ከፍተኛ የደም ኢንሱሊን አደገኛ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በአንድ ሰው ደም ውስጥ የኢንሱሊን መደበኛነት ከ 3 እስከ 20 μU / ml ነው። ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ ለሜታቦሊክ ሂደቶች ሃላፊነት አለበት ፣ የደም ስኳር መጠን ዝቅ እንዲል ያደርጋል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

ላብ ጨምሯል ፣
የማያቋርጥ የድካም ስሜት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣
ተደጋጋሚ ረሃብ
በማንኛውም ጭነት ከባድ የትንፋሽ እጥረት ፣
የጡንቻ ህመም
የቆዳው መደበኛ ማሳከክ ፣
የታችኛው ዳርቻዎች መሰናክሎች።

አንድ ሰው የኢንሱሊን መጠን መጨመር ምልክቶችን ከተጠራጠረ ፣ ወደኋላ ማለት የለብዎትም ፣ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያን ማማከሩ የተሻለ ነው።

በደም ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ ሆርሞን በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ ይከሰታል ፡፡

ከካርቦሃይድሬቶች በላይ የሆኑ ጣፋጮች እና ምግቦች ከመጠን በላይ መጠጣት ፣
ረሃብ ወይም አመጋገብ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወይም በተቃራኒው በተራ አኗኗር ምክንያት ፣
ተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች እና ስሜታዊ ውጥረት ፣
ከመጠን በላይ ክብደት
በቫይታሚን ኢ እና ክሮሚየም አካል ውስጥ ጉድለት ፣
ተላላፊ በሽታዎች
ሆርሞኖችን መውሰድ
እርግዝና
የስኳር በሽታ mellitus መኖር ፣ የጉበት መጎዳት ፣ የአክሮሮማሊያ በሽታ።

በሴቶች ውስጥ የኢንሱሊን መጨመር የተለመዱ ምክንያቶች የአካል ጉዳተኛ የካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ፣ የጉበት በሽታ ፣ የሆድ እጢ ውስጥ ዕጢ ኒሞፕላዝሞች መኖር ፣ የ adrenal cortex ችግር ፣ ወዘተ.

በደም ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን እንዴት መወሰን እንደሚቻል

በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን ለማወቅ 2 ትንታኔዎች ይካሄዳሉ ፡፡

ጾም ፣
የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ።

ሁለተኛው ጥናት በሽተኛው በባዶ ሆድ ውስጥ በሚሟሟ በ 250 ሚሊ ውሃ ውሃ መጠጣት አለበት ፡፡ የደም ምርመራ ከወሰዱ ከ 2 ሰዓታት በኋላ. ለ 3 ቀናት የአመጋገብ ስርዓት ለመከተል ከጥናቱ በፊት አስተማማኝ ውጤት እንዲገኝ ይመከራል ፡፡

ሆርሞን በቤት ውስጥ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል ፡፡ ለዚህም አንድ ልዩ መሣሪያ የተቀየሰ ነው - የግሉኮሜትሪክ። ልኬቶች ፣ ልክ እንደተጠቀሰው ትንታኔዎች ፣ በባዶ ሆድ ላይ መደረግ አለባቸው። ቆጣሪውን ከመጠቀምዎ በፊት እጅዎን በደንብ መታጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ደሙ የተወሰደበት ጣት መሞቅ አለበት ፣ ይህ እሱን መፍጨት ብቻ በቂ ነው። ቅጣቱ ሥቃይ የማያመጣ ከሆነ በጣትዎ መሃል ላይ ሳይሆን በጎን በኩል ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ የመጀመሪያው ጠብታ በትንሽ የጥጥ ሱፍ መጥፋት አለበት ፣ ሁለተኛው ደግሞ ለሙከራ መስቀያው ይተገበራል።

በደም ውስጥ ኢንሱሊን ለመቀነስ የሚደረግ ሕክምና

ስፔሻሊስቱ ማንኛውንም መድሃኒት ከመተግበሩ በፊት ከመጠን በላይ ኢንሱሊን እንዲጨምር ምክንያት የሆነውን ይወስናል ፡፡ ከዛም ይህ ሆርሞን በሽንት ሽፋን ወደ ሴሎች የማይገባበት ስለሆነ መድኃኒቶችን ያዝዛል ፡፡ አደንዛዥ ዕፅ ከመውሰድ በተጨማሪ ልዩ ምግብ ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ምግብ በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡ በቀን ውስጥ ምግቦችን አይብሉ ፡፡ በዝቅተኛ ግላይዝድ መረጃ ጠቋሚ ምግቦችን መግዛት የተሻለ ነው-እነሱ ቀስ ብለው ጠጥተው ድንገተኛ ዝላይ እና የደም ግሉኮስን ይከላከላሉ።

የኢንሱሊን ከፍ ካለ ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በአመጋገቡ ውስጥ መካተት አለባቸው ፣ ትኩስ ነጭ የዱቄት ምርቶችን በመተው ከጅምላ ዱቄት ዳቦ መውሰድ የተሻለ ነው። ከተጣራ ወተት ምርቶች ዝቅተኛ-ስብ kefir እና እርጎትን መምረጥ ይመከራል ፡፡

የተወሰኑት በሴቶች ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ስለሚችሉ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድዎን አይርሱ። እነዚህ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ሶዲየም የያዙ ውስብስብ ነገሮችን ያካትታሉ ፡፡ የእንስሳት ጉበት ፍጆታን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ቪታሚኖችን እና የተለያዩ ጠቃሚ ማዕድናትን ይ containsል። የቢራ እርሾ ይረዱታል ፣ አጠቃቀማቸው ከመደበኛ ስኳር ጋር አያዋጣም። ሶዲትን ለማግኘት የ ‹ቡልጋት ገንፎ› ፣ ማር ፣ የጎጆ ጥብስ / ቡቃያዎችን መጠቀም ጠቃሚ ነው ፡፡ የካልሲየም ምንጮች የወተት ተዋጽኦዎች እና ዓሳዎች ናቸው ፡፡

አይስክሬም ፣ ቸኮሌት ፣ ወተት ፣ ስብ ስብ በደም ውስጥ ኢንሱሊን ይጨምራል ፣ ስለሆነም እነዚህን ምርቶች ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት ይሻላል ፡፡

የከፍተኛ የኢንሱሊን መንስኤዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የጣፋጭ ምግቦችን አላግባብ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከዚያ ከፍተኛ የኢንሱሊን መረጃ ጠቋሚ ስላላቸው ምግቦች መርሳት አለብዎት ፡፡ እነዚህም-ካራሚል ፣ ድንች ፣ ነጭ ዳቦ ፡፡ የእነሱ አጠቃቀም ምን ሊያስከትል እንደሚችል አይርሱ (በእውነቱ ድንች ወይም ጣፋጭ ካራሚል ከፈለጉ)።

ከጠጣዎች ለኮምፓሶች (ስኳር የማይይዝ) ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ የሮዝ ፍሬም መጠጦች እና መጠጦች ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡

የሆርሞን ባሕልን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች

ከባህላዊ መድኃኒት የተለመዱ መፍትሔዎች አንዱ የበቆሎ ሽፍታ አጠቃቀም ነው ፡፡ 0.5 tbsp መውሰድ አለበት። ጥሬ እቃዎችን ቆረጡ እና 1 tbsp ያፈሱ። ቀዝቃዛ ውሃ ፣ ከዚያም ኮንቴይነሩን በዝግታ እሳት ላይ ያድርጉ እና እስኪፈላ ድረስ ይያዙ ፣ ከዚያ ከእሳት ላይ ያውጡት እና ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይቆዩ። ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ምርቱ ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናል። ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል መውሰድ አለበት ፣ 100 ml ፣ ቢያንስ በቀን 2 ጊዜ።

እርሾ ላይ በመመርኮዝ ጤናማ የቅባት ዝግጅት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ 100 g ደረቅ እርሾ ወስደህ 2 tbsp አፍስሱ። ሙቅ ውሃ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይቆዩ ፡፡ ከምግብ በኋላ ይጠቀሙ ፡፡

የሱፍ አበባ ዘሮች የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ 250 ግራም ጥሬ ዘሮችን ይወስዳል ፡፡ እነሱ 3 ሊትር የፈላ ውሃን ማፍሰስ እና ቢያንስ ለ 12 ሰዓታት አጥብቀው መያዝ አለባቸው ፡፡ በሻይ ወይም ቡና ፋንታ ለ 7 ቀናት ይውሰዱ ፡፡

ደረቅ ቀረፋ የደም ስኳር መጠን ዝቅ ለማድረግ ሊያገለግል ይችላል። 1 tsp ለመጠቀም በቂ ነው። ጥሬ እቃዎች በየቀኑ።

ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን ከነጭ ሽንኩርት ጋር መቀነስ ይችላል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ወደ ገንፎ-መሰል ወጥነት በመቁረጥ በ 1 ሊትር ቀይ ወይን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ የተፈጠረውን ድብልቅ በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ለ 2 ሳምንታት ያስፈልጋሉ ፡፡ ቅጾችን ምንም ቅድመ ሁኔታ እንዳያስተናግድ ጥንቅር በየጊዜው መንቀሳቀስ እንዳለበት መርሳት የለብንም ፡፡ ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ምርቱ ተጣርቶ 2 tbsp መጠጣት አለበት ፡፡ l ከመብላትህ በፊት።

የኢንሱሊን መጨመር ምልክቶች የሚታዩ ከሆነ ታዲያ ከሎሚ ጋር በማጣመር ነጭ ሽንኩርት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ በመስታወት ውስጥ አፍስሱ ፡፡ ከዚያ 1 መካከለኛ መካከለኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት ይውሰዱ ፣ በጥሩ ጥራጥሬ ይከርክሙት ፡፡ ከዚያ በኋላ ጭማቂው የተገኘበትን ሎሚ ይውሰዱ እና በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ። ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት ፣ የነጭ ሽንኩርት ቅጠል ይጨምሩበት ፡፡ ምርቱ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ጠርዙን በሎሚ ጭማቂ ውስጥ አፍስሱ ፡፡ ከተቀባው ጋር የሚደረግ ሕክምና ለ 30 ቀናት ይቆያል። ይውሰዱት 1 tbsp መሆን አለበት። l ከምግብ በፊት 15 ደቂቃዎች በፊት.