የ viburnum የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል?

ሁለቱም ንዝረት እና ዱባ ለብዙ በሽታዎች በጣም ጥሩ ፈውሶች ናቸው ፡፡

ለምሳሌ ካሊና የደም ግፊትን ሙሉ በሙሉ ዝቅ ዝቅ ያደርጋል ፣ atherosclerosis ፣ colitis ፣ gastritis ይይዛቸዋል። ለስኳር በሽታም ያገለግላል ፡፡ የቪባurnum ቅርፊት ለሴቶች ህመም የቆየ ባህላዊ መድኃኒት ነው።

Viburnum በተለያዩ ዓይነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል: እነሱ ማስዋብ ያዘጋጃሉ ፣ tincture ያደርጋሉ ፣ ከስኳር ወይም ከማር ጋር ይረጫሉ ፣ ከ viburnum (ኮምጣጤ ወይም ከአንድ ፖም ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር) ኮምጣጤን ይረጫሉ Viburnum በሁሉም የክረምት ወቅት በማቀዝቀዣው ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ተከማችቷል በማንኛውም መልኩ viburnum ጠቃሚ እና የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል።

ግን ለማስታወስ ያስፈልጋልያ ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ፣ viburnum ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም ፣ በሆድ ውስጥ ከፍተኛ አሲድ እና ከፍተኛ የደም viscosity ፣ አይ. የደም ቧንቧ የመያዝ አዝማሚያ ያላቸው ሰዎች!

ዱባ ለህፃናት እንኳን እንደ ተጨማሪ ምግብነት የሚመከር በጣም ጥሩ የምግብ ምርት ነው ፡፡

ዱባ ዱባ የአንጀት ማንቀሳቀስን ያበረታታል ፣ ማለትም እ.ኤ.አ. ሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ዱባውን በማንኛውም መልኩ መብላት ይችላሉ-ከስጋ ጋር ፣ በሾርባዎች ፣ ሰላጣዎች (ትኩስ ዱባ ፣ አይብ ፣ ፖም ፣ ዱባዎች እና ማር) ፡፡

ነገር ግን ዱባ የአመጋገብ ምርት ቢሆንም ፣ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል ያለበትባቸው በሽታዎች አሉ እነዚህ እነዚህ የጨጓራና ትራክት የሆድ ህመም ፣ የስኳር በሽታ እና የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መዛባት ችግሮች ናቸው ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ እፅዋት ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ግምገማ

ብዙ ሰዎች ፣ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ችግር ያጋጠማቸው ፣ ለረጅም ጊዜ ልዩ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ይገደዳሉ።

ሰው ሠራሽ ምርቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀምን የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ጥሩ መፍትሄ የእፅዋት ማከሚያዎችን (እፅዋትን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ አበቦችን ፣ ቅርፊቱንና ሥሮቹን) መጠቀም ነው ፡፡

የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የትኞቹ የእፅዋት አካላት

ማንኛውም ሠራሽ ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት ፋርማኮሎጂያዊ ዋጋ በተወሰደበት ሂደት ላይ ባለው ውጤታማ ተጽዕኖ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ባለው የኮሌስትሮል ሚዛን ላይ የተረጋገጠው አወንታዊ ውጤት በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዙ በእጽዋት ፣ በአበባ ፣ በእጽዋት ሥሮች እና ፍራፍሬዎች የተያዙ ናቸው ፡፡

መርከቦቹ እራሳቸውን ከ atherosclerotic ቧንቧዎች እራሳቸውን ነፃ ለማድረግ ከባዮሎጂያዊ ንቁ እፅዋት ንጥረ ነገሮች የኮሌስትሮል ንጥረ ነገሮችን ከምግብ መፍጫቸው ውስጥ ከማስወገድ ፣ የደም ቧንቧዎችን እና ደም መላሽ ቧንቧዎችን ግድግዳ ማጠንከር ፣ በጉበት ውስጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን የመቋቋም አቅምን መቀነስ እና የሰውነት ማነቃቃትን ማሻሻል አለባቸው ፡፡ ኤክስsርቶች በትክክል የትኞቹ የዕፅዋት ኬሚካዊ ንጥረነገሮች በደም ውስጥ “መጥፎ” የኮሌስትሮል መጠንን እንደሚቀንስ በትክክል ተገንዝበዋል ፡፡

እፅዋት ፣ አበባዎች ፣ ቅርፊት ፣ ኮሌስትሮልን ወደ ታች ዝቅ የሚያደርጉ እፅዋቶች እና ቅጠሎች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖችን ይይዛሉ ፡፡

አፖካቢክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ) እና ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፣ የ lipoproteins ን ኦክሳይድ መከላከልን ፣ የደም ማነስን ይከላከላሉ እንዲሁም የደም ቧንቧ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ በልብ ጡንቻ ተግባር ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው እንዲሁም ያጠናክራሉ ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች በብሩርየም ፣ ሮዝ ፍሬዎች ፣ ለውዝ ፣ የሱፍ አበባ እህሎች ፣ አጃዎች ፣ ኩርባዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡

ቫይታሚን ኤ ለሰውነት ከምግብ ጋር መቅረብ ያለበት የግድግዳ ሙሉ የቅባት አሲዶች አጠቃላይ ስብስብ ነው ፡፡ Linoleic, arachidonic, linolenic, docosahexaenoic faty acids በደም ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ፣ የአትሮቶማተስ መርከቦችን መርከቦችን ያፀዳሉ ፣ በሰውነት ውስጥ እብጠትን ይከላከላሉ ፣ የደም ዝውውርን እና የልብ ሥራን ያሻሽላሉ ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው የቪታሚን ኤ የበሰለ የስንዴ ፣ የተልባ ዘር ፣ የሱፍ አበባ ፣ ጥራጥሬ እና ለውዝ ዘር ናቸው።

ቫይታሚን B8 በደም ሥሮች ላይ ጥሩ የማጽዳት ባህሪዎች አሉት። ይህ ንጥረ ነገር በብዛት በብርቱካን ፣ ፍራፍሬዎች ፣ እህሎች ፣ ቤሪዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ቫይታሚን B8 የፀረ-ሽምግልና ፣ ፀረ-ስክለሮቲክ ፣ የተረጋጋ ውጤት አለው ፣ የልብ እና የአንጎል ተግባር መደበኛ ያደርጋል።

ኦታሚል ምርቶች ብዙ ባዮቲን ይይዛሉ - የቡድን ቫይታሚን ቡድን ቢ ባቲንቲን ካርቦሃይድሬትን እና የስብ ዘይቤዎችን ይቆጣጠራል ፣ የልብ ጡንቻ ድክመትን ይከላከላል ፣ በደም ውስጥ ደግሞ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፡፡

የሁሉም የቤሪ ፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ቅጠላ ቅጠሎች ፣ ቅጠሎች አመጣጥ pectin ን ያካትታል ፡፡ እነዚህ አካላት በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ አልተያዙም እናም አካሉ ሳይለወጥ ይተዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ pectins የአንጀት ሥራን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፣ የመለጠጥ ሂደትን ያሻሽላል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስራል ፣ ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከደም ያስወግዳል እንዲሁም የደም ሥሮችን ያጸዳል።

እንጆሪ ፣ vibርቱሪም ፣ ሐብሐብ ፣ ዱባ ፣ ሃውthorn በበሽታው ውጤታማነትን ለመቋቋም ያስችላል ፡፡ ከፍራፍሬዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ascorbic አሲድ ከፍተኛ በመሆኑ ምክንያት ኬክቲን በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠንን በተሻለ ደረጃ ዝቅ ያደርገዋል ፡፡

ማዕድናት እና ማዕድናት

በእጽዋትና ከፍሬዎቻቸው ውስጥ የሚገኙት አዮዲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም የኮሌስትሮልን መጠን በብቃት ለመቀነስ እና የአትሮሮክሮሮክቲክ ውህዶችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ የደም ቧንቧ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች (የደም ቧንቧዎች) ፣ የደም ሥር (ቧንቧ) መንቀሳቀሻ (ቧንቧ) መንቀሳቀሻ (ቅንጣቶች) ፣ የደም ቧንቧዎች (ቧንቧ) የደም ቧንቧዎች (የደም ቧንቧዎች) መፈጠር ችግርን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

ጤናማ ዕፅዋት

በዛሬው ጊዜ ብዙ የመድኃኒት ዕፅዋት በደም ውስጥ የሚገኘውን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለመዋጋት በጥሩ ሁኔታ የተጠናከሩ ሲሆን በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ለ atherosclerosis ጥቅም ላይ የዋሉ የዕፅዋት ቁሳቁሶች የግድ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራን የሚያሻሽሉ ዝቅተኛ የዝቅተኛ መጠን ቅባቶችን መጠን የሚጨምሩ ቫይታሚኖችን ፣ ፒኬይን ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ፣ ማዕድናትን መያዝ አለባቸው ፡፡

Viburnum ጥሩ የፀረ-ቁስለት ባህሪዎች አሉት። ፍራፍሬዎቹ ፣ ቅጠሎቹ እና ቅርፊቶቹ በ infusus ወይም decoctions መልክ ከፍተኛ የኮሌስትሮልን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ ፡፡ ቪብሪየም የ lipoproteins ኦክሳይድ እንዳይከሰት እና ነፃ አክራሪዎችን እንዳይፈጥር የሚከላከለው ከፍተኛ መጠን ያለው አስትሮቢክ ፣ ማሊክ ፣ ቫለሪያኒክ ፣ ሲትሪክ አሲድ ይ containsል።

Elልደር-ሮዝ የመተንፈስን ሂደት ያሻሽላል ፣ በመልቲካዊ ሂደቶች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ፍራፍሬዎቹ በፔቲንቲን ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ አዮዲን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለታኒኖች ምስጋና ይግባው የ viburnum ፀረ-ብግነት, የባክቴሪያ መከላከያ ባህሪያትን ያሳያል. ብሮንሮን የተባለውን ንጥረ ነገር የያዘው ፍላቪኖይድ የደም ሥሮች ላይ የመለጠጥ ችሎታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ካሊና hypotonic ውጤት አለው ፣ የልብ ሥራን መደበኛ ያደርጋል ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል።

እንጆሪዎች በበርካታ መንገዶች እንደ ቫርኒየም ያሉ ተመሳሳይ ንብረቶችን ያሳያል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የፍራፍሬው ተመሳሳይ ኬሚካዊ ጥንቅር ምክንያት ነው። ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፒክቲን ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታስየም ኤቲስትሮክለሮክቲክ ዕጢዎች እንዲፈጠሩ አይፈቅድም ፣ በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላሉ።

የሣር እና አጃ እህሎች ከፍተኛ የኮሌስትሮልን ችግር በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማሉ ፡፡ ለ B ቫይታሚኖች ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ሁሉ ምስጋና ይድረሱ። ኦት የስብ ዘይትን ያሻሽላል ፣ ጉበትን ያጸዳል።

ደረቅ መሬት ደልደር እና የ chicory ሥሮች ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ያገለግላሉ ፡፡ ከመድኃኒት እና ከ chicory የመድኃኒት ጥሬ ዕቃዎች የደም ሥሮችን ያፀዳሉ ፣ የቢል እጢትን ያሻሽላሉ ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያቀባሉ ፡፡

አልፋ ሳር በደንብ "ከሰውነት" ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል። ተክሉ የግሉኮስ መጠንን ስለሚቀንስ የአልፋላይን ኢንፌክሽን በተለይ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ አልፋፋ በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፣ በአካል በቀላሉ በቀላሉ በሚጠጡት የአካል ክፍሎች ይከታተላሉ ፡፡

የመድኃኒት እጽዋትን ክፍያ በመጠቀም ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ማስወገድ ይችላሉ። የሚከተሉት ጥምረት ውጤታማነት ተረጋግ :ል

• የ Hawthorn ፍሬ ፣ ሮዝ ፍሬ ፣ በርበሬ ፣ ታይም ፣ እናቶች ፣
• የከብት ቅርፊት ፣ የጫት ጫካ እና የማይሞት አበባዎች ፣ የእናት እና የእንቁላል ሣር ፣ ሽፍታ ፣
• የዴልቼን እና የስንዴ ሥሮች ፣ የበርች ቅጠል ፣ የመስክ ግብይት ፣ ያሮሮ ፣ ቾክቸር ፍራፍሬዎች ፣
• የበርች ቅርንጫፎች ፣ yarrow ፣ የማይሞት ፣ ካምሞሚል።

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች አጠቃቀም ላይ ገደቦች

የሕክምናውን ሂደት ከመጀመርዎ በፊት የእፅዋት አጠቃቀም ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለበት ፡፡ አንድ ሰው አንድ ወይም ሌላ ተላላፊ በሽታ ካለበት ምን ዓይነት የእፅዋት ባህሪዎች የማይፈለጉ እንደሆኑ ያስጠነቅቃል።

ማንኛውም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የግለሰቦችን አለመቻቻል እና አለርጂን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኬ እና ታኒን (ቾክቤሪ ፣ የንዝረት ቅርፊት ፣ ያሮሮ ፣ ሂሞፊለስ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት) ደም የያዙ ጥሬ እቃዎች የደም ቅባትን የሚያፋጥኑ መሆናቸውን ማወቅ አስፈላጊ ነው እናም ይህ የደም መፍሰስ ሁኔታን ያፋጥናል ፡፡ የመድኃኒት ዕፅዋት በሰውነት ላይ ውስብስብ የሆነ ተፅእኖ አላቸው ፣ ይህም ሁልጊዜ አዎንታዊ አይደለም ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በሚጀምሩበት ጊዜ ብዙ ምስማሮችን ማጤን አስፈላጊ ነው። የዕፅዋት ቁሳቁሶች የራሱ የሆነ ፋርማኮሎጂካል ባህሪዎች ፣ የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች መኖራቸውን መገንዘብ አለበት ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው በደም ባዮኬሚካላዊ መለኪያዎች ውስጥ ፈጣን መሻሻል መጠበቅ የለበትም ፡፡ ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች ረዘም ላለ ጊዜ መደበኛ ያልሆነ የ infusions ወይም የማስዋቢያ ቅባቶችን ይሰጣል።

የ viburnum የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል?

ከበልግ ፍሬዎች ምንም ጠቃሚ ነገር የለም - ቀይ urnርኒየም ፣ ባሮክ ፣ ተራራ አመድ ፡፡ በበጋ ወቅት ብዙ የህክምና ንጥረ ነገሮችን አከማችተዋል ፣ ዋናው ነገር በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ለሚታመሙት hypercholesterolemia በትክክል እነሱን መጠቀም ነው ፡፡

በኮሌስትሮል ላይ የጊልደር-ሮዝ በታካሚዎች ላይ በሰፊው ጥቅም ላይ ከዋሉ በጣም ውጤታማ ከሆኑት ባህላዊ መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ ቀዩ የቤሪ ፍሬዎች ብዙ የተፈጥሮ አሲድ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ታኒኖች ፣ ምሬት ፣ ስኳሮች ፣ ፔንታቲን - ልዩ የእፅዋት ፋይበር ዓይነት አላቸው ፡፡

የቤሪ ፍሬዎች የመተንፈሻ እና ጉንፋን በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማከም ፣ በሽታ የመከላከል ሁኔታን ለማሻሻል ፣ atherosclerotic ተቀማጭዎችን ፣ የስኳር በሽታ በሽታዎችን እና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡ የምግብ አሰራሮች ትኩስ ፣ የቀዘቀዙ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይጠቀማሉ ፡፡

በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው እያንዳንዱ ክፍል የራሱ የሆነ ቴራፒዩቲክ ውጤት አለው ፣ ይህም በሁሉም ሥርዓቶች እና የውስጥ አካላት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የቤሪ ፍሬዎችን ጠቃሚ ባህሪዎች ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ እንዲሁም ከኮሮጅየም ለኮሌስትሮል ከሚመጡት ቫርኒየም ጋር ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡

ጥንቅር እና contraindications

የቀይ urnርኒየም ሕክምናዎች ባህሪዎች ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ ቅድመ አያቶቻችን ለብዙ በሽታ ሕክምና ቤርያዎችን ብቻ ሳይሆን በራሪ ጽሑፎችን ፣ ቅርፊትዎችን ይጠቀሙ ነበር ፡፡ ጠቃሚ ባህሪዎች በጥቅሉ ውስጥ በበርካታ ባዮሎጂካዊ አካላት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡

እሱ ብዙ pectins አለው። የሕክምና ባለሙያዎች ይህንን ንጥረ ነገር “የሰውን አካል በሥርዓት” ብለው ይጠሩታል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት pectins ሕዋሳትን እና ደምን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ካንሰርን እና ነፃ ነክ ነገሮችን ለማጽዳት ስለሚረዳ ነው። የእፅዋት ፋይበር የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስም ይችላል ፣ በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መሰብሰብ ያጠናክራል።

የታንዛን ንጥረነገሮች እብጠት ሂደትን ይከላከላሉ ፣ በዚህም ጥሩው ሚዛን ጠብቆ ስለሚቆይ የበሽታ ተሕዋስያን ጥቃቅን ህዋሳትን ያጠፋሉ። እንደገና የማደስ ንብረት አላቸው።

ጥንቅር እንደዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-

• Flavonoids የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ ያሻሽላሉ ፣ የጡንቻን ቁስለት ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ የመለጠጥ እና የመሻሻል አቅማቸውን ያሻሽላሉ ፣
• ስቴሮይድ saponins የሆርሞኖችን እና ኢንዛይሞችን ተፅእኖ ለማሳደግ የታሰቡ ናቸው ፣ adaptogenic ባህሪዎች ፣ የውሃ እና የጨው ሚዛን ይቆጣጠራሉ ፣ በሰውነት ውስጥ የማዕድን ዘይቤዎች ናቸው ፡፡
• ኦርጋኒክ አሲዶች የካርቦሃይድሬት እና የስብ ሂደትን መደበኛ ያደርጉታል ፣ ነፃ ነጠብጣቦችን ያስወግዳል ፣ የበሽታ መከላከያ ሁኔታን እና መከላከል ተግባሮችን ያሻሽላል ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ማይክሮፎርዎችን ይከላከላል - ተህዋሲያን ፣ ቫይረሶች ፣ ፈንገሶች ፣
• ፈሳሽ (አነስተኛ መጠን) - ፕሮቲኖችን እና ሆርሞኖችን በመፍጠር ረገድ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ
• የቪባurnum ፍራፍሬዎች ከማንኛውም የሎሚ ፍራፍሬዎች በእጥፍ የሚበልጥ ascorbic አሲድ ይይዛሉ። የበሽታ መከላከልን ወደ መሻሻል የሚያመራ ፣ ሰውነትን የሚያዳክም ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያባብሰው ፣ ሌሎች በሽታዎችን የሚያስከትለው የቫይታሚን ሲ እጥረት ነው።
• ማዕድናት ንጥረ ነገሮች - ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ኒኬል ፣ ወዘተ.

በአበባው ወቅት ቅርጫት እና ቅጠሎች ይሰበሰባሉ ፡፡ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለጡት በዚህ ወቅት ነበር ፡፡ ቅጠሎቹ በብብት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ፣ ቁስለት ቁስሎች ፣ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የማይፈወሱ ቁስሎችን በማራባት በሰፊው ያገለግላሉ ፡፡

የቤሪ ፍሬዎች ፣ ቅጠላቅጠል እና የዛርኒየም ቅርፊት ፣ ማስዋቢያዎች እና infusions ተዘጋጅተዋል ፡፡ ግን የእርግዝና መከላከያ አላቸው ፡፡ ትኩስ የቤሪ ጭማቂ አወቃቀር ከሴቷ ሆርሞኖች ጋር የሚመሳሰሉ አካላትን ይ containsል። በእርግዝና ወቅት ጣልቃ-ገብነትን ሊያስከትሉ ወይም የሆድ ውስጥ እድገትን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።

ቤሪየስ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ እና ቢል ንዝረትን ስለሚጨምር በፔፕቲክ ቁስለት ፣ ቧርቱሪም ወደ ቁጣ ሊያመራ ይችላል። እሱ በዝቅተኛ ዝቅተኛ ግፊት ማስዋቢያዎችን ለመጠጣት አይመከርም - የሃይፖቶኒክ ቀውስ ከፍተኛ የመሆን እድሉ።

ሌሎች ተላላፊ መድሃኒቶች አርትራይተስን እና ሪህን ፣ የደም ማነስን ይጨምራሉ።

Viburnum በተጨማሪም የሰልፈር እና የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ከፍ የሚያደርገው coagulation ን ያሻሽላል።

የ viburnum አጠቃቀምን የሚያስከትሉ የሕክምና ውጤቶች

ቪብሪየም በሰው አካል ውስጥ የተለያዩ ስርዓቶችን እና የአካል ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል። በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የኩላሊት ፣ የአንጀት እና የታይሮይድ ዕጢ ፣ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ፣ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተረብ isል ፣ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡

በቪብurnum ላይ የተመሰረቱ “መድሃኒቶች” ብዙ ባህሪዎች አሏቸው። ስልታዊ ቅባትን የጨጓራ ​​ቁስለት ያረጋጋል - ግሉኮስ ከመጀመሪያው ደረጃ በ 20-25% ቀንሷል። በታካሚዎች ውስጥ የዝቅተኛ እፍጋት መጠን ይቀንሳል ፡፡

የጫካው ፍሬዎች በተሳካ ሁኔታ ከ SARS ፣ ብሮንካይተስ ፣ ቶንጊሊቲስ ፣ ኢንፍሉዌንዛ እና ሌሎች ጉንፋንዎችን ይዋጋሉ። ይህ ሊሆን የቻለው የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት ፣ diaphoretic ውጤት እና የበሽታ መበራከት እየጨመረ ሲሆን የታካሚውን ማገገም በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል።

የአልኮል tincture የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ atherosclerosis ዳራ ላይ የልብ ምት ህመም, angina pectoris, ልብ ውስጥ ህመም ይወሰዳል. መሣሪያው የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፡፡

በሚቀጥሉት በሽታዎች እና በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የ viburnum ን ለመጠቀም ይመከራል ፡፡

1. የጨጓራ ፣ የጨጓራ ​​/ ኩላሊት የፓቶሎጂ ብዛት መቀነስ።
2. ራስ ምታት ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ኒውሮሲስ ፣ አስደንጋጭ ሁኔታ ፣ ግራ የሚያጋባ ሁኔታ።
3. በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች መጣስ።
4. ብዙውን ጊዜ ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡት የቆዳ በሽታዎች psoriasis ፣ eczema ፣ furunculosis ፣ allergenitis ፣ ወዘተ.
5. በሽንት ቧንቧ ፣ በሳይቲታይተስ ፣ በፔንታቶሪ በሽታ ፣ በወንዶች ውስጥ urethritis።
6. በሴቶች ላይ ህመም እና ከባድ የወር አበባ ፣ የማኅጸን የማጥፋት ፣ የባክቴሪያ እጢዎች ፣ ወዘተ.

ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች እና የ viburnum ማስጌጫዎች እንደ የበሽታ መቋቋም እና አጠቃላይ የማጠናከሪያ ወኪሎች ጠቃሚ ናቸው። አዘውትሮ ፍጆታ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ጉንፋን ይከላከላል ፡፡

የቫርኒየም አጠቃቀም ከኮሌስትሮል

ከኮሌስትሮል ገሊደር-ሮዝ በእውነት ይረዳል ፡፡ ይህ እውነታ በበርካታ የስኳር ህመምተኞች ግምገማዎች የተረጋገጠ ነው ፡፡ ጭማቂ LDL ን ለመቀነስ እና ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ በሀብታሙ እና ከመጠን በላይ ጣዕሙ ምክንያት በውሃ መታጠብ አለበት።

ለማብሰል ጥቂት የቤሪ ፍሬዎች እና 250 ሚሊ ሙቅ ውሃ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀይ urnርኒየም በፈሳሽ አፍስሱ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲራቡ ያድርጉት ፡፡ የሬሳ ሣጥኑን ከተጠቀሙ በኋላ ጭማቂውን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን “እንዲሰጡ” የቤሪ ፍሬዎቹን ይከርሙ ፡፡ ሌላ 200 ሚሊ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ። በቀን ሁለት ጊዜ 120 ሚሊ ውሰድ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ከ10-25 ቀናት ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን በመጨመር በአልኮል መጠጥ ላይ tincture ለማዘጋጀት ይመከራል ፡፡ በደረጃ በደረጃ ምግብ ማብሰል

• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቅርፊት 250 ሚሊ አልኮልን 40% ያፈሳሉ ፣
• በጨለማ እና በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ “ፈውስ” ለ 10 ቀናት አጥብቀው ይምቱ ፣
• ከምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ከ 20-25 ጠብታዎች ይውሰዱ;
• የሕክምናው ጊዜ ሁለት ሳምንታት ነው ፡፡

የ viburnum አንድ የታመቀ ኢንዛይም hypercholesterolemia ፣ የስኳር በሽታ mellitus ፣ የልብና የደም ቧንቧዎች ቧንቧዎች ፣ ማዕከላዊ የነርቭ ስርዓት ይረዳል። ለማብሰል ሁለት የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱ በ 1000 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ይሞላሉ ፡፡

ከዚያ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማሞቅ ያስፈልግዎታል - ከ20-30 ደቂቃዎች. ከዚያ ተጣርተው ለበርካታ ሰዓታት አጥብቀው ገቡ ፡፡ ወደ ፍሰት ውስጥ 200 ሚሊ የተጣራ ውሃ ይጨምሩ። በቀን እስከ አምስት ጊዜ አንድ ሩብ ኩባያ ይጠጡ።

የሕክምናው ቆይታ 4 ወር ወይም ከዚያ በላይ ነው ፡፡

ደም ወሳጅ የደም ግፊት የደም ሥሮች ውስጥ የኮሌስትሮል እጢዎችን በመፍጠር የተወሳሰበ ከሆነ ታዲያ ይህ የምግብ አሰራር ይረዳል-

1. አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች 250 ሚሊ ሙቅ ውሃን ያፈሳሉ።
2. ለሁለት ሰዓታት አጥብቀው ይከርክሙ።
3. ለማጣራት።
4. በጨጓራ ውስጥ ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፡፡
5. መድሃኒቱን በቀን አምስት ጊዜ ሁለት ማንኪያዎችን ይውሰዱ ፡፡
6. መቀበያ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይካሄዳል።

ከቫርኒየም ሻይ የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር የሚያገለግል ሲሆን በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ጉድለትን ለመሙላት ይጠቅማል ፡፡ ለማዘጋጀት አንድ የሻይ ማንኪያ የቤሪ ፍሬ ያስፈልግዎታል ፣ ከስኳር ጋር ይክሉት ፣ ከ 250 እስከ 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡

ከማር ጋር የቤሪ ፍሬዎች ለኒውሮሲስ ፣ ለጉንፋን ፣ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ችግር ያገለግላሉ ፡፡ 200 ግ የቤሪ ፍሬዎችን ከፈላ ውሃ በታች ያጠቡ እና ደረቅ ፡፡ ወደ ድፍድፍ ሁኔታ ይደቅቁ ፣ 150 ሚሊ ማር ይጨምሩ ፡፡ 10 ቀናት አጥብቀህ አጥብቀን። በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በቀን ሁለት ጊዜ አንድ tablespoon ይበሉ - ወደ ሙቅ ፈሳሽ ውስጥ ሊጨመር ይችላል። ትምህርቱ ከ7-10 ቀናት ነው ፡፡

የ viburnum ጠቃሚ ባህሪዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ባለሞያዎች ይወያያሉ ፡፡

ስኳርዎን ይጠቁሙ ወይም ለጥቆማዎች genderታ ይምረጡ፡፡ይሄ ፍለጋ አልተገኘም አሳይ አሳይ ፍለጋ አልተገኘም አሳይ አሳይ ፍለጋ አልተገኘም ፡፡

ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ-አመጋገብ እና ሌሎችም

በመሠረቱ ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ የማይጠጣ ስብ ስብ ነው ፡፡ እሱ በእንስሳ አካላት ውስጥ ብቻ ሊሟላ ይችላል ፡፡ አብዛኛው የሚመረተው በራሱ አካል ነው ፣ የተቀረው ሰው በምግብ ይቀበላል።

ጉበት የኮሌስትሮል ምርት ውስጥ መሪ ነው ፣ ከዚያም ትልቅ አንጀት ያለው ትንሹ አንጀት ግድግዳ ይከተላል። የሰው አካል ከዚህ ንጥረ ነገር ወደ 350 ግራም ይይዛል ፡፡ 9/10 ከእነርሱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ አሉ ፣ የተቀረው በደም ውስጥ ነው (ኢስትሬትና ቅባት አሲዶች ናቸው)።

አንጎል (ጥቅጥቅ ያለው ንጥረ ነገሩ) በ 8% ያካተተ መሆኑ ለአንድ ሰው የኮሌስትሮል አስፈላጊነትን ሊናገር ይችላል ፡፡ አዎን ፣ እና የእናትም ወተት ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ይ containsል ፡፡

ኮሌስትሮል ከሌለ የሕዋስ ሽፋኖች መኖር አልቻሉም - እነሱ ጠንካራ እና ችሎታ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን እና የውሃ ሞለኪውሎችን ወደ ሴሎች እንዲገቡ የሚያደርግ ነው ፡፡ በሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ የኮሌስትሮል ተሳትፎ እና የቢል አሲዶች ውህደት እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ተግባራቸው በትናንሽ አንጀት ውስጥ የከንፈር እብጠቶች እና እብጠታቸው ነው ፣ ይህም የመጠጡ ስሜት ነው። ያለ ኮሌስትሮል እና የወሲብ ሆርሞኖች እና አድሬናል እጢዎች ሆርሞኖችን ማምረት የማይቻል ነው። ኮሌስትሮል እና የቫይታሚን ዲ ምርት ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ነገር ግን ዝቅተኛ የመጠን መጠን ያለው ፕሮቲን ኮሌስትሮል ፣ “መጥፎ” ፣ ለጤና በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም ካንሰርን መከላከልን ጨምሮ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር የሚያስተካክለው ፣ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ወደ ደም ውስጥ የሚገቡትን መርዛማዎች እና ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል።

እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅበላ (በሳይንሳዊ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው) በመርከቦቹ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጉዳቶች እና ስንጥቆች መጠገን “ለሁሉም” የታወቀ ነው።

ከልክ በላይ ኮሌስትሮል እና ምን ሊሆን ይችላል

ኮሌስትሮል የሚገኘው በሰው አካል ውስጥ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በማንኛውም የእንስሳት መነሻ ምርቶች ውስጥ ነው ፣ ይህ ማለት አንድ ሰው ከእነሱ ጋር አንድ የተወሰነ መጠን ያለው የአልኮል መጠጥ ያገኛል ማለት ነው ፡፡

በዕለት ተዕለት ምግብዎ ከ 300 ሚሊ ግራም የኮሌስትሮል መጠን ማግኘት እንደማይችሉ ሐኪሞች ይናገራሉ ፡፡ በዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ምክንያት ብዙ ችግሮችም ይነሳሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ መጠጣጣም በጣም የተለመደ ነው ፡፡

250-300 mg ምንድን ነው ፡፡ ኮሌስትሮል?

• 400 g የበሬ ወይም ዶሮ
• አንድ (!) እንቁላል (በተቀቀለ እንቁላል ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ)
• ከ 500-700 ግ
• 8 tbsp ቅቤ
• 2 l ወፍራም ወተት (ወይም 3 l skim)
• 1 ኪ.ግ. ጎጆ አይብ (የስብ ይዘት እስከ 5%)

የተቀሩት ደግሞ ጎጂ ናቸው ፡፡

ሚዛናዊ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት በተጨማሪ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በሚከተለው ሊነካ ይችላል

• የአልኮል ስካር
• corticosteroids እና ኢስትሮጅንስን መውሰድ
• በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መቆጣጠሪያ
• የስኳር በሽታ mellitus
• የኪራይ ውድቀት
• ከመጠን በላይ ክብደት
• የዘር ቅድመ-ዝንባሌ

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከመደበኛ ደረጃ ከ60-60% ከፍ ካለ ከሆነ ፣ ይህ ቀድሞውኑ ለጭንቀት መንስኤ ነው ፣ ምክንያቱም የኮሌስትሮል ከመጠን በላይ የሚያስከትለው መዘዝ ለሁሉም የሚታወቅ ነው - ይህ በልብ በሽታ እድገት ውስጥ መሠረታዊ ሁኔታ ነው ፣ የኮሌስትሮል ዕጢዎች ፣ atherosclerosis…

ጉዳቱ እዚያ አያልቅም ፡፡ የኮሌስትሮል ጭማሪ የእርጅና ሂደትን የሚያፋጥን እና የአጠቃላይ የሰውነትን ድምጽ ዝቅ የሚያደርግ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች-የኮሌስትሮል አኗኗር

ከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዲሁ የአኗኗር ችግር ነው ፡፡ ስለዚህ ከእንቁላል እና በአጠቃላይ ከአመጋገብ ጋር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ እንቁላል መብላት ይችላሉ ፣ ግን በሳምንት ሁለት ቁርጥራጮች ብቻ። ወይም ወደ ድርጭቶች ቀይር ፡፡

አንዳንዶች ኮሌስትሮል እንደሌላቸው ያምናሉ ፣ ግን ይህ እውነት አይደለም ፡፡ በእርግጥ አሉ ፣ ግን መጠናቸው አነስተኛ ነው። ወፍራም ስጋ በትንሽ ጣፋጭ ሊተካ ይችላል ፣ ግን ቀለል ያለ: ተርኪ ፣ veልት ፣ ዶሮ።

ነገር ግን ቅባት ያላቸው ዓሳዎች በተለይም የባህር ውሃ ብቻ ነው የሚቀበሉት ፡፡ በእሱ ስብጥር ውስጥ ብዙ ስብ እና ቅባት አሲዶች የኮሌስትሮል እጢዎችን መኖር ይስተጓጎላሉ ፡፡ አዮዲን ደግሞ ለደም ወሳጅ የደም ቧንቧ ደም መፋሰስ ጥሩ መፍትሄ ነው ፡፡

ሌላኛው የኮሌስትሮል ገዳይ ደግሞ Pectin ነው ፣ እሱም በፍጥነት ያስገባዋል እንዲሁም ከሰውነት ያስወግዳል። በነገራችን ላይ pectin ካሮት እና ፖም ብቻ ሳይሆን በጣም ገንቢ የሆኑ ባቄላዎች ናቸው ፡፡

ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት የደም ሥሮች ንፁህ ተዋጊዎችም ናቸው ፡፡ ያለማቋረጥ ካለዎት በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ የሚለው ጥያቄ ከጊዜ ወደ ጊዜ ዋጋ አይኖረውም ፡፡

ነጭ ሽንኩርት በየቀኑ ሁለት ጊዜ ብትበላው በፍጥነት “መጥፎ” የኮሌስትሮልን መጠን በ 15% ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ ከነጭ እና ከዱር ነጭ ሽንኩርት ያንሳል ፣ ማለትም ተሸካሚ ሽንኩርት ፡፡

ደህና ፣ አልኮል ከቻለ ይቻላል ፡፡ አንድ ብርጭቆ ወይን ወይንም ጥሩ ብርጭቆ መጠጥ አንድ ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ብቻ ይጨምራል። (በወይን ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ)

ሁሉም ሰው ቫይታሚኖችን ይፈልጋል ፣ ግን ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ልዩ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ለበሽታ ጤና ተጋላጭነት ኒኮቲኒክ አሲድ ናቸው (የኮሌስትሮል ክምችትን በመቃወም በብዙ መድኃኒቶች ውስጥ ይገኛል) እና ቫይታሚኖች ኢ እና ሲ (ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራሉ)

በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የካርዲዮሎጂስቶች የሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት በአርትራይተስ ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችት መከማቸትን ሊቀንስ እንደሚችል እምነት አላቸው ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ከምግብ ጋር የሚመጣውን ከመጠን በላይ ስብን የሚያጸዳ ስለ ኤሮቢክ የአካል እንቅስቃሴ እና ሩጫ ነው ፡፡

በመርከቦቹ ውስጥ ያለው ስብ ለረጅም ጊዜ የማይቆይ ከሆነ ግን በእነሱ ግድግዳ ላይ የመቋቋም ዕድል የለውም ፡፡ በዚህ ረገድ ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎች በጣም ውጤታማ አይደሉም ፡፡

ሆኖም በአገሪቱ ውስጥ አካላዊ ጉልበት ፣ ጭፈራ ፣ ኤሮቢክስ እንዲሁ ጥሩ ነው ፡፡ እንዲሁም በየቀኑ በፓርኩ ውስጥ በየቀኑ ቢያንስ ለ 40 ደቂቃዎች በመጠነኛ ፍጥነት የሚራመዱ ሰዎች በአንጎል ወይም የልብ ድካም የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ድፍረቱ በ 60 ሰከንድ ውስጥ ከ10-15 ጊዜ በላይ አይጨምርም ፡፡

ከአደንዛዥ ዕፅ ይልቅ

በዓለም ውስጥ እንቁላል እና ቅቤ ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ምርቶች መኖራቸውን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከነሱ መካከል ፣ ለምሳሌ sterols እና stanol ን የያዙ ስብ ያልሆኑ ባዮኬሚካዊ yogurts እንደ ፋርማሲ መድሃኒቶች ለኮሌስትሮል መድሃኒቶች ተመሳሳይ ናቸው።

የቀጥታ እርጎ ኮሌስትሮል እንዳይጠጣ ሊያግድ እና ከምግብ ቆሻሻ ከሰውነት ጋር ሊያስወግደው ይችላል።

ፋይበር ፣ በትክክል በትክክል ፣ ቃጫዎቹ ከሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል እና ከሰውነት ያስወግዳሉ ፡፡ በቀን ከ 18 እስከ 20 ግራም ፋይበር መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የሚወዱትን ነጭ ዳቦዎን በሚጣፍጥ መተካት ብቻ በቂ ነው ፣ ግን በብራንች ፣ እና ፋይበር በቂ ይሆናል።

ለውዝ ለምሳሌ የአልሞንድ ኮሌስትሮልን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እና አዎ ፣ ለውዝ እንዲሁ የእንቁላል እና የስጋ አፍቃሪዎች ለሚጎዱት ሁልጊዜ ፋይበር እና ፕሮቲን አላቸው።

ሶያ። ያው ታሪክ: - ከስጋ የበለጠ መጥፎ ያልሆነ ፋይበር እና ፕሮቲን አለ ፡፡

ዘይት። እሱ ክሬም ወይም የተጣራ ብቻ አይደለም ፣ ግን የወይራ ፣ የበፍታ ወይም የካኖላ ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ ግን የግመልቲና ዘይት ይገኛል ፡፡

እነሱ የኮሌስትሮል መጠን ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም ፣ ግን የደም ሥሮችን እና የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ጠንካራ ያደርጉታል: ኮሌስትሮል አያጠፋቸውም ፡፡ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ዘይቱን ሊተኩ ይችላሉ ፡፡

ኦትስ. ቤታ-ግሉኮንኮች አሉት (የአንጀትን ግድግዳዎች ይዘጋል እና ኮሌስትሮልን በእጅ ይ bindል) እና pectins ፡፡ የበቆሎ እና የጥራጥሬ ምርቶችም ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ጭማቂዎች. ብርቱካናማ እና ቤሪ ፍሬያማ አይደሉም ፡፡ በውስጣቸው የበዛው ሰሊሊክሊክ አሲድ የደም ስጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል እንዲሁም በምግብ የሚበላውን ስብ ይረጫል።

ነገር ግን እየተነጋገርን ያለነው በተፈጥሮ ጭማቂዎች እንጂ በስኳር ሳይሆን በስኳር መደብሮች ውስጥ በቀላሉ ማግኘት ነው ፡፡

ግን ባህላዊ መድሃኒት በቤት ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በራሱ መንገድ ይሰጣል ፣ በአትክልቶች ብቻ ፡፡ ጠዋት ላይ እና በባዶ ሆድ ያጠ themቸዋል።

1. በመጀመሪያው ቀን የሰሊጥ ጭማቂ (30 ሚሊ) እና ካሮት (60 ሚሊ ሊት) ያስፈልግዎታል ፡፡
2. በሁለተኛው ቀን ካሮት (60 ሚሊ ሊት) ፣ ጎመን እና ቢራቢሮ ጭማቂዎች (እያንዳንዳቸው 45 ሚሊ ሊት) ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚህ በፊት ጥንዚዛ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ወይም ለሁለት መቆም አለበት ፡፡
3. ሦስተኛ ቀን። ካሮት ጭማቂ (60 ሚሊ) ፣ ሰሊጥ እና ፖም (እያንዳንዳቸው 45 ሚሊ)።
4. አራተኛ ቀን። ጎመን (30 ሚሊ) እና ካሮት (60 ሚሊ)።
5. አምስተኛው ቀን በብርቱካን ጭማቂ በ 30 ሚሊ ሊት.

ይህ ዘዴ በስኳር በሽታ ውስጥ ተላላፊ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ጭማቂዎች በአጭር እረፍት የተሻሉ ሲሆኑ በራሳቸው ታጥበዋል ፡፡

ፎልክ እና ኦፊሴላዊ መድሃኒት

የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች በተለይም ለመከላከል የኮሌስትሮል መጠንን እና የደም ቅባትን የመፍጠር የዘረ-መል (ጅን) ዝንባሌ ካለባቸው ለመከላከል ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ምርጫ በጣም ጥሩ ነው ፣ እና እያንዳንዳቸው የራሱ አማራጮች አሏቸው።

Statins በጉበት ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል ምርትን ያግዳል ፣ የቢሊ አሲድ (ቅደም ተከተል) ተከታዮች (ለምሳሌ elልሆል ወይም ኩስትራን) ኮሌስትሮልን ፣ ኒንጋን መጥፎ ኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል ፣ እንዲሁም ፋይብሬትስ (ለምሳሌ ፣ ትሪኮር ወይም Atromide) እንዲሁ ይሰራሉ ​​፡፡

በቃ ለራስዎ ብቻ አይግዙላቸው-ከሁሉም በኋላ ቫይታሚኖች አይደሉም ፣ ግን በጣም ከባድ ነገር ነው ፡፡

ባህላዊ መድኃኒት የራሱ ዘዴዎችን ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ በ vድካ ውስጥ (የእፅዋቱ አንድ 1 እና 5 ofድካ) ያለው የድብ ሽንኩርት ሽንኩርት በቀን 40 ጠብታዎች ሰክረዋል ፡፡ ናስታርታይየም አንድ ዓይነት ተመሳሳይ መጠን ያለው ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ነው። ሚስጥሩ በእነዚህ እፅዋት ውስጥ የሰልፈር ይዘት ውስጥ ነው።

እንዲሁም ነጭ ሽንኩርት በወይራ ዘይት እና በአልሞንድ ወተት ፣ በ vድካ ውስጥ ፣ በነጭ እና በቱርካ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ይከርክሙ ፡፡ ከማር (2 tbsp.) ፣ ከቫሌሪያን ሥሮች (2 tbsp.) እና የዶልት ዘሮች (1 tbsp።) መድኃኒትም እንዲሁ ተወዳጅ ነው ፡፡

ይህ ሁሉ በሚፈላ ውሃ (2 ሊ) ይቀባል እና በአንድ ቀን በሙቀት ውሃ ውስጥ ይቀራል ፡፡ ምግብ ከማብሰያው በፊት የጠረጴዛ ማንኪያ በመውሰድ በማቀዝቀዣው ውስጥ መቀመጥ ይችላል ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ይቻላል ፡፡ እና አመጋገቡን እና የአኗኗር ዘይቤን የሚከተሉ ከሆነ ሂደቱ በፍጥነት ባልተጠበቀ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡

ምክሮችን ይግለጹ

ወይን ጠጅ በእርግጥ የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ነገር ግን የዚህ ምርት አፍቃሪዎች ግን መጠጡን በደማቅ ወይን ጭማቂ አይለውጡትም ፡፡

ኮሌስትሮል እና የበርች ሳፕትን ይቀንስልዎታል ፣ ነገር ግን በመደብር ውስጥ መፈለግ ይሻላል ፣ ግን በጫካው ውስጥ ፣ እራስዎን ይሰብስቡ ፡፡

ፖሊፓኖሎንን የያዘ አረንጓዴ ሻይ እንዲሁ ከድንጋይ እና ከቅባት ጋር ሊቆም ይችላል ፡፡

መድሃኒት መውሰድ የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን እና የአመጋገብ ስርዓትን አያስቀረውም ፡፡

ከካርዶች መርዛማ ንጥረነገሮች ጋር አብሮ የሚሰራ ካርቦሃይድሬትንም ያስወግዳል ፡፡ ለእነዚህ ዓላማዎች በጥንቃቄ ለ 8 ቀናት ለ 28 ቀናት መቆረጥ እና መወሰድ አለበት ፡፡

በተጨማሪም ካልሲየም የደም ሥሮችን ያጠናክራል። እና አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካልሲየም የኮሌስትሮል መጠንን በጥሩ ሁኔታ ላይም ይነካል።

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል የሚከተሉትን በሽታዎች እድገት ያስከትላል ፡፡

ለባህላዊ መድኃኒት ምትክ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል የስኳር በሽታ መድሃኒቶች ፡፡
አስፈላጊ! መድሃኒቱን ከመግዛትዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።

Viburnum ኮሌስትሮልን ይቀንሳል - ስለ ኮሌስትሮል

1. ይህ መድሃኒት ምንድነው?
2. ኡርሶሳ እና ኮሌስትሮል
3. ዩሮሳንን የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ እንዴት እንደሚወስዱ

በመርከቦቹ ኤቲስትሮክለሮሲስ የተያዙ ብዙ ሰዎች የዩሮቫንሳ “ኮሌስትሮል” መድሃኒት ይጠጣሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ሁሉም ዶክተሮች ለምን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጉበት በጉበት የታዘዘ እና Ursosan የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ ከሆነ ለምን በግልፅ ማስረዳት አስፈላጊ አይመስሉም ፡፡ እስቲ ለመረዳት እንሞክር።

ኡሮዛን ጉበትን ከማንኛውም መጥፎ ውጤቶች የሚከላከሉ የሄፕታይፕቲፒ መድኃኒቶችን ያመለክታል ፡፡ ይህ መድሃኒት የተሠራበት ዋና ዓላማው ነው ፡፡ ኡርሶሳ በጉበት ውስጥ ያሉ የሕዋስ ሽፋኖችን ያረጋጋል ፣ የሕዋስ ተግባሩን ያሻሽላል እንዲሁም የሥራቸውን ጊዜ እና ቅልጥፍና ያራዝማል ፡፡

በኡሮሳን እርዳታ የተለያዩ የሄፕታይተስ በሽታ (ቫይረስን ጨምሮ) ፣ የሰልፈር በሽታ ፣ የአልኮል መጠጦች የጉበት መጎዳት ፣ የቢሊዬሪ ትራክት ዲስኪኔሲስ እና ሌሎች በሽታዎች ይታከማሉ። እንዲሁም መድሃኒቱ የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፡፡

ኡርሶሳ እና ኮሌስትሮል

ኡርሳንሳ ዝቅተኛ የደም ኮሌስትሮልን ያስከትላል? በእርግጠኝነት አዎ። ኡርሳንሳ በአንጀት ውስጥ ካለው ምግብ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚረዳውን ሂደት ያግዳል ፣ በጉበት ውስጥ ያለውን ውህደቱን ይከላከላል ፣ እንዲሁም የኮሌስትሮል በብዛት በብዛት ይጨምራል ፡፡ ይህ መድሃኒት የኮሌስትሮል ጋዞችን (ጋለሞታ) ጋዞችን (ኮልስትሮል) ጋዞችን (ጋለሞታዎችን) እንኳ እንኳ መበታተን ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን Atherosclerosis ምልክቶች በሌሉ እና ኡሮዛንሲን በሚወስዱ ሰዎች ውስጥ እንኳን አንዳንድ ጊዜ ኮሌስትሮል ከመደበኛ ደረጃ ዝቅ ሊል ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ለጤንነት አደገኛ እንደሆነ አይቆጠርም ፣ እና ከአደገኛ መድሃኒት ጋር ህክምናውን ከጨረሰ በኋላ ያልፋል።

ዩሮሳንን የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ እንዴት እንደሚወስዱ

ምንም እንኳን ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ኡሮሳንሳ በሰፊው ጥቅም ላይ ቢውልም በምንም አይነት ሁኔታ እራስ-መድሃኒት ሳይሰጥዎ እራስዎን መድሃኒት አያዙም! ጥቅም ላይ የሚውሉት በርካታ contraindications አሉ ፣ ስለሆነም የጤና አጠባበቅ ሰጪዎ የአደጋ እና የጥቅማትን ጥምርታ መገምገም አለበት ፡፡

መድሃኒቱን ከመውሰዳቸው በፊት ለኤቲኤ እና ኤቲአር (የጉበት ኢንዛይሞች) ምርመራዎችን መውሰድ እና በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን መወሰን ይመከራል ፡፡ የጉበት ሁኔታን እና የኮሌስትሮል ለውጥን ለመቆጣጠር ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡

መድሃኒቱን ከመያዙ በፊት እና በኋላ የሚከናወኑትን ምርመራዎች በማነፃፀር ዶክተሩ ኡርሳንሳ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ እና ይህን ልዩ ህመምተኛ ለማከም ይመከራል ብሎ መገንዘብ ይችላል ፡፡ በሕክምናው መጀመሪያ ላይ የጉበት ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ደረጃን ለመከታተልም ይመከራል ፡፡

ዩሮሳን በነጭ የኦፔክ የጄላቲን ቅላት መልክ ይገኛል ፡፡ ምሽት ላይ ከምግብ ጋር እንዲጠጣ ይመከራል ፣ በውሃ ታጥቧል ፡፡ የታካሚውን ክብደት ከግምት ውስጥ በማስገባት መጠኑ በዶክተሩ ይሰላል ፡፡

በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢኖሩም መድኃኒቱ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ይታገሣል። ከአንድ ህክምና በኋላ የዩሮሳንን ውጤት ልብ ሊባል ይችላል የደም ኮሌስትሮል ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡

ዱባ እና ኮሌስትሮል ሁለት እርስ በእርስ የተገናኙ አካላት ናቸው ፡፡ ይህ አትክልት ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ ነው-ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ሰውነትን በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀገ ያደርገዋል ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው ዱባ እና ዱባ ጭማቂ እንዲወስድ ይመከራል - ይህ ተፈጥሯዊ ስብ ስብ አልኮሆል በሰውነት ውስጥ መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ በጣም ጥሩ መሣሪያ ተደርጎ ይወሰዳል።

የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ብሄራዊ አንድ ነው ስለሆነም ህክምናን ከመጀመርዎ በፊት የዚህን አትክልት አጠቃቀም በተመለከተ contraindications ስለሚኖሩ ሁሉንም ችግሮች ለማስወገድ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከሩ ተገቢ ነው ፡፡

ዱባዎች ጥቅምና ጉዳት

ብዙ ምግቦች የኮሌስትሮል መጠንን ከመደበኛ ደረጃ ከፍ ያለ ነው ፣ ግን በጣም ውጤታማው እንደ ብርቱካንማ አትክልት - ዱባ ነው ፡፡ እኛ አወንታዊውን ገጽታዎች ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ የሚደርሰውን ጉዳትም እንመረምረዋለን ፡፡

ዱባ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ የአትክልት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ብዙ በሽታዎችን ለማከም እና በአጠቃላይ የአጠቃላይ ጤናን መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡ አንዳንድ ባህሪዎች ጠቃሚ ባህሪዎች ሊባሉ ይችላሉ ፡፡

1. ዱባ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ በመሆኑ የዓይን እይታን ያሻሽላል።
2. የምግብ መፍጨት ሂደቱን ያሻሽላል. ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ለማስወገድ ይረዳል ፣ በውጤቱም ፣ በደም ውስጥ ያለውን የሰባ የአልኮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል። ዱባው በደንብ የተቆፈረ ፣ የተለያዩ ምግቦችን ለመቆፈር ይረዳል ፣ ከልብ ስጋ ስጋ እራት በኋላ ዱባ መብላት ይመከራል ፡፡ በቂ ፋይበር ይ containsል።
3. የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ አለው ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የኮሌስትሮል ቀሪዎችን ያስወግዳል ፡፡ ይህ የሆነው በ pectin ፋይበር ምክንያት ነው።
4. የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል።
5. በሰውነት ውስጥ የውሃ እና የጨው ሚዛን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል።
6. ለምሳሌ ፣ ከሳንባ ነቀርሳ እና ከፓይሎፊለላይዝስ ለብዙ በሽታዎች ላይ የመከላከያ ግብረመልስን ያነቃቃል።
7. ብዛት ያለው ብረት እና ቫይታሚን ቲ ይ.ል።
8. ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ የደም ውህድን መደበኛ ያደርገዋል።
9. የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ እንቅልፍን ለማስወገድ ይረዳል ፣ የነርቭ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
10. እሱ የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት አለው እና ብዙውን ጊዜ ለቃጠሎዎች ፣ ቁስሎች ፣ ሽፍታ እና እከክ ይጠቀማል።

ደግሞም የዚህ አትክልት አወንታዊ ገጽታዎች ካንሰርን የሚረዳ እና ለሴሎች ፈጣን ዕድሳት እድሳት አስተዋጽኦ የሚያደርግ ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራል ፡፡ በዕለት ተዕለት አመጋገብ ውስጥ ዱባ ካለ ምርታማነትን ይጨምራል ፡፡

እንደ ዱባ ጭማቂ ፣ 89% ውሃን ያቀፈ ነው ፣ ይህም በጣም ጤናማ እና ገንቢ ነው ፡፡

እሱ እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ ክሎላይላይሴስስ ፣ ለቅዝቃዛዎች ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና እንቅልፍን እንደ ፕሮፊሊሲስ እንዲጠቀም ይመከራል ፡፡ አንድ ቀን ከዚህ ጤናማ መጠጥ ቢያንስ 0.5 ሊትር መጠጣት አለበት።

ከመጠን በላይ ውፍረት ብቻ ሳይሆን ጥገኛ የሆኑ ተላላፊ በሽታዎችን ለማስወገድ የሚረዱ ዘሮችን አይርሱ።

ግን አንድ ሰው ዱባ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን አካልን ሊጎዳ ይችላል የሚለውን እውነታ መከልከል የለበትም ፡፡ ይህ አትክልት በጨጓራና ውስጥ ችግር ላለባቸው የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ፣ የአንጀት ህዋስ ፣ ከፍተኛ ስኳር እና የተበላሸ የጥርስ ንጣፍ ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም።

ዱባው ፣ ስለዚህ የሚጠቅመው ፣ በመጠኑ መሆን አለበት ፣ እና በተለይም ትኩስ ፣ የተጋገረ ወይም የተጋገረ መሆን አለበት።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል አደጋ እና በ ዱባ ውስጥ መቀነስ

በጣም ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች ስለ ከፍተኛ የደም ግፊት ያማርራሉ ፣ ግን ብዙዎች ይህንን ልዩነት ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር እንኳን አያቆራኙም ፡፡

መርከቦቹን በመያዝ ይህ ተፈጥሮአዊ የሰባ የአልኮል መጠጥ በመደበኛነት የደም ፍሰትን የሚያግድ ጉድጓዶችን ይፈጥራል ፣ ይህም ወደ ብዙ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ያመራል ፡፡

በየቀኑ በማንኛውም አመጋገብ ውስጥ ከኮሌስትሮል ጋር ዱባ ከስኳር በሽታ ፣ የጉበት እና የአንጀት በሽታዎች ፣ ኩላሊት እና የሽንት ቧንቧ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ይከላከላል ፡፡ እነዚህ በሽታዎች ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋርም የተዛመዱ ናቸው ፡፡

ለየት ያለ ጠቀሜታ ዱባ ዘሮችና ጭማሪዎችን በመጨመር ረገድ ቴራፒ ውስጥ ናቸው ፡፡ ስለዚህ በሽተኛው በእነዚህ ችግሮች ከተመረመረ ወዲያውኑ ለአመጋገቢው ትኩረት እንዲሰጥ ይመከራል - ሁሉንም ጎጂ ምርቶች ለማስወገድ እና ከፍራፍሬዎችና ከአትክልቶች የተሰሩ ምግቦችን ቁጥር ለመጨመር ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ብዙ ፈሳሾችን መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡

አንድ ውጤታማ መፍትሔ ለማዘጋጀት መውሰድ ያለብዎት-

• 100 ግ ዱባ ዱባ;
• 4 tsp buckwheat ማር
• 200 ግ ንዝረት.

ካሊና ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች በእሱ ውስጥ መፍጨት እና ማከል አለበት ፣ ድብልቅ። የተፈጠረው ድብልቅ ወደ ድስት ማሰሮ ውስጥ መዘጋት አለበት ፣ በብርድ ቦታ ላይ ተዘግቶ ይቀመጣል ፡፡ መድሃኒቱን ለ 1 tsp መውሰድ ይመከራል ፡፡ በየቀኑ ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ።

በሽተኛው ዱባውን ከመውሰዱ መጥፎ ምላሽ ከተሰማው ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት ፣ ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱት ወይም በደም ውስጥ ያለውን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማስወገድ በሚያስችል ሌላ ጠቃሚ ምርት ይተካሉ ፡፡

ኮሌስትሮል-ያለ መድኃኒት በቤት ውስጥ መድኃኒት እንዴት እንደሚቀንስ ፣ የከፍተኛ ኮሌስትሮል + መንስኤዎች

ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ባዮኬሚካዊ ትንታኔ በመጠቀም ሊገኝ ይችላል ፡፡ ነገር ግን ስለ ጤና ሁኔታ በበለጠ ዝርዝር አንድ የተወሰነ ንጥረ ነገር ክፍልፋዮች የሚያንፀባርቅ የ lipid መገለጫውን ይነግርዎታል።

በኤች.አይ.ቪ. እና በኤች.ኤል.ኤል መካከል ያለው ጥምርታ በኮሌስትሮል መጠን ብዙም የማይሆን ​​ሚና ይጫወታል ፡፡ የተመጣጠነ ሚዛን ወደ ዝቅተኛ-ዝቅተኛ የቅንጦት ፕሮቲኖች ሲቀየር ፣ የድንጋይ ንጣፍ ሂደት ይከናወናል።

የደም ኮሌስትሮልን ለዕፅዋት የሚበቅሉ እፅዋት-የምግብ ቅበላ እና እገዳዎች

1. የዕፅዋት አካላት ዋጋ ምንድነው?
2. ቫይታሚኖች
3. ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
4. ፒንታንስ
5. የደም ኮሌስትሮልን ምን ዝቅ ያደርጋል
6. የኮሌስትሮል እፅዋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይከፍላል
7. ከዕፅዋት የተቀመጡ እገዳዎች

ለበርካታ ዓመታት ከ CHOLESTEROL ጋር በተሳካ ሁኔታ መታገል?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - “በየቀኑ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ቀላል መሆኑ ይደንቃል ፡፡

አደገኛ ኮሌስትሮል በፋርማሲካል ወኪሎች ብቻ ሳይሆን ሊቀነስ ይችላል ፡፡ በከፍተኛ ኮሌስትሮል ምክንያት የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ዶክተሮች ለምግብ ጥራት ትኩረት እንዲሰጡ እና የመድኃኒት ዕፅዋትን ወደ አመጋገቢው እንዲገቡ ይመክራሉ ፡፡ ከኮሌስትሮል የሚበቅሉ እፅዋት lipid metabolism መደበኛ እንዲሆኑ ያደርጉታል ፣ atherosclerosis ይከላከላሉ።

በቤት ውስጥ ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ-አጠቃላይ መርሆዎች

“መጥፎ” ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ ውጤታማ መንገድ ልዩ መድሃኒቶችን መውሰድ - ሀውልቶች ወይም ፋይብሬትስ ናቸው ፡፡ ነገር ግን ሐኪሙ ልዩ ምግብ ያዝዛል እናም በእንግዳ መቀበያው ወቅት ስለ ተፈቀደ እና የተከለከሉ ምግቦች ይነግርዎታል እንዲሁም አመጋገብን ለማዘጋጀት ይረዳል ፡፡

የከንፈር በሽታ (metabolism) ችግር ላለባቸው የሰውነት አመጋገብ አጠቃላይ መርሆዎች

• ከቀላል ምግብ ምግብ በስተቀር - ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ፣ የሚያጨሱ ስጋዎች።
• ጎጂ ምርቶች አጠቃቀም መቀነስ - የተጠበሱ ምግቦች ፣ ቀይ ሥጋ ፣ እንቁላል ፣ ጨው እና የተጣራ ስኳር ፣ ጣፋጮች።
• ብዙ ፈሳሽ መጠጣት - ውሃ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕቃዎች እና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች።

ብዙ ሕመምተኞች የከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መንስኤዎች በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ይተኛሉ - ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ እና የሞተር እንቅስቃሴ አለመኖር። ለዚህም ነው atherosclerosis ጋር በሽተኞች በሚታከሙበት አኗኗር ላይ ያለው መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ መጀመሪ የሆነው ፡፡ እና በመተንተን ትንንሽ ስህተቶች ውስጥ ፣ ያለ ምስማሮች የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ የሚቻለው በአመጋገብ እና በተለዋጭ ዘዴዎች ብቻ ነው።

የአትክልት ዘይቶች ጥቅሞች የእነሱ ከፍተኛ የቪታሚኖች A እና ኢ ፣ ሞኖ-እና ፖሊዩረቴንሽን ፕሮቲን ይዘት ያላቸው ናቸው ፣ በሰው አካል ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶችን መጠን ከፍ የሚያደርግ እና የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡

መሪዎቹ የሚከተሉት ምርቶች ናቸው ፡፡

• የወይራ ዘይት የልብ ምትን እና የልብ ድካምን ለመከላከል ፣ ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት በባዶ ሆድ ላይ አንድ ወይም ሁለት የሻይ ማንኪያ መውሰድ ይኖርበታል ፡፡ በተጨማሪም ባዶ ሆድ ላይ መጠጣት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ያልታጠበ ዘይት ከግማሽ የሎሚ ጭማቂ ጋር አዲስ የተከተፈ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡
• የባሕር በክቶርን። ጠቃሚ የሰባ አሲዶች ፣ የመከታተያ አካላት እና ቫይታሚኖች ማከማቻ ለጥሩ ውጤት ከመመገብዎ በፊት ለ 20 - 30 ደቂቃዎች በቀን አንድ ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ብዙም ጠቃሚ ጠቀሜታ ትኩስ የባሕር በክቶርን ቁጥቋጦዎች እና ከነሱ የሚመጡ ናቸው ፡፡
• የተቀቀለ ዘይት። ለከፍተኛ ኮሌስትሮል በጣም ጥሩ ከሆኑ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ። በመደበኛ እና በተገቢው አጠቃቀም ዘይቱ የኦሜጋ -3s ውህደትን እና የደም ሥሮች ውስጠኛ ግድግዳዎች ላይ የጡቦችን መረጋጋት ያበረታታል። ኤክስsርቶች ለሁለት ወይም ለሦስት ወሮች ቁርስ ከመብላትዎ በፊት ከ 40-60 ደቂቃዎች በፊት የሎሚ ጭማቂ አንድ የሎሚ ጭማቂ ጠጅ እንዲጠጡ ይመክራሉ። በንጹህ መልክ ዘይቱን የማይጠጡ ሰዎች ከበርካታ የሾርባ ማንኪያ አይብ ጋር እንዲቀላቀሉ ወይንም በብርጭቆ ብርጭቆ ውስጥ እንዲቀልጥ ይመከራል ፡፡

ከቅባቶች በተጨማሪ ተልባው እራሱን በጥሩ ሁኔታ አረጋግ hasል ፡፡ ኮሌስትሮልን በፍጥነት ለመቀነስ ፣ ቢያንስ ቢያንስ ሁለት የሾርባ ማንኪያዎችን በየቀኑ መመገብ አለብዎት። ዘሮች በአትክልቶች ሰላጣ ፣ ኦታሚል ፣ ጎጆ አይብ ፣ ከእነሱ ጋር በቤት ውስጥ ኬክ ማብሰል ይቻላል ፡፡

በጨለማ ቦታ ውስጥ ዘይቶችን ማከማቸት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ተጽዕኖ ሥር ጠቃሚ ንብረቶቻቸውን በፍጥነት ያጣሉ።

የመድኃኒት ዕፅዋት ምንም ዓይነት የወሊድ መከላከያ የሌለባቸው በደንብ የኮሌስትሮል መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቢ ቪታሚኖችን ፣ አዮዲን ፣ ካልሲየም እና ፔቲንቲን የያዙ እፅዋት እና ቤሪዎች በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እሱ atherosclerosis ያለውን ትንበያ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ይነካል, ቢት ይዛወርና መደበኛ ነው, መርዛማ ንጥረ ነገሮች የታሰሩ እና ከሰውነት ይወገዳሉ በፔቲቲን እገዛ ነው።

በጣም ጥሩው ውጤት የሚከተለው እፅዋትና የቤሪ ፍሬዎች ታይቷል ፡፡

• ካሊና. ከእሱ ለመድኃኒት ቅመማ ቅመሞች ዝግጅት ፍራፍሬዎች ፣ ቅጠሎች እና ቅርፊት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ከቫርኒየም ቤሪዎች ውስጥ ማስጌጥ እና የፍራፍሬ መጠጦች የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ ፡፡
• ሊንዳን ዛፍ። ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል እና በደም ውስጥ ያለው የሊፕስ መጠን ሬሾን መደበኛ ያደርጋል። ለጥሩ ውጤት ፣ ሁለት ብርጭቆ ደረቅ ጥሬ እቃዎችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ የተሞላ በቀን ሶስት ጊዜ ሊንዲን ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
• ኦትስ አደንዛዥ ዕፅ ሳይኖር ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ከሆኑት ዕፅዋት ውስጥ አንዱ። ዘሮቻቸውና ግንዶቹ አጠቃላይ የ B ቪታሚኖችን ፣ አዮዲን ፣ ሰሊሆምን ይይዛሉ ፡፡ ጤናማ መጠጥ ለማዘጋጀት አንድ ብርጭቆ የታጠበ ዘሮችን በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ መሙላት እና ለስምንት ሰዓታት በጨለማ ቦታ ውስጥ መሙላት ያስፈልግዎታል። የተፈጠረው ፈሳሽ በየቀኑ ባዶ ሆድ ላይ 200 ሚሊ ሊጣራ እና መጠጣት አለበት ፡፡
• ክሎቨር ተክሉ በሻይ መልክ ጠቃሚ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት 10 g ደረቅ ጥሬ እቃዎች ለአምስት ደቂቃዎች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለባቸው ፡፡ ከዚህ በኋላ ሾርባውን ቀዝቅዘው በትንሽ ስፖንጅ ይጠጡ ፡፡
• ካሎላይቱላ ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ እና ኮሌስትሮኒክ ወኪል። ከዚህ ውስጥ ሻይ በሴቶች ውስጥ ኮሌስትሮል ውጤታማ በሆነ መንገድ እና ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለባቸው የሰውነት ክፍሎች ላይ ጠንካራ ወሲብ ይፈጥራል ፡፡
• የተራራ አመድ ቅርፊት። በ 500 ሚሊር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በአምስት የሾርባ ማንኪያ የደረቁ ጥሬ እቃዎችን በተዘጋጀ ማስጌጫ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ድብልቅው ለአንድ እና ተኩል እስከ ሁለት ሰዓታት ባለው ዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል አለበት ፣ ከዚያ ቀዝቅዘው በቀን 30 ሚሊን 30 ሚሊን ይጠጡ ፡፡

ለ hypercholesterolemia የመድኃኒት ዕፅዋት መጠጣት ከሐኪምዎ ጋር መስማማት አለበት። የአካል እጦት ችግር ላለባቸው በሽተኞች ህመምተኞች የአንዳንድ እፅዋት ቅባቶችን ማከም የሚቻልባቸው እንደ የስኳር በሽታ እና ክሎላይላይዝስ ያሉ ብዙውን ጊዜ ተገኝተዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ለተክሎች ቁሳቁሶች አለርጂ አለ የሚለውን መዘንጋት የለበትም።

የዕፅዋት አካላት ዋጋ ምንድነው?

ሕመሙን መደበኛ ለማድረግ ማንኛውም ፈውስ ፣ የእፅዋት ወይም የመድኃኒት መጠን ለረጅም ጊዜ መወሰድ አለበት። ሰው ሠራሽ መድኃኒቶች ረጅም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉት እጽዋት ፣ ቀስ እያለ የደም ሥሮችን ለማንጻት እና የውስጥ አካላት ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የማንኛውም የመድኃኒት ክፍል ዋጋ የበሽታ ሂደቱን ለመቀነስ ወይም ለመቀየር ባለው ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው። የተወሰኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዙ እነዚያ እፅዋት የኮሌስትሮልን መጠን ሚዛን መጠበቅ ይችላሉ ፡፡

በመርከቦቹ ውስጥ የሚገኙት Atherosclerotic ቧንቧዎች በጉበት ውስጥ ያሉትን የሊፍ ፕሮቲኖች ፕሮቲን ለመቀነስ የሚረዱ ቅባቶችን ከምግብ እንዳያገኙ የሚያግድ ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ይረሳሉ ፡፡

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለ

• የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ማጠናከሪያ ፣
• ከሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ውህዶችን ያስወግዳል;
• የደም ቀጫጭን
• የደም መፍሰስን መከላከል;
• የስብ ዘይትን ማፋጠን;
• የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ።

በመድኃኒት ዕፅዋት ውስጥ ሁሉም ክፍሎች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ያገለግላሉ-ቅጠሎች ፣ ግንድ ፣ ሪዝ ፣ አበቦች።

ቫይታሚኖች የደም ሥሮችን እና የኮሌስትሮልን ዝቅተኛ በሆነ መንገድ ያጸዳሉ ፡፡ የቪታሚኖች A እና C የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ውስብስብ ፕሮቲኖችን እንዳያበላሹ ይከላከላሉ ፣ የደም ሥሮች ግድግዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሳድጋል እንዲሁም የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ በልብ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው እንዲሁም ጡንቻውን ያጠናክራሉ ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች በአፕል ሂፕ ፣ ቫርኒየም ፣ ኩርባዎች ፣ አጃዎች ፣ ለውዝ እና የሱፍ አበባ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

ቫይታሚን ኤ ሰውነት ለሰውነት የሚዳርግ ፖሊቲ አሲድ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል-ሊኖሌክ ፣ ሊኖኒሊክ ፣ አኪኪድዶኒክ ፡፡ የክብደት የደም ቧንቧዎችን መርከቦች ያፀዳሉ ፣ ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋሉ እንዲሁም የተሻሉ የደም ዝውውሮችን ያበረታታሉ ፡፡ ባቄላ ፣ ተልባ ዘሮች እና የስንዴ እህሎች በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ናቸው ፡፡

ቫይታሚን B8 በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀጥ ያለ ነው ፡፡ ሴሬብራል የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የስክለሮቲክ ዕጢዎችን ከመፍጠር ይከላከላል ፡፡ በጫካ እና በአትክልት ፍራፍሬዎች ፣ ብርቱካን ፣ እህሎች ውስጥ ተይል ፡፡

ሁሉም ቢ ቪታሚኖች (ባዮቲን) በኦታሚል ይገኛሉ ፡፡ ባዮቲን ለተለመደው ቅባት እና ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ተጠያቂ ነው ፣ የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፡፡

ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ

የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ መደበኛ ሥራቸውን ፣ የደም ማነስን ለመከላከል መርከቦች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እፅዋት አዮዲን ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ይ containል ፡፡ ብዙ ካሎሪየም በውሃ ውስጥ ፣ በፓፕ ፣ በፕላንት ፣ በሰሊጥ ፣ በቀጭኔ ፣ በቀጭን እቅፍ ፣ በአሚራህ።

አዮዲን ቤኪንግ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ማንኛውንም ጥራጥሬ እና ጥራጥሬዎችን ይ containsል ፡፡ አኩሪ አተር ፣ አተር ባቄላ ፣ ግሬድ እና ፔሩ ሥር ፣ ቲማቲም ፣ ለውዝ በማግኒየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡

የፔቲንቲን ንጥረነገሮች የአንጀት ሥራን ማለትም የቢል ፈሳሽ መከሰት በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ እና ያስወግዳሉ ፣ የደም ሥሮችን እና የደም ሥሮችን ያጸዳሉ። የትኞቹ እፅዋት የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ሊያደርጉ እንደሚችሉ መምረጥ ከፍተኛውን የ pectins መጠን ለሚይዙ ቅድሚያ ይሰጣል ፡፡ ፒክቲን ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እየሳበ እያለ አካላቱን ሳይለወጥ እና ሙሉ በሙሉ ይተዋቸዋል።

ከእጽዋት ተለይተው የሚገኙት ፒንታኖች እንደ ኢንዱስትሪ ውፍረት እና አወቃቀር ቅርፅ ወኪሎች በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በንቃት ያገለግላሉ ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን ምን ዝቅ ያደርጋል

በዛሬው ጊዜ እፅዋት በደንብ ያጠኑ። ከፍተኛ የኮሌስትሮልን መከላከልን ጨምሮ የተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ለማከም በመድኃኒት እና በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

በጣም ጥሩ ውጤት ከኮሌስትሮል በቅባት እጽዋት የሚሰጥ ሲሆን ሁሉንም የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች (ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፒክቲን) ይሰጣል ፡፡

1. ካሊና. በ viburnum ውስጥ ቅጠሎች ፣ ቅርፊት ፣ ፍራፍሬዎች ይጠቀሙ ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ ይ containsል-malic, ascorbic, citric, valerian. እሱ የፀረ-ስክለሮቲክ ውጤት አለው ፣ የመለጠጥ ስሜትን ያስፋፋል ፣ የቆዳ ቀለምን ያሳያል ፣ ፀረ-ብግነት ፣ የባክቴሪያ ገዳይ ባህሪዎች። Viburnum flavonoids መርከቦቹን የበለጠ ልስላሴ ያደርጋሉ ፣ የልብ ጡንቻን ያጠናክራሉ ፣
2. እንጆሪዎች ከዝርቱር ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጥንቅር እና ባሕሪዎች አሉት። በፍራፍሬዎቹ ውስጥ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ፖታስየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፔክቲን ይገኛሉ ፡፡ እንጆሪ የስክለሮሲስ ዕጢዎችን መፈጠር ይከላከላል ፣
3. ኦትስ የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ከሆኑት ዕፅዋቶች አንዱ። የሣር ሣርና የእህል ቅንጣቶች ብዛት ያላቸው ቢ ቪታሚኖች ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ይገኛሉ ፡፡ እፅዋቱ ጉበትን ያጸዳል ፣ የስብ ዘይትን ያሻሽላል ፣
4. ዳንድልዮን የዕፅዋቱ ሥሮች የደም ሥሮችን ያጸዳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ንቅሳትን ያስወግዳል ፣
5. አልፋፋ በተለይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ የግሉኮስ መጠንን ይቀንሳል እንዲሁም መጥፎ ኮሌስትሮል ከሰውነት ያስወግዳል። አልፋፋ በቀላሉ በቀላሉ ሊበሰብሱ የሚችሉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አሉት ፣
6. ሊንዳን አበቦች። የደሙ ባዮኬሚካዊ ስብጥር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ መርዛማዎችን ያስወግዱ። ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን የሚያጠቃልለው በሰልፊኖች ይዘት ምክንያት ነው ፡፡ የሎሚ አበባ ኮሌስትሮል መደበኛ ያደርጋል ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የደም ዝውውር ሁኔታን ያሻሽላል ፣
7. ካሎላይቱላ ካሮቲንኖይድ እና ፍሎonoኖይዶች አሉት። እንደ ኮሌስትሮል ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ስክለሮቲክ ወኪል ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ሙስ የሳንባዎችን epithelium ይከላከላል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል ፣
8. Licorice. በጌጣጌጥ መልክ ያለው ሥር ጥቅም ላይ ይውላል። በረጅም ጊዜ አጠቃቀም ውጤታማ ኮሌስትሮልን በጣም ይቀንሳል ፣
9. ተልባ ዘሮች የደም ሥሮችን ለማቆየት በጣም ጥሩ መሣሪያ። በዱቄት ወይም በደረቁ ዘሮች እገዛ የልብ ፣ የሆድ ፣ የአንጀት ስራን ያሻሽላሉ ፡፡

የትኞቹ እፅዋት ከኮሌስትሮል እንደሚጠጡ በሚመርጡበት ጊዜ የደረቁ እና የተሰበሩ ጥሬ እቃዎች ብቻ ሳይሆን ጭማቂዎች ከተክሎች እና ፍራፍሬዎች ተቆልለው እንደሚወጡ ያስታውሱ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ብዙዎቹ የእነሱ የሰውነት ሌሎች ጠቋሚዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀይር የሚችል ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ እና ምሬት አላቸው። ስለዚህ ከዶክተሩ ጋር መስማማት ይሻላል ፡፡

የኮሌስትሮል እፅዋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይከፍላል

የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች እንደ ክፍሎቹ አንድ አካል ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ የሚከተሉት ውህዶች ውጤታማ እንደሆኑ ተለይተው ይታወቃሉ

• ከዕፅዋት የተቀመሙ የማዕድን እፅዋት ፣ የእናት ዋልታ ፣ ሆምሜል ፣ ሽርሽር እና ሽርሽር ፣
• የሻሞሜል አበባዎች ፣ የማይሞት ፣ ያሬ ፣ የበርች ቅርንጫፎች ፣
• ሄይሪንryumum አበቦች ፣ የጫት ፀጉር ፣ የከብት ቅርፊት ቅርፊት ፣ ኦርትቶፎን ፣ ከፍ ያሉ ጉንጣኖች ፣
• የፈረስ ድንች ፣ የስንዴ ፣ የዱርዬ ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ የሣር እና የጓሮ አበቦች ፣ የቾክቤሪ ፍሬዎች ሥሮች ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የተረጋገጡ የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

• የደረቁ ሊንደን አበቦች እና አረንጓዴ ቅጠል ዓመቱን በሙሉ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ ጥሬ እቃዎች በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቢያው በፊት በሻይ ማንኪያ ይጠጣሉ ፡፡ ለምቾት ሲባል ዱቄቱን በትንሽ ውሃ ያፈሱ እና ዱባውን ይበሉ። ለ 2 ሳምንታት የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ነው ፣ ግፊት እና ክብደት ቀንሷል ፣ ሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል።
• ከተጠበሰ ፖም እና የደረቁ አፕሪኮችን በመጨመር Oatmeal ለአንድ ቀን ጥንካሬ ብቻ የሚሰጥ ሳይሆን የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ለትክክለኛው ቁርስ የምግብ አሰራሩን ልብ ይበሉ ፡፡
• ሮዝሜሪ እና ሃውቶርን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ። ከፍራፍሬዎቹ ውስጥ ጣፋጭ ጣውላዎችን እና የፍራፍሬ መጠጦችን ያዘጋጃሉ። የሚያጠጡ መጠጦች ለመላው ቤተሰብ ጥሩ ናቸው። የዘመዶቻቸውን የመቋቋም አቅም ለመንከባከብ እና የራሳቸውን የኮሌስትሮል መጠን ለመቆጣጠር በጋራ ጠረጴዛ ላይ በመደበኛነት ያዘጋጃቸው ፡፡
• ነጭ ሽንኩርት ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ለማስወገድ እና ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ 300 ግ የተቆረጡ ድንች አንድ ብርጭቆ ofድካ ያፈሳሉ ፡፡ ለ 7 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይቆዩ። በየቀኑ በ 1 ጠብታዎች ይጀምሩ ፣ በየቀኑ 1 ጠብታ ይጨምሩ ፣ ቁጥራቸውን ወደ 20 ያመጣሉ ፡፡ በመቀጠልም ቀስ በቀስ የተወሰዱትን ጠብታዎች ቁጥር ይቀንሱ ፣ ወደ 2 ያመጣሉ ፡፡
• ወርቃማ ጩኸት በሰውነታችን ውስጥ ባዮሎጂያዊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ በጥሩ ሁኔታ lipid metabolism ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የተቆረጡትን ቅጠሎች በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቁሙ ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አንድ tablespoon ውሰድ ፡፡ ሾርባው እስከ 3 ወር ድረስ ለረጅም ጊዜ ይወሰዳል. ግን ኮሌስትሮል በከፍተኛ ብቃት ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የኮሌስትሮክ ተፅእኖ ያላቸው ሁሉም እጽዋት የደም ኮሌስትሮልን መጠን በመቀነስ ላይ በጎ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ የቾለስቲክ ክፍያ መግዛት እና በጥቅሉ ላይ ባለው የውሳኔ ሃሳብ መውሰድ ይችላሉ።

ከዕፅዋት የተቀመጡ እገዳዎች

እፅዋትን መድኃኒት ብለን የምንጠራ ከሆነ ይህ ማለት contraindications ይኖራቸዋል ማለት ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እፅዋትን ከመጀመርዎ በፊት የዶክተሩን ምክር ያግኙ ፡፡ አሁን ባሉት በሽታዎች ላይ በመመርኮዝ የተሻለውን ፈውስ ያማክራል ፡፡

እጽዋት የአለርጂ ውጤቶችን እና አለመቻቻል ያስከትላሉ። የተወሰኑት በጥብቅ መጠን መውሰድ አለባቸው። በተገቢው መንገድ መውሰድ በሰውነት ላይ አጠቃላይ የሆነ የፈውስ ውጤት ይሰጣል ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለመታከም ከወሰኑ ፈጣን ውጤት አይጠብቁ። የዚህ ዓይነቱ ሕክምና መለያነት በአካል ክፍሎችና ሥርዓቶች ላይ በቀስታ ፣ ወጥ የሆነ ጠቃሚ ውጤት ነው ፡፡

የደም ባዮኬሚካላዊ መለኪያዎች በመደበኛነት ይመልከቱ ፣ የመድኃኒት ማዘዣዎችን አይጥሱ። ከዚያ የኮሌስትሮል መደበኛ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች በሽታዎች እና ጭንቀቶች መቋቋምም ይችላሉ ፡፡

በልብ arrhythmias ላይ ምን እፅዋት እና ሻይ ይረዳል?

በትክክለኛው አመጋገብ እና መጠጥ ፣ እርስዎ arrhythmia በትንሹ ጥቃቶችን ማግኘት ይችላሉ - የልብ ምጣኔዎችን ፍጥነት እና ምት ጥሰት ይጥሳሉ። ለዚህ ደግሞ በዶክተሩ የተጠቆሙትን መድኃኒቶች ከመውሰዱ እና በእንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ትልቅ ለውጥ ከማምጣት በተጨማሪ ለቀላል ውጤታማ የህክምና መድሃኒቶች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡

የጭንቀት ሁኔታ ዳራ ላይ ዳራ ጋር ጠንካራ palpitation ጋር, የልብ የልብ arrhythmias አማራጭ የምግብ አዘገጃጀት infusions እና ሻይ መጠቀምን ይመክራሉ. ሆኖም ጠንካራ ጥቁር ሻይ ለኤትሮሜሚስ ምግብ ከምግሉ መነጠል አለበት ፡፡

ጥቁር ሻይ ከ arrhythmias ጋር ልብ እንዴት እንደሚነካ

ሻይ በተለምዶ የማሞቅ ተፅእኖ ስላለው በተለምዶ ሰክሯል ፡፡ ይህ የጥቁር ሻይ ተፅእኖ በውስጡ በውስጡ ባለው ካፌይን ምክንያት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በልብ arrhythmia ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ተላላፊ ነው-ጥቁር ሻይ የልብ arrhythmias ን ሊያስከትል እና የተረጋጋ ስራውን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያስተጓጉል ይችላል።

የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የበለጠ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ ከጥቁር ሻይ የበለጠ ጠንካራ ስለሚሆን ከጥቁር ሻይ ምትክ ጥቁር ሻይ ምትክ ሊሆን አይችልም ፡፡ ይህ የሆነው በሻይ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የካፌይን ይዘት ምክንያት ነው።

የእፅዋት ሻይ እና የእፅዋት ሻይ የእነዚህ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ድክመቶች የላቸውም ፡፡

ሻይ አጠቃቀም ምንድነው?

ከካቲካ arrhythmias ጋር ሻይ ጣፋጭ መጠጥ ብቻ ሳይሆን እውነተኛ ፈዋሽም ሊሆን ይችላል። Arrhythmia ካለብዎ ሻይ የቅርብ ጓደኛዎ እና የሰዎች ሐኪም ሊሆን ይችላል። የሻይ ቴራፒ በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ጠቃሚ ውጤት ሊኖረው ይችላል-ቫይታሚኖች ፣ ምክንያቱም የመድኃኒት ሻይ ያላቸው ንቁ ንጥረነገሮች እና ፀረ-ባክቴሪያ ሚዛናዊ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ በአግባቡ የተመረጡ የሻይ ክፍያዎች

• ሰውነትን ያነጹ እና ያድሱ ፣
• ቀስ በቀስ ልኬትን መለካት
• በልብ ላይ ህመምን ያስወግዳል ፣
• የደም ግፊትን እና የልብ ምትን ያረጋጋል ፣
• የ atherosclerosis አደጋን ለመቀነስ ፣ የደም ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ቅልጥፍና እንዲጨምር ፣
• ጭንቀትን ያስታግስ

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፈውስ ውጤት የሚከሰተው በበሽታው መሠረት በተመረጠው ጥንቅር ምክንያት ነው ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ተጨማሪዎች

ለልብ arrhythmias ለዕፅዋት የተቀመሙ የእፅዋት ተጨማሪዎች-የጫት ፍራፍሬ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ማዮዋርት ፣ ማዮኔዜ ፣ ቼሪንግ ቅጠሎች ፣ ኦርጋንኖ ፣ ቫለሪያን ፣ ቺኮሪየም ፣ ዴልቸር ፣ ንብርት ፣ ክሎር ፣ ቫርኒየም ፣ ታይሜ እና ሌሎች እፅዋት እና እፅዋት ናቸው ፡፡

ተጨማሪዎች በሰውነት ላይ የሚያስከትሉት ውጤት

• hawthorn - የልብ ምት ይነካል ፣
• rosehip - የልብ ጡንቻን በቪታሚኖች ያቀርባል ፣
• valerian - ፀጥ ይላል ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜትን ያስወግዳል ፣
• ደቂቃ - ዘና ይላል ፣ እንቅልፍ ለመተኛት ይረዳል ፣ የደም ፍሰትን ያድሳል ፣ የደም ሥሮችን ያበላሻል ፣
• እፅዋት - ​​ፍርሃት ስሜትን ያስታግሳል ፣ የልብ ምት ይረጋጋል ፣
• ብልቃጥ - የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታስየም ፣ ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፣ በዚህ ምክንያት የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፣ ደሙን ያጸዳል ፣
• ክሎቨር - የካልሲየም ፣ የመዳብ ፣ የብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ እና ሲ ፣
• ፈረሰኛ - የልብ ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፡፡

በሕዝባዊ መድኃኒት ፣ ቅጠሎች ፣ ግንዶች እና የእፅዋት እና እፅዋት አበባዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ገዳም ሻይ

የሞንቴክ ሻይ ተፈጥሯዊ እና ለአካባቢ ተስማሚ የፈውስ እፅዋት ስብስብ ነው ፡፡ ገዳሙ ሻይ የመጣው ቤላሩስ ከሚገኝ ገዳም ነው ፣ እዚያም ለብዙ ምዕተ ዓመታት በእጅ ከተመረጠ እና አሮጌ ቴክኖሎጂ ባልተቀየረ አሮጌ ቴክኖሎጂ በመጠቀም ፡፡ ለሻይ የሚበቅሉ ዕፅዋት በፍቅር እና በጸሎቶች በመንፈሳዊ ሁኔታ ውስጥ ይሰበሰባሉ ፡፡ በሽታዎችን ለማስወገድ ለመርዳት የታሰቡ የጥንት የአምልኮ ሥርዓቶችን በመከተል ይዘጋጃሉ ፡፡

ለልብ የመነሻ ገዳም ሻይ ያዙ

የሞኒቲንን ሻይ ለመሰብሰብ በርከት ያሉ አማራጮች አሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው በቅንብር ውስጥ አንዳንድ ልዩነቶች አሏቸው ፣ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል እና የተወሰነ በሽታን ለማከም የታሰበ ነው ፡፡

ከፈውስ ተፅእኖ በተጨማሪ ገዳሙ ስብስብ ትልቅ ጣዕም አለው ፣ ኃይል ይሰጣል እንዲሁም የሰውነትን አስፈላጊነት ይጨምራል ፡፡ መነኮሳት የገለበ .ቸውን የእጅ ጽሑፍ ጽሑፎች ምስጋና ይግባቸውና የእፅዋት ሻይ ምስጢር ወደ እኛ ወረደ ፡፡

የገዳሙ ሻይ ጥንቅር እና ድርጊት

የሞንቴኒ ሻይ የእፅዋት ስብጥር targetedላማ የተደረገ ትኩረት ያለው እና ለዘመናት ተፈትኖ ቆይቷል ፡፡ እያንዳንዱ እጽዋት በዘፈቀደ አልተመረጠም እና ተግባሩን ያከናውናል ፡፡ የገዳሙ ሻይ ስብጥር የሚከተሉትን ያካትታል ፡፡

Monhythmia ጋር ሞኒቲ ሻይ monosboring ዕፅዋትን እና ሌሎች ሻይ ዓይነቶች ላይ ጥቅሞች አሉት:

• ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም
• ለአካባቢ ተስማሚ
• በኬሚካሎች ያልተሰራ
• አጠቃላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፣
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል
• በልብ ውስጥ ህመምን ያስወግዳል ፣
• የልብ ምት መደበኛ ያደርጋል
• የነርቭ ውጥረትን ፣ ፍርሃትን ፣ አለመበሳጨት ፣
• አስፈላጊውን ረቂቅ ተህዋሲያንን ወደ የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ያቀርባል ፣
• አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የተረጋጋ እንቅልፍን ያመጣል።

የመግቢያ ዘዴ

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን የመቀበል ዘዴ በጣም ቀላል ነው-

1 ጠርሙስ በ 1 ኩባያ የተቀቀለ ውሃ ይቅቡት ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ በቀን ከ 0.5 እስከ 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

ገዳሙ የተሰበሰበው የላቦራቶሪ ምርመራዎችን አል passedል ፣ ውጤታማነቱ ተረጋግ ,ል ስለሆነም ስለሆነም እንደ ቴራፒስት እና ፈውስ ወኪል ይመከራል ፡፡ ሻይ ከመግዛትዎ በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡ Monhythmia ን ጨምሮ የልብ በሽታ መደበኛ የሆነ የሞኒቴክ ሻይ ከተጠቀሙ በኋላ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል ፡፡

Arrhythmia ጥቃት እስኪሰጥዎ እና ጤናዎን እስከሚፈጥር ድረስ አይጠብቁ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋት ጓደኛ ማፍራት ማለት የተፈጥሮን እገዛ መጠቀም ነው። የሞንቴክ ሻይ ጤናን እና አፈፃፀምን ወደነበረበት ለመመለስ በጊዜ የተፈተሸ እና አቅምን የሚያድስ መንገድ ነው።

ንብ እርባታ ምርቶች ጥቅሞች

የንብ ምርቶች በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ ደረጃቸውን ጠብቀው ለማቆየት በቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ፀረ-ባክቴሪያዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነሱ በጤናማ ካርቦሃይድሬቶች አማካኝነት ሰውነቱን ያረካሉ እና መጥፎ ስብ አይያዙም ፡፡

በቤት ውስጥ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ሕክምና ውስጥ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

• ማር ከቱርክ ጋር። ከመጀመሪያው ምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ከግማሽ ሰዓት በፊት ቀረፋ ወይም በቱርኮን አንድ የሻይ ማንኪያ ይወሰዳል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ምርቱ በትንሽ መጠን በንጹህ የተቀቀለ ውሃ መታጠብ ይችላል ፡፡
• የሎሚ-ማር ድብልቅ። ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ከ ግማሽ ሎሚ ጭማቂ ጋር ቀላቅለው በንጹህ ውሃ ንጹህ ብርጭቆ ውስጥ ይረጩ ፡፡ ውጤቱ መጠጥ ከቁርስ በፊት በየቀኑ 200 ሚሊ ሊወስድ ይመከራል ፡፡
• ማር እና ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ድብልቅ። በደንብ የተረጋገጠ እና ውጤታማ መሣሪያ። ለ 500 ግ ማር ፣ አንድ ሎሚ እና ከአምስት እስከ ሰባት የሚመረቱ መካከለኛ ነጭ ሽንኩርት ያስፈልጋል ፡፡ ድብልቅው በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት እና እያንዳንዳቸው አንድ የሻይ ማንኪያ ይጠጡ።
• ፕሮፖሊስ tincture. “መጥፎ” ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ለብቻው ሊዘጋጅ ወይም በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል። የደም ብዛትን ለማሻሻል በቀን ሦስት ጊዜ በ 30 - 50 ሚሊ ሊት ውስጥ ሰባት የቲማቲም ጠብታዎች መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

ማርን በሣር ትኩሳት ፣ በሽንት በሽታ የመያዝ አዝማሚያ እና ሌሎች አለርጂዎችን ለማከም አይመከርም። ተላላፊ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የንብ ማር አጠቃቀምን መገደብ አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን በሌሎች መንገዶች እንዴት ዝቅ ማድረግ? ቀላል መድኃኒቶች ባህላዊ ሕክምናን ለማመን በሚያሳድጉ ሰዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ናቸው ፡፡ ማንኛቸውም ማናቸውንም በተመጣጣኝ ዋጋ እና ያለ ሐኪም ማዘዣ በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ።

• ገቢር ካርቦን። አንዴ በጨጓራና ትራክቱ ውስጥ ከመጠን በላይ ቅባቶችን እና መርዞችን ማሰር እና ማስወገድ ይችላል ፡፡ ይህ መሣሪያ በፍፁም ምንም ጉዳት የለውም ፣ በልጆችና ነፍሰ ጡር ሴቶችም ይወሰዳል ፡፡ የሚመከረው መጠን ለ 8 ሳምንታት በሁለት የተከፈለ መጠን ውስጥ በቀን 8 g ነው።
• ኒኮቲን አሲድ በታካሚዎች እና በሐኪሞች መካከል የሚፈለጉ ጥሩ ግምገማዎች ፡፡ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባትን ለመቀነስ እና ትራይግላይዜላይዜስን ለመቀነስ ይረዳል ፣ የደም ግፊትን ያረጋጋል ፣ በዚህም የ myocardial infarction አደጋን ይቀንሳል ፡፡
• የዓሳ ዘይት. በጥናቶች መሠረት ፣ በየቀኑ በ 4 g የመድኃኒት አጠቃቀም ውስጥ በየቀኑ የሚጠቀሙበት መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን በ 20% ሊቀንስ ይችላል ፡፡

በኮሌስትሮል ከሰውነት መድሃኒቶች ጋር በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ የማይቻል መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉም ባህላዊ ዘዴዎች ጥሩ ምግብን ከአመጋገብ ፣ ከታካሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አስፈላጊ ከሆነም ከህክምና ጋር በማጣመር ጥሩ ውጤቶችን ያሳያሉ ፡፡

ግምገማዎች: "ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች በጣም ጥሩ መሣሪያ ናቸው ፣ ግን እንዲሳተፉ አልመክርም"

ግራኒ ሁልጊዜ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ነበረው ፣ እናም ስለሱ መጨነቅ ጀመርን ፡፡ ወደ ሐኪም ሄድን ፣ ሐኪሙ ተገቢውን ሐውልት አዘዘ (ፍሎቭስታን ፣ በእኔ አስተያየት እኔ በትክክል አላስታውስም) ፣ ግን አያቱ እነሱን ለመውሰድ አሻፈረኝ ብለዋል ፣ ምክንያቱም ኬሚስትሪ ለሰውነት ጎጂ ነው ፡፡

በእፅዋት እና በቀጭን ዘይት መታከም ጀመረች ፣ ትምህርቶቹን ልክ እንደፈለገችው ትጠጣለች ፣ ግን ኮሌስትሮልዋ አልወረደም ፣ የሞከረችውም ፡፡ በመጨረሻም ክኒኖችን ለመጠጣት ተስማማሁ ፡፡

እንደ እድል ሆኖ ፣ እንደ እንቅልፍ ማጣት ወይም አለርጂዎች ያሉ ቃል የተገቡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አልነበሩም ፣ ነገር ግን ውጤት አለ ፣ ኮሌስትሮል ወዲያውኑ ወደ መደበኛው ተመልሷል ፣ አሁን እንደተጠበቀው ይጠጣቸዋል ፣ እናም ከዕፅዋት ጋር አይረበሽም ፡፡

ታቲያ ሚካኤል ፣ http://kod-zdorovya.ru/analizy/biokhim/kholesterin/h-ponizit/h-narodnymi-sredstvami.html

የኮሌስትሮል ችግሮች በተገቢው ባልተመጣጠነ ምግብ ምክንያት ይነሳሉ ፣ በተጠበሱ እና በተሰቡ ምግቦች አይወሰዱ ፣ ከዚያ ማንኛውንም ነገር ዝቅ ማድረግ የለብዎትም ፡፡ ከዜጎች ዘዴዎች ውስጥ እኔ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1-2 እንክብሎችን በቀን እና በትእዛዝ መስጠት እችላለሁ ፣ ግን ለሁሉም አይደለም ፣ ሽታው በጣም አይደለም… የእፅዋት ሻይ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው ፣ ግን መሳተፍ አልመክርም ፣ ማንኛውም እፅዋት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡

ለእኔ ኮሌስትሮል በዋነኝነት የሚመረኮዘው በምግቦች ላይ ነው ፡፡ አባቴ የኮሌስትሮል መጠን 8 ነበረው ፡፡

እሱ በአመጋገብ ውድቅቱን አገኘ - ማለትም ፣ ለሁለት ዓመት ያህል የሰባ ፣ የተጠበሰ ፣ ቅቤ ፣ እንቁላሎች (በእንቁላል ውስጥ ብዙ ኮሌስትሮል አለ) ፣ እና ቢያንስ ጣፋጭ (ከኩኪዎች - በጣም ቀላል ፣ ምንም ቅቤ ብስኩት ፣ የስብ ብስኩቶች) አይደለም ፡፡ . እሱ ምንም መድሃኒት አልወሰደም። አሁን ኮሌስትሮል አለው 5. ይመገባል ፣ በእርግጥ ፣ አሁን ሁሉም ነገር ነው ፣ ግን ስብን አላግባብ አይጠቀምም

ፕሮጀክቱን ይደግፉ - አገናኙን ያጋሩ ፣ እናመሰግናለን!