ከስኳር በሽታ ጋር ከስኳር ሕክምናዎች ጋር የስኳር መቀነስ

ከዓለም ህዝብ ውስጥ 5% የሚሆነው በስኳር ህመም ይሰቃያል ፡፡ ይህ በሽታ የኢንሱሊን ማምረትን በመጣሱ ወይም በእሱ ላይ የሕዋሳት እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን የመለየት ለውጥ በመከሰቱ የደም ስኳር ብዛት በመጨመር ይታያል። የበሽታውን ማካካሻ ማካበት የሁሉም የስኳር ህመምተኞች ዋና ግብ ነው ፣ በዚህ መንገድ ብቻ መደበኛ የህይወት ጥራት ሊመጣ እና ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ መከላከል ስለሚችል።

የስኳር ህመምተኞች ማወቅ አለባቸው! ስኳር ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው ከምግብ በፊት በየቀኑ ሁለት ኩባያዎችን መውሰድ በቂ ነው… ተጨማሪ ዝርዝሮች >>

ህመምተኞች ሁሉንም ዓይነት ዘዴዎችን ይሞክራሉ-ባህላዊ ፣ ባህላዊ ፣ አልፎ ተርፎም (በተፈጥሮ ፣ በመጨረሻው የመድረሻ ቦታ በተአምራዊ የፈውስ ኃይል ማመን) ፡፡ ባህላዊ መድኃኒት ፣ የመድኃኒት ዕፅዋቶች አጠቃቀም የግሉኮስን ብቻ ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ ዘዴዎች ናቸው ፡፡ የስኳር በሽታን በፍጥነት ለመቀነስ የስኳር በሽታ ሕክምናዎች በአንቀጹ ውስጥ ተብራርተዋል ፡፡

የአመጋገብ ማስተካከያ

በሁሉም ህመምተኞች ዘንድ በሰፊው የሚጠቀሙበት ባህላዊ ዘዴ የአመጋገብ ህክምና ነው ፡፡ የግለሰብ ምናሌን በማስተካከል ፣ የጨጓራ ቁስለት መቀነስ ብቻ ሳይሆን ይህንን ለረጅም ጊዜ ማሳካት ይችላሉ። ደግሞም የአመጋገብ ሕክምና ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች አስፈላጊ የሆነውን የፓቶሎጂ ክብደትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ህመምተኛው ምን ዓይነት “ጣፋጭ ህመም” ቢኖረውም ምግብ በማንኛውም ቀን የተረጋጋ የስኳር መጠን መሰጠት አለበት ፡፡ ከ 1 ዓይነት ጋር የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ ነው ምክንያቱም ፓንሴሬቱ በሆርሞን ውስጥ የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን (ኢንሱሊን) በብዛት ማዋሃድ ስለማይችል ነው ፡፡ 2 ኛ የበሽታው አይነት በበቂ የሆርሞን መጠን ይታወቃል (በመነሻ ደረጃዎች ውስጥ ጠቋሚዎች ከወትሮው ከፍ ያለ) ግን የአካል ሕዋሳት “አያዩትም” ፡፡

በሁለቱም የፓቶሎጂ ዓይነቶች አመጋገብ እና እርማት የሚሰጡት መመሪያዎች ተመሳሳይ ናቸው። የአመጋገብ ሐኪሞች የሰንጠረ number ቁጥር 9 ን እንዲመለከቱ ይመክራሉ ፣ የዚህም ዓላማ ካርቦሃይድሬትን እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ጤናማ ዘይትን ወደነበረበት መመለስ ነው ፡፡ መሠረታዊው ደንብ የስኳር አለመቀበል እና ካርቦሃይድሬትን ከምግብ መቀነስ ነው ፡፡

አስፈላጊ! ካርቦሃይድሬትን ሙሉ በሙሉ መተው አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ቁርባንቶች ለሰው አካል “የግንባታ ቁሳቁስ” ተወካዮች ስለሆኑ ይህ ህመምተኞችን ብቻ ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የማስተካከያ መርሆዎች እንደሚከተለው ናቸው

ሰው ሠራሽ ምትክ (ለምሳሌ ፣ sorbitol ፣ xylitol) የስኳር አናሎግ ይሆናሉ
ምግብ አዘውትሮ መሆን አለበት ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፣
ከ 3 ሰዓታት ያልበለጠ ምግብ መካከል እረፍቶች ፣
ከመተኛቱ በፊት ከ 2 ሰዓታት ቀደም ብሎ በሰውነት ውስጥ ያለ የመጨረሻ ምግብ ፣
ቁርስ እጅግ በጣም ገንቢ መሆን አለበት ፣ በእራት መካከል ፣ ቀላል መክሰስ ያስፈልጋል ፣
ምርጫ ለፈላ ፣ የተጋገረ ፣ የተጋገረ ምግብ ፣
አልኮልን መተው ያስፈልግዎታል ፣ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ጨው ይገድቡ ፣
በምናሌው ላይ ያሉ የተጠበሱ ፣ ያጨሱ ምርቶች ብዛት ቀንስ ፣
ፈሳሽ - እስከ 1.5 ግራ.

ረሃብን መከላከል አስፈላጊ ነው ፡፡ በሃይፖይዛይሚያ ችግር ካለብዎ ጥቂት ፍሬዎችን መብላት ወይም ሻይ መጠጣት ይሻላል።

ቁጥር 1 ማለት ነው ፡፡ መራራ ጉበት

የዚህ ተክል ሁለተኛው ስም ‹Momordica› ነው ፡፡ ይህ የፓምፕኪን ንብረት የሆነ ሣር የሚወጣ ቁጥቋጦ ነው። የእፅዋቱ ፍሬዎች ከድፍ ጋር ካለው ዱባ ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ፍራፍሬዎች ተአምራዊ ኃይል እንዳላቸውና ረጅም ዕድሜ እንደሚኖሩ ስለሚታመን በጥንቷ ቻይና ይህ ተክል በንጉሠ ነገሥቱ እና በቤተሰቡ ብቻ እንደ ተወሰደ የሚያሳይ ማስረጃ አለ።

ጠቃሚ እና ፈውስ ሁሉም የእፅዋቱ ክፍሎች ናቸው-ከስሩ እስከ ፍራፍሬ። መራራ ቅጠል ቅጠሎች እና ቡቃያዎች ለ ሰላጣዎች ፣ የመጀመሪያ ኮርሶች ያገለግላሉ። ሞርዶካካ የሚከተሉትን ባህሪዎች አሉት

ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል ፣
መከላከያዎችን ይጨምራል
የአልትራሳውንድ ውጤት አለው
የአጥንት ቅልጥፍና ተግባርን ይደግፋል
የሰውነት ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል
ራዕይን ያሻሽላል።

ሁሉም ከላይ የተዘረዘሩት ንብረቶች በተለይ የስኳር በሽታ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን እድገት ያስፈልጋሉ ፡፡

ለህክምና ፣ በየቀኑ ለ 60 ቀናት የሚጠጣ ጭማቂ ይጠቀሙ ፡፡

ቁጥር 2 ማለት ነው ፡፡ ቀረፋ

የደም ስኳር በፍጥነት ለመቀነስ ፣ ቀረፋን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ከእንግዲህ ሚስጥር አይደለም። ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች በስኳር በሽተኛው አካል ላይ ብቻ ሳይሆን ፍጹም በሆነ ጤናማ ሰው ላይም ጠቃሚ ውጤት ያላቸው በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት ፡፡

ቀረፋን የደም ስኳር ለመቀነስ ዝቅ የማድረግ እድሉ በበርካታ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ተረጋግ hasል ፡፡ በዓይነቱ 2 ዓይነት ልዩ የሆነ ውጤታማነት ማግኘት እንደሚቻል ተረጋግ hasል ፡፡ ሆኖም ፣ የቅመማ ቅመሞችን አጠቃቀምን ፣ በቂ የአካል እንቅስቃሴን እና የአመጋገብ ህክምናን ማዋሃድ ያስፈልጋል ፡፡

ቀረፋ በምግብ ውስጥ በትንሽ መጠን ውስጥ መካተት አለበት ፣ ቀስ በቀስ የቅመሙን መጠን ይጨምራል ፡፡ ትግበራ መደበኛ መሆን አለበት ፣ አለበለዚያ የሚፈለገው ውጤት አይሰራም። ቅመማ ቅመሞች በመጀመሪያ እና በሁለተኛ ኮርሶች ፣ በመጠጥ እና ጣፋጮች ላይ ይጨመራሉ ፡፡

ቀረፋ ሻይ በመጠጣት ፈጣን የስኳር መቀነስ ይቻላል ፡፡ በአንድ ብርጭቆ የሞቀ መጠጥ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ይጨምሩ።

ቁጥር 3 ማለት ነው ፡፡ ቺሪዮ

ይህ ተክል የጨጓራ በሽታን ብቻ ሳይሆን የስኳር በሽታ እድገትን መከላከል ይችላል። ለደም ግፊት ፣ ለደም ግፊት ፣ ለጭንቀት ሁኔታዎች ፣ ለተላላፊ በሽታዎች ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የበሽታ ሥር የሰደደ ውስብስብ ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ ክሪዮሽም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

በእጽዋቱ ሥር ላይ ተመስርተው infusions እና decoctions ተዘጋጅተዋል ፣ ቅጠሎቹ ከ angiopathy በስተጀርባ ለሚከሰቱት የቆዳ ችግሮች ውጤታማ ናቸው ፣ እና አበባዎቹ በነርቭ ሥርዓቱ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው እንዲሁም የልብ ጡንቻ በሽታዎችን ይከላከላሉ ፡፡

በዱቄት መልክ Chicory ን በዱቄት መልክ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛና ጣፋጭ መጠጥ ለማዘጋጀት ያገለግላል። እርምጃው የሚከተሉትን አቅጣጫዎች አሉት

ደም መፍሰስ ፣
የስኳር በሽታ እግር መከላከል ፣
የምግብ መፈጨት መሻሻል;
የእይታ ብልህነት ይጨምራል ፣
የሰውነት መከላከያዎችን ማጠንከር።

አስፈላጊ! አንድ መጠጥ ለማዘጋጀት የ chicory ዱቄት በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ (በአንድ ኩባያ 1 የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው)።

ቁጥር 4 ማለት ነው ፡፡ ፌንጉሪክ

የደም ማነስን ለመቆጣጠር ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይህንን የባቄላ ተክል ተክል ተክል ያካትታሉ። በእስያ ፣ በአፍሪካ እና በመካከለኛው ምስራቅ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውል የእህል ቅመም ነው ፡፡

Fenugreek ዘሮች በጥቅሉ ውስጥ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች አሏቸው

የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም) ፣
ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ሲ ፣ ቡድን ቢ) ፣
saponins
ታኒን
pectin
አሚኖ አሲዶች ወዘተ

Fenugreek ጥቅም ላይ የሚውለው የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ፣ የነርቭ ሥርዓትን ለማደስ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል እና የቆዳ ቁስሎችን በፍጥነት ለማዳን ነው። ይህ ተክል hypoglycemic ውጤት አለው።

የመድኃኒት ምርትን ለማዘጋጀት ዘሮቹ (2 የሾርባ ማንኪያ) ምሽት ላይ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይታከላሉ። በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ቀድሞውኑ መብላት ይችላሉ ፡፡ ትምህርቱ 60 ቀናት ነው ፡፡

ቁጥር 5 ማለት ነው ፡፡ ብሉቤሪ

ይህ ለስኳር ህመምተኞች እንኳን መድኃኒቶች እንኳን ሳይቀር ይህ በጣም የታወቀ ውጤታማ መሳሪያ ነው ፡፡ ህመምተኞች ፍራፍሬዎችን ብቻ ሳይሆን የእፅዋትን ቅጠሎችም ይጠቀማሉ ፡፡ ትኩስ ወይም ደረቅ ቅጠሎች (በዝግጁ ላይ መጠኑን አለመቀላቀል አስፈላጊ ነው-ደረቅ ፍላጎት 1 tsp ፣ እና ትኩስ - 1 tbsp) 300 ሚሊ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ወደ እሳቱ ተልኳል ፡፡ ውሃው እንደሞቀ ወዲያውኑ ከእሳት ምድጃው ወዲያውኑ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከ 2 ሰዓታት በኋላ የተገኘውን ምርት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ብዛት በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡

ቁጥር 6 ማለት ነው ፡፡ አሚላ

የዚህ ተክል ቤሪ ጥቅም ላይ ይውላል። ሁለተኛው ስም የህንድ ዝንጅብል ነው ፡፡ የጨጓራ ቅነሳ ውጤት አሚላ ብቸኛው ጥቅም አይደለም። ለሚከተሉት ዓላማዎች ያገለግላል ፡፡

የደም ግፊት መደበኛው
atherosclerosis በሽታን መዋጋት ፣
ራዕይን መመለስ
ኮሌስትሮልን ከሰውነት ውስጥ በማስወገድ ፣
ኦክሳይድ ውጥረትን መቀነስ ፣ በዚህም ምክንያት የስብ ዘይቤአዊነት መደበኛ ነው ፣
እብጠት ሂደቶች እፎይታ.

ቁጥር 7 ማለት ነው ፡፡ Bean Flaps

በባቄላ ቅጠሎች ላይ በመመርኮዝ ጥሩ infusions እና ማስጌጫዎች። ለመድኃኒት መጠጦች ለማዘጋጀት ወይም ከሌሎች ምርቶች እና እፅዋት ጋር እንደ አንድ ነጠላ አካል ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 1። ጥሬ እቃዎችን መፍጨት ፣ 2 tbsp ይምረጡ። እና 1 ሊትር ውሃ አፍስሱ። ወደ ድስት ያቅርቡ ፣ ለሌላው 10 ደቂቃ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቆዩ። ከዚያ ያስወግዱት እና ለበርካታ ሰዓታት ያዘጋጁ። የተፈጠረውን ዱቄት ያርቁ እና በቀን ሦስት ጊዜ 150 ሚሊ ይውሰዱ።

የምግብ አሰራር ቁጥር 2። በቅጠሎቹ ላይ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠልን እና የኦቾልን ቅጠሎች ይጨምሩ ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች መቀቀል አለባቸው ፡፡ 2 tbsp ክምችት 0.5 ሊት የሚፈላ ውሃን ያፈሳሉ። ሽፋን። ከአንድ ሰዓት ሩብ በኋላ ውሰድ ፣ የፈሳሹን መጠን ወደ መጀመሪያው አምጡ ፡፡ ወደ ሰውነት ከመግባትዎ በፊት 100 ሚሊ ይጠጡ ፡፡

ቁጥር 8 ማለት ነው ፡፡ ዎልት

ይህ ምርት ከፍተኛ መጠን ያለው ዚንክ እና ማንጋኒዝ ይ containsል ፣ እነዚህም ሃይፖዚላይዜሚያ ውጤት አላቸው። በተጨማሪም ፋይበር ፋይበር ፣ ያልተሟሉ ቅባቶች ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ይ D.ል።

የሚከተለው hyperglycemia ን ለመዋጋት ሊያገለግሉ የሚችሉ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው ፡፡

የዓሳውን ቅጠሎች መፍጨት, 1 tbsp ውሰድ. 300 ሚሊ የሚፈላ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ከአንድ ሰዓት በኋላ ከዋናው ምግብ በፊት 100 ሚሊ ውሃን ያጥፉ እና ያጥፉ።
ከ 15 ለውዝ ፍሬዎችን ያዘጋጁ። በ 0.5 ሊት በሆነ ግማሽ ብርጭቅ የኢቲሊን አልኮሆል ወይም ጥራት ያለው odkaድካን ያፈሱ። ፍጆታ 1 tbsp. ወደ ሰውነት ከመግባታቸው በፊት tinctures። በውሃ ሊጠጡት ይችላሉ።
ግማሽ ብርጭቆ የለውዝ ክፍልፋዮች 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ። እሳት ላይ ያድርጉት ፣ ከአንድ ሰዓት በኋላ ያስወግዱ ፡፡ ከተጣበቁ በኋላ 1 tsp ውሰድ ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ።

ቁጥር 9 ማለት ነው ፡፡ ሊንደን

በስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ሕክምና የሊንደን አበባን መጠቀምን ያጠቃልላል ፣ እና በተለይ ደግሞ በእሱ ላይ የተመሠረተ ሻይ። በመደበኛነት እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ በመጠቀም ፣ የተረጋጋ የጨጓራ መጠን ደረጃዎችን መድረስ ይችላሉ።

የሊንዶን ሻይ ዝግጅት ዘዴ

በመድኃኒት ቤት ውስጥ ጥሬ እቃዎችን (ሊንዳን ቀለም) ይግዙ ፡፡
ሁለት ሙሉ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት።
ሽፋን።
ከአንድ ሰዓት ሩብ በኋላ ትንሽ የሎሚ ልጣጭ ማከል ይችላሉ ፡፡
በየ 3.5-4 ሰዓታት ይውሰዱ ፡፡

ቁጥር 10 ማለት ነው ፡፡ ኦትስ

የመጀመሪያውን እና ሁለተኛ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ከሚረዱ ውጤታማ ዘዴዎች አንዱ የኦት ዘሮች ናቸው ፡፡ አንድ መድሃኒት ለማግኘት ዘሮችን ማጌጥ ያስፈልግዎታል። ለዚህም ጥሬ እቃዎቹ በ 1: 5 ሬሾ ውስጥ በፈሳሽ ያፈሳሉ እና ቢያንስ ለ 60 ደቂቃዎች ያበስላሉ ፡፡ ከቀዘቀዘ እና ከማጣራት በኋላ ፣ ቀሪው ቀኑን ሙሉ ከሻይ ይልቅ ሻይ ይጠክማል ፡፡

ዕፅዋትን በመጠቀም

የመድኃኒት እጽዋትን ለመግታት የመድኃኒት ዕፅዋት ክፍያዎች አጠቃቀም ሌላ ውጤታማ መንገድ ነው።

ሻይ ከመድኃኒት ባህሪዎች ጋር በሚከተሉት ንጥረ ነገሮች መሠረት ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡

ሊንደን (ቀለም) ፣
ጥቁር Currant (ቅጠል) ፣
ሻርቶን (ሳር)
ሮዝ ሂፕስ (ፍራፍሬዎች).

የሃይፖክሎሚክ ክምችት ለማቀናጀት በቅንፍቶቹ ውስጥ በተዘረዘሩት ክፍሎች ውስጥ ያሉትን እፅዋቶች ይቀላቅሉ-

ሮዝ ሂፕ (2) ፣
የከብት እፅዋት (3) ፣
ቡዶክ ሥር (4) ፣
በርበሬ ቅጠል (1) ፣
ውሻ ተንጠልጣይ ሳር (2) ፣
የፍቃድ ሰጪ ሥር (1)።

ለማብሰያው የሚከተሉትን ውድር ይጠቀሙ-የስብስቡ አንድ tablespoon 250 ሚሊ የፈላ ውሃን ያፈሳል ፡፡ ከበርካታ ሰዓታት ውስጥ ከገባ በኋላ መድሃኒቱን (100 ሚሊን በቀን ሦስት ጊዜ) መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የድብ የጆሮ ፣ የቫለሪያን ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን እና የጨርቆችን ሥሮችን ማቀላቀል ያስፈልጋል። የዝግጅት ዘዴ ከስብስብ ቁጥር 2 ጋር ይመሳሰላል።

የደህንነት ጥንቃቄዎች

ማንኛውም የመድኃኒት ባህሪዎች ያላቸው ማንኛውም እፅዋትና ንጥረ ነገር ለመጠቀም የሚያገለግል መድሃኒት አላቸው ፡፡ ይህ በመጀመሪያ በጨረፍታ እፅዋት ላይ ምንም እንኳን በጣም ጉዳት የሌላቸውን እንኳን ይመለከታል ፡፡ ለዚህም ነው በባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሠረት ሕክምናን ከመጀመርዎ በፊት ይህንን ነጥብ ከህክምና endocrinologist ጋር መወያየት አስፈላጊ የሆነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች ይህንን የጥንቃቄ እርምጃ ችላ ይላሉ እናም በውጤቱም የተፈለገውን የህክምና ውጤት አይቀበሉም ወይም ደግሞ ይባስ ብለው ደግሞ የህክምና ወኪሎቹ የበሽታው መበራከት እየተባባሰ እንደመጣ ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡

ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ለ infusions እና ለጌጣጌጥ ጥሬ ዕቃዎች ዝግጅት ነው ፡፡ በዕፅዋት ሕክምና መስክ አስፈላጊው እውቀት የሌላቸውን ሕመምተኞች በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የመድኃኒት ዕፅዋት መግዛት አለባቸው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ምርት ጥራት ምንም ዋስትና ስለሌለው እንደነዚህ ያሉትን ግዥዎች በገበያው ላይ ላለማድረግ ይሻላል ፡፡

ዕፅዋትን በትክክል ያከማቹ። ይህ ንቁ ንጥረ ነገሮቻቸውን ለረጅም ጊዜ ደህንነት ያረጋግጣል። ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በሙሉ በመከተል የደም ግሉኮስ እና ለስኳር ህመም ማካካሻ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ሃይperርጊሚያ ምንድን ነው እና አደገኛ

እንክብሉ ከምግብ (ከስኳር) ጋር የቀረበውን የግሉኮስ መጠን ለመጠቀም አስፈላጊ የሆነውን የኢንሱሊን መጠን ማምረት ካልቻለ እና ሰውነት ሃይperርጊላይዜሚያ ይ containsል። ክሊኒካዊ ስዕሉ ተለይቶ ይታወቃል

ጥማት ፣ አዘውትሮ ሽንት ፣
የምግብ ፍላጎት ይጨምራል
ድክመት ፣ ጥንካሬ ማጣት ፣
ድንገተኛ የእይታ ጉድለት ፣
የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት እንደገና የመቋቋም ችሎታ ላይ አስከፊ መበላሸት።

የኋለኛው ደግሞ የሚገለጠው microtraumas እንኳን በጣም ለረጅም ጊዜ ሲፈውስ መሆኑ ፣ እብጠት ችግሮች ብዙውን ጊዜ ነው።

ከፍ ያለ የደም ግሉኮስ ከ 6.1 mmol / l እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡ ልኬቱ ይህንን እሴት ካሳየ ስኳንን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ህክምና ካልተደረገበት hyperglycemia ወደ የስኳር ህመም ያስከትላል ፡፡

ከ 3.3 mmol / L በታች የሆነ አመላካች hypoglycemia ነው ፣ የግሉኮስ መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ይህ አኃዝ መታወቅ አለበት ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የደም ስኳርን በጥንቃቄ ለመቀነስ ስለሚያስፈልግዎት: - አንድ ፈጣን ቅነሳ የሂሞግሎቢን ኮማ ያስከትላል።

በእንዲህ ያለ ሁኔታ ኢንሱሊን ሊሰጥ የሚችለው በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ብቻ ነው (ስለሆነም ሁለተኛው ስም - የኢንሱሊን-ነክ ያልሆነ የስኳር በሽታ) ፡፡ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ የተለያዩ መንገዶች አሉ

መድኃኒቶች
ባህላዊ ሕክምና
የአመጋገብ ለውጥ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ሃይperርጊሚያ የተባለውን በሽታ ለማስተካከል ችግሩን ለመፍታት የተቀናጀ አካሄድ በመጠቀም ሁሉንም ዘዴዎች ቢጠቀሙ ተመራጭ ነው።

መድኃኒቶች

በዶክተሩ ቀጠሮ ላይ የግሉኮስ መጨመር ከተገኘ የምርመራው ምርመራ ከተረጋገጠ እና ማረጋገጫው በኋላ የህክምና መንገድ የታዘዘ ነው ፡፡ ይህ በየቀኑ መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ መደበኛ ሕክምና ነው ፣ ነገር ግን በቀን ውስጥ ስኳር ወደ መደበኛ ደረጃ አይቀንስም ፡፡ አንድ የመድኃኒት መጠን በቂ አይደለም ፣ አብዛኛውን ጊዜ የዕድሜ ልክ ሕክምና ነው።

ዝቅተኛ የደም ስኳር እንዲታዘዙ የታዘዙ መድሃኒቶች በሦስት ቡድን ይከፈላሉ ፡፡

አንዳንዶች የኢንሱሊን ተቀባዮች የስሜት ሕዋሳትን ከፍ ያደርጋሉ - ይህ ግሉኮፋጅ ፣ ሲዮfor ነው።
ሌሎች ደግሞ ፓንሱሳ ግሉኮስን (የስኳር በሽታ እና አምሪልን) ለማፍረስ ኢንሱሊን እንዲሠራ ይረዱታል ፡፡
ሌሎች ደግሞ - ባዬት ፣ ግሉኮባ - በአንጀት ውስጥ ካርቦሃይድሬትን የመመገብ አዝጋሚ ሁኔታን ያሳያሉ ፡፡

ሦስቱም የመድኃኒት ቡድኖች የታዘዙ ሲሆን ይህም ያለ ውስብስብ ችግሮች ስኳርን ለስላሳ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ ያስችልዎታል ፡፡ መድሃኒቶችን መምረጥ የተያዘው ሀኪም ቅድመ-ሁኔታ ነው ፣ መድሃኒቶችን በራስዎ መውሰድ ወይም አንዳንድ መድሃኒቶችን ከሌሎች ጋር መተካት ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ የስኳር መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች ሁሉ የወሊድ መከላከያ አላቸው ፡፡

ስለዚህ መድሃኒት በእራስዎ መምረጥ ፣ የዚህ የሚያስከትላቸው መዘዞች ምናልባት ሊሆኑ እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል

ሃይፖግላይሚሚያ ኮማ በመውደቁ ፣
myocardial infarction
የልብ ድካም ልማት ፣
የደም ቧንቧ ችግሮች ፣ ጭንቀትንና የደም ግፊት መጨመር
የኩላሊት እና ሄፓቲክ ውድቀት ፣
የአደንዛዥ ዕፅ አካላት ግለሰባዊ ምላሽ።

አስፈላጊ! በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ በእራስዎ የስኳር መጠን ዝቅ የሚያደርጉ መድሃኒቶችን መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡

ባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ተህዋስያን መድሃኒቶችን በመጠቀም የስኳር መጠንን ወደ መደበኛ ሁኔታ ማምጣት ጤናማ ነው ፡፡እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች በቤት ውስጥ ያገለግላሉ ፣ አስፈላጊዎቹ ንጥረ ነገሮች አቅማቸው ርካሽ እና ርካሽ ናቸው እንዲሁም የማብሰያው ዘዴዎች ቀላል ናቸው ፡፡

ጠቃሚ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጣፋጭ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉት ባህላዊ መድሃኒቶች የአትክልት ጭማቂ ናቸው። ቅድመ-ሁኔታ - ተፈጥሮአዊ መሆን አለበት። ስለዚህ ከመደብሩ ውስጥ ጭማቂዎች ተስማሚ አይደሉም ፡፡ ትኩስ ለመዘጋጀት በቀን ሁለት ጊዜ (ጥዋት እና ከሰዓት) ያስፈልጋል ፡፡

ድንች ጭማቂ ልዩ ጣዕም አለው። ለ ዱባ - ዱባ ብቻ ያስፈልጋል ፣ ወጣት ዚቹኪኒ እና ቲማቲም ሙሉ ለሙሉ ይዘጋጃሉ ፡፡ እንዲሁም የሎሚ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

የባህር ዛፍ ቅጠል

ስኳርን በአፋጣኝ ዝቅ ማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ የበርች ቅጠል ማስጌጥ ይችላሉ። እሱ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል (በአንድ ወረቀት እና በአንድ ግማሽ ብርጭቆ) ውስጥ ለ 15 ደቂቃ ያህል ይሞቃል ፣ ከዚያ በኋላ የእቃዎቹ አጠቃላይ ይዘት በሙቀት ሰሃን ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 3-4 ሰዓታት ያበስላል ፡፡ ይህ መሣሪያ በአንድ ቀን ውስጥ መጠኑን ሙሉ መጠጡን ይጠጣል ስለዚህ በጥቂቱ ሰክሯል።

ቀረፋም ስኳርን ይቀንሳል 1 tsp. ዱቄት ዝቅተኛ-ስብ kefir ውስጥ ብርጭቆ ውስጥ ይግቡ ፣ ከመተኛቱ በፊት ይቀላቅሉ እና ይጠጡ።

ቾሪዮ እና ሮዝሜሪ

ሻይ እና ቡና ለሚወዱ ሰዎች በ chicory-based መጠጥ ምትክ እንዲተኩላቸው ምክር መስጠት ይችላሉ-በስኳር ህመም ምርቶች ክፍል ውስጥ መደብሮች ውስጥ ይሸጣል ፡፡ ደረቅ ወይም ትኩስ የሮጫ ፍሬ ቤሪ በሙቀት ውሃ ውስጥ በሙቅ ውሃ ውስጥ ሊፈስ እና ከሻይ ወይንም ከቡና ምትክ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

በመደበኛነት የሚመረቱ ጎመን ቡኒን መጠቀም የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በሦስት እኩል ክፍሎች የተከፈለ ለአንድ ቀን አንድ ብርጭቆ በቂ። የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት አይመከርም።

መብረቅ በፍጥነት አይደለም ፣ ግን በፍጥነት በበቂ መጠን oat ስኳርን መቀነስ ይችላሉ-አንድ ብርጭቆ ጥራጥሬ ለ 3 ኩባያ የፈላ ውሃ ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያብስሉት ፣ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ ፡፡ በቀን ውስጥ 0.5 ኩባያ ውሰድ ፡፡

ውጤታማ የእፅዋት መድኃኒቶች

የመድኃኒት ዕፅዋት ዕፅዋት ያለ ስኳር ለመቀነስ ሌላው መንገድ ናቸው። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ማለት ይቻላል ምንም ዓይነት የእርግዝና መከላከያ የለውም። በፋይቶ-ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙዋቸው ወይም ጥሬ እቃዎችን እራስዎ መሰብሰብ ይችላሉ (ለዚህ ግን የተወሰኑ ክህሎቶች እና ዕውቀት ሊኖራችሁ ያስፈልጋል) ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋቶች ፣ ቁጥቋጦዎች እና ዛፎች በጣም የተለያዩ ክፍሎችን ስለሚጠቀሙ እፅዋት የጋራ ስም ናቸው

ሥሮች (ቺሪቶ ፣ ቡርዶክ ፣ ዳዴልሽን) ፣
ቅጠሎች (ንጣፍ ፣ ብሉቤሪ ፣ ጥቁር ቡቃያ) ፣
አበቦች (ክሎቨር);
ቡቃያ (ሊላ)
ቅርፊት (አስpenን).

ከጨርቁ የ chicory ሥሮች ሥላበስ ያድርጉት: ለ 1 tsp. አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ይሥሩ ፣ እስኪቀዘቅዝ ድረስ አጥብቀው ይሥሩ ፡፡ 1 tbsp ውሰድ. l ከመብላትህ በፊት።

አስፈላጊ! ከዕፅዋት መድኃኒት ጋር ፣ የመድኃኒት ዕፅዋትን ከወሰዱ ከአንድ ወር በኋላ የግሉኮስ መጠንን መመርመር ያስፈልግዎታል። እነዚህ መድኃኒቶች ደካማ hypoglycemic ተፅእኖ አላቸው እናም አመላካች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከሚመገቡት አመጋገብ ጋር ብቻ አመላካች ናቸው ፡፡

የተጣራ ቅጠሎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይረጫሉ እና ከቀዘቀዘ በኋላ ይጠጣሉ ፣ ወይም አልኮሆል ሊፈጠር ይችላል: - አንድ የ bottleድካ ጠርሙስ ሙሉ ለሙሉ የተጠበሰ ትኩስ ቅጠላቅጠል ቅጠሎች ለ 14 ቀናት ይሞላሉ። በተደባለቀ ቅጽ ውስጥ ይውሰዱ። ልምላሜ ከማብቃታቸው በፊት የሚዘጋጁት የሉላ አበባ ቡቃያዎች በአልኮል ላይ አጥብቀው ይናገራሉ።

የደም ስኳር መቀነስ ምግቦች

ከ hyperglycemia ጋር ፣ አመጋገብዎን ማረም እና ማስተካከል ያስፈልግዎታል - ጤናማ ምግቦች ብቻ አሉ (በዚህ ሁኔታ ፣ የግሉሰሚክ መረጃ ጠቋሚ ጥቅማቸውን ይወስናል)። የተፈቀደ እና የሚመከር ምግብ ዝርዝር ከአትክልቶችና ከዕፅዋት የተቀመሙ ፍራፍሬዎችን ፣ የባህር ምግብን ፣ የተከተፈ ሥጋ ከዓሳ ጋር ያካትታል ፡፡

የሚከተሉት ምርቶች ለስኳር ህመምተኞች ይታያሉ-

ከፍራፍሬዎች ፣ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች የሚመከር (ወይራ እና ሎሚ) ፣ ከቤሪ ፍሬዎች በተጨማሪ - ቼሪዎችን ፣ ጥቁር ቡቃያዎችን ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎችን (ለዕይታ በጣም ጠቃሚ ነው) ፡፡
የአትክልት ምግቦች ከዙኩኪኒ ፣ ዱባ ፣ ቢራ ፣ ከሩዝ እና ካሮት ከሚበቅሉት ቅጠላ ቅጠል እና ቅመማ ቅመሞች ጋር የወይራ ዘይት ይዘጋጃሉ ፤ በሴሉላር ደረጃ የኢንሱሊን አመጋገብ ያሻሽላል ፡፡
ስኳርን ይቀንሱ እና ከተለያዩ ለውዝ ጋር ይደባለቁ - ከኦቾሎኒ እና የአልሞንድ እስከ ካሳዎች ፣ ምግቦች ከዶሮ እና ጥንቸል ስጋ ፣ ከባህር እና ከወንዙ ዓሳ ፡፡
ሙሉ የእህል እህሎች ፣ የተቀቀለ ድንች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ምግቡን በተቻለ መጠን ጠቃሚ ለማድረግ ፣ በትንሽ ክፍልፋዮች እና በትንሽ ክፍሎች መብላት ያስፈልግዎታል። ጠቃሚ የምርት ዳቦ።

ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው ምግብ የስኳር እና የተከማቸ ስብ ስብን ማስወገድ አለበት ፣ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን ክብደትን ደግሞ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መደበኛ ጭነቶች የደም ስኳርን ይቀንሳሉ ፡፡ ሁለቱንም መልመጃዎችን ማከናወን እና በአካላዊ የጉልበት ሥራ መሳተፍ ይችላሉ - ለምሳሌ ፣ ትንሽ እስኪደክሙ ድረስ እንጨትን ይቆረጥ ፡፡

አስፈላጊ! ከመተንተን በፊት ለተወሰነ ጊዜ መተኛት ወይም በተረጋጋና ሁኔታ ውስጥ ማሳለፍ ፣ ከፍተኛ የጨጓራ ጠቋሚ ማውጫ በመጠቀም ምግብ አለመቀበል።

በተቆለለ ቦታ ላይ የሚከናወኑ የድብለቆልፍ ልምምዶች ጥሩ ውጤት አላቸው-ከጭንቅላቱ በላይ ወገብ ላይ በእጆቹ ላይ ቀስ ብሎ መነሳት እና እጆቹን ወደ ጎን ለጎን ቀጥ አድርገው ቀጥ አድርገው እጆቹን ከፍ አድርገው ቀስ አድርገው ማንሳት ፡፡

የውሸት መልመጃዎችን ማድረግ ይችላሉ-ጀርባዎ ላይ በተንጠለጠሉ እግሮች ላይ ተኛ እና በሚገፋፉ ግፊትዎች ፣ የሆድ ጡንቻዎችን በማራመድ እና በመጠኑ ከፍ በማድረግ ፡፡ በሆዱ ላይ ባለው ቦታ ላይ ሰውነት በእግር ጣቶች እና በእግር ጣቶች ላይ እንዲያርፍ ለማድረግ ፕሬሱን ያጥብቁ (ይህ መልመጃ አሞሌ ይባላል ፣ ከ 5 ሰ ያልበለጠ ነው) ፡፡

አጠቃላይውን የገንዘብ ፈንድ በመጠቀም የደም ስኳር በፍጥነት መቀነስ በጠቅላላው መከናወን አለበት። በዚህ ሁኔታ hypoglycemia እንዳይከሰት ለመከላከል የግሉኮስ መጠንን በየጊዜው መለካት ያስፈልጋል ፡፡

ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታን በቤት ውስጥ ለማከም አጠቃላይ መርሆዎች

የ endocrine በሽታ የሆነው የስኳር በሽታ mellitus በርካታ ዓይነቶች አሉት ፣ ከእነዚህም መካከል 1 እና 2 በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡

የእነሱ ልዩነት የመጀመሪያው የመጀመሪያው የኢንሱሊን የግዴታ መጠቆምን የሚያመለክት ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ በአመጋገብ ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ እና በመድኃኒት አማካይነት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ደረጃን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል ፡፡

የሁለቱም የስኳር በሽታ ዓይነቶች ባህላዊ ሕክምና መሠረቱ መድሃኒት ነው ፣ ስለሆነም በቤት ውስጥ የሚካሄዱ የሰዎች ሕክምናዎች ሕክምናው ለቆንቆቹ መደበኛ የሆነ ተጨማሪ ዘዴ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የረጅም ጊዜ እጾችን መጠቀም ሱስ የሚያስይዝ ነው ፣ ስለሆነም ለበለጠ ውጤታማ የግሉኮስ መጠን መውሰድ ያለ ተጨማሪ “እገዛ” ያለ ማድረግ አይችሉም።

ፓንቻይ በተግባር 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ላይ በራሱ ኢንሱሊን ማምረት የማይችል በመሆኑ ይህ ሂደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ በመሄድ ላይ ሲሆን የምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ሥራ በጣም አነስተኛ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ የቤት ውስጥ ሕክምና በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡

ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመም የተመጣጠነ አመጋገብ በአንድ ምግብ ውስጥ ከ 70 ግ በላይ ካርቦሃይድሬት መኖርን አይፈቅድም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የምርቶች ዝርዝር በጣም ጥሩ አይደለም ፣ ስለሆነም አመጋገብዎን በሀኪምዎ ከሚፈቀድላቸው ድንጋጌዎች ብቻ ማሰባሰብ አለብዎት ፡፡

በሁለተኛው የበሽታው ዓይነት ውስጥ ምናሌውን ለማዳበር ዋና መለኪያዎች የታካሚው ክብደት እና ጾታ ናቸው ፡፡ ለሴቶች, 20 ኪ.ግ.የራሳቸው ክብደት በአንድ ኪሎግራም ይፈቀዳል ፣ ለወንዶች - 25 Kcal።

የስኳር በሽታ ዓይነት ምንም ቢሆን ፣ ዋናዎቹ ታሳቢዎች የደም ስኳር የሚጨምሩ ምግቦች ናቸው ፡፡ የእነሱ መውሰድ በእርግጥ በስኳር በሽተኛው ላይ አዎንታዊ የጨጓራ ውጤት ይኖረዋል ፣ ሆኖም እንዲህ ያለው ደስታ የሚያስከትለው መዘዝ በሰውነቱ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ምክንያቶች እና ምክንያቶች

በደም ምርመራ ውስጥ ከተለመደው ሁኔታ መነሳት በታካሚ ውስጥ አስደንጋጭ ነው። ያልታሰበ ወይም የተጨመረ አመላካች ሰውነት መበላሸቱን የሚያመለክተው ስለሆነ ይህ የሚያስደንቅ አይደለም።

በስኳር በሽታ ምርመራ ውስጥ የደም ግሉኮስ መጠን ዋነኛው ልኬት ነው ፡፡ ትንታኔው መከናወን ያለበት ከተራበው ሰዓታት በኋላ ብቻ ሲሆን ይህም ከ 8 እስከ 14 ሰዓታት ሊቆይ ይችላል። በመጨረሻው አመላካቾች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ የሚችል ማጠናቀቂያውን አጠቃላይ ዑደት ማለፍ በቂ ጊዜ ነው።

አልኮል በ 24 ሰዓታት ውስጥ መቆም አለበት። ያለበለዚያ የተሳሳተ የውሸት ውጤት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የደም ስኳር ምን ያህል እና ብዙውን ጊዜ ባለቤቱ የጣፋጭ ምግቦችን ምን ያህል እንደሚመገብ ያሳያል የሚል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ። ይህ አስተሳሰብ በመሠረታዊነት ሐሰተኛ ነው ፡፡

የጨጓራ እጢ አመላካች በሰውነት ውስጥ ያሉትን የተለመዱ ጉድለቶች ያመለክታል ፣ ከእነዚህም መካከል የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች, ኩላሊት ወይም ጉበት;
የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት ምልክቶች ፣
በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ;
የወሊድ መቆጣጠሪያ እንክብሎች
ስብራት እና ሌሎች ጉዳቶች
ውጥረት
የሚጥል በሽታ
ህመም አስደንጋጭ

ከላይ የተጠቀሱት ምክንያቶች ከሌሉ ፣ ግን በደሙ ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከፍ ካለ ፣ ምናልባት የመተነኩ ውጤት ምናልባት የሳንባ ምች መበላሸቱን ያሳያል።

የሥራ አቅሙ መቀነስ የግሉኮስ ወደ የሰውነት ሴሎች በሚሸጋገርው የሆርሞን ኢንሱሊን በቂ ምርት ውስጥ ይንጸባረቃል ፣ ይህ ደግሞ ለቲሹዎች “ኃይል መሙያ” ነው።

ለእያንዳንዱ የዜጎች ምድብ ተቀባይነት ያለው የግሉኮስ ልኬቶች ተቀባይነት አላቸው ፣ ይህም በአንድ ሊትር ሚሊ ውስጥ ይለካሉ-

ከወለዱ በኋላ እስከ 1 ወር ድረስ ያሉ ሕፃናት - 2.8-4.4 ፣
ከ 1 ወር እስከ 14 ዓመት ዕድሜ ባለው ልጆች ውስጥ - 3.3-5.6,
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ከ 14 ዓመት እስከ ጎልማሳ ዕድሜ 60 - 4.1-5.9 ፣
ከ 60 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው እርጉዝ ሴቶች እና ሰዎች - 4.6-6.7.

ያለ መድሃኒት የእኔን የደም ስኳር ዝቅ ማድረግ እችላለሁን?

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የስኳር በሽታ መሠረት ነው ፣ ነገር ግን የደም ስኳንን ዝቅ ለማድረግ ብቸኛው መንገድ አይደለም ፡፡ እንደሚያውቁት የሰው አካል ሱስ የሚያስይዙ መድኃኒቶች የተጋለጡ ሲሆን በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ዋነኛው ክፍል የስኳር ደረጃን ይበልጥ በቀለሉ ዘዴዎች ለመቀነስ ይፈልጋል ፣ በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል

ጤናማ እንቅልፍ. ሙሉው አካል ሙሉ እረፍት እና መዝናናት በሕልም ብቻ ሊገኝ ይችላል ፣ ስለሆነም እንቅልፍ ማጣት የደም ስኳር መጨመርን ስለሚጨምር የእንቅልፍ እጥረት ቢያንስ ስምንት ሰዓታት ያህል እንዲያሳልፉ ይመከራል።
ንጹህ አየር. በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ኪሎሜትሮች ከሚትሮፖሊስ መንገዶች “ዕጢዎች” ጎዳናዎች ርቆ መሄድ የሰውነት ሴሎችን ወደ ኢንሱሊን ያሻሽላል ፣
የበለጠ አዎንታዊ. አስቂኝ ፊልሞች ፣ አስቂኝ ትዕይንቶችን በመመልከት እና ፊትዎ ላይ ፈገግታን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች ሁሉ ከቴራፒ ነጥቦችን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የጃፓን ሳይንቲስቶች ጤናማ ሳቅ የስኳር ደረጃን ዝቅ እንደሚያደርግ ተገንዝበዋል ፣
ቤሪዎችን በመመገቢያው ላይ ማከል. የተራራ አመድ ፣ ቫርኒየም እና ብሉቤሪ ለስኳር ህመምተኞች ፍጹም ደህና ናቸው ፣ እና ከፍተኛ የምግብ ንጥረ ነገር የሰውነትን ክምችት ይተካል ፣
ወቅቶች. እንደ ቀረፋ ያለ ተጨማሪ ምግብ በእቃ ማጠቢያ ላይ ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን የስኳር መጠኖችንም በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡
ሙሉ እህል. በሰውነት ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ “ደረቅ” እህሎች የስኳር መጠን መጨመርን ይከላከላል ፣
አካላዊ እንቅስቃሴ. በጂም ውስጥ የሚቻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ግንኙነትም ይሰጣሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ፣ ስለተፈቀደ አካላዊ እንቅስቃሴ ሀኪምዎን ማማከር ወይም በክሊኒኩ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ቴራፒ) ሕክምና እንዲሰጥዎ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡

የደም የስኳር በሽታ ፈውሶችን በፍጥነት እንዴት ለመቀነስ?

የስኳር ህመም እንደ እሳት!

ማመልከት ብቻ ያስፈልግዎታል ...

በምርመራ የተረጋገጠ የስኳር ህመምተኞች በስርዓት መታየት አለባቸው ፡፡ ይህ ለተጠያቂ ሀኪም ቀጠሮ የተያዙ ጉብኝቶችን እና አስፈላጊ ምርመራዎችን ብቻ ሳይሆን የውስጥ ለውስጥ ሂደቶች ጠቋሚ መሣሪያ የሆነውን የራስዎን ጤናም ይመለከታል ፡፡

ከፍ ያለ የደም ስኳር ለማስተዋወቅ አስቸጋሪ የሆኑ ውጫዊ መገለጫዎችን ውስብስብ ተከትሎ ይመጣል ፡፡

ደረቅ አፍ እና የማይታወቅ ጥማት ፣
ዘና ያለ ሁኔታ ወይም “የስሜት እጥረት” ፣
የሰውነት ክብደት ላይ ጭማሪ ወይም መቀነስ ፣
የታችኛው ዳርቻዎች እብጠት ፣
የመንቀሳቀስ ማስተባበር ጥሰት ፣
ራስ ምታት
ቁስሎች ቀስ ብለው መፈወስ።

እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የደም ግሉኮስ መጠን ከፍ ማለቱን የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው ፣ እና ረዘም ያለ ጭማሪ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል።

ጥርጣሬዎን እርግጠኛ ለማድረግ ወይም ለማሰራጨት በስራዎ ውስጥ የግሉኮሜት መለኪያ እንዲኖር ይመከራል ፣ ይህም የስኳር ደረጃን በአጭር ጊዜ ውስጥ ይወስናል ፡፡

ለታመመ ሰው ዋና የደም አመላካች ወሳኝ ጭማሪ በመድኃኒቶች ብቻ ሊቀነስ ይችላል ፣ እናም የግሉኮስ መጠን በትንሹ በጨመረበት ጊዜ ወደ ባህላዊ ህክምናዎች መሄድ ይችላሉ ፡፡

የደም የስኳር በሽታ ፈውሶችን በፍጥነት እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ላይ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

ከፍ ያለ ዋጋን ለመቀነስ ቀረፋ. ቀረፋ ስልታዊ አጠቃቀም የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ የጤና ሁኔታን ለማሻሻል ይችላል ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ፣ ግላይኮላይት ሂሞግሎቢን ፣ ትራይግላይዝየስ እና የተፈጥሮ ኦርጋኒክ ውህዶች ፣ ይህም የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች በሽታዎች እንዲመጣ ያደርገዋል ፡፡
ከፍተኛ ቅናሽ ለማምጣት የሚረባው ቅጠል. በሐይቁ ቅጠል ውስጥ የሚገኘው ታሚየም በሴሉላር ደረጃ ውስጥ የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን ያረጋጋል ፣ በዚህም በደም ውስጥ ያለውን ደረጃ ይቀንሳል ፡፡
መራራ ጉበት ውጤታማ በሆነ ሁኔታ ዝቅተኛ ለመሆን. ሽፍታውን ማረጋጋት ከሚያስችሉት ተፈጥሯዊ ምርቶች ውስጥ አንዱ Karela - የቻይና መራራ ጉበት ነው ፡፡ ይህ የአትክልት ቅመማ ቅመም glycemia ዝቅ ይላል ፣
የጨጓራ እጢ በሽታን መደበኛ ለማድረግ የሚያግዝ ቺዮቶሪ. የስኳር ህመምተኞች ሰዎች የተለመደው ሻይ እና ቡና በሌሎች መጠጦች ለመተካት ይሞክራሉ ፣ ከእነዚህ መካከል የ chicory ተመራጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከተክሎች ሥሩ ከደረቀው ሥር ከሚወጣው ሥሮች ውስጥ የጨጓራ ቁስለት ደረጃን መደበኛ ያደርጉታል ፣ ሰውነት መላ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው ፣
ሃይperርጊላይዜሚያ በሽታን ለማስወገድ የሚረዱ የባቄላ ቅጠሎች. የባቄላ ቅጠሎችን በመጨመር ላይ የሚደረግ ኢንፌክሽን ሥር የሰደደ hyperglycemia እንኳ መደበኛ እንዲሆን ያስችላል። የሚወስደው 4 tbsp ብቻ ነው። በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ የሎሚ ጭማቂ። ኢንፌክሽኑ በትክክል አንድ ቀን በትክክል ሊቋቋም ይችላል እና ከምግብ በፊት ግማሽ ብርጭቆ ይወስዳል ፡፡
ግሉኮስ ለመቀነስ. ጠቃሚ የሆኑ የአትክልት ቅባቶች ፣ የሱፍ አካል የሆኑት ፣ እርሳሱን የሚያነቃቁ እና ክፍልፋዮች የግሉኮስ መጠንን ይቀንሳሉ ፣
ግሉሲሚያ መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ ሰማያዊ እንጆሪ. ብሉቤሪ አነስተኛ የግሉሜሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው ፣ ስለዚህ ስልታዊ አጠቃቀሙ የደም ግሉኮስን በመቀነስ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።

የተከለከሉ እና የተፈቀዱ ምግቦች

ማድረግ ይችላሉ-ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ የአትክልት ሾርባዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ አኩሪ አተር ፣ ጥሬ ፍራፍሬዎች ፣ እህሎች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፡፡ የማይቻል ነው-የሰባ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ስኳር ፣ ዱባዎች ፣ መጋገሪያዎች ፣ የሰባ ሾርባዎች።

ትኩስ አትክልቶች - የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ መሠረት

በእርግዝና ወቅት hyperglycemia ን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በሥልጣን ላይ ባሉ ሴቶች ውስጥ የስኳር መጠን መጨመር በተደጋጋሚ የሚከሰት ክስተት ነው ፡፡ እሱን ለመቀነስ አመጋገብዎን ማስተካከል አለብዎት ፡፡

ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ፣ የሰባ ሥጋ ፣ የአትክልት ዘይት እና ፈጣን ምግቦች አይካተቱም ፡፡

እርጉዝ ሴቶች ከመጠን በላይ መብላትን በማስወገድ በየ 3 ሰዓቱ መብላት አለባቸው ፡፡ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ኢንሱሊን እንደ መርፌ ታዝ isል ፡፡

በጣም ውጤታማ አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች ምንድ ናቸው-የስኳር ህመምተኞች እና ሐኪሞች ግምገማዎች

ከባህላዊ የስኳር ህመም ሕክምናዎች በተቃራኒ አማራጮች ብዙውን ጊዜ በታካሚዎች ውስጥ አጠራጣሪ ናቸው ፡፡ የእነሱን የአቻነት ሁኔታ ለማረጋገጥ ፣ በእራስዎ ላይ ለመመርመር እድሉ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ይመከራል።

በጣም ከተለመዱት መካከል ሊታወቁ ይችላሉ-

ዮጋ. የጃፓን የፊዚክስ ሊቃውንት እንዳሉት ከሆነ በ 90 ቀናት ውስጥ የተወሰኑ ሙዝ ማምረት የግሉኮስ መጠንን ዝቅ ያደርገዋል ፣ የኮሌስትሮል መጠንን እና የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣
አኩፓንቸር. የቻይናውያን መድኃኒት የስኳር በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ይጠቅማል ፡፡ በተጨማሪም የደም ውስጥ የግሉኮስ እና የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ አለ ፣
መታሸት. ሐኪሞች በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስ ቅነሳን የሚያነቃቃና የታችኛው የታችኛው ክፍል የደም ዝውውር እንዲታደስ ስለሚያደርግ ሐኪሞች አጠቃላይ ሕክምና ላይ ማሸት እንዲጨምሩ ይመክራሉ።

ጠቃሚ ቪዲዮ

የደም ስኳር በሽታ ፈውሶችን በፍጥነት እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ላይ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

እና በመጨረሻም ፡፡የስኳር ህመም mellitus ከባድ በሽታ ነው ፣ ግን የመጨረሻ ዓረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ ይህ በሽታ ሰው በተለመደው የአኗኗር ዘይቤው ላይ ሥር ነቀል ለውጦችን ያደርጋል እንዲሁም አመጋገቡን ይገድባል ፣ ነገር ግን ከጓደኛዎች ጋር ለመግባባት ፣ የሙያ እድገትን ለማሳደግ ፣ ቆንጆ ቦታዎችን ለመጎብኘት ፣ ልጆች እና የልጅ ልጆች እንዴት እንደሚያድጉ ለማየት እድሉን ይተወዋል።

የኢንሱሊን የስኳር ቅነሳ

በስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር መጠን መጨመር የኢንሱሊን አለመኖር መገለጫ ነው ፡፡ በ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የዚህ በሽታ መንስኤዎች የፓንጊን ሴሎች መበላሸት እና ፍጹም የኢንሱሊን እጥረት ናቸው ፡፡ ስኳንን ዝቅ ለማድረግ የኢንሱሊን መርፌን በመርፌ መወጋት ያስፈልግዎታል ፡፡

እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች ኮማ ያካተቱ አጣዳፊ በሽታዎችን ለመከላከል በተቻለ ፍጥነት የኢንሱሊን ሕክምና እንዲጀምሩ ይመከራሉ ፡፡ በኬቶቶክቲክ እና hyperosmolar ኮማ አማካኝነት ህመምተኞች የጨጓራ ቁስላቸውን ዝቅ ካላደረጉ ሊሞቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማነት ነው።

በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የስኳር የስኳር መጠን ለመቀነስ የኢንሱሊን መድኃኒቶችን መጠቀም በጣም ውጤታማ እና ፈጣኑ መንገድ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የመድኃኒት አስተዳደሩ አስተዳደር ፣ ከጡቱ ተፈጥሯዊ ምስጢራዊነት ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነው ለቀጣይ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል።

ለዚሁ ዓላማ ሁለት ዓይነት የኢንሱሊን ዓይነቶች የታዘዙ ናቸው - ረዘም (ረጅም) ፣ ይህም ተፈጥሯዊውን ቋሚ ፣ መሰረታዊውን የሚተካ እና የደም ስኳር ከ 16 እስከ 24 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ዝቅ የሚያደርግ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በኖvo Nordisk የተሠራው አዲሱ መድሃኒት - ትሬሳባ ኢንሱሊን ለ 40 ሰዓታት ያህል የደም ስኳር ዝቅ ያደርገዋል።

በአንደኛው የስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚሠሩ ኢንፍሊሽኖች ከአጭር ጊዜ ጋር ይቀናጃሉ ፣ ይህም ከምግብ በፊት የሚሰጠውን የካርቦሃይድሬት ምግቦችን ከበሉ በኋላ የደም ስኳር ያረጋጋሉ ፡፡ በአይነት 2 የስኳር በሽታ ሜይቲየስ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የኢንሱሊን አጠቃቀም ከጡባዊዎች ጋር ተጣምሯል ወይም ብቸኛ ብቸኛ የመቆጣጠር ዘዴ ነው።

ኢንሱሊን በመጠቀም በስኳር ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት ዝቅ ማድረግ? ይህንን ለማድረግ በርካታ መንገዶች አሉ

የኢንሱሊን መርፌ. ለስኳር ህመምተኞች ባህላዊ ዘዴ በጣም ምቹ አይደለም ፣ ግን ርካሽ ነው ፡፡
ሲሪን ብዕር ቀለል ያለ መንገድ ፣ ህመም አልባ ማለት ይቻላል ፣ ፈጣን ፡፡
የኢንሱሊን ፓምፕ. ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር የተሰራ ፣ ግን ሁሉም ሰው ሊያሳየው አይችልም።
የሙከራ ዘዴው ማይክሮኒየሎች ያሉት የኢንሱሊን ሽፋን ነው ፣ እያንዳንዳቸው የኢንሱሊን እና ለስኳር ደረጃዎች ምላሽ የሚሰጡ ኢንዛይሞች የያዘ መያዣ አለው ፡፡

የደም ግሉኮስ መቀነስ ክኒኖች

በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት በመውሰድ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የደም ግሉኮስ መቀነስ ይቻላል ፡፡ የዶክተሩ ተግባር የደም ስኳር በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ ከሆነ ታዲያ ህመምተኞች ከሶልፊሊዩላሩ ቡድን መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው-ማንኒኒል ፣ የስኳር ህመም ኤምቪ ፣ ኤሚሚል ፣ ግላክስክስ ፣ ግሉረንሞም ፡፡

የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ከታዘዙ የመጀመሪያዎቹ መካከል ነበሩ ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ የኢንሱሊን ፈሳሽ ከእንቁላል ውስጥ እንዲወጣ ስለሚያስከትለው የኢንሱሊን መጠን መጨመር ምክንያት ስለሆነ ውስን ናቸው ፡፡ ሁለተኛው መዘግየት እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች የግሉኮስ መጠንን በጣም ዝቅ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

Meglitinides በተጨማሪም የኢንሱሊን ፍሳሽ (አነቃቂ) አነቃቂዎች ቡድን አባል ናቸው ፣ ከሶልፋላይሉላ ቡድን ከሚሰጡት ገንዘብ ይልቅ የደም ስኳር እንኳን በጣም ፈጣን ቅነሳን ይሰጣሉ ፣ የድርጊታቸው ጊዜ በጣም አጭር ነው ፣ ስለሆነም እነሱ ከተመገቡ በኋላ የሚከሰተውን የጨጓራ መጠን መጨመር ይቆጣጠራሉ።

የዚህ ቡድን አደንዛዥ እጽ ሃይፖይላይሴሚያ ጥቃቶች የመጠቃት ዕድላቸው ዝቅተኛ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ ለአረጋውያን ህመምተኞች የታዘዙ ናቸው። Repaglinide (NovoNorm) በጠዋት እና ለሁለተኛ ጊዜ ከምግብ በፊት ይወሰዳል ፣ እያንዳንዳቸው 0.5 mg ፣ Starlix (nateglinide) ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ከ 10 ደቂቃዎች በፊት ሊወሰዱ ይችላሉ - 120-180 mg.

ከቢጊኒide ቡድን (ሲዮfor ፣ ሜታንቲን ሳንዶን) አንጀት ውስጥ አንጀቱን በመጠጣት እና በጉበት ውስጥ አዳዲስ ሞለኪውሎችን በመፍጠር እና ከሌሎች ይልቅ ብዙውን ጊዜ በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ህክምና ውስጥ የታዘዘ ነው ፡፡ የሜታኒንዲን ዝግጅቶች ተቀባዮች ስሜትን ወደ ኢንሱሊን ይጨምራሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ ሜቴዲቲን አስተዳደር የሚጠቁሙ ምልክቶች

ከመጠን በላይ ክብደት።
የ polycystic ovary syndrome.
ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ።
የማህፀን የስኳር በሽታ.

በሜታንቲን ሕክምና አማካኝነት ለአጭር ጊዜ የደም ስኳር መቀነስ የተወሳሰበ ችግርን ለመከላከል በቂ ስላልሆነ የታመመውን የስኳር በሽታ ማንፀባረቅ ለሦስት ወራት ያህል ዝቅ ማድረግ ይቻላል ፡፡ ሜታክላይን መጠቀምን myocardial infararar አደጋን እንዲሁም የሟቾችን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ከስኳር በሽታ hyperglycemia ከእነዚህ መድኃኒቶች በተጨማሪ የአልፋ-ግላይኮሲዝዝ inhibitor መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ወደ ግሉኮስ እንዳይገባ ፣ እንዲሁም ከሆድ አንጀት ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላሉ ፡፡ እነዚህም አኩርቦዝስን (ግሉኮቢን) ያጠቃልላል ፣ በየቀኑ ጠዋት በ 50 mg መጠን የሚጨምር ሲሆን ይህም በየቀኑ ወደ 300 ሚ.ግ.

ዝግጅቶች ጃኒቪያ ፣ ቤታ ፣ ጋቭስ በአንጀት ውስጥ የአንጀት ሆርሞኖች (ሆርሞኖች) ልዩ ሆርሞኖች ልምምድ እንዲጨምሩ የሚያደርጋቸው አዲስ የቅድመ-ልማት ጥናት ክፍል ናቸው ፡፡

በመደበኛ ወይም ከፍ ባለ የግሉኮስ መጠን ፣ እነዚህ ሆርሞኖች የኢንሱሊን ውህደት እና ልቀትን ያነቃቃሉ።

የምግብ ምግብ

ቀላል የካርቦሃይድሬት ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በደም ውስጥ የስኳር ለውጥን ለመከላከል ስለማይችሉ የስኳር በሽታ ሜታይትየስ በሚደረግ ሕክምና ብቻ ሊሳካ አይችልም ፡፡ የበሽታው አይነት እና ሕክምና ምንም ይሁን ምን የደም ግሉኮስን በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ የመጨመር ችሎታ ያላቸው ምርቶች በታካሚዎች አመጋገቦች ውስጥ መገኘት የለባቸውም።

በተመሳሳይ ጊዜ በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ለሚፈጠረው የደም ግፊት በሽታ ማካካሻ የሚሆን የደም አመጋገብ እና የደም ማነቃቂያ አመጋገብ እንዲሁም የተረጋጋ አካላዊ እንቅስቃሴ በቂ ሊሆን ይችላል።

ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብን ለማደራጀት መሰረታዊ ህጎች በኢንሱሊን ወይም በስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ፣ በቀን ቢያንስ 6 ጊዜ ምግብን ፣ ለእያንዳንዱ ምግብ አነስተኛ ክፍሎች እና አልፎ ተርፎም ካርቦሃይድሬትን በማሰራጨት በጥብቅ በመመገብ ላይ ናቸው ፡፡

የደም ግሉኮስን በሚቀንሰው ምናሌ ውስጥ መካተት የተከለከለ ነው-

ጣፋጮች ፣ ስኳር ፣ ማር ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች
ነጭ የዱቄት ምርቶች
ሩዝ ፣ ፓስታ ፣ ሰልሞና ፣ ኮስኮስ።
የታሸጉ ጭማቂዎች ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎች ፣ የስኳር መጠጦች ፡፡

የስኳር በሽታ የስብ (ሜታቦሊዝም) ችግር ያለበት ስለሆነ አመጋገቢው የስብ ሥጋ ምርቶች ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ከስጋ ወይም ከዓሳ ስብ ፣ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎች እና የምግብ ስቦች ምግብ እንዲታገድ ወይም ሙሉ በሙሉ እንዲወገድ ያስችላል ፡፡ ለስኳር በሽታ አመጋገብ ቀላል የካርቦሃይድሬት እና የእንስሳት ስብን በመገደብ የተሟላ የፕሮቲን ይዘት ያካትታል ፡፡

ሰውነት የስኳር በሽታ እንዲኖር ለማድረግ vegetጀቴሪያን ሾርባዎችን ፣ ከአትክልትም ከአትክልት ዘይት ፣ ከስጋ እና ከዓሳ ምግብ በትንሽ ዝቅተኛ ስብ ፣ ከአትክልት ወይንም ከእህል እህል ምግብ ለማብላት ይመከራል ፡፡

የተፈቀደላቸው ጥራጥሬዎች ዝርዝር ኦት ፣ ባክሆት እና የእንቁላል ገብስ ፣ ጥራጥሬዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የማይበቅሉ አትክልቶችን መጠቀም የተሻለ ነው-ዚቹቺኒ ፣ ሁሉም አይነት ጎመን ፣ ዱባ ፣ ጥሬ ቲማቲም ፣ የእንቁላል ፍራፍሬ ፣ ደወል በርበሬ እና የኢየሩሳሌም artichoke ፡፡ የበሰለ ዳቦ ፣ ሙሉ እህል ወይም ብራንዲ መብላት ይችላሉ ፡፡

መካከለኛ የስብ ይዘት ያላቸው የእንቁላል ምርቶች ፣ እንቁላል ፣ የባህር ምግብ ፣ ያልታጠበ የቤሪ ፍሬዎች እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታ አመጋገብ አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦችን ወይንም የስኳር ምትክ ያላቸው ምግቦችን እንዲሁም ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ፣ ሮዝሜሪ ሾርባ ፣ ቺኮሪየም ውስጥ መጠጦችን ያጠቃልላል ፡፡

የደም ስኳር መጠን ሊቀንሱ የሚችሉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ብሉቤሪ
ወይን ፍሬ
ቅርንጫፍ
ቅመማ ቅመሞች: ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ ተርሚክ።
ሽንኩርት።

ዕፅዋትን ዝቅ የሚያደርግ የደም ስኳር

የእፅዋት ዝግጅቶችን በ infusus ወይም decoctions ፣ tinctures እና በስኳር በሽታ ማከስ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ የካርቦሃይድሬት እና የስብ ዘይቤዎችን ለማሻሻል ፣ ለስኳር-ዝቅ ያሉ መድኃኒቶች ስሜትን ለመጨመር እንዲሁም የደም ግሉኮስ አደጋ ሳያስከትሉ ቀስ በቀስ የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

እፅዋቶች በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ የሚያስከትሉት ተፅእኖ ኢንሱሊን ፣ ቢግዋኒድስ ፣ ፍሎonoኖይድ ፣ ዚንክ ያሉ በውስጣቸው የኢንሱሊን-መሰል ክፍሎች መኖር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የሜታብሊክ ሂደቶችን በማሻሻል እንዲሁም ወደ ሴሉ ውስጥ የግሉኮስ ምንጮችን በማመቻቸት የደም ስኳር መቀነስ ይከሰታል ፡፡

ብዙ እፅዋት የደም ግሉኮስ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ህዋሳትን ከጥቃት የሚከላከሉ አንቲኦክሲደተሮችን ይዘዋል ፡፡ አንቲኦክሲደተሮች የስኳር በሽታ ችግሮች እንዳይከሰቱ በማድረግ የደም ሥሮችን እና የነርቭ ሴሎችን መከላከል ይችላሉ ፡፡

ለስኳር በሽታ የእፅዋት መድኃኒት በእንደዚህ ዓይነት እፅዋት ይከናወናል-

የኢንሱሊን ቅባትን ከተቀባዮች ጋር በማጣመር የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሱ-የበር ቅጠል ፣ የጊንጊንግ ሥር ፣ ዝንጅብል ሥር ፣ ሳር እና አርኒካ ፡፡
የኢንሱሊን ይዘት ይዞታ-ቡርዶክ ፣ ኢየሩሳሌምን ጥበባት ፣ ድድል እና ዝንጅ አብዛኛዎቹ የኢንሱሊን ንጥረነገሮች በእነዚህ እፅዋት ሥሮች ውስጥ ፡፡ ኢንሱሊን የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ የሚያደርግ እና ከልክ በላይ ግሉኮስን ያስወግዳል ፡፡
የእንቆቅልሽ ተግባርን ወደነበረበት መመለስ-ተልባ ዘሮች ፣ የሱፍ ቅጠል ፡፡
ኢንሱሊን ከጥፋት ይከላከሉ-ቅጠል ባቄላ ፣ ጋለጋ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፡፡

በተጨማሪም ፣ የበሽታ መከላከልን እና ለአደገኛ ምክንያቶች የመቋቋም ችሎታን ለመጨመር Rhodiola rosea ፣ Eleutherococcus ፣ licorice root እና Schisandra ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የኩላሊት ሥራን ለማሻሻል እና በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ የግሉኮስ ቅነሳን ለማፋጠን ፣ ክራንቤሪ ቅጠል ፣ ቅርፊት ፣ ፈረስ እና የቢች እሾህ ይራባሉ ፡፡

ከስፖርት ጋር ከስኳር እንዴት ዝቅ ማድረግ?

መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የስኳር በሽታ ያለባቸውን ህመምተኞች የሥራ አቅም እና ጽናት እንዲጨምር እንዲሁም በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እንዲሁም አጠቃላይ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፡፡ በትክክል የተመረጠው የተወሳሰበ ስብስብ የግሉኮማነትን ደረጃ በመቀነስ የግሉኮስን ማቃጠል ያፋጥናል ፡፡

በተጨማሪም ፣ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ የሚደረግ የሰውነት እንቅስቃሴ የኢንሱሊን ቴራፒ ውጤታማነት እና የፀረ-የስኳር በሽታ መድኃኒቶች አጠቃቀም ውጤታማነት እንደሚጨምር ተረጋግ doseል እናም አጠቃቀሙን የጎንዮሽ ጉዳቶች እድገትን ያስወግዳል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህመምተኞች በተለይም ለክብደተኞች ህመምተኞች ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ወደ ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ እና ወደ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ አካሄድ ያመቻቻል ፡፡

በትንሽ የስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚከተሉት ህጎች መሠረት ይታያል ፡፡

መልመጃዎች በሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ላይ ይከናወናሉ ፡፡
እንቅስቃሴዎቹ የሚከናወኑት በትላልቅ amplitude ነው።
የሥራው ፍጥነት ዘገምተኛ እና መካከለኛ ነው ፡፡
የማስተባበር መልመጃዎችን ይጠቀሙ ፡፡
የትምህርቱ ቆይታ ከ 30 እስከ 45 ደቂቃዎች ነው ፡፡
በተከታታይ መልመጃዎች መካከል 1-2 ሰከንድ ይቋረጣል ፡፡
በክፍለቶች መጀመሪያ ፣ አንድ ሙቀት - 5 ደቂቃ ፣ በመጨረሻ ላይ - የመተንፈሻ አካላት ከአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች ጋር በማጣመር - 7 ደቂቃ።

ከ 2 እስከ 5 ኪ.ሜ የሚጀምር የህክምና የተዘዋወረ የእግር ጉዞ ፣ ስፖርት ፣ መዋኘት ፣ ሩጫ ፣ እንደ ጭነቶች ያገለግላል ፡፡ መካከለኛ ለሆኑ የስኳር ህመምተኞች ቀላል ጭነት ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ጊዜ ታይቷል ፡፡

በከባድ ጉዳዮች, በሽታው የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሁኔታ ላይ ያተኩራል ፣ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች በዋነኝነት የመተንፈሻ ጂምናስቲክን እና ከ 15 ደቂቃ ያልበለጠ በጣም የተወሳሰበ ህመምን ያሳያሉ ፡፡ በስኳር ህመም ማስታገሻ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) መቀነስ ለበሽታው ማባዛት አይመከርም ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና በደም ስኳር ውስጥ ለሚመጣ ለውጥ መለዋወጥ ፣ የደም ግፊት ችግሮች ፣ የልብ ድካም ፣ በጉበት እና በኩላሊት ውስጥ ለሚከሰቱ ከባድ ችግሮች እንዲሁም የስኳር በሽታ እግር በመፍጠር የነርቭ ህመምተኞች እድገት የታዘዘ አይደለም ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳር ለመቀነስ እንዴት ሌላ ነገር ይነግርዎታል ፡፡

ጣልቃ ገብነት መቼ ያስፈልጋል?

የደም ስኳር ደረጃን ለመለየት ሐኪሞች ምርመራ ሲያደርጉ እና የህክምና ሕክምና ሲያገኙ የሚከተሏቸው ዓለም አቀፍ ደረጃዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ በተለያየ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ጤናማ ሰዎች ውስጥ የደም የግሉኮስ ጠቋሚዎች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት - 2.8-4.4 ሚሜል / ሊ;
ትልልቅ ልጆች ፣ ጎረምሶች እና አዋቂዎች እስከ 55 ዓመት የሆናቸው - 3.3-5.5 ሚሜ / ሊ ፣
ከ 55 እስከ 90 ዓመት ዕድሜ ያላቸው አዛውንቶች እና አዛውንቶች - 4.5-6.4 mmol / l;
ከ 90 ዓመት ዕድሜ በላይ የሆናቸው የዕድሜ ክልል ሰዎች - 4.2-6.7 mmol / l.

እገዛ! በሁለተኛው የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች (ከ 1 ዓመት እስከ 55 ዓመት ባለው) ውስጥ 6.5 mmol / l እና ከዚያ በላይ የሆኑ አመላካቾች የስኳር በሽታ (የስኳር በሽታ) እድገትን ቀድመው የሚያሳዩ ምልክቶች እንደሆኑ መታወቅ አለበት ፡፡ በእኩል መጠን ወደ አደገኛ ሁኔታ ወደ ሄሞግሎቢኔማ ኮማ እድገት ስለሚመሩ በጣም ከመጠን በላይ ለሆኑ ዝቅተኛ ዋጋዎች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡

ትንታኔው ውጤት በደም ሴሚየም ውስጥ የግሉኮስ መጠን አነስተኛ መጠንን ያሳየ ከሆነ ብዙ ሐኪሞች ባህላዊ ዘዴዎችን ለመቀነስ በመጀመሪያ እሱን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። በጣም ብዙ ናቸው ፣ እናም እያንዳንዱ ህመምተኛ ለራሱ ምርጥ ምርጫን መምረጥ ይችላል ፡፡

በአያቶች እናቶች ዘዴዎች መሠረት በቤት ውስጥ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ አመጋገብዎን መለወጥ አለብዎት ፡፡ ስኳር ከሰውነት ምግብ ጋር ወደ ሰው አካል ውስጥ የገባ በጣም የታወቀ እውነታ ስለሆነም መጠኑን በመገደብ አመላካቹን በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ ይችላሉ። ይህ ካልተከሰተ ፣ ከዚህ በታች ከተገለጹት ዘዴዎች ውስጥ አንዱ በእርግጠኝነት ውጤትን ለማግኘት ይረዳል ፡፡

ተልባ ዘሮች

እምብዛም ውጤታማ ካልሆኑ መንገዶች ጋር ይዛመዱ እና በፍጥነት የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የሚቻለውን ያድርጉ ፡፡ እነሱ በቡና መፍጫ ወይም በብርድ መፍጨት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ከተዘጋጀው ተልባ ዱቄት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ እና በብርድ ክዳን ላይ በጥብቅ መዘጋት አለበት ፡፡

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ድብልቅው ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል መጠጣት አለበት ፡፡ ከዛም ጭማቂውን ከግማሽ ሎሚ ውስጥ መጭመቅ አለበት ፡፡ የተፈጠረውን የንጣፍ መፍሰስ የለበትም ፣ በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ ሰክረው ለ 2 ሰዓታት ከመብላት ይቆጠቡ።

ቡክሆት አትክልት

ይህ መሣሪያ ለደም-ነክ በሽታ (hyperglycemia) በጣም ጠቃሚ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ደግሞ የስኳር መጠን ለመቀነስ ያገለግላል። በመጀመሪያ በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት አለበት ፡፡ ከዚያ 2 የሾርባ ማንኪያ ጥራጥሬዎች በአንድ ብርጭቆ እርጎ ወይም በ kefir ብርጭቆ አፍስሰው ሌሊቱን ሙሉ በክፍል ሙቀት እንዲሞሉ መተው አለባቸው ፡፡ ጠዋት ላይ ከቁርስ ወይም ከመጠጣትዎ በፊት መጠጣት ያለብዎት ምርት ፡፡

የሽንኩርት ጭማቂ

ይህንን መድሃኒት ለማዘጋጀት 1 የሽንኩርት ፍሬን በጥሩ ሁኔታ መቁረጥ እና ጭማቂውን በመጋዝ ወይንም በእንደዚህ ዓይነት ጉዳይ ላይ በሚመች ቀጭን ቲሹ መታጠጥ ያስፈልጋል ፡፡ ከምግብዎ በፊት ከሰሩት ፈሳሽ 1-2 የሾርባ ማንኪያ መጠጥ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ ይህ ዘዴ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ እብጠት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ይህ ዘዴ በቀላል ባህላዊ መድሃኒቶች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በ 100 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይሞላል እና በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጣል ፡፡

የእፅዋት ማስጌጫዎች

በከፍተኛ የስኳር ህመም የሚሠቃዩ ሰዎች ከረጅም ጊዜ በፊት የተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋትን ቅጅዎች ሲጠቀሙ የቆዩ ሲሆን ይህም የሚያስገርም አይደለም ፡፡ ለመቀነስ መንገዶችን መምረጥ ፣ በመድኃኒት ዕፅዋት ላይ በደህና መኖር ይችላሉ። በቤት ውስጥ ማስጌጫዎችን እና ጥቃቅን ነገሮችን ማብሰል ቀላል እና ፈጣን ሂደት ነው ፣ ውጤቱም በመጪው ጊዜ ብዙም አይቆይም ፡፡

የግሉኮስ መጠንን መደበኛ በሆነ መልኩ ከሚፈወሱ እፅዋት መካከል የሚከተሉት ናቸው-

የበርች ቅጠሎች ፣ እንጨቶች ፣
dandelion ሥሮች ፣ hypericum ፣
ሄልሪrysum officinale ፣
ዳዮካ tleልትፌት ፣ ክሎቨር ፣ የእንጨት እንሽላሊት ፣
የበርች ፍሬ ፣ ronሮኒካ ፣ ቡርዶክ ሥር ፣
ኦቾሜል ፣ የበሰለ ሂፕ ወይም የጫካ ፍሬ ፣
የሱፍ ክፋዮች እና መሬት ቅጠሎች ፣
የጥቁር እንጆሪ ፣ የዱር እንጆሪ ፣ ጥቁር ቡቃላ ፣ ወዘተ.

ከላይ በተጠቀሱት እፅዋቶች መሠረት በተዘጋጁት የባህላዊ መድሃኒቶች አማካኝነት የደም ስኳርን መቀነስ ለምሳሌ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ ለምሳሌ እንደ የግሉኮስ መጠን መቀነስ የመሳሰሉት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ ቀስ በቀስ እና በቀስታ ይከሰታል ፡፡ ደግሞም ፣ እንደ የቆዳ ሽፍታ ፣ ማሳከክ ወይም እብጠት ያሉ ሌሎች ግብረመልሶች በጭራሽ አይታዩም።

በእነዚህ መድኃኒቶች ጋር ሕክምና ለማድረግ እንቅፋት ሊሆን የሚችለው ብቸኛው ነገር የማንኛውም ተክል የግለሰብ አለመቻቻል ነው ፣ ግን ሁልጊዜ ከታቀደው ዝርዝር ውስጥ በሌላ ሊተካ ይችላል ፡፡ ሁሉም ዓይነት የሻይ ዓይነቶች ፣ infusions ፣ decoctions ከእነርሱ ሊዘጋጁ እና በጣም ምቹ በሆነ መንገድ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በታች አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡

የባህር ዛፍ ቅጠል. 8 ቅጠሎችን ይውሰዱ, ያጥቧቸው እና 250 ሚሊ ሊትል ውሃን ያፈሱ. በሙቀቱ ውስጥ ቢያንስ ለአንድ ቀን በሙቀቱ ውስጥ ይቅለሉ ፣ ከዚያ በኋላ መረቁ መታጠፍ አለበት ፡፡ ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት መብላት ያስፈልግዎታል 60 ሚሊ 3 ጊዜ በቀን ፡፡ የሕክምናው ቆይታ 5 ቀናት ነው ፡፡
የጨጓራ ዱቄት ሥሮች። የተሰበሰቡት የዕፅዋቱ ሥሮች መጀመሪያ መታጠብ አለባቸው ፣ ከዚያም መሬቱ። ከተገኘው ደረቅ ጥሬ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ በሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ግማሽ ሊትር የተቀቀለ ውሃ አፍስሱ ፡፡ መፍትሄው ለ 2 ሰዓታት ከተጠገፈ በኋላ ተጣርቶ በ 3 ክፍሎች መከፈል አለበት ፣ ይህም ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት ቀኑን ሙሉ መጠጣት አለበት ፡፡
ቡርዶክ ሥር። የተክሎች አስፈላጊው ክፍል 1 tbsp ማግኘት እንዲችል በተጣበቀ ግሬድ ላይ መታጠብ እና መፍጨት አለበት ፡፡ ማንሸራተት ያለ ማንሸራተት። ጥሬ እቃዎቹን ከፈላ ውሃ ብርጭቆ ጋር ይቀላቅሉ እና በትንሹ ሙቀትን በትንሹ ለ 10 ደቂቃዎች ያቀልሉት ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ከጫኑ በኋላ። ከዚያ ከቁርስ ፣ ከምሳ እና ከእራት በፊት 20 ሚሊትን ውሰድ ፣ ቀዝቅዝ እና ጠጣ።

ስኳርን ለመቀነስ መጠጦች

ከተለያዩ infusions እና ግሩፕ-መሰል ውህዶች በተጨማሪ ፣ ከቤሪ ፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ወዘተ የሚዘጋጁ መጠጦች ፣ የግሉኮስን በደንብ ይቀንሱ ፡፡ የደም ስኳር መደበኛነትን የሚያረጋግጡ ማለት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

አረንጓዴ ሻይ ፣ ሂቢስከስ ፣
ሻይ ወይም የሊንዲን ጣውላ;
chicory መጠጥ (ኢንሱሊን ይ plantል - በእጽዋት ላይ የተመሠረተ የኢንሱሊን ምሳሌ) ፣
የጫካ ፍሬዎች እና የጫማ ጉንጣኖች ፣
ከጥቁር እንጆሪ እና ከቀዝቃዛ ቅጠሎች ትኩስ መጠጦች ፡፡

ብዙ ስኳር የሚወስዱ መጠጦች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ እና እዚህ ትንሽ ክፍል ብቻ ተገልጻል ፣ ግን በጣም ውጤታማ የሆኑት ማለትም ማለትም በፍጥነት ከሰውነት ውስጥ ማስወገድ የሚችሏቸው ናቸው ፡፡ ተፈጥሯዊ የአትክልት ጭማቂዎች ሃይperርጊሚያ የተባለውን በሽታ ለማስወገድ ይረዳሉ። በተጨማሪም እነሱ ለሰውነትም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ ቲማቲም ፣ ስኳሽ ፣ ዱባ እና ድንች ጭማቂዎችን እንዲያካትቱ ይመከራል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ አዲስ በመጭመቅ እነሱን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተሻለ ሁኔታ በቀን 2 ጊዜ። ቺሪየም እንዲሁ የግሉኮስ ቅነሳን አስተዋፅኦ ያበረክታል ፤ ጥቁር ሻይ እና ቡና ለመተካት ይመከራል ፡፡ ምግብ ማብሰል በጣም ቀላል ነው።

አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት በሚፈላ ውሃ ውስጥ በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ይቀመጣል እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያበስላል። ከዚያ እንደ መደበኛ ሻይ ይጠጡት። እንዲሁም የ chicory root ን መጠቀም ይችላሉ - መፍጨት እና 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ አንድ የፈላ ውሃን አንድ ብርጭቆ አፍስሱ እና ለ 10 ደቂቃ ያህል ቀቅለው ፡፡ ከዚያ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1 የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ እና ይጠጡ።

ሻይ ከሩቅ ወገብ የደም ፍሰት በደንብ ያረጋጋል። ፍሬዎቹ መፍጨት አለባቸው ፣ በውሃ መሞላት እና ለሊት ለመጠጣት መተው አለባቸው ፣ ከዚያ በቀን ብዙ ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጣሉ ፡፡ የኦት ሾርባ እንዲሁ የግሉኮስ ክምችት መቀነስን ይሰጣል ፡፡ ኦትሜል በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል የተቀቀለ ነው ፣ ከዚያ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በትንሽ በትንሽ በትንሹ ይደቅቃል እና ይጠጣዋል ፡፡

ያነሰ ውጤታማ መንገድ sauerkraut ጭማቂ ነው። አንድ ከፍተኛ የስኳር መጠን በፍጥነት እንዲያወርዱ እና መደበኛውን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል። የዚህ ጭማቂ አዘውትሮ መጠጣት በሽተኛው ከ hyperglycemia ጋር ስለተያያዙ ችግሮች እንዲረሳው ያስችለዋል። የመጠጥ ጭማቂ በቀን አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ ውስጥ በቀን 3 ጊዜ ይመከራል።

ቀረፋውን ከ ቀረፋ (ኮምጣጤ) ጋር በመጨመር የደም ስኳርን መደበኛ ለማድረግ ጥሩ እና ለረጅም ጊዜ ጥሩ ነው። በ kefir ብርጭቆ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ መሬት ቀረፋ አፍስሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ይህንን መድኃኒት በምሽት ለመጠጣት ይመከራል ፡፡ የተረጋጋና የግሉኮስ ቅጠል ከላላ ፣ ከቁጥቋጦ እና ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ከሸንበጣ እና ከተጣራ ቡቃያዎች በመጠጣት ይሰጣል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ከእነሱ የአልኮል መጠጥ ይዘጋጃሉ ፣ እሱም ከዚህ ቀደም ለበርካታ ሰዓታት ያደባሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አማራጭ ሕክምና በዶክተር ቁጥጥር ስር እንዲከናወን ይመከራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የደም ግሉኮስ ቁጥጥር ስር መሆን አለበት ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ቴራፒ በዚህ መንገድ ለአንድ ወር ይካሄዳል ፣ ከዚያ ከ2-2 ሳምንት እረፍት በኋላ ይደገማል ፡፡

ተለይተው የቀረቡ ምርቶች

በእርግጥ የስኳርን ለመቀነስ የታሰበውን ልዩ የአመጋገብ ስርዓት የማይከተሉ ከሆነ በባህላዊ መድኃኒት ብቻ ሳይሆን በኃይለኛ መድኃኒቶችም ጭምር ለመዋጋት አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ በሃይgርሜሚያ ምልክቶች የሚሰቃዩ ሰዎች በመጀመሪያ አመጋገባቸውን መከለስ እና ፈጣን ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለባቸው።

በምትኩ ፣ ከ 50 - 65 ያልበለጠ የጨጓራ ቁስለት ማውጫ ባላቸው ምግቦች ላይ ትኩረት መስጠት አለበት ፡፡ ስለዚህ የትኛውን ምግቦች በፍጥነት እና በቀላሉ የግሉኮስ ትኩረትን ለመቀነስ እንደሚፈልጉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ አረንጓዴ እጽዋት በሽተኞች በሚታመሙበት የዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ መካተት አለባቸው-ቱኒንግ ፣ ኢስት artichoke ፣ ዱባዎች ፣ ዝኩኒኒ ፣ ጎመን ፣ አመድ ፣ ቅጠል ፡፡

እንዲሁም የሚያስፈልጉት የአትክልት እና የደን የቤሪ ፍሬዎች ፣ ቼሪዎችን ፣ ጣፋጮች እና ጣፋጮች ፖም ፣ አvocካዶዎች ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች - ሎሚ ፣ ብርቱካን ፣ ወይን ፍሬዎች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ጥራጥሬዎችን - አተር ፣ ምስር ፣ ዶሮ ፣ አኩሪ አተር ፣ ባቄላዎች ፣ አኩሪ አተር የተሰሩ ኬኮች ፣ ጥራጥሬዎች (አጃ ፣ ቡችላ እና ተልባ) እንዲጨምሩ ይመከራል ፡፡

እንዲሁም የባህር ምግብ ፣ አነስተኛ የስብ ይዘት ያለው ዓሳ ፣ ዘቢብ ሥጋ - ጥንቸል ፣ የዶሮ እርባታ በአመጋገብ ውስጥ መሆን አለበት። ትኩስ አረንጓዴ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጎመን ፣ ስፒናች ፣ ማንኪያ ፣ የአልሞንድ ፣ የለውዝ ፣ የከብት እርባታ ፣ ኦቾሎኒ (በቀን ከ 50 ግ አይበልጥም) ፣ ዱባ ዘሮች ፣ የሱፍ አበባዎች እና ወቅቶች - ተርሚክ ፣ ክሎፕስ ፣ መሬት በርበሬ ፣ የደረቁ ዕፅዋቶች ፣ ቀረፋ እና ወዘተ

ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች ከመውሰድዎ በፊት አለርጂ አለመሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ አነስተኛ ምርት ለመሞከር እና ለሁለት ሰዓታት ያህል ብቻ መጠበቅ በቂ ነው። ከዚያ በአመጋገብ ውስጥ ከዚህ በፊት ያልታወቁ ምርቶችን በደህና ማካተት እና በእሱ ላይ የተመሠረተ ምናሌ ማቀድ ይችላሉ። ይህ የአመጋገብ ዘዴ ከህዝባዊ መድሃኒቶች ጋር ተዳምሮ በፍጥነት ወደ መደበኛው አነስተኛ ሃይperርሚሚያ ይመልሳል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ የደም ስኳር መጨመር የሚችሉ ምርቶች ሙሉ በሙሉ መወገድ አለባቸው። ሕገወጥ ምግቦች የታሸጉ እቃዎችን ፣ የሚያጨሱ ስጋዎችን ፣ ጣሳዎችን ፣ የሰባ ሥጋ እና ዓሳ እንዲሁም ብዙ ቅባቶችን የያዙ ሌሎች የባህር ምግቦችን ያጠቃልላል ፣ ለምሳሌ ካቪአር ፡፡

ደግሞም የእንስሳት ስብ ፣ ሴሚሊያና ፣ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ጣፋጮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ከዱሮ ስንዴ የተሰራ ፓስታ አይመከሩም ፡፡ በጣም ጎጂ ናቸው ጣፋጭ እና ካርቦን ያላቸው መጠጦች ፣ የታሸገ ጭማቂ ፣ ዱባ ፣ ማዮናር እና ቅመም ያለባቸው ፡፡

ከተፈለገ

ከአመጋገብ እና ባህላዊ ዘዴዎች በተጨማሪ የደም ግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተል አለበት ፡፡ ይህ ማለት የአልኮል መጠጦች ብዙ ስኳር ስለሚይዙ እና ከፍተኛ የደም ግፊት መጠን ስላለው በመጀመሪያ እንደ ማጨስ እና አልኮልን መጠጣት ያሉ መጥፎ ልምዶችን መተው ያስፈልጋል ማለት ነው።

እነሱ ደግሞ የግሉኮስ አጠቃቀምን እና አጠቃቀምን የሚያቀርቡትን የአንጀት እና የጉበት ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቀስ በቀስ መጨመር ወይም መጠበቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ማለትም ፣ አብዛኛውን ጊዜ ተንቀሳቃሽ ለመሆን። ይህ የሆነበት ምክንያት ጡንቻዎች በአካላዊ ጉልበት ወቅት ስለሚሠሩ በመሆኑ ግሉኮስ ለእንቅስቃሴያቸው አስፈላጊ ነው ፡፡

ውጤቱም አንድ ሰው በሚንቀሳቀስበት መጠን ብዙ ስኳር ያባክናል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ደረጃው መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል። ስለዚህ ፣ ወደ ጂምናዚየም ፣ መዋኛ ገንዳ እና በቤት ወይም በመደበኛ የእግር ጉዞዎች የሚደረግ መደበኛ ጉዞዎች ለህክምናው ትልቅ ጭማሪ ይሆናሉ ፡፡