ንቦች በስኳር ህመምተኞች ሊበሉ ይችላሉ?

በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ አመጋገብን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የንብ መንጋዎች አጠቃቀም ሁለቱንም አወንታዊ እና አሉታዊ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡

ቢትሮት ልዩ የተፈጥሮ አትክልት ነው። ቢራዎችን መመገብ ከባድ የብረት ጨዎችን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ የጉበት ሥራን ያሻሽላል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ የልብና የደም ሥር እንቅስቃሴን ያሻሽላል እንዲሁም የደም ኮሌስትሮልን ያሻሽላል።

ከዚህ ጋር ተያይዞ ፣ ንቦች ብዙ ድፍረትን ይይዛሉ (ለተቀቀለ beets GI = 64)። በዚህ ምክንያት ብቻ የስኳር ህመምተኞች በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው ፡፡

የኢንሱሊን ጥገኛ የሆኑትን በሽተኞች ሰውነት ለመደገፍ ምክንያታዊ ፣ ተገቢ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ስሌት የሚደረገው በተካሚው ሀኪም አማካይነት ለአንድ የኢንሱሊን መርፌ ነው ፡፡ ስለዚህ, በማንኛውም መልኩ ቢራዎችን ከመጠቀምዎ በፊት የኢንሱሊን መጠንን ለማስተካከል ከዶክተርዎ ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር ፣ ብዙ ጎኖች ፣ አሉታዊ ጎኖች ሊኖሩት ይችላል ፡፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሆድ እና በ duodenum ፣ በኩላሊት እና ፊኛ መደበኛ ተግባራት ላይ ችግር አለባቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት የስኳር ህመምተኞች ጥሬ እና የተቀቀለ ቢራዎችን ለመጠቀም በምርት ተይዘዋል ፡፡

ቢትሮይት ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ

በኬሚካል መድሃኒት ውስጥ ጥሬ ቤሪዎችን መመገብ የእያንዳንዱን ሰው ጤና እንደሚጨምር ይታመናል ፡፡ ምንም የተለየ እና የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ፡፡

የስኳር ህመምተኞችየመጀመሪያ ዓይነት የልዩ የስኳር በሽታ አመጋገብን በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡ ጥሬ beets አልፎ አልፎ በአንድ ጊዜ ከ 50-100 ግ የማይበዙ መጠኖች ውስጥ ሊጠጣ ይችላል ፣ እንዲሁም የተቀቀለ ቤኮችን መጠቀም በጣም ያልተለመደ ነው።

ቤርኮችን በማንኛውም መልኩ ከመጠቀምዎ በፊት የኢንሱሊን ጥገኛ በሽተኞች (ዓይነት 1 የስኳር ህመምተኞች) የሚሰጠውን የኢንሱሊን መጠን በትክክል ለማስላት ከሐኪማቸው ጋር መማከር አለባቸው ፡፡

ትንሽ ለየት ያለ ሁኔታ ከ ጋር የስኳር በሽታሰከንድዓይነት. ህመምተኞች ሥሩን በጥሬ መልክ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ቢራዎች በጣም ያነሰ ስኳር ይይዛሉ ፡፡ የተቀቀለ ጥንዚዛ የምግብ መፈጨት ችግርን ያሻሽላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የጨጓራ ​​ቁስለት ጠቋሚ አለው።

ሁለተኛው ዓይነት የስኳር ህመምተኛ የኢንሱሊን ጥገኛ ባይሆንም ጥብቅ የአመጋገብ መቆጣጠሪያዎችን ማክበር አለበት ፡፡ ንቦች ለስኳር ህመምተኞች ጎጂ የሆኑ ብዙ ድፍረቶችን ይይዛሉ ፡፡ በበሽታው ወቅት ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለማድረግ ፣ በዶክተሩ የተፈቀደውን የቀን ዶቃዎችን ዕለታዊ መጠጣትን አይጨምሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጥሬ እና የተቀቀለ ቤሪዎችን አልፎ አልፎ ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል (በቀን ከ 100 g በላይ የተቀቀለ beets እና በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ)።

በእያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች ውስጥ የበሽታው አካሄድ ገጽታዎች ግለሰባዊ ናቸው ፡፡ ድብሮችን ከመጠቀምዎ በፊት የዶክተሩን ምክር ማግኘት አለብዎት.

ቢትሮት: ጉዳት ወይም ጥቅም?

Beets - የተለያዩ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እውነተኛ klondike። ቢትስ በካሎሪ ውስጥ ዝቅተኛ ስብም ዝቅተኛ ነው ፡፡

የጠረጴዛዎች beets ወደ ነጭ እና ቀይ ይከፈላሉ ፡፡ በቀይ ውስጥ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ነው ፣ ምክንያቱም ለስኳር ህመምተኞች በጣም ተቀባይነት ያለው ስለሆነ ነጭ መብላት የማይፈለግ ነው ፡፡

ከሻንጣዎች ጋር ቤሪዎች እና ምግቦች ብዙውን ጊዜ የምግብ መፈጨት ችግርን ለማስወገድ ያገለግላሉ ፡፡ ቢትሮት የደም ዝውውር ችግርን ይረዳል ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ ሥር የሰደደ የሆድ ቁስሎች ፣ የሆድ ህመም ፣ የጉበት እና የጨጓራ ​​እጢውን ያፀዳል። እሱ ደግሞ ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬትን ይ ,ል ፣ ይህም ለታመመ ሰው አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ወዲያውኑ ወደ ግሉኮስ ሲወድሙ ሳይሆን ቀስ ብለው ፡፡

የቢታሮ ጭማቂ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ከኮሌስትሮል ለማፅዳት ይረዳል ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያሳድጋል ፣ በዚህም የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ይመለሳል ፡፡

ቀን ቀን ከ 200 g ያልበለጠ የበሬ ጭማቂ ፣ ከ 150 g ትኩስ beets እና ከ 100 g ያልበሰለ የተቀቀለ መጠጥ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል። ሆኖም ፣ እነዚህ አኃዞች በጣም ግምታዊ ናቸው ፣ ለአንድ የተወሰነ የስኳር ህመምተኞች ተቀባይነት ያለው ዕለታዊ ደንብ ሊመሠርት የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።

በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ከስኳር ህመም ጋር ተያይዘው የሚመጡ በርካታ በሽታዎች አሉ ፡፡ የደም መፍሰስ ችግር ያለበት ፣ ከባድ የአንጀት በሽታ ፣ የሳይቲታይተስ ፣ urolithiasis ፣ የኩላሊት እብጠት ፣ የስኳር በሽታ የስኳር በሽተኞች ቤቶችን ላለመጠቀም መቃወም አለባቸው።

በቀን ውስጥ የተወሰኑ መጠን ያላቸው beets መጠጣት እና መጠቀም በሰውነቱ ውስጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜትን ለመጨመር አስተማማኝ እንቅፋት ነው።

እንደማንኛውም የምግብ ምርት ሁሉ የከብቶች አደጋ ደረጃ የጨጓራ ​​ኢንዴክስ በመጠቀም ሊሰላ ይችላል ፣ ይህ ምርት የደም ስኳር እንዴት በፍጥነት እንደሚያሳድግ ያሳያል። ሆኖም ፣ አደጋን ለመገምገም የግላይዜም መረጃ ጠቋሚ ዋናው መመዘኛ አይደለም። አንድ ምርት ለስኳር ህመምተኛ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ለማወቅ ፣ ማስላት ያስፈልግዎታል glycemic ጭነት (GN) በሰውነት ላይ የተቀበለውን የካርቦሃይድሬት ጭነት ያሳያል ፡፡

ግላይሚክ ጭነት = (ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ * የካርቦሃይድሬት መጠን) / 100። ይህንን ቀመር በመጠቀም የጂቢቢ ዋጋ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እሴቱ ከ 20 በላይ ከሆነ ጂኤንኤ ከፍተኛ ነው ፣ ከ 11 እስከ 20 ከሆነ ፣ ከዚያ አማካኝ እና ከ 11 በታች ነው።

ለተቀቀለ ቢራዎች ፣ ጂአይ 64 ነው ፣ ጂኤን 5.9 ነው ፡፡ በመጠኑ ውስጥ ያሉ ንቦች ለስኳር በሽተኛው አካል ከባድ አደጋ የማያመጡ መሆናቸው ተገለጠ ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር መማከር እና ለራስዎ ጥሩውን ተመኖች ማስላት ይቀራል ፡፡

በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ ቢት ከፍተኛ የሆነ ጂኤን አይሸከምም ምክንያቱም ይፈቀዳል ፡፡ የቀይ ፍሬዎችን አጠቃቀም የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ በአካል ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ የጉበት ተግባራትን ያድሳል ፣ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ነገር ግን ሌሎች ተላላፊ በሽታዎችን የመገኘት እድሉ ቢሰጥ የባለሙያ አስተያየት ሳይኖር ማንኛውንም ነገር መጠቀም የለብዎትም ፡፡