የስኳር በሽታ ለምን ደረቅ ነው?

የስኳር በሽታ ምርመራ Xerostomia የሚከሰተው በደም ፍሰት ውስጥ ባለው ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ምክንያት ነው ፡፡

ዋናው ነገር በደም ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር እስከመጨረሻው የማይቆይ ሲሆን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ደግሞ በሽንት ውስጥ ተወስ isል። እያንዳንዱ የግሉኮስ ሞለኪውል የተወሰኑ የውሃ ሞለኪውሎችን ይስባል ፣ ይህም ወደ መድረቅ ይመራዋል።

እንዲህ ዓይነቱ የሰውነት አካል አስቸኳይ ውስብስብ ሕክምና ይጠይቃል ፡፡ ሕክምናው የስኳር-መቀነስ መድኃኒቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡ የግሉኮሚትን በመጠቀም የግሉኮስ መጠንን በቋሚነት መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡

ደረቅ አፍ ምን ማለት ነው?

የአንጀት በሽታ.
ተላላፊ በሽታዎች.
የአፍ ውስጥ ቀዳዳ ፓቶሎጂ.
የተወሰኑ ምግቦች እና የአልኮል መጠጦች።
የፀረ-ተውሳክ መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ፕሮስታንስ እና የቀዝቃዛ መድሃኒቶች ፡፡
አንዳንድ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነቶች እና ኬሞቴራፒ።

የ xerostomia ሌሎች ምክንያቶች ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ከማጨስ በኋላ ከድርቀት ጋር የተዛመዱ ናቸው ፡፡ እርግዝና እንዲሁ በሆርሞን ደረጃ ለውጦች ጋር ተያይዞ የሚመጣ ደረቅ አፍ መንስኤ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋዎች ስላሉት ለ 1-3 ስሚሜርዶች እንደዚህ ዓይነት ምልክት ካለ ለስኳር ደም መስጠቱ ይመከራል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ይህ ምልክቱ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ደረጃ ላይ ያለች ሴት መጨነቅ የለበትም ፣ ምክንያቱም ከበፊቱ የበለጠ ትንሽ ፈሳሽ በመጀመር ሊጠፋ ይችላል ፡፡

የብራዚል ነት ጥቅሞች እና ጉዳቶች። በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ ማካተት ይቻላልን?

የሐኪሞች መልስ

ምን ያህል ጊዜ ነው ሽንት የሚያሽሹት? ሽንት ቤት ውስጥ ማታ ይነሳሉ? የተለየ የሽንት ክብደት ምንድነው?

ኦልጋ

ለእንደዚህ ዓይነቱ የውሃ ፍጆታ መደበኛ ከሚመስል በላይ አይደለም። ይኸውም አንድ ሊትር ውሃ ከጠጣሁ በእርግጠኝነት ለ 30-60 ደቂቃዎች መጸዳጃ ቤቱን መጠቀም እፈልጋለሁ ፡፡
በደንብ ስለምተኛ በምሽት ተነስቼ ነው። ነገር ግን ጠዋት ላይ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመሄዴ በፊት ፊቴን እንደሞላ ፣ ትንሽም ህመም ይሰማኛል ፡፡
በብዛት አልናገርም ፣ ሙከራዎችን አልወሰድኩም ፡፡ ነገር ግን ቀለሙ - ብዙውን ጊዜ በጣም ደብዛዛ የሆነ ቢጫ ቀለም ፣ ከብዙ ጊዜ በኋላ የግዳጅ የውሃ ፍጆታ ጋር - ብሩህ ፣ ከቀኝ እስከ ቢጫ-ብርቱካናማ።

የስኳር በሽታ insipidus ፣ psychogenic polydipsia ፣ እና የኩላሊት ችግሮች (የኩላሊት የስኳር ህመም insipidus) ን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ይህንን ለማድረግ የግለሰቦችን ሐኪም ማነጋገር እና የሕክምና ምርመራ ለማድረግ የህክምና ምርመራን ማካሄድ ያስፈልግዎታል-አስካሪ ስፖንጅ እና ፈሳሽ ፈሳሽ አስገዳጅ ፣ የሽንትውን የተወሰነ መጠን መወሰን ፣ ኩላሊቶችን መመርመር ፣ በደረቅ-የመብላት ፣ የጭንቅላት ኤምአርአይ ምርመራ ማድረግ ፡፡
የምርመራውን እቅድ በጊዜው ለማስተካከል እና አላስፈላጊ የሆኑ ፈተናዎችን ላለመውሰድ የዶክተሩ ቁጥጥር አስፈላጊ ነው።
በምርመራው ውጤት ላይ በመመርኮዝ የምርመራው ውጤት ይወሰና ህክምና የታዘዘለት ይሆናል ፡፡

በእውነቱ እጅግ በጣም ብዙ መረጃዎችን እና ትንተና ውጤቶችን አቅርበዋል ፡፡
መሬት ላይ ከሚታየው እና ወዲያውኑ ዓይንዎን የሚይዘው ፣ ይህ የሚወስዱት ሻይ መጠን ነው።
ሻይ እንደማንኛውም የካፌይን መጠጥ ሁሉ የዲያቢክ ተፅእኖ አለው ፣ አሉታዊ የውሃ ሚዛን ያስከትላል ፡፡ ይህ ማለት 1000 ሚሊ ሻይ ከጠጡ ፣ 1100 ml ውሃ በሽንት ውስጥ ይወጣል ፡፡
ስለዚህ ሻይ ከልክ በላይ መጠጣት ጥማትን አያረካውም ፣ ግን ያባብሰዋል። የተጠማ ሰው በንጹህ ውሃ መታጠፍ አለበት።
በቀን ከ 1.5-2 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት አለብዎት ፡፡ ሌሎች መጠጦች እንደ አማራጭ ናቸው።
ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ከበሉ በኋላ ተጠማቶ - ይህ ተፈጥሯዊ እና የተለመደ ነው ፡፡ ስለዚህ ሰውነት ሁሉንም ፈሳሽ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጤናማ ሁኔታ ወደ ሆምስቲስስ ያመጣል ፡፡ ሌላ ጥያቄ ደግሞ ምን ያህል እና ምን ያህሉ የጨው ምግብ ይበላሉ? የሚለው ነው ፡፡ ከ 0.9% የጨው ክምችት እስኪፈጠር ድረስ ደሙ እስኪረጭ ድረስ ሰውነት ውሃ ይፈልጋል ፡፡
በተጨማሪም ጥማት እና ፖሊዩር የአንጎል በሽታዎች (የፒቱታሪ እና hypothalamic ዕጢዎች መከሰት ፣ የሳንባ ምች ችግር ፣ ወዘተ) እና የኩላሊት በሽታ (የመጀመሪያ ደረጃ ቱቡሎፔቲስ) ምክንያት ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም የነርቭ በሽታ ምንጭ የስኳር ህመም አለ ፡፡
የስኳር በሽታ mellitus በሽታ ምርመራ ለማድረግ የ endocrinologist ምክክር ያስፈልግዎታል።

በመተንተን እና ክሊኒካዊ ስዕሉ በመመዘን - ጥማትን እና ከፍተኛ ፈሳሽ መጠጣት የስኳር በሽታ insipidus ወይም የኩላሊት በሽታ ዋና ምልክቶች ናቸው ፡፡
ሁሉንም ምርመራዎች ጋር endocrinologist (የስኳር በሽታ insipidus ን ያስወግዳል) እና urologist ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል ፣ እንዲሁም አጠቃላይ የሽንት ምርመራ እና የሽንት ምርመራ ከስኳር መጠን ጋር መወሰን አለበት ፡፡ ፓራሎሎጂን ከኩላሊት ለማስወጣት የኩላሊት የአልትራሳውንድ ያድርጉ ፡፡
ከሁሉም በላይ ፣ በሽንት ክፍል ሆስፒታል ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከተመረመሩ እና እነዚህን በሽታዎች ካላወቁ ፣ በሆስፒታሉ ውስጥ የኩላሊትዎን ችግሮች የሚያዩበት ወይም የ endocrine የፓቶሎጂ ነው ወደሚሉበት በየቀኑ የሽንት መጠን ይለፉ።
ወደ ዶክተር አይጎትቱ, እራስን መድሃኒት አያድርጉ.
ጤናማ ይሁኑ!

ምክክር በሰዓት ዙሪያ ነው

አስተያየትዎን ማወቁ ለእኛ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለ አገልግሎታችን ግብረ መልስ ይተዉ።

ኤክስሮሜሚያን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ለስኳር በሽታ በጣም ውጤታማው ሕክምና የኢንሱሊን ዝግጅቶችን መጠቀም ነው ፡፡ በእነሱ እርዳታ በደም ፍሰት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛ ሁኔታ ማመጣጠን ይቻላል ፣ እናም በዚህ መሠረት የበሽታውን ምልክቶች ለመቀነስ ፡፡
ኤሮአስትሮሚያን ለመዋጋት ውጤታማ የሆነ ዘዴ መጠጥ ነው። በስኳር ህመም ወቅት የፈሰሰው ፈሳሽ መጠን ከ6-9 ብርጭቆ መብለጥ የለበትም ብሎ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ሰው በቀን ከ 2 ብርጭቆ በታች ፈሳሽ ቢጠጣ የበሽታ እድገት የመጋለጥ እድሉ አለው ፡፡ በሚደርቅበት ጊዜ ጉበት ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ማምረት ይጀምራል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃን የሚቆጣጠረው የሆርሞን vasopressin ጉድለት በመፍጠር ነው።

በስኳር በሽታ ውስጥ ደረቅ አፍን ለመቆጣጠር የሚመከር የማዕድን ውሃ (ሻይ እና ካፌ) ፡፡ ለሥጋው ጠቃሚ የሆኑ በቂ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። በስኳር ህመም ውስጥ ማዕድን ውሃ መጠጣት አለብዎት ፣ ጋዞቹን ከእሳት ይለቀቅዎታል ፡፡
ጭማቂዎች (ትኩስ ከተነጠለ) - አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ያላቸውን አነስተኛ ዝቅተኛ የካሎሪ ጭማቂዎችን ብቻ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ በጣም ጠቃሚ የሆኑት የቲማቲም እና የሎሚ ጭማቂዎች ናቸው ፡፡ ብሉቤሪ ጭማቂ የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በበሽታው እየተባባሰ ባለበት ጊዜ ድንች ጭማቂ እንደ መድኃኒት መጠጥ ፣ እና የሮማን ጭማቂ መጠጣት አለበት።
ሻይ (ካምሞሊ ፣ አረንጓዴ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ) - ለእያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ የሆኑ መጠጦች ፡፡
የወተት መጠጦች (እርጎ ፣ የተቀቀለ የተጋገረ ወተት ፣ ወተት ፣ ኬፊር ፣ እርጎ) - ከ 1.5% ያልበለጠ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት መጠጦች ይፈቀዳሉ እና ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው ፡፡

ደረቅ አፍ ሌሎች ምክንያቶች;

የአልኮል መጠጥ ፣ የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት ፣
የዕድሜ ምልክት
የመተንፈሻ አካላት ችግሮች - አፍን በመሳብ ፣ በአፍንጫ መጨናነቅ ወደ አፉ የመተንፈስ ችግር በአፍ የሚከሰት እና በአፍ የሚወጣው የሆድ ዕቃ ከመጠን በላይ መጠጣት ፣
ማጨስ - የአጫሹ የሸክላ ጣውላዎች በሙቅ ጭስ ይቃጠላሉ ፣ በዚህ ምክንያት ምራቅ በትክክለኛው መጠን አይመረትም ፣
የተጠማ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር ውስጥ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ፣
የአንጎል የአንዳንድ ክፍሎች ዕጢዎች - ነር areች ተጎድተዋል ፣ የምራቅ መወጣትን የሚያመለክቱ ናቸው ፣ እናም በአፉ ውስጥ የለም ፡፡

ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ ውሃ ከጠጣ በኋላ ጥማት ይጠፋል። እና በሃይgርታይሚያ በሚሠቃይ ሰው ውስጥ ደረቅ አፍ ይቀራል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡

የስኳር ህመምተኛ ለምን የማያቋርጥ ጥማት አለው?

የስኳር በሽታ mellitus የ endocrine ስርዓት በሽታ ነው። በሽታው በባህሪ ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል ፡፡ ከዋና ዋናዎቹ ምልክቶች አንዱ - አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ መጠጣት ይፈልጋል ፣ በአፍ ውስጥ ደረቅ ሆኖ ይሰማዋል። ደስ የማይል ስሜቶች መንስኤዎች የማያቋርጥ መፍሰስ ናቸው ፣ ይህ የሚከሰተው የደም ስኳር ሲጨምር ነው። ለስኳር በሽታ ጥማት ብቸኛው የበሽታው ምልክት አይደለም ፣ ህመምተኛው ደግሞ በተደጋጋሚ የሽንት ማጉረምረም ቅሬታ ያሰማል ፣ ይህም ማለት ሰውነት በሽንት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ያጣሉ ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለመጠጥ የማያቋርጥ ፍላጎት የሰውነት ማነስ ለጉዳት ፈሳሽ ምላሽ ሲሆን ይህም ማካካስ አለበት። አንድ የስኳር ህመምተኛ በቀን ከ 5 እስከ 10 ሊትር ውሃ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

በደም ውስጥ ካለው የስኳር እድገት ጋር ፣ የሰውነታችን ሕዋሳት ሊያስወግዱት አይችሉም ፣ እናም እርሱ ራሱ መንገድን ይፈልጋል ፡፡ ግሉኮስ ወደ የሽንት ስርዓት ውስጥ በመግባት ከሽንት ጋር ተወስ isል። እሱ የተወገደው በውሃ ብቻ ነው ፣ ስለሆነም በየቀኑ የሽንት መጠን ይጨምራል። በስኳር በሽታ አዘውትሮ ሽንት መሽተት የውሃ መጥለቅለቅ እና ጥማት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ጥማትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በስኳር በሽታ ውስጥ የሚደርቅ ደረቅ የደም የስኳር ደረጃን በመደበኛነት “ማሸነፍ” ይችላል ፡፡ የግሉኮስ ቅነሳ መድኃኒቶች እና የኢንሱሊን ሕክምና ይረዱዎታል ፡፡

የሕክምና ዕቅዱ በ endocrinologist የታዘዘ ሲሆን በበሽታው ደረጃ ፣ በሥርዓተ-genderታ ፣ በክብደት ፣ በታካሚው አካላዊ ዝግጅት ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

አማራጭ ሕክምናም ይረዳል ፡፡
ትክክለኛውን ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው ፣ ማለትም ዝቅተኛ-ካርቢ አመጋገብ ወይም የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 9 ን ይጠቀሙ ፡፡ በበሽታው ቀላል ደረጃ ላይ የአመጋገብ ሕክምና እና አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የግሉኮስ እሴቶችን ወደ መደበኛው ሁኔታ ለመመለስ ይረዳሉ።

ደንቡ በባዶ ሆድ ላይ 3.3-5.5 ሚሜol / l እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡ ከተመገቡ ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ አኃዝ ከ 7.0 mmol / L መብለጥ የለበትም ፡፡ የስኳር በሽታ አመላካች በጾም የደም ናሙና ወቅት ከ 7.0 ሚሜል / ሊት ከፍ ያለ እና ከምግብ በኋላ ከ 1-2 ሰዓታት በላይ ከ 11.0 mmol / l በላይ ነው ፡፡ የደም ስኳር 20 የታካሚውን የጨጓራ ቁስለት እና ሞትንም ሊያስከትል ይችላል ፡፡

የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች ሁልጊዜ የደም ስኳራቸውን እንዴት እንደሚቀንስ ሁልጊዜ ያውቃሉ ፡፡ በቤት ውስጥ, ይህ የሚከናወነው በመብላት ነው:

ሁሉም ዓይነት ጎመን ፣
ማንኛውም አረንጓዴ አትክልቶች
እንጉዳዮች
እንቁላሎች ፣ እርጎዎች እና አይብ ፣
የባህር ምግብ
አመድ እና አረንጓዴ ባቄላዎች
አረንጓዴዎች
አትክልቶች (ቲማቲም ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ ራዲሽ ፣ ዝኩኒኒ ፣ ደወል በርበሬ ፣ አረንጓዴ አተር ፣ ሩዝብብ)
ፍራፍሬዎች (አvocካዶ ፣ ሎሚ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ እንጆሪ ፍሬዎች ፣ ፓፓያ ፣ እርባታ ፣ ቃሪያ ፣ ኮኮናት ፣ ክራንቤሪ ፣ ቀይ ፍራፍሬዎች ፣ ኩንታል) ፣
የወይራ ፍሬዎች
ለውዝ (ፒስተንቾ ፣ የብራዚል ለውዝ ፣ የጥድ ለውዝ ፣ የአልሞንድ ፣ የኦቾሎኒ ፣ የዛፍ አዝንብሎች ፣ ኬችዎች) ፣
ቡና ያለ ስኳር ፣ ሻይ ፣ ውሃ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ መብላት ይችላሉ: እንጆሪ ፣ አናናስ ፣ አፕሪኮት ፣ ታርጊንስ ፣ በለስ ፣ ሮማን ፣ ወይን ፍሬ ፣ ማዮኔዝ ፣ ጥቁር ቡናማ ፣ ብርቱካናማ ፣ ቼሪ ፣ ኪዊ ፣ ማንጎ ፣ ፕለም ፣ በርበሬ ፣ ብርቱካን ፣ ጎመን ፣ ወጣት ድንች ፣ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ባቄላዎች ፣ ጉበት ፣ ዱባ የስንዴ ፓስታ ፣ ጥራጥሬ (ሴሚሊያና ፣ ኦትሜል ፣ የዱር ሩዝ ፣ ማሽላ) ፣ ኮምፓስ ፣ ኮኮዋ።

ነጭ ዱቄት ዳቦ ፣ ፒታ ዳቦ;
እህል (ሩዝ ፣ ማሽላ ፣ ገብስ ፣ ገብስ) ፣
ቺፕስ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ ብስኩቶች ፣
አረም ወይም ቢራቢሮ ስኳር ፣
ገለባ
ፍራፍሬዎች (ቼሪዎችን ፣ ሙዝ ፣ ማንኛውንም የታሸጉ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች) ፣
ማንኪያ ፣ መጋገሪያዎች ፣ ብስኩቶች ፣ ከረሜላ ፣ ማር ፣
መጠጦች (ቡና በተቀባ ወተት ፣ የተቀቀለ ወይን ፣ በሻምፓኝ ፣ ጣፋጭ የወይን ጠጅ ፣ የአበባ ማር ፣ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች) ፡፡

ከስኳር ይልቅ የስኳር ምትክ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ህመምተኛው ጣፋጩን የሚወድ ከሆነ የጨለማ ቸኮሌት ፣ ኦቾሜል ብስኩት ፣ አንድ ማንኪያ ማር ለመብላት ይፈቀድለታል ፡፡

ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ የደም ስኳር መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ¼ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ቀረፋ መውሰድ በውሀ ታጥበው ቢጠጡ በቂ ነው ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች የቡድሃ ገንፎን መመገብ ጠቃሚ እንደሆነ ይታወቃል ፡፡ ነገር ግን የ buckwheat ድብልቅን በመጠቀም ስኳር መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ጥራጥሬዎች ያለ ዘይት በትንሽ መሬት ይሞቃሉ ፣ ወደ ዱቄቱ ይላካሉ ፡፡ በመስታወት ምግብ ውስጥ ተቀም Plaል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ 2 tbsp. የ buckwheat ዱቄት ከ kefir ጋር ተደባልቆ 12 ሰዓታት አጥብቆ ይከርክሙት። ከምግብ በፊት ለቡድሃ-kefir ኮክቴል መጠጣት ያስፈልጋል ፣ ለአንድ ሰዓት ተኩል ያህል ፡፡

ከኢየሩሳሌም የጥራጥሬ ዱቄቶች የተዘጋጀ ዱቄት ዱቄቱ መቀበሉን ይረዳል ፡፡ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ በቂ።

በቅጠሎች እና ሰማያዊ እንጆሪዎች ውስጥ ስኳርን እና ማስዋብ ይቀንሳል ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ 1/3 ስኒ ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡

የቤት ውስጥ ህክምና አድናቂዎች ለድንች ጭማቂ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡ ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት 100 ሚሊ ጭማቂ የሚጠጡ ከሆነ የፕላዝማውን የስኳር መጠን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከሌሎች አትክልቶች የመጡ ጭማቂዎችም ጠቃሚ ናቸው-ቤሪዎች ፣ ዱባዎች ፣ ዞቹቺኒ ፣ ካሮቶች ፣ ቲማቲሞች ፡፡

ከፍተኛ የስኳር ጥቃቅን ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለምሳሌ ለምሳሌ ሽንኩርት ፡፡ በጥሩ የተከተፈ ትንሽ ሽንኩርት በሙቅ ውሃ (1 ኩባያ) ይፈስሳል እና ለ 3 ሰዓታት አጥብቆ ይጨመቃል ፡፡ Tincture ቀኑን ሙሉ በበርካታ መጠጦች ሰክሯል ፡፡ Nettle እና parsley leafctctctct ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

ነገር ግን ያለ ሻይ ሕይወት ማሰብ የማይችሉ ፣ ቢዝነስን ከምድራችን ጋር ማጣመር ይችላሉ ፡፡