በስኳር በሽታ ውስጥ ግላኮማ-ግንኙነቱ እና ሕክምናው

የስኳር ህመም mellitus ብዙውን ጊዜ በሌሎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የተወሳሰበ በሽታ ነው ፡፡ የእይታ ጉድለት ከዚህ የተለየ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ሜላቲየስ ውስጥ ያለው ግላኮማ ከመደበኛ የሴረም ግሉኮስ መጠን መጠን ጋር በሽተኞች ይልቅ 5 ጊዜ ያህል ይከሰታል። እንዲህ ያለ ክስተት መጠን መጨመር የጀርባ አጥንት መርከቦች ግድግዳዎች አወቃቀር ለውጥ ፣ እንዲሁም ንቁ አሠራራቸው ከመፍጠር ጋር የተቆራኘ ነው። በዚህ ሁኔታ የደም ግፊት መቀነስ በአይን ውስጥ ይታያል ፡፡ ወቅታዊ እና በቂ ሕክምና ከሌለው ህመምተኛው ራዕይን ሊያጣ ይችላል ፡፡

የበሽታ ባህሪዎች

ግላኮማ በአይን ውስጠ ግፊት ውስጥ በመጨመር የሚመጣ በሽታ ነው ፡፡ ፓቶሎጂ በስኳር በሽታ ውስጥ ከተከሰተ ታዲያ የስኳር በሽተኞች ሬቲኖፓቲስ ቡድን ይመደባል ፡፡ የበሽታው እድገት የሚከሰተው የፕሮቲኖችን ማመጣጠን የሚያስቆጣው የግሉኮስ መጨመር ምክንያት ነው። ይህ ሂደት በዋናነት ግድግዳው ወለል ላይ ያለውን የግድግዳ ንጣፍ ንጣፍ መዋቅር ይጥሳል ፡፡ የምላሽ ምርቶች ሬቲና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ለሚያስከትሉ ነፃ radicals እና ሌሎች ኬሚካዊ ውህዶች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

በሰውነታችን አካል ላይ በተዛማች በሽታ አምጪ ተዋሲያን እና እብጠት hypoxia ያድጋሉ። ይህ በአግባቡ ባልተሠሩ መርከቦች መስፋፋትና መስፋፋት ላይ አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተመሳሳይ ጊዜ የደም ፍሰትን ያነቃቃዋል, የነርቭ ሴል ሽፋን ሙሉ በሙሉ ይጨምራል. እነዚህ ሂደቶች የዓይን ፈሳሽ መደበኛውን የደም ዝውውር በሚከለክሉ የፓቶሎጂ ለውጦች የተነሳ ግላኮማትን ጨምሮ ለብዙ የዓይን በሽታዎች እድገት ቅድመ ሁኔታ ናቸው ፡፡ ይህ የበሽታው pathogenesis ነው።

የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ከዋነኛው በሽታ ጋር በቀጥታ የሚዛመደ የኒዮቫርኩላር የፓቶሎጂ በሽታ ምርመራ ይደረግባቸዋል ፡፡ ያልተለመዱ የደም ሥር እጢዎች እድገቱ በሰውነት አካል ውስጥ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ይረበሻሉ። ይህ የሚገለጠው የነርቭ ሕዋሳት ግፊት መጨመር እና ጥፋት ነው። ብዙውን ጊዜ ፓቶሎጂ ሁለትዮሽ ነው ፣ በፍጥነት ያዳብራል። እሱ በግምት 32% ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ላይ ታይቷል ፡፡

የአይን ፍሳሽ ማስወገጃ ሥርዓት የፊዚዮሎጂያዊ ተግባር በሚረበሽበት ጊዜ ክፍት አንግል ዓይነቱ ግላኮማ ይከሰታል ፡፡ ፓቶሎጂ በዋነኝነት ቀስ በቀስ ፣ ለታካሚዎች የተሳሳተ ግንዛቤ ያዳብራል።

አስፈላጊ! የዓይን እይታን ለማዳን የማይቻል ሲሆን ብዙ ሕመምተኞች ቀድሞውኑ ችላ በተባለ ሁኔታ ውስጥ እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡

የበሽታው እድገት የመጀመሪያ ደረጃዎች ህመምን አያካትቱም ፡፡ ስለዚህ የዓይን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ሲባባስ አብዛኛዎቹ ህመምተኞች ወደ የዓይን ሐኪም ዘንድ ይመለሳሉ ፡፡ ይህ በባህሪያት ክሊኒክ የታጀበ ነው-

• በዓይኖቼ ፊት ጭጋግ
• የነገሮች ንፅፅር ተለዋዋጭ ፣
• የብርሃን ፍራቻ
• የእይታ ጉድለት ፣
• ራስ ምታት (በተለይም በቤተመቅደሶች እና ከፍ ያለ ቅስቶች አካባቢ)።

በተጨማሪም ህመምተኞች ስለ ሌሎች መገለጫዎች ያማርራሉ ፡፡ ሕመምተኞቻቸው ዓይኖቻቸውን በብርሃን ምንጭ ላይ ሲያደርጉ የቀስተ ደመና ክበቦችን ያስተውላሉ ፡፡ በተጨማሪም በአይኖች ውስጥ ህመም አለ ፣ የኮሌራ መቅላት።

በዓይን ውስጥ ያለው ፈሳሽ ግፊት መጠን በመለካት የፓቶሎጂ ይመርምሩ። መደበኛው ተመን ከ 10 እስከ 21 ሚ.ሜ. Hg. አርት. ለምርመራ ፣ ቶሞሞሜትሪ ፣ ጉሮሮኮኮፕ ፣ ፔሪሜትሪ ፣ የዶፕለር ማነጣጠር ይከናወናል ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች የዓይን ሁኔታን ለመገምገም እና ከሌሎች ህመሞች ለመለየት ይረዳሉ ፡፡

በበሽታው ከተያዙ ወቅታዊ ምርመራ ጋር የሚደረገው በቂ ሕክምና የበሽታውን እድገት ሊያስቆም ይችላል ፡፡ ከግላኮማ ሕክምና በተጨማሪ የደም ስኳር መጠን መደበኛ መሆን አለበት ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በዓይኖቹ ውስጥ የዶሮሎጂ ሂደቶች የታካሚውን ደህንነት እያሽቆለቆሉ ስለሚሄዱ የትኛውም የሕክምና ፈዋሽ እርምጃዎች ውጤታማ አይሆኑም የሚል ነው።

የስኳር ህመምተኛውን በግላኮማ ለመርዳት ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የመድኃኒቶች አጠቃቀም ይቻላል ፡፡ ፓራሎሎጂ በበቂ ሁኔታ በሚዳብርበት ጊዜ የማየት ማስተካከያ የሚከናወነው በቀዶ ጥገና ወይም በሌዘር ቀዶ ጥገና በመጠቀም ነው ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

ግላኮማ መካከለኛ ወይም መካከለኛ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የበሽታውን እድገት ሊያስቆም ይችላል ፡፡ የዓይን መቅላት በትክክል ከተገለጸ ሌሎች ዘዴዎችን ማጤን የተሻለ ነው ፡፡ የጨጓራና የደም ግፊት መጨመር መድሃኒት በሦስት ዋና አቅጣጫዎች ይከናወናል ፡፡ የመጀመሪያው የተካነ ቴራፒን ያካትታል ፡፡ ይህ በሬቲና እና በኦፕቲክ ነርቭ ውስጥ የደም ዝውውር መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከሪጊቢክ አሲድ ጋር በመሆን እንደ ሪሊን ያሉ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ ፡፡ ይህ የጭራጎቹን ግድግዳዎች ለማጠንከር ይረዳል ፣ እጅግ በጣም ጥሩውን አቅም ይመልሳሉ ፡፡ ደግሞም ደጋግሞ የሚመከር ምክር እንደ Divaskan ያለ retinoprotector ነው ፡፡

የሕክምናው ሁለተኛው አቅጣጫ ግምታዊ ውጤት ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለፈሳሽ ፍሰት አስተዋፅ that የሚያደርጉ አስተዋፅ toolsዎችን ይጠቀሙ ወይም ምርቱን ያግዳሉ ፡፡ የሚከተሉት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ

ትኩረት! “ቲሞሎል” ከተሰየመ በኋላ ህመምተኛው የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡

እነዚህ መድኃኒቶች በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ በጣም ውጤታማ ናቸው። የአንጀት ግፊት መደበኛ ነው, ከተወሰደ ሂደቶች ልማት ያቆማሉ። ነገር ግን ህመምተኛው ነፃ የመድኃኒቶች ምርጫ ተቀባይነት እንደሌለው መዘንጋት የለበትም!

ሦስተኛው አቅጣጫ በአይን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሜታብሊካዊ ሂደቶች ሜታቦሊክ ሂደቶች መልሶ ማቋቋም ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከግላኮማ ጋር የሚዳብሩትን የዲያቢክቲክ ሂደቶችን ለመቆጣጠር ይህ አስፈላጊ ነው። ህክምናውን ከመጀመርዎ በፊት እያንዳንዱ ህመምተኛ የዓይን ሐኪም ብቻ ሳይሆን endocrinologistንም ማማከር ይኖርበታል ፡፡

በሽተኛውን ለመርዳት ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል ፡፡ ይህ የሚከናወነው በተለያዩ ዘዴዎች ነው። ጥልቅ ወደ ውስጥ የሚገባ የማያልቅ ስክሌቶሚክ በዓይን ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ሚዛን መደበኛ ለማድረግ የታቀደ ቀዶ ጥገና ነው። የአሠራሩ ባህሪ ባህሪ አንድ የተወሰነ ቴክኒክ ነው ፡፡ ለእርሷ ጣልቃ ገብነት ምስጋና ይግባውና ቀዳዳው እንዲፈጠር አይፈልግም ፡፡ ሁኔታውን ማሻሻል የሚከናወነው የማዕድን ሽፋን ሰፋፊ አከባቢን በማጥበብ ነው ፡፡ የአሰራር ዘዴው የመልሶ ማግኛ ጊዜ ኑፋቄዎችን ያጠቃልላል

1. ፈጣን ማገገሚያ (እስከ ሁለት ቀናት).
2. በድህረ ወሊድ ወቅት የእንቅስቃሴ ገደቦች ቸልተኛ ናቸው ፡፡
3. ከጥቃቱ በኋላ ከባድ ችግሮች የሉም ፡፡

የሌዘር ራዕይን ማደስን ለማከናወን ቅድመ ዝግጅት ማካሄድ አስፈላጊ ነው - የልዩ ዐይን ጠብታዎች መምጣት ፡፡ ሽፋኖች እና የዓይኖች ግድግዳዎች ወደ ጉድጓዳቸው ውስጥ ሳይገቡ ስለማይጎዱ ጣልቃ ገብነት ታዋቂ ነው ፡፡ ዋነኛው ጠቀሜታ የቀዶ ጥገናው ህመም ማለት ነው ፡፡

የአሠራሩ ዋና ነገር የሌዘር ጨረር ወደ አይን ውስጥ በመግባት የፍሳሽ ማስወገጃ ተግባሩን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ይመልሳል። በዚህ ምክንያት ፈሳሹ የደም ዝውውር መደበኛ ነው ፣ የበሽታው መሻሻል ይቆማል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በተወሰኑ ተላላፊ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ህመምተኞች የታዘዘ ነው ፣ ለምሳሌ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተምስ ፡፡

የግላኮማ መከላከል

የበሽታውን መከላከል የስኳር በሽታ ዋና ተግባር ነው ፡፡ ለዚህም ህመምተኛው በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቆጣጠር እና በመደበኛ ገደቦች ውስጥ መጠበቅ አለበት ፡፡ አስጨናቂ ሁኔታዎችም እንዲሁ መገለል አለባቸው ፡፡ ወደ ሳውና ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአልኮል መጠጦች መጎብኘት የግላኮማ እድገትን ያባብሳሉ።

ግን በመጀመሪያ ደረጃ በሽተኛው ሐኪሞቹን መጎብኘት አለበት - የዓይን ሐኪም እና endocrinologist በወቅቱ። ከዓይን ሐኪም ጋር የሚደረግ ምርመራ በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ መከናወን አለበት (ቢያንስ ሁለት ጊዜ) ፡፡ ይህ የሆነበት የዶሮሎጂ እድገቱ ቆይታ መቀነስ ምክንያት ነው።

የደም ስኳር መጨመር ጋር የግላኮማ ሁኔታ መከሰት በተደጋጋሚ የሚከሰት ነው። በክሊኒካዊ መገለጫዎች ከመሰቃየት ይልቅ የበሽታውን እድገት መከላከል ይሻላል ፡፡ ለጤንነቱ ትክክለኛ ሀላፊነት ያለው ታማሚ ብቻ የስኳር በሽታ ከሚያስከትለው መጥፎ ውጤት ሊጠብቀው ይችላል ፡፡ ለበለጠ መረጃ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-

በዓይኖቹ ላይ ከፍተኛ የስኳር ውጤት

በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው ግላኮማ የሚከሰተው በደም ሥሮች ውስጥ ከፍተኛ የግሉኮስ ችግር ስለሚመጣ የደም ሥሮች ለውጥ ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ዐይን ወደ ትናንሽ የደም ሥሮች መረብ ይወጋዋል ፣ ይህ ጠባብ ወደ ውስጠ-ግፊት ግፊት (አይ.ፒ.ፒ.) እንዲጨምር ሊያደርግ ነው ፡፡

መደበኛ ዘይቤው ትክክለኛውን የአንጀት ፈሳሽ የደም ዝውውጥን ያበረታታል። ይህ ለሁሉም የዓይን መዋቅሮች ምግብ ይሰጣል ፡፡ በአይን መዋቅሮች ውስጥ ያለው እርጥበት መፍሰስ ከተረበሸ ግፊቱ ይጨምራል ፣ ግላኮማ ይወጣል። በስኳር ህመም ማስያዝ በሚታወቅበት ጊዜ የነርቭ እና ክፍት አንግል ግላኮማ ብዙውን ጊዜ በምርመራ ይገለጻል ፡፡

ክፍት-አንግል ግላኮማ የደም ቧንቧው ፈሳሽ የሚፈስበትን ሰርጦች በመዝጋት ጋር የተቆራኘ ነው ስለሆነም ከመጠን በላይ ክምችት ይከሰታል።

በ 32% ጉዳዮች ውስጥ ኒውሮቫስኩላር ግላኮማ በስኳር በሽታ ሜላቲተስ ተቆጥቷል ፡፡ ያልተለመዱ የደም ሥሮች በሚታዩበት እና በአይሪስ ላይ መፍሰስ ሲጀምር ይህ ዓይነቱ በሽታ ያድጋል ፡፡ የመለጠጥ ችሎታቸውን በማጣት ምክንያት መርከቦቹ ጠባብ ፣ ግድግዳዎቻቸው በደም ግፊት ውስጥ ሊፈነዱ ይችላሉ ፡፡ የማይክሮባውተርስ በሚከሰትበት ቦታ ላይ ጠባሳ ይነሳል ፣ ከዚያም አንድ አዲስ መርከብ ብቅ ይላል ፣ እሱ ደግሞ የቀዳሚው ሰው አስፈላጊ ንብረቶች ሳይኖሩት። እሱ የዓይን መዋቅሮችን ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን መስጠት አይችልም ፡፡ እንዲህ ያለው በቂ ያልሆነ የቀደመውን ዕቃ አሠራር ለማካካስ እንዲህ ያሉትን መርከቦች አጠቃላይ መረብ ወደ መመስረት ያመራል ፡፡

“ምንም ጥቅም የሌላቸው” መርከቦች እያደጉ ሲሄዱ የሆድ ውስጥ የደም ፍሰት ይዘጋል ፡፡ የአይን መዋቅሮች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን አይቀበሉም ፡፡

የስኳር በሽታ ካሳ ካልተከፈለ ታዲያ ግሉኮስ በቀይ የደም ሴሎች እና የደም ሥሮች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ቀይ የደም ሕዋሳት በጣም ጠንካራ እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ይበልጥ ተስማሚ ይሆናሉ ፡፡ ረዘም ያለ የስኳር በሽታ ማካካሻ የለውም ፣ የመርከቦቹ ሁኔታ የከፋ ነው ፡፡

Symptomatology

ብዙ ሕመምተኞች በመጀመሪው ደረጃ ላይ የግላኮማ ችግር እንዳለባቸው የማየት ችግር አያስተውሉም ፡፡ የበሽታው ድብቅነት በተደበቁ ምልክቶቹ ውስጥ ይገኛል። አንድ ሰው ህመም አይሰማውም ፣ አይረብሸውም ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪም አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ በደረጃዎቹ ላይ ወደ ophthalmologist ይመለሳሉ። ግላኮማ ቀስ እያለ ይራመዳል ፣ ግን የስኳር ህመም እድገቱን ያፋጥናል ፡፡

ፓቶሎጂ በሚከተሉት ምልክቶች ተለይቶ ይታወቃል

• ፎቶፊብያ
• ብዥ ያለ እይታ
• ደማቅ ብርሃን በሚመለከቱበት ጊዜ ብልጭ ድርግም የሚሉ ክበቦች ፣
• በዓይኖቹ ውስጥ የአሸዋ ስሜት።

ምርመራዎች

የዓይን ሁኔታን ለመገምገም የግላኮማ ዓይነት ፣ የእድገቱ ልዩነቶች ለይተው ለማወቅ ፣ የዓይን ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል። እሱ የዳሰሳ ጥናት ያካሂዳል እና ለበለጠ የእይታ ጉድለት አስተዋፅ that የሚያደርጉትን አደጋዎች ይለያል።

በመቀጠልም የምርመራ ምርመራ ይካሄዳል ፣ የሚከተሉትን ሂደቶች ያካተተ ነው-

1. ቶንቶሜትሪ። የአንጀት ግፊት ልኬት።
2. ጎኒዮስኮፒ የፊተኛው ካሜራ ማእዘን ውቅር ልዩ ሌንስ በመጠቀም ምስላዊ ነው ፡፡
3. ፔሪሜትሪ። የእይታ መስክን ይወስኑ።
4. አልትራሳውንድ ባዮኬሚስትሪ. ዋናውን የዓይን አወቃቀሮችን ፣ ስሜታቸውን ፣ ጉድለቶችን ያጠናል ፡፡
5. ፍሎሜትሪ በሬቲና እና በአይን የደም ሥሮች ውስጥ የደም ፍሰት ግምገማ ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የግላኮማ ቅድመ ምርመራን በማግኘቱ የስብ ፣ የውሃ ፣ የፕሮቲን እና የካርቦሃይድሬት ልቀትን (metabolism) ለመቆጣጠር የሚያስችል የታካሚክ ጠብታዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡ ዘግይተው በሚታዩ ምልክቶች አማካኝነት መድኃኒቶች ከእንግዲህ አይረዱም። የበሽታውን እድገት ለማስቆም የሚረዳ የቀዶ ጥገና ሕክምና ብቻ ነው ፡፡

መድኃኒቶች

በስኳር በሽታ ውስጥ ለሚከሰት ግላኮማ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ብዙ ግቦች አሉት ፡፡

• በአይን ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶች መሻሻል ፣
• የአንጀት ግፊት መረጋጋት ፣
• የደም ቧንቧ መዘግየት መዘግየት።

የፓቶሎጂ ገና መሻሻል ከጀመረ ጠብታዎች የዓይን ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ቲሞሎል ፣ ላታፕቶር እና ቤታቼሎል እነዚህ መድኃኒቶች ቤታ-አጋጆች ናቸው ፡፡ Brimonidine, Aproclonidine (α-agonists), hypersmolar drugs (ኦስሜሌሮል ፣ ግሊሰሪን) ፣ የካርቦሃይድሬት ሰመመን አጋቾች (ግላኩታብስ ፣ ዳሞክስ).

የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት

በስኳር በሽታ ሜላቴተስ ውስጥ የግላኮማ የቀዶ ጥገና መወገድ መደበኛ የአንጀት ፈሳሽ ፍሰት በፍጥነት እንዲመለስ ይረዳል ፡፡

በፍጥነት የዓይን ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል-

1. ጥልቀት የሌለው ስክለሮማሚ። የዓይን ኳስ መከፈት ስላልተከናወነ ቀዶ ጥገናው አነስተኛ ችግሮች አሉት ፣ ይህ ማለት የኢንፌክሽን ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው ማለት ነው ፡፡ ይሁን እንጂ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለድድ እና ኢንፌክሽናቸው ልዩ ትኩረት በመስጠት በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ NSAIDs እና corticosteroids እንዲሁም ኃይለኛ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ይታዘዛሉ ፡፡
2. የጨረር ሕክምና። የስኳር ህመምተኛውን ግላኮማ ለማከም የሚያስችል ዘመናዊ ዘዴ አንድ የስኳር ህመምተኛ በተመሳሳይ ትይዩአዊ ችግሮች ወይም በልብ ችግሮች ላይ ቢከሰት የሚያገለግል ነው ፡፡ በጨረር ጨረር እገዛ የ IOP ፍሰት እና መፍሰስ ስርዓት ተመልሷል ፣ እና ወጥ የሆነ ስርጭቱ ተረጋግ isል።

መከላከል

ግላኮማ በጣም ከተለመዱት የዓይን በሽታዎች አንዱ ነው ፡፡ ነገር ግን የስኳር ህመምተኞች በበሽታው በፍጥነት ሊዳብር እና ወደ ዓይነ ስውር ስለሚያስከትሉ የስኳር ህመምተኞች ከጤናማ ሰዎች ይልቅ የዐይላቸውን ጤንነት በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው ፡፡

እንደ የመከላከያ እርምጃዎች ልብ ሊባል ይችላል-

1. የስኳር ህመም ማካካሻን በመፈለግ የደም ግሉኮስን መጠን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ ፡፡
2. በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።
3. አልኮልን አላግባብ አይጠቀሙ ፣ ያጨሱ።
4. መታጠቢያዎችን ፣ ሳውናዎችን ለመጎብኘት እምቢ ካሉ ፣ ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ያስወግዱ ፡፡ እነዚህ ሂደቶች የሆድ ውስጥ ግፊት ይጨምራሉ።

ነገር ግን ለስኳር ህመምተኛ ዋናው የመከላከያ እርምጃ ወደ የዓይን ሐኪም መደበኛ ጉብኝት ነው ፡፡ በሽታው በፍጥነት ሊሻሻል ስለሚችል በዓመት 3 ጊዜ ምርመራ ማድረጉ ተመራጭ ነው ፡፡