ቫይታሚን ዲ መፈክር የስኳር በሽታ?

ሚካኒና ኤኤ.

ምናልባትም ፣ ዛሬ ሁሉም ምንጣፎች ምን እንደሆኑ ያውቃሉ ፡፡ ደግሞም ብዙዎቻችን ይህንን በሽታ በመከላከል ረገድ የቪታሚን ዲ ጥቅማጥቅሞችን ሰምተናል እንዲሁም ይህ ቫይታሚን (ወይም ይልቁንም ሆርሞን) በቆዳችን ሴሎች ውስጥ የፀሐይ ብርሃን በሚፈጠር የፀሐይ ጨረር ተጽዕኖ ስር ነው (ይህም የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች)።

ሆኖም በሰውነታችን ሜታብሊክ ሂደቶች (ቫይታሚን ዲ) ውስጥ ቫይታሚን ዲ ምን ያህል አስፈላጊ እንደ ሆነ እናውቃለን (የ Ca እና P ምርትን ይሰጣል) እና በአዋቂነትም ውስጥ ከማን ከሌሎች በሽታዎች ሊጠብቀን ይችላል? ለሰውነት ምን ያህል ትልቅ ነው?

ሪክኮኮችን ለመከላከል ሁሉም ከ 1 አመት በታች የሆኑ ህጻናት የህፃናት ሐኪሞች የታዘዙ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ ደንቡ ፣ “ለክረምት” ሕፃናት እና ታዳጊዎች ንጹህ ጡት በማጥባት ላይ ልዩ ትኩረት ይሰጣል ፡፡

ለጥያቄው ፍላጎት ነበረኝ-የእናት ጡት ወተት - ለህፃናት እንደዚህ ያለ ምርጥ የምግብ ምርት - እናት ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ሚዛናዊ የሆነ ልዩ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ብትወስድ እና ሙሉ በሙሉ ለመመገብ ብትሞክር ለልጁ አስፈላጊውን የቪታሚኖች መጠን መስጠት አለመቻሏ ነው ፡፡ እና ለተአምራዊ የቫይታሚን ዲ የልጁ እና የአዋቂ ሰው አጠቃላይ ዕለታዊ መመዘኛ ምንድነው?

በሳይንሳዊ ህትመቶች ውስጥ መረጃን መፈለግ ጀመርኩ ፣ እና ለማወቅ ያሰብኩት ይኸው ነው-

- ቫይታሚን ዲ በሰውነታችን ውስጥ ኃላፊነት ያለው የካልሲየም እና ፎስፈረስን ለመሰብሰብ ብቻ ሳይሆን እንዲሁም ነው

1. እሱ የደም ሴሎችን ፣ የበሽታ መቋቋም የማይችሉ ሕዋሳትን ጨምሮ የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ማባዛትና ልዩነት ይሳተፋል ፣

2. ቫይታሚን በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶች ዋና ተቆጣጣሪዎች አንዱ ነው-ፕሮቲን ፣ ቅባት ፣ ማዕድናት። የተቀባይ ፕሮቲኖች ፣ ኢንዛይሞች ፣ ሆርሞኖች ፣ ካልሲየም መቆጣጠርን (PTH ፣ CT) ብቻ ሳይሆን የታይሮሮንሮፒን ፣ ግላይኮኮኮኮይድ ፣ ፕሮሰላቲን ፣ የጨጓራ ​​፣ የኢንሱሊን ፣ ወዘተ ውህደትን ይቆጣጠራሉ።
በደም ውስጥ ያለው የቫይታሚን ዲ መጠን በቂ ካልሆነ (ሚሊ ሚሊን ከ 20 ng በታች ከሆነ) ካ ወደ ሰውነት የሚገባው መጠን 10-15% ነው ፣ P ደግሞ ወደ 60% ገደማ ነው። በአንድ ሚሊዬን ውስጥ በቫይታሚን ዲ መጠን ወደ 30 ng በመጨመር የ Ca እና P እስከ 40 እና 80% ቅኝት በቅደም ተከተል ተረጋግ 4ል።

3. ቫይታሚን ዲ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ፣ የጨጓራና ትራክት ፣ የጉበት ፣ የጣፊያ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ጨምሮ በርካታ የአካል ክፍሎችና ሥርዓቶች ሥራን የመጠበቅ ሃላፊነት አለበት ፡፡

በቅርብ ጥናት ውስጥ ፣ ሳይንቲስቶች በእርግዝና ወቅት ለእናቲቱ በቂ የቫይታሚን ዲ መጠን መውሰድ የህፃናትን የበሽታ መቋቋም ስርዓት ያጠናክራል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ወደ አስም የሚወስዱትን የአስም እና የመተንፈሻ አካላት ድግግሞሽ ይቀንሳል ፡፡ 10

- ቫይታሚን ዲ በሰውነት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል choleciferolD3ከቅርጹ ይልቅ ergo-calciferolD2. ክሊኒካዊ ጥናቶች 4 ከፍተኛ ውጤታማነቱን ያረጋግጣሉ (D3 70% የበለጠ ውጤታማ ነው)። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ከቫይታሚን ዲ 3 አንድ የመጠጥ ውሃ መፍትሄ ከዘይት መፍትሄ በተሻለ ይወሰዳል (ይህም ገና በአራስ ሕፃናት ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በሽተኞች በዚህ ምድብ ውስጥ ቫይታሚኖችን ወደ ዘይት መፍትሄዎች የመቀላቀል ችግር ስለሚፈጥር አንጀት ውስጥ በቂ ያልሆነ መፈጠር እና የመግቢያ ችግር አለ) 9

- በቪታሚኖች መመዘኛዎች ከሚመከረው መጠን በቪታሚን ዲ እጅግ በጣም ትልቅ በሆነ መጠን ይፈለጋል እናም በዚህ መሠረት በቪታሚን ኮሌክስ ውስጥ ይሰጣሉ
በበጋ ውስጥ በፀሐይ ውስጥ በቂ ለሆነ አዋቂ ሰው የሚመከረው የመከላከያ ደንብ በየቀኑ 400 IU ነው ፣ በአብዛኛዎቹ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች ውስጥ ያለው ይዘት በአንድ ጡባዊ 200 IU ብቻ ነው (በተመሳሳይ ጊዜ በቀን አንድ ጡባዊ እንዲወስድ ይመከራል)።

ተመሳሳይ መጠን ያለው መጠን ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በቫይታሚን ውስብስብነት ውስጥ ይገኛል!

ለሰው አካል ትክክለኛ ፍላጎት (በዓመት ፣ በእድሜ እና በተዛማች በሽታዎች ላይ የተመሠረተ) ለቫይታሚን ዲ እንደሚከተለው ነው (ለቅጽ D3 ይሰላል) 4

አዋቂ ሰው በክረምት - 3000-5000 IU በቀን
በበጋ ወቅት ቅድመ-የወር አበባ - 1000 IU
በበጋ ወቅት የጎልማሳ ማረጥ - 2000 IU
ልጅ - በቀን 1000-2000 IU
ህፃን - በቀን 1000-2000 IU (እናት በቂ ቪታሚን ዲ ካልወሰደች)
የምታጠባ እናት - በቀን 4000 IU (ህጻኑ ተጨማሪ ምግብ ካልተቀበለ)
በቀን ከ 500 - 1000 IU ድብልቅ በሚመገብ ሕፃን መመገብ (ቅመሞች በየቀኑ በአማካይ በ 500 IU የቫይታሚን ዲ ድብልቅ)
የኩላሊት በሽታ ያለባቸው አዋቂዎች (ትንታኔዎች ቁጥጥር ስር!) በቀን 1000 IU
አንዳንድ ጥናቶች ተጨማሪ ቁጥሮች እንኳ ይጠቁማሉ። ለምሳሌ 6400ME ለሚያጠቡ ሴቶች (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf ገጽ 29)

- ቫይታሚን ዲ ምንም እንኳን በፀሐይ አካል ውስጥ የተከማቸ ቢሆንም የተከማቹ ክምችት ግን ቀርፋፋ ነው ፣ ስለሆነም በክረምቱ ወቅት የመከላከያ እና የፊዚዮቴራፒ አሰራሮች የሚመከሩ የእጆች እና የፊት የአልትራቫዮሌት ጨረር ጊዜ በቂ አይደለም።
ነጭ የቆዳ ቆዳ ያለው ጎልማሳ ሰውነት በፀሐይ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እርቃናቸውን ለብሰው በአንድ የቆዳ ቆዳ (ከ 20 ደቂቃ ያህል) ውስጥ ከ 20,000 IU ወደ 30,000 IU የቫይታሚን ዲ ስብስብ ሊመረቱ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም እያንዳንዱ የቆዳ ቆዳ 5% ወደ 100 IU ቪታሚን ዲ ያመነጫል ጥቁር አዋቂ ሰው ተመሳሳይ መጠን ያለው የቪታሚን ዲ 5 መጠን ለማመንጨት ለፀሐይ በአማካይ 120 ደቂቃ መጋለጥ ይፈልጋል ፡፡

በዓመት ውስጥ በተለያዩ የሕብረተሰብ ክፍሎች ደም ውስጥ የቫይታሚን ዲ መጠን ጥናት የተደረገው ጥናት እጅግ በጣም አነስተኛ በሆኑት የቫይታሚን ዲ እጥረት ውስጥ እንኳን በጣም የተለመደ ነው ፣ የሰዎች ቆዳ ከፀሐይ የሚዘጋ (ልብሶችን ፣ ቅባቶችን ፣ ማሳጠፊዎችን ፣ በቤት ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ መቆየት ... ) የሳዑዲ አረቢያ ነዋሪዎችን ጥናት በተመለከተ የተባበሩት አረብ ኤሚሬቶች ፣ አውስትራሊያ ፣ ቱርክ ፣ ህንድ እና ሊባኖን ከሕዝቡ መካከል (ከ 30 እስከ 50% የሚሆኑት ሕፃናት) ሕፃናትንና አዋቂዎችን ጨምሮ በደም ውስጥ ቫይታሚን ዲ (ከ 25-hydroxyvitamin በታች) ደረጃቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ 4.
ታዲያ ስለ ሰሜን-ምዕራብ ምን ማለት እችላለሁ (በመደበኛነት ሶላሪየም ከሚጎበኙት በስተቀር)! ሆኖም የቆዳ መኝታ አልጋ በቆዳው ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው….

- በምግብ ውስጥ የቪታሚን ዲ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ የሚፈለጉትን ብዛት ያለ ተጨማሪ ምንጮች ማግኘት አይቻልም!

ስለዚህ, በ 100 ግ 1:
በእንስሳት ጉበት ውስጥ እስከ 50 ሜ
በእንቁላል አስኳል - 25 ሜ.
በበሬ - 13 ሜ.
በቆሎ ዘይት ውስጥ - 9 ሜ;
በቅቤ ውስጥ - እስከ 35 ሜ;
በከብት ወተት ውስጥ - ከ 100 ሚሊ ሊት 0, 3 እስከ 4 ሜ

የዚህ የቪታሚን ምንጭ ምንጭ በጣም ወፍራም የባሕር ዓሳ ሥጋ እንደሆነ ይታሰባል። በተመሳሳይ ጊዜ የቫይታሚን ዲ መጠን በአሳ ዓይነቶች ዓይነት እና በዝግጅት ዘዴ ላይ በእጅጉ ይለያያል ፡፡

ከ 100 ግ ሥጋ (ከመጋገር በኋላ) 6;
ሰማያዊ-ሃብቡት - 280ME
የዱር ሳልሞን - 988ME
እርሻ-አድጎ ሳልሞን - 240ME
ከወይራ ዘይት ጋር ከተቀላቀሉ በኋላ - በእርሻ-ተኮር ሳልሞን - 123ME
አትላንቲክ ሎንዶንግ - 56 ሜ
ኮድ - 104ME
ቱና - 404ME

አንዲት የምታጠባ እናት የቫይታሚን ዲ 3 መጠን ለህፃኑ አስፈላጊ በሆኑት 7 ቶች ውስጥ በቪታሚን ዲ እንዲኖራት በቀን 2000 IU መሆን አለበት ፡፡
በተመሳሳይ ጊዜ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እናቶች በቀን ውስጥ ቫይታሚን ዲ 3 ን በ 4000 IU መጠን በሚወስዱበት ጊዜ ሕፃናትን የቫይታሚን D ጉድለትን ለማካካስ ከፍተኛ ውጤት ማምጣት ይቻል ነበር ፣ እናቶች ራሳቸውም በቫይታሚን ዲ እጥረት ስለሚሰቃዩ የተወሰደው የቫይታሚን ክፍልም ወጪውን ይወስዳል ፡፡ የራስ ፍላጎት 4.
ህፃን 5 ወር እስኪሆን ድረስ ቫይታሚን በዚህ መጠን ይወሰዳል። ከዚያ በእናቲቱ ውስጥ የቫይታሚን መጠን በቀን ወደ 2000 ሚ.ኢ. ይቀንሳል ፣ እና ቫይታሚን ዲ 3 በቀጥታ በቀን 1000ME በሚወስደው ክትባት በቀጥታ ለልጁ ይሰጣል ፡፡

— ከኦርጋኒክ መልክ D3 ከመጠን በላይ የሆነ ቫይታሚን ዲ ማለት ይቻላል የማይቻል ነው ፣ ምክንያቱም ከተወሰደ ተፅእኖዎች ጋር በተያያዘ ረዥም-ከፍተኛ መጠንን መውሰድ ከ 5 ወር በላይ - ጤናማ 10,000 መጠን ዩፒኤስ አስፈላጊ ነው። በቀን ከ 50,000 IU በላይ የሆኑ ነጠላ መርዛማ መርዛማ ውጤቶች አሉት 4. ከዚህም በላይ በምግብ ውስጥ ተጨማሪ የተፈጥሮ የቫይታሚን ዲ ምንጮች እንደመሆናቸው መጠን ይዘቱ ከላይ እንደተጠቀሰው ቸልተኛ ነው ፡፡

ብዙ ወላጆች በሕፃኑ ራስ ላይ የ fontanelles መዘጋት ፍጥነት መጨነቅ ያሳስባቸዋል። ከመጠን በላይ የቫይታሚን ዲ መጠጣትን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካታላይዜሽን ወደ fontanelles መጨንገፍ ያስከትላል ብለው ይፈራሉ። ወላጆችን ለማረጋግጥ ፈጠን ብዬአለሁ!
ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ የ fontanel ን የመዝጋት ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉት እነሱ ጉድለት ካላቸው ብቻ ነው (በዚህ ሁኔታ ፣ የ fontanel ይበልጥ በዝግታ ይዘጋል) 8.

ብዙውን ጊዜ ወላጆች እና የወረዳ ሐኪሞች ልጆቻቸውን የሚመለከቱት ስለ ፎንቶል “ፈጣን መዝጋት” ያሳስባቸዋል ፣ ለዚህም ነው በቫይታሚን ዲ ውስጥ የሪክኪኪዎችን መከላከል በማስቀረት ህፃኑን በካልሲየም ዝቅተኛ አመጋገብ ውስጥ የሚያስተላልፉት ፡፡ የ fontanel ን የመዝጋት መደበኛ ውል ከ 3 እስከ 24 ወሮች እና ከዚያ የሚለያይ መሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የ fontanel መዝጊያ “ንግግር” በፍጥነት መናገር አይቻልም ፡፡

በዚህ ሁኔታ ፣ በልጁ ጤና ላይ ዋነኛው አደጋ የ fontanel መዘጋት አይደለም ፣ ምክንያቱም cranial አጥንቶች ለጭንቅላት እድገት አስፈላጊ የሆኑ አተላዎች አላቸው ፣ እንዲሁም የቫይታሚን ዲ 8 ፕሮፊሊቲክ አጠቃቀምን ማቆም ፡፡

በሰውነታችን ውስጥ ያለው የቪታሚን ዲ እጥረት (ከ 20 ng በታች ያለው የደም ትኩሳት) የካንሰር ተጋላጭነት በ 30-50% (የአንጀት ፣ የፕሮስቴት ፣ የጡት ካንሰር) ፣ ሞኖኒትስ እና ማክሮፋጅስ - የሰውነታችን በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት - እንደዚህ ባለ ዝቅተኛ ደረጃ መስጠት አይችልም። የቫይታሚን ዲ ደረጃዎች በቂ የበሽታ መከላከያ አላቸው ፣ ከልጅነታቸው ጀምሮ ቫይታሚን ዲ ያልተቀበሉ እና የ “ዓይነት” 2 የስኳር በሽታ 33% የመያዝ እድላቸው በቂ የመከላከያ አቅም አላቸው ፣ ከተለመደው ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ከፍተኛ ሕክምና ሲወስዱ ፡፡ እንመክራለን 4 መጠን ፣ በደም ውስጥ ያለው የቫይታሚን D መጠን አለመመጣጠን በበሽታው በተጠኑ ግለሰቦች ላይ በብዛት በብክለሮሲስ ህመም የሚሰቃዩ ናቸው። 7 ኦስቲዮፖሮሲስ ፣ የቆዳ በሽታ (ለምሳሌ ፣ psoriasis) እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እንዲሁ በቪታሚን ዲ ቅበላ እና በካልሲየም ሜታቦሊዝም ላይ በቀጥታ ጥገኛ ናቸው ፡፡

ማጠቃለያ
ተጨማሪ የቪታሚን ዲ መጠጣት በማንኛውም እድሜ ላሉ ሰዎች ከምድር ወገብ ርቀው በሚገኙ ኬክሮሶች ውስጥ ለሚኖሩ እና አመቱን ሙሉ በመደበኛነት የማይጎበኙ ሰዎች እንዲኖሩ መደረጉን ያሳያል ፡፡
የሚመረጠው የቪታሚን ዲ ቅበላ ቫይታሚን D3 (ኮሌ-ካልኩiferol) ነው።
በበጋ ወቅት ለበሽተኞች እና ለልጆች ጥሩ ቴራፒስት መጠን በቀን 800 IU የቪታሚን ዲ 3 ነው ፣ በክረምት ጊዜ መጠኑ 4 ሊጨምር ይችላል ፡፡
ከ 5 ወር ጀምሮ ህጻናት። የዓመቱ ወቅት እና የመመገቢያ አይነት ምንም ይሁን ምን በተጨማሪ ተጨማሪ ቫይታሚን ዲ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡
ተጨማሪ ምግብን የማይቀበሉ እናቶች የሚያጠቡ እናቶች በቀን 4000ME መጠን በቪታሚን ዲ መውሰድ ይጠበቅባቸዋል ፡፡

ቫይታሚን ዲ እና የስኳር በሽታ

ይህ ቫይታሚን በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ተብሎ ይጠራል ምክንያቱም በቆዳችን በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ተጽዕኖ ሥር በቆዳችን ስለሚሰራ ነው ፡፡ ከዚህ ቀደም ሳይንቲስቶች ቀድሞውኑ አግኝተዋል የቫይታሚን ዲ እጥረት እና የስኳር በሽታ አደጋ መካከል ያለ ግንኙነትግን እንዴት እንደሚሰራ - ማወቅ ፈልገው ነበር።

ቫይታሚን ዲ በጣም ሰፊ የሆነ ተግባር አለው-በሴል እድገቱ ውስጥ የተሳተፈ ፣ የአጥንት ጤናን ፣ የነርቭ ሥርዓትን እና በሽታ የመቋቋም ስርዓቶችን ጤና ይደግፋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከሁሉም በላይ ደግሞ ቫይታሚን ዲ ሰውነት እብጠትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

የስኳር በሽታ እብጠት የሚያስከትሉ በሽታዎች እንደሆኑ እናውቃለን ፡፡ ከጥናቱ መሪዎቹ መካከል አንዱ ሮናልድ ኢቫንስ እንደተናገሩት በአሁኑ ጊዜ የቫይታሚን ዲ ተቀባይ (ለቪታሚን ዲ ምርት እና ለመጠጥ ሀላፊነት ያለው ፕሮቲን) ለሁለቱም ለድድ ተጋላጭነት እና ለጤፍ ህዋሳት በሕይወት በጣም አስፈላጊ መሆኑን ደርሰንበታል ብለዋል ፡፡

የቫይታሚን ዲ ውጤትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ሳይንቲስቶች iBRD9 የተባለ ልዩ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር የቫይታሚን D ተቀባዮችን እንቅስቃሴ ሊጨምር እንደሚችል ደርሰዋል ፡፡ የፀረ-ቫይታሚን ፀረ እንግዳ አካላት እራሱ የበለጠ ይገለጻልእና ይህ በስኳር በሽታ ውስጥ በውጥረት ውስጥ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ የሚሠራውን የፔንታላይን ቤታ ሕዋሶችን ለመጠበቅ ይረዳል። አይጦች ላይ በተደረጉት ሙከራዎች iBRD9 አጠቃቀም ለደም ግሉኮስ መጠን መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ አድርጓል ፡፡

ቀደም ሲል ሳይንቲስቶች የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ደም ውስጥ የቫይታሚን ዲን መጠን ብቻ በመጨመር ተመሳሳይ ውጤት ለማሳካት ሞክረዋል ፡፡ አሁን የቪታሚን ዲ ተቀባዮችን እንዲሁ ማነቃቃት አስፈላጊ መሆኑ ተረጋግ .ል፡፡ይህን ሆኖ ይህ እንዲፀዱ የሚፈቅድላቸው ስልቶች ፡፡

የ IBRD9 ማነቃቂያ አጠቃቀም አዲስ የስኳር በሽታ መድሃኒት ለመፍጠር ለአስርተ ዓመታት ለሚሞክሩ ፋርማሲስቶች አዲስ አመለካከቶችን ይከፍታል ፡፡ ይህ ግኝት ይፈቅዳል የቪታሚን ዲን ሁሉንም መልካም ባህሪዎች ያጠናክራል፣ እንደ ሌሎች የአንጀት በሽታዎች ካንሰርን የመሳሰሉ ሌሎች በሽታዎች ውጤታማ ህክምና ለመፈጠር መሠረት ሊሆኑ ይችላሉ።

ሳይንቲስቶች አሁንም ብዙ የሚሠሩበት ሥራ አላቸው ፡፡ መድሃኒቱ በሰዎች ውስጥ ከመፈጠሩ እና ከመፈተኑ በፊት ብዙ ጥናቶች መደረግ አለባቸው። ሆኖም እስከዚህ ጊዜ ድረስ በሙከራ አይጦች ውስጥ የሙከራ የጎንዮሽ ጉዳቶች አልተስተዋሉም ፣ በዚህ ጊዜ ፋርማሲስቶች እንደሚሳካ ተስፋ ይሰጣል ፡፡ በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ የሀገር ውስጥ ሐኪሞችም ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም የመድኃኒት ቅጅ መከተላቸው ታውቋል ፣ እስካሁን ግን በዚህ ርዕስ ላይ ምንም ዜና የለም ፡፡ በመድኃኒት ገበያው ውስጥ ዕድሎች እንጠብቃለን ብለን የምንጠብቀው ቢሆንም ለስኳር በሽታ የትኞቹ ዘዴዎች እና መድኃኒቶች በአሁኑ ጊዜ በጣም መሻሻል የሚባሉት እንደሆኑ ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ቫይታሚን ዲ ምንድን ነው?

የቡድን D (ካልኩፋርrols) ቫይታሚኖች 2 አካላትን ያጠቃልላሉ - D2 (ergocalciferol) እና D3 (cholecalciferol)። ከሰውነት ምግብ ጋር ሆነው ከሰውነት ውስጥ ይገባሉ ፣ ነገር ግን ኮሌካልካiferol የፀሐይ ብርሃን በሚከሰት የአልትራቫዮሌት ጨረር ተጽዕኖ ስር በቆዳው ላይም ይወጣል ፡፡ ወደ ሰውነት ሲገባ ፣ ካልሲየምrol በኩላሊት እና በጉበት ውስጥ ያልፋል ፣ እና ከዚያ በክብደት እገዛ ዋናውን ተግባር በሚያከናውን ትንሹ አንጀት ውስጥ ይሳባል - ምግብን ከምግብ ውስጥ ይወስዳል ፣ በዚህም የሁሉንም አካላት እና ስርዓቶች ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል። በተጨማሪም ፣ በሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሆርሞኖች ውህደትን ያነቃቃል እንዲሁም የሕዋስ ማባዛትን ይቆጣጠራል። Calciferol በሰባ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚከማች ሲሆን በቫይታሚን እጥረት ወቅት ቀስ በቀስ ይበላል።

ስኳር ወዲያውኑ ቀንሷል! የስኳር ህመም ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ አጠቃላይ በሽታዎች ሊወስድ ይችላል ፣ ለምሳሌ የእይታ ችግሮች ፣ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታዎች ፣ ቁስሎች ፣ ጋንግሪን እና ካንሰር ዕጢዎች! የስኳር መጠኖቻቸውን መደበኛ ለማድረግ ሰዎች መራራ ልምድን አስተምረዋል ፡፡ ያንብቡ

በንድፈ ሀሳብ ፣ አንድ ሰው በፀሐይ ውስጥ በቂ ጊዜ ካሳለፈ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ በካልሲየም ኃይል ይሰጣል ፡፡ ይሁን እንጂ ወደ ሰውነት የሚገባው የቫይታሚን መጠን በቆዳ ቀለም እና ዕድሜ ላይ የሚመረኮዝ ነው ፤ ጠቆር ያለ እና የቆዳው ቆዳን ፣ ምርቱን ያባብሳል ፡፡ አንድ ሰው በቂ ቪታሚን በቀን ውስጥ ወደ ደም ውስጥ እንደገባ ማወቅ አይችልም ፣ ስለሆነም በየቀኑ ይዘቱን መብላት አለበት። የሰውነት የዕለት ተዕለት ሁኔታ ከ10-15 ሚ.ግ.

ለሥጋው ጥቅሞች

ካልኩፋርrol የቪታሚንና የሆርሞን ይዘት ስላለው ልዩ ነው ፡፡ በፔንታኑ ውስጥ የኢንሱሊን ምርትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የደም ስኳር ያረጋጋል ፣ ከኩላሊቶች ወደ ደም ውስጥ የካልሲየም ውህደት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ እና አንጀት ውስጥ ለንቀሳቀሱ አስፈላጊ የሆነውን ፕሮቲን ማምረት ያበረታታል። በተጨማሪም በሚከተሉት ባህሪዎች ምክንያት ቫይታሚን ዲ ለሰውነት አስፈላጊ ነው-

ቫይታሚን ዲ በስኳር በሽታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በልጆች ውስጥ የቫይታሚን ዲ እጥረት ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በአዋቂዎች ውስጥ ጉድለት ሜታብሊክ ሲንድሮም ያስከትላል - ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የደም ግፊት እና የሜታብሊክ መዛባት ባሕርይ ያለው ዓይነት ፣ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች። እንዲሁም ካልሲፌለር አለመኖር የሕዋሳትን ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ የፓቶሎጂ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መዘግየት ያስከትላል ፣ በዚህም ምክንያት የደም ስኳር መዘግየት እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

Calciferol የእንቆቅልሽ እንቅስቃሴን ያሻሽላል.

የቫይታሚን ዲ ንቁ ንጥረነገሮች በደም ስኳር መደበኛነት ውስጥ በቀጥታ ከሚሳተፉት የፔንታተንት ቤታ ሕዋሳት ጋር ይዋሃዳሉ። ስለሆነም ካርቦሃይድሬት ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ውስጥ ያሉ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ የኢንሱሊን ምርት ያበረታታል ፡፡ በተጨማሪም የካልሲየም ዘይትን ያበረታታል-ቫይታሚን ማዕድንውን ለመምጠጥ ይረዳል ፣ ያለዚህ የኢንሱሊን ምርት የማይቻል ነው። ለስኳር በሽታ በቂ የሆነ ቫይታሚን ዲ መጠን የሳንባ ምች እንቅስቃሴን ከፍ ያደርገዋል ፣ ለበሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን እብጠት ሂደቶችን በመቀነስ እንዲሁም የኢንሱሊን መቋቋምን ይነካል ፡፡

ቫይታሚን ዲ እና የኢንሱሊን የመቋቋም ደረጃ

በሆርሞን ዳራ ላይ ቫይታሚን ዲ አለመኖር ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ያስከትላል ፣ ይህ ደግሞ የስኳር በሽታ ዋና ከሆኑት ምልክቶች አንዱ የሆነውን የኢንሱሊን መቋቋምን ያስከትላል ፡፡

Calciferol የሕዋሳትን ስሜት ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ይህም በፍጥነት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ፍሰት እንዲጨምር እና የስኳር በሽታ ማከምን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ይህ በሁለት መንገዶች ይከሰታል

• በሴሎች ውስጥ የኢንሱሊን ተቀባዮች አገላለጽን የሚያነቃቃ ቀጥተኛ መንገድ ፣
• በተዘዋዋሪ መንገድ የካልሲየም ፍሰት ወደ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ያለዚህ የኢንሱሊን ሽምግልና ሂደት ዝግ ይላል ፡፡

ለካልኩለስለር ጉድለት ሕክምና

በቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት አመጋገብን መለወጥ ያስፈልግዎታል-በየቀኑ የእንቁላል አስኳሎችን ፣ የበሬ ጉበት እና የተወሰኑ የዓሳ ዓይነቶችን ይጠቀሙ። ከዚህ ጎን ለጎን ፣ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ በኬሚካላዊ ቫይታሚን ኤ መጠጥን በእጅጉ የሚያሻሽል ካልሲየም የተባሉ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፡፡ የመድኃኒቱን መጠን በሚጽፉበት ጊዜ የታካሚው ክብደት እና ዕድሜ ግምት ውስጥ ይገባል - የዕለት መጠን 4000-10000 IU ነው። በማጣሪያ አካላት ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ፣ ዶክተሩ ንቁ ወይም ንቁ ያልሆነ የመድኃኒት አይነት ያዝዛል። ስካርን ለማስወገድ ህክምናው በቫይታሚን ኤ ፣ ቢ እና ሲ ተጨማሪ እንዲሆን ይመከራል ፡፡

የስኳር በሽታን አሁንም ማዳን የማይቻል ይመስላል?

እነዚህን መስመሮች አሁን እያነበብክ ባለህበት በመፈረድ ፣ ከደም ስኳር ጋር በሚደረገው ውጊያ ገና ከጎንህ አይደለህም ፡፡

እና ስለ ሆስፒታል ህክምና ቀድሞውኑ አስበዋል? የስኳር በሽታ በጣም አደገኛ በሽታ ነው ፣ ህክምና ካልተደረገለት ሞት ያስከትላል ፡፡ የማያቋርጥ ጥማት, ፈጣን ሽንት ፣ ብዥ ያለ እይታ። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች በመጀመሪያ እርስዎ ያውቁዎታል።

ግን ከውጤቱ ይልቅ መንስኤውን ማከም ይቻል ይሆን? በወቅታዊ የስኳር ህመም ሕክምናዎች ላይ አንድ ጽሑፍ እንዲያነቡ እንመክራለን ፡፡ ጽሑፉን ያንብቡ >>