የሳይንስ ሊቃውንት የውስጥ አካላት ባክቴሪያ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይከላከላል

የሆድ ውስጥ ባክቴሪያ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ይከላከላል ፡፡ ይህ በምስራቅ ፊንላንድ ዩኒቨርሲቲ በተካሄደው አዲስ ጥናት ውጤት ታይቷል ፡፡

ከፍተኛ የሴረም ኢንዶሊፖሎሪኒክ አሲድ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ይከላከላል ፡፡ ይህ አሲድ በአንጀት ባክቴሪያ የሚመረተው ሜታቦሊዝም ነው እና ምርቶቹ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦች ይሻሻላሉ። እንደ ተመራማሪዎቹ ገለፃ ግኝቱ በአመጋገብ ፣ በሜታቦሊዝም እና በጤና መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ የአንጀት ባክቴሪያ ሚና ተጨማሪ ግንዛቤ ይሰጣል ፡፡

በተጨማሪም ጥናቱ የተሻሻሉ የኢንሱሊን መቋቋም እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ የተደረጉ በርካታ አዳዲስ የሊምፍ ንጥረ-ምግቦችን (metabolic metabolites) ገል revealedል ፡፡ የእነዚህ ንጥረ-ምግቦች ማዕከላት ከአመጋገብ ስብ ጋር ተያይዘው ነበር-በምግቡ ውስጥ ያለው የሰባ ስብ ዝቅተኛ መጠን ፣ የእነዚህ ማዕከላት ከፍተኛ ነው ፡፡ እንደ ኢንዶፖፕላሪሊክ አሲድ ሁሉ የእነዚህ የነፍሳት ንጥረነገሮች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ንጥረነገሮችም እንዲሁ ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ከሚደርሰው እብጠት ይከላከላሉ ፡፡

ቀደም ሲል የተደረገ ምርመራም የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ላይ የመያዝ እድልን ያዛምዳል ፡፡ የምስራቃችን ጥናት እንደሚያሳየው የምስራቅ ፊንላንድ ዩኒቨርሲቲ የአካዳሚክ ተመራማሪ የሆኑት ካቲ ሃንየንቫ የተባሉ ምሁር ተመራማሪ ፡፡

የአንጀት ባክቴሪያ ቀጥተኛ መታወቂያ ውስብስብ ሂደት ነው ፣ ስለሆነም የአንጀት ባክቴሪያ የሚያመነጩት ተህዋሲያን መለዋወጥ ፣ ለምሳሌ ፣ የስኳር በሽታ በሽታ አምጪ ተዋሲያን ሚና ለመመርመር የበለጠ ተስማሚ ዘዴ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሆድ ውስጥ ባክቴሪያ እና የስኳር በሽታ

የሰው አንጀት በቢሊዮን የሚቆጠሩ የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ይ containsል - አንዳንዶቹ ለጤንነታችን ጥሩ እና ለአንዳንድ መጥፎዎች ናቸው። ቀደም ሲል የምግብ መፍጫ ቱቦውን በተገቢው ሁኔታ እንዲሠሩ አስፈላጊ ናቸው ተብሎ ይታመን ነበር ፣ ነገር ግን በቅርብ መረጃዎች መሠረት የአንጀት ባክቴሪያ በሰውነታችን ላይ ያሉትን ሁሉንም ሥርዓቶች ይነካል ፡፡

ብዙ ፋይበር የሚያጠጡ ሰዎች ዝቅተኛ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንደሚይዙ ቀደም ሲል የታወቀ ነበር ፡፡ በተክሎች ፋይበር የበለፀገ ምግብ ቀደም ሲል የስኳር በሽታ ባላቸው ሰዎች ውስጥ የጾምን ግሉኮስ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሆኖም ግን ለተለያዩ ሰዎች የዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ውጤታማነት የተለየ ነው ፡፡

በቅርቡ በኒው ጀርሲ የኒው ጀርሲ ውስጥ በጂ ሩትገርስ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ሊፒንግ ዞዎ በፋይበር ፣ በአንጀት ባክቴሪያ እና በስኳር በሽታ መካከል ያለውን ግንኙነት በማጥናት ላይ ይገኛሉ ፡፡ በፋይበር የበለጸገ አመጋገብ የአንጀት እጢን እንዴት እንደሚጎዳ እና የስኳር በሽታ ምልክቶችን እንዴት እንደሚቀንስ ለመረዳት ፈለገ ፣ እናም ይህ ዘዴ ሲብራራ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች አመጋገብ እንዴት እንደሚፈጥሩ ይማሩ ፡፡ በመጋቢት መጀመሪያ ላይ የዚህ የ 6 ዓመት ጥናት ውጤት በአሜሪካ መጽሔት ሳይንስ ውስጥ ታተመ ፡፡

ብዙ የአንጀት ባክቴሪያዎች ካርቦሃይድሬትን ወደ አጫጭር የሰባ አሲዶች ይቀይራሉ ፡፡ እነዚህ ቅባት አሲዶች አንጀትን የሚመሩ ህዋሳትን ለማርካት ፣ በውስጣቸው እብጠትን ለመቀነስ እና ረሃብን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ቀደም ሲል በሌሎች ሁኔታዎች መካከል በአጫጭር የሰራተኛ አሲዶች እና በስኳር በሽታ መካከል ያለውን ግንኙነት ለይተዋል ፡፡ የፕሮፌሰር ዚሆ የጥናት ተሳታፊዎች በ 2 ቡድን የተከፋፈሉ ሲሆን ሁለት የተለያዩ ምግቦችን ተከትለዋል ፡፡ አንደኛው ቡድን ደረጃውን የጠበቀ የአመጋገብ መመሪያዎችን የሚከተል ሲሆን ሌላውም ተከተለው ፣ ግን ሙሉውን እህል እና ባህላዊ የቻይንኛ መድኃኒቶችን ጨምሮ ከፍተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ፋይበር በማካተት ፡፡

አስፈላጊ ባክቴሪያዎች የትኞቹ ናቸው?

ከ 12 ሳምንታት አመጋገብ በኋላ ፣ ፋይበር ላይ ከፍተኛ ትኩረት የነበረው የቡድኑ ተሳታፊዎች በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በአማካይ ለ 3 ወራት ያህል ቀንሰዋል ፡፡ የእነሱ ጾም የግሉኮስ መጠን እንዲሁ በፍጥነት ቀንሷል ፣ እናም በአንደኛው ቡድን ውስጥ ካሉ ሰዎች የበለጠ ተጨማሪ ፓውንድ አጡ ፡፡

ከዚያ ዶ / ር ዞኦ እና የስራ ባልደረቦቻቸው ይህ ጠቃሚ ውጤት ምን አይነት ባክቴሪያ እንዳላቸው በትክክል ማወቅ ጀመሩ ፡፡ አጭር ሰንሰለት ቅባቶችን (ፕሮቲን) ማምረት ከሚችሉት 141 የአንጀት ባክቴሪያ ዓይነቶች መካከል በሴል ፋይበር ፍጆታ ፍሰት 15 ብቻ ያድጋሉ ፡፡ ስለዚህ የሳይንስ ሊቃውንት የእድገታቸው እድገታቸው በታካሚዎች ሰውነት ላይ ካሉ አዎንታዊ ለውጦች ጋር የተዛመደ መሆኑን ነው ወደሚል ድምዳሜ ደርሰዋል ፡፡

ዶ / ር ዞኦ “ጥናታችን እንደሚያመለክተው ይህንን የአንጀት ባክቴሪያ ቡድን ቡድን የሚመገቡ እፅዋት ፋይበር በመጨረሻው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች አመጋገብ እና ህክምና ዋና አካል ሊሆን ይችላል ብለዋል ፡፡

እነዚህ ባክቴሪያዎች የአንጀት እፅዋትን ዋና ወኪሎች ሲሆኑ ፣ የአጭር-ሰንሰለት ስብ ቅባቶችን የ “butyrate” እና አሴታይተስ ደረጃን ጨምረዋል ፡፡ እነዚህ ውህዶች በአንጀት ውስጥ የበለጠ የአሲድ አካባቢን ይፈጥራሉ ፣ ይህም አላስፈላጊ የባክቴሪያ በሽታዎችን ብዛት የሚቀንሱ ሲሆን ይህ ደግሞ የኢንሱሊን ምርት እንዲጨምር እና የደም ግሉኮስ ደረጃን በተሻለ እንዲቆጣጠር ያስችለዋል።

እነዚህ አዳዲስ መረጃዎች የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች በምግብ በኩል ያሉበትን ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚያስችል አዲስ የአመጋገብ ስርዓት ለመገንባት መሠረት ይሆናሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ቀላል ግን ውጤታማ መንገድ በሽታን የመቆጣጠር ዘዴ የታካሚዎችን ጥራት ለመለወጥ አስገራሚ ተስፋዎችን ይከፍታል ፡፡

በኩዊንስላንድ አውስትራሊያ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት የአንጀት ባክቴሪያ ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ጋር ያገናኙ ነበር

ምናልባት ዓይነት 1 የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች የአንጀት ማይክሮፋሎራ ስብጥርን በመመለስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

አንድ አዲስ ጥናት እንዳሳየው በሆድ ውስጥ የተወሰነ ማይክሮባዮትን ማነጣጠር ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ለመከላከል አንዱ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአውስትራሊያ ውስጥ በኩዊንስላንድ ዩኒቨርስቲ ተመራማሪዎች እንደ አንጀት 1 አይነት የስኳር ህመም የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ በሆነ የጉበት ማይክሮባዮታ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ታይቷል ፡፡

ስለ ጥናቱ የበለጠ መረጃ ለማግኘት ይህንን ይመልከቱ-

የማይክሮባዮሜ መጣጥፎች

በኩዊንስላንድ ዩኒቨርሲቲ የትርጓሜ ጥናት ተቋም ተቋም ባልደረባ የሆኑት ዶክተር ኤማ ሀሚልተን-ዊልያምስ እና የሥራ ባልደረቦቻቸው እንደተናገሩት ግኝታቸው ማይክሮባዮታ ላይ ማነጣጠር ዓይነት 1 የስኳር በሽታን የመከላከል አቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡

ውስጣዊ ማይክሮፎርሚያ እና ባለ 2 ዓይነት በሽታ

እንክብሉ በቂ ኢንሱሊን አያመጣም ፣ ወይም ኢንሱሊን አይሰራም ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus የካርቦሃይድሬት ልኬትን እንደ ጥሰት እራሱን የሚያንፀባርቅ የሜታብሪ በሽታ ነው ፡፡ ሰውነት ለትክክለኛው ተግባር በቂ የኢንሱሊን ምርት አያመጣም ፣ ወይም ደግሞ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሴሎች ለኢንሱሊን ምላሽ አይሰጡም (የኢንሱሊን መቋቋም ወይም የኢንሱሊን መቋቋምን)። በዓለም ዙሪያ ከሚገኙት የስኳር በሽተኞች 90% የሚሆኑት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ በማግኘቱ ምክንያት ማለትም የሰውነታችን ሕዋሳት ወደዚህ ሆርሞን ያለመከሰስ ምክንያት ሃይperርጊሚያ ይወጣል (በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጨመር) ፡፡ በቀላል ቃላት ፣ ሰውነት መደበኛ የሆነ የኢንሱሊን መጠን እና ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን አለው ፣ ይህም በሆነ ምክንያት ወደ ሕዋሳት ውስጥ ለመግባት አይችልም ፡፡

ሳይንቲስቶች ማይክሮባሎራ ከጤናማ ለጋሽ ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኛ በሽተኛ በማስተላለፍ ማይክሮባዮታ የኢንሱሊን መቋቋምን የመቋቋም ሚና አረጋግጠዋል ፡፡ በሙከራው ውጤት ታካሚዎች የኢንሱሊን ስሜትን በበርካታ ሳምንታት ጨምረዋል ፡፡

ተጨማሪ ዝርዝሮች እዚህ

በሰውነታችን ውስጥ የሚከሰቱት ባዮኬሚካዊ ግብረመልሶች እና በእውነቱ ጤንነታችንን የሚወስነው በቀጥታ የጨጓራና ትራክት ሁኔታ እና ከሰውነት ሕዋሳት ጋር ማይክሮፋሎራ መስተጋብር ላይ በመመስረት እስካሁን ማንም የሚጠራጠር ሰው የለም ፡፡ ፕሮባዮቲክስ የበሽታ መከላከያ ባህሪዎች ስላለው ፣ የጨጓራና የደም ሥር (microflora) እጢን መደበኛ ለማድረግ አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፡፡ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን የሚያባብሰው ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ለመቀነስ ፣ የፕሮቢዮቲክ ተግባራዊ የሆኑ የምግብ ምርቶች ስልታዊ ፍጆታ እና ፕሮብዮቲክስ መጠጣት የስኳር በሽታ መከላከል እና ህክምና ውስጥ እንደ አንድ ተስፋ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

ተጣባቂ ሻካራቂነት ከድርጊት-ነክ በሽታዎች ኦርጋኒክን የሚከላከለው ለምንድነው?

በአንጀት microflora በመታገዝ የምግብ ፋይበር ወደ ስብ ስብ ይለወጣል ፣ ይህም አንጀቶቹ የራሳቸውን ግሉኮስ ለማምረት ይጠቀማሉ ፡፡ የኋለኛው አካል የአእምሮን ስሜት ለመግታት ፣ የኃይል ወጪዎችን ከፍ ለማድረግ እና ከጉበት ውስጥ የስኳር ልቀትን ለመቀነስ አስፈላጊ መሆኑን ለአእምሮ ምልክት ሆኖ ያገለግላል ፡፡

ስለ ፋይበር ፋይዳዎች ሰምተዋል ፣ አይደል? ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ የሚከላከልልን በጣም አመጋገብ ፋይበር። እነዚህ ቃጫዎች በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች የበዙ ናቸው ፣ ነገር ግን አንጀቱ እራሳቸው ሊከፍሏቸው አይችሉም ፣ ስለሆነም ማይክሮፋራ ወደ እርሷ በፍጥነት ይሮጣል ፡፡ የፋይበር አወንታዊ ሜታቦሎጂ እና ፊዚዮታዊ ተፅእኖ በብዙ ሙከራዎች ተረጋግ :ል-በዚህ ምግብ ላይ ያሉ እንስሳት አነስተኛ ስብ ያከማቻል እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው ቀንሷል ፡፡ ሆኖም እነዚህ ቃጫዎች እንዴት እንደሚሠሩ በትክክል እንረዳለን ማለት አንችልም ፡፡ አንጀት ባክቴሪያ በአጭሩ የሰባ አሲዶች ፣ ፕሮቲኖች እና butyric ምስሎችን በመፍጠር ወደ ደማቸው ውስጥ ይገባሉ ፡፡ በፈረንሣይ ብሔራዊ የሳይንሳዊ ምርምር ማዕከል (ሲ.ኤን.አርኤስ) የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ አሲዶች በአንጀት የአንጀት ግሉኮስ ልምምድ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ገልጸዋል። የእሱ ሕዋሳት በእውነቱ እና በምሽቶች መካከል ወደ ደም ውስጥ በመግባት የግሉኮስ መጠንን ሊያመነጩ ይችላሉ ፡፡ ለዚህ የሚያስፈልገው ይህ ነው-ስኳር ከሆድ አንጀት ውስጥ ደም ከሚሰበስበው ወደ መግቢያው ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር ይያያዛል ፣ እናም እነዚህ ተቀባዮች ተገቢውን ምልክት ወደ አንጎል ይልካሉ ፡፡ አንጎል ረሃብን በማስወገድ ፣ የተከማቸውን ኃይል ፍጆታ በመጨመር እና ጉበት የግሉኮስ ምርትን እንዲዘገይ በማድረግ ምላሽ ይሰጣል ፡፡

ማለትም በአንጀት ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው በመሆኑ በጉበት ውስጥ የግሉኮስ መለቀቅ ተወግ ofል እንዲሁም አዲስ - አላስፈላጊ እና አደገኛ - ካሎሪዎችን ከመጠጣት ላይ የተወሰዱ እርምጃዎች ይወሰዳሉ።

የግሉኮስ ልምምድ ኃላፊነት ባለው የአንጀት ሴሎች ውስጥ ያለው ጂኖች እንቅስቃሴ በእነዚያ በጣም ፋይበርዎች ፣ እንዲሁም ፕሮቲን እና butyric አሲድ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንጀቶች ለግሉኮስ ልምምድ የፕሮቲን አሲድ እንደ ጥሬ እቃ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ ብዙ ስብ እና ካርቦሃይድሬት የሚወስዱ አይጦች ክብደታቸው አነስተኛ እና ከስብ እና ከስኳር ጋር በቂ ፋይበር ከበሉ የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነበር ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የኢንሱሊን ስሜትን ጨምረዋል (እርስዎ እንደሚያውቁት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) ፡፡

ማሳሰቢያ-ያንን ልብ ማለት ጠቃሚ ነውፕሮionንሊክ አሲድነውፕሮቲዮቲካዊ አሲድ ባክቴሪያ ከሚባሉት ዋና ብክለት ምርቶች አንዱ ፣ ፕሮቲኖች እና ፕሮቲዮሲንስን ጨምሮ ፣ የበሽታ ተህዋሲያን ረቂቅ ተህዋሲያን እድገትን ሊገታ ይችላል ፡፡ እና ለምሳሌ ፣ butyric አሲድ የሚመረተው መደበኛ የሰው ልጅ microflora አካል በሆነው በክሎራይድያ ነው።

በሌላ ሙከራ ውስጥ አንጀት ውስጥ አንጀት ውስጥ የግሉኮስን የመፍጠር ችሎታ ጠፍቷል ፡፡ በዚህ ሁኔታ, በአመጋገብ ውስጥ ፋይበር ጠቃሚ ውጤት አልነበረውም ፡፡ ያም ማለት እንዲህ ዓይነቱ ሰንሰለት ይታያል-ፋይበር እንመገባለን ፣ ማይክሮፍሎራ ወደ እሱ ይሠራል የሰባ አሲዶችይህም የአንጀት ሴሎች የግሉኮስ መቆጣጠሪያን ለማዋሃድ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ በምሽት አንድ ነገር ለማኘክ ተገቢ ያልሆነ ፍላጎታችንን ለመገደብ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ትክክለኛ ሚዛን ለመጠበቅ ይህ ግሉኮስ አስፈላጊ ነው ፡፡

በአንድ በኩል ፣ ጤናማ ሆኖ ለመቀጠል የአንጀት microflora የሚያስፈልገን በመሆኑ ይህ ሌላ ክርክር ነው ፣ እናም ይህ ሙግት አንድ የተወሰነ የባዮኬሚካዊ ዘዴን አግኝቷል ፡፡ በሌላ በኩል ፣ በዚህ ባዮኬሚካል ሰንሰለት እገዛ ለወደፊቱ ወደ ውፍረት እና የስኳር ህመም ሊያመራን የሚችሉ ጤናማ ያልሆኑ ሂደቶችን በሰው ሠራሽነት ለማስታገስ ይቻል ይሆናል ፡፡ / የጥናቱ ውጤቶች በሕዋስ መጽሔት ውስጥ ታትመዋል ፡፡

* የደም ሥር (dyslipidemia) እና የስኳር በሽታ ሕክምና እና መከላከል አዳዲስ መድኃኒቶችን በመፍጠር ረገድ ፕሮቢዮቲካዊ ረቂቅ ተሕዋስያን ባህሪያትን ተግባራዊ ለማድረግ ፣ የፕሮቢዮቲካዊውን “ቢፊሲካዮ” መግለጫ ይመልከቱ:

ጤናማ ይሁኑ!

ማጣቀሻዎችስለ አስጨናቂ መድሃኒቶች

ምን ማድረግ እችላለሁ?

እስከዚያ ድረስ ከፋይበር ጋር እንዴት ማሟያ እንደሚችሉ ከዶክተርዎ ጋር ለመወያየት የራስዎን ምግብ ማየት ይችላሉ ፡፡ ለስኳር በሽታ እና ፋይበር የበለፀጉ የተፈቀደላቸው ምግቦች ለምሳሌ-እንጆሪ ፣ ትኩስ ነጭ ጎመን ፣ ትኩስ እፅዋት ፣ ትኩስ ካሮት ፣ የተቀቀለ ዱባ እና ብራሰልስ ቡቃያ ፣ አvocካዶስ ፣ ቡችላ ፣ ኦክሜል ፡፡ በተወሰነ መጠንም ቢሆን ኦቾሎኒን ፣ የአልሞንድ ፍሬዎችን ፣ ፒስታዎችን (ያለ ጨው እና ስኳር) ፣ እንዲሁም ምስር እና ባቄላ ፣ እና በእርግጥ የሙሉ እህል ዳቦ ከጅምላ እና ከምርቱ መብላት ይችላሉ ፡፡