የስኳር ህመም ችግሮች እና የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ

ከስስትሮክ እና የልብ ድካም በተጨማሪ የስኳር በሽታ የሰውን ልጅ ሊያጠፋ የሚችል በጣም አደገኛ በሽታ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በእርግጥ ከዓለም ህዝብ ውስጥ ግማሽ ያህሉ እንደዚህ ዓይነት የምርመራ ወይም የበሽታው ቅድመ-ዝንባሌ አላቸው። አደጋው በሰው ደም ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር ለሰውነቱ መበላሸት አስተዋፅኦ ማድረጉ ነው ፡፡ ስለዚህ ትክክለኛውን የግሉኮስ ሚዛን ጠብቆ ማቆየት ለእያንዳንዳችን በጣም አስፈላጊ ነው።

የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በሀኪሞች የማያቋርጥ ቁጥጥር ስር ናቸው ፡፡ እነሱ ፣ ለእራሳቸው ደህንነት ፣ በአመጋገብ እና በአጠቃላይ ህይወት ውስጥ በባለሙያዎች የታዘዙትን ምክሮች ማክበር አለባቸው ፡፡ ነገር ግን ችግሩ አጣዳፊ ካልሆነ እና በመደበኛ ገደቦች ውስጥ የስኳር ደረጃውን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ከሆነ ብቻ የግሉኮስ ደረጃን መደበኛ ሊያደርግ የሚችል በቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወደሚሰጥ ባህላዊ መድኃኒት መሄድ ይችላሉ።

ሆኖም ፣ ይህንን ችግር በበለጠ ዝርዝር ማጥናት አለብዎት።

የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ የሚወሰንበት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶችናቸው

የማያቋርጥ ደረቅ አፍ እና ያልተገለጠ ጥማት ፣
ከመጠን በላይ መብላት እና የፊኛ በሽንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ሽንት ፣
የቆዳ ማሳከክ እና ትንንሽ ጭቃዎችን እንኳን መፈወስ ፣
አጠቃላይ ድክመት
ራዕይ ቀንሷል።

ይህ ሁሉ ከፍተኛ የደም ስኳር እንዳለህ ሊያሳይ ይችላል ፡፡

ከፍተኛ የስኳር መጠን መኖር ምን ያህል አደገኛ ነው

በመጀመሪያ በእውነቱ እንጀምር ሰውነታችን ስኳር ይፈልጋልስለዚህ እንዲሰራ። አንዴ በደሙ ውስጥ ይህ ምርት በሁለት አካላት ይከፈላል-ግሉኮስ እና ፍሬቲን ፡፡ ከመጠን በላይ ግሉኮስ በጡንቻዎች እና በጉበት ውስጥ ወደ ሚያርፍበት ግላይኮጀን መለወጥ ይጀምራል ፡፡ የስኳር ደረጃው ልክ እንደወደቀ ፣ ይህ ንጥረ ነገር እንደገና ወደ ግሉኮስ ይለወጥና ለተፈቀደለት ዓላማ በአካል ይጠቀማል ፡፡

ምንም እንኳን ስኳር ከእጽዋት ቁሳቁሶች የተሠራ ቢሆንም በተለምዶ ጠቃሚ የመከታተያ አካላት እና ቫይታሚኖች ይጎድላቸዋል ፡፡ በእርግጥ ሰውነት አነስተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን ይፈልጋል ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠኑ እንደ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ ኤትሮስክለሮሲስ እና ሌሎች ብዙ ያሉ በሽታዎችን እድገት ያስከትላል።

የስኳር በሽታ ዓይነቶች

የበሽታው አካሄድ ሁለት ዓይነቶች አሉ የኢንሱሊን ጥገኛ እና ገለልተኛ እና ጥገኛ። እና በሁለቱም ሁኔታዎች ዋና ምልክቶች ተመሳሳይ ቢሆኑም እያንዳንዱ በሽታ በራሱ መንገድ ይቀጥላል-

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በድንገት ይታይና በፍጥነት ያድጋል ፡፡
የሁለተኛው ዓይነት በሽታ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የበሽታ ምልክቶች ስለሚደበዙ ለመለየት በጣም ከባድ ነው።

የመጀመሪያው የስኳር በሽታ የሚከሰተው ካርቦሃይድሬቶች በምግብ ውስጥ በመመካታቸው የደም ስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመሩ ነው ፡፡ ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ ኢንሱሊን ያስፈልጋል።

ኢንሱሊን-ጥገኛ ያልሆነ የስኳር በሽታ አካሄድ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

የታካሚው ድካም እና ድክመት።
ክብደት መቀነስ እና ለቫይረሶች ዝቅተኛ የመቋቋም ችሎታ።
ለመፈወስ አስቸጋሪ የሆኑ የቁስል ቁስሎች ገጽታ።

በሁለተኛው የስኳር በሽታ ዓይነት አንድ ሰው የኢንሱሊን ስሜት የመቆጣጠር ስሜት ዝቅተኛ ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ያሉት ሰዎች ወፍራም ናቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ይህ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ሲሆን በአደገኛ ውጥረት ፣ በሆርሞኖች መታወክ ወይም በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽኑ አሉታዊ ምክንያቶች የታካሚውን ሁኔታ ያባብሳሉ።

የዚህ ዓይነቱ በሽታ አደጋ የሚገኘው እንደ ደንብ ሆኖ ፣ በሂደቱ አጣዳፊ ደረጃ ላይ ተገኝቷል የሚለው ነው ፡፡

የስኳር በሽታ በሽተኛውን የማያቋርጥ ክትትል ይጠይቃል. መድኃኒቶችን ጨምሮ ሁሉም ሕክምናዎች በልዩ ባለሙያ መታዘዝ አለባቸው። ይህ የሆነበት ጊዜ ምስልን እና የነርቭ ስሜትን ጨምሮ ለብዙ ስርዓቶች እና የሰውነት አካላት ውስብስብ ችግሮች በሚፈጥርበት የበሽታ መጓደል ምክንያት ነው።

የደም ስኳር መወሰን

በምርምር ሳይንቲስቶች የደም ውስጥ የግሉኮስ መመዘኛዎችን አቋቋሙ ፡፡ እነሱ በተወሰኑ የዕድሜ ምድቦች ውስጥ ባሉ ሰዎች ውስጥ የተለዩ ናቸው ፣ ግን ከጾታቸው ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ ናቸው ፡፡

የንፅፅር ሰንጠረዥ በባዶ ሆድ ላይ በሚወሰደው ደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመወሰን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ መደበኛው አመላካች (በ mmol / l ውስጥ) ነው

ከ 2.8 እስከ 4.4 ፣
ከአንድ እስከ ስድሳ ዓመት ዕድሜ ባለው ውስጥ ፣ ከ 3.2 እስከ 5.5 ፣
ከ 4.6 እስከ 6.7 ባሉት አዛውንቶች ውስጥ።

ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ የስኳር መጠን ወደ 7.8 ወይም 8 ክፍሎች እንኳን ይወጣል ፡፡ ይህ ጊዜያዊ መዝለል እንደ ስኬት አይቆጠርም ፣ ሊነሳ እና ሊቀንስ ይችላል።

እርግዝና እንዲሁ የግሉኮስ መጠን በትንሹ እንዲጨምር ያደርጋል። ሆኖም ህፃኑ ከወለደ በኋላ አመላካቾች ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳሉ ፡፡

ግሉኮስን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል

ከፍተኛ የደም ስኳር ካለብዎ ይህንን አመላካች እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ ሁልጊዜ ማወቅ አለብዎት ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ አስፈላጊ ነው በጥብቅ አመጋገብ ላይ ተጣብቆ ይቆዩይህም የሰውነትዎን ሁሉንም ገጽታዎች ከግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡

ብዙዎች ጣፋጮችን ሙሉ በሙሉ ማስወጣት አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ። ግን በተለምዶ ለመኖር የተወሰነ የተወሰነ የግሉኮስ መጠን እንፈልጋለን ፡፡ ስለዚህ ባለሞያዎች መደበኛ የስኳር ምርትን እንደ ማር ፣ ካሮት ፣ ወይንና የመሳሰሉትን በመሳሰሉ ምርቶች እንዲተኩ ይመክራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሰውነት ለእሱ አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ሁሉ መቀበሉን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

ተተኪዎችን መጠቀም

በአንዳንድ ሁኔታዎች የሰውነት ክብደት ያላቸው ህመምተኞች ስኳርን በልዩ መድኃኒቶች እንዲተኩ ይመከራሉ ፣ ለምሳሌ aspartame, xylitol ወይም saccharin.

ካሎሪዎችን እንደማይይዙ ይታመናል ፣ እና ምንም ጉዳት ሳያደርሱ በሰውነት ሙሉ በሙሉ ይወገዳሉ። ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የ ‹xylitol› ን አጠቃቀም ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀም በጉበት እና በአንጀት ውስጥ ብጥብጥ ያስከትላል እንዲሁም ወዘተ። ስለዚህ የእነዚህ ገንዘብ መዋጮ በጥብቅ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል ፡፡

የስኳር በሽታ አመጋገብ

ለስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ የአመጋገብ ስርዓት ሲገነቡ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸው ምግቦች ከምግቡ ሊገለሉ ይገባል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ አመጋገብ መሠረት የሚፈቅድ ንጥረነገሮች ናቸው የደም ስኳር ያረጋጋል. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የተለያዩ የሎሚ ፍራፍሬዎች ዓይነቶች።
ትኩስ ፍራፍሬዎች ፡፡
አረንጓዴ አትክልቶች እና አረንጓዴዎች.
ከፍተኛ መጠን ያለው የአትክልት ኢንሱሊን የያዘችው ኢ artichokeke።
ተርብ እና ነጭ ሽንኩርት።
ለውዝ እና ዘሮች.
ሁሉም ዓይነት ቅመሞች.
ዓሳ እና የባህር ምግብ.
ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች.

የእነዚህ እና የሌሎች ምርቶች የፍጆታ ፍጆታ እንዲሁ በካሎሪ ይዘታቸው ላይ ተመስርቶ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

እንደ መጠጥ የሚመከር አረንጓዴ እና የእፅዋት ሻይ ፣ እንዲሁም ቾኮሌት።

ሳህኖች በእንፋሎት መታጠብ አለባቸው እንዲሁም በትንሽ መጠን ስብ መቀቀል አለባቸው። ቢያንስ አምስት ጊዜ በቀን ውስጥ የሚከሰት ምግብ።

ሙሉ በሙሉ ከምግሉ ተለይቷል-

የስብ እና የዓሳ ስብ ፣ እንዲሁም የእነሱ ምርቶች ፡፡
የታሸጉ ምግቦች እና የተጨሱ ስጋዎች ፡፡
ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ወተት እና የወተት ምርቶች ፡፡
ሁሉም አይነት ዱባዎች እና መምጠጫዎች።
ሩዝና ፓስታ።
ጣፋጭ መጠጦች እና መጋገሪያዎች።

የስንዴ የስኳር አካል በከፍተኛ መጠን የስንዴ እድገትን እና የቢራ እርሾን የሚይዝ ዚንክ ይፈልጋል ፡፡ ነገር ግን ነጭ ዳቦ በተቃራኒው በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር መጠን ይቀንሳል ፡፡ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ ለመረዳት ይህ ሁሉ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት።

የጣፋጭ እና የቆሸሹ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም በስኳር ደረጃዎች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ የሚያስከትልና የአልኮልን አስፈላጊነት የሚወስን ሙከራው የተቋቋመ ነበር ፡፡ በእርግጥ በዚህ ሁኔታ vድካ የታመመ ሰው ባዮሎጂያዊ ፍላጎት ብቻ ነው ፣ ግን እሱን ለማስወገድ ሐኪሞች የሚመከሩትን ሁሉ ማድረግ እና ህጎቹን ከማጥፋት ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡

የባህላዊ መድሃኒቶች አጠቃቀም

በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ለስኳር በሽታ እና ለዕፅዋት እና ለቤሪ ፍሬዎች ልዩ ልዩ መድኃኒቶች እንደ መድኃኒት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ስኳርን መደበኛ ለማድረግ እና ደሙን ለማንጻት ይረዳሉ ፡፡

እነዚህ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

ፔleyር
ድርድር
ዱላ
ተክል እና ሌሎች በርካታ እፅዋት።

የመዋቢያ ቅባቶችን እና ሻይ የማድረግ ዘዴዎች በስነ-ጽሑፍ ወይም በኢንተርኔት ጣቢያዎች ይገኛሉ ፡፡ በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ እያንዳንዳቸው ከመጠን በላይ ስኳር ለማስወገድ ይረዳዎታል።

በተጨማሪም ስኳርን ማምጣት ይችላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ ማድረግ. ደግሞም የአትሌት ስፖርቶች የግሉኮስ መጠንን እንደሚቀንስ ተረጋግ hasል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የፀሐይ መከላከያ እና ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ በእርግጥ ይህ የማዕድን ውሃ ወይም ልዩ ማስዋብ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ሁሉ ሕብረ ሕዋሳትን በኦክስጂን ለማስተካከል ይረዳል ፣ የስብ ማቃጠል ሂደትን ያነሳሳል።

ጭነቶች መደበኛ እንዲሆኑ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ህመምተኛው ከልክ በላይ መሥራት የለበትም ፡፡ ይህ ሁሉ ጉዳት ብቻ ሊያመጣ ይችላል። ስለዚህ ትምህርቶችን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡

ስኳርን በፍጥነት ለመቀነስ መንገድ

የስኳር በሽታ mellitus - ይህ የ endocrine ስርዓት ውስብስብ በሽታ ነው ፡፡ እሱን ለማሸነፍ የግሉኮስ መጠንን በቁጥጥር ስር ማድረግ እና በዚህ ጊዜ ማስተካከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን አመላካች ተቀባይነት ባለው ደረጃ መደገፍ በሽተኛው በበሽታው ላይ ጥገኛ ሆኖ ሳይሰማው መደበኛ የሆነ ሕይወት እንዲኖራት ያስችለዋል ፡፡

በባህላዊ መድኃኒት ፣ በአመጋገብ እና በመድኃኒቶች እገዛ የደም ስኳር መቀነስ ይችላሉ ፡፡ የደም ስኳርን በአፋጣኝ እንዴት እንደሚቀንስ በሚወስኑበት ጊዜ ሐኪሙ የታካሚውን ዓይነት እና የበሽታውን እድገት ደረጃ ከግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡

የህክምና ዝግጅቶች

መድኃኒቶች ብቻ የስኳርዎን ደረጃ በፍጥነት ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ። ለመጀመሪያው ህመምተኞች ኢንሱሊን እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት ነው ፡፡

ተጋላጭነታቸው በሚታወቅበት የጊዜ ቆይታ እና በውጤቱ መጀመሪያ ላይ ይለያያሉ

አጭር አቋራጭ ከተመገቡ በኋላ ስኳር ከ 10 ወይም ከከፍተኛው 45 ደቂቃዎች በኋላ ይቀንሳል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች አክራፊፋይን ፣ መደበኛ እና ሌሎችን ያጠቃልላል ፡፡
ዘላቂ-የተለቀቁ insulins. እነሱ ከአስተዳደሩ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ እርምጃ መውሰድ ይጀምራሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውጤቱ ለአንድ ቀን ሙሉ ይሰጣል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ-ላንታስ ፣ ሌ Leርሚር ፣ ፕሮቶፋን ፡፡

በተጨማሪም እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች በመነሻነት ይለያያሉ ፡፡ እነሱ የሚመረቱት በከብት እርባታ ወይም በአሳማ ውስጥ ከሚመጡት ኢንዛይሞች ነው ፡፡

የበሽታውን ውጤታማነት ለማከም ክኒኖች የደም ስኳር ለመቀነስ ዝቅተኛ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሁለተኛው የስኳር በሽታ ልዩነት ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

እያንዳንዱ መድሃኒት በተናጥል የሚወሰደው የስኳር በሽታ አሠራር አንዳንድ ምልክቶችን ይነካል ፡፡

ደግሞ የተጣመሩ ምርቶች እንዲሁ ይገኛሉበተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ እርምጃዎች የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል።

የደም ስኳር መጠን ዝቅ ለማድረግ ክኒኖች የበሽታውን አካሄድ እና የታካሚውን ሰውነት ባህርይ ከግምት ውስጥ በማስገባት ተመርጠዋል ፡፡

በመጨረሻ ፣ የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም ማለት አለበት ፡፡ ያም ማለት ትክክለኛ ምርመራ ከተደረገ በኋላ በሽተኛው አኗኗሩን በጥልቅ መለወጥ አለበት ፡፡

የባለሙያዎችን ሁሉንም ምክሮች መከተል ብቻ አንድ ሰው እንዲቆይ ያስችለዋል ሊሠራ የሚችል እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመከላከል. ከህጎቹ ማናቸውም መሰናክሎች እስከ 14 አሃዶች ድረስ በስኳር ውስጥ ወደ ዝላይ ይመራሉ እና ሕይወት ወደ ሲኦል ይለውጣል ፡፡