ኮሌስትሮል እና ስኳር ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ

ለበርካታ ዓመታት ከ CHOLESTEROL ጋር በተሳካ ሁኔታ መታገል?

የኢንስቲትዩቱ ኃላፊ: - “በየቀኑ የኮሌስትሮልን መጠን መቀነስ ቀላል መሆኑ ይደንቃል ፡፡

ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ሆርሞኖችን ፣ ቢል አሲዶች ፣ ቫይታሚን ዲን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ የነርቭ እና በሽታ የመቋቋም ስርዓቶችን በአግባቡ መሥራትን ያረጋግጣል ፡፡ የደም ኮሌስትሮል (hyperlipidemia) መጨመር መደበኛ የሰውነት ሂደቶችን ወደ ማበላሸት ይመራዋል። አደንዛዥ ዕፅ ሳይጠቀሙ የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ? የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚረዱ Folk መድኃኒቶች ደረጃውን በጠበቀ ደረጃ ለማመጣጠን ውጤታማ ውጤታማ ዘዴ ናቸው ፡፡

• የኮሌስትሮል ዓይነቶች
• የኮሌስትሮል መደበኛ
• የ Hyperlipidemia መንስኤዎች
• Hypercholesterolemia ሕክምና
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማከም Folk መድኃኒቶች
• ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ጭማቂ ሕክምና
• Infusions
• ጥቃቅን ቅርጾች
• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
• ሻይ እና ሌሎች መጠጦች
• መደምደሚያዎች

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል የሚመጡ የሰዎች ሕክምናዎች ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የመድኃኒት እፅዋት እና ሌሎች ምርቶች በተግባር ምንም ዓይነት contraindications የላቸውም። በሁለተኛ ደረጃ የኮሌስትሮልን መጠን ከሰውነት መድሃኒቶች ጋር መቀነስ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር እንዲጣመር ይፈቀድለታል ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

የኮሌስትሮል ዓይነቶች

በሰው አካል ውስጥ ኮሌስትሮል የሚያመለክተው ቅባትን ነው ፡፡ የተለያዩ የቅባት ዓይነቶች አሉ:

• ከፍተኛ መጠን ያለው ቅነሳ Lipoproteins (HDL)።
• ዝቅተኛ እምቅ ፈሳሽ ቅመሞች (LDL)።
• በጣም ዝቅተኛ የመብራት ቅባቶች (VLDL)።

ኤል.ኤልኤል እና ቪ.ኤል.ኤል “መጥፎ” ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፡፡ በትክክል በትክክል እነዚህ ቡድኖች መጨመር የኮሌስትሮል ዕጢዎችን ወደመፍጠር ይመራል ፣ የልብ ድካም (የደም ቧንቧ የልብ በሽታ) እና ኤትሮሮክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከጎጂ ኮሌስትሮል የልብና የደም ቧንቧ በሽታም የመያዝ እድሉ ከፍ ይላል ፡፡ ኤች.አር.ኤል “ጥሩ” ኮሌስትሮል ተደርጎ ይወሰዳል። የቲቢ ፕሮቲኖችን ችግር ከሴሎች ወደ ጉበት ይሸጋገራሉ ፡፡

የኮሌስትሮል መደበኛ

መደበኛ የኮሌስትሮል መጠን ከዓመታት ብዛት ፣ እንዲሁም ከሰውየው theታ ይለያያል ፡፡

በተለምዶ ጤናማ በሆነች ሴት ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል 2.2-6.19 mmol / L ነው ፡፡ የኤል.ዲ. መደበኛ ደረጃ 3.5 ሚሜ / ኤል ነው ፣ ኤች.አር.ኤል. 0.9-1.9 mmol / L ነው ፡፡

ጤናማ በሆኑ ወንዶች ውስጥ የተለመደው የኮሌስትሮል መጠን ከ 3.6 እስከ 5.2 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡ የኤል ዲ ኤል ደንብ 2.25-4.82 mmol / L ነው ፣ HDL 0.7-1.7 mmol / L ነው ፡፡

የ Hyperlipidemia መንስኤዎች

ለከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል መንስኤዎች የሚከተሉት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. ደካማ አመጋገብ (በእንስሳት ስብ ውስጥ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ)።
2. የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች.
3. ትንባሆ ፣ የአልኮል መጠጥ።
4. ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት።
5. የስብ (ሜታቦሊዝም) ስብራት መጣስ (dyslipidemia)።
6. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት በሴቶች ደም ውስጥ የሆርሞን ሚዛን (ለውጦች) ለውጦች (ይህ እውነታ በሴት አካል ውስጥ ፕሮጄስትሮን መጨመርን ያስከትላል) ፡፡
7. የወር አበባ ፣ ድህረ ወሊድ ጊዜ።
8. የዘር ውርስ።
9. ዕድሜ።

ከፍ ባለ ኮሌስትሮል በሕዝባዊ መድሃኒቶች ፣ እንዴት መንስ causesዎች ምክንያቶች እና አማራጮች ላይ እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል ማወቅ ፣ የደም ዕጢን የመያዝ አደጋን ፣ የልብ ድካምን ፣ እና atherosclerosis የመያዝ እድልን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

Hypercholesterolemia ሕክምና

የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ? ይህ መድሃኒት ያልሆነ እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል።

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች በ 4 ቡድን ይከፈላሉ ፡፡

• ቅደም ተከተሎች የቢል አሲዶች (“ኮልpolልፖል” ፣ “ኮሌስትሮሞን”)።
• ኒኮቲኒክ አሲድ ዝግጅቶች (የቪታሚኖች D3 ፣ PP) ውስብስብ ነገሮች።
• ፋይብሪስ (Atromid, Miskleron)።
• Statins ("Crestor", "Liprimar").

የመድኃኒቶች ማዘዣ እና የእነሱ መጠን መጠን የሚከናወነው በሚከታተለው ሀኪም ብቻ ነው።

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለማከም Folk መድኃኒቶች

በመጨረሻም ኮሌስትሮልን በሕዝባዊ መድሃኒቶች እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል እንነጋገራለን ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት በሚደረገው ጦርነት አደንዛዥ ዕፅ-አልባ ሕክምና ከሚሰጡት ውጤታማ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ባህላዊ መድኃኒት ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት የሚያገለግል ምግብ በመሠረቱ ተፈጥሯዊ ስታቲን ነው ፡፡ የመልካም እና መጥፎ የኮሌስትሮል ሚዛን ይመልሳል።

ለዝቅተኛ LDL የሚያገለግሉ ምግቦች

• ወፍራም ዓሳ LDL ን ከደም ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ይህ እርባታ ፣ ሳልሞን ፣ ቱና ፣ ተንሳፋፊ ነው ፡፡ ምርጫ ለባህር ዝርያዎች ይሰጣል ፡፡
• ጥፍሮች እና ዘሮች-ፒስታች ፣ አልማንድ ፣ ዎልትስ ፣ ሰሊጥ ዘሮች ፣ የሱፍ አበባዎች ፣ ዱባዎች። ኮሌስትሮልን ዝቅ በማድረጋቸው ጥሩ ውጤት አላቸው ፡፡
• የአትክልት ዘይቶች ጥሩ የኮሌስትሮል ቅነሳ ወኪል ናቸው - አኩሪ አተር ፣ ሰሊጥ ፣ በቆሎ ፡፡ እነሱ ለወቅቱ ሰላጣዎች ይመከራል ፡፡
• ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች - በመጀመሪያዎቹ ቦታዎች ቀይ ወይኖች ፣ አvocካዶዎች ፣ ጎመን ፣ ቅጠላ ቅጠሎች ናቸው ፡፡ እነዚህ ምርቶች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ውጤታማ በሆነ መንገድ ያገለግላሉ ፡፡
• ጥራጥሬዎች የኮሌስትሮል ቅነሳን ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከአረንጓዴ አተር ፣ ባቄላዎች በተጨማሪ ማከል ይችላሉ ፡፡

የፀረ-ኤስትሮጅሮሮሜሚካዊ አመጋገብን በጥብቅ መከተል አንዳንድ ምክሮች

• ከአመጋገብ, ጥንቸል, የዶሮ ሥጋ ውስጥ የሰባ ስጋዎችን አይጨምርም ፡፡
• የጨው መጠን ከ 5 g / ቀን በማይበልጥ ጊዜ ይገድቡ።
• ምግብ በትንሽ ክፍሎች (5-6 ጊዜ / በቀን) ብዙ ጊዜ መጠጣት አለበት ፡፡
• ትክክለኛውን ቪታሚንና ማዕድናትን የሚያካትቱ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ስጋዎች ምድጃ ውስጥ እንዲጋገሩ ፣ እንዲጣበቁ ይመከራሉ ፡፡

ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

1. ግብዓቶች-1 ካሮት ፣ ግማሽ ወይን ፍሬ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ፣ 30 ሚሊ ማር ፣ ኬፋ ወይም እርጎ። የዝግጅት ዘዴ-ሁሉንም ንጥረ ነገሮች መፍጨት ፡፡ ፊልሙን ከወይን ፍሬ ውስጥ ለማስወገድ አይመከርም። የእርስዎን ተወዳጅ አለባበስ እና ድብልቅ ያክሉ።
2. ግብዓቶች-የደረቁ ዱባዎች 10 እንክብሎች ፣ 1 ፖም ፣ ሎሚ ወይም ብርቱካናማ ጭማቂ ፡፡ የዝግጅት ዘዴ: - የፔይን ፍሬዎችን ቀቅለው ይከርክሙት ፣ ፖም ይረጩ ፣ የመረጡትን ጭማቂ ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ።
3. ግብዓቶች-1 ኪ.ግ አረንጓዴ ባቄላ ፣ 2 ቲማቲም ፣ 2-3 ነጭ ሽንኩርት ፣ የአትክልት ዘይት ፣ አፕል ኬክ ኮምጣጤ ፣ እፅዋት እና ለመቅመስ ጨው። የዝግጅት ዘዴ: - ባቄላ ፣ የተቀቀለ ቅጠል (3 tbsp የአትክልት ዘይት + 2 tbsp አፕል ኬክ ኮምጣጤ) ቅድመ ነጭ ሽንኩርት እና ቲማቲሞችን ፣ ጨው ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ ፡፡
4. ግብዓቶች-አምስት የደረቁ የዶልትነሪ ቅጠሎች ፣ ግማሽ ኩንቢ ፣ የአትክልት ወይም የወይራ ዘይት። የዝግጅት ዘዴ-ቅድመ-የደረቀ ሉሆችን ፣ ሻምጣውን ውሰድ ፡፡ ዱባውን ይቁረጡ, ቁርጥራጮቹን ይቀላቅሉ, የመረጡትን ዘይት ይጨምሩ. ጨው አይመከርም።

ለኮሌስትሮል ሌሎች አስፈላጊ ባህላዊ መድሃኒቶችም አሉ-

ጭማቂ ሕክምና

ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አጠቃቀማቸው እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ቫይታሚኖችን እና በቂ መጠን ያለው ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ ይህ ጥንቅር ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከሚከተሉት ምርቶች ውስጥ ትኩስ የተከተፉ ጭማቂዎች ሊዘጋጁ ይችላሉ

ከተፈለገ ጭማቂዎችን ማደባለቅ ፣ ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ይህ ሕክምና ለመከላከያ ዓላማዎች ሊከናወን ይችላል ፡፡

1. የሎሚ እና የተቀቀለ የበሰለ ሾርባ ከፍ ካሉ የ LDL ደረጃዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይዋጋል። 2 ሎሚዎችን ቀቅሉ እና በደንብ ይቁረጡ ፣ ከዚያ 500 ሚሊ ሊትል የበሰለ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡ ለ1-2 ኩባያ በቀን 3-4 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
2. የበሽታ መዛባት ተስማሚ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት። 15 ግ ንዑስ ንጥረ-ነገር (1 tbsp. L.) ሁለት ብርጭቆ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ ለ 120 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቅቡት ፡፡ በመቀጠልም ከ 22 እስከ 24 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን ለ 1.5-2 ሰአታት መጠኑን መከላከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሾርባውን አጣብቅ. ፍጆታ 1 tbsp. l 2 ጊዜ / ቀን የሕክምናው ሂደት 30 ቀናት ነው ፡፡
3. ወርቃማ ጢም ብጉር። ከ 20 ሴ.ሜ ርዝመት ያለው የአንድ ተክል ጥቂት ንጣፍ በሙቅ ውሃ አፍስሱ ፣ ለአንድ ምሽት ይቁም ፡፡ ከዚያ 1 tbsp ይጠቀሙ. l ከምግብ በፊት 3 ጊዜ / ቀን ፡፡ የሕክምናው ሂደት 3 ወር ነው ፡፡ ውስጡ ማቀዝቀዝ አለበት።
4. ብላክቤሪ ቅጠል ግንድ. 10 g ቅጠሎችን ይውሰዱ, 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ. ለ 1 ሰዓት ይውጡ ፡፡ በዚህ ምክንያት የሚመጣው ቀውስ ቀኑን ሙሉ እንዲውል ይመከራል።
5. በሎሚ ላይ ነጭ ሽንኩርት መፍጨት ፡፡ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ (1 pc.) ፡፡ 500 ሚሊውን ቀዝቃዛ ውሃ አፍስሱ ፣ ለአንድ ሳምንት ይውጡ ፣ አልፎ አልፎ ይንቀጠቀጡ። ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን 25 ml 3 ጊዜ ለ 25 ሚሊ ሊጠጣ የተቀነጨቀ ግለት ወደ ጣዕም እንዲጨምር ይፈቀድለታል።

• ነጭ ሽንኩርት tincture

ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ይክሉት እና 250 ግራም odkaድካ ይጨምሩ ፡፡ ለሁለት ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይምቱ። ውጤቱ tincture በ 30 ሚሊ ውስጥ ይጠጣል ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት 3 ጊዜ / በቀን 3 ጊዜ በወተት ውስጥ ይረጨዋል ፡፡

የደረቁ የሮማን ፍሬዎችን በ 0.5 l ውስጥ መያዣ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከላይ ወደ ላይ ይሙሉት ከዚያም 40% የአልኮል መጠጥ ያፈሱ ፡፡ ለሁለት ሳምንታት አጥብቀው ይንቀጠቀጡ ፣ አልፎ አልፎ ይንቀጠቀጡ። በቀን 15 ጊዜ 1 ጠብታ ይውሰዱ ፣ በተጣራ ስኳር ላይ ይንከሩ ፡፡

ዝግጁ (በመድኃኒት ቤት ውስጥ የተገዛው) 10% tincture / በቀን 3 ጊዜ ከመመገቡ በፊት 15 ጠብታዎች መጠጣት አለባቸው።

በገዛ እጆችዎ tincture ማድረግ ይችላሉ-በሚከተለው መሠረት 20 g propolis በ 500 ግ odkaድካ ውስጥ ያፈሱ ፡፡ በጨለማ ቦታ ውስጥ ለአንድ ሳምንት እንዲቆም ይፍቀዱ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት በቀን 3 ጊዜ በ 30 ሚሊ ሊትል ውሃ 10 ጠብታዎች ውስጥ ይጠጡ። የአስተዳደሩ ሂደት ከ3-5 ወራት ነው ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

1. Hawthorn እና የተሳሳተ የተሳሳተ ነጭ። ደረጃ 3 tbsp. l የጫካ አበባ አበቦች ከ 1 ፣ 5 tbsp። l ነጭ ስህተት የስብስቡን 30 g ከ 250 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ለአንድ ቀን ይውጡ ፡፡ ከ 100-150 ሚሊ 3 ጊዜ በቀን ይመግቡ ፡፡
2. የሸለቆው ሊሊ ፣ የሎሚ ቤል ፣ ዝይ cinquefoil ፣ rue ሳር። 1 tbsp ይቀላቅሉ. l የሸለቆው አበባ አበቦች ክፍል ፣ 2 tbsp። l የሎም ሎሚ ፣ 3 tbsp። l ቀረፋ እና የእጽዋት ሥሮች። የስብስቡን 15 g ከ 200 ሚሊ ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፣ እና ከ 4 ሰዓታት በኋላ ከሰዓት አንድ ሶስተኛውን በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀልጡት። በቀን 50 ሚሊ 4 ጊዜ ይጠጡ ፡፡
3. ሮዝሪንግ ፣ እንጆሪ ፣ ድንች ንጣፍ ፣ ክሎር ፣ የጫካ አበባ እና የደረት ፍሬ። እያንዳንዳቸውን 1 tbsp በመውሰድ ሁሉንም አካላት ይዝጉ ፡፡ L. በ 1 ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ 15 ግራም የስብስብ ድብልቅ። ለ 60 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ ውጥረት ፡፡ በቀን 50 ሚሊ 1 ጊዜ ይመገቡ ፡፡
4. Buckthorn ቅርፊት ፣ የበሰለ ወገብ ፣ የማይሞት እና የጫፍ አበባ አበቦች ፣ ኦርትቶፎን። 30 g የጫካ ዱር ፣ ዱር እና የማይሞት ፣ 15 ግ የጫካ እሾህ እና ኦርቶሆሞን ፣ 15 ግ (1 tbsp።) ከሚያስከትለው ድብልቅ ውስጥ 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። ለ 40 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ. ከዚያ ለ 50-70 ml / በቀን 3 ጊዜ / በቀን 3 ጊዜ ውሰድ እና ይጠጡ ፡፡
5. ቾክቤሪ ፣ ያሮሮ ፣ ዳኖል እና የስንዴ ሥሮች ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ ፈረስ እያንዳንዳቸው 1 tbsp የሚወስዱትን ሁሉንም አካላት ይቀላቅሉ ፡፡ l. ፣ 15 ግ ድብልቅ ከ 200 እስከ 250 ሚ.ሜ የተቀቀለ ውሃ ያፈሳል ፣ ለ 60 ደቂቃ ያህል ይቆዩ ፡፡ ለ 8 እስከ 12 ሳምንታት ለ 70 ml ለ 3 ሚሊ / 3 ጊዜ በቀን 3 ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

ሻይ እና ሌሎች መጠጦች

1. አረንጓዴ ሻይ LDL ን ለማስወገድ ጥሩ አማራጭ ዘዴ ነው ፡፡
2. ሊንደን ሻይ LDL ን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከ 200 እስከ 250 ሚሊየን ሻይ ዝግጅት 1-2 የሻይ ማንኪያ የሎንድ አበባዎችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍሰስን ያካትታል ፡፡ ከዚያ ለግማሽ ሰዓት ይተዉ ፡፡
3. ማዕድን ውሃ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ እና ጥሩ ኮሌስትሮልን ለመጨመር ይረዳል ፡፡
4. ከቢዮክ kvass ጋር ፣ የኮሌስትሮል መጠንም መቀነስ ይችላሉ። ለማብሰያ 500 ግራም ቢት ፣ የበሬ ወይም ጥቁር ዳቦ ፣ 100 ግ የስኳር ስኳር ያስፈልግዎታል ፡፡

የዝግጅት ዘዴ-የተቆረጡ ንቦች ፣ ከዚህ በፊት የተቀቀለ ዳቦ ፡፡ ሁሉንም ነገር በ 3 ሊትር ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በስኳር ይሸፍኑ እና የተቀቀለ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ለ 3 ቀናት ይውጡ ፡፡ በቀን 1 ጊዜ ብርጭቆ ይውሰዱ ፡፡

ከላይ የተጠቀሱትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሁሉ ካጠኑ በኋላ ወደሚከተለው መደምደሚያ መምጣት ይችላሉ-ለከፍተኛ ኮሌስትሮል በጣም ቀላል እና በጣም “ጣፋጭ” ያልሆነ መድሃኒት ሕክምና የፍራፍሬ ሕክምና ነው ፣ ምክንያቱም ከዕፅዋት የሚፈልጓቸው መድኃኒቶች ለሁሉም ሰው ጣዕም አይደሉም ፡፡ ሆኖም በምርምር መሠረት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች (ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች) የበለጠ ውጤታማ መሆናቸውን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ነገር ግን የመድኃኒት ዕፅዋት ዝግጅቶችን አጠቃቀም የራሱ ችግሮች አሉት-አንዳንድ ሕመምተኞች ለአንዳንድ እፅዋት አለርጂ በአሰቃቂ ሁኔታ ይሰቃያሉ - ይህ እውነታ ሁሉም ሰዎች ከዕፅዋት መድኃኒት ጋር እንዲታከሙ አይፈቅድም። ስለዚህ hypercholesterolemia ን ለመዋጋት የትኞቹን ዘዴዎች ከመምረጥዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ይመከራል ፡፡ ነገር ግን በማንኛውም አማራጭ በሕዝባዊ መድሃኒቶች በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በደንብ ይቀንሳል ፡፡

ኮሌስትሮልን በብሔራዊ መድሃኒቶች መታከም ለሕክምና በጣም ጥሩ አማራጭ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ነገር ግን በሕክምና ባህላዊ ዘዴዎች ቁጥጥር ስር አይስጡ - በዓመት አንድ ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን መወሰን ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የእሱ ከመጠን በላይ መቀነስ ወደ መጥፎ ውጤቶችም ሊወስድ ይችላል።

ለኮሌስትሮል አፕል ኬክ ኮምጣጤን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?

አፕል cider ኮምጣጤ በሰው አካል ላይ ባለው አዎንታዊ ተጽዕኖ የሚታወቅ ጥንታዊ መድኃኒት ነው ፡፡ የጥንታዊ ሕንድ ፈዋሾች እና የጥንት ግብፃውያን በጽሑፎቻቸው ውስጥ ብዙ ሆምጣጤ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ጠቅሰዋል ፡፡ በእነዚያ ቀናት መድሃኒቱ ለሁሉም ዓይነት በሽታዎች ተፈፃሚ እንደ ሁለንተናዊ ህክምና ወኪል ሆኖ ያገለግል ነበር ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰፊ አጠቃቀም ኮምጣጤ ወደ ተለያዩ የአካል ክፍሎች የደም ፍሰት እንዲጨምር እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል ከሚለው እውነታ ጋር የተገናኘ ነው ፡፡

አፕል cider ኮምጣጤ የሚዘጋጀው የፖም ጭማቂ በመጠምጠጥ ነው። በዚህ ሂደት የተነሳ አልኮልን የያዘ አፕል ኬክ የተፈጠረ ሲሆን አልኮሆል ከኦክሲጂን ጋር መስተጋብር ከፈጠረ በኋላ ወደ አሲቲክ አሲድነት ይለወጣል ፡፡

የሰው አካል ለተለመደው ተግባሩ እና ለሠራው አስፈላጊ የሆነ ልዩ ንጥረ ነገር ያመነጫል - ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ ጤናማ ሴሎችን ጤናማ ሁኔታ ለመጠበቅ ፣ የአንጀት እና የአካል ብልትን መደበኛ ተግባር የሚደግፉ የተለያዩ ሆርሞኖች ማምረት ያስፈልጋል ፡፡ ኮሌስትሮል በተፈጥሮ ሕያዋን ፍጥረታት ሁሉ የሕዋስ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ ፖሊቲካዊ ንጥረ ነገር lipophilic አልኮል ነው ፡፡

ሁለት ዓይነቶች የኮሌስትሮል ዓይነቶች አሉ-

1. መጥፎ - የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚከማች እና በውስጣቸው የደም ፍሰትን መደበኛ የሆነ የደም ፍሰት የሚያግድ ዝቅተኛ ድፍረቱ lipoprotein (LDL)።
2. ጥሩ ከፍተኛ ከፍተኛ መጠን ያለው lipoprotein (HDL) ነው። ትኩረቱ በተቻለ መጠን እንዲጨምር ይመከራል። አላስፈላጊ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ሆምጣጤ በሚጠጡበት ጊዜ የደም ኮሌስትሮል መጠን መቀነስ ማስረጃ በተለያዩ የዓለም ሀገሮች ውስጥ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች ውጤቶች ናቸው ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ በሰዎች ውስጥ በኮሪያ የተካሄደ ሲሆን ለበርካታ ወራቶች ሆምጣጤን በመደበኛነት የምግብ ማሟያዎችን ኮሌስትሮልን የሚያካትት የደም ስብ መጠን ደረጃን እንደሚጨምር እና ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ውስጥ የሚገኙትን የተለያዩ እብጠቶች መጠን ደረጃን እንደሚቀንስ ያሳያል ፡፡

ይህ የሚከሰተው በአፕል ኬክ ኮምጣጤ ውስጥ የሚሟሟ ፋይበር ፋይበር ፖታሲየም ስብ እና ኮሌስትሮል ስለሚፈጥር ነው። እነዚህን አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ እና ደረጃቸውን ለመቀነስ ይረዳል።

በሰው አካል ውስጥ ለሜታቦሊዝም ተጠያቂ ከሆኑት በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አንዱ ጉበት ነው ፡፡ እንደ ሰው አስፈላጊው ምግብ metabolized በማይሆንበት ሁኔታ ክብደት መቀነስ ይከሰታል። አፕል cider ኮምጣጤ ጉበትን መደበኛ ለማድረግ የሚረዳ ሲሆን የሰባ ምግብ በሚመገቡት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባው ፣ በምግብ ውስጥ የሚገኙት የፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ዘይቤዎች የተፋጠነ ነው።

የአፕል cider ኮምጣጤ ጥቅሞች

ኮምጣጤ ከፖም የተሠራ ስለሆነ እውነታው እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በውስጡም የእፅዋት አሲዶች (ኦሊሊክ ፣ ሲትሪክ ፣ ማሊክ) ፣ ቫይታሚኖች ፣ ኢንዛይሞች እና የማዕድን ውህዶች ይ containsል።

ለፔቲቲን ምስጋና ይግባው ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ኮሌስትሮልን በንቃት ይከላከላል ፣ እናም ፀረ-ባክቴሪያ ሴሎች እና የድምፅ መርከቦችን ያጠናክራሉ።

አፕል ኬክ ኮምጣጤ አዘውትሮ ፍጆታ ስብን እና ካርቦሃይድሬትን እንዲሰብር ይረዳል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶች እንዲጨምር ያደርጋል ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ ይህም ክብደትን መቀነስ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እና ሴሎችን ከማንኛውም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል እንዲሁም የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል ፡፡

እንዲሁም አፕል ኬክ ኮምጣጤ የቆዳ በሽታዎችን እና የወጣትነትን ዕድሜ ማራዘም ፣ በተለይም በሽታዎችን በተለይም የስኳር በሽታዎችን ለመከላከል የሚደረግ ትግል ነው ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት በሰዎች ደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የኮምጣጤ ችሎታ ስላለው ነው።

ለኮሌስትሮል አፕል ኬክ ኮምጣጤን ለመጠቀም መንገዶች

ፖም ኬሪን ኮምጣጤን በአፕል ኬክ ኮምጣጤ ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ። በጣም የታወቁት የሚከተሉት ናቸው

በመስታወቱ ውስጥ አንድ የጠረጴዛ ኮምጣጤ በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውል ፣ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ተደባልቆ ፡፡ ከመጀመሪያው ምግብ በፊት ይህ መደረግ አለበት;

ኮምጣጤ እና ማር የመጠቃት አጠቃቀም ፡፡ ይህንን ለማድረግ የእያንዳንዱ ምርት አንድ የሻይ ማንኪያ በመስታወት ውሃ ውስጥ ታፍኖ በባዶ ሆድ ላይ ሰክሯል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት እና ኮምጣጤ ጣውላዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ለማብሰያው በ 100 ሚሊሆር ኮምጣጤ ውስጥ የሚፈስ 50 ግራም የተቀጨ ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡ በተዘጋ ኮንቴይነሮች ውስጥ ቢያንስ ለ 3 ቀናት አጥብቆ ያስፈልጋል ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ በ 10 ጠብታዎች ይጠጡ ፣ በአንድ ማንኪያ ውሃ ውስጥ ይቀል themቸው ፡፡ የሕክምናው አካሄድ 15 ቀናት ነው;

ኮምጣጤ ከቫለሪያን ጋር አጠቃቀም። ይህንን ለማድረግ በአንድ ብርጭቆ ፖም ኬክ ኮምጣጤ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የተከተፈ የቫለሪያን ሥሮች አጥብቀው ይሙሉ (3 ቀናት)። እንደ tincture ከነጭ ሽንኩርት ጋር አንድ አይነት ይውሰዱ። ይህ ኢንዛይም ኮሌስትሮል ከመዋጋት በተጨማሪ የልብንና የደም ሥሮችን ተግባር ያሻሽላል

የአፕል ኬክ ኮምጣጤ በጣም አስደናቂ እና አስፈላጊ ከሆኑት ባህሪዎች ውስጥ አንዱ ከተመገባ በኋላ የደም ስኳር እድገትን የማስቆም ችሎታ ነው ፡፡ ኮምጣጤን ከምግብ ጋር ወይም በፊት መውሰድ ወደ ጡንቻዎች የደም ፍሰትን በእጅጉ ያሻሽላል እና የግሉኮስ ፍሰት ወደ ጡንቻ ሴሎች እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

አንባቢዎቻችን ኮሌስትሮልን ለመቀነስ Aterol ን በተሳካ ሁኔታ ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡

በሆምጣጤው ተግባር ምክንያት ፣ የስኳር ስኳር ፣ የኢንሱሊን እና የትሪግላይድራይድ መጠን ያለመጠን ወይም ኮምጣጤ ሳይጠቀሙ ከበሉ በኋላ ብዙም አይጨምሩም ፡፡

ይህ ተፅእኖ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን በበለፀጉ ምግቦች ውስጥ የበለፀገ ነው ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ይህንን ምርት በሚገዙበት ጊዜ ለትብብርቱ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ኮምጣጤ ያለ ተጨማሪ ንጥረ ነገር በተገዛበት ጊዜ ብቻ የሚታዩ ውጤቶችን ሊያገኙ እና ጤናዎን ሊጎዱ አይችሉም ፡፡

ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ የፖም ኬክ ኮምጣጤን በሚጠቀሙበት ጊዜ እንኳን ፣ እሱን ለመጠቀም በርካታ contraindications አሉ።

በመጀመሪያ ፣ ከፍ ካለ አሲድ ጋር የተዛመደ የጨጓራና ትራክት የተለያዩ በሽታዎች መኖር። እነዚህም የጨጓራ ​​በሽታ ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ህመም እና ሌሎች ናቸው ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ ሄፓታይተስ እና የኩላሊት ውድቀት ፡፡

በሦስተኛ ደረጃ ሄፓታይተስ የተለያዩ etiologies, cirrhosis, biliary pancreatitis.

አራተኛ ፣ የኩላሊት ጠጠር እና የሆድ እብጠት።

የአፕል ኬክ ኮምጣጤን በብዛት መውሰድ እንደሚጠቁሙ አንዳንድ የእፅዋት ተመራማሪዎች እና የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች መወሰድ አለባቸው ፡፡ የአሴቲክ አሲድ አላግባብ መጠቀም እና ከመጠን በላይ መጠጣት በሚኖርበት ጊዜ በሰው ውስጣዊ አካላት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ይታያል።

ጥቃቅን እና የፖም ኬክ ኮምጣጤን ከመጠቀምዎ በፊት ያለምንም ኪሳራ ሊከሰቱ የሚችሉ ግለሰባዊ የእርግዝና መከላከያዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት የሚችል ዶክተር ማማከር ይመከራል ፡፡

የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ለማስወገድ ኮምጣጤን ለመጠቀም ከሞከሩ ሰዎች ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉ ፡፡ ኮምጣጤን መጠቀም ከመጠን በላይ ክብደትን ይቀንሳል ፣ ይህም በስኳር ህመም ለሚሠቃዩ ሰዎች ብቻ ጠቃሚ አይደለም ፡፡

ከአፕል ኬክ ኮምጣጤ በተጨማሪ ከበርሜሎች በተሠሩ በርሜሎች ውስጥ በዕድሜ የገፋው የበለሳን ኮምጣጤ እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ተረጋግ .ል ፡፡ በዝግጁ ዘዴ ፣ ከተለመደው የምግብ ኮምጣጤ በእጅጉ ይለያል ፣ ሆኖም በተወሰኑ መጠኖች ውስጥ መውሰድ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የሰው መርከቦችን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ስለሆነም የአፕል ኬክ ኮምጣጤ የጤና ጥቅሞች በጣም ጉልህ ናቸው ፣ እና ስለሆነም ከሁሉም ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች መካከል በጣም ተቀባይነት ያለው ነው ፡፡ የአፕል cider ኮምጣጤ ሊጠጣ ይችላል, ግን በተወሰኑ መጠኖች እና የዶክተሩን መጠን እና ማዘዣን በጥብቅ በመመልከት።

የአፕል ኬክ ኮምጣጤ ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡

ኮሌስትሮል ለምን ከፍ ይላል?

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እና የደም ስኳር በዛሬው ጊዜ ከባድ በሽታዎች ናቸው። እነሱ በጣም ተወዳጅ ስለሆኑ በዓለም ውስጥ ያሉ እያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው በእነዚህ የህመሞች መዘዞች ምክንያት ይታገላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ የእነዚህን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ደም ለማጽዳት ብዙ ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ። የኮሌስትሮል እና የስኳር መጠን ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ በጣም ጥሩ አማራጮች አንዱ ነው!

ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ስኳር የደም ዝውውር ስርዓቱን ጤና በቀጥታ የሚነኩ እና የብዙ የውስጥ አካላትን ተግባራት የሚያስተጓጉሉ ለሰውነታችን ሁለት በጣም አደገኛ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

አፕል ኬክ ኮምጣጤ ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚጎዳ እና መደበኛውን የደም ስኳር ለማቆየት እንዴት እንደሚረዳ ይወቁ ፡፡ በቀላል ተፈጥሮአዊ የምግብ አሰራር ምስጋና ይግባቸውና በአጭር ጊዜ ውስጥ ጤናዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ!

ተገቢ የሆነውን የኮሌስትሮል መጠን (ኤች.አር.) ​​ተብሎ የሚጠራውን ተገቢውን ደረጃ ጠብቆ ማቆየት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች (atherosclerosis እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መዛባትን) ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

• ጤናማ ያልሆነ ፣ ስብ የበለፀገ ምግብ

• ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት

• አልኮሆል እና ማጨስ አላግባብ መጠቀም

እንደ ደንቡ አጠቃላይ ኮሌስትሮል በሁለት ይከፈላል-ጥሩ እና መጥፎ ፡፡ ሰውነት በትክክል እንዲሠራ በመካከላቸው ጥሩ ሚዛን እንዲኖር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

ከሆነ መጥፎ የኮሌስትሮል ክፍልፋይ ለከባድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መንስኤ የሆኑት የደም ቧንቧዎች በሰውነት ውስጥ መኖራቸው ይጀምራል ፡፡

ጤናማ ያልሆነው ትራንስሰትሬትድ ስብን የያዙ ምግቦችን በመጨመር የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡ የእነሱ ምንጭ በዋነኝነት ቀይ ሥጋ ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ኬኮች እና ብስኩቶች ፣ ወዘተ.

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

ምንም እንኳን የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ባለፉት ዓመታት እያደጉ ቢሆኑም ብዙውን ጊዜ ምንም ልዩ ምልክቶችን የማያመጡ ቢሆኑም ሰውነትዎ ኮሌስትሮል እና ስኳር መወገድን መቋቋም የማይችላቸውን በርካታ ምልክቶችን ያስተውሉ ይሆናል

• የእጆችን እብጠት እና እብጠት

• መፍዘዝ እና ራስ ምታት

• በሆድ ውስጥ እና በክብደት ስሜት የመሰማት ስሜት

• ድክመት እና ሥር የሰደደ ድካም

• የቆዳ ችግሮች።

ኮሌስትሮልዎን በደም ምርመራ መመርመር እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡ ሐኪሞች ቢያንስ በየአምስት ዓመቱ አንድ ጊዜ እንዲያደርጉት ይመክራሉ ፡፡ ያለ ደም ሌላኛው የኮሌስትሮል መጠን ዝቅተኛ ሊሆን የማይችል ሌላ የውሳኔ ሃሳብ አነስተኛ የስብ ይዘት ያለው ጤናማ አመጋገብ ነው ፡፡

በአዋቂ ሰው ውስጥ ያለው ጥሩ ኮሌስትሮል መጠን ከ 100 mg / dl በታች ነው። የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ስርዓት ጤናን በመደበኛነት ይመልከቱ እና ይቆጣጠሩ!

ከስኳር ይጠንቀቁ!

በስኳር የሚታወቅ - ግሉኮስ ለሰውነታችን ህዋሳት ዋነኛው የኃይል ምንጭ ነው። ይህ ዓይነቱ ስኳር ዱቄት ፣ ማር ፣ ካሮትን ፣ ሩዝ ወዘተ የመሳሰሉትን ጨምሮ በተለያዩ የተለያዩ ምግቦችና ምርቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ግሉኮስ እንደ መፈጨት ፣ ደምን ወደ ልብ ማፍሰስ ፣ መተንፈስ ፣ ማሰብ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ላሉ በርካታ አስፈላጊ ተግባራት አስፈላጊ ነው ፡፡ መደበኛ የደም ስኳር መጠን ከ 70 እስከ 110 mg / dl ነው ፡፡ ከዚህ የቁጥር አከባቢ በላይ ካላለፈ ፣ ሰውነታችን በትክክል ይሠራል ፣ ጤናም አደጋ ላይ አይደለም።

በተራው ፣ ይህ ደረጃ ከመደበኛ ከፍ ካለው ፣ የስኳር በሽታ እድገትን አደጋ ላይ ስለሚጥል ችግር እንነጋገራለን ፡፡ ይህ በሽታ ፓንጊሱ በቂ የኢንሱሊን ማምረት በማይችልበት ጊዜ ይከሰታል ፣ ይህ ደግሞ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይቆጣጠራል።

ከፍተኛ የስኳር ህመም ምልክቶች

ከዚህ በታች ነው ከከፍተኛ የደም ግሉኮስ ጋር የተዛመዱ በጣም የተለመዱ የሕመም ምልክቶች ዝርዝር

• ደረቅ አፍ እና ጥማት

• ተደጋጋሚ የስሜት ለውጦች

• ድክመት እና እንቅልፍ ማጣት

• ቀርፋፋ ቁስሎች መፈወስ

ለከፍተኛ ስኳር ምክንያቶች

ለከፍተኛ የደም ግሉኮስ በጣም የተለመዱ ምክንያቶችን ይወቁ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ነገር ግን በዚህ አይወሰኑም-

• ውጥረት - ከከባድ የነርቭ ውጥረት እና ውጥረት ጋር ፣ የሆርሞኖች መጠን ይጨምራል ፣ በዚህም የደም ስኳር መጨመር ያስከትላል

• በካርቦሃይድሬት የበለፀገ ምግብ

• ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት

• የአንዳንድ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች (እንደ ስቴሮይድ ፣ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች)

• የደም ግሉኮስን ከፍ የሚያደርጉ ሆርሞኖችን ወደ ማምረት የሚመጡ በሽታዎች

ኮሌስትሮል እና ስኳር ሁለቱም በሰውነታችን ላይ ለሚደርሰው ከፍተኛ ጥፋት ተጠያቂ ናቸው ፡፡

አፕል cider ኮምጣጤ ኮሌስትሮል እና ስኳር ለመቀነስ - እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

የእኛን ድንቅ የጤና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይመልከቱ! የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ በማካተት የደምዎን የደም ኮሌስትሮል መጠን ያጠራቅማሉ እንዲሁም በተፈጥሮ የስኳርዎን ደረጃ ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡

አፕል ኬክ ኮምጣጤ ከኮሌስትሮል እና ከልክ በላይ ግሉኮስ ጋር እንዴት ይገናኛል? ደህና ፣ ይህ ተፈጥሯዊ ምርት ደሙን ፍጹም የሚያጸዳ እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ጤናን የሚያድስ ጠቃሚ የጤና ንጥረ ነገሮች (ፖታስየም ፣ ፒክቲን ፣ ሚሲሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም) ጋር ተሟልቷል።

ፖም cider ኮምጣጤ ምንድነው?

• በሰውነት ውስጥ የናይትሪክ ኦክሳይድን መጠን በመጨመር የደም ሥሮች ጠባብነትን ይከላከላል

• ትክክለኛውን የኮሌስትሮል ሚዛን ወደነበረበት ይመልሰዋል

• መደበኛ የሰውነት ክብደት እንዲቆይ ይረዳል (ስቡን ይቀልጣል)

• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማንጻት ያነቃቃል

• ትልቁን አንጀት ያጸዳል ፣ ስለሆነም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያሻሽላል የሆድ ድርቀት ይከላከላል

• የደም ዝውውርን የሚያሻሽል እና በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ፈሳሽ ጠብቆ የሚቆይ የሊምፋቲክ ሲስተም ሥራዎችን ይቆጣጠራል ፡፡

• የደም ግፊትን ፣ እንዲሁም ኮሌስትሮል እና ትራይግላይዝላይስን ለመቀነስ ይረዳል

ንጥረ ነገሮቹን

• 3 የሾርባ ማንኪያ ተፈጥሯዊ የፖም cider ኮምጣጤ (45 ሚሊ)

• 1 ኩባያ ውሃ (250 ሚሊ)

የማብሰያ ዘዴ

• የፖም ኬክ ኮምጣጤን ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

• ውጤቶችን ለማቆየት እና ለመከላከል ዓላማዎች ፣ በቀን አንድ ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል።

ቀደም ሲል የአፕል cider ኮምጣጤ ዋና ዋና ንብረቶች ተሰይመዋል ፡፡

የደም ኮሌስትሮል

ሰውነታችን ከምንመገበው ምግብ ውስጥ ኮሌስትሮል ያገኛል ፡፡ ምንም እንኳን በእውነቱ በጉበት የተፈጠረው ኮሌስትሮል ለሥጋው ፍላጎት በቂ ነው እናም እኛ ከውጭው ማግኘት አያስፈልገንም ፡፡ ኤች ዲ ኤል ከ 60 mg / dl ከፍ ያለ መሆን አለበት። ከ 40 mg / dl በታች የሆነ የኤች.አር.ኤል. መጠን በከፍተኛ ደረጃ የልብ በሽታ እና በአንጎል ውስጥ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ LDL በመደበኛነት ከ 100 mg / dl በታች መሆን አለበት። ከ 130 እስከ 159 mg / dl ያለው የኤል.ዲ.ኤል ደረጃ “ከፍተኛ መስመር” ተደርጎ የሚቆጠር እና ከ 190 mg / dl በላይ የሆነ ደረጃ “እጅግ ከፍ ያለ” ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከ 200 mg / dl መብለጥ የለበትም።

የኤች.ኤል.ኤል / LDL ውድር (በኤች.ዲ.ኤል. ውስጥ በዲ.ዲ.ኤል. (ሚሊን በሺን) ውስጥ የኤች.ዲ.ኤልን መጠን በመከፋፈል ሊሰላ ይችላል) በ 0.4 ከፍ ያለ መሆን አለበት ፣ ነገር ግን ከ 0.3 በላይ ማንኛውም ምጣኔ በመደበኛ ክልል ውስጥ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል። የኮሌስትሮል መጠን። የደምዎን ኮሌስትሮል ለመቀነስ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ለመጠጣት ከፈለጉ ፣ ይህን አሃዝ ማስላት ይችላሉ የአፕል cider ኮምጣጤ መስራቱን ወይም አለመሰራቱን ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረትን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮችን በሐቀኝነት የምትከተሉ ከሆነ ኮሌስትሮልን ያለ መድኃኒቶች ዝቅ ማድረግ ትችላላችሁ ፡፡

ፖም ኮሌስትሮል ላይ የአፕል ኬክ ኮምጣጤ ውጤት

ባህላዊ መድሃኒት በሁሉም መንገድ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠቀምን ያበረታታል ፡፡ የምግብ ባለሙያው በበኩሉ አነስተኛ መጠን ያለው የፖም ምርት በ lipid metabolism ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ከፖም ውስጥ የሚገኘው ንጥረ ነገር አንጀትን ያነቃቃዋል ፣ በዚህም የሜታብሊካዊ ምርቶችን መፈናቀልን ያፋጥናል ፡፡ አሲቲክ አሲድ ከመጠን በላይ ስብን ሊያበላሸው ስለሚችል የደም ኮሌስትሮል ዕጢዎችን ይቀንሳል ፡፡

አፕል ኬክ ኮምጣጤ እንደ

• ቫይታሚኖች B1 ፣ B6 ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣
• አሴቲክ እና ላቲክ አሲድ ፣ እንዲሁም ኦክሜሊክ እና ሲትሪክ;
• ማዕድናት-ሰልፈር ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ሲሊከን
• Pectin
• 16 አሚኖ አሲዶች።

ቤታ ካሮቲን ወይም ቫይታሚን ኤ በአንጀት በአንጀት የአንጀት ግድግዳ የኮሌስትሮልን መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። በትይዩ ፣ ካሮቲን በከንፈር ውስጥ ያለውን ኦክሳይድ ኦክሳይድ በማገድ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡

የአፕል ምርት አካል የሆነው ለ pectin ምስጋና ይግባቸውና የደም ሥሮች የመለጠጥ አቅማቸው ይሻሻላል ፣ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መጠን ግን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ይህ ፖሊመካርዲክ ዕጢ የደም ቧንቧ atherosclerosis እና የደም ቧንቧ የደም ግፊት መከሰት በሁለቱም ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

የአፕል ምርቱ የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ እና የጉበት ሴሎችን እራሳቸውን ለማፅዳት ጉበትን ያነቃቃቸዋል ፡፡

ለኮሌስትሮል አፕል ኬክ ኮምጣጤን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

Hyperlipidemia ን ለመዋጋት ይህንን የማብሰያ ተጨማሪ አጠቃቀም ላይ አንድ ልዩነት የለም። በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ነው ፡፡ ከጠዋቱ በፊት ኮምጣጤ ውሃ መጠጣት በጣም ጥሩ ነው። እንዲሁም አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ማከል ይችላሉ ፡፡ የደም ቅባቶችን ደረጃ ለመቀነስ ፣ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ በመደበኛነት መጠጣት አለብዎት ፣ በተለይም ቢያንስ 7 ሳምንታት።

ነጭ ሽንኩርት እና ሆምጣጤ ፀረ-ባክቴሪያ ጥቃቅን ቅባቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለመጀመር 50 ግራም ያህል የተቀጨ ነጭ ሽንኩርት ጥፍጥፍ ወደ 100 ሚሊ ኮምጣጤ ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ ለ 3-4 ቀናት አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ በቀን ከሶስት እጥፍ ያልበለጠ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ውሃ ውስጥ ከ10-15 ጠብታዎች tincture መውሰድ ይመከራል ፡፡ የ 15 ቀናት መንገድ መገደብ ይመከራል።

የጥርስ እንክብልን በተትረፈረፈ አሲቲክ አሲድ ላለመጉዳት የመጠጥ ገለባን ለመጠቀም ወይም አፉን ከጠጣ በኋላ አፍን እንዲያጠቡ ይመከራል።

በቀላል የአትክልት ሰላጣ ትንሽ ፖም ይረጩታል። አትክልቶች እና የፖም ፍሬዎች አንድ ላይ በመመገብ li liproproinsins ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ጤናማ ተፅእኖ አላቸው ፡፡

የእርግዝና መከላከያ እና ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶች

በሽያጭ ላይ ተፈጥሯዊ እና ሠራሽ አፕል ኬክ ኮምጣጤ አለ ፡፡ በመደብሩ ውስጥ መምረጥ ተጨማሪዎች ሳይጨምሩ ተፈጥሯዊ ነው። እሱ ብቻ ለሥጋው ከፍተኛ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ኬሚካዊ ተጨማሪዎች በብዛት የሚገኙበት በውስጣቸው ፣ እንደ ሠራሽ ሳይሆን ፣ ጣዕሙ ሳይጠቀም ከእውነተኛው ፖም የተሰራ ነው ፡፡

በሆምጣጤ ሃይ vinegarርታይሮይሚያ ህክምና ወቅት በሌሎች የአካል ክፍሎችና ስርዓቶች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለማድረግ ኮምጣጤ የመውሰድ ሕጎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው:

• በመለያው ላይ ያለውን ጥንቅር በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ የተፈጥሮ ምርትን ያለ ቀለም እና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይጠቀሙ ፣
• ተላላፊ ከሆኑ በሽታዎች ተጠንቀቁ ፤
• የጨጓራና የጨጓራና የሆድ ዕቃን ማቃጠል ላለማበሳጨት ምርቱን ሁል ጊዜ በውሃ ይቀልጡት ፣
• ማሰሮዎችን በማጠጣት ወይም በመጠጣት የጥርስ ንጣፎችን ይከላከሉ ፣
• ፈሳሹን በመስታወት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያከማቹ ፣ ስለዚህ የመደርደሪያው ሕይወት ያልተገደበ ነው።

ስለ ሆምጣጤ አጠቃቀምዎ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ እንዲያውቅ ማድረግ አለበት ፡፡ የጨጓራና የጨጓራና የመተንፈሻ አካልን መጨመር ምክንያት የሆነውን የጨጓራና የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ ተላላፊ በሽታ ስለሆነ።

አፕል cider ኮምጣጤ hyperlipidemia ን ለመቋቋም በቀላሉ የሚገኝ የሚገኝ ምርት ነው። ይጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የአሲድ ክምችት በመኖሩ ምክንያት ኮምጣጤ የምግብ መፍጨት በሽታዎችን ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ይጠንቀቁ። ያለ ተፈጥሮአዊ የመፈወስ ኃይል ያለው ተፈጥሮአዊ ምርት መምረጥ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ብቻ እውነተኛ የመፈወስ ኃይል አለው ፡፡

ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮልን መከላከል ይረዳል

• የወተት ተዋጽኦ ምርቶች አመጋገብ ውስጥ መካተት ፣
• በትክክለኛው መጠን ጤናማ ስብን አጠቃቀም ፣
• የሰባ ሥጋ እምቢታ (የተከተፈ ሥጋ መብላት) እና የተጠበሱ ምግቦች ፣
• እንደ የእንቁላል አስኳል ባሉ ኮሌስትሮል የበለፀጉ ምግቦች አለመኖር ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

አፕል cider ኮምጣጤ በተንጠለጠለው ኮሌስትሮል ላይ ጥንታዊ አጠቃላይ መፍትሔ ነው። የጥንቷ ሕንድ እና የጥንት ግብፃውያን የአይ Ayርቫዳ ሐኪሞች ብዙ ጠቃሚ ባህሪያቶቻቸውን ተናግረዋል። ወደ ብዙ የአካል ክፍሎች የደም ፍሰትን እንደሚያሻሽልና በአጠቃላይ የደም ዝውውር እንደሚያሻሽል ያውቁ ስለነበሩ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ይጠቀሙበት ነበር። የአፕል cider ኮምጣጤ የሚገኘው የፖም ጭማቂ በመጠምጠጥ ነው ፡፡ በዚህ ሂደት የተነሳ አልኮልን የያዘ አፕል ኬክ የተፈጠረ ሲሆን አልኮሆል ከኦክሲጂን ጋር መስተጋብር ከፈጠረ በኋላ ወደ አሲቲክ አሲድነት ይለወጣል ፡፡

ፖም ኬክ አሲድ ያለበት የፖታስየም ኬክ ኮምጣጤ መሠረት ሲሆን ከ 50 በላይ አሚኖ አሲዶች ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም እና ካልሲየም ፣ ቫይታሚኖች እና ቤታ ካሮቲን ያሉ ማዕድናትን ይ whichል ፡፡

ይህ ሆምጣጤ ኮሌስትሮልን ፣ ስቡን ፣ ንፍጥን እና የደም ሥሮችን እና መገጣጠሚያዎችን ያስወግዳል (ይህም ከባድ የጤና ችግሮችን ያስከትላል) ፡፡ ስለዚህ “የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር” አፕል ኬክ ኮምጣጤ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል የሚለው ሐረግ ቁልፍ ነው ፡፡

የተመጣጠነ ምግብን መቀየር ከሰውነትዎ እስከ 30% የማይፈለጉ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን በከፍተኛ ደረጃ ዝቅ የሚያደርጉትን ምግቦች የያዘ ምግብ የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃ በደም ውስጥ ለመቆጣጠር በጣም ጥሩው መንገድ ነው ፡፡ አፕል cider ኮምጣጤ ይህንን ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል ስለሆነም በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት ፡፡

በየቀኑ ከእለት ምግብ ጋር ለመጠጥ ጣዕም ጥቂት ማር ያለው እንዲህ ያለ ሆምጣጤ አንድ ኮምጣጤ በደም ኮሌስትሮል ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ የአፕል cider ኮምጣጤ ምግብ ለማብሰል ከነጭ ኮምጣጤ ይልቅ መጠቀም ይቻላል ፣ ምክንያቱም የምግብ ጣዕም ከዚህ አይለወጥም ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንዎ እንደገና ደህንነቱ በተጠበቀ እና ጤናማ ክልል ውስጥ ይሆናል ፡፡

አፕል cider ኮምጣጤ እንዲሁ በተፈጥሮ ክብደትን ለመቀነስ እና መገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

በአፕል ኬክ ኮምጣጤ ውስጥ የሚገኝ የውሃ-ነጠብጣብ ፋይበር አፕል ፒክቲን ፣ ስብ እና ኮሌስትሮል ያስገባል ፡፡ እነዚህን አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ እና ደረጃቸውን ለመቀነስ ይረዳል። እንደሚያውቁት ጉበት በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡ የተበላሸው ምግብ በትክክል ሚዛን ካልተያዘው ይህ ወደ ክብደት መጨመር ይመራዋል። አፕል cider ኮምጣጤ የሰባ ምግቦችን መፈጨት ያሻሽላል. በምግብ ውስጥ የሚገኙትን ፕሮቲኖች ፣ ስቦች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ዘይቤዎችን ፍጥነት ለማፋጠን ይረዳል ፡፡ ስለዚህ, በሆነ መንገድ ለክብደት መቀነስ አስተዋፅ it ያደርጋል. ስለሆነም የአፕል ኬክ ኮምጣጤ የጤና ጥቅሞች በጣም ጉልህ ናቸው ፣ ስለሆነም ከሁሉም ተፈጥሯዊ መፍትሔዎች መካከል በጣም ጥሩው ነው ፡፡

የአፕል Cider ወይን ወይን ቀጫጭን ተጨማሪዎች በአሁኑ ጊዜ ይገኛሉ ፡፡ ይህ ሆምጣጤ ሰፋ ያለ እና በቀላሉ የሚበላ ምርት ነው ፡፡ ስለዚህ አፕል ኬክ ኮምጣጤ ከኮሌስትሮል ጋር ለተያያዙ ችግሮች እንደ ስጋት ይቆጠራል ፣ ስለሆነም በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ሁልጊዜ እንደ ምርጫ ይሰጡታል።

የአፕል cider ኮምጣጤ ቢያንስ ስድሳ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡

- ለምሳሌ ፖታስየም ያስፋፋል የልብ ጡንቻን ማጠንከር ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ ፣ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ማስወገድ ፣

- ቤታ ካሮቲን (ቫይታሚን ኤ ከእሱ የተሠራ ነው) ሴሎችን ይከላከላል ከነፃ radicals ከሚያስከትለው ጉዳት ፣ እንዲሁም ሰውነት - ከእድሜ መግፋት ፣

- ቦሮን ጠቃሚ ሚና ይጫወታል የአጥንትን ሥርዓት ጠብቆ ለማቆየት ፣

- ካልሲየም የነርቭ ግፊቶችን እና የአጥንትን ጥንካሬ ይሰጣል,

- ኢንዛይሞች ምግብን ለማዋሃድ ይረዳል

- ብረት ይሰጣል ለእያንዳንዱ ሕዋስ ኦክስጅንን ማድረስ ፣

- ኦርጋኒክ አሲዶች መደበኛ የምግብ መፈጨት ሂደትን ለማረጋገጥ የጨጓራ ​​ጭማቂዎች ፍሰት እንዲነቃቁ ያደርጋል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነቱ የበለፀገ ጥንቅር ምክንያት የፖም cider ኮምጣጤ እንዲጠጣ ይመከራል:

- ካንሰርን ለመከላከል (አደገኛ ሴሎች እንዳይፈጠሩ ይገድባል) ፣ የስኳር በሽታ (የደም ስኳር መደበኛ ያደርገዋል)

- ሰውነትን ለማጽዳት (ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል) ፣

- ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል (የተመጣጠነ ንጥረ ነገሮችን መመገብ ይረዳል) ፣

- ከመጠን በላይ ውፍረት ይዋጉ (ከመጠን በላይ ስብን ስብራት እና መወጣጥን ያበረታታል ፣ የረሃብ ስሜትን ያቃልላል) ፣

- እንዲሁም ለ የበሽታ መከላከያዎችን እና የጉንፋን እና የቫይረስ በሽታዎችን መከላከልን ያጠናክራል.

የጂኦሎጂስቶች ጥንካሬን ለማደስ እና ኃይልን ለመጨመር ጠዋት በዕድሜ የገፉ ሰዎች ጠዋት ኮምጣጤ-ማር የሚጠጡ መጠጥ እንዲጠጡ ይመክራሉ።

ከተለያዩ በሽታዎች ጤናን ለመውሰድ የሚረዱ ዝግጅቶች

ከአንዳንድ የተለመዱ በሽታዎች የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለመፈወስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርባለን።

አለርጂ የበሽታው ከመነሳቱ ጥቂት ቀናት በፊት ፣ በየቀኑ ጠዋት እና ምሽት ፣ 1 pርፕስ cider ኮምጣጤ መፍትሄ ከ 1-2 tsp ጋር መጨመር ይጀምራሉ ፡፡ ማር።

የጋራ ህመም. ለ 1-2 ወራት የፖም cider ኮምጣጤ አንድ መፍትሄ በቀን 3 ጊዜ ፣ ​​ከምግብ በፊት 1 ብርጭቆ ይወሰዳል ፡፡ ማሻሻል ከጀመረ በኋላ የተበላሸውን መፍትሄ መጠን በቀን 1 ኩባያ ለመቀነስ ይመከራል።

ከተፈለገ ከ1-1.5 tsp ወደ እሱ ሊጨመር ይችላል ፡፡ ቀላል ማር. በተጨማሪም ፣ ሁኔታው ​​እስኪሻሻል ድረስ የታመሙትን የሰውነት ክፍሎች በአፕል ኬክ ኮምጣጤ (ከ 1 ክፍል ኮምጣጤ እስከ 1 ክፍል ውሃ) መፍትሄ ጋር መጥረግ ይችላሉ ፡፡

መጥረግን ለ 1-2 ወሮች በየሁለት ቀኑ ከ2-5 ቀናት ማድረግ ይቻላል ፡፡

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች. በየቀኑ ከመተኛትዎ በፊት የፖም cider ኮምጣጤ ከሰውነት ክፍሎች ጋር በተቀላጠፈ ደም መላሽ ቧንቧ ይጥረጉ ፡፡ በተጨማሪም በቀን 2 ጊዜ 1 ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃን በማቀላቀል እና 1-3 tsp በአፍ ይወሰዳል ፡፡ ፖም cider ኮምጣጤ.

ራስ ምታት. ቀለል ያሉ ግን ብዙ ጊዜ ለሚከሰቱት ራስ ምታት ሕክምናዎች በየቀኑ 1-2 tsp ውሰድ ፡፡ አፕል ኬክ ኮምጣጤ በውሃ ውስጥ ቀለጠ ፡፡

በከባድ ራስ ምታት ፣ መተንፈስ ይደረጋል ፡፡ በተመረጡ ምግቦች ውስጥ 0.5 ሊ ው ውሃን እና 0.5 l የአፕሪኮት ኮምጣጤ አፍስሱ ፡፡ የተፈጠረው ድብልቅ የተቀቀለ ነው። ሞቃት መፍትሄው ሳይቀዘቅዝ ከእሳት ይወገዳል ፣ እና ራስ ምቱ እስከሚጠፋ ድረስ ቀስ እያለ እንፋሎት ይንከሩት ፡፡

የደም ግፊት. በየቀኑ መፍትሄው በቃል ይወሰዳል ፣ ከ 1 ኩባያ የተቀቀለ ውሃ እና 2 tsp ይዘጋጃል ፡፡ ፖም cider ኮምጣጤ.

በተጨማሪም ፣ የደም ግፊትን ደረጃ ዝቅ ለማድረግ ፣ በአፕል ኬክ ኮምጣጤ ውስጥ የጥጥ ፎጣ ማድረቅ ያስፈልግዎታል ፣ ወለሉ ላይ ያድርጉት (ወለሉን ከ polyethylene ጋር ከሸፈኑ በኋላ) እና እግሮችዎን በላዩ ላይ ያድርጉት ፣ የአሰራር ሂደቱ 10 ደቂቃ ያህል ይቆያል ፡፡

የፈንገስ በሽታዎች. በየቀኑ በየቀኑ ለበርካታ ጊዜያት ፈንገሱ የተነካው ቆዳ በንጹህ አፕል ኬክ ኮምጣጤ ይታጠባል። በተጨማሪም የጥጥ ጥፍሮች በ 50% የአፕል ኬክ ኮምጣጤ እርጥበት ይታጠባሉ ፣ ይላጫሉ እና ይለብሳሉ።

ከጥጥ ጥፍሮች (ሶኬቶች) ላይ የሚደረግ ሕክምና ሕክምናን የበለጠ ለማሳደግ ፣ በተጨማሪ የሱፍ ካልሲዎችን መልበስ አለብዎት ፡፡ የአምልኮ ሥርዓቱ ቆይታ በሆምጣጤ ውስጥ የተሰሩ ካልሲዎችን ለማድረቅ በሚወስደው ጊዜ የተወሰነ ነው ፡፡

Urolithiasis. በየቀኑ 3 ጊዜ በቀን (ጠዋት ፣ ምሳ እና ማታ) በተለመደው የፖም ኬሪ ኮምጣጤ ውስጥ 1 ኩባያ ውሰድ ፡፡ ድንጋዮቹ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ህክምና ይከናወናል ፡፡

ሽፍታ ፣ እከክ ፣ የነርቭ ሥቃይ ፡፡ ከ 1 tsp ጋር የተቀላቀለ ፖም cider ኮምጣጤ በተለመደው መፍትሄ በቀን 1-2 ጊዜ በቀን 1-2 ጊዜ መውሰድ ይኖርበታል ፡፡ ማር። ሕክምናው ከ1-2 ወራት ሊቀጥል ይችላል ፡፡

የውሃ ዓይኖች. 1 tsp ይውሰዱ. ኮምጣጤ ኮምጣጤ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ፣ 1 አዮዲን ጠብታ ይጨምሩ። ለ 2 ሳምንታት በቀን አንድ ጊዜ ይጠጡ። ከዚያ ማክሰኞ እና ሐሙስ ብቻ።
ይቃጠላል። ከተቃጠለ በኋላ ወዲያውኑ ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ሆምጣጤ ላይ በደረቀ የተፈጥሮ ቁራጭ ይተግብሩ ፡፡ ህመሙ እስኪጠፋ ድረስ ይጠብቁ ፡፡

አፕል cider ኮምጣጤ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት የፀረ-ቃጠሎ መፍትሄዎች አንዱ ሲሆን የብክለት እና ሌሎች ችግሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

በተናጥል የፖም ኬክ ኮምጣጤ አንድ መጠን ይምረጡ ፣ መጠጡ ለእርስዎ አስደሳች መሆን አለበት እና በምግብ መፍጫ ስርዓቱ ውስጥ ችግር አይፈጥርም።

ፖም cider ኮምጣጤ ከጠጡ በኋላ ቀሪው አሲድ የጥርስ ንክሻን እንዳያበላሸ አፍዎን በንጹህ ውሃ ማጠብ ያስፈልጋል ፡፡

የአፕል cider ኮምጣጤ ከፍተኛ የአሲድ መጠን ላላቸው ሰዎች እንዲሁም የሆድ ቁስለት እና የሆድ እከክ ላላቸው ህመምተኞች contraindicated ነው ፡፡ ፖም cider ኮምጣጤ ማገገም ከመጀመርዎ በፊት የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ያማክሩ።