ ይካተታል ፡፡

ካርቦሃይድሬቶች ለሰውነት ዋነኛው ምንጭ ስለሆኑ ነጭ ዳቦ ፣ ስኳር ፣ ጭማቂዎች ፣ ሶዳዎች ፣ ፓስታ ፣ ኬኮች እና ጣፋጮች ከአመጋገብ ውስጥ እንዲወጡ ይመከራል ፡፡

አስፈላጊ! በማብሰያው ውስጥ ዘይት ውስጥ የማብሰያውን ሂደት መቀነስ ያስፈልጋል ፡፡ ምርቶች መጋገር ፣ መጥረግ ፣ መጥረግ እና ትኩስ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡

በሶቪዬት የምግብ ባለሙያው ኤም ፒvዘርነር ውጤታማ አመጋገብ ተዘጋጅቷል ፡፡ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲታከሙ በማገዝ አሁንም በዶክተሮች በተሳካ ሁኔታ የሚተገበር የአመጋገብ ቁጥር 8 ፈጠረ ፡፡ አመጋገቢው በበርካታ የምናሌው ስሪቶች ውስጥ የተቀየሰ ነው ፣ ተለዋጭውም የአካል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን መጠጣትን ሙሉ በሙሉ የሚያመጣበት አማራጭ ነው።

ሠንጠረዥ ቁጥር 8 የሚከተሉትን ዋና ዋና ምርቶችን ይ consistsል ፡፡

• ብራንዲ ወይም የተጣራ ዳቦ - በቀን 100-170 ግ;
• ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች - በቀን ከ160-200 ግ;
• ስጋ ሥጋ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዓሳ - በቀን ከ 150 እስከ 80 ግ
• ሾርባዎችን በትንሽ መጠን ድንች - እስከ 220 ግ ክፍል ፣
• ከእህል ጥራጥሬ ብቻ ከማሽላ ፣ ከባቄድ እና ገብስ ብቻ - በቀን እስከ 200 ግ ገንፎ;
• ሁሉም አትክልቶች ያልተገደበ የተለያዩ የተለያዩ የማብሰል ዘዴዎች ውስጥ ፣
• ፍራፍሬዎች ፣ በተለይም ባልታከመ - በቀን እስከ 400 ግ.
• ሻይ ፣ ስኳር እና ጭማቂዎች ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ልጅን ለመርዳት ከተመደበው የአመጋገብ ቁጥር 8 ውስጥ አንዱ እዚህ አለ-

በውሃ ላይ ምግብ ማብሰል ፣ ሻይ ያለ ስኳር ፣ ፖም ፡፡

አፕል እና ትኩስ ጎመን ሰላጣ ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ሮዝ ሾርባ ፡፡

የአትክልት ሾርባ ወይም ጎመን ሾርባ ፣ የተከተፈ ጎመን ከተጠበሰ ሥጋ ወይም ከዓሳ ፣ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ።

የጎጆ ቤት አይብ ከ kefir ጋር።

የተቀቀለ ዓሳ, የአትክልት ሰላጣ ከአትክልት ዘይት ጋር. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት - ቅባት የሌለው ቅባት ያለው ብርጭቆ።

ከመጠን በላይ ለሆኑ ህጻናት ሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች ጨው ፣ ጣዕምና ቅቤ አለመኖርን ሙሉ ለሙሉ ግምት ውስጥ ያስገባሉ ፣ ስለዚህ ለልጆች በጣም ጥብቅ ፣ ትኩስ እና ጣዕም የሌለው ይመስላል ፡፡

በሚመገቡበት ጊዜ የልጁን የስነ-ልቦና ሁኔታ ለማሻሻል ወላጆች ሁሉንም አዕምሯቸውን እንዲጠቀሙ እና የተሰጣቸውን ምግቦች በፈጠራ እንዲለውጡ ይበረታታሉ ፡፡ ከምርቶቹ ውስጥ የካርቱን ምስል ፣ ቅጦች እና ሌሎች ዝርዝሮች ሊሆን ይችላል ፡፡ ብሩህ እና ጭማቂ አትክልቶች ሁሌም ለመታደግ ይመጣሉ ፡፡

የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የሕፃናት ጤናማ ያልሆነ ውፍረት አጠቃላይ ሕክምና የግዴታ አካል የአካል እንቅስቃሴ ነው ፡፡ የጉብኝቱ ሐኪም ለክብደት መቀነስ አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ያዛል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ወፍራም ለሆኑ ልጆች የሚሰጡ ምክሮች የስፖርት ክፍሎችን ፣ በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ፣ መዋኛ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ማሸት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ መሆን አለበት ፡፡ አስተዋይ ወላጆች እንኳን ጭነቶች በየቀኑ (በየቀኑ 10) በመሆናቸው የኃይል መሙያ (ቅጣት 10 ግፊቶች ፣ 30 ካሬቶች ፣ ወዘተ.) ቅጣቶችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡

የሚስብ! በአስፋልቱ ላይ ካለው ቾክሌት ጋር መሳል ቀላል ፣ ግን በጣም ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ደግሞም ፣ ስዕል መሳል ፣ ልጁ በማረፊያ ቤቱ ላይ ይንጠለጠላል እንዲሁም ይንቀሳቀሳል።

ሕመሞች

በዚህ ሁሉ ላይ በጣም መጥፎው ነገር ይህ የፓቶሎጂ የሚያስፈራራ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ወላጆች ሁልጊዜ የበሽታውን አጠቃላይ አደጋ አይወክሉም ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ውጤቶቹ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ - ሞት እንኳን (ከ 3 ኛ ክፍል ጋር)።

p, ብሎክ 70,0,0,0,0 ->

በጣም ከተለመዱት ችግሮች መካከል:

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

• ህመም
• የደም ቧንቧ የደም ግፊት
• gynecomastia
• hyperandrogenism,
• ዲስሌክ በሽታ ፣
• የከሰል በሽታ
• የዘገየ ወይም የተፋጠነ ወሲባዊ ልማት ፣
• የፓቶሎጂ musculoskeletal ሥርዓት የፓቶሎጂ: osteoarthritis, በብጉር በሽታ ፣ spondylolisthesis ፣
• የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት-የኢንሱሊን የመቋቋም ፣ የአካል ችግር ያለበት የግሉኮስ መቻቻል ፣ የጾም ግላይሚያ ፣
• የጉበት ከልክ ያለፈ ውፍረት: ሄፓታይተስ እና ስቴታቶፓቲ በልጆች ላይ በጣም የተለመዱ ሁኔታዎች ናቸው ፣
• አንፃራዊ androgen እጥረት ፣
• ዓይነት II የስኳር በሽታ mellitus ፣
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች የሳንባ ምች እብጠት ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የደም እጢ ፣ የሆድ ድርቀት ፣
• የጉበት አለመሳካት
• የአእምሮ ህመም ፣ የስነ-ልቦና መዛባት ፣
• የወንዶች የመራቢያ ተግባር ቀንሷል ፣ ለወደፊቱ ሴት መሃንነት ፡፡

ወፍራም ልጆች ልጆች ደስተኛ እንደማይሆኑ ወላጆች ማወቅ አለባቸው ፡፡ ስለዚህ ዋና ተግባራቸው እንዲህ ዓይነቱን ክስተቶች እንዳይከሰቱ መከላከል ነው ፣ ይህ አስቀድሞ ከተከሰተ ልጁን ለመፈወስ ሁሉንም ነገር ያድርጉ ፡፡ ጎልማሳዎቹ በፍጥነት እንደያዙ ፣ የመልሶ ማገገም እና ለወደፊቱ ስኬታማ ሕይወት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

p ፣ ብሎክ - 73,0,0,0,0 -> ፒ ፣ ብሎክ 74,0,0,0,1 ->

ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መንስኤዎች

ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲጨምር የሚያደርጉ ሁለት ዋና ምክንያቶች አሉ

• ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ከቀዘቀዘ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ተጣምሮ ፣
• የ endocrine በሽታዎች መኖር (የጉበት በሽታዎች ፣ አድሬናል እጢዎች ፣ የታይሮይድ ዕጢ ፣ ዕጢዎች)።

የዘር ውርስ ትልቅ ተጽዕኖ አለው ፡፡ በጉርምስና ወቅት ልጆች ብዙውን ጊዜ ህይወታቸው እንዲንሸራተት ያደርጉታል: - ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ይመራሉ ፣ እጅግ በጣም ብዙ የማይጠጡ ምግቦችን ይበላሉ ፡፡

ብዙ ፈጣን ምግቦች ፣ የተለያዩ ካርቦሃይድሬት መጠጦች ፣ ጣፋጮች ፣ ነፃ ጊዜ በኮምፒተር ውስጥ ማሳለፍ ለህፃናት የተሳሳተ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና አኗኗር አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፡፡ እንዲህ ያለው የጊዜ ሰጭ ዘይቤ (metabolism) ፍጥነትን ያቀዘቅዛል ፣ በሁሉም የሰውነት ሥርዓቶች ውስጥ የስነ-ልቦና ሂደቶችን ያበረታታል እንዲሁም በልጁ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት እንዲታይ ያደርጋል።

የኢንዶክራይን በሽታዎች ትክክለኛውን ቁመት እና ክብደት ትክክለኛ ሬሾን ይነካል ፣ ግን በጣም ብዙ ክብደት የማያስከትሉ ናቸው ፡፡ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል የጤና እና የአካል መበላሸትን ይከላከላል።

ከመጠን በላይ ክብደት እንዲታይ የሚያደርጉት ምክንያቶች ምንድናቸው?

የዘር ቅድመ-ዝንባሌ እና endocrine pathologies በሌሉበት ፣ የሚከተሉት ምክንያቶች ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላሉ።

• አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር ፣
• ተደጋጋሚ ጭንቀቶች እና ጠንካራ ስሜቶች ፣
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት - ወደ ቡሊሚያ ፣ አኖሬክሲያ እና ሌሎች በሽታዎች እድገት የሚመጡ የአመጋገብ ችግሮች ፣
• በጣም ብዙ በቀላሉ በቀላሉ ሊበታተኑ የሚችሉ ካርቦሃይድሬት ፣ የስኳር ይዘት ያላቸው ምግቦች ፣
• የእንቅልፍ መረበሽ ፣ - እንቅልፍ ማጣት ፣
• ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶች አጠቃቀም ፣ የሚያነቃቃ ወይም የሚከለክለው።

በጣም አልፎ አልፎ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት በቀዶ ጥገና (ለምሳሌ ፣ ኦቭቫርስን ማስወገድ) ወይም ጉዳቶች (የፒቱታሪ ዕጢው ከተበላሸ) ይከሰታል ፡፡ በፒቱታሪ ወይም አድሬናታል ኮርቴክስ ዕጢዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከመጠን በላይ ክብደት እንዲታይ ያደርጋል። ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከል ከጤና ችግሮች ለመከላከል ይረዳዎታል።

የሰውነት ብዛት ማውጫውን እንዴት ማስላት እንደሚቻል

ከመጠን በላይ ውፍረት በ BMI መሠረት ይመደባል። ይህንን ቁጥር እራስዎ ማስላት ይችላሉ ፡፡ ክብደትዎን እና ቁመትዎን ማወቅ በቂ ነው።

የሰውነት ክብደትን በክብ ቁመት መከፋፈል ያስፈልጋል። ለምሳሌ አንዲት ሴት የ 160 ኪ.ግ ክብደት ያለው 160 ሴ.ሜ ቁመት አላት ስሌቱ ይህንን ይመስላል

55 ኪግ: (1.6 x 1.6) = 21.48 - በዚህ ሁኔታ ክብደቱ ከታካሚው ከፍታ ጋር ይዛመዳል።

ከ 25 በላይ የሆነ ቢኤምአይ ከመጠን በላይ ክብደትን ያመለክታል ፣ ግን የጤና አደጋ አያስከትልም። ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል በተቻለ መጠን መጀመሪያ መጀመር አለበት ፣ ቢኤምአይአይኤም ከ 25 ዓመት በላይ ሲሆን መሆን የለበትም ፣ የአንድ ሰው የሰውነት ክብደት ሊጨምር ሲጀምር ፣ ይህን ሂደት ማቆም ከማንኛውም ውፍረት በላይ በጣም ቀላል ነው።

BMI ዲክሪፕት

የሰውነት ብዛት ማውጫውን አመላካችዎን ካሰሉ በኋላ የመርሃግብር ልዩነት ወይም አለመሆኑን መወሰን ያስፈልግዎታል

• በሚቆጠሩበት ጊዜ ከ 16 በታች የሆነ ቁጥር ከተገኘ ይህ የሰውነት ክብደት ላይ ከባድ ጉድለትን ያሳያል ፣
• 16-18 - በቂ ያልሆነ ክብደት ፣ ብዙውን ጊዜ ሁሉም ሴት ልጆች ለዚህ አመላካች ጥረት ያደርጋሉ ፣
• 18-25 - ጤናማ ጤነኛ ሰው ጤናማ ክብደት
• 25-30 - ለጤንነት ሁኔታ የማይጎዳ ከመጠን ያለፈ ክብደት መኖር ፣ ነገር ግን ከውጭው በከፍተኛ ሁኔታ የአመዛኙን ቅርፅ ያበላሻል ፣
• ከ 30 በላይ - የህክምና ጣልቃ ገብነትን የሚጠይቁ የተለያዩ ዲግሪ ውፍረት መኖር።

ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ የአኗኗር ዘይቤዎን ወዲያውኑ መለወጥ እና የተሻሉ መለኪያዎች እንደገና ማቋቋም የተሻለ ነው።ይህ ካልሆነ ግን ክብደቱ ቀስ በቀስ ይጨምራል ፣ እና በመቀጠል ወደ ተቀባይነት ደረጃዎቹ ለመመለስ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል ገና በልጅነቱ መጀመር አለበት። ማለትም የልጆችን ምግብ እና እንቅስቃሴ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ዓይነቶች

ብዛት ያላቸው ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ቦታ ላይ በመመርኮዝ የሚከተሉት ውፍረት ዓይነቶች ይታያሉ

• የላይኛው (የሆድ) - የሰባው ሽፋን በዋነኝነት የላይኛው ሰውነት እና በሆድ ላይ ይወጣል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ብዙውን ጊዜ በወንዶች ውስጥ በምርመራ ይገለጻል ፡፡ የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል ፡፡
• የታችኛው (የሴት ብልት ግላሊት) - የስብ ተቀማጮች በጭኑ እና በእግር ላይ የተተረጎሙ ናቸው። እሱ በዋነኝነት በሴት የወሲብ አካል ላይ ተመርምሮ ተገኝቷል ፡፡ ይህ የአንጀት ችግር ፣ የመገጣጠሚያዎች እና የአከርካሪ አጥንት ገጽታ ያበሳጫል።
• መካከለኛ (የተቀላቀለ) - ስብ በመላው ሰውነት ውስጥ በእኩል ያድጋል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ዓይነቶች ከሰውነት ዓይነቶች ጋር ሊጣጣሙ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ “አፕል” በሰውነቱ የላይኛው ክፍል እና በሆዱ ላይ ከመጠን በላይ ክብደት በሚታይበት ሁኔታ ይገለጻል እንዲሁም “የ” የ ”ዕጢው” ስብ ክምችት በዋናነት በጭኑ ፣ በግርጌ እና በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ይገለጻል ፡፡

በአረጋውያን በሽተኞች ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳይከሰት መከላከል አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ ዕድሜ endocrine ሥርዓት ውስጥ ችግሮች አሉ እንዲሁም ሜታቦሊዝም መቀነስ ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ መድሃኒት የሚወስዱት ከ 3 ኛ ዲግሪ ውፍረት ጋር ብቻ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ እና ክብደትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ሁሉ ዕድሜያቸው ከ 15 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ነው።

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለማከም የሚረዱ ዘመናዊ ዘዴዎች መድኃኒቶች ባልሆኑ ሕክምናዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ለህፃናት ሰውነት አደገኛ ያልሆኑ የሆሚዮፓቲ ዝግጅቶች በሕክምናው ውስብስብ ውስጥ ይካተታሉ ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምና

በተለይም የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ (በጣም ከባድ ውፍረት ወይም በበሽታው ምክንያት የሚመጡ ሁኔታዎች ፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ) በተለይ በበሽታው ሂደት ውስጥ በጣም ከባድ ጉዳዮች አሉ ፡፡ ከዚያ ሐኪሞች ቀዶ ጥገና ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት (ባሪታቲቲስ) ሕክምና የሚደረግ የቀዶ ጥገና አሁንም እየተሻሻለ ነው ፣ አሁን ግን በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉትን ተፅእኖዎች ለማስወገድ ከ 40 የሚበልጡ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎችን እየተለማመዱ ይገኛሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያለው ችግር ሕፃኑን በሚወልዱበት ጊዜ እንኳን እራሱን ሊሰማው ይችላል ፣ ስለሆነም ባለሙያዎች ከመወለዱ በፊት እንኳን መከላከል መጀመርን ይመክራሉ ፡፡ ነፍሰ ጡር እናት የተመጣጠነ ምግብን መንከባከብ እና ከመጠን በላይ መብላት የሚያስከትለውን አደጋ ማስታወስ ይኖርባታል።

በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳይኖራቸው ለመከላከል ዋናዎቹ የመከላከያ እርምጃዎች ወደሚከተሉት ደረጃዎች ይቀመጣሉ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብን ፣ የሰዓቱን አመጋገብ መከታተል እና ከምናሌው ውስጥ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን እና መጠጦችን ማግለል ያካትታል።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የአካል ትምህርት ፣ ስፖርት እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎች ፣ በኮምፒተር ወይም በቴሌቪዥን ፊት መቀመጥን መገደብን ይሰጣል ፡፡

አንድ ልጅ ወፍራም በሚሆንበት ጊዜ በቤተሰቡ ውስጥ ያለው ሥነልቦናዊ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆነ ወጣት ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ሊዋጥ ይችላል ፣ ይህም የበሽታውን ሂደት ያባብሰዋል። ስለዚህ ሁሉም ድጋፍ እና የወላጆች አዎንታዊ አመለካከት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምን ማድረግ እና እንዴት ማድረግ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ብቻ አይደለም ፣ ግን በግል ምሳሌዎች ተነሳሽነት።

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ ከባድ ችግር ነው። ይህ በእርግጥ በወጣት እና ጎልማሳ ዕድሜ ላይ እራሱን እንዲሰማ የሚያደርግ በሽታ ነው ፡፡ ወላጆች ለልጁ በጣም በትኩረት መከታተል እና ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ እንዲይዝ ሊያበረታቱት ይገባል። ደህና ፣ ይህ ለደህንነቱ እና ለጥሩ ጤና ቁልፍ ይሆናል ፡፡

ሁላችሁም ሰላም እላለሁ ፣ ኦልጋ Ryshkova ነኝ ፡፡ በመጀመሪያ በስትራቴጂ ላይ ይወስኑ ፡፡ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲከሰት የሚረዳ የሕክምና ዘዴ የሚከተሉትን ይዘቶች ያጠቃልላል ፡፡

1. ምንም ጉዳት አታድርጉ ፡፡የሕክምናው ውስብስብነት ለልጁ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡

2. ጥብቅ ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብ ከዶክተር እና ከህክምና ቁጥጥር ጋር አስገዳጅ ቅንጅት ይጠይቃል ፡፡

3. ውስብስብነቱ የአመጋገብ ሁኔታን ፣ የባህሪ ተፅእኖዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማካተት አለበት ፡፡ ይህ ከማይነቃነቅ ሕክምና (ለምሳሌ ፣ አመጋገብ ብቻ) በጣም ውጤታማ ነው።

4. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የሆርሞን ውድቀት ካልሆነ ፣ ግን ከልክ በላይ ካሎሪ መውሰድ ፣ በፋርማሲካል ዝግጅቶች ላይ መመካት የለብዎትም። እስከዛሬ ድረስ በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ከመጠን በላይ ውፍረት ለመያዝ የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ውጤታማነት እና ደህንነት ምንም አስተማማኝ ውጤቶች የሉም። ከአዋቂዎች ጋር ሲወዳደር ለረጅም ጊዜ ክብደት መቀነስ ውጤታማነታቸው ብቻ ሳይሆን የተወሳሰቡ ችግሮች እና ተጓዳኝ በሽታዎች መፈጠርም አልተጠናም። በመድኃኒት ሕክምና ላይ እንኖራለን ፡፡

5. መላው ቤተሰብ ለለውጦች ጅማሬ ዝግጁ መሆን እና በውስጣቸው ንቁ ተሳትፎ ማድረግ አለበት ፡፡ አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከተል የወላጅ ማበረታቻ የህክምና ውጤታማነትን ይጨምራል።

6. ለችግሮች ዝግጁ መሆን እና ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፡፡ እኔ አንተን ማስቆጣት አልፈልግም ፣ ነገር ግን በአለም ስታቲስቲክስ መሠረት ከ10-5% የሚሆኑ ልጆች እና ጎረምሳዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፣ የተቀሩት በተመሳሳይ የጅምላ ደረጃ ላይ ይቆያሉ ወይም መከማቸታቸውን ይቀጥላሉ። ወላጆች አድነዋል ፡፡

ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ላላቸው ሕፃናት የአመጋገብ ሕክምና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ዋና የሕክምና እርምጃዎች ናቸው።

ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ላላቸው ልጆች እና አመጋገብ ያላቸው ምግቦች በካርቦሃይድሬት እና በእንስሳት ስብ ውስጥ ፣ ከፍ ያለ ፋይበር እና በቂ ቪታሚኖች ዝቅተኛ መሆን አለባቸው ፡፡ እሱ ለረጅም ጊዜ የተሠራ ነው እናም የልጁ አካላዊ እና አእምሯዊ እድገትን መጣስ የለበትም። ክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምናን ለማከም የድህረ-ሶቪዬት አገራት ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 8 ን ይጠቀማሉ ፡፡ አመጋገቡ ሚዛናዊ ፣ ውጤታማ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው እናም በእሱ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት ላላቸው ሕፃናት እና ጎልማሶች ምናሌ መፍጠር ይችላሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት የባህሪ ሕክምና ምንድነው?

በልጅ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት (ሕክምና) ሕክምናን በእጅጉ ለማከም ወስነዋል ፡፡ ስለዚህ በእርስዎ ተነሳሽነት ውስጥ አንድ ዝላይ ተከስቷል። ስለጤንነቱ ወይም ስለ እኩዮቹ ያሳስባሉ ፡፡ በመቀጠል ፣ ልጅዎ ክብደት እንዲጨምር ለማነሳሳት የተቻለውን ሁሉ ማድረግ አለብዎት። የመጀመሪያ እርምጃዎችን እንዲወስድ ያበረታታል ፣ የተወሰነ “ድፍረትን” ይፈጥራል ፡፡ ስለዚህ ህጻኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ስርዓት ስርዓትን እንዲቀበል እና እርስዎ በሌሉበት ጊዜ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ አይገባም።

መብላት ዶፓሚን እንዲለቀቅ ያደርጋል - የደስታ ሆርሞን። እንደ ዕድሜዎ መጠን በሌሎች የመመገብን ደስታ ይተኩ እና ቤተሰብዎን ይሳተፉ። ወደ አዲሱ ባህሪ የሚደረገው ሽግግር የልጁ ወይም የጉርምስና ውስጣዊ ተቃውሞ ሳይኖር መከሰት አለበት ፡፡

የሥነምግባር ሕክምና ከ 13 ዓመት በላይ ለሆኑት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከባድ ችግርን ይሠራል ማለት አለብኝ ፡፡ ልጆች በቀላሉ በጨዋታ ጨዋታው ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ወጣቶች ጋር በጣም የተወሳሰበ ነው።

ለማጠቃለል - የባህሪይ ሕክምና በልጁ ወይም በጉርምስና ዕድሜው ግቡን እና ራስን መግዛትን ለማሳካት ማነቃቃትን ማካተት አለበት።

ሆርሞኖች እና ከመጠን በላይ ውፍረት።

በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲከሰት ምክንያት የሆርሞን ፓቶሎጂ የተለመደ አይደለም ፣ ግን ይከሰታል። እማዬ የ 15 ዓመት አዛውንት ሳሻን ከግብ ፍላጎቱ ጋር ረዥም ተጋድሎ እና በማቀዝቀዣው መለጠፍ በኋላ ወደ ጽ / ቤታችን አመጣች። ምርመራው አድሬናል ዕጢዎች ፣ ከፍተኛ የኢንሱሊን (ሃይperርታይሊንሲዝም) መጠን ያለው ሲሆን የግሉኮስን መጠን ዝቅ የሚያደርግ እና በሶሻ ውስጥ “ተኩላ” የምግብ ፍላጎት ያስከትላል ፡፡

የ “ብዙ ይበላል” እና “ትንሽ ይበላል” የሚለው ጽንሰ-ሀሳብ በጣም ርዕሰ-ጉዳይ መሆኑን ከረጅም ጊዜ አስተውያለሁ። እና አሁንም ፣ ልጅዎ ብዙ ቢመገብ እና ምንም ነገር ማድረግ ካልቻሉ ፣ ወይም የካሎሪ ቅበላን ለመቀነስ የሚያደርጉት ጥረት ምንም ውጤት አይሰጥም ፣ ልጁን በሆርሞኖች ይመርምሩ ፡፡ስለዚህ ጉዳይ የጻፍኩት “በልጅነት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ቢኖረን ምን ሆርሞን ማለፍ ነው” ፣ አልደግመውም ፡፡

ስለ አደንዛዥ ዕፅ ሕክምና።

ፋርማኮሎጂካል ዝግጅቶች በሐኪም ብቻ የታዘዙ ናቸው። ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አመላካቾች ከባድ ውፍረት ፣ የ hyperinsulinism ምልክቶች ፣ የግሉኮስ መቻቻል ምልክቶች ናቸው። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ልጆችን ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ መድሃኒቶች በጣም ውስን ናቸው ፡፡

ከዓለም ማህበረሰብ እይታ አንፃር በልጆች ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑ ብቸኛው መሣሪያ ሜቴቴቲን ነው። እሱ ለካርቦሃይድሬቶች ወይም ለ 2 የስኳር ህመምተኞች ታጋሽ የመቻቻል ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የአጠቃቀሙ ውጤታማነት እና ደህንነት በአገር ውስጥ ባለሙያዎችም ተረጋግ isል።

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በልማት እና ረሃብተኛ ማዕከላት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳርፉ ሕፃናት ውስጥ በቤት ውስጥ ሕክምና ሕክምናዎች ውጤታማ መጠቀማቸውን ሪፖርት አደረጉ ፣ ግን ለእነሱም በዓለም ደረጃ በቂ የምክር መሠረት የለም ፡፡

ሕክምናው ለምን ላይሳካ ይችላል?

ወላጆቻቸው እራሳቸው ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን በሚመገቡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኝ ገዥ አካል አክብሮት መጠበቅ አይቻልም ፡፡ እናት በትምህርት ቤት ውስጥ በትምህርት ቤት ጤናማ ምሳዎችን ካላደራጀች ህጻኑ መጋገሪያ ፣ ብስኩቶች ፣ ቺፖች ፣ ቸኮሌት በመግዛት ወይም ሳንድዊች በመመገብ “በተሳካ ሁኔታ ማካካሻ” አላት ፡፡

ለዚህም በእኩዮች ላይ የሚያሳድሩትን አሉታዊ ተጽዕኖ ታክለዋል - ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመበሳጨት ምክንያት ነው ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ጎልቶ ለመታየት የማይሞክሩ እና “እንደማንኛውም ሰው ምግብ” ላለመብላት የሚያሳፍሩ ናቸው (ማለትም ፣ ቺፕስ ፣ ኬኮች ፣ ወዘተ.) ፣ ማንኛውንም ሸክም በ የአካል ብቃት ትምህርት ክፍሎች በትምህርት ቤት ውስጥ ፣ ከትምህርቶች በኋላ በጨዋታ ስፖርቶች አይሳተፉ ፡፡

ይህ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶችን በራስ የመተማመን ስሜትን የሚቀንስ ፣ ለጭንቀት-ጭንቀት መንግስታት መነሻ ሆኖ ክብደትን ለመቀነስ ተነሳሽነት መቀነስን እውነታ ያስረዳል ፡፡ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲኖራቸው ለማድረግ ውጤታማ አለመሆናቸውን እና ይህ ደግሞ ያልተሳካለት ሕክምና ወደ ወላጆቹ የሚወስድ ይህ ባህሪ ነው ፡፡

ስለሆነም ልጅዎ ከመጠን በላይ ውፍረት ካለው ከ10-5% ወደ ተከማችቶ እንዲገባ ያድርጉ።

በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት በቤተሰብ ውስጥ በቂ ያልሆነ የሥነ ልቦና ድጋፍ ፣ የእኩዮች አፍራሽ አስተሳሰብ ፣ በትምህርት ቤት የተደራጀ አመጋገብ አለመኖር እና የልዩ የአካል ብቃት ምዘና ትምህርቶች መኖር አለመኖር ፣ በምርቶቹ ምርጫ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ regimen እና የስነልቦና ድጋፍ በመስጠት ሊረዱ የሚችሉ ብቃት ያላቸው ልዩ ባለሙያተኞች አለመኖር ፡፡

ልጅዎ ጤናማ እንዲያድግ የብረትዎ ተነሳሽነት ብቻ ነው ፣ እና atherosclerosis ፣ የአካል ምት መዛባት ፣ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ጋር የአካል ጉዳተኛ ካልሆኑ ፣ ሁሉንም ነገር ለማሸነፍ እና ውጤታማ ውጤት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ አመጋገሩን ለመመርመር, በልጅዎ ውስጥ የጭንቀት ደረጃን ለመቀነስ እና በቤተሰብ ድጋፍ ላይ ለማተኮር ይማራሉ ፡፡ ይሳካልሃል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ምርመራ

የምርመራ እርምጃዎች ጥቅም ላይ ሲውሉ

• የሰውነት ብዛት ማውጫ
• በሰውነት ውስጥ የ adipose እና የማይነቃነቅ ሕብረ ሕዋሳት የኤሌክትሪክ ልኬቶች ፣
• የሰውነት መጠን መለካት
• አጠቃላይ subcutaneous ስብን መለካት;
• የደም ምርመራ - ከመጠን በላይ ክብደት እንዲታዩ የሚያደርጉ በሽታዎችን ለመመርመር ያገለግላል።

በውጤቶቹ ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ ስለ በሽታው መኖር ወይም አለመገኘቱን በተመለከተ መደምደሚያ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል በአዋቂነትም ሆነ በእርጅና ጊዜ የሰውነትን መደበኛ ተግባር እንዲቀጥሉ ይረዳል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምና

በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት መቀነስ ጤናማ አመጋገብ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን አይስተዋልም። በዚህ ሁኔታ ክብደትን ለመቀነስ አስተዋፅ that የሚያደርጉ ሐኪሞች ተስማሚ የፋርማኮሎጂካል መድኃኒቶችን ሊያዙ ይችላሉ ፡፡ በሽተኛው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ካለበት ከመጠን በላይ ውፍረትንና የስኳር በሽታን መከላከል አስፈላጊ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ህመምተኛ የልብና የደም ቧንቧ ፣ የመተንፈሻ አካላት ወይም የጡንቻ ሕዋሳት በሽታዎችን የሚያዳብር ከሆነ በመጀመሪያ እነዚህን ችግሮች የሚፈቱ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች አጠቃቀም እርስዎ በተለመደው የአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ ካለው ለውጥ እና አስፈላጊ ከሆነም ክብደት መቀነስን ከሚያነቃቁ መድኃኒቶች ጋር ሊጣመሩ ይገባል ፡፡

ዶክተርን ሳያማክሩ ክብደት ለመቀነስ ክብደት መድኃኒቶችን መምረጥ እና መውሰድ የተከለከለ ነው ፡፡ የማስተዋወቂያ ምርቶች የተፈለገውን ውጤት አይሰጡም ፣ እና ውጤታማ መድኃኒቶች በሐኪም ዘንድ ሙሉ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቻ መታዘዝ አለባቸው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት እንዲህ ያሉ መድኃኒቶች በሐኪም ቁጥጥር ስር በሐኪም ቁጥጥር ስር መከናወን አለባቸው ፡፡

ሕክምናው ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ካለባቸው መዘዞች

ከመጠን በላይ ክብደት መንስኤውን በወቅቱ ካላወቁ እና ከመጠን በላይ ውፍረት በወቅቱ ማከም ከጀመሩ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ተላላፊ በሽታዎች እና ሁኔታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በእርጅና ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል አስፈላጊ ነው-

• የመገጣጠሚያዎች እና የአጥንት በሽታዎች;
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• የጉበት እና የጨጓራ ​​እጢ በሽታዎች
• እንቅልፍ አለመረበሽ
• ጭንቀት
• የደም ኮሌስትሮል መጠን መጨመር ፣
• አስም
• የአመጋገብ ችግሮች
• የስኳር በሽታ
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታ
• ቅድመ ሞት

የክብደት መቀነስ የታካሚውን እና የጤንነቱን አጠቃላይ ሁኔታ አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል። ብዙ የሰውነት ስብ ፣ ሰውነት ተግባሮቹን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ነው። የመተንፈሻ አካላት ፣ የምግብ መፈጨት ፣ የደም ዝውውር ሂደቶች ይረበሻሉ ፣ የአንጎል እንቅስቃሴ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የሴት ብልት አካላት በሽታዎች እና የመራቢያ ተግባር መዛባት ይታያሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት

ከልክ በላይ ውፍረት ፣ ሐኪሙ የሕፃኑን ወይም የአዋቂውን ምርጫ ከግምት ውስጥ የሚያስገባ እና አዲስ አመጋገብን ለሚመገብ የአመጋገብ ባለሙያ ባለሙያን ይልክላቸዋል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከል ከመሠረታዊ የሕክምና ምክሮች ጋር በማጣመር ሥነ ልቦናዊ ሁኔታን ማካተት አለበት ፡፡ በጣም አስፈላጊ እና ውጤታማ ምክሮች-

• የስብ ፣ የተጠበሱ እና ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦች ፣ አመቻች ምግቦች ፣ ሶዳ ፣ በስኳር ውስጥ ያሉ ምግቦች አጠቃቀም ፣
• የስኪም ወተት ወተት ምርቶች አጠቃቀም ፣
• የዕለት ተእለት አመጋገብ መሠረት ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መሆን አለበት ፣
• ስጋ እና ዓሳ ስብ ያልሆኑ ያልሆኑ ዓይነቶች ፣ የተጋገሩ ፣ የተጋገሩ ወይም የተጋገሩ ፣
• የሶዲየም ከፍ ያሉ ምግቦችን መገደብ ፣
• የተጣራ የካርቦሃይድሬት መጠንን (ዳቦ ፣ ሩዝ ፣ ስኳር) ፣
• በተመሳሳይ ጊዜ ይበሉ
• ቁርስ መብላትዎን ያረጋግጡ
• ማንኛውንም መጠጥ በንጹህ ውሃ ይተኩ እና በየቀኑ 2-3 ሊትር ይጠጡ።

በዋናነት ጤናማ ምርቶችን መግዛት እና በቤት ውስጥ ማብሰል ያስፈልጋል ፡፡ ከልክ ያለፈ ውፍረት ጋር ተያይዞ እነዚህ ምክሮች ጥሩ ውጤት አይሰጡም ፣ የተመጣጠነ የአመጋገብ ክትትል እና ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት ያስፈልጋል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው የአካል እንቅስቃሴ

የአመጋገብ ስርዓት ውጤትን ማሻሻል መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስገኛል ፡፡ ሰውነት የማይደከመበትን ምርጥ ስፖርት መምረጥ ያስፈልጋል ፡፡ ያለበለዚያ እራስዎን ወደ ክፍሎች ማነሳሳት በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ ስፖርት አስደሳች መሆን እና ጉልበት እና ቀና ስሜቶችን ማሳደግ አለበት።

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዳይከሰት መከላከል በኮምፒተር ወይም በቴሌቪዥን የሚያሳልፈውን ጊዜ በቀን እስከ 1-2 ሰአታት ለመቀነስ ማካተት አለበት ፡፡ ቀሪው ጊዜ ንቁ መሆን ፣ የስፖርት ክለቦችን መከታተል ወይም ቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ቢያስፈልግም ፣ ቤቱን ባዶ ማድረግ ፣ መጫዎቻ ፣ መዋኘት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሆናል ፡፡ ሁሉም ሰው ትምህርቶችን ለሚወዱት ይመርጣል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት: ህክምና እና መከላከል

ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መወፈር መጀመር አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ አመጋገብን በመከተል ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤናማ እንቅልፍ ክብደትን መደበኛ ለማድረግ እና የተፈለገውን ቅርፅ ወደ ሰውነት ይመልሳሉ ፡፡አልፎ አልፎ ፣ የሆድ ክብደት መቀነስ በሚከናወንበት ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳይኖር ለመከላከል ብዙ ቁልፍ ነጥቦችን ማክበር አለብዎት:

• ለጤናማ ምግብ ቅድሚያ ይስጡ እና ለሥጋው ሙሉ ተግባር ከሚያስፈልጉት በላይ አይበሉ ፣
• ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ - ስራው አድካሚ ከሆነ ፣ ከዚያ በነጻ ጊዜዎ ወደ ስፖርት መሄድ አለብዎት ፣ ንጹህ አየር ውስጥ በበለጠ ይራመዱ ፣
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና በሜታቦሊዝም ወይም በ endocrine gland በሽታ መረበሽ ሊያስከትሉ ከሚችሉ አስጨናቂ ሁኔታዎች መራቅ አስፈላጊ ነው።

ሁሉንም ህጎች መከተል ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳይኖር ይከላከላል ፡፡ የቀዘቀዘ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መንስኤዎች መከላከል እና አያያዝ የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ እና ወደ ቀድሞው የሰውነት መጠን እንዲመለስ የታሰበ መሆን አለበት።

ከመጠን በላይ ውፍረት ምንድን ነው?

ስለዚህ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የእድሜያቸው አመላካቾች የሰውነት ክብደታቸው ከመደበኛ በላይ የሚጨምርበትን ሁኔታ ይደውላሉ ፡፡ ይህ ችግር በዋነኝነት የሚከሰተው በቀስታ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ በተወሰኑ የሥነ ልቦና ምክንያቶች ወይም በሆርሞን መዛባት ምክንያት ነው ፡፡ ከልጅነታቸው ጀምሮ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ለጨቅላነታቸው ፣ ለዕፅዋት የማይሰጡ ጥቃቅን እክሎች እና የልብ የልብ ህመም ናቸው ፡፡

በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መንስኤዎች

ከመደበኛ የሰውነት ክብደት በላይ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። በእነሱ ላይ በመመስረት ሁለት ዋና ዋና የስጋት ምክንያቶች ተለይተዋል-

1. አልማዝ በዚህ ሁኔታ, ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት በእንቅልፍ ላይ ያለ የአኗኗር ዘይቤ እና ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ውጤት ነው።
2. ኢንዶክሪን ይበልጥ አሳሳቢ ሁኔታ። በእሱ አማካኝነት በክብደት ችግሮች የተነሳ የሚከሰቱት በሜታብሊክ ሲንድሮም ፣ በአድሬናል ዕጢዎች በሽታዎች ፣ የታይሮይድ ዕጢ እና የሴቶች ብልት ላይ ነው ፡፡

በምርመራው ፣ በልጁ እና በወላጆች እና በሌሎች ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ አንድ የተወሰነ ምክንያት ለይቶ ማወቅ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት እንደ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ይዳብራሉ

1. የዘር ውርስ። ይህ በጣም የተለመደው ምክንያት አይደለም ፣ ምክንያቱም በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ቢሆን እንኳን ፣ ለጅምላ ትርፍ ከመጠን በላይ ምግብ ያስፈልጋል።
2. ለሰው ልጆች ጤናማ ያልሆነ ውፍረት። ይህም ከ 4 ኪ.ግ ክብደት በላይ የተወለዱ ልጆችን ያካትታል ፡፡ ይህ ዓይነቱ በሽታ በምርመራው 1% ብቻ ነው የሚታየው ፡፡
3. የአመጋገብ ጥሰት. ለክብደት መጨመር አንድ የተለመደ ምክንያት። ህመምተኛው በተመሳሳይ ጊዜ አይመገብም እንዲሁም አመጋገቢው ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ያካትታል ፡፡
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፡፡ በቀን ውስጥ ለረጅም ጊዜ መዋሸት ፣ ጨዋታ መቀመጥ ፣ ቴሌቪዥን ማየት ወይም በኮምፒተር መቀመጥ ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡
5. ሃይፖታይሮይዲዝም ይህ በሽታ በሰውነት ውስጥ አዮዲን እጥረት ያስከትላል ፣ ይህም የ endocrine በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
6. የተያዙ በሽታዎች. የጄኔቲክ ምክንያቶች ብቻ ሳይሆን ወደ ክብደት መጨመር ይመራሉ። ከሚከተለው በስተጀርባ ሊከሰት ይችላል

• ገትር በሽታ
• ፕራዴር-ቪሊ ሲንድሮም ፣
• የኢንፌክሽን በሽታ
• የኮን ሲንድሮም
• ኢሺቼን-ኩሺንግ ሲንድሮም ፣
• የአንጎል ዕጢዎች.

ክብደት እና ቁመት ገበታ

80% ሕፃናት የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ዲግሪ አላቸው ፡፡ የፓቶሎጂን ለመወሰን, ክብደቱን በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል. የሰውነት ክብደት ዋጋቸው ከመደበኛ እሴቶች ጋር ይነፃፀራል ፣ ይህም ማዕከላዊው ሰንጠረዥ ውስጥ ተንፀባርቋል። በአንድ ጊዜ ብዙ ብዛቶችን ይ containsል። የመጀመሪያው አማካይ ክብደት ነው ፣ እንደ ዕድሜው መጠን - ከ 1 ዓመት ከ 3 ወር እስከ 17 ዓመት። በተጨማሪም ፣ መደበኛ የሰውነት ክብደት ስፋት አመላካች ነው ፣ በዚህም በጤንነት ላይ ጉዳት ሳይኖር ሊቀየር ይችላል። ከክብደቱ በተጨማሪ የመሃል ማዕከሉ ሰንሰለት እንዲሁ ለእያንዳንዱ ዕድሜ የእድገት አማካይ ዋጋ እና ጤናማ አመላካቾች የጊዜ ክፍተት ይ containsል።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለው ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ምልክቶች

በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ላይ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ውፍረት ብዙ የተለያዩ የተለመዱ ምልክቶች እንዲሁም የእያንዳንዱ ቅፅ ባሕርይ ምልክቶች አሉት ፡፡ ዋናው በግርፋቱ አይን ይታያል - በፎቶው ላይ እንደሚታየው ጉልህ በሆነ የስብ ሽፋን ምክንያት እነዚህ ትልቅ የሰውነት መጠኖች ናቸው ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የአመጋገብ ችግር ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

• የትንፋሽ እጥረት
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• ለአካላዊ እንቅስቃሴ ፍላጎት ማጣት ፣
• ስብ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ይቀመጣል።

የታይሮይድ ዕጢ ፣ የኦቭቫርስ እና አድሬናል ዕጢዎች ላይ ያሉ የ endocrine ምልክቶች ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የዚህ ሁኔታ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• የምግብ ፍላጎት
• ከዓይኖች በታች ያሉ ሻንጣዎች
• ድክመት
• እንቅልፍ ማጣት
• ድካም
• ደረቅ ቆዳ
• ደካማ የትምህርት ቤት አፈፃፀም
• የሆድ ድርቀት

ከመጠን በላይ ክብደት ከራስ ምታት ጋር ሲመጣ የ ዕጢ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከዚህ ችግር ዳራ በስተጀርባ የሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቁ ይችላሉ-

• gynecomastia - በወንዶች እና ልጃገረዶች ውስጥ የእናቶች ዕጢዎች ውስጥ ጭማሪ ፣
• galactorrhea - ከእናት ጡት እጢዎች ወተት መለቀቅ ፣
• በሴቶች ላይ የወር አበባ ዑደት መጣስ ፣
• በጉርምስና ወቅት የእድገት መዘግየት።

በልጅ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው አደጋ

በልጅ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት በልጅነት ባሕርይ የማይታዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ እነሱ የህይወት ጥራት እንዲባባሱ ብቻ ሳይሆን የጊዜ ቆይታንም እንዲቀንሱ ያደርጋሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ከመጠን በላይ ውፍረት እንደ አደገኛ በሽታ ይቆጠራሉ ፡፡ በተለያዩ የአካል ስርዓቶች ላይ ችግሮች ሊያመጣ ይችላል። በሴቶች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የወር አበባ ዑደት ወደ መቋረጥ ይመራል ፡፡ በፕሮጄስትሮን ደረጃዎች መቀነስ ምክንያት ለወደፊቱ የመፀነስ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

መዘዞች እና ችግሮች

አካላዊ ብቻ ሳይሆን የአእምሮ ጤናም ከመጠን በላይ ክብደት ይሰቃያል። የእኩዮች መሳለቂያ ፣ በእራሳቸው እና በቋሚ ልምዶች አለመደሰታቸው ረዘም ላለ ውጥረት ያስከትላል ፣ ይህም ሁኔታውን ከማባባስ ወደ ማህበራዊ መገለል ያስከትላል። ብዙ ጎልማሶች ጠፍጣፋ እግሮች ፣ ደካማ አቀማመጥ ፣ ስኮሊሲስ እና አርትራይተስ ያዳብራሉ። ከነዚህ በሽታዎች እና የአእምሮ ችግሮች በተጨማሪ የሰውነት ድካም መንስኤዎች

1. የልብና የደም ቧንቧ በሽታ። የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ ሥር የሰደደ የልብ ውድቀት ፣ angina pectoris እዚህ ተለይተዋል ፡፡
2. የአጥንት እና መገጣጠሚያዎች Pathologies። ይህ የአጥንትን የአካል ጉድለቶች ፣ ጠፍጣፋ እግሮች ፣ ስኮሊሲስ ፣ መገጣጠሚያ ህመም ያጠቃልላል።
3. የኢንዶክሪን በሽታዎች። የኢንሱሊን እጥረት በሚከሰትበት ጊዜ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይወጣል ፡፡
4. የምግብ መፈጨት በሽታዎች. በዚህ ቡድን ውስጥ አዘውትሮ የሆድ ድርቀት ፣ ኮሌስትሮይተስ (የጨጓራ እጢ እብጠት) ፣ የፓንቻይተስ (የሳንባ ምች) እብጠቶች ይታወቃሉ ፡፡ በጉበት ውስጥ ባሉ የስብ ክምችት ምክንያት lipid hepatosis ይነሳል።
5. የአእምሮ ህመም. በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉት ችግሮች የእንቅልፍ መረበሽ ፣ የእንቅልፍ አፕኒያ ሲንድሮም (የመተንፈሻ አካላት ጭንቀት) እና የስነልቦና ችግሮች ናቸው ፡፡

የሕፃን መረጃ ስብስብ

ከመጠን በላይ ክብደት ችግር ሊሆኑ የሚችሉትን ምክንያቶች ለማወቅ ሐኪሙ ምርመራ ይጀምራል። ስለ አመጋገብ ወላጆችን ያነጋግራቸዋል ፡፡ አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን በተመለከተ ስፔሻሊስቱ እስከ አንድ አመት ድረስ የመመገብ ዘዴን በተመለከተ መረጃ ይፈልጋል ፡፡ ስለ ትልልቅ ልጆች ፣ ሐኪሙ ስለ አመጋገባ ባህሪያቸው ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው ፣ የአካል ብቃት ደረጃቸው እና ስለ ተጓዳኝ የሰዎች በሽታዎች መኖር ማወቅ አለበት።

አንትሮሜትሪ ውሂብን እና BMI ስሌት መለካት

BMI ን ለማስላት የሰውነት ክብደት እና ቁመት መለካት ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው እሴት በኪሎግራም ይወሰዳል ፣ ሁለተኛው - ሜ. በቀመር ውስጥ ለመተካት ቁመት ስኩዊድ መሆን አለበት። በመቀጠልም ይህ እሴት በክብደት በክብደት መከፋፈል አለበት ፡፡ አጠቃላይ የቢኤምአይ ቀመር እንደዚህ ይመስላል - ክብደት (ኪግ) / ቁመት ስኩዌር (ስኩዌር)። የተሰላውን BMI እና መደበኛ እሴቶችን ካነፃፅሩ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባለው ወጣት ውፍረት ላይ መኖር መወሰን ይችላሉ-

ባዮኤሌክትሪክ ኃይል መቋቋም

ይህ ከባዮዲንግ ቲሹ ጋር በተያያዘ የቆዳ መሸፈኛ ውፍረት ልኬት ነው ፡፡ ወራሪ ያልሆኑ እና በጣም ቀላል ምድብ ነው። ዘዴው በራሱ የተለያዩ የአካል ክፍሎች በራሳቸው መንገድ ደካማ የኤሌክትሪክ ኃይል ማካሄድ በመቻላቸው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሂደቱ ውስጥ የውሃው መቶኛ በቀጥታ የሚገመት ሲሆን ስቡን በተዘዋዋሪ የሚወሰን ነው ፡፡ የምርመራው ደረጃ እሴቶች 95 ሴንቲሴሎች ናቸው ፡፡

የላቦራቶሪ ምርመራዎች እና የሃርድዌር ምርምር

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባለው ወጣት ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚከሰትበትን ምክንያት ለማወቅ ሐኪሙ ብዙ ተጨማሪ የመሣሪያ ጥናቶችን ያዛል። የእነሱ ዝርዝር የሚከተሉትን ሂደቶች ያካትታል: -

1. ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ እና የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርግ የግሉኮስ ፣ የኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰሲስ ደረጃን ያሳያል ፡፡ ፕሮቲኑን ከወሰኑ በኋላ አንድ ስፔሻሊስት ስለ ጉበት ሁኔታ መደምደሚያ ሊያደርግ ይችላል።
2. ለሆርሞኖች የደም እና የሽንት ምርመራዎች ፡፡ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የሰውነት መጠገኛ በሚጠረጠርበት ጊዜ በሐኪም የታዘዘ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ለሰውየው ሃይፖታይሮይዲዝም በሚኖርበት ጊዜ የታይሮይድ ሆርሞኖች ቁጥር መቀነስ ተገኝቷል።
3. መግነጢሳዊ ድምጽ-አልባ ምስል (ኤምአርአይ) እና የተሰላ ቶሞግራፊ (ሲቲ)። ዕጢው እና በሌሎች በሽታዎች ውስጥ የፒቱታሪ ዕጢ መኖር አለመኖሩን ከተጠራጠሩ እነዚህ ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

መድሃኒቱን ከመጠቀምዎ በፊት የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማጥናት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ መድሃኒቶች ለጎረምሳዎች የተከለከሉ ናቸው። የተወሰኑ መድኃኒቶችን የሚያዝዝ ሐኪም ብቻ ነው። በዲግሪነቱ የሚወሰን ሆኖ ሊታዘዝ ይችላል-

• Orlistat - ከ 12 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ የተፈቀደ ፣
• ሜታቴፊን - ከ 10 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ጥቅም ላይ የዋለ;
• Phentermin - የደም ግፊት አደጋ አደጋ
• ፍሉኦክስታይን - በሌሊት ህመም እና በ bulimia ሁኔታ የተጠቆመ ፡፡

የስነልቦና ድጋፍ

ወጣቶች በአሁኑ ጊዜ በመኖራቸው ተለይተው ይታወቃሉ ፣ ስለሆነም አሁን እየተፈጠረ ያለው ነገር ለእነሱ የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የጉርምስና ውፍረት ከ 10 ዓመት በኋላ የወደፊት ህይወታቸውን እንዴት እንደሚነካ መግለፅ ተገቢ አይሆንም ፡፡ ልጁን የተወሰኑ ሁኔታዎችን በማቅረብ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን መጥፎ ጎኖች መለየት ይሻላል። ለልጁ የስነ-ልቦና ድጋፍ የሚሰጡ ጥቂት ቀላል ምክሮች አሉ-

• አንድ ላይ የግብይት ዝርዝር ያዘጋጁ ፣ ጠቃሚ ምርቶችን ብቻ እዚያው ያካትቱ ፣
• በቃላቱ ይደሰቱ - “ክብደትዎ አሁን ካለው መደበኛ በላይ ይሁን ፣ ግን እኛ በዚህ ችግር ላይ እየሰራን እና በእርግጥ እንቋቋማለን” ፣
• ስፖርቶችን መጫወት ግዴታ አለመሆኑን አብራራ ፣ ነገር ግን በአኗኗር ለመደሰት ሌላ አጋጣሚ ፣ ስለዚህ እሱ የወደደውን መምረጥ ፣
• የእኩዮች መሳለቂያ ሊያበሳጭ እንደማይገባ አብራራ ፣ ምክንያቱም ይበልጥ አስፈላጊ የሚሆነው አንድ ሰው እራሱን ፣ እና የሌሎችን አስተያየት ሳይሆን ፣ ሁሉም ይበልጥ በዘዴ ሳይሆን በተገለፀ መልኩ ነው ፡፡
• በልጆች ሕይወት ውስጥ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ሚና መወሰን ፣ ከኋላ በስተኋላ መቀመጥ ጤናን እንደሚያሰቃየው እና ለረጅም ጊዜ ተመሳሳይ ነገር መስሎ የእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ማሳለፊዎችን ደስታን እንደሚቀንስ ያስረዱ ፡፡

የበሽታ መከላከል

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለመከላከል የሚረዱ እርምጃዎች በሕክምናው ረገድም ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ዋናዎቹ ሂደቶች አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ናቸው ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንደ ሆነ ለመመልከት እንዲችል አንድን ልጅ ወደ ጤናማ አመጋገብ እንዲልክ ማድረጉ ከልጅነቱ ጀምሮ አስፈላጊ ነው። በየቀኑ ንጹህ አየር ውስጥ ፣ ንቁ ጨዋታዎች ወይም ስፖርቶች ለሁሉም ህጻናት ሁኔታ መሆን አለባቸው። በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዳይከሰት መከላከል ስሜታዊ ሁኔታን በተለይም በጉርምስና ወቅት መቆጣጠርን ያካትታል። ይህንን ለማድረግ ከልጁ ጋር ብዙ ጊዜ መነጋገር ያስፈልግዎታል ፣ ለህይወቱ ትኩረት ይስጡ እና ችግሮች ያጋጥሙታል ፡፡

በልጆች እና ጎልማሶች ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት-ፎቶ ፣ ሕክምና እና የችግሮችን መከላከል ፡፡ በወጣቶች እና በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት-መንስኤዎች እና ህክምና

- ሥር የሰደደ ሜታብሊካዊ መዛባት ፣ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የአደገኛ ሕብረ ሕዋስ ማከማቸት አብሮ ይመጣል። በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የሚታየው የሰውነት ክብደት እንዲጨምር በማድረግ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ህመም ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ የደም መፍሰስ ችግር ፣ የኢንሱሊን መቋቋም ፣ የብልት እጢ መሻሻል ፣ አርትራይተስ ፣ ጠፍጣፋ እግሮች ፣ የእንቅልፍ ህመም ፣ ቡሊሚያ ፣ አኖሬክሲያ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት የበሽታ መዛባት በልማት ልኬቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ የሰውነት ክብደት ፣ ቢኤምአይ እና ከሚያስፈልጉት ተጨባጭ አመላካቾች ከመጠን በላይ (እንደ ማዕከላዊ ማዕድናት)። በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መታከም የአመጋገብ ሕክምና ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ፣ የስነ-ልቦና ሕክምናን ያጠቃልላል።

አንዳንድ ጊዜ የልጆች ታሪክ ከመጠን በላይ ውፍረት እና በውጫዊ ስሜታዊ ምክንያቶች መካከል ግንኙነት ያሳያል-ወደ ትምህርት ቤት ማስገባት ፣ አደጋ ፣ የዘመዶች ሞት ፣ ወዘተ.

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ምልክቶች

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ምልክት የንዑስ subcutaneous ስብ ንጣፍ መጨመር ነው። በትናንሽ ልጆች ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ምልክቶች እንቅስቃሴ-አልባነት ፣ የሞተር ክህሎቶች መፈጠር መዘግየት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የአለርጂ ምላሾች እና ተላላፊ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ከልክ ያለፈ ውፍረት ጋር ልጆች በሆድ ፣ በወገብ ቧንቧ ፣ በወገብ ፣ በደረት ፣ በጀርባ ፣ በላይ ፣ በእግርና በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ የሰውነት ስብ አላቸው ፡፡ በትምህርት ቤት ዕድሜያቸው እንደነዚህ ያሉት ልጆች የትንፋሽ እጥረት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቻቻል እና ከፍተኛ የደም ግፊት አላቸው ፡፡ በጉርምስና ወቅት አንድ አራተኛ የሚሆኑት ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም እና የደም ሥር (dyslipidemia) ተለይተው ይታወቃሉ። ከመጠን ያለፈ ውፍረት ዳራ ላይ ብዙውን ጊዜ ልጆች የዩሪክ አሲድ እና ዲስኦርቢቦሊክ ኒፍሮፊይቲ የተባሉ የሜታብሊካዊ መዛባቶችን ያዳብራሉ ፡፡

በልጆች ውስጥ የሁለተኛ ደረጃ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚመጣው ከሚመጣው በሽታ ዳራ የሚመጣ ሲሆን የኋለኛው ደግሞ ከሚታወቁ ምልክቶች ጋር ተጣምሮ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለሰውዬው ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ ልጆች ጭንቅላታቸውን ዘግይተው መዝጋት ፣ መቀመጥ እና መራመድ ይጀምራሉ ፣ የእነሱ የጥርስ ጊዜ ተሽሯል ፡፡ የተዳከመ ሃይፖታይሮይዲዝም ብዙውን ጊዜ በአዮዲን እጥረት ምክንያት በጉርምስና ወቅት ይዳብሳል። በዚህ ሁኔታ ከመጠን በላይ ውፍረት በተጨማሪ ልጆች ድካም ፣ ድክመት ፣ ድብታ ፣ የትምህርት ቤት አፈፃፀም ቀንሷል ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ በሴቶች ላይ የወር አበባ መዛባት አላቸው ፡፡

የኩሽሺኖይድ ውፍረት (ምልክቶች በልጆች ላይ ከenንኮን-ኪሺንግ ሲንድሮም ጋር) በሆድ ፣ በፊቱ እና በአንገቱ ላይ የስብ ክምችት ናቸው ፣ እጆቹ ግን ቀጭን ናቸው። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጃገረዶች ውስጥ አምኖኔዘር እና ሽርሽር ይስተዋላሉ ፡፡

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት (የማህፀን ህመም) ፣ ጋሊኮሮጅስ ፣ ራስ ምታት ፣ ሴቶች ውስጥ dysmenorrhea በሴቶች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ጥምረት የ prolactinoma መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

ከልክ ያለፈ ውፍረት በተጨማሪ ልጃገረ girl ስለ ቅባት ቆዳ ፣ ስለ ቁስል ፣ ከመጠን በላይ ስለ ፀጉር እድገት ፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ስጋት ከሆነ ፣ ምናልባት ምናልባት ከፍተኛ የፖሊቲስቲክ ኦቭየርስ ሲንድሮም አለባት ብለን እንገምታለን ፡፡ በልጃገረዶች ውስጥ Adiposogenital dystrophy ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ዕጢ-ነክ በሽታ ፣ የማህጸን ህዋስ ፣ ብልት እና ሁለተኛ የወሲብ ባህሪዎች ይከሰታሉ - የወር አበባ አለመኖር።

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መንስኤዎች

በልጅነት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲታይ የሚደረገው ዋነኛው ምክንያት ከመጠን በላይ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ዋነኛው ከመጠን በላይ ውፍረት ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ቅድመ-ሁኔታ ይወረሳሉ። በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ያሉ ስህተቶች ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይመራሉ-ፈጣን ምግብ ፣ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦች አጠቃቀም ፣ ጣፋጭ ቀለም ያላቸው መጠጦች እና የስኳር መጠጦች ፡፡ ይህ ዓይነቱ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በሰውነታችን ውስጥ ከሚፈጠሩ ችግሮች ጋር ተያይዞ የሚመጣ አይደለም።

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች, ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ሲኖር, ከመጠን በላይ ክብደት አይሻሻልም, በልጆች ላይ, በ 10 ዓመት ዕድሜ ላይ, ክብደቱ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ይመለሳል. ከመጠን በላይ ውፍረት እስከ ጉርምስና ዕድሜ ድረስ የሚቆየው ከ 25-30% በመቶ የሚሆነው ብቻ ነው ፡፡ የሁለተኛ ደረጃ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚመጣው በዘር ውርስ እና በተገኘ የተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ነው ፣ ለምሳሌ በስኳር በሽታ ወይም በስራ ላይ እና በኢንዶክሪን ሲስተም ውስጥ ያልተለመዱ ችግሮች ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት በልጁ ሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ልጆች የአካል እንቅስቃሴን በብቃት መቋቋም ፣ በተለያዩ ስፖርቶች መሳተፍ ፣ ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን መጫወት አይችሉም ፡፡ የጤና ሁኔታ ቀስ በቀስ እየተባባሰ ነው። በልጆች ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ህዋሳት ይታያሉ ፡፡ በትምህርት ቤት ውስጥ ለእንደዚህ አይነቱ ልጆች ቀላል አይደለም ፡፡ በእኩዮች እየተሾፉ ከእነሱ ጋር ጓደኛ መሆን አይፈልጉም ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት አራት ደረጃዎች አሉ-

• እኔ ከመጠን በላይ ውፍረት - የልጁ የሰውነት ክብደት ከመደበኛ 15-25% ከፍ ብሏል ፣
• የ 2 ኛ ደረጃ ውፍረት - የሕፃኑ የሰውነት ክብደት ከመደበኛ ሁኔታ በ 25-55% ከፍ ያለ ነው ፣
• የ III ዲግሪ ውፍረት - ከመደበኛ የሰውነት ክብደት ከ 50-100% ክብደት ፣
• IV ዲግሪ ውፍረት - ከመደበኛ የሰውነት ክብደት ከ 100% በላይ።

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ልጅ የልጁ እንቅስቃሴ እና የመለጠጥ ችግር እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ በጣም ወፍራም በሆኑ ልጆች ውስጥ ፣ ጀርባው በተራበበት ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ የሆድ ጡንቻዎች በጣም ደካማ ናቸው ፣ እግሮች የኤክስ ቅርጽ ፣ ጠፍጣፋ እግሮች ይታያሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ልጆች ጠንከር ያለ ላብ ይጥጣሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ልጁ ዳይperር ፣ ሽፍታ ፣ ቆዳ ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭ ሆኗል። በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የግሉኮስ መጠን በልጃገረዶች ውስጥ ወደ መጀመሪያው ጉርምስና ይመራዋል ፡፡ በጣም ወፍራም በሆኑ ልጆች ውስጥ መገጣጠሚያዎች በፍጥነት ያበዛሉ ኦስቲዮሮርስሲስ በልጅነት ጊዜ ይታያል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ቡድን ልጆችን ያጠቃልላል

ወላጆቻቸው ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውባቸው - አንደኛው ወላጅ ሙሉ በሙሉ ከተሰቃየ ፣ በልጅ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ እድሉ በ 2 እጥፍ ይጨምራል ፣ ሁለቱም ወላጆች - በ 5 ጊዜ ፣

- ወላጆች ወይም የቅርብ የደም ዘመድ በኢንዶክሲን ሲስተም ውስጥ የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ያልተለመዱ ናቸው

ወደ ሰው ሰራሽ ምግብ የተለወጡ ፣ በተለይም ውህዱ ከፍተኛ-ካሎሪ ከሆነ ፣

ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት እና ዝቅተኛ የትውልድ ክብደት ያላቸው ሕፃናት;

Endocrine ሥርዓት ለሰውዬው በሽታዎች ጋር.

ከ 8 ፣ 9 ፣ 10 ፣ 11 ፣ ከ 12 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ላይ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሕክምና

የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጫ የሚመረኮዘው ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ደረጃ ላይ ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት (ዶዝ) I ዲግሪ ሕክምና አያስፈልገውም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከፍ ለማድረግ ፣ በኮምፒዩተር ላይ በቀን ለ 2 ሰዓታት መገደብ እና አመጋገቡን ሚዛን መጠበቅ በቂ ነው። የልጁ ክብደት ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፡፡

ሁለተኛው ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በጣም የተመጣጠነ ምግብን ማረም ይፈልጋል። በማብሰያው ሂደት ውስጥ የማጣቀሻ ቅባቶችን መጠን መገደብ እና በካርቦሃይድሬት ምክንያት የምግብን የካሎሪ ይዘት መቀነስ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚህ ጋር ትይዩ ከሆነ ህፃኑ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለበት ፡፡

ሦስተኛው እና አራተኛው ደረጃዎች ከመጠን በላይ ውፍረት በሆስፒታል ውስጥ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል። ህጻኑ በመመገብ ውስጥ በጣም የተገደበ መሆን አለበት ፡፡ በከባድ እገታ ማለት በከፊል የተመጣጠነ ምግብ ማለት በትንሽ በትንሽ ክፍሎች በቀን እስከ 6 ጊዜ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የአመጋገብ ባለሙያው የልጆችን አመጋገብ ያጠናክራል እና ያሻሽላል ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ የተነደፉ መድሃኒቶች እና የአመጋገብ ማሟያዎች ዕድሜያቸው ከ 15 በታች ለሆኑ ሕፃናት የታዘዙ አይደሉም። የቀዶ ጥገና ሕክምናም ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ለልጁ አካል አመጋገብ እንዴት እንደሚመረጥ?

በተለመደው ሁኔታ አመጋገቦች ለታመመ አካል አደገኛ ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ምግብ ያላቸው ልጆች በጣም የተጣበቁ ናቸው ፣ ስለሆነም ለእንደዚህ ዓይነቱ ልጅ ምናሌን መምረጥ በጣም ከባድ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የድሮ ልምዶች እና አመለካከቶች ይሰራሉ ​​፡፡ ከ 8 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ስኬታማ ክብደት መቀነስ ዋናው ሁኔታ መላውን ቤተሰብ ወደ ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት መሸጋገር ነው። ምግብ ጤናማ መሆን ብቻ ሳይሆን ጣፋጭም መሆን አለበት ፣ አለበለዚያ ልጁ በቀላሉ ለመብላት ፈቃደኛ አይሆንም ፡፡

ህፃኑ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን የመመገብ ልማድ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ልጆች ደማቅ ምግቦችን መመገብ በጣም ይወዳሉ። ለምናሌው ውስጥ የተለያዩ የሻይ ዓይነቶች ፣ የወቅት ሰላጣዎች ከወይራ ዘይት ጋር መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ሳህኑ መብላት አለበት ፣ እንደገና ለመሞከር ፍላጎት ያስከትላል። የሱቅ ጭማቂዎችን መጠቀምን መገደብ አስፈላጊ ነው ፣ እነሱ ብዙ የስኳር እና የመድኃኒት ምርቶችን ይይዛሉ ፡፡

ቺubቢይ አመጋገብ ውስጥ ግማሹ የተጠናቀቁ ምግቦች ተቀባይነት አላቸው ግን እንደ ዓሳ ፣ ድርጭል ወይም ዶሮ ባሉ አነስተኛ የስብ መጠን ብቻ። እንደነዚህ ያሉ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች መከርከም አይችሉም, በትንሽ የስብ መጠን እነሱን ማድረቅ ይሻላል ፡፡ በምናሌው ዝርዝር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ገለባ ያላቸውን ምርቶችን ይጠቀሙ-ድንች ፣ ሩዝ ፣ ሌሎች እህሎች ፡፡ ፓስታ እና ዳቦን ይገድቡ ፡፡ ቅመማ ቅመም እና ጨው በተወሰነ መጠን ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የጨው መጠን በቀን ከ 10 g መብለጥ የለበትም።

የአመጋገብ ህክምና ያለማቋረጥ እና በቅደም ተከተል መከናወን አለበት ፡፡ አመጋገቢው መስተካከል አለበት። ምግብን በተለይም አመሻሽ ላይ ከመጠን በላይ መብላትን ላለማጥፋት ዘግይትና ማታ የምግብ አጠቃቀምን ማስቀረት ያስፈልጋል ፡፡ እንዲሁም የመዋቢያ ምርቶችን መጠቀምን ማስቀረት እና የስኳር መጠኑን መገደብ ያስፈልጋል ፡፡እንደ የጎን ምግብ ያገለግላሉ ድንች እና ጥራጥሬዎች ወደ 2/3 servings መቀነስ አለባቸው ፡፡ የተቀረው ክፍል በአትክልቶችና ባልተመረቱ ፍራፍሬዎች በተሻለ ይሟላል ፡፡

መወገድ ያለበት የትኞቹ ምርቶች ናቸው?

የጣፋጭ ምርጫዎች እና የአመጋገብ ልምዶች በዚህ ጊዜ ውስጥ በትክክል የተቀመጡ እንደመሆናቸው ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ለተከለከሉ ምግቦች ላለመውሰድ ይመከራል። ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሚከተሉትን ምግቦች መነጠል አለባቸው

• ጣፋጭ መጠጦች ፣ በተለይም ሠራሽ አመጣጥ ፣
• ብስኩት ፣ አይስክሬም ፣ ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣
• ፈሳሽ መጠጣት በቀን ከ 1 ሊትር አይበልጥም (በአንድ ህጻን ክብደት ከ 30 ኪ.ግ. 30 ኪ.ግ.)
• ምርቶች “እየሮጡ” ፣
• ከፍተኛ-ካሎሪ ወተት ወይም እርጎ ጣፋጮች ፣
• የእንቁላል ነጭነትዎን መጠን ይገድቡ
• mayonnaise እና ቅመማ ቅመሞች;
• የሰባ ምግቦች
• የተጠበሱ ምግቦች።

ከመጠን በላይ መከላከል

ህፃኑ ወላጆቹ እንዴት እንደሚመገቡ መውረሱ መታወስ አለበት። የሚያድገው አካል አመጋገብ ጥራጥሬዎችን ፣ ሾርባዎችን ፣ ስጋዎችን ፣ ዓሳውን ፣ ወተትን ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን ማካተት አለበት ፡፡ የወላጆች ተግባር በተወሰኑ ምርቶች ላይ አፅንtionት በተሞላበት መንገድ ማሰራጨት ነው። ቁርስ ፣ ምሳ እና እራት ሙሉ መሆን አለባቸው ፡፡ ልጆች ወደ ትምህርት ቤት እንዲሄዱ እና ቁርስ የማይጠጡ መያዣዎች ሊፈቀድላቸው አይገባም ፡፡

የሕፃናት አመጋገብ - አመጋገብ

ከ 8 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ባለው ልጅ ውስጥ መብላት በአራት ምግቦች መከፈል አለበት ፡፡ የመጀመሪያው ቁርስ ከጠቅላላው የአመጋገብ ስርዓት 25-30% ነው ፡፡ ሁለተኛው ቁርስ ከ10-15% ፣ ምሳ - 40-45% ፣ እራት - ከ15-25% የዕለት ተእለት ምግብ ያካትታል ፡፡ ለቁርስ እና ለምሳ ፣ ብዙ ፕሮቲን (እንቁላል ፣ ስጋ ፣ አሳ) ያሉ ምግቦችን ማዘጋጀት እና ለእራት እህል እህሎች ፣ የአትክልት ምግቦች ፣ የወተት ምርቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ የፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ጥምረት 1 1: 3 (ወይም እስከ 4) መሆን አለበት።

የየቀኑ የምግብ መጠን ለህፃናት ነው ከ3-7 ዓመት ዕድሜ ላይ - 1400-800 ግ በትምህርት ቤት ልጆች ላይ ከ 7 እስከ 11 ዓመት ዕድሜ - 2100-2300 ግ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከ 11-15 ዓመታት - 2400-2700 ግ . ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ፣ ​​አመጋገብም በትምህርት ቤት ውስጥም ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ ታዳጊ ተማሪዎች (ከ 7 እስከ 10 ዓመት ዕድሜ ያላቸው) በመጀመሪያው ፈረቃ ትምህርት ቤት ውስጥ ሙሉ ምሳዎች ሊኖሩአቸው ይገባል ፣ እና በሁለተኛው ፈረቃ (ከ 10 እስከ 14 ዓመት) ውስጥ ሙሉ ከሰዓት መክሰስ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ5-8 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት የቀን ካሎሪ መመዘኛ በግምት ከ 2000 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ዕድሜያቸው ከ 8 እስከ 12 ዓመት የሆኑ - 2400-2800 kcal ፣ ዕድሜያቸው ከ 16 ዓመት በታች ለሆኑ ወጣቶች እስከ 3000 kcal ነው ፡፡

አንድ ሰው አንዱን ምርት ከሌላው ሊተካ እንደማይችል መታወስ አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ ምርት የተወሰኑ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ስላለው ነው። አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ የስጋ ምግቦች የራሳቸው ልዩ የአሚኖ አሲድ ጥንቅር አላቸው ፣ የተወሰኑት በሌሎች ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

1. የመጀመሪያ ደረጃ ውፍረት የሚከሰተው በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም በውርስ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ራሱ በውርስ አይተላለፍም ፣ ነገር ግን ከሰውነት ጋር ተያያዥነት ያለው የሜታብሊክ መዛባት ፡፡ እናት ከመጠን በላይ ውፍረት ካለባት ከ 50% ጉዳዮች ውስጥ እነዚህ ችግሮች ወደ ሕፃኑ ይሄዳሉ ፡፡ አባት 38% ካለው ሁለቱም ሁለቱም 80% አላቸው ፡፡
2. ሁለተኛ ከመጠን በላይ ውፍረት። እሱ በተያዙት በሽታዎች ምክንያት ነው ፣ ለምሳሌ ፣ endocrine ስርዓት።

በልጆች 4 ላይ ይመድቡ;

• I ዲግሪ (ክብደቱ ከመደበኛ በላይ በ15-24%) ፣
• II ዲግሪ (ከመደበኛ በላይ ክብደት ከ 25-49%) ፣
• III ዲግሪ (ከመሰረታዊው በላይ ከ 50-99%) ፣
• IV ዲግሪ (ክብደቱ ከመደበኛ በላይ ከ 100% በላይ)።

በአንደኛ ደረጃ ውፍረት ከመጠን በላይ ከሆኑት ጉዳዮች መካከል በ 80% ፣ እኔ እና II ዲግሪዎች ተመርምረዋል ፡፡ በልጅ ውስጥ ትንሽ ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩ ፣ እንደ ደንቡ ፣ በወላጆች ውስጥ ጭንቀት አይፈጥርም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በልጁ የምግብ ፍላጎት ይደሰታሉ እንዲሁም የሕፃናትን ሐኪሞች ምርመራ በደንብ ያዩታል ፣ አቋማቸውን “ጥሩ ፣ እሱ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል” በማለት ይከራከራሉ ፡፡

አመጋገቢው የመጀመሪያውን ደረጃ ላይ ካልተከተለ ታዲያ በሽታው ወደ መሻሻል ይቀጥላል እና ወደ II ደረጃ ይወጣል። የትንፋሽ እጥረት ይታያል ፣ ከልክ በላይ ላብ ፣ ልጁ ያነሰ መንቀሳቀስ ይጀምራል ፣ እና ብዙውን ጊዜ መጥፎ ስሜት ያሳያል። ሆኖም እዚህ ፣ ወላጆች ልጃቸውን ለማከም ፈጣን አይደሉም ፡፡ ሕመሙ መከሰቱን ይቀጥላል ፡፡ አመጋገቢው በመጀመሪያዎቹ ሁለት ደረጃዎች ሁኔታውን ሊያስተካክለው ከቻለ ታዲያ በሚቀጥሉት ደረጃዎች ሁሉም ነገር የበለጠ የተወሳሰበ ነው ፡፡

የልጁ ክብደት ከህግ በላይ ከ 50% በላይ ከሆነ ፣ የ III ዲግሪ ውፍረት ከመጠን በላይ ተመርቷል። በዚህ ጊዜ የእግሮች መገጣጠሚያዎች በወጣቱ ውስጥ መጎዳት ይጀምራሉ ፣ ግፊት ይነሳል እና የደም ስኳር መጠን ይለዋወጣል ፡፡ ልጁ ራሱ ይበሳጫል, ውስብስብ ነገሮች ይታያሉ, ይህም ወደ ድብርት ይመራሉ. ሁኔታው እኩዮቹ በእኩዮች ላይ በሚያፌዙበት ሁኔታ ተባብሷል ፡፡ ወላጆች አንድ ነገር ማድረግ የጀመሩት በዚህ ደረጃ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ መደበኛ የሆነ አመጋገብ የእንደዚህ አይነት መጠኖችን ችግር መፍታት አልቻለም።

በትምህርት ቤት ውስጥ ልጆች እና ጎረምሳዎች

በትምህርት ቤት ሕይወት መጀመሪያ ፣ ሕፃናት ያነሰ መንቀሳቀስ ይጀምራሉ ፣ እና በኪስ ገንዘብ ቦይስ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦችን ይግዙ ፡፡ በዚህ ላይ ያልተለመዱ አካባቢዎች ውስጥ የትምህርት ቤት ልጆች የሚያጋጥሟቸውን ጭንቀቶች ይጨምሩ እና የክብደት መጨመር ምክንያቶችም በግልጽ ይታያሉ ፡፡
በልጆች ላይ እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በ:

• እንቅልፍ ማጣት
• በብዛት ማረፍ
• የምግብ እጥረት
• በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች (ጉርምስና) ፣
• በጭንቀት ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ብዙ ጊዜ ወደ አዋቂነት እንደሚተላለፍ ልብ ሊባል ይገባል።

ከሶስት አመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ፣ በትምህርት ቤት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት ምርመራ በሕክምና ታሪክ ይጀምራል። ቁመት ፣ ክብደት ፣ ደረት ፣ ወገብ እና ዳሌዎች ይለካሉ ፣ ቢኤMI ይሰላል። ልዩ የመሃከለኛ ጠረጴዛዎችን በመጠቀም የእነዚህ መለኪያዎች ግንኙነት ተመርምሮ ትክክለኛ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲታወቅ ለመሾም

• ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርጉ የስኳር ፣ የኮሌስትሮል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የሚወስን ባዮኬሚስትሪ ደም ፡፡ በተጨመረው የግሉኮስ መጠን ፣ ተጨማሪ ምርመራዎች የታዘዙ ናቸው።
• Endocrine በሽታን ለመወሰን የሆርሞኖች የደም እና የሽንት ምርመራዎች።
• ፒቲዩታሪ በሽታ በተጠረጠረበት ጊዜ የተሰላ ወይም መግነጢሳዊ ድምጽን በምስል ያሳያል።

ከህፃናት ሐኪም እና የአመጋገብ ባለሙያው በተጨማሪ የኢንዶሎጂስት ባለሙያ ፣ የነርቭ ሐኪም ፣ የጨጓራ ​​ባለሙያ እና ሌሎች ሐኪሞችን ማለፍ ሊኖርብዎ ይችላል ፡፡ ሁሉም ምን ዓይነት በሽታዎችን ማከም እንዳለብዎ ይወሰናል ፡፡

ሕክምና ባህሪዎች

ልጅዎ ከመጠን በላይ ወፍራም መሆኑን ካስተዋሉ በእርግጠኝነት የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር አለብዎት። ምናልባትም ልዩ ምግብ ብቻ ይፈልጋል ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ለማከም በጣም ቀላል ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ቀድሞ ወደ III ወይም IV ደረጃ ከተላለፈ ፣ በተቻለ ፍጥነት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መታከም የአመጋገብ ማስተካከያ ይጠይቃል ፡፡

አመጋገቢው የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• 1 የመጠን መጠን ቅነሳ
• በቀን (በአጠቃላዩ መላው ቤተሰብ) የሚከፋፈል የአምስት ክፍል ምግብ ስርዓት ጋር መጣጣምን ፡፡ በዚህ ሁኔታ እራት ከመተኛቱ በፊት ከሶስት ሰዓታት በኋላ መሆን የለበትም ፡፡
• ጣፋጭ የሱቅ መጠጦችን በውሃ መተካት ፣
• በየቀኑ ፍራፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ ለምግብ (ለስኳር ህመም ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች መካተት አለባቸው) ፡፡
• የሰባ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣
• በቂ የውሃ አቅርቦት
• የ "ፈጣን" ካርቦሃይድሬትን ፍጆታ መገደብ-የዱቄት ምርቶች ፣ ፓስታ ፣ ፣
• ጣፋጮቹን ፍጆታ መገደብ (ከጣፋጭዎች ፣ ለልጅዎ ማር ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ማርማ ፣ ማርስሽሎውስ እና ጥቁር ቸኮሌት) እንዲሁም ለስኳር በሽታ የስኳር-ምግቦች ምግቦች በከፍተኛ ሁኔታ መነጠል አለባቸው ፡፡
• የጨው መጠንን ይገድቡ ፣ ከተመረጡት እና ከተመረጡ አትክልቶችን ከአመጋገብ ያስወግዱ ፣
• ፈጣን ምግብን ፣ ቺፖችን ፣ መክሰስ እና ሌሎችንም ይጨምሩ ፡፡

በዚህ ወቅት ልጁ በምንም መልኩ በምግብ ውስጥ የማይገባ ነው ፣ እሱም እንዲሁ ፡፡ የበሽታውን አካሄድ የሚያባብሱት ብቻ ስለሆኑ ነው። በዘመኑ ገዥ አካል ውስጥ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች የሚቆይ እና በሳምንት ከ3-5 ጊዜ መጫወትን ማካተት ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል።

መድኃኒቶች ፣ እንዲሁም ልዩ ባለሞያዎች በሐኪም ብቻ የታዘዙ ናቸው ፡፡

በዛሬው ጊዜ በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት የተለመደ ችግር ነው። 5.5% የሚሆኑት ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት እና 11.8% የሚሆኑት ልጆች ክብደታቸው ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሲሆን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በቅደም ተከተል 15% እና 25% ናቸው ፡፡ በገጠር አካባቢዎች ወፍራም ልጆች ከከተማይቱ ከ 1.5 እጥፍ ያነሱ ናቸው ፡፡ ከዓለም አዋቂዎች አንድ አራተኛ የሚሆኑት ጤናማ ያልሆነ ነው። ይህ መቶኛ በየዓመቱ ይጨምራል።ለምን? እና እንዴት መዋጋት? እስቲ አብረን እንመልከት ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ጤናማ ያልሆነ የልብ በሽታ ጉዳዮች አንድ አራተኛ የሚሆኑት እና እንዲሁም ሌሎች በርካታ ከባድ በሽታዎች መንስኤ ነው ኦንኮሎጂ

ከመጠን በላይ ውፍረት በሜታብሊክ መዛባት ተለይቶ የሚታወቅ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ኃይል ብዙ ኃይል ወደ ሰውነት ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ ትርፍ ከሰውነት ውስጥ እንደ ስብ ይከማቻል።

1. የአካባቢ ሁኔታዎች

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ይህ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው መንስኤ በመጀመሪያ ነው ፡፡

• ቀደም ሲል ሰው ሰራሽ መመገብ ለወደፊቱ ውፍረት ከመጠን በላይ የመሆን እድልን በእጥፍ ይጨምራል። ልምዶችን እና ልምዶችን መመገብ ፣ ከፍተኛ ካሎሪ እና የተጣሩ ምግቦችን መመገብ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ በምሽትና ማታ የመመገብ ልማድ ፡፡
• ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.

በልጆች ውስጥ በጣም የተለመዱ ውፍረት ዓይነቶች

• በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ምክንያት ቀላል ያልሆነ ውፍረት
• የአካባቢ ሁኔታ እና ውርስ ባህሪዎች ጥምር ምክንያት ሕገ-ሕገ-ወጥነት።

በልጆች ውስጥ እንደዚህ ያለ ውፍረት ያለው የመጀመሪያ ዲግሪ ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​በውስጠኛው የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ውስጥ ያሉ መዘግየቶች አልተገኙም። ከ II እና በቀጣይ ደረጃዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ይታያሉ።

ልጆች ሌሎች ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው - ሴሬብራል ፣ ሃይፖታላሚክ ፣ ኢንዶክሪን። እዚህ ላይ ከመጠን በላይ መወፈር ለልጁ ትክክለኛውን ህክምና ለማዘዝ ተለይቶ ከሚታወቅ ከስር መሰረቱ በሽታ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ዲግሪ

ከወንድ እና ከህሙማን ጋር በመሆን በ endocrinologist የተገነባው የክብደት መቀነስ መርሃግብር (ፕሮፍረንስ) ከወላጆች እና ህመምተኞች ጋር ፣ ከእንግዲህ ወዲያ ለማያድጉ ጎልማሶች ብቻ ተስማሚ ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ከ 15 እስከ 16 ዓመት የሚበልጡ።

ማደግ ለሚቀጥሉት ልጆች የመነሻውን የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ አንድ መርሃግብር እየተፈጠረ ነው ፣ ምክንያቱም ህፃኑ ቢያድግ ግን የሰውነት ክብደቱ የማይጨምር ከሆነ በሰውነቱ ውስጥ ያለው የስብ መጠን ይቀንሳል ፡፡

የሰውነት ክብደትን ለመጠበቅ ወይም በትንሹ ለመቀነስ የአመጋገብ ቁጥር 8 የታዘዘ ነው። የካሎሪ ቅበላ 1900 kcal. ከፍተኛ ካሎሪ ያላቸው ምግቦች ከምግቡ አይባሉም ፣ ግን ይገድቡ ፣ አማካይ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች ብዛት ይቀንሱ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ምግቦችን ቁጥር ይጨምሩ ፡፡

ከ III-IV ዲግሪ ውፍረት ጋር

ከመጠን በላይ ውፍረት III-IV ላላቸው ልጆች በሳምንት 500 ግ ክብደት መቀነስ ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች በሳምንት - 1600 ግ ነው ፡፡

እዚህ በ 1,500 kcal በካሎሪ ይዘት ያለው ሠንጠረዥ 8B ይጠቀማሉ ፣ ከፍተኛ እና መካከለኛ-ካሎሪ ምግቦችን ያስወግዳሉ ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች ይተዋሉ ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በቀን ከ 500-600 kcal ባለው የካሎሪ ይዘት ያለው የ 8 ኦ ሠንጠረዥ ይጠቀሙ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቱ ምግብ ውስጥ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦች ብቻ ይቀራሉ እና ብዛታቸውም በጣም ውስን ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ለአራስ ሕፃናት እና ለት / ቤት ልጅ እና ለአሥራዎቹ ዕድሜ ላለው ልጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ በቀን ከአንድ ሰዓት በላይ መውሰድ አለበት ፣ ከአንድ ሰዓት በላይ ደህና ነው ፡፡

በጣም ወፍራም ለሆኑ ልጆች በጣም የተጠቆሙት ስፖርቶች የዋና እና የውሃ አየር ናቸው ፡፡ በፍጥነት ፍጥነት ፣ ሩጫ ፣ ብስክሌት ፣ መዝለል ይፈቀዳል።

መዝለል እና መዝለል አይፈቀድም-ቦክስ ፣ ትግል ፣ አክሮባትክስ ፣ ኤሮቢክስ ፡፡

የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ፣ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሆድ እና የሆድ ውስጥ የመጠጣት ስሜትን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች በሆስፒታል ውስጥ በሀኪሞች ቁጥጥር ስር ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ምልከታ

ክብደትን በተሳካ ሁኔታ መቀነስ ከቻለ ፣ በየስድስት ወሩ አንድ የታካሚ ህመምተኛ ልጅ በእናቲስትሎጂስት እና በሕፃናት ሐኪም ዘንድ ይታያል ፡፡ በየአመቱ ልጁ ከዚህ በላይ ምርመራ ይደረጋል ፡፡

ይህ በልጆች ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው። ክብደት በተሳካ ሁኔታ እንዲያጡዎት እፈልጋለሁ!

ከመጠን በላይ ውፍረት በዓለም ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ችግሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡

ቀደም ሲል ከመጠን በላይ ውፍረት የተከሰተው በአዋቂዎች ውስጥ ከሆነ ፣ አሁን ሐኪሞች ይህንን ችግር በልጆች ላይ እየመረመሩ ነው ፡፡ ይህንን በሽታ ለመዋጋት ጅምር ለመጀመር የበሽታው መከሰት መንስኤዎችን ማወቅ አለብዎት ፡፡

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ምን ደረጃዎች አሉት ፣ ምልክቶቹ እና የ 1 ኛ ፣ 2 ኛ ፣ 3 ኛ እና 4 ኛ ደረጃ በሽታ ምልክቶች እና ከ 1 እስከ 10 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆነ የአንድ ልጅ የአካል መረጃ ጠቋሚ ለማስላት ቀመር በእኛ ግምገማ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ።

የበሽታው መግለጫ ፣ መንስኤዎች

ከመጠን በላይ ውፍረት ሥር የሰደደ የዶሮሎጂ በሽታ ነው። ይህ በሰውነት ውስጥ ስብ እንዲከማች በሚያደርግ የሜታብሊክ ሂደቶች መጣስ ባሕርይ ነው።

ከመጠን በላይ ውፍረት ለልጆች አደገኛ ነው-የጨጓራና ትራክት በሽታ ፣ የልብ ፣ የደም ቧንቧ እከክ ህመም ያስከትላል ፡፡

ህፃኑን ማዳን ይችላሉ ፣ ግን በሽታው በጣም ከባድ ነው ፡፡ ሐኪሞች የሕፃኑን አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤ በመመርመር ለአመጋገብ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ እሱ በመደበኛነት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን የሚያደርጉ መድኃኒቶች በሽታውን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡

• የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ ፡፡
• የተዳከመ ሜታቦሊዝም.
• ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ፣ የሰባ ስብ ፣ የተበላሸ ምግብ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፡፡
• የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታዎች።
• የተሳሳተ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ።
• መደበኛ የእንቅልፍ ማጣት.
• ክሮሞሶም እና ሌሎች የዘረመል ስርዓቶች።
• ሄሞብላስቲስ

እነዚህ ምክንያቶች በልጆች ላይ የክብደት መጨመር ያስከትላሉ ፡፡ ህፃኑን ለመፈወስ የበሽታውን መንስኤ ለይቶ ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚያ ክብደቱን ለመቀነስ እና የተገኘውን ውጤት ጠብቆ ለማቆየት ይቻል ይሆናል።

ሃይፖታላሚክ

ይህ የስብ ብዛት በፍጥነት እንዲከማች ከሚያስችሉት የበሽታው ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ወፍራም በፍጥነት ይታያል , በተለይም ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ ፣ በእቅፉ ፣ በጭኑ ላይ ይቀመጣል።

በሃይፖታላመስ ፣ ፒቱታሪ ዕጢ ውስጥ በተደረጉ ለውጦች የተነሳ ይታያል። ይህ አንድ ሰው ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የምግብ ፍላጎት እንዲኖረው ያደርገዋል ፣ ከሚያስፈልገው በላይ ካሎሪ ያገኛል።

የዚህ ዓይነቱ ህመም ምልክቶች-

• የሰባ ብዛት ፈጣን ክምችት።
• ላብ ይጨምራል።
• የዕድሜ ቦታዎች
• የግፊት ጫናዎች።
• በቅባት ተቀማጭ ገንዘብ ቦታዎች ላይ ክሎሰን-ሰማያዊ ክሮች።
• ራስ ምታት.
• ድካም.
• የሆርሞን መዛባት።

በእንደዚህ ዓይነቱ በሽታ እንደ ተገኘ ይቆጠራል . ከዚህ ቀደም ያልሠቃይ ሰው በሁለት ዓመት ውስጥ ከ20-30 ኪ.ግ. ውስጥ መልሶ ማግኘት ይችላል ፡፡

ሃይፖታላመስ ፣ ፒቲዩታሪ ዕጢን በመደበኛነት ተግባር ክብደትን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ይመልሳል።

ሕገ-መንግስታዊ ብልሹነት

የዚህ ዓይነቱ በሽታ መታየት ዋነኛው ምክንያት በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡ ፣ የምግብ ፍላጎትን በመጨመር የተሟላ ነው። ስብ በሰው አካል ውስጥ በተለያዩ ቦታዎች ሊቀመጥ ይችላል ፡፡

የዚህ ዓይነቱ የፓቶሎጂ በሽታ ያላቸው ሰዎች በትክክል አይመገቡም ፣ ስለሆነም የሰውነት ክብደታቸውን መደበኛ ለማድረግ ፣ ምናሌውን እንዲገመግሙና የበለጠ ስፖርቶችን እንዲያካሂዱ ይመከራሉ።

የስብ ማከማቸት በተጨማሪ ፣ ህመምተኞች ፊንጢጣ ያጋጥማቸዋል ፣ ቆዳው ዘይት ይሆናል . የበሽታው ምልክቶች ድብታ ፣ ድካም ፣ የሆድ ህመም ናቸው ፡፡

ኢንዶክሪን

በዚህ ቅጽ የ endocrine ዕጢዎች እጥረትን በመሥራታቸው ምክንያት ስብ ይከማቻል . ብዙውን ጊዜ የአንዳንድ ሆርሞኖች ጥንቅር በተሳሳተ መንገድ ይከናወናል ፣ ስለሆነም የስብ ንብርብር እያደገ ነው።

የ endocrine ውፍረት መጨመር ምልክቶች

• የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፡፡
• የሆድ ድርቀት
• ማቅለሽለሽ
• ማገድ.
• በአፍ ውስጥ መራራነት።
• ቀንሷል አቅም።
• የወር አበባ መዛባት።

ታካሚዎች የሆድ እብጠት ፣ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ በትንሽ አካላዊ ግፊት እንኳን ይዳብራሉ።

ጭንቀት ፣ ብስጭት ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ ድክመት ፣ የተረበሸ እንቅልፍ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ራስ ምታት ሊኖር ይችላል ፡፡

አልማዝ

የሚከሰተው በአካላዊ እንቅስቃሴ እና በተመጣጠነ ምግብ እጦት ምክንያት ነው። የ endocrine ስርዓት በትክክል ይሰራል ፣ አይበላሽም ፡፡ ቅባት ቀስ በቀስ በሆድ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ ይወጣል ፡፡

• የስብ ንብርብር እያደገ ነው።
• በሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት.
• ቅሌት
• በሆድ ውስጥ ከባድነት ፡፡
• ድክመት።

የሰውነት ክብደትን መደበኛ ለማድረግ; ህፃኑ ብዙ እንዲንቀሳቀስ እና በትክክል እንዲመገብ ይመከራል .

የአካል ክፍሎች ሥራ ውስጥ ከባድ ጥሰቶች ስለማይታዩ የዚህ ዓይነቱን በሽታ መቋቋም ቀላል ነው ፡፡

ደረጃዎች (ሠንጠረዥ በእድሜ)

ሐኪሞች የበሽታውን አራት ደረጃዎች ይለያሉ ፡፡ እነሱን ለመወሰን የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ ይሰላል ፡፡ ይህ የሕፃኑን ቁመት እና ክብደት የሚያካትት ቀመር ነው ፡፡

ውጤቶቹ በልጆች ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ደረጃዎች ይከፈላሉ

• የመጀመሪያው - የክብደት መጠኑ ከ15-24% ይበልጣል።
• ሁለተኛው - ከተለመደው 25-25% በልጦታል ፡፡
• ሶስተኛ - ከመደበኛ ተመኖች ትርፍ ከ 50-100% ነው።
• አራተኛ - አመላካቾች ከተለመደው በላይ ከ 100% በላይ ያልፋሉ ፡፡

ፎቶው በልጆች ላይ (1, 2, 3 እና 4 ኛ) ሁሉንም የሰዎች ውፍረት ያሳያል

የሚከተሉት አመላካቾች ለተለያዩ ዕድሜዎች የተለመዱ ናቸው