የስኳር ህመም ችግሮች: - ከፍተኛ የስኳር በሽንት ኩላሊት ፣ ልብ እና የደም ሥሮች ፣ አይኖች ፣ ነር ,ች ፣ እግሮች ላይ እንዴት እንደሚነካ

የስኳር በሽታ ሜታይትስ ቋሚ የደም ግፊት መጨመር በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም የሚያስተጓጉል በሽታ ነው ፡፡ ዝቅተኛ ቁጥጥር ያለው ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ለሰውነት አስከፊ መዘዞችን ያስከትላል ፣ ለምሳሌ ዐይን ፣ ልብ እና ኩላሊት ፡፡ ይህ ጽሑፍ ይህ ተላላፊ በሽታ ስለሚያስከትላቸው ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች በአጭሩ ይሰጣል ፡፡

የስኳር በሽታ እንዴት የሰውነትን ሜታብሊዝም ይሰብራል

የስኳር በሽታ mellitus በከፍተኛ የደም ስኳር ወይም ሃይperርጊሚያ / hyperglycemia / ተለይቶ የሚታወቅ በሰውነት ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን ኢንሱሊን ጉድለት ምክንያት ነው (በጤናማ ሰዎች ውስጥ በሚፈለገው መጠን በጡንቱ ውስጥ ይረጫል) ወይም የሰውነት ሴሎች በቂ የኢንሱሊን ምላሽ ለመስጠት ባለመቻላቸው ምክንያት ነው ፡፡

ኢንሱሊን በፓንገሮች ላይ በሚገኙት ላንጋንንስ ደሴቶች በቤታ ሕዋሳት ተጠብቆ የሚቆይ ሆርሞን ነው ፡፡ ይህ ሆርሞን የሰውነት ሴሎች ከደም ውስጥ ግሉኮስን እንዲወስዱ ያስችላቸዋል ፡፡

እርሳሱ የደም ስኳር መጠንን በመቆጣጠር እና በመደበኛ ገደቦች ውስጥ የደም የስኳር መጠን እንዲቆይ ለማድረግ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑትን መጠኖች ውስጥ የኢንሱሊን መለቀቅ ኃላፊነት አለበት ፡፡ የኢንሱሊን እጥረት ወይም የሰውነት ሴሎች የኢንሱሊን ምላሽ አለመቻል የደም ስኳር እንዲጨምር ያደርጉታል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ (hyperglycemia) ከጊዜ ወደ የተለያዩ የስኳር በሽታ ችግሮች ያስከትላል።

አንዳንድ ሰዎች የስኳር ህመም የተለያዩ የአካል ክፍሎችን እና የሰውነት ክፍሎችን “ያሰፋል” ብለው ያስባሉ ፣ ይህም የተለያዩ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ በስኳር በሽታ ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር እና የኢንሱሊን ሚዛን ይረበሻል ፣ በማንኛውም የሰውነታችን ክፍል ውስጥ የሚገኙትን መርከቦች በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ በትንሽ የደም ሥሮች ላይ የስኳር ህመም ዓይንን እና ኩላሊቶችን ይነካል ፡፡

በአጠቃላይ የስኳር በሽታ organsላማ አካላት የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

የስኳር ህመም mellitus በዋነኝነት በሦስት ዓይነቶች ይከፈላል - የመጀመሪያ ፣ ሁለተኛ እና የማህፀን የስኳር በሽታ የትኛው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በጣም የተለመደ ነው - ከሁሉም የስኳር ህመምተኞች 90% የሚሆኑት በእሱ ይሰቃያሉ ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ የሚከሰተው በሽተኛው የሳንባ ምች ችግር ይህንን ሆርሞን ማምረት አለመቻሉ ነው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሚከሰቱት የሰውነት ሴሎች በተገቢው ሁኔታ ኢንሱሊን እንዲጠቀሙ ወይም ምላሽ እንዲሰጡ አለመቻላቸው ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ የኢንሱሊን መቋቋም ተብሎ ይጠራል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር በሽታ በሴቶች ውስጥ ያድጋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ያልፋል ፡፡

የስሙ ዓይነት ምንም ይሁን ምን የስኳር በሽታ የደም ስኳር መጨመርን ያስከትላል ፣ በመጨረሻም በመጨረሻ የተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም በርካታ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር በሰውነት ላይ የሚያስከትለው ውጤት

በበሽታው በቂ ካሳ ባለባቸው ሁሉም በደም ውስጥ ያለው የስኳር በሽታ መጠን በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ የበለጠ ወይም ያነሰ ተመሳሳይ ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉም በበሽታው በቂ ካሳ ያላቸው የደም ስኳር ወይም የደም ግፊት መጨመርን ያስከትላሉ ፡፡ በመጨረሻም ፣ ከፍ ያለው የደም የስኳር መጠን በሽተኛው ምንም ዓይነት የስኳር በሽታ ቢኖረውም መላውን ሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ከመጠን በላይ የደም ስኳር መኖር ቀይ የደም ሴሎችን ያስቸግራል - ቀይ የደም ሴሎች ከባድ ያደርጋሉ ፣ ይህ ደግሞ የደም ዝውውርን ይገድባል ፡፡

በተጨማሪም ከፍተኛ የደም ስኳር በደም ሥሮች ውስጥ ስብ ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል። በተለይም የኩላሊት ፣ የአይን እና የእግሮች ጥቃቅን እና የተበላሹ የደም ሥሮች በተለይ በከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት እንደሚጠቁ ተስተውሏል ፡፡

የስኳር ህመም ችግሮች እድገትን በከፍተኛ ሁኔታ ለማዘገየት የስኳር በሽታዎን በ 3.5-6.5 ሚሜol / ሊት ውስጥ መጠገን ያስፈልጋል ፡፡ በተጨማሪም ለደም ዕጢ የሂሞግሎቢን ሀቢኤ የደም ምርመራ በየሦስት ወሩ እንዲከናወን ይመከራል_{1 ሴ,} በቀን 300 mg መሆን አለበት)

ከፍተኛ የደም ግፊት.

ኩላሊቶችን ሙልጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭትን ይጀምሩ

መፈወስ የማይቻል ነው ፣ እድገቱን ብቻ ማቆም ይችላሉ

የወንጀል ውድቀት ደረጃ

የስኳር ህመም ከጀመረ ከ15-20 ዓመታት በኋላ

የፕሮቲንuria ዳራ ላይ እና በኩላሊት የጨጓራ ቅልጥፍና መጠን ላይ ጉልህ በሆነ ቅነሳ ፣ በሰውነታችን ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች (ፈረንቲን እና ዩሪያ ውስጥ) ክምችት ይጨምራል።

ኩላሊቶቹ መፈወስ አይችሉም ፣ ነገር ግን ዳያሊሲስ በከፍተኛ ሁኔታ ሊዘገይ ይችላል ፡፡

ሙሉ ማገገም የሚቻለው በኩላሊት መተካት ብቻ ነው ፡፡

በአይን ላይ የስኳር በሽታ ተፅእኖ

በሬቲና ውስጥ የሚገኙት ትናንሽ እና እንሰሳት የደም ሥሮችም የደም ስኳር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሆኖ የሚቆይ ከሆነ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የሬቲና ትንንሽ capillaries ተደምስሰው እና እስከሚጠፉ ድረስ ያብባሉ ፡፡

የደም ሥሮች (hyperglycemia) ጋር አዲስ የደም ሥሮች ብቅ ቢሉ ፣ አብዛኛዎቹ የተጎዱ እና የተዳከሙት ግድግዳዎቻቸው ደምን ያፈሳሉ ፡፡

ይህ ቁጥጥር ካልተደረገበት የስኳር ህመም ጋር ተያያዥነት ባላቸው በርካታ ችግሮች ውስጥ ወደ አንዱ የስኳር ህመም ሪቲኖፒፓቲ ሊወስድ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ያልተመጣጠነ የስኳር በሽታ የዓይን ብሌን ሊያመጣ የሚችለውን ሌንስ edema ያስከትላል ፡፡

ሃይperርታይዚሚያም የደመቀ ዕይታን ሊያስከትል ይችላል እንዲሁም የበሽታ መጨመር ፣ ግላኮማ እና ሌላው ቀርቶ የዓይነ ስውራን የመያዝ እድልን ይጨምራል።

የስኳር ህመም በልብ እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ተፅእኖ

ውሎ አድሮ የስኳር በሽታ ሜይቶይተስ የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በከፍተኛ ደረጃ ይጨምረዋል ፣ የ myocardial infarction እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፡፡ የስኳር ህመም በደም ሥሮች ውስጠኛ ግድግዳዎች ላይ ወደ ስብ (የኮሌስትሮል እጢዎች) እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ Atherosclerosis ውስጥ የደም ሥሮች ጠባብ እና የተበላሹ ያደርጋቸዋል። ይህ የደም ዝውውርን ይገድባል እናም የደም ግፊት ፣ atherosclerosis ፣ የልብ ድካም በሽታ ፣ የልብ ድካም ፣ ሴሬብራል የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ስትሮክ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡

በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ከፍተኛ የስኳር ህመም የሚያስከትላቸው ውጤቶች

የነርቭ በሽታ ወይም የነርቭ መጎዳት ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ ነው ፡፡ ይህ በሽታ የስኳር በሽታ ነርቭ ነርቭ በሽታ በመባል ይታወቃል ፡፡ ከልክ በላይ የደም ስኳር ለነርቭ አካላት ደም የሚሰጡ ትናንሽ የደም ሥሮችን ሊጎዳ ይችላል።

በሰው እጅና እግር (በእጆችና በእግሮች) ውስጥ የሚገኙት የነርቭ መጨረሻዎች በተለይ ለከፍተኛ የደም ግፊት ተጋላጭነት የተጋለጡ ናቸው።

ብዙ የስኳር ህመምተኞች በመጨረሻም በእጆቻቸው እና በእግሮቻቸው ላይ መቧጠጥ እና መቧጠጥ እንዲሁም የመሰማት ስሜት መቀነስ ይጀምራሉ ፡፡

ይህ በተለይ ለእግሮች በጣም አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም የስኳር ህመምተኛው የእግሮቹን እና የእግሮቹን ጣቶች መሰማት ካቆመ በቀላሉ በቀላሉ ሊጎዱ እና ደግሞ መሻሻል ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኛ የነርቭ ህመም ስሜትን በማጎልበት የወሲብ ተግባር መቀነስም ትኩረት ተሰጥቶታል ፡፡

በቆዳ ፣ በአጥንትና በእግሮች ላይ የስኳር በሽታ ተፅእኖ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ አጥንቶች እና መገጣጠሚያዎች ካሉ ችግሮች ጋር ተያይዞ እንደ ፈንገስ እና የቆዳ ባክቴሪያ ባሉ የቆዳ በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ ከፍተኛ የደም ስኳር በነርቭና የደም ሥሮች ላይ በተለይም በሰውነታችን የአካል ክፍል ውስጥ የሚገኙትን ያስከትላል ፡፡ በመጨረሻ ፣ ይህ ወደ ብዙ እግር ችግሮች ያስከትላል ፣ በጣም የከፋው የስኳር በሽታ የእግር ህመም ነው።

እንደ እብጠት ፣ ቁስሎች ወይም መቆራረጥ ያሉ ትናንሽ የእግር ቁስሎች እንኳን ከባድ ኢንፌክሽኖችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እንደ በስኳር ህመም ላለው ዝቅተኛ የታችኛው ክፍል የኦክስጂን እና የደም አቅርቦት ተጎድቷል ፡፡ ከባድ ኢንፌክሽኑ እንኳን እግሩን መቆረጥ ያስከትላል ፡፡

በእግሮች እና በእግሮች ላይ ስላለው የስኳር ህመም አሉታዊ ተፅእኖ በበለጠ ያንብቡ-የስኳር በሽታ እግር እንደ የስኳር በሽታ ውስብስብ ችግር - ምልክቶች ፣ ህክምና ፣ ፎቶ

የስኳር በሽታ mellitus እና ketoacidosis

ከላይ ከተዘረዘሩት ሥር የሰደዱ ችግሮች በተጨማሪ በደመወዝ ማከሚያ ወይም ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር ህመም የስኳር በሽታ ካቶማክሶሲስን ያስከትላል ፡፡

የስኳር በሽታ ካቶማክዮሲስ በሰውነት ውስጥ የኬቶ አካላት በሰውነት ውስጥ መከማቸት የሚጀምሩበት ሁኔታ ነው ፡፡ ሴሎች ከደም ውስጥ የግሉኮስ አጠቃቀምን በማይችሉበት ጊዜ ለኃይል ስብን መጠቀም ይጀምራሉ ፡፡ የስብ ስብራት ምርቶችን እንደ ማቀነባበር ኬቲቶችን ያስገኛል ፡፡ ብዛት ያላቸው የከቲኖች ክምችት ክምችት የደም እና የሕብረ ሕዋሳትን አሲድነት ይጨምራል። ከፍተኛ የሆነ የቶቶክሳይሲስ ህመምተኛ ተገቢውን ህክምና የማያገኝ ከሆነ ይህ ወደ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ከ ketoacidosis ጋር በሽተኛው ወዲያውኑ በሆስፒታል መተኛት አለበት ፣ ምክንያቱም ይህ የተወሳሰቡ ችግሮች ለሕይወት አስጊ ናቸው እና በዋነኝነት በተተላዮች ላይ ይታከማሉ እንዲሁም ደግሞ የኢንሱሊን መጠን እና የአመጋገብ ስርዓት አስቸኳይ እርማት ስለሚያስፈልግ ነው ፡፡ የ ketoacidosis እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የደም ስኳር መጠን እና ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ውሃ ፍጆታ መደበኛ መሆን የደም አሲድ መቀነስን ያሳያል።

ማጠቃለያ

የስኳር በሽታ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን መዘግየት ለማዘግየት እና የአጭር ጊዜ አሉታዊ መገለጫዎቹን ለመከላከል የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን ያስፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ይህ በጣም አስፈላጊው ምክር ነው ፡፡

ውጤታማ የስኳር በሽታ ካንሰር ሊገኝ የሚችለው መድኃኒቶች ከትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት ፣ ከክብደት አያያዝ እና ከመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመሩ ብቻ ነው።

የስኳር በሽታ የጤና ሁኔታ

የስኳር በሽታ mellitus (ሙሉ ወይም ከፊል) ኢንሱሊን አለመኖር የሚታወቅ የ endocrine በሽታ ነው። በአንደኛው ዓይነት እንክብል (ፓንቻ) በቀላሉ አይወጣም ፡፡ በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ያዳብራል - ሆርሞኑ ራሱ በቂ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሴሎች ግን አያስተውሉም ፡፡ ዋናውን የኃይል ምንጭ (ግሉኮስ) የሚያመጣ ኢንሱሊን ስለሆነ በእሱ ላይ ያሉ ችግሮች ወደ ከፍተኛ የደም ስኳር ደረጃ ይመራሉ ፡፡

በመርከቦቹ በኩል ከመጠን በላይ የደም ግሉኮስ ማሰራጨት ጉዳታቸውን ያስከትላል ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች የተለመዱ ችግሮች-

ሬቲኖፓቲ በሬቲና ውስጥ የደም ሥሮች ስብራት ጋር የተቆራኘ የእይታ ችግር ነው ፡፡
የኩላሊት በሽታ. እነሱ የሚከሰቱት እነዚህ አካላት በኔትወርክ ስርጭቶች ውስጥ ስለሚገቡ በመጀመሪያ ፣ እንደ ትንሹ እና በጣም ደካማ የሆኑት በመጀመሪያ ደረጃ ይሰቃያሉ።
የስኳር ህመምተኛ እግር - መቧጠጥ ያስከትላል ይህም በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የደም ዝውውርን መጣስ። በዚህ ምክንያት ቁስሎች እና ጋንግሪን ሊፈጠሩ ይችላሉ።
ማይክሮባዮቴራፒ በልብ ዙሪያ ያሉትን የደም ቧንቧ መርከቦች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ እና ኦክስጅንን ሊያመጣ ይችላል።

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ለምን የልብ ህመም ያስከትላል

የስኳር በሽታ ሜታይትስ እንደ endocrine በሽታ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን ይነካል ፡፡ በምግብ ውስጥ ከሚገኘው የግሉኮስ ኃይል ማግኘት አለመቻል ሰውነት እንደገና እንዲገነባ እና አስፈላጊ ከሆኑት ፕሮቲኖች እና ቅባቶች አስፈላጊውን ይወስዳል ፡፡ የሜታቦሊዝም መዛባት በልብ ጡንቻ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሚዮካርዴየም በጡንቻዎች አወቃቀር ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ በሴሎች ውስጥ የሚከማቹ ዝቅተኛ-ኦክሳይድ ንጥረነገሮች በመጠቀም የግሉኮስ ኃይልን ከግሉኮስ እጥረት ለማካካስ ያካክላል። ረዘም ላለ ጊዜ ተጋላጭነታቸው አንድ የፓቶሎጂ ይዳብራል - የስኳር በሽታ myocardial dystrophy። በተለይም በልብ ሥራ ላይ ተጽዕኖ አለው ፣ በተለይም በአጥባባቂ ብጥብጦች ውስጥ ይንጸባረቃል - ኤትሪያል fibrillation ፣ extrasystole ፣ parasystole እና ሌሎችም።

የተራዘመ የስኳር ህመም ሜላቲየስ ወደ ሌላ አደገኛ የፓቶሎጂ ይመራዋል - የስኳር ህመም አውቶማቲክ cardioneuropathy. ከፍ ያለ የደም ስኳር ወደ myocardial ነር .ች ላይ ጉዳት ያስከትላል። በመጀመሪያ ፣ የልብ ምጣኔን ለመቀነስ ሀላፊነት ያለው የፓራሲዬሽን ስርዓት ሥራ ተከልክሏል። የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ

የቲኪካሊያ እና የሌሊት-ነት ረብሻዎች ፡፡
መተንፈስ የልብ ምት ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡ በታካሚዎች ውስጥ በጥልቅ እስትንፋስ የልብ ምት አይቀንስም ፡፡

Myocardium ውስጥ ከተወሰደ በሽታ አምጪ እድገት ጋር ፣ እየጨመረ ላለው ምት ሀላፊነት የሚሰማቸው አዛኝ ነር alsoቶችም ይሰቃያሉ። የደም ቧንቧ መዛባት ምልክቶች የዚህ ደረጃ ባሕርይ ናቸው

ከዓይኖችዎ በፊት ዝንብ
ድክመት።
በዓይኖቹ ውስጥ ጨለማ
መፍዘዝ

የስኳር በሽታ autonomic የልብና የደም ቧንቧ ነርቭ በሽታ የልብ ድካም የልብ በሽታ አካሄድ ላይ ክሊኒካዊ ስዕል ይለውጣል። ለምሳሌ ፣ አንድ ህመምተኛ የልብ ጊዜያዊ ischemia እድገት በሚከሰትበት ጊዜ angina ህመም ላይሰማው ይችላል ፣ እና እሱ እንኳን ህመም የሌለበት myocardial infarctionation ይሰቃያል። አንድ ሰው ችግር ሳይሰማው በጣም ዘግይቶ የሕክምና ዕርዳታ ሊፈልግ ስለሚችል እንዲህ ዓይነቱ የጤና ሁኔታ አደገኛ ነው ፡፡ በአሰቃቂ ነር ofች ላይ ጉዳት በሚደርስበት ደረጃ ላይ በቀዶ ጥገና ወቅት ማደንዘዣ ሲተገበር ጨምሮ ድንገተኛ የልብ ህመም የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡

ለስኳር ህመም እና ለ CVD በሽታዎች ስጋት ምክንያቶች-ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ውጥረት እና ሌሎችም

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በተመሳሳይ ምክንያቶች ነው ፡፡ አንድ ሰው ሲጋራ ፣ በደንብ ካልበላ ፣ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ የሚይዝ ፣ ውጥረት የሚያጋጥመው እና ከመጠን በላይ ክብደት ካለው እነዚህን በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

በስኳር በሽታ እድገት ላይ የጭንቀት እና መጥፎ ስሜቶች ውጤት በዶክተሮች ተረጋግ isል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በብሪስቶል ዩኒቨርስቲ እና በለንደን ዩኒቨርስቲ ኮሌጅ ኮሌጅ ሳይንቲስቶች ከ 140 ሺህ በላይ የስራ ሰዎች የተሳተፉበት ከ 19 ጥናቶች የተገኘውን መረጃ ገምግመዋል ፡፡ ምልከታዎች ለ 10 ዓመታት ያህል ቆዩ ፡፡ በውጤቶቹ መሠረት ሥራቸውን እንዳያጡ በቋሚነት የሚፈሩ እና በዚህ ተጨንቆ የቆዩ ሰዎች ከሌላው ይልቅ Type 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው 19% ነው ፡፡

ለ CVD እና ለስኳር ህመም ሁለቱም ቁልፍ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ ከመጠን በላይ ክብደት ነው ፡፡ በካምብሪጅ እና በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ሳይንቲስቶች በ 189 ጥናቶች የተሳተፉ 4 ሚሊዮን ያህል ሰዎችን መረጃ በመገመት በክብደቱ ላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመሞትን አደጋ እንደሚጨምር ደምድመዋል ፡፡ በመጠኑ ከመጠን በላይ ውፍረት ቢኖረውም እንኳ የህይወት ተስፋው በ 3 ዓመት ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አብዛኛዎቹ ሞት የሚከሰተው በትክክል የልብ እና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ችግሮች ባሉባቸው - የልብ ድካም እና ስትሮክ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ውጤት

የዓይነ ስውራን ስብ መቶኛ (በሆድ ውስጥ ክብደት ያለው) በመቶኛ የሚጨምርበት ሜታብሊክ ሲንድሮም እንዲሁ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መንስኤ ነው ፡፡
ሻንጣዎች በተስፋፋው የ adipose ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ይታያሉ ፣ ይህም ማለት በሰውነት ውስጥ ያለው አጠቃላይ ርዝመት ይጨምራል ማለት ነው ፡፡ ደምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወጣት ፣ ልብ ከተጨማሪ ጭነት ጋር መሥራት አለበት።
በደም ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እና ትራይግላይላይዝስ መጠን ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ የደም ሥሮች እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ atherosclerosis እድገትን ያስከትላል ፡፡

ከመጠን በላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በአንድ ምክንያት አደገኛ ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ የደም መጨመር መጨመር የሚከሰተው ኢንሱሊን ፣ ወደ ሴሎች እንዲጓዙ ሃላፊነት ያለው ኢንሱሊን ከአሁን በኋላ በሰውነታችን ሕብረ ሕዋሳት አለመታየቱ ነው ፡፡ ሆርሞኑ ራሱ የሚወጣው በፓንጊኖች (ፓንሴሎች) ነው ፣ ነገር ግን ተግባሮቹን ማሟላት አልቻለም እናም በደም ውስጥ ይቆያል ፡፡ ለዚህም ነው በዚህ በሽታ ውስጥ ካለው የስኳር መጠን በተጨማሪም ከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን የተመዘገበው ፡፡

ወደ ሴሎች የግሉኮስ ትራንስፖርት ከማጓጓዝ በተጨማሪ ኢንሱሊን ለተለያዩ ሌሎች የሜታብሊክ ሂደቶች ሃላፊነት አለበት ፡፡ በተለይም የሰውነት ስብ እንዲከማች ያነቃቃል ፡፡ በደሙ ውስጥ ያለው ደረጃ መደበኛ በሚሆንበት ጊዜ የመከማቸት እና የማባከን ሂደቶች ሚዛናዊ ናቸው ፣ ነገር ግን የኢንሱሊን ጭማሪ ሲመጣ ሚዛኑ ይረበሻል - በትንሽ ካሎሪ እንኳን ቢሆን የስብ ሕብረ ሕዋሳትን ለመገንባት ይገነባል።በዚህ ምክንያት ቀድሞውኑ ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ የሆነ ሂደት ተጀምሯል - ሰውነት ስብን በፍጥነት ያከማቻል ፣ እና ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መጨመር የስኳር በሽታ እና የልብ ህመም እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

ከመጠን በላይ መወፈርን ለመዋጋት በሚያደርገው ትግል ስፖርት ከስፖርት ምግብ ጋር ቁልፍ ሚና ይጫወታል ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ የልብ ጡንቻን ለማሰልጠን ይረዳል ፣ የበለጠ የመቋቋም ችሎታ እንዲኖረው ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም በስፖርት ወቅት ሕብረ ሕዋሳት ከፍ ያለ የኃይል ደረጃ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ስለዚህ ሰውነት ሴሎችን ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር የሚያደርጉትን ሂደቶች (በተለይም ሆርሞኖችን ማምረት) ይጀምራል ፡፡ በኒው ዚላንድ የኦቶጎ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ምግብ ከተመገቡ በኋላ የ 10 ደቂቃ የእግር ጉዞ እንኳ ሳይቀር ምን ጥቅም እንዳላቸው የሚያሳይ ጥናት አካሂደዋል ፡፡ በተሰበሰበው መረጃ መሠረት እንዲህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ዝቅተኛ የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ልብን የሚረዱ እና የስኳር በሽታን ለመከላከል የሚረዱ ምግቦች

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች የልብ በሽታ እና የስኳር በሽታ እድገትን ለመከላከል የሚረዱ ጠቃሚ ምርቶችን ዝርዝር አስፋፍተዋል ፡፡

በሳን ዲዬጎ (ዩኤስኤ) የሳይንስ ሊቃውንት በየቀኑ 50 ግራም ጥቁር ቸኮሌት የሚበሉ ሰዎች ነጭ ቸኮሌት ከሚመርጡት ያነሰ የደም ግሉኮስ እና “መጥፎ” ኮሌስትሮል እንዳላቸው ደርሰዋል ፡፡ ጥቁር ቸኮሌት የስኳር በሽታ እና የአተሮስክለሮሲስ በሽታ መከላከል መሆኑ ተገለጠ ፡፡ ሐኪሞች ይህንን ውጤት ከፀረ-ፕሮቲን እና ከፀረ-ኢንፌርሚክ ንጥረነገሮች ንጥረ ነገር flavanol ተግባር ጋር ያዛምዳሉ ፡፡

በቀን ሁለት ብርጭቆ ክራንቤሪ ጭማቂ ያለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት (15%) እና የልብ ህመም (10%) የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ ይህ ድምዳሜ በበርልቪል ፣ ሜሪላንድ ውስጥ በሚገኘው የአሜሪካ የእርሻ ክፍል ተመራማሪዎች ደርሰዋል ፡፡ የመጠጥ ጭማቂው ጥቅሞች ከሰውነት ከሲቪቪ ፣ ካንሰር እና ከስኳር በሽታ ይከላከላሉ ፖሊፒኖል ፡፡

የበሽታው በዘር የሚተላለፍ በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ በቀን አንድ በጣም ጥቂት ማንጠልጠያዎችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ጥናቱ ከ 25 እስከ 75 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን 112 ሰዎችን ያጠቃልላል ፡፡ በምናሌው ላይ ያሉት ዘንጎች የደም ኮሌስትሮልን መደበኛ ለማድረግ ረድተዋል ፣ ነገር ግን የደም ግፊትንና የደም ስኳር ላይ ተጽዕኖ አላሳደረባቸውም።

የቤሪ ፍሬዎች ልክ እንደ ክራንቤሪ ጭማቂ ፖሊፒኖልስን ይይዛሉ ፡፡ በአሜሪካዊው ሳይንቲስት ሚቸል ሲሞር የሚመራ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሜታቦሊዝም ሲንድሮም ውስጥ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ሙከራው የተካሄደው ለ 3 ወሮች በወይን ፍሬ በተመገቡ አይጦች ላይ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት እንስሳቱ ክብደት ያጡ ሲሆን ኩላሊታቸው እና ጉበታቸው ተሻሽሏል ፡፡

ለውዝ የቅድመ የስኳር በሽታ ፣ ዝቅተኛ የደም ስኳር እና የኢንሱሊን መጠን ያላቸውን ሰዎች ሁኔታ ለማሻሻል ይረዱታል እብጠት ለመቀነስ እና መደበኛ ክብደትን ለማቆየት ይረዳሉ ፡፡ ይህ በስፔን ውስጥ በተደረገ የሁለት ዓመት ጥናት ተረጋግ confirmedል ፡፡ ከፔንሲል Pennsylvaniaንያ ዩኒቨርስቲ የመጡ ሳይንቲስቶች እንደገለጹት በየቀኑ 50 ግራም ጥሬ አልባ ያልታሸጉ ፒስታዎችን መመገብ በጭንቀቱ ወቅት vasoconstriction ይቀንሳል ፡፡