ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች ከ folk remedies ጋር የሚደረግ ሕክምና: ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፣ አመጋገቦች

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የዚህ ዓይነቱ በሽታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች - በፓቶሎጂ ከሚሠቃዩት አጠቃላይ ህመምተኞች 90% ፡፡ የእሱ ምክንያት ፣ እንደ ደንቡ ፣ ዘና ያለ አኗኗር እና ብዙ ተጨማሪ ፓውንድ ነው። ብዙውን ጊዜ በሽታው በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከባህላዊው በተጨማሪ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች ከህክምና መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ትክክለኛ አመጋገብ ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ከስኳር በሽታ ጋር ምን መብላት እንደምትችል እንነጋገር ፡፡ በተለዋጭ ዘዴዎች እንዴት እንደሚስተናገድም እንማራለን ፡፡

የበሽታ መግለጫ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ወይም ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ የስኳር በሽታ endocrine በሽታ ነው ፡፡ እሱ የደም ስኳር መጨመር ባሕርይ ነው። የእድገቱ ዋና ምክንያት የኢንሱሊን ሕዋሳት ከኢንሱሊን ጋር ያለው የእንቁላል ሆርሞን መስተጋብር እየቀነሰ መምጣቱ ነው ፡፡ አንድ ሰው በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ። በሽታው በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ከ 65 ዓመት በላይ ዕድሜ ላላቸው አዛውንቶች ከተያዙት በሽታዎች ውስጥ 20 በመቶ የሚሆኑት በትክክል በስኳር በሽታ ደዌ ላይ ይወድቃሉ ፡፡ አስገራሚ እውነታ-በአፍሪካ ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ችግሮች ያሉበት ማንም የለም ፡፡

የአመጋገብ መሠረታዊ ነገሮች

ከስኳር ህመም ጋር ባለሞያዎች የተወሰኑ የአመጋገብ ህጎችን እንዲከተሉ ይመክራሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በቀን ቢያንስ 6 ምግቦች መኖር አለባቸው። ለመደበኛ ሕይወት ድጋፍ ስድስት ጊዜ ጥሩው ቁጥር ነው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን ከአመጋገብ ውስጥ ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ ፋይበር ቦታቸውን መውሰድ አለባቸው። ሦስተኛ ፣ እንደ ትንሽ ስኳር እና ጨው ፣ እንዲሁም የአትክልት ቅባቶችን መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ አመጋገቢው በትክክለኛው የምርቶች ትክክለኛነት መርህ ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት-ካርቦሃይድሬቶች እና በየቀኑ ያልተሟሉ ቅባቶች - 80% ፣ ፕሮቲኖች - 20%።

ክብደት መቀነስ

ተጨማሪ ፓውንድ ማለት ይቻላል ሁልጊዜ ከዚህ በሽታ ጋር ይዛመዳል። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ አላስፈላጊ ክብደትን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል። ከዚያ አካሉ መሥራት ቀላል ይሆናል። የሰውነት ክብደት ቁጥጥር በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት እና በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካይነት ሊከናወን ይችላል ፡፡ የኢንሱሊን ስሜታዊነትዎ ስለሚሻሻል በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት ፡፡ እናም ይህ የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ኢንሱሊን በሴሎች አለመታየቱ ፣ ለዚህም ነው ካርቦሃይድሬቶች የማይጠቁት ፣ የዚህ በሽታ ዋነኛው ባሕርይ ነው ፡፡

በደንብ በማኘክ ምግብን በቀስታ ለመብላት ይመከራል ፡፡ ረሃቡ በሚጠፋበት ጊዜ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች ወዲያውኑ መቆም አለባቸው ፡፡ ሌላው አስፈላጊ መርህ የንፁህ ውሃ ውሃ አጠቃቀም ነው ፡፡ ሚዛን ለመጠበቅ በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር ያስፈልጋል ፣ እና ሌላ ስካር ፈሳሽ ግምት ውስጥ አይገቡም።

አመቶችዎ እስከሚጠናቀቁበት ጊዜ ድረስ አመጋገቢው መጠበቅ አለበት የሚለውን ሀሳብ እራስዎን ማስደነቅ ያስፈልግዎታል። ለተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው ረዘም ላለ ጊዜ ይኖራል ፡፡ እና ውስብስብ ችግሮች አይኖሩትም። ከስኳር ህመምተኛ ጋር የታመመ ሰው ከጤናማ ሰው ጋር ሲነፃፀር ቀድሞውኑ ከ 20-30% ያነሰ ነው ፡፡ ስለዚህ አንደኛ ደረጃ ደንቦችን ችላ አትበል እና ትንሽም እንኳ ያድርጉት። አንዳንድ ጊዜ በወር አንድ ጊዜ ፣ የጾም ቀናትን ማመቻቸት ያስፈልግዎታል ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚወስዱት ካሎሪዎች ብዛት በቀን ከ 800 ክፍሎች መብለጥ የለበትም። ለምሳሌ ፣ ፖም ፣ የጎጆ አይብ ወይም kefir ቅዳሜና እሁድ ማድረግ ፣ የበሰለ ስጋ ብቻ ወይም ከ 400 ግራም የተቀቀለ የአመጋገብ ስጋ መብላት ይችላሉ ፡፡

የስኳር በሽታ የእፅዋት ሻይ

ከዕፅዋት የተቀመሙ የሻይ እጢዎች ሕመምተኞች መደበኛ ጤንነትን ለመጠበቅ በጣም ይረዳሉ ፡፡ በጣም ጥሩ ቀጭን ማቅለም ምርት የአኒስ መጠጥ ነው ፡፡ የምግብ መፍጫ ስርዓትን ለማሻሻል ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ ሜታብሊክ ሂደቶች በፍጥነት ይቀጥላሉ ፣ ይህም ክብደት ለመቀነስ ሂደት ውስጥ ይረዳል ፡፡ ሚን ሻይ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ረሃብን ያስወግዳል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል።

መደበኛ አረንጓዴ ሻይ እንኳን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እናም በተከማቸባቸው በርካታ ቪታሚኖች እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ምስጋና ይግባቸውና መልክ እና ጤና ይሻሻላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የግለሰብ መጠጦችን ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል። ከነሱ መካከል ለምሳሌ በመደብር ውስጥ የተገዛው ውሃ ፣ ጭማቂዎች ፣ ቡና እና አልኮል ፡፡

የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምርቶች

በመጀመሪያ ከስኳር ህመም ጋር ምን መብላት እንደሚችሉ ያስቡበት ፡፡ ከሚመከሩት ምርቶች መካከል ጎልቶ ይወጣል-

አትክልቶች. እነሱ የሎሚ ጭማቂን በመጨመር በትንሽ ዘይት ይረጫሉ ፡፡ ወይም በራሳቸው ጭማቂ ውስጥ መጋገር።
ከሩዝ እና ማሽላ በስተቀር ቂጣና እህሎች ፡፡
ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዓሳ እና የተቀቀለ ሥጋ።
የሾርባ ወተት ስብስብ።

ነገር ግን ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የሚከተለው ምርቶች በጣም የማይፈለጉ ይሆናሉ ፡፡

ጣፋጮች ፣ ስኳር እና ማር ፣
ድንች እና ሩዝ
የበሰለ እና የሰባ ሥጋ ፣ እንዲሁም ሰላጣዎች ፣
የስንዴ ዱቄት እና ከእርሷ ምርቶች ፣
ዘቢብ ፣ ሙዝ ፣ ወይን ፣ አፕሪኮት ፣ ማዮኒ ፣ የደረቁ አፕሪኮሮች ፣ ቀናት ፣ በለስ ፣ ፕሪሞሞች።

የመጨረሻው ነጥብ የሚከሰተው ምርቶቹ በጣም ጣፋጭ ስለሆኑ ነው ፡፡ የሆነ ሆኖ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በዚህ አይስማሙም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ቀናት መኖራቸው ወይም አለመኖር አለመግባባት አለ ፡፡ ህክምናው 70 በመቶው ስኳር መሆኑን በመጥቀስ አንዳንዶች ይቃወማሉ ፡፡ ስለዚህ ሙዝ ፣ ወይን እና የመሳሰሉት በኩሬ ላይ ነው ፡፡ ነገር ግን የእስራኤል ባለሞያዎች ይቃወማሉ ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ቀናት በተለይም የ Majholhol ፍሬዎች ጠቃሚ ናቸው ብለው ያምናሉ ፡፡ ግን መጠናቸው አነስተኛ በሆነ መጠን ብቻ መጠጣት አለባቸው ፡፡

ሰንጠረዥ 9 ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ

በሩሲያ እና በአጎራባች ሀገሮች ውስጥ ይህ አመጋገብ እጅግ የላቀውን ስርጭት አግኝቷል ፡፡ ክብደቱ ከልክ በላይ ትልቅ ካልሆነ ከዝቅተኛ እስከ መካከለኛ ክብደት ላሉት በሽታዎች የታዘዘ ነው። ሠንጠረዥ 9 ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በቀን ውስጥ 350 ግራም ካርቦሃይድሬቶች ፣ 100 - ፕሮቲን እና 80 - ስብ የሚሟሙበት ሚዛናዊ ምግብ ነው ፡፡ ከጠቅላላው ከንፈር ብዛት ውስጥ ቢያንስ አንድ ሶስተኛ የእጽዋት ምንጭ መሆን አለበት።

ይህ አመጋገብ ካሎሪዎችን ፣ የእንስሳትን ስብ እና ያልተሟሉ ካርቦሃይድሬትን መገደብን ነው ፡፡ በምላሹ በተቻለ መጠን ብዙ ፋይበር እና ቫይታሚኖችን እንዲወስዱ ይመከራል። በአመጋገብ ውስጥ የሚሰጡ ብዙ ምግቦች የደም ስኳር ይጨምራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ, ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል. እዚህ በጣም ደስ የማይል ነገር ቢኖር የረሃብ ስሜቱ ቶሎ ወይም ዘግይቶ ወደ መፈራረስ ያስከትላል ፣ ከዚያ በኋላ የጠፋው ኪሎግራም እንደገና ይመለሳል። ስለዚህ በአሁኑ ጊዜ ሌሎች አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገቦች ይልቁንስ የበለጠ የሚመከሩ ናቸው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-ሳምንታዊ ምናሌ

ህመምተኞች ሁልጊዜ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን መከተል አለባቸው ፡፡ ሆኖም ምግብ የተለያዩ መሆን አለበት ፡፡ ለአንድ ሳምንት ያህል የስኳር ህመምተኛ ናሙና ያስቡ ፡፡

ሰኞ ፣ ረቡዕ እና ቅዳሜ የሚከተሉትን ምርቶች መመገብ ይችላሉ

ቁርስ - 200 ግራም ኦክሜል በወተት የተቀቀለ ፣ አንድ የተጠበሰ የዳቦ ሥጋ እና ሻይ ያለ ስኳር።
ምሳ - ሻይ ያለ ስኳር እና አረንጓዴ ፖም።
ምሳ - 250 ግራም የበሰለ ፣ 70 - ሥጋ ፣ 100 - የአትክልት ሰላጣ። ለዚህም አንድ ትንሽ ቁራጭ ዳቦ እና ማዕድን ውሃ አሁንም ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡
መክሰስ - የሾርባ የዱር ፍሬ እና 100 ግራም ሲንጊኪኪ።
እራት - 150 ግራም ጎመን የተቆረጠ ድንች ከስጋ እና ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል።
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት - አንድ ብርጭቆ kefir ወይንም የተቀቀለ የተጋገረ ወተት።

ማክሰኞ እና ሐሙስ ላይ እንደዚህ ይበሉታል

ቁርስ - 150 ግራም ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ እና ገንፎ (ቂጣ ወይም ኦክሜል) ፣ አንድ የስንዴ ዳቦ እና ሻይ ያለ ስኳር።
ምሳ - ያለ ስኳር የተጠበሰ ፍሬ።
ምሳ - 250 ግራም ሾርባ ፣ 70 - የአመጋገብ ስጋ ፣ 100 - ጎመን ፣ እንዲሁም ጄሊ ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ ፣ የማዕድን ውሃ።
ከሰዓት በኋላ መክሰስ አፕል ነው ፡፡
እራት - 200 ግራም አትክልቶች በስጋ ቦልሶች ፣ በ schnitzel ፣ በትንሽ ቁራጭ ዳቦ ፣ በዱር የሚበቅሉ የዱር ወፍጮዎች።
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት - ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ።

ለተቀረው ሳምንት አመጋገብ እንደሚከተለው ነው-

ቁርስ - 200 ግራም የሩዝ ገንፎ በተቀቀለ ቤሪዎች ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው አይብ በትንሽ ቁራጭ ዳቦ ፣ ቡና ያለ ስኳር።
ምሳ - የሎሚ ፍሬ።
ምሳ - 250 ግራም የዓሳ ሾርባ ፣ 200 - ስጋ ከስኳሽ ካቪያር ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ እና የሎሚ ውሃ።
መክሰስ - የአትክልት ሰላጣ እና ሻይ ያለ ስኳር።
እራት - 150 ግራም የቂጣ ኬክ ፣ ጎመን ፣ አንድ ቁራጭ ዳቦ እና ሻይ ያለ ስኳር።
ከመተኛቱ በፊት - አንድ ብርጭቆ ወተት.

ጥሩውን ውጤት ለማግኘት, ከመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች ወደ ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ጣውላዎችን ማከል ያስፈልግዎታል. የትኞቹ ለስኳር ህመም ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡

የመድኃኒት ዕፅዋት

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከዓመት ወደ ዓመት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥተዋል። እና ይሄ አያስደንቅም። ደግሞም ከዕፅዋት የተቀመሙ እፅዋት በሰውነት ላይ ውስብስብ ውጤት አላቸው እንዲሁም እንደ ደንቡ ከአብዛኞቹ መድኃኒቶች በተቃራኒ ምንም ጉዳት የላቸውም ፡፡ የደም ስኳር መጠን ዝቅ ለማድረግ የሚረዳ በጣም የታወቀ ተክል አሚ ልvetት ነው ፡፡ ፍሬዎቹ ደህናነትን ያሻሽላሉ እንዲሁም የበሽታውን እድገት ደረጃ ያቆማሉ። ከታመመው በሁለተኛው ሳምንት የሕመምተኛው ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡ እና ለ 5-6 ወራት በመደበኛ አጠቃቀም ምክንያት እናመሰግናለን ፣ ከዚህ በፊት ተቀባይነት የሌላቸውን አንዳንድ ምርቶች በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተቱ ሊፈቅድ ይችላል ፡፡

ለክፉቱ, የደረቁ ሣር, አበቦች ወይም ቅጠሎች ብዙውን ጊዜ ይደቅቃሉ. እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ሁልጊዜ ትኩስ ነው. 2 የሾርባ ማንኪያ የተከተፉ እፅዋት በሚፈላ ውሃ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ይታከላሉ። እስትንፋሱ, ፈሳሹ በአንድ ቀን ውስጥ ሰክሯል.

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች በ folk remedies የሚታከሙ ብዙ ተጨማሪ እፅዋት አሉ ፡፡ ከነሱ መካከል-

ተራ ካዚኖ
ተራማጅ ተራ ፣
ሳር iርዊክሌሌ ፣
lingonberry
አተርን መዝራት ፣
ነጭ ሰናፍጭ
ከተማ gravilat
ክብ እርሳስ
elecampane ከፍተኛ
ግራጫ ጥቁር እንጆሪ ፣
ginseng
ኡምበርላስ
yarrow
የተዘበራረቀ ክሎር
ፍየል ቢት officinalis ፣
የተጣጣመ ሽፍታ
ክቡር ሎሬል
የተለመደው ተልባ
Schisandra chinensis ፣
ቡርዶክ
ሽንኩርት ፣
cuff ዝጋ
አጃዎችን መዝራት ፣
የመድኃኒት ቅልጥፍና ፣
hay fenugreek
ትልቅ plantain
የኩላሊት ሻይ
ወተት ወፍጮ
ጸሐይ ፣
የበርች ፍሬ ፣
የጋራ ቺክዎሪ ፣
ሰማያዊ እንጆሪ
ነጭ ሽንኩርት
ሳልቪያ officinalis ፣
ኤክላይሄሮኮከስ ፣
የመስክ ቀንበር

የእነሱ ማስጌጫዎች በተመሳሳይ መንገድ ተሠርተዋል ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨመራሉ።

ሌሎች ባህላዊ መድኃኒቶች

ከላይ ከተጠቀሰው በተጨማሪ ውስብስብ በሽታን ለመዋጋት የሚረዱ ሌሎች መንገዶች አሉ ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን በብሄራዊ ህክምናዎች እንዴት ማከም እንደሚችሉ በአጭሩ እንገልፃለን ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቤኪንግ ሶዳ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ከፍተኛ የአሲድ መጠን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የአስpenን ቅርፊት የስኳር ደረጃን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሰናፍጭም ይህንን አመላካች ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም በስኳር በሽታ ውስጥ የማይፈለጉ አጣዳፊ ምግቦችን ያመለክታል ፡፡ ስለሆነም በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ለታካሚዎች ፣ ቀረፋ እና ዝንጅብል ሥሩ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ማጠቃለያ

ስለሆነም የበሽታው ክብደት ከባድ ቢሆንም ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ሕዝባዊ ሕክምናዎች የሚደረግ ሕክምና በጣም የተለያዩ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ለራስዎ ተገቢውን ዘዴ መምረጥ ፣ ጤንነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ በጣም ይቻላል ፡፡