የደም ስኳር ለመቀነስ ምን እንደሚመገቡ

የደም ግሉኮስ (glycemia) በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ባዮሎጂያዊ ጠቋሚዎች አንዱ ነው ፡፡ መደበኛ የጾም የደም ስኳር 3.4-5.5 ሚሜol / L (60-99 mg / dl) መሆን አለበት ፣ እና ከስሜቱ በላይ ካለው ገደብ በላይ ጭማሪ hyperglycemia ይባላል። ይህ ሁኔታ ሁልጊዜ ከበሽታው ጋር የተቆራኘ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከተመገቡ በኋላ በጤነኛ ሰዎች የግሉኮስ መጠን ውስጥ ያለው የጊዜ መጨመር ይጨምራል። Hyperglycemia አደገኛ የሚሆነው መቼ ነው? ወደ መድሃኒት ሳያስገቡ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ?

የዓለም ጤና ድርጅት ሁለት በሽታ አምጪ ተቅማጥ በሽታዎችን ለይቶ ይገልጻል ፡፡ ፕሮቲን የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ሲሆን በዚህ ረገድ እንደሚከተለው የታወቀ ነው-

• የተዳከመ የጾም ግሉይሚያ - የግሉኮስ መጠን ከ 5.6-6.9 ሚሜol / ሊ (101-125 mg / dl) ሲመጣ ፣
• ደካማ የግሉኮስ መቻቻል - አመላካች 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) ውስጥ ከሆነ የግሉኮስ መቻቻል ፈተና በኋላ ከ 120 ደቂቃዎች በኋላ ፡፡

የስኳር በሽታ በሚቀጥሉት ጉዳዮች በልዩ ባለሙያዎች የተቋቋመ ነው-

• ተጨማሪ የጨጓራ ​​በሽታ - የጾም የደም ስኳር ከ 11.1 mmol / l (200 mg / dl) በላይ የስኳር ህመም ምልክቶች (የተጠማ ጥማት እና ሽንት ፣ ድክመት) ፣
• በሁለት ቀናት ውስጥ በሁለት የተለያዩ መለኪያዎች ውስጥ ሁለት ጊዜ ተገኝቷል hyperglycemia - ጾም የደም ግሉኮስ 0 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) ፡፡
• ከ 11.1 mmol / L በላይ የሆነ ግላይሚያ / glycemia / ከ glcease ትኩረቱ በ 120 ኛው ደቂቃ የግሉኮስ መቻቻል ፈተና ላይ ያልፋል ፡፡

በስኳር ህመም ውስጥ የደም ስኳርዎን በፍጥነት ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ከነሱ መካከል - በብሔራዊ ህክምናዎች ውጤታማ ህክምና ፣ በቤት ውስጥ የግሉኮስ እሴቶችን በተገቢው የአመጋገብ ሁኔታ መቀነስ ፡፡

1. የፓርታሜል ጽላቶች የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ እነሱ ከተጣራባቸው ሁለት መቶ እጥፍ የሚበልጥ ናቸው ፣ ከፍተኛ ካሎሪ ሳይሆኑ እና የእርግዝና መከላከያ አላቸው። ጣፋጩ በሞቃትም ሆነ በቀዝቃዛው ሙቀት በፈሳሾች ውስጥ በፍጥነት ይቀልጣል። በሚፈላበት ጊዜ መድሃኒቱ ጣዕሙን ያጣል ፡፡
2. ሳክካትሪን ለሁሉም የስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ላይሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ተመሳሳይ ተጽዕኖዎች አሉት ፡፡ እሱ በአካል በደንብ ተይ ,ል ፣ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ የደም ማነስ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች በሽታዎች ውስጥ ተላላፊ ነው። በዚህ ምክንያት ይህ ንጥረ ነገር በብዙ ሀገሮች ታግ isል ፡፡
3. የጨጓራ በሽታዎችን እና የእይታ ተግባሮችን የሚያዳክም ስለሆነ Xylitol ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
4. ከ saccharin በተቃራኒ ሶዲየም cyclomat ለከፍተኛ ሙቀቶች በጣም የሚቋቋም እና በጣም ጣፋጭ አይደለም። ንጥረ ነገሩ በአሜሪካ ውስጥም የተከለከለ ነው ፡፡
5. የኢንዱስትሪ ፍራፍሬኩለስ ከተጣራ ስኳር የበለጠ ጣፋጭ ነው ፣ ሆኖም በጥብቅ በተወሰደ መልክ መወሰድ አለበት ፡፡ በደም ውስጥ ከሚገኙት የኢንዱስትሪ ፍሬዎች ብዛት ጋር የዩሪክ አሲድ እና ትራይግላይዝላይዜስ መጠን ይነሳል።

ጣፋጮች

ሃይperርጊሚያ የተባለውን በሽታ ለመዋጋት ከተሞክሯቸው መንገዶች አንዱ መደበኛ የስኳር መጠን በአርትራይተስ መተካት ነው። እነዚህ ክኒኖች ከብዙ ልጥፎች ጋር ተቃራኒ የሆኑ ካሎሪዎችን የላቸውም ፡፡ ከስኳር ይልቅ ወደ 180 እጥፍ የሚጣፍጥ ለሥጋው ጤናማ ናቸው ፡፡ ነገር ግን የ dysbiosis ን ጨምሮ የጨጓራና ትራክት እና የአንጀት እጢ በሽታዎች በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች እና አጠቃቀማቸው contraindications እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት።

ምትክ ንጥረ ነገሮች xylitol ፣ sorbitol ፣ saccharin እና sucralose ን ያካትታሉ። ሁሉም በራሳቸው መንገድ ጥሩ ናቸው ፡፡ ሆኖም አንድ ጣፋጭ ጣዕምና ሙሉ በሙሉ ለሥጋው የማይስማማ ነው ፡፡ ስለዚህ እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡