መክሰስ የፍራፍሬ ኢነርጂ - ድስት - የታሸጉ ፓፓያ እና ሃሽኒኖች

ድር ጣቢያውን ለማየት ራስ-ሰር መሳሪያዎችን እየተጠቀሙ እንደሆኑ ስላመኑ የዚህ ገጽ መዳረሻ ተከልክሏል።

ይህ በሚከተለው ምክንያት ሊከሰት ይችላል

• ጃቫስክሪፕት በቅጥያው ተሰናክሏል ወይም ታግ (ል (ለምሳሌ ፦ ማስታወቂያ አጋጆች)
• የእርስዎ አሳሽ ኩኪዎችን አይደግፍም

ጃቫስክሪፕት እና ኩኪዎች በአሳሽዎ ውስጥ መነቃቃታቸውን እና ውርዶቻቸውን እንዳታገድ ማድረጉን ያረጋግጡ።

የማጣቀሻ መታወቂያ: # 8a6b67f0-a675-11e9-96cb-db30d1562c45

ጣፋጩ ፓፓያ እና ሃዛዞኖች ፍጹም ጥምረት!

ሁላችሁም ሰላም እላለሁ ፣ ዛሬ እኔ ከነጭው ዛፍ ፍሬ እና የለውዝ ድብልቅ ተወካዮች አን oneን እንደገና እነግርዎታለሁ ፣ ድው ተብሎ የሚጠራው ድብልቅ (ከዚህ በፊት ስለነበረው አስደናቂ ድብልቅ የተነጋገርነው)።

እንደገመቱት ፣ እንደዚህ ባለው የሚያምር ጥቅል ውስጥ ፣ የደረቁ hazelnuts እና ጣፋጭ candied ፓፓያ ተደብቀዋል)

በዚህ ተከታታይ ውስጥ ካሉት ሌሎች ውህዶች ጋር በጣም ተመሳሳይ በሆነ የከረጢት እና በሚያስደስት ዝርፊያ ቦርሳ እንቀበላለን።

እንደ ሁሌም ፣ ከፊት በኩል እኛ በሚመጣው መፈክር እንቀበላለን-

ፍጹም አዝማሚያ ለሚወዱ ሰዎች ድብልቅ። ተፈጥሯዊ የደረቀ ፓፓያ ምርቱን ኦሪጅናል እና እርስ በርሱ የሚስማማ ጣዕም ይሰጠዋል።

እና ምን እንደሆነ ያውቃሉ? ያ ነው የት ነው ፣ እና እዚህ እዚህ አምራቹ አላሳሳተም

ጥንቅር እንደ ቀድሞው ድብልቅ እንደ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡

ደህና ፣ የቀረው ሁሉ ይህንን ተዓምር መፍታት ነው ፡፡

የዚህ ድብልቅ ከረጢት ቀድሞውኑ 45 ግራም ምርት አለው ፣ ይህ ማለት የካሎሪ ይዘት አለው ማለት ነው 189 ኪ በአንድ አገልግሎት

እና አሁን ስለ hazelnuts ጥቅሞች ጥቂት

የሄልታይን ጠቃሚ ባህሪዎች ባለው የበለፀገ የቪታሚንና የማዕድን ስብጥር ፣ ከፍተኛ የአመጋገብ እና የኃይል ዋጋ ምክንያት። በተጨማሪም ሄልዝኒትስ ቫይታሚኖችን ይዘዋል-ሀ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ ፣ ማዕድናት-ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፍሎራይድ ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሰልፈር ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ሶዲየም ፣ ክሎሪን ፣ ኮም ፣ ብረት ፣ አዮዲን ፡፡ 100 g ለውዝ 618 mg ፖታስየም ፣ 350 mg ፎስፈረስ ፣ 287 mg የካልሲየም እና 4 mg የብረት ይይዛሉ ፡፡

በጣም ጣፋጭ ምግቦች, ሌላ ምን ማለት ነው?

ስለዚህ እነሱ እንደገና በጣም ጥሩ እና ጤናማ ስለሆኑ ይህንን የምርት ስም እንዲያቀላቅሉ እመክርዎታለሁ!

ንጥረ ነገሮቹን

• 50 ግራም የአኩሪ አተር ፍሬዎች;
• 2 የሾርባ ማንኪያ አይሪስ;
• 100 ግራም የተቆረጡ ድንች;
• 150 ሚሊ ግራም የ hazelnut ወተት;
• 1 ፓፓያ
• 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ዘሮች;
• 200 ግራም የግሪክ እርጎ.

የምግብ አዘገጃጀቱ ግብዓቶች ለ 2 ወይም ለ 3 ምግቦች የታቀዱ ናቸው ፡፡

ምግብ ማብሰል

ፓፓያውን በመሃል ላይ ይቁረጡ እና ዘሮቹን ያስወግዱ. ከሻምበል ጋር ማሽላ

በትንሽ የበሰለ ማንኪያ ውስጥ የሄልትሆልትን ወተት በሙቀት ይሞቁ እና የከርሰ ምድር ውሃን ይጨምሩ ፣ ያለማቋረጥ በማነቃቃት ፡፡ በሚፈለገው ወጥነት ላይ በመመርኮዝ በመሬቶች ብዛት መጠን መሞከር ይችላሉ። ሰሃኑን ወደ ድስት አምጡና በኤይቲትሪቶል ወይም በመረጡት ሌላ ጣፋጭ ላይ ይጣፍጡ። ከዚያ ክሬሙ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ።

የቺያ ዘሮችን ፣ የአኩሪ አተር ፍሬዎችን እና የግሪክ እርጎን ያጣምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያብጡ ፡፡ ከዚያ በደንብ ይቀላቅሉ። ጣፋጩ እንደተፈለገው ሊጨምር ይችላል። የእኛ ምግብ ለጣፋጭ ጥርስ እውነተኛ አያያዝ ነው ፡፡

የመረጡትን አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ወይም ተራ ማሰሮ ይውሰዱ እና ንጥረ ነገሮቹን በንብርብሮች ውስጥ ያኑሩ ፡፡ በመጀመሪያ hazelnut cream ፣ ከዚያ የግሪክ እርጎ ከዘሮች እና ከአኩሪ አተር ጋር እና በፓፓያዬ ዱባ መጨረሻ ላይ። ማታ በማቀዝቀዝ እና ለቁርስ ይበሉ ፡፡

በዚህ አስደሳች ቁርስ ወደዚህ ቀን ጥሩ ጅምር እንመኛለን!

ዝንጅብል ጭንብል ከአልሞንድ ዘይት ጋር

ዝንጅብል ጭንብል ከአልሞንድ ዘይት ጋር ያስፈልጋል 2 tbsp። l የአልሞንድ ዘይት ፣ 1 tbsp። l መሬት ዝንጅብል ዝግጅት ዝንጅብል ከዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ጭምብሉን ወደ ቆዳው ውስጥ ይላጡት እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡ ከዚያ ፀጉርዎን በደንብ በውኃ ይታጠቡ

የአልሞንድ እና የወይራ ዘይት ጭንብል

ጭምብል ከአልሞንድ እና ከወይራ ዘይት ጋር ያስፈልጋል 2 tbsp። l የአልሞንድ ዘይት ፣ 1 tbsp። l መሬት ዝንጅብል, 1 tsp. የወይራ ዘይት. ዝንጅብል በዘይት ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቁን ለ 25-30 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፡፡ ፀጉርን በሞቀ ውሃ በደንብ ያጠቡ እና

ዝንጅብል ጭንብል ከአልሞንድ ዘይት ጋር

ዝንጅብል ጭንብል ከአልሞንድ ዘይት ጋር ያስፈልጋል 2 tbsp። l መሬት ዝንጅብል, 1 እንቁላል, 1 tsp. የአልሞንድ ዘይት ፣ 2 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ዝንጅብል ከእንቁላል ጋር ይቀላቅሉ። ዘይት ይጨምሩ እና እንደገና ይቀላቅሉ። ጭምብል በፀጉር ላይ ይተግብሩ