የኢንሱሊን መቋቋም - ምልክቶች ፣ ህክምና ፣ አመጋገብ

የኢንሱሊን እርምጃ ምንም አይነት ከባድ በሽታዎች በሌሉበት ሊዳብር የሚችል የኢንሱሊን እርምጃ የቲሹዎች ስሜት መቀነስ ነው። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የኢንሱሊን መቋቋም በጥሩ ደህንነት ላይ ምንም ተጽዕኖ የለውም ፣ እና አንድ የተሳሳተ አካሄድ በሙከራ ውሂብ (ደም) ለውጥ ብቻ ሊገኝ ይችላል።

የኢንሱሊን መቋቋም: ምልክቶች እና ህክምና። የኢንሱሊን መቋቋም አመጋገብ

የኢንሱሊን መቋቋም ለኢንሱሊን እርምጃ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ምላሽ መስጠትን የተቋረጠ ነው ፡፡ ኢንሱሊን ከየት እንደመጣ ፣ ከእንቁላል (ከታመመ) ወይም በመርፌ (ከጉድጓዱ) ምንም ችግር የለውም ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን የመተንፈሻ አካላት በሽታ ፣ የልብ ድካም እና በድንገተኛ ዕቃ ምክንያት ድንገተኛ ሞት የመከሰት እድልን ይጨምራል ፡፡

የኢንሱሊን እርምጃ ልኬትን (ካርቦሃይድሬትን ብቻ ሳይሆን ስብ እና ፕሮቲኖችን) እንዲሁም እንዲሁም የማኒቶጊካዊ ሂደቶች - ይህ የእድገት ፣ የሕዋሳት ማባዛት ፣ የዲ ኤን ኤ ውህደት ፣ የጂን ሽግግር ነው።

የኢንሱሊን የመቋቋም ዘመናዊ ጽንሰ-ሐሳብ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት እና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ላይ ብቻ የተገደበ አይደለም ፡፡ በተጨማሪም የስብ ፣ የፕሮቲኖች ፣ የጂን አገላለጽ ዘይቤዎችን (metabolism) ለውጥ ያካትታል ፡፡ በተለይም የኢንሱሊን መቋቋም የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ከውስጡ የሚሸፍኑ የሆድ ህዋሳትን ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት የመርከቦቹ የነፍሳት እጥፋት እና atherosclerosis እየተሻሻለ ይሄዳል ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም እና የምርመራ ምልክቶች

ምልክቶችዎ እና / ወይም ምርመራዎችዎ የሜታብሊክ ሲንድሮም እንዳለብዎ ካሳዩ የኢንሱሊን መቋቋምን ይጠራጠሩ ይሆናል ፡፡ ይህ ያካትታል

በወገቡ ላይ ከመጠን በላይ ውፍረት (የሆድ) ፣
የደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት) ፣
ለኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰሮች መጥፎ የደም ምርመራዎች ፣
በሽንት ውስጥ የፕሮቲን ግኝት ፡፡

የሆድ ድርቀት በጣም የተለመደው የኢንሱሊን መቋቋም ምልክት ነው። በሁለተኛ ደረጃ የደም ቧንቧ የደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት) ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ገና ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ግፊት የለውም ፣ ግን ለኮሌስትሮል እና ስቦች የደም ምርመራዎች ቀድሞውኑ መጥፎ ናቸው።

ምርመራዎችን በመጠቀም የኢንሱሊን መቋቋምን መመርመር ችግር አለው ፡፡ ምክንያቱም በደም ፕላዝማ ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በከፍተኛ መጠን ሊለያይ ስለሚችል ይህ የተለመደ ነው ፡፡ የጾም ፕላዝማ ኢንሱሊን በሚተነተንበት ጊዜ ደንቡ ከ 3 እስከ 28 ሜሲ / ሚሊ ነው ፡፡ በኢንሱሊን ደም ውስጥ የኢንሱሊን መጠን ከተለመደው በላይ ከሆነ ፣ ሕመምተኛው ሃይinsርታይሊንታይን አለው ማለት ነው ፡፡

በቲሹዎች ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ለማካካስ ከደም ውስጥ የሚወጣው የኢንሱሊን መጠን በደም ውስጥ መጨመር ከፍተኛ ነው። ይህ የተተነተነ ውጤት ሕመምተኛው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና / ወይም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋ እንዳለው ያሳያል ፡፡

የኢንሱሊን ውህድን ለመቋቋም በጣም ትክክለኛው ዘዴ hyperinsulinemic insulin clamp ይባላል። ከ4-6 ሰአታት ያህል የኢንሱሊን እና የግሉኮስን አጠቃላይ የደም ሥር አስተዳደርን ያካትታል ፡፡ ይህ አድካሚ ዘዴ ነው ፣ እና ስለሆነም በተግባር ግን ጥቅም ላይ አይውልም። እነሱ የፕላዝማ ኢንሱሊን መጠንን ለመጾም የደም ምርመራዎች የተገደቡ ናቸው ፡፡

ጥናቶች የኢንሱሊን ተቃውሞ መገኘቱን አመልክተዋል-

ሜታብሊካዊ መዛባት ከሌላቸው ሰዎች መካከል 10% የሚሆኑት ፣
የደም ግፊት ካለባቸው ታካሚዎች ውስጥ 58% (የደም ግፊት ከ 160/95 ሚሜ ኤች) በላይ ፣
ከ 30% የሚሆኑት hyperuricemia ከሚባሉት ሰዎች (ሴረም ዩሪክ አሲድ በወንዶች ውስጥ ከ 416 μልol / l በላይ እና በሴቶች ደግሞ ከ 387 μልol / l በላይ ነው)።
ከፍተኛ የደም ስብ ካላቸው ሰዎች ውስጥ በ 84% (ከ 2.85 ሚሜል / ሊ የሚበልጥ ትራይግላይላይዝስ) ፣
ዝቅተኛ “ጥሩ” የኮሌስትሮል መጠን ካላቸው ሰዎች ውስጥ 88 በመቶ የሚሆኑት (ከወንድ በታች 0.9 ሚሊol / l እና በታች ከሆኑ ሴቶች ውስጥ ከ 1.0 mmol / l በታች) ፡፡
ከ 2 ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ውስጥ
66% የሚሆኑት የአካል ችግር ያለባቸው የግሉኮስ መቻቻል ፡፡

ለኮሌስትሮል የደም ምርመራ ሲያደርጉ - አጠቃላይ ኮሌስትሮል አይያዙ ፣ ግን “ጥሩ” እና “መጥፎ” ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ኢንሱሊን ሜታቦሊዝም እንዴት እንደሚቆጣጠር

በተለምዶ የኢንሱሊን ሞለኪውል በጡንቻ ፣ በስብ ወይም በጉበት ሕብረ ሕዋሳት ወለል ላይ ባሉ ተቀባዮች ላይ ተቀባዩ ላይ ይይዛል ፡፡ ከዚህ በኋላ የኢንሱሊን ተቀባዩ ራስ-አተፋሪነት ከታይሮሲን ኪይንሲ ተሳትፎ እና ቀጣይ የኢንሱሊን መቀበያ 1 ወይም 2 (IRS-1 እና 2) በመተካት።

IRS ሞለኪውሎች በተራው ደግሞ የ GLUT-4 ሽግግርን የሚያነቃቃ ፎስፊዲሊሊንositol-3-kinase ን ያነቃቃሉ ፡፡ በሽንት በኩል ወደ ሴሉ ውስጥ የግሉኮስ ተሸካሚ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ የኢንሱሊን እንቅስቃሴ ሜታቦሊክ (የግሉኮስ ትራንስፖርት ፣ የግሉኮን ልምምድ) እና የ mitogenic (ዲ ኤን ኤ ልምምድ) ውጤቶችን ማግበርን ያቀርባል ፡፡

በጡንቻ ሕዋሳት ፣ በጉበት እና በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስ ማንሳት ፣
በጉበት ውስጥ የ glycogen ጥንቅር (በተጠባባቂ “ፈጣን” የግሉኮስ ክምችት) ፣
በሴሎች ውስጥ የአሚኖ አሲዶች መቅረጽ ፣
ዲ ኤን ኤ ልምምድ
የፕሮቲን ልምምድ
ስብ አሲድ ውህደት
አይን መጓጓዣ

የሊምፍሌሲስ (የስብ አሲዶች ወደ ደም ውስጥ የሚገባ አስደንጋጭ ቲሹ ስብራት) ፣
ግሉኮኖኖጀኔሲስ (በጉበት ውስጥ glycogen ለውጥ እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ለውጥ);
አፖፖሲስስ (የሕዋሳት ራስን ማጥፋት).

ልብ ይበሉ ፣ ኢንሱሊን የአዳዲስ ሕብረ ሕዋሳትን ስብራት እንደሚያግድ ልብ ይበሉ ፡፡ ለዚያም ነው ፣ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ ካለበት (ሃይinsዚሊንታይኒዝም በኢንሱሊን መቋቋም በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ) ክብደት መቀነስ በጣም ከባድ ፣ የማይቻል ነው።

የኢንሱሊን የመቋቋም የዘር ምክንያቶች

የኢንሱሊን መቋቋሙ የሁሉም ሰዎች ትልቅ መቶኛ ችግር ነው ፡፡ ይህ ዝግመተ ለውጥ በዝግመተ ለውጥ ወቅት ታዋቂ በሆኑት ጂኖች እንደሆነ ይታመናል። እ.ኤ.አ. በ 1962 የኢንሱሊን መቋቋም በረሃብ ረዘም ላለ ጊዜ የመቋቋም ዘዴ ነው የሚል መላምት ተደረገ ፡፡ ምክንያቱም የተትረፈረፈ አመጋገብ በሚኖርበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ የስብ ክምችት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ነው ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት አይጦች ለረጅም ጊዜ በረሃብ አጡ። በሕይወት የተረፉት ረዥም ዕድሜ ያላቸው ግለሰቦች በጄኔቲካዊ ሁኔታ የኢንሱሊን ውህደት የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በዘመናዊ ሁኔታዎች የኢንሱሊን መቋቋም ዘዴ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እድገትን ለማምጣት “ይሠራል” ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች ኢንሱሊን ከተቀባያቸው ጋር ካገናኙ በኋላ በምልክት ስርጭቱ ላይ የጄኔቲክ ጉድለት እንዳላቸው ጥናቶች አመልክተዋል ፡፡ ይህ የድህረ-ተኮር ጉድለቶች ይባላል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የግሉኮስ ማጓጓዥያውን የግሉኮ -4 ማዛወር ተስተጓጉሏል።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የግሉኮስ እና የከንፈር (ቅባትን) አመጋገብ (metabolism) መስጠት የሚያስችላቸው ሌሎች ጂኖች እጥረት አገላለፅም ተገኝቷል ፡፡ እነዚህ ለግሉኮስ -6-ፎስፌት ረቂ-ነቀርሳ ፣ ግሉኮንሴሳ ፣ ሊፖፕሮቲን ሊንሴ ፣ የሰባ አሲድ ፕሮቲን እና ሌሎችም ናቸው ፡፡

አንድ ሰው ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማዳበር የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ካለው ፣ ምናልባት ሜታብሊክ ሲንድሮም እና የስኳር በሽታ ላይሆን ይችላል ፡፡ እሱ በአኗኗር ዘይቤው ላይ የተመሠረተ ነው። ዋነኞቹ የአደጋ ምክንያቶች ከመጠን በላይ የተመጣጠነ ምግብ ምግብ በተለይም የተጣራ ካርቦሃይድሬት (ስኳር እና ዱቄት) ፍጆታ እንዲሁም ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ናቸው ፡፡

ኢንሱሊን በተለያዩ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው ስሜት ምንድነው?

ለበሽታዎች ህክምና ፣ የጡንቻ እና የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት እንዲሁም የጉበት ሕዋሳት የኢንሱሊን ስሜት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው። ግን የእነዚህ ሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን የመቋቋም ደረጃ ተመሳሳይ ነው? እ.ኤ.አ. በ 1999 ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ፡፡

በተለምዶ በአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ 50% ቅባትን (ስብ ስብን) ለመቀነስ ከ 10 mcED / ml ያልበለጠ ደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በቂ ነው። በጉበት ውስጥ የግሉኮስ መጠን በደም ውስጥ እንዲለቀቅ 50% ለመግደል ፣ በደም ውስጥ 30 mcED / ml ኢንሱሊን ወደ ቀድሞው ሁኔታ ያስፈልጋል ፡፡ እናም በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ የግሉኮስ መመገብን በ 50% ለማሳደግ በ 100 mcED / ml እና ከዚያ በላይ ባለው የደም ውስጥ የኢንሱሊን ክምችት ያስፈልጋል።

የሊፕሎይስ በሽታ የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ስብራት መሆኑን እናስታውስዎታለን። የኢንሱሊን እርምጃ በጉበት ውስጥ የግሉኮስ ማምረትም ይገድለዋል። እና የጡንቻ ግሉኮስ ማንሳት በኢንሱሊን ፣ በተቃራኒው ፣ ጨምሯል። እባክዎን ልብ ይበሉ ፣ በ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን መጨመር የሚያስፈልጉት መጠኖች ወደ የኢንሱሊን የመቋቋም ደረጃ ወደ ቀኝ ተለውጠዋል ፡፡ ይህ ሂደት የስኳር በሽታ እራሱ እራሱን ከማሳየቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ይጀምራል ፡፡

የኢንሱሊን የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ስሜታዊነት በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና ከሁሉም በላይ - ጤናማ ባልሆነ አኗኗር ምክንያት። ዞሮ ዞሮ ፣ ከብዙ ዓመታት በኋላ ፓንሳው እየጨመረ የሚሄድ ጭንቀትን ለመቋቋም ይቆማል። ከዚያ “እውነተኛ” ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ይመርምሩ ፡፡ የሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምና በተቻለ ፍጥነት ከተጀመረ ለበሽተኛው ትልቅ ጥቅም አለው።

በኢንሱሊን መቋቋም እና በሜታቦሊዝም ሲንድሮም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ በ “ሜታብሊክ ሲንድሮም” ጽንሰ-ሀሳብ ውስጥ የማይካተቱ ሌሎች የጤና ችግሮች ባሉባቸው ሰዎች ላይ እንደሚከሰት ማወቅ አለብዎት ፡፡ ይህ

በ polycystic ኦቫሪ በሴቶች;
ሥር የሰደደ የኩላሊት አለመሳካት
ተላላፊ በሽታዎች
glucocorticoid ቴራፒ.

የኢንሱሊን መቋቋም አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይወጣል ፣ እና ከወለዱ በኋላ ያልፋል ፡፡ በተጨማሪም አብዛኛውን ጊዜ ከእድሜ ጋር ይነሳል። እናም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና / ወይም የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች ያስከትላል ወይ አንድ አዛውንት በሚመሩት የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ “በአዛውንቶች ውስጥ የስኳር ህመም” በሚለው ጽሑፍ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ያገኛሉ ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መንስኤ የኢንሱሊን ውህደት ነው

በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሜታይትስ ፣ የጡንቻ ሕዋሳት ፣ ጉበት እና የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን መቋቋም ከፍተኛ የክሊኒካዊ ጠቀሜታ ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን ስሜትን በማጣት የተነሳ የግሉኮስ መጠን ወደ ውስጥ ይገባና በጡንቻ ሕዋሳት ውስጥ “ይቃጠላል” ፡፡ በጉበት ውስጥ በተመሳሳይ ሁኔታ የግሉኮን ወደ ግሉኮስ (ግላይኮጄኖይስ) መበስበስ እንዲሁም የግሉኮስ አሚኖ አሲዶች እና ሌሎች “ጥሬ ዕቃዎች” (ግሉኮኖኖኔሲስ) እንዲነቃ ተደርጓል ፡፡

የኢንሱሊን አንቲባዮቲካዊ ተፅእኖ እየዳከመ በመጣው የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋስ ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ታይቷል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ይህ እየጨመረ በሚሄደው የኢንሱሊን ምርት በመጨመር ነው ፡፡ በበሽታው የኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ የበለጠ ስብ ወደ ግሊሰሪን እና ነፃ የቅባት አሲዶች ይሰበራል ፡፡ ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ክብደት መቀነስ ብዙ ደስታን አያገኝም።

ግሊሰሪን እና ነፃ የቅባት አሲዶች ከእነርሱ ወደ ውስጥ የሚመጡ አነስተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች ወደ ጉበት ይገባሉ ፡፡ እነዚህ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የተከማቹ ጎጂ ቅንጣቶች ሲሆኑ atherosclerosis እየተሻሻለ ይሄዳል ፡፡ በ glycogenolysis እና በግሉኮኔኖሲስ ምክንያት የሚመጣው እጅግ ብዙ የግሉኮስ መጠን ከጉበት ወደ ደም ውስጥ ይገባል።

በሰው ልጆች ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መቋቋም እና የስኳር ህመምተኞች ምልክቶች የስኳር በሽታ ሜላቲተስ እድገት ከመጀመራቸው በፊት ነው። ምክንያቱም የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ለብዙ ዓመታት በኢንሱሊን ቤታ ሕዋሳት ከመጠን በላይ በመፈወሱ ተከፍሏል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን መጨመር ይስተዋላል - hyperinsulinemia.

ከተለመደው የደም ግሉኮስ ጋር ያለው ሃይperርታይኑሚያ የኢንሱሊን የመቋቋም ምልክት እና የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከሰት ምልክት ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ለማካካስ የፔንታጅታይን ቤታ ሕዋሳት ጭነቱን መቋቋም አይችሉም ፡፡ አነስተኛ ኢንሱሊን ያመነጫሉ ፣ በሽተኛው ከፍተኛ የደም ስኳር እና የስኳር ህመም አለው ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የኢንሱሊን ፍሳሽ 1 ኛ ደረጃ ለምግብ ጭነት ምላሽ ለመስጠት በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ፈጣን ደም መፍሰስ ችግር አለበት። የኢንሱሊን basal (ዳራ) ምስጢራዊነት ከመጠን በላይ እንደሆነ ይቆያል። የደም የስኳር መጠን ሲጨምር ይህ የሕብረ ሕዋሳትን የኢንሱሊን መቋቋምን ያጠናክራል እናም የኢንሱሊን ፍሰት ውስጥ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳትን ተግባር ይገድባል። የስኳር በሽታን ለማዳበር ይህ ዘዴ “የግሉኮስ መርዛማ” ይባላል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም እና የልብና የደም ቧንቧ ችግር

ይህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች የልብና የደም ቧንቧ ህመም ከሌላቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀር የካርዲዮቫስኩላር ሞት በ 3-4 እጥፍ እንደሚጨምር ይታወቃል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ የሳይንስ ሊቃውንት እና ባለሙያተኞች የኢንሱሊን መቋቋምን እንዲሁም ከዚህ ጋር ተያይዞ hyperinsulinemia በልብ ድካም እና በአንጎል ላይ ከባድ አደጋ የመፍጠር አደጋ ነው ብለዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህ አደጋ በሽተኛው የስኳር በሽታ ባደገበት ወይም ላይ አለመሆኑ ላይ የተመሠረተ አይደለም ፡፡

ከ 1980 ዎቹ ዓመታት ወዲህ ጥናቶች ኢንሱሊን በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ቀጥተኛ የፀረ-ኤንጂን ተፅእኖ አለው ፡፡ ይህ ማለት atherosclerotic ቧንቧዎች እና የመርከቦች እጥፋቶች በእነሱ ውስጥ በሚፈሰው ደም ውስጥ የኢንሱሊን እርምጃ ይከናወናል ማለት ነው ፡፡

ኢንሱሊን ለስላሳ የጡንቻ ሕዋሳት እንዲስፋፋ እና እንዲፈልስ ምክንያት ሆኗል ፣ በውስጣቸው የከንፈር ቅባቶችን ፣ የ fibroblasts መባዛት ፣ የደም ማነቃቃትን ስርዓት ማጎልመትና fibrinolysis እንቅስቃሴ መቀነስን ያስከትላል። ስለሆነም hyperinsulinemia (በኢንሱሊን መቋቋም የተነሳ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን መጨመር) ለደም ወሳጅ ቧንቧ ልማት እድገት ዋና ምክንያት ነው። ይህ የሚከሰተው በሽተኛው ውስጥ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መታየቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ነው ፡፡

ጥናቶች በኢንሱሊን የመቋቋም ደረጃ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች መካከል ግልፅ የሆነ ቀጥተኛ ግንኙነትን ያሳያሉ ፡፡ የኢንሱሊን ተቃውሞ ወደ እውነታው ይመራል-

ከመጠን በላይ ውፍረት ፣
የደም ኮሌስትሮል መገለጫ እየባሰ ይሄዳል ፣ እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ይወጣል ፣
በመርከቦቹ ውስጥ የደም ስጋት እድሉ ይጨምራል ፣
የካሮቲድ የደም ቧንቧ ግድግዳ ውፍረት እየጠነከረ ይሄዳል (የደም ቧንቧው ጅምር lumen) ፡፡

ይህ የተረጋጋ ግንኙነት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞችም ሆነ ያለሱ ግለሰቦች ላይም ተረጋግ hasል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ሕክምና

በ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ፣ የኢንሱሊን ውህድን ለመቋቋም ውጤታማ መንገድ ፣ እንዲሁም ከመብላቱ በፊት እንኳን በተሻለ ሁኔታ በአመጋገብዎ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን የሚገድብ አመጋገብ መጠቀም ነው ፡፡ ትክክለኛ ለመሆን ፣ ይህ የኢንሱሊን ውበትን ለማከም አይደለም ፣ ግን እሱን ለመቆጣጠር ብቻ። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ከኢንሱሊን መቋቋም ጋር - ለሕይወት በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም አመጋገብን ከ 3-4 ቀናት በኋላ ፣ ብዙ ሰዎች በጥሩ ደህንነታቸው ላይ መሻሻል እንዳላቸው ያስተውላሉ። ከ6-8 ሳምንታት በኋላ ምርመራዎች እንደሚያሳዩት በደሙ ውስጥ ያለው “ጥሩ” ኮሌስትሮል ከፍ እያለ እና “መጥፎ” የተባለው ሰው ይወድቃል። እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው ትራይግላይሰሲስ መጠን ወደ መደበኛ ይወርዳል። ይህ ማለት atherosclerosis የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ቀንሷል ማለት ነው።

በአሁኑ ጊዜ የኢንሱሊን መቋቋም እውነተኛ ሕክምናዎች የሉም ፡፡ በጄኔቲክስ እና ባዮሎጂ መስክ ውስጥ ስፔሻሊስቶች በዚህ ላይ እየሰሩ ናቸው ፡፡ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን በመከተል የኢንሱሊን መቋቋምን በጥሩ ሁኔታ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ማለትም የስኳር ፣ ጣፋጮች እና ነጭ የዱቄት ምርቶችን መመገብ ማቆም አለብዎት ፡፡

በኢንሱሊን መቋቋም ሜታፊን (siofor ፣ glucophage) ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡ ከምግቡ በተጨማሪ እሱን ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ይልቅ ፣ እናም ክኒኖችን ለመውሰድ በመጀመሪያ ከዶክተርዎ ጋር ያማክሩ። በኢንሱሊን መቋቋም ላይ በየቀኑ ዜናውን እንከተላለን ፡፡ ዘመናዊው የጄኔቲክስ እና የማይክሮባዮሎጂ እውነተኛ ተዓምራት ይሠራሉ ፡፡ በሚቀጥሉት ዓመታትም በመጨረሻ ይህንን ችግር መፍታት ይችላሉ የሚል ተስፋ አለ ፡፡ በመጀመሪያ ማወቅ ከፈለጉ ለጋዜጣችን ደንበኝነት ይመዝገቡ ፣ ነፃ ነው ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም አደጋ ምንድነው?

በሜታቦሊዝም ውስጥ ትልቅ ለውጥ ባያስከትሉ ሰዎች ውስጥ እንኳን የኢንሱሊን መቋቋሙ ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ያሉ ሂደቶችን ያስከትላል ፣ ከከባድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ከአደገኛ ችግሮችም ጋር ተያይዞ (የደም ቧንቧ ፣ የልብ ድካም ፣ ከፍተኛ የአንጀት በሽታ ፣ የስኳር ህመም ነርቭ ህመም ፣ ወዘተ.) ዛሬ ይታወቃል ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም በጣም የተስፋፋ ነው ፡፡ ከ 10-15% የሚሆኑት አዋቂዎች (ሥር የሰደደ በሽታዎች እና ምርመራዎች ከሌሉ) በአጋጣሚ ሊገኙ ይችላሉ ፣ በማንኛውም ምርመራዎች ፡፡ እናም ይህ ማለት በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ስለእሱ ብቻ ማወቅ ብቻ አይደለም ነገር ግን በአደገኛ በሽታዎች ፊትም ይገኛሉ!

የኢንሱሊን መቋቋም በጣም ስውር እና ስውር የጤና ጠላት ነው ፣ ነገር ግን በእውነቱ ይህ ውዝግብ በጣም የዘፈቀደ ነው ፣ ምክንያቱም ማዛባት የተወሰኑ የመልክ እና ደህንነት ችግሮች ባሉበት ሊጠረጠር ይችላል.

ለምሳሌ ፣ ሁሉም ሴቶች ፣ በተለይም በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች ከመጠን በላይ ወፍራም ችግርን ያውቃሉ። ተጨማሪ ፓውንድ ቃል በቃል ከሰውነት ጋር አብሮ የሚያድግበት ጊዜ ይመጣል ፣ እነሱን ማጣት የማይቻል ነው ፣ ምንም አመጋገቦች አይረዱም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከመጠን በላይ ክብደቱ በሆድ ውስጥ የተከማቸ ይመስላል - ለዚህ ነው ብዙ ሴቶች በወገብ ላይ ክብደት መቀነስ ፣ ፕሬስዎን ከፍ የሚያደርጉ ፣ ለሌሎች የሰውነት ክፍሎች አስፈላጊነት የማይሰጡ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ዕድሜ እና በሆድ ውስጥ የ adipose ቲሹ ክምችት (ከመጠን በላይ ውፍረት ተብሎ የሚጠራው እንደ ማዕከላዊ ዓይነት) የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን የሚያበረታቱ እና ማጠናከሪያውን የሚደግፉ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሁለት ጉዳዮች ናቸው ፡፡

ከ 35 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ ፣ የተለያዩ የሆርሞን መዛባትበዚህ ዕድሜ ላይ ገና ወደ በሽታ እድገት የማይመሩ ግን በሰውነት ውስጥ “ማዕበል” ይፈጥራሉ ፡፡ በኢስትሮጅንና ቴስቶስትሮን ውስጥ ያለው ቅልጥፍና (እና የወር አበባ ከመጀመሩ ከረጅም ጊዜ በፊት) የታይሮይድ ሆርሞኖች መጠን መቀነስ እና የጭንቀት ሆርሞኖች መለቀቅ - አድሬናሊን ፣ ኮርቲሶል - ይህ ሁሉ በዋነኝነት በአካላዊ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እርስ በእርስ የተዛመዱ ችግሮች ቀስ በቀስ መሰብሰብ-ከመጠን በላይ መወፈር ፣ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም በሁለቱም በሰውነት ውስጥ የእነዚህ ለውጦች ውጤት እና ታማኝ ተጓዳኝ ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም እድገትን ያበረታቱ መጥፎ ልምዶች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ፈጣን ምግብ ላይ የተመሠረተ አመጋገብ እና በአጠቃላይ የምግብ ጥራት. በነገራችን ላይ ደካማ አመጋገቦች እና ሌሎች የአመጋገብ ገደቦች ዝቅተኛ ጥራት ባለው የአመጋገብ ጥራት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ-አካሉ ከእነሱ የተሻለ አይደለም ፣ እና የማያቋርጥ “ማወዛወዝ” - መጨፍጨፍና ክብደት መጨመር የኢንሱሊን የመቋቋም አዝማምን ብቻ ይጨምራሉ ፡፡

ስለእሱ ካሰቡ ከዚያ በእያንዳንዳችን ሕይወት ውስጥ ቢያንስ የተዘረዘሩ ጎጂ ሁኔታዎች አሉ ፣ ስለዚህ አንዳንድ ችግሮች ለረጅም ጊዜ እና በጭንቀት የሚያስጨንቃዎት ከሆነ (ክብደት መቀነስ ፣ ያለብዎት ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ራስ ምታት እና ድክመት) ካለ ሐኪም ማማከር እና መግለጽ አለብዎት ስለ ምልክቶቹ ሙሉ ፎቶ ስጠው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ይንከባከቡ የኢንኮሎጂሎጂ ባለሙያን እረዳለሁ እና ብዙ ምርመራዎችን (የግሉኮስ ፣ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ) ፣ ግላይኮላይተስ ሂሞግሎቢን ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ጠቋሚ ፣ ወዘተ.

በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ሚና

ኢንሱሊን በሳንባችን ውስጥ ተጠብቆ የሚገኘው በጣም አስፈላጊው ሆርሞን ነው ፣ እና ብቸኛው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር የሚያደርግ የሰውነት ሆርሞን ፡፡ ኢንሱሊን በብዙ ጠቃሚ ባዮሎጂካዊ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ ለምሳሌ ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ፕሮቲኖች መፈጠርን ያነቃቃል ፣ በጉበት ውስጥ ስብ እንዲከማች ይደግፋል ፣ ግን ልዩ እርምጃውን መሠረት ያደረገ ግሉኮስ የቁጥጥር ደንብ ነው።

በሰውነት ውስጥ ያሉ ብዙ ሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን መኖር ላይ ጥገኛ ናቸው-እነዚህ በመጀመሪያ ፣ ጡንቻ እና ድካም ሕብረ ሕዋሳት (እና ሁሉም ሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ፣ ከነርቭ በስተቀር)። እዚህ ፣ ኢንሱሊን ልክ እንደ ቁልፍ ይሰራል - ወደ ሴሉ ውስጥ የግሉኮስ ተደራሽነት ይከፍታል ፣ ኃይልን ያገለግል እና ይቃጠላል ፡፡ ይህ ዘዴ መሥራቱን ካቆመ ፣ ሴሎቹ ኢንሱሊን ግድየለሾች ይሆናሉ ፣ ያድጋሉ የኢንሱሊን መቋቋም.

ጥያቄዎች ቀርተዋል

ቀጠሮ መያዝ እና የምክር ክፍላችን ስፔሻሊስቶች ዝርዝር መረጃ በስልክ በኩል ማግኘት ይችላሉ-

Artemyeva አላ አና አናቶልቭ

ዶክተር endocrinologist, ከፍተኛ ብቃት ምድብ. የሩሲያ Endocrinological ማህበረሰብ አባል። የስራ ልምድ 32 ዓመት

Maskaeva ቫለንቲና Olegovna

ዶክተር endocrinologist, የሥራ ልምድ 3 ዓመት.

የአልትራሳውንድ ምርመራ የታይሮይድ ዕጢ እና የፓራሮይድ ዕጢዎች ምርመራ

በአልትራሳውንድ መመሪያ ስር የታይሮይድ እና የፓራሮይድ ባዮፕሲ

የኢንሱሊን መቋቋም - በቀላል ቃላት ውስጥ ምንድነው?

የኢንሱሊን መቋቋም - የሰውነት ሕዋሳት ለሆርሞን ተገቢ ምላሽ የማይሰጡበት ጊዜን የሚያመለክተን ቃል - ኢንሱሊን ፡፡ ይህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች እና የቅድመ-የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃን የሚወስን ወሳኝ ጉዳይ ነው ፡፡
የኢንሱሊን መቋቋም ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር በጣም የተቆራኘ ነው ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ለእሱ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ በዓለም ውስጥ በአራት ሰዎች ሁሉ የኢንሱሊን ተቃውሞ ተገኝቷል ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ፣ እርስዎ ይህ ውሂብ የማይተገበር ስንት ያልታወቁ ሰዎች እንዳለን እንገነዘባለን። ስለዚህ ቁጥሮቹ ብዙ ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ እናም ... ከሚያስከትላቸው ውጤቶች አንጻር የከፋ ይሆናል ፡፡

ዘመናዊ ተመራማሪዎች የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም በሰውነቱ የሚያመነጨውን የኢንሱሊን መጠን የሚቀንሱ እንዲሁም የኢንሱሊን መርፌዎችን የሚወስዱ የሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም ሊቆጣጠር እንደሚችል አረጋግጠዋል ፡፡

በኢንሱሊን የመቋቋም መቀነስ በአነስተኛ-ካርቦሃይድሬት እና በኬቶቶኒክ አመጋገቦች ሊከናወን ይችላል ፡፡

የኢንሱሊን ሚና በኋላ ላይ እንደ “ነዳጅ” ወይም የ Subcutaneous ስብ ክምችት ሆኖ ሊያገለግል እንዲችል የሰውነት ሕዋሳት ግሉኮስን እንዲወስዱ መፍቀድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ይህ ማለት በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሊጨምር ይችላል ይህም ወደ ብዙ ስኳር ያስከትላል ፡፡

ሰውነት የኢንሱሊን በሽታን የመቋቋም አቅም ሲኖረው በከፍተኛ መጠን በማምረት ይህንን ለመቋቋም ይሞክራል ፡፡ የዚህ ሆርሞን በሽታ የመቋቋም ችሎታ የሚያዳብሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጤነኛ ከሆኑት ሰዎች በበለጠ በጣም ብዙ መጠን ያመነጫሉ።
ጉልህ የሆነ የኢንሱሊን ምርት በመባል ይታወቃል hyperinsulinemia.

የኢንሱሊን መቋቋም ምልክቶች

ሁኔታው ራሱ ፣ እንደዚያ ያለ ፣ ምንም ምልክቶች ወይም ምልክቶች የሉም ፡፡ የሚጀምሩት ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ እንደ ከፍተኛ የደም ስኳር (ረዘም ያለ hyperglycemia) ያሉ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ምልክቶቹ ይመዘገባሉ-ድካም ፣ ረሃብ ፣ ወይም የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ ትኩረት የመሰብሰብ ችግር ፣ ይህ ደግሞ ግራ መጋባት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። በተለይ ከተመገቡ በኋላ የቀን እንቅልፍ እንቅልፍ ምልክቶች አሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ስሜት የበላይነትን ያስከትላል ፣ አፈፃፀሙን ቀንሷል።

በጥቅሉ አጠቃላይ ሁኔታ ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች-ክብደት መቀነስ እና በሆድ ውስጥ የስብ ገጽታ ፣ ከመጠን በላይ መቅላት ፣ የቆዳ መበላሸት (የአክሮኮሮኒስ ገጽታ) - ፖሊፕ ብዙውን ጊዜ በተፈጠረው ግጭት ቦታ ላይ በቀጭን እግር ላይ የቆዳ መቆጣት ፣ የቆዳ መከለያ ማጨብጨብ - ጥቁር አኩፓንቸር ፣ ኬራቶማስ ፣ ፓፒሎማስ ፣ ካፒታል hemangiomas - በሰውነት ላይ የነርቭ የደም መፍሰስ ችግር) ፣ የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል።

የኢንሱሊን መቋቋሚያ ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሲሆን ፣ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ-የደም ግሉኮስ መጨመር እና ሌሎች 2 ዓይነት የስኳር ህመም ምልክቶች ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ምክንያቶች

የኢንሱሊን የመቋቋም ትክክለኛ መንስኤዎች እስካሁን ድረስ ሙሉ በሙሉ ባይረዱም ወደ ልማት የሚያደርሱትን ምክንያቶች በደንብ ይታወቃሉ ፡፡
በሚቀጥሉት ምቹ ሁኔታዎች ስር መሻሻል መጀመር ይችላል-

ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት. መደበኛው የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ በሦስተኛው ብቻ ሲያልፍ የኢንሱሊን ሕብረ ሕዋሳትን የመያዝ ስሜት በግማሽ ያህል ይቀንሳል።
የሜታብሊክ ሲንድሮም እድገት።
በካሎሪ ፣ በካርቦሃይድሬት ወይም በስኳር ከፍተኛ ከሆኑ ምግቦች ጋር። በአመጋገብ ውስጥ የተጣሩ ምግቦች መኖር ከጥበቃዎች ፣ ከቀለም ብዙ ፣ ከስኳር ጋር ፡፡
ዘና ያለ አኗኗር ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት።
ገቢር ፣ ረጅም ጊዜ በተወሰዱ ስቴሮይዶች።
ሥር የሰደደ ውጥረት ፣ መደበኛ እንቅልፍ ማጣት።
ከኤንenንኮ-ኩሺንግ በሽታ ፣ ኤክሮሮማሊያ ፣ ፖሊዮክቲክ ኦቭየርስ ፣ አንዳንድ የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች - ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ ታይሮቶክሲተስ።
ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ቅድመ ሁኔታን አስተውለዋል ፡፡
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካሉ በሽታዎች መካከል የጉበት ሲንድሮሲስ ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት (ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት) ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ሥጋት ፣ ትልቅ የተቃጠሉ ቦታዎች ፣ ካንሰርክሲክ እና ካንሰር ውስጥ ነቀርሳ ናቸው።

ሳይንቲስቶች በሰውነት ውስጥ የሚከሰተውን እያንዳንዱን ነገር ከግምት ውስጥ በማስገባት የኢንሱሊን ውጥረትን የሚያስከትሉ መሆናቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ብዙውን ጊዜ በደማቸው ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን በብዛት በሚጨምሩ ሰዎች ላይ እንደሚታይና በጉበት እና በኩሬ ላይ ከፍተኛ ስብም አላቸው ፡፡

የበሽታ መከላከያ ድክመት ፣ እርጅና ፣ እርግዝና ፣ ጉዳቶች እና የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ፣ ማጨስ የበሽታውን እድገት ሊረዳ ይችላል ፡፡

የኢንሱሊን አለመቻቻል ውጤቶች

የሳንባ ምች በመጨረሻም የጨመረው ጭነትን መቋቋም ያቆማል እናም እንደቀድሞው ኢንሱሊን ማምረት ይቀጥላል ፣ እናም አንድ ሰው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይወጣል ፡፡

የኢንሱሊን አለመቻቻል የረጅም ጊዜ መዘዙ የሚያስከትለው ውጤት የሰባ ሄፓይተስ ፣ የጉበት የጉበት እና አልፎ ተርፎም የዚህ አካል ካንሰርን ይጨምራል ፡፡ የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች የ atherosclerosis ምልክቶች ምልክቶች ፣ ሥር የሰደዱ የደም ሥሮች ጠባብ ፣ እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በፍጥነት ይታያሉ ፡፡ እና በውጤቱም - የ myocardial infarction እና stroke.

የበሽታ መግለጫ

የኢንሱሊን ተቃውሞ ሰውነት በተገቢው የኢንሱሊን ምላሽ የማይሰጥበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ በሰውነት ሴሎች ኢንሱሊን ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን ጋር ሊመሳሰል ይችላል። ይህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ቁልፍ ገጽታ ነው ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም ችግር ከአንድ በላይ በሆነ መንገድ አካልን የሚጎዳ መሆኑ ነው ፡፡

ሰውነት የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር እና የደም ግፊትን እንዲሁም የክብደት መጨመርን ያስከትላል ይህም ተጨማሪ ኢንሱሊን እንዲያመነጭ ያስገድዳል። ኢንሱሊን የሰውነት ስብ እንዲበላሸ አይፈቅድም ፣ ስለሆነም የኢንሱሊን ውህደትን በመጠቀም ክብደት መቀነስ የማይቻል ነው ወይም በጣም ከባድ ነው (ከህክምና ጾም ጋር ካልሆነ በስተቀር) ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ ያልተረዱ ቢሆኑም በእድገቱ እና በክብደት መጨመር መካከል ግንኙነት እንዳለ ግልፅ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የካሎሪ መጠን መቀነስ የበሽታውን እድገት ሊያስቆም ይችላል ፡፡

የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ምርመራ

እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ የሚከናወነው አናኒስስ በመሰብሰብ ፣ የስኳር በሽታ ማነስ ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ ህመም ውስጥ ዘመዶች ውስጥ ተገኝቷል ፣ የማህፀን የስኳር በሽታ በሴቶች ውስጥ በእርግዝና ወቅት ተወስኗል UAC ፣ ሽንት አልቡሚን (ፕሮቲን) ፣ የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ እና የኢንሱሊን መጠንም ተወስነዋል (ኦፊሴላዊ ደንብ ምንም እንኳን አንዳንድ endocrinologists የተለመደው NORM ን የ 3-4 mcED / ml) እና በደም ውስጥ C-peptide ን ቢወስዱም ከ 3 እስከ 28 mcED / ml ባለው ክልል ውስጥ ፡፡

የ NOMA IR የኢንሱሊን የመቋቋም ኢንዴክስ (የጾም ግሉኮስ እስከ የኢንሱሊን መጠን ምጣኔ) ለደም ምርመራም ፍላጎት አለው ፡፡ የዚህ ገላጭ መረጃ ጠቋሚ መደበኛ እስከ 2.7 ነው።

የግሉኮስ መቻቻል ተረጋግ isል ፣ ግሉኮስ ያለበት የሂሞግሎቢን መጠን ተፈትኗል ፣ ትራይግላይተርስስ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን ተወስኗል።

የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ ተወስኗል ፣ ከ 25 (ኪግ / ሜ²) በላይ አመላካቾች ያሉት ፣ የእድገት አደጋ ቀድሞውኑ ከፍተኛ ነው። በተጨማሪም ለወገብ ክብደቱ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፣ ለወንዶች ከ 89 ሴ.ሜ ፣ ለወንድ ሴ.ሜ ከ 89 ሴ.ሜ በላይ ከሆነ መጥፎ ነው ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም ሕክምና

በተለምዶ የታመመ መድሃኒት ሕክምና በሃይፖግላይሴሲስ ወኪሎች (ሜቴፊንዲን ፣ ግሉኮፋጅ ፣ አሲካርቦስ ፣ ትሮዚዛቶን) ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት መጠን ግፊት-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል - የመድኃኒት ቅነሳ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው።

እያንዳንዱ ነገር ፣ እንደማንኛውም ጊዜ ፣ ለእያንዳንዱ ምልክት ፣ የመድኃኒት ኩባንያዎች የራሳቸው መድሃኒት ወይም ከአንድ በላይ ናቸው። ይህ በሽታን ያስወግዳል - አይመስለኝም ፡፡ ለእኔ ከባድ የአመጋገብ ለውጥ እና የህክምና ወቅት ለውጥ ችግርን ለመቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በሽታውን ለመቀነስ ወይም ለመቀየር ይቻል ይሆን?

በእርግጠኝነት ተፅኖዎቹን ለመቀነስ የሚረዱ መንገዶች አሉ እና የሚከተለው ዝርዝር እርስዎ የሚፈልጉትን ለማሳካት የሚረዱዎት ዝርዝር ነው ፡፡

ጠንካራ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት እና የኬቶቴክ አመጋገቦች ፡፡
በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገቦች።
ጤናማ አመጋገብ ፣ በስፖርት የተደገፈ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ከባድ የጉልበት ሥራ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኢንሱሊን ጣልቃ ገብነት ሳይኖር በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡
ከባህላዊ መፍትሔዎች ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ይመከራል ፣ ሁለቱም የቤሪ ራሱ እና የቅጠሎቹ ማስዋቢያዎች።
እና እንደ አንድ በጣም ከባድ ጉዳይ - ክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና - ቅባት ፣ የጨጓራ እጢ ማጠጣት።

እነዚህ ዘዴዎች የሰውነትን የኢንሱሊን እና የክብደት ፍላጎትን ለመቀነስ የሚረዱ በመሆናቸው ተመሳሳይ ናቸው ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም - አመጋገብ

የካርቦሃይድሬት ምርቶች በዝቅተኛ የጨጓራ መረጃ ጠቋሚ መመረጥ አለባቸው ፣ ፕሮቲኖች እና የእፅዋት ምርቶች በአመጋገብ ውስጥ አሸናፊ መሆን አለባቸው ፡፡

አመጋገቢው የቆሸሸ ንጥረ ነገሮችን ፣ ጣፋጩን እና ዱቄቶችን ፣ አልኮልን ፣ ፓስታን ፣ ሩዝ ፣ ወተት ፣ ጨውን እና ስኳርን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ግን የአትክልት ቅባቶች, በተለይም ያልተደሰቱ ኦሜጋ 3, ለጊዜው ለሥጋው በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የአመጋገብ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች የሜዲትራኒያን አመጋገብን በብዛት የወይራ ዘይትን ፣ አትክልቶችን ፣ እፅዋትን አጥብቀው ይመክራሉ ፡፡ የታመቀ ሥጋ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ የባህር ዓሳ እና የባህር ምግብ ፣ የላቲክ አሲድ ምርቶች ፣ ለውዝ ፣ ሁሉንም አይነት ዘሮች (ተልባስ ፣ ቺያ) ፣ ዘሮች እንዲመገቡ ተፈቅዶላቸዋል ፡፡

አማራጭ ምንጮች የኢንሱሊን ውህድን በመቋቋም የአመጋገብ ለውጥ ቀድሞውኑ ጥቂቶች እንደሆኑ ያምናሉ ወቅታዊ ጾም አጭር ቃላት ከ1-3 ቀናት ፣ ከዚያ በደንብ የሚመገቡ ቀናት በቀን 3 ምግቦች ፣ እና በቀን 5-6 ምግብ ሳይሆን ክፍልፋዮች (በቀን ሙሉ የፀሐይ ሰዓታት ውስጥ የሚጨምር የኢንሱሊን መጠን ይፈጥራል)።

በእንደዚህ ዓይነት መርሃግብር አማካኝነት በ 3-4 ወሮች ውስጥ የኢንሱሊን ስሜትን ማሻሻል ይችላሉ ፣ ሙሉ ቀን ላይ ያለው ምግብ ብቻ ፈጣን የካርቦሃይድሬት እገዳን መከልከል አለበት - ስኳር ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ሩዝ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ መጋገር ፡፡ ተጨማሪ ቅባቶች (ምናልባትም የእንስሳቱ መነሻ ያልሆነ) እና ፕሮቲኖች ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ክሮሚየም ፣ ቫይታሚን ዲ ያሉባቸውን ጉድለቶች በመጨመር ፡፡

በሰውነታችን ውስጥ ክሮሚየም አለመኖር ከመጠን በላይ ውፍረት ይወጣል ፣ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ጣፋጮች መመኘት፣ ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር በስኳር ዘይቤ ውስጥ ይሳተፋል። ክሮሚየም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስን መጠን በመቀነስ ፣ ሜታቦሊዝምን ያጠናክራል ፡፡

እግረ መንገዱ በከፊል ከወገብ እና ከውስጣዊ አካላት ውስጥ በከፊል የሰበሰቡ ተቀማጭዎችን ያስወግዳሉ ፣ ምክንያቱም ሰውነት በጾም በሁለተኛው ቀን ብቻ ወደ ስብ ክምችት መዞር ይጀምራል ፡፡

ለማራብ የሚከብድ ማን ነው ፣ ማለትም በ 16/8 መርሃግብር መሠረት እንደ ጾም የሚቆይ የጾም አማራጭ ፣ ማለትም የ 16 ሰዓታት ረሃብ ፣ ለምሳሌ ከ 18 ሰዓት እስከ ጠዋት 10 ፣ ከ 10 እስከ ጠዋት እስከ 18 ድረስ - 2 ወይም 3 ምግቦችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡