በስኳር በሽታ ላይ ድብድብ መጠቀም እችላለሁ?

የስኳር በሽታ ችግሮችን ለማስወገድ ህመምተኞች አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን መከተል እና ለአካላዊ እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡ ደግሞም ብዙዎች አማራጭ የሕክምና መመሪያዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፡፡ የታወቁ ባህላዊ መድሃኒቶች ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳሉ ፣ በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ሐኪሞች ከስኳር ዘሮች ጋር የስኳር በሽታን ለማከም ይመክራሉ ፡፡ ግን በየቀኑ በምግብ ውስጥ ሊካተት ይችላል? እፅዋቱ ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን እንዴት እንደሚጎዳ ይወቁ።

ዲል ዓመታዊ የዕፅዋት ሰብል ነው ፣ በጣም ታዋቂ ከሆኑት ቅመሞች አንዱ። ምግቦችን አስደሳች ትኩስ ጣዕም እና ልዩ መዓዛ ለመስጠት ያገለግላል ፡፡ ጥቁር አረንጓዴ ላባ ቅጠሎች ለምግብነት ያገለግላሉ ፡፡ ከጥበቃ ለመጠበቅ “ዣንጥላ” አበቦችንም ይይዛሉ ፡፡

100 g ዱላ ይይዛል

• ፕሮቲን - 2.5 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 6.3 ግ;
• ስብ - 0,5 ግ.

የካሎሪ ይዘት - 38 kcal. የጨጓራ ዱቄት ማውጫ ማውጫ 5. የዳቦ ቤቶች ብዛት 0.5 ነው ፡፡

ይህ ሰውነት አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች እንዲሞላ የሚያደርግ ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡ በዱቢ ውስጥ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ ፣ ፒ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፍሎonoኖይድ ፣ የማዕድን ጨው ፣ አስፈላጊ ዘይቶች አሉ ፡፡

አነስተኛ የካርቦሃይድሬት ብዛት እና ዝቅተኛ የግላይዜማ መረጃ ጠቋሚ ሲሰጥ ዲል በስኳር በሽታ ውስጥ እንዲጠቀሙ የተመከሩትን ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ይወድቃል። የስኳር እድገትን አያበሳጭም ፣ ስለሆነም በፓንገዶቹ ላይ ከመጠን በላይ ጭነት አያሠራም።

በአመጋገብ ውስጥ መካተት

የ endocrine መዛባት ችግር ያለባቸው ህመምተኞች የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎችን ማወቅ አለባቸው ፡፡ የስኳር ነጠብጣቦችን የመያዝ እድሉ በትንሹ እንዲቀንስላቸው ለእነሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ሂደት የተበላሸ ነው ፣ ስለሆነም የእነሱ አመጋገብ ውስን ነው ፡፡ ሐኪሞች ለሕመምተኞች የስኳር መጠንን ለመቀነስ የታቀዱ መድኃኒቶችን እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡ ነገር ግን በአመጋገብ ውስጥ የተፈቀዱ ምግቦችን ብቻ ካካተቱ እነሱን ሳይወስዱ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በስኳር በሽታ ፣ ዲል ያለ ገደቦች መብላት ይችላል ፡፡ ወደ ዝግጁ ምግቦች, ሰላጣዎች ለመጨመር ይመከራል. ጠቃሚ ሁለቱም ሁለቱም ትኩስ እና የደረቁ እፅዋት ናቸው ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምናዎች ፣ የዶልት ዘርም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ፈውስ infusions, ማስጌጫዎች ከእነሱ ተዘጋጅተዋል. እነሱ ሜታቦሊዝምን ያነቃቃሉ ፣ አንጀትን መደበኛ ያደርጉ ፣ የግሉኮስ መጠን ቀስ በቀስ እንዲቀንሱ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ።

ጥቅምና ጉዳት

በቅጠሎች እና ዘሮች ውስጥ ለሥጋው አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ ፣ እነሱም በጤንነት ሁኔታ ላይ ተፅእኖ ያደርጋሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይት የተለያዩ በሽታ አምጪ ተዋጊዎችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ከስታፊሎኮከኩስ ጋሪየስ ፣ ካንዲዳ ፈንገሶች ፣ የተወሰኑ የሻጋታ ዓይነቶች እና የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል።

በዲል ውስጥ ያለው ዲ-ካርቫን ቅጥር የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ ይከላከላል። ቫይታሚኖች የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አላቸው ፡፡
በዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ዱል እና ዘሮች ሲካተቱ ፣

• የተሻሻለ ሜታቦሊዝም
• የጨጓራና ትራክት, የልብ, የደም ሥሮች ተግባር
• የ lipid ተፈጭቶ መሻሻል
• የምግብ መፈጨት እጢዎች ምስጢራዊ እንቅስቃሴ ይጨምራል ፣
• የበሽታ መከላከያ
• ዝቅተኛ ኮሌስትሮል
• የ peristalsis ማነቃቂያ ፣
• በስነ ልቦና ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ፡፡

አዘውትሮ መጠቀም የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ለአለርጂ ለሚጋለጡ ሰዎች እንዲሁም ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ህመምተኞች በምግቡ ውስጥ አረንጓዴ እና የዶልት ዘሮችን አይጨምሩ ፡፡

ከእርግዝና የስኳር በሽታ ጋር

ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የመድኃኒት ፍላጎት የመጨመር ፍላጎት አላቸው ፡፡ አረንጓዴ ስፕሬቶች ትኩስ ይበላሉ ፣ ወደ አትክልት ማሽተት ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ይታከላሉ። ለመጠጥ እና ለጣፋጭ ምግቦች ጥሩ ጣዕም እና መዓዛ መስጠት ይችላሉ ፡፡ Dill በአካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ጥርጣሬዎችን ፣ ከልክ በላይ ስሜታዊነትን ያስወግዳል ፣ በአንጀት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ጋዞችን ይከላከላል ፣ እብጠትን ያስወግዳል ፣ ኮል ያስወግዳል ፡፡

የማህፀን የስኳር በሽታ በሚታወቅበት ጊዜ ድብሉ አስፈላጊ አይደለም - አጠቃቀሙ ቀስ በቀስ ለስኳር መጠን እንዲቀንስ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ ሴቶች ትኩስ እንዲበሉ ብቻ ሳይሆን በአመጋገቡ ውስጥ የዛፍ ዘሮችን እንዲጨምሩ ይመከራሉ ፡፡ የምግብ መፍጨት ሂደቱን ያሻሽላሉ ፣ በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን እና ግሉኮስን ለመቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ነገር ግን ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚከሰት የስኳር በሽታ ያለበትን ሁኔታ መደበኛ ለማድረግ አይሳካለትም ፡፡ የስኳር መጨመር የመጨመር እድሉ አነስተኛ በሚሆንበት ጊዜ አንዲት ሴት አመጋገብዋን መለወጥ አለባት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከፍተኛ-ካርቦን ምርቶችን መተው ይኖርብዎታል ፡፡

ከማህፀን የስኳር ህመም ጋር ኢንክሪንኦሎጂስቶች ስኳርዎን በመደበኛነት ለመመርመር ይመክራሉ ፡፡ አመላካቾቹ መደበኛ ካልሆኑ ኢንሱሊን መውሰድ ያስፈልጋል-የተጨመረ የግሉኮስ መጠን በሴቷ ጤና እና በፅንሱ እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ልጆች በተዛማች በሽታዎች ሊወለዱ ይችላሉ ፡፡

በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብ

የስኳር በሽታ ችግሮች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ፣ ምናሌውን ብቻ ይገምግሙ ፡፡ ስኳርን የሚጨምሩ ምግቦች ፣ መጠጦች እና ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የሚገለሉ ከሆነ ጤናማ ሁኔታን ጠብቆ ማቆየት ይቻል ይሆናል ፡፡

የዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬትን መርሆዎች በጥብቅ መከተል ያቀዱ ሰዎችን በድብቅ በደህና ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ አረንጓዴዎች አነስተኛ መጠን ያለው የስኳር መጠን ይይዛሉ ፣ ስለዚህ የግሉኮስ እድገትን አያስቀጣም። ምንም እንኳን የኢንሱሊን ምላሽ የመጀመሪያ ደረጃ በስኳር ህመም ውስጥ ቢጣስ እንኳን ፣ ዱባው በሚጠጣበት ጊዜ በስኳር ውስጥ ምንም አይነት ንዝረት አይኖርም ፡፡ አዎ ፣ እና ብዙ መብላት የማይቻል ነው ፣ አረንጓዴዎቹ በጣም ቀላል ናቸው።

የሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የስኳር በሽታን ለመቀነስ ባህላዊ ፈውሶች የዶልት ዘሮችን ለማስጌጥ ይመክራሉ-30 ግ 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 2-3 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ያብሱ ፡፡ ከሙቀት ከተወገዱ በኋላ ፈሳሽ ውሃ ለሌላ አንድ ሩብ ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ስኒውን በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

የዘር ፍሬዎችን ማበጀት የሚከናወነው በሚከተለው የምግብ አሰራር መሰረት ነው ፡፡ አንድ ደረቅ ማንኪያ ጥሬ እቃዎችን ይውሰዱ ፣ ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ። ድፍረቱ በሙቀት (thermos) ውስጥ ይዘጋጃል ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ 100 ሚሊን ለመጠቀም ይመከራል ፡፡

ለስኳር በሽታ በጣም የተለመደው መድኃኒት ቀይ ወይን ጠጅ ቀለም መቀባት ነው ፡፡ እሱ የሚያረጋጋ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው። ለማብሰል 100 g የዶልት ዘሮችን ይውሰዱ ፡፡ በቀይ ወይን ጠጅ በድስት ውስጥ ይጣላሉ ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉ ፡፡ ፈሳሹ ተጣርቶ ይቀራል ፣ የተቀሩት ዘሮች በኬክቸር ይረጫሉ። Tincture ይውሰዱ ለሊት ይመከራል ፡፡ የሚፈቀደው ከፍተኛው መጠን 50 ሚሊ ሊት ነው።

ከዶልት ጀምሮ ለስኳር ህመምተኞች ጣፋጭ-ጣፋጭ ወተት ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ አረንጓዴዎች በደንብ ተቆርጠው ከተጣራ እርጎ ጋር ይደባለቃሉ።