ለስኳር ህመም ማሸት-በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የእግሮች እና የእግሮች በሽታዎች አያያዝ

የስኳር በሽታ ማሳጅ አንድ የተወሰነ ግብ አለው - የታካሚውን አጠቃላይ ደህንነት መደበኛነት ፣ በእግሮች ውስጥ የደም ዝውውር እንደገና እንዲታደስ ፣ የስኳር በሽታ የነርቭ ክሮች ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት የማስወገድ።

እንዲህ ያለው ማነቃቂያ ከአንዳንድ የመተንፈሻ አካላት ጋር ሲቀላቀል በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የስኳር ፍጆታን የማነቃቃት ሂደት ያረጋግጣል ፣ በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

በፓቶሎጂ ፣ ውስብስብ ሕክምና አነስተኛ ጠቀሜታ የለውም ፡፡ ማሸት (ማሸት) የእሱ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ሆኖም ይህ አካሄድ የራሱ የሆነ contraindications አለው እንዲሁም የበሽታው መጠነኛ የበሽታው አካሄድ ካለው የስኳር በሽታ ማካካሻ ቅጽ ጋር ብቻ ይፈቀዳል ፡፡

ለስኳር በሽታ አኩፓንቸር ምን እንደ ሆነ ማጤን ያስፈልጋል ፣ በትክክል እንዴት መደረግ አለበት? በአደገኛ ችግሮች እግሮቹን ማሸት ይቻል ይሆን? ለዚህ አሰራር ምን contraindications አሉ?

ጥቅምና ጉዳት

ወደ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት የሚመራው ዋነኛው ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ ነው ፣ በምላሹም ፣ የማንኛውም ደረጃ ውፍረት ለሜታቦሊዝም መዛባት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለዚህም ነው ለሜታቦሊዝም መሻሻል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የአካል እንቅስቃሴ እና የተለያዩ የአካል እንቅስቃሴዎች ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ የሆኑት ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር የታችኛው ዳርቻዎቹ መርከቦች የነርቭ ጫፎች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ፣ የአንድ ወይም የሁለቱም እግሮች ቅርፅ ሊረበሽ ይችላል ፣ እናም በታካሚው ሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ እያለ ፣ ለውጦች ይበልጥ ጉልህ ይሆናሉ።

ከእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ በስተጀርባ ህመምተኛው ከባድ ህመም ይከተላል ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ይረበሻል ፣ በዚህም ምክንያት ህመምተኛው ብዙም ሳይቆይ መንቀሳቀስ ያቆማል ፡፡ ለዚያም ነው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎት ማሸት ማከናወን ያስፈልግዎታል ፣ የዚህም ጥቅም የሚከተለው ነው-

የእግር ማሸት የተጎዱ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ለስኳር ህመም የታዘዙ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚያደርጉ ዘና ያለ ጡንቻዎች ናቸው ፡፡
ማሳጅ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፣ በተለይም ይህ መግለጫ እግሮቹን ይመለከታል።
በሂደቱ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, ይህም የደም ስኳርን ለማስተካከል ይረዳል.
የነርቭ ክሮች ተመልሰዋል ፡፡ ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ወደ የነርቭ መጨረሻዎችን ጥፋት ስለሚወስድ ይህ በጣም ጠቃሚ ነው።
ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እንደገና ያድጋሉ ፣ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይስተናገዳሉ (በዚህ ቅፅ ውስጥ ፣ ውጤቱ በተዘዋዋሪ መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች)።
የጡንቻን ስር የሰደደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መከላከል ፡፡

ከዚህ በላይ ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው አሰራሩ እጅግ በጣም ብዙ አዎንታዊ ገጽታዎች ያሉት ሲሆን በእውነትም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም በሽተኛው በራሱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ልዩ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች ስላሉት ማሸት በዶክተሩ ብቻ ሊፈቀድለት ይገባል ፡፡

ለሂደቱ ማፅጃ መከላከያ የሚከተሉት ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

ከበሽታው ጋር ተያይዞ በሚመጣው አጣዳፊ የጥርስ በሽታ ህክምና ውስጥ ማሸት እንዲመከር አይመከርም።
አጣዳፊ የስኳር በሽታ ችግሮች.
አጠቃላይ የወባ በሽታ ፣ ድክመት ፣ ከባድ ድካም ፣ ዓይነት 1 ከመጠን በላይ ጫና አካላዊ ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፡፡
ከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች።

በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የፓቶሎጂ ለውጥ እንዲሁ ተላላፊ ነው።

እጅን በእግር trophic ቁስለት ወይም ጋንግሪን ከተጎዳ ታዲያ ማሸት ብዙ ውህደቶችን ያስከትላል ፡፡

የመታሸት ዋና ዓይነቶች እና ዘዴዎች

ለስኳር ህመም ሕክምና ማሳጅ በተወሰኑ ዓይነቶች የተከፈለ ሲሆን ይህም ለታካሚው በተናጥል የተመረጡ ናቸው ፡፡ ይህ ምርጫ በክሊኒካዊ ስዕል ባህሪዎች ፣ በታካሚው ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለስኳር ህመም ማሸት ዘዴው ሊጣመር እና ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊተገበር ይችላል ፡፡

አጠቃላይ የሰውነት ክፍልን በሙሉ ማሸት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይመከራል ፣ የዚህ ዓይነቱ አሰራር ቆይታ ግማሽ ሰዓት ያህል ነው ፡፡ በሽተኛው ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ካለው በጣም ውጤታማ ነው።

በሰውነት ውስጥ ያሉ የችግር ቦታዎች አካባቢያዊ መታሸት ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እነዚህ የታችኛው እጅና እግር እና ላባ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች ይከናወናል ፣ እና የዚህ አሰራር ዋና ዓላማ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ነው ፡፡

ማሳጅ ከሚከተሉት ዓይነቶች ሊሆን ይችላል

የሕመም ምልክት መታሸት (አኩፓንቸር) - በታካሚው ሰውነት ላይ የተወሰነ ነጥብ ሲነቃነቅ። የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ሁለት ሳምንት ነው ፣ የተፈቀደ ማሸት በየቀኑ ይከናወናል ፣ እና በሽንት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡
ከስኳር ህመም ጋር ራስን ማሸት በጣም የመጀመሪያዎቹ እንቅስቃሴዎችን ገለልተኛ አፈፃፀምን ያካትታል ፣ ለምሳሌ ፣ ምት ፣ መቧጨር እና የመሳሰሉት።

ሐኪሞች ማሸት በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛነት ስለሚያከናውን የስኳር በሽታን በጥሩ ሁኔታ እንደሚረዳ ያምናሉ ፣ ከእጅና እግር ጋር ከባድ ችግርን ለመከላከል እና ሌሎች የውስጥ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡

የስኳር በሽታ የእግር ማሸት ፣ እንዲሁም ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን ማሸት ልዩ ገደቦች የሉትም። መሠረታዊው ደንብ አሠራሩ በተቻለ መጠን በጥንቃቄ መከናወኑ ነው ፡፡ የሚከተለው ቴክኒኮች ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡

በመምታት ፣ ማንኛውም ማሸት ክፍለ ጊዜ ይጀምራል እና ያበቃል። ለበለጠ ጠንከር ያለ የሰውነት ማጎልመሻ ሰውነት እንዲዘጋጁ ያዘጋጁልዎታል ፣ በሰባሲስ ዕጢዎች ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
መታጠፍ የደም ሥሮችን ለማደስ ይረዳል ፡፡
መተርጎም ቶኒክ እና ጽኑ ውጤት አለው ፣ ከእንደዚህ ዓይነቱ አቀባበል በኋላ ህመምተኛው ጡንቻዎቹ “እንደተንቀጠቀጡ” ይሰማቸዋል።
ንዝረት። እነሱ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወኑ ይችላሉ-በጡጫ ፣ በጣት ፣ በዘንባባ ወይም ጣቶች በኩል ፡፡ በዚህ መንገድ የታሸገ ከሆነ ቆዳው እና የላይኛው ንዑስ subcutaneous ንብርብር ይንቀጠቀጣል ፣ ይህም ወደ ቃና ጡንቻዎችና የደም ሥሮች ይመራዋል ፡፡
የቦርቦን ማበጀት ዘዴው ዘዴ ነው ፣ ልክ እንደበፊቱ አንቀፅ ተመሳሳይ ውጤት ይኖረዋል።
አንድ ሰው የተወሰኑ ክህሎቶች ካሉ መቆረጥ ሊከናወን ይችላል። በሂደቱ ውስጥ ፣ በእጃችን ጠርዝ ላይ መምታት ይከናወናል ፣ እሱ ግን በትንሹ መታጠፍ ያለበት ፡፡

የማሸት (ቴራፒስት) ባለሙያን ዘዴን በመመልከት ስለ እርሱ ልምምድ የተወሰኑ ድምዳሜዎችን ማግኘት እንችላለን ፡፡

መታሸት ወደ ህመም ስሜቶች ማምራት እንደሌለበት ልብ ሊባል ይገባል።

ማሸት, በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ከላይ እንደተጠቀሰው ሁለተኛው እና የመጀመሪያው የስኳር በሽታ መታሸት ሂደቶችን ያጠቃልላል ፡፡ የተከናወነው ማሸት የስኳር በሽታ እና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ነው ፡፡

ማሸት በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ይህ ወይም ያ ዓይነቱ መታሸት እንዴት እንደ ተከናወነ ፣ በትክክል እንዴት እና ሌሎች ነጥቦችን እንዴት እንደምናከናውን በዝርዝር የሚያሳዩ ብዙ ቪዲዮዎች አሉ ፡፡

የታችኛውን ጫፎች ከማሸትዎ በፊት እንዲሞቁ ያስፈልጋል ፡፡ የተለመደው መታጠቢያ በሞቀ ውሃ ይረዳል ፡፡ መታወቅ ያለበት ነገር ውሃው በጥሩ ሁኔታ ሞቅ ያለ ፣ እና በጭራሽ የማይሞቅ መሆን አለበት። የቆዳ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል እያንዳንዱ እግርና እግር በዱቄት መፍጨት አለበት ፡፡

እግሮቹን የማሸት ባህሪዎች እና ዘዴዎች

የአሰራር ሂደቱ ከዝቅተኛው እግር ይጀምራል ፣ እጆቹ ቀስ በቀስ ወደ ጉልበቱ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡
ፖልታይሊየስ ፎሳ በጅምላ የታሸገ አይደለም።
በሂደቱ ወቅት ጣቶች ይታጠባሉ እናም ይህ በቀስታ እና በትክክል ይከናወናል ፡፡
በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም ጥሩዎቹ ዘዴዎች ንዝረት ፣ ተንጠልጥለው ፣ መታሸት ናቸው ፡፡
አስገዳጅ ተረከዝ መታሸት. በጣቶችዎ መቧጠጥ ፣ መታጠፍ ይችላል ፡፡

በስኳር በሽታ ሜላቲተስ ውስጥ የፓንቻይተስ ማሸት አስፈላጊ ነው (የወሊድ መከላከያ ፓንቻይተስ) ፡፡ መሠረታዊው ደንብ ጭነቱ መካከለኛ መሆን አለበት ፡፡

መልመጃው እንደሚከተለው ይከናወናል-ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ በጥልቀት እስትንፋስና ትንፋሽ ውሰዱ ፡፡ ከዚያ የመጨረሻው እርምጃ ተደግሟል ፣ ግን እስትንፋስዎን መያዝ ያስፈልግዎታል ፣ ለ 3 ሰከንዶች ያህል ሆድዎን ይጨምሩ ፣ ከዚያ በኋላ ዘና ማለት ነው ፡፡ ይድገሙት። በሚቀጥለው መሟጠጥ ፣ በጣቶችዎ ፣ በከባድ የሰውነት ክፍል ላይ ይጫኑ ፣ ብዙ ጊዜ ይድገሙት ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው ፡፡

የስኳር በሽታ መታሸት ደስ የሚል ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ደግሞ የሰውነት ማጎልመሻ ፣ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠንን ይቆጣጠራል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የስኳር በሽታ መታሸት መሰረታዊ ነገሮችን ያሳያል ፡፡

ለስኳር ህመም ማሸት ይቻላል-contraindications

በስኳር በሽታ ፣ የነርቭ ተቀባዮች ፣ የእግሮቹን መርከቦች ይነካል ፣ የእግሩም ቅርፅ ይለወጣል ፡፡ ማሳጅ የሚባለው ዋና ተግባር በታችኛው ዳርቻ ላሉት የስኳር ህመምተኞች ብቃት ያለው መታሸት ነው ፡፡ የአሰራር ሂደቱ የሚከናወነው የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ በሰፊው ለማከም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ መታሸት የህክምና ዋና አካል ነው ፣ የሰውነትን ጥራት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

አስፈላጊ! ክፍለ ጊዜውን ከመጀመርዎ በፊት የንጹህ እግር መታጠቢያን ማፅዳት ያስፈልጋል ፡፡ ይህ አሰራር በመገጣጠሚያዎች እና በእግሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

የመታሸት እንቅስቃሴዎች በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ቀስ በቀስ በመቋቋም በእግር እና በእግር ላይ የደም ዝውውርን ያዝናኑ እንዲሁም ያሻሽላሉ ፡፡ ልዩ ማሸት በማዘጋጀት ባለሙያው ለስላሳ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት እና የነርቭ መጨረሻዎችን ያነቃቃል ፡፡ በተጨማሪም መታሸት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ህመምን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህ የአጥንት በሽታ መከላከልን እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይጨምር ይከላከላል።

የማሸት ዓይነቶች

ከስኳር ህመም ጋር ለሚነሱ የተለያዩ ችግሮች የሚረዱ ብዙ ውጤታማ የማሸት ዓይነቶች አሉ ፡፡

አካባቢያዊ ማሸት - ሥነ ሥርዓቱ የሚያተኩረው ህመም በሚሰማው አካባቢ ላይ ነው (መገጣጠሚያዎች ፣ የእጆቹ እና የእግሮቹ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ፣ የ sacro-lumbar ክልል )፡፡እንደዚህ ዓይነቱ መታሸት በየቀኑ ለ 15 ደቂቃ ይደረጋል ፡፡
አጠቃላይ ማሸት - የአሰራር ሂደቱ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑትን ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከአካባቢያዊ ማሸት ጋር ይደባለቃል. አጠቃላይ ማሸት ለ 40 ደቂቃዎች በ 3 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ይከናወናል ፡፡
አኩፓንቸር እንዲሁ ጥሩ ውጤቶችን ያስገኛል። ለዕለታዊ አፈፃፀም ለ 14 ቀናት የታዘዘ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ነጥብ ማሸት ሲያካሂዱ በሽንት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ያስፈልጋል ፡፡
ስሜት ቀስቃሽ ራስን ማሸት ራስን በመቧጨር እና በማስነጠስ ውስጥ ይካተታል ፣ ስለሆነም የምግብ ንጥረ ነገሮች ወደ አንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል እንዲገቡ ያደርጋቸዋል።

ትኩረት ይስጡ! በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ማሳከክ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ፣ ይህም በስኳር እና ስብ ወደ ሚፈልገው የሰውነት ክፍል በአንጎል በኩል የሚተላለፉ ግፊቶች ስብስብ ነው ፡፡

የማሸት ዘዴዎች

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ልዩ ማሸት ማከናወን ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ የተወሰኑ ክህሎቶችን ይፈልጋል ስለሆነም በሕክምና ማእከል መደረግ አለበት ፡፡ ደግሞም ይህ በሽታ በጥንቃቄ ትኩረት መስጠት በሚያስፈልጋቸው የደም ሥሮችና እግሮች የነርቭ ጫፎች ላይ ይንጸባረቃል ፡፡

የአሰራር ሂደቱን ከመጀመራቸው በፊት ማሳያው የታካሚውን የደም ቧንቧ ስርዓት ሁኔታ ለማወቅ የታችኛውን ዳርቻ ጥልቅ ምርመራ ያካሂዳል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ለስኳር ህመምተኞች በማሸት ላይ ልዩ ገደቦች የሉም ፡፡

ትኩረት ይስጡ! የታችኛው ዳርቻዎች መታሸት እንደ ደንቡ በመዝናኛ ሂደቶች ይጀምራል - የሞቀ መታጠቢያ።

በስኳር በሽታ መታሸት ዋናው ሁኔታ በሂደቱ ወቅት መጠነኛ የኃይል አጠቃቀም ነው ፡፡ በመሠረቱ የሕክምና ባለሙያው ንዝረትን ፣ መንቀጥቀጥን እና የቆሸሹ እንቅስቃሴዎችን ይመለከታል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የሚጀምረው እና የሚያበቃው ከትንፋሽ ልምምዶች ጋር በተጣመረ ነው።

መሰረታዊ የማሸት ዘዴዎች

የመታሸት ዋና ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

መምታት
መቧጠጥ
ተንበርክኮ
ንዝረት
አስገራሚ
መቆረጥ

የመቆንጠጥ ዘዴ በሁሉም ዓይነቶች ማሸት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቆዳው ላይ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን የሚለኩ እንቅስቃሴዎች ሲሆኑ ቆዳው ወደ ጭኖቹ ውስጥ እንዳይሰበሰብበት የማሸት ህክምና ባለሙያው እጆች መንቀሳቀስ አለባቸው ፡፡ ይህ ዘዴ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የፍሳሽ እና ላብ ዕጢዎች ሥራን ያሻሽላል ፡፡

የማሸት ሂደት ውስጥ የእቶኑ እጆች በተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ተጭነዋል ፣ በአቅራቢያ ያሉ ሕብረ ሕዋሳትን በተለያዩ አቅጣጫዎች በማፈናቀል ፡፡ መፍጨት ከጀመሩ በኋላ ሕብረ ሕዋሳቱ ይበልጥ የመለጠጥ ስሜት ስለሚሰማቸው ሕመምን ያስታግሳሉ። እንዲህ ዓይነቱ መታሸት (ሜታቦሊክ) ንዑስ ንብርብሮች ላይ አወንታዊ ተፅእኖ አለው ፣ ይህም ወደ ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ወደመሆን ይመራል ፣ እናም ህመሙ ብዙም የማይታወቅ ይሆናል ፡፡

ጉልበቱን በሚሰሩበት ጊዜ ስፔሻሊስቱ የጡንቻውን ሕብረ ሕዋሳት ይሸፍኑ ፣ በትንሹ ከፍ ያደርጉላቸዋል ፣ ከዚያም ይጭኗቸው እና ይለቀቃሉ። በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ መታሸት ጡንቻዎችን ያነቃቃል ፣ ቶኒክ ውጤት አለው እና እብጠትን ያስታግሳል ፡፡

በጠቅላላው ማሸት ወቅት የንዝረት ዘዴ ዋነኛው ነው ፡፡ በሚሠራበት ጊዜ የንዝረት ሁኔታ ወደ መላው ሰውነት ይተላለፋል። አንድ የእጅ ባለሙያ የእጅ ጣትን በመጠቀም ፣ የተሰበሰበ እጢን ወይም የእጅን ጀርባ ፣ የህክምና ባለሙያ የታካሚውን ቆዳ ይነካል ፡፡

ይህ ዓይነቱ መታሸት በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ በጡንቻዎች ውስጥ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እና መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ያሻሽላል እንዲሁም በታችኛው የታችኛው ክፍል ውስጥ የደም ዝውውርን ያነቃቃል።

ለመገጣጠሚያዎች ህክምና አንባቢዎቻችን DiabeNot ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል። የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

እንቅስቃሴውን ለማከናወን በሂደቱ ውስጥ ጌታው በእጆቹ መዳፍ ፣ እጁ እና የጎድን አጥንቶች እያሽቆለቆለ ተከታታይ ተከታታይ ማሸት ያስከትላል።

ማሳጅ የማሸት እንቅስቃሴን በሚያከናውንበት ጊዜ ማሳቱ የስኳር ህመምተኛውን ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡ ህመምተኛው ምቾት እና ህመም የማይሰማው ከሆነ አስፈላጊ ስሜቶችን ብቻ ማለፍ አለበት ፡፡

ትኩረት ይስጡ! በስኳር በሽታ ፣ መታሸት መደረግ ያለበት በባለሙያ ማሸት ቴራፒስት ብቻ ነው ፡፡ አለበለዚያ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በጤንነት ላይ የማይነፃፀር ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

በማሸት ሂደቶች ጤናቸውን ለማሻሻል የወሰኑ የስኳር ህመምተኞች ሰዎች ስለ አንዳንድ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ማወቅ አለባቸው:

ከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች ውስጥ መታሸት የተከለከለ ነው ፣
በሽተኛው trophic ቁስለት ወይም የስኳር በሽታ ጋንግሪን የስኳር በሽታ ካለበት መታሸት መታሸት ነው ፣
የአሰራር ሂደቱ በአጠቃላይ ህመም ፣ ከመጠን በላይ ስራ እና መፍዘዝ የማይፈለግ ነው ፣
አጣዳፊ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ማሸት አይመከርም (hyper-, hypoglycemia) ፣
የስኳር በሽታ ሜላቲተስ ጋር ተያይዞ የጥርስ በሽታዎች እንዲባዙ አሠራሩ የማይፈለግ ነው።

የስኳር በሽታ ምርመራ ማሸት ደስ የሚል ፣ ዘና የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካለፈ በኋላ ጡንቻዎችን ለማዝናናት የሚረዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደት ነው (ለሁሉም የስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ነው) ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያስተካክላል ፡፡

በተጨማሪም ማሸት የነርቭ ፋይበርን እንደገና ለማደስ ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እንደገና እንዲታደስ እና የጡንቻን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓቶችን እና ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲስፋፋ አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር የሰውነት እና የእግር ማሸት እንዴት እንደሚታከም

በአንደኛው እና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜታቲየስ አማካኝነት ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት (ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት) ጨምሮ በርካታ የሰውነት ተግባራት ይሰቃያሉ። ይህ የደም ሥሮች ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችና አልፎ ተርፎም እግሮች ላይ በተለይም የስኳር መጠን መቀነስ በሚፈልጉበት ጊዜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ብዙ ሰዎች የስኳር ህመምተኛ ፅንሰ-ሀሳብ ያውቃሉ ፡፡ ወደ ምስረታ እና ይሄ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ስለ እግር ችግሮች

ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ፣ በእንደዚህ ዓይነት አስከፊ በሽታ ፣ በነርቭ ጫፎች እና በእግሮች የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ይከሰታል። በተጨማሪም ፣ በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች በአንዱ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ያለው ቅርፅም ይረበሻል - የበለጠ የኢንሱሊን መጠን እየጨመረ ሲመጣ ለውጡ ይጨምራል ፡፡ ይህ ከከባድ ህመም ፣ በእግር መጓተት እና በመጨረሻ ላይ መንቀሳቀስ አለመቻል ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው ፡፡
በማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት “አልባሳት” እና ግማሽ-የነርቭ የነርቭ ዓይነት ሕዋሳት ዓይነት ይካሄዳል ፡፡በጣም አነስተኛ የስኳር በሽታን ጨምሮ ወደቀረቡት አስከፊ መዘዞች ሊያመሩ የሚችሉት እነሱ ናቸው ፡፡ ይህ በአንድ መንገድ ብቻ መወገድ ይችላል ፣ ይህም በእግር እና በእግር መታሸት በመተግበር ነው። ይህንን ከኤክስ expertsርቶች ወይም ልዩ ቪዲዮዎችን በማጥናት መማር ይችላሉ ፡፡

ስለ ዝግጅት

በመጀመሪያ ደረጃ ለእግሮች እና በተለይም ለእግራቸው የማንጻት መታጠቢያ ማዘጋጀት ያስፈልጋል ፡፡ ልብ ሊባል የሚገባው ይህ ሳይሆን የንጽህና አጠባበቅ ሳይሆን ፣ በስኳር በቀላሉ እንዲጨምሩ የሚያስችል በጣም ዘና የሚያደርግ አሰራር - በአንዳንድ ሁኔታዎች ነው ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በጡንቻዎች ላይም ጠቃሚ ውጤት ያላት እሷ ነች ፡፡

ፈሳሹ በሙቅ መልክ ብቻ በሙቀት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት መታወስ አለበት።

የመጀመሪያው እና ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ አጠቃላይ ሂደት በአማካኝ ወይም በዝግታ ፍጥነት መከናወን አለበት - በተለይም በከፍተኛ የስኳር መጠን።

የእጅ መታሸት ከመጀመርዎ በፊት ከህፃን ዱቄት ወይም ከድድ ዱቄት ጋር ለማከም ይመከራል ፡፡ ይህ

በቆዳው ላይ የተሻለ አንፀባራቂ ያቅርቡ ፣
በእሱ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል (ቪዲዮውን በመመልከት እንደሚታየው) ፡፡

እግሮቹን ማሸት ብቻ ሳይሆን የስኳር ህመም ማስያዝ ካለባቸው እግሮችም ጀርባው ላይ ወይም በጎን በኩል ወይም ከኋላ በስተጀርባ ሙሉ በሙሉ መቀመጥ አለባቸው ብሎ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እያንዳንድ ቴክኒኮች ፣ ማለትም መንቀጥቀጥ ፣ ተንበርከክ ፣ መታሸት እና መንቀጥቀጥ የሚከናወነው በከፍተኛ ፍጥነት አይደለም ፡፡
ለትላልቅ ጡንቻዎች እና ለስላሳዎች ወደ ጅማቶች አከባቢ በሚተላለፉባቸው አካባቢዎች ከፍተኛ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ እንዲሁም ከማንኛውም የስኳር በሽታ ጋር ይህ የደም ሥሮቹን ደህና በሆነ ደካማ የደም ሥር (የደም ሥሮች) ክፍል ላይ ይሠራል ፡፡ ከዚህ አንፃር ማነቃቃቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለ የሂደቱ መጀመሪያ

የመታሸት ስልተ ቀመር በታችኛው እግር ወለል መጀመር አለበት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያዎች መካከል ያለው የእግሮች ስፋት “ይካሄዳል”። ከዛ በኋላ ፣ በብርሃን ፣ እና ከዚያ በክበብ ውስጥ እንቅስቃሴዎች ፣ ቀስ ብለው ወደ ጉልበቱ መገጣጠሚያ መሄድ አለብዎት ፡፡ ሁሉም እንቅስቃሴዎች በቀስታ እና በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው።
ከዚያ ፣ እያንዲንደ እጆች እጆች በኩላሊቱ ውስጥ የጡንቻውን አካባቢ ይመታለ። በፖምፊሊያ ክፍል ውስጥ ፎስሳውን ማሸት እንደማያስፈልግ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ ከማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ሜይቶትስ ጋር ፣ የእጆችን የተወሰነ “መንቀጥቀጥ” ማከናወን ያስፈልጋል ፡፡ ይህ በትክክል እንዴት እንደሚከናወን ፣ ቪዲዮውን በመመልከት ማየት እና ማጥናት ይችላሉ ፡፡

ማሸት በቀጥታ ወደ እግሩ ከመጀመርዎ በፊት ይህንን የጉልበት ክፍል በጉልበቱ መገጣጠሚያ ውስጥ መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ይህ ደግሞ በተለያዩ አቅጣጫዎች በክበብ ውስጥ በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች መከናወን አለበት ፡፡

ከዚያ በኋላ እንቅስቃሴው የፊትና የጭንጭም ውጫዊ አውሮፕላን መነሳት አለበት ፡፡ ከጉልበቱ ወደ መርዛማው ክልል እንዲንቀሳቀስ ይመከራል ፡፡ ይህ በእግር መታሸት የተሳካ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡

ስለ እግር ማሸት

ቀርፋፋ ግን እርግጠኛ እንቅስቃሴዎች ጣትዎን መቀባት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እግሩን በአንድ እጅ መያዝ ለምን ያስፈልጋል ፣ እና በሌላኛው እጅ ፣ በእያንዳንዱ ጣት መታሸት ፡፡ ይህ የሚከናወነው በአንደኛው እና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜይቶትስ ነው-

በሂደቱ መጀመሪያ ላይ እያንዳንዱ የፊት መስመር በቀጥታ መስመር ውስጥ በእንቅስቃሴዎች ተጠርጓል ፣
ከዚያ በኋላ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች ተደረጉ ፣ ግን ቀድሞውኑ ክብ ቅርጽ ውስጥ ነው ፡፡

ከዚያ በእያንዳንዱ ጣቶች መካከል ያሉትን ክፍተቶች ማሸት መጀመር አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ በኋላ የጣት ጫፉ ጠንካራ ክፍል በተተከለው የዚያው ክፍል ይታከላል። ከእግር ጣቶቹ ላይ የቀረቡት ማሸት እንቅስቃሴዎች ተሠርተው ተረከዙ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ኤክስsርቱ ተረከዙ ራሱ መቧጨር እንዳለበት አጥብቀው ይከራከራሉ ፣ ከዚያ በአራት ጣቶች ብቻ ልክ እንደ መቆንጠጥ ፣ እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ ፡፡
በአንድ ጣት ፣ ማለትም ትልቁ ፣ በትንሽ ድምጽ ክብ ውስጥ መታሸት ይከናወናል። ተረከዙ አከባቢው የ Achilles tendon massage (የአክሌሎች ጅማት) መሆን አለበት ተረከዙ አካባቢ መታሸት ውስጥ የተካተቱትን ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ይተግብራል ፡፡ አቅጣጫው በዚህ መንገድ ተዘጋጅቷል-ተረከዙ እስከ ጥጃ ጡንቻዎች ፡፡ ስለ እግሩ የኋላ ጎን መርሳት አያስፈልግም ፣ ምክንያቱም ጥልቅ እና ዘገምተኛ መታሸትም ይፈልጋል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የተቀበሉት መቀበል ከሌሎቹ ሁሉ ጋር ሙሉ በሙሉ ይዛመዳል ፡፡ ይህ ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ እውነት ነው ፡፡

ስለ መከላከል

በተጣቃሚ ዘዴ ሊፈቱ የማይችሉትን ከባድ ችግሮች ለማስወገድ ፣ ጫፎችን ለመከላከል እርምጃዎችን ለመከተል ይመከራል ፡፡ ይህ በእግር ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በእግሮች ላይም ይሠራል ፡፡
እንደ የስኳር ህመምተኛ እግር ላሉ ክስተቶች ስኬታማነት ፣ እያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች የእግሮቻቸውን ቆዳ በተቻለ መጠን በእርጥብ ክሬም መታከም አለባቸው ፡፡ የሚቀጥለው ስንጥቅ መፈጠር ለመከላከል የሚያስችል ይህ ነው። በተጨማሪም መደወልን ለመከላከል ለመከላከል ባለሙያዎች ይመክራሉ-