ሎሚ የደም ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል

ፀሀያማ ፍራፍሬ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ነው ፣ የቡድን B ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ ፣ ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ፒክቲን ይinsል ፡፡ በ ጥንቅር ውስጥ ላሉት እንደዚህ ጠቃሚ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና የሰው አካልን በቪታሚኖች እና በማዕድናት ያበለጽጋል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል ፣ የፀረ-ተህዋሲያን እንቅስቃሴ አለው ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ነው ፣ ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋል ፣ እናም በተወሰነ ደረጃ እርጅናን እና ዕጢዎችን ከመፍጠር ይከላከላል ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የደም ግፊት ችግር ላለባቸው ሰዎች የደም ግፊትን ከመጀመሪያው ከ 10% ቀንሶ ግማሽ ሎሚ በየቀኑ ለ 3-4 ሳምንታት ይቀነሳል ፡፡

መርከቦቹን በተመለከተ ሎሚ የእነሱ atherosclerotic ቁስለት ይከላከላል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳውን ያጠናክራል ፣ የመለጠጥ እና ጥንካሬውን ያሳድጋል ፣ ማለትም የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

የሎሚ ልጣጭ ከፍተኛ የፀረ-ግፊት ፣ ማለትም የፀረ-ግፊት ግፊት ውጤት ያላቸው ከፍተኛ መጠን ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል። በዚህ ምክንያት ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ሎሚ ያለ እርሳስ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፡፡ ያለበለዚያ ለእነሱ ከሎሚ የሚወጣው ጉዳት ከጥቅሙ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከፍተኛ ግፊት ሎሚ

በቤት ውስጥ ያለውን ግፊት ለመቀነስ ከፈለጉ ሎሚ ፈጣን ድጋፍ እንደማይሰጥ ያስታውሱ ፡፡ አንድ ፍራፍሬ ወይም ምርቶች በእሱ ላይ በመመርኮዝ የደም ግፊትን ደረጃ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አያሳድሩም ፡፡ በከፍተኛ የደም ግፊት በሚሠቃዩ ሰዎች ውስጥ የደም ግፊቱ ከመጀመሪያው ግማሽ የሎሚ ሎሚ ለ 3-4 ሳምንታት ያህል ከቀነሰ ከመጀመሪያው 10% ቀንሷል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሎሚ በተፈጥሮው መልክ መብላት ወይም ጭማቂውን መጠጣት ይቻል ነበር።

እንደ ሀኪሞች ገለፃ የደም ግፊት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ለከፍተኛ ግፊት ሎሚ ምርጥ ነው ፡፡ ለወደፊቱ ከከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና ሕክምና በተጨማሪ እንደ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ይህ ሙሉ በሙሉ ደህና ፈውስ ነው ፣ ስለሆነም ሎሚ ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር ተያይዘው ለሚመጡ ራስ ምታት በእርግዝና ወቅት ይመከራል ፡፡

ሆኖም ፣ ሎሚ contraindications አሉት ፣ በተለይም ሲጠቀሙበት ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ ይህ የጨጓራ ​​ጭማቂ እና ተያያዥ በሽታዎች (የፔፕቲክ ቁስለት ፣ ወዘተ) ፣ የጨጓራ ​​ፍራፍሬ አለርጂ ፣ እንዲሁም ከሎሚ ጋር የማይጣጣም መድሃኒት መውሰድ ፣ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ አንቲባዮቲኮች ከ citric አሲድ ጋር ይያያዛሉ እና የማይሟሙ ውህዶችን ይፈጥራሉ።

ሎሚ atherosclerotic የደም ቧንቧ መጎዳትን ይከላከላል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳውን ያጠናክራል ፣ የመለጠጥ እና ጥንካሬውን ያሳድጋል ፣ ማለትም የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ስለዚህ ሎሚ እንደ ግፊት መድኃኒት እንደ መጠቀም ፣ ለተወሰነ ህመምተኛ ሙሉ በሙሉ ደህና አለመሆኑን ከተሳታፊው ሀኪም አዎንታዊ መልስ ማግኘት ይመከራል ፡፡

በሎሚ ላይ የተመሰረቱ የምግብ አዘገጃጀቶች ግፊት ግፊት መደበኛ ለማድረግ

በሀብታም የአሲድ ጣዕሙ ምክንያት ሎሚ በተፈጥሮ ማንነቱ ወይንም ባልታሸገው ጭማቂውን ሁሉ መጠጣት አይችልም ፣ ነገር ግን ጭማቂውን ፣ ማንቆርቆሩን እና / ወይም ቅቤን የሚጠቀሙ በ citrus ላይ የተመሠረተ የደም ግፊት መድሃኒቶች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።

ከደም ጋር ሻይ የደም ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ የሚችል በጣም ታዋቂው መድኃኒት ነው ፡፡ በውስጡም የሚገኙት ፖሊመሮች እንዲሁ መላምት ስላላቸው በከፍተኛ ግፊት ሎሚን ወደ አረንጓዴ ሻይ ማከል ተመራጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሃይፖታቲካዊ ተፅእኖውን ለማሳደግ ሎሚ ወደ ሂቢስከስ እንዲሁም ሻይ ከድንጋይ ከሰል ፣ ካምሞሊ ወይም ሮዝ ሂፕስ ሊጨመር ይችላል ፡፡ ከሎሚ እና ከስኳር ጋር ጠንካራ ጥቁር ሻይ ተቃራኒ ፣ ማለትም የቶኒክ ውጤት አለው ፡፡ በሃይፖስታቲክ መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል.

የደም ግፊትን ለመቀነስ የሎሚ ልጣጭ ማስጌጥ። ለዝግጁነት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሽንኩርት ዓይነቶች በ 0.5 ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ ለበርካታ ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ የተቀቀለ ፣ ከዚያም ለ 10 ደቂቃዎች በመከለያ ስር ይጣሉት ፡፡ ከምግብ በፊት 1/3 ኩባያ ውሰድ ፡፡

የሎሚ ውሃ መንፈስን የሚያድስ እና መደበኛ መጠጥ ነው ፡፡ የሁለት ትላልቅ የሎሚ ጭማቂዎች በሁለት ሊትር ውሃ ይጠጣሉ ፣ እናም በዚህ መጠጥ ውስጥ ጥማቸውን በሚያረኩበት ቀን ፣ በበጋ ሙቀት ውስጥ መጠቀም በጣም አስደሳች ነው። የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖን ከፍ ለማድረግ ፣ 2-3 ትኩስ የቂቃ ቅጠል በውሃ ውስጥ ሊጨመር ይችላል ፡፡

ከሎሚ እና ብርቱካናማ የተሠራ ድብልቅ በጣም አስከፊ ውጤት አለው (የሎሚ ልጣጭውን አይፍጭ!) እና 0.5 ኪ.ግ ክራንቤሪ በትንሽ ብርጭቆ ወይም ማር ጋር በሻምጣ ውስጥ ይቅቡት ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ በሻይ ማንኪያ ላይ አንድ ጣፋጭ እና ጤናማ መድኃኒት ይወሰዳል ፣ እንዲሁም እንደ ሻይ ጀርም ፣ አረንጓዴ ወይም ደካማ ጥቁር ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ሎሚ ብቻ በመጠቀም ያለ ብርቱካናማ እና ክራንቤሪ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በቤት ውስጥ ያለውን ግፊት ለመቀነስ ከፈለጉ ሎሚ ፈጣን ድጋፍ እንደማይሰጥ ያስታውሱ ፡፡

ከሎሚ ፣ ዝንጅብል እና ማር ይጠጡ ፡፡ 2 የሻይ ማንኪያ የተጨመቀ የዝንጅብል ሥር አንድ ሊትል የሚጠጣ ውሃ ያፈሳል ፣ ግማሹን የሎሚ (የተቀቀለ) እና ተፈጥሯዊ ማርን ይጨምሩ ፡፡ ከ30-40 ደቂቃዎች አጥብቀው ይሙሉ ፣ ቀኑን ሙሉ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ እሱ መደበኛ ለውጥ አለው - ዝቅ እና ዝቅ ይላል።

የደም ግፊትን ለመቀነስ ሎሚ ከማርና ከማር ጋር። በአንድ ሎሚ ውስጥ አንድ ሎሚ በፔ peር እና በአንድ ማንኪያ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ይቅቡት ፣ በትንሽ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ 0.5 ኩባያ ማር ያፈሱ እና ለአንድ ሳምንት ያህል በሞቃት ቦታ ውስጥ ይተው ፣ ከዚያም በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ከምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡

ከሎሚ ጋር ቡና ግፊትን ከፍ ያደርጋል ፡፡ በቡና ጽዋ ውስጥ አንድ ትልቅ ቁራጭ ሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ የሎሚ ጭማቂ ተጨምሮበታል ፡፡ በቡና ላይ የሚደርሰው በደል ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ስለሚያስችል አንድ ቀን ከሁለት ወይም ከሦስት ኩባያ አይበልጥም መጠጣት ይችላሉ ፡፡

የሎሚ ዘይት ከዝቅተኛ እና ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር ለተዛመዱ ራስ ምታት ፣ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት ያለው የሎሚ መብራት የመድኃኒት ተፅእኖ አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሹክሹክቱ ላይ አንድ ጠብታ ዘይት ይተግብሩ እና ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን ማሸት ይችላሉ። ትኩረት! አስፈላጊ ዘይት አለርጂን ሊያስከትል ስለሚችል በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።

በአንቀጹ ርዕስ ላይ ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንሰጥዎታለን ፡፡

ሎሚ ግፊት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው እንዴት ነው?

• ሎሚ ለደም ግፊት
• ሎሚ በዝቅተኛ ግፊት
• ልዩ መመሪያዎች
• ማጠቃለያ

የደም ግፊትን በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት ለብዙ ዓመታት?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - በየቀኑ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዴት ቀላል እንደሆነ ይገረማሉ ፡፡

የሎሚ ፍሬ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ከእነዚህም መካከል በመጀመሪያ ፣ ascorbic አሲድ ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ዲ እና ፒ ፣ እንዲሁም ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም። ለዚህ ጥንቅር ምስጋና ይግባው የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ፣ የቫይታሚን እጥረትን ለማከም በሰዎች መድሃኒት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የበሽታ ተከላካይ ስርዓትን ተግባር ለማሻሻል እና አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል። ብዙ ሰዎች ይህ citrus የደም ግፊትን እንደሚቀንስ ያውቃሉ ፣ ግን ብዙ ሰዎች ለደም ማነቃቂያ ሕክምና ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ ፡፡

ሎሚ ለደም ግፊት

ፎል ፈዋሾች ከዚህ citrus ጋር ለከፍተኛ የደም ግፊት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣሉ ፡፡

1. መካከለኛ መጠን ያለው ፍራፍሬን በኩሬ ይክሉት (በስጋ ማንኪያ ውስጥ ሊተላለፍ ይችላል) ፡፡ ብርቱካናማውን ያፈላልጉ እና ከሎሚ ጋር ያዋህዱ ፡፡ በደንብ ለመቅመስ እና በደንብ ለመደባለቅ የታሸገ ስኳርን ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅውን ከምግብ በፊት ይውሰዱ, አንድ የሻይ ማንኪያ.

2. በስጋ ማንኪያ በኩል ሶስት ሎሚዎችን ይለፉ (ጣፋጩን አያስወግዱት) ፡፡ ሶስት ጭንቅላዎችን ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ከሎሚ ጋር ያጣምሩ ፡፡ የተፈጠረውን አሳማ በሙቅ በተቀቀለ ውሃ (0.5 ሊ) ያፈሱ ፣ ይሸፍኑ እና ለአንድ ቀን አጥብቀው ይንከሩ ፡፡ ጊዜው ሲደርስ ፣ በቼክዎ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ ከተፈለገ ለመቅመስ ማር ይጨምሩበት ፣ ግን አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በጠረጴዛው ላይ ከምግብ በፊት አንድ ሰዓት ይውሰዱ ፡፡ ማንኪያ

3. ከደም ግፊት ጋር ፣ የአልኮል tincture ማበጥ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ 50 ግራም የሎሚ ልጣጭ ይውሰዱ ፣ 0.5 ሊት ቪዶካ ያፈሱ እና ለአስር ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ እንዲጠጡ ያድርጉት ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ 30 ጠብታዎችን ይውሰዱ ፡፡

4. የተቆረጠው ሎሚ ከካስታ ጋር አምስት ብርጭቆ ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ ውስጥ ወደ መስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ 100 ሚሊ ማር ይጨምሩ እና ለአንድ ሳምንት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያቆዩ። ዝግጁ የሆነ መድኃኒት የያዘውን አንድ ጠርሙስ ከጠቆረ ጠባብ ጋር ጠቅልለው በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። መውሰድ በቀን ሦስት ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ መሆን አለበት ፡፡

5. ከፔ oneር አንድ ሎሚ እና ሁለት ብርቱካን ጋር በአንድ ላይ መፍጨት ፣ የተጠበሰ ክራንቤሪውን በ 500 ሚሊየን እና በትንሽ የስኳር መጠን ይጨምሩ ፡፡ በአንድ የሻይ ማንኪያ ሻይ በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ።

6. የሎሚ ፍሬውን (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ይውሰዱ ፣ ከተቆረጠው ክራንቤሪ ጋር በተመሳሳይ መጠን እና ከፍ ያለ ሂፕስ (0.5 ሳሎን) ፡፡ ወደ ድብልቅው ውስጥ ማር (200 ሚሊ) ይጨምሩ እና ለ 24 ሰዓታት ይተዉ ፡፡ ጠዋት እና ማታ አንድ ማንኪያ በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ።

ሎሚ በዝቅተኛ ግፊት

ይህ ፅንስ ከፍተኛ የደም ግፊት ብቻ ሳይሆን hypotension ጋር ግፊት መደበኛውን ሊያስተካክለው ይችላል። ዋናው ነገር እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅ ነው ፡፡ በሚቀጥሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሠረት መድሃኒቱን ካዘጋጁ ሎሚ ግፊት ይጨምራል ፡፡

1. 50 ግራም ፈጣን የቡና ዱቄት ይውሰዱ ፣ ከአንድ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ለመቅመስ ማር ይጨምሩ ፡፡ ከምግብ በኋላ በየቀኑ አንድ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡

2. በሃይፖስታሚኒየም አማካኝነት ሙቅ ሻይ ከሎሚ ጋር መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት መደበኛ ሻይ ማፍላት እና ፍራፍሬውን ወደ ጽዋ ውስጥ መጥለቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ መሣሪያ ግፊት ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል። በተለይም በወር አበባ ጊዜ ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሴቶች ይመከራል ፡፡

ልዩ መመሪያዎች

የሎሚ ምንም ያህል ጉዳት ቢመስልም ፣ በተለመደው ግፊት እንደ ተለመደው ግፊት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡ የእርግዝና መከላከያ ሊኖረው ይችላል ፣ በተጨማሪም ፣ በዕለት ተዕለት የመጠን መጠኑ ውስጥ ገደቦች አሉ ፡፡ የሚከተሉትን ህጎች መከተል አለባቸው-

1. አንድ ቀን ከሁለት ፍሬዎች መብላት አይችሉም ፡፡
2. Citrus ከፍተኛ የጨጓራና የሆድ እከክ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ተላላፊ ነው።
3. ሎሚ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ማጠቃለያ

በተለዋጭ የሕክምና ዘዴዎች ተከታዮች መሠረት ፣ በምግብ ውስጥ በየቀኑ ሎሚ መጠቀምን ግፊቱን በ 10% ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሆኖም እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ውጤታማ ሊሆን የሚችለው ከ 160/90 ሚሜ ኤችጂ የማይበልጥ ግፊት ጭማሪ ብቻ ነው ፡፡ የደም ግፊት በዶክተር ቁጥጥር ስር ይታከማል ፡፡ በተረጋጋ የደም ግፊት ፣ ያለ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ማድረግ የማይቻል ነው።

ቾክቤር ግፊትን ይጨምራል ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

• የጋራ ሕክምና
• ማቅለጥ
• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች
• የጥፍር ፈንገስ
• የመብረቅ ትግል
• ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት)

ከፍ ያለ የደም ግፊትን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል-ያለ ክኒኖች እና ያለመከሰስ ፣ ምርቶች ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ በድንገት እና ከህክምና ተቋም ሩቅ ቢነሳ ጫናውን እንዴት ማስታገስ ይቻላል? በቤት ውስጥ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ምንም ተስማሚ ሆኖ ካልተገኘ ክኒን ያለ ክኒን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል? እናም ከተገኘ ታዲያ ከዘመዶቹ አንዱ የሚጠጡት መድሃኒቶች ተስማሚ ናቸው? በእርግጥ በሚቀጥለው ቀን ወደ ሐኪም መሄድ ይችላሉ ፣ በእንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ውስጥ ሊታሰብ የሚችለውን ማንኛውንም ነገር የሚወስድ እና የሚያዝል ፣ ግን ዛሬ ግፊትውን ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል ምክንያቱም ጭንቅላቱ እየሰበረ ስለሆነ ቶኖሜትሩ ሙሉ በሙሉ ያልተለመዱ ቁጥሮችን ያሳያል ፡፡

ለአንዱ - አንድ ጥቃቅን ነገር ፣ ለሌላው - ጥፋት

ከፍተኛ የደም ግፊት (ቢ.ፒ.) ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ጤናን ያበሳጫል ፡፡ ለደም ግፊት በተወሰነ ደረጃ የተለመደባቸው ሰዎች በቋሚነት በቤት ውስጥ በሚወሰዱ የፀረ-ግፊት መድኃኒቶች እርዳታ በከባድ የደም እሴቶችን ጠብቀው ያቆዩታል የካልሲየም ተቃዋሚዎች ፣ β-አጋጆች ፣ ኤሲኢአክቲቭስ ፡፡

በጣም የሚያሳስበው በ 120/80 ሚሜ ውስጥ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ወደ ቶንቶሜትድ መርፌ ውስጥ ወደ ላይ የሚለዋወጥ መለዋወጥ ነው። Hg. አርት. ፣ ለመደሰታቸው እና ተደጋግመው “ወደ ህዋ መከፈት ይችላሉ” ብለዋል ፡፡ እና እዚህ ፣ እንደ ሰማያዊ መከለያ ... እና የደም ግፊት ከተለመደው እሴቶች ማለፍ ከጀመረ ታዲያ ሁሉንም ነገር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና በአፋጣኝ ወደ ክሊኒክ መሄድ ያስፈልግዎታል (የታመመውን መንስኤ ለመለየት) እና በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የደም ግፊትን ሊቀንሱ የሚችሉ መድኃኒቶች ምርጫ። ወደ መደበኛው ደረጃ (ከዚያ ፣ የደም ግፊት መጨመርን በሚቀጥሉበት ጊዜ ሁለቱም መድኃኒቶች እና የሚወስsቸው መጠኖች መለወጥ ያስፈልጋቸዋል)።

አንባቢዎቻችን የደም ግፊትን ለማከም ሪካርድዮን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

እናም በአንድ ሰው ውስጥ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ ጤናማ እና ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ችግሮች ብዙም የማያውቀውን ግፊት በፍጥነት የማስወገድ አስፈላጊ ቢሆንስ?

የደም ግፊት ዝላይ የተወሰኑ ምልክቶችን የያዘ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ሁሉም ነገር በግፊት ደረጃ ላይ እንደማይሆን እና የደም ግፊት መቆጣጠሪያን እንዲወስድ ያስገድዳል ፣ ይህም በአሁኑ ጊዜ በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ህመም ፣ መፍዘዝ እና የጉሮሮ ህመም ይሰማታል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር ለራስ ምታት ፣ በቤተ መቅደሶች ውስጥ በሚፈጥረው ህመም ላይ ብቻ የተገደበ ነው ፣ ለዚህ ​​ነው አንድ ሰው የታመመ የጤና እክል ምልክቶች በአንደኛው የደም ቅዳ ቧንቧዎች መዘጋት ምክንያት እንደሆነ የሚወስነው። የጭንቅላቱ መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ ግለሰቡ አንዳንድ እርምጃዎችን የመውሰድ ችሎታን ያጣል ፣ ራሱን እንዴት እንደሚረዳ ፣ ምን ዓይነት መድሃኒት መውሰድ እንዳለበት - አያውቅም ፣ በጣም ቀላል የሆነውን ነገር ያደርጋል: - የአምቡላንስ ቡድን ይጠራል።

ሐኪሙ ፣ ከፍተኛ ቁጥሮችን ካገኘ እና በሽተኛው ማንኛውንም ክኒን እንደወሰደ ካወቀ ከምላሱ ስር ካፒታላይን መስጠት እና መርፌዎችን ሊያደርግ ይችላል (እንደ የደም ግፊት ዋጋዎች) ፡፡ እንደዚህ ዓይነት መድኃኒቶች ሊሆን ይችላል-የአንጀት ክሎኒዲንንን (በፍጥነት ይቀንሳል ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም) ፣ ሰልፌት ማግኒዥያ (በቀስታ ይሠራል ፣ ግን ደም ወሳጅ አስተዳደር ለታካሚው የተወሰኑ ችግሮችን ያስከትላል ፣ ያለማቋረጥ ትኩሳት ላይ ይጥላል ፣ እና ለሐኪሙ ፣ መርፌውን በጣም ፣ በጣም በዝግታ መስጠት አለበት ) ማግኒዥያም እንዲሁ intramuscularly ሊተዳደር ይችላል ፣ ግን ከዚያ በፍጥነት ግፊት ለመቀነስ አቅሙን ያጣል - ውጤቱ የሚመጣው ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ብቻ ነው ፡፡ ከተዘረዘሩት መድኃኒቶች በተጨማሪ ፣ ግን ለእነሱ በተጨማሪ አምቡላንስ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የደም ግፊትን በፍጥነት ለማስታገስ የሚረዳ ኃይለኛ የዲያቢክ ተፅእኖ ያለው furosemide ይጠቀማል ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ሃላፊነት ከዶክተሩ ጋር አለ ፤ እናም በሽተኛው በእውቀት ወይም ባለማወቅ ላይ የሚመረኮዝ ነገር የለም ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በሚለቀቁበት ጊዜ ሐኪሙ ወደ ክሊኒኩ እንድትሄዱ ወይም ተመሳሳይ ሁኔታ እንደገና ቢከሰት ምን ማድረግ እንዳለብሽ ምክሮችን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ-በምርቶች እና በባህላዊ መድሃኒቶች እገዛ ክኒን ያለ ክኒን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል? በእራስዎ በቤት ውስጥ እራስዎን ለማገዝ እና አምቡላንስን ላለማበላሸት ሲሉ በመድኃኒት ካቢኔዎ ውስጥ ምን ዓይነት ክኒኖች ይፈልጋሉ?

ፀረ ተሕዋሳት መድኃኒቶችስ ይረዳሉ?

በእርግጥ ክኒኖችን መያዙ ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም ፣ በተለይም የደም ግፊት መጨመር ከስርዓቱ የበለጠ አንድ ክፍል የሚከሰት ከሆነ ፡፡ የሕክምና ጣልቃ ገብነት የሚጠይቅ ጉዳይ ሆኖ የሚቆጠር ፣ እና ለ 180/100 ሚ.ሜ ከሆነ ለአንዳንድ ባህላዊ ሕክምናዎች ምን ያስከፍላል? Hg. አርት. ማለት ይቻላል የተለመደ ፣ ግን ለሌላው 130/90 ተመሳሳይ ነው?

የእነሱ ግፊት አልፎ አልፎ የሚጨምር ሰዎች ፣ ብዙውን ጊዜ ማንኛውንም እፅዋት አያውቁም እና እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት በቤት ውስጥ አይይዙም። እና ፣ ከእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ መውጣት በጣም ተገቢ መስሎ ከታየ ቢያንስ ላለመጉዳት መሞከር አለብዎት። በጣም ርካሽ ሆኖ ወደ ተለወጠው ፀረ-ተባዮች መድኃኒቶች መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ፣ በተጨማሪም ሁሉም በቤት ውስጥ አይቀመጡም ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊት እሴቶችን በመጠቀም ፣ አንዳንድ ሰዎች ለስላሳ የጡንቻን ህመም ማስታገሻ በሚያስታግሱ መድሃኒቶች በመጠቀም የደም ግፊትን ለመቀነስ ያገለግላሉ። ሆኖም ከደም ግፊት አንፃር እነሱ የሳንባ ምች (ሚናቸውን) እንደሚጫወቱ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ እነዚህ በጣም የታወቁ የፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች እና የተዋሃዱ መድኃኒቶች እንዲሁም የአልትራሳውንድ ውጤት አላቸው

ስለሆነም ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች ምንም ጉዳት የማያስከትሉ መድኃኒቶች ተደርገው ሊወሰዱ ይችላሉ: - ራስ ምታት ማቆም ይችላሉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​በትንሹ ግፊቱን ዝቅ ያደርጉታል ፣ ግን በሽተኛው በከፍተኛ ሁኔታ ሊሰማው ይችላል (ከ 130-140 / 90 ሚሜ ኤችጂ ክልል ውስጥ ከሆነ) ፡፡ ፣ ከዚያ ፣ ምናልባት ፣ ሌሎች መንገዶች አያስፈልጉም) ፡፡

ነገር ግን ከፍ ባለ የደም ግፊት ዋጋዎች ፣ ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች ውጤታማ አይሆኑም (በ 180-200 / 100-120 ሚሜ ኤችጂ ግፊት እነሱን ለመውሰድ የሚወስደው ምንድነው?) ፣ ጠንካራ መድኃኒቶች እዚህ ያስፈልጋሉ።

ከፍተኛ የደም ግፊትን በፍጥነት ለማስታገስ ክኒኖች

አንደበታቸውን በችኮላ በፍጥነት የሚወሰዱ አንዳንድ የፀረ-ተህዋሲያን መድኃኒቶች ግፊትን በፍጥነት ለማቃለል ይረዳሉ (በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ)

1. ACE inhibitor “Captopril” (“Kapoten”) - በፍጥነት ግፊትን በፍጥነት ለማቃለል ከሌሎች መንገዶች ጋር በመተባበር እሱን እና አምቡላንስ ይጠቀማል። የደም ግፊት ዋጋዎች ላይ በመመርኮዝ (ከ 130-140 ሚሜ ኤችጂ ካለው የደም ግፊት ጋር ፣ ግፊቱን ያለ ጡባዊዎች ለመቀነስ ይመከራል) አንድ ጡባዊ (25 mg) ወይም ሁለት (50 mg) በምላሱ ስር ይቀመጣል። በእርግጥ አንድ ሰው ከዚህ በፊት እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት ካልወሰደ እና እራሱን በቤት ውስጥ የሚረዳ ከሆነ ከዚያ በ 25 mg መጀመር ያስፈልግዎታል እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ ግፊቱን ይለኩ። በቂ ያልሆነ ውጤት - ሌላ መጠን ለመውሰድ ምክንያት ፣
2. የቅድመ-ይሁንታ ማገጃ Anaprilin (Propranolol) - ግፊቱ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ይህ ግፊት ለ tachycardia ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን ከ pulse ምጣኑ ያነሰ ነው። Anaprilin በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፣ ለ 4 ሰዓታት ያህል አስከፊ ውጤት ያስገኛል ፣ ግን የእርግዝና መከላከያ አለው። ግፊትውን ለመቀነስ እሱን መውሰድ ይህንን በሽተኛው ማስታወስ ይኖርበታል: anaprilin የ sinus bradycardia ወይም ዝንባሌ ካለው ፣ ማለትም እስከ የልብ ምት እስከ 80 ምት / ደቂቃ ድረስ ለሌላው መድሃኒት መስጠት የተሻለ ነው (ለምሳሌ ፣ ተመሳሳይ ካፕሎፕተር) ፣
3. የ Hawthorn ክኒኖች - በእራሱ ላይ ከፍተኛ ግፊት ለማምጣት የማይችል የእፅዋት ዝግጅት ፣ ግን በፍጥነት ከለወጡት በትንሹ የደም ግፊት (135-140 ሚ.ግ.ግ) በትንሽ መጠን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የ hawthorn ጽላቶች አንድ ላይ ከተወሰዱ የቤታ-አጋጆች አስከፊ ውጤት ያሻሽላሉ።

እዚህ ፣ በአጠቃላይ ፣ የደም ወሳጅ የደም ግፊት “ተፋላሚ” በራሱ ላይ ብዙ ጉዳት ሳያደርስ በራሱ ሊወስድ ይችላል የሚል ነው።

ሊታሰብባቸው የሚገቡ ክኒኖች

ይህ የራስ ምታት እና ብዙውን ጊዜ ሌሎች ምልክቶች ከደም ግፊት ጋር ተያይዘው ሲመጡ ፣ በሽተኞች በቤት መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ብዙውን ጊዜ አምቡላንሶችን የሚጠቀሙባቸውን ሌሎች መድኃኒቶች እንዳይጠቀሙ ማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ ፡፡

ለምሳሌ ፣ በጭንቅላቱ ላይ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ citramon, ascofen, caffetine (ብዙ አሉ - ከ 70 በላይ እቃዎች) አሉ ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች በውስጣቸው ካፌይን ይዘት ምክንያት የ vasoconstrictor ውጤት አላቸው ፣ ስለሆነም የካካፊያን ችግር በከፍተኛ የደም ግፊት ብቻ ማስወገድ አይችሉም ፣ ግን ካፌይን ግፊቱን ስለሚጨምር ሁኔታውን ያባብሰዋል። በዚህ ረገድ ፣ እንደዚህ ዓይነቱ ተወዳጅ እና ታዋቂው የ citramone እና ሌሎች የዚህ ቡድን መድሃኒቶች እስከሚቀጥለው ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ሊዘገዩ ወይም ለከባድ ህመምተኞች ወይም ብዙውን ጊዜ በማይግሬን ጥቃት ለሚሰቃዩ ሰዎች መሰጠት አለባቸው ፡፡ የነርቭ ሐኪሙ የራስ ምታት መንስኤ ምን እንደሆነ ሳይጠራጠር ለረጅም ጊዜ በቤት ውስጥ citramone ለማስታገስ ብዙ ሁኔታዎችን ያውቃሉ ፡፡ ከዚያ በቁስለት ወደ ሆስፒታል ገባ…

እንዲሁም ብዙ ሰዎች ሁሉን ቻይ እና ምንም ጉዳት እንደሌለው የሚሰማቸው ሌላ መድሃኒት ናይትሮግሊሰሪን ነው። በናይትሮግሊሰሪን አማካኝነት ፣ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ የልብ ድካምን ለማስታገስ እና በሽተኛውን ለማዳን በእውነት ይቻላል ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ናይትሮግሊሰሪን እንዲሁ ግለሰቡ ገዳይ ከሆነ ፣ በከባድ የደም ማመዛዘን የሚሠቃይ ከሆነ ወይም የዚህ መድሃኒት አጠቃቀምን የሚከላከሉ ሌሎች በሽታዎችን በተመሳሳይ ሰው መግደል ይችላል። ከባድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ባለባቸው በሽተኞች ላይ angina ጥቃቶችን ለማስታገስ ናይትሮግሊሰሪን በዶክተር የታዘዘ ነው። ነገር ግን የደም ግፊትን በአስቸኳይ ለማቃለል በቤት ውስጥ መጠቀሙ አደገኛ ሥራ ነው።

ያለ ክኒኖች የደም ግፊትን ለመቀነስ ተስማሚ የሆኑ መንገዶች

በቤት ውስጥ ክኒኖች ያለ ክኒን በፍጥነት ለማቃለል መሞከር ይችላሉ (በእርግጥ ፣ በጣም ከፍተኛ ካልሆነ) ፡፡ ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የሚወስ sedቸውን ሁሉንም ጠብታዎች በቤት ውስጥ ያቆዩታል - ኮርቫሎል ፣ ቫልጋሬድ ፣ ቫልerሪዲን ፣ ቫልሚዲን ፣ ሃውቶርን ፣ እናትወርት ፣ ቫለሪያን። እነሱ በፍጥነት በምግብ ቧንቧው ውስጥ ስለሚገቡ ወዲያውኑ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

• Corvalol, valoserdine, valocordin - ኤትሊን አልኮልን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የአልኮል ችግር ላለባቸው ህመምተኞች እንዲሁም ሱስ የሚያስይዙ phenobarbital ያላቸው በሽተኞች ውስጥ contraindicated ነው። ሆኖም ግን ፣ የእነዚህ የመድኃኒት ዓይነቶች አካል በሆነው በፔ pepperርሚኒየም ምክንያት አንቲሴፕተስሞዲክ ተፅእኖ አላቸው ፣ ስለሆነም እነሱ በተወሰነ ደረጃ ግፊትን በፍጥነት ያስወግዳሉ (ምንም እንኳን ከፍተኛ ባይሆኑም) ፣
• Valemidine - ከ corvalol እና አናሎግ በተቃራኒ ባርቤክራይትስ የለውም ፣ የመድኃኒት ጥገኛን አያመጣም ፣ ነገር ግን ፈሳሾችን ያስታግሳል እና የደም ሥሮችን ያቃልላል ፣ ይህም እየጨመረ ግፊት ጋር የመጠቀም መብት ይሰጠዋል።
• የ hawthorn ፣ motherwort ፣ valerian ፣ ጥቃቅን የመተንፈሻ አካላት ተፅእኖ የለውም እናም በዚህ ረገድ ነርervesችን ለማደስ እና ድንገት የመዝለል ግፊትን ለመቀነስ የመጀመሪያ መፍትሄ ሆነው ያገለግላሉ።

እና አንዳንድ ሕመምተኞች ይህንን ያደርጋሉ-ከ15-20 ጠብታዎችን ፣ የጫት ጫወታዎችን ፣ የእናት ዋልታዎችን ወይም የቫለሪያን ውሰድ ፣ ቅልቅል እና ጠጣ (ከመተኛቱ በፊት ተመራጭ) ፡፡ ይህንን ድብልቅ ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ሲወስድ ሰውየው ደስ የሚል ሙቀት ፣ ዘና እና የግፊት ቅነሳ ይሰማዋል ፡፡ ግን እንዲህ ዓይነቱን እርምጃ ወደ ስርዓቱ ማምጣት ትክክል አይሆንም። ከዚያ በኋላ መልመድ ይችላሉ?

የሎሚ ስብጥር እና የመድኃኒት ባህሪዎች

ይህ citrus የበሽታ መከላከልን ለማሻሻል አስተዋፅ and የሚያደርጉ እና ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች በብቃት የሚጎዱ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። የሎሚ ጥንቅር የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ቫይታሚኖች ሲ እና ቢ 6 ፣
• ብረት
• ካልሲየም
• ፖታስየም
• ፖሊመርስካርቶች
• ሊኖኖይድስ
• ኦርጋኒክ አሲዶች
• flavonoids
• ቅባቶች።

ሎሚ ጠንካራ አንቲኦክሲደንት ነው እና በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ የሚከተለው ቴራፒቲክ ውጤት አለው-

1. ዝቅተኛ ግፊት።
2. የደም መፍሰስን ይከላከላል ፡፡
3. በሰውነት ላይ የጭንቀት ጉዳት የሚያስከትሉ ጉዳቶችን ይቀንሳል።
4. መለስተኛ አደንዛዥ ዕፅ አለው።
5. እሱ የጉንፋን እና ጉንፋን መከላከል ነው ፡፡
6. ብረት በብቃት በብቃት እንዲወሰድ ያስችላል።
7. መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
8. ካንሰርን መከላከል ነው ፡፡

ይህንን citrus በሚጠቀሙበት ጊዜ ሃይፖታቲክ ውጤት የሚከሰተው የደም ግፊትን ለመቀነስ ችሎታ ባለው የሳይቲ አሲድ ከፍተኛ ክምችት የተነሳ ነው። ተመሳሳይ ንብረቶች የፍራፍሬው የ diuretic ንብረትም ተብራርተዋል ፡፡ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ይወጣል ፣ የደም ግፊትንም ይከላከላል ፡፡

ሎሚ ለሰውነት ጠቃሚ የቪታሚኖች እና ጤናማ ንጥረ ነገሮች መጋዘን ነው ፡፡

መርከቦቹን በማዝናናት እና የመለጠጥ ችሎታቸውን በመጨመር ግፊቱን ዝቅ ማድረጉ ደግሞ የአትሮስክለሮሲስን እና የደም እከክን መከላከል ነው ፡፡

በከፍተኛ ግፊት የሊምፍ አጠቃቀም

እንዲህ ዓይነቱ ሎሬት ለደም ግፊት እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። በብዙ ቁጥር ባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ቀኑን ሙሉ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ሊጠጡት የሚችሉት የሎሚ ጭማቂ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በእርግጥ, በተደባለቀ ቅርፅ. ይህንን ለማድረግ ግማሽ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ውሰድ እና በ 0.5 tsp መጠን ውስጥ ጭማቂውን ይጭመቁ። 0.5 ኩባያዎችን ከበሉ በኋላ 30 ደቂቃዎችን መጠጣት የተሻለ ነው ፡፡ ጭማቂውን በስኳር አይጠጡ, ይህ ውጤቱን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ሕክምና አካሄድ ከአንድ ወር በላይ መሆን የለበትም ፡፡ ከዚህ በኋላ አጭር እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

የሎሚ ጭማቂ በብዙ ምግቦች ውስጥ ለጨው ጥሩ ምትክ ሊሆን ይችላል ፣ ይህ ለደም ግፊት ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ብዙ ቡና አፍቃሪዎች ብዙውን ጊዜ በመጠጥ ውስጥ ትንሽ የሎሚ ቁራጭ በመጨመር ወደ ማታለያ ይጠቀማሉ። ለዚህም ማብራሪያ አለ ፡፡ ካፌይን መርከቦቹን አሉታዊ በሆነ መንገድ ይነካል ፣ ወደ ጠባብ ይመራቸዋል ፡፡ ሲትሪክ አሲድ ጎጂ ካፌይን የሚያስከትለውን ውጤት ያስወግዳል ፣ ነገር ግን በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ይፈጥራል ፡፡ ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ አላግባብ መጠቀም አይመከርም።

ከሎሚ ጋር ቡና መጠጣት በጣም በትንሹ በትንሹ ይቀነሳል ፡፡

መርከቦችን ግፊት ለመቀነስ እና ለማፅዳት በሎሚ እና ብርቱካን ላይ በመመርኮዝ የፈውስ ምርት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ፍራፍሬዎችን በእኩል መጠን በ 2 ቁርጥራጮች መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በደንብ በውሃ ውስጥ ያጠቧቸው እና በጥራጥሬ ወይም በስጋ መፍጫ ገንዳ ውስጥ ይረጩ ፣ ግን ያለ ጉድጓዶች። ከዚያ የተፈጠረው ጥንቅር በመስታወት ማሰሮ ውስጥ መጣል እና 2 tbsp ማከል አለበት። l ማር። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። ከአንድ ቀን በኋላ መድሃኒቱን ለ 2 tsp መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ 1 ሰዓት በቀን 3 ጊዜ.

ሊዮን ከብርቱካን ጋር ተደምሮ - ለደም ሥሮች እጥፍ ጥቅሞች

ከሎሚ ጋር ሶዳ ለደም ግፊት ብቻ ሳይሆን መላ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማፅዳት ከሚያስችሉ ውጤታማ ውህዶች አንዱ ነው። ለዚህ ቀለል ያለ የምግብ አሰራር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ውሰድ እና 1 tsp ይጨምሩ። ሶዳ (ኮምጣጤ) ሶዳ (ሶዳ) ይጨምሩ ፣ ከዚያ ግማሹን ሎሚ እዚያ ይቅሉት ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና በባዶ ሆድ ላይ ይጠጡ። የሕክምናው ሂደት 14 ቀናት ነው ፡፡

ከሎሚ ጋር ሶዳ ሰውነትን ለማቃለል እና ግፊትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው

ሌላ ውጤታማ የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ 10 ትናንሽ ትናንሽ ሎሚዎችን ይውሰዱ ፣ በደንብ ያጥቧቸው እና ከችግሩ ጋር በብሩሽ ይንከሩ ፡፡ የሎሚ ፍሬዎችን በትላልቅ መስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና 0.5 l የ vድካ እና የሎሚ ጭማቂ እንዲሁም 500 ግ ማር ይጨምሩ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ለአንድ ወር ያህል በጨለማ ቦታ ውስጥ መቀላቀል እና መወገድ አለባቸው። ለ 30 ቀናት ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት ቢያንስ ለ 3 ጊዜ በቀን 3 ጊዜ ተዘጋጅተው እንዲሠራ ይመከራል ፡፡

የሎሚ ጭማቂ ግፊትን ለማስታገስ የሎሚ ችሎታን ያሳድጋል

የደም ግፊት መጨመር ሕክምና ፣ whey እና ሎሚ የተመሠረተ ወኪል በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ጨው ከሰውነት ያስወግዳል ፣ በዚህም የደም ግፊትን ያረጋጋል። ይህንን መድሃኒት ለማዘጋጀት አንድ ሎሚ ያስፈልግዎታል ፣ ከ zest ጋር የተቀጠቀጠ ፣ በእርግጥ በመጀመሪያ በደንብ መታጠብ እና መወገድ አለበት ፡፡ በ 3 ሊትር ማሰሮ ውስጥ ኮምጣጤን ይጨምሩ እና ከላይ ወደ ላይ ያፈሱ ፡፡ ክዳኑን ይዝጉ እና ለ 8 ሰዓታት እንዲቆዩ ያድርጉ ፣ ከዚያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ከመብላቱ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል 100 ሚሊ 3 ጊዜ 3 ጊዜ የተጠናቀቀውን ድብልቅ ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ቢያንስ 1 ወር ነው ፡፡

ዌህ ለደም ሥሮች ብቻ ሳይሆን አንጀት ፣ ጉበት እና ኩላሊቶችን ለማስተካከል ይረዳል

የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሎሚ የደም ግፊት ህክምና ለሁሉም ሰው አይገለጽም ፡፡ በጣም የተለመዱ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች የሚከተሉት ናቸው

• የጨጓራና ትራክት የጨጓራና የጨጓራ ​​ክፍል
• የሆድ ቁስለት;
• አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ
• የሎሚ ፍራፍሬዎች አለርጂ

በመደበኛነት የሎሚ አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• የሆድ ህመም
• የልብ ምት
• የጥርስ ንጣፍ ላይ የአፈር መሸርሸር ፣
• አለርጂ

በተለይም የጨጓራና የጨጓራና ትራክት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይህንን ባዶ በባዶ ሆድ ላይ መጠቀም አደገኛ ነው ፡፡

የሎሚ ጥቅሞች - ቪዲዮ

የሎሚ ግፊት ግፊትን ለመቀነስ ወዲያውኑ ውጤትን አያመጣም ፣ ግን ታጋሽ ከሆኑ ታዲያ እንዲህ ዓይነቱ ተፈጥሯዊ መፍትሔ የደም ግፊትን ለማሻሻል ይረዳዎታል ፣ ይህም ደስ የማይል ምልክቶችን ወደ ዜሮ ለመቀነስ ያስችላል ፡፡ ከሰውነት የሚመጡ ያልተፈለጉ ግብረመልሶች እንዳይኖሩ ይህንን ፍሬ አላግባብ ላለመጠቀም ጠቃሚ ነው ፡፡

ስለ ሎሚ ጠቃሚ ባህሪዎች

የቢጫ ፍሬው ዋና ዋና ክፍሎች ውሃ እና ሲትሪክ አሲድ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በባዮሎጂ ንቁ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው-

ንጥረ ነገሮች

ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ

ቫይታሚኖች

ተመራማሪዎች

ካርቦሃይድሬቶችፍሎሮን

• ቢ 1
• ቢ 2
• ቢ 5
• ቢ 6
• B9

ሎሚ በተጨማሪም ለደም ግፊት ለመዳን ጥሩ መዓዛ ባለው ህክምና ውስጥ የሚያገለግሉ ሩሲን ፣ ቲማይን እና ጠቃሚ ዘይቶችን ይ containsል ፡፡ የአንድ መካከለኛ ሎሚ የካሎሪ ይዘት 20.5 kcal ነው ፣ እና 100 ግ የድንች ዱባ 35 kcal ይይዛል።

እባክዎን ያስተውሉ-በ 100 ግራም የሎሚ ጭማቂ ውስጥ አንድ የቪታሚን ሲ ዕለታዊ መደበኛ ሶስተኛው አለ ፣ እና በ15 ግራም ግራም - 13% ፡፡

የሎሚ ሕክምና ሕክምና ጥቅሞች

1. ይህ citrus የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት በማጠናከር እና በማነቃቃቅ በሽታን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ምንም እንኳን ascorbic አሲድ ለጉንፋን የሚያገለግሉ ሌሎች የፀረ-ቫይረስ እና ሌሎች መድኃኒቶች አካል መሆኑ አያስደንቅም።
2. የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች ሰውነትን ያድሳሉ ፣ ቆዳን ይፈውሳሉ እንዲሁም የእርጅና እርጅናን ይከላከላሉ ፡፡
3. ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ያለው ጭማቂ ፣ ፀረ-ብግነት ውጤት ስላለው ቁስሎችን ይፈውሳል። በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን እንዲቋቋሙ የሚረዱ በሽታ አምጭ በሽታዎችን ይገድላሉ ፡፡
4. ቢ ቪታሚኖች ውጤታማነትን ይጨምራሉ ፣ እንቅልፍን ለመዋጋት ይረዳሉ ፣ ድብርት ፣ ቶኒክ ውጤት ያስገኛሉ ፡፡ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፣ በበሽታው ተዳክመዋል እንዲሁም በውጥረት ምክንያት።
5. የሎሚ አንድ አካል የሆነው ሬቲኖል ዕይታን እና ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ጠቃሚ ነው ፡፡
6. ፍሬው የኢንዛይሞች እና የጨጓራ ​​ጭማቂ ምርትን ያነቃቃል ፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፡፡ በ urolithiasis ውስጥ ድንጋዮችን ለማፍረስ እና ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ጠቃሚ ነው ፡፡
7. ሲትረስ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ጠቃሚ ነው ፤ ሐኪሞች ሰውነት ፣ ላብ ፣ ረቂቅ እንደመሆናቸው በሙቀት ጊዜ ብዙ የአሲድ መጠጦችን እንዲጠጡ ይመክራሉ። እዚህ ላይ የሎሚ ጭማቂ ፣ በ 1 ሊትር መጠን በውሃ የተረጨ ፣ በጥሩ ሁኔታ ይመጣል - ሰውነት የጠፋውን ፈሳሽ ፣ እና መልሶ ለማገገም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል ፡፡
8. ይህ ፍሬ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ነፃ ጨረራዎችን ይከላከላል ፣ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ይህ ቢጫ ኮምጣጤ በጥሩ ሁኔታ ይታገሣል - ጠቃሚ ባህሪያቱን ሳታጣ በተግባር ግን በስኳር ወይም ማር ለረጅም ጊዜ ሊከማች ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሎሚ ሰውነትን ለመጠበቅ እንዲሁም የደም ግፊትን ለማስተካከል ዓመቱን በሙሉ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል።

ሎሚ እንዴት ጫና ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር

ሎሚ ግፊትን እንዴት ይነካል? የደም ግፊቶች ቁጥር በቀጥታ በቀጥታ በልብ የደም ቧንቧ ስርዓት ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ የመርከቦቹ ግድግዳዎች ቀጭን ይሆናሉ ፣ የኮሌስትሮል ጣውላዎች በእነሱ ላይ የተቀመጡ ሲሆን ይህም የመለጠጥ ችሎታቸውን ወደ መቀነስ ያስከትላል ፡፡

ማወቅ አስፈላጊ ነው! ከእንግዲህ የትንፋሽ እጥረት ፣ ራስ ምታት ፣ የግፊት መጨናነቅ እና ሌሎች የ “HYPERTENSION” ምልክቶች! አንባቢዎቻችን ግፊትን ለማከም የሚጠቀሙበትን ዘዴ ይፈልጉ ፡፡ ዘዴውን ይማሩ።

ልብ ይበሉ ልብ-ወለድ የደም ግፊት የሚጀምረው ሲስቲክol (የላይኛው) የደም ግፊት ከ 139 ሚሜ ኤችጂ በላይ በሆነ ደረጃ ላይ ሲቆይ ነው ፡፡ አርት. በእረፍት ላይ ፣ እና ከ 89 ሚሊ ሜትር በላይ RT ዲያግማዊ። ስነጥበብ ፣ ግን የደም ግፊትን በሚለካበት ቀን ግለሰቡ ምንም ዓይነት ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አልወሰደም ፡፡

በቂ መጠን ያላቸው ተጣጣፊ መርከቦች የደም መጠን በራሱ እንዲያልፍ ለማስቻል በበቂ ሁኔታ ሊሰፋ አይችልም። ስለዚህ ቶኖሜትሩ ከፍተኛ ቁጥሮችን ያሳያል (የግፊት ግፊት - ከ 120 እስከ 80) ፣ እናም የደም ቧንቧ የደም ግፊት መጨመር እንዲህ ዓይነቱን መርከብ ሊፈርስ እንደሚችል እና አደጋ ሊከሰት ይችላል የሚል ስጋት አለው ፡፡

በሌላ በኩል ፣ የልብ የልብ በሽታ የተለያዩ ችግሮች ወደ የደም ግፊት ይመራሉ ፣ ስለሆነም ግፊት ከሎሚ በታች እንደሚከተለው ይሠራል: -

1. የሊምፍ ንጥረነገሮች የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን የመለጠጥ አቅም ይጨምራሉ ፣ ጤናማ ያልሆነ ቁርጥራጭነትን ይከላከላሉ እናም በዚህ ምክንያት የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ ፡፡
2. የሎሚ ጭማቂ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ስለሚቀንስ በመርከቦቹ ውስጥ የድንጋይ ከቦታ ቦታ እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡
3. አንጎል እና አስፈላጊ የአካል ክፍሎች በተሻለ ሁኔታ በደም እንዲቀርቡ በማድረግ ማይክሮ ሆርኩሱን በማስተዋወቅ ደሙን ይቀሰቅሳል ፡፡
4. በ citrus ውስጥ የሚገኙት ማግኒዥየም እና ፖታስየም የልብ ጡንቻን ያጠናክራሉ ፣ ischemia ን ይከላከላሉ ፣ የልብ ድካም እና የግፊት ጫናዎች ፡፡
5. የሎሚ ጭማቂ የ diuretic ውጤት አለው ፣ በዚህ ምክንያት የመርከቦቹ እብጠት ይወገዳል ፣ እና ግፊቱ ይቀንሳል።

እባክዎን ያስተውሉ-በሰው ልጆች ውስጥ ከታየው ግፊት እና ከችግር ስጋት ጋር ሎሚ መጠጣት ምንም ችግር የለውም ፡፡ በመጀመሪያ የደም ግፊት ደረጃ ላይ ሊያገለግል ይችላል ፣ እናም የበሽታው ከፍተኛ ቅርፅ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እና ይበልጥ ከባድ የሕክምና ዘዴዎችን ይፈልጋል።

ስለሆነም ለጥያቄው መልስ-አንድ ሎሚ ያለ አንዳች ጫና ግፊትን ይቀንስል - ይቀንሳል ፡፡ ግን በመላምት ስሜት ፣ ይህ citrus ሊረዳ ይችላል ፡፡ ከዕፅዋት-ደም-ተውሳክ ዲስኦርኒስ ጋር መርከቦቹ ሲሰላ እና ግፊቱ ዝቅተኛ ከሆነ የፍራፍሬው ጠቃሚ ባህሪዎች በቀላሉ ይመጣሉ ፡፡ እነሱ የጡንቻን ድምጽ እንዲጨምሩ ይረዳሉ ፣ ነገር ግን የአንድ ፍሬ ጭማቂ በአንድ ሊትር የተቀቀለ ውሃ መፍጨት አለበት ፡፡

ሎሚ እንዴት እንደሚጠቀሙ

ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ሎሚዎች ከአንዳንድ ምግቦች ጋር ሲጣመሩ ድርብ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ሻይ ከሎሚ ጋር - ግፊቱ ይጨምራል ወይም ዝቅ ያደርገዋል?

በአንድ በኩል ሻይ ልክ እንደ ቢጫ ፍራፍሬዎች የ diuretic ባሕሪዎች አሉት ፣ ይህም ቶኖሜትሪ እንዲቀንስ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በሌላ በኩል ግን የልብ ምጣኔን የሚያፋጥን ካፌይን በውስጡ ያለው ሲሆን ግፊት ደግሞ የበለጠ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ስለዚህ ያልተረጋጋ የደም ግፊት ጠቋሚዎች ያላቸው ሰዎች በዚህ መጠጥ ውስጥ መሳተፍ የለባቸውም ፡፡ ለየት ያለ ሁኔታ የልብ ምት ሳያስከትሉ ግፊትን ለመቀነስ ንብረቱ የሆነው ሂቢስከስ ሻይ (ሱዳናዊ ሮዝ) ነው።

በከፍተኛ የደም ግፊት ላይ ከሎሚ ጋር የምግብ አሰራር;

1. ቀላሉ መንገድ ጣፋጩን ለማለስለስ ማር በመጨመር አንድ የሎሚ ጭማቂ መጠጣት ነው ፡፡ ስኳርን በተለይ መጠቀም ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች በጣም ጥሩ አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ማር ራሱ ብዙ በርካታ ጠቃሚ ባሕርያት አሉት ፡፡
2. የደም ግፊትን ለመከላከል 4 ሎሚዎችን በቢላ ወይም በጥራጥሬ ጋር ከእንቁላል ጋር ያፍሱ ፣ ከማር ጋር ይቀላቅሉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ በሻይ ማንኪያ ላይ በቀን ሶስት ጊዜ በቀን 3 ጊዜ እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
3. የሎሚ ፣ ክራንቤሪ እና ጥቁር ጥቁር ንጥረ ነገር የቫይታሚን ድብልቅ የክትባት ስርዓቱን የሚያነቃቃና የደም ግፊትን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡ የደረቁ ዘንግ እና ቤሪዎች ለክረምቱ ሊዘጋጁ እና እንደ ሻይ በሚጠቁ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡
4. አንድ ታዋቂ መድኃኒት ከነጭ ሽንኩርት ጋር ሎሚ ነው። እሱ በጣም ጣፋጭ አይደለም ፣ ግን ከግዳጅ አንፃር ጠቃሚ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ግፊትን የሚቀንሱ እና የኮሌስትሮል ዕጢዎችን ማከማቸትን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ስለዚህ ከሎሚ ጋር ተያይዞ ምርቱ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት ሦስት የሎሚ ሎሚዎችን ከጭንቅላቱ ጭንቅላት ጋር ይርጩ ፣ አንድ ብርጭቆ ማር ይጨምሩ እና በቀን አንድ ጊዜ የሻይ ማንኪያ ድብልቅ ይውሰዱ ፡፡
5. የደረቀ በርበሬ እና ሮዝሜንት መሰባበር የሚያነቃቃ እና ግትር ያልሆነ ንብረት አለው ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ በሻይ ማንኪያ ውስጥ አንድ ድብልቅ በፈላ ውሃ እና በአንድ ብርጭቆ ይጠጣል ፡፡

የሎሚ ጭማቂ ዓሦችን ፣ ሰላጣዎችን እና ሌሎች ብዙ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም እነሱ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ጤናማም ያደርጓቸዋል። ለታመመ ህመምተኞች የሚጎዳ በሆነው በቆርኔጣ ወቅት ኮምጣጤን መተካት ይችላል ፣ ስለዚህ በሲትሪክ አሲድ ምትክ ወደ marinade እንዲገባ ይመከራል ፡፡

ሎሚ ማን መሆን የለበትም

አስደናቂ ከሆኑት ባሕርያቱ ጋር ሎሚ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ አይደለም። እሱ contraindicated ነው በ

1. አለርጂዎች። በአለርጂ በሽተኞች ላይ እንደ ማር ሁሉ የሎሚ ፍራፍሬዎች ከባድ የጤና ችግሮችን ያስከትላሉ ፡፡
2. የሆድ አሲድ ከፍተኛ ይዘት።
3. የጨጓራና ትራክት በሽታዎች። የፔፕቲክ ቁስለት, የጨጓራና ትራክት, በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ እየተባባሰ ሲመጣ ሎሚ መተው አስፈላጊ ነው - ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። በተጨማሪም ፣ የሎሚ ጭማቂ በተለይ በጨጓራ ወቅት የጨጓራ ​​ቁስለት የልብ ህመም እና ብስጭት ያስከትላል ፡፡
4. የአፍ ውስጥ የሆድ እብጠት ሁኔታ. ጭማቂ ህመም ፣ ብስጭት ያስከትላል ፣ ይህም የፈውስ ጊዜውን ያራዝመዋል ፡፡
5. ሄፓታይተስ እና ፓንቻይተስ. ሎሚ ጉበት የሚያጸዳ ቢሆንም እንኳ በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ ተላላፊ ነው።

ሎሚ በተጨማሪም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት - - የጣፋጭ ጭማቂ የጥርስ ንፅፅርን ሊጎዳ ይችላል ፣ ስለሆነም በንጹህ መልክ በየቀኑ ከሁለት ፍራፍሬዎች በላይ እንዲጠጡ አይመከርም ፣ አለበለዚያ ጥርሶቹ እየተበላሹ እና ይጎዳሉ።

ጽሑፉን ይወዳሉ?
አድኗት!

አሁንም ጥያቄዎች አሉዎት? በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጠይቋቸው!

ወይም ለመጠጣት ሻይ?

የግለሰቦች ሻይ ግፊቱን በትንሹ ለመቀነስ ይረዳል ይላሉ ፡፡ አዎ ፣ ግን ግለሰቦችን ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ከዋናው ምንጭው ይልቅ - በሻይ ቅጠሎች (ሁለቱም አረንጓዴ እና ጥቁር) የበለጠ ካፌይን ሊኖር ይችላል - የቡና ፍሬዎች። የሻይ ቁጥቋጦም ቅጠሎች የካፌይንን ተፅእኖ የሚያቀልል ታኒን ስለሚይዙ በሻይ ውስጥ ያለው የካፌይን ተፅኖም ብዙም የማይታወቅ ነው ፡፡ ቡና እንዲህ ያሉትን ክፍሎች አይይዝም ፡፡

ካፌይን - በደም ግፊት ላይ የሚሰራ ንጥረ ነገር እንደመሆኑ ውስጣዊ አሻሚ ነው። በአንድ በኩል ፣ አጠቃላይ ቶኒክ እና የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፡፡ ስለዚህ ካፌይን ለማያውቁት ሰው ይህ ማነቃቂያ ግፊቱን ሊጨምር ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ካፌይን ያላቸው መጠጦች ያለማቋረጥ መጠጣት ለብዙ ሰዎች የዕለት ተዕለት ልምምድ ሆኗል ፣ እናም በተነሳው “ሱስ” የተነሳ ካፌይን (በመጠነኛ መጠን) በእነሱ ላይ በጣም ደካማ ነው ፡፡ የኋለኛው ደግሞ በአብዛኛዎቹ ዘመናዊ ጥናቶች ነው ፡፡

በሌላ በኩል ደግሞ ካፌይን የታወቀ የ diuretic ውጤት አለው ፣ ምክንያቱም በኩላሊቶች ውስጥ የሽንት መልሶ መገኘትን ይቀንሳል ፡፡ የደም መፍሰስ ይጨምራል ፣ እንዲሁም በቅደም ተከተል ሰውነቱ አስፈላጊ ከሆነ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል ፣ ይህም የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጫና ይፈጥራል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ በንድፈ-ሀሳብ ነው እናም በጥሩ ጤንነት ላይ ይተገበራል ፡፡ ስለዚህ ደራሲው የደም ግፊቱ በሚጨምርበት ጊዜ ደህንነትን ለማሻሻል ጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ እንዲጠቀም አይመክርም።

ከችግር ጊዜ ውጭ በጥቁር እና በአረንጓዴ ሻይ የደም ግፊት መካከል መምረጥ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ በእርስዎ ጣዕም ሊመሩ ይችላሉ ፣ ግን የመጠጡ ፍጆታ መጠነኛ መሆን አለበት ፡፡ የካፌይን መጠንን በተመለከተ በጥቁር ቡናማ አማካይ አማካይ አማካይ በአማካይ 1.5 እጥፍ ከፍ ያለ ነው ፡፡

ግን ቀይ ፣ ጥሩ መዓዛ ፣ ጣዕም ያለው የሂቢሲስ ሻይ በጭራሽ ካፌይን የለውም ፣ ግን ብዙ ሌሎች ጥቅሞች አሉት ፡፡ እሱ የመተንፈሻ ግድግዳ ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ እንዲሁም የዲያቢክቲክ እና የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፣ በዚህ ምክንያት ያለማቋረጥ ግፊት የመደበኛነት ሁኔታን የሚያድስ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሂቢስከስ ሻይ በተመሳሳይ ጊዜ ግፊትን ማስታገስ አይችልም ፣ ችሎታውን ለማሳየት ከ2-5 ሳምንታት ይወስዳል ፡፡

አረብካ ወይስ ሮድካስ?

ባለፈው ክፍል ውስጥ እንደ ካፌይን ያሉ ንጥረ ነገሮች በተደጋጋሚ ተጠቅሰዋል ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ኃይልን ለማምጣት ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቃ እና ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን የሚያከናውን የተፈጥሮ ኬሚካዊ ንጥረ ነገር ስም መጠጡን ችላ ማለት አይችሉም። አንዳንድ ጨካኝ ህመምተኞች ቡና በሕልም እና በሕልም ብቻ ቡና ይጠጣሉ ፣ በእውነቱ እራሳቸውን እራሳቸውን ለመገልበጥ በጭራሽ ፡፡ ምናልባትም ይህ በከንቱ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በተለያዩ ዝርያዎች እና በተለያዩ የማቀነባበሪያ ዘዴዎች ውስጥ ቡና በቡና ውስጥ ያለው የካፌይን መጠን ይለያያል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ባልታጠበ አረንጓዴ ቡና ባቄላ ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር ከተጠበሰ ባቄላ ውስጥ ግማሽ ያህሉን ይይዛል ፡፡

ይህ በእንዲህ እንዳለ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ህመምተኞች ተስፋ መቁረጥ እና የሚወዱትን መጠጥ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መተው አያስፈልጋቸውም ፣ እዚህ አስፈላጊ ነው-ምን ዓይነት ቡና መጠጣት እና እንዴት እንደሚቀልጡት ፡፡ ለምሳሌ ፣ በጥንታዊ ኤስፕሬሶ ውስጥ አንድ ትንሽ ኩባያ (50 ሚሊ ሊት) ካፌይን ≈ 70 mg ካፌይን ይይዛል ፣ የተደባለቀ cappuccino ደግሞ በጣም ደካማ ፣ አብዛኛውን ጊዜ 30 ሚሊ ግራም ካፌይን ነው። የተጨመረው ክሬም ወይም ወተት በምግብ መፍጫ ቧንቧ ውስጥ ያለውን ካፌይን እንዳይጠጣ ይከለክላል ፣ እናም ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች አንዳንድ ጊዜ እራሳቸውን እንደ መዓዛ ብቻ ሳይሆን እራሳቸውን እንዲጠጡ ያስችላቸዋል ፡፡ በሱቅ ውስጥ ቡና በሚመርጡበት ጊዜ ለአራቢica ምርጫ መሰጠት አለበት እና የካፌይን መጠን በ 2 እጥፍ ከፍ ባለበት ለሮድስታን ትኩረት መስጠት የለበትም ፡፡ ወይም በአጠቃላይ የተበላሸ መጠጥ ይምረጡ። በእርግጥ, በተጨመሩባቸው ጊዜያት ውስጥ ስለ ቡና ማሰብ ተገቢ አይደለም ፡፡

ቡና ከእንቁላል እና ሎሚ በተጨማሪ

አንዳንድ ሰዎች ግፊቱን ዝቅ ለማድረግ ኮጎማክ ይውሰዱ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ወደ ቡና ያክሉት (.)። ምን የበለጠ ውጤት ፣ ጠቃሚ ወይም አስደሳች ነው - እንደዚህ ዓይነት ኮክቴል አፍቃሪዎች ያውቃሉ ፣ እናም የእኛን አስተያየት ለመግለጽ እንሞክራለን።

እንደ ኮግማክ ሁሉ መርከቦቹን በትክክል ያጠፋል ፣ ግን በተወሰኑ መጠኖች ብቻ (የ “ወንድ” መጠን ከ 50 ሚሊ መብለጥ የለበትም ፣ “ሴት” - 30) ፡፡ አዎን ፣ እና በድጋሚ ለጤነኛ ሰው ብቻ ደህንነቱ የተጠበቀ። ስለዚህ “የተረጋጉ” ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ኮግካክ ከፍተኛ ግፊት ሊያወርዱ ይችላሉ ብለው መጠበቅ የለባቸውም - በእርግጥ ፣ ምናልባትም በ15 ሚ.ሜ ዝቅ ይላል ፡፡ Hg. አርት. ወዲያውኑ ከመስታወቱ በኋላ። ሆኖም ፣ ያለምንም ኃይል እንደገና እንደገና ይነሳል ፡፡

ኮግካክ በጭራሽ ጤናማ የአልኮል መጠጥ አይደለም (ከሚያስከትለው ሁሉ ጋር) ፣ መድሃኒት አይደለም። አዎን ፣ ብራንዲ እና ኮጎዋክ የተለያዩ ናቸው-በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ በብዛት ያለው ነገር በጣም አነስተኛ ጠቃሚ ንብረቶች እንኳን ሊኖረው አይችልም ፣ ምክንያቱም ለእውነተኛው የእውቀት (ኮጎዋክ) የተወሰኑ የወይን ተክል ዝርያዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ እሱ ምንም እንኳን የጂኦግራፊያዊ ስርጭት ምንም ያህል ሰፊ አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጥሩ ሁኔታ ከመታሸጉ በፊት ቢያንስ ለሦስት ዓመታት በኦክ በርሜሎች ውስጥ ዕድሜ ሊኖረው ይገባል ፣ እሱም ቀለም ፣ ጣዕም እና ቢያንስ የተወሰነ የመፈወስ ባህሪዎች የሚመነጭ ነው ፡፡ በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ዋጋ ተገቢ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም በቆሸሸ ውሃ ፣ በቀለም እና በመጥመቂያ ጣዕሙ የተረጨ ፣ ኮጎዋክ እሽግ እና እንዲያውም እንደ መድኃኒት የበለጠ ሊባል ይችላል ፡፡

ሎሚ የተባለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከተዘረዘሩት መጠጦች ጋር አብሮ የቀረበው ሎሚ ግፊቱን ቢቀንስ ወዲያውኑ ፈጣን አይደለም ፡፡ በሎሚ ግድግዳ ግድግዳዎች ላይ ያለውን ተፅእኖ ጨምሮ ሎሚ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ ግፊትን በፍጥነት ለማቃለል ፣ ሎሚ ተስማሚ አይደለም ፣ ደካማ ውጤት በ2-3 ሳምንቶች ውስጥ ይመጣል ፣ ስለሆነም በደም ሥሮች ላይ ለመከላከል እና ጠቃሚ ተፅእኖዎችን ለማምጣት የታሰቡት የህክምና መፍትሄዎች አካል አድርገው ቢጠቀሙባቸው የበለጠ ይመከራል ፡፡

አንባቢዎቻችን የደም ግፊትን ለማከም ሪካርድዮን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

Folk remedies

በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የግፊት መጨናነቅ ሲመለከት ከተገነዘቡ ምናልባትም ምናልባት በመጀመሪያ አንድ ሰው ለሁለቱም መርከቦች እና ለጠቅላላው አካል አጠቃላይ ጤናን መንከባከብ አለበት ምክንያቱም ሁልጊዜ በአደንዛዥ ዕፅ ላይ "ለመቀመጥ" ጊዜ ይኖርዎታል ፡፡ እናም በዚህ አቅጣጫ መንቀሳቀስ በሰዎች ሕክምናዎች እርዳታ የተሻለ ነው ፡፡ ልምድ ካላቸው ሰዎች የሚመጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በይነመረብ ላይ ብዙ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ከዚያ ሁሉም ሰው እንደ ጣዕም ፣ እና መልክአ ምድራዊ አቀማመጥ እና የገንዘብ ችሎታ መሰረት የመምረጥ እድል አለው። በነገራችን ላይ የባህላዊ መድሃኒቶች በአስራ ሁለት ዓመት ዕድሜ በላይ በሚሆነው የደም ቧንቧ የደም ግፊት ላይ ጣልቃ አይገቡም ፣ ሆኖም ፣ እዚህ ቀድሞውኑ እንደ አድማጅ ፡፡

በድሮ ዘመን ሰዎች የደም ግፊት መጨመር ምልክቶችን ለማስወገድ እና የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠናከክ ብዙውን ጊዜ ሰዎች የበርንበርን ቅርፊት እና ቤሪዎችን ይጠቀማሉ። ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች (ቀደም ሲል ዘመናዊ ችሎታዎችን ከግምት ውስጥ ያስገባሉ) እስከ አሁን ድረስ በሕይወት አልፈዋል ፡፡ ለምሳሌ-

• 2 tbsp. የሾርባ ማንኪያ የቤሪ ፍሬዎች ብረት ባልተሸፈነ ዕቃ ውስጥ ይረጫሉ እና በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ ያፈሳሉ ፡፡ መጠጡ በመታጠቢያ ቤቱ ውስጥ ለሩብ ሰዓት ያህል ይሞቃል ወይም (እንደ አማራጭ) በጨለማ ቦታ ውስጥ ለሶስት ሰዓታት ያህል ይሞቃል ፡፡ ውጤቱ መድኃኒት ከላይ ባለው ሙቅ በሆነ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ በሚጨመር ብርጭቆ ውስጥ ተጣርቶ ይወጣል። እንዲህ ዓይነቱ "ሙርኪክ" ለአንድ ቀን ተዘጋጅቶ በሦስት ብርጭቆ ውስጥ አንድ ጊዜ 3 ጊዜ ሰክረው - ጠዋት ላይ ፣ በምሳ እና ምሽት ፡፡
• 1 ኪ.ግ urnርኒየም ቤሪዎችን (በስጋ ማንኪያ ውስጥ) + 1 ኪ.ግ ማር + 0,5 l ጥራት ያለው ኮጎዋክ (እርስዎም odkaድካ) ይችላሉ - ከምግብ ጋር በቀን 3 ጊዜ በጠረጴዛ ላይ ይቀላቅላል እና ይበላል ፡፡ ይህ አማራጭ ያለ አልኮል ሊዘጋጅ ይችላል (እና የተሻለ) ፣ ከዚያ ድብልቅው በትንሽ መጠኖች መደረግ አለበት ፣ ግን ብዙ ጊዜ።

ከ viburnum በተጨማሪ ፣ ሌሎች የግፊት መድሃኒቶችን ለ ግፊት ግፊት መጠቀም ይችላሉ-

1. ከቀይ ሜካዎ ሾርባ መጠጥ - ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ብርጭቆ (በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል) ፣
2. አንድ ብርጭቆ kefir የሻይ ማንኪያ ቀረፋ (ከመጠቀምዎ በፊት የተዘጋጀ) ፣
3. ኩርባዎች (ለክረምቱ ከተዘጋጁ ምርቶች መካከል) - ከደረቁ የቤሪ ፍሬዎች ወይንም ከሻይ ጋር ፡፡

እንዲሁም በሎሚ ውስጥ አንድ ሎሚ መፍጨት ፣ ማር (100-120 ሚሊ) ፣ 5 ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ማከል እና በሙቅ ቦታ ውስጥ እንዲጠጡ መላክ ፣ ከዚያም በማቀዝቀዣ ውስጥ በማጠራቀሚያ ውስጥ ማከማቸት እና በቀን 3 ጊዜ የሻይ ማንኪያ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ወይም እንደ መድሃኒት ፣ ከንብ ማር ፣ ክራንቤሪ ፍሬዎች ፣ የበርች ቅርንጫፎች ... እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ይጠቀሙ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቀስ በቀስ ወደ የደም ግፊት መደበኛነት የሚወስድ ከሆነ አንድ ሰው በቤት ውስጥ ለማየት በጭራሽ አስቸጋሪ የሆነውን አመጋገባቸውን ችላ ማለት አይችልም። ለመርከቦች አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሚይዙ የተለያዩ ምርቶች ውስጥ በየቀኑ የሚጣፍጥ ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቫይታሚን ሲ እንደ ሎሚ (እና ሌሎች የሎሚ ፍራፍሬዎች) ፣ ኩርባዎች ፣ ጎመን ፣ ዱላ እና ፓሬ ባሉት ምግቦች ውስጥ በብዛት ይገኛል ፣ ቫይታሚን ኢ በዋነኝነት በዱባዎች ፣ በሰማያዊ እንጆሪ ፣ ቫርኒየም ፣ ፎሊክ አሲድ ውስጥ በእፅዋት ፣ በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ይገኛል ፡፡ ጥራጥሬ ፣ እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፖታስየም እና ማግኒዥየም በቀላሉ ድንች ፣ ሙዝ ፣ እንጉዳዮች ፣ ባቄላዎች ፣ ባክሆት እና ኦክሜል ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ሆኖም ያለማቋረጥ አመጋገብን እየተከተሉ እያለ የደም ግፊትን ሊቀንሱ የሚችሉ ብዙ ምርቶች አሉ ፡፡ ግን ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር-ማሽተት ፣ ማጨስ ፣ መራገጫ - እነዚህ ምርቶች ላይ “ጠንቋዮች” ግፊትን ለመቀነስ የተፈጥሮ ችሎታቸውን ያጣሉ ፡፡ እና በእርግጥ የደም ግፊት እንዲሁ ከልክ በላይ የጨው ምግብን እንዲመገብ አይመከርም።

ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪዎች

በልዩ ልዩ እና የበለፀጉ ንጥረ ነገሮች ጥንቅር ምክንያት ሎሚ በሁሉም የሎሚ ፍራፍሬዎች መካከል በጣም ከሚታወቁ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይ ,ል ፣ በፖታስየም ፣ በፔቲንቲን ፣ በክትትል ንጥረ ነገሮች እና በ citrine የበለፀገ ነው። አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፣ ጉንፋን እና ሌሎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በሚፈጠሩበት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል። ሰውነትን ያጠናክራል እና የበሽታ መከላከያንም ያጠናክራል። በመደበኛነት የሊምፍ ሥሮች የደም ሥሮች እየተጠናከሩ ሲሄዱ የነርቭ ሥርዓቱ ሥራ መደበኛ ነው ፡፡

የሎሚ ጭማቂ ጥንቅር ለደም ሥሮች እና ለልብ አስፈላጊ መርዝ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል - ማግኒዥየም ፡፡ ይህ የደም ግፊት የልብ ምት እና የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧ ስርዓት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ይከላከላል ፡፡

ይህ ፍሬ-

• ፀረ-ባክቴሪያ
• ፀረ-ብግነት
• አንቲባዮቲክ;
• anticonvulsant
• immunomodulatory
• ቁስል የመፈወስ ውጤት።

በሰውነት ላይ ተፅእኖ አለው

ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘው ፍሬ በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው እንዲሁም የውስጥ ሥርዓቶችን አሠራር ያሻሽላል-

• ኒኮቲን አሲድ ከፍተኛ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣
• ሬቲኖል የሕዋሳትን የመለጠጥ ችሎታ ይመልሳል እንዲሁም እድገታቸውን ያበረታታል ፣
• ዲሚይን የነርቭ ሴሎችን ከጥፋት ይከላከላል ፣
• ራቦፍላቪን ህዋሳትን በኦክስጂን ይሞላል ፣ ሂሞግሎቢንን ይጨምራል ፣
• ኤትሮቢክ አሲድ የደም ማነቃቃትን ያስወግዳል ፣ atherosclerosis እና thrombosis ን ይከላከላል ፣
• ፎሊክ አሲድ በሁሉም የሰውነት ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል።

በቫስኩላር ሲስተም ላይ የእርምጃ መርህ

የሎሚ ግፊት የደም ግፊትን በፍጥነት እንደሚጨምር ወይም እንደሚቀንስ ሌሎች ምርቶች ላይ ወዲያውኑ አይታይም። ሎሚ ዝቅተኛ ግፊት ሳይሆን ግፊት ይጨምራል።

እንዲህ ዓይነቱ ምርት በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ በከፍተኛ የደም ግፊት ይሠራል;

• በመጀመሪያ ፣ የመርከቦቹ ግድግዳዎች የመለጠጥ አቅም ይጨምራል ፣
• ከዚያ የደም viscosity ይቀንሳል ፣
• ከዚያ ደም ወሳጅ ቃና መደበኛ ያደርጋል ፣
• በመጨረሻም ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ያረጋጋል ፡፡

ሎሚ ዝቅተኛ የደም ግፊትን ይደግፋል ወይ ለሚለው ጥያቄ የሚሰጠው መልስ እንደሚከተለው ነው-citrus ጤናማ ያልሆነ ውጤት የለውም ፣ ስለሆነም በዝቅተኛ ግፊት ሊጠጣ እና ሊበላሽ ይችላል ፡፡

ከፍተኛ ግፊት ላላቸው ህመምተኞች የትግበራ ባህሪዎች

በከፍተኛ የደም ግፊት ይህንን ፍሬ ለመመገብ ምንም ልዩ ህጎች የሉም ፡፡ ከፍተኛ መጠንን ለመቀነስ ቀላሉ መንገድ በቀን አንድ ቁራጭ citrus መመገብ ነው ፡፡

የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ የሚረዱ ባህላዊ ሕክምናዎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡

ፍሬውን በደንብ ያጠቡ ፣ ያጥሉ ፣ የከርሰ ምድር ብዛት በ 2 tbsp ይቀላቅሉ። l ስኳር. በየቀኑ 1 tbsp ይውሰዱ. l ከመብላትህ በፊት። ይህ መሣሪያ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የደም ሥሮችን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡

በስጋ ቂጣ ውስጥ 3 ፍራፍሬዎችን ያስተላልፉ ፡፡ በ 2 tbsp መሬት ውስጥ ይጨምሩ። l ማር እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት (3 እንክብሎች)። የተፈጠረውን ድብልቅ በ 0.5 l በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ። ለ 24 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን።ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ ግፊቱን ለማስታገስ ባህላዊ መድኃኒት ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ሂደት 90 ቀናት ነው ፡፡

ሎሚ ከከፍተኛ ግፊት እንደ tincture ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከ 1 ሽል ውስጥ ዚፕ በ 0.5 l odkaድካ (በጨረቃማ) ውስጥ ይፈስሳል። ለ 2 ሳምንታት ያህል በየጊዜው አጥብቀው የጃሱን ይዘት ያናውጡ ፡፡ መድሃኒቱ ጠዋት ላይ በ 30 ጠብታዎች ውስጥ በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፡፡ የሕክምናው ሂደት 2 ወር ነው ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊትን የሚያስታግስ መድሃኒት ለማዘጋጀት ሶስት አካላት ያስፈልጉዎታል-

ምርቶች በተመሳሳይ መጠን ይወሰዳሉ። ሎሚ እና ጽጌረዳ መሬት ናቸው። ምርቶቹ የተደባለቁ ናቸው ፣ ለ 3 ቀናት አጥብቀው ይከራከራሉ ፡፡ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲህ ዓይነቱ ምርት 2 tbsp ከመብላቱ በፊት ጠዋት እና ምሽት ላይ ጥቅም ላይ ይውላል። l

ሎሚ ከማር ጋር የደም ግፊትን ያስታግሳል

ሎሚ ከማር ጋር በማጣመር ከፍተኛ የደም ግፊትን ያስታግሳል። አንድ ብርጭቆ ውሃ የተቀቀለ ፣ አንድ የሎሚ ቁራጭ በላዩ ላይ ተጨምሮበታል ፡፡ የሎሚ ሻይ ወደ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ የሙቀት መጠን ከቀዘቀዘ በኋላ 1 tsp ይጨምሩ ፡፡ ማር። ይህንን ዘዴ በመጠቀም የደም ግፊትን መቀነስ በየቀኑ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ይጠጣል ፡፡

ከሎሚ ጋር Calendula ለከፍተኛ የደም ግፊት ውጤታማ መድኃኒት ነው ፡፡ 2 tbsp. l የ calendula ህዋሳት መጣስ 1/2 ኩባያ የአልኮል መጠጥ ያፈሳሉ ፣ ይዘቱን በየጊዜው በመጨበጥ / ክዳኑ ስር በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 2 ቀናት አጥብቀው ይግለጹ ፡፡ ከዚያ የ 1 ፍራፍሬን ጭማቂ ይጭመቁ እና ወደ tincture ይጨምሩ. ምርቱ በየቀኑ ተጣርቶ በየቀኑ ይወሰዳል-ጥዋት እና ማታ 10 ጠብታዎች። ትንሽ ውሃ ከመጠጣትዎ በፊት።

ሎሚ እና ጨው

በሎሚ በሰውነት ላይ የሚያመጣውን አዎንታዊ ተፅእኖ ለመጨመር በሕንድ ውስጥ ያሉ ሰዎች አንድ ውጤታማ እና ቀላል መንገድን አግኝተዋል ፡፡

እነሱ ብዙ ትላልቅ ፍራፍሬዎችን ይወስዳሉ ፣ በደንብ ያጥቧቸው እና በእያንዳንዱ ፍራፍሬ ላይ ብዙ ቁርጥራጮችን ያጠፋሉ ፡፡ ፍራፍሬዎች በእቃ መያዥያ ውስጥ በጥብቅ ተቆልለው በጨው ይረጫሉ።

ሎሚ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ተሸፍኖ ለሶስት ቀናት ይቀራል ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ የሎሚ ፍራፍሬዎችን የመፍጨት ሂደት ይከሰታል ፣ ይህም ጠቃሚ ባህሪያቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

በየቀኑ በ 1-2 ስኒዎች ውስጥ ቢጠጡ ምርቱ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ሎሚ እና ጨው እንዲሁ ዝቅተኛ የደም ግፊት ከፍ ያደርጋሉ ፡፡

ሎሚ የደም ግፊትን እንዴት እንደሚነካ

አንድ ሎሚ ከፍ ያለ የደም ግፊት ከፍ ይላል ወይ የሚለውን ጥያቄ ከተመለከትን መልሱ ያን ያህል ቀላል አይሆንም ፡፡ የሎሚ ወይም የእቃ መያዥያ ምግቦች መኖራቸው ለደም ግፊት መደበኛነት አስተዋጽኦ ያደርጋል ብሎ መናገሩ ትክክል ነው ፡፡

ይህ የሚመጣው ሎሚ የልብ ምት ወይም የልብ ምት ምስረታ ስልትን በቀጥታ የማይጎዳ መሆኑ ነው ፣ ነገር ግን በውስጡ ስብጥር ውስጥ የተካተቱት የባዮኬሚካዊ አካላት ማዮካኒየም እና endothelium እንዲጠናከሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ ማለት የሎሚ ፍሬዎችን ያለማቋረጥ ከበሉ ታዲያ በምግብ ውስጥ ምንም የሎሚ ፍራፍሬ ከሌለዎት የደም ግፊትን ማረጋጋት ቀላል ነው ፡፡

በአጭሩ የግፊት ማረጋጋት የሚቻለው በ

• የደም ሥሮች ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምሩ ፣
• ደም ወፍራም ይሆናል
• የጨጓራና የደም ቧንቧ ድምፅ ፣
• ቢ ቫይታሚኖች በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡

ከላይ በተጠቀሰው መሠረት ሎሚ በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደም ግፊት መጠጣት አለበት ብሎ መደምደም ከባድ አይደለም ፡፡ የሊምፍ ጠቃሚ ንጥረነገሮች በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ የሚያሳድሩትን ጠቃሚ ተፅእኖ ልብ ማለት አይቻልም ፣ በተጨማሪም ፣ ካንሰርን የመከላከል ውጤት አለው ፡፡

ማስታወሻ የሎሚ የማያቋርጥ አጠቃቀም በሰውነት ላይ አጠቃላይ ማጠንጠኛ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ዓመቱን በሙሉ በማንኛውም መልኩ እንዲጠቀሙበት ይመከራል ፡፡

ሃይፖቶኒክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በጣም ብዙ የሆኑ የደም ግፊትን ለመቀነስ የታለመ ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎችን ከመቀጠልዎ በፊት የደም ግፊትን ለመጨመር ለማገዝ ሎሚ እንዴት እንደሚጠቀሙ ጥቂት ምሳሌዎችን እንመለከታለን። ዋናው ውጤት የልብና የደም ቧንቧ ስርዓትን ማጠንከር ፣ የደም ቧንቧዎችን እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ድምጽ መደበኛ ማድረግ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተለጠፈው ቪዲዮ ውስጥ ስለ ሎሚ ጥቅሞች የበለጠ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ለመላምታዊ መረጃዎች ጠቃሚ የሆኑ ሁለት በጣም ጥሩ የምግብ አሰራሮች እዚህ አሉ ፡፡

1. ሎሚ ከማር ጋር. በስጋ ማንኪያ ውስጥ ግማሽ ኪሎግራም ሎሚ ያፈጭቡ እና ንጹህ ውሃ ያፈሱ እና ከዚያ ለ 48 ሰዓታት በቀዝቃዛ ቦታ አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ ከዚያ ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ለመደባለቅ እና ለሌላ ቀን በብርድ ውስጥ ለማከል እዚያ ማር (በተለይም buckwheat) ይጨምሩ ፡፡ አሁን የመድኃኒት ድብልቅ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው። የመውሰድ መመሪያዎች ቀላል ናቸው - በቀን ሁለት ጊዜ ጥዋት እና ማታ ይጠጡ። የምግብ አዘገጃጀቱ ጣፋጭ ስለሆነ ልጆቹ በእውነት ይወዱታል።
2. ሎሚ ከአይስ ጋር። አራት ትላልቅ የሎሚ ፍሬዎችን ይወስዳል (እኛ ካሮቱን አናስቀረውም) ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ ለብዙ ሰዓታት እንዲቆዩ እና ማታ ማታ በየቀኑ 50 ሚሊትን ይበሉ ፡፡ የአንድ ኮርስ ቆይታ 30 ቀናት ነው። ኮርሶች መካከል እረፍት ሊኖር ይገባል።

ከፍተኛ ግፊት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በመርህ ደረጃ ፣ ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ሎሚን በየትኛው ቅርፅ ወይም አቀራረብ ውስጥ ልዩ እሴት የለም ፡፡ በመደበኛነት መብላት ብቻ ያስፈልግዎታል ውጤቱም ከጊዜ በኋላ ይመጣል ፡፡ ሆኖም ግን ወደ ባህላዊ ሕክምና ከተመለሱ ፍትሃዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ከተተነተን በኋላ ለእርስዎ ትኩረት የሚቀርቡትን ምርጡን መርጠናል

1. የተቆረጡ ትናንሽ የሎሚ ቁርጥራጮችን በእኩል መጠን ከማር ጋር ይቀላቅሉ እና በቀን ሦስት ጊዜ አንድ tablespoon ይበሉ። ማር በማቀዝቀዣ ውስጥ በማይኖርበት ጊዜ ማር የሎሚ ሥጋን ለ 1-2 ሳ.ሜ. የምግብ አዘገጃጀቱ በባህር ዳርቻው ውስጥ ቅዝቃዛዎችን በመከላከል ረገድ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
2. ጭማቂውን በውሃ ውስጥ ይቅፈሉ እና ከማር ጋር ይጣፍጡ። በብርድ ወይም በበረዶ መጠጣት ይሻላል። ጥቂት የቲማቲም ወይም የሎም ሎሚ ቅጠሎች ፣ እንዲሁም አንድ የሎሚ ቅጠል ፣ መጠጡ የበለጠ አስደሳች እና የሚያምር ዲዛይን ያደርግለታል። ይህ ጥማትን ለማስወገድ በጣም ጥሩ መንገድ ነው።
3. ዘንዶቹን ማድረቅ እና በሻይ መልክ ያጠጡት ፡፡ በመውደድዎ ላይ የተለያዩ እፅዋትን ማከል ይችላሉ ፡፡ በማንኛውም ቦታ ፣ በማንኛውም ጊዜ ይጠጡ።
4. አማካይ ፍሬ ፣ ብርቱካናማ እና አንድ ክራንቤሪ ፍሬ ውሰድ ፡፡ ለመቅመስ ማንኛውንም ነገር ማር ወይም ስኳር ይጨምሩ። በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በሻንጣ ውስጥ ይበሉ.
5. ለ 1 ኪ.ግ ክራንቤሪ አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ነጭ ሽንኩርት እና ግማሽ ሊትል ማር ንብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በብሩህ ውስጥ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀልጡት። የተቀቀለው ድብልቅ እስኪያልቅ ድረስ ከምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ ፣ ይህም በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡
6. አንድ ትልቅ ፍሬ እና መካከለኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት ይውሰዱ ፡፡ ሁሉንም ነገር እናጸዳለን እና ከዚያ በኋላ መፍጨት አለብን። የተፈጠረው ድብልቅ በግማሽ ብርጭቆ ማር ውስጥ ይሞላል እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይንጠጡ። በክፍል ሙቀት ውስጥ አንድ ሳምንት አጥብቀን እንገፋፋለን እና ከዚያም መድሃኒቱን ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ እናዛውዳለን ፡፡ እስኪያልቅ ድረስ በቀን አንድ ጊዜ ለሻይ ማንኪያ ይበሉ። ከማርና ከነጭ ሽንኩርት ጋር የሚደረግ ሕክምና በኮርሶች መካከል አንድ ወር ዕረፍትን ይጠይቃል ፡፡
7. ሻይ ሊጠጡ በሚችሉበት ጊዜ የሎሚ ክብ (ክብ) ሎሚ በውስጡ መጨመር እና አንድ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፡፡ ሻይ ወደ አረንጓዴነት በሚለወጥበት ጊዜ መላውን ሰውነት በእጅጉ ይረዳዎታል ፡፡ መጠጡ በተለይ በቀዝቃዛው ወቅት አድናቆት አለው።
8. የሎሚ ጭማቂ የምግብ መፍጨት ችግር በማይኖርበት ጊዜ የደም ሥሮችን ለማከም ይረዳል ፡፡ በቀን 100 ግራም ጭማቂ ለመጠጣት ይመከራል ነገር ግን በተደባለቀ መልክ ብቻ። ይህንን ለማድረግ የተጣራ የማዕድን ውሃ መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ይህ የሽንት መፈጠርን ይጨምራል ፣ ስለዚህ ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ እየቀነሰ ይሄዳል እናም ልቡ ደምን በቀላሉ ማፍሰስ ቀላል ይሆናል። ጠዋት ጠዋት ከእንደዚህ ዓይነት መጠጥ ብርጭቆ ጋር መጀመር ጠቃሚ ነው ፣ ይህም ከምግብ በኋላ የሚጠጡት ከሆነ ኮሌስትሮል እንዲቀንሱ የሚያግዝ ነው ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ እርምጃ የስብ ስብራት ይጨምራል ፡፡