ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል ምንድን ነው ልዩነቱ

የሰው አካል ራሱን መቆጣጠር የሚችል ውስብስብ አሰራር ዘዴ ነው። ተፈጥሮ እንደዚህ ነው የተፈጠረው ፣ እና በውስጡ የተቀመጠው ንጥረ ነገር ሁሉ ለትክክለኛ አሠራር አስፈላጊ ነው። ኮሌስትሮል የእያንዳንዳችን ሴሎች አስፈላጊ አካል ነው። በነርቭ ቲሹ ውስጥ በጣም ብዙ ነው ፣ አንጎል 60% የአዳዲስ ሕብረ ሕዋሳት ያቀፈ ነው። በተጨማሪም ለኮሌስትሮል ምስጋና ይግባውና ብዙ ሆርሞኖች ተፈጥረዋል። አንዳንዶች ኮሌስትሮል (ኮሌስትሮል) የሚለውን ቃል ከ atherosclerosis ጋር ከሚያዛምዱት ነገር ጋር ያዛምዳሉ ፡፡ ግን እንዴት እንደሚከሰት በጥልቀት እንመልከት ፡፡

ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል. ልዩነት አለ?

ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል ምንድናቸው? በቃላቱ መካከል ልዩነት አለ ፣ ቅጥር አካሉ በሰውነት ውስጥ ምን ሚና ይጫወታል? በአካል, እሱ ፈሳሽ ክሪስታል ነው። ከኬሚካዊ ምደባ እይታ አንፃር ፣ የኮሌስትሮል መጠሪያ ትክክል ነው ፣ ይህም በባዕድ የሳይንስ ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ይመስላል ፡፡ -ኦል ቅንጣቱ የሚያመለክተው ንጥረ ነገሩ የአልኮል መጠጦችን ነው ፡፡ በሩሲያ ውስጥ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ "ኮሌስትሮል" የሚለውን ቃል ይጠቀማሉ.

ኮሌስትሮል ከውጭ መቀበል አያስፈልግም ፣ ሰውነት ራሱ ይህንን ንጥረ ነገር በ 80% ያመርታል ፡፡ የተቀረው 20% ከምግብ ጋር ይመጣል ፣ ይህ ድርሻም እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እናም ይህንን ንጥረ ነገር መተካት በቀላሉ የማይቻል ነው ፡፡

ኮሌስትሮል በሆሊዉድ ቱቦዎች እና በሆድ እጢ ውስጥ ከሚፈጥሩት የድንጋይ ክፍሎች አንድ አካል ነው ፡፡ እዚህ ዋናው አካል ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የበለጠ ኮሌስትሮል በድንጋይ ውስጥ ይካተታል ፣ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ካልኩልን የማስወገድ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ እነዚህ ድንጋዮች በነፃነት ይንሳፈፋሉ እንዲሁም መጠናቸው አነስተኛ ነው።

በየቀኑ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ውህድ በግምት 0.5-0.8 ግ ነው ከእነዚህ ውስጥ 50% የሚሆነው በጉበት ውስጥ ፣ በአንጀት ውስጥ ወደ 15% ገደማ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሴል ኮሌስትሮልን የመፍጠር ችሎታ አለው ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር 0.4 ግ አብዛኛውን ጊዜ በቀን ከምግብ ጋር ይመጣል።

የኮሌስትሮል ሚና

የደም ኮሌስትሮል የስቴሮይድ ፣ የቫይታሚን ዲ ፣ የጾታ ሆርሞኖች እና አድሬናል ኮርቴክስ ውህደት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወት ቅጥር ነው። የእያንዳንዱ የሕዋስ ሽፋን ዋና አካል ነው። ለኮሌስትሮል ምስጋና ይግባቸውና ሴሎች አወቃቀራቸውን ማሻሻል ይችላሉ ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ተሳትፎ ጋር ሴሉላር ትራንስፖርት ሰርጦችም ይፈጠራሉ ፡፡ ስለዚህ በሰውነታችን ውስጥ የኮሌስትሮል እጥረት ከሌለ ሴሎቹ እየተባባሱ ይሄዳሉ። በስራቸው ውስጥ ስህተት አለ ፡፡

የቢል አስፈላጊ ንጥረ ነገር ቢል አሲዶች ናቸው ፣ እነሱ ደግሞ ከኮሌስትሮል የሚመነጩ ናቸው ፡፡ ይህ ሂደት በሰውነት ውስጥ ካሉት የኮሌስትሮል ክፍሎች ውስጥ ትልቅ ድርሻ ይወስዳል - ወደ ሦስት አራተኛ. ለምግብ መፈጨት የሚያገለግሉት ቢል አሲዶች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች በእነሱ ላይ ጥገኛ ናቸው ፡፡

“ጥሩ” ኮሌስትሮል

ኮሌስትሮል በደም ፕላዝማ ውስጥ ሊፈርስ የማይችል ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የኬሚካዊው ጥንቅር ፣ በ 20 ኛው ክፍለዘመን ሰውነት ላይ በሰውነት ላይ የሚያስከትለው ውጤት በጣም በጥልቀት ጥናት ተደርጓል ፡፡ በዚህ አካባቢ ብዙ ግኝቶች ተደርገዋል ፣ አሥራ ሦስት የኖቤል ሽልማቶች ተሰጥተዋል ፡፡

ጥናቶች እንዳመለከቱት ሰውነት ይህ ንጥረ ነገር በንጹህ መልክ የለውም ፡፡ እሱ ሁል ጊዜ ሶስት አካላት አሉት ፣ እያንዳንዱም የተለየ ሚና ይጫወታል። ኮሌስትሮል መበታተን ስለማይችል በሰውነቱ ዙሪያ ለመንቀሳቀስ ረዳት ሊረዱ የሚችሉ ፕሮቲኖች ያስፈልጉታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የኮሌስትሮል እና የፕሮቲን ውህዶች ወይም ቅባቶች ፕሮቲኖች ይመሰረታሉ ፡፡ ሶስት የቅባት ቅጠል ዓይነቶች አሉ-ዝቅተኛ ፣ በጣም ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ውፍረት ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት በደንብ ይቀልጣል እና ቀሪውን አይተዉም። እንደነዚህ ያሉ የትራንስፖርት ንጥረነገሮች ለምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆኑ ቢል አሲዶች ከእርሱ የሚመነጩበት ኮሌስትሮል ወደ ጉበት እንዲሠራ ይመራል ፡፡ በተጨማሪም የቀረው አካል ወደ አንጀት ይገባል። እና ከዚያ ከሰውነት ወጥቷል። በሕክምና ውስጥ የዚህ ዓይነቱ ንጥረ ነገር “ጥሩ ኮሌስትሮል” ይባላል ፡፡

“መጥፎ” ኮሌስትሮል

ኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል (ዝቅተኛ የመጠን መጠን lipoproteins) “መጥፎ ኮሌስትሮል” የሚል ቃል አግኝቷል። ይህ ዓይነቱ ዋነኛው የትራንስፖርት ቅጽ ነው ፡፡ ለኤል ዲ ኤል ምስጋና ይግባው ውህዱ ወደ ሰውነት ሴሎች ይገባል ፡፡ እንዲህ ያሉ ቅባቶችን (ፕሮቲን) ቅባት በደንብ ያሟጠጣሉ ፣ ስለሆነም እርባታ ይፈጥራሉ ፡፡ የኤል.ዲ.ኤል ደረጃዎች ከተጨመሩ atherosclerosis የመያዝ አደጋ አለ ፡፡

በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቡድኖች ውስጥ ያልወጡት የቀሩት ቅባቶች በጣም ዝቅተኛ መጠን ያላቸው የቅባት እጢዎች ናቸው ፡፡ እነሱ በጉበት ውስጥ ተመርተው ኮሌስትሮልን ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች ሴሎች ያስተላልፋሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ውህዶች በጣም አደገኛ ናቸው, እነሱ atherosclerotic ቧንቧዎችን ይፈጥራሉ.

ሁሉም ተመራማሪዎች እንደሚናገሩት በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፕሮቲን መጠን ከፍተኛ ነው ፡፡ ግን ጠቃሚ ውህዶች ወደ መጥፎዎች ሲለወጡ ወሰን እንዴት እንደሚወሰን? አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር (የመጥፎውም ሆነ የመጥፎው ጠቅላላ መጠን) እንዲሁም የተለያዩ እጥረቶች መጠን መጠን መጠን በየአመቱ አካላዊ ምርመራ ማካሄድ እና የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ መውሰድ ያስፈልጋል።

ስለዚህ በሰውነትዎ ውስጥ ምን ዓይነት የኮሌስትሮል መጠን እንዳለ ሁልጊዜ ያውቃሉ ፡፡ ስለዚህ መለኪያው በሕግ የተደነገጉ ማናቸውም ችግሮች ካሉ በወቅቱ እርምጃዎችን መውሰድ እና ማስተካከል ይችላሉ ፡፡

ኮሌስትሮል: መደበኛ

እነዚህ መመዘኛዎች በአብዛኛው የተመካው የደም ምርመራ በሚወስደው ሰው የጤና ሁኔታ ፣ ዕድሜ እና ጾታ ላይ ነው ፡፡ አጠቃላይ ጠቋሚዎች እንደሚከተለው ናቸው

1. በአዋቂ ሰው ውስጥ ያለው አጠቃላይ ኮሌስትሮል መደበኛ 3.9-5.2 mmol / l ነው። ውጤቱ ከ 5.2 እስከ 6.5 ከሆነ ፣ ከዚያ ዶክተሮች ከመደበኛው ጥቃቅን ጥቃቅን ልዩነቶችን ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ ከ 6.6 እስከ 7.8 ባለው አመላካች - መጠነኛ መዛባት። ከ 7.8 በላይ ለከባድ hypercholesterolemia አንድ ዓይነት ነው ፣ የበሽታው አያያዝ ቀደም ሲል እዚህ አስፈላጊ ነው።

2. ወንዶችን በተናጥል ከግምት ውስጥ ማስገባት ፣ የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃ ከ 7.17 mmol / l መብለጥ እንደሌለበት ልብ ሊባል ይገባል ፣ ለሴቶች ወሰን 7.77 ነው ፡፡ ኮሌስትሮል ከፍ ከተደረገ ሐኪሙ ተጨማሪ ምክሮችን መስጠት አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ለጤንነትዎ ሁኔታ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡

3. ከፍተኛ የብብት ፕሮቲኖች ለዝቅተኛ መጠን lipoproteins ውድር ከ 1 3 መብለጥ የለበትም። ሁሉም ሰው እነዚህን መመሪያዎች ማወቅ አለበት ፡፡

ሁሉም ነገር ከጠቅላላው የኮሌስትሮል አመላካቾች እና “ጥሩ” እና “መጥፎ” ሬሾ ጠቋሚዎች ጋር የሚዛመድ ከሆነ ታዲያ ለጤንነትዎ ኮሌስትሮል ተጠያቂ ማድረግ አያስፈልግዎትም። ደንቡ በጣም ያልበለጠ ከሆነ በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ ለማስተካከል ቀላል ነው። መጥፎ ልምዶችን ያስወገዱ ፣ ስፖርቶችን ይጫወቱ ፣ ዓለምን በተስፋ እይታ ይመልከቱ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ጭንቀቶችን ያስወግዳሉ - እና ጤና ወደ ቀድሞው ሁኔታ ይመለሳል ፡፡

Atherosclerosis እና ኮሌስትሮል

በኤች አይስትሮክለሮሲስ በሽታ መንስኤዎች ውስጥ ብዙዎች ኮሌስትሮል ይመለከታሉ። አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከፍ ከተባለ ታዲያ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የተከማቸ የደም ፍሰትን ያወሳስበዋል ፡፡ ነገር ግን ለዚህ ምክንያቱ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ ወይም ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ የሆነ የቅንጦት ፕሮቲኖች እንደሆነ መታወስ አለበት። “ጥሩ” በተቃራኒው የእነሱን ዕቃዎች ያጸዳል።

እሱ atherosclerosis እና ኮሌስትሮል ግንኙነት በጣም አሻሚ መሆኑን አስቀድሞ ተረጋግ hasል። ያለምንም ጥርጥር ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ታዲያ ይህ ለ atherosclerosis እድገት ዕድገት አደጋ ነው ፡፡ ግን ይህ የፓቶሎጂ ብዙውን ጊዜ የምናስጠናቸውን የግቢ ደረጃ መደበኛ ደረጃ ባላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ በእርግጥ ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል በሽታ ለበሽታው ለማዳበር ከሚያስችሏቸው በርካታ ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ እነዚህም ማጨስን ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ይገኙበታል ፡፡ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መኖር በተለምዶ ኮሌስትሮል ቢሆን እንኳን ወደ atherosclerosis እድገትን ያስከትላል ፡፡

የተለየ እይታ

በኮሌስትሮል ላይ ሌሎች እይታዎች አሉ ፡፡ “የጥገና” ቁሳቁስ - ኮሌስትሮል - የደም ሥሮች በማይክሮባስ በሚገኙባቸው ቦታዎች ይሰበስባል ፣ ይህንንም ጉዳት ያግዳል ፣ በዚህም ፈዋሽውን ሚና ይጫወታል ፡፡ ስለዚህ atherosclerosis ብዙውን ጊዜ ከተለመደው የኮሌስትሮል መጠን ጋር ይስተዋላል ፡፡

እየጨመረ ካለው አመላካች ጋር ችግሩ እራሱን በጣም በፍጥነት ያሳያል ፣ በተጨማሪም ፣ በምርምርው መጀመሪያ ላይ ከተከናወነው ከኮሌስትሮል መደበኛነት መጣስ ቀላል ነው። ኮሌስትሮል የሁሉም በሽታዎች ዋና አካል እንደሆነ ታወጀ ፡፡ ስለዚህ ለምን መርከቦችን በመርከቦች ላይ ያሉትን ችግሮች ወዲያውኑ አያስወግድም? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የኮሌስትሮል እጥረት አለመኖር የደም መፍሰስ ችግር እንኳን ያስከትላል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ወደ ቁስለት መበላሸት እና አዳዲስ ህክምናዎችን ለማዳበር መንስኤዎችን መፈለግዎን ይቀጥላሉ ፡፡

የተለያዩ ቅባቶች

የኮሌስትሮል መጠን የሚመረተው በምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ በመገኘቱ ላይ ብቻ ሳይሆን የስብ ጥራት ላይም ነው ፡፡ ደግሞም እነሱ የተለዩ ናቸው ፡፡ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ፣ “ጥሩ” ደረጃን ለመጨመር ሰውነት የሚፈለግ ስብ አለ ፡፡ ይህ ቡድን በሚቀጥሉት ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን የሞኖ እርካሽ ቅባቶችን ያጠቃልላል

• አvocካዶ
• የአልሞንድ ፍሬዎች
• Cashew nuts
• ፒስቲችዮስ።
• የሰሊጥ ዘሮች።
• የወይራ ዘይት
• ተፈጥሯዊ የኦቾሎኒ ቅቤ.
• የሰሊጥ ዘይት።

ፖሊዩረቲድድድድ ስስ እንዲሁ የደም ቧንቧአችን አይዘጋም ፣ እነሱን መተው የለብዎትም ፣ ግን በጣም ቀናተኛ መሆን አያስፈልግዎትም ፡፡ በኤቲስትሮክለሮክቲክ ቧንቧዎች እጥረት ባለባቸው ሁለት እጥፍ ፍጥነት ያድጋሉ። እንዲህ ያሉት ቅባቶች ከሰውነት ውስጥ አይከሰቱም ፣ ስለሆነም ከምግብ መሆን አለባቸው:

• የበቆሎ ዘይት።
• የሱፍ አበባ እና ዱባ ዘሮች።

ኦሜጋ -3 ፖሊቲስቲትሬትድ የሰባ አሲዶች በሚቀጥሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

• የባህር ምግብ.
• ወፍራም ዓሳ.
• የጉበት ዘይት።
• የተቀቀለ ዘይት።
• የአኩሪ አተር ዘይት.
• Walnuts.

የተሟሉ ስብዎች የኮሌስትሮልን መጠን ይጨምራሉ ፣ እናም አፈፃፀምን ለመቀነስ በአመጋገብ ጊዜ ውስጥ በአመጋገብዎ ውስጥ እነሱን መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡

• የበሬ ሥጋ።
• አሳማ
• ቅቤ።
• ወፍራም አይብ.
• ኮኮናት እና የዘንባባ ዘይት።
• ቅቤ ክሬም.
• ክሬም
• ሙሉ ወተት
• አይስክሬም.

በጣም አደገኛ የሆነው የስብ ቡድን trans transats ነው። አብዛኛዎቹ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ከፈሳሽ የአትክልት ዘይት በተለየ መንገድ የተሰራ ነው ፡፡ ከልዩ ህክምና በኋላ ጠንካራ ዘይቶች (ወይም ማርጋሪን) ያገኛሉ ፡፡ የትራንዚት ቅባቶች "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምሩ ብቻ ሳይሆን ፣ “ጥሩ” አመላካቾችንም ይቀንሳሉ። እነሱ ብዙውን ጊዜ ምቹ የሆኑ ምግቦችን ፣ መጋገሪያዎችን ፣ ጣፋጮዎችን ፣ የቸኮሌት ቅርጫቶችን ፣ ጣፋጮችን እና ሌሎችንም ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው

ኮሌስትሮል የግድ በሰውነታችን ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የአጓጓerችን ተግባር ያካሂዳል ፣ ስብን ወደ ሕዋሳት የማቅረብ ሃላፊነት አለበት ፡፡ ኮሌስትሮል “ስቡን ወደ መርከቦቹ ይሰጣል” ወይም ከዚያ ይወስዳል ፡፡ ግን ትኩረቱ ከሚፈቅደው ደንብ በላይ ከሆነ ፣ በግድግዳዎች ላይ ይቀመጣል። ስለዚህ atherosclerotic ቧንቧዎች ሊፈጠሩና መርከቦቹ ሊደፈፉ ይችላሉ። ይህ እንዴት አደገኛ ነው?

በመጥፎ ፈሳሽ ኮሌስትሮል ክምችት ምክንያት አንድ ማይክሮክሊት ብቅ ሊል ይችላል። ቀይ የደም ሴሎች እና የደም ቧንቧዎች በውስጣቸው ይሮጣሉ ፣ የደም ሥጋት ሊፈጠር ይችላል ፡፡ መርከቡ በእሾህ አውቶቡስ ከታገደ የመርጋት እድሉ ፣ የመጥፎ እከክ እክል ወይም የእጅና የእግር መሰንጠቅ ችግር አለ ፡፡

የአካል ጉዳቶች አያያዝ

የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ አለበት። መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ. አመጋገብን ይከተሉ (የበለፀጉ ምግቦች የተሟሉ ቅባቶችን ፣ እንዲሁም ትራንስ ስብን መያዝ የለባቸውም)።

አዎንታዊ የአኗኗር ዘይቤ ኮሌስትሮልን የማይቀንስ ከሆነ ከስታቲን ቡድን የሚመጡ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፡፡ እነሱ የ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ በዚህ መንገድ ደግሞ በአንጎል ወይም የልብ ድካም ይከላከላሉ ፡፡

ለማጠቃለል ያህል ሶስት ቀላል ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጣለን-

• በጭራሽ ስብ አይስጡ ፡፡ የእኛ የኃይል ፣ የመከላከያ ፣ የሕዋስ ሽፋን ህዋሳት ምንጭ ነው።
• በሰውነትዎ ውስጥ ስብ ስብን ይመልከቱ ፡፡ ለዜጎች ዕለታዊ የስብ መጠን ወደ ካሎሪዎች ከተቀየረ 600-800 kcal መሆን አለበት ፣ ይህም ከኋለኛው የዕለት ተዕለት ደረጃ 30% ነው ፡፡
• ተፈጥሯዊ ስብ ብቻ ይበሉ። በጣም ጠቃሚ የሆኑት በክፍሉ የሙቀት መጠን ፈሳሽ ሆነው የሚቆዩ ናቸው ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

እስቲ ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል ምን እንደሆኑ እንመልከት ፣ በእነዚህ ሁለት ውሎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው እናም ይህ ንጥረ ነገር በሰውነታችን ውስጥ ምን ሚና ይጫወታል ፡፡ በአካል ፣ እሱ ፈሳሽ ክሪስታል ነው ፣ ይህ በፈሳሽ ክሪስታል ዓይነት ቴርሞሜትሮች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ያስችለዋል ፡፡ ከኬሚካዊ ምደባ አንፃር ትክክል ይህንን ኮሌስትሮል ይደውሉስለዚህ በውጭው የሳይንስ ሥነ ጽሑፍ እና ክሊኒካዊ ላቦራቶሪዎች ውስጥ ይባላል ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ ​​የኬል ማጠናቀቂያው የኬሚኑ ንጥረ ነገር የአልኮል መጠጦች እንደሆኑ ይነግረናል ፡፡

ከውጭ ኮሌስትሮል እንድንቀበል አያስፈልገንም-የዚህ ንጥረ ነገር ከ 80% በላይ የሚሆነው የሚመረተው በራሱ ራሱ ነው ፡፡ የተቀረው 20% ከምግብ ጋር የሚመጣው እና ያለ ምንም ኪሳራ መገኘት ያለበት ድርሻ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በኮሌስትሮል የሚከናወኑ ተግባራት በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ ይህንን ግቢ ለመተካት ገና አይቻልም ፡፡

ኮሌስትሮል በሆድ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ በሚወጡ ቱቦዎች ውስጥ ከሚፈጠሩ ድንጋዮች አንዱ ነው ፡፡ ይህ ከዋና ዋናዎቹ ክፍሎች አንዱ ነው ፡፡ በተጨማሪም በእንደዚህ ዓይነቶቹ ቅርጾች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ መጠን ሲጨምር ያለ ቀዶ ጥገና የመወገድ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ድንጋዮች በመጠን መጠናቸው አነስተኛ ሲሆኑ በነፃነት ይንሳፈፋሉ ፡፡

አስፈላጊ ግንኙነት

ኮሌስትሮል የስቴሮይድ ሆርሞኖች ፣ የ theታ ብልት አካባቢ ፣ አድሬናል ኮርቴክስ እና ቫይታሚን ዲ ውህደት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፣ የሕዋስ ሽፋን ዋና አካል ነው ፡፡ በተጨማሪም ኮሌስትሮል በሞባይል ትራንስፖርት ሰርጦች በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ያለው ይህ ንጥረ ነገር ባነሰ መጠን ሴሎች መሥራት የከፋ ነው ፡፡

የቢል አሲድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሆኑት ቢል አሲዶች ከኮሌስትሮል የሚመነጩ ናቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ካለው ኮሌስትሮል ውስጥ ወደ ሦስተኛው ገደማ የሚሆኑት ወደዚህ ሂደት ይሄዳሉ። እነዚህ አሲዶች ለምግብ መፈጨት በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ ሜታቦሊክ ሂደቶች በእነሱ ላይ ይመሰረታሉ ፡፡

ከታሪክ

የኮሌስትሮል ምርምር ገና በወጣበት ጊዜም ሐኪሞች ትኩረቱን የሳበው በደም ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ደረጃ እና እንደ አይዛኪሚያ እና ኤትሮክለሮሲስ ያሉ በሽታዎች ናቸው ፡፡ በዚያን ጊዜ ኮሌስትሮልን የመከላከል ዘመቻ የተጀመረው ያኔ ነው ፡፡ ከብዙ አስርት ዓመታት በኋላ እንኳን ኮሌስትሮል ወደ atherosclerosis ቀጥተኛ መንገድ መሆኑን እና በማንኛውም መንገድ ማስወገድ አስፈላጊ መሆኑን የሚያምኑ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡

ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዚህ ውህድ ከፍተኛ መጠን ቅድመ ትንበያ ብቻ ነው ፣ እጅግ በጣም ወሳኙ እንኳን አይደለም ፡፡ ሚና የሚጫወተው ከምግብ ጋር በሚመጣው የኮሌስትሮል መጠን ሳይሆን በሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ባህሪዎች ለእያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ከትውልድ ወደ ትውልድ ይተላለፋሉ ፡፡ ስለሆነም በኮሌስትሮል እና atherosclerosis ወይም stroke መካከል እኩል የሆነ ምልክት ማድረጉ ስህተት ነው ፡፡

ለዚህ ጥያቄ አንድ የማይነጠፍ ገፅታ አለ-ስታቲስቲክስ እንዳመለከተው የሚከተለው ተፈጥሮ አንድ ግኑኝነት አለ - ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ሰዎች ለአይነምድር በሽታ የተጋለጡ ናቸው እና በተለይም የአልዛይመር በሽታ። ስለዚህ በሰውነታችን ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና ምንድ ነው? እሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ወይም በተቃራኒው ለእሱ ትኩረት መስጠት የለበትም? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ፣ ይህ ንጥረ ነገር በሰውነታችን ውስጥ ምን ዓይነት ቅርፅ እንደሚኖረው መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡

መጥፎ እና ጥሩ ኮሌስትሮል

የኮሌስትሮል ኬሚካዊ ስብጥር እና በሰው አካል ላይ የሚያስከትለው ተፅእኖ በጥልቀት ይጠናበታል-በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ብቻ ብዙ ግኝቶች ተደርገዋል እናም 13 የኖቤል ሽልማቶች ተሸልመዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሰው አካል በንጹህ መልክ አለመሆኑን ያሳያል ፡፡ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ሚና የሚጫወቱ ሶስት አካላት አሉት ፡፡

ኮሌስትሮል በደም ፕላዝማ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የማይጠጣ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ስለዚህ በሰው አካል ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ለረዳት የትራንስፖርት ፕሮቲኖች ያስፈልጋሉ ፡፡ የኮሌስትሮል ንጥረ ነገር እና እንዲህ ዓይነቱ ፕሮቲን ፕሮቲን Lipoprotein ይባላል ፡፡ በዚህ መሠረት የእንደዚህ ዓይነቶቹ ውህዶች ሶስት ክፍሎች አሉ-ከፍተኛ ፣ ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ የመተጣጠፍ lipoproteins።

የዚህ ንጥረነገሮች ከፍተኛ ጥንካሬ በውሃ ውስጥ በደንብ እንዲቀልጡ እና ቅድመ-ምስረታ ላለመፍጠር ያስችላቸዋል። እነዚህ ውህዶች ኮሌስትሮል በቀጥታ ወደ ጉበት እንዲሠራ በቀጥታ ወደ ጉበት ይመራሉ። እዚያም ቢል አሲዶች ከእሱ የሚመነጩ ሲሆን ከዚያ በኋላ ቀሪዎቹ ወደ አንጀት ውስጥ ገብተው ከሰውነት ይወጣሉ ፡፡ ስለዚህ ይህ ዓይነቱ ንጥረ ነገር ጥሩ ኮሌስትሮል ይባላል ፡፡

በተቃራኒው ዝቅተኛ-ድፍረቱ ውህዶች መጥፎ ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ንጥረነገሮች የኮሌስትሮል ዋና የትራንስፖርት አይነት ናቸው ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባው ንጥረ-ነገር በሴሎች መካከል መስተጋብር ይፈጥራል እና ወደ ሰውነት ሴሎች ይገባል ፡፡ ዝቅተኛ የቅባት ቅጠል ፕሮቲን በውሃ ውስጥ በደንብ የሚሟሟ እና ለዝቃታማነት የተጋለጡ ናቸው። የዚህ አይነት ውህዶች ደረጃ ላይ ጭማሪ በማድረግ እኛ atherosclerosis የመፍጠር እድልን እንነጋገር ፡፡

በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቡድኖች ውስጥ የማይወድቁ ሌሎች ቅመሞች (ፕሮቲን) ውህዶች ሁሉ በጣም ዝቅተኛ በሆነ የቅንጦት ቡድን ውስጥ ቦታቸውን አግኝተዋል ፡፡ እነሱ የሚመረቱት በጉበት ሲሆን ኮሌስትሮልን ከጉበት ወደ የአካል ክፍሎች የመተላለፍን ተግባር ያካሂዳሉ ፡፡ እነዚህ ውህዶች በኤቲስትሮክለሮክቲክ ዕጢዎች በንቃት ይመሰርታሉ ፣ እነሱ በጣም አደገኛ የሆኑት ቅባቶች ናቸው ፡፡

ዋናው ነገር ሚዛን ነው

ተመራማሪዎቹ ራሳቸውን ከፍ አድርገው ከፍ ያለ ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን ንጥረ ነገር ውህዶች መጠን የተሻሉ ናቸው ሲሉ ለመከራከር ራሳቸውን ይፈቅድላቸዋል ፡፡ ግን ጥቅሞቹ ወደ ጉዳት ሲቀየሩ ያ ድንበር የት አለ? ኤክስsርቶች አመታዊ የህክምና ምርመራዎችን እንዲሞክሩ ይመክራሉ ፣ ይህ የግዴታ አካል ለባዮኬሚስትሪ የደም ልገሳ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ምን ዓይነት የኮሌስትሮል መጠን እንዳለ እና እያንዳንዱ ክፍልፋዩ በሰውነት ውስጥ እንደሚገኝ ማወቅ እና አመላካቾች ከተለመደው ትንሽ ለየት ያሉ ከሆኑ በጊዜ ውስጥ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

እነዚህ ተመሳሳይ መመሪያዎች በእድሜ ፣ በ genderታ ፣ በጤና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፡፡ በወንዶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ከ 7.17 mmol / l መብለጥ የለበትም ፣ በሴቶች ደግሞ - 7.77 ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ እነዚህ አመላካቾች ከተዘረዘሩት ዋጋዎችዎ በላይ ከሄዱ ተጨማሪ ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል። ከፍተኛ-ድፍረትን ውህዶች ወደ ዝቅተኛ-ድፍረትን ውህዶች ከ 1 3 ከፍ ያለ ከሆነ ለጤንነትዎም ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው። ሁሉም ሰው ማወቅ ያለበት እነዚህ አፍታዎች ናቸው። ከዚህ ጋር የሚስማሙ ነገሮች ሁሉ ካለዎት ታዲያ ለጤንነትዎ ኮሌስትሮል ተጠያቂ ማድረግ የለብዎትም-ምናልባትም ችግሩ የተለየ ነው ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በተወሰኑ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ መጥፎ ልምዶች በሌለው ሕይወት ፣ በንቃት እረፍት ፣ በተገቢው የተመጣጠነ አመጋገብ እና ሊኖሩ በሚችሉ የህይወት ችግሮች ላይ ባለው ብሩህ አመለካከት ሊስተካከል ይችላል።

ኮሌስትሮል ምንድን ነው እና ከኮሌስትሮል የሚለየው እንዴት ነው?

ለበርካታ ዓመታት ከ CHOLESTEROL ጋር በተሳካ ሁኔታ መታገል?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - “በየቀኑ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ቀላል መሆኑ ይደንቃል ፡፡

የሰው አካል አስገራሚ አስደናቂ ንብረት አለው - ሆሞስቲስታሲስን በተናጥል የመያዝ ችሎታ። ለተወሰኑ የተወሰኑ ባዮኬሚካዊ ተግባራት ምስጋና ይግባቸውና የሰውነት አስፈላጊ ተግባራትን የሚያረጋግጡ ብዙ ሜታቦሊክ ሂደቶች ይከናወናሉ ፡፡ ለመደበኛ ምላሽዎች ፣ ልዩ አመላካች ንጥረ ነገሮች አስፈላጊ ናቸው ፣ ያለዚያ የተለየ ምላሽ ማጠናቀቅ አይቻልም።

ኮሌስትሮል (በእንግሊዘኛ ኮሌስትሮል) የብዙ ሕዋሳት አካል የሆነ የተወሰነ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በመሠረቱ ኮሌስትሮል ቅባቶችን ወይም ቅባቶችን ያመለክታል ፡፡

የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት በጣም ቅባቶችን ይይዛሉ - የአንጎል ሴሎች ከንፈር ከሚባሉት ከግማሽ በላይ ናቸው። በተጨማሪም የኮሌስትሮል ተሳትፎን በሚያካትት በርካታ ባዮሎጂያዊ ለውጦች አማካይነት በርካታ ሆርሞኖች በተለይም የአድሬድ ዕጢዎች ስቴሮይድ ሆርሞኖች ተፈጥረዋል ፡፡ በጥናቶች መሠረት ብዙ ሰዎች ስለ ኮሌስትሮል ሰምተው በጣም አደገኛ የሆነ ንጥረ ነገር አድርገው ይቆጥራሉ ፡፡

በኮሌስትሮል እና በኮሌስትሮል መካከል ያሉ ልዩነቶች

ብዙ ሕመምተኞች ኮሌስትሮል እና በጣም የታወቁት ኮሌስትሮል ምን እንደሆኑ ፣ በመካከላቸው ያለው ልዩነት ምንድነው ብለው ይገረማሉ ፡፡ በአካላዊ ንብረቶች ውስጥ ንጥረ ነገሩ በፈሳሽ ሁኔታ ውስጥ ክሪስታልን ይመስላል ፡፡ በሰዎች በብዛት የሚታወቁ ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል አንድ እና ተመሳሳይ የሕዋሳት ባዮኬሚካላዊ አካል ናቸው። በኬሚካዊ መዋቅር ውስጥ ኮሌስትሮል የአልኮል መጠጥ ነው ፡፡ ንጥረ ነገሩ አስፈላጊ አይደለም ፣ ማለትም ፣ አካል በራሱ ሊሠራበት ይችላል ፡፡

በልዩ የአካል ንብረቶች ምክንያት አንድ ንጥረ ነገር አካላዊ ሁኔታውን እና ክሪስታላይዜሽን መለወጥ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ የኮሌስትሮል ድንጋዮች በጣም የተለመዱት የ cholelithiasis በሽታዎች የኢዮኦሎጂ ጥናት ናቸው። ነገር ግን በከፍተኛ የኮሌስትሮል ይዘት ምክንያት እንደነዚህ ያሉት ድንጋዮች ዝቅተኛው መጠን ያላቸው እና የቀዶ ጥገና-ነክ ሕክምናን የመቋቋም ችሎታ አላቸው ፡፡

ከአንድ ግራም በታች የሆነ የኮንስትሮል ኮሌስትሮል በቀን አንድ ጊዜ ይሰራጫል። አንድ ትልቅ ንጥረ ነገር ግማሽ የሚሆነው በጉበት ሴሎች ውስጥ ነው የተዋቀረው። ይህ ቢሆንም ፣ እያንዳንዱ ህዋስ አንድን ንጥረ ነገር በራሱ የመቋቋም ችሎታ አለው።

ኮሌስትሮል በየቀኑ ከውጭው ከ 0,5 ግራም መብለጥ የለበትም ፡፡ የኮሌስትሮል ሚዛን ውስጥ ለውጦች ካሉ ፣ ወደ ብዙ አደገኛ በሽታ አምጪ እድገት ይመራል።

የከንፈር መጠን ጥሰቶችን የሚዳረገው በጣም የተለመደው ህመም atherosclerosis ነው።

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ሚና

ኮሌስትሮል እና ፣ ለሁሉም በተሻለ ሁኔታ የሚታወቅ ስለሆነ ኮሌስትሮል አንድ እና አንድ አይነት ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ ፣ የአንዱ እና የሌላው ተግባር ፍጹም ተመሳሳይ ነው ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር በደም ውስጥ በነፃነት ሊሰራጭ ይችላል ፣ እንዲሁም በደም ውስጥ አለ ፡፡

ይህ አካል በሰውነት ውስጥ በጣም ብዙ ባዮኬሚካዊ ሂደቶች በንቃት ይሳተፋል ፡፡

ፈሳሽ ፈሳሽ በሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ጥንቅር ውስጥ ይሳተፋል-

1. ስቴሮይድ ሆርሞኖች
2. ኮሌካልካiferol ፣
3. gonad ሆርሞኖች
4. የ adrenal ኮርቴክስ ውስጥ ሆርሞኖች።

እሱ ደግሞ የሁሉም የሕዋሳት ሽፋን ዋና አካል ነው። በተጨማሪም የሕዋስ ኤሌክትሮላይት ሰርጦች በኮሌስትሮል ምክንያት ይሰራሉ ​​፡፡ ከኮሌስትሮል እጥረት ጋር የሕዋሳት አሠራር ሥርዓት ተጎድቷል ፡፡ በጉበት ውስጥ የሚመጡ ቢል አሲዶች በኮሌስትሮል መሠረት የተሰሩ ናቸው። ስለዚህ ከሰውነት የኮሌስትሮል አጠቃቀምን የአንበሳ ድርሻ ይከሰታል ፡፡ በቢል አሲዶች እገዛ የምግብ ንጥረ ነገሮች ተቆፍረዋል።

የሚከተሉት ኬሚካዊ ባህሪዎች የኮሌስትሮል ባሕርይ ናቸው

• በውሃ ውስጥ ሃይድሮፖሮቢክነት ወይም አለመቻቻል ፡፡
• በንጹህ መልክ ፣ የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች ብቻ “ተንሳፈፈ”።
• በሰውነት ውስጥ ያሉ ቅባቶች ከፕሮቲኖች ጋር ይደባለቃሉ።

የተወሰኑ ፕሮቲኖች በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ሞለኪውሎችን ለማጓጓዝ የታሰቡ ናቸው ፡፡ ከኮሌስትሮል ጋር በማጣመር አዳዲስ ሞለኪውሎች ተፈጥረዋል - ቅባቶች።

ብዙ የቅባት እጢዎች ክፍሎች አሉ-

1. ሃይድሮፊሊሊክ ንብረቶች ያላቸው እና ከፍተኛ ፕላዝማ ያላቸው ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች ፣ በፕላዝማ ውስጥ የሚሟሙ ናቸው ፣
2. በጉበት እና አንጀት ውስጥ ለበለጠ አጠቃቀም ቅባቶችን ማጓጓዝ ይችላሉ ፣
3. በዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው የቅባት ፕሮቲን የኮሌስትሮል ዋና "መጓጓዣ" ናቸው ፣ በዚህ ምክንያት ንጥረ ነገር ወደ ሰውነት ሕዋሳት ውስጥ ይገባል።

ኮሌስትሮል ምን እንደ ሆነ እና እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ የትራንስፖርትዎ መሰረታዊ ስልቶችን መረዳት አለብዎት። በሃይድሮፊዚካዊነት ምክንያት እነዚህ ቅባቶች አይቀልጡም እናም ወደ ቋጥኝ ነገሮች የመደራጀት አዝማሚያ አላቸው ፡፡ በአትሮቢክቲክ ንጥረነገሮች ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን ሲጨምር atherosclerosis የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ይጨምራል።

በጉበት ውስጥ ጥቅም ላይ ያልዋሉ ቅባቶች ከፍተኛ atherogenicity ያላቸው እና በፍጥነት በሚያስከትሉባቸው አካባቢዎች በፍጥነት ይቀመጣሉ ፡፡

የደም lipoprotein ሚዛን

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በደም ውስጥ ከፍተኛ እና በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን በማከማቸት የደም ማነስ የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የደም ኮሌስትሮል ሚዛን ለመወሰን እና ለመቆጣጠር በመጀመሪያ ስለ ጤንነትዎ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለበት።

መደበኛ የህክምና ምርመራ ከከባድ የልብ ህመም ክስተቶች ሞት አስር እጥፍ ቅነሳን ይሰጣል ፡፡

የከንፈር ምርቶችን ሚዛን እና የስብ ዘይትን አጠቃላይ ሁኔታ ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው-

• አጠቃላይ የደም ኮሌስትሮል መጠን ለመገምገም ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን ላይ ጭማሪ ከተደረገ ፣ የተወሰኑ የሕክምና ዓይነቶች እርምጃዎችን ይከተሉ።
• የተለያዩ lipoproteins ን ደም ውስጥ ያለውን ሚዛን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ።
• የኤል.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል ከመደበኛ ገደቡ መብለጥ የለበትም ፡፡

እንደነዚህ ያሉት ጥናቶች የሚከናወኑት እንደ አጠቃላይ ባለሙያ ወይም አጠቃላይ ባለሙያ በታዘዘው መሠረት ነው ፡፡ አንድ ባዮኬሚካል ምርመራ ናሙና ናሙና ይደረጋል ፡፡ በደም ልገሳ ቀን ላይ በእርግጠኝነት ባዶ ሆድ ላይ መምጣት አለብዎት እና ለሁለት ቀናት የሰቡ ምግቦችን አይቀበሉም ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው የ chylomicrons ከፍተኛ ክምችት በመኖሩ ምክንያት የተተነተነ መረጃ ውሸት ሊሆን ስለሚችል ነው።

የከንፈር መለኪያዎች ሥነ ምግባር የግለሰቡ አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ፣ ዕድሜ እና ጾታ ባህሪዎች አጠቃላይ ሁኔታ ላይ በእጅጉ የተመካ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተለያዩ ላቦራቶሪዎች ለተለመዱ የተለያዩ እሴቶችን ይሰጣሉ ፡፡

የተለመዱ ጠቋሚዎች

1. በአዋቂ ህመምተኛ ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል አመላካቾች አመላካች ከ 3.9 እስከ 5.1 mmol / L ውስጥ መሆን አለባቸው ፡፡ ከ 6 ተኩል በላይ የኮሌስትሮል ጭማሪ ማለት በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ሚዛን መጣስ እና atherosclerotic የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከ 6.5 በላይ ፣ ግን ከ 7.8 በታች ለሆኑት የስብ ዘይቤዎች መለስተኛ ለውጦች ጋር ይዛመዳል ፡፡ ቁጥሮቹ ከ 7.8 ደፍ ካለፉ ይህ የከንፈር ልቀትን (metabolism) ቅባትን የሚያመጣ እና ወዲያውኑ ሕክምናን የሚፈልግ ነው።
2. በ Gታ-ተኮር ባህሪዎች የሴቶች MPC የደም ኮሌስትሮል ለወንዶች ከኋለኛ ይበልጣል የሚለውን እውነታ ያጠቃልላል ፡፡
3. ህመምተኛው ከፍተኛ የከንፈር እሴቶችን ካሳየ ለተጨማሪ ጥናቶች ይላካል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የኤል ዲ ኤል ወደ ኤች.አር.ኤል ሬሾ ከ 1 እስከ 3 ባለው ውስጥ መሆን አለበት ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ጋር የተመጣጠነ ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ፣ መጠነኛ ከሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ የመጀመሪያው የሕክምና ዘዴ ነው ፡፡

ይህ የአኗኗር ዘይቤውን ሙሉ ክለሳ እና ተፅእኖ ቀስቃሽ ምክንያቶች መነጠልን ይፈልጋል።

የሚከተሉትን የህይወት አወጣጥ ስልተ ቀመር መከተል ትክክል ይሆናል-

• ትምባሆ ከፍተኛ የደም ግፊት የመያዝ እድልን ያመጣውን የደም ብዛት እንዲጨምር ስለሚረዳ መጥፎ ልምዶች እምቢ ማለት ፣ በተለይም ማጨስ ፣
• መደበኛ የተደረጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሰውነት ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል እንዲሁም የኮሌስትሮልን ተጨማሪ አጠቃቀምን ይጨምራሉ ፡፡
• ውጥረትን ማስወገድ
• ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ማሻሻል ፣
• የአንቲሪን እና የደም ስኳር ቁጥጥር።

በጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን በሚጨምርበት ጊዜ ፣ ​​ኤቲስትሮክለሮክቲክ ንጥረ ነገር መፈጠር ይጀምራል።

ሁልጊዜ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ማለት አይደለም ለደም atherosclerosis እድገት ቅድመ ሁኔታዊ ሁኔታ ናቸው።

የበሽታው ዋነኛው የፓቶሎጂ ሞለኪውሎች ወደ ኮሌስትሮል ሞለኪውሎችን ለመሳብ የሚያስችል ልዩ ንጥረ ነገር የደም ቧንቧ ችግር ነው ፡፡ በእርግጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል አስቀድሞ ሊታወቅ የሚችል ክስተት ነው ፡፡

ለ atherosclerosis ልማት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ማጨስ.
2. ከመጠን በላይ ውፍረት እና ውፍረት።
3. የደም ቧንቧ የደም ግፊት.
4. ማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ።
5. የነገሮች ጥምረት።
6. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ.
7. ጳውሎስ
8. የዕድሜ ገጽታዎች

Atherosclerosis የሚያስከትለው አደገኛ ችግር ዘግይቶ ማልቀስ እና የችግሮሽ ቁስለት ነው። ፕሌትሌቶች በተበከለው አካባቢ ላይ እና በሰፋፊ ተንሳፋፊ ተንጠልጣይ ቅርጾች ላይ መፍታት ይጀምራሉ ፡፡

በማንኛውም ጊዜ የደም መፍሰስ ሊመጣ ይችላል እና እንደ የልብ ምት እና የልብ ድካም ያሉ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

የ hypercholesterolemia እና atherosclerosis ሕክምና

ይህንን በሽታ ማከም ቀላል ሥራ አይደለም ፡፡ ኤትሮክለሮሲስ በሽታን መዋጋት ውስብስብ እና ስልታዊ መሆን አለበት።

ለህክምና, ወግ አጥባቂ ሕክምና ፣ የቀዶ ጥገና ሕክምና እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ አልፋ ቅባትን የሚያካትቱ መድኃኒቶችን ማዘዝዎን ያረጋግጡ።

የኮሌስትሮል መጠን በምግብ ውስጥ ባለው የስብ መጠን ላይ ብቻ ሳይሆን በተፈጥሮአቸው ላይም ይመሰረታል ፣ ግን እነሱ የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ጤናማ ስብ ከሚከተሉት ምግቦች ይወጣል-

• አ aካዶ
• የአልሞንድ ፍሬዎች
• cashews
• ዋልያ
• የአትክልት ዘይቶች
• የሰሊጥ ዘር

በተጨማሪም ፣ የስብ (ሜታቦሊዝም) ስብ በሽታዎችን ለመከላከል ፣ በብዛት በብዛት የሚመገቡት ስብ ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች በመደበኛነት መጠጣት አለባቸው ፡፡ እነሱ በደም ውስጥ ያለውን ኤቲስትሮጅናዊ ቅባትን መጠን አይጨምሩም ብቻ ሳይሆን መርከቦችን ከ atherosclerotic ቁስለቶች እንዲወጡ “መንጻት” አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ በተለይም በጣም ጠቃሚ የሆኑት የቅባት እህሎች ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 አሲዶች ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ ኦሜጋ አሲዶች የሚገኙት በባህር ዓሳ ውስጥ በሚገኙ ስብ ዓይነቶች ውስጥ ነው ፡፡ የተሟሉ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ በኬሚካላዊ አሠራራቸው ምክንያት የኋለኛው አካል ለሥጋው በጣም አደገኛ ነው ፡፡

አመጋገቢው የዶሮ ሥጋን ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የበሬ ሥጋዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ድርጭቶችን እና የዶሮ እንቁላሎችን ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው የጎጆ አይብ ማካተት አለበት ፡፡

የ hypercholesterolemia ሕክምና የሚከናወነው በፀረ-ባክቴሪያ ሕክምና መርሆዎች መሠረት ነው ፡፡ በጣም ተወዳጅ የሆኑት ስቴቲን መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና የእርግዝና መከላከያዎችን አውቀዋል ፡፡

ምንም እንኳን atherosclerosis ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ህክምና መጀመር አለበት። እንዲህ ዓይነቱ ሽፍታ የሚከሰተው ይህ በሽታ ለአብዛኛዎቹ አጣዳፊ የደም ቧንቧዎች የመጀመሪያ መንስኤ መሆኑ ነው ፡፡

የመርከቧ ምስጢራዊነት እና የመርከቧ መሰባበርን በመቋቋም ቲሹ ischemia ይወጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የታችኛው የታችኛው መርከቦች መርከቦች በኤች አይስትሮስትሮክቲክ ሂደት ይነጠቃሉ። በዚህ ሁኔታ, endarteritis መሰረዝ ያዳብራል.

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

በእግሮች መርከቦች ላይ ቁስሎች ላላቸው ህመምተኞች ፣ ተለዋጭ ገላጭ ገላጭ ፣ በእግር እና በእግር ላይ ምቾት ማጣት መኖሩ ባሕርይ ነው ፡፡

በማዕከላዊ አተሮስክለሮስክለሮሲስ አማካኝነት መርዛማው ይነካል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደ ከባድ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ስለሚመራ ይህ ቅፅ በጣም አደገኛ ነው ፡፡

ኮሌስትሮል እና ኮሌስትሮል ምንድነው በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል እሴት

ኮሌስትሮል ስቴሮይድ ፣ ሆርሞኖች እና የቪታሚን ዲ ውህደት በመፍጠር ረገድ በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ማለትም በሴል ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ ይይዛል ፡፡ በቢል ውስጥ የተፈጠሩ አሲዶችም በዚህ ንጥረ ነገር ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ እነዚህ አሲዶች ባይኖሩ ኖሮ የሰው ልጅ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በዝግጅት ላይ ነበር ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ከሚገኙት ኮሌስትሮል ውስጥ 3/4 ገደማ የሚሆኑት በመፈጠራቸው ላይ ወጭ ያደርጋሉ።

የተዋሃዱ ምደባዎች ምደባ

በኮሌስትሮል ላይ የተደረጉ ጥናቶች ከ 50 ዓመታት በላይ በመካሄድ ላይ ናቸው እናም ቶሎ አይቆሙም ፡፡ ሁሉንም ዋና እና አስደናቂ ግኝቶችን ጠቅለል አድርገን ከጠቀስን ፣ በርካታ የኮሌስትሮል ዓይነቶችን በእርግጠኝነት መለየት እንችላለን-

1. ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች። እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር ምንም ቅድመ ዝግጅት ሳያደርግ ኮሌስትሮል በቀላሉ በውሃ ውስጥ እንዲቀልጥ ይረዳል። ከዚያ ወደ ጉበት ተፈጥሮአዊ ሂደት ይሄዳል ፡፡ የሆድ መተላለፊያው አካል ከሰውነቱ ተለይቶ ከታየበት ቦታ ወደ ሆድ ውስጥ ይገባል ፡፡
2. ከፍተኛ ኮሌስትሮል

አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከፍ ይላል ፣ በግል ለብቻው የማይቻል ነው ፡፡ በእርግጥ ደረጃውን ሊወስን የሚችል ባህላዊ መድኃኒት አለ ፣ ግን ሆኖም ለአስተማማኝነቱ ልዩ ባለሙያን መጎብኘት ጠቃሚ ነው ፡፡

ብዙ ዶክተሮች እንደሚሉት ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባት ያለው ንጥረ ነገር ለሰውነት ብቻ ይጠቅማል ፣ ነገር ግን በሰው አካል ውስጥ ላለው ይዘት የተወሰኑ መመዘኛዎችም አሉ ፡፡ በማንኛውም በሽታ የማይሠቃይ አዋቂ ሰው ይህ እሴት ከ 3.7 ሜ / mol ጋር እኩል ነው ፡፡

ከመጥፎ ኮሌስትሮል ጋር የሚጋለጡ መድኃኒቶች

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ አስፕሪን ላይ የተመሠረቱ የተለያዩ መድኃኒቶች ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ሁሉ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ይህ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን የ arteriosclerosis እና የደም ቧንቧዎችን የመርጋት አደጋን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ቫይታሚን ቢ እና ፀረ-የደም ግፊት መድሃኒቶች ለእነዚህ ዓላማዎች ጥሩ ናቸው ፡፡

ከላይ እንዳየነው ኮሌስትሮል ሁልጊዜ በሰውነት ውስጥ አሉታዊ ሚና አይጫወትም ማለት ነው ፣ ይህም በሚፈቅዱት ህጎች ውስጥ ያለው ይዘት አስገዳጅ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ አመላካቾቹ ሲያልፉ ብዙውን ጊዜ ወደ ሞት የሚያመሩ የተለያዩ በሽታዎችን የመያዝ አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ከላይ የተዘረዘሩትን ምክሮች በመከተል ብዙ ሰዎች ስለ ኮሌስትሮል ብቻ ለመማር ብቻ ሳይሆን መጥፎ ውጤቶችንም ለመቋቋም እድሉ አላቸው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ጠሚ ዐቢይ ያገኙት የኖቤል የሰላም ሽልማት ሜዳሊያና ዲፕሎማ ቅጂ በሰላም ሚኒስቴር, በብሔራዊ ሙዚየም እና የአዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ ተቀመጠ (ግንቦት 2024).