የደም ግፊት-መደበኛ ዕድሜ ፣ ጠረጴዛ

ዕድሜያቸው ከ 45 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሰዎች የደም ግፊትን መመርመር ረጅም ፣ ጤናማ ሕይወት እና ለብዙ በሽታ አምጪ ፈጣን ምላሽ ቁልፍ ነው ፡፡ ዕድሜው ላይ በመመርኮዝ ምን መሆን አለበት ፣ በሩሲያ እና በውጭ አገር የራሱ የሆነ ተቀባይነት ያለው ምንድን ነው?

የደም ግፊት (ቢ.ፒ.) ንባቦች በጣም አስፈላጊ ናቸው፣ የልብንና የደም ሥሮችን ውጤታማነት ያመለክታሉ ፣ የመላውን አካል ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳደሩ ውድቀቶችን። ስህተቶች ካሉ እና አመላካች የፊዚዮሎጂያዊ ደንብ ካልተስተካከለ ይህ ከባድ የበሽታ መያዙን ያሳያል። ከመደበኛ የደም ግፊት መከላከያዎች ብዙውን ጊዜ በአዋቂዎች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ምክንያቱም በዕድሜ መግፋት ምክንያት በሆኑ በሽታዎች እና ሌሎች የሰውነት ችግሮች የተነሳ።

የደም ግፊት ምንድነው?

እንደምታውቁት የተወሰኑ ንብረቶች ያለው ደም በሰው አካል ደም ወሳጅ ቧንቧዎችና ቧንቧዎች ውስጥ ይፈስሳል ፡፡ በዚህ መሠረት ትምህርቱ በግድግዳዎች ላይ ካለው ሜካኒካዊ ውጤት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ልብ ማለት ደሙ የሚፈሰው ብቻ ሳይሆን በልብ ጡንቻ እርዳታም ጭምር እንዲባረር መደረጉም ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ልብ ያለማቋረጥ “ይሰብራል” ግን የታወቀውን ሰው ሁሉ ይነፋልበዚህ ምክንያት አዲስ የደም ክፍል እንዲለቀቅ ይደረጋል። ስለዚህ ግድግዳው ላይ ፈሳሽ ተፅእኖ ሁለት አመልካቾች ይኖሩታል ፡፡ የመጀመሪያው በጃልት ወቅት የተፈጠረ ግፊት ነው ፣ ሁለተኛው ደግሞ በሊል ክፍለ ጊዜ በጆልቶች መካከል ነው ፡፡ የእነዚህ ሁለት ጠቋሚዎች ጥምረት እና ተመሳሳይ የደም ግፊትን ይፈጥራል ፡፡ ለሕክምና ምክንያቶች የደም ግፊት የላይኛው እሴት ሲስቲክolic ፣ እና የታችኛው ዲያስቶሊክ ይባላል።

ለመለኪያ ፣ በጣም በፍጥነት እና በቀላሉ መርከቡን ሳይወስዱ መለኪያዎች እንዲሰሩ የሚያስችል ልዩ ዘዴ ተፈጠረ ፡፡ ይህ የሚከናወነው አየር በሚንሳፈፍበት ከፍ ካለው ጅራ በላይ ባለ ቦታ በለበሰው የፊንቴንሶስኮፕ እና የአየር ትራስ እርዳታ ነው። ትራስ ውስጥ ያለውን ግፊት በመጨመር ሐኪሙ ከዚህ በታች ባለው የደም ቧንቧ ውስጥ ድብደባ ይሰማል ፡፡ ድብደባው እንዳቆመ ይህ ትራስ እና የደም ሥሮች ውስጥ እኩል ግፊት ማለት ነው - የላይኛው ወሰን ፡፡ ከዚያ አየሩ ቀስ በቀስ ይነፍስ እና በተወሰነ ጊዜ እንደገና ንፋቶች ይታያሉ - ይህ የታችኛው ወሰን አመላካች ነው። የደም ቧንቧዎች እሴቶች ፣ እንዲሁም የከባቢ አየር ግፊት በ ሚሊሜትር ሜርኩሪ ይለካሉ ፡፡

ጤናማ የደም ግፊት ምንድነው?

በዶክተሮች መካከል በአዋቂዎች ውስጥ የተለመደው የደም ግፊት ደረጃ ላይ እኩል የሆነ አስተያየት የለም ፡፡ ክላሲኩ 120/80 እንደ መደበኛ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ነገር ግን ዕድሜያቸው 25 ዓመት ለሆኑ አዋቂዎች ያሉ መርከቦች አንድ ነገር ናቸው ፣ አዛውንቶች ሌላ ነገር አላቸው ፣ እና ሁሉም የፊዚዮሎጂካዊ ልዩነቶችም አስተዋፅ contribute ማበርከት ይችላሉ። በወንድ እና በሴቶች ልኬቶች ደረጃ ንባብ ልዩነቶች ትንሽ ናቸው። ያንን ልብ ማለት ጠቃሚ ነው በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ የደም ግፊት መለካት አለበትአቀማመጥ ፣ እና ቢያንስ ሁለት መለኪያዎች ከአንድ ሩብ ሰዓት ልዩነት ጋር አስፈላጊ ነው። ለማጠናቀቅ ፣ ሕጉ ለአዋቂዎች ዕድሜው ምን እንደ ሆነ ከሚያሳዩ የተለያዩ ምንጮች ጠረጴዛዎችን እናቀርባለን ፡፡

የደም ግፊት መደበኛ ዕድሜ በእድሜ

የደም ግፊት ጠቋሚዎች በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚሠራበትን ኃይል ይወስናል ፡፡

የደም ፍሰት መጠን የሚለካው በልብ ጡንቻ ሥራ ላይ ነው። ስለዚህ የግፊቱ ደረጃ የሚለካው የልብ ጡንቻን ማቃለልን የሚያንፀባርቁትን ሁለት አመላካቾች ይለካሉ - የ systolic ግፊት ወይም የላይኛው እና የጨጓራ ​​ግፊት ወይም ዝቅተኛ።

የዲያስቶሊክ እሴት የልብ ጡንቻው ከፍተኛ የደም ግፊት ላጋጠመው የደም መንቀጥቀጥ ምላሽ በሚሰጥባቸው መርከቦች ላይ የሚደርሰውን የመቋቋም ደረጃ ያንፀባርቃል።

በልብ ጡንቻ ዘና በሚደረግበት ጊዜ ሲስቲክol እሴቶች በትንሹ የክብደት የደም ቧንቧ የመቋቋም ደረጃን ያመለክታሉ ፡፡

በእነዚህ አመላካቾች መካከል ያለው ልዩነት የ pulse ግፊት ተብሎ ይጠራል። የ pulse ግፊት ዋጋ ከ 30 እስከ 50 ሚሜ ኤችጂ ሊሆን ይችላል። እና እንደ በሽተኛው ዕድሜ እና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ሊለያዩ ይችላሉ።

የሰውን ጤንነት የሚወስን ዋና የግፊት መለኪያዎች ግፊት እና ግፊት ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን በ pulse እሴቶች ላይ ለውጦች የግድ በግፊት ደረጃ ውስጥ ያሉትን መሰናክሎች ያንፀባርቃሉ ማለት አይደለም።

ስለዚህ የደም ግፊት ደረጃ የሚወሰነው በልብ ዑደቱ ላይ ሲሆን የልኬቶቹም ደረጃ በሰው አካል ወሳኝ ሥርዓቶች ሁኔታ ላይ ለመፍረድ ሊያገለግል ይችላል - የደም ዝውውር ፣ አውቶማቲክ እና endocrine።

ተጽዕኖ ምክንያቶች

የ 120/80 ሚሜ ኤችጂ ግፊት በአጠቃላይ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ነገር ግን, ይህ ቢሆንም, የሚከተሉት ጠቋሚዎች ለጠቅላላው የሰውነት ሥራ ተስማሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ - የ systolic ግፊት ከ 91 እስከ 130 ሚሜ ኤችጂ ፣ ዲያስቶሊክ ከ 61 እስከ 89 ሚሜ ኤች.ግ.

ይህ ክልል በእያንዳንዱ ሰው የፊዚዮሎጂካል ባህሪዎች ምክንያት እንዲሁም የእድሜው ምክንያት ነው። የግፊቱ ደረጃ የግለሰባዊ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፣ እናም ፍጹም ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ እንኳን ሊለያይ ይችላል።

በተጨማሪም ፣ በሽታ አምጪ ተውሳኮች ባይኖሩም በግፊት ውስጥ ለውጥን የሚያመጡ ብዙ ምክንያቶች አሉ። የአንድ ጤናማ ሰው አካል የደም ግፊትን ደረጃን መቆጣጠር እና እንደ አስፈላጊነቱ ሊቀይረው ይችላል።

ለምሳሌ ፣ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ለሚያስፈልጋቸው ጡንቻዎች ሀይል እንዲጨምር የደም ፍሰት መጨመር ይጠይቃል። ስለዚህ, በአንድ ሰው የሞተር እንቅስቃሴ ውስጥ, ግፊቱ በ 20 ሚሜ ኤችጂ ሊጨምር ይችላል. እናም ይህ እንደ ደንቡ ይቆጠራል።

እንደ የደም ግፊት ጠቋሚዎች መለወጥ የሚቻለው በሚከተሉት ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊሆን ይችላል ፡፡

• ውጥረት
• ቡና እና ሻይ ጨምሮ የሚያነቃቁ ምግቦች አጠቃቀም ፣
• የቀኑ የጊዜ ወቅት
• የአካል እና ስሜታዊ ውጥረት ተጽዕኖ ፣
• መድሃኒት መውሰድ
• ዕድሜ

የግፊት መለኪያዎች የእድሜ መዛባት የአንድ ሰው የፊዚዮሎጂካዊ ጥገኛ ውጤት ናቸው።

በህይወት ዘመኑ በሙሉ በመርከቦቹ በኩል በልብ የሚጫረውን የደም መጠን መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ለውጦች በሰውነት ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ ስለዚህ በተለመደው ዕድሜ ላይ የደም ግፊት መጠን የሚወስኑ አመላካቾች የተለያዩ ናቸው ፡፡

ጭማሪው ምክንያቶች

የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ስሜታዊ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን በየቀኑ ከፍተኛ የደም ግፊት የሚታይበት ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ ሁለት ዓይነት በሽታዎች አሉ የመጀመሪያ ደረጃ እና የሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት።

የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት የደም ዝውውር ችግር ላለባቸው ሰዎች በ 85-90% ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ነው ፡፡ የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት እድገት በእንደዚህ ዓይነት ምክንያቶች እንደተስፋፋ ይታመናል-

• ዕድሜ (ከ 40 ዓመት በኋላ አማካኝ ልኬቱ በዓመት በ 3 ሚ.ግ.ግ.ግ) ይጨምራል ፣
• የዘር ውርስ
• መጥፎ ልምዶች (ሲጋራ ​​ማጨስ እና አልኮሆል የደም ቧንቧ ህመም ያስከትላል ፣ የደም ቧንቧዎች መለዋወጫ ቅልጥፍና ቀንሷል እና የመርጋት እድልን ይጨምራል) ፣
• ደካማ የአመጋገብ ስርዓት (በተለይም የቡና ፣ የጨው እና አላግባብ በቅባት ውስጥ ሃይድሮድድ ቅባቶች ያላቸውን ምግቦች) ፣
• ውፍረት (የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ ከ 25 በላይ ከሆነ ከዚያ ዋና የደም ግፊት የመጨመር እድሉ ከፍተኛ ነው) ፣
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ (መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር የአካል እና የስሜታዊ ውጥረትን የመላመድ ችሎታውን ይቀንሳል) ፣
• እንቅልፍ አለመኖር (በመደበኛነት በቀን ከ 6 ሰዓታት በታች የሚተኛ ከሆነ የደም ግፊት የመከሰት እድሉ ይጨምራል) ፣
• ስሜትን ጨምሯል እና ረዘም ያለ አሉታዊ ልምዶች።

የሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት በሽተኞች በ 10-15% የሚሆኑት ይከሰታሉ እና ለተለመዱ በሽታዎች እድገት ምክንያት ነው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት መጨመር ውስጥ በጣም የተለመዱት መንስኤዎች እንደሚከተለው ናቸው

• የፓቶሎጂ የኩላሊት ወይም የኩላሊት የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧዎች (ሥር የሰደደ ግሎሜሎላይትስ, የኩላሊት የደም ቧንቧ atherosclerosis, fibromuscular dysplasia) ፣
• endocrine በሽታዎች (pheochromocytoma, hyperparathyroidism, acromegaly, የኩሺንግ ሲንድሮም, ሃይpeርታይሮይዲዝም, ሃይፖታይሮይዲዝም);
• በአከርካሪ ገመድ ወይም በአንጎል ላይ ጉዳት ያስከትላል (ኤንሰፍላይትስ ፣ ትውከት ፣ ወዘተ) ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት መንስኤ እንደ Corticosteroids (dexamethosone, prednisone, ወዘተ) ፣ ፀረ-ፕሮስታንስ (ሞሎክሳይድ ፣ ኒላአይድ) ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ፣ የሆርሞን የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች (ከ 35 ዓመታት በኋላ ጥቅም ላይ ሲውሉ) መድሃኒቶች ናቸው።

የደም ግፊት ምልክቶች ለረጅም ጊዜ አይታዩ ይሆናል ፣ ቀስ በቀስ የልብ ፣ የኩላሊት ፣ የአንጎል ፣ የአይን እና የደም ሥሮች ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል። የበሽታው ከፍተኛ ደረጃዎች ውስጥ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ምልክቶች:

• ራስ ምታት
• tinnitus
• መፍዘዝ
• የልብ ህመም ምልክቶች (tachycardia) ፣
• ከዓይኖች ፊት "ዝንቦች";
• የጣቶች ብዛት

ከፍተኛ የደም ግፊት በከፍተኛ ግፊት ቀውስ ሊታሰብ ይችላል - ለሕይወት በጣም አደገኛ ሁኔታ (በተለይም በዕድሜ መግፋት) ፣ በከፍተኛ ግፊት ከፍታ (የላይኛው - ከ 160 በላይ) ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ መፍዘዝ ፣ በልብ ላይ ያለው ላብ እና ረብሻ።

ግፊትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

በመድኃኒቶች ላይ ግፊት መቀነስ በከፍተኛ የደም ግፊት ችግሮች ላይ ከፍተኛ ጥቅም ላይ ይውላል ፣

• በተስተካከለ ከፍተኛ መለኪያዎች (ከ 160/100 ሚሜ ሜርኩሪ አምድ በላይ) ፣
• የደም ግፊት መቀነስ (130/85) ከስኳር በሽታ mellitus ፣ የኩላሊት አለመሳካት ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ ፣
• ከተላላፊ በሽታዎች ከተወሰደ ሁኔታ ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት (ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ፣ የሆድ ውስጥ ውፍረት ፣ በደም ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጨመር ፣ ኤትሮስክለሮሲስ ፣ ወዘተ) ጋር በመጠኑ ጠቋሚዎች (140/90) ጋር ፡፡

ግፊቱን መደበኛ ለማድረግ በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ የተለየ ተፅእኖ ያላቸውን በርካታ የፀረ-ግፊት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣

• ዲዩረቲቲስ (ዲኮረቲክስ) ፣
• የካልሲየም ጣቢያ ማገጃዎች ፣
• አልፋ adrenergic አጋጆች ፣
• ቤታ አጋጆች ፣
• በሬኔኖ-አንስትሮስተንስታይን ስርዓት ላይ የሚሰሩ እጾች
• ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶች ፣
• የነርቭ በሽታ መከላከያ መድኃኒቶች.

የደም ግፊት መጨመር ሕክምናዎች እንደ የበሽታው መጠን ፣ ተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ፣ ክብደት እና ሌሎች ጠቋሚዎች ፣ ወዘተ ላይ በመመርኮዝ የታዘዙ ናቸው።

የግፊቱ ጭማሪ ከተለመደው ምልክቶች እና ደካማ ጤና ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ታዲያ እነዚህን ቀላል ዘዴዎች በመጠቀም ጠቋሚዎችን መቀነስ ይችላሉ-

• ለ 15-20 ደቂቃዎች ያርፉ እና ዘና ይበሉ ፣
• የመተንፈሻ ጂምናስቲክን ያካሂዱ (በ 3 ቁጥሮች መተንፈስ እና በ 6 መነሳት አለበት ፣ በረጅም ድካም ጊዜ ደግሞ ሽባነት እና የነርቭ ሥርዓቱ ዘና ይላል ፣ ይህም ወደ ውጥረት እና ግፊት መቀነስ ይመራል) ፣
• እጆችዎን በክርንዎ ላይ ዝቅ ያድርጉት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ4-5 ደቂቃዎች ያጥፉ ፣ ለእግሮችም እንዲሁ ያድርጉ ፣
• የታይሮይድ ዕጢን በቀዝቃዛ ውሃ ኮምጣጤ ይተግብሩ ፣
• ወለሉ ላይ ተኛ እና በአንገቱ አንገት ስር ፎጣ ጥቅልል ​​ያድርጉ ፣ ከዚያ ጭንቅላቱን በቀስታ ወደ ግራ እና ወደ ግራ ለ 2 ደቂቃዎች ያዙሩት ፡፡

ከፍ ያለውን ግፊት ለመከላከል ክብደትን መደበኛ ማድረግ ፣ በትክክል መብላት ፣ የጨው እና የሰባ ስብን መቀነስ ፣ በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡

የመቀነስ ምክንያቶች

ደም ወሳጅ ግፊት (hypotension) የሚከተለው መለኪያዎች የሚመለከቱበት ሥር የሰደደ የደም ግፊት ነው ፣ ለወንዶች - ከ 100/70 በታች የሆነ ፣ እና ለሴቶች - ከ 95/60 ሚ.ግ በታች። የፊዚዮሎጂ (ለሰውነት ተፈጥሮአዊ) እና ከተወሰደ hypotension መካከል መለየት።

የመተንፈስ ሁኔታ በጄኔራል ተራሮች ነዋሪዎች እና በአንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (የብላታነስ ፣ አትሌቶች ፣ ወዘተ) የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ዝንባሌ ባላቸው ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነው ተብሎ ይታሰባል።

እንደ ሥር የሰደደ በሽታ hypotension በሰው አካል ውስጥ በተወሰደ ሂደት ከተወሰደ ሂደቶች (ሁለተኛ ደረጃ ይባላል) ወይም እንደ ገለልተኛ በሽታ (የመጀመሪያ ደረጃ hypotension) ይከሰታል። ወደ ሥር የሰደደ የደም ግፊት መጨመር የሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች-

• ስነልቦናዊ-ስሜታዊ ውጥረት ፣ ተጋላጭነት ፣
• አስትኒክ ፊዚክስ ፣
• hypotonic neurocirculatory dystonia,
• mitral stenosis ፣
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• የብረት እጥረት የደም ማነስ
• የቡድን ቢ ቪታሚኖች እጥረት

የመተንፈስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከድካም ፣ የነርቭ ውጥረት እና የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶች ጋር ግራ ይጋባሉ። የተቀነሰ ግፊት መቀነስ እንደሚከተለው ይታያል

• ድብታ ፣ ንቀት ፣ ንፍጥ ፣
• ራስ ምታት
• ተደጋግሞ ማጮህ
• ከአንድ ሌሊት እንቅልፍ በኋላ የኃይል እጥረት።

የመተንፈስ ዝንባሌ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በከባቢ አየር ግፊት ለውጦች በቀላሉ ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ላይ እንዲሁም የመደንዘዝ ስሜት በሚጋለጡ ሰዎች ላይ ነው ፡፡

ግፊት እንዴት እንደሚጨምር

በሰውነት ላይ መለስተኛ አነቃቂ ውጤት ባላቸው ወኪሎች እገዛ ግፊቱን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ ፣ ከመድኃኒት ዕፅዋት ውስጥ የአልኮል tinctures ወይም ጡባዊዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ

Hypotension ን ለማስወገድ በእጽዋት ላይ የሚመረኮዙ መድሃኒቶች ቶኒክ ተፅእኖ አላቸው እንዲሁም የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የአለርጂ ምላሾች እድሉ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ የሕክምናው የጊዜ ቆይታ በበሽታው ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው።

ደረጃውን ከፍ የሚያደርጉበት መድሃኒቶች በሰውነት ላይ የተለያዩ ተፅእኖዎች አሏቸው እና በቡድን ይከፈላሉ ፡፡

• ጥንቅር ውስጥ ካፌይን ጋር ዝግጅቶች
• የ CNS ማነቃቂያዎች;
• አልፋ አድሬኖሜሜቲክስ
• አናቶሆሊንጊክስ ፣
• corticosteroids።

ዝቅተኛ ግፊት የደም ቧንቧ እንቅስቃሴ መቀነስ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ስለሆነም ለጭንቀት የተጋለጡ ሰዎች በመደበኛ ሁኔታ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ስርዓትን ለማቆየት ስለሚረዳ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው ፡፡

የደም ግፊትን ለመለካት ደንቦች

በቤት ውስጥ የግፊት መለካት ሜካኒካዊ ፣ ከፊል-አውቶማቲክ እና አውቶማቲክ መለኪያ በመጠቀም የማሽኮርመም (ድምፅ) ዘዴ ይከናወናል-

• በሜካኒካል መሣሪያ መለኪያው የመለኪያ መርህ አየር ወደ ንፅፅሩ ቋት ውስጥ ማስገባት ነው ፣ ከዛም የደም ቧንቧው ቅርፅ እና ጥንካሬ በስታቶስኮፕ ቁጥጥር ይደረግበታል ፡፡
• ከፊል አውቶማቲክ ቶሞሜትሪ ዲጂታል መለኪያዎች የሚታዩበት ልዩ ማያ ገጽን ያካተተ ሲሆን የመጨመቂያው ቋት በእጅ በአየር የተሞላ ነው ፡፡
• መሣሪያው ከበራ በኋላ የአየር መርፌ እና ልኬቱ በራስ-ሰር የሚከናወነው አውቶማቲክ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ተጨማሪ እርምጃዎችን አያስፈልገውም።

በውድድር መለኪያው ዘዴ የግፊት መለኪያው ይዘት በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ የሚያልፉትን የደም ሥሮች ማስመዝገብ ነው-

• የደመቀ ግፊት ስሜት ፣
• የድምፅ ቃና ፣
• ከፍተኛ የድምፅ ማጉያ
• የድምፅ አነቃቂነት
• የደም ቧንቧ ድምnesች መጥፋት - የጨጓራ ​​ግፊት ደረጃ።

የማስታወቂያ ዘዴው በአጠቃላይ በሁሉም የሕክምና ተቋማት ዘንድ ተቀባይነት ያለው ሲሆን ትክክለኛውን የመለኪያ ሂደት እየተመለከተ እያለ በአንፃራዊነት በከፍተኛ ትክክለኛነት ይታወቃል ፡፡

በቤት ውስጥ የደም ግፊትን ለመለካት አጠቃላይ ህጎች ፣ ምንም እንኳን የቶኖሜትሩ አይነት ምንም ይሁን ምን መከተል አለበት ፡፡

• ከሂደቱ በፊት ቡና እና ጠንካራ ሻይ መጠጣት አይችሉም ፣ ያጨሱ እና የ vasoconstrictor ጠብታዎችን (ዐይን ፣ አፍንጫ) ይተግብሩ ፡፡
• ከመለኩ 5 ደቂቃዎች በፊት በእረፍቱ መሆን አለበት።
• የአሰራር ሂደቱ የሚከናወነው በሚቀመጥበት ጊዜ ነው ፣ ጀርባው ደግሞ ወንበሩ ጀርባ ላይ ማረፍ እና እግሮችም ለመቆም ነፃ መሆን አለባቸው ፡፡
• የመጭመቂያው ቋት በልብ ደረጃ በግንባሩ ላይ ይለበሳል ፣ ዘና ያለ እጅ ግን በጠረጴዛው ላይ መተኛት አለበት ፣ መዳፍ።
• ውጤቱን ለማረጋገጥ ከሶስት ደቂቃዎች በኋላ ተደጋጋሚ ግፊት ይለኩ ፡፡ ከሁለተኛው ልኬት በኋላ ከ 5 ሚሜ ኤችጂ የማይለይ ልዩነት ከተገኘ ፣ አሰራሩ መደገም አለበት።

የታመቀ ኩፍኝ እና ቶኖሜትሪክ በመጠቀም የደም ግፊትን መለካት የሂደቱን ውጤት ትክክል ያልሆነ ውሳኔ ወደ መወሰን ሊያመሩ የሚችሉ በርካታ ጉዳቶች አሉት ፣

• ሜካኒካል ቶኖሜትሪክ አጠቃቀም ችሎታ ይጠይቃል ፣
• በክንድ ላይ የፉፉክ እና የፎንendንሶስኮፕ መፈናጠጡ ፣ እንዲሁም ጫጫታ ጫጫታ ስህተት ያስከትላል ፣
• ልብስ በኩፉ ላይ ያለውን ግንባር ላይ የሚንጠባጠብ ልብስ አፈፃፀሙን ይነካል ፣
• የፎንሴኖስኮፕ ጭንቅላት በትክክል አለመኖር (በክርንቱ ላይ ባለው ከፍተኛ ግፊት ላይ ካልሆነ) ውጤቱን ወደ ማዛባት ይመራል ፡፡

መደበኛውን የደም ግፊት ከታየ ከዚያ በዚህ ሁኔታ መለኪያዎች በቀኑ በማንኛውም ሰዓት ይወሰዳሉ ፡፡ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት መቀነስ ከታየ በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይመከራል ፡፡

• ከአካላዊ ወይም ከሥነ ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት በኋላ ፣
• ደህንነት እየተባባሰ ሲሄድ ፣
• ጠዋት ከእንቅልፋችሁ ከእንቅልፍዎ በፊት እና ከመተኛቱ በፊት ፣
• የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት ሥራን መደበኛ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ከመውሰዳቸው በፊት እና በኋላ።

የልብ ፣ የደም ሥሮች በሽታዎችን እና የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት መጨመር ስሜቶችን ለማከም በሂደቱ ውስጥ በየቀኑ የደም ዝውውር መለኪያዎች መለካት ያስፈልጋል ፡፡

የወንዶች መስፈርቶች

በወንዶች ውስጥ ያለው የግፊት መደበኛ ሁኔታ ከሴቶች እና የልጆች ደረጃዎች ጋር ሲነፃፀር በከፍተኛ ደረጃዎች ተለይቶ ይታወቃል። ይህ የሆነው በጠንካራ ወሲብ የፊዚዮሎጂ ሂደት ምክንያት ነው - ኃይለኛ አፅም እና ጡንቻዎች በደም ስርጭቱ የሚቀርቡትን ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ ይፈልጋሉ ፡፡ በዚህ መሠረት የመርከቦቹ ግድግዳ የመቋቋም ደረጃ ይጨምራል ፡፡

በተፈጥሮ ምክንያቶች በወንዶች ላይ ጭማሪ መጨመር ከእድሜ ጋር በተዛመዱ ለውጦች ምክንያት ይቻላል ፡፡ የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት ሁኔታ በሕይወቱ ውስጥ ሁሉ የግፊት ደረጃዎች ይለወጣሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ የተወሰኑ እሴቶችን ማለፍ በማንኛውም እድሜ ላይ ለጤና በጣም አደገኛ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል።

በሴቶች ውስጥ የተለመደ

የሴቶች ጤና ብዙውን ጊዜ በሆርሞኖች ደረጃዎች ውስጥ በተፈጥሮ ተለዋዋጭ ለውጦች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ይህም የግፊት አመላካቾችን ግን ሊነካ አይችልም ፡፡ ስለዚህ ለሴቶች የተቀመጡ መመዘኛዎች በተወሰነ ዕድሜ ላይ ባሉ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

በመራቢያ ጊዜ ውስጥ በደም ውስጥ ያሉ የሰቡ ንጥረ ነገሮችን መጠን በሚቆጣጠረው በሴቶች አካል ውስጥ ሆርሞን ኢስትሮጅንን ይመረታል ፡፡ ኤስትሮጅንስ የኮሌስትሮል ክምችት እንዳይፈጠር እና የደም ፍሰትን ተፈጥሯዊ መጠን እንዲጨምር የሚያደርገውን የመርከቧን lumen የሚያጠጡ የድንጋይ ክፈፎችን ይከላከላል ፡፡

የመራቢያ ተግባሩ እያሽቆለቆለ ሲሄድ በደም ውስጥ ያለው የኢስትሮጅንን መጠን እየቀነሰ ይሄዳል እናም ግፊት የሚረብሽበት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡

ዘመናዊ ምደባ

በዘመናዊ መድሃኒት ውስጥ በአዋቂ ሰው ውስጥ ለመደበኛ ግፊት ሶስት አማራጮች አሉ ፡፡

• ጥሩ - ከ 120/80 በታች ፣
• መደበኛ - ከ 120/80 እስከ 129/84 ፣
• ከፍተኛ መደበኛ - ከ 130/85 እስከ 139/89 ሚሜ RT። አርት.

ከእነዚህ ቁጥሮች ጋር የሚጣጣም ማንኛውም ነገር ፍጹም የተለመደ ነው። የታችኛው ወሰን ብቻ አልተገለጸም ፡፡ ሃይፖታቴም ከ 90/60 በታች የሆኑ እሴቶችን የሚሰጥበት ሁኔታ ነው ፡፡ ለዚህም ነው በግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ከዚህ ድንበር በላይ የሆነ ነገር ሁሉ የተፈቀደ ነው ፡፡

ግን እነዚህ ቁጥሮች ዕድሜ ፣ ክብደትን ፣ ጾታን ፣ በሽታዎችን ፣ ህገ-መንግስትን ወዘተ ግምት ውስጥ ሳያስገቡ የሚያሳዩ መሆናቸውን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሰዎች ግፊት ላይ ያነበብናቸውን መረጃዎች ይመልከቱ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​የእርስዎን ደረጃዎች ካዩ በኋላ ፣ “ለምን ግፊት ሊለወጥ ይችላል?” የሚለውን አምድ ያንብቡ ፣ ይህ ለስዕሉ የተሟላ ግንዛቤ አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ግፊትን ለመለካት ደንቦች

ብዙ ሰዎች ግፊታቸውን ሲለኩ ስህተት ይሰራሉ ​​፣ እና ያልተለመዱ ቁጥሮች ሊያዩ ይችላሉ። ስለሆነም የተወሰኑ ህጎችን በማክበር ግፊቱን መለካት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የተሳሳተ የመረጃ አተረጓጎም ለማስወገድ ይህ አስፈላጊ ነው።

1. ከታቀደው የአሠራር ሂደት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ስፖርቶችን መጫወት ወይም ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማየት አይችሉም ፡፡
2. እውነተኛ አመልካቾችን ለመወሰን በውጥረት ሁኔታ ጥናት ማካሄድ የለብዎትም ፡፡
3. ለ 30 ደቂቃዎች አያጨሱ ፣ ምግብ ፣ አልኮሆል ፣ ቡና አይብሉ ፡፡
4. በመለኪያ ጊዜ አይነጋገሩ ፡፡
5. በሁለቱም እጆች ላይ የተገኘው የመለኪያ ውጤቶች መገምገም አለባቸው። መሠረቱ ከፍተኛ አመላካች ነው። በ 10 ሚሜ RT የተለያዩ እጆች ላይ ባሉ አመልካቾች መካከል ልዩነት ተፈቅedል ፡፡ አርት.

የእድሜ የደም ግፊት የደም ግፊት መመሪያዎች

በአሁኑ ጊዜ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ደንቦች ለሁሉም ዕድሜዎች የሚሠሩ ናቸው ፡፡ ግን ለእያንዳንዱ የእድሜ ቡድን አማካኝ ተስማሚ የግፊት ዋጋዎችም አሉ። ከእነሱ መወገድ ሁልጊዜ የፓቶሎጂ አይደለም። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ መደበኛ ደንብ አለው ፡፡

ሠንጠረዥ ቁጥር 1 - የግፊት ጠቋሚዎች ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 80 ዓመት የሚጀምር ነው ፡፡

ሠንጠረዥ ቁጥር 2 - ከ 1 ዓመት እስከ 90 ዓመት የሚደርስ ዕድሜ እና genderታ ያለው የደም ግፊት አመልካቾች ፡፡

እዚህ ያሉት ጠቋሚዎች የስሌት ቀመሮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ከሚከሰቱት ነገሮች ይለያል ፡፡ ቁጥሮቹን በማጥናት ዕድሜያቸው ከፍ እንደሚል ልብ ማለት ይችላሉ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች በወንዶች ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ አላቸው ፡፡ ከዚህ ወሳኝ ምዕራፍ በኋላ ስዕሉ ይለወጣል ፣ እና በሴቶች መካከል ያለው ግፊት ከፍ ይላል ፡፡

ይህ በሴት አካል ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው ፡፡ ከ 50 ዓመት በኋላ በሰዎች ውስጥ ያሉት አኃዝ ትኩረት የሚስቡ ናቸው ፡፡ እነሱ ዛሬ እንደ መደበኛ ከተገለፁት ከፍ ያሉ ናቸው ፡፡

ሠንጠረዥ ቁጥር 3. ብዙ ሰዎች የደም ግፊትን የሚለዩት በዘመናዊ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ነው ፣ ከደም ግፊት በተጨማሪ የልብ ምት እንዲሁ ይታያል ፡፡ ስለዚህ ፣ የተወሰኑ ሰዎች ይህንን ሰንጠረዥ እንደሚፈልጉ ወስነዋል ፡፡

ከእድሜ ጋር የልብ ምት።

የግፊት ቀመሮች

እያንዳንዱ ሰው ግለሰብ ነው ፣ ግፊቱ ደግሞ ግለሰብ ነው። የግፊቱ ደንብ የሚወሰነው በእድሜ ብቻ ሳይሆን በሌሎች መለኪያዎች ነው-ቁመት ፣ ክብደት ፣ ጾታ። ለዚህም ነው ዕድሜ እና ክብደትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ቀመሮች ለስሌቱ የተፈጠሩ። ለአንድ የተወሰነ ሰው ምን ዓይነት ግፊት ጥሩ እንደሚሆን ለመወሰን ይረዳሉ። የዚህ አንቀፅ አካል እንደመሆንዎ መጠን በእድሜ እና በ genderታ ላይ በመመርኮዝ 2 ቀመሮችን እና 2 ሠንጠረ considerችን እንመረምራለን ፡፡

የመጀመሪያ ቀመር. የ Voልሲንስኪ ቀመር በእድሜ እና በክብደት ላይ በመመርኮዝ መደበኛውን ያሰላል። ከ7-79 ዓመት ዕድሜ ባለው ሰዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በተናጠል ፣ የላይኛው (SBP) እና ዝቅተኛ (ዲቢፒ) ግፊት አመልካቾች ይሰላሉ።

ብር = 109 + (0.5 * የዓመቶች ብዛት) + (በኪግ 0.1 * ክብደት) ፡፡

DBP = 63 + (የህይወት 0.1 * ዓመት) + (ኪግ ውስጥ 0.15 * ክብደት) ፡፡

እንደ ምሳሌ ፣ ለ 60 ዓመት ዕድሜ ላለው ለዛው ሰው የተለመደው ግፊት እናሰላ እና የቪሊየንስኪ ቀመርን በመጠቀም 70 ኪ.ግ.

ብር = 109 + (0.5 * 60 ዓመት) + (0.1 * 70 ኪግ.) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0.1 * 60 ዓመት) + (0.15 * 70 ኪግ.) = 63 + 6 + 10.5 = 79.5

ዕድሜው 60 ዓመት የሆነ እና 70 ኪ.ግ ክብደት ያለው የዚህ ሰው የደም ግፊት መደበኛ - ከ 146 / 79.5 ጋር እኩል ነው።

ሁለተኛው ቀመር-በዚህ ቀመር የደም ግፊቱ መደበኛነት ዕድሜን ብቻ ከግምት በማስገባት ይሰላል ፡፡ ከ 20 እስከ 80 ዓመት ለሆኑ አዋቂዎች ተስማሚ።

ብር = 109 + (0.4 * ዕድሜ)።

DBP = 67 + (0.3 * ዕድሜ)።

እንደ ምሳሌ ፣ በዚህ ቀመር መሠረት የአንድ ሰው ግፊት በ 50 ዓመቱ ላይ እናሰላለን።

ገንዘብ = 109+ (0.4 * 50 ዓመት) = 109 + 20 = 139

ብር = 67+ (0.3 * 50 ዓመት) = 67 + 15 = 82

ዕድሜው 50 ዓመት ለሆነ ሰው የደም ግፊት መደበኛ ደንብ - 139/82 ነው ፡፡

ለምን ግፊት ሊለወጥ ይችላል?

ትክክለኛው ግፊት አንድ ሰው ጥሩ ስሜት የሚፈጥርበት ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከመደበኛ ጋር ይዛመዳል። ለደም ግፊት ወይም ለዕድሜ መግፋት ውርስ ቅድመ ሁኔታ ቅድመ ሁኔታ ፡፡ በቀን ውስጥ የበለስ ዘይቤዎች ሊለወጡ ይችላሉ። ማታ ላይ ከቀኑ በታች ናቸው ፡፡ በንቃት ወቅት ግፊት በአካላዊ ግፊት ፣ በጭንቀት ሊጨምር ይችላል ፡፡ የሰለጠኑ ሰዎች እና ሙያዊ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ አመላካቾችን ከእድሜ ገደቡ በታች ይመዘግባሉ። አደንዛዥ ዕፅ እና እንደ ቡና ያሉ አነቃቂዎች አጠቃቀም ፣ ጠንካራ ሻይ የመለኪያ ውጤቱን ይነካል። በ15-25 ሚሜ RT ክልል ውስጥ የተፈቀደ ቅልጥፍና። አርት.

ከእድሜ ጋር ፣ አመላካቾች ከተመቻቸ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው እና ከዚያም ወደ መደበኛው ከፍተኛ መለወጥ ይጀምራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ የተወሰኑ ለውጦች በመኖራቸው ምክንያት ነው ፡፡ ከነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ባላቸው ባህሪዎች ምክንያት የደም ቧንቧ ግድግዳ ጥንካሬ ጥንካሬ መጨመር ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ከ 90/60 ቁጥሮች ጋር ሙሉ ህይወታቸውን የኖሩ ሰዎች ቶኖሜትሩ 120/80 ን ማሳየት መጀመሩን ሊያዩ ይችላሉ ፡፡ እና ይሄ የተለመደ ነው። አንድ ሰው የግለሰቡ ግፊት እንዲጨምር የማድረግ ሂደት ሳይታየበት ሲሄድ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፣ እንዲሁም ሰውነት ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች ቀስ በቀስ ራሱን ያስተካክላል።

የሥራ ግፊትም ጽንሰ-ሀሳብም አለ ፡፡ ከተለመደው ጋር ላይጣጣም ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ለእሱ ጥሩ እንደሆነ ከሚታሰበው የበለጠ ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል። የደም ቧንቧ የደም ግፊት ችግር ላለባቸው አዛውንቶች ይህ እውነት ነው ፡፡ የደም ግፊት 140/90 ሚሜ RT ከሆነ የደም ግፊት መቀነስ ምርመራው ተረጋግ establishedል። አርት. እና ላይ። ብዙ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ህመምተኞች ከዝቅተኛ እሴቶች ይልቅ በ 150/80 ቁጥሮች ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የሚመከርበትን መደበኛ ደንብ መፈለግ የለብዎትም ፡፡ ዕድሜ ጋር ሴሬብራል መርከቦች atherosclerosis ያዳብራል. አጥጋቢ የደም ፍሰትን ለማረጋገጥ ከፍተኛ የሥርዓት ግፊት ያስፈልጋል። ይህ ካልሆነ ፣ የ ischemia ምልክቶች አሉ-ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ ፣ ማቅለሽለሽ መታየት ፣ ወዘተ.

ሌላው ሁኔታ ዕድሜውን በሙሉ ከ 95/60 ቁጥሮች ጋር የኖረ ወጣት ሃይፖቶኒክ ነው ፡፡ ድንገተኛ የግፊት ጭማሪ ወደ “ኮስሞቲቭ” እንኳን 120/80 ሚሜ RT። አርት. ከፍተኛ የደም ግፊት ችግርን በማስመሰል በጥሩ ደህንነት ላይ መሻሻል ሊያስከትል ይችላል።

የነጭ ሽፋኑ ሊከሰት የሚችል የደም ግፊት። በተመሳሳይ ጊዜ ሐኪሙ በተቀባዩ ላይ ከፍ ስለሚል ትክክለኛውን ግፊት መወሰን አይችልም። እና በቤት ውስጥ መደበኛ አመላካቾች ይመዘገባሉ። የግለሰባዊ ደንብን ለመወሰን በቤት ውስጥ መደበኛ ክትትል ብቻ ይረዳል ፡፡

ማጠቃለያ

የቶኖሜትሪ አመላካቾችን በመገምገም ሐኪሙ ግለሰቡ ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ሐኪሙ ሁል ጊዜ በተቀበለው ምደባ ላይ ያተኩራል ፡፡ በቤት ውስጥ ቁጥጥር ውስጥ ተመሳሳይ የደም ግፊት መጠን ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት እሴቶች ብቻ የሰው አካል ሙሉ በሙሉ ይሠራል ፣ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አይሠቃዩም እንዲሁም የልብና የደም ሥር (የደም ሥር) ችግሮች ተጋላጭነታቸው ይቀንሳል ፡፡

ለየት ያለ ሁኔታ አረጋዊያን ወይም በአንጎል ውስጥ የመርጋት ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ናቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከ 150/80 ሚ.ግ ያልበለጠ ቁጥሮችን ጠብቆ ማቆየት የተሻለ ነው ፡፡ አርት. በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ከመመዘኛዎቹ ውስጥ ጉልህ የሆኑ ማባዛቶች ወደ ሐኪም ለመሄድ ምክንያት መሆን አለባቸው። ከዚህ በስተጀርባ ሕክምና የሚሹ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በሰዎች ውስጥ የተለመደው የደም ግፊት ሰንጠረዥ

ሐኪሞች የደም ግፊትን መደበኛነት የሚወስን እንደ መመሪያ አድርገው በአዋቂዎች ውስጥ መደበኛ የደም ግፊት ሰንጠረዥ ይጠቀማሉ ፡፡

በአዋቂዎች ውስጥ ካለው መደበኛ ማናቸውም መዘግየት እንደ በሽታ አምጪ ነው።

ከጊዜ በኋላ የጤና መበላሸትን ለመለየት ሐኪሞች ሕመምተኞቻቸውን ማስታወሻ ደብተር እንዲይዙ ያዙ እንዲሁም በውስጡ በየቀኑ የሚለካውን ውጤት ያስመዘግባሉ ፡፡

የደም ግፊት ጽንሰ-ሀሳብ

በቢ.ፒ.ጂ ማለት እኛ በልብ “ፓም" ”ደም በደም ሥሮች ላይ የሚጫንበትን ኃይል ማለት ነው ፡፡ ግፊቱ የሚወሰነው በአንድ ደቂቃ ውስጥ ሊደርስ በሚችለው የደም መጠን ላይ ነው።

ክሊኒካዊ ስዕል

የቶርሜትሪክ ንባቦች ለተለያዩ ምክንያቶች ሊለያዩ ይችላሉ

• የእድሎች ጥንካሬ እና ድግግሞሽ ፣ በደም ፍሰት ውስጥ ፈሳሽ እንቅስቃሴን ያስከትላል ፣
• Atherosclerosis: በመርከቦቹ ላይ የደም ማከሚያዎች ካሉ ፣ መሰንጠቂያውን ያጥላሉ እና ተጨማሪ ጭነት ይፈጥራሉ ፣
• የደም ስብጥር; አንዳንድ ባህሪዎች ሙሉ በሙሉ ግለሰባዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ የደም አቅርቦት አስቸጋሪ ከሆነ ይህ በራስ-ሰር የደም ግፊት እንዲጨምር ያደርጋል ፣
• በመርከብ ዲያሜትር ይቀይሩ; በጭንቀት ፣ በፍርሃት ስሜት ፣ በስሜት ሁኔታ ውስጥ ለውጦች ካሉ ለውጦች ጋር
• የደም ቧንቧ ግድግዳ የመለጠጥ ደረጃ ወፍራም ከሆነ ፣ ከተለበሰ በመደበኛ የደም ፍሰት ላይ ጣልቃ ይገባል ፣
• የታይሮይድ ዕጢ; እነዚህን መለኪያዎች የሚቆጣጠሩበት አፈፃፀም እና የሆርሞን ችሎታዎች።
  

የቶኖሜትሪ አመላካቾች በቀን ጊዜ እንዲሁ ይነካል- ማታ ፣ እንደ ደንብ ፣ እሴቶቹ ቀንሰዋል።

እንደ መድሃኒቶች ፣ ቡና ወይም ሻይ ያሉ ስሜታዊ ዳራ ሁለቱም የደም ግፊትን ሊቀንሱ እና ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

ስለ መደበኛው ግፊት ሁሉም ሰው ሰማው - 120/80 ሚሜ ኤች. አርት. (እንደነዚህ ዓይነቶቹ ቁጥሮች ብዙውን ጊዜ ከ 20 - 40 ዓመት ዕድሜ ላይ ይመዘገባሉ) ፡፡

እስከ 20 ዓመት ድረስ ፣ ትንሽ የደም ግፊት - 100/70 እንደ የፊዚዮሎጂካዊ ደንብ ይቆጠራል። ነገር ግን ይህ ግቤት ሁኔታዊ ነው ፣ ለክፍለ ስዕሉ የላይኛው እና የታችኛው ገደቡ ሊፈቀድ የሚችል የጊዜ ልዩነት ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡

ለመጀመሪያው አመላካች በ 101 - 139 መካከል ፣ ለሁለተኛው - 59-89 ባለው ውስጥ እርማቶችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የላይኛው ወሰን (ስስቲልሊክ) ቶኖሜትሪክ ምዝግቦች ከፍተኛ የልብ ምት በሚሆንበት ጊዜ ዝቅተኛው (ዲስትሮሊክ) - ከተሟላ ዘና ጋር ፡፡

የግፊት መመዘኛዎች የሚመረጡት በእድሜ ብቻ ሳይሆን በጾታ ላይም ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ፣ 140/70 ሚ.ሜ. አርት. ጥቃቅን ስህተቶች በጤንነት ላይ ምንም ተጽዕኖ አያሳድሩም ፣ ከፍተኛ ቅነሳ ደስ የማይል ምልክቶች ይዘው ሊመጡ ይችላሉ።

ሄል የራሱ የሆነ የዕድሜ ዓይነት አለው

• ከ15-20 ዓመታት - 100-120 / 70-80 ፣
• ከ 20 እስከ 30 ዓመታት - 120-126 / 75-80 ፣
• በ 50 ዓመቱ በአንድ ሰው ውስጥ ያለው የግፊት ደንብ ወደ 130/80 ይደርሳል ፣
• ከ 60 በኋላ ቶኖሜትሩ 135/85 እንደ መደበኛ ይቆጠራል ፡፡
• በ 70 ኛው የህይወት ዓመት ውስጥ ልኬቶቹ ወደ 140/88 ያድጋሉ ፡፡

ሰውነታችን የደም ግፊትን ራሱን መቆጣጠር ይችላል- በተገቢው ጭነት ፣ የደም አቅርቦቱ ይጨምራል ፣ እና የቶኖሜትሪክ ንባቦች በ 20 ሚሜ RT ይጨምራሉ። አርት.

የግፊት እና የልብ ምት በእድሜ: ሰንጠረዥ በአዋቂዎች ውስጥ

በመደበኛ የደም ግፊት ወሰን ላይ ያሉ መረጃዎች በሠንጠረ conveni ውስጥ በተገቢው ሁኔታ ጥናት ይደረግባቸዋል ፡፡ ከከፍተኛ እና ዝቅተኛ ገደቦች በተጨማሪ ፣ በተጨማሪም በጤና ላይ መጥፎ አዝማሚያዎችን የሚጠቁም አደገኛ የጊዜ ክፍተት አለ ፡፡

ከዕድሜ ጋር ሲጨምር የላይኛው የደም ግፊት ከፍ ይላል ፣ ዝቅተኛው ደግሞ በህይወት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ብቻ ይጨምራል ፣ በአዋቂ ሰውነቱ አመላካቾች ይረጋጋሉ አልፎ ተርፎም በልብ ላይ የመለጠጥ (የመለጠጥ) የመቀነስ ሁኔታ በመቀነስ። በ 10 mmHg ውስጥ ስህተቶች። አርት. በሽታ አምጭ ተተግብሮች አይተገበሩም።

የደም ግፊት ችግር ካለባቸው ምልክቶች ጋር በሽተኛው አፋጣኝ የሆስፒታል መተኛት ይፈልጋል። የደም ግፊት ባለው አደገኛ እሴቶች አማካኝነት መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል።

በአዋቂዎች ውስጥ የልብ ምቱ ባህሪዎች

በተለምዶ ፣ በአዋቂ ሰው ውስጥ ያለው የልብ ምት ከ 60 እስከ 100 ምቶች / ደቂቃ አለው ፡፡ ይበልጥ ንቁ የሆኑ የሜታብሊክ ሂደቶች ሲከሰቱ ውጤቱ ከፍ ያለ ነው። ስረዛዎች endocrine ወይም የልብ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ያመለክታሉ ፡፡

በሕመም ጊዜ የልብ ምት እስከ ምሽቱ 120 ሰዓት / ደቂቃ ነው ፣ ከመሞቱ በፊት - እስከ 160 ድረስ።

በድግግሞሹ ላይ የሚደረግ ለውጥ የልብ ችግሮች የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ስለሚችል በዕድሜ መግፋት ላይ ብዙ ጊዜ መመርመር አለበት።

የልብ መጠን ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ይሄዳል። ይህ የሆነበት ምክንያት የልጆች መርከቦች ድምፅ ዝቅተኛ ስለሆነ እና ንጥረ ነገሮችን ለማጓጓዝ ልብ ብዙ ጊዜ ውል ስለሚፈጥር ነው ፡፡ አትሌቶች ኢኮኖሚያቸውን እንዲያሳድጉ የሰለጠነ ስለሆነ አትሌቶች ያነሰ ድግግሞሽ አላቸው ፡፡ ያልተለመደ የሆድ እብጠት የተለያዩ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ያሳያል ፡፡

1. በጣም በተደጋጋሚ አንድ የታይሮይድ ዕጢ መከሰት ጋር ይከሰታል-ሃይpeርታይሮይዲዝም የልብ ምት ይጨምራል ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ይቀንሳል ፣
2. በተስተካከለ ሁኔታ ውስጥ ያለው የ pulse ምጣኔው ከተለመደው በጣም የሚልቅ ከሆነ አመጋገብዎን ማረጋገጥ አለብዎት-ምናልባት ሰውነት ማግኒዥየም እና ካልሲየም ሊኖረው ይችላል ፣
3. ከተለመደው በታች የሆነ የልብ ምት ከመጠን በላይ ማግኒዥየም እና የልብ እና የደም ቧንቧዎች ቧንቧዎች ላይ ይከሰታል ፣
4. ከመጠን በላይ መድኃኒቶች ከመጠን በላይ የልብ ምት ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፣
5. የልብ ምት ፣ እንዲሁም የደም ግፊት በጡንቻ ጭነቶች እና በስሜታዊ ዳራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በእንቅልፍ ጊዜ የልብ ምቱ እንዲሁ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህ ካልተከሰተ ለ ‹endocrinologist› እና የልብና የደም ቧንቧ ባለሙያ (ፕሮቶኮሎጂስት) የሚመስሉበት ምክንያት አለ ፡፡

የሰርከስ ቧንቧውን በወቅቱ በመፈተሽ ችግሩን በወቅቱ የመፈለግ እድሉ ይጨምራል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከበሽታው በኋላ እብጠቱ ቶሎ ቢፈጠር ፣ የምግብ ሰካራምነት ይቻላል ፡፡ በአየር ንብረት ጥገኛ ሰዎች ውስጥ መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች የደም ግፊትን ይቀንሳሉ። ወደነበረበት ለመመለስ ሰውነት የልብ ምት እንዲጨምር ያደርጋል። የተረጋጋ ግፊት የደም ግፊት ውስጥ ድንገተኛ ለውጦችን ያመለክታል።

የደም ግፊት ምን ያህል አደገኛ ነው

መደበኛው የደም ግፊት ለጤንነት አስፈላጊ መመዘኛ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ነገር ግን ከመደበኛ ጠባይ ማላቀቅ ምን ማለት ነው?

ስህተቱ ከ 15 ሚሜ RT በላይ ከሆነ። ስነጥበብ ፣ ይህ ማለት በሰውነታችን ውስጥ ከተወሰደ ሂደት አለ ማለት ነው ፡፡

የደም ግፊትን ለመቀነስ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ

• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ
• ከመጠን በላይ ሥራ
• ሃይፖካሎሪክ አመጋገብ
• አስጨናቂ ሁኔታዎች
• የአየር ንብረት እና የአየር ሁኔታ ለውጦች ፡፡

ሃይፖታቴሽን በ ትኩረትን የሚስብ ፣ ፈጣን ድካም ፣ ማስተባበር ማጣት ፣ የማስታወስ እክል ፣ የእግሮች እና የእጆች መዳፍ መጨመር ፣ ማልጋሪያ ፣ ማይግሬን ፣ መገጣጠሚያ ህመም ፣ እና ለአየር ንብረት ለውጦች ስሜታዊነት ይጨምራል። በዚህ ምክንያት በአጠቃላይ የሥራ ጥራትም እንዲሁ የሥራ አቅም በእጅጉ ቀንሷል ፡፡ ስለ ማህጸን ኦስቲኦኮሮርስስስ ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ ሄፓታይተስ ፣ ፓንጊይተስ ፣ ሳይቲቲስ ፣ ሩማኒዝም ፣ የደም ማነስ ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ arrhythmia ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ የልብ ቧንቧ በሽታዎች።

ሕክምና በመጀመሪያ ፣ በአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ይካተታል የእንቅልፍ ሁኔታን መከታተል (ከ 9 - 10 ሰዓታት) እና እረፍት ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በቀን አራት ምግቦች። አስፈላጊው መድሃኒት በሐኪሙ የታዘዘ ነው።

የደም ግፊት መጨመር ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የዘር ውርስ
• የነርቭ ድካም
• ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት;
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የጨው አላግባብ ፣ አልኮል ፣ ማጨስ።

የደም ግፊት መቀነስ በ ድካም ፣ የእንቅልፍ ጥራት ፣ ራስ ምታት (ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ) ፣ በልብ ውስጥ ምቾት ማጣት ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የነርቭ ችግሮች። በዚህ ምክንያት - ሴሬብራል የደም ፍሰት መዛባት ፣ ኤሪዚምስ ፣ ኒውሮሲስ ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ።

መከላከል እና ሕክምናው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን በመጠበቅ ፣ መጥፎ ልምዶችን በመተው ፣ የካሎሪ ይዘቱን ለመቀነስ አቅጣጫውን መለወጥ ፣ ጨዉን እና ፈጣን ካርቦሃይድሬትን መገደብ ፡፡

በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (መዋኘት ፣ ዳንስ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ እስከ 5 ኪ.ሜ ድረስ መጓዝ) ያስፈልጋል ፡፡ ተገቢው የመድኃኒት ሕክምና ዕቅድ በዶክተር ይደረጋል ፡፡

የደም ግፊትን ራስዎ ዝቅ ማድረግ ይቻል ይሆን?

የደም ግፊት መጨመር የዘመናችን ምልክት ነው ፣ አብዛኛዎቹ አዋቂዎች የሚታወቁበት። የዚህ ችግር መንስኤ ምናልባት

• የኮሌስትሮል ማኅተሞች በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ;
• የዕድሜ ገጽታዎች
• የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ
• በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ሥራ ውስጥ እጥረቶች;
• መጥፎ ልምዶች (አልኮሆል ፣ ማጨስ ፣ ከልክ በላይ መብላት) ፣
• ከፍተኛ የጭንቀት ዳራ ፣
• የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን ፡፡

የደም ግፊት መጨመር የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ በጡባዊዎች ላይ መሞከር የለብዎትም ፣ ከቀላል ዘዴዎች መጀመር ይሻላል ፣ ለምሳሌ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች።

• Hawthorn ፣ በተለይም ከሩቅ ወገብ ጋር ተያይዞ ፣ የደም ዝውውርን እና የልብ ጡንቻን ሥራ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይመልሳል ፡፡
• የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የፊዚቶ-መድኃኒቶች መካከል - የ valerian ሥር እና የተልባ ዘሮችአነቃቂ ውጤት አለው።
• የህክምና የመተንፈሻ ጂምናስቲክ ተከታዮች ይወዳሉ ድክመት እና ከፍተኛ (እስከ 160/120) የደም ግፊትን የሚያስወግድ ሂደት. የታችኛው ክፍል ከላስቲክ ጠርሙስ ተቆርጦ እንደ እንፋሎት ያገለግላል-ከሰፊው ጎን መተንፈስ ያስፈልግዎታል ፣ እና አየር ከአንገቱ መውጣት አለበት (ቡሽ ክፍት ነው) ፡፡
• የተጨናነቁ የአንገት ጡንቻዎችን ሽፍታ ያሻሽሉ ለማህጸን አከርካሪ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፡፡ ውስብስብ 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል ፡፡
• ከ5-5 ደቂቃዎች ውስጥ ማውጣት ይችላሉ የጆሮዎችን መታሸትየጆሮ ጌጦቹን እና አኩሪ አተርን በመርገጥ እና በመቧጨር (በእርግጥ ፣ ግፊቱ ከ 200 በታች በሆነበት ሁኔታ ላይ አይደለም) ፡፡
• ሙቅ (ከሰውነት ሙቀት ጋር) መታጠቢያ ከጨው ጋር (እስከ 10 የሾርባ ማንኪያ) ዘና ለማለት ፣ በፍጥነት ለመተኛት ይረዳል። ከ10-15 ደቂቃዎችን ውሰድ ፡፡
• በፍጥነት ፍጥነት ይራመዱ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ከጭንቀት በኋላ እንኳን ጫናውን ይረዳል ፡፡
• ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ሕመምተኞች ከፀሐይ መጥለቅለቅ ይጠቀማሉ. በሞቃት አገራት ውስጥ ከሰሜናዊያን ይልቅ እንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች ያነሱ ናቸው ፡፡ በፀሐይ ቀናት ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ መሆን ያስፈልግዎታል።
• የማያቋርጥ የደም ግፊት መቀነስ ዋስትና ሊሆን ይችላል ወተትና የአትክልት አመጋገብ.
• ደህና ፣ እና ያለ ክኒን ያለ ማገዶ ማከናወን የማይችል (ግፊቱ በከፍተኛ ደረጃ ከፍ ቢል) አምቡላንስ መድኃኒቶች: ኒፍፋፋይን (ኮርኒፋሪን) ፣ ፊዚዮተሮች ፣ ካፖቴን (ካፕቶርተር) ፣ ቢሶፕሮሎል እና ሌሎች በዶክተሩ የሚመከሩ ሌሎች መድሃኒቶች።

በእርግጥ ሁሉም ምክሮች ለእያንዳንዱ አካል ተስማሚ አይደሉም ፣ ነገር ግን አካሄዶቹ በጣም ወሳኝ ካልሆኑ መሞከር ጠቃሚ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የደም ግፊት ሁለት ጊዜ መመዘን አለበት-ከሂደቱ በፊት እና በኋላ።

በቤት ውስጥ የደም ግፊትን እንዴት ከፍ ማድረግ እችላለሁ?

ምን ዓይነት ግፊት መደበኛ እንደሆነ ይገመታል ፣ እና በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ ማሽቆልቆል ሊያስከትል የሚችለው ምንድን ነው?

• በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ስብጥር ወሳኝ ቅነሳ ፣
• በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን ጠብታ ፣
• ሥር የሰደደ እንቅልፍ ወይም ሌላ ዓይነት ከመጠን በላይ ሥራ;
• የምግብ መፈጨት ችግሮች ፣ የምግብ መፈጨት ጤንነት ፣
• በአየር ንብረት ቀጠና እና በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ለውጥ ፣
• የታይሮይድ እጢ
• ወሳኝ ቀናት እና የቅድመ ወሊድ ጊዜ ፣
• ሃይፖካሎሪክ አመጋገብ።

የደም ግፊት በጥሩ ሁኔታ ዝቅተኛ ከሆነ የተመጣጠነ ምግብን ሚዛን ማመጣጠን ፣ አመጋገቡን ከስብ ሥጋ እና ከዓሳ ፣ ከከባድ አይብ እና ከሌሎች ከፍተኛ የወተት ተዋጽኦዎች ጋር ማመጣጠን አስፈላጊ ነው።

የተለያዩ ወቅቶች እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ናቸው - በርበሬ ፣ ዝንጅብል ፣ ዘቢብ ፣ በለስ

ሻይ እና ቡና ጫና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

በሞቃት ወይም በቀዝቃዛ ጥቁር ሻይ ሰውነት ላይ የሚያስከትለውን ውጤት በተመለከተ ሐኪሞች የተለያዩ ናቸው ፡፡ አንዳንዶች በካፌይን ከፍተኛ ብዛት ምክንያት ለደም ግፊት ህመምተኞች አይመከሩም ፣ ሌሎች ደግሞ ይህ መጠጥ የደም ሥሮችን ያሰማል እና የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ በዚህ ረገድ በተለይ ጠቃሚ ነው አረንጓዴ ሻይ ፣ በመደበኛ እና በተገቢው አጠቃቀም ማንኛውንም ግፊት መደበኛ ለማድረግ የሚያስችል ችሎታ ያለው።

ተፈጥሯዊ ቡና በአደገኛ ህመምተኞች ውስጥ ቀስ በቀስ የደም ግፊትን ይጨምራል ፡፡ ከፍተኛ ግፊት ላላቸው ህመምተኞች ግፊቱን ወደ ወሳኝ ደረጃ ሊጨምር አይችልም ፣ ግን ይህን መጠጥ አላግባብ መጠቀም የለባቸውም ፡፡

ብዙዎች ፣ ምናልባት የፈረንሣይ ሳይንቲስቶች ባካሄዱት ሙከራ ያውቃሉ ፣ መንታ እስረኞችን በየቀኑ ሻይ እንዲጠጡ እና ቡናውን ለሌላው በመስጠት ፣ ከሌላው ወንድ ጋር ረዥም ዕድሜ እንደሚኖር ለማወቅ ፡፡ እስረኞቹ በጥናቱ ውስጥ ከተሳተፉት ሳይንቲስቶች ሁሉ በሕይወት የተረፉ ሲሆን ቸልተኛ በሆነ ልዩነት ከ 80 ዓመት በላይ ዕድሜ ላይ ሞተዋል ፡፡

የደም ግፊትን መዛባት መከላከል

የደም ግፊትን ቀስ በቀስ ለመቀነስ ፋሽን የሆነ መንገድ ነው ተንሳፋፊበሽተኛው በልዩ የታሸገ ክፍል ውስጥ ሲቀመጥ ፡፡ የካፕቱቱ የታችኛው ክፍል በሞቀ የጨው ውሃ ይሞላል። ህመምተኛው ወደ የስሜት መረበሽ ሁኔታዎችን ይሰጣል ፣ ማንኛውንም መረጃ መድረሻን ያስወግዳል - ብርሃን ፣ ድምጽ ፣ ወዘተ ፡፡

ይህን የጠፈር ዘዴ ለመሞከር ተመራማሪዎቹ የመጀመሪያዎቹ ነበሩ ፡፡ በወር አንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን አሠራር መከታተል በቂ ነው ፡፡ ደህና ፣ ደህና ይበልጥ ተደራሽ እና ብዙም አስፈላጊ ያልሆነ አሰራር መደበኛ የደም ግፊት መለካት ነው ፡፡

ቶኖሜትሪ የመጠቀም ችሎታ እና ልምምድ ለአብዛኞቹ ሕመሞች ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡ የደም ግፊትን ፍጥነት ለመቆጣጠር አመላካቾችን በየጊዜው የሚያስተዋውቁበት ማስታወሻ ደብተር መያዝ ጥሩ ነው ፡፡

ቀላል ግን ውጤታማ ምክሮችን መጠቀም ይችላሉ-

• የጉልበት የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የተወሰኑ ክህሎቶች መኖርን ያጎናጽፋል ፤ ሁሉም ሰው ያለ ችግር አውቶማቲክ ሥሪቱን መጠቀም ይችላል ፡፡
• ማንኛውም ጫና (ጡንቻ ወይም ስሜታዊ) በከፍተኛ ሁኔታ ሊያስተካክለው ስለሚችል የደም ግፊቱ በተረጋጋ ሁኔታ መመርመር አለበት። የሚያጨስ ሲጋራ ወይም ጥሩ ምሳ ውጤቱን ያዛባል።
• የደም ግፊትን መለካት መቀመጥ አለበት ፣ ለጀርባው ድጋፍ ፡፡
• የደም ግፊቱን የሚመረምርበት እጅ በልብ ደረጃ ላይ ይቀመጣል ፣ ስለሆነም በጠረጴዛው ላይ እንዲያርፍ ምቹ ነው ፡፡
• በሂደቱ ውስጥ ዝም ብለው ዝም ብለው መቀመጥ አለባቸው ፡፡
• ለሥዕሉ ተጨባጭነት ፣ ንባቦች ከ 10 ደቂቃዎች እረፍት ጋር በሁለት እጆች ይወሰዳሉ ፡፡
• ከባድ ጉዳቶች የሕክምና ክትትል ይፈልጋሉ ፡፡ ተጨማሪ ምርመራዎች ከተደረጉ በኋላ ሐኪሙ ችግሩን እንዴት እንደሚያስተካክለው ሊወስን ይችላል ፡፡

ልብ አስፈላጊውን የደም መጠን ይጭናል? ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ደሙ እየደከመ ይሄዳል ፣ ቅንብሩ ይለወጣል። ወፍራም ደም በመርከቦቹ ውስጥ ቀስ ብሎ ይፈስሳል ፡፡ የእነዚህ ለውጦች መንስኤ ራስ ምታት በሽታዎች ወይም የስኳር በሽታ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ከተጠቀሙ በኋላ እንክብሎች በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ በአካላዊ ጫና ምክንያት የመለጠጥ አቅማቸውን ያጣሉ ፡፡

በደሙ ውስጥ ስዕልን እና ከመጠን በላይ "መጥፎ" ኮሌስትሮል ያጠፋል ፡፡ ሆርሞኖች ወይም ጤናማ ያልሆነ የ endocrine ዕጢዎች በድንገት የደም ቧንቧውን lumen ይለውጣሉ ፡፡

የደም ግፊት ጠብታዎች መንስኤዎች ዋና ክፍል በእራስዎ ሊወገዱ ይችላሉ።

መደበኛ የደም ግፊት - የልብ ጡንቻ ከፍተኛ አፈፃፀም ማረጋገጫ ፣ endocrine እና የነርቭ ሥርዓቶች ፣ ጥሩ የደም ሥሮች ሁኔታ። የደም ግፊትዎን በመደበኛነት ይቆጣጠሩ እና ጤናማ ይሁኑ!

መደምደሚያዎችን ይሳሉ

በዓለም ላይ ካሉ ሁሉም ሞት ወደ 70% የሚጠጉ የልብ ድካም እና የደም መርጋት ናቸው ፡፡ በልብ ወይም በአንጎል የደም ቧንቧ ቧንቧ መዘጋት ምክንያት ከአስር ሰዎች መካከል ሰባቱ ይሞታሉ።

በተለይም በጣም የሚያሳዝነው ብዙ ሰዎች የደም ግፊት አላቸው ብለው እንኳን የማይጠራጠሩ መሆኑ ነው ፡፡ እናም እራሳቸውን እስከ ሞት ድረስ አንድ ነገርን ለማስተካከል እድላቸውን ያጣሉ።

የደም ግፊት ምልክቶች;

• ራስ ምታት
• የልብ ሽፍታ
• ከዓይኖቹ ፊት ጥቁር ነጠብጣቦች (ዝንቦች)
• ግዴለሽነት ፣ ብስጭት ፣ እንቅልፍ ማጣት
• ብዥ ያለ እይታ
• ላብ
• ሥር የሰደደ ድካም
• የፊት እብጠት
• የጣቶች እብጠት እና ብርድ ብርድ ማለት
• የግፊት ጫናዎች

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ እንኳ እንዲያስብዎት ሊያደርግዎት ይገባል። እና ሁለት ካሉ ከዚያ አያመንቱ - ከፍተኛ የደም ግፊት አለዎት። በ econet.ru የታተመ።

ጽሑፉን ይወዳሉ? ከዚያ ይረዱናል ተጫን:

በልጆች ላይ መደበኛ የደም ግፊት

ህፃኑ እያደገ ሲሄድ የልጁ አካል የማያቋርጥ እድገት ዋነኛው ምክንያት ግፊት መጨመር ነው ፡፡

በልጆች ላይ የግፊት አመላካቾች በዚህ ምክንያት የደም ቧንቧ መጨመር እና የእድገታቸው እድገት ወደ ለውጦች ይለውጣሉ ፡፡ እነዚህ እሴቶች በተቋቋመው ደንብ ከተደነገጉ በታች ከሆኑ ይህ ምናልባት የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ስርዓት መዘግየት ምልክት ሊሆን ይችላል።

በሽታ አምጪ ተህዋስያን በማይኖርበት ጊዜ በልጆች ላይ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ማከም አስፈላጊ አይደለም - ከእድሜ ጋር ፣ እነዚህ አመላካቾች በተፈጥሯዊ ሁኔታ መደበኛ ይሆናሉ ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት

ጭማሪ ግፊት ከግምት ውስጥ ከ 15 ሚሜ ኤችጂ በላይ መብለጥ በሚችልበት ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡

ሙሉ በሙሉ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥም እንኳ የግፊት ጠቋሚዎች ነጠላ ግፊት ግፊት አመልካቾች ሊታዩ ይችላሉ። የጭንቀት ምክንያት ጭማሪ ጭማሪዎችን ለረጅም ጊዜ ማቆየት መቻል አለበት ፡፡

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንዲህ ያሉ መዘግየቶች የረጅም ጊዜ ጽናት የፓቶሎጂ እድገትን ያሳያል

• endocrine ስርዓት
• የልብና የደም ሥሮች
• osteochondrosis;
• vegetative-vascular dystonia.

በተጨማሪም ፣ የቶኖሜትሪ አመላካች ጭማሪ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ፣ የነርቭ ድንጋጤ እና ጭንቀት ፣ በሕይወት ያሉ የአልኮል ሱሰኞች ፣ የሰባ ፣ የተጠበሰ ፣ ቅመም እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን የሚመርጡ አጫሾች ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የደም ግፊት መጨመር በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ይታያል።

በጥሩ ሁኔታ ላይ በጥሩ ሁኔታ መቀነስ የግፊት መጨመርን ያሳያል

• ራስ ምታት እና መፍዘዝ ፣
• የትንፋሽ እጥረት
• ድካም ፣
• ማቅለሽለሽ
• የልብ ህመም ፣
• ከመጠን በላይ ላብ
• የዓይኖች ጨለማ ፣ የእይታ መረበሽ ፣
• ፊት ላይ መቅላት።

ድንገተኛ የደም ግፊት መንቀጥቀጥ አስቸኳይ ህክምና ይፈልጋል ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን ረዘም ላለ ጊዜ ግፊት መጨመር የአንጎል መታወክ ፣ የቆዳ መቅላት የደም ሥቃይ ፣ እንዲሁም የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት ሊከሰት ይችላል ፡፡

እንዴት ዝቅ?

ለከፍተኛ የደም ግፊት የመጀመሪያ እርዳታ ለታመመ ሰው ምቾት እና መረጋጋት ሁኔታን እንዲሁም በዶክተሩ የታዘዘ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የ vasodilator መድኃኒቶች አጠቃቀም ይሰጣል ፡፡

ግፊቱን መደበኛ ለማድረግ እና ተከታይ ጥቃቶችን ለመከላከል ፣ የደም ግፊት መጨመር የሚያስከትሉትን ምክንያቶች ለማስወገድ የአኗኗር ዘይቤውን ለማስተካከል ይመከራል ፡፡

ጥሩዎቹ የመከላከያ እርምጃዎች-የዘመን ለውጥ እና የጭንቀት እና የእረፍቱ ትክክለኛ ተለዋጭ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ፣ መጥፎ ልምዶች ማጣት ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የጭንቀት እጦት እና ለህይወት አዎንታዊ አመለካከት ናቸው ፡፡

ስለ የትኞቹ በሽታዎች ማውራት ይችላሉ?

የደም ግፊት የደም መፍሰስ ፣ የልብ ድካም ፣ ድርቀት ፣ የማኅጸን አጥንት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ፣ ሳይቲስ ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ የደም ማነስ ፣ ሽፍታ ፣ ደም መፋሰስ ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የአንጀት ችግር።

በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ መሥራት ፣ የቪታሚኖች እጥረት እና በአየር ንብረት ለውጥ ከፍተኛ ለውጥ የቶኖሜትሩን መቀነስ ይቻላል ፡፡

የመተንፈሻ አካላት ዋና ዋና ምልክቶች-

• ድክመት እና ልቅነት ፣
• የጉሮሮ ጡንቻዎች እና ቆዳ ፣
• የአየር ሁኔታ ጥገኛ ፣
• ትኩረትን ፣ ትኩረትን እና ትውስታን መቀነስ ፣
• በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ራስ ምታት;
• የእጆችን ብዛት

ከተዘረዘሩት ምልክቶች ጋር በማጣመር የቶኖሜትሪ አመላካቾች መቀነስ አንድ ዶክተር ለማማከር ጥሩ ምክንያት ነው ፡፡ በሕክምና ልምምድ ውስጥ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ የደም መፍሰስ ፣ የደም ማነስ ፣ አጣዳፊ የ myocardial infarction እና የደም መፍሰስ ችግር እንዲሁም የደም መፍሰስ ችግር ያሉ ምልክቶች ናቸው ፡፡

ግፊት እንዴት እንደሚጨምር?

ጠንካራ ሻይ በብዙ የስኳር ፣ በትንሽ የጨለማ ቸኮሌት ፣ በንፅፅር ገላ መታጠብ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ ገንዳውን መጎብኘት ፣ ማሳጅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደህንነትን ለማሻሻል እና የግምታዊ ጥቃትን ጥቃትን ያስወግዳል ፡፡

ሙሉ እንቅልፍ እና እረፍት ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜ መለስተኛነትን ፣ ተገቢ የመጠጥ ጊዜ እና መደበኛ የአመጋገብ ስርዓት በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የግለሰቦችን መለኪያዎች የሚወስኑ ዋና ዋና ምክንያቶች-

• የልብ ምት
• ከፍተኛ ጥራት ያለው የደም ጥንቅር። የደም ስፋቱ በተለያዩ የራስ-ነክ በሽታዎች ወይም በስኳር በሽታ ምክንያት ሊለያይ ይችላል ፣
• የደም ሥሮች የመለጠጥ ደረጃ ፣
• በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ክምችት መከማቸት ፣
• በሆርሞን ማነቃቂያ ወይም በስሜት ውጥረት ተጽዕኖ ስር ያልተለመዱ የደም ሥሮች መስፋፋት ወይም ማጥበብ ፣
• የፓቶሎጂ የታይሮይድ ዕጢ.

በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እንኳን ቢሆን ፣ በተለያዩ ሰዎች ውስጥ ያለው የግፊት ደረጃ የተለየ ይሆናል ፡፡

ግፊትን እንዴት መለካት?

የደም ግፊትን ለመለካት ልዩ መሣሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ቶኖሜትሮች በእጅ ፣ ከፊል አውቶማቲክ ወይም ራስ-ሰር ዓይነት ፣ አናሎግ ወይም ዲጂታል። የውጤቶቹ ትክክለኛነት የሚወሰነው በትኩረት የሚወሰን በመሆኑ የሂደቱ ዘዴ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡

መለኪያው ከመጀመሩ በፊት ለታካሚው ለመረጋጋት እድል መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሂደቱ በፊት ማጨስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ወይም የስሜት ሁኔታን ጨምሮ ሰውነትን ለጭንቀት መስጠት የለብዎትም ፡፡

ትክክል ያልሆነ የመለኪያ ውጤቶች ከሂደቱ በፊት የተትረፈረፈ ምግብ ውጤት ፣ የታካሚው የማይመች አቀማመጥ ወይም የንባብ ጠቋሚዎች ጊዜ በሚወያዩበት ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ።

በሂደቱ ወቅት ህመምተኛው ከጀርባው በታች ባለው ድጋፍ ወንበር ላይ መቀመጥ እንዲሰማው በሚችልበት መንገድ መቀመጥ አለበት ፡፡ የመለኪያ መሣሪያው ፍሬም በልብ ደረጃ ላይ ባለው ግንባሩ ክፍል ላይ ተጠግኗል ፡፡

በጣም ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት በእያንዳንዱ እጅ ላይ ልኬቶችን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ መርከቦቹ በተፈጥሯዊ ቅርፃቸው ​​እና በቦታቸው ላይ እንዲወስዱ በአንድ ክንድ ላይ ተደጋጋሚ የግፊት መለካት ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ መከናወን አለበት ፡፡

በአብዛኛዎቹ በሽተኞች የቀኝ እጅ ጡንቻዎች በግራ በኩል ከነበረው የበለጠ የበለፀጉ በመሆናቸው ፣ በተለያዩ እጆች ላይ ግፊት ለመለካት የቶኖሜትሪክ እሴቶች በ 10 መለኪያዎች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡

በምርመራ የተያዙ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ ህመምተኞች ህመምተኞች በቀን ሁለት ጊዜ ልኬቶችን እንዲወስዱ ይመከራል - በማለዳ እና በማታ ፡፡

ምንም እንኳን የግፊት መዘበራረቁ ምንም ይሁን ምን አመላካቾችን ማስተካከል የሚችል ጤናማ ሕይወት መሰረታዊ መርሆዎች ጥገና ብቻ ነው - ስፖርቶችን መጫወት ፣ ጥሩ እንቅልፍ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ፣ መጥፎ ልምዶች አለመኖር ፣ ጭንቀትን በማስወገድ ፣ ጥሩ ሀሳቦችን እና ፣ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ከፍተኛ አዎንታዊ ስሜቶች።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language (ህዳር 2024).